D?shironi t? ndryshoni rr?nj?sisht pamjen tuaj? Nuk ?sht? aspak e v?shtir?, n?se d?shironi! Ne do t'ju tregojm? p?r 10 m?nyra me t? cilat mund t? transformoheni n? m?nyr? magjike.

Me ndihm?n e ngjyrosjes s? flok?ve, mund t? arrini nj? transformim kardinal t? pamjes. Por, para se t? blini boj? ose t? shkoni n? nj? sallon bukurie, duhet t? vendosni p?r ngjyr?n tuaj t? ardhshme t? flok?ve. N? k?t? ??shtje, nuk duhet t? mb?shteteni tek moda dhe stereotipet si “zot?rinj preferojn? biondet” apo “kuqet? jan? t? paturpshme”. ?sht? e r?nd?sishme t? kuptoni se cila ngjyr? ?sht? e duhura p?r ju. Kjo b?het m? s? miri duke p?rdorur nj? sistem prej 12 llojesh ngjyrash.

Modeli i flok?ve ndikon shum? n? pamjen ton?. Duke e ndryshuar pak at?, mund t? arrini rezultate t? mahnitshme. Eksperimento! Provoni pak buffant, p?rdredhni ka?urrelat ose hekurosni flok?t tuaj dhe do t? dukeni krejt?sisht ndryshe!

Qerpik?t e bukur t? gjat? e dekorojn? shum? fytyr?n e nj? gruaje: zmadhojn? vizualisht syt? dhe e b?jn? pamjen t? thell? dhe ekspresive.

Lentet e kontaktit jo vet?m q? ndryshojn? ngjyr?n e syve, por edhe i b?jn? ata m? t? shndritsh?m dhe m? t? shndritsh?m. P?r t? gjetur lentet perfekte p?r ju, duhet t? shkoni n? nj? dyqan t? specializuar dhe t? konsultoheni me nj? specialist.

Me ndihm?n e grimit t? shkath?t, nj? grua me nj? pamje shum? mesatare mund t? shnd?rrohet n? nj? bukuri t? ?uditshme. Prandaj, mos e neglizhoni k?t? mjet magjik t? transformimit. N?se nuk dini si t? pikturoni, k?rkoni ndihm? nga nj? grimier.

Shum? vajza digjen nga dielli. Ka shum? p?rpar?si: maskon rrath?t posht? syve, fsheh pap?rsosm?rit? e vogla t? l?kur?s dhe e b?n figur?n vizualisht m? t? holl?. Nj? nxirje mund t? fitohet natyrsh?m duke u b?r? banja dielli n? plazh ose n? nj? dhom? me diell. Megjithat?, mjek?t thon? se ekspozimi i zgjatur n? diell dhe pasioni p?r solarium jan? shum? t? d?mshme. Prandaj, n?se keni frik? p?r sh?ndetin tuaj, p?rfitoni nga nj? sh?rbim i till? si dushi vet?-rrezit?s. Kjo procedur? ?sht? absolutisht e sigurt dhe konsiston n? sa vijon: futeni n? nj? kabin?, ku sp?rkateni me substanca t? ve?anta q? i japin l?kur?s tuaj nj? hije t? bukur.

Blini di?ka krejt?sisht jasht? karakterit p?r ju. P?r shembull, n?se jeni m?suar t? ecni me xhinse dhe atlete, merrni nj? fustan fem?ror dhe sandale me taka t? larta. N?se preferoni nj? stil t? rrept? zyre, zgjidhni di?ka t? lirshme dhe arg?tuese. Njer?zit p?rreth jush do ta v?n? re menj?her? ndryshimin n? pamjen tuaj.

Palosjet e thella nasolabiale sjellin shum? pik?llim p?r grat?. Zakonisht ato shfaqen pas 30 vitesh, i japin fytyr?s nj? shprehje t? pak?naqur dhe na b?jn? vizualisht m? t? vjet?r. N?se shp?toni nga k?to palosje t? pak?ndshme, do t? dukeni menj?her? 5 vjet m? t? rinj! Ju mund t? b?ni nj? korrigjim t? palosjeve nasolabiale n? nj? sallon bukurie me ndihm?n e injeksioneve t? acidit hialuronik. Kjo procedur? ?sht? praktikisht pa dhimbje dhe nuk k?rkon shum? koh?.

Korseja do ta b?j? figur?n tuaj fem?rore dhe josh?se. Redukton belin, ngre gjoksin dhe ndihmon p?r t? mbajtur nj? q?ndrim t? bukur. Sidoqoft?, korset nuk duhet t? abuzohen - mjek?t nuk k?shillojn? t'i mbani ato m? shum? se nj? her? n? jav?.

Kur kujdeseni p?r bukurin?, duhet t? filloni nga zemra dhe shpirti, p?rndryshe asnj? kozmetik? nuk do t? ndihmoj?.

Coco Chanel

Nj? grua e lumtur dhe harmonike, si t? thuash, shk?lqen nga brenda. Ajo ka sy t? shk?lqyesh?m, nj? ecje t? leht? dhe nj? shprehje simpatike n? fytyr?n e saj. Ajo t?rheq njer?zit drejt saj, edhe n?se ka disa t? meta n? pamjen e saj. Prandaj, n?se jeni t? zymt? dhe t? trishtuar, k?rkoni urgjentisht m?nyra p?r t? ngaz?llyer veten dhe do t? shihni se ?far? ndikimi t? madh ka gjendja juaj e brendshme n? pamjen tuaj.

Si t? ndryshoni veten? N?se po e b?ni k?t? pyetje, do t? thot? q? tashm? jeni nj? person shum? i pjekur. Njer?zit kan? m? shum? gjasa t? b?jn? pyetjen se si t? ndryshojn? njer?zit ose rrethanat e tjera.

Vet?m nj? person i rritur dhe i arsyesh?m e kupton se ?do ndryshim n? jet? fillon me ndryshime n? vetvete.

?sht? v?rtet me fat t? kuptosh se menaxhimi i rrethanave t? jet?s t?nde fillon me ndryshimin e vetes.

Si t? filloni t? ndryshoni

Ne vendos?m q?llime

T? ndryshosh veten ?sht? nj? vendim i denj?. Por nga t? filloni? Para se t? ndryshoni veten, duhet t? kuptoni sakt?sisht se p?r ?far? q?llimesh po p?rpiqeni.?far? d?shironi t? shihni si rezultat i ndryshimeve tuaja? N? fund t? fundit, mund t? shpenzoni shum? p?rpjekje, dhe pastaj t? jeni t? pak?naqur me rezultatin.

Q?llimet q? mund t? k?rkojn? ndryshime jan? shum? t? ndryshme, p?r shembull:

• B?ni nj? karrier? t? mrekullueshme.
• P?r t? krijuar nj? familje.
• Gjeni sh?ndetin dhe bukurin?.
• Arritja e nj? pozicioni t? lart? n? shoq?ri.
• Krijoni burime t? t? ardhurave pasive.

Por duhet t? kihet parasysh se p?r t? arritur nj? q?llim t? caktuar, do t? k?rkohen disa cil?si:

• P?r shembull, cil?sit? e nevojshme p?r t? krijuar nj? familje p?r nj? grua: mir?si, but?si, d?shir? p?r t'u kujdesur p?r f?mij?t, but?si, bindje, besnik?ri, p?rkushtim. Dhe n?se nj? vajz? i vendos vetes q?llimin p?r t? krijuar nj? familje, at?her? do t? jet? e dobishme p?r t? q? t? ndryshoj? dhe t? zhvilloj? pik?risht k?to cil?si.
• N?se q?llimi ?sht? nd?rtimi i nj? karriere, do t? nevojiten edhe cil?si t? tjera, si vendosm?ria, k?mb?ngulja, vendosm?ria, forca.
• Sigurisht, ju mund t'i zhvilloni t? gjitha cil?sit? n? veten tuaj paksa me nj? q?llim t? pacaktuar. Por me k?t? qasje, p?rpjekjet p?r t? ndryshuar ka t? ngjar? t? ngecin shpejt. Meqen?se veprimet n? munges? t? nj? q?llimi nuk sjellin shum? k?naq?si, prandaj humbet t? ec?sh p?rpara.

Prandaj, ?sht? shum? e r?nd?sishme, para se t? filloni t? ndryshoni, t? vendosni nj? q?llim. Vet?m "dua t? ndryshoj" nuk mjafton p?r t? transformuar veten. Ndryshimi fillon me zgjedhjen e nj? q?llimi. Kjo ?sht? p?rgjigja e pyetjes: "Ku t? filloni t? transformoni veten?"

Gjetja e modeleve

Hapi tjet?r p?r t? ndryshuar veten ?sht? t? gjeni njer?z q? kan? arritur tashm? q?llime t? ngjashme.

Duke ditur pik?n p?rfundimtare ku d?shironi t? arrini, mund t? p?rpiqeni t? gjeni rrug?n tuaj. Por duhet t? kuptojm? se nj? k?rkim i till? k?rkon nj? koh? t? gjat? dhe shum? shpesh nuk ?on n? asgj?. Ndonj?her? ?sht? si t? p?rpiqesh t? shpik?sh shkrimin dhe gjuh?n t?nde.

?sht? shum? m? e leht? t? studiohen shembujt e zhvillimit t? atyre njer?zve q? ishin n? nj? situat? t? ngjashme dhe ishin n? gjendje ta ndryshonin at?. ?sht? shum? e r?nd?sishme q? ata t? jen? n? gjendje ta kap?rcejn? at? me sukses. ?sht? e d?shirueshme t? merret nj? shembull jo nj? ose dy.

• BIOGRAFIA E NJER?ZVE T? SUKSESSH?M

?far? mund t? merret si shembull? Nj? opsion i shk?lqyesh?m - biografit?. , n? nj? fush? apo n? nj? tjet?r, ndonj?her? shkruajn? libra se si i kap?rcejn? v?shtir?sit?, si ndryshuan.

Leximi i librave biografik? ndihmon n? identifikimin e tipareve t? personalitetit q? kontribuan n? arritjen e q?llimeve t? synuara p?rmes ndryshimit. Zgjidhni libra, autor?t e t? cil?ve mund t? thon? me siguri: "Un? ndryshova plot?sisht veten dhe mora rezultate t? mira".

• NJER?ZIT RRETH JU

Ndonj?her? mund t? shihen shembuj n? jet?. P?r shembull, nj? mik q? nuk kishte nj? jet? personale p?r nj? koh? t? gjat?, por m? pas ajo ndryshoi veten dhe gjeti lumturin? familjare.

Ose nj? koleg q? n? fillim mbante nj? post minor, por m? pas. Shikoni njer?zit t? arrijn? t? marrin at? q? duan. Tregoni cil?sit? e tyre, mos ngurroni t? k?rkoni k?shilla.

• LEKTURA, TRAJNIME

D?gjimi i leksioneve dhe ndjekja e trajnimeve ?sht? gjithashtu nj? mund?si e mir? p?r t? takuar njer?zit e duhur. Ndonj?her? drejtuesi i trajnimeve t? tilla ?sht? nj? person i suksessh?m i cili ?sht? i gatsh?m t? ndaj? p?rvoj?n e tij se si t? ndryshoj?. Dhe n? t? kaluar?n ka kaluar n?p?r ndryshime t? m?dha.

• LITERATURA PSIKOLOGJIKE

Leximi ju ndihmon t? ndryshoni veten. Megjithat?, jo t? gjith? librat do t? jen? t? dobish?m.

Prandaj, studioni rishikimet dhe p?rpiquni t? m?soni sa m? shum? q? t? jet? e mundur p?r jet?n e autorit. Jo t? gjith? autor?t e literatur?s psikologjike meritojn? t? jen? shembull se si t? ndryshohet.

• FEJA

N?se besimi nuk ?sht? i papranuesh?m p?r ju, at?her? mund t? lexoni ose d?gjoni ligj?rata t? klerik?ve. Mes tyre ka shpesh njer?z q? kan? njohuri se si t? ndryshojn? plot?sisht dhe jan? modele t? mira.

M?soni nga p?rvoja e dikujt tjet?r

Hapi tjet?r n? vet?-p?rmir?sim do t? jet? studimi i p?rvojave t? njer?zve q? kan? qen? n? gjendje t? ndryshojn? rrjedh?n e jet?s s? tyre. Duke studiuar p?rvoj?n e tyre, ju mund ta sistemoni at? dhe t? kuptoni se si t? ndryshoni n? m?nyr? q? t? b?heni si ata dhe t? arrini q?llimet.

Lexoni libra, merrni pjes? n? trajnime, studioni biografit?, mblidhni sa m? shum? informacion nga p?rvojat e njer?zve t? tjer? se si t? ndryshoni veten.

Mos nxitoni n? pishin? me kok?n tuaj. N? fillim, disa gj?ra mund t? mos kuptohen. Kjo do t? thot?, nuk do t? ket? kuptim pse duhet t? b?het kjo apo ajo gj?, si ta zbatoni at? dhe pse ?sht? e nevojshme. Mos i fshini, futni gradualisht n? jet?n tuaj at? q? ?sht? e af?rt dhe e kuptueshme.

• P?r shembull, n?se vendosni t? b?heni nj? person drejtues, at?her? duke e filluar at? menj?her? t? h?n?n, deri t? mart?n e jav?s tjet?r ka nj? shans t? madh p?r ta l?n? at?.
• Pse? Sepse me ardhjen e mendimit "Un? dua t? ndryshoj", nj? person nxiton t? ndryshoj? gjith?ka menj?her?. Kjo do t? thot?, nj? ndjek?s i sapokrijuar i nj? stili jetese t? sh?ndetsh?m fillon t? zgjohet n? or?n 6 t? m?ngjesit, t? b?j? ushtrime, t? haj? perime dhe fruta, n? vend t? petave t? zakonshme, t? l?r? duhanin dhe t? heq? dor? nga pirja e alkoolit n? dit?lindjen tjet?r.
• Si rezultat, pas disa dit?sh apo jav?sh, kjo m?nyr? jetese b?het e padurueshme. Personi i kthehet zakoneve t? vjetra. Pyetje: Si t? ndryshojm?? tani ai kujdeset shum? m? pak, ka nj? ndjenj? neverie p?r ndryshimet.
• Duke studiuar p?rvoj?n e dikujt tjet?r, bashkojuni asaj gradualisht, me mir?kuptim. N?se do t? zgjoheni her?t, ngrihuni 30 minuta m? her?t nes?r. Tre ose kat?r dit? m? von? p?r 10 minuta t? tjera. Sillni gradualisht koh?n e ngritjes n? at? t? d?shiruar. Duhet t? b?het zakon, jo dhun? ndaj vetvetes. Dhe para se t? b?ni di?ka, ?sht? shum? e r?nd?sishme t? kuptoni pse keni nevoj? p?r t?.

Ku t? k?rkoni mb?shtetje dhe si t? q?ndroni t? motivuar

Kur vendosni se si t? ndryshoni veten, ?sht? shum? e r?nd?sishme t? mbani mend se motivimi dhe d?shira e fort? p?r t? ndryshuar jan? shoq?rues thelb?sor? t? p?rparimit.

Natyrisht, d?shira p?r t? ndryshuar do t? rritet dhe do t? bjer? me kalimin e koh?s. Her?t a von?, siguresa e par? do t? kaloj?, motivimi do t? filloj? t? ulet. Do t? ket? patjet?r situata n? rrug?n e ndryshimit kur duket se nuk ka p?rparim.

Do t? ket? situata kur t? duket se ndryshimet po shkojn? krejt?sisht n? drejtimin e gabuar, q? nuk ju afrojn? me q?llimet tuaja. Ndonj?her? mund t? ket? nj? d?shir? t? fort? p?r t? hequr dor? nga gjith?ka dhe p?r t'u kthyer n? at? q? ishte.

Por mos harroni t? thoni shprehjen: "Un? ndryshova plot?sisht veten, ia dola!" mund ta b?jn? vet?m ata q? megjithat? arrit?n n? fund, ata q? u p?rball?n me t? gjitha v?shtir?sit?, p?rjetuan momente t? v?shtira dhe ata q? nuk u dor?zuan.

P?r t? p?rballuar situatat e v?shtira q? lindin p?rgjat? rrug?s s? ndryshimit, krijoni kushte p?r veten tuaj q? ju ndihmojn? t? mos hiqni dor? nga ajo q? keni filluar. Cilat jan? k?to kushte?

Q?ndrimi i duhur ndaj d?shtimit

Padyshim q? do t? ket? suksese dhe d?shtime n? procesin e ndryshimit. ?sht? e r?nd?sishme t? merreni me d?shtimin n? m?nyr?n e duhur. Ju nuk keni pse t? rrahni veten p?r ?do gabim.

D?shtimi ?sht? gjithashtu i mir?. Sepse ofron ushqim p?r mendim dhe analiz?. Kjo ju ndihmon t? kuptoni gabimet tuaja dhe t? mos i b?ni ato n? t? ardhmen.

N?se nuk gaboheni, at?her? me shum? mund?si nuk studioni. ?do humbje ?sht? e mbushur me nj? mund?si t? barabart? ose edhe m? t? madhe. M?soni t? shihni mund?sit? dhe m?simet n? d?shtim.

Mjedisi p?r ndryshim

Pa nj? mjedis t? mir? q? ndan q?llimet tuaja, do t? jet? e pamundur t? ndryshoni. Nuk ka njer?z q? nuk kan? kurr? dyshime. Ka shum? pak njer?z q? mund t'i rezistojn? presionit t? t? tjer?ve p?r nj? koh? t? gjat?. P?r t'i mbijetuar periudhave t? dyshimit, refuzimit t? shoq?ris?, ?sht? e nevojshme t? keni mb?shtetjen e njer?zve me mendje t? nj?jt?.

Nuk duhet t? jen? shum?, por duhet t? ket? t? pakt?n nj?. Meqen?se ?sht? mb?shtetja e dikujt q? ndan aspiratat dhe bindjet tuaja q? mund t? ndryshoj? gjith?ka.

Ndrysho gjurmimin e progresit

• Motivimi humbet p?r shkak t? pamund?sis? p?r t? ndjer? p?rparim. Zgjidhja n? k?t? rast do t? jet? - nj? ditar ose ndonj? m?nyr? tjet?r p?r t? rregulluar gjendjen aktuale.
• Kthehuni her? pas here te t? dh?nat e vjetra p?r veten tuaj p?r t? par? se ndryshimet po ndodhin ende.

Pengesat e mundshme

Shpesh nj? person q? deklaron: "Dua t? ndryshoj" dhe fillon t? l?viz? n? k?t? drejtim, perceptohet nga t? tjer?t me armiq?si.

Mos u shqet?soni, me pyetjen: "Si t? ndryshoj n?se t? tjer?t nuk m? mb?shtesin?" p?rballet secili q? vendos t? shkoj? n? rrug?n e vet, t? ndryshoj? dhe t? zhvillohet.

Mjedisi q? pengon ndryshimin

P?r shembull, dikush n? kompani ka ndaluar s? piri dhe nuk po pi m? alkool. Zakonisht deklarata t? tilla shkaktojn? nj? reagim t? fort?. Sepse nuk mund t? ndaloni s? piri. Kjo k?rkon nj? arsye shum? t? mir?, p?r shembull, s?mundje ose shtatz?ni. P?rndryshe ?sht? e pamundur.

Njer?zit p?rreth jush zakonisht kan? frik? nga ndryshimi, ata nuk ndajn? d?shir?n tuaj p?r t? ndryshuar. Ndoshta, n?se q?ndroni n? rrug?n tuaj dhe arrini rezultate t? mira, me kalimin e koh?s po k?ta njer?z do t? pyesin veten se si t? ndryshojn? veten.

Por tani p?r tani, ata me shum? gjasa do t? reagojn? negativisht ose me kujdes.

Tiparet e personalitetit q? pengojn? ndryshimin

P?rve? njer?zve, ndryshimet pengojn? edhe tiparet e karakterit si dembelizmi, frika dhe pavendosm?ria. Zakonet e vjetra t? preferuara gjithashtu ngadal?sojn? p?rparimin:

• P?r shembull, nj? person kujdeset p?r sh?ndetin e tij, zot?ron ushqimin e sh?ndetsh?m, ushtrimet fizike. Por at?her? p?rtacia dhe zakonet e vjetra fillojn? sulmin e tyre. Hani shijsh?m n? mbr?mje, anashkaloni nj? st?rvitje.
• Largoni d?shirat e tilla. Krijoni kushte n? t? cilat zakonet e k?qija dhe tiparet e karakterit do t? jen? t? v?shtira p?r t'u shfaqur. Pastaj, me kalimin e koh?s, do t? thoni me k?naq?si: "Un? kam ndryshuar plot?sisht veten".

Ka nj? periudh? n? jet?n e ?do personi kur ai d?shiron t? ndryshoj?. Ju mund ta ndryshoni veten p?r mir? pafund?sisht, sepse nuk ka kufi p?r p?rsosm?rin?. D?shira p?r ndryshim ndikon pozitivisht si n? karakterin e nj? personi ashtu edhe n? q?ndrimin e tij ndaj bot?s p?rreth tij. Mund t? ket? shum? arsye p?r nj? d?shir? t? till?, por p?r t? pasur sukses, duhet t? mos g?njeni veten. ?sht? e nevojshme t? kuptohet qart? se ?far? irriton sakt?sisht dhe shkakton nj? ndjenj? pak?naq?sie. Duke eliminuar burimet e ankthit, nj? person gjen harmonin? dhe b?het i lumtur.

Duke menduar se si t? ndryshoni veten nga jasht?, s? pari duhet t? p?rshtateni n? nj? m?nyr? pozitive. ?do ndryshim fillon nga brenda, vet?m ato mund t? ndryshojn? bot?kuptimin dhe q?ndrimin ndaj jet?s.

Si t? ndryshoni nga jasht??

Femrat gjithmon? duan t? duken bukur dhe b?jn? shum? p?rpjekje p?r k?t?. Ndonj?her? nj? jet? e t?r? kalon n? k?rkim t? imazhit t? saj. P?r t? shtuar ngjyra dhe emocione t? reja n? jet?n e p?rditshme, ia vlen t? ndryshoni reflektimin tuaj n? pasqyr?. Dhe at?her? lind pyetja: "Si ta ndryshoni veten nga jasht?? Ku t? filloj??" Pasi ka vler?suar veten dhe analizuar ?do detaj, edhe at?her? nj? grua nuk e kupton gjithmon? se ?far? d?shiron dhe ?far? duhet ndryshuar.

Ndryshimi fillon me flok?t

Ekspert?t ju k?shillojn? q? t? filloni t? krijoni stilin tuaj me nj? model flok?sh. Nj? prerje flok?sh ose nj? ngjyr? flok?sh rr?nj?sisht e ndryshme mund t? ndryshoj? plot?sisht pik?pamjet e nj? gruaje. ?sht? m? mir? t'ia besoni procesin mjeshtrave t? sallonit, n? m?nyr? q? t? mos dyshoni n? cil?sin? e rezultatit. Mos kini frik? t? eksperimentoni, ndonj?her? nj? zgjidhje e papritur b?het m? e p?rshtatshme.

Jo ?do grua ?sht? e gatshme t? shpenzoj? para p?r sh?rbimet e stilist?ve, k?shtu q? shum? jan? t? interesuar se si t? ndryshojn? veten nga jasht? n? sht?pi. Revistat me shk?lqim, fotot e njer?zve t? famsh?m dhe k?shillat e profesionist?ve do t'ju ndihmojn? t? gjeni imazhin tuaj. Por s? pari ia vlen t? p?rcaktohet se si nj? grua d?shiron t? duket n? m?nyr? ideale. Fotografia duhet t? mendohet deri n? detajet m? t? vogla.

Ngjyra e flok?ve

Ngjyrat e flok?ve si biondja, pat?llxhani, nuancat e kuqe ose blu-zi do t'i shtojn? shk?lqim imazhit. P?r t? zgjedhur ngjyr?n e duhur, mund t? "luani" me tonik q? lahen shpejt. Por zgjidhja m? e mir? ?sht? t? p?rdorni ndihm?n e nj? stilisti profesionist.

Vajzat me l?kur? t? hapur nuk duhet t? zgjedhin tone agresive t? err?ta, ?sht? m? mir? t? zgjedhin nuancat e buta. Por grat? me l?kur? t? err?t do t'i p?rshtaten t? zez?s ose nuancave t? g?shtenj?s.

Prerje flok?sh dhe stilim

Ju mund t? theksoni tiparet t?rheq?se t? fytyr?s dhe t? fshehni t? metat me nj? prerje flok?sh. ?sht? m? mir? t? fsheh?sh nj? ball? t? madhe n?n nj? zhurm?, dhe vesh?t e spikatur - n?n nj? prerje flok?sh bob. N?se fytyra ?sht? e sh?ndosh?, vajza duhet t? ket? flok? t? gjat?.

Duke menduar se si t? ndryshoni veten nga jasht? dhe t? zgjidhni nj? prerje flok?sh, mos harroni p?r gjendjen e flok?ve. Edhe ka?urrelat e gjata nuk kan? gjasa t? t?rheqin shikime admiruese n?se jan? t? ndara dhe t? dob?suara. N? k?t? rast, ?sht? m? mir? t'i jepni p?rpar?si prerjeve t? shkurtra t? flok?ve ose t? vishni flok? me gjat?si t? mesme.

Sot, n? dyqane t? specializuara mund t? blini nj? shum?llojshm?ri trajtimesh flok?sh. Ata shpejt do t'i kthejn? shk?lqimin dhe forc?n ka?urrelave, por nuk duhet t? kurseni n? cil?sin? e tyre.

N?se nj? grua ?sht? pronare e flok?ve t? trash? dhe t? r?nd?, nj? prerje flok?sh asimetrike, pak e pakujdesshme, ?sht? e p?rkryer p?r t?. K?shtu q? imazhi i p?rgjithsh?m do t? jet? m? i leht? dhe m? i ajrosur. Flok?t ka?urrela e v?shtir?sojn? zgjedhjen e prerjes s? flok?ve, por ato stilohen leht?sisht me ndihm?n e shkumave dhe shkumave. Prandaj, ?sht? m? mir? t'i rritni ato dhe t? b?ni ka?urrela t? rregullta.

Ka shum? mund?si se si t? ndryshoni veten nga jasht?. Para s? gjithash, nj? grua duhet t? d?gjoj? veten dhe d?shirat e saj.

Syzet dhe aksesoret

N?se nj? grua ka shikim t? dob?t, ?sht? koha t? flak?sh komplekset dhe stereotipet dhe t? vendos? syze. Tani zgjedhja e tyre ?sht? e madhe, dhe ju mund t? zgjidhni nj? model p?r ?do pamje. P?rve? k?saj, me ndihm?n e syzeve mund t? fshehni defekte si qeskat posht? syve apo rrudhat.

Grat? q? mbajn? syze mund t'i ndryshojn? ato p?r lente kontakti. Kjo jo vet?m q? do t? p?rdit?soj? imazhin, por gjithashtu do t'ju lejoj? t? ndryshoni ngjyr?n e syve. Syt? e ndritsh?m t?rheqin v?mendjen e meshkujve dhe t?rheqin shikime t? interesuara.

Grim

Nj? nga m?nyrat m? t? lehta p?r t? ndryshuar pamjen tuaj ?sht? t? ndryshoni grimin tuaj. Ju duhet t? veproni duke p?rdorur metod?n "p?rkundrazi" - n?se nj? grua pikturonte vet?m pak, mund t? provoni grim m? t? ndritsh?m. Por duhet t? p?rqendroheni ose te syt? ose te buz?t. P?r t? p?rdorur si? duhet palet?n dhe p?r t? m?suar nd?rlikimet e pamjes, ia vlen t? vizitoni nj? stilist. Ai do t? punoj? me fytyr?n dhe do t? jap? rekomandime t? vlefshme.

Si t? silleni n? butik??

Grat? q? mendojn? se si t? ndryshojn? veten nga jasht? brenda nj? jave duhet t? b?jn? pazar. Me ndihm?n e rrobave, jo vet?m q? mund t? fshehni t? metat e figur?s, por edhe t? ndryshoni rr?nj?sisht imazhin. Garderoba e ?do femre duhet t? ket? veshje t? stileve t? ndryshme dhe p?r ?do rast.

Nuk ka nevoj? t? jeni t? turpsh?m dhe t? ndiheni t? pasigurt n? dyqan. T? gjitha komplekset duhet t? mbeten n? t? kaluar?n, mir?, ose t? pakt?n p?rtej pragut t? butikut. Ata nuk marrin para p?r t? provuar, k?shtu q? ia vlen t? eksperimentoni dhe provoni edhe ato opsione q? m? par? dukeshin plot?sisht t? papranueshme. Shpesh n? k?t? proces, nj? grua fillon t? vler?soj? veten dhe trupin e saj n? nj? m?nyr? tjet?r, vet?vler?simi i saj rritet dhe vet?besimi shfaqet. Dhe ky ?sht? sekreti kryesor i suksesit. Nj? grua q? e do veten i k?naq burrat dhe i b?n zemrat e tyre t? rrahin m? shpejt.

Figura dhe trupi

N? rrug?n p?r t? ndryshuar, nuk duhet harruar p?r figur?n. Trupi fem?ror duhet t? jet? gjithmon? i rregulluar dhe i tonifikuar, ndaj nuk duhet t? kurseni koh? p?r sport. P?r vajzat n? trup, p?rgjigja n? pyetjen se si t? ndryshoni veten nga jasht? p?rtej njohjes, p?rgjigja ?sht? e qart?: humbni pesh?! N? st?rvitje, jo vet?m q? mund t? rregulloni veten, por edhe t? takoni njer?z interesant?.

?do ndryshim ?sht? nj? hap drejt nj? t? ardhmeje m? t? mir?! Por duke u marr? me pamjen, mos harroni p?r bot?n e brendshme.

Pothuajse ?do grua her?t a von? p?rballet me t? kuptuarit se jo gjith?ka i p?rshtatet n? pamjen e saj. Sigurisht, ?do grua mund t? d?shiroj? t? shoh? "versionin m? t? mir? t? vetes" n? pasqyrimin e pasqyr?s, dhe n?se edhe ju keni nj? d?shir? t? till?, at?her? ju sugjerojm? t? njiheni me disa rekomandime.

Si t? ndryshoni pamjen tuaj tek nj? vajz?, ku t? filloni

Gj?ja e par? q? duhet t? b?ni ?sht? t? hartoni nj? plan veprimi. Shkruani n? nj? cop? let?r se ?far? nuk ju p?lqen konkretisht n? pamjen tuaj dhe si mund t? ndryshohen p?r mir? k?to ve?ori. Lexoni n? internet p?r procedura t? ndryshme kozmetike, n? Photoshop, eksperimentoni me ngjyr?n e flok?ve, trash?sin? e vetullave, e k?shtu me radh?, n? m?nyr? q? t? kuptoni n?se ndryshimet e planifikuara do t'ju p?rshtaten v?rtet dhe vet?m at?her? vazhdoni me ndryshimet kryesore.

Si t? ndryshoni p?rtej njohjes

B?ni plastik? Sigurisht, kjo metod? ?sht? m? radikale, por duhet t? p?rdoret vet?m n?se ka ndonj? defekt t? v?rtet? n? fytyr?n tuaj. Nuk ?sht? e pazakont? q? nj? vajz? t? ndryshoj? n? m?nyr? impulsive form?n e buz?ve t? saj ose form?n e syve t? saj, por m? pas i drejtohet p?rs?ri kirurgut n? m?nyr? q? t? kthej? gjith?ka "si? ishte" - ka nj? refuzim t? "vetes s? re" . P?r m? tep?r, versioni i ri nuk ?sht? gjithmon? m? i mir? se ai i m?parshmi. N?se keni ?nd?rruar p?r nj? operacion p?r nj? koh? t? gjat? dhe jeni t? bindur se kjo ?sht? nj? m?nyr? e v?rtet? p?r t? p?rmir?suar pamjen tuaj, at?her? mund t? vendosni p?r procedur?n. Ne ju rekomandojm? q? t? konsultoheni me disa kirurg? praktik? p?r k?t? ??shtje. Botox, lift Vini re se injeksionet e botoksit dhe liftimi i fytyr?s jan? procedura q? mund t? ndihmojn? n? p?rmir?simin e pamjes s? grave mbi 35-40 vje?. P?r vajzat e reja, k?to manipulime t? fytyr?s, si rregull, jan? krejt?sisht t? panevojshme, madje mund t? jen? t? d?mshme. N?se nuk jeni t? k?naqur me cil?sin? e l?kur?s tuaj, konsultohuni me nj? estetist dhe k?rkoni q? ai t? rekomandoj? procedura q? do t'i p?rshtaten m? mir? mosh?s tuaj. B?ni nj? tatuazh n? fytyr? Nj? procedur? mjaft e zakonshme, por kur e b?ni, mbani n? mend se ndonj?her? do t'ju duhet t? b?ni nj? korrigjim tatuazhi n? m?nyr? q? t? mos zbehet. Aktualisht, ekziston nj? tatuazh i buz?ve, vetullave dhe k?shtu me radh?. Shum? gra v?rejn? komoditetin e k?saj metode - p?r shembull, me ndihm?n e tatuazhit t? buz?ve, ata arrit?n t? rrisin vizualisht v?llimin e tyre pa iu drejtuar injeksioneve t? acidit hialuronik etj. P?r m? tep?r, nj? tatuazh i till? ndihmon n? zgjidhjen e p?rkohshme t? problemeve me p?rb?rjen - mjeshtri fillimisht zgjedh ngjyr?n q? buz?t tuaja do t? lyhen sipas d?shir?s tuaj. N? m?nyr? t? ngjashme, mund t? aplikoni shigjeta n? qepallat - kjo do t'ju ndihmoj? gjithashtu t? kurseni koh? n? aplikimin e grimit t? p?rditsh?m, n?se ato jan? pjes? p?rb?r?se e tij.

Ndryshoni veten nga brenda Sigurisht, ndryshimet e brendshme nuk ka gjasa t'ju ndryshojn? p?rtej njohjes, por ato me t? v?rtet? mund t? b?jn? ndryshime t? r?nd?sishme n? imazhin tuaj. Prej koh?sh ?sht? v?rejtur se n?se nj? person rishikon q?ndrimin e tij ndaj jet?s, e gjen veten n? nj? hobi t? papritur, fillon t? p?rfshihet n? praktika t? ndryshme q? ndihmojn? p?r t? arritur harmonin? e brendshme, at?her? k?to ndryshime pozitive fillojn? t? ken? nj? efekt m? t? mir? n? pamjen. Humbni pesh? ose shtoni pesh? Si? e dini, me nj? ndryshim n? pesh?, ndryshimet n? fytyr? b?hen t? dukshme. Nj? grua q? ka humbur pesh? fillon t? v?rej? tipare t? reja n? vetvete - moll?zat q? shfaqen papritur, zhdukja e edem?s etj. Edhe syt? n? fytyr?n m? t? holl? befas fillojn? t? duken m? t? m?dhenj dhe m? shpreh?s. Gjithashtu, mos harroni p?r skicat e reja q? fiton figura. Megjithat?, shpesh, jo vet?m grat? mbipesh? jan? t? pak?naqura me figur?n e tyre, por edhe ato q? vuajn? nga n?npesha. N? rastin e dyt?, ju mund t? fitoni kilogram?t e nevojsh?m duke rritur mas?n e muskujve - n? k?t? rast, nj? trup i holl? do t? marr? form?n e d?shiruar n? vendet e duhura dhe do t? marr? p?rmasa m? t? favorshme.

Si t? ndryshoni n? nj? muaj - plani i veprimit

N?se d?shironi t? arrini ndryshime n? pamje brenda nj? muaji, at?her? p?rshkruani paraprakisht planin e nevojsh?m t? veprimit p?r veten tuaj. Ndryshoni n? m?nyr? dramatike modelin e flok?ve dhe ngjyr?n e flok?ve Mund t? filloni me nj? ndryshim rr?nj?sor t? flok?ve dhe ngjyr?s s? flok?ve. N?se keni veshur nj? bishtalec posht? belit p?r shum? vite, at?her? mund ta p?rdit?soni prerjen, p?r shembull, duke i prer? flok?t deri te tehet e shpatullave. Ju gjithashtu mund t? rritni flok?t, t? b?ni balluke ose nj? prerje flok?sh interesante p?r gjat?sin? e flok?ve tuaj. Megjithat?, e gjith? kjo duhet t? b?het vet?m n?se jeni t? bindur se imazhi i ri do t'ju p?rshtatet v?rtet. I nj?jti rregull vlen edhe p?r ngjyrosjen e flok?ve - n?se ?sht? e mundur, provoni nj? paruke me fije t? ngjyr?s s? d?shiruar ose p?rpunoni foton tuaj n? Photoshop p?r t? par? se si do t? dukeni me nj? hairstyle t? p?rdit?suar. Vini re se n?se vendosni t? b?heni bionde, por tani flok?t tuaj jan? t? err?t, at?her? ndoshta do t'ju duhet t? p?rs?risni procedur?n e ngjyrosjes m? shum? se nj? her?, duke mbajtur nj? interval prej disa dit?sh, p?r t? arritur rezultatin e d?shiruar. Grim i ri (ose thjeshtim n?se keni qen? gjithmon? t? veshur me grim t? ndritsh?m) Mundohuni t? zgjidhni nj? make-up t? ri p?r veten tuaj, me t? cilin do t? dukeni m? spektakolare. P?r ta b?r? k?t?, ka shum? video trajnimi n? internet dhe kurse t? ndryshme. Sidoqoft?, edhe pa k?t?, mund t? p?rpiqeni t? pikturoni ndryshe nga zakonisht - "luani" me palet?n e ngjyrave, aplikoni hijet e nj? hije krejt?sisht t? ndryshme me t? cil?n jeni m?suar, eksperimentoni me ngjyr?n e buz?kuqit. P?r k?to q?llime, mund t? blini disa buz?kuq t? lir? dhe nj? grup hijesh t? lira - n? k?t? m?nyr? mund t? jeni t? sigurt se cilat ngjyra absolutisht nuk ju p?rshtaten dhe cilat duken shum? interesante n? fytyr?n tuaj. Sigurisht, pasi t? eksperimentoni, pastroni fytyr?n dhe merrni nj? buz?kuq dhe rimel t? ri t? mark?s suaj t? preferuar dhe ato nuanca q? pas eksperimentit ju p?lqyen m? shum? n? fytyr?. Rifreskojeni garderob?n tuaj Shpesh, vet?m duke p?rdit?suar veshjet, nj? grua shfaqet para t? tjer?ve n? nj? drit? krejt?sisht t? ndryshme. Ndoshta jeni m?suar t? visheni n? nj? stil t? caktuar dhe as nuk dyshoni se gj?ra krejt?sisht t? ndryshme mund t'ju p?rshtaten shum? m? tep?r. Ne ju rekomandojm? t? zgjidhni nj? dit? t? lir? dhe, pasi t? keni ardhur n? nj? dyqan veshjesh me ?mime t? arsyeshme p?r ju, t? merrni disa veshje q? zakonisht nuk u kushtoni v?mendje n? dhom?n e montimit. Mundohuni t? mbledhni disa imazhe nga gj?rat q? jan? t? pazakonta p?r ju, secila prej t? cilave duhet t? fotografohet n? pasqyr?n e dhom?s s? zhveshjes. N? sht?pi, shikoni fotot tuaja, mbani mend ndjenjat q? keni p?rjetuar kur vishni rroba t? reja dhe kthehuni p?r ato gj?ra q? ju p?rshtaten. Megjithat?, ju mund t? blini ato artikuj veshjesh q? jan? m? t? njohura p?r ju, por sigurohuni q? t'i plot?soni ato me aksesor? t? rinj. Ndryshoni zakonet dhe zakonet Hiqni dor? nga zakonet e k?qija - zakonisht ato nuk kan? efektin m? t? mir? n? pamjen e p?rgjithshme. N? vend t? k?saj, ?sht? m? mir? t? fitoni zakone t? reja t? sh?ndetshme - t? luani sport, t? hani si? duhet, t? ecni n? aj?r t? past?r dhe t? ngjashme. Vizitoni vende t? reja, takoni njer?z t? rinj Zgjeroni horizontet tuaja duke takuar njer?z t? rinj dhe duke vizituar vende t? reja. P?r shembull, duke vizituar lloje t? ndryshme institucionesh, ju zgjeroni pa dashje veshjet tuaja - nj? fustan p?r teat?r, nj? kostum sportiv p?r klasat e fitnesit, nj? veshje t? re p?r nj? takim, etj.

Si t? transformoheni shpejt dhe me kosto t? ul?t

Ndonj?her?, p?r nj? transformim nj? gruaje ka nevoj? p?r pak - gjum? dhe pushim t? mir?. Shpesh ne e neglizhojm? k?t? dhe si pasoj? kemi rrath? t? err?t ose qeska posht? syve, nj? pamje t? lodhur dhe ndryshime t? tjera t? pak?ndshme n? pamje. Nj? grua e pushuar dhe e pushuar, nga ana tjet?r, zakonisht duket e fresk?t dhe e g?zuar, gj? q? nuk mund t? mos p?rmir?soj? pamjen e saj. Gjeni nj? m?nyr? p?r t? l?n? m?njan? nja dy dit? p?r veten tuaj, n? t? cilat nuk do t? b?ni gj? tjet?r ve? gjumit dhe relaksimit. Dhe ju duhet t? relaksoheni jo para kompjuterit - b?ni nj? sh?titje n?p?r qytet, thjesht shtrihuni n? divan, b?ni nj? banj? me krip? deti, shkum? dhe vajra esencial? dhe t? ngjashme. B?ni vet? ngjyrosjen e flok?ve dhe flok?ve Ngjyrosja e flok?ve n? sht?pi nuk ?sht? aspak e v?shtir?, n?se nuk po flasim p?r ndonj? lyerje komplekse apo ndri?im t? tyre. N? ?do boj? flok?sh do t? gjeni udh?zime t? holl?sishme p?r p?rdorim. Ngjyrosni vetullat tuaja Shum? gra regjistrohen p?r ngjyrosjen e vetullave n? nj? sallon bukurie, ose e shtyjn? k?t? vizit? p?r m? von?, madje duke mos dyshuar se mund ta p?rballojn? k?t? procedur? n? sht?pi, duke shpenzuar jo m? shum? se 15 minuta p?r t?. P?r ta b?r? k?t?, ju vet?m duhet t? blini nj? tub t? boj?s s? d?shiruar n? pothuajse ?do dyqan kozmetik. N?se nuk jeni t? sigurt se mund ta p?rballoni vet? detyr?n, shikoni nj? video n? internet se si ta b?ni at? ose lexoni rekomandimet e p?rgjithshme. B?huni p?r sport ose mbani diet? Sportet mund t? praktikohen jo vet?m n? palest?r, por edhe n? sht?pi. P?r ta b?r? k?t?, ju rekomandojm? t? grumbulloni nj? pal? shtang? dore dhe t? filloni t? b?ni ushtrimet - p?r k?t? q?llim, mund t? zgjidhni disa video n? ueb q? demonstrojn? nj? grup ushtrimesh p?r nj? grup t? caktuar muskujsh. Edhe n?se sapo filloni t? b?ni squats dhe t? b?ni abs ?do dit?, kjo tashm? do t? ket? nj? efekt pozitiv n? pamjen tuaj. N?se ka pesh? t? tep?rt n? trupin tuaj, ju rekomandojm? t? zgjidhni nj? diet? t? p?rshtatshme p?r veten tuaj - kjo jo vet?m q? do t? p?rmir?soj? pamjen tuaj, por gjithashtu do t? ket? nj? efekt t? mir? n? mir?qenien e p?rgjithshme.

?far? mund t? ndryshoni n? veten tuaj n?se tashm? keni provuar gjith?ka

B?ni nj? tatuazh, qerpik?t, thonjt? P?rpiquni t? b?ni nj? manikyr interesant - mund t'i shtoj? prekje t? papritura pamjes suaj. Gjithashtu, ka shum? mund?si q? qerpik?t e zgjatur apo tatuazhet e qepallave t'i japin m? shum? ekspresivitet pamjes suaj. B?ni vetes nj? tatuazh N?se keni ?nd?rruar p?r nj? tatuazh p?r nj? koh? t? gjat?, dhe ky nuk ?sht? nj? vendim impulsiv, at?her? ndoshta ?sht? koha p?r t? p?rmbushur ?ndrr?n tuaj? Zgjidhni nj? sallon me vler?sime pozitive ose b?ni nj? takim me mjeshtrin sipas rekomandimeve - me siguri, edhe nj? vizatim i vog?l n? trup q? ju p?lqen do t'ju jap? mund?sin? t? ndiheni n? nj? m?nyr? t? re. Ngjyrosni flok?t me nj? ngjyr? t? papritur Ngjyra e flok?ve luan nj? rol t? madh n? imazhin n? t?r?si. E nj?jta grua me ngjyra t? ndryshme flok?sh duket krejt?sisht ndryshe. Mundohuni t? eksperimentoni me flok?t tuaj, por sigurohuni paraprakisht q? k?to ndryshime do t'ju p?rshtaten akoma. Prisni ka?urrelat e gjata ose rriteni n?se keni nj? prerje flok?sh t? shkurt?r Sigurisht, ju mund t? b?ni eksperimente t? papritura jo vet?m me ngjyr?n e flok?ve, por edhe me gjat?sin? e tyre. Shum? gra as nuk dyshojn? se si duken me flok?t deri n? belin, p?r arsyen e thjesht? se nuk kan? mundur t'i rrisin kurr? flok?t n? k?t? kufi. Nd?rkoh?, mund t? p?rpiqeni t'i rritni flok?t n? m?nyr?n m? t? but? ose t? provoni fijet false.Gjithashtu, disa njer?z mbajn? flok? deri n? belin p?r shum? vite, pavar?sisht se ky model flok?sh nuk u shkon fare dhe ka?urrelat. n? p?rgjith?si mos dukeni shum? t? rregullta nga skajet e ?ara, k?shilla ose m?rzi. M? pas, disa prej tyre ende e pren? bishtalecin e tyre, duke b?r?, p?r shembull, nj? bob t? zgjatur. Si rezultat, imazhi i tyre b?het m? i fresk?t dhe m? interesant, dhe flok?t e tyre duken shum? m? t? sh?ndetsh?m.

P?r t? transformuar veten p?r mir? - mos nxitoni t? eksperimentoni

Mendoni mir? dhe studioni informacionin Para se t? vendosni p?r ndryshime drastike, provoni t? lexoni komente rreth tyre n? internet, konsultohuni me t? dashurit. Mos merrni vendime n? m?nyr? impulsive. Konsultohuni me ekspert? N? var?si t? zon?s n? t? cil?n po planifikoni ndryshime, konsultohuni me nj? parukier, estetist, kirurg plastik etj. Kaloni m? shum? koh? p?r t? marr? rezultatin m? t? mir? Mos prisni t? merrni rezultate t? shk?lqyera n? nj? koh? t? shkurt?r - n? disa raste kjo nuk ?sht? e mundur. Po flasim p?r dietat, aktivitetet sportive, kujdesin kompleks t? l?kur?s, heqjen e celulitit dhe shum? m? tep?r. ?sht? e v?shtir? t? arrihen ndryshime dramatike n? nj? jav? kur b?het fjal? p?r humbje t? konsiderueshme n? pesh?, shtim muskujsh ose operacione plastike (duhet koh? p?r t'u rikuperuar). Megjithat?, gjat? k?saj kohe mund t? b?ni shum? ndryshime t? tjera n? pamje. Gj?ja kryesore ?sht? t? studioni informacionin e nevojsh?m paraprakisht dhe t? siguroheni q? k?to ndryshime do t? jen? v?rtet p?r mir? - p?rndryshe, ??shtja mund t? rezultoj? t? jet? nj? zhg?njim i madh p?r ju. K?shilla kryesore ?sht? t'i qaseni ?do eksperimenti me vet?dije.

A ?sht? e mundur q? nga jasht? t? b?heni nj? person tjet?r n? 1 dit?

N? p?rgjith?si, n? nj? dit? ju mund t? ndryshoni v?rtet pamjen tuaj mjaft t? konsiderueshme. Megjithat?, n?se nuk jeni t? k?naqur me pesh?n tuaj, at?her? k?to ndryshime me siguri do t? zgjasin shum? m? tep?r. N?se figura ju p?rshtatet, por d?shironi disa ndryshime t? dukshme, at?her? mund t'i b?ni ato duke ndryshuar ngjyr?n e flok?ve, duke lyer vetullat, duke rritur qerpik?t, duke pastruar fytyr?n n? sallon, duke ndryshuar garderob?n, duke vizituar nj? dhom? me diell, duke prer? ose flok?t n? rritje. N?se po flasim p?r ndryshime t? brendshme, at?her?, natyrisht, do t? duhet shum? m? tep?r koh?. Sidoqoft?, n? nj? dit? mund t? b?ni edhe shum? - p?rshkruani nj? plan t? detajuar veprimi q? do t'ju ndihmoj? t? arrini rezultatet e d?shiruara.

P?r ne - vajzat - pamja ?sht? shum? e r?nd?sishme, prandaj, m? shpesh, p?r t? g?zuar apo edhe p?r t? p?rmir?suar cil?sin? e jet?s, mjafton q? thjesht t? ndryshojm? di?ka n? veten ton?. Jemi t? sigurt se shum? prej nesh tashm? kan? kaluar n?p?r shum? faza, t? cilat do t? diskutohen tani, dhe ka shum? t? ngjar?, pas k?saj, jeta u b? m? e ndritshme dhe m? e ndritshme.

2Mmedia/shutterstock

Pra, pa vones?, le t'i qasemi biznesit. ?sht? koha p?r t? ndryshuar di?ka, por nuk dini ende nga t? filloni? Ivetta do t? p?rpiqet t? ndihmoj?!

Flok?t

Flok?t, si? thon? ata, jo dh?mb?t - do t? rriten p?rs?ri. Prandaj, shum? vajza eksperimentojn? me guxim. P?r vajzat, ka?urrelat e t? cilave jan? bionde natyrale, do t? jet? m? e leht? t? rilyhen n? ?do ngjyr? tjet?r, qoft? ajo e kuqe apo bionde platin. Megjithat?, kini kujdes, jo t? gjith? flok?t mund t'i rezistojn? ndryshimeve ekstreme.

Pra, n? m?nyr? q? eksperimentet tuaja t? jen? kryesisht t? suksesshme, ?sht? m? mir? t? p?rdorni sh?rbimet e profesionist?ve dhe t? mos kryeni eksperimente vet?.

1. Prerje flok?sh

Prerja e flok?ve ?sht? nj? nga m?nyrat m? t? lehta dhe m? t? shpejta p?r t? p?rdit?suar veten. Gjith?ka q? ju nevojitet ?sht? t? k?rkoni ndihm?n e nj? profesionisti v?rtet me p?rvoj? dhe kompetent, i cili do t'ju shkurtoj? flok?t ashtu si? keni nevoj? dhe madje do t'i b?j? flok?t tuaj aq t? leht? p?r t'u stiluar sa q? n? m?ngjes do t'ju duhen vet?m disa minuta p?r t? pastruar kok?n. .

Pas nj? ndryshimi t? suksessh?m, do t? b?heni m? t? sigurt n? veten tuaj, do t? filloni t? merrni komplimente dhe do ta shikoni jet?n n? nj? m?nyr? t? re. Nga rruga, nj? bob i zgjatur ?sht? shum? n? mod? k?t? sezon, k?shtu q? n?se jeni gati t? rrezikoni, vazhdoni!

Irina Staykova/shutterstock

2. Piktur?

Ngjyra e flok?ve ndikon shum? n? t? gjith? pamjen, dhe gjithashtu ndikon ndjesh?m se si do t? duket, p?r shembull, l?kura e fytyr?s. Nuanca e flok?ve me ngjyr? kafe t? err?t ?sht? e p?rshtatshme p?r ata q? kan? l?kur? t? p?rsosur t? fytyr?s. E nj?jta gj? vlen edhe p?r nuanc?n e leht?. K?to ngjyra theksojn? t? gjitha t? metat aq me shk?lqim sa ndonj?her? mund t? prishin edhe t? gjith? imazhin. Prandaj, duhet t? jeni jasht?zakonisht t? kujdessh?m me eksperimentet dhe ?sht? m? mir?, natyrisht, t'i besoni vetes n? duart e nj? profesionisti t? v?rtet?.

N?se i keni lyer flok?t bionde p?r shum? vite, ndoshta ?sht? koha t? zgjidhni nj? nuanc? disa ton m? t? err?t? Ne e kuptojm? se ?sht? e v?shtir? t? largohesh nga zona e rehatis?, por ndonj?her? ndryshimet jan? t? mira.

E nj?jta gj? vlen edhe p?r brunet e bindura. Mund t? filloni duke theksuar leht? disa fije rreth fytyr?s dhe p?rgjat? ndarjes. Mund t? provoni nj? ombre t? mod?s ose balayage.

Megjithat?, ndodh edhe q? n? fund, duke provuar t? gjitha opsionet e mundshme, t? kuptoni se ngjyra m? e mir? ?sht? ajo natyrale. Prandaj, pothuajse t? gjith? p?rfundimisht shkojn? tek ai, megjithat?, ata tashm? i trajtojn? flok?t me shum? respekt.

Tyler Olson/shutterstock

3. Modeli i flok?ve

N? k?t? rast e kemi fjal?n p?r nj? frizur? q? do ta krijoni jo me g?rsh?r?, por n? shoq?rin? e shiritave, shiritave, shiritave, shiritave t? kok?s dhe karrigeve t? padukshme. K?t? sezon, bishtet luftarake jan? b?r? jasht?zakonisht n? mod?, sigurisht fal? socialistes Kim Kardashian. Megjithat?, vajzat me flok? t? shkurt?r nuk duhet t? d?shp?rohen. N? fund t? fundit, n? internet mund t? gjeni nj? num?r t? madh modelesh flok?sh t? mrekullueshme p?r ?do gjat?si.

Pajtohem, nuk ka asgj? t? komplikuar n? lidhje me k?t?, por sa shum? e ndryshojn? pamjen n? t?r?si disa fije t? thikave.
N?se mbani gjithmon? flok? t? drejt?, provoni ka?urrelat e ?rregullta si modelet e Victoria's Secret. Do t? duhet pak koh?, megjithat? do t? dukeni krejt?sisht ndryshe. N?se mbani vazhdimisht balluke - fiksoni anash ose lart.

Ander5/shutterstock

Fytyra

Fytyra ?sht? karta jon? e thirrjes, k?shtu q? eksperimentet k?tu duhet t? jen? shum? t? kujdesshme dhe kompetente. Le t? fillojm? me syt?.

1. Syt?

N?se i drejtoheni t? nj?jtit internet, do t? habiteni jasht?zakonisht nga llojet dhe teknikat e shumta t? grimit. Qepall? e varur? Nuk ka problem! Sidomos p?r raste t? tilla jan? shpikur mashtrime me rregullime q? fshehin t? meta t? tilla. Shum? vajza admirojn? bukurin? ideale t? Natalia Vodianova dhe Mila Jovovich, si dhe Renee Zellweger dhe Claudia Schiffer. I kushtoni v?mendje qepallave t? tyre? Nuk ka gjasa. Dhe pse? Sepse k?to femra din? t? p?rdorin sakt? produktet kozmetike dhe t? metat e tyre t’i kthejn? n? virtyte.

Provoni teknika t? ndryshme grimi. Por mos harroni se grimi si papagall dhe ngjitja e qerpik?ve met?r gjat?si gjat? dit?s ?sht? sjellje e keqe.

Megjithat?, ka zgjatime profesionale t? qerpik?ve q? mund t? ndryshojn? rr?nj?sisht pamjen e fytyr?s tuaj. Tufat n? cepat e syve apo thjesht qerpik?t me g?zof shum? t? bukur vet?m e b?jn? vajz?n t? duket m? seksi dhe interesante.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Vetullat

Tani kjo tem? ?sht? m? aktuale se kurr?, dhe ajo q? vet?m vajzat nuk shkojn? p?r t'i "b?r?" vetullat n? mod?. Forma dhe nuanca e sakt? e vetullave mund t? ndryshojn? rr?nj?sisht shprehjet e fytyr?s dhe t? na b?jn? bukuroshe t? v?rteta t? Hollivudit. Megjithat?, disa vajza e marrin p?r zem?r dhe fillojn? t? lyejn? vetullat e tyre me nj? laps t? zi, duke u dh?n? atyre nj? form? tep?r gjeometrike, e cila, n? fakt, vet?m e shp?rfytyron. Mos harroni se gjith?ka natyrale ?sht? n? mod?, vetullat e ngjyr?s s? duhur dhe forma natyrale e vetullave. Harroni ngjyrat shum? t? ngopura dhe kufijt? e qart?, vetullat tuaja nuk do t? duken kurr? absolutisht identike.

N?se keni frik? t? b?ni gjith?ka vet?, kontaktoni nj? specialist. Nj? procedur? e till? nuk ?sht? shum? e shtrenjt?, dhe ju mund ta b?ni vet? korrigjimin m? von?.

Olena Yakobchuk / shutterstock

3. Konturimi

Le t? fillojm? me faktin se pak vajza jan? qind p?r qind t? k?naqura me pamjen e tyre. N? ve?anti, kjo vlen edhe p?r fytyr?n, ose m? mir? form?n e saj. Tani ankesat si "Fytyra ime ?sht? shum? e gjer? / e rrumbullak?t / e mpreht? / katrore / trek?ndore" nuk rrokulliset m?, sepse, s? pari, e gjith? gj?ja korrigjohet leht?sisht me nj? model flok?sh dhe, s? dyti, n? t? gjitha dyqanet kozmetike tashm? jan? n? dispozicion skulptura speciale. produkte p?r fytyr?n q? do t? ndihmojn? p?r t? p?rballuar t? gjitha mang?sit?.

P?r t? filluar, natyrisht, p?rs?ri, ?sht? e nevojshme t'i drejtoheni profesionist?ve p?r ndihm?, megjithat?, nj? konsult? do t? jet? mjaft e mjaftueshme p?r t? zbuluar se n? cilat vende l?kura do t? duhet t? err?sohet pak dhe n? cilat zona t? theksohet n? p?r t? zvog?luar vizualisht hund?n, p?r shembull, ose p?r t'i b?r? moll?zat m? t? p?rcaktuara.

Mos harroni se t? gjitha manipulimet me korrigjues, shimmers dhe bronzues duhet t? duken sa m? t? natyrshme.

LikeYou/shutterstock

4. Buz?t

Buz?t jan? ndoshta nj? nga pjes?t m? t? dashura t? fytyr?s s? shum? vajzave.
N?se keni p?rdorur gjithmon? nuanca pastel t? shk?lqimit ose buz?kuqit, provoni di?ka t? ndritshme, por ju lutemi ndiqni rregullin m? t? r?nd?sish?m t? elementeve t? ndritsh?m t? grimit, t? cilat artist?t e grimit e p?rs?risin pa u lodhur - rregullin e theksit. Duhet t? ket? harmoni n? gjith?ka, shum? element? t? ndritsh?m prishin t? gjith? pamjen, syri nuk di ku t? ndalet dhe, si rregull, nuk ndalet dhe nuk kujton asgj?.

Buze te ndezura + sy nudo dhe anasjelltas. Nuk ka femra q? nuk do t? shkonin me buz?kuq t? ndezur, ?sht? e r?nd?sishme vet?m t? zgjidhni tonin e duhur. E kuqja, n? fund t? fundit, ajo gjithashtu vjen n? hije t? ndryshme, p?r shembull, m? af?r kafes? ose, anasjelltas, mjedr?s.

Nga rruga, mos harroni se sa m? i ndritsh?m t? jet? buz?kuqi, aq m? t? bardh? do t? shfaqen dh?mb?t.

Nd?r t? tjera, theksi i buz?ve t? ndritshme na detyron t? ndjekim dy rregulla t? tjera:

• L?kura e fytyr?s duhet t? jet? perfekte. N?se diku n? fytyr? ka nj? pu??rr ose ndonj? njoll? tjet?r, buz?kuqi vet?m do t'i theksoj? k?to pap?rsosm?ri dhe do t? krijoj? nj? imazh t? ?rregullt dhe t? ngadalt?.
• Kontura e buz?ve duhet t? jet? krejt?sisht e nj?trajtshme, ndaj sigurohuni q? t? merrni nj? linj? buz?sh q? mund t? jet? nj? nuanc? m? e err?t se buz?kuqi, ky sezon ?sht? trendi.

Sigurisht, buz?t e ndritshme nuk jan? t? p?rshtatshme p?r ?do dit?, por ?do vajz? duhet t'i lejoj? vetes nj? "p?rk?dhelje" t? till? her? pas here.

Subbotina Anna/shutterstock

Trupi

N?se p?rsa i p?rket grimit mund t? ndodh? q? t? mos vishni fare grim, at?her? p?rsa i p?rket veshjeve rezulton se tashm? keni zgjedhur nj? stil p?r veten tuaj. Prandaj, b?rja e ndryshimeve k?tu ?sht? ende pak m? ndryshe.
Pra, cilat jan? gj?rat m? t? mira p?r t? filluar n? lidhje me planin tuaj t? trupit?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Dekolte
Si ndiheni p?r prerjen n? zon?n e gjoksit? Shum? vajza refuzojn? nj? privilegj t? till?, duke argumentuar se kan? gjoks t? vog?l, e disa, p?rkundrazi, turp?rohen nga t? qenit shum? t? m?dha. Dhe t? dyja k?to an? jan? t? gabuara, sepse jo vet?m gjoksi ?sht? i r?nd?sish?m n? dekolte.

Duke ekspozuar k?t? zon?, ju nuk po tregoni vet?m pak (ose shum?) gjoksin tuaj, l?kura, qafa dhe klavikulat gjithashtu ekspozohen n? sy t? publikut. Shum? meshkuj t?rhiqen nga k?to elemente, ndaj pse t? mos t?rhiqni pak m? shum? v?mendjen te vetja.

Dekolteja na b?n m? fem?rore, ndaj garderoba e ?do vajze duhet t? ket? t? pakt?n nja dy gj?ra me nj? dekolte t? till?. Dhe n?se e mposhtni me aksesor?t e duhur, at?her? padyshim q? do t? merrni ?mb?l!

N?se nuk mund ta merrni dhe hapni gjoksin aq ashp?r, vendosni sip?r nj? shami ose shall t? bukur, i cili n? t? nj?jt?n koh? do ta mbuloj? pak k?t? pjes? t? trupit, por gjithsesi nuk do t? nd?rhyj? n? eskun q? vjen nga. dekolte. Bizhuteri masive, p?r shembull, n? form?n e perlave, gjithashtu do t? vijn? n? shp?tim.

2. Figura

Pavar?sisht nga lloji i figur?s, ju si vajz? duhet t? p?rpiqeni t? identifikoni sa m? qart? feminitetin tuaj.
Sigurisht, nuk ka kufi p?r p?rsosm?rin?, gjithmon? jo vet?m q? mund t? mbuloni mang?sit? tuaja, por edhe t? filloni t'i luftoni ato me ndihm?n e sporteve, megjithat?, p?r fillestar?t, duhet t? p?rpiqeni t? hapeni n? ato vende q? jan? t? denja. v?mendje.

D?shironi p?rdit?sime? P?r sh?ndet! K?tu ?sht? nj? sfid? p?r ju - gjeni avantazhet e figur?s suaj dhe mundi ato me ndihm?n e rrobave!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Q?ndrimi

Kjo ?sht? ndoshta ajo ku duhet t? filloni. ?far?do figure q? t? keni, ?far?do grimi apo modeli flok?sh q? b?ni, gjithsesi, gj?ja m? e r?nd?sishme n? pamjen e nj? vajze ?sht? shpina e drejt?. Nj? q?ndrim i bukur t?rheq v?mendjen, stomaku shtr?ngohet, e b?n gjoksin vizualisht m? t? madh, tashm? ndiheni krejt?sisht ndryshe dhe, n? p?rputhje me rrethanat, ju udh?heqni.

nikitabuida/shutterstock

K?puc?t

Nga rruga, k?puc?t ndikojn? drejtp?rdrejt n? q?ndrimin tuaj. N?se nuk keni veshur kurr? k?puc? apo ?izme me taka - sigurohuni q? ta provoni! Dhe pas k?saj ju patjet?r do t? bini n? dashuri me k?puc? t? tilla p?rgjithmon?! Fal? thembra, figura transformohet n? ?ast! Shpina, p?rs?ri, drejtohet, stomaku b?het m? i vog?l, dhe k?mb?t jan? m? t? gjata dhe m? t? holla.

Sidoqoft?, ekziston edhe nj? "POR!" k?tu. K?puc?t me taka duhet t? jen? t? rehatshme. N?se nuk ?sht? k?shtu, at?her? nuk do t? jeni m? deri n? k?mb? t? gjata dhe jo deri n? shpin? t? drejt?. Vlen t? filloni ngadal?, dometh?n?, s? pari merrni nj? themb?r 5-7 cm t? lart?, dhe pas k?saj gradualisht l?vizni n? 9 cm dhe m? lart.

Gjithashtu p?r sa i p?rket k?puc?ve mund t? ndryshoni vet? form?n e saj dhe jo vet?m tak?n. P?r shembull, n?se nuk keni veshur kurr? pompa ose, anasjelltas, rr?shqitje, sigurohuni q? ta provoni. Tani, ?sht? n? mod? t? vishni k?puc? atletike me fustane, ndaj mos u shqet?soni se mos dukeni fem?rore me atlete.

Sidart / shutterstock

Aksesor?

Le t? shtojm? pak p?r aksesor?t. Sigurohuni q? t? vishni disa bizhuteri, vet?m mos harroni t? mbani ekuilibrin. N?se vendosni vath? t? gjat? t? ndritsh?m, nuk duhet t? grumbulloni hap?sir?n rreth qaf?s me rruaza t? fuqishme ose nj? var?se. N?se vendosni nj? byzylyk t? madh, at?her? p?rpiquni t? mbani manikyr?n dhe unazat jo shum? t?rheq?se, etj.

Ndonj?her? ka dembeliz?m p?r t? marr? di?ka t? ve?ant? p?r nj? veshje t? caktuar, por kjo p?rtaci duhet eliminuar. P?rve? k?saj, e nj?jta veshje mund t? luhet me bizhuteri n? m?nyra krejt?sisht t? ndryshme, gj? q? ?sht? kaq e lezetshme! Vendosni nj? shall t? ndritsh?m mbi nj? fustan t? zi - ja nj? pamje p?r ju. Ata var?n nj? gjerdan t? bukur - dhe tashm? nj? pamje krejt?sisht t? ndryshme.

Nuk ?sht? e nevojshme t? blini shum? rroba t? reja p?r t? ndryshuar di?ka, ndonj?her? mjafton t? zgjidhni aksesor? t? rinj p?r nj? gard?rob? ekzistuese.

FOTOGRAFI ME ARTFISHT / kapak

Kujdes personal

Nuk ka fem?r m? t? bukur se ajo q? kujdeset p?r veten. Pavar?sisht se sa kozmetik? i vendosni vetes, gjith?ka ?sht? bosh, pa kujdesin e duhur p?r l?kur?n e fytyr?s dhe trupit. Na duket se asgj? nuk t?rheq v?mendjen si nj? manikyr i mir?, nj? l?kur? e rregulluar dhe nj? arom? e k?ndshme.

P?r m? tep?r, kujdesi p?r veten nuk ?sht? aq i v?shtir?. Mjafton vet?m t? b?ni dush n? frekuenc?n e duhur, si dhe t? p?rdorni rregullisht produkte q? ju p?rshtaten. N? t? nj?jt?n koh?, ne nuk po flasim p?r markat e shtrenjta luksoze t? kozmetik?s s? kujdesit personal. Midis tregut masiv, mund t? gjeni leht?sisht m? shum? alternativa buxhetore.

Filloni me hidratimin dhe ushqimin e duhur t? l?kur?s dhe me kalimin e koh?s ajo do t'ju shp?rblej? me nj? ngjyr? t? sh?ndetshme dhe munges?n e t? gjitha llojeve t? irrituesve n? form?n e akneve dhe pap?rsosm?rive t? tjera. Nj? p?rdit?sim si ky nuk d?mton kurr?.
E nj?jta gj? vlen edhe p?r flok?t. Asnj? model flok?sh apo stilimi nuk do t? fsheh? majat e ndara apo fijet e thara tep?r. Kujdesuni p?r flok?t tuaj dhe do ta keni t? pamundur t'i hiqni syt? prej tyre.

Subbotina Anna/shutterstock

gjendjen e brendshme

Ata thon? se e gjith? bukuria vjen nga brenda, k?shtu q? ?sht? jasht?zakonisht e r?nd?sishme se cila ?sht? gjendja juaj e brendshme tani. Mundohuni t? mendoni p?r t? mir?n sa m? shpesh t? jet? e mundur, shikoni filma qesharak dhe t? sjellsh?m, d?gjoni muzik? t? bukur frym?zuese, p?rqendrohuni sa m? pak te negativi. Buz?qeshni m? shpesh dhe jeta juaj do t? kthehet p?rmbys, n? nj? m?nyr? t? mir?, kjo fraz?.

Kur je n? humor t? mir?, fillon t? dukesh ndryshe, apo jo? Sigurisht, kjo ?sht? ndoshta nj? nga m?nyrat m? t? v?shtira p?r t? ndryshuar di?ka n? pamjen tuaj, megjithat?, ?sht? gjithashtu m? besnike dhe m? e q?ndrueshme.

Shpesh takojm? vajza t? bukura, me absolutisht t? zhdukur apo edhe, p?rkundrazi, me nj? lloj pamjeje t? hidhur. P?rball? syve, i gjith? sharmi i tyre shkrihet dhe ?sht? e trishtueshme. Sidoqoft?, n?se shk?lqeni nga brenda, askush nuk do t? dyshoj? as p?r t? metat tuaja t? larg?ta.

HighTey/shutterstock

Mos harroni, Ivetta ?sht? gjithmon? e lumtur t? ndihmoj? dhe ta b?j? jet?n tuaj m? t? ndritshme. N?se, pasi t? keni lexuar k?t? artikull, keni vendosur t? b?ni ndryshime thelb?sore n? jet?n tuaj, at?her? ne po ecim me besim drejt q?llimit ton?. Ju urojm? nj? jet? t? ndritshme dhe pozitive!