?moni?, ken?ian?i? nuo v??io patologij?, skai?ius kasdien did?ja. Vadovaujantys gydytojai daro visk?, kad i?gelb?t? pacient? gyvybes. Daugeliui ?moni? pavyksta. Mirtingumas nuo v??io labai suma??jo. Ta?iau atvej? skai?ius mirtina baigtis vis dar i?lieka didelis. Daug lengviau u?kirsti keli? ligai nei j? gydyti. Prailgins gyvenim? paprastos priemon?s prevencija.

Kod?l vystosi v??ys?

Prevencija negali b?ti vykdoma nenusta?ius pagrindin?s ligos prie?asties. ?iandien niekas negali pasakyti, kod?l organizme atsiranda piktybini? l?steli?. Ta?iau yra keletas veiksni?, galin?i? sukelti patologinio proceso vystym?si. Taigi r?kaliai da?nai ken?ia nuo plau?i? ir gerkl? v??io. Jei atsisakysite blogo ?pro?io, tur?site daugiau ?ans? gyventi ilg? ir laiming? gyvenim?.

Ultravioletin? spinduliuot? yra kita neigiamas veiksnys, skatinant onkologijos vystym?si. Ekologin? pad?tis pastaraisiais metais palieka daug norim? rezultat?. Pad?tis pablog?jo po ?ernobylio katastrofos 1986 m. Ilgalaikis tiesiogini? saul?s spinduli? poveikis gali sukelti odos v??io vystym?si.

J? reguliariai tur?t? atlikti ?mon?s, kuri? artimieji sirgo v??iu. Didel? reik?m? turi paveldimumas. Kai kurios moterys, tarp j? ir garsioji aktor? Angelina Jolie, imasi kra?tutini? priemoni? – pa?alina pieno liaukas. Viskas d?l to, kad mano mo?iut? ar mama mir? nuo kr?ties v??io.

Sveikas gyvenimo b?das

?iandien onkologija niekam negaili. Prevencija ir rizikos veiksniai yra tai, k? tur?t? ?inoti kiekvienas. ?ymiai suma?ins tikimyb? susidurti su mirtina patologija Vis? pirma, reikia pasiduoti blogi ?pro?iai(alkoholis ir cigaret?s).

Jokiu b?du netur?tum?te atsisakyti pilno nakties miego. Reguliarus pervargimas anks?iau ar v?liau suma?ins organizmo apsaug?. Tai padidins j?s? v??io i?sivystymo tikimyb?. ?mon?s, kurie sunkiai dirba, negail?dami j?g?, anksti mir?ta.

Ramiai emocin? b?sena– dar viena sveikatos garantija. Patologin?s l?stel?s gali ilgai i?likti ?mogaus k?ne, apie save neprane?damos. Stresin? situacija yra tikras sm?gis imuninei sistemai. Emocin? perkrova gali tapti v??io vystymosi prie?astimi.

Maistingas maistas

Daugelis ?moni? ?ino posak? „?mogus yra tai, k? valgo“. ?i fraz? yra visi?kai pagr?sta. Tie, kurie valgo tinkam? maist?, netur?t? tur?ti sveikatos problem?. K? daryti, kad v??ys neatsirast?? Profilaktika, gydymas – visa tai galima padaryti maisto pagalba. Vis? pirma, tur?site atsisakyti „kenk?j?“. Tai apima visus pusgaminius ir greit? maist?. Gamintojai ?ia prideda ?vairi? skonio stiprikli?, kurie geriausiu atveju sukelia vir?kinimo trakto veiklos sutrikimus. Pasitaiko atvej?, kai pusgaminiai i?provokavo skrand?io ar stempl?s v??io i?sivystym?.

Tinkama mityba yra v??io prevencija. Mityba turi b?ti turtinga ir visavert?, ?skaitant vitaminus ir mineralus, reikalingus visapusi?kam organizmo funkcionavimui. Reikia vartoti kasdien ?vie?ios dar?ov?s ir vaisiai, pieno produktai. B?tina laikytis g?rimo re?imo. Suaugusiam ?mogui rekomenduojama suvartoti ne ma?iau kaip 2 litrus per dien? ?varus vanduo. O 1 stiklin? ?aliosios arbatos per dien? padeda i?vengti kr?ties v??io.

Fizinis aktyvumas

Aktyvus gyvenimo b?das yra puiki v??io prevencija. Nutukimas ?ymiai padidina tikimyb? susidurti su nutukimu. Paprasta gimnastika ne tik pagerins j?s? fig?r?, bet ir pagerins j?s? sveikat?. Am?iui tinkamas fizinis aktyvumas gerina med?iag? apykait? ir kraujotak? audiniuose. D?l to visos organizmo sistemos pradeda tinkamai veikti, pasi?alina toksinai, kurie taip pat da?nai sukelia v???.

Besidomintiems v??io prevencija neb?tinai reikia registruotis ? sporto sal?. U?teks kasdieni? pasivaik??iojim?. grynas oras. Vie?asis transportas Patartina j? palikti toms dienoms, kai atsitiktinai v?luojate ? darb?. Rytinis pasivaik??iojimas p?s?iomis suteikia energijos ir gera nuotaika. Patartina atsisakyti lift?.

Nepamir?kite apie kontracepcij?

Daugelis v??io form? i?sivysto d?l ?mogaus papilomos viruso buvimo organizme. Patologin? mikroflora perduodama lytiniu keliu. Barjerin? kontracepcija ?ymiai suma?ins tikimyb? susirgti reprodukcin?s sistemos v??iu tiek vyrams, tiek moterims. Be to, tokiu b?du bus galima i?vengti nepageidaujamo n??tumo. Nedaug ?moni? ?ino, kad abortas yra did?iulis stresas organizmui, ?ymiai padidinantis v??io l?steli? atsiradimo tikimyb?.

Kr?ties v??io prevencija gali b?ti atliekama vartojant hormoninius kontraceptikus. Tai ypa? svarbu moterims, kurios turi problem? su menstruaciniu ciklu. Hormoninis disbalansas moters k?ne da?nai provokuoja v??io patologij? vystym?si. Jokiu b?du netur?tum?te savaranki?kai rinktis vaist? nuo v??io. Hormoniniai agentai taip pat turi savo ?alutinis poveikis, tod?l j? gali skirti tik kvalifikuotas specialistas.

UV apsauga

Pirma saul?s spinduliai pavasaris daugeliui yra tikras d?iaugsmas. Ta?iau nat?ralus rei?kinys gali paskatinti mirtin? proces? organizme. Nor?dami to i?vengti, tur?tum?te apriboti buvim? atviroje saul?je. Tai ypa? svarbu ?mon?ms, kuri? k?ne yra daug apgam?. Nevi yra potencialiai pavojingi odos dariniai, kurie, veikiami ultravioletini? spinduli?, gali prad?ti spar?iai did?ti. Jei nenorite visi?kai atsisakyti deginimosi, tur?tum?te pasir?pinti kokybi?ka odos apsauga.

Vaistin?je parduodama daug speciali? losjon? ir krem?, skirt? apsaugai nuo UV spinduli?. Jie leid?ia jums ?degti su minimalia poveikio ar nudegim? rizika. Apleidimas apsaugines priemones jokiomis aplinkyb?mis tai ne?manoma.

Rinkit?s nat?ral?

?iuolaikin?s technologijos leid?ia ?mon?ms grei?iau i?spr?sti kasdienes problemas. ?iandien sunku ?sivaizduoti, kaip anks?iau ?mon?s gyveno be interneto ar mobiliojo ry?io. Bet jei daugeliui ne?manoma atsisakyti informacini? technologij?, tai naudoti ?iuolaikines statybin?s med?iagos, med?iag?, skirt? nam? apyvokos reikmen? gamybai, n?ra privaloma.

Pavyzd?iui, plastikini? ind? patogumo negalima pervertinti. Gamtai tai tikriausiai geriausias variantas. Ta?iau ne visi ?ino ?i? kokyb? plastikiniai indai yra atitinkamai pa?ym?tas. Jei ant puodelio ar l?k?t?s n?ra ?ymi?, med?iaga gali b?ti pavojinga ir ilgalaikis naudojimas gali paskatinti v??ini? l?steli? vystym?si organizme. Pirmenyb? tur?t? b?ti teikiama vienkartiniams popieriniams indams.

Reguliar?s medicininiai patikrinimai

Net jei dietoje yra tik tinkami maisto produktai, v??io prevencija ne?manoma be reguliari? vizit? pas terapeut?. Net jei niekas nejaudina, periodi?kai b?tina duoti kraujo tyrimams ir pasitikrinti plau?i? b?kl?. Tai leis mums nustatyti patologij? ankstyva stadija.

Jei turite susidurti su tam tikra liga, jokiu b?du netur?tum?te prad?ti gydymo nepasitar? su gydytoju. Daugelis ?moni?, net ir susirg? menkiausiomis infekcijomis, kreipiasi ? vaistin? ie?koti antibakterini? vaist?. Tuo tarpu ?ie vaistai n?ra saug?s ir da?nai sukelia v???. Reguliar?s medicininiai patikrinimai ir vizitai pas specialistus d?l bet koki?, net ir nedideli?, nusiskundim? - geriausia prevencija onkologija. Pats diagnozuoti ne?manoma.

Kaip profilakti?kai pasitikrinti d?l v??io?

Yra keletas metod?, leid?ian?i? nustatyti patologij? ankstyvoje stadijoje. I? prad?i? tur?site duoti kraujo analizei. Laboratorijoje bus nustatyti naviko ?ymenys. Jei organizme aptinkamas navikas, gydytojas paskirs biopsij?. Taip bus galima nustatyti, ar navikas yra piktybinis.

Kiekvienas ?mogus turi savo diagnostikos metod?. Taigi, mamografija leid?ia nustatyti, ar pieno liaukoje yra navik?. Norint nustatyti gimdos v???, atliekamas citologinis tepin?li? tyrimas. Pasl?pto kraujo i?matose tyrimas leid?ia nustatyti v??ines formacijas storojoje ?arnoje.

Ultragarsin? diagnostika yra labai svarbi. Tyrimas ne tik leid?ia nustatyti tam tikro organo navik?, bet ir ?vertinti naviko dinamik?. Be to, biopsija daugeliu atvej? taip pat atliekama vadovaujant ultragarsu.

Laiku aptiktas kr?ties v??ys leid?ia atlikti nepriklausom? tyrim?, kur? galima atlikti namuose prie? veidrod?. Merginoms, sulaukusioms 20 met?, proced?r? rekomenduojama atlikti kart? per ?e?is m?nesius. Mamologas pasakys, kaip tinkamai i?tirti kr?tis.

Tradicin? medicina nuo v??io

V??io profilaktika gali b?ti atliekama naudojant augalus ir maist?. Liaudies gynimo priemon?s negali i?gydyti patologijos. Ta?iau su j? pagalba galite sustabdyti pavojingo proceso vystym?si:

1. J?ros kop?stai. Produkte yra med?iag?, kurios valo organizm? nuo kancerogen?. Rekomenduojama kasdien suvartoti po du valgomuosius ?auk?tus produkto.
2. Augaliniai aliejai. Alyvuogi? aliej? rekomenduojama naudoti m?gstamiems patiekalams ruo?ti. Sojos ar kukur?zai taip pat puikiai tinka. Lin? s?men? aliejus padeda suma?inti v???. Terapija turi b?ti atliekama pri?i?rint gydytojui.
3. ?esnakai. ?is produktas ypa? svarbus apsaugai nuo kr?ties v??io. Pirmenyb? tur?t? b?ti teikiama ?vie?iam ?esnakui. ?alias augalas Verta kasdien d?ti ? salotas.
4. j?ros ?uvis. Produkte yra daug polineso?i?j? riebal? r?g??i?, kurios padeda pa?alinti toksinus i? organizmo.
5. Soda. Daugeliui ?inom? produkt? rekomenduojama vartoti per burn?. Manoma, kad tokiu b?du galima i?valyti organizm? nuo kenksming? med?iag?, ma?ina patogenini? mikroorganizm? aktyvum?. Pus? arbatinio ?auk?telio sodos reikia atskiesti ?ilto vandens ir gerti tu??iu skrand?iu.

Apibendrinkime

Tinkama mityba ir saikingas fizinis aktyvumas yra geriausia v??io prevencija.

V??ys. Tai trumpas ?odis Daugeliui tai skamba kaip mirties nuosprendis. ?iandien gydytojai negali ?vardyti konkre?ios onkologin?s ligos prie?asties, o medicina ne visada sugeba efektyviai kovoti su ?ia baisia liga.

Be to, v??io prevencija yra labai svarbus veiksnys u?kirsti keli? ?ios baisios ligos vystymuisi organizme.

V??io l?stel?s yra nesubrendusios k?no l?stel?s, kurios dalijasi chaoti?kai ir nekontroliuojamai. U?uot atlikusios savo apsaugines funkcijas, l?stel?s pradeda imti energij? i? kaimynini? sveik? l?steli? ir tada jas valgyti.

Pagrindin?s onkologijos prie?astys

Specialist? pastang? d?ka skirtingos ?alys V skirtingos sritys medicina, buvo galima i?siai?kinti pagrindines v??io l?steli? atsiradimo prie?astis:

1. paveldimumo faktorius;
2. naudoti didelis kiekis vaistai;
3. prasta mityba;
4. u?ter?tos aplink?, fonin?s spinduliuot?s padid?jimas.

Visa tai turi ?takos gyvenimo trukmei ir silpnina imunin? sistem?. Jei norite sustiprinti ir pagerinti organizmo gynybin? sistem?, netur?tum?te valgyti:

• produktai, kuri? sud?tyje yra sunkieji metalai(da?niausiai tai ?uvys i? aplinkai nepalanki? region?);
• mineralai, perdirbta m?sa;
• toksinai ir maisto priedai;
• per didelis cukraus ir gyvulini? riebal? kiekis.

Daugelio ?alies miest? vanduo yra labai u?ter?tas, jame yra ?moni? sveikatai pavojing? toksin? – chloro, aliuminio, pesticid? ir kt. Chloras neigiamai veikia ?mogaus organizm?: jo veikiamas gaminasi kancerogenai, sukeliantys storosios ?arnos v???, ?lapimo p?sl? arba prostata vyrams.

M?s? k?nas atspindi tai, k? valgome ir geriame. Tod?l tur?tum?te grie?tai steb?ti savo mityb?. Sveikos l?stel?s yra atakuojamos kiekvien? dien?, tod?l norint jas apsaugoti reikia ?inoti pagrindines v??io prevencijos taisykles.

Kas yra antiogenez??

M?s? k?ne yra daugiau nei 60 myli? kraujagysli?. Jie prisitaiko prie bet kokios aplinkos ir yra silpnai jautr?s neigiam? padarini?. M?s? k?nas gali bet kada reguliuoti j? kiek?.

Antiogenez? – nauj? kraujagysli? susidarymas; ?is procesas vyksta tiek sergan?io, tiek sveiko ?mogaus organizme. Ta?iau sergant tam tikromis ligomis organizmas nesp?ja u?auginti pakankamai kraujagysli? ar suma?inti j? skai?i? iki reikiamos normos.

Onkologijos atveju kraujagysl?s gamina antiogenez?s faktorius, kurie apr?pina deguonimi ir maistini? med?iag?, taip pat prisideda prie „avarinio i??jimo“, per kur? v??in?s l?stel?s gali atakuoti sveikus organus, formavimo. ?io fakto nustatymas leido mokslininkams tobul?ti nauja sistema v??io prevencija.

Dr William Lee atliko i?samius tyrimus antiogenez?s srityje ir pateik? nauj? integruotas po?i?ris kovoti su liga atkuriant organizmo geb?jim? kontroliuoti kraujagysli? plitim?. Specialistas taip pat ?rod?, kad gamtoje yra gana daug antiantiogenez?s med?iag?, kuri? ?traukimas ? racion? gerokai suma?ins v??io rizik?.

V??io prevencijos produktai

30-35% v??io atvej? atsiranda d?l netinkamos mitybos. Ta?iau motina gamta par?pino mums savo lak?t? v??io prevencijai. ?iandien galime prad?ti valgyti maist?, kuris gali slopinti nekontroliuojam? kraujagysli? susidarym? ir pad?ti i?likti kuo sveikesniems.

?tai keletas i? j?:

• obuoliai;
• morkos;
• pomidorai;
• ?esnakai ir svog?nai;
• vis? veisli? kop?stai;
• ?pinatai;
• ?alioji arbata;
• ?vairios ?olel?s - ciber?ol?, rozmarinas;
• lin? s?menys;
• citrinos;

Be to, mokslininkai Nacionalinis institutas V??io tyrimais padaryta i?vada, kad vadinamieji izoflavonai (nat?ral?s estrogenai) gali u?kirsti keli? v??iui ir j? nugal?ti. Daugiausia j? yra sojos produktuose – pupel?se, tofu, piene ir kt.

Stebuklingo izoflavon? poveikio pavyzdys – Japonijos gyventojai, kurie, valgydami daug sojos produkt?, v??iu suserga daug re?iau nei kitos tautos.

Soj?-vaisi? kokteilis

• 2 puodeliai soj? mi?inio;
• 1 puodelis bet kokio vaisiaus gabal?li? (pavyzd?iui, persik?);
• 1 bananas;
• 7-8 bra?ki?;
• Pus? arbatinio ?auk?telio cinamono.

Gaut? mi?in? sutrinkite trintuvu ir naudokite kasdien.

?eivamed?io uogos vaistas nuo v??io

Bulgarijoje tradiciniai gydytojai?prastomis juodojo ?eivamed?io uogomis gydoma baisi liga.

?eivamed?io vaistin? preparat? nuo v??io paruo?ti gana paprasta

1. Surinkite juodojo ?eivamed?io uogas. Paimkim stikliniai indai ir uogas i?d?liokite sluoksniais su cukrumi - ?eivamed?io uog? sluoksnis (pir?to storio), tada sluoksnis cukraus ir taip iki pat indo vir?aus.

2. Infuzuoti tamsioje vietoje 30 dien?. Po infuzijos gaut? ?eivamed?io ekstrakt? reikia perko?ti per marl?. Vaistas yra paruo?tas!

Kaip vartoti:

10 minu?i? prie? valg? reikia i?gerti 150 mililitr? distiliuoto vandens. Tada valgykite ir i?kart po to i?gerkite po vien? valgom?j? ?auk?t? ?eivamed?io uog? vaist?. I?trauk? reikia gerti tris kartus per dien?.

Gydymo kursas yra pusantro m?nesio, po to m?nesio pertrauka ir kurs? pakartokite dar kart?. Norint gydyti v???, reikia trij? seans?.

Profilaktikai visi?kai pakanka vieno seanso - kurso per metus. ?i ?eivamed?io uog? gydomoji priemon? suteikia k?nui energijos ir ?valumo bei apsaugo nuo v??io.

Kaip i?vengti v??ini? navik? atsiradimo?

Steb?damas tinkama mityba mitybos, nepamir?kite pagrindini? taisykli?, kurios taip pat pad?s gerokai suma?inti v??io rizik?.

Vienas i? labiausiai dabartines problemas?iandien ?monija kasmet daug?ja v??io atvej?, tod?l svetain? moterims „Gra?i ir s?kminga“ ?iandien nusprend? savo skaitytojams papasakoti, i? koki? priemoni? tur?t? b?ti taikoma v??io prevencija.

kas ?iuolaikinis ?mogus puikiai ?ino: beveik bet kokios ligos galima i?vengti. ?is faktas galioja ir v??iui. Siekiant u?kirsti keli? jo atsiradimui, b?tina bent bendras kont?ras suprasti, kod?l tai gali pasirodyti.

Piktybini? navik? atsiradimo prie?astys

?iandien mokslininkai jau sugeb?jo ?rodyti, kad v??? sukelia keli veiksniai.

1. Mutacija. Tam tikru momentu k?no l?stel?s, u?uot mirusios atlikusios savo funkcij?, nenuilstamai pradeda dalytis, tod?l atsiranda naujas augimas.
2. Kancerogenai. ?is pavadinimas slepia vis? grup? med?iag?, kurios provokuoja v??inio naviko atsiradim?. Kancerogenai gali b?ti cheminiai ir fiziniai. Pirmoji med?iag? grup? ? ?mogaus organizm? patenka per vanden?, maist? ir buitin? chemija. ?tai kod?l viena pagrindini? v??io prevencijos priemoni? yra tinkama mityba. Fiziniai kancerogenai yra radiacija ir ultravioletin? spinduliuot?, taip pat tabako d?mai. Laimei, eiliniai pilie?iai niekur negauna didel?s spinduliuot?s. Ta?iau po pietieti?ka saule savo od? kasmet noriai kepa kone visi dideli? ir ma?? miest? gyventojai, kurie saul?s, oro ir vandens naud? prisimin? dar nuo sovietini? laik?. Deja! Saul?s vonios paj?rio papl?dimyje ?iandien prarado savo naudingum?. Tokios proced?ros daro didel? ?al? organizmui, nes ultravioletin?s bangos ?iais laikais tapo labai agresyvios. ?inoma, atsisakymas priimti saul?s voniomis kaip v??io prevencijos priemon? yra beprasm?, jei ir toliau r?kote. ?iandien b?tent ?i priklausomyb? sukelia v??? da?niau nei kitos prie?astys.
3. Laisvieji radikalai. Daugelis ?moni? taip pat yra gird?j? apie ?ias daleles. Radikalai atima elektronus i? l?steli?, tod?l jos sugenda. Norint neutralizuoti ?i? agresyvi? daleli? poveik?, b?tina praturtinti mityb? maisto produktais, kuriuose yra antioksidant?.
4. Audini? homeostaz? arba pH disbalansas. Organizmo par?g?t?jimas ar ?arminimas sukelia med?iag? apykaitos proces? sutrikimus ir provokuoja daugelio ?vairi? lig? atsiradim?.
5. Suma??j?s prie?navikinis ir bendras imunitetas. IN ?mogaus k?nas Kiekvien? dien? susidaro tam tikras skai?ius v??io l?steli?. Ta?iau m?s? imunin? sistema atpa??sta tokius navikus ir sunaikina, kol jie nekelia rimtos gr?sm?s. Tod?l imuniteto palaikymas yra vienas i? svarbiausius momentus v??io prevencijos sistemoje.
6. Psichologinis veiksnys. Onkologai teigia, kad piktybinio naviko formavimosi proces? skatina stresas.
7. V??io virusas. Mokslininkai jau sugeb?jo ?rodyti, kad kai kurias v??io r??is sukelia ypatinga r??is virusai, leid?iantys atlikti tokius prevencin? priemon? onkologija, kaip skiepas.

Remdamiesi tuo, kas i?d?styta, galime daryti i?vad?, kad v??io prevencija vis? pirma yra laikantis sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo b?do taisykli?. Ta?iau svetain? skuba ?sp?ti savo skaitytojus, kad piktybini? navik? profilaktikos dieta turi tam tikr? ypatybi?, kurias m?gsta m?g?jai. sveikas maistas Jie ne visk? ?ino.

V??io prevencija: mityba

Visa ?iniasklaida ?em?je de?imtme?ius m?s? planetos gyventojams sako, kad tinkama mityba yra raktas ? geros sveikatos ir ilgaam?i?kumas. Remiantis ?iuo teiginiu visa serija televizijos laidos, dokumentiniai filmai ir programos. Tod?l ir ?iandien jaunesni?j? klasi? moksleiviai puikiai ?ino greito maisto, kokakolos, saldumyn?, r?kytos m?sos, marinat? ir keptas maistas. Ta?iau pasirodo, kad efektyviai v??io prevencijai ?i? ?ini? neu?tenka.

Norintys kuo geriau apsisaugoti nuo g?sdinan?ios diagnoz?s, taip pat tur?t? atsi?velgti ? ?iuos faktus:

1. Pagrindiniai v??io rizikos ?altiniai yra kancerogenai. Juose gausu absoliu?iai vis? r??i? de?r?, gamini?, kuriuose yra (i?skyrus kai kuriuos) r?kytos m?sos. Svarbu ?inoti, kad kancerogenai yra grybelin?s kilm?s toksinai. Pel?siai gamina aflatoksinus – med?iagas, kurios yra mirtinos ?mon?ms. Pel?siai ypa? greitai puola tokius maisto produktus kaip ?em?s rie?utai ir kvie?i? gemalai. Tod?l v??io prevencija apima j? vartojimo suma?inim? iki minimumo.
2. V??io prevencija taip pat vaidina svarb? vaidmen? kovojant su v??io plitimu. liaudies gynimo priemon?s. J? sudaro ?vairi? ?oleli? u?pilai nuovir?, u?pil? ir tinkt?r? pavidalu. Medicina ?ino daugyb? atvej?, kai liaudies receptai pad?jo ne tik i?vengti v??io atsiradimo, bet ir susidoroti su esamu augliu. Pavyzd?iui, prie?navikin? poveik? turi ?vie?ia ber?? sula, taip pat produktai, paruo?ti i? ber?o lap? ir pumpur?, er?k?tuogi?, lap? ir vaisi?. juodasis ?eivamedis, gudobel?s vaisiai, griki? ?iedai ir tt V??io profilaktikos priemon?s, naudojant liaudies gynimo priemones, gali b?ti naudojamos kaip papildomas ?ios ligos medikamentin?s terapijos gydymas. Ta?iau svetain? ?sp?ja, kad bet kokius vaistus, net ir tuos, kurie atrodo visi?kai nekenksmingi, reikia vartoti tik prie? tai pasitarus su gydytoju.
3. Taip pat yra s?ra?as produkt?, skirt? v??io profilaktikai, kuri? naudojimas ?ymiai suma?ina naviko tikimyb?. Tai yra: bit? (Gra?i ir s?kminga jau i?samiai kalb?jo apie savo nuostabias savybes), m?lyn?s, vynuog?s, j?ros dumbliai, pomidorai, ?alioji arbata, ?esnakai, baltieji kop?stai, ?iedini? kop?st?, brokoliai, ?alumynai, grybai ir citrusiniai vaisiai.
4. ?mon?s, kurie nenori susirgti v??iu, netur?t? lepintis alkoholiniais g?rimais. Tuo pa?iu kasdien galite i?gerti taur? raudonojo vyno, nes jame gausu flavonoid? – stipri? antioksidant?.

Pirmin? v??io prevencija: pagrindin?s priemon?s

Medicinoje taip pat yra pirmin?s ir antrin?s navik? prevencijos koncepcijos. Antra, tai susij? su ?mon?mis, kuriems gresia pavojus. Pirmin? apima visus, kurie r?pinasi savo sveikata, ir apima kelet? ?i? priemoni?:

Visi onkologai sutaria d?l vienos minties: pagrindin? v??io prevencijos ir kovos su ?ia liga priemon? yra psichologinis ?mogaus po?i?ris. Ne veltui onkologija vadinama „li?dn?j? liga“. Kai ?mogus negali sav?s realizuoti, kai puola ? nevilt?, kai gyvena apmaudoje, nuolat kankina nepasitenkinimas savimi ar kitais, kai trok?ta kitokio gyvenimo, suserga v??iu.

O gydymo rezultatas priklauso nuo to, kaip pasikeis jo nuotaika nusta?ius baisi? diagnoz?. Jokie itin modern?s metodai nepad?s, jei pacientas psichologi?kai pasmerks save mirti.

Gydytojai, turintys didel? onkologijos gydymo patirt?, mano, kad jos prevencija tur?t? apimti ?iuos psichologinius aspektus:

• Supratimas, kad onkologija n?ra nepagydoma liga ir kad jos bijoti nereikia.
• Optimizmo ir meil?s sau i?laikymas visose gyvenimo situacijose.
• Noras realizuoti savo potencial? ir gyventi visaverti?kai kiekvien? dien?.
• Tik?jimas savo j?gomis, filosofinis pasaulio suvokimas ir suvokimas, kad gyvenimas yra did?iul? dovana, kuria tikrai reikia d?iaugtis kiekvien? dien?.

Taigi pagrindinis m?s? gyn?jas nuo v??io yra nuo?irdi meil? gyvenimui. Tod?l svetain? „Gra?i ir s?kminga“ linki visiems savo skaitytojams i?likti laimingiems ir sveikiems iki senatv?s!

Kopijuoti ?? straipsn? draud?iama!

V??ys yra labai da?nas ir sukelia daugelio ?moni? mirt?. Visi?kai nat?ralu, kad ?mon?s bijo v??io ir galvoja apie jo atsiradimo prie?astis. Kai kuri? tyrim? duomenimis, yra b?d?, kaip jei ne ?imtu procent? apsisaugoti nuo ?ios ligos, tai bent suma?inti v??io rizik?.

Prevencija naudojant vaistus priklauso nuo gyvenimo b?do poky?i?. Blog? ?pro?i? atsisakymas tinkama mityba, vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas, teisingas re?imas dien?, o tai, ?inoma, padidins j?s? galimybes i?vengti baisios diagnoz?s. Ta?iau ?iame www.svetain?s straipsnyje papasakosiu apie tai, kokia gali b?ti v??io prevencija naudojant liaudies gynimo priemones, ir papasakosiu apie vien? metod?, kurio negalima pavadinti standartiniu. Tai yra raudonojo vyno g?rimas.

Jau seniai ?inoma, kad jis turi daug nauding? savybi?. Jame yra daug biologi?kai aktyvi? med?iag?. ?ios med?iagos priskiriamos fitochemin?ms med?iagoms – tai yra, gamtoje jos randamos tik augaluose. Raudonajame vyne yra polifenoli? – jie atlieka pagrindin? vaidmen? v??io prevencijoje. ?ios med?iagos, b?tent resferatrolis ir katechinai, turi antioksidacini? savybi? ir gali u?kirsti keli? piktybini? navik? vystymuisi.

Kas yra polifenoliai?

Polifenoli? yra tik vynuogi? s?klose ir vynuogi? odel?se. Jie priskiriami nat?raliems antioksidantams. Po fermentacijos, ruo?iant vyno alkohol?, polifenoliai sugeba i?tirpti ir i?likti vyne. J? yra ir baltame vyne, bet daug ma?iau. Pagal baltojo vyno paruo?imo b?d? nuo vynuogi? pa?alinamos odel?s.

Polifenoliai susideda i? keli? r??i? – tai resferatrolis, katechinas, kvercetinas ir kt. Tyrim? duomenimis, jie yra aktyv?s antioksidantai. J? funkcijos apima viso k?no l?steli? apsaug? nuo pa?eidim?. ?i? oksidacin? ?al? gali sukelti laisvieji radikalai. Jie gali pa?eisti baltymus, membranas, DNR ir sukelti v??inio naviko vystym?si. Taigi antioksidacin?s med?iagos gali prevenci?kai paveikti v??ini? l?steli? vystym?si.

Kas yra resferatrolis ir koks jo vaidmuo u?kertant keli? v??iui?

Resferatrolis yra viena i? vyno antioksidant?, polifenoli?, r??i?. Gyvoje gamtoje ?? element? gamina augalai, kad apsaugot? juos nuo ?vairi? lig?. Be vynuogi?, jo yra ir kituose augaluose – aviet?se, ?em?s rie?utuose. Ta?iau did?iausia koncentracija yra raudonajame vyne. Resferatrolis pridedamas prie ?vairi? vaist? vaistai, padeda greitai atsinaujinti odai.

Resferatrolio poveikis buvo i?bandytas atliekant eksperimentus su gyv?nais. Jie parod? teigiam? dinamik? ma?inant naviko augim?. Po to paai?k?jo, kad ?ios med?iagos vartojimas slopina piktybini? navik? l?steli? augim?. Taip pat manoma, kad ?i med?iaga gali suma?inti u?degiminis procesas. Tai suma?ina specifinio baltymo NF B, kuris provokuoja v??ini? l?steli? augim? ir metastazi? susidarym?, gamyb? organizme.

Kod?l raudonasis vynas naudingas?

Keletas tyrim? parod?, kad raudonojo vyno g?rimas gali b?ti veiksmingas siekiant u?kirsti keli? tam tikroms v??io r??ims. Tai apima: prostatos v???, odos v???, kr?ties v??? ir leukemij?. Be to, vyno g?rimas gali lyd?ti chemoterapij? keliomis ligos stadijomis. Tai rei?kia v??io proceso stadijas, tokias kaip prad?ia, progresavimas ir progresas.

Tyrim? duomenimis, taur? raudonojo vyno per dien? suma?ina prostatos v??io rizik? beveik perpus. Kalbant apie vyrus, kurie i?gerdavo bent keturias taures vyno per savait?, jiems buvo 60 % ma?esn? tikimyb? susirgti agresyvia ?io v??io forma.

Be to, saikingas raudonojo vyno vartojimas suma?ina inkst? v??io rizik? 40%.
Taip pat yra ?rodym? apie teigiam? raudonojo vyno poveik? kovojant su plau?i? v??iu.

Skaidulos, kuri? gausu raudonajame vyne, gali tur?ti profilaktin? poveik? nuo stempl?s v??io atsiradimo.

Kiek vyno reikia i?gerti, kad veiksmingai i?vengtum?te v??io?

Dauguma mokslinink? sutinka, kad polifenoli? savyb?ms pasireik?ti pakanka stiklin?s per dien?, ne daugiau. Ir geriausia apsiriboti buteliu vyno per savait?. Nenusiminkite tokiomis liaudies gynimo priemon?mis, prisiminkite alkoholio kiek? vyne!

Baigdamas nor??iau priminti apie kitus dalykus teigiam? savybi? raudonasis vynas. Tai gali tur?ti teigiam? poveik? kraujo kre??jimo lygiui ir padidinti „gerojo“ cholesterolio kiek? kraujyje. Tie patys polifenoliai padeda atsigauti po infarkto ir ma?ina Alzheimerio bei ?irdies ir kraujagysli? lig? rizik?.

Taip pat, pasak mokslinink?, vynuogi? sultyse, pagamintose i? raudon?j? ir alyvini? vynuogi?, turi b?ti polifenoli?. Jei v??io prevencija vynu jums yra malonus b?das, vis tiek atsiminkite priemon? ir nepamir?kite, kad efektui pasiekti tinka tik vynas auk?tos kokyb?s! ? tetrapakelius nepilstoma...

Tarptautinio v??io tyrim? centro mokslininkai padar? i?vad?, kad tre?dalis vis? v??io atvej? atsiranda d?l netinkamos mitybos. V??io prevencija, anot onkolog?, slypi tinkamoje sveikoje mityboje. Rekomenduojama subalansuota mityba, kurioje n?ra riebal? (ypa? so?i?j? riebal?).

daugiau kaip 75 g per dien? vyrams ir ne daugiau kaip 50 g per dien? moterims. Kasdien?je mityboje tur?t? b?ti augalin?s kilm?s produkt? ir vitamin?, ypa? A, E, C, B grup?s.

V??io prevencija. Mityba nuo v??io. —Produktai nuo v??io:

1. Kad i?vengtum?te v??io, kasdien valgykite dar?oves ir vaisius. Kasdien j? suvalg? 400–500 g, rizik? susirgti skrand?io, plau?i?, ?arnyno, ?lapimo p?sl?s, gerkl? ir kr?ties v??iu galite suma?inti beveik perpus. Maistin?s skaidulos padeda pa?alinti i? organizmo kancerogenus. Ypatingas d?mesys skiriamas geltonos, oran?in?s ir raudonos spalvos vaisiams, pavyzd?iui, pomidorams, moli?gams, persimonams, abrikosams, burok?liams (virti ir sultys i? j?), morkoms, viburnams, ?altalankiams ir kt. balt?j? kop?st?

2. . Ta?iau nuo v??io apsaugo ir kaliarop?s, Briuselio kop?stai ir kinin?s salotos. Valgykite, kad i?vengtum?te v??io pienas ir rauginto pieno produktai su suma?intu riebumu 1,5-2,5 proc.

3. . Ta?iau nuo v??io apsaugo ir kaliarop?s, Briuselio kop?stai ir kinin?s salotos. Juose esantis kalcis taip pat saugo organizm? nuo v??io. Pageidautina, kad s?riai b?t? kieti. Var?k? yra geriau nei namin?. pauk?tiena, liesa jautiena ir kiauliena

4. ne daugiau kaip 100 g per dien?. Pirmenyb? teikite virtam ir tro?kintam maistui. J?ros ?uvys v??io prevencijai. Rekomenduojama jo valgyti kuo daugiau, nes jame yra daug polineso?i?j? riebal? r?g??i?, kuri? tr?kumas sutrikdo cholesterolio apykait?. Ir tai prisideda prie v??io vystymosi. J?ros ?uvys: j?r? lydeka, menk?, otas turi jodo, kuris palaiko hormon? pusiausvyr? ir neleid?ia vystytis navikams. Galite pasiimti vietoj ?uvies?uv? tauk?

5. J?ros kop?stai v??io profilaktikai. Valgykite j?ros dumbli? kasdien - 2-3 ?auk?tus. J?ros dumbliuose yra daug chlorofilo, kuris turi antikancerogenin? poveik?.

6. ?alioji arbata v??io prevencijai. I?gerkite bent 3 stiklines ?aliosios arbatos per dien?, kad suma?intum?te kr?ties v??io rizik?.

7. Augaliniai aliejai v??io prevencijai. Geriau maist? virti alyvuogi?, kukur?z? ar soj? aliejuje. Tie, kurie ruo?ia maist? alyvuogi? aliejaus ma?esn? tikimyb? susirgti v??iu. Lin? s?men? aliejus, kurio kiekis yra 1 valgomasis ?auk?tas arba 3 valgomieji ?auk?tai lin? s?kl? per dien?, gali suma?inti v??ini? navik? dyd?. Ta?iau kaitinant s?men? aliejus praranda savo nauding? savybi?. Norint i?vengti v??io, lin? s?men? aliej? reikia vartoti ilgai, po 1-2 valgomuosius ?auk?tus per dien? ? salotas.

8. V??io profilaktikai, ?esnakai, svog?nai ir ?alumynai prid?ti da?niau paruo?ti patiekalai. Svog?nuose, krapuose ir rozmarinuose yra med?iag?, kurios apsaugo pieno liaukas nuo v??io. Naudingi salierai ir petra?ol?s. ?esnakas, vos viena skiltel? per dien?, padeda apsisaugoti nuo ?arnyno v??io. Naudinga tik ?vie?i, nevirti ?esnakai.

9. Naudokite v??io prevencijai rupi druska, joduota, mineralizuota.

10. V??io profilaktikai ruo?ti maist? ir arbat? i? i?valyto vandens. Nor?dami tai padaryti, vanduo i? ?iaupo turi b?ti praleistas per buitin? filtr?.

11. Vitamin? vaidmuo apsaugant nuo naviko l?steli? augimo.

Vitaminai: A, E, C, PP, B (grup?), selenas, cinkas, varis neleid?ia kauptis laisviesiems radikalams, kurie sukelia l?steli? degeneracij?. Jie didina imunitet?, gerina hematopoez? ir med?iag? apykait?. V??io prevencija. Mityba nuo v??io. —

1. Maisto produktai, sukeliantys v???:

2. Venkite riebios m?sos: jautienos, kiaulienos, avienos ir kepto maisto. Apriboti arba geriau ne?traukti r?kyti, s?dyti, marinuoti produktai, konservai.

3. Per daug riebus ir kaloringas maistas: s?ris, de?ra, taukai, sviestas ir miltiniai konditerijos gaminiai. Alkoholiniai g?rimai. Venkite rafinuoto maisto

smulki druska "Extra". V??io prevencija.

Sveikas gyvenimo b?das: Koncepcijoje sveikas vaizdas gyvenimas ?eina ir ir mesti r?kyti bei piktnaud?iauti alkoholiu, suma?inti stresines situacijas ir reguliariai mank?tintis. Taip pat reguliar?s profilaktiniai tyrimai ir tyrimai d?l v??ini? navik? buvimo, atsi?velgiant ? am?i? (hormonin? b?kl?) ir rizikos grup? (paveldimas polinkis). Bent kart? per metus reikia apsilankyti pas terapeut?, ginekolog?, urolog?, gastroenterolog?, kad b?t? galima anksti nustatyti onkologij? ir laiku paskirti gydym?.

Gerinant gyvenimo b?d? ir u?kertant keli? v??iui, did?iausias d?mesys skiriamas mesti r?kyti. Nors cigaret?s n?ra laikomos maisto produktais, daugeliui ?moni? jos tapo tokios pat reikalingos kaip ?prastas maistas. Yra ?inoma, kad tabako d?muose yra daugiau nei 3800 chemini? med?iag?, kuri? daugelis yra stipr?s kancerogenai. Medicininiais duomenimis, r?kymas sukelia plau?i? v??? (80-90% vyr? ir 70% moter?), stempl?s v???, kasos v???, ?lapimo p?sl?s v???.

U?megztas ry?ys tarp stresin?s situacijos ir piktybini? navik? atsiradim?. Rizika susirgti v??iu did?ja esant emocinei depresijai d?l neuropsichin?s traumos, sergant depresija, i?skyrus psichikos ligonius.

?vedijos mokslininkai atliko 90 000 dvyni? tyrim?, kuris parod?, kad v??? lemia ne ?mogaus k?no tipas, o jo gyvenimo b?das: kur jis yra, k? veikia ir kas vyksta jo gyvenime. Mokslininkai tuo tiki i?oriniai veiksniai svarbesni u? genetinius – 35% atvej? v??? sukelia r?kymas, o 30% – netinkama mityba. Net jei ?mogus turi paveldim? polink? sirgti kr?ties, tiesiosios ?arnos ir prostatos v??iu, jo vadovaujamas gyvenimo b?das yra svarbus. Svarbu steb?ti savo mityb? ir ner?kyti – tai suma?ins tikimyb? susirgti v??iu.

Taigi, kad i?vengtum?te v??io, stenkit?s, kiek ?manoma, taikiai gyventi su kitais, nesinervinkite, reguliariai mank?tinkit?s fizinis pratimas, valgyti sveik? maist?, mesti r?kyti, nepiktnaud?iauti alkoholiu. V??ys atsitraukia nuo sveiko gyvenimo b?do!

Naudingi straipsniai: