?moni?, sergan?i? v??iu, skai?ius kasdien did?ja. Vadovaujantys gydytojai daro visk?, kad i?gelb?t? pacient? gyvybes. Daugeliui pavyksta. Mir?i? nuo v??io labai suma??jo. Ta?iau atvej? skai?ius mirtina baigtis vis dar didelis. Daug lengviau u?kirsti keli? ligai nei j? gydyti. Prailgins gyvenim? paprastos priemon?s prevencija.

Kod?l vystosi v??ys?

Prevencija negali b?ti vykdoma nei?siai?kinus pagrindin?s ligos prie?asties. Kod?l organizme atsiranda piktybini? l?steli?, ?iandien niekas negali pasakyti. Ta?iau yra keletas veiksni?, galin?i? i?provokuoti patologinio proceso vystym?si. Taigi r?kaliai da?nai ken?ia nuo plau?i? ir gerkl? v??io. Jei mesti priklausomyb?, atsiras daugiau ?ans? gyventi ilg? laiming? gyvenim?.

Ultravioletin? spinduliuot? yra kita neigiamas veiksnys prisideda prie v??io vystymosi. Ekologin? pad?tis Pastaraisiais metais palieka daug norim? rezultat?. Pad?tis pablog?jo po ?ernobylio katastrofos 1986 m. Ilgas buvimas saul?je gali sukelti odos v??io vystym?si.

Reguliariai tur?t? atlikti ?mon?s, kuri? artimieji sirgo v??iu. Didel? reik?m? turi paveldimumas. Kai kurios moterys, tarp j? ir garsioji aktor? Angelina Jolie, imasi kra?tutini? priemoni? – ?alina pieno liaukas. Viskas d?l to, kad mo?iut? ar mama mir? nuo kr?ties v??io.

Sveika gyvensena

?iandien onkologija niekam negaili. Prevencija ir rizikos veiksniai – tai tur?t? ?inoti kiekvienas. ?ymiai suma?inti tikimyb? susidurti su mirtina patologija.Pirmiausia reikia atsisakyti blogi ?pro?iai(alkoholis ir cigaret?s).

Jokiu b?du netur?tum?te atsisakyti pilno nakties miego. Reguliarus pervargimas anks?iau ar v?liau suma?ins organizmo apsaug?. Tai padidins j?s? tikimyb? susirgti v??iu. ?mon?s, kurie sunkiai dirba, negail?dami j?g?, anksti mir?ta.

Ramus emocin? b?kl?– dar viena sveikatos garantija. Patologin?s l?stel?s ilg? laik? gali b?ti ?mogaus k?ne, nejausdamos sav?s. Stresin? situacija yra tikras sm?gis imuninei sistemai. emocin? perkrova gali b?ti v??io vystymosi prie?astimi.

Pilnavert? mityba

Daugelis ?ino posak? „?mogus yra tai, k? valgo“. ?i fraz? yra visi?kai pagr?sta. Tie, kurie valgo tinkam? maist?, negali tur?ti sveikatos problem?. K? daryti, kad v??ys nesivystyt?? Profilaktika, gydymas – visa tai galima padaryti maisto pagalba. Vis? pirma, j?s turite atsisakyti „kenk?j?“. Tai apima bet kok? pusgamin? ir greit? maist?. ?ia gamintojai prideda ?vairi? skonio stiprikli?, kurie geriausiu atveju sukelia vir?kinimo trakto sutrikimus. Pasitaiko atvej?, kai pusgaminiai i?provokavo skrand?io ar stempl?s v??io i?sivystym?.

Tinkama mityba yra v??io prevencija. Mityba turi b?ti turtinga ir visavert?, ?skaitant vitaminus ir mineralus, reikalingus visapusi?kam organizmo funkcionavimui. Reikia vartoti kasdien ?vie?ios dar?ov?s ir vaisiai, pieno produktai. B?tinai laikykit?s g?rimo re?imo. Suaugusiesiems rekomenduojama suvartoti ne ma?iau kaip 2 litrus per dien?. Tyras vanduo. O 1 stiklin? ?aliosios arbatos per dien? yra kr?ties v??io profilaktika.

Fizin? veikla

Aktyvus gyvenimo b?das yra puiki v??io prevencija. Nutukimas ?ymiai padidina tikimyb? susidurti su paprasta gimnastika ne tik padarys fig?r? tobul?, bet ir pagerins j?s? sveikat?. Am?iui tinkamas fizinis aktyvumas gerina med?iag? apykait? ir kraujotak? audiniuose. D?l to visos organizmo sistemos pradeda tinkamai veikti, pasi?alina toksinai, kurie taip pat da?nai sukelia v???.

Besidomintiems v??io prevencija visai neb?tina registruotis ? sporto sal?. U?teks kasdieni? pasivaik??iojim?. grynas oras. Vie?asis transportas patartina palikti toms dienoms, kai pasitaiko pav?luoti ? darb?. ?jimas rytinis pasivaik??iojimas yra gyvybingumo ir Geros nuotaikos. Taip pat pageidautina atsisakyti lift?.

Nepamir?kite apie kontracepcij?

Daugelis v??io form? i?sivysto d?l ?mogaus papilomos viruso buvimo organizme. Patologin? mikroflora perduodama lytiniu keliu. Barjerin? kontracepcija ?ymiai suma?ins tikimyb? susirgti reprodukcin?s sistemos v??iu tiek vyrams, tiek moterims. Be to, tokiu b?du bus galima i?vengti nepageidaujamo n??tumo. Nedaug ?moni? ?ino, kad abortas yra did?iulis stresas organizmui, ?ymiai padidinantis v??io l?steli? atsiradimo tikimyb?.

Pieno liauk? onkologijos prevencija gali b?ti atliekama vartojant hormoninius kontraceptikus. Tai ypa? svarbu moterims, kurios turi problem? su menstruaciniu ciklu. Hormoniniai sutrikimai moters organizme da?nai provokuoja onkologini? patologij? vystym?si. Jokiu b?du netur?tum?te patys rinktis vaist? v??io profilaktikai. Hormoniniai vaistai taip pat turi savo ?alutiniai poveikiai tod?l j? gali skirti tik kvalifikuotas specialistas.

UV apsauga

Pirmas saul?s spinduliai pavasaris daugeliui yra tikras d?iaugsmas. Ta?iau nat?ralus rei?kinys gali paskatinti mirtin? proces? organizme. Norint to i?vengti, verta apriboti buvim? atviroje saul?je. Tai ypa? svarbu ?mon?ms, kuri? k?ne yra daug apgam?. Nevi yra potencialiai pavojingi odos dariniai, kurie, veikiami ultravioletini? spinduli?, gali prad?ti spar?iai augti. Jei visi?kai atsisakyti deginimosi n?ra noro, reik?t? pasir?pinti kokybi?ka odos apsauga.

Vaistin?je si?loma daug speciali? losjon? ir krem?, skirt? apsaugai nuo UV spinduli?. Jie leid?ia jums ?degti su minimalia rizika u?sidirbti poveikio ar nudegim?. Nepaisyti apsaugin? ?ranga jokiu b?du ne?manoma.

Rinkit?s nat?ral?

?iuolaikin?s technologijos leid?ia ?mogui grei?iau i?spr?sti kasdienes u?duotis. ?iandien sunku ?sivaizduoti, kaip anks?iau ?mon?s gyveno be interneto ar mobiliojo ry?io. Bet jei daugeliui ne?manoma atsisakyti informacini? technologij?, tai naudoti ?iuolaikines Statybin?s med?iagos, med?iag?, skirt? nam? apyvokos daiktams gaminti, neprivaloma.

Pavyzd?iui, plastikini? ind? patogumo negalima pervertinti. Gamtai tai tikriausiai geriausias variantas. Ta?iau ne visi ?ino, kad tai auk?tos kokyb?s plastikiniai indai turi atitinkam? etiket?. Jei ant puodelio ar l?k?t?s n?ra ?ymi?, med?iaga gali b?ti pavojinga ir jei ilgalaikis naudojimas gali paskatinti v??ini? l?steli? vystym?si organizme. Pirmenyb? tur?t? b?ti teikiama popieriniams vienkartiniams indams.

Reguliar?s medicininiai patikrinimai

Net jei ? racion? ?traukiami tik tinkami maisto produktai, onkologijos prevencija ne?manoma be reguliari? vizit? pas terapeut?. Net jei niekas nevargina, periodi?kai reikia duoti kraujo ap?i?rai, pasitikrinti plau?i? b?kl?. Tai pad?s nustatyti patologij? Ankstyva stadija.

Jei tur?jote susidurti su tam tikra liga, jokiu b?du neprad?kite gydymo nepasitar? su gydytoju. Daugelis, sergan?i? ma?iausiomis infekcijomis, kreipiasi ? vaistin? d?l antibakterini? vaist?. Tuo tarpu ?ie vaistai n?ra saug?s ir da?nai sukelia v??ines patologijas. Reguliar?s medicininiai patikrinimai ir vizitai pas specialistus esant bet kokiems, net ir nedideliems, nusiskundimams - geriausia prevencija onkologija. Ne?manoma savaranki?kai diagnozuoti.

Kaip profilakti?kai pasitikrinti d?l v??io?

Yra keletas metod?, leid?ian?i? nustatyti patologij? ankstyvoje stadijoje. I? prad?i? tur?site duoti kraujo analizei. Laboratorijoje bus aptikti naviko ?ymenys. Jei organizme aptinkamas neoplazmas, gydytojas paskirs biopsij?. Tokiu b?du bus galima nustatyti, ar navikas yra piktybinis.

Kiekvienas i? j? turi savo diagnostikos metodus. Taigi, mamografija leid?ia nustatyti, ar pieno liaukoje yra navik?. Gimdos v??iui nustatyti atliekamas citologinis tepin?li? tyrimas. Pasl?pto kraujo i?matose tyrimas leid?ia nustatyti onkologinius darinius storojoje ?arnoje.

Ultragarsin? diagnostika yra labai svarbi. Tyrimas leid?ia ne tik nustatyti tam tikro organo navik?, bet ir ?vertinti neoplazmos dinamik?. Be to, biopsija daugeliu atvej? taip pat atliekama vadovaujant ultragarsu.

Laiku aptiktas kr?ties v??ys leid?ia atlikti nepriklausom? tyrim?, kur? galima atlikti namuose prie? veidrod?. Merginoms, sulaukus 20 met?, proced?r? rekomenduojama atlikti kart? per pusmet?. Kaip tinkamai i?tirti kr?t?, pasakys mamologas.

Tradicin? medicina nuo v??io

V??io profilaktika gali b?ti atliekama naudojant augalus ir maisto produktus. Liaudies gynimo priemon?s nepad?s i?gydyti patologijos. Ta?iau su j? pagalba galite sustabdyti pavojingo proceso vystym?si:

1. J?ros dumbliai. Produkte yra med?iag?, kurios valo organizm? nuo kancerogen?. Rekomenduojama kasdien suvartoti po du valgomuosius ?auk?tus produkto.
2. Augaliniai aliejai. Alyvuogi? aliej? rekomenduojama naudoti m?gstamiems patiekalams ruo?ti. Sojos ar kukur?zai taip pat puikiai tinka. Lin? s?men? aliejus padeda suma?inti v??inius navikus. Terapija turi b?ti atliekama pri?i?rint gydytojui.
3. ?esnakai. ?is produktas ypa? svarbus apsaugai nuo kr?ties v??io. Pirmenyb? tur?t? b?ti teikiama ?vie?iam ?esnakui. ?alias augalas verta kasdien d?ti ? salotas.
4. J?ros ?uvis. Produkte yra daug polineso?i?j? riebal? r?g??i?, kurios padeda pa?alinti i? organizmo toksinus.
5. Soda. Daugeliui pa??stam? produkt? rekomenduojama vartoti per burn?. Manoma, kad tokiu b?du galima i?valyti organizm? nuo kenksming? med?iag? suma?inti patogenini? mikroorganizm? aktyvum?. Pus? arbatinio ?auk?telio sodos reikia atskiesti ?iltas vanduo ir gerti tu??iu skrand?iu.

Apibendrinti

Tinkama mityba ir saikingas fizinis aktyvumas yra geriausia v??io prevencija.

V??iai. tai trumpas ?odis Daugeliui tai skamba kaip mirties nuosprendis. Iki ?iol gydytojai negali ?vardyti konkre?ios onkologijos prie?asties, o medicina ne visada sugeba efektyviai susidoroti su ?ia baisia liga.

Be to, labai svarbi v??io prevencija. svarbus veiksnys u?kirsti keli? ?ios baisios ligos vystymuisi organizme.

V??io l?stel?s yra nesubrendusios k?no l?stel?s, kurios dalijasi atsitiktinai ir nekontroliuojamai. U?uot atlikusios apsaugines funkcijas, l?stel?s pradeda imti energij? i? kaimynini? sveik? l?steli?, o tada jas valgyti.

Pagrindin?s onkologijos prie?astys

Ekspert? pastang? d?ka skirtingos salys in skirting? sri?i? medicina, buvo galima i?siai?kinti pagrindines v??io l?steli? atsiradimo prie?astis:

1. paveldimumo veiksnys;
2. naudoti didelis skai?ius vaistai;
3. netinkama mityba;
4. u?ter?tos aplink?, fonin?s spinduliuot?s padid?jimas.

Visa tai turi ?takos gyvenimo trukmei, silpnina imunin? sistem?. Jei norite sustiprinti ir pagerinti organizmo gynybin? sistem?, netur?tum?te valgyti:

• produktai, kuri? sud?tyje yra sunkieji metalai(da?niausiai tai ?uvys i? ekologi?kai nepalanki? region?);
• mineralai, perdirbta m?sa;
• toksin? ir maisto papildai;
• cukraus ir gyvulini? riebal? perteklius.

Vanduo daugelyje ?alies miest? yra labai u?ter?tas, jame yra ?mogaus sveikatai pavojing? toksin? – chloro, aliuminio, pesticid? ir kt. Chloras neigiamai veikia ?mogaus organizm?: jam veikiant susidaro kancerogenai, kurie sukelia tiesiosios ?arnos v???, ?lapimo p?sl? arba prostata vyrams.

M?s? k?nas atspindi tai, k? valgome ir geriame. Tod?l tur?tum?te grie?tai steb?ti savo mityb?. Sveikos l?stel?s yra atakuojamos kasdien ir norint jas apsaugoti, reik?t? ?inoti pagrindines v??io prevencijos taisykles.

Kas yra antigenez??

M?s? k?ne yra daugiau nei 60 myli? kraujagysli?. Jie prisitaiko prie bet kokios aplinkos, yra silpnai jautr?s neigiam? padarini?. M?s? k?nas bet kuriuo metu gali reguliuoti j? kiek?.

Antiogenez? – nauj? kraujagysli? k?rimas; ?is procesas vyksta tiek sergan?io, tiek sveiko ?mogaus organizme. Ta?iau sergant tam tikromis ligomis, organizmas neturi laiko i?auginti pakankamai ind? arba suma?inti j? skai?i? iki norimos normos.

Onkologijos atveju kraujagysl?s gamina antiogenez?s faktorius, kurie apr?pina navik? deguonimi ir maistini? med?iag?, taip pat prisideda prie „avarinio i??jimo“, per kur? v??in?s l?stel?s gali u?kr?sti sveikus organus, susidarymo. ?io fakto atradimas leido mokslininkams tobul?ti nauja sistema v??io prevencija.

Daktaras Williamas Lee atliko daug antigenez?s tyrim? ir pateik? nauj? Kompleksinis po?i?ris kovoti su liga atkuriant organizmo geb?jim? kontroliuoti kraujagysli? dauginim?si. Specialistas taip pat ?rod?, kad gamtoje yra gana daug antiantiogenini? med?iag?, o ?traukus jas ? racion?, v??ini? navik? rizika gerokai suma??s.

V??io prevencijos produktai

30-35% v??ini? navik? atsiranda d?l netinkamos mitybos. Ta?iau motina gamta mums par?pino savo kr?tines v??io prevencijai. Jau ?iandien galime prad?ti valgyti maist?, kuris gali slopinti nekontroliuojam? kraujagysli? susidarym? ir pad?ti i?likti kuo sveikesniems.

?tai keletas i? j?:

• obuoliai;
• morkos;
• pomidorai;
• ?esnakai ir svog?nai;
• vis? veisli? kop?stai;
• ?pinatai;
• ?alioji arbata;
• ?vairios ?olel?s - ciber?ol?, rozmarinas;
• lin? s?menys;
• citrinos;

Be to, mokslininkai Nacionalinis institutas v??io tyrimai padar? i?vad?, kad vadinamieji izoflavonai (nat?ral?s estrogenai) gali u?kirsti keli? v??iui ir j? nugal?ti. Daugiausia j? yra sojos produktuose – pupel?se, tofu, piene ir kt.

Stebuklingo izoflavon? poveikio pavyzdys – Japonijos gyventojai, suvalg? daug sojos produkt?, v??iu suserga daug re?iau nei kitos tautos.

Soj? vaisi? kokteilis

• 2 puodeliai soj? mi?inio;
• 1 puodelis bet kokio vaisiaus gabal?li? (pavyzd?iui, persik?);
• 1 bananas;
• 7-8 bra?ki?;
• Pus? arbatinio ?auk?telio cinamono.

Gaut? mi?in? sutrinkite trintuvu, naudokite kasdien.

?eivamed?io uog? vaistas nuo v??io

Bulgarijoje tradiciniai gydytojai naudokite paprastas juodojo ?eivamed?io uogas sunkiai ligai gydyti.

?eivamed?io vaistin? preparat? nuo v??io paruo?ti gana paprasta.

1. Renkame juoduosius ?eivamed?ius. Mes imame stikliniai indai ir uogas i?d?liokite sluoksniais su cukrumi - ?eivamed?io uog? sluoksnis (pir?to storio) po to cukraus sluoksnis ir taip iki pat indo vir?aus.

2. Reikalauti tamsioje vietoje 30 dien?. Po infuzijos gautas ?eivamed?io ekstraktas turi b?ti filtruojamas per marl?. Vaistas yra paruo?tas!

Kaip naudoti:

10 minu?i? prie? valg? reikia i?gerti 150 mililitr? distiliuoto vandens. Tada valgykite ir i?kart po to i?gerkite po vien? valgom?j? ?auk?t? ?eivamed?io uog? vaist?. Gerkite ekstrakt? tris kartus per dien?.

Gydymo kursas yra pusantro m?nesio, tada m?nesio pertrauka ir kursas kartojamas dar kart?. V??iui gydyti reikalingi trys seansai.

Profilaktikai pakanka vieno seanso – kurso per metus. ?i ?eivamed?io uog? gydomoji priemon? suteikia k?nui energijos ir ?valumo bei apsaugo nuo onkologini? lig?.

Kaip i?vengti v??ini? navik? atsiradimo?

Steb?damas tinkama mityba mitybos, nepamir?kite pagrindini? taisykli?, kurios taip pat pad?s gerokai suma?inti v??io rizik?.

Vienas is labiausiai tikrosios problemos?monijoje ?iandien kasmet daug?ja susirgim? v??iu, tod?l moter? svetain? „Gra?i ir s?kminga“ ?iandien nusprend? savo skaitytojoms papasakoti, kokias priemones reik?t? ?traukti ? onkologijos profilaktik?.

Kiekvienas ?iuolaikinis ?mogus puikiai ?ino, kad beveik bet kokios ligos galima i?vengti. ?is faktas galioja ir v??iui. Siekiant u?kirsti keli? jo atsiradimui, b?tina bent jau in bendrais bruo?ais suprasti, kod?l tai gali pasirodyti.

Piktybini? navik? atsiradimo prie?astys

?iandien mokslininkai jau sugeb?jo ?rodyti, kad v??? sukelia keli veiksniai.

1. Mutacija. Tam tikru momentu k?no l?stel?s, u?uot mirusios atlikusios savo funkcij?, pradeda nenuilstamai dalytis, tod?l susidaro neoplazma.
2. Kancerogenai. ?is pavadinimas slepia vis? grup? med?iag?, kurios provokuoja v??inio naviko atsiradim?. Kancerogenai gali b?ti cheminiai arba fiziniai. Pirmoji med?iag? grup? ? ?mogaus organizm? patenka per vanden?, maist? ir buitin? chemija. ?tai kod?l viena pagrindini? profilaktikos priemoni? nuo onkologini? lig? yra tinkama mityba. Fiziniai kancerogenai yra radiacija ir ultravioletin? spinduliuot?, taip pat tabako d?mai. Laimei, eiliniai pilie?iai niekur negauna didel?s spinduliuot?s. Ta?iau po pietieti?ka saule savo od? kasmet noriai kepa beveik visi dideli? ir ma?? miest? gyventojai, kurie saul?s, oro ir vandens naud? prisimena dar nuo sovietini? laik?. Deja! degintis paj?rio papl?dimyje ?iandien prarado savo naudingum?. Tokios proced?ros daro didel? ?al? organizmui, nes ultravioletin?s bangos ?iais laikais tapo labai agresyvios. ?inoma, atmetimas degintis kaip v??io prevencijos priemon? yra beprasm?, jei ir toliau r?kote. ?iandien b?tent ?i priklausomyb? sukelia v??? da?niau nei kitos prie?astys.
3. Laisvieji radikalai. Apie ?ias daleles taip pat gird?jo daug ?moni?. Radikalai atima elektronus i? l?steli?, tod?l jie tampa prastesni. Norint neutralizuoti ?i? agresyvi? daleli? veikim?, racion? b?tina praturtinti maisto produktais, kuriuose yra antioksidant?.
4. Audini? homeostaz? arba pH disbalansas. Organizmo par?g?t?jimas ar ?arminimas sukelia med?iag? apykaitos proces? sutrikimus ir provokuoja daugelio ?vairi? lig? atsiradim?.
5. Suma??j?s prie?navikinis ir bendras imunitetas. AT ?mogaus k?nas Kiekvien? dien? susidaro tam tikras skai?ius v??io l?steli?. Ta?iau m?s? imunin? sistem? atpa??sta tokius navikus ir sunaikina, kol jie nekelia rimtos gr?sm?s. Tod?l imuniteto palaikymas yra vienas i? pabr??ia v??io prevencijos sistemoje.
6. psichologinis veiksnys. Onkologai teigia, kad piktybinio naviko formavimosi proces? skatina stresas.
7. v??io virusas. Mokslininkai jau sugeb?jo ?rodyti, kad kai kurios v??io r??ys sukelia ypatinga r??is virusai, leid?iantys atlikti tokius prevencin? priemon? onkologija yra kaip vakcina.

Remdamiesi tuo, kas i?d?styta, galime daryti i?vad?, kad v??io prevencija vis? pirma yra sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo b?do taisykli? laikymasis. Ta?iau svetain? skuba ?sp?ti savo skaitytojus, kad piktybini? navik? prevencijos dieta turi kelet? savybi?, kurias m?gsta Sveikas maistas jie ne visk? ?ino.

V??io prevencija: mityba

Visa ?em?s ?iniasklaida jau daugiau nei de?imtmet? m?s? planetos gyventojams sako, kad tinkama mityba yra garantija. gera sveikata ir ilgaam?i?kumas. ?is teiginys yra pagr?stas visa linija televizijos laidos, dokumentiniai filmai ir programos. Tod?l ir ?iandien jaunesni?j? klasi? moksleiviai puikiai ?ino greito maisto, kokakolos, saldumyn?, r?kytos m?sos, marinat? ir keptas maistas. Bet pasirodo, kad efektyviai onkologini? lig? profilaktikai ?i? ?ini? neu?tenka.

Tie, kurie nori kuo geriau apsisaugoti nuo bauginan?ios diagnoz?s, taip pat tur?t? atsi?velgti ? ?iuos faktus:

1. Pagrindiniai v??io rizikos ?altiniai yra kancerogenai. Juose gausu absoliu?iai vis? r??i? de?r?, produkt?, kuri? sud?tyje yra (i?skyrus kai kuriuos), r?kytos m?sos. Svarbu ?inoti, kad grybeli? toksinai yra kancerogenai. Pel?siai gamina aflatoksinus – med?iagas, kurios yra mirtinos ?mon?ms. Pel?siai ypa? greitai u?kre?ia tokius maisto produktus kaip ?em?s rie?utai ir kvie?i? gemalai. Tod?l v??io prevencija apima j? vartojimo suma?inim? iki minimumo.
2. V??io prevencija taip pat vaidina svarb? vaidmen? kovojant su v??io plitimu. liaudies gynimo priemon?s. J? sudaro ?vairi? vaista?oli? preparatai nuovir?, u?pil? ir tinkt?r? pavidalu. Medicina ?ino daugyb? atvej?, kai liaudies receptai pad?jo ne tik i?vengti onkologijos atsiradimo, bet ir susidoroti su jau esamu naviku. Pavyzd?iui, prie?navikin? poveik? turi ?vie?ia ber?? sula, taip pat produktai, paruo?ti ber?o lap? ir pumpur?, er?k?tuogi?, lap? ir vaisi? pagrindu. juodasis ?eivamedis, gudobel?s vaisiai, griki? ?iedai ir kt. Onkologijos profilaktikos priemon?s liaudies gynimo priemon?mis gali b?ti naudojamos kaip papildomas ?ios ligos medikamentinio gydymo b?das. Ta?iau svetain?s svetain? ?sp?ja, kad bet kokius vaistus, net i? pa?i?ros visi?kai nekenksmingus, reikia vartoti tik i? anksto pasitarus su gydytoju.
3. Taip pat yra s?ra?as produkt?, skirt? v??io profilaktikai, kuri? naudojimas ?ymiai suma?ina naviko atsiradimo tikimyb?. Tai yra: bit? (i?samiai apie savo nuostabias savybes, „Gra?i ir s?kminga“ jau papasakojo), m?lyn?s, vynuog?s, j?ros dumbliai, pomidorai, ?alioji arbata, ?esnakas, balta galva, ?iedini? kop?st?, brokoliai, ?alumynai, grybai ir citrusiniai vaisiai.
4. ?mon?s, kurie nenori susirgti v??iu, netur?t? ?sitraukti ? alkohol?. Tuo pa?iu kasdien galite i?gerti taur? raudonojo vyno, nes jame gausu flavonoid? – stipri? antioksidant?.

Pirmin? v??io prevencija: pagrindin?s intervencijos

Medicinoje taip pat yra pirmin?s ir antrin?s navik? atsiradimo prevencijos koncepcijos. Antra yra susijusi su ?mon?mis, kuriems gresia pavojus. Pirmin? apima visus, kurie r?pinasi savo sveikata, ir apima kelet? ?i? priemoni?:

Visi onkologai sutaria d?l vienos minties: pagrindin? v??io prevencijos ir kovos su ?ia liga priemon? – psichologin? ?mogaus nuotaika. Ne veltui onkologija vadinama „nuobod?i? liga“. Kai ?mogus negali sav?s realizuoti, kai puola ? nevilt?, kai gyvena apmaudoje, nuolat ken?ia nuo nepasitenkinimo savimi ar kitais, kai trok?ta ka?kokio kito gyvenimo, suserga v??iu.

O gydymo rezultatas priklauso nuo to, kaip pasikeis jo nuotaika nusta?ius baisi? diagnoz?. Jokie itin modern?s metodai nepad?s, jei pacientas psichologi?kai pasmerks save mirti.

Gydytojai, turintys didel? onkologijos gydymo praktik?, mano, kad jos prevencija tur?t? apimti ?iuos psichologinius dalykus:

• Supratimas, kad onkologija n?ra nepagydoma liga ir kad jos bijoti nereikia.
• Optimizmo ir meil?s sau i?laikymas visose gyvenimo situacijose.
• Noras realizuoti savo potencial? ir gyventi visaverti?kai kiekvien? dien?.
• Tik?jimas savo j?gomis, filosofinis pasaulio suvokimas ir suvokimas, kad gyvenimas yra did?iul? dovana, kuria reikia d?iaugtis kiekvien? dien?.

Taigi pagrindinis m?s? gyn?jas nuo v??io yra nuo?irdi meil? gyvenimui. Tod?l gra?i ir s?kminga svetain? linki visiems savo skaitytojams i?likti laimingiems ir sveikiems iki senatv?s!

Kopijuoti ?? straipsn? draud?iama!

V??ys yra labai da?nas ir daugelio ?moni? mirties prie?astis. Visi?kai nat?ralu, kad ?mon?s bijo v??io ir galvoja apie jo atsiradimo prie?astis. Kai kuri? tyrim? duomenimis, yra b?d?, jei ne ?imtu procent? apsaugoti nuo ?ios ligos, tai bent suma?inti v??io rizik?.

Prevencija naudojant vaistus priklauso nuo gyvenimo b?do poky?i?. Atsisakyti ?aling? ?pro?i? tinkama mityba, vidutinio sunkumo fizin? veikla, teisingas re?imas dien?, o tai, ?inoma, padidins j?s? galimybes i?vengti baisios diagnoz?s. Ta?iau ?iame www.svetain?s straipsnyje papasakosiu apie tai, kokia gali b?ti v??io prevencija liaudies gynimo priemon?mis, ir papasakosiu apie vien? metod?, kurio negalima pavadinti standartiniu. Tai yra raudonojo vyno naudojimas.

Jau seniai ?inoma, kad jis turi daug nauding? savybi?. Jame yra daug biologi?kai aktyvi? med?iag?. ?ios med?iagos priskiriamos fitochemin?ms med?iagoms – tai yra, gamtoje jos randamos tik augaluose. Raudonajame vyne yra polifenoli?, kurie atlieka svarb? vaidmen? v??io prevencijoje. ?ios med?iagos, b?tent resferatrolis ir katechinai, turi antioksidacini? savybi? ir gali u?kirsti keli? piktybini? navik? vystymuisi.

Kas yra polifenoliai?

Polifenoli? yra tik vynuogi? s?klose ir vynuogi? odel?se. Jie priskiriami nat?raliems antioksidantams. Po fermentacijos, ruo?iant vyno alkohol?, polifenoliai gali i?tirpti ir i?likti vyne. J? yra ir baltame vyne, bet daug ma?iau. Pagal baltojo vyno gamybos b?d? nuo vynuogi? pa?alinama odel?.

Polifenoliai susideda i? keli? tip? – tai resferatrolis, katechinas, kvarcetinas ir kt. Remiantis tyrimais, jie yra aktyv?s antioksidantai. J? funkcija yra apsaugoti viso k?no l?steles nuo pa?eidim?. ?i? oksidacin? ?al? gali sukelti laisvieji radikalai. Jie gali pa?eisti baltymus, membranas, DNR ir i?provokuoti v??inio naviko vystym?si. Taigi, antioksidacin?s med?iagos gali u?kirsti keli? v??ini? l?steli? vystymuisi.

Kas yra resferatrolis ir koks jo vaidmuo u?kertant keli? v??iui?

Resferatrolis yra vienos r??ies vyno antioksidantai, polifenoliai. Laukin?je gamtoje ?? element? gamina augalai, kad apsaugot? juos nuo ?vairi? lig?. Be vynuogi?, jo yra ir kituose augaluose – aviet?se, ?em?s rie?utuose. Ta?iau did?iausia jo koncentracija yra raudonajame vyne. Resferatrolis pridedamas prie ?vairi? vaist? vaistai padeda greitai atsinaujinti odai.

Resferatrolio veikimas buvo i?bandytas atliekant eksperimentus su gyv?nais. Jie parod? teigiam? augli? augimo ma?inimo tendencij?. Po to paai?k?jo, kad ?ios med?iagos vartojimas slopina piktybini? navik? l?steli? augim?. Taip pat manoma, kad ?i med?iaga gali suma?inti u?degiminis procesas. Tai suma?ina specifinio NF B baltymo, kuris provokuoja v??ini? l?steli? augim? ir metastazi? susidarym?, gamyb? organizme.

Kuo naudingas raudonasis vynas?

Keletas tyrim? parod?, kad raudonojo vyno g?rimas gali b?ti veiksmingas siekiant u?kirsti keli? tam tikroms v??io r??ims. Tai apima: prostatos v???, odos v???, kr?ties v??? ir leukemij?. Be to, vyno vartojimas gali lyd?ti chemoterapij? keliais ligos vystymosi etapais. Tai rei?kia tokius v??io proceso etapus kaip prad?ia, pa?anga ir progresas.

Tyrim? duomenimis, taur? raudonojo vyno per dien? suma?ina prostatos v??io rizik? beveik perpus. Kalbant apie vyrus, kurie per savait? i?geria bent keturias taures vyno, jiems tikimyb? susirgti agresyvia ?io v??io forma yra 60 % ma?esn?.

Be to, saikingas raudonojo vyno vartojimas suma?ina inkst? v??io rizik? 40%.
Taip pat yra ?rodym? apie teigiam? raudonojo vyno poveik? kovojant su plau?i? v??iu.

Skaidulos, kuriose gausu raudonojo vyno, gali u?kirsti keli? stempl?s v??io atsiradimui.

Kiek vyno reik?t? suvartoti norint veiksmingai u?kirsti keli? v??iui?

Dauguma mokslinink? sutinka, kad polifenoli? savyb?ms pasireik?ti u?tenka stiklin?s per dien?, ne daugiau. Savait? geriausia apsiriboti buteliu vyno. Nenusiminkite tokiomis liaudi?komis priemon?mis, prisiminkite alkoholio kiek? vyne!

Baigdamas nor??iau priminti kitus teigiam? savybi? raudonas vynas. Jis gali teigiamai paveikti kraujo kre??jimo lyg? ir padidinti „gerojo“ cholesterolio kiek? kraujyje. Tie patys polifenoliai padeda atsigauti po infarkto, ma?ina Alzheimerio ir ?irdies ir kraujagysli? lig? rizik?.

Taip pat, pasak mokslinink?, polifenoli? tur?t? b?ti ir vynuogi? sultyse, kurios gaminamos i? raudon?j? ir alyvini? vynuogi?. Jei v??io prevencija vynu jums yra malonus b?das, vis tiek prisiminkite priemon? ir nepamir?kite, kad efektui pasiekti tinka tik vynas. Auk?tos kokyb?s! Jis n?ra pilamas ? tetra pakuotes ...

Tarptautinio v??io tyrim? centro mokslininkai padar? i?vad?, kad tre?dalis vis? v??io atvej? atsiranda d?l netinkamos mitybos. V??io profilaktika, anot onkolog?, yra sveika mityba. Rekomenduojama subalansuota mityba be riebal? (ypa? so?i?j?)

daugiau kaip 75 g per dien? vyrams ir ne daugiau kaip 50 g per dien? moterims. Kasdien?je mityboje tur?t? b?ti augalini? produkt? ir vitamin?, ypa? A, E, C, B grup?s.

V??io prevencija. Mityba nuo v??io. —Produktai nuo v??io:

1. Kasdien valgykite vaisius ir dar?oves, kad i?vengtum?te v??io. Jei kasdien j? suvalgysite po 400-500g, rizik? susirgti skrand?io, plau?i?, ?arnyno, ?lapimo p?sl?s, gerkl? ir kr?ties v??iu galite suma?inti beveik perpus. Maistin?s skaidulos padeda pa?alinti i? organizmo kancerogenus. Ypatinga pirmenyb? teikiama geltoniems, oran?iniams ir raudoniems vaisiams, pavyzd?iui, pomidorams, moli?gams, persimonams, abrikosams, burok?liams (virti ir sultys i? j?), morkoms, viburnams, ?altalankiams ir tt Su paveldimu polinkiu sirgti moter? v??iu. naudinga Baltasis kop?stas. Ta?iau nuo v??io apsaugo ir kaliarop?s, Briuselio kop?stai, kinin?s salotos.

2. Valgykite, kad i?vengtum?te v??io pienas ir pieno produktai, kuri? riebumas 1,5-2,5%. Juose esantis kalcis taip pat saugo organizm? nuo v??io. Pageidautina, kad s?riai b?t? kieti. Var?k? yra geriau nei namin?.

3. Valgykite, kad i?vengtum?te v??io pauk?tiena, liesa jautiena ir kiauliena ne daugiau kaip 100 g per dien?. Pirmenyb? teikite virtam ir tro?kintam maistui.

4. J?ros ?uvys v??io prevencijai. Rekomenduojama jo valgyti kuo daugiau, nes jame yra daug polineso?i?j? riebal? r?g??i?, kuri? tr?kumas sutrikdo cholesterolio apykait?. Ir tai prisideda prie v??io vystymosi. J?rin?s ?uvys: j?r? lydeka, menk?, otas turi jodo, kuris palaiko hormon? pusiausvyr? ir neleid?ia vystytis navikams. Galima vartoti vietoj ?uvies ?uvies riebalai kapsul?se.

5. J?ros dumbliai v??io prevencijai. Kasdien valgykite j?ros dumbli? – 2-3 ?auk?tus. J?ros dumbliuose yra daug chlorofilo, kuris turi antikancerogenin? poveik?.

6. ?alioji arbata v??io prevencijai. I?gerkite bent 3 stiklines ?aliosios arbatos per dien? – suma??ja kr?ties v??io rizika.

7. Augaliniai aliejai v??io prevencijai. Maist? geriausia virti alyvuogi?, kukur?z? ar soj? aliejuje. Tie, kurie gamina maist? alyvuogi? aliejus ma?esn? tikimyb? susirgti v??iu. Lin? s?men? aliejus, kurio kiekis yra 1 valgomasis ?auk?tas arba 3 valgomieji ?auk?tai lin? s?kl? per dien?, gali suma?inti v??inio auglio dyd?. Ta?iau kaitinant s?men? aliejus praranda savo nauding? savybi?. V??io profilaktikai s?men? aliej? reikia vartoti ilgai, po 1-2 valgomuosius ?auk?tus per dien? ? salotas.

8. V??io profilaktikai ?esnakai, svog?nai ir ?alumynai prid?ti da?niau paruo?tas maistas. Svog?nuose, krapuose ir rozmarinuose yra med?iag?, kurios apsaugo pieno liaukas nuo v??io. Naudingi salierai ir petra?ol?s. ?esnakai, vos pus? dienos, padeda apsisaugoti nuo gaubtin?s ?arnos v??io. Naudinga tik ?vie?i, nevirti ?esnakai.

9. Naudoti v??io profilaktikai rupi druska, joduota, mineralizuota.

10. V??io profilaktikai ruo?ti maist? ir arbat? i? i?valyto vandens. Nor?dami tai padaryti, vanduo i? ?iaupo turi b?ti praleistas per buitin? filtr?.

11. Vitamin? vaidmuo apsaugant nuo naviko l?steli? augimo. Vitaminai: A, E, C, PP, B (grup?), selenas, cinkas, varis neleid?ia kauptis laisviesiems radikalams, kurie sukelia l?steli? regeneracij?. Jie didina imunitet?, gerina hematopoez? ir med?iag? apykait?.

V??io prevencija. Mityba nuo v??io. — Maistas, sukeliantis v???:

1. Venkite riebios m?sos: jautienos, kiaulienos, avienos ir kepto maisto.

2. Apriboti arba geriau vengti r?kyti, s?dyti, marinuoti produktai, konservai. Per daug riebus ir kaloringas maistas: s?ris, de?ra, taukai, sviestas ir miltiniai konditerijos gaminiai. Alkoholiniai g?rimai.

3. Venkite rafinuot? smulki druska "Extra".

V??io prevencija. Sveika gyvensena:

Koncepcijoje sveika gyvensena gyvenimas yra ?trauktas ir sveika mityba, mesti r?kyti ir piktnaud?iauti alkoholiu, suma?inti stres? ir reguliariai mank?tintis. Taip pat reguliar?s profilaktiniai tyrimai ir tyrimai d?l v??ini? navik? buvimo, atsi?velgiant ? am?i? (hormonin? b?kl?) ir rizikos grup? (paveldimas polinkis). Bent kart? per metus reikia apsilankyti pas terapeut?, ginekolog?, urolog?, gastroenterolog?, kad b?t? galima anksti nustatyti onkologij? ir laiku paskirti gydym?.

Gerinant gyvenimo b?d? ir v??io prevencij?, svarbiausia mesti r?kyti. Nors cigaret?s n?ra laikomos maisto produktais, daugeliui ?moni? jos tapo tokia pat b?tinybe kaip ?prastas maistas. Yra ?inoma, kad tabako d?muose yra daugiau nei 3800 chemini? med?iag?, kuri? daugelis yra stipr?s kancerogenai. Remiantis medicininiais duomenimis, r?kymas sukelia plau?i? v??? (80-90% vyr? ir 70% moter?), stempl?s v???, kasos v???, ?lapimo p?sl?s v???.

U?megztas ry?ys tarp stresin?s situacijos ir piktybini? navik? atsiradim?. Rizika susirgti v??iu did?ja esant emocinei depresijai d?l neuropsichin?s traumos, sergant depresija, i?skyrus psichikos ligonius.

Mokslininkai i? ?vedijos atliko 90 000 dvyni? tyrim?, kuris parod?, kad v??? sukelia ne tai, kokio ?mogaus k?nas, o koks jo gyvenimo b?das: kur jis yra, k? veikia ir kas vyksta jo gyvenime. Mokslininkai tuo tiki i?oriniai veiksniai svarbiau nei genetin? – 35% atvej? v??? sukelia r?kymas, o 30% – netinkama mityba. Net jei ?mogus turi paveldim? polink? sirgti kr?ties, tiesiosios ?arnos ir prostatos v??iu, svarbu, kokio gyvenimo b?do jis veda. Svarbu laikytis dietos ir ner?kyti – tai suma?ins tikimyb? susirgti v??iu.

Taigi v??io profilaktikai stenkit?s kiek ?manoma taikiai gyventi su kitais, nesinervinti, reguliariai mank?tintis pratimas, valgyti sveik? maist?, mesti r?kyti, nepiktnaud?iauti alkoholiu. V??ys atsitraukia nuo sveiko gyvenimo b?do!

Naudingi straipsniai: