Vank??e z poh?nkov?ch ?upiek s? u?ito?n? pri osteochondr?ze kr?nej chrbtice, preto?e dokonale podporuj? krk po?as sp?nku a pom?haj? zni?ova? boles?.

Hlavnou v?hodou vank??ov plnen?ch poh?nkov?mi ?upkami je, ?e poskytuj? v?born? oporu. Poh?nkov? vank??e sa m??u prisp?sobi? tvaru krku a hlavy, za predpokladu Rovnomern? rozdelenie za?a?enie, dobr? podpora a pohodln? sp?nok. V?aka t?mto vlastnostiam tieto vank??e pom?haj? vyrovna? sa s boles?ou a ?navou v krku.

1. 1 Podpora je najzrejmej?ou v?hodou t?chto vank??ov. Po?as sp?nku sa nepretl??aj? ani nesplo??uj? a udr?uj? hlavu a krk nosite?a v spr?vnej polohe. Navy?e ich hustotu je mo?n? ve?mi ?ahko upravi? pridan?m alebo odstr?nen?m ur?it?ho mno?stva plniva.
2. 2 ??ava od bolesti. Schopnos? t?chto vank??ov u?avi? od bolesti je nadpriemern?. Najmenej 20 % nosite?ov uviedlo zn??enie bolesti, najm? v oblasti krku. Najmenej 5 % nosite?ov v?ak uv?dza, ?e tieto vank??e sp?sobuj? boles?, zvy?ajne v d?sledku ich stuhnutosti.
3. 3 Priepustnos? vzduchu. Poh?nkov? ?upky dokonale prech?dzaj? vzduchom, nezohrievaj? sa a tie? nehromadia vlhkos?. Av?ak neust?lym pou??van?m sa ?upka st?va hustej?ou a menej priedu?nou.
4. 4 Mas??ny efekt. V?aka svojej ?trukt?re m? v?pl? vank??a neust?le ?ahk? mas??ny ??inok, ktor? zlep?uje mikrocirkul?ciu krvi.
5. 5 Hypoalerg?nne. Poh?nka m??e sp?sobi? alergie, ale vo ve?mi zriedkav? pr?pady. Poh?nkov? ?upky navy?e nepri?ahuj? prach. Preto je tak?to plnivo vhodn? pre ?ud? s astmou, ako aj pre deti.
6. 6 Jednoduch? ?dr?ba . Pod?a n?vodu v pr?pade potreby m??ete ?upku z obalu vytiahnu? a vypra?. Samotn? um?vanie ?upky sa v?bec neodpor??a. ?upka sa m??e odlepi? na jednej strane vank??a, ale to sa d? ve?mi ?ahko opravi? dobr?m potrasen?m.
7. 7 Zn??enie chr?pania. Splatn? spr?vna poloha krku a hlavy po?as sp?nku, chr?panie sa m??e zn??i? alebo ?plne zmizn??.

V??ku vank??a si jednoducho nastav?te v?pl?ou alebo v?pl?ou. Ka?d? vank?? m? zips, v?aka ?omu je to jednoduch?.

Okrem v?etk?ch vy??ie op?san?ch v?hod je mo?n? tak?to vank?? ?ahko prisp?sobi?. Objem vank??a uprav?te jednoduch?m naplnen?m alebo pridan?m poh?nkov?ch ?upiek.

Nedostatky

Vank??e plnen? poh?nkov?mi ?upkami nesp?sobuj? ?iadnu ujmu na zdrav?. Nie ka?d?mu v?ak bud? pohodln? pre ich nezvy?ajn? tuhos? a hlu?nos?.

Vank??e plnen? poh?nkov?mi ?upkami nesp?sobia ?iadnu ujmu na zdrav?, no nebud? pohodln? pre ka?d?ho. „Comfortable“ je m?kk? a pr?jemn? vank??, nie tvrd?, hust? a ?a?k?. Ak je to pre v?s d?le?it?, zvo?te rad?ej jemnej?? a ?ah?? typ vank??ov.

1. 1 Hluk. Vank??e plnen? poh?nkov?mi ?upkami s? asi najhlu?nej?ie zo v?etk?ch (to je badate?n? najm? u ?ud?, ktor? rad?ej spia na boku, teda s uchom na vank??i). Sp?sobuje to ?u??anie ?upky pod tlakom. Mnoh? majitelia v?ak uv?dzaj?, ?e na tento ?elest sa d? ve?mi ?ahko zvykn?? a navy?e ?asom hluk takmer zmizne.
2. 2 Tuhos? . Vzh?adom na tuhos? vank??ov pre ?ud?, ktor? uprednost?uj? sp?nok na boku a bruchu, sa zdaj? by? nepohodln?, aspo? na za?iatku. Tieto vank??e poskytuj? celkovo vynikaj?cu oporu krku a hlavy, no niektor? pou??vatelia si v?imli, ?e kv?li pevnosti vank??a sa ich u?i spo?iatku c?tili nepr?jemne a brneli.
3. 3 Ve?k? v?ha. Naj?astej?ie tak?to vank?? v??i od 1 do 5 kilogramov, ?o z?vis? od kvality plniva. To je ove?a v???ia v?ha oby?ajn? vank??, ?o znamen?, ?e poh?nkov? vank??, s najv???ou pravdepodobnos?ou sa nepohne, ke? na ?om sp?te, ale nebude ve?mi vhodn? ho zdv?ha? alebo pres?va?.
4. 4 krehkos?. ?upka sa ?asom zahus?uje a v d?sledku toho sa vank?? o nie?o zmen?uje. Pri spr?vnej starostlivosti v?m tak?to vank?? m??e vydr?a? od 2 do 5 rokov.
5. 5 ?pecifick? z?pach. Niektor? majitelia uviedli, ?e ich vank??e spo?iatku zap?chali.

Ak v?m niektor? nev?hody tak?chto vank??ov nevyhovuj?, m??ete zv??i? mo?nosti s v?pl?ou z

Vo ve?k?ch obchodn?ch re?azcoch sa ob?as n?jde aj nel?pan? poh?nka. M??ete si ho k?pi? na v?el?rskej farme a od farm?ra, ktor? t?to plodinu pestuje. Niekedy sa tak?to obilniny pred?vaj? na ve?k?ch trhoch. Je ve?mi d?le?it? ur?i? mno?stvo tak?chto obiln?n. V nel?pan?ch obilnin?ch je spravidla pribli?ne rovnak? mno?stvo ?upiek ako jadier.

Oddelenie ?upiek

Na oddelenie ?upky budete potrebova? vrece z hust? tkanina. Vlo?te do nej obilniny a zavia?te ich. Na konci kravaty je najlep?ie urobi? slu?ku, aby bolo pohodlnej?ie porazi? t?to ta?ku o stenu. Ak je poh?nky ve?a, m??ete vrecko polo?i? na podlahu a porazi? ho drevenou palicou. Bude sta?i? desa? min?t intenz?vneho klepania. Zakryte miestnos? listami alebo k?skami tapety. Polo?te na vrch ve?k? list papier. Nasypte na? obsah vrecka a ulo?te do tepl?ho, ale chr?nen?ho pred priamym vplyvom slne?n? l??e a vetern? miesto. Poh?nka by sa mala spolu so ?upkou dobre vysu?i?, po ktorej sa ?upka ?ahko oddel?. Najlep?ie je oddeli? f?nom alebo ventil?torom. Jadro zostane na mieste a ?upka sa rozpt?li, a na to s? potrebn? listy alebo k?sky tapiet. Zbierajte ?upku do samostatn?ho vrecka. Navy?e nie je potrebn? su?i?.

N?pern?k

Poh?nkov? vank??ik sa ?ije rovnako ako perov? vank??. Pravda, l?tka na n?prsn?k nemus? by? tak? hrub?, preto?e poh?nkov? ?upky nemaj? tendenciu vylieza? cez medzery medzi vl?knami. Vezmite k?sok pomerne hustej bavlnenej tkaniny. Vystrihnite ve?k? obd??nik. Prelo?te ju na polovicu pravou stranou dovn?tra. Zo?ite bo?n? ?vy a ?as? horn?ho ?vu a nechajte mal? otvor. Vypl?te vank?? poh?nkovou ?upkou a zalepte otvor. Pri?ite oblie?ku na vank??.

Poh?nkov? vank??

Napriek tomu, ?e poh?nka nie je najviac najlep?? materi?l na vypch?vanie, niekedy robia tak? vank??e. Tak?to podstielka sa v?ak ukazuje ako dos? tvrd?. Navy?e, poh?nka, na rozdiel od ?upiek, m??e hni?. Tak?to vank?? v???inou vydr?? ve?mi kr?tko, len p?r mesiacov. Kr?py musia by? d?kladne kalcinovan?. Za t?mto ??elom prikryte plech na pe?enie pauzovac?m papierom. Poh?nku pouklad?me na papier v rovnomernej vrstve. Predhrejte r?ru na 200 ° C, vlo?te do nej plech na pe?enie a cere?lie zahrievajte pol hodiny. Oblie?ka na tak?to vank?? je najlep?ie vyroben? z m?kk? tkanivo. Vhodn? modern? hypoalerg?nne materi?ly, ako aj pr?rodn? tkaniny ako hust? tkanina. Napl?te vank?? ve?mi tesne. M??ete si vzia? najbe?nej?iu oblie?ku na vank?? vhodnej ve?kosti.

Od nepam?ti sa husacie a ka?acie p?perie zbieralo na v?robu vank??ov a prikr?vok. Pr?rodn? produkty z peria s? jemn?, objemn? a dok??u da? najviac sladk? sny. S mimoriadnou opatrnos?ou by v?ak k pou??vaniu pr?rodn?ch surov?n mali pristupova? t?, ktor? trpia alergiami.

Obstar?vanie surov?n

V?roba perov?ho vank??a za??na od okamihu obstarania surov?n. Jeden hrub? vank?? ?tandardn? ve?kos? budete potrebova? minim?lne 1,2 kg zmesi peria a p?peria, ?o v prepo?te na vt?ky bude 10 hus? alebo 15–20 ka??c. Pr?tomnos? peria a p?peria je povinn?, preto?e v?lu?ne p?perov? v?robok sa r?chlo strat? a strat? svoj tvar.

V procese zberu sa perie vytrh?va a triedi. Aby sa perie dobre vytrhalo, mus? sa zbit? vt?k na nieko?ko min?t spusti? do prevarenej hor?cej vody.

Po oddelen? perov?ch pl?tov od brady vlo?te suroviny do g?zov?ch, chintzov?ch alebo bavlnen?ch vrec??ok s rozmermi 80x50 cm. mydlov? roztok, kombinuj?ci v 12 litroch vriacej vody 200 g str?han?ho mydlo na pranie a 800 g prac? pr??ok. Namo?te vrec??ka z peria na 30-40 min?t, potom ich opl?chnite v teplej a studenej vode.

Proces v?roby vank??a

Na jeden perov? vank?? budete potrebova?:
- dole,
- l?tka 75x150 cm,
- prav?tko,
- no?nice,
- nite,
- prav?tko.

Na v?robu vank??ov si vyberte pr?rodn? tkaninu, ktorej hustota neumo?n? po?as prev?dzky vyliez? chm???. Najvhodnej?? by bol teak - bavlnen? tkanina so ?peci?lnou pevnos?ou v?aka tkaniu. Hustota nad?chan?ho teaku by sa mala pohybova? medzi 140 a 155 gramami na meter ?tvorcov? l?tky. V prospech teaku je aj fakt, ?e je pr?rodn? materi?l, nesp?sobuje alergiu, udr?uje teplo, z?rove? prep???a vzduch.

Z l?tky vystrihnite obd??nik a prehnite ho na polovicu. V?roba poste?nej bielizne prebieha pomocou ?peci?lneho ?anov?ho ?vu. Za t?mto ??elom zo?ite okraj na prednej strane a potom zo?ite na nespr?vnej strane. Na jednej strane nech?me mal? otvor, ktor?m napln?me plnku. Ke? dokon??te vypch?vanie vank??a, otvor za?ijte.

Starostlivos? o perov? vank??

Trvanlivos? v?robkov z peria do zna?nej miery z?vis? od spr?vnej starostlivosti. Perie zbiera vlhkos?, prach, mastnotu, preto potrebuje systematick? um?vanie aspo? raz za 2 roky. V s?lade s t?mto pravidlom v?pl? z husacieho peria nestrat? svoje vlastnosti po dobu 25 rokov, v?pl? z ka?acieho peria - 10 rokov.

Na pranie sa chm??? vyberie z oblie?ky na vank??, vlo?? sa do g?zov?ho vrecka a umyje sa v mydlovej vode, vysu?? sa a vlo?? sa sp?? do oblie?ky na vank??. Nezabudnite, ?e v?robok by sa mal skladova? na suchom a dobre vetranom mieste.

Dobr? sp?nok je istou z?rukou dobr? zdravie a dobr? zdravie. S cie?om stabilizova? sp?nok sa ?udia uchy?uj? k u??vaniu r?zne met?dy. Napr?klad niektor? ?udia uprednost?uj? pred span?m sedat?va, zatia? ?o in? Osobitn? pozornos? venujte pozornos? v?beru vank??ov. V modernej dobe je vank?? z poh?nkov?ch ?upiek ve?mi popul?rny, jeho v?hody a ?kody u? boli preuk?zan? a opodstatnen?. Vank?? z poh?nkovej ?upky m? ve?k? mno?stvo recenzie od u??vate?ov, ale m? to pozit?vny vplyv na kvalitu sp?nku? M??e vank?? z poh?nkov?ch ?upiek po?kodi? ?udsk? telo?

Hist?ria pou??vania vank??ov z poh?nkovej ?upky poch?dza z kraj?n starovek?ho Japonska a ??ny. Obyvatelia t?chto kraj?n pou??vali tento liek na zlep?enie sp?nku, ako aj na odstr?nenie patologick?ch ochoren? spojen?ch s nervov?mi poruchami. Nesk?r sa pou??vanie vank??ov z poh?nkov?ch ?upiek roz??rilo do cel?ho sveta. U?ito?n? vlastnosti tak?hoto vank??a oce?uj? ?udov? lie?itelia aj lek?ri. Napr?klad v krajin?ch v?chodu je sp?nok na vank??i na b?ze poh?nkov?ch ?upiek indikovan? pre ?ud? trpiacich chorobami chrbta. A v Amerike sa sp?nok na takomto vank??i odpor??a ?u?om so zl?m dr?an?m tela.

Ak? je v?hoda sp?nku na vank??i z poh?nkovej ?upky?

Hlavn? smer pou?itia vank??a z poh?nkovej ?upky sa t?ka:

• normaliz?cia sp?nku;
• zbavenie osoby bolesti hlavy;
• lie?ba bolesti svalov;
• schopnos? vyrovna? chrbticu a zlep?i? dr?anie tela.

Lek?ri tvrdia, ?e v?hody a po?kodenia vank??ov z poh?nkovej ?upky priamo z?visia od kvality tohto produktu, ako aj od zna?ky v?robcu.

Pri k?pe terapeutick?ho a profylaktick?ho vank??a je potrebn? venova? osobitn? pozornos? krajine p?vodu. Odpor??a sa zak?pi? pr?slu?n? produkt z kraj?n, ktor? vyr?baj?, a ktor? sa ?pecializuj? na v?robu v?robkov a vec? ?etrn?ch k ?ivotn?mu prostrediu. Napr?klad Kanada, ?zia a Spojen? ?t?ty s? uzn?van? ako krajiny, ktor? si zasl??ia pozit?vne hodnotenie. Pri v?robe vank??ov z poh?nkov?ch ?upiek sa pou??va viacsyst?mov? proces ?istenia. Tento proces pom?ha, aby bol vank?? nealergick?. Vank?? vyroben? pod?a v?etk?ch parametrov je schopn? z?ska? anatomick? tvar a m? ortopedick? vlastnosti. ?alej poh?nkov? ?upka m? jemn? ar?mu, ktorej vdychovanie prispieva k ozdraveniu organizmu.

V?hody vank??a z poh?nkovej ?upky

• Jednoduchos? pou?itia. Technol?gia v?roby vank??ov z poh?nkov?ch ?upiek v?m umo??uje vybra? si objem veci pod?a va?ej individu?lnej t??by. L?tkov? z?klad vank??a je vybaven? z?mkom, ktor? umo??uje zmen?i? alebo zv???i? jeho objem.
• Spr?vna tvorba polohy tela ktorejko?vek osoby po?as no?n?ho sp?nku. Vank?? vyroben? z poh?nkovej ?upky dok??e zauja? tvar tela spiaceho ?loveka, ?o zais?uje, ?e telo spiaceho ?loveka ?plne eliminuje boles? svalov, nap?tie krku, ?o je obzvl??? d?le?it? pri osteochondr?ze.
• mas??ny efekt. Mal? ?astice plniva z poh?nkov?ch ?upiek s? podobn? mas??nym proced?ram. Po?as sp?nku pohyb ?iasto?iek poh?nkovej ?upky poskytuje mikromas?? krku, ramien a hlavy. T?to kvalita poskytuje zlep?enie prietoku krvi a normaliz?ciu prietoku lymfy do mozgu, odstr?nenie bolesti hlavy, stabiliz?ciu krvn? tlak.
• Lie?ba bolesti. Sp?nok na vank??i z poh?nkov?ch ?upiek sa odpor??a ?u?om, ktor? trpia boles?ami krku a hlavy.
• Lie?ba chr?pania. Spr?vna poloha telo ?loveka po?as no?n?ho sp?nku na vank??i z poh?nkovej ?upky pom?ha tlmi? chr?panie a ?asto od neho ?loveka ?plne zbav?.
• Lie?ba chor?b d?chac? syst?m. Poh?nkov? ?upky, ktor? maj? jemn? ar?my, s? anal?gom aromaterapie, ktor? je ve?mi u?ito?n? pri z?palov?ch a infek?n? choroby d?chac? syst?m.

V prospech pou?itia vank??a z poh?nkovej ?upky mo?no s istotou poveda?, ?e je hypoalerg?nny a ?etrn? k ?ivotn?mu prostrediu. Sp?nok na takomto vank??i sa odpor??a ?u?om trpiacim astmou. Vank?? neprispieva k akumul?cii vlhkosti a tepla, navy?e je vybaven? v?bornou priedu?nos?ou.

Starostlivos? o ?istotu vank??a z poh?nkov?ch ?upiek je minim?lna. Sta?? odstr?ni? povrchov? materi?l a umy? ho. V?robcovia d?razne odpor??aj? nezm??a? poh?nkov? ?upka. Ak sa po vypran? materi?lu v jednom smere zat?lal, potom vank?? len energicky potraste.

Nev?hody pou?itia vank??a z poh?nkovej ?upky

Vank?? z poh?nkov?ch ?upiek je v mnoh?ch oh?adoch u?ito?n? a pohodln?, no jeho pou?itie m? aj ur?it? nev?hody, ktor? sa spravidla prejavuj? pri prvotnom pou??van? vank??a v d?sledku be?nej nen?vykovosti.

Ak? nepohodlie m??e prinies? vank?? vyroben? z poh?nkov?ch ?upiek?

• pevnos? vank??a;
• z?va?nos?;
• pomerne hlasn? ?uchotanie poh?nkov?ch ?upiek, ktor? m??e pri prvom pou?it? v?razne naru?i? sp?nok;
• kr?tka trvanlivos? (poh?nkov? plnivo sa odpor??a meni? ka?d? 2-3 roky).

V z?vislosti od jednotlivca a fyzick? vlastnosti?udsk?ho tela, niektor? ?udia nemaj? radi v??u poh?nkov?ch ?upiek, ?o sp?sobuje, ?e sp?nok na vhodnom vank??i je nepr?jemn? a problematick?.

Je d?le?it? si uvedomi?, ?e v?etky nepr?jemnosti sp?nku na poh?nkovom vank??i sa objavuj? a? v prv?ch d?och jeho pou??vania. Spravidla po 5 d?och pou??vania vank??a s poh?nkov?mi ?upkami v?etko z?porn? body mizn? v ?u?och.

Ak n?jdete chybu, zv?raznite ?as? textu a kliknite Ctrl+Enter.

V??en? ?itatelia, sp?nok je nevyhnutn? pre plnohodnotn? fungovanie ?loveka. Ka?d? vie, ?e nedostatok sp?nku alebo e?te hor?ie nekvalitn? sp?nok m??e vies? k bolestiam hlavy a opuchom k?bov. Vysok? perov? vank??e s? u? d?vno pre?, nahradili ich nov? produkty s pr?rodn? plniv? a jasn? parametre, ktor? poskytuj? v?hodn? poloha hlavu, a teda aj cel? telo. Dnes zv??ime novinku - to je vank?? vyroben? z poh?nkov?ch ?upiek, ich u?ito?n? vlastnosti a niektor? nedostatky. Poh?nkov? ?upky sa u? dlho pou??vaj? v ?zijsk?ch krajin?ch, USA a Kanade, v ned?vne ?asy u n?s si z?skavaj? na popularite.

Poh?nkov? ?upka je pr?rodn? produkt rastlinn?ho p?vodu bez pridania ne?ist?t, vizu?lne - s? to ?astice poh?nkov?ch z?n, nie je ?a?k? ich ozna?i? pyram?dov? tvar. Sotva existuje ?lovek, ktor? by nepoznal poh?nkov? ?upky. Poh?nku pred varen?m najsk?r umyjeme, tmav? k?sky vypl?vaj? na povrch, to je ?upka.

Pozrime sa na proces z?skavania ?upiek: najprv sa uskuto?n? zber a potom spracovanie v ?pecializovan?ch podnikoch. Po?as spracovania sa z?skava ?upka, poh?nka zozbieran? z pol? sa premyje, su??, v d?sledku ?oho sa od jadra odde?uj? mal? ?astice. ?alej sa podstielky plnia t?mto substr?tom, od ktor?ho kvality tie? ve?a z?vis?.

Pri k?pe vank??a by ste mali venova? pozornos? v?robcovi v?robkov, ?o je d?le?it? faktor pre sp?nok, preto?e va?e zdravie bude priamo s?visie? s kvalitou zak?pen?ho v?robku. ?upka sa mus? vy?isti?, napari? a vysu?i?, iba v tomto pr?pade sa z?ska materi?l ?etrn? k ?ivotn?mu prostrediu.

Poh?nkov? vank?? - v?hody a ?kody

Vank??e plnen? poh?nkov?mi ?upkami maj? tieto v?hody:

• Hypoalerg?nny materi?l je skuto?n?m n?lezom pre ?ud?, ktor? netoleruj? prach a poste?n? rozto?e. M??eme s istotou poveda?, ?e v tak?chto vank??och rozto? neza?ne;
• Je fakt, ?e v??a ??riaca sa z poh?nky je v?born? liek z nespavosti;
• Poh?nkov? ?upky nadob?daj? tvar reli?fu hlavy, ktor? je jednoducho nevyhnutn? na zmiernenie ?a?kosti a nap?tia vo svaloch;
• Poh?nkov? v?pl? dokonale absorbuje pot a umo??uje priechod vzduchu bez zahrievania materi?lu;
• Vynikaj?ci mas??ny ??inok na poko?ku tv?re a krku;
• Optimalizuje krvn? obeh, ?o m? pozit?vny vplyv na rast vlasov;
• Minim?lna starostlivos? - nie je potrebn? um?va?, sta?? vykona? opatrenia starostlivosti, ktor? s? uveden? v tejto pr?ci;
• Zni?uje nepr?jemn? zvuky po?as sp?nku (chr?panie).

Samozrejme, existuje pomerne ve?a pozit?vnych aspektov a mnoh? naz?vaj? tento produkt ako "ortopedick?" vank??. Av?ak, ako pri v???ine wellness zariaden?, v?dy existuj? ur?it? nev?hody. Uve?me tie najbe?nej?ie:

• pri prejavovan? sa Alergick? reakcia jedna rada - zme?te vank?? s poh?nkov?mi ?upkami na syntetick? v?robky;
• kr?tke obdobie pou??vania, vank?? sa pou??va 2 roky, po ktor?ch je potrebn? vymeni? v?pl?;
• ?upka pri ot??an? vo sne vyd?va zvuk;
• tuh? kon?trukcia.

Je ?a?k? si na tak?to vank??e zvykn??, spo?iatku sa zdaj? by? tvrd? a nepohodln?, ale ako viete, zdravie je drah?ie, tak?e by ste mali by? trpezliv? a na opl?tku z?ska? zdrav? sp?nok bez bolesti hlavy. boles? k?bov. Na zjemnenie ar?my ??riacej sa z vank??ov m??ete prida? such? oregano, m?tu alebo valeri?nu.

V?etky negat?vne aspekty r?chlo prech?dzaj? a adapt?cia netrv? dlho a okrem toho pozit?vny efekt ?plne pokr?va v?etky nepr?jemnosti.

Po?me si predstavi? hlavn? typy vank??ov:

1. Automobilov? typ vyroben? vo forme podkovy m? priazniv? vplyv na oblas? kr?ka maternice, ?o je ve?mi d?le?it? pri jazde a cestovan?;
2. ?peci?lne produkty pre ?eny v polohe zabezpe?uj? rovnomern? rozlo?enie gravit?cie po?as nosenia die?a?a a n?sledne po?as doj?enia. AT ?pecializovan? predajne s? pon?kan? r?zne konfigur?cie vank??ov;
3. Na sedenie, pre ?ud?, ktor? ved? sedav? ?ivotn? ?t?l, tak?to vank??e pom??u zmierni? ?navu bedrov?ch k?bov;
4. Na nohy pom??e zbavi? sa ?a?kosti poh?nkov? vank??, ktor? ?asto pou??vaj? ?udia s k??ov?mi ?ilami, artr?zou a k??mi.

Recenzie

Ako je uveden? vy??ie, vank??e maj? niektor? funkcie, ale v???ina pou??vate?ov hovor? o produktoch najlep?ia cesta. Je ?plne ist?, ?e plnivo je pr?rodn? liek s ??asn?m ortopedick? ??inok. Predstavme si nieko?ko recenzi? o vank??och s poh?nkov?mi ?upkami:

1. Tieto produkty s? v posledn?ch rokoch ?oraz popul?rnej?ie. A to v?aka ich prirodzen?mu zlo?eniu;
2. Vank?? pou??vam na odpor??anie kozmeti?ky, nebudem to skr?va?, bolo ?a?k? si na to zvykn??, ale po t??dni som si u? nevedela predstavi? oddychova? s in?m vank??om. Farba mojej pleti sa zlep?ila, omladla som, ostatn? si to v?imli, teraz odpor??am tento skuto?ne lie?iv? produkt;
3. Vank?? s t?mto zlo?en?m pou??vam u? 5 rokov, dnes m??eme s istotou poveda? optim?lne rie?enie na probl?my s k?bmi. Vank??e s poh?nkovou v?pl?ou s? z?rukou v?born?ho odpo?inku;
4. Mu?i uprednost?uj? objemn?, ?a?k? vank??e, z pon?kan?ho sortimentu si m??ete vybera? dlho, ale v?robok s takouto v?pl?ou vyrie?i v?etky va?e probl?my, u?etr?te tak ?as h?adan?m a nav?dy sa rozhodnete, ?e najlep?ia mo?nos? len nen?jdete;
5. Ka?d? r?no som sa zobudil s ?a?kou hlavou a vlastne pred pracovn?m d?om. Po k?pe vank??a som zabudla na nepr?jemn? chv?le a mysl?m si, ?e lep?ia mo?nos? neexistuje;
6. Chcel by som v?etk?m poveda? o tomto z?zra?nom lieku. Je to skvel? liek na bolesti k?bov, v?born? n?stroj za poko?ku tv?re a samozrejme da? tak? mali?kos? sa v?bec nebude hanbi?, ale bl?zka osoba Ur?ite v?m po?akujem za tak? u?ito?n? a neocenite?n? dar?ek.

Stoj? za zmienku, ?e negat?vne vlastnosti vank?? vyroben? z poh?nky prakticky nem?, a preto je vhodn? a u?ito?n? ho pou??va?.

Ako si vybra? spr?vny poh?nkov? vank??

Pri k?pe vank??a s poh?nkovou v?pl?ou venujte pozornos? nasleduj?cim parametrom:

1. Kryt mus? ma? pr?rodn? zlo?enie. Najlep?ie je k?pi? vank??e so sat?nov?mi oblie?kami na vank??e, tak?to materi?l je odoln?, priedu?n? a sl??i na dlh? dobu. Hrub? kaliko a teak tak?to vlastnosti nemaj?;
2. Sk?ste si k?pi? vank??e s hadom, jeho pr?tomnos? prispieva k u?ah?eniu procesu ?istenia a nastavenia v??ky produktu;
3. N?prsn?k by mal ma? svetl? farbu, preto?e je to indik?tor, ?e sa na povrch nedostane prach;
4. Vank?? by mal pri dotyku jemne pru?i?, t?to vlastnos? nazna?uje, ?e ?upka je dobre vy?isten? a tepelne spracovan?. V?robky s ve?kou hmotnos?ou m??u sl??i? ako sign?l zl?ho spracovania ?upiek;
5. Najlep?ie vank??e s? v?robky obd??nikovej konfigur?cie s rozmermi 60 x 40 centimetrov. Pre deti je optim?lne k?pi? vank?? s rozmerom 50 x 40 cm, pre mu?ov 50 x 70 centimetrov;
6. Ak chcete k?pi? kvalitn? v?robky, po?iadajte obchod o ?peci?lne dokumenty, ktor? potvrdzuj? v?robcu a pova?uj? sa za z?ruku n?kupu.

Ako ka?d? v?robok, vank??e z poh?nkovej ?upky vy?aduj? ur?it? starostlivos?. Pok?sme sa zd?razni? najbe?nej?ie:

• V?robok sa nesmie um?va?;
• AT letn? obdobie starostlivos? o poh?nkov? vank?? sa nel??i od starostlivosti perov? vank??e. Sta?? ho umiestni? vonku mimo priameho slne?n?ho ?iarenia.

Ak dodr??te vy??ie uveden? opatrenia, vank?? v?m bude sl??i? dlho.

Pre zv??enie ?ivotnosti je potrebn? vykona? prevent?vne opatrenia, ktor? obsahuj?:

1. ?istenie po mesiaci pou??vania. Zvy?ajne po 30-40 d?och mo?no v ?trukt?re ?upky n?js? ?astice ve?k?ho prachu tmavej farby. Neprepadajte panike - je to tak prirodzen? proces, ve?k? ?astice s? le?ten? a mal? sa musia odstr?ni? preosievan?m, preto mus?te odstr?ni? kryt a pretrepa? obsah. Potom vy?isten? substr?t nalejte sp?? do ?istej oblie?ky na vank??. Proced?ra trv? len 20 min?t. V?? vank?? je teraz pripraven? na op?tovn? pou?itie;
2. ?al?ie ?istenie sa vykon?va o rok, cel? proces trv? rovnako dlho a prebieha podobne;
3. Ka?dodenn? starostlivos? zah??a vys?vanie vank??a, o?etrova? ho pr?strojom, t?m jemn? prach bud? odstr?nen? a iba potrebn? prvky, vank?? bude op?? ?ist?;
4. Mnoho ?ud? m? ot?zku: je mo?n? produkt vysu?i?? Poh?nkov? ?upka m? v?born? absorp?n? vlastnosti, jej v?hodou je, ?e sa ?lovek v?bec nepot?, tak?e si v?dy zachov? such? konzistenciu, ale ak je t??ba produkt ?alej su?i?, d? sa to urobi? na vonku(vo dvore, balk?ne) bez priameho slne?n?ho ?iarenia.

Vank?? sa nesmie pra?, pri dodr?an? odpor??an?ch ?innost? v?m bude sl??i? 5-6 rokov, pri?om si zachov? svie?os? a tvar.

V s??asnosti vyd?vaj? ve?k? mno?stvo r?zne vank??e. Chrumkav? a tvrd? poh?nkov? ?upky v?m ako v?pl? hne? nepr?du na myse? perfektn? vank??. Jeho v?robcovia v?ak tvrdia, ?e dut? poh?nkov? ?krupiny odol?vaj? v?skytu rozto?ov, pom?haj? zni?ova? bolesti hlavy a svalov a maj? tvar, ktor? dokonale zodpoved? obrysom tela. Lek?ri ho odpor??aj? na vyrovnanie chrbtice a udr?anie dobr?ho dr?ania tela. Opozi?n? ?t?die rozto?e u n?s ich a? tak ve?a nie je, ale v zahrani?? sa ich zrealizovalo dos?.

Vank??e plnen? poh?nkov?mi ?upkami sa tradi?ne pou??vaj? v Japonsku a inde. ?zijsk? krajiny. Tento produkt sa ?spe?ne pred?va v Spojen?ch ?t?toch (cena je 15-75 dol?rov), s? k dispoz?cii v internetov?ch obchodoch, pon?kaj? na n?kup tak?chto vank??ov av niektor?ch miestnostiach alternat?vnej medic?ny odpor??an?ch fyzioterapeutmi. Pre t?ch, ktor? maj? radi vy??vanie, s? na internete odpor??ania, ako si v?robok u?i? sami.

V?robcovia

Vank??e pre zdrav? sp?nok vyr?baj? firmy, ktor? sa ?pecializuj? na biopotraviny, kozmetiku a dom?ce potreby. Na zahrani?n?ch str?nkach si m??ete k?pi? vank??e z ?zie, Kanady, USA. Ich produkty s? vyroben? z organick?ch poh?nkov?ch ?upiek, ?plne bez zvy?kov m?ky, ktor? m??u sp?sobova? alergie.

Jedn?m z najzn?mej??ch dom?cich v?robcov je spolo?nos? Faberlic. Jej vank??e Zdrav? sp?nok“ s? ur?en? pre dobr? sp?nok, odpo?inok a relax?ciu, ktor? poskytuj? vlastnosti produktu:

• schopnos? zauja? spr?vny anatomick? tvar;
• pou?itie u?ito?n? vlastnosti poh?nka;

Vlastnosti

Ke??e poh?nkov? ?upky sa pri v?robe nekr?ia, v?pl? ?ahko kop?ruje tvar hlavy a krku, ?o lek?ri odpor??aj? na zmiernenie bolesti krku, hlavy a svalov, zastavenie chr?pania, nespavosti a in?ch ?a?kost?. Pre??tajte si recenzie na mas??ne vank??e na chrb?t a ?iju.

ofici?lna medic?na hovor? len ve?mi m?lo o ??innosti poh?nkov?ch ?upiek. Ale vank??e s n?m si u? z?skali mnoho pr?vr?encov po celom svete, vr?tane praktick?ch lek?rov. Suzanne Cheranco, bylink?rka z National College of Natural Medicine v Portlande, odpor??a svojim pacientom vank??e naplnen? poh?nkov?mi ?upkami na zlep?enie sp?nku: "Ke? ich pou?ijete na podporu kr?nej chrbtice a krku, budete zaru?ene lep?ie spa?."

N?zor manu?lnych terapeutov

Chiropraktik z Berkeley Mick Hamilton hovor?, ?e poh?nkov? ?upky s? ve?k? podpora na krk s mnoh?mi pozit?vnymi ved?aj??mi ??inkami.

Klinick? odborn? asistent na Katedre fyzik?lneho lek?rstva a rehabilit?cie na Univerzite Johna Hopkinsa v Baltimore d?va do pozornosti poh?nkov? z?soby sp?nku t?m, ktor? sa s?a?uj? na bolesti krku v d?sledku k??ov sp?soben?ch zl?m dr?an?m tela po?as pracovn?ho d?a. Zl? ergon?mia pri pr?ci je chybou samotn?ch pacientov, ale poh?nkov? v?pl? po?as sp?nku zmier?uje stres zo svalov, uvo??uje a upokojuje ich a d?va im ?ancu na zotavenie. Niektor? typy bolest? hlavy s? ?spe?ne vylie?en?, ak s? sp?soben? svalov?m k??om v zadnej ?asti krku.

Poh?nkov? ?upky sa pova?uj? za jednu z najlep?ie plniv? na vank??ik.

Poh?nkov? ?upky a rozto?e

V roku 2004 uverejnil v?sledky K?rejsk? lek?rsky ?asopis vedeck? v?skum na odolnos? poh?nkov?ch ?upiek vo?i rozto?om. Po?et n?jden?ch rozto?ov, ktor? sp?sobuj? alergie po troch mesiacoch pou??vania, je stokr?t ni??? ako po?et n?jden? na tradi?nom syntetick? vank??. to dobr? spr?vy pre astmatikov.

Spoluautor ?t?die Rob Siebers, vedec z University of Otago vo Wellingtone na Novom Z?lande, tvrd?, ?e bezpe?nos? produktu z?vis? od toho, ako d?kladne s? ?upky o?isten? od zvy?kov m?ky. Materi?l pre?iel spr?vna manipul?cia je absol?tne bezpe?n? pre ka?d?ho. V?robcovia tvrdia, ?e vank??e nemo?no pra? kv?li ?a?kostiam so su?en?m.

Ak po?as pou??vania vank??a existuj? pochybnosti o rozto?och, je ?ahk? sa ich zbavi? jednoduch?m zmrazen?m produktu.

V?hody a nev?hody

Jedine?n? v?hody:

• nastavite?nos? - pridanie alebo odstr?nenie k?ska plniva pom?ha nastavi? v??ku;
• vank??e neakumuluj? teplo, nie je na nich hor?co spa?;
• ?upka chr?niaca jadro poh?nky je ekologick?, mobiln?, elastick? materi?l, ide?lny na v?robu produktov pre pohodln? a zdrav? sp?nok.

Nev?hody, ktor? sa vyskytuj? na za?iatku prev?dzky:

• pevnos? vank??a;
• v?pl?ov? ?uchot;
• intenz?vna v??a;
• na ur?enie pohodln?ho mno?stva plniva je potrebn? experimentova?.

V???ina produktov m? pohodln? zipsy. Ich otvoren?m m??ete upravi? mno?stvo v?plne (niektor? v?robcovia pred?vaj? vank?? a pr?davn? v?pl? v s?prave), pra? po?ah.

Po nieko?k?ch rokoch pou??vania plnivo ?iasto?ne str?ca svoj objem a je potrebn? ho doplni?. ?uchot ?upiek, ktor? je po?u? pri zmene pol?h na vank??i, p?sob? spo?iatku ru?ivo, no po p?r d?och si na to ka?d? zvykne a u??va si pohodlie. Sp?nkov? doplnok sa nel??i od be?n?ho p?perov?ho vank??a, no spa? na ?om je ove?a pohodlnej?ie. Bambusov? vank??e s? moment?lne ve?mi ob??ben?. Zauj?mavos?ou je aj vank?? Asonia.

Pre??tajte si na odkaze, ktor? vank?? je lep?ie vybra? pre tehotn? ?eny.

Na videu: v?hody vank??a z poh?nkovej ?upky: