Telo nast?vaj?cej matky je pod obrovsk?m stresom. V z?sade s? vystaven? dolnej ?asti chrbta, chrbtice, n?h a krku. Po dlh? dobu, ke? sa ?al?dok v?razne zv???il, je pre ?enu ?a?k? dosta? sa do pohodlia na odpo?inok. To negat?vne ovplyv?uje sp?nok, tehotn? ?ena sa r?chlej?ie unav?, ?asto sa s?a?uje na boles? v r?znych oddeleniach.

Ak? s? v?hody tehotensk?ho vank??a? Ktor? model je lep?? a ako si ho vybra?? Je mo?n? vyrobi? vank??, ktor? sa v?m p??i v obchode, vlastn?mi rukami?

Pre?o potrebujete tehotensk? vank??e?

Po 4 mesiacoch tehotenstva za?ne zv???en? bru?ko bud?cej matke sp?sobova? nepr?jemnosti. Je pre ?u ?a?k? zauja? polohu, ktor? jej poskytne pohodln? odpo?inok. Je to vidite?n? najm? pred span?m, ?ena sa ob?va o die?a, boj? sa mu ubl??i? neopatrn?m pohybom. Pre tehotn? ?enu je no?n? odpo?inok z?rukou zdravia, preto ho treba zavies?.

Existuj? ?peci?lne vank??e, ktor? si s touto nepr?jemnos?ou poradia. S? vyroben? pre nast?vaj?ce mami?ky z t?ch najnebezpe?nej??ch materi?lov. M??ete si ich k?pi? v be?nom obchode aj v sal?ne ?pecializovanom na predaj ortopedick?ch v?robkov. Na internetov?ch str?nkach je cena atrakt?vnej?ia, ale mali by ste vyu??va? iba slu?by d?veryhodn?ch poskytovate?ov.

Vank?? pre tehotn? ?eny:

• pom?c? ?ene pohodlne si ?ahn?? alebo sadn??;
• zni?uje za?a?enie probl?mov?ch oddelen?;
• pom?c? u?ah?i? dlh? cesty.

Nemyslite si, ?e funk?nos? vank??a pre tehotn? je obmedzen? komfortom ?eny v poz?cii. B?b?tko m??ete polo?i? na vank?? na hojdanie alebo jedenie. To nielen uvo?n? ruky mamy, ale aj prispeje spr?vne dr?anie tela. Niektor? modely m??u die?a?u sl??i? ako bok, ke? sa nau?? pret??a?. Nesk?r, ke? si die?atko za?ne sadn??, posad? sa na m?kk? vank??ik, ?o sa matke hodilo v obdob? tehotenstva. Tak?to modely m??u pou??va? ?udia, ktor? potrebuj? dodato?n? pohodlie zo zdravotn?ch d?vodov.

Samozrejme, m??ete bezpe?ne robi? bez tak?hoto vank??a. Predch?dzaj?ce gener?cie ?ien nosili deti a k?mili ich bez nich ortopedick? vank??e. Majitelia mal?ho bru?ka nemusia za?i? v?bec ?iadne nepr?jemnosti, nepotrebuj? ?al?ie polo?ky na odpo?inok. In? ?eny okolo seba ve?er h?d?u vank??e a noc sa nepokojne sna?ia uvo?ni?. Pr?ve pre nich boli vytvoren? ortopedick? modely, ktor? prispievaj? k dobr?mu odpo?inku.

Odrody vank??ov pre tehotn? ?eny, ich tvary, ve?kosti a ?al?ie vlastnosti

Pri vytv?ran? vank??a v?voj?ri vych?dzali zo ?pecif?k fyziol?gie tehotn?ch ?ien. Existuj? r?zne druhy, tak?e pri v?bere by ste sa mali riadi? jednoduchos?ou pou?itia a svojimi pocitmi. Pri n?kupe mus?te otvori? bal?k a ur?ite si vank?? vysk??a?, zhodnoti? jeho pohodlie.

Hlavn? formy vank??ov pre tehotn? ?eny:

• V tvare p?smena C. Ve?kos?ou je pomerne ve?k?, dlh? 3 m. Umiest?uje sa pod kr??e, ??m sa z neho odbremen?, alebo pod brucho po?as sp?nku. Niektor? majitelia modelu hovoria o nepr?jemnostiach pou??vania v noci. Ak chce ?ena zmeni? polohu, bude musie? posun?? vank??.

• V tvare podkovy, alebo p?smena U. Rozmery v?robku z?visia od v??ky tehotnej ?eny. vysok? ?eny by si mali zvoli? dlh?ie modely (a? 3,4 m dlh?). Hlavn? prednos? tak?chto vank??ov je, ?e ?plne obop?naj? majite?a. T?m, ?e si po?as sp?nku polo??te vank?? pod brucho, nie je potrebn? s n?m h?ba? pri zmene polohy tela. Nev?hodou modelu je ve?k? ve?kos?- zaber? ve?a miesta na posteli, nem??ete si ho vzia? so sebou na dlh? cestu.
• Slim?k, alebo p?smeno G. Vyzer? to ako vank?? v tvare p?smena C. "Chvost" pridan? k tejto ?prave pom?ha pohodlnej polohe n?h. Niektor? ?eny to naopak pova?uj? za chybu, ktor? nar??a odpo?inok. Produkt m??e by? umiestnen? pod ?al?dkom aj pod chrbtom.
• Ban?n. Opakuje typ vank??a C, ale m? men?ie rozmery (1,7 a 1,9 m). Je vhodn? sedie? s ?ou na boku, preto?e podopiera v?etky ?asti tela nast?vaj?cej mami?ky. M??e ho pou??va? v sede alebo v ?ahu. Na v?lete sa bude hodi? ban?nov? vank??ik pre tehotn?.
• Model v tvare L. Vrchn? ?as? je mo?n? da? pod hlavu alebo umiestni? medzi nohy. Nezaberie ve?a miesta, je vhodn? s n?m zauja? ak?ko?vek polohu. Pri zmene polohy tela v?ak bude potrebn? tento model prevr?ti?.

• Oby?ajn? val?ek, alebo p?smeno I. Je dos? dlh?, vo ve?kosti by ste si mali zvoli? model vy??? ako je va?a v??ka. Tento vank?? stoj? menej ako in? odrody. M??e dosta? tvar, ktor? nast?vaj?ca matka potrebuje. Po p?rode je vhodn? k?mi? die?a na vank??i.
• Transform?tor. Najviac funk?n? model, ktor? m??e ma? ak?ko?vek tvar v?aka odn?mate?n?m prvkom. Je dobr? ho pou?i? ako dar?ek, preto?e ?ena sama bude vedie? ur?i?, o ak? ve?kos? a typ vank??a p?jde.

V?ber v?pln? a l?tok

Pri k?pe pla?te Osobitn? pozornos? tkanina, z ktorej je vank?? vyroben?, a v?pl?. Musia by? bezpe?n?, preto?e ?ena v poz?cii podlieha negat?vny vplyv vonkaj?ie faktory. Po p?rode mnoh? mami?ky pou??vaj? vank?? na doj?enie. Preto si mus?te vybra? iba hypoalerg?nne materi?ly.

Na plnenie vank??ov sa pou??vaj?:

• expandovan? polystyr?n;
• holofiber;
• pr?rodn? suroviny (poh?nka, vlna, p?perie at?.).

Syntetick? materi?ly sa vyzna?uj? t?m, ?e nesp?sobuj? alergie, s? ?ahko um?vate?n?, nie s? n?chyln? na v?voj plesn? a bakt?ri?. Neabsorbuj? cudzie pachy a nadob?daj? formu, ktor? je potrebn?.

Expandovan? polystyr?n - mal? granule plnen? vzduchom. Je to nehor?av? materi?l, ktor? neabsorbuje tekutiny. Je odoln?, vank??e z penov?ho polystyr?nu m??ete pou??va? dlhodobo. Gu???ky vo vn?tri modelu maj? ak?ko?vek tvar, v?aka ?omu sa vank?? pohodlne pou??va. Po?as prev?dzky v?robok vyd?va charakteristick? zvuk kontaktu medzi granulami, sk?r ako ?u??anie.

Hollofiber - vl?kna vyroben? zo syntetick?ho materi?lu. Toto je be?n? plnivo, ktor? sa pou??va v poste?nej bielizni, hra?k?ch. V?aka svojej elasticite ?ahko obnov? svoj p?vodn? tvar.

Odborn?ci odpor??aj? zvoli? syntetick? v?pl?, preto?e prirodzen? je z h?adiska z?kladn?ch vlastnost? ni??ia. S v???ou pravdepodobnos?ou v ?om za?n? patog?nne huby, hmyz a bakt?rie. R?chlej?ie sa opotrebov?va a str?ca svoj tvar. pr?rodn? materi?ly?asto sp?sobuj? alergie, ?o sa ned? poveda? o syntetick?ch l?tkach.

Prv? pr?pad, v ktorom sa nach?dza plnivo, mus? by? tesn?. Na ?u sa polo?? ?al?ia vrstva l?tky. Uprednostni? by sa mali pr?rodn? materi?ly ako bavlna, bambus alebo pletenina. S? pr?jemn? na telo, dobre prep???aj? vlhkos?, neleskn? sa a neroluj? sa.

Je potrebn? venova? pozornos? skuto?nosti, ?e vrchn? vrstva l?tky je odn?mate?n?. Zvy?ajne ho v?robcovia vybavia sponou. Ak je to ?iaduce, ?ena m??e zn??i? hr?bku produktu odstr?nen?m ?asti plniva. Je ?iaduce, aby v s?prave boli n?hradn? kryty, preto?e nie je tak? ?ahk? ich n?js? v obchode. Vank??e so syntetickou v?pl?ou je mo?n? pra? na be?n? cyklus pri teplote neprevy?uj?cej 30°C. To je ve?mi v?hodn?, preto?e ak sa pou??va na k?menie, zne?istenie sa bude musie? pravidelne ?isti?.

Ako spr?vne pou??va? tehotensk? vank???

Anot?cia ka?d?ho produktu ukazuje, ako ho ovl?da?. M??ete ho pou?i? alebo kona? intuit?vne. Zvy?ajne sa pod probl?mov? oblasti (chrb?t, ?al?dok alebo nohy) polo?? vank??. Vo v?eobecnosti nie je rozsah jeho pou?itia obmedzen?. ?peci?lny sp?sob pou?itia m??e ?ena vymyslie? sama.

Nieko?ko sp?sobov, ako pou?i? tehotensk? vank??:

• v polohe na chrbte mus?te v?robok polo?i? rovno pred seba, oprie? sa o? bruchom, rukami alebo nohami (t?to poloha zlep?uje krvn? obeh) (odpor??ame ??ta?:);
• v ?ahu na chrbte sa pod chrb?t a hlavu umiestni vank?? tak, aby ich podopieral;
• v sedacej polohe vank?? prech?dza okolo dolnej ?asti chrbta tehotnej ?eny, ?o zni?uje za?a?enie chrbta;
• da? pod nohy v le?iacej alebo sediacej polohe (na odstr?nenie ?navy a opuchu).

Val?ekov? vank??e sa umiest?uj? pod t? ?as? tela, ktor? je najviac za?a?en?. Napr?klad pod chrb?t alebo krk, ke? s? chor? a unaven?. Po?as sp?nku sa o ?u opieraj?, preto?e pre ?enu je ?a?k? dlhodobo zauja? pohodln? polohu.

U? od ?ias Sovietskeho zv?zu ?eny k?mili svoje deti tak, ?e ich na seba umiest?ovali vank?? z peria. Modely v tvare C a U v?m pom??u pohodlne doj?i? novorodenca. Jedna ?as? v?robku podopiera chrb?t mami?ky, druh? sl??i ako miesto pre b?b?tko. Mama sa m??e oprie? o operadlo stoli?ky a vank??ik jej podoprie chrbticu, preto?e mnoh? deti jedia dlho.

Vank??ik m??e by? akousi bo?nicou pre novorodenca (odpor??ame pre??ta?:). Napriek tomu, ?e die?a je e?te ve?mi mal?, m??e sa n?hodne prevr?ti? alebo sk?znu?. M?kk? strany mu to nedovolia.

Ak m?te nejak? pochybnosti o k?penom modeli vank??a, je lep?ie poradi? sa s gynekol?gom. Povie v?m, ktor? produkt je vhodnej?? na ka?d? konkr?tne obdobie a ako ho spr?vne pou??va?.

V?roba vank??a vlastn?mi rukami

Ak sa v?m cena v obchode zd? pr?li? vysok?, m??ete si vank?? vyrobi? sami. Na to budete potrebova?:

• ?ijac? stroj;
• vl?kna v t?ne;
• Pauzovac? papier na vytv?ranie vzorov;
• plnivo;
• hust? materi?l na kryt;
• pr?rodn? tkanina na oblie?ky na vank??e.

Pred v?robou vank??a by ste sa mali rozhodn?? pre model. Mus?te sa riadi? osobn?mi preferenciami. M??ete nav?t?vi? oddelenie pre bud?ce mami?ky a podrobne si pre?tudova? dostupn? produkty a potom si u?i? tie, ktor? sa v?m p??ia.

Urob si svoj vank?? pre tehotn? ?eny je ?it? nasledovne.

Ka?d?, kto nenosil die?a pod srdcom, pravdepodobne nikdy nepochop?, ak? ?a?k? je pre tehotn? diev?at? pohodlne relaxova? po?as d?a a spa? v noci.

Nielen?e sa ?al?dok neust?le s?ahuje, ale za??naj? sa zv???ova? aj boky, ?o tie? brzd? pohyb.

Je ve?mi ?a?k? n?js? t? spr?vnu pohodln? polohu, v ktorej m??ete v noci pokojne spa? alebo cez de? relaxova?.
Pekn? sny a denn? odpo?inok bez neur?zy maj? dobr? vplyv na zdravie die?a?a.

D?le?it?! Mnoho bud?cich matiek po?as tehotenstva a po?as doj?enia alebo umelej v??ivy pou??va tehotensk? vank??.

Po?me sa pozrie? na to, pre?o je tento vank?? potrebn? a ?i m? nejak? funkcie na zabezpe?enie pohodlia, a tie? ak? m? tvary a ve?kosti a pre?o sa delia na tvary.

Funkcie vank??a pre tehotn? ?eny a pre?o je to potrebn??

Vank??e pre tehotn? mo?no len ?a?ko nazva? novinkou alebo nejak?m know-how. Tak?to veci sa pou??vaj? u? ve?mi dlho, len za tie roky sa tak?to vank??e upravovali a zdokona?ovali vo svojom vzh?ade a ve?kosti.

Vank??e pre tehotn? s? r?zne formy- od klasick?ch, v tvare p?smena U, a? po cik-cak, v tvare p?smena Z. V skuto?nosti sa tvar vank??a z h?adiska funk?nosti ve?mi nel??i.

Existuje jeden spolo?n? rozli?ovacia ?rta t?chto vank??ov z oby?ajn?ch je hadovit? tvar. Presnej?ie, vank?? pre tehotn? m? tvar franc?zskej bagety.

Vank?? je tie? odli?n? v tom, ?e je potrebn? nielen pre hlavu, ale takmer pre v?etky ?asti tela.

D?le?it?! Pr?ve tento tvar dod?va vank??u efekt, ktor? pom?ha nast?vaj?cim mami?k?m pohodlne odpo??va? a poskytuje zdrav? sp?nok.

A tvary p?smen umo??uj? tehotn?m ?en?m vybra? si, ?o je pre jej telo vhodnej?ie. Ako z tak?ho vank??a urobi? skuto?n?ho asistenta v relax?cii a pohodl?? Teraz v?m to povieme.

Ako pou??va? tehotensk? vank???

Vank?? je ur?en? na le?anie aj sedenie. Tie? ve?a mami?iek pou??va vank?? po p?rode, preto?e je vhodn? ho pou?i? pri k?men? die?a?a.

Existuje mnoho sp?sobov, ako pou?i? vank?? pre tehotn? ?eny, pozrime sa na hlavn? a najbe?nej?ie:

Spite v ?ahu na boku. Pre tehotn? ?eny je ?a?k? spa? v tejto polohe, ?al?dok sa s?ahuje, zv???en? boky vytv?raj? nepr?jemn? pocity pre nohy.

• Jeden koniec vank??a je mo?n? umiestni? medzi nohy, stredom vank??a prejs? pod ?al?dok a druh? koniec vank??a polo?i? pod hlavu alebo krk.

Spite v ?ahu na chrbte, bokom. Le?a? v tejto polohe je potrebn? umiestni? z?klad?u vank??a pod spodn? ?as? chrbta, chrbta a hlavy. V z?vislosti od ve?kosti tehotensk?ho brucha sa t?to met?da pou??va v r?znych verzi?ch.

Spite v ?ahu na chrbte, rovno. V tejto polohe si m??ete pod boky a horn? ?as? n?h vlo?i? vank?? zlo?en? na polovicu.
sedenie. M??ete sedie? v nieko?k?ch poloh?ch.

V jednom z nich m??e by? z?klad?a vank??a umiestnen? pod spodn? ?as? chrbta a jeho konce m??u by? pou?it? ako podr??ky. Z?klad vank??a si m??ete da? aj pod hlavu.

sedenie(Pre doj?iace matky). Doj?iace matky musia sedie? na stoli?ke alebo pohovke, polo?i? z?klad?u vank??a pred seba, ako keby organizovali stranu pre die?a, a pou?i? konce vank??a ako podr??ky.

Le?a? na boku(Pre doj?iace matky). Le?a? na boku, vlo?te jeden koniec vank??a medzi nohy a druh? pod hlavu. Z?klad?a vank??a organizuje stranu pre die?a pred matkou. V tejto polohe m??ete die?a nak?mi? a v noci s n?m spa?.

Toto je len jeden z mnoh?ch sp?sobov, ako vyu?i? vank?? na odpo?inok, sp?nok a pohodln? k?menie. ?astej?ie sa tehotn? ?eny nemusia ponori? do tak?chto pokynov. Maj?c vank?? pre tehotn? ?eny, diev?at? mu intuit?vne a automaticky d?vaj? tvar pre pohodln? odpo?inok.

Z ?oho s? tehotensk? vank??e vyroben??

Na vank??e pou??vam r?zne v?plne. Takmer v?etky sp??aj? po?iadavky na dosiahnutie dobr? v?sledok pri pou??van? vank??a tehotn?mi ?enami.

Tu s? najbe?nej?ie plniv?: Holofiber v?pl?;

plnivo Komforel;

Umel? swansdown;

plnivo z polystyr?nu;

Existuje aj kombinovan? v?pl?.

V?etky s? dobr?, ale predsa len, jeden z nich chce by? medzi nimi vy?lenen? pod?a svojich ?peci?lnych vlastnost?.

Plnivo z polystyr?nu

Polystyr?nov? guli?ky- s? univerz?lne a pou??vaj? sa ako v?pl? do kresiel, ply?ov?ch hra?iek a in?ch predmetov. Pre?o s? tieto granule tak? dobr? a pre?o sa pou??vaj??

Vank?? pre tehotn? ?eny je z asi 80% vyplnen? polystyr?nov?mi penov?mi guli?kami a m? schopnos? spr?vne zauja? a dr?a? po?adovan? tvary, ktor? si tehotn? ?ena m??e pohodlne nastavi?;

Vank?? s takou v?pl?ou m? n?zka hmotnos? bez oh?adu na jeho ve?kos?;

Ekologick? a bezpe?n? materi?l;

Odolnos? proti vniknutiu vlhkosti;

Nie je n?chyln? na prenikanie cudz?ch mikroorganizmov;

Neakumuluje telesn? teplotu, ale udr?uje ju v r?mci izbovej teploty.

Z m?nusov plniva z polystyr?novej peny je len jedna - vyd?va mal? ?pecifick? ?elest, ktor? pravdepodobne nenaru?? v?? sp?nok.

L?tky pou??van? na v?robu vank??ov

O kvalite vank??a rozhoduj? materi?ly, z ktor?ch je vyroben? a po?et vrstiev pou?it?ch na jeho v?robu. Existuje vrstva, ktor? sa pou??va na uchytenie v?plne vo vank??i a spravidla sa na ?u pou??va kaliko alebo sat?n.

Druh? vrstva- Toto je odn?mate?n? oblie?ka na vank??. Dobr? vzory oblie?ok na vank??e s? d?le?it?m faktorom. Pom?haj? robi? to pohodln? pri vyzliekan? alebo nasadzovan? vank??a, ktor? m? vlastn? ve?kos? a forme.

Oblie?ka na vank?? je vyroben? z nasleduj?cich materi?lov:

Coton. Univerz?lna mo?nos?.

Pleten? veci. Univerz?lna mo?nos?. Existuje ?peci?lna odolnos? proti opotrebovaniu.

Vel?rov?. Dizajnov? rie?enie. Spanie na tom nebude ve?mi pohodln?, vhodnej?ie na denn? odpo?inok.

Farebn? mo?nosti s? skvel? pri v?etk?ch l?tkach.

Ve?kosti, druhy a tvary vank??ov pre tehotn?

Vank??e sa vyr?baj? v r?znych ve?kostiach. To umo??uje tehotn?m ?en?m a diev?at?m vybra? si vank?? pod?a svojej v??ky a postavy. Ako si vybra? vank?? pre tehotn? ?eny?

Vank?? v tvare U. Tento vank?? vyzer? ako podkova. Je to najbe?nej?? z celej s?rie vank??ov. Skvel? mo?nos? na podporu bedrovej a bru?nej oblasti. Poskytuje zdrav? sp?nok.

Vank?? "Rogalik". Tento vank?? je vyroben?, ako sa hovor?, „na chu? a farbu“. Pokr?va cel? telo tehotnej ?eny, no nie ka?d?mu to vyhovuje.

Vank?? v tvare G. T?to mo?nos? sa ?astej?ie odpor??a na denn? odpo?inok, preto?e chvost z p?smena G m??e po?as sp?nku trochu prek??a?.

Vank?? v tvare C. Tento tehotensk? vank?? je rovnako v?estrann? ako vank?? v tvare U. Vy??? uhol ohybu sa p??il niektor?m tehotn?m ?en?m.

Vank??e v tvare L a I. Najuniverz?lnej?? zo v?etk?ch. Ich tvar m??ete zmeni? do akejko?vek vhodnej polohy. Rozdiel medzi vank??om v tvare L je len v tom, ?e m? chvost, ktor? sa d? umiestni? pod hlavu.

Vyrobi? si vlastn? alebo k?pi??

Ot?zka je individu?lna. M??ete si ho u?i? aj sami, typy vzorov na ak?ko?vek ve?kos? a tvar vank??ov n?jdete na internete. Na ?itie vank??a pre tehotn? ?eny budete potrebova?:

?ijac? stroj;

kraj??rske no?nice;

1. Vzorov? papier;

   Ceruzka;

   Tkaniny a plnivo, ktor? sme op?sali. Vyberte si pod?a vlastn?ho uv??enia na z?klade krit?ri?, ktor? sme op?sali;

Ak sa rozhodnete urobi? vank?? doma, s najv???ou pravdepodobnos?ou bude pohodlnej?ie sedie? na podlahe a robi? pr?cu krok za krokom:

Nakreslite vzor ceruzkou na papier;

Kombinujte v dvoch vrstv?ch materi?ly pre oblie?ku na vank?? a vn?tro;

Prilo?i? hotov? vzor ihly na materi?l a zakr??kujte ho ceruzkou;

Vn?torn? vrstvu zo?ite zvn?tra von, oto?te naruby, vypchajte v?pl?ou a otvor za?ite;

?i? vn?tro oblie?ky na vank?? a necha? otvor na zips;

Oblie?ku na vank?? oto?te naruby a pri?ite k nej zips.

Vank?? pre tehotn? ?eny je u?ito?n?m a nevyhnutn?m atrib?tom v arzen?li nast?vaj?cich matiek. V skuto?nosti im pom?ha odpo??va? v pohodl? a nabera? silu.

Vytvorte si vlastn? vank?? alebo si ho k?pte od ?pecializovan? predajne pre bud?ce mami?ky. Pri v?bere vank??a dbajte na materi?l, z ktor?ho je vyroben?, jeho v?plne, ve?kos? a tvar. Nezabudnite, ?e tento vank?? v?m posl??i ako pohodlie po p?rode.

Vyrobte si vank?? sami (video)

Recenzia vank??a (video)

Ak? vank?? si vybra?? (video)

V ?ivote ?eny nie je kraj?ie obdobie ako tehotenstvo. O?ak?vanie nov?ho ?ivota je v?ak spojen? nielen s rados?ou, ale aj s v??nym stresom na tele. V tejto dobe je d?le?it?, aby bud?ca matka po?as sp?nku obnovila svoju silu. Obl? tvary v?ak s?a?uj? pohodln? spanie, preto je v?ber pohodlnej polohy pre tehotn? ?eny ve?mi n?ro?n?. Potrebn? pre dobr? sp?nok ?peci?lne zariadenia, napr?klad vank?? pre tehotn? ?eny.

Lek?ri zakazuj? spa? na bruchu, je to pochopite?n?. Le?anie na chrbte je tie? mimoriadne ne?iaduce - krvn? obeh je naru?en?. M??ete spa? na boku, ale je to nepr?jemn?. Situ?ciu je mo?n? napravi? be?n?mi vank??mi.

Na ?o si da? pozor?

Vank??e s? umiestnen? pod hlavou, ?al?dkom, chrbtom, umiestnen? medzi kolenami.

Jeden ve?k? m?kk? vank??, ?peci?lne navrhnut? pre tehotn? ?eny, nahrad? v?etky ostatn? vank??e.

Probl?m v?beru - n?ro?n? ?loha pre nast?vaj?ce mami?ky. Mo?no v?m v?ber prinesie rados?. Koniec koncov, vank??e prich?dzaj? v r?znych tvaroch a ve?kostiach, navy?e ich v?robcovia pou??vaj? r?zne materi?ly a origin?lny dizajn. Niektor? z t?chto faktorov s? d?le?it?, in? s? vecou vkusu a preferenci?. bud?ca matka.

Hlavn? v?berov? krit?ri?

Na videu - o vank??och pre tehotn? a doj?iace:

Ktor? forma je najlep?ia?

Forma sa vyber? individu?lne, riadi sa preferenciami nast?vaj?cej matky. Niektor? druhy tohto pr?slu?enstva s? navrhnut? tak, aby podporovali cel? telo po?as sp?nku, in? pom?haj? uvo?ni? ur?it? oblasti, ktor? za??vaj? zvl??tne nepohodlie.

V?robky m??u pripom?na? p?smen?: "U", "C", "I", "G" a "G", existuj? modely vo forme bumerangu. V?etky zoh?ad?uj? anatomick? a fyziologick? vlastnosti tehotn? ?ena. D??ka vank??a sa meria v centimetroch. vonkaj?ia hrana. ??rka val?eka u v???iny modelov je 35 cm.

Typy vank??ov:

Video hovor? o vank??i v tvare U, C a bumerangu:

Ktor? plnivo je najlep?ie?

Pr?vr?enci v?etk?ch pr?rodn?ch si vyberaj? vank??e plnen?:

• pr?rodn? chm???;
• vlna.

ale pr?rodn? materi?l- nie v?dy najlep?ia vo?ba. Vlna r?chlo opad?va, p?perie a perie m??u sp?sobi? alergie a hmyz nap?da ?upky poh?nky. V?robca m??e zabezpe?i?, ?e jeho vank??e nepo?kodia rozto?e. Je to skuto?ne mo?n?, ale iba ak je plnivo spracovan? chemik?lie. Potom v?ak jeho „prirodzenos?“ vyvol?va pochybnosti.

Bezpe?nej?ie v kvalite plniv?:

• holofiber;
• umel? labutie p?perie;
• polystyr?nov? gule;
• komforel.

Comfortel navonok pripom?na holofiber, ale r?chlo odpad?va a str?ca svoje vlastnosti. Najuniverz?lnej?? je holofiber.

Odpor??a sa milovn?kom pohodlia, ktor? nie s? zvyknut? na experimenty. Dr?? dla? medzi v?pl?ami v?aka svojej schopnosti okam?ite obnovi? tvar po deform?cii a udr?a? ho. na dlh? dobu. Daj? sa pra?. M??ete sa zozn?mi? s vlastnos?ami holofiberu ako v?plne vank??ov.

Tieto vank??e:

• jarn? stud?a;
• udr?iava? teplotu
• hypoalerg?nne;
• neabsorbuj? vlhkos?, pachy a pot.

Vank??e s umel?m p?per?m s? v mnohom podobn? predch?dzaj?cemu typu. Nesp?sobuj? alergie, nesp???aj? sa v nich plesne a hmyz. Tak?to plnivo sa nezat?la do hrudiek.

Vank??e z umel? p?perie ve?mi ?ahk?, takmer beztia?ov?.

Polystyr?nov? guli?ky s? ob??ben? u t?ch, ktor? miluj? antistresov? hra?ky. S? tam lopty r?zne ve?kosti. Ve?k? m??u cite?ne ?u??a? a ru?i? citliv? sp?nok. Mal? gu???ky takmer nevyd?vaj? ?iadne zvuky. Oboje sa v?ak neodpor??a pra?. Pra? je mo?n? iba sn?mate?n? oblie?ku na vank??. Recenzie, ktor? vank??ov? plnivo je lep?ie ??ta?.

Na k?menie

?peci?lny vank?? m??e u?ah?i? ?ivot doj?iacim matk?m. nie jednotn? pravidlo v?ber formul?ra. ?ena si vyberie model, ktor? zodpoved? jej po?iadavk?m a fyziol?gii. Najpopul?rnej?ie s?:

• Vank??e v tvare C;
• bumerangov? vank??e;
• r?rkov? vank??e.

Na k?menie je lep?ie vybra? model s odn?mate?n?m krytom.

Transform?torov? vank??e sa daj? pohodlne umiestni? pod chrb?t v sede, zrolova?, aby sa nohy uvo?nili, omota? okolo doj?iacej matky a uvo?ni? chrbtov? svaly.

Aj in? formy sa daj? prisp?sobi? nielen na spanie, ale aj na k?menie. Sved?ia o tom recenzie t?ch, ktor? u? maj? sk?senosti s pou??van?m tohto univerz?lneho pr?slu?enstva.

Spr?va je zalo?en? na skuto?n? udalosti:) Potrebujem vank???

Ke? som nebola tehotn?, a dokonca aj ke? som u? bola trochu tehotn?, predpokladala som, ?e hlavn?m probl?mom je „ zauj?mav? poz?cia»- nosi? svoje ?a?k? brucho v priestore. Preto som naivne predpokladal, ?e najlep?ou z?bavou pre tehotn? ?eny je le?anie na posteli, optim?lne na chrbte. Zdrav? sp?nok, pravideln? odpo?inok a tak ?alej.

„Naivn?,“ zachichotal sa na mne m?j 25-t??d?ov? ?al?dok a... zak?zal mi v noci spa?. Spanie na bruchu nebolo mo?n? (hrach bol pre princezn? pr?li? ve?k?), na boku - za?ali bolie? bedrov?ch k?bov a stiahol ?al?dok a na chrbte - za?alo dusenie a k??e. A hovoria: tehotenstvo nie je choroba ...

Nie rie?enie, ale predsa len sa na?iel kompromis vo vank??och. ?no, presne v mno?n? ??slo. Na pomoc som si pritiahol tri r?zne vank??e: le?iac na boku som si stla?il jeden mal? vank??ik medzi kolen?. Na druhom (malom) spo??valo moje zv???en? bru?ko. Napokon tretia – ve?k? – zaujala svoje pr?voplatn? miesto pod mojou hlavou. Nesk?r som potreboval ?al??, ?tvrt? vank??: n?m som si podopieral svoje nov? ve?k? telo zozadu - aby som nespadol. Obklopen? ?tyrmi najr?znej??mi vank??mi som mohol relat?vne pokojne spa?. Relat?vne - preto?e pri najmen?ej zmene dr?ania tela som musela cel? kombin?ciu vank??ov prestava? znova, a to nie je r?chly proces. A na kedysi zdanlivo obrovskej seda?ke bolo katastrof?lne m?lo miesta. Okrem toho, ke? m?j man?el stratil vank?? v m?j prospech, za?al chr?pa? ...

Zatia? ?o som mala vank??ov? epos, moje tehotn? kamar?tky na blogoch a f?rach so silou mocou predv?dzali svoje ?peci?lne vank??e, vytvoren? pr?ve pre tak? ne?n? stvorenia, ak?mi s? nast?vaj?ce mami?ky. Ke? som sa op?? stretol s fotkou ??astn?ho bruch??a, ktor? obj?ma nie?o ve?k?, m?kk? a pohodln?, smutne som sa pozrel na svoje ?tvorposchodov? „hniezdo“ a ... i?iel som na internet ?tudova? probl?m a jeho cenu. Rozsah bol ??asn?.

?o s? za??

Najd?le?itej??mi krit?riami pre klasifik?ciu tehotensk?ch vank??ov s? tvar, ve?kos? a v?pl?. Ako dodato?n? krit?ri? m??ete vyzdvihn?? aj cenu, kvalitu, ?etrnos? k ?ivotn?mu prostrediu, farby... Vo v?eobecnosti vyber?me vank?? za n?? individu?lny vkus a farba!

Vyberte si tvar a ve?kos?

Najviac jednoduch? forma je I-vank??. Je to ve?k? m?kk? "klob?sa" dlh? 170-190 cm (m??ete si vybra? pod?a v??ky) a 30-35 cm ?irok?, ktor? si m??ete da? pod chrb?t, pod brucho, vylo?i? si na ?u nohy alebo len tak le?a? na to hlavou. Vank?? z?zra?ne zbav? t? ?as? tela, ktor? si na? pohodlne naaran?ujete, od nahromaden?ho stresu d?a.

A je tie? ve?mi v?hodn? usporiada? s de?mi vank??ov? bitku! Z?bava, bez bolesti a odb?rava stres.

V?hody „klob?sovej“ formy vypl?vaj? z jej jednoduchosti: je ergonomick? („klob?sa“ nezaberie ve?a miesta na seda?ke a v skrini) a estetick? (ni? viac). ?al?ie „plus“ vypl?va z nen?ro?nosti formy - cena za tak?to vank?? spravidla nehryzie - m??ete stretn?? 1 000 rub?ov.

Takmer rovnak? nen?ro?n? formu m? G-vank??. Je to rovnak? I-vank??, ale so ?peci?lnou „vetvou“ na konci, na ktor? je ve?mi vhodn? polo?i? hlavu a zaspa?.

Ak by sa I-vank?? dal vytvarova? do obl?ka a upevni? v tejto podobe, potom by ste mali bumerangov? vank?? alebo ban?nov? vank??. T?to fig?rka je jednoducho stvoren? pre pohodln? spanie na boku (hlavne v tehotenstve) a stoj? za zmienku, ?e tento vank??ik pln? svoju ?lohu dokonale. Nau??m v?s, ako z?ska? neporovnate?n? pote?enie z „horizont?lneho“ odpo?inku: ?ahnite si k svojmu n?dhern?mu vank??u na bok, polo?te l?ce na jeden koniec vank??a, druh? koniec chy?te kolenami, jemne polo?te bru?ko. uprostred, jemne obj?mte vank?? a ... pozri tie najslad?ie sny! Je to rovnako pohodln? ako objatie milovan?ho man?ela, no z?rove? nezasahujeme do man?elovho sp?nku.

C-vank??- je to takmer rovnak? bumerang, ale so strm??m ohybom. Za v?etku t? chv?lu na bumerangov? vank?? m??e aj C-vank??. Konce tohto vank??a sa navy?e daj? stiahnu? k sebe (ak pou?ijete poddajnej?? vank?? s polystyr?nov?mi guli?kami, o ktor?ch bude re? ni??ie) a vznikne v?m ?tuln? otvor na polo?enie tehotn?ho bru?ka. Tak?e s pomocou tohto vank??a m??ete vykona? n?ro?n? trik - tehotn? ?enu le?iacu na bruchu! Neodpor??al by som spa? v tejto polohe, ale ??ta? knihu alebo len tak le?a? je ve?mi pr?jemn?.

?al?? poh?ad je U-vank??- Pokojne to m??em nazva? vyvinut? C-vank??! Jeho konce s? ove?a dlh?ie (C-vank?? - 170-190 cm, U-vank?? - 280-340 cm), ?o otv?ra priestor pre h?adanie nov?ch relaxa?n?ch p?z. Polo?te hlavu na z?hyb vank??a, usporiadajte ruky na "opierky" - z?skate ?tuln? le?adlo. Z tejto polohy sa m??ete ot??a? doprava a do?ava a rozlo?i? svoje zaoblen? tvary na bo?n? steny vank??a. V?znamnou v?hodou tohto tvaru je, ?e pri ot??an? z jednej strany na druh? nie je potrebn? vank?? prevraca? do novej polohy. Starostlivo obklopuje a podporuje telo zo v?etk?ch spr?vnych str?n a ?o e?te je pre tehotn? ?eny tak? potrebn?, ako starostlivos? a podpora?

Vank?? VE?K? m? nezvy?ajn? tvar: ve?mi sa podob? na U-vank??, ale na rozdiel od neho je jeden koniec tohto vank??a krat?? ako druh?. T?to vlastnos? v?m umo??uje n?js? nov? vyu?itie vank??a: krat?? koniec je mo?n? zrolova? do kr??ku a je vhodn? si tam usporiada? hlavu a prehodi? nohy cez dlh? koniec. Ve?kos? vank??a (280 cm) umo??uje natiahnu? ho pozd?? cel?ho tela a pre v???ie pohodlie aj omota?.

Jeden z najv????ch (a najpohodlnej??ch) vank??ov je vank??ov? bagel. Bagel - klasickej forme vank??e pre tehotn? ?eny. Jeho d??ka je a? 340 cm (ako najdlh?? U-vank??). Tvar bagelu pripom?na otvoren? obd??nik so zaoblen?mi rohmi. Tento vank?? m??ete tie? ot??a?, ako chcete: pod hlavou a pod ?al?dkom, pod nohami a pod chrbtom. Pri ot??an? zo strany na stranu nie je potrebn? vank?? pos?va? - tento vank?? je v?ade na str??i pre va?e pohodlie a relax.

V?ber plniva

Hollofiber a expandovan? polystyr?n sa naj?astej?ie pou??vaj? ako v?plne vank??ov pre tehotn? ?eny. S? mo?n? aj in? mo?nosti: napr?klad syntetick? zimn? prostriedok alebo penov? guma, ale dve vy??ie uveden? plniv? s? optim?lne. Oba s? ekologick?, ?ahk?, neabsorbuj? pachy a vlhkos?, nesp?sobuj? alergie a s? pr?jemn? na dotyk. Bakt?rie a plesne sa v t?chto materi?loch nespustia kv?li nedostatku ?ivn?ho m?dia.

holofiber- toto je syntetick? materi?l vl?knit? ?trukt?ra. Zlo?enie: 100% polyester. Vytvoril ho ?peci?lna technol?gia, v?aka ?omu je schopn? okam?ite obnovi? b?val? forma po deform?cii. Ako to vyzer?? Vezmeme vank?? (m?kk? a poddajn?), rozdrv?me ho rukou, potom ho pust?me - okam?ite z?ska svoj predch?dzaj?ci tvar a nezostan? ?iadne stopy deform?cie. Na vank??i s holofiberom bude v?dy m?kk?! Na najpou??vanej??ch miestach „ne?ahne“, neodf?kne a nezmen? svoj p?vodn? tvar. ?peci?lnou vlastnos?ou vank??a s holofiberom je jeho ?ahkos? a vzdu?nos?, ako beztia?ov? oblak jemne zaha?uje a jemne podopiera telo. Ako je uveden? vy??ie, holofiber nesp?sobuje alergie, ?o tie? umo??uje pou?itie vank??ov naplnen?ch n?m na k?menie det?. Tento vank?? je mo?n? pra? pr??ka ako celok (a nielen po?ah) - vank?? sa nedeformuje a r?chlo schne. A tento vank??ik sa d? aj zlo?i? do v?kuov?ho vrecka a schova? do skrine.

Polystyr?n v tehotensk?ch vank??och sa sklad? z mali?k?ch guli?iek z ?ahk?ho penov?ho materi?lu s priemerom 0,5 a? 3 mm. Napriek podobnosti si nezamie?ajte expandovan? polystyr?n s polystyr?novou penou: prv? materi?l je ?ah?? a lep?ie obnovuje svoj tvar, ktor? je potrebn? kvalita na pou?itie v ortopedick?ch vank??och. Vank?? s takouto v?pl?ou v?m umo??uje zauja? najpohodlnej?iu polohu a poslu?ne opakova? krivky tela, ktor? s? pre ka?d?ho individu?lne. Expandovan? polystyr?nov? gu???ky, ako mokr? piesok, si „pam?taj?“ tvar tela a vytv?raj? presne tak? reli?f, ak? konkr?tny ?lovek potrebuje. Hlavn? rozdiel medzi v?pl?ou z polystyr?novej peny a holofiberom je v tom, ?e nepru??, ale jemne zaber? ka?d? ?as? tela, ktor? je na ?u spusten?, a udr?uje ju v pohodlnej polohe, jemne fixuje telo v obsadenej polohe.

Vank??iky s lopti?kami s? dobr? nielen na spanie a k?menie, ale m??u sl??i? aj ako detsk? le?adlo ?i obmedzova?: b?b?tko usaden? vo vank??ovom hniezde sa neprevr?ti do ne?iaducej polohy a neskot??a sa z postie?ky. V takejto postie?ke bude navy?e die?atku ve?mi pohodln? – poloha s mierne ohnut?m chrbtom je pre b?b?tk? v prv?ch mesiacoch ?ivota fyziologickej?ia, preto?e ve?a ?asu tr?vili sch?len? v maminom bru?ku. Nast?vaj?ce mami?ky ocenia vank??ik s polystyr?nov?mi guli?kami, le?iaci pozd?? tela - dokonale podopiera ?al?dok, uvo??uje nap?t? svaly.

Ak? vank?? si vybra? pre tehotn? ?eny?

Na t?to ot?zku neexistuje jedin? odpove?, preto?e ?udia s? r?zni, preto maj? radi r?zne vank??e.

Ak va?a v??ka nepresahuje 160 cm, potom si m??ete dovoli? vank?? dlh? 170 cm, pre vy???ch je vhodnej?ie vybra? vank?? autentickej??. Pravidlo „??m viac, t?m lep?ie“ je celkom pou?ite?n? pri v?bere vank??a, ale ve?kos? ovplyv?uje n?klady, ako aj mno?stvo vo?n?ho miesta v byte alebo na posteli.

Pri skromn?ch rozmeroch bytu (resp poste?) Odpor??am kompaktn? I-vank?? alebo C-vank??. Navy?e, holofiber ako v?pl? u?etr? miesto v skrini lep?ie ako polystyr?nov? pena (ke??e holofiber vank?? m??e by? pevne zabalen? alebo dokonca vlo?en? do v?kuov?ho vrecka na dlhodob? skladovanie).

Uprednostnite pohodln? minimalizmus – pokojne si ho vezmite g-vank?? alebo 7 Sedem.

Ak to priestor dovo?uje, m??ete sa t?la? na rozsiahlom U-vank??i alebo ?tulnom "ply??kovi" Bagel.

Uva?uje sa o vank??i v tvare bumerangu klasick? vank?? pre tehotn?. V?aka svojej prevalencii si m??ete ?ahko vyzdvihn?? kryt pod?a svojho vkusu - rozsah farieb je mimoriadne ve?k?.

Ka?d? z uveden?ch vank??ov m? svoje v?hody, pri?om neodha?uje nev?hody. N?kup bude ur?ite u?ito?n? a prinesie pote?enie s najv???ou pravdepodobnos?ou nielen jej ??astn? majite?, ale aj zvy?ku rodiny, ktor? sa pon?h?aj? vysk??a? skvel? akviz?ciu.

Pohodln? sp?nok je z?rukou wellness cel? de?. To plat? najm? po?as tehotenstva a doj?enie ke? je telo pod zv??en?m stresom a je potrebn? dodato?n? odpo?inok.

Pod?a funk?nosti sa vank??e rozli?uj?:

• pre tehotn?,
• doj?iace vank??e,
• podlo?ky na spanie a pohodln? odpo?inok.

Vank??e pre tehotn? ?eny poskytuj? pohodln? odpo?inok a sp?nok v?aka ?peci?lnym tvarom, ktor? kop?ruj? krivky tela. Vank??e podporuj? rast?ce bru?ko a umo??uj? uvo?ni? svaly chrbta a kr??ovej chrbtice.

Pomocou vank??ikov na doj?enie m??ete die?atko pohodlne polohova? pri hrudn?ku.Od?ah?uj? z??a? chrbta, r?k a kr?nej chrbtice. Na vank??och na spanie a relax?ciu m??ete najlep?ia cesta sadnite si s knihou alebo notebookom, pozerajte telev?ziu alebo len relaxujte po n?ro?nom pracovnom dni. V skuto?nosti v???ina ?peci?lnych ve?k?ch vank??ov vykon?va v?etky tieto funkcie s??asne, existuj? v?ak aj tak?, ktor? nie. multifunk?n? modely, o nich nesk?r.

AK? VANK??E S? POD?A V?PLNKY

Existuj? dva hlavn? typy plniva: m?kk? syntetick? plnivo (hollofiber, sintepuh, prikr?vka ...) a pevn? plnivo (polystyr?nov? guli?ky). M?kk? v?pl? vyroben? zo syntetick?ho vl?kna, pr?ve tak?to v?pl? sp??a po?iadavky na ortopedick? v?robky:

1. ?ahk?, ve?k? vank??e by mali ma? prijate?n? prenosn? hmotnos?, aby sa dali ?ahko pres?va? po dome a pou??va? na ur?en? ??el.
2. Hypoalerg?nne, certifikovan? syntetick? stelivo je bez z?pachu, bez fenolov a in?ch ?kodliv? l?tky, nehromad? vlhkos?, netvor? paru a plesne, rozto?e sa nesp???aj?.
3. Zachov?va si svoj tvar, v?pl? do ortopedick?ch vank??ov sa neh?be, nekr?? sa. Netreba ho „ub?ja?“. Vank?? jemne prilieha k telu tehotnej presne tam, kde je to potrebn? a vytv?ra dostato?ne elastick? oporu.

Pevn? v?pl? z polystyr?nov?ch gu???ok vytv?ra pevn? oporu presne pod?a tvaru v??ho tela. ?asto v???ina tehotn?ch ?ien poci?uje nepohodlie po?as sp?nku, preto?e. nem??e zauja? svoju ob??ben? polohu „na chrbte“ alebo „na bruchu“. ?iasto?ne tento probl?m pom??e vyrie?i? vank?? s polystyr?nov?mi guli?kami. Tak?to vank?? v?m navy?e umo?n? okam?ite uvo?ni? cel? svalov? skupinu, pr?ve v?aka svojej tuhosti.

Pri v?bere vank??a s lopti?kami venujte pozornos? nasleduj?cim bodom:

1. V??a, potravin?rske guli?ky z expandovan?ho polystyr?nu s? bez z?pachu. A len tak?to lopti?ky sa odpor??aj? na v?robu ortopedick?ch v?robkov. Ak naraz?te na vank?? so ?tip?av?m z?pachom, znamen? to, ?e je v ?om pou?it? technick? polystyr?n a je lep?ie okam?ite odmietnu? k?pi? tak?to v?robok.
2. Ve?kos? lopti?iek, lopti?ky s? ve?k? a ve?mi mal?. Ve?k? gu???ky s priemerom 5-7 mm. Ve?mi ?ahk?, r?chlo sa pokr?? a po?as prev?dzky ?u?t? (pomerne ?pecifick? ?uchot peny). Ale na druhej strane tak?to vank??e vyhr?vaj? na cene, preto?e. ve?k? gu???kov? plnivo stoj? o nie?o menej. Mal? gu???ky s priemerom do 1 mm pripom?naj? na dotyk piesok. Po?as prev?dzky vytv?raj? pr?jemn? hmatov? vnemy, ne?u?t?. Mal? gule v??ia viac ako ve?k?. Vank?? s tak?mito lopti?kami je svojou hmotnos?ou bl?zky vank??u s holofiberom rovnakej ve?kosti.

AK? VANK??E S? VE?KOSTI A TVARU

1. Vank??e v tvare bumerangu

Najbe?nej?ia forma ?peci?lnych vank??ov pre tehotn? ?eny. Ich ve?kosti sa pohybuj? od 130 do 190 cm.Na obdobie k?menia die?a?a s? vhodnej?ie vank??iky s ve?kos?ou 130-150 cm. Maj? kompaktn? ve?kos? a daj? sa pohodlne nasadi? na kolen? alebo da? pod chrb?t pri k?men? v sede, v ?ahu sa d? pod krk a rameno umiestni? vank?? na uvo?nenie nap?tia z hornej ?asti chrbtice, preto?e. pri doj?en? die?a?a v ?ahu najr?chlej?ie znecitlivie kr?n? oblas? ramien. Vank??e 160-190 cm bud? skvel?m pomocn?kom v tehotenstve.

Je vhodn? da? tak? vank?? pod ?al?dok a medzi kolen? vpredu alebo sa o? oprie?. Pri v?bere ve?kosti vank??a by ste sa mali zamera? na svoju v??ku. Ve?kos? 190cm je najuniverz?lnej?ia a sed? v???ine ?ien s v??kou 160-190cm. Tehotn? ?eny s men?ou v??kou si pokojne m??u vybra? vank?? 160-170 cm, nebude o ni? menej funk?n?. Medzi v?hody tohto modelu patr? jeho kompaktnos? a mobilita. Aj 190 cm dlh? vank?? zaberie m?lo miesta, je vhodn? sa s n?m prevr?ti? zo sp?nku alebo ho na po?iadanie prenies? na in? miesto.

2. Vank?? v tvare L

Vank??, ktor? nahrad? 2 vank??e naraz: ?peci?lny vank?? pre tehotn? ?eny a vank?? na hlavu. Ve?kos? vank??a sa pohybuje od 190 do 230 cm.V obdob? k?menia je mo?n? vank?? pou??va? rovnako ako ve?k? bumerangov? vank??: ako pri k?men? v sede, tak aj pri k?men? v ?ahu. Vank?? v tvare L je ve?mi pohodln? na spanie a relax, zamiluj? si ho v?etci ?lenovia rodiny. Napriek svojej d??ke nezaberie ve?a miesta na posteli ?i pohovke a pri skladovan? je pomerne skladn?.

3. Vank?? v tvare U

Jeden z najpopul?rnej??ch! Tento vank??ov? transform?tor poskytuje maxim?lne pohodlie. Ona sama s??asne nahr?dza nieko?ko polo?krup?n. Jednak ho m??eme pretv?ra? pod?a ?ubov?le a vytv?ra? maximum pohodln? miesto na odpo?inok a sp?nok. Po druh?, s t?mto vank??om to nie je potrebn? extra vank?? pod hlavou. Po?as tehotenstva v?m vank?? v tvare U umo?n? s??asne podporova? rast?ce bru?ko aj kr??e, bez oh?adu na to, na ktor? stranu sa oto??te.

Po?as k?menia to bude obzvl??? d?le?it? pre k?menie na po?iadanie le?anie a spolo?n? spanie, preto?e. umo?n? matke ?o najpohodlnej?ie sedie? a pre die?a vytvor? dodato?n? ohradn? stranu. Netreba sa b??, ?e sa b?b?tko skot??a z postie?ky, ale pokojne si odd?chnete a dobre zasp?te. Tento vank?? perfektn? mo?nos? pre sp?nok a pohodln? odpo?inok pre cel? rodinu. Nev?hodou je ve?k? rozmer vank??a, zaber? ve?a miesta ako na posteli, tak aj pri kompaktnom skladovan?.

4. In? komplexn? vank??e

S? kompaktnej?ou alternat?vou k U-vank??iku a s? ?asto ?pecifickej?ie. Tie. s? vhodnej?ie napr?klad v tehotenstve a nie v?dy s? vhodn? na pohodln? odpo?inok ?i doj?enie.

AKO SI VYBRA? VANK???

Tu je nieko?ko tipov:

1. Zamerajte sa na svoju v??ku??m v???ia v??ka, t?m v???? vank??

2. Zamerajte sa na funk?nos?, zamyslite sa nad t?m, kde ho naj?astej?ie pl?nujete pou??va? a na z?klade toho vyberte najoptim?lnej?iu formu:

3. Zamerajte sa na rozmery v??ho domova. Ak nem?te ve?a vo?n? miesto, potom zvo?te kompaktnej?? vank??, ak je dostatok miesta, tak sa zamerajte na vlastn? pohodlie bez oh?adu na ve?kos? vank??a.

D?fam, ?e v?m na?e rady pom??u pri v?bere vank??a a stane sa va?im „najob??benej??m“!