Ne visos draugyst?s atlaiko laiko i?bandym?. Jei draug? grup? elgiasi ???liai, erzina arba elgiasi prastai, tuomet j?s turite teis? nutraukti santykius. Galite palaipsniui atsitraukti nuo j? arba nedelsiant nutraukti visus ry?ius. Stenkit?s b?ti s??iningi su jais d?l savo sprendimo. Jei manote, kad visi?kai nutraukti santykius n?ra geriausias pasirinkimas, pabandykite i?sakyti savo nuoskaudas ir u?megzkite draugyst? arba prad?kite ma?iau laiko praleisti tokioje kompanijoje.

?ingsniai

Koks geriausias b?das i?vykti?

Papasakokite apie savo sprendim?. Lengviausias b?das i?eiti i? ?mon?s – pasakyti jiems apie savo sprendim?. Galite prane?ti visiems savo draugams i? karto arba pasikalb?ti su jais po vien?. ?is metodas kupinas nepatogum?, nes draugams gali kilti daug klausim?.

• Jei esate labai artimi su visais savo draugais kompanijoje, tada geriau pasakyti visiems i? karto.
• Jei esate ar?iausiai keli? ?moni?, pirmiausia pasikalb?kite su jais, o tada su visais kitais draugais.
• Pasiruo?kite pokalbiui, jei ketinate prane?ti visai ?monei. U?sira?ykite svarbias mintis, kad nieko nepraleistum?te ir nepamir?tum?te.

1. Atsitraukite palaipsniui. Kartais geriau visko nepasakoti tiesiai, o palaipsniui ir l?tai tolti nuo kompanijos. Nebent j?s? draugai u?siima pavojinga ar neteis?ta veikla, paprastai n?ra reikalo staigiai nutraukti ry?i?. Jei tolstate palaipsniui ir galiausiai visi?kai nustosite bendrauti, tai j?s? draugams nepakenks taip, kaip staigiai i?vykus.

   • Nustokite dalytis asmenine informacija ir ?vykiais, kurie nutiko jums.
   • Praleiskite laisvalaik? su kitais draugais arba susiraskite hob?.
   • Kartais praleidi draug? skambu?ius ir v?lai atsakai ? ?inutes.
   • Laikui b?gant draugai taps ?prastais pa??stamais, tod?l bus lengviau nustoti bendrauti (jei to nor?si).
   • Tur?tum?te suprasti, kad draugams gali kilti klausim?. Jie gali paklausti, kokia yra atstumo prie?astis, kas atsitiko ir ar viskas gerai. Stenkit?s s??iningai atsakyti ? klausimus.

2. Nutraukite bet kok? bendravim?.?is metodas gali atrodyti sausas ir be?irdis, ta?iau jei draugai su jumis elgiasi blogai, tada n?ra kito pasirinkimo. Nesinaudokite ?iuo metodu, jei tiesiog norite i?vengti nepatogi? klausim? ir atviro pokalbio. Geriau tiesiogiai ir atvirai aptarti situacij?, nei deginti visus tiltus. Be to, santykiams staiga nutr?kus, teks „ignoruoti“ ?mones arba vengti susitikim? su jais ateityje.

   • Nereikia nieko ai?kinti, atsakyti ? skambu?ius, ?inutes ar lai?kus.
   • U?blokuokite savo draug? puslapius socialiniai tinklai.

3. Surengti vakar?l?. Jei persikeliate ? kit? miest? darbo ar studij? reikalais, turite i?siskirti su artimais draugais. Tokiu atveju tur?tum?te surengti atsisveikinimo vakar?l?. Sugalvokite u?si?mim?, kuris patiks visai grupei – nueikite ? vandens park? ar ? m?gstam? restoran?. Suorganizuokite vakar?l?, kad atsisveikintum?te su artimais draugais ir prisimintum?te senus gerus laikus.

   • Palaikykite ry?? su artimais draugais socialiniuose tinkluose, skambinkite, ra?ykite lai?kus ir ?inutes.
   • Apsilankykite kiekviena proga.
   • Para?ykite kiekvienam draugui lai?k? ir pasakykite, kokie jie jums ypatingi. Pad?kokite u? visus draugyst?s metus ir prisiminkite konkre?ius nutikimus, kurie parodo j?s? artum?.

   Kaip elgtis

   1. B?kite nuo?ird?s. Jei j?s? draugai reikalauja, kad paai?kintum?te savo i?vykim?, b?kite nuo?ird?s, nepaisant prie?as?i?. Pavyzd?iui, netur?tum?te galvoti apie persik?lim?, jei tiesiog norite nustoti bendrauti. B?kite s??iningi ir atviri, kod?l nusprend?te palikti ?mon?.

      Gerbkite savo draug? jausmus. Kartais tiesa skaudina. Raskite b?d? pasakyti ties?, b?dami pagarb?s. Pavyzd?iui, jei nuspr?site i?vykti, nes j?s? interesai nebesutampa arba j?s? draugams tapo labai nuobodu, pabandykite takti?kai paai?kinti: pastaruoju metu Man darosi vis sunkiau su tavimi bendrauti. Nereikia ?eminti ar priekai?tauti savo draug?.

      Atsistokite ant ?em?s. Draugai (ypa? ilgame?iai) da?nai bando sugr??inti ?mog? ? kompanij?. nepasiduok priimtas sprendimas, nepasiduokite spaudimui ar bauginimams.

      • Pavyzd?iui, jei draugas ?tikina jus toliau bendrauti, tada pasakykite „Atsipra?au, bet a? visai neturiu laisvo laiko“ arba „J?s esate puiki kompanija, bet dabar man svarbu pab?ti vienam“.
      • Jei j?s? draugai nuolat kvie?ia jus ? „Hangout“, mandagiai atmeskite visus pasi?lymus.

      Kaip nenutraukti santyki?

      1. Aptarkite problemas su draug? grupe. Kalb?kite apie tai, kas jums atrodo nepriimtina. Pavyzd?iui, jei j?s? draugai nuolat j?s? vengia, pasikalb?kite su vienu i? j? priva?iai. Galb?t tokia situacija susidar? nety?ia, o po ?io pokalbio jie pakeis savo elges?.

         Padarykite pertrauk?. Kartais galite laikinai nustoti bendrauti, kad pamatytum?te, kaip i??jus i? ?mon?s j?s? gyvenimas taps geresnis. Pabandykite i?siai?kinti, kaip galite gyventi be j?. Susiraskite nauj? draug?, sugalvokite nauj? hob? ir leiskite laik? su artimaisiais.

         • Jei j?s? gyvenimas pasikeis ? ger?j? pus?, galite visi?kai nustoti bendrauti su ?mone.
         • Jei pasiilgote draug?, per bendravimo pertrauk? pabandykite suprasti, kad j? visai n?ra blogi ?mon?s, o tada atnaujinti santykius. Pasakykite, kad pasiilgote ir tikrai norite susitikti.

      2. ?tikinkite savo draugus pasikeisti. Galite palikti ?mon?, kuri elgiasi nepriimtinai, arba galite pabandyti ?tikinti draugus, kad tai, k? jie daro, yra neteisinga, ir paai?kinti, kokia yra j? klaida. Prie? atsiribodami nuo draug?, pad?kite jiems suprasti, kad toks elgesys nieko gero neprives.

         • Jei draugai vartoja narkotikus ar piktnaud?iauja alkoholiu, paskatinkite juos ie?koti profesionalios pagalbos.
         • Jei draugai kvie?ia kartu su jais u?siimti vagyste ar vandalizmu, geriau juos atkalb?ti nuo toki? veiksm?. Priminti apie galimos pasekm?s, jei jie b?t? sugauti, taip pat si?lo alternatyvias pramogas ?statymo ribose.

      Kaip ?inoti, kada laikas i?vykti

      1. Draugai tave valdo. Jei j?s? draugai nuolat sako, kad tur?tum?te bendrauti tik su jais, tuomet geriau nutraukite tokius santykius. Jie gali ?mei?ti kitus j?s? draugus ar svarbius asmenis, kad neleistum?te laiko kitiems ?mon?ms. Kuo grei?iau atsitraukite nuo j?.

Kad ir koks taikus b?t? pokalbis, parei?k?jui jis kelia stres?. Ypa? jei pa?nekovas u?duoda klausimus, ? kuriuos n?ra ai?ki? teising? atsakym?. Atrodo, kad visk? pasakodami nuo?ird?iai ir atvirai, galite praleisti ?ans? ? savo svajoni? darb?. Ta?iau santyki? prad?ioje meluoti b?simam darbdaviui n?ra i?eitis. „Forbes“ paklaus? personalo specialist?, kaip reaguoti nepatog?s klausimai kad tau b?t? patogu, o darbdaviui b?t? malonu.

"Papasakok apie savo tr?kumus"

Nejuokinkite ir neneigkite, kad turite tr?kum?, pataria specialistai. Kiekvienas turi sav? minus?, bet apie juos reikia kalb?ti teisingai. Neverta i?pa?inti vis? mirtin? nuod?mi?. Tik tuose, sako generalinis direktorius CAF Group Natalya Ionova, kurie yra susij? su j?s? darbu ir pad?jo jums tapti geresniems. Pagalvokite apie silpnybes, kurias ?veik?te, ir padarykite jas savo stipriosiomis pus?mis. Pavyzd?iui, pripa?inkite, kad blogai planavote, bet perskai?ius knyg? ar i?klaus?s mokymo kurs? tapote geresnis.

Arba pasakyk, k? tur?jai nepakankamas lygis angl? kalba, pataria Olga Petrovskaja, „Cornerstone“ finans? ir audito praktikos direktor?, kad j?s nesutariate Excel lentel?s arba gerai nesuprato kainodaros sistemos. Bet mes tai supratome, i?mokome ir tapome beveik ekspertais. Svarbiausia ?ia papasakoti, kaip savo silpnyb? pavert?te stiprybe, ir dar kart? pabr??ti, koks esate profesionalus. juk" ideal?s ?mon?s nevyksta, ta?iau apie j?s? brand? byloja s?moningumas, savo tr?kum? pripa?inimas ir darbas su savimi“, – sako ?darbinimo bendrov?s „Hays“ vyresnioji konsultant? Natalija Makhmutkina.

Atsakym? ? ?? klausim? gudryb? yra paversti savo tr?kumus privalumais. Tarkime, kad esate naktin? ir ryte nesate labai aktyvus. Kalb?dami apie tai, prid?kite, kad po 12 valandos esate pasiruo?? kilnoti kalnus ir tod?l nepraleiskite termin?. Geras minusas darbdaviui bus j?s? perfekcionizmas, d?mesys detal?ms arba padid?j?s s??iningumo jausmas. Da?nai laimintys j?s? prigimties tr?kumai priklauso nuo pa?ios laisvos vietos. Tod?l prie? pokalb? atid?iai i?studijuokite jo apra?ym?: taip gal?site suprasti, kokios j?s? silpnyb?s i? tikr?j? yra prana?umai b?simo darbdavio akimis.

"Kod?l palikote paskutin? darb??"

Kad ir k? atsakytum?te ? ?? klausim?, tai gali b?ti panaudota prie? jus. Juk personalo specialistui tai bus projekcija, kaip darbuotojas elgsis i?eidamas i? ?mon?s, kuriai duoda pokalb?. Tod?l net jei j?s? ankstesn? darbo vieta buvo pragaras ?em?je, vir?ininkas – tironas, o komanda – gyva?i? kamuolys, ekspertai pataria ?ias ?inias pasilikti sau.

Jei tiesiog pavargote nuo ankstesnio darbo ir norite k? nors pakeisti, taip pat netur?tum?te to pripa?inti. Makhmutkina teigia, kad potencialiam darbdaviui tai gali signalizuoti, kad darbuotojas naujas darbas Jis taip pat gali bet kuri? akimirk? nuobod?iauti, o tai rei?kia, kad jis gali jus nuvilti ir bus sunku juo pasikliauti. Taip pat neverta sakyti, kad j?s? netenkino atlyginimas, u?duotys buvo ne?domios ir karjeros augimas nebuvo tikimasi. Beje, tokie atsakymai, sako Olga Petrovskaja i? Cornerstone, yra patys populiariausi. Ta?iau tokiu atveju personalo specialistas grei?iausiai paklaus, ar band?te k? nors padaryti, kad i?taisytum?te situacij?. Tod?l, jei nuspr?site atsakyti ? ?? klausim? tokiu b?du, pasiruo?kite keli? lygi? nepatogiems klausimams.

Apskritai, i?girdusi ?? klausim?, pataria Natalija Ionova i? CAF Group, stenkit?s ma?iau kalb?ti apie ?mon? ir ?mones, su kuriais dirbote, ver?iau sutelkite d?mes? ? savo projektus: k? pavyko padaryti, koki? pasisekim? pasiek?te. Teisingas atsakymas, priduria Petrovskaja, bus susij?s su noru tobul?ti ir augti kaip specialistei. Ir b?tinai pamin?kite, kad u?duotis, d?l kuri? at?jote, atlikote ankstesn?je ?mon?je. Tokiu atveju b?simam darbdaviui, anot jos, susidarys ?sp?dis, kad baigi tai, k? prad?jai.

"Koks tavo svajoni? darbas?"

Pagrindinis dalykas, kur? darbdavys nori su?inoti atsakydamas ? ?? klausim? – kiek norite dirbti ?mon?je ir koki? naud? galite atne?ti. Tod?l ?ia svarbiausia, sako Natalija Makhmutkina i? Hays, i?laikyti pusiausvyr?. Vietos, ? kuri? pretenduojate, apib?dinti kaip savo svajoni? darb? neb?tina. Tiesiog ?sitrauk ? istorij? apie ideali vieta esamos laisvos darbo vietos darbo elementus, pataria specialist?. Pavyzd?iui, jei veikla susijusi su auk?to lygio konkurencija ne tik i?orin?je rinkoje, bet ir skyriaus viduje, sako Olga Petrovskaja, tuomet svajoni? darb? galima apib?dinti kaip nor? dirbti tokioje aplinkoje arba tur?ti daug i???ki?. Jei pretenduojate ? pareigas, kurios nesusijusios su karjeros augimu, tada pageidaujami kriterijai yra nusp?jamumas, chaoso nebuvimas ir tvarka.

Galite naudoti neutralias parinktis. Anot Natalijos Ionovos, tinkamiausia yra pasakyti, kad j?s? svajoni? darbas idealiai atitikt? j?s? asmeninius interesus, vertybes ir profesinius ?g?d?ius, o tada apib?dinti ?iuos pom?gius, vertybes ir ?g?d?ius. Galite, pavyzd?iui, pasakyti, kad ?ia sritimi domit?s jau daug met? arba kad jums tai svarbu ?moni? vertyb?s atitikt? tavo.

Jei aistringai norite persikelti ? kit? ?al? ir dirbti nuotoliniu b?du, tuomet, pataria Makhmutkina, pokalbio metu apie ?ias svajones geriau patyl?ti. Dalinkit?s jais tik tuo atveju, jei ?mon? jums suteikia galimyb?. Jei ne, toks kandidatas vargu ar taps geriausiu.

"Papasakok apie savo stipri?sias puses"

Paprastai, sako Olga Petrovskaja, visi kandidatai skirstomi ? du tipus: vieni m?gsta kalb?ti apie save ir savo nuopelnus, kiti, prie?ingai, elgiasi kaip partizanai – pa?nekovams tenka vos ne ?nypl?mis i?gauti i? j? ?i? informacij?. Jei priklausote pirmajai ?moni? kategorijai, kuri?, beje, anot Petrovskajos, yra ma?uma, tuomet pagrindin? taisykl? jums yra apdairumas ir adekvatumas. Taigi, buhalteris gali atsakyti, kad yra kruop?tus, atkaklus ir turi ?iek tiek perfekcionizmo. PR vadybininkui tinka geb?jimas dirbti su ?mon?mis, juos u?kariauti, visuomeni?kumas. Geriausia, pataria Natalija Ionova, apsiriboti trimis ta?kais, bet gr??ti ? kiekvien? pavyzd?iu.

Bet jei tau atrodo, kad tu tiesiog gerai atlieki savo darb? ir nieko ypatingo savo profesijoje nei?manai, tai prie? pokalb? b?tinai i?analizuok savo pasiekim? istorij? ir kokios kompetencijos, savyb?s ir charakterio bruo?ai tave ?galino. tai padaryti. Jei jums sunku save pagirti, Natalija Makhmutkina dalijasi jums ypatingu pri?mimu: ?sivaizduokite, kad turite jubiliej?, kur susirinko j?s? draugai ir kolegos. Visi kepa tost? ir u? k? nors d?koja. Pa?i?r?kite, u? k? jie d?kingi. Bet ko netur?tum?te daryti, bet kokiu atveju yra „perdirbti“ ir pagirti save. Ir atsiminkite tai apie savo stipri?sias puses ir stipryb?s Niekas nepasakys geriau.

„Kur tu save matai po penkeri? ar de?imties met??

?is klausimas – tai ambicij?, profesin?s patirties vertinimo adekvatumo i?bandymas, ar keliate ilgalaikius tikslus ir ar planuojate j? siekti. Atsakymas priklauso nuo to, ar esate tikrai ambicingi. Jei taip, tai, pasak Natalijos Ionovos i? CAF Group, net dera atsakyti, kad norite u?imti lyderio pozicij?. Ta?iau tai daryti reikia taip, kad j?s? planai neatrodyt? kaip gr?sm? jus kalbinan?io vadovo karjerai. ?ioje situacijoje, Ionova dalijasi, tinkamas atsakymas yra: „Manau, kad iki to laiko gal?siu ?ymiai padidinti savo kompetencij?, o tai leis man pakilti ? kit? lyg?“. Bet geriau tiksliai nenurodyti, kokio lygio.

Jei jums gana patogu ilg? laik? laikyti vien? pozicij? arba turite pakankamai poky?i? horizontalioje plok?tumoje, dr?siai sakykite, kad planuojate tobul?ti savo srityje, kad taptum?te ekspertu ir prisijungtum?te prie sud?tingesni? projekt?: mokykit?s, eikite ? konferencijas, keistis patirtimi su kolegomis.

Bet kokiu atveju, tiki Natalija Makhmutkina, n?ra prasm?s sugalvoti ar puo?ti karjeros keli?, kurio nesiruo?i eiti. Jei nuo pat prad?i? sakote, kad norite u?imti vadovaujan?ias pareigas ?mon?je, bet i? tikr?j? sutinkate su horizontaliu augimu, tada j?s? papra?ys daugiau, nei galite duoti. Neatskleiskite savo grandiozini? plan? per pokalb? su ?mone, kurioje negalite j? ?gyvendinti. Ionova priduria, kad taip pat nereikia sakyti, kad visai neplanuojate, kaip ir nereikia gilintis ? asmenines perspektyvas.

?mon?s ir tiesiog ?mon?s m?s? gyvenime susitinka kiekvien? dien?. Net jei mums pavyko ?sitvirtinti kurioje nors i? j?, tai nerei?kia, kad dabartin? m?s? ?mon? yra gera kompanija. Ties? sakant, tai gali b?ti tiesiog keistas prisiri?imas, kur? jau?iame ?iems ?mon?ms, arba papras?iausias nenoras k? nors keisti savo gyvenime. Ta?iau tiesa i?lieka tiesa: jei aplinka m?s? nedaro geresni?, o, prie?ingai, ver?ia jaustis nes?kmingais, tai yra bloga aplinka. J? reikia keisti. Ir ?iandienos straipsnis pad?s jums tai padaryti.

1. Jie susitikin?ja su jumis tik tada, kai jiems patogu.

Pats pirmasis ir ry?kiausias ?enklas. Jei ?mon? ar ?mogus su jumis susitinka tik jiems patogiu metu, palikite juos: tai ne draugai ar net ne pa??stami. Jei negalite pakviesti j? pab?ti su jumis ar i?gerti, o bet kokia iniciatyva kyla tik i? j? jums netinkamiausiu metu - sveikiname, jie jumis naudojasi! Neleisk jiems to daryti, broli! Nepaisant gra??s ?od?iai apie santykius „Niekas niekam nieko neskolingas“ dvasia, tai ne?vyksta. Jei bi?iuliai u?mezga santykius, tai rei?kia, kad jie ka?kam skolingi.

2. Jie nuolat kelia tavo praeit?.

?ie ?mon?s neleid?ia manyti, kad tu gali pasikeisti. Jie jau?ia malonum? primindami tau senas klaidas, parodydami, koks tu blogas bi?iulis. Nors pra?jo daug met?. Vaikinai, kurie su jumis elgiasi pagarbiai, niekada neprisimins j?s? praeities, nes mato, kad jos neb?ra, o j?s taip pat pasikeit?te. Tie, kurie taip d?mesingi tam, kas nugrimzdo ? u?mar?t?, turi b?ti palikti u? borto, kitaip teks taisyti savo ateit?.

3. Jautiesi ?strig?s

Sveiki santykiai yra sveiki, nes galite lengvai ateiti pas ?? ?mog? ir i?eiti. Galite atitr?kti ir b?gti, o tada sugr??ti. Kai santykiai normal?s, apima jausmas, kad visos durys ir langai pla?iai atverti: gali ateiti, eiti, ir gerai atsikv?pi. Santykiuose su „neteisingais ?mon?mis“ (kad ir kaip beb?t?) jautiesi kaip kalinys, tarsi b?tum ?viliotas ? namus, o paskui u?rakintas. Jau?iat?s nepatogiai, nejaukiai, negalite atsipalaiduoti. Tai kod?l gi neradus savyje j?g? ir j? nepalikus?

4. Jie menkina j?s? sugeb?jimus ir svajones.

Normal?s bi?iuliai girs tave u? k? nors gero ir bars u? ka?k? blogo. Bet jie ne tik bars tave u? bet kokias nes?mones. Mano gyvenime buvo draugas, kuris nuolat menkino mano sugeb?jimus visose srityse ir tik?jo, kad mano svajon?s yra kvailos, naivios ir blogos. Ir ji taip pat buvo tikra, kad darau tai, kas man nepatinka. O tiksliau, viskas, k? darau, man netinka. B?gant metams supratau, kad mano draugas tiesiog band? su manimi konkuruoti, sumenkindamas mano, beje, akivaizd?ius prana?umus. Jei jie tau pasakys, kad tai, k? tu tikrai gerai darai (ir tu pats tai ?inai), yra visi?ka ?iuk?l?, ?inok, broli, tu esi blogoje kompanijoje - laikas dingti i? ?ia. Ir niekada nepateisinkite ?i? bi?iuli?, nes ji (jis) tiesiog turi savo nuomon?. ?inoma, ji i?sak? savo nuomon?, bet kam tau tokie ?mon?s ?alia? Bi?iuliai, draugai ir artimieji tur?t? jus palaikyti. Ir retkar?iais barti d?l prie?asties.

5. Jie jums melavo daugiau nei vien? kart? (didelis laikas)

Meil?, kaip ir draugyst?, yra dalykai, kuriuos patvirtina darbai. Jei kas nors jums meluoja, tai rei?kia tik viena: jie j?s? negerbia. Ir j?s? santykiai taip pat.

Tarkime, j?s atleidote ?mogui u? tam tikr? mel?, o jis tada v?l jus sustato, ir taip pat kvailai ir nepagarbiai. Ir kod?l viskas? Nes jis negerbia tavo jausm? ir elgiasi savo interesais. ?is bi?iulis gali net nesuvokti, k? i? tikr?j? daro, bet vis tiek chroni?kai jums meluos.

6. Jie yra neigiami

Yra ?moni?, kurie neigiamai ?i?ri ? visk?. Taip pat netur?tum?te prad?ti su jais santyki?. J? negatyvumas i?rei?kiamas neigiamu po?i?riu ne tik ? jus, bet ir ? visk?, kas ?iuo metu su jumis susij? ir su jumis bendrauja. ?ie ?mon?s nuolat yra sarkasti?ki, erzina jus ir aplinkinius, manysite, kad tai tiesiog j? prigimtis, ta?iau i? tikr?j? jie yra bloga kompanija.

7. Jie tau labai pavydi

Baltas pavydas galioja ne visam turtui ir asmenines savybes asmuo. Jei ?mogus pavydi „balto pavydo“ visko, kas susij? su kitu ?mogumi, tai ?is pavydas yra visai ne „baltas“, o labiausiai paplit?s. Pavydas jokiu b?du nerei?kia, kad tavimi ?avisi. Pavydas visada yra panieka ir nepagarba ?mogui. Tod?l, jei i? ?mogaus i?girsti am?inus „Kokia tu mergina!“, „Koki? tu turi ma?in?“ - ?inok, kad jis pavydi ir tav?s neken?ia. Ir tai yra blogai.

8. Jie ver?ia tave b?ti ?ali?ku ir nek?sti kit?.

Jei j?s? draugas ir kompanija ver?ia jus negerbti ir nek?sti kit?, ?i kompanija a priori n?ra pati pozityviausia. Nuspr?skite patys, ko neken?iate: ne ma?ylio!

9. Jie nori, kad b?tum kuo nors kitu.

Svarbiausia prie?astis, broli. Jei kartais atsiranda kit? po?ymi? geri ?mon?s, tada ?is ?enklas beveik visada rei?kia, kad esate blogoje kompanijoje. J?s? draugai ar ?eima ?ino, koks esate ?mogus. Jei jie bando k? nors pakeisti, tai tik tavo ?pro?iuose, o tada visi?kai neprivaloma: keisk, jei nori, ar ne. Bloga kompanija nori jus visi?kai pakeisti. ?ie ?mon?s visais ?manomais b?dais bando jus pakeisti ir priskirti jums ?vair?s tr?kumai, kurio savyje nepasteb?jote. Jie tave menkina ir visais ?manomais b?dais stengiasi parodyti tau tavo viet?. Ir taip pat nuspr?skite u? jus. Kam tau j? reikia, broli? Pamir?k tai.

Ta?iau tai ne visi blogos ?mon?s po?ymiai. Yra daug kit?. Komentaruose galite para?yti kitus ?moni? po?ymius, kuriuos laikote blogomis.

Turinys:

Ne visos draugyst?s atlaiko laiko i?bandym?. Jei draug? grup? elgiasi ???liai, erzina arba elgiasi prastai, tuomet j?s turite teis? nutraukti santykius. Galite palaipsniui atsitraukti nuo j? arba nedelsiant nutraukti visus ry?ius. Stenkit?s b?ti s??iningi su jais d?l savo sprendimo. Jei manote, kad visi?kai nutraukti santykius n?ra geriausias pasirinkimas, pabandykite i?sakyti savo nuoskaudas ir u?megzkite draugyst? arba prad?kite ma?iau laiko praleisti tokioje kompanijoje.

?ingsniai

1 Kaip geriausia i?eiti

1. 1 Papasakokite apie savo sprendim?. Lengviausias b?das i?eiti i? ?mon?s – pasakyti jiems apie savo sprendim?. Galite prane?ti visiems savo draugams i? karto arba pasikalb?ti su jais po vien?. ?is metodas kupinas nepatogum?, nes draugams gali kilti daug klausim?.
   • Jei esate labai artimi su visais savo draugais kompanijoje, tada geriau pasakyti visiems i? karto.
   • Jei esate ar?iausiai keli? ?moni?, pirmiausia pasikalb?kite su jais, o tada su visais kitais draugais.
   • Pasiruo?kite pokalbiui, jei ketinate prane?ti visai ?monei. U?sira?ykite svarbias mintis, kad nieko nepraleistum?te ir nepamir?tum?te.
2. 2 Atsitraukite palaipsniui. Kartais geriau visko nepasakoti tiesiai, o palaipsniui ir l?tai tolti nuo kompanijos. Nebent j?s? draugai u?siima pavojinga ar neteis?ta veikla, paprastai n?ra reikalo staigiai nutraukti ry?i?. Jei tolstate palaipsniui ir galiausiai visi?kai nustosite bendrauti, tai j?s? draugams nepakenks taip, kaip staigiai i?vykus.
   • Nustokite dalytis asmenine informacija ir ?vykiais, kurie nutiko jums.
   • Praleiskite laisvalaik? su kitais draugais arba susiraskite hob?.
   • Kartais praleidi draug? skambu?ius ir v?lai atsakai ? ?inutes.
   • Laikui b?gant draugai taps ?prastais pa??stamais, tod?l bus lengviau nustoti bendrauti (jei to nor?si).
   • Tur?tum?te suprasti, kad draugams gali kilti klausim?. Jie gali paklausti, kokia yra atstumo prie?astis, kas atsitiko ir ar viskas gerai. Stenkit?s s??iningai atsakyti ? klausimus.
3. 3 Nutraukite bet kok? bendravim?.?is metodas gali atrodyti sausas ir be?irdis, ta?iau jei draugai su jumis elgiasi blogai, tada n?ra kito pasirinkimo. Nesinaudokite ?iuo metodu, jei tiesiog norite i?vengti nepatogi? klausim? ir atviro pokalbio. Geriau tiesiogiai ir atvirai aptarti situacij?, nei deginti visus tiltus. Be to, santykiams staiga nutr?kus, teks „ignoruoti“ ?mones arba vengti susitikim? su jais ateityje.
   • Nereikia nieko ai?kinti, atsakyti ? skambu?ius, ?inutes ar lai?kus.
   • U?blokuokite savo draug? puslapius socialiniuose tinkluose.
4. 4 Surengti vakar?l?. Jei persikeliate ? kit? miest? darbo ar studij? reikalais, turite i?siskirti su artimais draugais. Tokiu atveju tur?tum?te surengti atsisveikinimo vakar?l?. Sugalvokite u?si?mim?, kuris patiks visai grupei – nueikite ? vandens park? ar ? m?gstam? restoran?. Suorganizuokite vakar?l?, kad atsisveikintum?te su artimais draugais ir prisimintum?te senus gerus laikus.
   • Palaikykite ry?? su artimais draugais socialiniuose tinkluose, skambinkite, ra?ykite lai?kus ir ?inutes.
   • Apsilankykite kiekviena proga.
   • Para?ykite kiekvienam draugui lai?k? ir pasakykite, kokie jie jums ypatingi. Pad?kokite u? visus draugyst?s metus ir prisiminkite konkre?ius nutikimus, kurie parodo j?s? artum?.

2 Kaip elgtis

1. 1 . Jei j?s? draugai reikalauja, kad paai?kintum?te savo i?vykim?, b?kite nuo?ird?s, nepaisant prie?as?i?. Pavyzd?iui, netur?tum?te galvoti apie persik?lim?, jei tiesiog norite nustoti bendrauti. B?kite s??iningi ir atviri, kod?l nusprend?te palikti ?mon?.
   • Jei jums lengviau i?reik?ti savo mintis ra?tu, galite nusi?sti ?inut? ar lai?k?, paai?kindami kod?l savo artimiausiems ar visiems draugams.
2. 2 Gerbkite savo draug? jausmus. Kartais tiesa skaudina. Raskite b?d? pasakyti ties?, b?dami pagarb?s. Pavyzd?iui, jei nuspr?site i?vykti, nes j?s? pom?giai nebesutampa arba j?s? draugai tapo labai nuobod?s, pabandykite takti?kai paai?kinti: „Pastaruoju metu man darosi vis sunkiau su tavimi bendrauti“. Nereikia ?eminti ar priekai?tauti savo draug?.
   • Susikoncentruokite ? savo jausmus ir po?i?r?, kalb?kite pirmuoju asmeniu. Nekaltink ir nesakyk: „Tu toks nuobodus“.
   • Melas veda ? nauj? mel?. Geriau nuo?ird?iai pasakyti apie i?vykimo prie?astis.
   • Kartais geriausia naudoti ilg? atsakym?, kuris leist? kalb?ti pagarbiai ir nuo?ird?iai. Pavyzd?iui, „neturiu daug laisvo laiko“ arba „turiu daug keliauti“ b?t? geras atsakymas ? klausim?, kod?l prad?jote ma?iau laiko praleisti su draugais.
3. 3 Atsistokite ant ?em?s. Draugai (ypa? ilgame?iai) da?nai bando sugr??inti ?mog? ? kompanij?. Nepasiduokite savo sprendimui, nepasiduokite spaudimui ar bauginimams.
   • Pavyzd?iui, jei draugas ?tikina jus toliau bendrauti, tada pasakykite „Atsipra?au, bet a? visai neturiu laisvo laiko“ arba „J?s esate puiki kompanija, bet dabar man svarbu pab?ti vienam“.
   • Jei j?s? draugai nuolat kvie?ia jus ? „Hangout“, mandagiai atmeskite visus pasi?lymus.

3 Kaip nenutraukti santyki?

1. 1 Aptarkite problemas su draug? grupe. Kalb?kite apie tai, kas jums atrodo nepriimtina. Pavyzd?iui, jei j?s? draugai nuolat j?s? vengia, pasikalb?kite su vienu i? j? priva?iai. Galb?t tokia situacija susidar? nety?ia, o po ?io pokalbio jie pakeis savo elges?.
2. 2 Padarykite pertrauk?. Kartais galite laikinai nustoti bendrauti, kad pamatytum?te, kaip i??jus i? ?mon?s j?s? gyvenimas taps geresnis. Pabandykite i?siai?kinti, kaip galite gyventi be j?. Susiraskite nauj? draug?, sugalvokite nauj? hob? ir leiskite laik? su artimaisiais.
   • Jei j?s? gyvenimas pasikeis ? ger?j? pus?, galite visi?kai nustoti bendrauti su ?mone.
   • Jei pasiilgote draug?, per bendravimo pertrauk? pasistenkite suprasti, kad jie visai neblogi ?mon?s, ir tada atnaujinkite santykius. Pasakykite, kad pasiilgote ir tikrai norite susitikti.
3. 3 ?tikinkite savo draugus pasikeisti. Galite palikti ?mon?, kuri elgiasi nepriimtinai, arba galite pabandyti ?tikinti draugus, kad tai, k? jie daro, yra neteisinga, ir paai?kinti, kokia yra j? klaida. Prie? atsiribodami nuo draug?, pad?kite jiems suprasti, kad toks elgesys nieko gero neprives.
   • Jei draugai vartoja narkotikus ar piktnaud?iauja alkoholiu, paskatinkite juos ie?koti profesionalios pagalbos.
   • Jei draugai kvie?ia kartu su jais u?siimti vagyste ar vandalizmu, geriau juos atkalb?ti nuo toki? veiksm?. Priminkite jiems apie galimas pasekmes, jei jie bus sugauti, ir pasi?lykite alternatyvias pramogas pagal ?statymus.

4 Kaip ?inoti, kada laikas i?vykti

1. 1 Draugai tave valdo. Jei j?s? draugai nuolat sako, kad tur?tum?te bendrauti tik su jais, tuomet geriau nutraukite tokius santykius. Jie gali ?mei?ti kitus j?s? draugus ar svarbius asmenis, kad neleistum?te laiko kitiems ?mon?ms. Kuo grei?iau atsitraukite nuo j?.
2. 2 Draugai tau daro blog? ?tak?.?mon?s da?nai kartoja po aplinkini?. ?mogaus draugai daro jam labai didel? ?tak?, ger?ja ar blog?ja prasme. Jei jie daro blogus dalykus, geriau palikti toki? ?mon?, kad i?vengtum?te problem?. Blogo elgesio pavyzd?iai:
   • Vagyst?s i? parduotuvi?
   • Priklausomyb? nuo narkotik? ar alkoholio
   • Valstybin?s ar priva?ios nuosavyb?s sunaikinimas
   • Kiti teis?s ir moral?s norm? pa?eidimai
3. 3 Draugai tave ignoruoja. Jei jis da?nai nekvie?ia j?s? ? susitikimus, geriau pagalvokite apie santyki? nutraukim?. Toks elgesys gali b?ti netiesioginis blogo po?i?rio ? jus aprai?ka. Jei ?mon?s nevertina j?s? ?mon?s, jie n?ra j?s? draugai.
4. 4 Draugai ? tave kreipiasi tik i?tikus b?dai. Ar jie su tavimi bendrauja tik tada, kai jiems ko nors reikia? Tai bloga kompanija. Jei mokate u? pramogas ir maist?, rengiate vakar?lius namuose, o draugai neatlygina maloni?, tuomet jumis tiesiog pasinaudoja.
5. 5 Draugai konkuruoja su tavimi. Jei j?s? draugai visada stengiasi viskuo jus aplenkti, tuomet geriau nutraukite santykius su jais. Nebendraukite su tais, kurie menkina j?s? pasiekimus. Nereikia toki? draug?.
   • Pavyzd?iui, jei para??te savaranki?kas darbas a B, bet draugai sako, kad taip blogas ?vertinimas, kadangi gavo A, geriau nebebendrauti.
   • Jei skund?iat?s bloga diena, o draugai gin?ijasi, kad jiems dar sunkesnis metas, tuomet ver?iau palikite toki? kompanij?.
6. 6 Bendravimas jus vargina.?mon?s leid?ia laik? su draugais, kad jaust?si energija, atgaut? j?gas ir pagerint? nuotaik?.
   • Jei nuolat ie?kote prie?asties atsisakyti susitikimo, gali b?ti, kad draug? kompanija blogai atsiliepia j?s? emocinei b?klei.
   • Atsikratykite draug?, kurie jus slegia nuolatiniais skundais, problemomis ir kritika.

• Pabandykite palikti ?mon? su savo geriausias draugas. Tokiu b?du j?s neb?site palikti vieni, kai nutrauksite santykius su jais.
• Neverskite kit? i?eiti i? ?mon?s kartu su jumis, bet paskatinkite juos tai apsvarstyti.

Prasid?jus vaiko paauglystei, daugelis t?v? susiduria su tuo, kad negali suprasti, kod?l taip smarkiai pasikeit? j? s?naus ar dukters elgesys. U?darytos durys ? kambar?, tyla ar nemandagumas bendraujant su vyresniais, blogi pa?ymiai, ?jimas ? nakt? ir alkoholio kvapas – deja, taip pradeda augti daug paaugli?. „Atrodo, kad vaikas pateko ? blog? kompanij?. Kaip tai gal?jo nutikti ir k? daryti?“ – su tokiais klausimais t?vai ateina ? susitikim? su psichologu. „A? esu t?vas“ nusprend? pa?ym?ti „i“ ir i?siai?kinti, kod?l vaikai eina ? vadinam?j? „blog?j?“ kompanij?.

Kaip su?inoti, ar j?s? vaikas pateko ? „blog? kompanij?“?

Pirmiausia turite nustatyti, kuri ?mon? tur?t? b?ti laikoma bloga. Jei naujieji j?s? vaiko draugai d?vi suply?usius d?insus, groja gitara kieme iki i?nakt? ir kitus ?okiruoja tuneliais ausyse, tai nerei?kia, kad jie yra „blogi“. Paauglyst?je daugelis vaik? nori, ir to nereikia bijoti. Kuo labiau draud?iate savo paaugliui ir kuo blogiau kalbate apie jo draugus, tuo didesn? tikimyb?, kad jis bendraus su pavojingais ?mon?mis.

Tur?tum?te skamb?ti, kai paauglys atsisako jus supa?indinti su savo draugais ir pakviesti juos namo, nenakvoja namuose arba gr??ta su alkoholio kvapu ar sumu?im? p?dsakais; jei daiktai dingsta i? nam?, o mokykloje prasideda pravaik?tos; jei vaikas tampa u?daras ir nustoja pasakoti, kaip pra?jo jo diena; jei jis prad?s meluoti. Deja, visa tai yra nerim? keliantys signalai, d?l kuri? t?vai tur?t? ?tarti, kad vaikas pateko ? „blog? kompanij?“.

Prie?astys, kod?l paaugliai patenka ? „blog? kompanij?“

Paauglyst?je labai svarbu i?spr?sti dvi problemas: i?mokti gyventi savaranki?kai (i?silaisvinus nuo suaugusi?j? globos) ir tuo pa?iu rasti savo viet? kolektyve, bendraam?i? bendruomen?je. Kokiu b?du ir kokioje aplinkoje vaikas prad?s spr?sti jam skirtas u?duotis, priklauso nuo pirmini? duomen?.

Pradiniais gyvenimo s?lyg? duomenimis laikomi t?v? namai ar ?eima. Tai yra pagrindas, kuriuo remiantis atliekami tam tikri veiksmai ar priimami sprendimai.

Sprendimas, kad „?i kompanija ir vaikinai, kurie geria al? ant suoliuko ir keikiasi, man yra gerai“, yra ?eimos pamat? ?tr?kimo pasekm?. Tai rei?kia, kad ka?kas nutiko ir ?ia reikia kasti.

Kas gal?jo nutikti?

?mus d?mesio tr?kumas.?sivaizduokime situacij?. Jaunesnysis vaikas ikimokyklinio am?iaus b?ga prie mamos ir t??io ir mojuoja lazda, o paskui pradeda lazda dau?yti t?vus ir r?kti i? vis? j?g?. Toks vaiko elgesys - ai?kus pavyzdys t?v? d?mesio tr?kumas. T?tis ir mama negali suprasti, kod?l vaikas prie j? si?buoja, o k?dikis supranta, kad tik taip jis gali patraukti. Tegul bara j?, ?auks atgal, bet d?mesys bus sulauktas. Dabar ?sivaizduokite, kad vaikas u?augo. Jis nepersuks lazda t?vams ir prad?s ie?koti kit? b?d?, kaip pritraukti ? save d?mes?. O jeigu jo vidin?s reikalai ir konfliktai ne?dom?s t?vams, nes „jis eina ? mokykl?, kur turi draug?, o mes u?sidirbame ir labai pavarg? darbe“, tada suveikia t?v? mu?imo lazda mechanizmas, kuris paauglyst?je atrodo kaip ty?inis nepaklusnumas . I?mesk ne?varias kojines vidury kambario, ?sijunk garsiai muzik?, praleisk mokykl? ir i?girsk i? t?v?: „Na, kiek kart? a? tau galiu pasakyti...“, „Ar tu kvailas ir nesupranti pirm? kart? ...”... Gird?ti ka?k? pana?aus nelabai glostau, bet d?mesio sulaukiama, nors ir ?iaip. „Bloga kompanija“ taip pat yra savoti?ka lazda, kuria paauglys bando smogti t?vams.

Kovok u? savo teises ir po?i?r?. Nurodymai, komentarai ir kritika, gaunama i? t?v?, turin?i? geriausi? ketinim? „i?lavinti“ savo vaik? ir „i?aukl?ti“ geras ?mogus“, nedirbkite paauglyst?je. Kiekvien? pastab? paauglys suvokia kaip savo teisi? ribojim? ir pradeda jaustis bevertis, negali tur?ti savo nuomon?s ir ja pasidalinti savo ?eimoje. Pana?i situacija susidaro ir tada, kai i?kilusioms problemoms spr?sti surenkama ?eimos taryba, kuri? sudaro t?tis ir mama, o paauglys siun?iamas ? dar?el?, kad netrukdyt? suaugusi?j? bendravimui. Tada vaikas ie?ko kitos kompanijos, kurioje jo i?klausyt? ir kur b?t? atsi?velgta ? jo nuomon?. Da?nai tokia kompanija pasirodo esantys patys „blogie?iai“, kurie j?s? vaik? i?veda i? teisingo gyvenimo kelio. Tik vaikas to nesupranta, jam svarbu, kad ?ioje kompanijoje jis b?t? i?klausytas ir i?girstas.

Pasipiktinimas t?vu ir noras atker?yti. Blogo elgesio prasm? ?iuo atveju gali b?ti i?reik?ta taip: „Tu man padarei k? nors blogo - tegul bus blogai ir tau! Taip gali nutikti, kai t?vai skiriasi, kai vienas i? t?v? priekai?tauja kitam vaiko akivaizdoje, nukreipdamas j? prie? j?. Arba kai t?vai labiau myli jaunesn? vaik?. I?vykimas d?l blogos kompanijos gali b?ti atsakas ? da?nus komentarus ar nes??iningas bausmes, kurias atlieka t?vai, nesuvokdami situacijos. Tuo pa?iu paauglys suvokia, kad daro ka?k? blogo, ta?iau daro tai i? nepaisymo, iki galo nesuvokdamas, kad kenkia ne t?vams, o pirmiausia sau.

Nepalanki? s?lyg? perk?limas i? vienos gyvenimo srities ? kit?.?sivaizduokime, kad paauglys neturi ger? santyki? su savo klas?s mergina, kuri jam patinka. To pasekm? gali b?ti nenoras eiti ? mokykl?, prasti akademiniai rezultatai, kompleks? i?sivystymas ir savigarbos kritimas. I?orin?s aprai?kos bus i?reik?tas grubiomis fraz?mis: „Taip, a? kvailas. Taip, a? tinginys. Taip, a? b?siu blogas“. O kadangi paauglyst?je vaikai link? ? maksimalizm?, b?ti blogam jiems rei?kia mu?tis, r?kyti, keiktis, galb?t net vogti... Ir ie?koti paramos pas tuos, kurie yra tokie pat blogi.

Pasirodo, prie?astys, kod?l vaikas atsiduria blogoje kompanijoje, slypi pavir?iuje – t?v? ned?mesingumas, nenoras su vaiku elgtis kaip su lygiaver?iu ir gerbti jo nuomon?, problemos santykiuose su bendraam?iais ir vidiniai kompleksai.

Kaip elgtis, kad vaikas i?vest? i? blogos kompanijos

Pirma, j?s tur?tum?te ai?kiai suprasti patys, kad niekas ne?temp? vaiko ? blog? kompanij?. Tai yra jo s?moningas pasirinkimas, kuris grei?iausiai ?vyko d?l auk??iau nurodyt? prie?as?i?. Bloga kompanija – tai kolektyvas, kuriame vaiko nuomon? gerbiama, jis ten u?ima savo viet? ir jau?iasi suaug?s. Jokie draudimai ir represijos, menkinan?ios tokios spar?iai augan?ios asmenyb?s svarb?, nepad?s priimti dar vieno s?moningo pasirinkimo, norint palikti jau pa??stam? draug? rat?.

T?v? u?duotis yra nukreipti vaik? „atsi?velgti ? save“. Pabandykite pa?velgti ? pasaul? paauglio akimis. Leiskite savo vaikui suprasti, kad jis yra visavertis ?eimos narys.

Vykdykite jo patarim?, jei manote, kad tai teisinga, o jei nesutinkate, argumentuokite savo pozicij? lygiai su paaugliu. Jei paauglys pamatys alternatyvos galimyb?, supras, kad jo ?eima j? girdi ir klauso, tada augs jo paties savigarba ir savaime i?nyks poreikis tvirtinti save netinkamais veiksmais.

Jei j?s? paauglys vis dar ?sipainioja su blogiukais ir ne?manoma jo gr??inti ? ?eim?, turite veikti ry?tingai. Paauglio negalima i?traukti i? blogos kompanijos „i? niekur“. Pad?kite jam rasti alternatyv? susib?rimams kieme: sporto sal?, vairavimo mokykla, fotografijos kursai – visa tai leis jam patekti ? nauj? socialin? rat?, kuriame vaikas taip pat jausis kaip „priklauso“, bet tuo pa?iu bus u?si?m?s. Atminkite, kad jei vaikas atsiduria blogoje kompanijoje, tai rei?kia, kad jis negali rasti geros.

Jei tai nepadeda, nebijokite kreiptis pagalbos ? psichologus: jei paaugl? rimtai „?siurb?“ pavojingi santykiai, jam i?sivyst? priklausomyb?s (alkoholis, narkotikai, ?aidimai - bet kokios), neapsieisite be patarimo. specialist?.

Vlada Vorona