Vodol??ba je vyu?it? ?erstv? (vodoterapie) a miner?ln? (balneoterapie) vody k l??ebn?m, preventivn?m a l??ebn? rehabilita?n?m ??el?m.

Vodol??ba je v sou?asn? dob? reprezentov?na ?irokou ?k?lou pou??van?ch procedur podle metod obecn?ho i lok?ln?ho ovlivn?n?.

V?t?ina t?chto procedur se prov?d? ve speci?ln?ch hydropatick?ch klinik?ch.

V p??pad? pot?eby lze na odd?len? prov?st ur?it? v?kony. N?kter? z nich se prov?d?j? doma, zejm?na ty, kter? prov?d? s?m nemocn? nebo zdrav? ?lov?k, aby se zlep?ily adapta?n? schopnosti t?la, tr?nink a otu?ov?n?.

Hydropatika jsou vhodn? vybaven? samostatn? budovy nebo speci?ln? ur?en? prostory v budov?ch nemocnic, klinik, sanatori? apod. Prostory hydropatiek by m?ly b?t sv?tl?, tepl?, pohodln?, vybaven? dob?e funguj?c?mi p??vodn? a ods?vac? ventilace s 3-5n?sobnou v?m?nou vzduchu. Teplota vzduchu v nemocnic?ch by se m?la udr?ovat v rozmez? 23-25 ° C, relativn? vlhkost by nem?la p?ekro?it 70-75%.

Procedury vodol??by mus? prov?d?t speci?ln? vy?kolen?, dob?e vy?kolen? l?ka?sk? person?l. Z?rove? spokojenost pacienta, jeho n?lada, obecn? stav a ??innost l??by.

Metody vodol??ebn?ch procedur, techniky jejich prov?d?n?

Nal?v?n?

Obecn? pol?v?n?. Nah?ho pacienta, stoj?c?ho na d?ev?n?m ro?tu ve velk?m umyvadle nebo van?, polijeme 2-3 v?dry vody a pot? jej siln? t?eme, nejl?pe hrub?m (nah??t?m) prost?radlem, dokud k??e lehce nez?erven?.

N?lev by m?l b?t nal?v?n pomalu, kbel?k dr?te na ?rovni pacientov?ch ramen, bl??e k jeho t?lu, aby voda st?kala rovnom?rn? po zadn? a p?edn? plo?e t?la. Procedura se prov?d? denn? nebo obden, p?i?em? teplota vody se postupn? sni?uje z 33-34 °C s ka?d?m dal??m (nebo po jednom) polit? o 1-2 °C a do konce roku se p?ivede na 22-20 °C. pr?b?h l??by, kter? se skl?d? z 15-30 procedur.

M?stn? (??ste?n?) pol?v?n? se prov?d? z pry?ov? hadice nebo d?b?nu, ?asto studenou (16-20 °C) vodou. V tomto p??pad? nepol?vaj? t?lo pacienta, ale pouze jeho ??st - ruce, nohy, z?da.

Myt?

Celkov? myt? se prov?d? u siln?j??ch osob, tr?novan?ch na chladov? podn?ty lze prov?d?t i u oslaben?ch pacient? na l??ku. Sou?asn? se do umyvadla nalije a? 5 litr? vody po?adovan? teplota(zpo??tku 32-30 °C, na konci kurzu - 20 °C), houbu nebo hu?at? ru?n?k vydatn? navlh?ete; po vym??knut? jimi rychle umyj? nah?ho pacienta sed?c?ho na stoli?ce.

Nejprve si umyjte p?edn? ??st t?la, po??naje horn? ??st? hrudn?ku, a pot? zadn? ??st, po??naje zadn? ??st? hlavy. Tento postup se opakuje 2-3kr?t, pot? se pacient d?kladn? t?e pl?t?n?m ru?n?kem, dokud se neobjev? v?razn? c?vn? reakce. Aby se to zlep?ilo, po umyt? a t?en? by m?l b?t pacient polo?en a zabalen do tepl?ho prost?radla a p?ikr?vky.

M?stn? (??ste?n?) myt?. Pacient, nah? a p?ikryt? prost?radlem a p?ikr?vkou, je postupn? otev?r?n a pot? jsou jednotliv? ??sti t?la omyty a t?eny, pot? jsou zabaleny. Teplota vody je zpo??tku 32-30 ° C; p?i ka?d?m dal??m (nebo po jednom) postupu jej postupn? sni?ujte a p?ive?te na 20 °C. U tr?novan?ch a nep??li? oslaben?ch pacient? m??ete za??t s ni??? teplotou vody (25 °C). Procedura se prov?d? denn? nebo obden, u velmi oslaben?ch pacient? 2x t?dn?. D?lka procedury je 2-3 minuty. Myt? je snadn? ud?lat doma.

Obecn? t?en? m??e prov?d?t s?m pacient, t?en? jednotliv?ch oblast? t?la v ur?it?m po?ad?, nebo l?ka?. Nah?ho pacienta zabal?me do pl?t?n?ho prost?radla, navlh??me vodou a d?kladn? vy?d?m?me a ihned na n?m rukama energicky t?eme t?lo pacienta, dokud mu nen? teplo. Potom se prost?radlo odstran?, pacient se polije vodou, na?e? se d?kladn? pot?e hrub?m prost?radlem (obr. 351).

R??e. 351. Obecn? t?en?: a - prvn? stupe?, b - druh? stupe?

T?en? za??n? vodou o teplot? 32-30 °C, postupn? ji sni?ujeme na 20-18 °C a ni???. Z?kroky se prov?d?j? pouze u oslaben?ch pacient? zdravotnick? person?l. V tomto p??pad? je pacient, kter? le?? na l??ku, p?ikryt dekou a prost?radlem, vystaven st??dav? jedn? pa?i, pak druh?, pak jedn? noze atd. (obr. 352).

R??e. 352. ??ste?n? ut?r?n?: a, b - ut?r?n? rukou a nohou speci?ln? rukavic?; c - ot?en? zad ru?n?kem

Pokud to stav pacienta dovol?, ot?r? se mu cel? t?lo kousek po kousku navlh?en?m a dob?e vy?d?man?m ru?n?kem nebo rukavic?, pot? se ot?r? such?m ru?n?kem a znovu se p?ikryje prost?radlem a p?ikr?vkou. Pro pos?len? odezvy t?la je pacient po celkov?m ut?en? n?kdy polit? 1-2 v?dry vody, jej?? teplota je o 1-2 °C ni??? ne? teplota, kterou bylo prost?radlo navlh?eno p?i vyt?r?n?. Pot? se pacient ot?e do sucha (ot?en? s pol?v?n?m).

N?kdy se za stejn?m ??elem do vody p?id?v? s?l, ocet, alkohol, kol?nsk? voda atd.

Procedury maj? na pacienta osv??uj?c? a tonizuj?c? ??inek. Pou??vaj? se jako ?vodn? kurz do vodol??by i jako samostatn? l??ba u pacient? s ?navou, neurasteni?, astenick?mi stavy, n?zk?m metabolismem a p?i otu?ov?n?. Procedury trvaj?c? 3-5 minut se prov?d?j? denn?, m?n? ?asto obden. Celkov? pr?b?h l??by zahrnuje 20-30 procedur.

Obal

Obecn? mokr? balen? (wrap). Nah? pacient se polo?? na pohovku p?ikrytou l?tkovou p?ikr?vkou a na pl?tno, navlh?? se vodou o teplot? 30–25 °C a dob?e se vy?d?m?. V ur?it?m sledu pomoc? speci?ln?ch technik je pacient zabalen nejprve do prost?radla a pot? do p?ikr?vky (obr. 353). D?lka procedury je 10-60 minut.

R??e. 353. Obecn? mokr? balen?: a - prvn? stupe?, b - druh? stupe?, c - t?et? stupe?

Po z?kroku se pacient d?kladn? osu?? a nech? le?et. Procedury se prov?d?j? denn? nebo ka?d? druh? den. ??inek procedury na t?lo je f?zov?ho charakteru. Prvn? f?ze jeho p?soben? p?sob? stimula?n? a antipyreticky (prvn?ch 10-15 minut), druh? f?ze (s pokra?ov?n?m procedury a? 30-40 minut) m? uklid?uj?c? ??inek.

Pokud postup pokra?uje d?le ne? 40 minut, objev? se t?et? f?ze reakce (40-60 minut). Procedura se st?v? v?razn? tepelnou a zp?sobuje siln? pocen?. Pr?b?h l??by zahrnuje 15-20 procedur. Po diaforetick?ch z?kroc?ch pacient podstoup? de??ovou sprchu (1-1,5 minuty) o teplot? vody 34-35 °C (ne p?ed span?m) pop?. sv??? koupel stejnou teplotu po dobu 5-7 minut.

M?stn? mokr? balen? (komprese). Existuj? chladiv? a h?ejiv? obklady. P?i aplikaci chladiv?ho obkladu (v p??pad? poran?n?, mod?iny) se na odpov?daj?c? oblast t?la p?ilo?? ubrousek slo?en? v n?kolika vrstv?ch, navlh?en? studenou vodou (nejl?pe s ledem) a vy?d?man?. K proveden? postupu pot?ebujete: n?dobu s vodou a dva ubrousky, tak?e jakmile se jeden zah?eje, m??ete jej rychle vym?nit za druh?, kter? ji? vychladl ve vod?.

P?i pou?it? oh??vac?ho obkladu se na odpov?daj?c? oblast t?la naho?e p?ilo?? kus m?kk? l?tky (ubrousek, ru?n?k) slo?en? v n?kolika vrstv?ch, namo?en? ve studen? vod? (20-15 ° C) a vy?d?man?. z nich? voskov? pap?r nebo kompresn? pl?tno je um?st?no tak, ?e p?ekr?v? vrstvu m?kk? l?tky, p?e?n?vaj?c? jej? okraje o 2-3 cm, to v?e je pokryto vrstvou vaty nebo m?kk? vln?n? l?tky a fixov?no obvazem. Obklad (zejm?na voln? okraje ut?rky) by m?l t?sn? p?il?hat k poko?ce a umo?nit pr?chod vzduchu. Po 5-6 hodin?ch komprese vyschne, a proto se neaplikuje d?le ne? po uvedenou dobu. Obklad aplikovan? v noci se odstra?uje pouze r?no, aby neru?il sp?nek pacienta.

Bogolyubov V.M., Vasilyeva M.F., Vorobyov M.G.

L??iv? vlastnosti vody

Hydroterapie je vyu?it? vlastnost? vody k l??b? a zm?rn?n? nejv?ce r?zn? nemoci. L??iv? vlastnosti vody byly objeveny ji? ve starov?ku, zejm?na je uzn?vali sta?? ?ekov? a ??man?, stejn? jako obyvatel? starov?k? ??ny a Evropy.

V?t?ina lid? v?, ?e hork? koupel v?m m??e pomoci uvolnit se a zm?rnit svalov? bolesti a nap?t? a tak? podpo?it zdrav? sp?nek. Hork? voda a p?ra roz?i?uj? c?vy, otev?raj? p?ry v k??i, stimuluj? pocen? a pom?haj? uvolnit svaly. Studen? koupel nebo sprcha maj? opa?n? ??inek – osv??? a povzbud?. Chlad zp?sobuje stahov?n? krevn?ch c?v k??e, co? pom?h? urychlit krevn? ob?h, v d?sledku ?eho? doch?z? k proud?n? krve do vnit?n?ch tk?n? a org?n? - to je nutn?, aby t?lesn? teplota z?stala na norm?ln? ?rove?. P?ilo?en?m ledu na pohmo?d?nou oblast nebo jej?m um?st?n?m pod tekouc? studenou vodu sn???te bolest a otok. Nav?c lze t?mto zp?sobem zabr?nit vzniku hematomu.

Fyzioterapie

Hydroterapie neboli vodol??ba je v ortodoxn? medic?n? jednou z metod fyzioterapie, kter? se pou??v? k obnoven? funkce pohybov?ho apar?tu po t??k?m onemocn?n?. Krom? toho je vodol??ba u?ite?n? pro lidi s t?lesn?m posti?en?m obecn? a nezdrav?mi klouby zvl??t?. N?kter? porodnice nab?zej? t?hotn?m ?en?m porody do vody a tento zp?sob porodu je st?le obl?ben?j??. Hydroterapie je tak? sou??st? ?ir??ho syst?mu l??by zvan?ho naturopatie a vyu??v? stejn? l??ebn? postupy, jak? byly pops?ny v??e. P?ed zah?jen?m vodol??by byste se m?li poradit s l?ka?em, zejm?na u star??ch osob, d?t? a lid? se z?va?n?mi onemocn?n?mi nebo patologiemi.

L??ebn? techniky pou??van? ve vodol??b?

Hork? koupel

Hork? koupele slou?? k ?lev? od bolesti sval? a kloub? a tak? z?n?t? tk?n?. Nav?c tepl? nebo hork? koupel s r?zn?mi l?tkami (jako je extrakt z mo?sk?ch ?as) p?idan?mi do vody m??e b?t u?ite?n? p?i l??b? n?kter?ch ko?n?ch onemocn?n? nebo drobn?ch ran. ?en?m po porodu se doporu?uje pravideln? se n?jakou dobu koupat v tepl? vod? s m?kkou vodou. dezinfek?n? prost?edek- to podporuje hojen? tk?n?.

V?t?ina lid? osobn? zn? relaxa?n? ??inky hork? koupele. Velmi je koupel s teplotou vody mezi 36,5 a 40°C efektivn? zp?sob uvolnit svalov? nap?t?. N?sledn? byste m?li za??t s p?timinutov?mi koupelemi p?i stanoven? teplot?, d?lku koupele m??ete prodlou?it na deset minut denn?, hlavn? je, ?e to nezp?sobuje pocit slabosti nebo z?vrat?. Je t?eba si uv?domit, ?e kr?tk? hork? koupel m? jin? ??inek ne? dlouh? koupel p?i stejn? teplot?.

Prodlou?en? d?lky z?kroku neznamen? zv??en? jeho p??nosu. Pono?en? do hork? vody p?sob? nejen na nervov? zakon?en?, kter? se dost?vaj? na povrch t?la, ale tak? na autonomn? nervov? syst?m (kter? za norm?ln?ch podm?nek ?lov?k prakticky nem??e ovlivnit) a tak? na ?l?zy produkuj?c? hormony, zejm?na nadledvinky. - v V d?sledku toho se produkce hormon? sni?uje. Hork? koupel m? uklid?uj?c? ??inek, ale pokud z?stanete v hork? vod? p??li? dlouho, ??inek m??e b?t pr?v? opa?n?.

Studen? koupel

Studen? koupele se pou??vaj? ke stimulaci prokrven? vnit?n?ch org?n? a tk?n? a tak? ke zm?rn?n? otok?. N?kdy sta??, kdy? se na p?r sekund pono??te do m?lk? l?zn? se studenou vodou a vodou pokrop?te zb?vaj?c? such? m?sta povrchu t?la. Zan?cen? bolestiv? m?sto m??ete tak? pono?it p??mo do studen? vody, v d?sledku toho z?n?t v?t?inou odezn?. Mu? p?ij?m? studen? koupel, nem?l by poci?ovat zimnici, je vhodn? se ihned po koupeli osu?it tepl?m ru?n?kem. Star?? lid? a mal? d?ti by nem?li p?eh?n?t studen? koupele, tot?? plat? pro v??n? nemocn?.

L?ze? s neutr?ln? teplotou

Mnoho nervov?ch zakon?en? p?ich?z? na povrch k??e, co? umo??uje t?lu reagovat na vn?j?? podn?ty. Zna?nou ??st t?chto nervov?ch zakon?en? tvo?? receptory pro teplo a chlad. Pokud se p?i hydro procedur?ch teplota vody li?? od teploty poko?ky, voda bu? oh??v? poko?ku, nebo se j? sama zah??v?. Takov? vn?j?? podn?t p?sob? na sympatick? nervov? syst?m a n?kdy i na hormon?ln? syst?m. ??m v?t?? je rozd?l mezi teplotou poko?ky a teplotou vody, kter? ji om?v?, t?m siln?j?? m??e b?t fyziologick? reakce t?la na tuto dr??divost. Na druhou stranu, pokud je teplota vody rovna teplot? poko?ky, m? koupel relaxa?n?, uklid?uj?c? ??inek na nervov? syst?m. Tato vlastnost vody je zvl??t? u?ite?n? v p??padech, kdy ?lov?k za??v? stres, dala vzniknout takov?mu pojmu jako „; neutr?ln? koupel».

P?ed p??chodem trankviliz?r? nejspolehliv?j?? a ??inn? metoda Neutr?ln? koupel byla pova?ov?na za uklidn?n? rozru?en?ho pacienta. Pacient byl um?st?n na n?kolik hodin, n?kdy i na cel? den, do vodn? l?zn?, jej?? teplota byla udr?ov?na v rozmez? 33,5-35,6 °C. Je nepravd?podobn?, ?e by tento l?k dok?zal ?pln? uklidnit nerv?zn?ho ?lov?ka.

Pokud se v?ak ?lov?k dobrovoln? koupe neutr?ln? teplota Tento l?k skute?n? uklid?uje nervov? syst?m, zvl??t? pokud doba trv?n? takov? koupele nen? p??li? dlouh?. Je d?le?it? udr?ovat teplotu vody ve stanoven?m rozmez? (k tomuto ??elu je nutn? teplom?r). V koupeln? mus? b?t teplo, jinak bude p??li? ostr? kontrast mezi teplotou vody a vzduchu.

P?lhodinov? pono?en? do vody o neutr?ln? teplot? bude m?t jist? uklid?uj?c?, a dokonce i usp?vaj?c? ??inek. V tomto p??pad? nedoch?z? k dodate?n?mu nam?h?n? srdce, krevn?ho ob?hu ani nervov?ho syst?mu, svaly se uvol?uj? a c?vy se roz?i?uj?. To v?e dohromady skv?le odbour?v? stres. L?ze? s neutr?ln? teplotou m??e b?t pou?ita v kombinaci s jin?mi technikami pro uvoln?n? nap?t?, jako je nap? spr?vn? d?ch?n? a meditace – v tomto p??pad? se ??inek koupele jen umocn?. V p??pad? pot?eby lze koupel u??vat denn?.

Parn? l?ze?

Parn? l?zn? i sauna a Tureck? l?zn? se pou??vaj? ke zv??en? pocen? a otev?en? ko?n?ch p?r?, a proto se lid? po koupeli c?t? ?ist? a sv???. P?i parn? l?zni se nav?c p?es poko?ku uvol?uj? ?kodliv? l?tky nahromad?n? v t?le. Bezprost?edn? po parn? l?zni byste si m?li d?t studenou koupel.

Sedac? koupele

Pou?it? sedac? koupele se obvykle doporu?uje v p??padech, kdy m? pacient poran?n? k??e, kter? zp?sobuje siln? bolesti, jako jsou hemeroidy nebo fisura. ?itn? otvor a tak? k l??b? nemoc? genitourin?rn? syst?m. Pacient sed? ve speci?ln? navr?en? van?, kter? se skl?d? ze dvou odd?l?, z nich? jeden obsahuje teplou vodu a druh? obsahuje studenou vodu. Nejprve si pacient sedne do tepl? vody, zakryje si stehna a podb?i?ek a nohy vlo?? do komory se studenou vodou. Po t?ech minut?ch pacient zm?n? polohu – posad? se do studen? vody a nohy si vlo?? do tepl? vody.

Studen? a hork? sprcha

Kontrastn? sprchy (st??dav? tepl? a studen?) se pou??vaj? k l??b? mnoha nemoc? a poruch, ale nedoporu?uje se pou??vat kontrastn? sprchy k l??b? v??n? nemocn?ch a star??ch lid? a tak? mal?ch d?t?.

Zabalit

Z?bal se pou??v? p?i hore?ce, bolestech zad a bronchitid?. Pacient je zabalen do d?kladn? vy?d?man?ho vlhk?ho studen?ho prost?radla, pot? je zabalen do such?ho prost?radla a tepl? p?ikr?vky. Pacient by m?l z?stat v t?to poloze, dokud mokr? prost?radlo neuschne, a pot? jsou prost?radlo a p?ikr?vka odstran?ny. Pot? je t?eba t?lo pacienta ot??t houbou navlh?enou teplou vodou a osu?it ru?n?kem. N?kdy se pou??v? ??ste?n? z?bal, nap??klad v oblasti b?icha, jako l??ba z?cpy.

Studen? obklad

Pou?it? studen?ho obkladu bylo pops?no ve slavn?m d?le „Moje hydroterapie“, jeho? autorem je bavorsk? kn?z Sebastian Kneipp, kter? ?il v devaten?ct?m stolet?. Tato kniha n?m odhaluje mnoho v?hod hydroterapie. Studen? obklad je ve skute?nosti tepl? obklad – studen? voda se aplikuje a? na sam?m za??tku procedury.

K aplikaci studen?ho obkladu pot?ebujete: velk? kus bavln?n? l?tky, velk? kus flanelu nebo vlny a pl?tno (mus? b?t polo?eny na l??ku), nah??vac? pol?t??ek s hork? voda a p?r ?pendl?k?.

Bavln?nou tkaninu je t?eba namo?it ve velmi studen? vod?, d?kladn? vy?d?mat a polo?it na l??ko na flanel a pod flanel um?stit ut?rku. Pacient by si m?l lehnout na mokr? had??k a omotat ho kolem t?la, navrch pak omotat flanel a v?e ??dn? zajistit ?pendl?ky.

Pot? je t?eba pacienta p?ikr?t p?ikr?vkou a naho?e polo?it horkou vyh??vac? podlo?ku. Kontakt k??e s mokrou, chladnou tk?n? zp?sobuje p??val krve do k??e, co? m? za n?sledek p?enos tepla z krve mokr? had??k. Proto?e flanel nepropou?t? teplo, bavln?n? tkanina se rychle zah?eje. Studen? obklad se st?v? tepl?m obkladem. Za 6-8 hodin l?tka zcela uschne, obvykle mokv? velk? po?et pot, tak?e p?ed op?tovn?m pou?it?m obkladu byste m?li pou?it? materi?ly dob?e um?t.

Obklad lze nechat p?es noc - stimuluje hluboko, zdrav? sp?nek. Takov? obklady se daj? pou??t na cel? t?lo, tedy pokr?t nejen trup, ale i kon?etiny, a vytvo?it tak n?co jako tepl? kokon, ve kter?m se nach?z? t?lo pacienta.

Pokud se pacientovi zd? obklad vlhk? a studen?, pak mo?n? nebyl namo?en? had??k vy?d?man? dostate?n? d?kladn? nebo flanel nebyl spr?vn? omotan? kolem t?la.

Flotace

Flotace je l?ka?sk? postup, p?i kter? pacient le?? obli?ejem nahoru v l?zni s teplou slanou vodou v uzav?en? tmav? m?stnosti. V m?stnosti je sly?et pouze klidn?, p?irozen? hudba - to je nutn? pro uveden? pacienta do stavu bl?zk?ho sp?nku. Flotace se pou??v? ke zm?rn?n? emo?n?ho stresu a m? p??zniv? vliv na sp?nek.

Voda hraje d?le?itou roli v ?ivot? ka?d?ho tvora na Zemi. Bez n?j nen? mo?n? pohodln? a bezprobl?mov? fungov?n? Lidsk? t?lo. L?ka?i dlouhodob? zaznamen?vaj? trend pozitivn?ch ??ink? vodn?ch tok? na organismus, jejich l??iv? a posiluj?c? ??inky. L??ba vodou z?skala zvl??tn? sm?r zvan? „hydroterapie“.

Zaj?mav?

Zp?sob l??by m? pom?rn? starou historii. T?m?? v?echny n?rody sv?ta ocenily blahod?rn? vlastnosti l??iv?ch pramen?, stejn? jako koupele, sauny a prost? intenzivn? vystaven? vodn?m tok?m. Pozd?ji byly v mnoha zem?ch, v?etn? Ruska, otev?eny speci?ln? hydropatick? kliniky.

Hydroterapie je metoda dopl?kov? medic?ny vyu??van? v komplexn? l??ba patologie r?zn?ch org?n? a syst?m?. S ?sp?chem se tak? pou??v? v r?zn?ch l??kov?ch za??zen?ch a sanatori?ch-st?edisc?ch pro prevenci recidivy vyl??en?ch onemocn?n? a rychlou rehabilitaci. V kosmetologii jsou hydroterapeutick? sezen? p?edepisov?ny t?m, kte?? cht?j? znovu z?skat ml?d?, ?t?hlost a kr?su intenzivn?m p?soben?m vody na poko?ku obli?eje a t?la.

Samotn? vodol??ebn? metoda se vyzna?uje t?m, ?e ji lze vyu??t jako voda z vodovodu, a ?eky, mo?e, a tak? obsahuj?c? r?zn? p??rodn? nebo chemick? slo?ky pro dal?? ??inky na lidsk? t?lo.

Hydroterapii lze tak? nazvat l?ka?sk?m p?edpisem, abyste pili v?ce tekutin, abyste obnovili r?zn? metabolick? procesy v t?le, odstranili odpad a toxiny a nav?c dodali bu?k?m, tk?n?m a org?n?m u?ite?n? vitam?ny a miner?ly.

Dodate?n? l??ba vodou m??e b?t neoceniteln?m p??sp?vkem ke komplexn? terapii. r?zn? nemoci. Tato metoda fyzioterapie se pou??v? p?i r?zn?ch bolestech neurogenn?ho a svalov?ho charakteru, onemocn?n? pohybov?ho apar?tu.

Jak p?esn? hydroterapie funguje?

V z?vislosti na teplot?, na kterou se voda b?hem procesu ?pravy oh??v?, se rozli?uj? n?sleduj?c? typy proud?n? vody:

• pod 20 C – chlad;
• 21-33 C – chladn?;
• 34-36 C – optim?ln?;
• do 39 C – tepl?;
• nad 40 C – horko.

Kombinace teplotn?ch, fyzik?ln?ch, mechanick?ch a biochemick?ch faktor? d?v? vodol??b? v?razn? pozitivn? efekt. Proto je tak ?iroce pou??v?n k l??b? a prevenci fyziologick?ch a kosmetick?ch probl?m?.

Hydroterapie je schopna p?sobit na citliv? nervov? zakon?en? v horn?ch vrstv?ch epidermis pokr?vaj?c? lidsk? t?lo. V?sledn? sign?l neurogenn? povahy je vys?l?n p??mo do mozku a m?chy, doch?z? tak k dodate?n? aktivaci r?zn?ch org?n? a syst?m?.

D?ky tepl? voda M??ete v?razn? zlep?it propustnost ko?n?ch bun?k a pomoci vy?ivovat tk?n? a nasytit je u?ite?n?mi l?tkami. P?soben? tepla stimuluje cirkulaci lymfatick? tekutiny a krevn?ho s?ra c?vami, co? zase m??e pomoci jak svalov?m vl?kn?m, tak i p??zniv? p?sobit na vnit?n? org?ny r?zn?ch syst?m?.

Akce voda, chladiv? pro poko?ku, pom?h? vyvolat kr?tkodob? spastick? ??inek, vyvol?v? stresov? stav v t?le a zvy?uje. Pou??v?n?m studen? voda M??ete urychlit metabolick? procesy, pos?lit kardiovaskul?rn? syst?m a vyvolat produkci hormon? zodpov?dn?ch za zv??en? aktivity, pr?ce a du?evn? aktivity u lid?.

Dopl?kov? pou?it? ve vodol??b? r?zn?ch ??inn? l?tky p?isp?je ke zv??en?mu kosmetick?mu nebo terapeutick?mu ??inku.

Druhy vodol??by

Existuje n?kolik zp?sob?, jak ovlivnit lidsk? t?lo vodou:

1. Vany;
2. hydrokineziterapie;
3. sauny a p?ry;
4. pol?v?n?.

Ka?d? metoda se pou??v? k l??b? a prevenci r?zn?ch patologi?.

Vany

Pro l??ebn? a kosmetick? ??inky se pou??vaj? n?sleduj?c? typy koupel?:

Sprcha

V medic?n?, stejn? jako v kosmetologii, se pou??vaj? n?sleduj?c? typy expozice tenk?mi tryskami:

Hydromas??

Nejb??n?j??m typem vodol??by, kter? je mas??n? ??inky sm?rovan?ch vodn?ch trysek na probl?mov? partie t?la nebo na cel? t?lo. Pro dosa?en? co nejrychlej??ho a nejtrvalej??ho ??inku p?i expozici lze pou??t n?kolik za??zen?, kter? do t?la p?iv?d?j? vodn? trysky.

Hydrokineziterapie

Hydrokineziterapii charakterizuj? fyziologov? jako druh zdravotn? gymnastiky prov?d?n? v miner?ln?, mo?sk? nebo term?ln? vod?. Podporuje intenzivn? hubnut? d?ky perfektn? kombinace mas??n? ??inek vody, p?ekon?n? odporu tekutin a t?lesn? cvi?en? pro v?echny svalov? skupiny.

Sauny a koupele

Dopad na t?lo vysoce zah??tou p?rou. Tento intenzivn? tepeln? efekt zaji??uje maxim?ln? otev?en? a ?i?t?n? p?r?, zrychlenou obnovu bun?k v horn? vrstv? epidermis a postupn? ?i?t?n? org?n? a syst?m? od ?kodliv?ch a toxick?ch l?tek. S jeho pomoc? m??ete dos?hnout v?razn?ho zrychlen? metabolismu, zlep?it krevn? a lymfatick? ob?h a spolu s potem odstranit toxick? slo?ky.

Nal?v?n? vody

Postup je atraktivn?, proto?e jej lze snadno prov?st doma. Spo??v? ve st??dav?m vystaven? t?la studen? a hork? vod?. Jeho pozitivn? ??inek je patrn? ji? po n?kolika sezen?ch. V?razn? se zlep?uje tonus poko?ky, stabilizuje se krevn? ob?h, posiluj? se svaly a tk?n? a v?razn? se zvy?uje aktivita obranyschopnosti organismu. Obl?k?n? je u?ite?n? zejm?na pro d?ti.

Doporu?ujeme p?e??st:

Indikace pro hydroterapii

Kontraindikace

Pro vyu??v?n? vodol??by existuje ?ada omezen?.

Vodol??bou se rozum? vyu?it? vody pro ??ely l??by, prevence a l??ebn? rehabilitace pacient?. Tento koncept je kolektivn? a zahrnuje hydro- a balneoterapii. Vodol??ba je vn?j?? pou?it? sladk? vody ve form? sprch, koupel?, pol?v?n?, t?en? atd.
Publikov?no na ref.rf
?ist? nebo s p??davkem extrakt z borovice#` ho??ice, kozl?k, atd.

Balneoterapie je soubor metod l??by, prevence a rehabilitace pacient?, zalo?en?ch na vyu??v?n? miner?ln?ch, p??rodn?ch nebo um?le upraven?ch vod.

Hydroterapie.

1. Sprcha - pohled vodol??ebn? procedury, ve kter?m na lidsk? t?lo p?sob? proudy vody r?zn?ch tvar?, teplot a tlak?.

Podle formy a zp?sobu p?soben? na pacienta rozli?uj?: de??ovou sprchu, jehlovou sprchu, prachovou sprchu, kruhovou sprchu, vzestupnou sprchu, ventil?torovou sprchu a proudovou sprchu (Charcot shower, Scottish shower).

Podle teploty vody se sprchy d?l? na studen? (pod 20?C), studen? (20-30?C), indiferentn? teploty (34-36?C), tepl? (37-39?C), hork? (nad 40?C) a prom?nliv? teploty (st??d?n? studen? s vodou teplota 25-10?С a hork? s teplotou 40-45?С); podle tlaku vodn?ch paprsk? - n?zk? (0,3-1 atm), st?edn? (1,5-2 atm) a vysok? (3-4 atm) tlak.

Nej?ast?ji pou??van? jsou de??ov? sprchy, kruhov? sprchy, vzestupn? sprchy, sprchy Charcot, skotsk? sprchy, ventil?torov? sprchy a podvodn? mas??n? sprchy.

Indikacemi pro l??bu sprchou jsou neur?zy, syst?mov? a mozkov? ateroskler?za, neurocirkula?n? dystonie, arteri?ln? hypertenze I - II A, roz???en? osteochondr?za, obezita, poruchy sp?nku, neurogenn? formy impotence, onemocn?n? pohybov?ho apar?tu atd.

Kontraindikace jsou b??n? u PT, d?le generalizovan? formy chronick?ch ko?n?ch onemocn?n? (ekz?my, lup?nka aj.), akutn? tromboflebitida, hypertenze II B - III st?dia, onemocn?n? koron?rn?ch tepen s ?ast?mi z?chvaty anginy pectoris, poruchy srde?n?ho rytmu.

2. Koupele jsou vodol??ebn? procedury, p?i kter?ch se cel? lidsk? t?lo nebo jeho ??st pono?? do vody o ur?it? teplot? a slo?en?.

S p?ihl?dnut?m k z?vislosti na objemu expozice se koupele d?l? na celkov?, polokoupele a m?stn? (ru?n?, no?n?, sedac?). Krom? toho se koupele d?l? podle pou?it? teploty vody na studen? (pod 20?С), studen? (20-33?С), tepl? (38-39?С), hork? (40?С a v?ce) a indiferentn? (34-37?С).

Podle slo?en? se koupele d?l? na jednoduch?, miner?ln?, plynov?, aromatick? atd.

Balneoterapie.

Miner?ln? koupele- e?? koupele z p??rodn?ch nebo um?le upraven?ch vod s mineralizac? minim?ln? 2 g/l. Na rozd?l od vodol??by p?sob? miner?ln? koupele krom? teplotn?ch a mechanick?ch ??ink? na organismus tak? chemicky.

Sulfidov? koupele obsahuj? v?ce ne? 10 mg/l sirovod?ku. Standardem pro tento typ koupele je p??rodn? voda So?i-Matsesti. Sirovod?k aktivn? pronik? do t?la neporu?enou k???, sliznicemi a svr?kem D?chac? cesty. Redoxn? procesy se zrychluj?, zvy?uje se po?et aktivn?ch kapil?r, sni?uje se perifern? c?vn? odpor a krevn? tlak.

Chloridov? l?zn?.

Chloridov? vody jsou v p??rod? roz???en? a tvo?? v?t?inu v?ech podzemn? vody v na?? zemi.

Fyziologick? a l??iv? ??inek Tyto vody jsou spojeny s p??tomnost? rozpu?t?n?ch sol? ve vod?, jejich koncentrac?, teplotou vody v koupeli a po??te?n?m funk?n?m stavem t?la. Soli ??ste?n? pronikaj? k???, ukl?daj? se na n? ve form? „soln?ho pl??t?“ a doch?z? k podr??d?n? ko?n?ch receptor?. Zvy?uje se ?rove? kompenza?n?ch a adapta?n?ch proces?. Chloridov? koupele sni?uj? citlivost perifern?ch receptor?, maj? sedativn?, analgetick? ??inek atd.

Jodobromov? koupele.

Specifi?nost p?soben? jodobromov?ch vod je d?na p??tomnost? biologicky aktivn?ch mikroprvk? j?du, kter? je ned?ln? sou??st hormon ?t?tn? ?l?zy - tyroxin a brom je obsa?en v tk?ni hypof?zy. P?edpokl?d? se, ?e tyto l?tky pronikaj? neporu?enou k??? a ovliv?uj? kompenza?n? a adapta?n? procesy v t?le. Jodobromov? koupele maj? sedativn? ??inek, normalizuj? krevn? tlak, sni?uj? citlivost perifern?ch receptor?.

Chlorid sodn?, sulfid a jodobromov? vody neobsahuj? plyn.

Plynov? l?zn?– koupele, jejich? voda je p?esycena plynem, v d?sledku ?eho? se plyn uvol?uje ve form? bublinek a usazuje se na k??i. Mezi takov? koupele pat?? dus?k, perli?kov?, oxid uhli?it?, kysl?k, radon

Dus?kov? koupele– specifi?nost jejich p?soben? je spojena s p??tomnost? dus?ku obsa?en?ho ve vod? ve form? mal?ch bublinek. O?? zvy?uj? reaktivitu centr?ln?ho nervov?ho syst?mu u pacient? s c?vn?mi onemocn?n?mi mozku, zlep?uj? celkovou a mozkovou hemodynamiku, normalizuj? bioelektrickou aktivitu mozku, ukazatele metabolismu lipid? a b?lkovin, krevn? koagula?n? a antikoagula?n? syst?my.

Perli?kov? koupele - koupele ve form? bublaj?c?ch bublin, jejich? voda je nasycena vzduchem pod tlakem 0,5-1,5 at. O?? reguluj? svalov? tonus, aktivuj? metabolick? procesy, normalizuj? excitabilitu perifern?ch a centr?ln?ch slo?ek nervov? syst?m.

Uhli?it? koupele - e?? koupele, jejich? ovliv?uj?c?m m?diem jsou p??rodn? nebo um?le p?ipraven? miner?ln? vody s obsahem minim?ln? 0,7-0,8 g oxidu uhli?it?ho v 1 litru, kter? se v koupelov? vod? zah?eje na 32-36 °C a dr??d? ko?n? receptory hmatem a tepeln? (indiferen?n? teplota plynu 12-13°C). Oxid uhli?it? pronik? do t?la k??? a d?chac?mi cestami, zp?sobuje podr??d?n? chemoreceptor?, zvy?uje obsah vazoaktivn?ch l?tek v k??i (histamin, acetylcholin, sympatin), urychluje mikrocirkula?n? a metabolick? procesy.

Kysl?kov? l?zn?– koupele obsahuj?c? kysl?k v koncentraci 40-50 mg/l a 50-70 mg/l. Kysl?k pronik? k??? v mal?ch mno?stv?ch; doch?z? ke zv??en? saturace krve kysl?kem p?es d?chac? cesty. Kysl?kov? koupele lze pova?ovat za jeden z typ? oxygenoterapie. Tyto koupele pom?haj? zlep?it regulaci c?vn?ho tonu, sni?uj? z?va?nost hypoxie a vegetativn?-trofick?ch poruch.

Radonov? koupele- koupele, obsahuj?c? radon a produkty jeho rozpadu. Radon je radioaktivn? inertn? plyn s polo?asem rozpadu 3,823 dne. Polo?as rozpadu radioizotop? radonu se pohybuje od n?kolika do 26 minut.

Na biologick?m ??inku t?chto koupel? se pod?l? p?edev??m alfa z??en? vznikaj?c? b?hem polo?asu rozpadu radonu a v men?? m??e beta a gama z??en?, kter? vznik? p?i rozpadu dce?in?ch produkt? radonu.

Ko?enem prim?rn?ho p?soben? je ionizace vody, kter? je doprov?zena zm?nou biochemie tk?n? a redoxn?ch reakc?.

Aromatick? koupele jsou koupele, ve kter?ch je p?sob?c?m m?diem voda obsahuj?c? ur?it? l??iv? l?tky(koupele jehli?nat?, terpent?nov?, ?alv?jov?, kozl?kov?, ho??i?n?). L?ky zvy?uj? dr??div? ??inek sladk? vody d?ky jejich p??m?mu p?soben? na k??i a ?ichov? receptory.

Miner?ln? pit? vody – p??rodn? vody s celkovou mineralizac? minim?ln? 2 g/l nebo vody obsahuj?c? biologicky aktivn? mikroprvky, organick? l?tky v mno?stv? ne ni???m, ne? jsou balneologick? normy (nap??klad: j?d – 5 mg/l, ?elezo – 20 mg/l atd. ).

Balen? pitn? voda se na z?klad? celkov? mineralizace d?l? na l??ivou (8-12 g/l) a l??ivou stoln? vodu (2 a? 8 g/l).

Mezi nejzn?m?j?? pat?? Arzni, Borjomi, Jermuk, Essentuki ?. 4 a ?. 7, Narzan, Slavyanovskaya ad.

Mikroelementy v nich obsa?en? d?vaj? specifi?nost p?soben? miner?ln?ch vod. Ionty ho???ku ve vod? Essentuki ?. 7 aktivn? ovliv?uj? ?lu?ovou funkci jater a zvy?uj? obsah ?lu?ov?ch kyselin. Soli s?ranu ho?e?nat?ho a s?ranu sodn?ho, kter? jsou obsa?eny ve vod? Jermuk a Slavyanovskaya, se prakticky neabsorbuj? ve st?evech a maj? laxativn? ??inek. Spolu s lok?ln?m p?soben?m na tr?vic? procesy m?n? stav vnit?n?ho prost?ed?, funkci vylu?ovac?ch org?n? a vztah fyziologick?ch syst?m? t?la.

Indikace: chronick? gastritida, enteritida, kolitida s poruchou sekre?n? a motorick? funkce, peptick? v?ed ?aludku a dvan?ctn?ku, chronick? onemocn?n? jater a ?lu?ov?ch cest, onemocn?n? ledvin a mo?ov? cesty, dna, obezita atd.

Kontraindikace: exacerbace z?n?tliv? proces v ?aludku nebo st?evech, j?trech a ?lu?ov?ch cest?ch, nefrotick? syndrom, cirh?za jater.

Hydroterapie. - koncepce a typy. Klasifikace a vlastnosti kategorie "Hydroterapie." 2017, 2018.

HYDROTERAPIE (hydroterapie) - pou?it? vody pro l??ebn? a profylaktick? ??ely. V ?ir??m slova smyslu zahrnuje pojem „hydroterapie“ samotnou V. - pou?it? sladk? vody a balneoterapie (viz) - pou?it? miner?ln? voda. V. (vyu?it? sladk? vody pro l??ebn? a profylaktick? ??ely) je jedn?m z ?sek? fyzioterapie (viz).

Voda byla oded?vna pova?ov?na za zdroj ?ivota a pou??vala se ke zlep?en? zdrav? t?la. Prvn? informace o V. jsou obsa?eny ve star? hinduistick? knize Rig-Veda a tak? v d?lech Hippokratov?ch. Mezi n?rody starov?k?ho v?chodu, l??it. pou?it? vody m?lo povahu n?bo?ensk?ho ritu?lu. V r?zn?ch historick?ch obdob?ch se p?i zal?v?n? d?valo p?ednost pou?it? bu? tepl? nebo studen? vody. Vodol??ebn? procedury s horkou vodou jsou star??ho p?vodu. Bylo pova?ov?no za vhodn? l??it nemoci zp?soben? nachlazen?m prost?edkem opa?n?m k chladu, tedy teplem. Pou??v?n? studen? vody si v?ak na?lo tak? p??znivce, zejm?na ve Spart?, kde se otu?ov?n? t?la hojn? p?stovalo. B. byl ?iroce pou??v?n ve star?m ??m?; Dokl?daj? to zbytky zni?en?ch l?zn?. V „K?nonu“ Ibn Sina (Avicenna), vytvo?en?m v 11. stolet?. n. nap?. voda je zm?n?na jako prost?edek k udr?en? zdrav?. V Evrop? ve st?edov?ku byl V. zapomenut a teprve v 18. stol. je o to obnoven? z?jem. Dlouho V. se zab?vali lidmi nep??buzn?mi ofici?ln? medic?na, tzv p??rodn? l?ka?i: u?itel Ertel, (F. Ch. Oertel), roln?k W. Priessnitz, far?? S. Kneipp aj. V roce 1899 bylo ve V?dni vytvo?eno prvn? odd?len? V. v ?ele s Winternitzem (W. Winternitz, 1835- 1917).

Zast?nci u??v?n? V., zejm?na procedur se studenou vodou, byli slavn? ru?t? l?ka?i V. I. Afanasjev, F. I. Inozemcev, V. A. Manassein a dal??.

Po Velk? ??jnov? socialistick? revoluci se V. roz???il; uspo??d?n? s?t? v?zkumn?ch ?stav? fyzioterapie a balneologie p?isp?lo k rozvoji v?deck?ho b?d?n? o teoretick?ch a metodologick?ch ot?zk?ch V.

Fyzik?ln?-chemick? z?klady vodol??by

V. zahrnuje pou?it? vody v pevn?m (aplikace ledu), kapaln?m a parn?m (parn? sprchy, inhalace aj.) skupenstv?. Pro ?pravu vodou v kapaln?m stavu kameniva se vyu??vaj? jej? fyzik?ln? a chemick? vlastnosti. vlastnosti: vysok? tepeln? vodivost, v?znamn? tepeln? kapacita, n?zk? viskozita, m?rn? hmotnost bl?zk? m?rn? hmotnosti lidsk?ho t?la. Je tak? velmi d?le?it?, ?e voda je dobr?m pol?rn?m rozpou?t?dlem pevn?ch, kapaln?ch a plynn?ch anorganick?ch a organick? hmota(viz Voda).

V z?vislosti na pot?eb? pou?it? v l?ka?sk?m o?et?en?, ??ely jednoho nebo druh?ho fyzik?ln?-chemick?ho. vlastnosti vody, t?lo je vystaveno p?ev??n? tepeln?m, mechanick?m nebo chemick?m podn?t?m (viz Balneoterapie, koupele, sprchy).

Anatomick? a fyziologick? z?klady vodol??by

Reakce organismu na V. maj? f?zov? charakter, odr??ej?c? p?echodn? procesy v biol a regula?n?ch syst?mech (viz Homeost?za). Jedn?m z ?kol? V., stejn? jako p?i vyu?it? dal??ch fyzik?ln?ch faktor?, je dos?hnout p??zniv? reakce organismu, kter? je zaji?t?na spr?vn?m d?vkov?n?m kvality a kvantity procedur.

Teplotn? faktor p?sob? na t?lo u v?ech B metod Existuj? studen? voda (pod 20°), chladn? (20-33°), tkz. indiferentn? (34-36°), tepl? (37-39°) a hork? (40° a v?ce). Vliv teplotn?ho faktoru je zalo?en na tom, ?e doch?z? k v?m?n? tepeln? energie mezi lidsk?m t?lem a vodou.

Hlavn?m m?stem aplikace vodol??ebn?ch procedur je k??e a v men?? m??e i sliznice n?kter?ch t?ln?ch dutin. Proto jsou reakce t?la na V. do zna?n? m?ry ur?ov?ny anatomick?mi a fyziologick?mi faktory. vlastnosti k??e.

V k??i byla nalezena nezapouzd?en? nervov? zakon?en? a 14 typ? zapouzd?en?ch. V??ilo se, ?e zapouzd?en? receptory, zejm?na Ruffiniho t?l?ska, vn?maj? teplo, Krauseovy ba?ky - chlad, Vater-Paciniho t?l?ska ur?uj? vn?m?n? doteku a nezapouzd?en? nervov? zakon?en? - bolest. Bylo v?ak zji?t?no, ?e teplotn? podn?ty jsou vn?m?ny nezapouzd?en?mi nervov?mi zakon?en?mi v k??i.

Podle fyziologick?ch vlastnost? se termoreceptory obvykle d?l? do t?chto hlavn?ch skupin: studen?, mechanotermick? a tepeln?.

1. Receptory chladu se vyzna?uj? pomalou adaptac?. Ka?d? hodnota teploty vn?j??ho podn?tu v rozsahu 10-41° odpov?d? ur?it? frekvenci stabiln?ch tonick?ch impulz? receptoru chladu, maxim?ln? frekvence (a? 10 pulz?/sec) odpov?d? t° 20-30°.

2. Mechanicko-tepeln? receptory se rychle p?izp?sob?. Reaguj? na ochlazen? f?zov?m n?r?stem impuls? a na oteplen? - f?zov?m poklesem. P?i d?letrvaj?c?m a v?razn?m zah??v?n? t?la jejich citlivost na mechanick?mu nam?h?n?.

3. Tepeln? receptory se pomalu p?izp?sobuj? a stejn? jako chladov? receptory reaguj? stabiln?m impulsem ?m?rn?m teplot? podn?tu v rozmez? 20-47°. P?i t° 38-43° puls dos?hne sv? maxim?ln? frekvence (4 pulsy/s). Electrophysiol, studie spolehliv? identifikovaly tepeln? receptory pouze v oblastech inervace trojklan?ho nervu (v k??i je 10-15x v?ce chladov?ch receptor? ne? tepeln?ch). V jin?ch ??stech t?la je pocit tepla p?i oteplov?n? zp?soben sn??en?m frekvence v?boj? chladov?ch a mechano-term?ln?ch receptor?.

Akce na c. n. S. Z ko?n?ch termoreceptor? p?ich?zej? sign?ly jako sou??st dorz?ln?ch ko?en? m?chy a aferentn? ??sti trojklan?ho nervu v c. m. n. S. P?i zah??v?n? t?la se sni?uj? impulsy pod?l vl?ken postrann?ch a p?edn?ch m??n?ch sloupc?, kter? jsou sou??st? spinothalamick?ho traktu. V d?sledku toho se sni?uje po?et impuls? p?ich?zej?c?ch pod?l kolater?l z medi?ln?ho lemnisku do retikul?rn? formace st?edn?ho mozku. Ten m? vzestupn? aktiva?n? ??inek na mozkovou k?ru, ??m siln?j?? je ?ez, t?m vy??? je frekvence aferentn?ch impuls?. Z t?chto d?vod? jsou vodn? procedury s teplotami vody bl???c?mi se tzv. lhostejn?, maj? sedativn? ??inek, zp?sobuj? pocit ospalosti. Naopak vzru?uj?c? ??inek m? v?razn? oteplen?, zv??en? citlivosti mechanoterm?ln?ch receptor? na mechanick? vlivy a n?sledn? zv??en? po?tu aferentn?ch impuls? vstupuj?c?ch do retikul?rn? formace. K podobn?mu efektu vedou studen? procedury, kter? excituj? chladov? receptory (prvn? f?ze reakce). Dlouhodob? pou??v?n? procedur se studenou i horkou vodou je doprov?zeno rozvojem druh? f?ze reakce - inhibice c. A. S. Na tvorb? reakc? na tepeln? faktor vodol??ebn?ch procedur se pod?lej? termoreceptory vnit?n?ch org?n? a termoreceptory v m??e, prodlou?en? m??e a st?edn?m mozku (viz Termoreceptory). V reakci na p?soben? teplotn?ch podn?t? se aktivuj? viscer?ln? ko?n? reflexy, kter? prim?rn? m?n? krevn? ob?h ve vnit?n?ch org?nech. Nap??klad hork? koupel nohou zvy?uje pr?tok krve v c?v?ch mozku, zah??v?n? rukou zlep?uje nutri?n? stav myokardu a studen? sedac? koupel vede ke sta?en? c?v plic. Prost?ednictv?m c. n. S. a autonomn? nervov? syst?m si uv?domuje vliv tepeln?ho podn?tu na pocen?, d?ch?n? a dal?? t?lesn? funkce.

??inek na kardiovaskul?rn? syst?m. K??e je bohat? z?sobena c?vami s velk?m po?tem arterioven?zn?ch anastom?z. Pr?tok krve k??? se m??e v?razn? li?it v z?vislosti na teplot? podn?tu, kter? zp?sobuje jedine?n? p??le?itosti k??e jako fyzick? org?n termoregulace.

Podle Nafeovy teorie (Nafe, 1962) m??e teplotn? podn?t p??mo ovlivnit struktury hladk?ho svalstva c?vn? st?ny, p?i?em? ochlazen? zp?sob? jeho kontrakci a oteplen? zp?sob? relaxaci. P?i maxim?ln? relaxaci mohou ko?n? c?vy pojmout a? 30 % krve cirkuluj?c? v t?le. Zv??en? pr?toku krve k??? vede k ?bytku vnit?n?ch org?n?, p?i?em? z??en? povrchov?ch c?v je doprov?zeno roz???en?m c?v v hlub??ch org?nech a tk?n?ch.

Pod vlivem studen?ch vodol??ebn?ch procedur doch?z? v prvn? chv?li ke spasmu drobn?ch c?vek v k??i. V reakci na sign?ly o sn??en? teploty k??e p?es c. n. S. A endokrinn? syst?m t?lo aktivuje mechanismus nekontraktiln? termogeneze (viz Termoregulace), v d?sledku ?eho? se urychluj? metabolick? procesy, kap. arr. v j?trech a p???n? pruhovan?ch svalech.

V d?sledku toho se zvy?uje teplota v hlub??ch org?nech a tk?n?ch, co? zase prost?ednictv?m syst?mu termoreceptor? vnit?n?ch org?n? a c. A. S. vede ke zv??en? mikrocirkulace v k??i (zv??en? po?tu aktivn?ch kapil?r a roz???en? ji? funguj?c?ch kapil?r). Arteri?ln? hyper?mie se vyv?j? kompenza?n?, subjektivn? doprov?zen? p??jemn?m pocitem tepla (viz Hyper?mie). V t?to f?zi by m?la b?t hydroterapeutick? procedura zastavena, proto?e p?ebyte?n? p?enos tepla k??? (kv?li vysok? tepeln? vodivosti vody) vede po ur?it? dob? k hypotermii a rozvoji ne??douc? f?ze reakce - ?iln? hyper?mie.

Studen? procedury zpomaluj? a zesiluj?, zat?mco hork? procedury zvy?uj? a oslabuj? srde?n? stahy. Prvn? zvy?uj? krevn? tlak, druh? maj? hypotenzn? ??inek.

??inek na krev. Pod vlivem jednor?zov?ch celkov?ch vodol??ebn?ch procedur a zejm?na jejich pr?b?hov?ch ??ink? se m?rn? zvy?uje po?et ?erven?ch krvinek a b?l?ch krvinek; je to zp?sobeno zv??en?m vaskul?rn? permeability, kter? doprov?z? arteri?ln? hyper?mii. Po?et vytvo?en?ch prvk? se zvy?uje v d?sledku uvol?ov?n? vody z c?vn?ho ?e?i?t? do tk?n?. V?razn? ochlazen? zvy?uje viskozitu krve a kompenza?n? proud?n? tekutiny do c?v z tk?n? vede k jejich relativn? dehydrataci. Proto nap??klad pou??v?n? studen? vody zm?r?uje otoky po pohmo?d?nin?ch, ?razech apod. Procedury horkou vodou napom?haj? ke zv??en? sr??livosti krve, studen? ji naopak sni?uj?. Adekv?tn? p?edepsan? postupy mohou pomoci zlep?it slo?en? krve, stimulovat funkce krvetvorn?ch org?n?.

Akce zapnuta d?chac? syst?m . Studen? vodol??ebn? procedury inhibuj? dechovou aktivitu na centr?ln? ?rovni a aktivuj? ji na ?rovni p?te?n?, proto p?i V. procedur?ch se studenou vodou doch?z? nejprve k zadr?en? dechu, pot? n?sleduje zes?len? n?dech-v?dechov? cyklus, po kter?m nast?v? hlubok? a pomal? d?ch?n? v pr?b?hu cel?ho postupu. Term?ln? a hork? vodol??ebn? procedury zvy?uj? rychlost d?ch?n? a sni?uj? jeho hloubku. Zvl??tnosti re?imu d?ch?n? p?i V. jsou d?ny t?m, ?e p?i poklesu teploty k??e pod 30° a zv??en? teploty. V?m?na plynu se zvy?uje o 35°.

Vliv na metabolismus. Procedury ve studen? vod? stimuluj? metabolismus, p?edev??m d?ky spalov?n? slou?enin bez dus?ku. Fyzick? termoregulace (p?edev??m pocen?) vy?aduje tak? energetick? v?dej; proto procedury s horkou vodou a p?rou vedou k podobn?mu efektu, tedy stimulaci l?tkov? v?m?ny.

P?soben? na svaly. Expozice chladu zp?sobuje zv??en? tonusu kostern?ch a hladk?ch sval?. Term?ln? vodn? procedury pom?haj? sni?ovat svalov? tonus, maj? relaxa?n? ??inek na hladk? svalstvo st?ev.

??inek na mo?en?. C?vy ledvin reaguj? na teplotn? podn?ty stejn? jako c?vy ko?n?. Chlazen? k??e, doprov?zen? konstrikc? ledvinov?ch c?v, m? za n?sledek sn??en? diur?zy. Sou?asn? chlazen?, zv??en? tonusu nervosvalov?ho apar?tu mo?ov?ho m?ch??e, zvy?uje mo?en?. Procedury s kr?tk?mi term?ln?mi ??inky pom?haj? roz?i?ovat c?vy ledvin, zlep?uj? krevn? ob?h v nich a zvy?uj? v?dej mo?i. P?i d?letrvaj?c?ch termick?ch procedur?ch, doprov?zen?ch zv??en?m pocen?m, se mno?stv? vylou?en? mo?i sni?uje.

V?znam f?z? reakc? na hydroterapii

Procedury se studenou vodou v prvn? chv?li zp?sobuj? k?e?e mal?ch krevn?ch c?vek v k??i, sn??en? tepeln?ch ztr?t, zrychlen? srde?n?ho tepu a m?rn? zv??en? krevn?ho tlaku: k??e zbledne a na dotek chladne - Reakce f?ze I. S v?ce dlouhodob? p?soben? chlad, z??en? krevn? c?vy k??e se roz?i?uj? - to je doprov?zeno zrychlen?m pr?toku krve, k??e zr??ov? a je tepl? na dotek. Pacient za??v? p??jemn? pocit tepla. Toto

Reakce f?ze II by m?lo b?t dosa?eno u ka?d? hydroterapeutick? procedury. Jej? n?stup lze urychlit a ??inek zv??it zv??en?m mechanick?ho dr??d?n? (mas?rov?n?, t?en? apod.). Jak chladn? procedura pokra?uje, n?sleduj?c?, ne??douc?, III f?ze reakce, kdy c?vy z?st?vaj? roz???en?, ale jejich st?ny ztr?cej? sv?j tonus, pr?tok krve se zpomaluje, tvo?? se ?iln? stagnace (pasivn? hyper?mie), k??e se st?v? modro?ervenou, studen? na dotek; pacient poci?uje zimnici a jeho zdravotn? stav se zhor?uje. Vzhled t?to f?ze reakce nazna?uje nep?im??enost postupu funk?n?mu stavu t?la. Z?kroky horkou vodou v prvn? chv?li tak? zp?sobuj? kr?tkodobou k?e? perifern?ch c?v, kter? je doprov?zena zrychlen?m tepem, zkr?cen?m diastoly a zv??en?m krevn?m tlakem a zv??en?m pocen?m. Pacient se rychle unav?. Studen? i hork? procedury vedou zpo??tku ke stavu zv??en?ho vzru?en?, pozd?ji k ?tlumu funkce nervov? soustavy. P?i procedur?ch s teplotami vody bl???c?mi se indiferentn? f?zi I (vazokonstrikce) miz?. Reakce za??n? velmi pomal?m, postupn?m roz?i?ov?n?m c?v a nevede k v?razn?m zm?n?m stavu ob?hu. Stupe? z?va?nosti funk?n?ch zm?n v r?zn?ch org?nech a syst?mech z?vis? na velikosti plochy povrchu t?la vystaven?ho ??inku, teplot? vody a dob? trv?n? procedury. ??m v?t?? je rozd?l mezi teplotou vody a poko?ky, t?m v?t?? je ??inek.

Pro vn?m?n? teplotn?ho podn?tu m? velk? v?znam citlivost k??e, a to vzhledem k individu?ln?m vlastnostem t?la, jeho n?cviku na teplotn? stimulaci a tak? vlivem p?edchoz? teplotn? stimulace. V tomto ohledu m??e b?t stejn? teplotn? podn?t vn?m?n odli?n?. Pokud tedy nap??klad na n?jakou dobu spust?te jednu ruku do n?doby s vodou t° 26° a druhou do n?doby s vodou t° 36° a pot? ob? ruce pono??te do jedn? n?doby s vodou t° 30° , pak bude prvn? ruka vn?mat tuto vodu jako teplou a druh? - jako studen?.

P?i v?b?ru m?sta pro aplikaci teplotn?ho stimulu je t?eba vz?t v ?vahu nerovnom?rn? rozlo?en? ko?n?ch receptor?, kter? vn?maj? ??inky t?chto stimul?. Zm?nou teplotn?ho podn?tu b?hem V., m?sta jeho aplikace, trv?n? procedury a oblasti vlivu lze z?skat r?zn? reakce z ?ady org?n? a syst?m? t?la. Tato okolnost tvo?? z?klad pro ?adu metodick?ch technik V. a vyu??v? se za ??elem n?cviku adapta?n?ch schopnost? t?la, otu?ov?n? (viz). Zvy?ov?n? vlivu teplotn?ho faktoru se tedy dosahuje nap?. st??dav?m p?soben?m vody o r?zn? teplot? – kontrastn? koupele (viz), skotsk? sprcha (viz) atp.

Spolu s teplotou je v ka?d? vodol??ebn? procedu?e tak? mechanick? faktor – tlak vody, jej? pohyb. P?i n?kter?ch vodol??ebn?ch procedur?ch se mechanick? vliv speci?ln? vytv??? a d?vkuje (nap?. sprchy), t?m r?zn? techniky lze mu d?t zvl??tn? formu vlivu nebo jej sn??it na minimum, co? je p??pad nap??klad p?nov?ch koupel?. Mechanick? faktor, spojen? s teplotn?m, se zvy?uje obecn? akce postupy, zp?sobuj?c? p?edev??m zm?ny v ob?hov?m syst?mu.

Obecn? indikace vodol??ebn?ch procedur v z?vislosti na teplot? vody

Procedury se studenou vodou se zobrazuj? jako celkov? tonikum, stimuluj?c? funkce nervov?ho a kardiovaskul?rn?ho syst?mu, zvy?uj?c? l?tkovou v?m?nu v t?le. U chronick?ch jsou indikov?ny procedury s teplou vodou z?n?tliv? onemocn?n?, zejm?na pohybov?ho apar?tu, poruchy n?kter?ch typ? metabolismu (voda-s?l, tuk atd.). Procedury s horkou vodou jsou indikov?ny jako diaforetikum a tak? ke zv??en? metabolick?ch proces?. Procedury s vodou o indiferentn? teplot? maj? sedativn? ??inek p?i zv??en? dr??divosti nervov?ho a kardiovaskul?rn?ho syst?mu, hypertenzi a nespavosti. Bl??e viz Balneoterapie, koupele, sprchy, v?plachy st?ev. Indikace jednotliv?ch vodol??ebn?ch procedur - viz n??e.

Obecn? kontraindikace

T??k? ateroskler?za, hypertenze stadia III, zejm?na v p??padech poruchy mozkov? a koron?rn? cirkulace; srde?n? dekompenzace, novotvary, tuberkul?za v aktivn? f?zi, sklon ke krv?cen?, onemocn?n? krevn?ho syst?mu a krvetvorn?ch org?n?, infek?n? ko?n? onemocn?n?. V?ce podrobnost? viz Balneoterapie.

D?vkov?n? vodol??ebn?ch procedur mus? b?t p??sn? individu?ln?, s ohledem nejen na povahu podn?tu, ale tak? na stav reaktivity t?la pacienta. P?i prov?d?n? kurzu je tak? t?eba vz?t v ?vahu dobu trv?n? reakce pacienta. Pokud je reakce slab? a rychle projde, lze procedury p?edepsat denn?, pokud je reakce siln?j??, ka?d? druh? den nebo dva dny po sob?, s odpo?inkem na t?et?. V. se obvykle p?edepisuje formou kurzu - od 12-15 do 25-30 procedur. P?i adekv?tn? p?edepsan?m a spr?vn? metodicky proveden?m pr?b?hu V. se zdaj? b?t shrnuty reaktivn? posuny jednotliv?ch v?kon?, p?isp?vaj?c? zpravidla k obnov? naru?en?ch funkc?. Pro ??ely prevence a otu?ov?n? za??naj? vodn? procedury mal?mi d?vkami, kter? maj? m?rn? dr??div? ??inek, a postupn? je zvy?uj?, tr?nuj? adapta?n? mechanismy a zvy?uj? odolnost t?la v??i podm?nk?m prost?ed?.

Vodol??ebn? procedury

Vodol??ebn? procedury - sprcha (viz), koupele (viz), n?kter? druhy mokr?ch obklad? (viz Obklady), st?evn? v?plachy (viz), koupele (viz), pol?v?n?, myt?, t?en?, z?baly atd.

Nal?v?n?

Procedura, kter? m? tonizuj?c? ??inek. Kurz takov?ch procedur se pou??v? jako l??ebn? metoda pro funk?n? poruchy kardiovaskul?rn?ho a nervov?ho syst?mu a tak? pro otu?ov?n? organismu. Nah?ho pacienta, kter? stoj? na d?ev?n?m ro?tu ve velk?m umyvadle nebo van?, polij? 2–3 v?dry vody a pot? ho intenzivn? t?e tepl?m, hrub?m prost?radlem, dokud k??e lehce nez?erven?. Pacient by m?l b?t nal?v?n pomalu, kbel?k by m?l b?t dr?en na ?rovni ramen, aby voda rovnom?rn? st?kala po zadn? a p?edn? plo?e t?la. Procedura se prov?d? denn? nebo ka?d? druh? den po dobu 2-3 minut, postupn? sni?ujte teplotu vody z 34-33° s ka?d?m dal??m pol?v?n?m o 1-2° a do konce cyklu ji upravte na 22-20°. o?et?en?, kter? se skl?d? z 15-30 procedur. M?stn? pol?v?n? se prov?d? z pry?ov? hadice nebo d?b?nu, ?asto studenou vodou (t° 16-20°); ruce a nohy se pol?vaj? p?i nadm?rn?m pocen?, vazomotorick?ch poruch?ch atd.

Myt?

Celkov? myt? studenou vodou se prov?d? u zdrav?ch lid? tr?novan?ch na chladov? podn?ty za ??elem otu?ov?n? a tak? u m?rn? nemocn?ch pacient? pro zv??en? odolnosti organismu. Lok?ln? myt? teplou vodou - pro slab? pacienty na l??ku, pro zv??en? reaktivity. Pro b??n? myt? navlh?ete houbu nebo houbu frot? ru?n?k, vy?d?mejte a rychle omyjte nah?ho pacienta sed?c?ho na stoli?ce. Nejprve si umyjte p?edn? ??st t?la, po??naje horn? ??st? hrudn?ku, a pot? zadn? ??st, po??naje zadn? ??st? hlavy. Tento postup se opakuje 2-3kr?t, pot? se pacient d?kladn? t?e pl?t?n?m ru?n?kem, dokud se neobjev? v?razn? c?vn? reakce. Pro zv??en? hyper?mie by m?l b?t pacient po umyt? a t?en? polo?en a zabalen do tepl?ho prost?radla a p?ikr?vky. V budoucnu mohou zdrav? lid? prov?d?t postup obecn?ho myt? pro ??ely kalen? sami. P?i lok?ln?m (??ste?n?m) myt? je pacient p?ikryt? prost?radlem a dekou postupn? rozev?en a n?sledn? jsou jednotliv? ??sti t?la omyty a t?eny a n?sledn? zabaleny. Pro m?stn? myt? vezm?te vodu t° 32-30°, p?i ka?d?m dal??m postupu se teplota vody sn??? a p?ivede na 20°. U tr?novan?ch lid? a nep??li? oslaben?ch pacient? m??ete za??t s ni??? teplotou vody (25°). Procedura se prov?d? denn? nebo ka?d? druh? den, u velmi oslaben?ch pacient? - dvakr?t t?dn?. D?lka procedury je 2-3 minuty. Celkov? po?et procedur je 15-20.

R??e. 1. T?en?: 1 - obecn? ut?r?n?; 2-4 - ??ste?n? (2 - z?da s ru?n?kem, 3 - ruce se speci?ln? rukavic?, 4 - nohy se speci?ln? rukavic?).

Rubdown je osv??uj?c? a tonizuj?c? procedura pro kursy 2 - 6, prov?d?n? jako ?vodn? kurs k V. kursu a tak? jako samostatn? k?ra pro pacienty s p?epracov?n?m, neurasteni?, astenick?mi stavy, n?zk?m metabolismem a pro otu?ov?n?. Celkov? vyt?r?n? m??e prov?d?t s?m pacient nebo zdravotnick? pracovn?k. Nah?ho pacienta zabal?me do pl?t?n?ho prost?radla (obr. 1, 2), navlh??me vodou a d?kladn? vy?d?m?me, energicky prot?r?me p?es prost?radlo, dokud neuc?t? pocit tepla. Pak se prost?radlo vyjme, pacient se polije vodou, na?e? se d?kladn? pot?e prost?radlem z hrub?ho pl?tna. T?en? za??n? vodou t° 32-30°, postupn? ji sni?ujte na 20-18° a m?n?. U oslaben?ch pacient? prov?d? z?kroky pouze zdravotnick? person?l. V tomto p??pad? se pacientovi na l??ku, p?ikryt?m prost?radlem a p?ikr?vkou, postupn? otev?e jedna pa?e, pak druh?, pak jedna noha atd., a pokud to stav pacienta dovol?, cel? t?lo se ot?r? po ??stech navlh?en?m a dob?e vy?d?man?m ru?n?kem nebo rukavic? (obr. 1, 2-4), pot? ot?ete such?m ru?n?kem a znovu p?ikryjte prost?radlem nebo p?ikr?vkou.

R??e. 2. Obecn? mokr? balen? (1-4 po sob? jdouc? f?ze): 1 - zabalen? do vlhk? plachty; 2 - zabalen? do vln?n? p?ikr?vky; 3- zastr?en? voln?ho okraje p?ikr?vky pod nohy pacienta; 4 - pacient je zabalen.

Pacient je zabalen do vlhk?ho prost?radla a na n?m tepl? deka(obr. 2). Proveden? postupu vy?aduje p?esnost a rychlost proveden?. Postup: Na gau? se rozlo?? vln?n? nebo flaneletov? deka, na kterou se polo?? prost?radlo navlh?en? vodou o teplot? 30-25° a vy?d?man?. Nah? pacient si lehne, zvedne ruce a je obalen? jedn?m koncem prost?radla. Pot? si pacient polo?? ruce pod?l t?la, omot? se druh?m koncem prost?radla, prost?radlo vlo?? mezi nohy a zabal? do p?ikr?vky. Voln? okraj p?ikr?vky, stejn? jako prost?radla, je zasunut pod nohy pacienta. List by m?l b?t pevn? p?ita?en a nem?l by tvo?it hrub? z?hyby; Chcete-li odstranit dr??div? ??inek vln?n? p?ikr?vky, polo?te na poko?ku krku such? ru?n?k. Efekt z?kroku z?vis? na jeho d?lce. Prvn? stupe? je charakterizov?n stimula?n?m a u febriln?ch pacient? trv?n?m 10–15 minut forma neurastenie a pacienti v rekonvalescentn?m st?diu Druh? st?dium, charakterizovan? uklid?uj?c?m ??inkem, nast?v? v n?sleduj?c?ch 30-40 minut?ch, u pacient? doch?z? k ospalosti a ?asto sp?.

Procedura t?to d?lky je indikov?na u pacient? s zv??en? vzru?ivost nervov?ho syst?mu (hyperstenick? forma neurastenie, hypertenze stadia I - II), s nespavost?. Pokud se v procedu?e pokra?uje d?le ne? 40 minut, dojde k p?eh??t? a k hojn?mu pocen? – t?et? f?ze. Procedura t?to d?lky je indikov?na p?i poruch?ch metabolismu (obezita, dna) a za ??elem detoxikace. Mokr? z?bal je p?edeps?n denn? nebo ka?d? druh? den, v pr?b?hu 15-20 procedur. Pokud jsou ?patn? sn??eny obecn? z?baly, tzv ne?pln? (??ste?n?) balen?. V tomto p??pad? se z?bal prov?d? pouze do podpa??; ruce z?st?vaj? voln?.

Bibliografie: Minut-Sorochtina O. P. Fyziologie termorecepce, M., 1972, bibliogr.; Mugdusiev I.P. Hydroterapie, M., 1951, bibliogr.; Neurohumor?ln? mechanismy reakce organismu na ochlazen?, ed. E. V. Mak-strakh a E. M. Stabrovsk?, L., 1973, bibliogr.; Olefirenko V. T. Ve slotu pro l??bu, M., 1970, bibliogr.; S y-r oechkov skaja M.N. Hydroterapie. M., 1968.

V. T. Olefirenko, V. N. Uranov.