Su prosed?rleri geleneksel olarak rahatlat?c? ve rahatlat?c? olarak kabul edilir. G?nl?k du? veya banyo sadece t?m v?cudun temizli?ini sa?lamakla kalmaz, ayn? zamanda kan dola??m?n? da iyile?tirir, canl?l??? ve ruh halini iyile?tirir. B?t?n bunlar i?in norm s?radan insan, ancak bu yayg?n prosed?rler hamilelik s?ras?nda tavsiye ediliyor mu? ?u anda banyo yapmak m?mk?n m? yoksa bir s?reli?ine b?rak?p sadece du?u kullanmak daha m? iyi? Hamilelik s?ras?nda banyo lehinde ve aleyhinde en ilgin? arg?manlar bu materyaldedir.

Fayda m?, zarar m??

Antik ?a?lardan beri insanlar suya canl? ve manevi bir varl?k olarak davranm??lard?r. Suya s?rlarla g?vendiler, i?ine k?t? bilgiler "d?kt?ler", ?ocu?un do?umundan hemen sonra abdestini ve bir ki?inin ?l?m?nden sonra son abdestini yapt?lar. Su ger?ekten gezegenimizdeki en gizemli maddedir. b?y?k gezegen ayn? zamanda safl?k ve iffetin, kutsall?k ve iffetin, sa?l?k ve manevi huzurun simgesidir.

Hamilelik s?ras?nda y?zmenin, ziyaret etmenin ve banyo yapman?n zararl? olabilece?ine dair efsaneler var anne aday?na ger?e?ine at?fta bulunarak y?ksek s?cakl?k ve sudaki aktif hareketler tehdit edici olaylara neden olabilir. Di?erleri banyodan gelen suyun vajinaya n?fuz edip do?mam?? bebe?e "bula?abilece?ini" s?yl?yor. Bakal?m bunlardan hangisi do?ru, hangisi ger?ekten efsane?

Birincisi, servikal kanal normalde s?k? bir ?ekilde kapal?d?r ve ayn? enfeksiyona kar?? bir t?r bariyerdir ve ikincisi, ?ocuk hamileli?in sonuna kadar onu da koruyan fetal membran?n i?indedir.

Fiziksel aktivite sadece hamilelik olmadan de?il hamilelik s?ras?nda da faydal?d?r ??nk? hareketler kalbin ve kan damarlar?n?n i?leyi?ini normalle?tirmeye yard?mc? olur. Hareket ederken kan ak??? h?zlan?r ve alt ekstremite kaslar?n?n ?al??mas?, h?cre par?alanma ?r?nlerinin lenf ile uzakla?t?r?lmas?na yard?mc? olur. B?t?n bunlar yarat?yor normal seviye oksijen i?eri?i ve besinler anneden ?ocu?a ge?en kanda.

Suda v?cut a??rl??? ve statik gerilim azald??? i?in sudaki hareketler daha yumu?ak hale gelir. Bu nedenle hamile kad?nlar bir yana, rehabilitasyon d?neminde a??r hastalar i?in bile y?zme dersleri ?nerilmektedir. Buraya ekle kal?c? varl?k fet?s i?inde su ortam?(amniyotik s?v?) sayesinde hamile kad?n?n su dolu bir kap i?indeki her t?rl? pozisyonu ve hareketi ?ocuk taraf?ndan do?al kabul edilir.

Art?k pek ?ok doktorun hamile kad?nlar?n banyo yapmas?n? ve y?zmesini yasaklamakla kalmay?p ayn? zamanda bunlar? ?iddetle tavsiye etmesi tesad?f de?il. Ancak bu d?nemde su prosed?rlerinin kullan?lmas?n?n, kendinize ve do?mam?? bebe?inize zarar vermemek i?in bilmeniz gereken kendine has ?zellikleri vard?r.

Olumlu y?nler

“Hamilelikte g?venlik ?nlemleri” olarak s?n?fland?r?labilecek kurallar ?unlar? i?erir:

1. 1. Hamile kad?nlar?n yeti?kinlerden biri evdeyken banyo yapmas? tavsiye edilir. Gerekirse, bir kad?n?n banyodan sonra aniden hastalanmas? durumunda yeti?kinler yard?m sa?layabilir.
2. 2. K?vetin taban?n? ?zel bir kau?uk paspasla kaplamak daha iyidir. iyi ?are alt k?s?mda kayman?n ?nlenmesi. Kad?n?n sudan ??karken kaymas?n? ?nlemek i?in banyo zeminine de ayn? paspas konulmal?d?r.
3. 3. Banyo yapmadan ?nce kab?n?z? bo?altmal?s?n?z. mesane su i?lemi s?ras?nda tuvalete ko?mamak i?in.
4. 4. Du? veya banyodaki su s?cakl??? v?cut s?cakl???na yak?n olmal?d?r (37–38°'den fazla olmamal?d?r). Hamilelikte banyo daha fazlas? ile s?cak su rahime kan ak???na neden olabilir ve d???kle tehdit edebilir.
5. 5. Musluk suyu klorlu oldu?undan (klor alerjiye neden olabilir) banyo yapman?n g?venli oldu?u s?re 20 dakikadan fazla de?ildir.
6. 6. Banyo yapman?n g?venli olmad??? hamilelik d?nemi - 12 haftadan ?nce ve 32 haftadan sonra. Erken son tarih ve do?umdan ?nceki son haftalar kad?n?n d???k yapma riskinin artt??? bir zamand?r.
7. 7. Aromatik katk? maddeleri veya ya?lar i?eren bir banyoyu seviyorsan?z, kullanmadan ?nce bunlar?n bile?imini ve etki mekanizmas?n? dikkatlice inceleyin. Sinir sistemini sakinle?tiren, kaslar? gev?eten, hipnotik etkiye sahip olan bu takviyeler hamile bir kad?n i?in faydal? olacakt?r. V?cudu canland?ran, heyecanland?ran veya harekete ge?iren takviyelerin kullan?m?na kesinlikle izin verilmez. Hamilelikte ?nerilen aromatik ya?lar?n listesi k???kt?r ancak bu listeden diledi?iniz kokuyu se?ebilirsiniz. Bu petrol ?ay a?ac?, bergamot, portakal, sandal a?ac?, sardunya, limon, zencefil, mandalina, mersin, g?l ya??. Banyo ba??na d??en damla say?s? 3-4'? ge?memelidir.
8. 8. Kemik mineralizasyonu i?in ideal se?enek Haftada bir defadan fazla al?namayan deniz tuzu i?eren banyolar (banyo ba??na 250 ila 1000 gr tuz) dikkate al?n?r.
9. 9. T?m ?r?nler hamile bir kad?n?n cildine n?fuz edebildi?inden sa??n?z? ve v?cudunuzu sentetik i?erikli y?kamak i?in kozmetik kullanamazs?n?z. Do?al kozmetikler veya "hamile kad?nlar i?in" etiketi ta??yanlar bu ama? i?in en uygun olanlard?r.

Yararl? olman?n yan? s?ra, ancak genel ?neriler Banyo yapmay? sevenler i?in maksimum fayday? elde etmenize ve minimum zarara neden olman?za yard?mc? olacak bireysel tavsiyeleri dinlemeye de?er. Dolay?s?yla bireysel tavsiye ?unlar? i?erir:

• Banyo yapmadan ?nce s?ngerle dezenfekte etmelisiniz. ?ama??r sabunu. Bu ?nlem, ba?ka bir aile ?yesinin banyoda b?rakabilece?i bakterilerin cilde ve vajinaya zarar verme riskini en aza indirecektir.
• Hamile bir kad?n varsa y?ksek tansiyon tekrar doktora ba?vurmal? ve ancak ondan sonra banyo yapmal?d?r. Bu durumda su s?cakl??? 32–34°'den y?ksek olmamal?d?r.
• Kas?lmalar ba?lam??sa veya amniyotik s?v? bozulmu?sa banyo yapmamal?s?n?z.
• Suyu bo?alt?rken, hamile kad?n?n v?cudunun yava? yava? ortam s?cakl???na uyum sa?lamas? i?in banyoda birka? dakika daha oturmaya de?er. Bu keskin bir d?????n ?nlenmesine yard?mc? olacakt?r tansiyon banyodan sonra.
• T?m v?cudun a??r? ?s?nmas?n? ?nlemek i?in en az?ndan bir k?sm?n? (kollar ve omuzlar) havada b?rakmakta fayda var.
• S?k s?k k?p?kle banyo yapmak (haftada 2 defadan fazla) cildin pH'?n? de?i?tirebilir ve kurumas?na neden olabilir.
• A??r bir ??le veya ak?am yeme?inden hemen sonra banyo yap?lmas? ?nerilmez; hafif bir ak?am yeme?inden 2-3 saat sonra banyo yapmak daha fazla keyif verecektir.

Ve son olarak t?m hamile kad?nlara durumunuzun fizyolojik ve do?al oldu?unu, bu s?rada kendinizi en sevdi?iniz aktivite ve al??kanl?klardan mahrum b?rakman?za gerek olmad???n? bir kez daha hat?rlatmak isterim. Talimatlar? ihlal etmeyin ve takip edin basit kurallar hamilelik s?ras?nda - almay? sevenlerin ihtiyac? olan ?ey budur s?cak banyo.

Hamile kad?nlar banyo yapabilir mi? Hamile kad?nlar neden banyo yapmamal?? Bir yanda, herhangi bir k?za soruldu?unda ?ok aptalca gelebilecek basit g?ndelik sorular.

Ancak b?yle bir soru hamile bir kad?n?n kafas?n? kar??t?rabilir.

?zellikle suda, daha iyi ne olabilir? Hamile kad?nlar ne yapmal?? Hamilelikte banyo yapmak nas?l bir duygu?

Sadece bir taraf? ele alman?z gerekiyor ve bunun i?in bu konuyu daha detayl? incelemeye de?er.

Neden?

Hamilelik s?ras?nda banyoya kar?? olan insanl???n yar?s? ile ba?layal?m. Nereden geldi?ini, kimin, neden s?yledi?ini anlamam?z gerekiyor.

Tarihin derinliklerine inerseniz, y?zy?llar?n derinliklerine inerseniz, bunu ??renebilirsiniz. eski zamanlardan beri Banyo yapmak gelenek ve moda haline gelince bu hamile kad?nlar i?in yasakt?. Ve t?m bunlar, do?mam?? bir bebe?e do?um kanal? yoluyla enfeksiyon kapma olas?l???n?n g?z ard? edilememesi nedeniyledir.

Ancak bilim bunu reddediyor. Sonu?ta bebek plasenta ve su taraf?ndan s?k? bir ?ekilde korunur ve rahim a?z? mukusla kapl?d?r, bu da n?fuz etmeyi ?nler ve bebe?i suyun i?erdi?i kirden korur. Bu nedenle k?vette yatarsan?z kir bebe?e zarar vermez.

Peki neden h?l? hamam?n yasak oldu?unu s?yl?yorlar?

O halde eski zamanlar? bir kez daha hat?rlayal?m. s?cak banyo, do?um yapmak istemeyen ancak hamile olan kad?nlar?n asistan?yd?. Bu nedenle i?ine dalmak s?cak banyo ve orada uzun s?re buharda kalarak d???k yapmaya neden oldular.

Ve bu art?k bat?l inan? de?il ama ger?ek bir fenomen. S?cak banyo hamilelik s?ras?nda neden olabilir, belki de bu y?zden doktorlar hamile kad?nlara banyo yapmay? ?nermemektedir.

Ancak bu yaln?zca s?cak ve uzun s?reli bir banyo i?in ge?erlidir.

Belli bir ?eyi takip ederseniz ortaya ??k?yor ?nlemler ve kurallar, o zaman banyo yapmak hi? de yasak de?ildir.

Sonu?suz banyo nas?l yap?l?r?

• su s?cakl??? banyoda 36-37 dereceden y?ksek olmamal?d?r. Ancak suyun yakla??k 30 derece veya biraz daha y?ksek olmas? en iyisidir;
• Kendinizi tamamen banyoya sokmay?n Bu ?zellikle v?cudunun ?st k?sm?, yani kalp b?lgesi sudan d??ar? ??kmas? gereken kad?nlar i?in ge?erlidir;
• V?cudun a??r? ?s?nmas?n? ?nlemek i?in, kollar?n?z? veya bacaklar?n?z? sudan d??ar? ??kartabilirsiniz. Bu tek tek veya bir kerede yap?lmal?d?r;
• yaln?z ba??na banyo yapma, yard?ma ihtiyac?n?z olmas? veya hastalanman?z durumunda evde birisinin bulunmas?n? sa?lay?n;
• Hamile kad?nlar a??rl?k merkezinin kaymas? nedeniyle biraz sakar olduklar?ndan ve banyo ?ok kaygan oldu?undan, Kau?uk bir paspas koyarak kendinizi korumak en iyisidir;
• banyoda yalan s?yleme prosed?r 10-15 dakikadan fazla s?rmemelidir;
• en ufak bir rahats?zl?k hissederseniz Banyo yaparken i?leme derhal son verilmelidir.

Bir n?ans daha var: Hamilelik s?ras?nda vajinadaki mikroflora daha hassas hale gelir Bu nedenle sorun ya?amamak i?in banyo yapmadan ?nce du?taki t?m kirlerin y?kanmas? tavsiye edilir.

En tehlikeli d?nem- ilk ve son aylar, bu y?zden ?u anda dikkatli olman?z gerekiyor. Jinekologlar bu g?nlerde du? almay? ve m?mk?nse ziyaret etmeyi ?neriyor, bu da s?rt kaslar?n?n gev?emesine yard?mc? olacak.

Ve ba?ka bir zamanda banyoda uzanabilirsin. Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse hay?r, hamilelere banyo yapmak haram de?ildir.

Kad?n do?um uzmanlar? hamilelik s?ras?nda hala d?zenli du? almay? ?nermektedir. Anne adaylar?n?n ?zellikle hijyen konusunda dikkatli olmalar? gerekti?inden, bunun i?in sabah ve ak?am olmak ?zere g?nde iki kez du? almalar? gerekmektedir.

Ve son a?amalarda daha da s?k. Su s?cak olmal? ve bas?n? ?ok g??l? olmamal?d?r.

Peki hamilelik s?ras?nda banyo yapmak m?mk?n m?? Evet, istersen dikkat olmak sonra k?sa ?m?rl? ve s?cak banyo Zor bir g?n?n ard?ndan gerginli?inizi hafifletmeye, kaslar?n?z? gev?etmeye ve kendinizi yenilemeye yard?mc? olacakt?r.

Bu nedenle banyo sadece zarar vermekle kalmaz, aksine her ?ey dikkatli ve ak?ll?ca yap?l?rsa faydal? olabilir. Hamilelik s?ras?nda en ?nemli ?ey s?cak banyo yapmay?n!

E?er kesinlikle banyo olmadan ya?ayam?yorsan?z, suyunuzu doldurun ve tad?n? ??kar?n, ??nk? bu 9 ay yak?nda bitecek ve yerini bamba?ka endi?eler alacak.

Pek ?ok anne aday?, ?zellikle de bu i?lemden ger?ekten keyif alanlar bu konuda endi?eleniyor. Hamile kad?nlar banyo yapabilir mi? Sonu?ta banyo bir yandan m?kemmel bir yard?mc? olabilir, omurgay?, kaslar? ve eklemleri gev?etebilir, di?er yandan v?cuda ek stres verebilir. Anne aday?na sa?l?kl? bir banyo yapt?rmaya ?al??al?m.

Hamilelikte banyo nas?l yap?l?r?

?zin verilen su s?cakl???

Hamile kad?nlar dikkatli olduklar? takdirde her ?eyi yapabilirler. Bu ayn? zamanda banyo i?in de ge?erlidir. Su s?cak olmal? fakat ha?lanmamal?d?r. V?cut ?s?s?ndaki a??r? art??lar hamilelik boyunca kontrendikedir. Elbette saunaya, solaryuma, hamama gitmemelisiniz. Ayr?ca spa bak?mlar?na ara vermek daha iyidir. Ama l?tfen banyo yap. S?cak bir banyo, dokuz mutlu ay boyunca anne aday?n?n ya?ayabilece?i az say?daki zevkten biridir.

Banyodaki su, d?kt???n?z anda hemen so?umaya ba?lar. ?st g?vde genellikle suyun ?zerindedir ve a??r? ?s?nmaz. Ancak banyoda ?ok uzun s?re kalmaktan ka??n?n ve kendinizi tamamen suya bat?rmamaya ?al???n.

Hamile kad?nlar i?in aromaterapi

Bir?ok insan aromatik ya?larla banyo yapmay? sever. Hamilelik s?ras?nda bu zevkten vazge?mek zorunda kalacaks?n?z. Herhangi u?ucu ya?lar Ve g??l? kokular?lk trimesterde kontrendikedir. ?kinci ve ???nc? trimesterde, e?er yatk?nl???n?z yoksa ya?lar? dikkatli bir ?ekilde alman?za izin verilir. alerjik reaksiyonlar. Ancak kullan?lan ya? miktar?n? en az yar? yar?ya azaltmak daha iyidir. Genellikle kulland???n?z t?m kokular? doktorunuza bildirmeyi unutmay?n. Sonu?ta baz? ya?lar do?mam?? ?ocu?unuzun sa?l??? i?in tehlikeli olabilir. Fesle?en, sedir, tar??n, limon otu, ard??, pa?uli ve selvi ya?lar? ?zellikle zararl?d?r. A??r? derecede canland?r?c?d?rlar, uterusun tonunu artt?r?rlar ve bu her an d???k yapmaya neden olabilir. Belki doktorunuz ara s?ra papatya, lavanta, g?l a?ac? ve sandal a?ac? kokulu banyolarla kendinizi ??martman?za izin verecektir.

Faydal? bitkisel banyolar

Hamile kad?nlar?n ?ifal? bitkilerle banyo yap?p yapamayaca?? sorusuyla ilgileniyorsan?z, cevap ?u: m?mk?n ve hatta gerekli. Bu en ?ok en iyi ??z?m Banyosuz bir hayat d???nemeyen anne adaylar?na sorulan soru. Eczaneden ?ifal? bitkiler sat?n al?n veya ormandan veya tarladan toplay?n. Pencere kenar?nda papatya, nergis ve nane yeti?tirebilirsiniz. Banyoya hem taze hem de kurutulmu? otlar eklenir. En kolay yol, banyoyu suyla doldururken ?imi bir bez torbaya koyup muslu?a ba?lamakt?r. Torban?n i?inden akan su, meyve sular?n? banyoya getirecektir. faydal? otlar. H?zl? bir ?ekilde bitkisel banyo d?zenlemek ister misiniz? Torbalarda otlar sat?n al?n (tek seferlik demleme i?in), ?ay gibi birka? po?et demleyin, kaynatma i?lemini banyoya ekleyin. ?l?k su.

En etkili yol banyo i?in kaynatma haz?rlamak buna benzer. 2-3 yemek ka???? kuru ot al?p ?zerine 2-3 litre kaynar su d?k?p su banyosunda 15 dakika ?s?t?p s?z?p banyoya eklemeniz gerekiyor. B?t?n ?i?ekler, saplar ve yapraklar kaynar suda yakla??k bir saat bekletilebilir ve ?nceden s?z?lmeden banyoya d?k?lebilir. Bu tam olarak klasik bir bitki banyosuna benziyor - y?zen ?i?ekler ve yapraklarla s?slenmi?.

Enfeksiyonlar idrar yolu– banyo yapmaya do?rudan kontrendikasyon. En ufak bir rahats?zl?k hissederseniz suya dalmamal?s?n?z. Belki v?cudunuz size bug?n banyo yapmaman?z gerekti?inin sinyalini veriyordur. Banyo yaparken aniden kendinizi k?t? hissederseniz, kendi ba??n?za bu durumdan ??kmaya ?al??mamal?s?n?z. D??ebilirsin ve senin pozisyonunda bu ?ok tehlikelidir. Genel olarak hamile kad?nlar, ?zellikle de son aylar ilgin? bir pozisyon, k?vete girerken veya k?vetten ??karken d??menizi engelleyecek yard?mc?lara ihtiyac?n?z var. O halde plan yapmaya ?al???n su prosed?rleri evde yaln?z olmad???n?z zamanlar i?in.

Hamilelik d?neminde banyo yapmak istiyorsan?z banyonun dezenfekte edilmesine ?ok dikkat etmeniz gerekti?ini hat?rlatmak yanl?? olmaz. Ancak hamilelik s?ras?nda banyo yap?p yapamayaca??n?z sorusuna yaln?zca ilgili doktorunuz size do?ru cevab? verebilir. Sonu?ta testleriniz, hastal?klar?n?z, ?nceki hamilelikleriniz hakk?nda her ?eyi biliyor.

Hamileler i?in tuz banyolar?

V?cut s?cakl???na m?mk?n oldu?u kadar yak?n (36-37 derece) ?l?k suyun hi?bir zarar? olmayacakt?r. Serin banyo Deniz tuzu ile kas gev?emesini destekler, sakinle?tirir sinir sistemi, bacaklardaki ?i?li?in giderilmesi, v?cuttan toksinlerin at?lmas?. Hamilelik d?neminde sade, aromas?z deniz tuzunun tercih edilmesi tavsiye edilir. Sonu?ta v?cudunuzun tan?d?k kokulara bile nas?l tepki verece?i bilinmiyor. ?o?u zaman hamile kad?nlarda hormonal de?i?ikliklerin bir sonucu olarak cilt tipleri bile de?i?ir. Daha ya?l? veya kuru hale gelebilir, daha kolay iltihaplanabilir veya daha fazla tahri? olabilir. ?lgin? bir durum nedeniyle baz? sevdiklerinizle yollar?n?z? ay?rmak zorunda kalabilirsiniz. kozmetik banyo ve du? i?in. A?a??dakileri i?eren d???k alerjik ?r?nler kullan?n: do?al malzemeler. Y?kamak i?in nemlendirici jeller kullan?n ve y?kad?ktan sonra bebek kozmetikleri kullan?n - bebekler i?in losyon veya ya?.

Hijyeni korumak i?in ?o?u kad?n do?um uzman? ve jinekolog her g?n sabah ve ak?am du? almay? ?nerir, ancak haftada bir veya iki defadan fazla banyo yapamazs?n?z. ?nerilen prosed?r s?resi 15 dakikadan fazla de?ildir. Du? al?yorsan?z su bas?nc?n?n ?ok s?cak veya ?ok yo?un olmamas? gerekir.

Yaralanmay? ?nlemek i?in, du? kabininin zeminine kaymay? ?nleyen ve d??me olas?l???n? azaltan ?zel bir kau?uk du? mat? yerle?tirin.

Hamilelik s?ras?nda, ?zellikle de son aylarda, ?o?u kad?n en hafif tabirle rahats?zl?k hisseder. m?mk?n olan en iyi ?ekilde: bacaklar ?i?er, s?rt a?r?r, omuzlar a?r?r. Bu durumda, ger?ekten rahatlamak, bacaklar?n?zdaki ve s?rt?n?zdaki gerginli?i azaltmak i?in s?cak bir banyo yapmak istiyorsunuz. Doktorlar?n ?o?u, hamile kad?nlar?n banyo yapmas?n?n sadece m?mk?n de?il, ayn? zamanda gerekli oldu?unu da s?yl?yor (t?m tavsiyelere uyulmas? ?art?yla).

Anne aday? i?in en uygun banyo

O halde gelin anne aday? i?in hangi banyonun en iyi olaca??n? belirleyelim. Bu, kokusuz tuz i?eren bir banyo, papatya ?i?ekleri i?eren bir banyo, nane veya nergis kaynatma olabilir. Su s?cakl??? yakla??k 37 derecedir. Al?m s?resi – en fazla 15 dakika.

Bir?ok ki?i hamilelik s?ras?nda su prosed?rleri s?ras?nda enfeksiyon kapabilecekleri korkusuyla banyo yapmaz. Ancak bu korkular yersizdir ??nk? mukoza zarlar? bebe?i d??ar?dan gelen enfeksiyonlara kar?? g?venilir bir ?ekilde korur. Hamile kad?nlar?n dikkat etmesi gereken tek ?ey kaygan bir banyoya d??mek. ??k?? yolu ?zel kaymaz banyo paspas?d?r. Bu arada du? al?rken de gereklidir.

Pek ?ok kad?n, ho? kokulu k?p?k ve ilgin? bir dergi i?eren bir banyoya girmeyi sever. Ve hamilelik s?ras?nda da bu zevkten vazge?miyorlar. ?nemli olan suyun ?ok s?cak olmamas?d?r. Doktorlar?n ve v?cudunuzun tavsiyelerini dinleyin - sizi kand?rmayacaklar. Suyun s?cakl???ndan ??pheniz varsa bir termometre sat?n al?n. 36-37 derece tamamen g?venli bir s?cakl?kt?r.

?o?u zaman bir kad?n " ilgin? pozisyon“Anne aday?n?n t?m hijyen i?lemlerini do?ru bir ?ekilde yapmas?n?n nas?l gerekli oldu?u konusunda endi?eliyim. Mesela hamile kad?nlar?n banyo yapmas? m?mk?n m?? Bu, anne karn?ndaki bebek i?in tehlikeli de?il mi? Bat?l inan?lar 9 ay boyunca bu t?r zevklerden uzak durulmas? gerekti?ini s?yl?yor. Peki sa?l?k ?al??anlar?n?n g?r??? nedir?

Doktorlar ne diyor?

Bir s?re ?nce hamile bir kad?n?n banyo yapmamas? veya su k?tlelerinde y?zmemesi gerekti?ine dair bir a??klama vard? ??nk? su, genital b?lgeye n?fuz edebilen ve rahimdeki fet?se zarar verebilecek ?e?itli patojenler i?eriyordu. Hatta kad?n?n jinekolojik b?lgesinde ?e?itli iltihaplar?n bu ?ekilde ortaya ??kt??? bile s?ylendi. ?u anda bir tak?m ?al??malar yap?lm?? ve bunlar?n hepsinin sadece do?rulanmam?? d???nceler oldu?u tespit edilmi?tir. Asl?nda ?yle olmasa da b?y?k say? kirli su“o” yerlere girebilecekse rahim a?z?ndaki koruyucu etki nedeniyle ?ocu?a hi?bir ?ey olamaz.

Art?k doktorlar, tam tersine, havuzu ziyaret etmenin ve hatta su aerobi?inin hamile kad?nlar i?in ?ok faydal? oldu?unu iddia ediyor. Ev banyosu hakk?nda ne s?yleyebiliriz? Sonu?ta o m?kemmel ??z?m Stresi azaltmak ve zor bir g?n?n ard?ndan rahatlamak i?in.

Hamile bir kad?n i?in banyo yapmak faydal?d?r ??nk? en ufak yorgunluk belirtilerini, s?rt a?r?s?n? hafifletmeye ve hatta ?i?lik d?zeyini azaltmaya yard?mc? olacakt?r.

Hatta kullanabilirsiniz aromatik ya?lar veya katk? maddeleri, deniz tuzu. Ancak hamilelik s?ras?nda tehlikeli olan ya?lar oldu?unu bilin. Bunlar selvi, sedir, biberiye, fesle?en, kekik ve pa?uli i?erenlerdir. Onlara dikkat edin ve bunlar? tamamen kullanmaktan ka??nmak daha iyidir.

Ayr?ca unutmay?n, bebek beklerken banyo yapmak, evde bir yak?n?n?z varken daha iyidir. Aniden hasta hissetmeniz veya ba??n?z?n d?nmesi ihtimali vard?r. Bu nedenle sevdiklerinizin yard?m?n?za gelmesi i?in kendinizi i?eriden kapatmay?n.

S?cak banyonun tehlikeleri nelerdir?

• 1. trimesterde annenin v?cut s?cakl???n?n 10-15 dakika veya daha uzun s?re 39 derecenin ?zerine ??kmas?, fet?s?n geli?iminde patolojilere ve anormalliklere yol a?abilir.
• 3. trimesterde ?ok s?cak su bas?n? dalgalanmalar?na, hatta erken do?uma ve bazen de d???klere neden olabilir.
• Bunu bile bil ?l?k su V?cudunuzun ve bebe?inizin v?cut ?s?s? y?kselir, bu nedenle en az?ndan omuzlar?n?z? a??k b?rakman?z gerekir.
• Bu prosed?r? on be? dakikadan fazla s?rmeyin.

Mukoza t?kac? ??kt?ktan veya bo?ald?ktan sonra banyo yapmak yasakt?r,

Hamile kad?nlar?n her g?n kar??la?t?klar? ?ok say?da k?s?tlamalar, yasaklar ve kurallar.

Her zamanki k?s?tlamalara (yo?un fiziksel aktivitede bulunmak gibi) ek olarak, kad?nlar a?a??dakilerle ilgilenmektedir: t?m insanlar i?in ortak olan baz? prosed?rleri yapman?n m?mk?n olup olmad???.

Bug?n su prosed?rlerinden bahsedece?iz.

Hamile kad?nlar banyo yapmaktan keyif alabilir mi, neden bazen kesinlikle yasakt?r?

Hamile kad?nlar s?cak banyo yapabilir mi?

Hamilelik s?ras?nda bir?ok kad?n ?u soruyla ilgilenmektedir: Hamilelik s?ras?nda ?l?k suyla banyo yapmak bebe?e zarar verir mi? farkl? tarihler gebelik? Bu prosed?r ne kadar s?rebilir?

Daha ?nce insanlar Suyun vajinaya n?fuz edip bebe?e zarar verebilecek ?ok say?da bakteri i?erdi?ine inan?l?yordu. Bu nedenle hamilelik s?ras?nda bir kad?n?n y?zmesi kesinlikle yasakt?. Modern bilim adamlar? bu g?r???n yanl?? oldu?unu kan?tlad?lar. S?k? t?ka?, vajinaya su girdi?inde bakterilerin bebe?e ula?mas?n? ve ona en ufak bir zarar vermesini engeller.

Sadece olumsuz etki S?cak suyun hamileli?in evresi ne olursa olsun faydal? etkisi vard?r.

Asl?nda hamile bir kad?n banyoda ?u tehlikelerle kar?? kar??ya kalabilir: s?cak su, kaygan zeminler ve banyo, bu nedenle ?zel kau?uk paspas kullan?lmas? tavsiye edilir. ?ok s?cak veya ?ok s?cak su v?cut ?zerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, kan bas?nc?n? artt?r?r, bu da d???k veya erken do?umla sonu?lanabilir.

Hamile kad?nlar i?in oldu?u kadar k???k ?ocuklar i?in de 37 derecelik s?cakl?k iyidir. Rahatlaman?za ve gev?emenize yard?mc? olacakt?r. Termometreniz yoksa, y?zmek i?in uygun s?cakl??? belirlemenize kendi y?z?n?z yard?mc? olacakt?r; dal??tan ?nce onu suya indirmeniz gerekir. V?cudun en hassas b?lgesi oldu?undan s?cak suyu an?nda hissedeceksiniz.

Su prosed?rlerinin hamile bir kad?n?n v?cudu ?zerindeki etkisi

Hamilelik s?ras?nda su prosed?rlerinin g?venli?inin doktorunuzla tart???lmas? gerekti?ini unutmay?n.

Deneyimli uzmanlar, herhangi bir kontrendikasyon yoksa du?tan sonra al?nan ?l?k banyonun bebek i?in tamamen g?venli olaca??na inan?yor.

Bu prosed?r?n kad?n?n v?cudu ?zerinde olumlu bir etkisi olacakt?r. ?i?lik azal?r, kan dola??m? iyile?ir, bacaklara daha fazla kan akar, bu da gerginli?in azalmas?na ve s?rt ve beldeki a?r?n?n azalmas?na neden olur. Se?eneklerden biri olarak sa?l?kl? banyolar doktorlar ayak banyolar?n? da tavsiye ediyor deniz tuzu.

?LE artan ton ve alt kar?n b?lgesindeki d?rd?rc? a?r?, bir kilogram deniz tuzu ilavesiyle s?cak bir banyoyla ba? etmeye yard?mc? olacakt?r. Uzun s?redir bu y?ntem kullan?l?yor g?venilir ara?lar Erken do?um tehlikesini ortadan kald?rmak i?in. Haftada bir defadan fazla kullan?lmamal?d?r, aksi takdirde kemik mineralizasyonunda de?i?ikliklere yol a?abilir.

Tek risk, banyo yaparken kan?n le?en kemi?ine h?cum etmesidir, bu da do?um s?recini daha erken ba?latabilir. biti? tarihi. Ancak bu kolayca ?nlenebilir ??nk? yaln?zca ?ok s?cak su olumsuz etkilere neden olur.

Hamile kad?nlar tuz veya ya?larla banyo yapabilir mi?

Aromatiklerden de bahsetmeliyiz. Doktorlar hen?z ortak bir g?r??e varamad?lar. Baz?lar? bu t?r prosed?rleri kategorik olarak yasaklar, baz?lar? ise s?rekli olarak bunlar? tavsiye eder.

Hamile kad?nlar i?in en uygun olanlar: g?l, okalipt?s, portakal, bergamot, limon, sandal a?ac? ve ?ay a?ac? ya??. Banyoya ?? ila d?rt damladan fazla eklenmemelidir.

Selvi;

Biberiye;

Reyhan.

Ya?lar? kullan?rken t?m ?r?nlerin an?nda kana kar??arak ?ocu?a aktar?ld???n? unutmay?n. Yaln?zca do?al i?erikli jeller ve ?r?nler tercih edilmelidir.

Hamilelik d?nemindeki kad?nlar?n birka? dakikal???na bile olsa jakuziye girmeleri kesinlikle yasakt?r. Bu i?lemin rahim ve fet?s ?zerinde ?ok fazla etkisi vard?r, bu da d???k veya erken do?um riskini b?y?k ?l??de art?r?r.

Hamile kad?nlar banyo yapabilir mi: Olumsuz sonu?lardan ka??nmaya yard?mc? olabilecek temel kurallar

Su s?cakl??? 30 ila 37 derece aras?nda olmal?d?r (hi?bir durumda daha s?cak olmamal?d?r);

Birinci ve ???nc? trimesterde y?ksek risk nedeniyle su prosed?rlerinin minimuma indirilmesi ?nerilir;

V?cudun ?st k?sm? suyun ?st?nde olmal?d?r (?zellikle bask?dan ?ikayet?i olan kad?nlar i?in);

V?cudun a??r? ?s?nmas?n? ?nlemek i?in bazen kollar ve bacaklar birlikte veya s?rayla sudan ??kar?labilir;

Banyo s?resi on be? dakikay? ge?memelidir;

En ufak bir rahats?zl?k hissederseniz i?lem derhal durdurulur;

Banyodan hemen ??kmay?n, su bo?al?ncaya kadar oturun (b?ylece banyodan keskin d???? bas?n?).

Hamilelik s?ras?nda banyo yap?p yapmama konusunda hala ??pheniz varsa, sakin olun. Modern jinekologlar sadece bu i?leme izin vermekle kalm?yor, ayn? zamanda s?kl?kla tavsiye ediyor. Banyo yapman?n pek ?ok faydas? ve zevki vard?r, bu y?zden terk edilmemelidir. Bu y?zden teredd?t etmeyin.

Banyo yapman?n bir?ok faydas? vard?r. Yukar?daki faydal? etkilere ek olarak banyo, ruh halinizi iyile?tirmeye, kan dola??m?n? iyile?tirmeye, sinir sistemini iyile?tirmeye ve toksinleri v?cuttan atmaya yard?mc? olur.

Kozmetik temel ?r?nler ayn? zamanda hamilelik s?ras?nda bir kad?n?n v?cudu ?zerinde de faydal? bir etkiye sahiptir. Se?im yaparken hamile kad?nlara y?nelik ?r?nleri tercih etmelisiniz.

Tan?d???n?z biri hamilelik s?ras?nda banyo yapmaktan ka??nman?z? ?iddetle tavsiye ettiyse endi?elenmeyin; onlar ?ok yan?l?yorlar. Modern t?p su prosed?rlerini ?nermektedir.