Bir yast?k, i?i doldurulmu? kuma?tan olu?an basit bir dikd?rtgen de?ildir. yumu?ak malzeme, ama hayat?m?z?n yakla??k ??te biri boyunca az ?ok do?ru bir ?ekilde kafam?z? destekleyen sad?k bir arkada?t?r. ?o?u zaman vermememiz ?z?c? istenilen de?er yatak se?imi, ancak gece uykusunun kalitesi b?y?k ?l??de onlara ba?l?d?r.

Yanl?? yast?k se?menin tehlikeleri nelerdir?

En ?nemli ?zellikler yast?klar - y?kseklik ve sertlik. ?te yandan yast?k se?erken en sevdi?iniz uyku pozisyonunu ve anatomik ?zelliklerinizi de dikkate alman?z gerekir. Kesin olan bir ?ey var: Yanl?? yast?kta uyursan?z, hastalanma riskiyle kar?? kar??ya kal?rs?n?z... ciddi sorunlar s?rt, boyun ve ?st ekstremitelerde s?kl?kla uyanma s?ras?nda halsizlik hissine yol a?an rahats?zl?k. Uyudu?unuzda, boyun omurgan?zdan ba?layarak t?m omurgan?z do?al ve rahat bir pozisyonda olmal?d?r.

Boyut

Omuzlar?n?z?n geni?li?ine s??mas? ve gece boyunca ba??n?z?n kaymas?n? ?nlemek i?in yast???n boyutu 22 x 16 civar?nda olmal?d?r.

Y?kseklik

Y?kseklik kritiktir. ?ok y?ksek bir yast?k en zararl?s?d?r, ancak ?ok al?ak veya eksik bir yast?k boyun e?rili?inin (servikal lordoz) ve s?rt?n (kifoz) artmas?na neden olur.

• ?imdi oturma pozisyonundan ba??n?z? biraz geriye do?ru e?erseniz, v?cudunuz do?al olmayan bir pozisyon alacakt?r. Bu pozisyonda uyuman?n sonucu yanl?? duru?, ba?? destekleyen kaslar?n sertle?mesi ve ard?ndan uyand???n?zda boyun ve omuzlarda a?r? olacakt?r.
• Uyku s?ras?nda omurga ve s?rt kaslar?n? do?al olmayan bir pozisyon almaya zorlayan ?ok y?ksek bir yast?k, uyand?ktan sonra pek ?ok rahats?z edici semptomun ortaya ??kmas?na da neden olabilir.

Sertlik

Bu nedenle yast???n y?ksekli?i ?ok y?ksektir. ?nemli parametre ve sertlikle yak?ndan ili?kilidir. Yast?k ?ok yumu?aksa boyun i?ine "batar", ancak ?ok sertse boyun kaslar? gerilir. Her iki durumda da servikal omurlar do?al olmayan bir konumdad?r. B?ylece:

• S?rt ?st? uyuyorsan?z orta sertlikte bir yast?k se?in.
• Yan yatmay? sevenler i?in olduk?a sert bir yast?k almak daha iyidir.
• E?er y?z?st? uyuyorsan?z, se?in yumu?ak yast?k.
• ?ok yumu?ak yast?klar uyku s?ras?nda kan dola??m?n?n zay?flamas?na neden olur, bu da cilt elastikiyetinin kayb?na, erken k?r???kl?klara ve ?i?meye neden olabilir.

Do?ru malzemeyi se?mek

Yast?k malzemesi se?imi ?ok ?nemlidir.

• Ast?m ve alerjisi olanlar dikkatli yakla?mal? klasik yast?klar kaz, tavuk ve di?er t?ylerden. Genellikle yerle?im yeri haline gelirler toz akar? alerjiye katk?da bulunur.
• Doktorlar, hipotansif hastalar i?in ku? t?y? ve dolgu polyesterden yap?lm?? yast?klarda uyumay? ?neriyor. Uyku s?ras?nda d???k v?cut pozisyonu ve kafa derisine ak?? sa?larlar. Y?ksek tansiyonu olanlar i?in ku? t?y? yast?k gibi y?ksek yast?klarda uyumak daha iyidir.
• Polyester ve sentetik dolgudan yap?lm?? yast?klar rahatt?r, ucuzdur, esnektir, dayan?kl?d?r ve ?zerinde uyumak ?ok rahatt?r. ?yice y?kay?n ?ama??r makinesi.

Baz? ortopedik yast?k t?rleri

Ortopedik bir yast?k en kaliteli ve sa?l?kl? uykuyu sa?layabilir.

• Mikrofiber yast?klar modern ve konforludur. A??n ?zel dokumas? sayesinde v?cut a??rl???n? servikal omurgan?n do?al e?risine uyacak ?ekilde yeniden da??tman?za olanak tan?r. Baz? durumlarda bu elyaflar "akar ?nleme sistemi" ad? verilen bir sistemle donat?lm??t?r. Bunlar sentetik malzemeler Ev tozu akarlar?n?n ?o?almas?na kar?? ?zel olarak form?le edilmi? olup alerjik sorunlar? olanlara daha hijyenik ve dinlendirici bir uyku sa?lar.
• Dinamik ortopedik yast?klar su Yast???n i?indeki ?zel su kaplar? sayesinde kafa ?ekline uyum sa?layan yast?klar.
• Do?al ve organik yast?klar da ?ok pop?ler hale geliyor. Genellikle fasulye veya tah?llardan yap?l?rlar. Kullan?labilirlik biyolojik materyal Yast???n konforlu ve ?evre dostu olmas?n?n yan? s?ra yaz aylar?nda serin olmas?na yard?mc? olur.

B?ylece, en iyi yast?k a?a??daki ?zelliklere sahiptir : y?kanmas? kolay ve hipoalerjenik, duruma g?re se?ilir bireysel tercihler, sa?l?k ko?ullar? ve uyku pozisyonlar?.

Bir ki?inin sabahlar? kendini ger?ekten dinlenmi? hissetmesi i?in uyurken v?cudunun rahat bir pozisyon almas? gerekir. En acil soru ?udur: Uyumak i?in hangi yast??? se?melisiniz? Boyut ve sertlik a??s?ndan optimal ise boyun ve ba? i?gal edilir do?ru pozisyon Omurga do?al k?vr?mlar kazan?r, s?rt kaslar?ndaki gerginlik kaybolur ve beyne giden kan ak??? iyile?ir. Bir yast???n kalitesini etkileyen ba?ka kriterler de vard?r.

Uyumak i?in hangi yast??? se?ece?inize karar verirken, bunun gereklilikleri k?sa ve ?z bir ?zellik ?eklinde form?le edilir. M?kemmel yast?k?unlar? yapmal?d?r:

• rahat bir uyku sa?lamak i?in rahat olun;
• orijinal ?ekli koruyun;
• kokular? koklamay?n veya absorbe etmeyin;
• alerjenik ?zelliklere sahip de?ildir;
• bak?m? kolay,
• dayan?kl? ol;
• havan?n ge?mesine izin verir, nemi tutmaz, ?s?y? tutmaz, mikroorganizmalar i?in ?reme alan? haline gelmez - bu nitelikler, ?zellikleri hakk?nda a?a??da verilen bilgiler dolgu maddelerine ba?l?d?r.

Uyumak i?in do?ru yast???n nas?l se?ilece?ine ili?kin bilgileri incelerken istisnas?z t?m yast?klar?n listelenen niteliklere sahip olmas? gerekti?ini bilmek ?nemlidir.

Boyutlar ve sertlik

Uyumak i?in do?ru yast?k aras?ndaki fark nedir, se?ilecek en iyi ?ekil, kal?nl?k, yo?unluk nedir? Bu sorular?n cevaplar? belirsizdir: bunlar?n hepsi ki?isel al??kanl?klara, sa?l?k durumuna, ya??na ve hatta ki?inin boyuna ba?l?d?r.

Boyutlar, ?ekil, sertlik

Uykusuzluk, gece horlamas?, sabahlar? omuzlarda uyu?ma, boyun veya s?rt omurgas?nda a?r?, yast???n kal?nl???n?n veya sertli?inin uygun olmad???n?n belirtileridir. Bir ki?i yumru?unu ba??n?n alt?nda uyuyorsa daha y?ksek bir uyku aksesuar?na ihtiyac? vard?r. Yeterince geni? de?ilse sabahlar? ba? yana do?ru biter. Hangi yast?k boyutunun se?ilece?ini ve sertlikle nas?l ba?a ??k?laca??n? belirlerken ?e?itli ?neriler dikkate al?n?r.

• Y?kseklik. Normal yap?l? insanlar i?in bu parametre 8-14 cm aral???nda, geni? ve geni? omuzlu insanlar i?in - 14-17 cm aras?ndad?r. Optimum y?kseklik yast?k omuz geni?li?ine e?ittir.
• Boyutlar. Genellikle standartt?rlar, bu da yast?k k?l?f? sat?n almay? sorunsuz hale getirir. Yast?k boyutlar? ?u serilerden se?ilir: 70 x 70, 50 x 70 (Avrupa ?l??s?), 50 x 50 (?ocuk). Bu durumda ki?isel tercihler, ya? ve yata??n geni?li?i dikkate al?n?r: yast???n geni?li?inden az olmamal?d?r.
• Sertlik. E?er omurga probleminiz varsa ya da yan yatma al??kanl???n?z varsa maksimum olmal?; s?rt?st? uyuyanlar i?in orta sertlikte ?nerilir. Yatak yumu?ak olsa da, y?z ?st? uyuyanlar i?in yumu?ak bir yast?k uygundur.

Klasik yast?klar kare veya dikd?rtgen ?eklinde yap?l?r. Ancak geleneksel dolgu maddeleri i?eren ?r?nler omurga problemlerinde yeterli kafa deste?i sa?lamamaktad?r. Bu ama?lar i?in, kafa i?in bir girintili, yar?m daire bi?imli silindirler veya dikd?rtgen ?eklinde ?zel ortopedik ?r?nler geli?tirilmi?tir.

?nsanlar s?kl?kla servikal osteokondroz i?in hangi ortopedik yast???n se?ilece?ini soruyorlar. Hilal yast?k orta sertlikte olup ?eklini kaybetmez. U?lar? boynun yanlar?na sar?l?r ve onu yaln?zca s?rt ?st? uyuyabilece?iniz sabit bir pozisyonda sabitler. Daha kullan??l? ve pratik dikd?rtgen yast?k d??b?key kenarlar? ve ortas?nda s?? bir ?enti?i olan. Bu ?ekil uyurken ba??n?z? ?evirmenizi sa?lar. Yast???n y?ksekli?inin uygun olup olmad???n? kontrol etmek i?in sat?n almadan ?nce ?zerine uzanman?z tavsiye edilir.

Dolgu

Gece uykusunun kalitesi ve yast???n hijyeni b?y?k ?l??de dolguya g?re belirlenir. Kayna??na ba?l? olarak dolgu maddesi do?al veya sentetik olabilir. Bu t?rlerin her birinin kendi art?lar? ve eksileri vard?r - sa?l?kl? uyku i?in hangi yast???n se?ilece?ine karar verirken dikkat ederler.

Do?al dolgu maddeleri

Bunlar hayvansal k?kenli malzemeleri (t?y, y?n, ipek) ve ?e?itli bitkisel dolgular? i?erir.

Not: Ku? t?y? veya y?nle kaplanm?? lateks ortopedik taban, uyumak i?in hangi yast???n se?ilece?i sorusuna iyi bir cevapt?r, bunun incelemeleri kombine versiyon olumlu, ?u anda ?ok pop?ler. Lateks yast?k hassas programda y?kanabilir. Dezavantaj? ?r?n?n y?ksek fiyat?d?r.

Sentetik dolgular

D???k maliyet, bak?m kolayl??? ve kabul edilebilir kalite ile dikkat ?ekiyorlar. Ba?ka avantajlar da var: hipoalerjenite, iyi termal koruma ve havaland?rma, yast?klar?n yumu?akl???.

1. Sintepon. Ucuz dolgu maddeleri aras?nda en pop?ler olan?d?r. Sentetik dolgulu yast?k kokmaz veya kokular? emmez ve makinede y?kanabilir. Ancak ayn? zamanda malzeme olduk?a h?zl? bir ?ekilde yuvarlan?yor ve ?r?n ?eklini kaybediyor.
2. Comforel. K???k toplar? (?ap? 0,5 cm) temsil eder polyester elyaf Termal ve antibakteriyel tedaviden ge?mi?tir. Toplar?n ?st k?sm? silikonla kaplanm??t?r. Comforel ?eklini uzun s?re korur, ?s?y? korur, hava ge?irir, koku emmez, akar ve mantar bar?nd?rmaz.
3. . Ku? t?y?n?n en iyi sentetik analogu olup %100 polyesterden olu?ur. Dolgu maddesi iyi ?s? yal?t?m ?zelliklerine sahiptir, toksik de?ildir, hipoalerjeniktir ve kokmaz. Yast?klar 40°C'de y?kanabilir. Yast??a ortopedik ?zellikler kazand?rmak i?in bazen holofiber eklenir. koyun y?n?. Dezavantaj? nispeten y?ksek sertliktir.
4. Silikon. Yumu?ak ve ayn? zamanda elastik dolgu, yast?klara stabilite, hacim ve yumu?akl?k kazand?r?r. Silikon alerjiye neden olmaz, nefes alabilir ve y?kanmas? kolayd?r. ?ste?e ba?l? olarak silikon yast?klar? se?in farkl? yo?unluklar ve y?kseklikler. Silikonun k???k dezavantajlar? elektriklenme yetene?i ve yapay k?kenidir.

Se?im ?zellikleri

Bu nedenle yast?k al?rken i?eri?ine, boyutuna, sertli?ine ve gerekiyorsa ortopedik ?zelliklerine dikkat edin. Se?ilen ?r?n?n g?rsel incelemesi ve test edilmesi ?nemli bir rol oynar - a?a??daki ?neriler bu konuda yard?mc? olacakt?r.

• Dolgunun kalitesini kontrol etmek i?in yast?k hissedilir. Dolgu maddesi ?ukurlar veya ??k?nt?lar olmadan e?it ?ekilde da??t?lmal?d?r.
• Y?ksek kaliteli bir yast??a bast?r?p elinizi ?ekerseniz, ?nceki boyutlara h?zla geri d?n?l?r.
• Yast??? ok?arken sa?l??a zararl? maddeler i?erebilecek toz ??karmamal?d?r.
• Bir yast??a uzanman?z tavsiye edilir - bu, onun sertlik, y?kseklik ve boyut a??s?ndan uygun olmas?n? sa?layacakt?r.
• ?r?n koklanm??t?r - olmamal?d?r kimyasal koku, do?al dolgu maddesinin kendine ?zg? g?ze ?arpmayan aromas? olmas?na ra?men.
• Y?ksek kaliteli k?l?f do?al kuma?lardan (ipek veya pamuk) yap?lm??t?r, diki?ler sa?lamd?r ve ince diki?lidir. Diki? yerlerinden iplikler veya i?indekiler d??ar? ??karsa yast?k yaln?zca ilk y?kamaya kadar dayan?r.

Kapa??n bir fermuarla donat?lm?? olmas? daha iyidir - bu, yast???n y?ksekli?ini ve sertli?ini ayarlamak i?in fazla dolguyu ??karman?za olanak tan?r. Ayr?ca dolgu maddesinin kurutulmas?, temizlenmesi ve de?i?tirilmesi daha kolayd?r.

Al?c?lar s?kl?kla hangi firmadan yast?k alaca??n? soruyor. ??te sentetik ?r?nlerin pop?ler ?reticileri: Samson, Dargez, SN-TEXTILE. Ku? t?y? ve ku? t?y? yast?klar ayn? Samson'un yan? s?ra Norsk Dun taraf?ndan da ?retiliyor; TekStil ve Topas y?nl? yast?klarda uzmanla??yor. Lateks modelleri PATEX ve Sultan taraf?ndan ?retilmektedir. ?r?nler bambu dolgu– Artpostel ?irketinin ?r?nleri, ipek yast?klar Primavella taraf?ndan dikilmektedir. ?reticilerin listesi tam olmaktan uzakt?r; burada yaln?zca en ?nl? markalar g?sterilmektedir.

C?v?ldamak

Art?

Okuma s?resi: 4 dakika

Bir insan hayat?n?n yakla??k ??te birini uyuyarak ge?irir. Sa?l?kl? ve tam bir uyku i?in gereklidir ve bunun i?in omurgan?n uykuda do?ru pozisyonda olmas? gerekir. B?ylece, biri ?nemli bile?enler Rahat bir uykunun anahtar? do?ru yast?kt?r. Uyumak i?in yast?k nas?l se?ilir? Ba?l?calar? dolgu maddesi ve boyut olmak ?zere ?e?itli kriterlerin dikkate al?nmas? gerekir.

Uyumak i?in hangi yast??? se?melisiniz

Doldurma t?r?ne ba?l? olarak yast?klar iki b?y?k gruba ayr?l?r:

Sentetik dolgu t?rleri:

• . Art?lar?: d???k maliyetli, bak?m? kolay (?ama??r makinesinde y?kanabilir). Eksileri: ?abuk d???yor ve yast?k ?eklini kaybediyor.
• . Bu, kabar?k toplar ?eklinde silikonlu elyaft?r. Avantajlar? dolgu polyesterininkilerle ayn?d?r - ucuzluk ve bak?m kolayl???, ancak dolgu polyesterinin eksileri yoktur - liflerin yayl?l??? nedeniyle yast?k orijinal ?eklini uzun s?re korur.
• . Bu, ?zelliklerine en yak?n olan yast?klar i?in sentetik bir dolgu maddesidir. do?al a?a??. Elastiktir, dayan?kl?d?r, 40 dereceden y?ksek olmayan s?cakl?klarda y?kanabilir. G?receli dezavantajlar?ndan biri de bu dolgulu yast???n biraz sert olmas?d?r.
• Silikon. Taban silikonlu polyester elyaft?r. Silikon yast?k ucuzdur, hafiftir, elastiktir ve s?k y?kamaya dayan?kl?d?r. Ne kadar uzun s?re d?verseniz, o kadar kabar?k ve uzun olur. Eksi - statik elektri?i biriktirir.

Bu y?zden, genel faydalar ve her t?rl? sentetik dolgu maddesinin dezavantajlar?:

Art?lar?:

• hipoalerjenik;
• d???k maliyetli;
• bak?m kolayl???;
• a??nma direnci;
• higroskopisite;
• nefes alabilirlik;
• Kokusuzdur ve kokular? emmez.

Eksileri:

• ?ok yumu?ak;
• sentetik dolgu genellikle hafif?e g?c?rd?yor.

Hayvan dolgu maddeleri

• Pooh t?y? . Oran?na, ku? t?y?ne ve ku? t?y?ne ba?l? olarak geleneksel do?al dolgu maddesi. ?o?unlukla su ku?lar?n?n t?yleri kullan?l?r. Art?lar? - ?eklini ?ok iyi korur, nemi emer, ?s?y? korur. Dezavantajlar? - bak?m zorlu?u - mevsimde bir kez yast?k, evde zor olan dolgunun temizlenmesini ve kurutulmas?n? gerektirir.
• Y?n . Genellikle koyun ve deve k?l?. Art?lar? - var t?bbi ?zellikler, higroskopisite, nefes alabilirlik. Eksi - kal?c? bir kokusu vard?r, y?kanamaz, kuru temizleme gerektirir. D???k kaliteli y?n h?zla matla??r ve ?eklini kaybeder.
• At k?l? . Atlar?n yele ve kuyruk k?llar?ndan faydalan?l?r. At k?l? yast??? ?ok elastiktir ve nemi iyi emer. Dezavantaj? sertliktir.

Yani bu dolgu maddelerinin genel avantajlar?:

• ?evre dostu;
• iyile?tirici etki;
• higroskopisite.

Eksileri:

• hem malzemelerin kendisi hem de alerjiye neden olabilir kimyasallar yast?klar?n kuru temizli?inde kullan?lan;
• Bak?m? zordur, kuru temizleme gerektirir.

Bitkisel k?kenli dolgular

• Lateks. Kau?uk a?ac? re?inesinden yap?lm??t?r. Lateks esas olarak a?a??dakiler i?in kullan?l?r: ortopedik yast?klar. Bu uyku t?r?n? tercih etmeniz boyun a?r?lar?ndan kurtulman?za yard?mc? olacakt?r. Art?lar?: hipoalerjenik, elastik, dayan?kl?. Y?kanabilir. Eksileri - y?ksek fiyat.
• Yosun. Hipoalerjenik, higroskopik, antibakteriyel - bunlar alglerle dolu bir yast???n ??phesiz avantajlar?d?r. Dezavantajlar? - ?ok yumu?ak ve kapsaml? temizlikten korkuyor.
• Karabu?day kabu?u. Hipoalerjeniktir, ?zel bir masaj etkisine sahiptir. Eksileri: h???rt?, k?sa servis ?mr?. ?ncelemelere bak?l?rsa buna al??man?z ve kullan?m kurallar?na uyman?z gerekiyor.
• ?pek. Do?al ipek kullan?lm??t?r. Bu dolgu maddesi yumu?ak, elastik ve hipoalerjeniktir, ancak dezavantaj? y?ksek fiyat?d?r.
• Bambu. hipoalerjeniktir, dayan?kl?d?r, ?eklini korur ve cilt ?zerinde faydal? etkiye sahiptir. G?receli dezavantajlar aras?nda - zor.

Peki uyumak i?in yast?k nas?l se?ilir?

Unutulmamal?d?r ki iyi yast?k:

• Alerjiye neden olmaz. Dahas? alerjik reaksiyonlar dolgunun kendisinde, baz? dolgularda bulunabilen toz akarlar?n?n at?k ?r?nlerinde ve ayr?ca dolguda kullan?lan maddelerde bulunabilir. kuru temizleme. Bu nedenle dolgu maddesi hipoalerjenik olmal?, antibakteriyel ?zelliklere sahip olmal? ve ideal olarak s?k y?kamadan korkmamal?d?r;
• ?yi higroskopisiteye sahiptir (nemi emebilir);
• Kokusuzdur ve kokular? emmez;
• ?eklini korur, dolgu maddesi yast???n i?ine e?it ?ekilde da??t?l?r.

Bu ?zellik hakk?nda: boyutu nas?l

Standart yast?k ?l??leri 70x70, 70x50, 50x50, 40x40’t?r. Baz? ?reticiler ayr?ca y?ksekli?i (kal?nl???) da belirtir.

Hangi boyutta yast?k uyumak i?in en iyisidir?

Se?im yaparken a?a??dakilere rehberlik etmelisiniz:

1. Yast?kta uyuyacak ki?inin antropometrik ?zellikleri. Uzun ve geni? omuzlu insanlar geni? ve uzun bir yast??a ihtiya? duyarlar; k???k ve d?z bir yast?k rahats?z edici olacakt?r. Yast???n y?ksekli?i omuz geni?li?ini ge?memelidir (genellikle yakla??k 14-15 cm)
2. Mevcut nevresim tak?mlar?n?n boyutu yani yast?k k?l?f?.
3. Yata??n geni?li?i. Yast???n uzunlu?u (veya evlilik yata??ndan bahsediyorsak yast?klar?n) yata??n geni?li?ini ge?memelidir

Bireysel var fizyolojik ?zellikler. ?rne?in, Uykusunda horlayanlar?n al?ak yast?kta uyumas? ?nerilmez., ma?duriyet ya?ayanlara y?ksek tansiyon. Y?ksek bir yast?k kontrendikedir belirli kas-iskelet sistemi hastal?klar? olan ki?iler.

Osteokondrozlu ki?iler i?in do?ru yast???n se?ilmesi ?zel dikkat gerektirir. Yanl?? se?ilmi? bir ?r?n?n belirtileri:

1. Sabahlar? ba? a?r?s?.
2. Bilinmeyen etiyolojinin ba? d?nmesi.
3. Yorgunluk ve uyu?ukluk.
4. Bazen: artan kan bas?nc?.
5. Azalan konsantrasyon.

Ki?inin uyumaya al??t??? pozisyon ?nemlidir. Evet millet S?rt?st? uyumay? tercih edenler daha al?ak bir yast??a ihtiya? duyar yan yatanlara g?re, y?z?st? uyumay? tercih edenlere g?re - ?ok d???k.

Bir ya??n alt?ndaki ?ocuklar?n yast??a hi? ihtiyac? yoktur, okul ?ncesi ?ocuklar i?in - d???k (maksimum y?kseklik 6-8 cm).

Ayr?ca geleneksel dikd?rtgen ve kare ?ekline ek olarak, L ?eklinde ve destek ?eklinde yast?klar da bulunmaktad?r. U ?ekli farkl? boyutlar- Boyun i?in k???kten t?m v?cut i?in b?y??e kadar.

Bir yast?k se?mek kolay bir i? de?ildir; dikkate al?narak t?m sorumlulukla yakla??lmal?d?r. bireysel ?zellikler??nk? uyku kalitesi refah?n?z? ve sa?l?k durumunuzu do?rudan etkiler.

Bir yast?k se?mek i?in sadece ma?azaya gitme arzusuna sahip olmak yeterli de?ildir; ger?ekten sa?l?kl? bir uyku ?ekmenize yard?mc? olacak bir tak?m n?anslar? hesaba katman?z gerekir.

Uyku yast??? ?e?itleri

Yast?klar ?ekillerine g?re ikiye ayr?l?r:

• klasik olanlar - ?ocukluktan tan?d?k bir dikd?rtgen. Bas?l? ve sa?lam olanlar? var;
• anatomik (ortopedik) - zihnin v?cudunun ?ekline g?re daha iyi fizyolojik dinlenme i?in kavisli. “Haf?zay?” koruyabilen bir malzemeden yap?lm??t?r uzun zamand?r- lateks, poli?retan k?p?k, “haf?za formlar?”.

Dolgu t?r?ne g?re:

1. Do?al, y?n, t?y, hayvansal k?kenli hammaddeler (ipek) i?eren. Alerjen dolgu maddesi i?erir.
2. Bazen egzotik olan bitki materyallerinden: algler, ?imen, okalipt?s, m?s?r, karabu?day, bambu.
3. i?eren yapay dolgu maddeleri: ??i bo? silikonlu elyaf, her t?rl? “lif”.
4. Ortopedik malzemelerden olu?ur: ?ekil haf?zas?na sahip haf?zal? form, poli?retan k?p?k, lateks.
5. Kombine - bile?imde farkl?l?k g?steren kal?nt?larla (ek ekler).

Se?im kurallar?

??in daha iyi uyku a?a??daki n?anslar? bilmeniz gerekir:

1. Alerjisi olan. Hayvan k?rk?ne bir tepkiniz var m?? Herhangi bir s?rprizle kar??la?mamak i?in l?tfen a??klamay? okuyunuz.
2. Ortopedik t?bbi problemlerde omurga, yatak y?zeyi ve yast?k dahil olmak ?zere kombinasyon ?zelliklerine sahip olmal?d?r.
3. Uyku pozisyonu – y?kseklik se?imi buna ba?l?d?r.
4. ?artlar g?nl?k kullan?m, maliyet, malzeme. D?zenli olarak y?kamak m?mk?n de?ilse (yatak tak?m?n? kuru temizlemeciye g?t?r?n), do?al dolgu maddelerini at?n.

Se?im i?in genel ?artlar

Boyut ve ?ekil

Klasik kare herkese yak???r. Ayr?ca ?retilenler:

• yumu?ak “??rek” (v?cudun ?ekline g?re ?zel olarak ayarlanm??, omurgay? bo?altan bir silindir);
• anatomik olarak kavisli yast?klar (??k?nt?l? dikd?rtgen, oluklu);
• birle?tirilmi?, birka? tipin birle?tirilmesi (tek y?nde k?vr?ml? standart, sertle?tiricilere sahip, ??k?nt?l? par?alar).

A?a??daki boyut formatlar? mevcuttur: 70 x 70 veya 50 cm; "??rekler" ?ekilleri nedeniyle daha uzundur.

Sertlik

?? se?enek t?m kanepeli patatesleri memnun edecektir:

• sert (at k?l?, sentetik malzemeler, lateks ile doldurulmu?);
• orta sertlik (yapay ve do?al malzemelerin kombinasyonu, karabu?day);
• yumu?ak (ku? t?y?, t?y, sentetik dolgu).

Kombine yast?klar, yaylar, ?i?irilebilir par?alar, farkl? yo?unluklarda dolgu ekleri i?erir. yap?sal elemanlar artan pratiklik, rahatl?k ve sa?l?k yararlar?.

Y?kseklik

Y?ksek yast?klar bir desimetre, d???k - 6-8 cm'den az olarak kabul edilir. Parametreleri uyku pozisyonunuza ve f?rlatma ve d?nme al??kanl???n?za g?re se?meniz gerekir.

??phe duyanlara uygun se?enek de?i?ken y?kseklik, ek destekler, yerle?ik ?i?irilebilir cihazlar.

Kasa malzemesi

Kabuk malzemesinin do?all??? zorunlu bir kriter olarak kabul edilmektedir. ?o?u geceleri cilt ve kuma?la yak?n temas halinde:

• ipek – yumu?ak, ho?, narin, dayan?kl?;
• pamuk (kambrik, perkal, tik) - yumu?ak, d???k fiyat, ?abuk a??n?r;
• keten – bak?m? kolay, sa?lar y?ksek seviye Konforlu, orijinal ?zelli?ini uzun s?re koruma ?zelli?ine sahip, yaz?n cildi serinleten bir ?r?nd?r.
• y?n - ?s?t?r, dokunu?u rahatt?r, gerektirir ?zel ilgi i?lendi?inde ciltte tahri?e neden olabilir.

Bu dolgu maddesi, t?yleri tutmak i?in bir kapak gerektirecektir. En son konu daha “u?ucu” dolgu maddesinden daha yo?undur.

Hangi do?al dolguyu se?mek daha iyidir?

Hayvan k?kenli

Buna evcil hayvanlardan elde edilen yavrular da dahildir.

1. Puf, t?y. Y?ksek maliyet alerjisi olanlar i?in kontrendikedir. Bitmi? versiyondaki y?zde ne kadar y?ksek olursa yast?k o kadar pahal? olacakt?r. Yaln?zca kuru temizleme kullan?n (alt? ayda bir), birka? y?l sonra "yatak gard?robunuzu" g?ncellemeniz gerekecek (kullan?m s?ras?nda h?zla bozulur). Sert yast?klar daha fazla t?y i?erir. Ancak higroskopik, kabar?k ve tamamen do?ald?rlar.
2. Polar. Alerjisi olan ki?iler i?in kesinlikle kontrendikedir. B?yle bir sorun yoksa, s?m?r?n?n geri d?n??? olmayan y?n "ke?e" se?ene?ini gerektirdi?ini unutmay?n. Y?nl? ?ama??rlar alt? ayda bir kuru temizlemeye tabi tutulmal?d?r; elde (otomatik) y?kama hari?tir.
3. At k?l? nadirdir, teknolojik olarak kullan?m? zordur; gerekirse yumu?ak dolgu maddelerinin bir kombinasyonu eklenerek sertli?i art?r?l?r. Nemi ve tozu iter, ?eklini korur ve ortopedik ?r?nlerin temelini olu?turur. En az on y?l s?recek.

Bitkisel k?kenli

Bitkisel hammaddeler yatak yap?m?nda kullan?lan bilinen en eski malzemedir. A?a??daki se?enekleri se?ebilirsiniz:

Bu, verilen ?eklini koruyan, Hevea a?ac?n?n kal?nla?t?r?lm?? ?zsuyundan yap?lan k?p?kl?, g?zenekli ortopedik bir maddedir. Ortopedik ?r?nlerin ?retimi i?in uygundur: y?ksek hipoalerjenite, teri uzakla?t?rma yetene?i, uzun hizmet ?mr? (15 y?l) uykuyu konforlu hale getirir ve bak?m? kolayla?t?r?r.

Fiyat? y?ksektir; de?erli hammaddeler a?a?lardan elle toplan?r ve meyve suyu s?v? haldeyken termal olarak i?lenmelidir. Ayr? olarak, ?eklini koruyan ve ?retimi ucuz olan yapay lateks (poli?retan k?p?k) de bulunmaktad?r. 5-10 y?l hizmet vermektedir.

Hangi sentetik dolguyu se?mek daha iyidir?

Piyasada a?a??daki yapay dolgu maddelerinin geni? bir yelpazesi bulunmaktad?r:

Rus ma?azalar?nda a?a??daki ?irketlerin yatak ?r?nleri sat?lmaktad?r:

1. Christian Fischbacher – l?ks s?n?f, nevresim tak?m?, y?ksek kaliteli aksesuarlar fiyat kategorisi. Malzeme: en kaliteli ku? t?y?, polyester, ipek, tik. ?lke: ?svi?re.
2. Hefel Avusturyal? bir ?reticidir. Maliyetin y?ksek olmas?ndan kaynaklan?yor el yap?m?(bir dizi teknolojik a?ama, kuma??n haz?rlanmas?, i?lenmesi) yan? s?ra ince kambri?i dikmek ve markal? dolgu malzemeleri ?retmek i?in kendi orijinal teknolojilerimiz.
3. Sonex – Thinsulate kullanarak ortopedik aksesuarlar yap?n, yapay malzemeler, kar???mlar. ?retim - Ukrayna. Hammaddelerin bir k?sm? d??ar?dan (Almanya, Avusturya, ABD) ihra? edilmektedir.
4. TAC b?y?k bir T?rk ?irketidir; uzmanl?k alan?: tekstil, yatak tak?m?, malzemeler: saten, jakar kendi eme?iyle. Uygun fiyatlar? var.
5. Seraphim t?y? - antika Rus tedarik?isi yatak ku? t?y? ve t?y ?r?nleri. Ayr?ca “geri d?n??t?r?lebilir” ?r?nler (kaz yeti?tiricili?inin yan ?r?nleri, giysiler) de sat?yorlar. Fiyat d???k.
6. Kristal – “T?rkler”, sentetik ve do?al dolgu maddeleri kullan?r. K?l?flar kendi firmam?z?n patiska, pamuktur. ?r?nler ucuz ve k?sa ?m?rl?d?r.
7. Le Vele – T?rk?eyi tercih edenlerin tercihi y?ksek kalite. Her t?rl? yatak tak?m?, ortopedik, ?ocuk, ku? t?y?, yatak ?ar?af? ve ilgili ?r?nleri ?retiyorlar.
8. Kaufmann iki y?zy?l? a?k?n s?redir varl???n? s?rd?ren bir ?irkettir. Avusturyal? ?irketin ?r?n yelpazesinde ?ocuk aksesuarlar? da dahil olmak ?zere bir?ok model bulunmaktad?r. ?o?unlukla do?al malzemeler (ipek, tik, ka?mir), kendi tedarik?ilerinden orijinal dolgular kullan?yorlar: kaz t?y?, ku? t?y?. Fiyatlar y?ksek.
9. English Home ?ok etkileyici bir isim ama bu da yine bir T?rk ?irketi. Dolgu maddeleri listesi olduk?a azd?r; ?unlar? se?ebilirsiniz: viskon, pamuk, yapay dolgu maddeleri, y?n. Orta fiyat segmenti.

Yan yatarken do?ru y?ksekli?i belirlemek i?in bir ?l??m band? al?n ve ard?ndan omuz noktan?z ile boynunuzun taban? aras?ndaki mesafeyi ?l??n. Omuz geni?li?ini alal?m, yast?k y?ksekli?i olarak al?nmal?d?r (10-13 cm olmal?d?r).

Y?z ?st? veya s?rt?st? uyumak i?in daha k???k de?erler (8-10 cm) al?n. Ayr?ca ?ilte y?ksek sertlikte ise y?ksek bir "dumka" se?in.

Temel giri? parametrelerine (materyal) zaten karar verdiyseniz, a?a??dakilere de dikkat edin:

• diki?lerin kalitesi - dolgu malzemesinin diki?lerin ?tesine ge?memesi i?in d?zg?n, p?r?zs?z olanlar? se?in;
• bir fermuar?n varl??? - yast???n kendisi y?kanamasa bile, bu, hijyeni koruma g?revini b?y?k ?l??de kolayla?t?racakt?r;
• sa?l?k a??s?ndan herhangi bir kontrendikasyonu olmayan, uyumak i?in do?al malzeme se?in;
• kategorik devams?zl?k ho? olmayan koku?rne?in evlilik belirtisi olarak hizmet etmek;
• maliyet – y?ksek olmas? eksiklikleri maskeleyebilir; se?iminizde daha dikkatli olun;
• kendi yata??n?z?n dolgusu - ne kadar yumu?aksa yast?k o kadar sert se?ilmelidir;
• Bak?m y?ntemlerini, saklama parametrelerini ve ?r?n?n men?eini a??klayan ek a??klamalar (etiketler).

?ekil uyku pozisyonuna ba?l? m??

Tamamen d?z bir y?zeyde uyumak omurgaya zararl?d?r; bu l?kse yaln?zca bir ya??n alt?ndaki ?ocuklar i?in izin verilir. "Destek" se?imi, Morpheus krall???na seyahat ederken v?cudun tercih edilen pozisyonuna ba?l?d?r.

1. Horluyorsan?z, uyurken "yan yatma" pozisyonunu koruman?z ve iki destekten olu?an bir tasar?m sat?n alman?z ?nerilir. Subservikal ?st?nl?k sayesinde ba?ka herhangi bir ?ekilde uyumak rahats?z edici olacak ve bunun sonucunda v?cut otomatik olarak istenen pozisyonu alacakt?r. Burada omuzlar ve boyun gev?er ve omurga anatomik olarak d?zg?n hale gelir. Apne sonsuza dek ortadan kalkacak, sirkadiyen ritim iyile?ecek ve v?cut sabahlar? ruh haliyle size te?ekk?r edecek.
2. Uykudaki "fetal" pozisyon daha ?ok hamile kad?nlar ve bel omurgas?nda sorunlar? olan ki?iler taraf?ndan se?ilir. S?rt gerginli?ini hafifleten bir “rulo” sat?n almalar? en iyisidir.
3. Bir dizi ?nemli arter s?k??t???ndan y?z ?st? uyumak zararl?d?r. Durumu kolayla?t?ran az miktarda dolgu maddesi i?eren k???k ince pedler, sonu?lar?n en aza indirilmesine yard?mc? olacakt?r.
4. S?rt ?st? rahat?a dinlenmenizi sa?layan en yayg?n pozisyonlardan biridir. V?cut kaslar?n?z? gev?etmek i?in belinizin ve bacaklar?n?z?n alt?na sert, al?ak bir yast?k ve ilave destekler kullan?n.

?mza yanl?? se?im– uykudan sonra rahats?zl?k hissi, elinizi yana??n?z?n alt?na koyma iste?i, y?ksek vuru? yapma iste?i.

Ortopedik yast?k

Yan?n?zda uyuyorsan?z se?iminizi yapmak i?in boynunuzun taban?ndan (k?pr?c?k kemi?inizin ?st?) omzunuzun kenar?na kadar ?l??n. Elde edilen de?ere birka? santimetre ekleyin ve ortopedik silindirin y?ksekli?ini elde edeceksiniz. Biraz farkl?l?k g?sterebilir (bir santimetre veya daha az, ideal e?le?meyi takip etmek gerekli de?ildir), o zaman silindir v?cudun a??rl??? alt?nda k?r??acakt?r.

Kendi hesaplamalar?n?z konusunda ??pheleriniz varsa (bir ?ocuk i?in yast?k sat?n al?rken), milimetreye kadar ayarlanabilen, do?al karabu?day kabu?uyla doldurulmu? (se?enek: y?ksekli?i ayarlanabilir, ?i?irilebilir malzeme) ?r?nleri aray?n.

Unutmay?n, herhangi bir aksesuar yaln?zca semptomlar? hafifleterek hastal???n geli?mesini engeller.

Servikal osteokondroz i?in

Osteokondrozlu hastalar, r?yalar aras?ndaki yolculuklar?nda ortopedik bir refakat?i se?erken a?a??daki listeye g?re y?nlendirilmelidir:

• optimal v?cut pozisyonu m?mk?n oldu?u kadar rahatt?r, bu nedenle s?rekli "y?z ?st?" uyku zararl?d?r; yast?k se?iminde pozisyon fakt?rleri dikkate al?n?r;
• Orta derecede (10-11 cm) bir b?k?lme y?ksekli?i se?erek yan?n?za (s?rt?n?za) yatmak daha iyidir;
• format - yaln?zca dikd?rtgen (kare), "hilal" yok;
• Orta sertli?i tercih edin, yast???n geni?li?i omuz boyutunu a??yor.

Se?imin do?rulu?unu kan?tlayan ana kriter, sabah uykudan sonraki rahats?zl???n olmamas?d?r.

Bir ?ocuk i?in

Se?im parametreleri ya?la orant?l?d?r. Bir ?ocuk zaten okul ?ocu?u oldu?unda "yeti?kinlere y?nelik" kurallar kullan?l?r. Aksi takdirde:

1. Yeni do?anlar "d???nceler" olmadan yaparlar, bunun tek istisnas?, bebek i?in d?nmeyi ?nleyen yan destektir (uyuyan bebek huzursuz oldu?unda, "y?z?st?" pozisyonunu alabilir, sonra geri d?nemez).
2. 2 ya??n ?zerindeki ?ocuklar, do?al bir madde olan karabu?dayla doldurulmu? rahat bir yast?k se?melidir. bitki materyali Hava ge?irgendir, nemi uzakla?t?r?r, v?cudun ?eklini al?r.
3. Okul ?ncesi ?a??ndaki bir ?ocuk i?in yatak haz?rlarken tercihiniz 50x40 cm ?l??lerinde, d?z, y?ksekli?i 10 cm'den az, do?al anatomik k?vr?m olu?turan, n?tr malzemeli (dolgulu) ortopedik yast?kt?r.

?ocuk yataklar? tedavi edilmelidir: y?kanmal?, zaman?nda de?i?tirilmelidir.

Hamile

Bu t?r yast?klar? dolduran ana malzemeler holofiber ve polistiren k?p?k toplard?r. D?? kaplama, do?al kuma?lardan dokunmu?, iki katmanl? olarak se?ilmelidir, b?ylece i?indeki d?kme malzemenin i?eri?inin g?venilir bir ?ekilde tutulmas? sa?lan?r - ?rne?in, k???k par?alar doldurucu.

Hamile kad?nlara a?a??daki yast?klar sunulmaktad?r:

1. “C” (“muz”) harfine benzer ?ekilde ?ekillendirilmi?tir. Minyon kad?nlar i?in 170 cm boy yeterli olacakt?r; uzun boylu kad?nlar?n ise bakmas? gerekecek; daha b?y?k boyut. Oturmak ya da uzanmak faydal? olacakt?r, “muz” s?rt?n?z?n gerginli?ini ortadan kald?racakt?r.
2. "Rogalik", 3,5 metreye ula?an "uzun" u?larla karakterize edilen ?ncekinin bir ?e?ididir. Kendinizi tamamen sarman?z? sa?lar.
3. 170-190 cm uzunlu?unda, 30-35 cm geni?li?indeki I ?eklindeki model, “baca??n?z? ?ne atarak” uyuma se?ene?ini sunuyor. Basit, kullan??l? ve dolay?s?yla ucuz.
4. “K??e” – yakla??k iki metre. Geceleri pozisyonundaki herhangi bir de?i?iklik, onu tamamen ters ?evirme ihtiyac?n? gerektirecektir. Uygun oldu?unda anne aday? az ?ok huzur i?inde uyur.

Hamilelik d?nemini ge?tikten sonra simitleri atmay? bekleyin. Bebe?i emzirme d?neminde hizmet vereceklerdir (oturma ve yatma iki kat rahatt?r).

Uyku hayat?m?z?n ayr?lmaz ve ?nemli bir par?as?d?r. Uyku sorunlar? sa?l???n?z? olumsuz y?nde etkileyebilir, bu nedenle rahat bir ?ekilde uyuman?z? sa?lamak ?nemlidir. Yast?k se?imi bunda ?nemli bir rol oynar ??nk? yanl?? ??kmas? durumunda omurgada komplikasyonlar ortaya ??kabilir. Do?ru yast??? se?mek sadece s?rt?n?z? d?zenli tutman?z? sa?lamakla kalmaz, ayn? zamanda keyif alman?z? da m?mk?n k?lar. derin uyku, bir r?yada g?? kazanmak.

Y?ksek kaliteli bir ortopedik yast?k, bir veya daha fazla yast??a sahiptir ve elastik ve g?venli malzeme ve ?eklini korumay? ba?ar?yor.

Hangi yast???n en iyi sat?n al?naca??n? d???n?rken, sadece uyumaya hizmet edecek de?il ayn? zamanda m?mk?n oldu?u kadar kullan??l? olacak yast??? tercih etmelisiniz yani yast???n ortopedik olmas? gerekir. Bu ne anlama geliyor? Bu, boynunuzu do?ru durumda desteklemenizi sa?layan bir yast?kt?r, bu da omurgan?n do?al olmayan bir pozisyondan ka??nabilece?iniz anlam?na gelir.

S?radan yast?klar, osteokondroz veya kas spazmlar?n?n meydana gelebilece?i gibi ho? olmayan bir hastal???n geli?imini kolayl?kla h?zland?rabilir. Yast?k ?e?itleri ?ekline ve dolgusuna g?re b?l?nebilir. ?ekil bir dalga veya tan?d?k bir dikd?rtgen bi?iminde olabilir. Ancak yast???n ?ekli b?y?k bir rol oynam?yor, yast???n doldurulmas? ?ok daha ?nemli ve farkl? olabilir: karabu?day, lateks, polyester, viskoelastik k?p?k.

Se?im kriterleri ?zellikleri i?ermelidir. ?rne?in, bir ki?inin geni? omuzlar? varsa, kural olarak daha y?ksek bir yast??a ihtiya? duyulacakt?r; omuzlar?n geni?li?i yast???n y?ksekli?ine uygun olmal?d?r; Ki?inin uyumaya al??t??? pozisyon da ?nemlidir. Yan?n?zda g?ne?lenmeye daha al??k?nsan?z, gerekli yast???n parametrelerini hesaplayabilirsiniz. Ortopedik bir yast?k i?in omuz uzunlu?u nas?l ?l??l?r? Boynun ba?lang?c?ndan omuzlar?n sonuna kadar olan mesafeye birka? santimetre eklemeniz gerekir; ortaya ??kan say?, yast???n ideal y?ksekli?i olacakt?r.

Yast???n sertli?ine dikkat edin. Yan yatarken boynunuzun ve ba??n?z?n rahat etmesi i?in daha sert bir yast?k kullan?lmas? tavsiye edilir. En sevdi?iniz uyku pozisyonu s?rt ?st? ise orta sertlikte yast?klara dikkat edebilirsiniz. Y?z?st? uyumay? sevenler yumu?ak bir yast?k sat?n alabilir.

Ayr?ca haf?zal? k?p?k yast?klar da vard?r. Bu ad?n nedeni, yast???n ba??n?z?n ve boynunuzun ?eklini do?ru bir ?ekilde takip etmesi, herhangi bir uyku pozisyonunu hat?rlamas? ve uyum sa?lamas?d?r. Bu yast?klar neyden yap?lm??? Y?ksek kaliteli yumu?ak poli?retan k?p?kten yap?lm??t?r.

Yast?k dolgusu

Yast?klar?n doldurulmas?nda sentetik malzemeler, hayvansal k?kenli do?al malzemeler ve do?al dolgu maddeleri kullan?lmaktad?r. bitki k?keni. Dolgu maddesi se?imi geni? ve ?e?itlilik ?u soruyu kar??t?r?yor: "Do?ru dolgu maddesi nas?l se?ilir?" Ortopedik yast?klar?n imalat?nda genellikle sentetik dolgu maddeleri veya kombine malzemeler kullan?l?r.

Bu dolgu maddelerinin temel ?art? ?eklini iyi korumas?, dayan?kl? olmas? ve par?alanmamas?d?r. Poli?retan k?p?k yast?klar, servikal omurga ?zerindeki y?k? m?kemmel ?ekilde da??t?r. Bu yast?klar?n ?ekli, sertlik derecesi ve yo?unlu?u de?i?ebilir, ancak sars?lmaz olan bir ?ey var - yedi y?la ula?an hizmet ?m?rleri.

• Lateks yast?klar artan elastikiyet ile karakterize edilir, ayr?ca elastiktir ve istenilen ?ekli m?kemmel ?ekilde al?r. Bu dolgunun yap?s? s?ngerimsidir ve yast???n m?kemmel ?ekilde havaland?r?lmas?n? sa?lar. Lateks yast?kta uyumak, uykunun derin olmas? nedeniyle keyiflidir.
• Karabu?day kabu?undan yap?lan yast?klar belirgin bir ortopedik etkiye sahiptir. Do?al dolgu B?yle bir yast?k, servikal b?lgeye g?r?nmez bir akupunktur masaj? sa?lar ve bu, skolyoz, servikal omurga ile ilgili sorunlar ve kas gerginli?i i?in harika bir yard?mc?d?r. B?yle ?ifal? bir yast?kta uyumak sayesinde a?r? ve uykusuzluk ortadan kalkar.
• Haf?zal? k?p?k yast?klar m??teriler aras?nda en pop?ler sat?n al?mlardan biridir. Onlara duyulan sevgi ?u ?artlara ba?l?d?r: inan?lmaz malzeme??nk? Memorix ?ok s?ra d??? bir poli?retan k?p?kt?r. Malzemenin yap?s? g?zenekli, ?s?ya duyarl? ve hipoalerjeniktir. Ba?, a??rl?k ve ?s?n?n etkisi alt?nda b?yle bir yast??a dayand???nda yast?k bast?r?l?r ve b?ylece ba? ve boyun boyutuna g?re ayarlan?r. Haf?zal? k?p?k yast?k ?zerinde uyurken omurga rahat bir durumdad?r ve uyku sa?l?kl?d?r.
• Bambu yast?klar hem erkekler, hem kad?nlar hem de ?ocuklar i?in harika bir eklenti olacakt?r. Bambu malzeme rahat bir mikro iklim sa?lar, ideal nem ve m?kemmel hava de?i?imi.
• Silikon yast?k da al?c?lar aras?nda talep g?r?yor ve bunun nedeni, ?zelliklerinin ihtiya?lar? kar??lamas?. Bu yast?k m?kemmel esnekli?e sahiptir, alerjisi olan ki?iler i?in uygundur ve kalitesi a??s?ndan dayan?kl?d?r. Bu yast?k ?ama??r makinesinde hi?bir zorluk ya?amadan y?kanabilir.

Ortopedik yast??a nas?l al???l?r?

?lk ba?ta ortopedik bir yast?k hayal k?r?kl??? hissine neden olabilir ve bu kesinlikle normaldir, ??nk? y?llar boyunca yumu?ak bir yast?kta uyuduk. d?zenli yast?k al??ma meydana gelir ve ge?i? yeni yast?k rahats?zl??a neden olur.

Yakla??k birka? haftal?k uykudan sonra, hatta bazen birka? g?n sonra yeni bir ba??ml?l?k ortaya ??kar ve onunla birlikte ayn? zamanda onun ediniminden bir fayda hissi de ba?lar. Ortopedik bir yast?kta uyumak rahat hale geldikten ve sa?l???nda olumlu de?i?iklikler fark eden ki?inin eski yast??a geri d?nmek istemesi pek olas? de?ildir.

Videoda uygun bir yast?k se?me kriterleri hakk?nda daha fazla bilgi edinin:

En iyi ortopedik yast?klar?n en y?ksek puan?

10. Magniflex not formu konfor yast???

Magniflex not formu konforu, y?ksek kaliteli ortopedik yast?klar s?ralamas?nda onuncu s?rada yer almaktad?r. B?yle bir yast???n dolgu maddesi, haf?za etkisi olan mikro g?zenekli bir yap? olan memoformdur. Yast?k alerjisi olanlar i?in uygundur.

Bu dolgu maddesi sayesinde toz akarlar?na ve di?er patojenlere kar?? kesin koruma sa?lan?r. Bu yast???n yast?k k?l?f? m?kemmel %100 pamuktan yap?lm??t?r ve fermuarl?d?r, b?ylece kirlenirse kolayca ??kar?l?p y?kanabilir. Ortalama fiyat 8.000 ruble.

Avantajlar?:

• Alerjisi olanlar ve ast?ml?lar i?in idealdir;
• Haf?za etkisi;
• Uyku s?ras?nda kaslar? rahatlat?r.

Kusurlar:

• Y?ksek maliyet.

9. ?ocuk i?in haf?za efektli Fosta ortopedik yast?k

?ocu?unuzun sa?l???na dikkat ederken onun rahat ve derin bir uyku ?ekmesini sa?layacak yast??a dikkat etmelisiniz. Fosta yast??? b?y?yen bir v?cut i?in m?kemmeldir. ?ekli anatomik olarak d???n?lm??t?r ve ba??n?z? desteklemenize ve servikal omurgay? koruman?za olanak tan?yan iki destekten olu?ur. Dolgu maddesi elastik poli?retan k?p?kt?r. Bir yast???n ortalama fiyat? 1600 ruble.

Avantajlar?:

• Haf?za etkisinin varl???;
• ?ocu?un sa?l???na dikkat etmek;
• Kas tonusunu normalle?tirir.

Kusurlar:

• K???k boyut.

8. Seyahat i?in ortopedik yast?k Liomma Lum F-510

Omurgay? ?zenle destekleyen bu yast?k, s?r?c?ler ve seyahat severler i?in m?kemmel bir se?enek olacakt?r. ?i?me tip yast?k. Ac?tt???nda ?nleyici tedbir olarak belirtilir servikal osteokondroz. Ortalama fiyat 370 ruble.

Avantajlar?:

• B?t?e;
• Anti-bas?n? etkisi ile;
• Hipoalerjenik.

Kusurlar:

H?zla s?nebilir.

7. Yeni do?anlar i?in ortopedik ba? yast???, Lum F-505.

Yeni do?an bebeklerin ortopedik bir yast??a sahip olmas? gerekmez, ancak doktorlar?n, ?rne?in bir n?rolo?un, yeni do?mu? bir bebek i?in b?yle bir yast?k re?ete etti?i durumlar vard?r. Yeni do?anlar i?in ortopedik ba? yast??? Lum F-505 bu ama? i?in m?kemmeldir. Boyutu 23x25 cm'dir.Haf?za etkisi vard?r. Yast???n ortas?nda bebe?in kafas? i?in minyat?r bir ?ukur bulunmaktad?r. Dolgu – %100 poli?retan. Ortalama fiyat yakla??k 1000 ruble.

Avantajlar?:

• Omurga hastal?klar?n?n ?nlenmesi;
• Herhangi bir kokunun olmamas?;
• Hipoalerjenik.

Kusurlar:

• Y?kand?ktan sonra kurumas? uzun zaman al?r.

Yeni do?mu? bir bebek i?in ortopedik yast?k sat?n almadan ?nce mutlaka bir doktora dan???n.

6. Ormatek firmas?ndan ortopedik yast?k ?????

ders ?al???yor b?t?e se?enekleri Kaliteli yast?klar?n derecelendirilmesinde Ormatek firmas?n?n ?r?nlerine dikkat etmeye de?er. 37 x 50 cm ?l??lerindeki Light ortopedik yast?klar? orta sertlikte, kompakt ve konforlu ergonomik bir ?ekle sahiptir. Bu yast???n dolgusu Ortofoam olup, ?e?itli polyesterlerden k?p?kleme y?ntemiyle ?retilmi?tir. Yast?k saten ?rt?yle birlikte gelir. Bir ?r?n?n ortalama fiyat? 1400 ruble.

Avantajlar?:

• Desteklerin farkl? y?kseklikleri sayesinde daha rahat bir uyku pozisyonu se?ebilirsiniz;
• Yast?k ?eklini kaybetmez, elastiktir ve "e?imsizdir";
• Servikal omurga i?in destek var.

Kusurlar:

• ?r?ne al??man?z gerekiyor.

5. Lateks Trives TOP-208'den yap?lm?? bir koltuk i?in ortopedik halka yast?k

Yak?n zamanda do?um yapm?? kad?nlar i?in Trives TOP-208 ortopedik lateks koltuk halkas? yast??? m?kemmeldir. Do?al lateksten yap?lm??t?r, antiseptik ?zelliklere sahiptir ve akut solunum yolu enfeksiyonlar? veya alerjik belirtiler gibi hastal?k riskini azaltabilir.

Yast?k malzemesi nefes alabilir. Yast??? sandalyenin ?zerine koyun ve ?zerine oturun. Do?um yapm?? kad?nlar?n yan? s?ra hemoroit sorunu ya?ayan ki?ilere ve ameliyat sonras? pelvik organ rehabilitasyonuna ihtiya? duyan ki?ilere de tavsiye edilir. Bir ?r?n?n ortalama fiyat? 1.700 ruble.

Avantajlar?:

• Kullan?ld???nda deforme olmaz;
• Nefes alabilir.

Kusurlar:

• Al??mak uzun zaman alabilir;
• ?ok yumu?ak g?r?nebilir.

4. Ortopedik s?rt yast??? TRELAX PO4 SPECTRA

S?k s?k bilgisayar ba??nda oturanlar veya araba s?rerken vakit ge?irenler TRELAX PO4 SPECTRA ortopedik s?rt yast???n? faydal? bulacakt?r. Amac? konforu art?rmak ve uzun s?reli oturmalarda ortopedik destek sa?lamakt?r. Dolgu maddesi poli?retan k?p?kt?r. Yast?k, uzun s?reli oturma s?ras?nda olu?an gerilimi m?kemmel ?ekilde giderir. Ortalama fiyat 2300 ruble.

Avantajlar?:

• Hem seyahat hem de bilgisayar kullan?m?na uygundur;
• Osteokondrozun ?nlenmesi;
• ?eklini korur ve k?r??maz.

Kusurlar:

• Toz zerreleri yap???yor.

3. Ortopedik yast?k Tempur Sonata

Uyumak i?in en keyifli yast?klardan biri Tempur Sonata'd?r. Dolgusu, m?kemmel kafa deste?i sa?layan inan?lmaz derecede yumu?ak bir viskoelastik malzemedir. Bu yast?k hem yan hem de s?rt?st? uyumay? seven ki?iler i?in uygundur. Ortalama fiyat 10.000 ruble.

Avantajlar?:

• Uygun ?ekil;
• ??kar?labilir bir kapak var;
• Uyku s?ras?nda tam bir rahatlama sa?lar.

Kusurlar:

• Y?ksek maliyet.

2. Trives premium ortopedik yast?k TOP-111

Bu yast?k inan?lmaz i?levsellik ile karakterizedir. Bir haf?za etkisi, rahat bir mikro iklim ve kan ak???n?n normalle?mesini i?erir, yorgunlu?u ortadan kald?r?r ve zay?flat?c? ba? a?r?lar?n? hafifletir. Dolgu maddesi viskoelastik poli?retan k?p?kt?r. B?y?k ve k???k merdane ile ?ekil verilir. Ortalama fiyat yakla??k 2000 ruble.

Avantajlar?:

• Olduk?a yumu?ak;
• Yabanc? koku yok;
• Yetersiz uykuyla ili?kili sa?l?k sorunlar?n?n ortadan kald?r?lmas?na yard?mc? olur.

Kusurlar:

• Yast??a al??mak biraz zaman al?yor.

1. Ortopedik yast?k TRELAX Respecta

?lk s?rada haf?zal? k?p?k yast?k hakl? olarak yer al?yor TRELAX Respecta. Viskoelastik poli?retan k?p?kten yap?lm??t?r ve uyuyan ki?inin kafas?na m?kemmel uyum sa?lar. Kafan?n ana hatlar?n? tutmak 5 saniye s?rer. Yast?k yeterince geni?tir ve dokunu?ta yumu?ak ve plastik bir his verir. Zamanla uykuyla ili?kili sa?l?k sorunlar?n? ortadan kald?r?r. Ortalama fiyat 5500 ruble.

Avantajlar?:

• Osteokondrozun ?nlenmesi;
• Uyku kalitesini art?r?r;
• Hipoalerjenik.

Kusurlar:

• Y?ksek fiyat;
• Buna al??mak yakla??k iki hafta s?rebilir.

??z?m.

Hayat?m?zdaki en de?erli ?ey sa?l?kt?r ve bunun artmas? i?in d?zenli uykunun sa?lanmas? ?nemlidir. Ortopedik yast?klar bu g?revi yerine getirmenizi sa?lar.

?e?itli modeller, uyumak, bilgisayarda vakit ge?irmek, seyahat etmek, kad?nlar i?in, yeni do?anlar i?in, servikal omurga hastal?klar?ndan muzdarip olanlar i?in ve di?er ihtiya?lar i?in ortopedik bir yast?k se?menize olanak tan?r. Yast?klar?n raf ?mr? be? ila on y?l aras?ndad?r ve en iyi ortopedik yast?klar?n en y?ksek puan?n? okuduktan sonra kendiniz se?ebilirsiniz. rahat modeli Sizi uzun y?llar memnun edecek.