?nan?lmaz Ger?ekler

Hepimiz mutluluk i?in ?al???yoruz. Bu nedenle, iki ?eyi hat?rlaman?z gerekir: hayat k?sad?r ve talihsizlik hayat?m?z? karma??kla?t?r?r.

Al??kanl?klar?m?z daha fazla etkileniyor Hayatla ya??yoruz.

Ger?ek de?il Mutlu insanlar Hastalanmalar? ve daha az ya?ama olas?l?klar? daha y?ksektir. Mutsuz insanlarla ileti?im kurmak ve ?al??mak daha zordur.

Bazen kendimiz mutsuz oldu?umuzu fark etmiyoruz, k?t? bir oyunda iyi bir maden yapmaya ?al???yoruz.

A??k olan? inkar etmeyin, ancak yak?n bir arkada?la konu?mak veya yard?m istemek daha iyidir.

?anss?z ki?i

1. Olaylar?n geli?tirilmesini bekliyorum.

"Ne zaman mutlu olaca??m ..." ifadesi, ?anss?z insanlar?n d??t??? en yayg?n tuzaklardan biridir. C?mlenin sonu olabilir: buldu?umda ?yi i?, Y?ksek bir maa? alaca??m, bir ruh e?i bulaca??m vb.

B?yle bir ruh hali ile, t?m hayatlar?m?z? ya?ayabilir, yan?lsamalar? kovalayabiliriz.

Bekledi?imiz t?m bu olaylar sadece ge?ici bir mutluluk hissi verir, ancak ?ok h?zl? bir ?ekilde s?radan hale gelir ve daha ?nce oldu?u gibi mutsuz hissediyoruz. Bunun yerine, ?imdiki zamanda mutlu hissetmeyi ??renin, ??nk? kimse gelece?i garanti etmiyor.

2. Maddi ?eylerin edinilmesi i?in ?ok fazla enerji ve ?aba harcay?n.

?lgin? bir ger?ek: Yoksulluk i?inde ya?ayan insanlar finansal durum geli?tirildi. Ancak, gelir belirli bir i?arete ula?t?ktan sonra bu duygu h?zla ortadan kalkt?.

?al??malar, maddi ?eylerin mutluluk getirmedi?ini do?rulamaktad?r. Hayatlar?m?z? ?eylerin pe?inde ko?tu?umuzda, ?o?u zaman mutsuz oluruz, ??nk? onlar? ald?ktan sonra hayal k?r?kl???na u?rad?k ve onlar? arkada?lar, aile ve hobilerimiz gibi ger?ek de?erlerin zarar?na ald???m?z? anl?yoruz.

3. S?rekli evde oturun.

Mutsuz oldu?umuzda, insanlardan ka??nmaya ?al???yoruz. Ama ayn? zamanda, b?y?k bir hata yap?yoruz, ??nk? ileti?im, ho?lanmasak bile, ruh halimizi olumlu bir ?ekilde etkiler.

Hepimizin yataktan ??k?p biriyle konu?mak istemedi?imiz g?nlerimiz var. Ancak bu zaman zaman tekrarlan?rsa, bu davran?? zihinsel durumumuzu yok etmeye ba?lar.

D??ar? ??kmaya ve en az?ndan zaman zaman insanlarla ileti?im kurmaya ?al???n ve fark? fark edeceksiniz.

4. Kendinizi bir kurban olarak g?r?yorsunuz.

Mutsuz insanlar kurulumla ya?ama e?ilimindedir, hayat?n zor oldu?u ve onlara ba?l? olmad???. Sorun ?u ki, bir ki?inin ?aresizlik duygusu vard?r ve b?yle bir durumda durumu d?zeltmek i?in baz? ?nlemler almas? pek olas? de?ildir.

Her zaman zaman zaman ?z?nt?ye ??marsa da, ya?am hakk?ndaki g?r??lerinizi etkilemesine izin vermeyin. Talihsizliklerin geldi?i tek ki?i siz de?ilsiniz ve hareket ederseniz gelece?inizi y?netebilirsiniz.

5. K?t?mser.

Hi?bir ?ey k?t?mser bir ya?am g?r???nden daha fazla talihsizlik hissine yol a?maz. S?kl?kla Olumsuz tutum Sadece ruh halimizi de?il, ayn? zamanda menzilli bir kehanete d?n??ebilir.

K?t? bir ?ey beklersek, nihayetinde k?t?d?r. Bir ki?i ne kadar mant?ks?z olduklar?n? anlayana kadar k?t?mser d???ncelerden kurtulmak zordur. Ger?eklere bak?n ve her ?eyin d???nd???n?z kadar k?t? olmad???n? anlayacaks?n?z.

6. Genellikle ?ikayet eder.

?ikayetlerin kendileri ve ondan ?nce gelen davran??lar da sorunludur.

Konu?tu?umuzda ve k?t? hakk?nda d???nd???m?zde, olumsuz tutumlar? istemeden teyit ediyoruz. Tabii ki, bizi neyin rahats?z etti?i hakk?nda konu?mak ?nemlidir, ancak ?retken ?ikayetler ile talihsizlik hissine yol a?anlar aras?nda ince bir ?izgi vard?r.

Talihsizlik hissine ek olarak, ?ikayet etme al??kanl??? genellikle insanlar? sizden iter.

Bir ki?i neden mutsuz?

7. Frush problemleri.

Sorunlar herkesin ba??na gelir. Tek fark, mutlu insanlar?n onlar? ge?ici bir k?t? ?ans olarak alg?lamaya ?al???rken, mutsuz t?m ba?ar?s?zl?klar? g?r?yorlar, hayat?n kendileri i?in ac?mas?z oldu?unu ba?ka bir teyit olarak g?r?yorlar.

??e giderken Mutlu ki?i Hafif bir kazaya girdi, ?z?lecek, ama ??yle diyecek: "Daha ciddi bir ?eyin ger?ekle?memesi iyi." Talihsiz ki?i, bu davan?n t?m hafta ya da belki de t?m hayat?n?n belirlenmedi?inin kan?t? oldu?unu varsayacakt?r.

8. Kendinizi problemlerden ayd?nlat?n.

Mutlu insanlar eylemlerinden sorumludur. Hata yapt?klar?nda onlar? tan?rlar. Mutsuz insanlar sorunlardan ve hatalardan korkarlar ve onlar? saklamaya ?al???rlar.

Ancak sorunlar?n bir m?lk? var: onlardan ka??nd???m?zda, bir kartopu gibi b?y?me e?ilimindedirler. Hi?bir ?ey yapmaya ?al??madan soruna ??z?m ne kadar ertelerseniz, bir kurban gibi hissedersiniz.

9. Daha iyi olmaya ?al??may?n.

?anss?z insanlar genellikle k?t?mser olduklar? ve hayatlar?n? y?netebileceklerini hissetmedikleri i?in, oturmaya ve her ?eyin iyile?tirilmesini beklemeye al??k?nd?rlar.

Hedef belirlemek, ??renmek ve kendilerini geli?tirmek yerine, sadece tek bir yerde kal?rlar ve neden hi?bir ?eyin de?i?medi?ini merak ederler.

Mutlu insanlar mutlulu?u kovalam?yor. Mutlu olurlar ??nk? b?yle olmak ve hayatlar?n? olabildi?ince iyi ya?amak istiyorlar. Kronik olarak mutsuz insanlar s?rekli olarak bu durumlar? d?zeltmeye ?al???yorlar, ancak bu y?zden hi?bir ?ey yapam?yorlar. Mutluluk takip edilemez. Bulunamaz veya yakalanamaz. Bu, her ?ey yerine oturdu?unda olur.

?? huzuru bulana kadar talihsizlikle sava?amazs?n?z. Bunu yapmak i?in bir ?eyi de?i?tirmeniz gerekir. Mutluluk, eylemlerimiz, se?imlerimiz ve d???ncelerimizle do?rudan ilgilidir. Sadece zihniniz size izin verdi?inde mutlu hissedebilirsiniz. D???ncelerinizi takip edin. Zihninizi ve daha iyi hissetme yetene?inizi geni?letin.

??te kronik olarak mutsuz insanlar. Hayatlar?n? iyile?tirmeye m?dahale edenlerdir.

1. Ya?am ?l?mc?ll??? hakk?ndaki g?r??leri

Talihsiz ki?i ?ok h?zl? bir ?ekilde bir ?eyin imkans?zl???n?n ve umut ?ans? bile b?rakmad??? sonucuna var?r. “?nsanlar de?i?mez”, “bu de?i?tirilemez”, “bitti.” Bu t?r bir inan?, kendini s?n?rlamad?r. Ve as?l sebep korku. Sizi bir alternatif bulmaya, yeni bir ?eyler denemeye, sorunu ??zmek i?in ba?ka bir yol bulmaya ?al??mas?n? engelliyor. Bu t?r bir d???nce, insanlar?n ger?ek potansiyellerini ortaya ??karmas?na izin vermez.

Kapal? zihin s?ylemeyecek Etkili ??z?m Sorunlar. Bu nedenle, mutlu olmak i?in t?m kaderci inan?lar?n?z? at?n, a??k olun ve olumlu d???n?n.

2. S?k???rlar ve de?i?emezler

Bazen insanlar?n ?evredeki yaygaradan ara vermeleri gerekir. Her ?eyi atarlar, ba?larlar, ?rne?in, gittik?e daha az etkile?ime girer Fiziksel Egzersizler. Bu, pratik olarak kendi ya?amlar?na kat?lmad?klar? zamand?r. De?i?iklikler i? anlam?na gelir ve bu yeterince ac? verici olabilir. De?i?mek, konfor b?lgesinden ayr?lmak ve kontrol? kaybetmektir.

Bununla birlikte, de?i?iklikleri uygulamak, korkmak ve kazanmak ?ok ?nemlidir - sonu?ta, burada mutluluk ba?lar. Bu, mutlulu?u bulmaya de?il, korkunun ?stesinden gelmeye odakland???n?zda olur. Evrim ve Ki?isel geli?im Bir ki?i ona memnuniyet getirir ve mutlulu?a yol a?an budur. Ki?isel geli?im ve i? yap?lmadan gelemeyecektir. Mesaj geli?imsel gecikmenin bir belirtisidir. Bu nedenle aktif olun ve al?n kendi hayat? Ellerde.

3. Yeterince giri?imde bulunmazlar

Mutsuz olmak ve teslim olmak bir ve ayn?d?r. Bir ?ey denemek ya da de?il, her g?n yapt???n?z se?imdir. Yeni al??kanl?klar, ili?kiler, etkinlikler, ?r?nler ve yeni bilgiler denemelisiniz. Hayat?n her a?amas?nda kendinizi bulmak i?in ?ok u?ra?man?z gerekiyor. En iyisi olmaya ?al??mal?s?n.

Mutluluk, tutkunuzu bulmakt?r. Tutkunuz, o kadar ?ok sevmenizdir. Talihsiz insanlar ?ok erken pes ediyor. Sonu?lara ula?madan ?nce kendilerine zaman vermezler ve ayr?lmazlar. Neye de?er oldu?unuzu biliyorsan?z, tekrar tekrar denemeniz size g?ven verecektir.

4. Kendilerini k?n?yorlar

Mutsuz insanlardan s?k s?k duyabilirsiniz: “Ben b?yle bir aptal?m” ya da “Ben korkun? bir insan?m”. Kendiniz i?in iyi olmal?s?n?z, ancak s?zl? hakaretleri durdurmakla ba?layabilirsiniz. Mutluluk, kendinize ve yeteneklerinize emin oldu?unuzda gelir. Kendinizi sevmezseniz mutlu olamazs?n?z. ?nsanlar bunu ?ok iyi hissediyor ve size ayn? ?ekilde davran?yor. ??eride ne tasarlamak istedi?inizi tasarlay?n.

Durumunuz d???ncelerinizin bir ?r?n?, kendiniz hakk?nda nas?l hissetti?inizdir. Ger?ekten sevdi?iniz bir ki?i i?in yapt???n?z gibi kendinizi ?evirin.

5. Karanl?k ve korkutucu ?eyler okuyor, dinliyor ve izliyorlar

Bir ?ey bile haberler kadar basittir, bast?rabilir. D?nyada ve di?er insanlarda k?t?mserli?i duyaca??n?z bir yer bulmak ?ok kolayd?r. Kendimizi, hayat?m?z?n her g?n duydu?umuz t?m korkun? hikayelerden ?ok daha iyi oldu?una inanmak i?in programl?yoruz. Sorun ?u ki, bir ?ey hakk?nda d???nd???m?zde, bu olaylar? hayatlar?m?za ?ekiyoruz. A?k hakk?ndaki ?z?c? ?ark?lar iyidir, ama belki onlar? sevdiklerinizle ili?kinize aktar?rs?n?z? Kendimizi g?l?n?, mutlu ?eyler ?evrelersek ne olacak?

D???nceni de?i?tirin. Daha mutlu bir d?nyaya nas?l hissetmek ve dalmak istedi?inize karar verin.

6. Ba?kalar?n?n ne d???nd???n? ?nemsiyorlar

Birinin sizi k?nayabilece?ini d???nerek saati harcarsan?z mutlu olmak imkans?zd?r. ?ahsen ne d???nd???n?z? ??renin ve sadece bunu ?nemseyin. ?nan?lar?n?zdaki g?c? hissedin, bu, di?erleri k?namaya ba?lad???nda kendi ba??n?za durman?za yard?mc? olacakt?r. ?imdiki zaman?n kendisini anlamak i?in y?r?tmek gerekir Harika i???g?zlemle, ba?kalar?n?n s?yleyece?ine zaman kaybetmeyin.

7. savunurlar

Hayat? kontrol etmek yerine, talihsiz insanlar onun kontrol? alt?ndad?r. Savunma pozisyonunda ya??yorsan?z, asla mutlu olmayacaks?n?z. Hesab?n?zdaki hi?bir ?eyi kabul etmeyin. Ger?e?i al. Ve onunla ya?amay? ??renin.

Riske a??k olun, yarat?c?l??a dikkat edin ve bir ?ey ?zerinde ?al???n. K???k ba?ar?lar b?y?k ba?ar?lard?r.

8. Tutkulu, gururlu ve inat??.

Talihsiz insanlar her ?eyi kendi yollar?nda yapmay? severler. Varsay?mlar? ifade ederek, her zaman kendi haklar?ndan emin olurlar. Ama gurur, mutluluk yolunda ba?ka bir engeldir. Kontrol edilmeli ve kazan?lmal?d?r. Gurur bencildir ve mutluluk ilgisizdir. Alternatif fikirlere ve ??z?mlere a??k olmal?s?n?z. Bir ?ey i?e yaramazsa, ba?ka bir yakla??m bulun.

M?tevaz? olmak mutlu olmak anlam?na gelir. Sonucu de?i?tirmek istiyorsan?z ba?ka bir ?ey yap?n.

9. Herhangi bir ?eyle ayr?lmalar? zor

K?t? ili?kiler, ?z?c? an?lar, ge?mi?, malzeme de?erleri, eksik projeler, yerine getirilmemi? g?revler, d?zensizlik, duygular, k?zg?nl?k ... Bu liste sonsuza dek devam edebilir. ?ster ?nceliklerde bir de?i?iklik ister zihni temizlemek olsun, her zaman eskiyi b?rakman?za ve yenisine bir yer vermenize izin verecek ?abalar i?in bir yer olmal?d?r.

Ge?mi?e tutunup geriye d?n?p bakt???n?zda, ya?am mutlulu?unuza girmenize izin vermezsiniz. En iyi ?eyler hi?bir ?eye tutunmayanlara olur. Kontrol? b?rak?n ve sizin taraf?n?zdan herhangi bir ?aba sarf etmeden her ?eyin nas?l yerine d??t???n? g?zlemleyin. ?st?n?ze olan bir inanc?n?z var.

10. Kendilerini ?ok ciddiye al?yorlar

Kendi ?abalar?n?z? veya ko?ullar?n?z? mizahla ele alam?yorsan?z, kendinizi ?ok ciddiye alg?l?yorsunuz. Kendinize ve ba?kalar?na g?lmeyi ??renin. A??r?ya ka?an ki?i olmay?n. Narsisizm, sadece ?abalar?n?z?n bir sonuca yol a?abilece?ine inand???n?zda ortaya ??kar. Ama B?y?k bask?. M?tevaz? olmay? ve di?er insanlardan yard?m kabul etmeyi ??renin.

Hayat onu ?ok ciddiye alamayacak kadar k?sa.

Hayatta ba?ar?l? olamayan, s?rekli olarak baz? s?k?nt?lar, sonsuza dek depresif, donuk ve tan?d?klardan birinin bu a??klamas?nda tan?yamayaca??n?z hi?bir ?ey ve belki de kendiniz? Bununla ba?a ??kamayaca??n?z? d???n?yor musunuz, bu y?zden t?m hayat?n?z boyunca talihsizlik y?k?n? ta??mak zorundas?n?z m??

D???ncelerimizin ve al??kanl?klar?m?z?n bizi hem mutlu hem de derinden mutsuz insanlar yapabilece?ini biliyor musunuz? D???nd???m?z, s?yledi?imiz ve yapt???m?z ?ey i?in dikkatli. G?zel, ak?ll?, zengin ve neodinik insanlar da mutsuz olabilir. Bu kan?tl?yor Mutlulu?umuza kendimize m?dahale edebiliriz, hayat?m?za girmesini engelleyebiliriz.

?nsanlar neden mutsuz: en yayg?n nedenler

S?kl?kla "Talihsiz" in nedeni, d???ncelerimiz, eylemlerimiz, davran??lar?m?zda, kelimelerimizde gizlidir . Diyelim ki bir kad?n arkada??na ve harikalarla bak?yor: bu en k?t? finansal duruma sahip olabilir, b?yle de?il Ba?ar?l? ?al??ma, tamamen s?radan bir koca, ama bir nedenden dolay? ?ok daha mutlu. Ve sonra bu kad?n kendine ?u soruyu soruyor: Neden mutsuzum? Yanl?? olan ne?

Hemen Diyelim: Mutluluk ba?l? de?il Finansal Kuyu, Toplumda y?ksek konum, bir kar? veya e?in varl??? vb.. Uyum olup olmad???n?z?, kendinizden ve hayat?n?zdan nas?l memnun oldu?unuza ba?l?d?r. Hayattaki her ?eye sahip olabilirsiniz, ancak b?t?nl???n? hissetmezsiniz ve bundan zevk almazs?n?z. Ama bir ??k?? yolu var m??

Her ?eyden ?nce, b?yle bir ki?inin ihtiyac? var bulmak Olas? nedenler mutlulu?una m?dahale eden . Psikologlar ve ben kendim size yard?m etmeye ve kronik olarak mutsuz insanlar?n al??kanl?klar?n? ?a??rmaya karar verdik. Onlar hakk?nda daha fazla konu?aca??z.

1. Bir ?eyin s?rekli beklentisi

?anss?z ki?i Sadece hayatta ?nemli bir olay ger?ekle?tikten sonra s?rekli olarak mutlu olmas?n? bekler: ?yi ?cretli bir i? var, tan?t?m yap?lacak ve hayatta olacak Yeni A?k, uzun zamand?r b?y?k bir sat?n alma vb. Yapmak m?mk?n olacakt?r. B?yle d???nmeyi b?rak! Sen Ko?ullara ?ok ba??ml? olun Bu bazen sizden ba??ms?z olarak geli?ebilir. Bu nedenle, burada ve ?imdi mutlu olmak i?in kendinize m?dahale edersiniz, kaderin iradesine rehin olursunuz. Ancak garantilerin beklenenden hi? yap?laca??ndan nereden geliyor?

2.. ?abalar?n?n ve gereksiz bir ?ey edinme zaman?n?n arzusu

Bir ki?i, baz?lar?n? al?rsa ger?ekten mutlu olaca??na inan?r. Sevgili ?ey Ve bunun sayesinde toplumun g?z?nde y?celtilecek. Evet, ilk ba?ta uzun zamand?r ?denen nesneyi veya “oyuncaklar?” ald?ktan sonra ?fori hissedecek. Zamanla, yeni al?mlar zevk getirmeyi b?rakacakt?r. Ne yaz?k ki, malzeme de?erleri ger?ekten mutlu olamaz. Evet, di?erleri, ger?ekte, arad???n?z sevgili k???k ?eye sahip olman?z umrumda de?il. Faiz sadece birka? g?n, saat ve hatta dakikalar i?in neden olabilir. Pahal? nesneler pahas?na s?rekli olarak ba?kalar?n?n g?z?nde daha y?kse?e ??kmaya ?al???rsan?z, hayat?n?z? ama?s?zca ge?irebilir ve ?nemli bir ?ey-en sevdi?iniz i?, akrabalar ve arkada?lar?n?zla ileti?im kurabilirsiniz.

3. Kendine Yaz?k ve Kurban?n Davran???

Mutlu bir insan s?rekli pi?man olmayacak ve bu hayatta ona hi?bir ?eyin ba?l? olmad???n? s?yleyecektir. Yani sadece talihsiz insanlar d???n?yor ve s?yl?yorlar. Evet, hayatta bizden ba??ms?z olarak ortaya ??kan durumlar var. Ancak, Ellerinizi indirmek ve kendiniz i?in ac?ma u?urumuna dalmak kesinlikle buna de?mez . Ko?ullara diren, bir ?eyi de?i?tirmeye ?al???n. Peki, ya da kesinlikle herhangi bir ?ekilde etkileyemezseniz, durumun kendisine de?il, duruma kar?? tutumu de?i?tirin.

4. Her ?ey ve her ?ey hakk?nda s?rekli ?ikayetler

Di?er insanlar, ko?ullar ve di?er her ?eyden ?ikayet ederseniz, bu iyi bir ?eye yol a?maz. Kesinlikle her ?ey b?yle bir insan?n memnun bir ya?am olmas?n? engeller: mutsuz a?k, sevdikleriyle yanl?? anlama, i?teki sorunlar, kom?ularla ?at???r. Zamanla, ani bir ya?mur gibi, sol ara?tan daha erken, yanl??l?kla y?rt?lm?? bir bot gibi ?e?itli k???k ?eyler hakk?nda bile istikrarl? bir al??kanl?k ortaya ??kacakt?r. B?ylece, bir ki?i s?rekli olarak her ?eyin k?t? oldu?una ikna etmeye ba?lar. D?r?st olmak gerekirse, insanlar?n etraf?ndaki ki?iler bu insanlarla ileti?imden ka??n?rlar.

5. Memnun ve Talihsiz Toplumda S?rekli Bulma

Herkes, ?ok mutsuz bir ki?i bile biriyle ileti?im kurar. Genellikle kendisi i?in arkada? ve tan?d?k al?r. B?yle bir ki?iyi tan?yorsan?z, ileti?im ?emberine dikkat edin. ?o?u zaman e?le?ecek ?anss?z ki?i. D?nd? m?? Bu y?zden B?yle insanlardan ka??nmaya ?al??. Bu t?r ki?iliklerin yan?ndaki en ne?eli ve olumlu bile yak?nda ayn? olacak. Ancak, donuk d???nceler, her ?eyden ?nce, sizden ve sadece ba?kalar?ndan de?il, kendiniz ?zerinde ?al??man?z gerekecek.

6. M?kemmellik i?in patolojik arzu

Genellikle m?kemmeliyet?iler mutsuz insanlard?r. Neden? Evet, ??nk? s?rekli olarak di?erlerinden daha iyi olmaya ?al???yorlar. Tan?d?klardan biri kilo vermede iyi sonu?lar elde ettiyse, m?kemmeliyet?i hemen ideal bir beden yaratmak i?in acele eder. Birisi ??renmeyi ba?ard?ysa Yabanc? dil M?kemmeliyet?i alt? ay boyunca ?? ay i?inde incelemek i?in bir hedef belirler. Ve b?ylece sonsuzlu?a. Ve bu farkl? alanlar i?in ge?erlidir - i?, aile, ev i?leri, d?? g?r?n??, ili?kiler, vb. "" Makalesi ile tan??man?z? tavsiye ederim.

Bir yandan, bu t?r istekler idealistin s?rekli ilerlemesini sa?lar, orada durmay?n. Ancak, di?er taraftan, ba?ar?lar k?sa vadeli mutluluk b?l?mleri sunar, bundan sonra bir ki?i kendini tekrar geli?tirmek i?in acele eder. Ve sonu? olarak hedefe ula??lmad??? hakk?nda ne s?ylenmeli? Sadece gururla de?il, ayn? zamanda benlik sayg?s? da ac? ?ekiyor. Ve b?ylece sonsuza. Buna ek olarak, birisi ondan daha iyi bir ?ey yaparsa, bu t?r insanlar, hatta bir ??zg? taraf?ndan ?ok ?z?l?rler.

7. Geli?me isteksizli?i

Ba?ka bir ?izgi daha var - kendini geli?tirmenin reddedilmesi. Bu t?r ki?ilikler, onlara ihtiya? duyduklar? ?eyi ataca?? zaman hayattan bekler. Ve t?m bunlar yeni bir tane incelemek yerine, bir hedef belirlemek ve elde etmek, geli?tirmek. Ve sonra b?yle insanlar da samimi Neden olumlu de?i?iklikleri olmad???n? merak ediyorlar.

8. Ba?kalar?n?n g?r??lerine ba??ml?l?k

Bir?ok mutsuz insan s?rekli olarak ba?kalar?n?n g?r???n? dinler. Bu nedenle, karars?z, korkulu olabilirler veya uygun g?rd?kleri gibi hareket etseler bile, uzun s?re ac? ?ekiyorlar: ?nsanlar ne diyecek? Ba?kalar?n?n g?r???n? hi? endi?elendirmemelisin (E?er bunlar size en yak?n ve sevgili insanlarsa). Bu senin hayat?n?z ve kararlar?n?z.

Mutsuzsan ne yapmal??

Davran??lar?n?z?, d???ncelerinizi, al??kanl?klar?n?z? analiz edin. Sorunu ke?fettiniz mi? ?zerinde ?al??. ??te nas?l yap?laca??na dair birka? temel ?neri:

• Medyan?n etkisini s?n?rlamaya ?al???n, TV'yi daha az izleyin ve s?rekli ?z?c? insanlarla ileti?im kurmay?n. Tersine, olumlu ve ne?eli ki?iliklere uzat?l.
• Yabanc?lar? dinlemeyin. Kendini dinle.
• Kendinizi ba?kalar?yla kar??la?t?rmay?n, herkesten daha iyi olmaya ?al??may?n. M?kemmellik aray??? anlams?z ve sonsuzdur. Her zaman bir ?eyde sizden daha iyi olacak insanlar oldu?unu anlay?n. Bu iyi. Sevdi?iniz dersi bulun ve i?inde ba?ar? elde etmek i?in ?aba sarf edin. Ancak, ba?kalar?n? etkilemek i?in de?il, kendiniz i?in.
• Evdeki ve kafan?zdaki gereksizlerden kurtulun. Yeni bir ?eye yol a?.
• Sorunlar? muazzam boyutlarda ?i?irmeyin. Hayatta, ger?ekten korkun? ve geri d?nd?r?lemez olan olaylar s?kl?kla meydana gelmez.
• Ne?eli insanlarla ileti?im kurun Y?r?y??, ?al??. Bunu yapmak i?in sizin i?in uygun bir y?ntem bulun - rahatlat?c? masaj, aromaterapi, spor, vb.

Mutlu insanlar mutlulu?u aram?yor ve ba?aramazlar, sadece mutlu olurlar. Ve kronik olarak mutsuz insanlar etraflar?nda bir olumsuzluk havas? yaratmay? ba?ar?r ve ayn? zamanda 33 talihsizlik ya?arlar. Kay?tl???n?z?, dikkatsizli?inizi, k?t?mserli?inizi ve eylemsizli?inizi kovmazsan?z ba?ar?s?zl?klar?n?z? “d?zeltemezsiniz”. Mutluluk, eylemlerimiz, d???ncelerimiz ve se?imimizle ?ok g??l? bir ?ekilde ba?lant?l?d?r. Mutluluk kafada. ?yi d???ncelerinizi d?zeltin. Kafan?z? yeniden y?kleyin - ve hatta eski sistemi y?k?n ve yeni bir sistem tak?n. Ve sadece kronik olarak mutsuz insanlarda bulunan a?a??daki semptomlar i?in kendinizi kontrol edin.

1. Hayat hakk?nda kesinlikle kaderci g?r??leri var

Talihsiz insanlar h?zla teslim olurlar, kendilerine herhangi bir ?ans bile vermeden: “Ben g??s?z?m”, “bu d?zeltilemez”, “?ef, her ?ey gitti.” B?yle d???nme s?n?rlar? ve Adam geliyor Hayatta, sadece korkudan kaynaklan?yor. Korku onu alternatifler, yeni yollar, yeni ??z?mler aray???ndan tutar. Ve korku t?m potansiyelini ?ld?r?r.

2. Her zamanki rutine s?k??m??lar ve herhangi bir de?i?iklik d???ncesine direniyorlar

?nsanlar hayat?n ko?u?turmacas?ndan uzakla?mal?d?r. Bazen bir kenara ad?m atman?z ve kat?l?mc? de?il seyirci olman?z gerekir. De?i?iklikler ?abalar anlam?na gelir, ?aba ac? ve rahats?zl?k anlam?na gelir. Evet, bu konfor b?lgesinden ayn? ac? verici ??k??. Bu, mutluluk bulmaya de?il, korkunun ?stesinden gelmeye odakland???n?z ilk a?amad?r. Ama kritik.

3. Hi? giri?imde bulunmazlar

Ebedi talihsizli?in durumu, pozisyonlar?n?n teslim olmas?na ve tam teslimiyetine e?de?erdir. Ve kendiniz i?in yeni bir ?ey ke?fetmek yerine her g?n bu se?imi yap?yorsunuz: yeni al??kanl?klar, yeni ili?kiler, yeni aktiviteler, yeni ?r?nler, yeni bilgiler. Neden hayat?n?z?n her a?amas?nda kendinizi aramaya ?al??m?yorsunuz?

4. Kendini Abasement ile me?gul ediyorlar

"Ben ?ok aptal?m." "Hi?bir ?ey yapam?yorum!" En az?ndan kendiniz i?in iyi olamaz m?s?n? Mutluluk, g?c?yle i? inan?tan do?ar. Kendinize kar?? tutumunuz d???ncelerinizin bir ?r?n?d?r ve olumsuzluk sizi ger?ekten de?ersiz ve aciz bir insana d?n??t?r?r. Sana uygun mu?

5. Kendilerini depresif ?eylerle ku?at?yorlar

Kronik olarak mutsuz insanlar, ?evredeki d?nyadaki t?m kasvetli ve i? karart?c? ?eylerde tam anlam?yla e?lenirler. ?z?c? kitaplar okuyorlar, korkun? programlar izliyorlar ve k?t? haberler topluyorlar. Asl?nda, kendilerini her ?eyin k?t?, ?ok k?t? oldu?una ikna ediyorlar. Ve elbette, hayatlar?nda t?m bu k?t?leri ?ekmek i?in kendilerini programl?yorlar.

6. Ba?kalar?n?n ne d???nd??? konusunda ?ok endi?eleniyorlar

Ba?kalar?n?n g?r??leri hakk?nda endi?elenmeden sadece kendinize d???nmeniz ve ilgilenmeniz gerekse de, ba?kalar?n?n sizin hakk?nda ne d???nd??? ve s?yledikleriyle ilgili sorularla i?kence g?ren her zaman mutlu olmak imkans?zd?r. Kendine g?vensiz Ve g?ven eksikli?i ana tan?d?r.

7. Herkese her zaman savunmac?, koruyucu bir tepkileri var

Mutsuz insanlar hayat?n liderli?ine liderlik etmek yerine hayat?n onlar? y?netmesine izin verir. S?rekli bir savunma pozisyonunda olmakla mutlu bir ?ekilde ya?amak pek m?mk?n de?ildir, bu y?zden ?ok ki?isel olarak hi?bir ?eyi kabul etmeyin, ancak ger?e?e yeterince tepki verir. A??k olun, risk almay? ??renin, ?ans? yakalay?n ve t?m i? engellerinizi k?r?n.

8. Gurur ve pervas?z inat??l???n do?as?nda varlar

Kronik olarak mutsuz insanlar her ?eyi kendi yollar?nda yapmak ve yanl?? olduklar?nda bile haklar?n? savunmak isterler. Gurur ve inat??l?k, neyse ki yok edilebilecek bir ba?ka engeldir. Alternatif fikir ve ??z?mlerle tan??mak i?in kendinizi a??n. Bir ?ey i?e yaramazsa, yeni bir yakla??m denemekten korkmay?n.

9. Ge?mi?e ?ok s?k? s?k???yorlar ve eski

Toksik ili?kiler, ?z?c? an?lar, ge?mi? ?ikayetler, maddi faydalar, eksik projeler ve g?revler - liste sonsuza dek devam edebilir. Yeni i?in bir yer serbest b?rakmak i?in, eskiyi serbest b?rakman?z ve tam bir denetim, envanter ve gerekirse dezenfeksiyon ve detoksifikasyon yapman?z gerekir.

10. Kendilerini ?ok ciddiye al?yorlar

Kendinize veya ko?ullara nas?l g?lece?inizi bilmiyorsan?z, o zaman hissetmezsiniz Ger?ek hayat. Tekrar bir ad?m at?n, resme yandan bak?n ve ?ok ciddi, g?rkemli bir insan?n muazzam bir istihdam ve inan?lmaz ?nem g?r?n?m?n? yaratt???n? anlay?n.

Adam, adam, anlaml?. MN. Yukar?. ?nsanlar (insanlar modas? ge?mi?. Ve ?aka. 1. Ya?ayan yarat?k, hayvan?n aksine, konu?ma ve d???ncelerin arma?an? ve yaratma yetene?ine sahipti ve ... A??klay?c? s?zl?k Ushakova

?anss?z, talihsiz, fakir, hasta -freed, sefil, uzun sufpering, ?anss?z, mavi, t?kanm??, tahrikli, gizli, derinlik, atlat?lm??, sarkan, pi?mi?, kederli; K?t?, i?levsiz, ba?ar?s?z, ... ... E?anlaml?lar s?zl???

- (?retimde Eng. Kaza) Rusya Federasyonu'nun Zorunlu Mevzuat? alt?nda sosyal sigorta Sonu? olarak, sigortal?n?n g?revlerinde yaralanma veya sa?l?k i?in ba?ka bir hasar verilen olay ... Hukuk ansiklopedisi

kaza- 3.10 Bir kaza: Bir ?al??an?n ?l?m?, yaralanmas?na veya hastal???na yol a?an istenmeyen bir olay. Kaynak: Gost R 12.0.006 2002: ???i G?venli?i Sistemi. Genel Gereksinimler Sisteme ...

Sanayi- Bir kazan?n ?retiminde 16 kaza davas? D. arbeitsunfall E. Mesleki kaza f. kaza du Travail, bunun sonucunda tehlikeli bir ?retim fakt?r?ne maruz kalma meydana geldi. Sipari?e dikkat edin ... ... S?zl?k-Referans D?zenleyici ve Teknik Belgeler Ko?ullar? Kitab?

Sanayi- (?retimde Eng. Kaza) Rusya Federasyonu'nun Zorunlu Sosyal Sigorta Mevzuat? uyar?nca, bunun sonucunda sigortal?, sigortal?n?n g?revlerini yerine getirmesinde yaralanmalar veya sa?l???na zarar g?rd?. i? s?zle?mesi… … B?y?k Hukuk S?zl???

Bu makalenin bilgi kaynaklar? i?in yeterli ba?lant?s? yoktur. Bilgiler do?rulanmal?d?r, aksi takdirde sorgulanabilir ve silinebilir. Yapabilirsiniz ... Wikipedia

Bir yeti?kin gitmi?se ne yapmal?- Bir ki?inin kaybolmas? durumunda: B?lgesel ??i?leri M?d?rl???n?n Kaza Kay?tlar? Kay?t B?rosu Operat?r?ne ba?vurun (Moskova ?ehri i?in, Moskova ?ehri Ana ??leri Ana M?d?rl??? Kaza Kay?t B?rosu i?in (BRNS GUVD), Adres: ... ... Haberc?lar Ansiklopedisi

Aya, Oh; On, tne, tno. 1. Mutluluktan yoksun b?rak?ld?, sevin?. ?n?mde yatan ya?ayan, talihsiz yarat?klar?n ac?mas?z, ta? hareketsizli?i de bana bilgilendirildi: Ben de uyu?mu? gibiydim. Turgenev, ya?ayan kal?nt?lar. Neden bu kadar mutsuz? Neden onun ?zerinde ... ... K???k Akademik S?zl?k

- (1813 1855) Teolog, filozof ve yazar Vera bir mucizedir ve yine de tek bir ki?i ondan aforoz edilmez, ??nk? t?m insanlar?n tek hayat? olan, tutku vard?r ve inan? tutkudur. (?) Bir ki?inin ana g?revi zihnini ?e?itli taraf?ndan zenginle?tirmek de?ildir ... ... Konsolide aforizma ansiklopedisi

Kitap

• Korkun? intikam. Tamamlanm?? hikaye. ?ift. Talihsiz ki?i, A. Balach. Petersburg, 1912. Bask? M. G. Cornfeld. Orijinal kapak. G?venlik iyidir. Yay?n, A. Balach'?n hiciv hikayelerinin bir koleksiyonudur. Yay?n ihra? edilemez ...
• Amfibi adam. Profes?r Dowell'in ba??. ?l? gemilerin adas?, Belyaev Alexander Romanovich. Uzakta tropik ?lke K?y? u?urumunun tepesinde bir ev var. Tanr? bu evde ya??yor. Ve denizde bir kayan?n alt?nda - ?eytan. Deniz ?eytan?. Bat?l bat?l bal?k??lar Ichtyander -...