Hej kompisar! Hur m?nga saker ?ger du??? Du kan skriva ett ungef?rligt antal i kommentarerna... Mycket intressant. Hur m?nga saker ?ger du??? En ?nnu djupare fr?ga. Jag tror att dessa tv? siffror kommer att vara ungef?r samma. N?r jag ins?g sambandet mellan frihet och kvantitet best?mde jag mig f?r att b?rja sl?nga och blev ganska bra p? det!

V?gen till sanering

Och det hela b?rjade relativt nyligen. Jag blev pl?tsligt fastkl?md, jag vaknade och ins?g hur m?nga on?diga saker som fanns omkring mig: mp3-skivor, som jag hade samlat p? mig med s?dan extas en g?ng; hela garderober med kl?der som har vuxit ur mig (jag har g?tt ner 20+ kg); b?cker som inte har l?sts mer ?n en g?ng. Jag ins?g att minimalism i d?tidens Yaroslavs liv helt klart var ett avvisat koncept. Jag ?gde saker och, som en hamster, fortsatte jag maniskt att f?rvara dem.

Allt detta l?g runt som en d?d vikt, som gammal ballast fr?n det f?rflutna, som av n?gon anledning var s? sv?r att bli av med. Som "som ett minne!" eller "det ?r synd att sl?nga det" eller n?got annat argument f?r nedskr?pning.

Japanerna ?r f?rresten s?rskilt bra p? detta. Titta p? videon:

I allm?nhet en av de viktigaste s?ren moderna samh?llet, driver sina anh?ngare till det absurda. Dess fara ligger ocks? i det faktum att det ?r osynligt f?r b?raren av detta virus, och det verkar f?r b?raren att allt ?r i sin ordning, s?rskilt j?mf?rt med andra. Men symptomen sticker ut ur ?rmarna: ?verdriven ackumulering, k?p av samma typ av saker, fetischism och... konsumtion, konsumtion, konsumtion! Och resultatet ?r massor av skr?p och obearbetat material.

Som jag sa tidigare led jag ocks? av denna infektion. Men nu kan jag se kritiskt p? mina extraordin?ra ?nskningar och fylligheten i mina egna garderober! Ett sn?llt och rimligt f?rh?llningss?tt till bostadsyta.

Leo Babautas b?cker l?rde mig mycket. Jag kommer inte s?ga att jag l?ser dem ivrigt, men jag best?mde mig f?r att implementera m?nga av hans id?er. Jag f?renklade till exempel bloggdesignen och rensade bort gammalt bokhyllor. Det blev genast l?ttare att andas!

Vad minimalism l?rde mig:

1. Slutade k?pa billiga konsumtionsvaror. En bra sak den h?ller l?nge och trots de till synes identiska materialkostnaderna fungerar den effektivt under hela sin livsl?ngd (och det ?r s? mycket gl?dje i det). Efter?t l?mnar det mycket mindre skr?p. Till exempel sandaler: Jag brukade k?pa dem varje ?r, och varje ?r blev jag en k?lla till avfall i form av slitna skor. I ?r k?pte jag mig ganska dyr, men fortfarande prisv?rd Keen, vars anv?ndarv?nlighet jag uppskattade fr?n de f?rsta timmarna av anv?ndning (jag har burit den i mer ?n tv? ?r och ?r fortfarande glad ?ver den).
2. Rensat bort skr?p i garderober, sk?nkte kl?der till l?ginkomstfamiljer. Jag blev f?rv?nad ?ver hur m?nga m?nniskor det finns runt omkring som ?r redo att ta dina saker. Allt som jag t?nkte ge bort, om m?jligt, f?rs?kte jag tv?tta och sortera f?r illikviditet. ?nd? ?r det v?rt att beh?lla respekten f?r m?nniskor!
3. ocks? bar frukt. Jag slutade f?rsvinna p? internet, satte upp alla m?jliga klienter f?r att meddela mig om brev, meddelanden i kontakter osv. Jag har en lista ?ver bloggar vars f?rfattares ?sikter ?r intressanta f?r mig, resten ?r sekund?rt. Jag l?ser inte nyheterna, jag tittar inte p? tv, jag lyssnar inte p? radio. Samtidigt l?r jag mig om uppm?rksammade h?ndelser av n?gon annan, men att l?sa om hur och vem som v?ldtog vem och fr?n vilken v?ning han hoppade under vilket t?g ?r obehagligt f?r mig.
4. Jag b?rjade g? mer och ?ka kollektivt. Det visar sig att detta har sin egen charm. Du kan koppla av och lyssna p? en ljudbok utan att oroa dig f?r trafikljus, trafikpoliser och otillr?ckliga f?rare p? v?garna.
5. Jag ?teruppt?ckte l?pning och den sk. enkel kondition (horisontell st?ng, parallellst?nger, armh?vningar). Det finns inget l?ttare ?n att h?lla sig i god fysisk form. Folk som ger bort pengar f?r medlemskap till tr?ningsklubbar f?r mig att le smygt. Jag finner ingen mening med detta, annat ?n sp?nningen i n?dsituationer.
6. Jag ville skapa mer, skapa mer och ge mer. D?rf?r ?terupptog jag repetitionerna igen med mitt band i en extremt minimalistisk lineup: bas, gitarr, trummor. Allt on?digt sk?rs av f?r att utveckla den kreativa potentialen hos varje enskild deltagare, bakom var och en av dem finns ett naturligt djup. 2016 upph?rde gruppen att existera. Men det har l?st sig kreativt material framg?ngsrikt integrerat i andra omr?den i livet
7. S?lde bilen. Bilen, ?ven st?ende i garaget, suger otroligt mycket energi och pengar. Du oroar dig f?r henne, t?nker p? henne och s? vidare. Tja, och ut?ver allt annat har en s?dan myndighet som trafikpolisen f?rsvunnit ur mitt liv :) given tid Det ?r l?ttare f?r mig att allokera en del av min budget till en taxi, om jag pl?tsligt desperat beh?ver ?ka n?gonstans l?ngt bort. I andra fall kommer en cykel till unds?ttning.
8. Och ja, f?rresten, jag ?lskar fortfarande att l?sa, trots alla mina bes?k. H?r ?r min . Men ?ven h?r best?mde jag mig f?r att formulera n?gra regler f?r mig sj?lv. Och den fr?msta var medveten okunnighet. Jag kan inte veta allt, och dessutom vill jag inte. Saker som g?r mig uttr?kad hoppas ?ver.

Och nyligen kom jag tillbaka fr?n en l?ng vistelse, d?r jag med en ryggs?ck p? 14 kg, inklusive alla mina saker och en tung b?rbar dator, gick igenom n?stan allt klimatzoner. Ett slags test av det egna medvetandet. I slutet av resan ins?g jag att det fanns vissa saker jag inte skulle ta med mig p? min n?sta resa.

Punkterna ?r naturligtvis v?ldigt villkorade och p?minner mig v?ldigt mycket om mina. Men p? n?got s?tt ville jag avsl?ja dem fr?n en lite annan sida, f?r att sl?nga ut sm?rtsamma saker om konsumtion och konsumtion, f?r att st?ra v?r "allsm?ktiga" Matrix lite.

jag kommer att bli glad respons i kommentarerna om dina livsoptimeringar f?r att diskutera och utbyta erfarenheter.

aktivera javascript

aktivera javascript

Inga liknande artiklar

Till att b?rja med vill jag p?minna dig om att minimalism f?rst och fr?mst ?r en livsstil, ett s?tt att t?nka, kvalitet framf?r kvantitet, det ?r en sorts design d?r vi koncentrerar oss p? det viktigaste, ?lskade och n?dv?ndiga. ?verdriven konsumtion och girighet, ink?p f?r framtida bruk ?r n?got annat. Om vi v?ljer minimalism betyder det att vi vill g?ra livet, jobbet och hemmet meningsfullt i varje detalj. Minimalism ger klarhet i sinnet, ger mer tid till det som ?r viktigt, hj?lper till att skapa sunda relationer med naturen, f?rem?l runt omkring. Han erbjuder oss valet att inte hamna i den ?ndl?sa cykeln av "vill-ge-vill", valet att spendera mindre och f? mindre.

Bara f?r att du tj?nar bra betyder det inte att du m?ste spendera dem direkt. Om du har stort hus, detta betyder inte att det ska spricka i s?mmarna av antalet saker (det ?r mycket b?ttre om det ringer fr?n rent utrymme). Om du inte f?r plats i din bil, din bil st?r i garaget, det ?r om?jligt att hitta ett andra par strumpor eller en hammare hemma eftersom m?ngden skr?p ?r utanf?r listorna, s? kommer h?r n?gra fler tips om hur du ta minimalismens v?g och ta f?rsta steget.

1. Se ?ver din garderob och ta bort allt du inte har burit p? ?ver ett ?r.
2. Ta bort saker som inte passar dig
3. S?lj designartiklar p? Avito eller n?gon annanstans.
4. L?gg undan alla de saker som du inte har tagit med dig p? semestern p? fyra s?songer
5. Ta allt som ?r kvar, r?kna antalet galgar som du vill se i din garderob (), h?ng dina favoritsaker p? dem. Huvudvillkoret: du kan inte k?pa fler kl?der ?n antalet galgar. Annars m?ste du skiljas fr?n n?got.
6. Bli av med varje strumpa som har ett h?l (och ?ven om det precis har b?rjat dyka upp!)
7. R?kna antalet strumpor och underkl?der efter antalet dagar i veckan + 1, bli av med resten
8. Minska antalet skor till tv? par per kategori (eller bara en!): 2 par sandaler, 2 par skor, 2 par sneakers osv.

Vardagsrum/sovrum

Badrum

1. Kasta lotioner, scrubs och schampon ?ldre ?n ett ?r
2. Minska antalet f?rem?l per kategori: schampon, kr?mer, l?ppstift, lack etc. L?t dig bara ha ett f?tal, men dina favoriter.
3. Kom p? och t?nk igenom dina ritualer s? att du anv?nder alla v?rdprodukter i processen.
4. H?ll produkter du anv?nder s?llan ?tskilda fr?n dem du anv?nder ofta.

K?k

1. Bli av med "dubbel"
2. Ge bort de f?rem?l och elektroniska enheter som du knappt anv?nder: v?ffelj?rn, cappuccino-skummaskin, etc.
3. Sl?ng gamla s?ser, kryddor, tillsatser
4. Ordna utrymmet i ditt kylsk?p s? att varje produkt ?r synlig. Detta kommer avsev?rt att spara tid, pengar och nerver.

Hej k?ra bloggl?sare! Sedan urminnes tider har m?nniskor f?rs?kt g?ra sin existens l?ttare genom att uppfinna vissa enheter, hush?llsartiklar etc. Men h?r ?r paradoxen: ju mer de kommer p?, desto fler saker har vi liggandes och samlar damm, och allt f?r att vi inte kunde motst? och gav efter f?r p?verkan av reklam, som blir mer och mer aggressiv. D?rf?r vill jag idag bjuda in dig att prata om vad minimalism ?r i livet och saker, och ocks? ?verv?ga de grundl?ggande stegen som hj?lper dig att rena dig fr?n skr?p och on?diga anslutningar.

Vad det ?r

Det kallas ocks? f?r frihetsfilosofin eftersom vi i huvudsak blir l?ttare och smidigare genom att g?ra oss av med on?diga saker. Det ?r som n?r man flyger luftballong, ju mer ballast vi tappar, desto h?gre stiger vi. Men po?ngen ?r inte att bara optimera ditt utrymme. Det ?r s? att vi snabbt hittar harmoni och slutar vara beroende av saker, samt att k?pa varor, "faller f?r" ett framg?ngsrikt drag av PR-folk.

Sedan, ju mindre vi har till v?rt f?rfogande, desto mer komplett och b?ttre kommer vi att ?verv?ga v?rt liv. T?nk bara, finns det m?nniskor i din omgivning som du ?r tr?tt p? att kommunicera med och inte l?ngre f?r positiva k?nslor? Om ja, varf?r forts?tter du din relation med dem? F?r att vi en g?ng var bra tillsammans? Eller f?r att han kanske ?ndrar n?got och blir b?ttre?

Svara dig sj?lv ?rligt, ?r det v?rt att sl?pa runt en last som hindrar dig att g?, f?r tankens skull att det kanske en dag kommer v?l till pass?

Genom att sluta uppm?rksamma processer, handlingar och saker som du l?tt klarar dig utan kommer du att m?rka att du ?ntligen har tid f?r det som verkligen ?r viktigt, till exempel familj eller utveckling. D?rf?r visar det sig att minimalism i sin essens ?r en koncentration av uppm?rksamhet p? det som ?r betydelsefullt och det enda v?rdefulla.

F?rdelar och goda sk?l att b?rja "bek?nna sig till" minimalism

1. Spara tid, anstr?ngning och resurser. Ja, ju f?rre saker du har p? dina hyllor, i garderober och under din s?ng, desto mindre damm kommer de att samla. Genom att ta bort on?diga saker, som du l?tt klarar dig utan, kommer du att bli av med behovet av att utf?ra en massa on?diga handlingar. Och i modern v?rld Du kan inte tveka eller sl?sa bort tid, annars finns det risk att g? miste om en hel del m?jligheter.
2. Minimalism ?r en livsstil, s? n?r du v?l b?rjar planera dina aktiviteter kommer du att n? stora framg?ngar. Utan att bli distraherad av on?diga processer, koncentrera dig p? uppgiften, och n?r du kommer hem, d?r det finns komfort och renlighet, kan du slappna av och inte b?rja st?da.
3. Du kommer att uppn? inre harmoni, och din nervsystem kommer att f? en efterl?ngtad semester. Detta beror p? att du p? morgonen inte kommer att vara nerv?s f?r att leta efter en andra strumpa, p? jobbet f?r f?rlorade dokument, etc. och s? vidare.
4. Du kommer att f? tid f?r dig sj?lv. Inte f?r m?ten och "trevliga" samtal med m?nniskor som bara irriterar eller s?rar dig, inte f?r att f?rs?ka organisera din garderob och komma p? var du ska l?gga dina kl?der, och inte f?r att sociala media, TV, n?mligen p? dig sj?lv och dina intressen. Vi har l?nge velat anm?la oss till kurser. fr?mmande spr?k eller dans, men du kunde fortfarande inte ens komma till hallen? Nu kommer du att ha m?jlighet att, efter att du planerat din dag, fylla den med riktigt viktiga saker.
5. Dina utgifter kommer att minska, och f?ljaktligen kan du investera de sparade pengarna i ett l?nsamt f?retag, ?ntligen ha r?d med det du dr?mt om innan, och s? vidare. Det finns trots allt inget som heter f?r mycket pengar, eller hur?
6. I din vardag kommer det bara att finnas de saker med hj?lp av vilka du kommer att uppn? dina m?l snabbare och b?ttre. Och under resan kommer den att ?ppnas fler m?jligheter, eftersom du kommer att b?rja resa till dem n?stan l?tt.
7. Din h?lsa kommer att f?rb?ttras. Psykologer som arbetar i en s?dan riktning som psykosomatik h?vdar att ackumulerade klagom?l och andra negativa k?nslor orsakar inte bara m?nga sjukdomar, utan leder ocks? till fetma. D?rf?r, genom att l?ra dig att sl?ppa taget, kommer du att kasta av dig en mycket verklig b?rda.

1. Jag vill varna dig f?r att att bli av med allt on?digt inte kommer att g?ra dig lycklig direkt. N?r allt kommer omkring har du ?gnat hela ditt liv ?t att ackumulera, och ov?ntade f?r?ndringar kan orsaka stress och uppr?ra dig. F?rs?k d?rf?r f?rst att uppn? interna f?r?ndringar, och f?rst sedan b?rja verkliga handlingar. Du kommer att uppleva frihet n?r du inser de begr?nsningar som f?ljer med att h?lla fast vid n?got. S? ta en titt, se dig omkring, vad har du inte r?rt p? l?nge, vad har du inte anv?nt sedan k?ptillf?llet? Och vad h?nder om du tappar det h?r?

2. Ibland ?r det l?skigt att t?nka p? var man ska b?rja. Ta bara det f?rsta steget, och med tiden kommer du att v?nja dig vid det. Och tro mig, om din inre r?st s?ger till dig att du inte ska sl?nga, ge bort eller s?lja n?got, f?r det kommer definitivt att komma v?l till pass en dag - tro mig, om en kort tid kommer du inte ens att minnas det h?r Artikel. S? agera utan n?gra samvetsst?tar eller tvivel.

3. Faktum ?r att frihetsfilosofin ?r ett v?ldigt subjektivt begrepp, f?r f?r vissa r?cker det med en kopp i garderoben, medan andra tycker att 10 redan ?r kritiskt litet. Vissa m?nniskor v?grar till och med helt och h?llet komfort och det mest banala levnadsvillkor i form av en toalett eller dusch, efter att ha b?rjat leda en asketisk livsstil, och f?r vissa r?cker det att bli av med ett par stolar och en soffa f?r att k?nna utrymmet i rummet.

Bara du best?mmer vad du ska kasta ur ditt liv och vad du ska l?mna, med fokus p? den inre mark?ren - bekv?mt eller inte, tillr?ckligt eller fortfarande n?dv?ndigt.

Fr?ga dig sj?lv varje g?ng, varf?r beh?ver du detta? Och om svaret inte kommer omedelbart, kommer du troligen att forts?tta att lugnt klara dig utan denna person eller sak.

Att bli av med on?diga saker

1. F?r att leva utan skr?p m?ste du sluta k?pa det, det verkar enkelt, eller hur? Men varje g?ng du g?r till en butik, och ?ven n?r du ?r hungrig, ?r det sv?rt att motst? frestande rabatter som bara g?ller i ett par dagar och andra kampanjer. F?rs?k att inte fastna f?r marknadsf?rare, och att t?nka p? ?mnet: "Vad exakt var anv?ndbart f?r dig fr?n det du k?pte med rabatt" kommer att hj?lpa dig med detta.

2. Mycket ofta tj?nar tankl?sa k?p som bevis p? missn?je med livet, ett f?rs?k att ers?tta n?gra obehagliga k?nslor med positiva k?nslor. Men som regel ?r effekten kortvarig, s? det ?r b?ttre att f?rs?ka st? ansikte mot ansikte med din sm?rta, sorg, f?rbittring, etc., f?r att ta reda p? vad du verkligen vill just nu, kanske en kram ?lskade kommer att vara effektivare ?n nya obekv?ma skor.

3. Varje g?ng du ?r p? marknaden och vill k?pa n?got, st?ll dig sj?lv f?ljande fr?gor:

• Beh?ver jag verkligen detta?
• Har jag n?got liknande i funktion som denna artikel?
• Vad f?r jag med detta k?p?
• Hur ofta kommer jag att anv?nda detta?

F?rresten, daglig redovisning av inkomster och utgifter kommer att r?dda dig fr?n o?nskade utgifter. N?r du ser var du sl?sar bort dina pengar, kommer du inte ens med tiden att ha lusten att upprepa denna upplevelse, s? shoppingprocessen kommer att bli mer ?ndam?lsenlig.

Slutsats

Och det var allt f?r idag, k?ra l?sare! Jag skulle vilja rekommendera dig att l?sa ”Konsten att leva enkelt. Hur man blir av med ?verfl?d och berikar ditt liv" Dominique Lareau. Den h?r boken ?r en av b?sts?ljarna och l?r dig att sk?ra bort on?diga saker, att g?ra s?kra val, varefter det inte finns n?gon ?nger, och det handlar ocks? om hur man f?r tillfredsst?llelse fr?n livet.

Och slutligen kommer jag att ge som exempel ett utdrag ur en kvat av Omar Khayyam, som perfekt ?terspeglar k?rnan i dagens artikel:

Du sv?lter hellre ?n att ?ta n?got
Och det ?r b?ttre att vara ensam ?n med vem som helst.

Material framst?llt av Alina Zhuravina

Det p?g?r en revolution ?ver hela v?rlden just nu. Inte politiskt: f?r f?rsta g?ngen i historien har m?nniskor m?jlighet att v?lja sin livsstil.

De m?nniskor som ?r p? toppen av sociala framsteg blir alltmer minimalister. De har modet att f?r?ndra sitt liv s? att det blir enklare och roligare.

Minimalism som ett s?tt att leva blir stadigt mer popul?rt bland dem som ?r 20+ eller 30+ idag. Men vad betyder det?

I huvudsak f?resl?r minimalister att ge upp jakten p? saker och konsumentl?n. De tror att det ?r mer vettigt att l?gga sin tid p? m?nniskor och relationer snarare ?n p? saker och arbete som kr?vs f?r att k?pa dem.

Fler och fler progressiva unga m?nniskor tror att de kan offra vardagens "komfort" f?r sina dr?mmars skull, och f?r sin familjs skull kan de offra att arbeta fram till midnatt p? kontoret.

Det ?r sv?rt att vara minimalist: du m?ste hela tiden vara medveten om vad som h?nder och p?minna dig sj?lv om att inte g?ra on?diga ink?p. ? andra sidan ?r en kris en bra tid att f?rs?ka ansluta sig till denna nya kult.

F?rdelarna kommer att vara mer ?n tillr?ckligt. Vi k?nner alla att vi inte har tillr?ckligt med tid. Att om vi jobbar f?r mycket s? blir det ingen tid ?ver f?r familjen. Och om vi alltid hinner hem i tid till middagen kommer vi inte att tj?na n?gonting och kommer att d?ma v?r familj till fattigdom. Men allt ?r mycket enklare: du m?ste sluta sl?sa bort din tid p? sm? saker som inte f?rtj?nar det.

Jag pratar om de d?r 15 minuterna du spenderar p? att best?mma vilken f?rg jeans du ska ha och vilken skjorta du ska ha till. Om du k?per n?gra dussin saker till, kommer detta val p? morgonen att bli ?nnu sv?rare. Och livet kommer att bli ?nnu sv?rare.

I allm?nhet, om du slutar sl?sa tid och pengar p? allt dumheter i konsumenthimlen, s? kommer du inte bara att ha pengar till resor och underh?llning, du kommer att ha tid att spendera dem medvetet.

Om du f?rst?r v?rdet av tid kommer du att f?rst? allt. F?rm?gan att v?rdera din tid och skydda ditt utrymme fr?n skr?p ?r nyckeln till att f?rst? sk?nheten i denna v?rld.

Det var d?rf?r alla revolution?rer var minimalister: Martin Luther King, Cesar Chavez, Nelson Mandela. De f?rstod att ju mindre uppm?rksamhet de ?gnade hush?llssysslor och deras garderob, desto mer tid skulle de ha f?r verkliga ?renden.

Vi m?ste vakna upp och inse att sk?nheten i v?r v?rld ligger i v?ra h?nder, och allt vi beh?ver g?ra ?r att uppm?rksamma den. F?r?ndringarna som kommer att ske i ditt liv efter att du inser hur mycket tid du sl?sar bort p? ett improduktivt s?tt kommer att vara otroliga.

Om du bara l?gger tid p? saker som ?r av stort v?rde f?r dig kommer livet att verka underbart.

H?r ?r ytterligare ett dussin sk?l att g?ra minimalism till k?rnan i din filosofi.

1. Mindre stress
Om du har mindre bekymmer Vardagsliv, detta g?r att du kan fokusera p? viktiga fr?gor och tankar. Ditt huvud kommer inte att vara s? belamrat med skr?p.

2. Vilja att ta entrepren?rsrisker
Ju f?rre saker du har, desto mer "gratis" pengar kommer du att ha. Det betyder att du f?rr eller senare kommer p? id?n att investera det i aff?rer.

Eller ?tminstone kommer du att ha f?rtroende f?r att du kommer att kunna leva en tid (helst minst sex m?nader) utan arbete. Vem vet vilka resultat denna sj?lvf?rtroende kan leda till i livet.

3. Du kommer att f?rst? att det viktigaste i livet ?r k?rlek.
N?r du har f?rre saker och skyldigheter kommer du att ha mer tid f?r din familj. Och du kommer ?ntligen att l?ra dig att uppskatta den h?r tiden!

4. Fler v?nner
Minimalism och f?rm?gan att n?ja sig med lite materiellt g?r dig mer tillg?nglig f?r v?nner. Du kommer att ha mer tid f?r dem.

5. Enkelt att resa
F?r m?nga m?nniskor kan till och med en "paketresa" till Egypten f?rvandlas till ett helvete. Det finns s? mycket att s?tta ihop, s? m?nga saker att ta hand om och s? m?nga mediciner att k?pa! Och p? jobbet m?ste allt f?ras till perfektion, och "gl?m inte att betala f?r roaming"...

N?r du inser att allt du beh?ver f?r att leva i en vecka tropiskt land- det h?r ?r en ryggs?ck, du kommer att f? r?relsefrihet.

6. Frisk kropp
Minimalister vet att de m?ste ta hand om sig sj?lva. Och du ska alltid ha tid f?r dig sj?lv.

7. H?lsosamt sinne
Ju mindre grejer du har och det abstrakta t?nkandet som ?r f?rknippat med det ("Fan, n?gon repade min bil i f?rrg?r och jag vill ta reda p? vem som gjorde det!"), desto l?ttare blir det f?r ditt t?nkande att n? n?sta niv? .

8. Mer sj?lvf?rtroende
Minimalister klagar vanligtvis inte p? sin h?lsa och kan fokusera p? viktiga arbeten och personliga projekt. Detta f?r dem att tro att de ?r b?ttre ?n andra p? att klara livets utmaningar. Och detta ?r sant.

9. Mer respekt f?r m?nniskor
En minimalistisk livsstil till?ter m?nniskor att bli mer medvetna om sin potential. Och i s? fall ?r det l?ttare f?r dem att bli v?nner med m?nniskor som har liknande f?rm?gor.

10. Sm? saker kommer att g?ra dig lycklig
S?ngen du sover p?, maten i kylsk?pet och gymmedlemskapet du redan betalat f?r kommer att p?minna dig om att inte alla har vad du har. Dessa tankar kommer att g?ra dig lite gladare och lugnare.

11. Du kommer att se m?jligheter d?r andra inte g?r det.
De flesta stora aff?rsprojekt misslyckas eftersom grundarna b?rjade spendera f?r mycket pengar. Och f?r snabbt.

Du kommer l?ra dig att g?ra allt med minimala kostnader och maximal hastighet.

12. Du kommer alltid att le
Om du l?r dig att f?rst? att de flesta av dina problem i huvudsak ?r sm? saker, kommer du att sluta oroa dig och b?rja leva. Lev p? riktigt.

Ju mer jag l?r mig om minimalism, desto mer gillar jag det. Men var ska man b?rja? Som jag lyckades f?rst? b?rjar minimalism inte med det inre av huset eller ens med att bli av med on?diga saker. Det f?rsta steget ?r att f?rst? hur man slutar samla p? sig dessa on?diga saker. Och denna f?rst?else ?r tillg?nglig n?r som helst. ?ven om reparationer ?r om?jliga, uppfyller inte rummet kraven ett dugg, och i allm?nhet ?r huset inte ditt, utan till exempel ett hyrt. Det handlar inte om huset, det handlar om dig. Och vi m?ste b?rja med dig, inte med situationen.

Min f?rsta m?nad av minimalism: min 5 v?sentliga principer ett liv som inspirerar mer och mer!

Princip nr 1. Inget ?verfl?digt.

Det g?ller allt – kl?der, mat, husger?d, hygienprodukter, olika saker till hemmet.

Vi lever inte i en tid av brist. Allt du beh?ver finns att k?pa h?r och nu, och oftast med hemleverans. Det ?r d?rf?r Det g?r inte ihop:

1. H?ll ett kylsk?p fullt med mat i reserv.
Naturligtvis ?r vissa produkter v?rda att k?pa i f?rv?g (g? inte till butiken varje dag, det ?r bara tr?kigt!). Men att f?rvara 3 kg k?tt i frysen f?r of?dda kotletter? Du skojar!

2. Ha leveranser av hush?llsprodukter.
Mina f?r?ldrar hade en garderob fylld med stora paket med n?sdukar, toalettpapper, pappershandukar… Det fanns rader med hemv?rdsprodukter d?r. Jag f?rst?r: de upplevde brist, de kunde inte avv?nja sig fr?n hamstring. Men jag ?r inte! Det ?r normalt att ha en extra rulle toalettpapper. Men inte 10! Detta kan leda till katastrof n?r alla 10 verkligen beh?vs p? en g?ng))

3. Koka f?r mycket.
Jag kom ih?g hur ofta jag sl?ngde mat. En sked bortsk?md gr?t som n?gon inte gjorde f?rdigt. Syrlig kefir. Alla ?r tr?tta p? kotletten som jagas runt i kylsk?pets hyllor. Allt detta ?r on?digt. Alla har sin egen volym: vissa har en korv, andra en gryta med ?cklig soppa. Jag kom precis p? det och f?rs?ker laga mindre. Det g?r fortfarande inte bra, men det g?r fram?t. Matkulten ?r inte normal. Bord lastade med r?tter ?r generositet, men det ?r det ocks? ?vervikt, och beroende och frestelser. Tja, om det finns 5 choklad i kylsk?pet, hur kan du inte ?ta dem?

Princip nr 2. Renlighet.

Kreativa m?nniskor har ingen ordning. Det b?sta alternativet desktop - ett berg av dokument som den b?rbara datorn balanserar p?. Men renlighet ?r inte ren ordning. Allt som fr?mjar kreativiteten stannar p? plats. F?rsvinna:

1. Kl?der som hj?lpl?st kastades p? en stol och stod kvar l?nge. Det finns alltid plats f?r det i en v?ldesignad garderob.
2. R?tter (rena) kastade p? bordet. Rensat fr?n skr?p k?kssk?p Hon har en egen hylla som v?ntar p? henne.
3. Osorterade foton i mappar p? datorn. D?lig kvalitet, gammalt, on?digt - bort med det!
4. Arbetsdokument. Gamla pressmeddelanden, bildmaterial, cd-skivor med presentationer - kasseras och skrotas!
5. P?sar, beh?llare, flaskor (f?rbannade flaskor, hur de pl?gade mig f?r senaste ?ren!). F?rvara en sillbeh?llare s? att du kanske en dag, om m?jligt, kan packa en t?rta d?r som dina g?ster kan ta med sig? Du sk?mtar med mig!
6. En miljard l?nkar i webbl?saren – min huvudsakliga uppgift ?r att skapa nyheter, s? 100 l?nkar ?ppna samtidigt ?r normen f?r mig. Var d?r f?rut. Nu sorterar jag allt noggrannare och st?nger det i tid.

Princip nr 3. R?tt k?p.

Efter ett par dagars insikt om minimalism vill du helt enkelt inte k?pa on?diga saker. Men du k?per n?got! Och detta ?r gjort:

1. Inte impulsivt – k?pen ?r medvetna, det finns inget tankl?st str?vande i butikerna,
2. Ingen kappl?pning om "aktier". Tre paket golvst?dhandskar till priset av tv?? S? vad h?nder om jag bara beh?ver en?
3. Med fokus p? kvalitet. Att k?pa ett plasticineobjekt "f?r en s?song" ?r inte l?ngre lockande. Ja, detta ?r ett slag mot mode, eftersom h?gkvalitativa (och d?rf?r ganska dyra) kl?der kommer att h?lla i flera s?songer, och det betyder att de naturligtvis kommer att f?rlora sin relevans. Men... s? vad?

Princip nr 4. Kasta inte, utan ge bort.

Det finns folk som beh?ver mina saker, jag fick veta detta av en slump och med f?rv?ning. Visst kan man sy en ny filt av en gammal kappa, men mest troligt blir det fult (om man inte ?r en m?stare f?rst?s). Jag ?r ingen m?stare, som m?nga andra, och ofta ser det bara ut som vandalism. Men de kommer att b?ra din kappa med gl?dje.

Princip nr 5. Omr?det d?r allt kommer att bli annorlunda.

Annars betyder det vad jag vill. Utan n?gra gr?nser. Med "extra" k?p. F?r mig ?r det kosmetika. Jag ?r medveten om att du inte kan samla p? dig en miljon pengar: om du inte anv?nder allt (och det ?r om?jligt att anv?nda allt!), m?ste du sl?nga n?got. Jag slutade ocks? "dra upp" till n?dv?ndiga ink?p putsar i kassan eller slumpm?ssiga skuggor. Jag vet att jag vill ha n?got specifikt (en palett, l?ppstift), jag v?ljer vad det ska bli och k?per det.

Detta omr?de i livet f?r en minimalist ?r extremt viktigt.

Det m?ste finnas ett utlopp, annars blir det bara gr?nser, och f?rr eller senare kommer man att vilja bryta ihop och g?ra m?nga misstag.

S? jag best?mde mig f?r att inte v?nta, utan att g?ra dem lite i taget nu. F?r att, i de mest allvarliga aspekterna, helt enkelt njuta av ett minimum av saker som inte omger, inte fylla utrymmet, utan helt enkelt gl?dja.

?r du redo f?r detta? Vi kommer snart att prata mer om minimalismens utmaningar!