Hela v?rt liv ?r fullt av m?ten och avsked. Med sl?kt, v?nner, st?der och l?nder, yrken och yrken. Besvikelse i den person vi litade p? kan vara en bra l?xa f?r oss. Eller f?rst?r livet genom att tillfoga ett icke-l?kande s?r. ?r det m?jligt att samtidigt uppr?tth?lla omedelbarhet av uppfattning och uppriktighet och skydda dig sj?lv fr?n sm?rta? Eller ska man handla enligt principen "f?rr?d inte den som inte litar p? n?gon"?

Men det ?r n?stan om?jligt att leva s? h?r.

Besvikelse hos en person kan inte orsakas s? mycket av hans svek eller l?ga g?rning. Mycket kan trots allt f?rst?s och f?rl?tas. Det som oroar oss mer ?r behovet av att ?ndra v?r uppfattning om det. Besvikelse hos en person ?r alltid f?rknippad med - det ?r oftast f?rknippat med det faktum att vi inte visste hans verkliga, att vi skapade en fiktiv bild. Diskrepansen mellan denna bild och v?ra f?rv?ntningar ?r det som orsakar s? mycket f?rbittring och bitterhet.

Citat om att l?ra oss en klok och lugn inst?llning till m?nskliga svagheter. Till exempel s?ger en av dem: "Tro hj?lper till att leva. Besvikelse l?r dig att t?nka." Men W. Churchill formulerade id?n lite annorlunda: "Om du fortfarande ?r kapabel att bli besviken, s? ?r du fortfarande ung." L?t oss begrunda dessa ord: de ?r sanningsenliga och kvicka. Skepticism och cynism, tron att hela v?rlden inte ?r p?litlig - det h?r ?r en slags ?lderdom f?r sj?len.

Besvikelse hos en person ?r endast m?jlig n?r vi litar p? v?ra grannar. Kan du f?rbereda dig p? det? S?tta p? ett skyddande skal? Man kan bara utveckla tolerans och besvikelse hos en ?lskad ?r besl?ktad med f?rst?relsen av en idol, en gudom. Om vi ser p? den som ?r oss k?r, inte som f?rkroppsligandet av ett ideal, utan som bara en d?dlig med alla sina dygder och svagheter, kommer det att bli mycket l?ttare f?r oss att acceptera hans synder.

Hur hanterar man besvikelse hos en person? Hur kan man inte bli arg och hata honom? Ibland verkar det som att detta ?r om?jligt. Svek och elakhet g?r ont. Men det ?r v?rt att f?rs?ka separera k?nslorna som den eller den handlingen orsakar, din uppfattning om personen, fr?n de verkliga behoven och situationen. ?r du arg eller lider f?r att n?gon n?rst?ende inte gjorde som du f?rv?ntade dig? Vad har sagt m?nga d?liga saker om dig eller dejtar n?gon annan? F?rs?k att analysera situationen fr?n en annan vinkel. Varf?r var den h?r personen tvungen att leva upp till dina f?rv?ntningar och fantasi och inte g?ra det han tycker ?r r?tt? N?r allt kommer omkring skulle det vara mycket l?ttare f?r dig att f?rl?ta dina synder och brister. F?r du kan f?rst? dig sj?lv.

S? f?rs?k att f?rst? den andre. Vad drev dem? Vilka var hans m?l? Han f?rs?kte verkligen inte g?ra dig besviken eller skada dig.

Vi h?jer st?ndigt ribban och kr?ver allt fr?n livet och p? en g?ng. N?r vi ?r unga ?r vi fulla av hopp och dr?mmar. Men vi kan inte ens uppfatta oss sj?lva objektivt. Mental mognad visar sig i att inte leva med illusioner. Att acceptera verkligheten som den ?r. Mellan cynism, total skepsis och rosa optimism finns en verkligt vuxen position. Lev h?r och nu, med dem omkring dig, acceptera v?rlden, dig sj?lv och andra m?nniskor.

Besvikelse ?r obehagligt, sm?rtsamt och kr?nkande. Men du kan ?verleva det om du samlar dina krafter, analyserar situationen och dina k?nslor och f?ljer r?den.

Vad det ?r?

Besvikelse ?r en negativ k?nsla framkallad av ouppfyllda och omotiverade f?rv?ntningar, dr?mmar och f?rhoppningar. Det k?nnetecknas av en k?nsla av missn?je p? grund av att n?got som inte fungerade, inte blev som vi skulle vilja.

Du kan bli besviken p? m?nniskor eller en viss person, dig sj?lv och till och med i livet. Och ofta blir besvikelse orsaken eller triggern till depression. Och f?r att undvika konsekvenser m?ste du k?nna igen k?nslan i tid och f?rs?ka ?verleva den.

Varf?r ?r folk besvikna?

Orsakerna till besvikelse hos m?nniskor ?r olika:

1. Tomma ord och brutna l?ften fr?n den person du litade p?.
2. St?ndiga l?gner. Om en person lj?g en g?ng kan han r?ttf?rdiga sig sj?lv och lova att f?rb?ttra sig. Men upprepade l?gner framkallar en f?rlust av f?rtroende f?r l?gnaren och besvikelse hos honom.
3. Feghet, visad i sv?ra situationer som kr?ver mod. Om en person ?r r?dd och sviker dig kommer du f?rmodligen att radikalt ?ndra din inst?llning till honom.
4. V?grar att hj?lpa. Om du gjorde en beg?ran, och den inte uppfylldes, kommer detta att f? dig att t?nka annorlunda om den som v?grade, eftersom han inte gav det n?dv?ndiga st?det.
5. - den vanligaste orsaken till besvikelse hos en ?lskad. Om den andra halvan har fuskat betyder det att det helt enkelt inte finns n?gra riktiga k?nslor som du var s? s?ker p?. Och om du inte accepterar och inte ?r redo att f?rl?ta svek, kommer besvikelsen in.
6. Att orsaka skada, anv?ndning av fysiskt v?ld, s?rskilt av en ?lskare. Om han r?ckte upp handen betyder det att han inte kan kontrollera sin ilska och h?lla tillbaka sig sj?lv, s? han kan beg? en s?dan handling igen.
7. Svek. Och detta ?r inte bara f?rr?deri, utan ocks? avsl?jandet av p?litliga hemligheter, ovilja att hantera sv?righeter, initiering av en paus i en sv?r situation, likgiltighet.
8. Oacceptabla d?liga handlingar, som att stj?la, skada de svaga, bedr?gliga handlingar.

De ?r besvikna p? livet och sj?lva, om n?got inte fungerar, misslyckas med att genomf?ras, h?ndelser som inte ?r beroende av oss och oroliga h?ndelser intr?ffar, avsl?jas or?ttvisa. Alla m?nniskor kan ocks? g?ra sig besvikna om majoriteten av omgivningen beter sig ol?mpligt, bryter mot moraliska normer och handlingar inte motsvarar livsprinciper och livs?sk?dningar.

Hur f?rst?r man att man ?r besviken?

Om n?got eller n?gon inte lever upp till dina f?rv?ntningar kommer det att g?ra dig uppr?rd ?nd? och orsaka en negativ reaktion. Men k?nslor g?r oftast snabbt ?ver, och attityden till m?nniskor eller situationer f?rblir densamma. Stark besvikelse hos en person har f?ljande symtom:

• ilska mot ett f?rem?l som inte levde upp till f?rv?ntningarna;
• ?nskan att f?rol?mpa en besviken person, skada honom, h?mnas;
• ovilja att tro p? d?liga handlingar, deras avslag och f?rnekande;
• irritation som uppst?r vid ?synen av g?rningsmannen eller under kommunikation med honom;
• ovilja att kommunicera och p? n?got s?tt kontakt med n?gon som ?r mycket uppr?rd;
• f?rlust av f?rtroende;
• brist p? intresse f?r en person;
• ovilja att kompromissa, att tro p? urs?kter;
• insikten om att g?rningsmannen inte l?ngre har en plats i ditt liv och n?ra krets;
• brist p? r?dsla f?r att f?rlora en person, acceptans av tanken p? ett framtida liv utan honom.

Om du ?r besviken p? livet eller dig sj?lv kan tecknen vara allvarligare och p?verka det k?nslom?ssiga och psykologiska tillst?ndet:

• ?ngest, irritabilitet, ?kad nerv?s upphetsning, aggressivitet (s?dana k?nslor uppst?r eller intensifieras n?r du t?nker p? n?got som inte levde upp till dina f?rv?ntningar);
• bristande intresse f?r livet och allt som h?nder runt omkring;
• f?rnekande av tidigare h?ndelser som orsakade besvikelse;
• , egen svaghet och misslyckande;
• apati, hoppl?shet;
• sj?lvtvivel och sj?lvtvivel;
• f?rlust av tro p? en ljus framtid;
• k?nslan av att alla har v?nt sig bort, hela v?rlden ?r emot dig;
• brist p? mening med livet, missf?rst?nd av sin plats i det;
• f?rs?mring av de uppsatta m?len, f?rlusten av deras tidigare betydelse;
• ilska, ilska, f?rbittring.

Hur ?verlever man det?

Hur ?verlever man besvikelse, hur kan man klara av en s?dan negativ k?nsla och forts?tta leva vidare? F?lj riktlinjerna:

1. F?rs?k att analysera beteendet hos personen eller situationen. F?rmodligen provocerade du sj?lv besvikelse, f?rv?ntade dig f?r mycket av n?gon eller n?got, utrustade m?nniskor med egenskaper som inte ?r inneboende i dem, hyser falska f?rhoppningar. I det h?r fallet ?r det viktigt att inse att m?nniskor inte beh?ver bete sig som du vill att de ska, de kan g?ra misstag och snubbla.
2. Sluta idealisera m?nniskor och ta av dig dina rosa glas?gon. Varje person kan g?ra misstag, och om han gjorde n?got d?ligt en g?ng, kanske handlingen var spontan, tankl?s, h?nsynsl?s, provocerad av ett tillst?nd av passion. Kanske ?r det vettigt att f?rl?ta allt, gl?mma och ge en andra chans?
3. F?rst? att allt h?r i livet inte blir som du vill, allt beror inte p? dig. Of?rutsedda omst?ndigheter och force majeure-situationer ?r oundvikliga, oroande och tvingar dig att ompr?va din syn p? livet. F?rs?k att komma till r?tta med det, ?ndra din syn, ta allt inte s? seri?st och var beredd p? ?verraskningar.
4. Acceptera h?ndelsen som gjorde dig besviken p? livet eller m?nniskor som en oundviklighet, en o?terkallelig upps?ttning omst?ndigheter. Men samtidigt m?ste du f?rst? att du kan f?r?ndra ditt ?de och bygga ditt liv som du planerar.
5. Lita inte helt p? folk. Naturligtvis beh?ver du inte leta efter brister hos alla och f?rv?nta dig en f?ngst, men kom ih?g att m?nniskor inte ?r perfekta och ibland faller f?r frestelser och svagheter.
6. Kasta ut alla negativa k?nslor, h?ll dem inte i dig sj?lv. Ber?tta f?r din ?lskade hur du k?nner, bara gr?t eller skrik i en kudde. Om det inte finns n?gra n?ra m?nniskor kommer en psykolog att hj?lpa till att hantera besvikelse. Och ibland ?r det mest objektiva och adekvata en vy utifr?n, s? det ?r v?rt att f? ?sikten fr?n en person som inte har n?got att g?ra med det som h?nde. Det kan vara en tillf?llig bekant eller en virtuell samtalspartner p? forumet. Kanske kommer ett f?tal personer att st?dja dig, och du kommer att f?rst? att du inte ?r ensam i ditt lilla tillf?lliga problem.
7. Besviken en g?ng i en man, s?tt inte stopp f?r alla representanter f?r det starkare k?net! F?rst? att det finns m?nga bra m?nniskor i v?rlden, och de kommer s?kert att m?tas p? din livsv?g.
8. F?rs?k att ?teruppleva de upplevda k?nslorna flera g?nger. Kanske kommer de att verka f?r dig inte s? viktiga eller till och med or?ttf?rdiga och meningsl?sa.
9. L?r dig att abstrahera och behandla allt l?ttare.
10. Se ?ver dina standarder. Kanske ?r deras niv? f?r h?g och helt enkelt ouppn?elig f?r de flesta vanliga m?nniskor.
11. F?rs?k att se p? situationen fr?n andra sidan, s?tt dig sj?lv i g?rningsmannens plats, f?rklara hans handlingar.
12. Ge dig sj?lv tid att bearbeta det som h?nde. L?t k?nslorna avta och negativa minnen blekna gradvis fr?n minnet.

"Waves of the Sea" ?r ett utm?rkt verktyg f?r att bek?mpa besvikelsens skarpa kanter.

Sitter p? stranden

En man arbetade i KGB under ?ren av sovjetmakten. Efter att v?rldens scen ?terigen f?r?ndrats insjuknade han i halscancer och dog.

Han kunde inte acceptera att kommunistiska ideal kollapsade. Vid n?got tillf?lle fylldes hans hj?rta pl?tsligt och ?terigen av ?vertygelsen att han hade levt sitt liv f?rg?ves. Med tiden har denna ?vertygelse vuxit sig s? stark att ingen och ingenting kunde hj?lpa honom. Olika faktorer ledde till ett s? sorgligt slut, bland vilka man med s?kerhet kan citera besvikelse i livet.

Som ni ser, k?ra v?nner, ?r det inte alls l?tt att ?verleva. Och inte bara ?verleva, utan ocks? ?terg? till en glad positiv relation.

Du kanske vet vad som kommer att diskuteras idag. Eller kanske ?r n?gra av er bekanta med dem som just i detta ?gonblick beh?ver hj?lp f?r att klara av denna sm?rtsamma k?nsla. Det finns s?dana m?nniskor i min omgivning, och inte utan din hj?lp skulle jag vilja f?rst? detta ?mne och ge dem det st?d som beh?vs.

Hur stor besvikelse b?rjar

Frustration ?r en k?nsla av missn?je med n?got. ouppfylld, misslyckad, misslyckad

Ordbok S.I. Ozhegov

Intressant definition, eller hur? Och ?ven om det d?k upp relativt nyligen har vi k?nt till sj?lva k?nslan sedan morfar Noas tid. Den generationen m?nniskor r?ttf?rdigade sig inte och, som historien ber?ttar, drunknade i syndafloden.

I dessa tider, inte alltf?r annorlunda, kan besvikelse fylla vem som helst med hj?rta. D? tappar en person styrkan eller incitamentet att k?mpa f?r det han vill.

H?r f?resl?r jag att sluta och markera ordet "?nskad".

L?t oss s?ga att jag har en flickv?n. F?ljaktligen har jag ocks? ?nskem?l om det. Jag har tittat p? henne i flera veckor f?r att se om hon motiverar ... uppm?rksamhet! … mina ?nskningar.

Jag vill att hon ska vara respektfull, lugn, ha sin egen ?sikt, men inte annonsera det i varje konversation, inte vara f?r kategorisk, utan k?nnetecknas av f?rsiktighet ...

Men det h?r ?r vad jag vill. Naturligtvis, n?r hon misslyckas med att leva upp till mina f?rv?ntningar en eller tv? g?nger, kommer jag att bli besviken. Vad h?nder om det h?r h?nder en annan tjej? Och fr?n den tredje? Som ett resultat, en stor besvikelse i den kvinnliga komponenten i samh?llet.

Ingen ?r skyldig dig n?got, s? kr?v inte n?got av n?gon.

resande l?rare

Samma sak h?nder med makthavarna: tj?nstem?n, mellanchefer, l?kare, vetenskapsm?n. Den som inte uppfyller mina f?rv?ntningar kan vara orsaken till min besvikelse. D? uppst?r fr?gan:

Ska jag minska styrkan i mina ?nskningar?

Du s?ger dyrt pris? Att bli av med negativa k?nslor i allm?nhet ?r ingen billig process. Och om vi ?r fast beslutna att f?rhindra en stor besvikelse, d? ?r det bra f?r oss att komma ih?g att vi i det h?r fallet g?r oss av med eventuell f?rbittring, sorg, ilska, irritation, hat, sorg och f?rtvivlan.

Jag f?rs?krar er, v?nner, att leva med en s?dan "skatt" ?r mycket dyrare.

Om goda m?nniskor, v?gledda av sin visdom, anser det n?dv?ndigt att h?lla mig i bakgrunden - ja, s? ?r det. Jag ?r f?r bekant med besvikelse f?r att bli uppr?rd ?ver det.

(Efter att ha misslyckats med sitt f?rsta val till kongressen) Abraham Lincoln

Det ?r vanligt att alla av oss ?r intresserade av oss sj?lva och f?rkroppsligar v?ra ?nskningar. Det ?r s? h?r vi ?r. Och om vi pl?tsligt st?ter p? en guldfisk i havet kommer vi att t?nka tre g?nger innan vi sl?pper den bara s?d?r.

Men vad h?nder n?r personliga ?nskningar och str?vanden kommer fram fr?n dag till dag? Problem uppst?r eftersom detta ?r ren sj?lviskhet, vilket definieras som

... sj?lviskhet, preferens f?r egna intressen framf?r andras intressen ...

SI. Ozhegov

Kanske kommer m?nga att anse att denna definition ?r ol?mplig f?r den h?r sidan, men eftersom vi talar om positiva relationer b?r vi inte f?rsumma behovet av att ta bort hinder p? v?gen till dem.

P? spel ?r skapandet av ett lyckligt ?ktenskap, gl?djen i familjerelationer och varaktigheten av en sann v?nskap. Vi ?r en av dem som aldrig kommer att till?ta personliga intressen att ?verskugga det viktigaste i livet.

Ut?ka kunskap utan att visa upp sig f?r andra; att studera flitigt utan att k?nna sig tr?tt; att instruera andra utan att k?nna besvikelse - allt detta ges till mig utan sv?righet

Konfucius

Varf?r avguda dig sj?lv eller dina ?nskningar? ?r det klokt att kr?va av andra att g?ra allt p? v?rt s?tt, med tanke p? att deras ?sikt ?r den enda korrekta? Det ?r mycket trevligare att undvika p?tryckningar och tv?ng, men d?r det ?r m?jligt att g?ra eftergifter och avsl?ja genuin respekt f?r dem som ?r i n?rheten.

K?rlek ?r t?lmodig och sn?ll. K?rlek ?r inte svartsjuk, den ?r inte skrytsam, den skryter inte, den beter sig inte anst?ndigt, letar inte efter hans, inte irriterad ... L?t var och en s?ka nytta inte f?r sig sj?lv, utan f?r en annan

Aposteln Paulus

N?r besvikelse ?r l?mplig

En g?ng, vid ett stort m?te, st?llde programledaren en fr?ga till trehundra personer n?rvarande:

?r du n?jd med dig sj?lv och vad du har uppn?tt?

F?rv?nade lyssnare visste inte vad de skulle svara. Att s?ga "nej" ?r att visa ?ppet missn?je, och att s?ga "ja" ?r ocks? skr?mmande, eftersom n?gon kommer att misst?nka att detta ?r en manifestation av sj?lvgodhet.

F?rvirringen fortsatte i n?gra sekunder till. Till slut svarade l?raren f?r alla sj?lv:

– Sj?lvklart nej! Annars hade du inte kommit hit f?r att tr?na.

S? jag, v?nner, kan s?ga samma sak. Om du har l?st det h?r inl?gget till den aktuella meningen, s? har du en ?nskan att utveckla och fullkomlig tillfredsst?llelse med dig sj?lv, medan du, som jag, ?nnu inte har n?tt.

Att vara besviken p? sig sj?lv ?r ibland till och med nyttigt. S? vi f?r en tydlig vision om vart vi ska g? h?rn?st. Och sedan erbjuds vi flera po?ng, efter att ha r?knat ut vilka vi kommer att f? ytterligare sk?l att gl?djas ?t ?ver v?ra prestationer.

Naturligtvis lovar ingen att vi efter detta kommer att uppn? tillst?ndet nirvana. Men lyckas vi med en sak g?r en stor besvikelse f?rbi oss. S?, enkla regler f?r personlig disciplin:

1. H?ll l?ften. ?ven om det ?r ett telefonsamtal.

2. R?cker inte tiden till? ?r du sen? Var proaktiv. L?t mig veta.

3. Skydda andras dr?mmar, d? kommer ingen att r?ra dina.

4. H?vliga generaler ?verl?mnade f?stningar utan kamp. Var artig och m?nga d?rrar ?ppnas f?r dig.

5. L?r dig att skriva och tala korrekt.

6. Misstag kan endast korrigeras genom att erk?nna dem.

7. Det ?r ingen mening att klaga p? dina problem till alla som fr?gar "hur m?r du?". De flesta vet inte hur de ska reagera p? detta.

8. Skapa, distribuera eller tro inte p? rykten.

9. Morgon ?r klokare ?n kv?ll. En sv?r situation uppstod - en god middag och en god s?mn hj?lper till att hitta en l?sning.

10. Stagnera inte p? ett st?lle, besatt av ett. Ta ett steg fram?t. F?rsening ?r farligt!

11. Det spelar ingen roll hur allvarligt du br?kar med en person. V?ga inte bli personlig eller "sl? under b?ltet". Konflikten kommer att avta. Troligtvis kommer du att sluta fred, men fraserna som sl?ngs i hettan av ett gr?l kommer mer ?n en g?ng att st? mellan dig som en dum f?rebr?else.

12. Kom p? n?got anv?ndbart - se till att skriva ner det (du kan h?r i kommentarerna)

I en v?rld full av hat m?ste man veta hur man hoppas. I en v?rld full av ondska m?ste man kunna f?rl?ta. I en v?rld full av f?rtvivlan m?ste du kunna dr?mma. I en v?rld full av tvivel m?ste du kunna tro

Michael Jackson

S?, k?ra v?nner, l?t oss l?ra oss tillsammans f?r att kunna leva lyckligt, och aldrig skada oss med dess vassa kanter.

Innan du f?rst?r vad besvikelse hos en man ?r, m?ste du f?rst? denna mycket olyckliga k?nsla, som ?r f?rknippad med sorg, sorg, sorg, sm?rta, t?rar och misslyckad k?rlek. Varf?r svalnar n?rst?ende m?nniskor pl?tsligt mot varandra och blir till och med fiender f?r livet?

Besvikelse ?r en obehaglig k?nsla f?rknippad med ouppfyllda f?rv?ntningar. N?r det finns en k?nsla av missn?je ?ver att allt inte alls gick som man dr?mt om. Ur en psykologisk synvinkel kallas ett s?dant tillst?nd frustration - ett bedr?geri av k?nslor, om ?nskningar inte sammanfaller med m?jligheter.

Anta att en flicka hoppas att hon, efter att ha gift sig, kommer att vara bakom sin man, som bakom en stenmur, det vill s?ga de flesta av bekymmer - ekonomiska och andra - kommer mannen att ta p? sig hans axlar. Och tiden har visat att hon hade grymt fel. Ut?t sett en stilig kille, en joker och en glad karl, med vilken det verkade, ?ven genom eld och vatten, faktiskt visade sig vara en pos?r, utan verkliga v?rderingar, som lever p? principen: dag och natt - en dag bort.

En s?dan person beh?ver ingenting av livet, om s? bara f?r att tillfredsst?lla sina naturliga behov och f?r att inte bli st?rd. En kvinna b?rjar inse den banala sanningen, det visar sig att inte allt som glittrar ?r guld. Besvikelsen intr?der, hon inser att hon hade ett grymt misstag och f?renade sitt ?de med en man som lurade hennes f?rhoppningar om en s?ker, p?litlig framtid.

K?rlek och besvikelse ?r tv? motsatta k?nslor. Den f?rsta bygger p? tron att detta ?r den person som det kommer att bli bra att f?lja med genom livet. Men det ?r inte f?r inte som de s?ger att k?rlek ?r ont, du kommer att ?lska en get. Om en tjej inte var kritisk mot sin utvalda, kommer f?rr eller senare besvikelse i honom.

Ett nedsl?ende resultat av besvikelse hos en ?lskad ?r ett bedr?geri av f?rv?ntningar och starka k?nslor. ?ngest och irritabilitet f?rvandlas ofta till f?rtvivlan. Det p?verkar relationer. Problem b?rjar mellan makarna, arbetsf?rm?gan sjunker, problem uppst?r p? jobbet. S?dana "d?dande" relationer hemma och i arbetslaget p?verkar allvarligt h?lsan.

Det ?r viktigt att veta! Besvikelse i ett f?rh?llande med en man ?r mycket stress f?r en kvinna. Och h?r g?ller det att inte ge efter f?r f?rtvivlan, utan att ta sig samman och stoppa all den betungande relationen i tid. Annars kommer den stressiga situationen att l?gga dig i en sjukhuss?ng.

De fr?msta orsakerna till kvinnors besvikelse hos m?n

Besvikelse hos en ?lskad man sker inte pl?tsligt, utan ackumuleras gradvis. Som vatten, som bryter igenom en damm, snabbt bryter ut ur reservoaren, sveper bort allt i dess v?g, bitterhet som har samlats s? mycket att en ?lskad inte har ber?ttigat f?rhoppningar rinner ut i en str?m av ?vergrepp, ofta f?rvandlas till hat.

I hj?rtat av besvikelsens psykologi hos en man ?r f?ljande faktorer:

• Ordfl?de. N?r det inte finns n?got specifikt bakom det r?da ordet. Pojken vet hur man talar vackert, hans tal ?r fascinerande, han vill tro. Han lovade stor och vacker k?rlek, att f?r ?lsklingen ?r han redo f?r allt. Hon trodde och ?r redo att f?lja honom till v?rldens ?ndar. Ordspr?ket s?ger om s?dana m?nniskor: simma ?tminstone, men var sn?ll. En okritisk inst?llning till orden "cutie" f?rvandlas sedan till en stor besvikelse. Det visar sig att killen bara "rullade" tjejen, uppn?dde sitt m?l, och de utlovade bergen av guld visade sig faktiskt vara en hink med sand p? en personlig tomt. "Och f?rv?nta dig inte mer!" S? hj?rtats tomma tal fungerade som en anledning till sorg och t?rar, ledde till en kylning av relationerna. F?r att undvika besvikelse hos en ?lskad, m?ste kvinnor f?rst? att den sensuella principen alltid m?ste upplysas av sinnet. F?rst d? ?r harmoni m?jlig.
• Feghet. L?t oss s?ga att din familj har ekonomiska sv?righeter. Det ?r n?dv?ndigt att st?dja barnet, m?nga andra akuta ?renden har samlats som kr?ver akuta l?sningar. Och mannen gav upp, ist?llet f?r att tj?na pengar b?rjade han komma berusad med h?nvisning till att han inte kunde hitta ett l?mpligt jobb, det satte press p? nerverna, s? han slappnade av med sina v?nner. Eller, under den rimliga f?rev?ndningen att han hittat ett jobb i en annan stad, l?mnar han hemmet och skickar pengar oregelbundet. I sj?lva verket l?mnade han sin fru och sitt barn ?t deras ?de. Och efter ett tag, n?r hon sj?lv p? n?got s?tt lyckades ta sig ur familjeproblem, ?terv?nder hon med ?nger f?r att f?rl?ta. Men kvinnan hade l?nge varit besviken p? honom, hon ins?g att hon valt fel person som sin livskamrat. Maken l?mnade familjen i en sv?r livssituation, vilket tvingade henne att reda ut alla familjeproblem sj?lv.
• otrohet. Hon ?lskade, allt var bara f?r honom, och han fick en ?lskarinna. Han b?rjade komma hem sent och sa att han var sen p? jobbet eller med v?nner. "Vad, jag har inte r?tt att sitta ?ver en ?l med min b?sta v?n?" Tills vidare h?ller hon ut, men irritationen ackumuleras gradvis, sedan b?rjar hon f?rst? att hennes man ?r otrogen mot henne med en annan kvinna. F?rbittring och ilska blossar upp, besvikelsen intr?der ?ver att hon misslyckades med att beakta "maskh?let" i sin ?lskade i tid. P? grundval av detta uppst?r skandaler som ofta slutar med skilsm?ssa.
• Bedr?geri. N?r vi tr?ffades trodde jag p? varenda ord han s?ger. N?r hon gifte sig ins?g hon att hennes ?lskade fortfarande var den d?r l?gnaren. Du kan inte tro hans ord, vad han ?n s?ger, allt f?rvandlas till en stor l?gn. "Hur m?rkte jag inte detta innan?" Det finns m?nniskor - f?dda lj?g fr?n barndomen. D?liga utbildningsvillkor satte sin pr?gel p? deras t?nkande. Du b?r inte behandla en ?lskads l?gner med ett leende. "Den som ?r van vid att ljuga, det ?r sv?rt f?r honom att hamna p? efterk?lken." Det kommer alltid att finnas en s?dan l?gn. D?r det finns bedr?geri, finns det ingen renhet i f?rh?llandet. F?rr eller senare kommer det att bli besvikelse hos den l?gnaktiga maken. Det ?r bra n?r en kvinna inser detta i tid. D? blir det f?rre dumma anklagelser mot varandra. Man kan inte bygga en stark familj p? l?gner. Det som ?r falskt ?r ruttet. Det ?r inte l?ngt ifr?n brott.
• Likgiltighet. Till en b?rjan fanns k?rlek, uppm?rksam attityd, rosor och chokladkakor. Och n?r de gifte sig och fick ett barn, "sm?ltes k?rleken till en dimma". Det var som om han pl?tsligt byttes ut, han blev ouppm?rksam, kommenterar hela tiden, han gillar inte allt. Och sedan slutade han helt att uppm?rksamma henne, b?rjade betrakta henne som sitt "handbagage", ett slags tr?kigt, men n?dv?ndigt bihang i familjen. Och kvinnan s?g pl?tsligt ljuset att den h?r mannen aldrig hade ?lskat henne, utan helt enkelt l?tsades vara k?r. Besvikelse kan leda ut i vildmarken av sv?ra familjerelationer som kan dra ut p? tiden i flera ?r.
• ?verfall. Han brukade ?lska, hans h?nder var alltid tillgivna. Och s? snart de gifte sig b?rjade han sl?, och f?rs?kte p? detta s?tt bevisa vem som var den ?ldsta i familjen. Det finns olika situationer i livet n?r en man attackerar sin fru med misshandel. Det ?r troligt att fr?ken sj?lv angav en anledning till detta. Till exempel, alltf?r uppenbart flirta med en v?n. Detta motiverar dock inte misshandeln, det talar om den manliga karakt?rens svaghet, of?rm?gan att l?sa familjeproblem genom "fredsf?rhandlingar". Den som r?ckte upp handen en g?ng kommer definitivt att vifta med den igen. Kvinnan f?rst?r att hon hamnade i en enda r?ra och best?mde sig f?r att gifta sig med "aggressorn". Besviken p? sin man blir f?rh?llandet anstr?ngt. Det ?r bra om b?da i tid kan ta reda p? orsakerna till en s?dan familjelycka och r?tta till sitt beteende i tid. Annars m?ste ett nytt "skilsm?ssom?l" behandlas i domstol.
• infantilism. Det ?r bra och roligt med honom, vackra tankar om framtiden. Ja, och han ?r bra. Varf?r inte g? ut s? h?r? Och efter br?llopet visade det sig pl?tsligt att killen var fr?n kategorin sissy. Han kan inte l?sa n?gonting p? egen hand, drar sig tillbaka fr?n alla angel?genheter, flyttar ?ver livets problem p? sina f?r?ldrars och frus axlar. En man med en fot som barn, r?dd att ta ansvar f?r familjen. Detta ?r infantilism - omognad i andlig utveckling, n?r barnsliga drag bevaras i t?nkande och beteende. En kvinna, som inser att hon har gift sig med en beroende man, ?r besviken p? honom. Nya verkligheter i familjelivet b?rjar.
• D?lig inst?llning till barn. Han svor i k?rlek, bar den i famnen, och n?r barnet d?k upp b?rjade han undvika sina faderliga plikter. Barnet hade blivit en alltf?r stor b?rda f?r honom. Han var of?rberedd p? familjelivet. All oro f?r barnet ?vergick till hans fru. F?rst f?rebr?t hon honom, trodde att allt skulle ordna sig p? b?sta s?tt, men hon hade fel. "Carriage with Dimka" fick mig att se p? min man med helt andra ?gon. Och det h?r ?r en besvikelse ?ver att hon ?verhuvudtaget f?renade sitt ?de med fel person.
• Ouppfyllda f?rhoppningar. S? hoppades p? honom, men han levde inte upp till f?rv?ntningarna. Anta att han sa att n?r han tog examen fr?n institutet skulle han vara en eftertraktad specialist. Hans yrke ?r h?gavl?nat. Allt detta ?r sant, men efter att ha studerat ville jag inte g? och arbeta i avl?gsna l?nder, s?ger de, jag kommer att hitta ett jobb hemma. Men han hittade det inte, han b?rjade avbryta av str?jobb. Alla hopp om ett lyckligt respektabelt liv f?rsvann, djup besvikelse fanns kvar i kvinnans sj?l ?ver att hon hade gjort ett misstag i sitt val.
• sj?lvf?rtroende. En ?vermodig kvinna blev k?r i en ung man. Hon ser hans brister, men tror att hon kan hantera dem. Relationer utvecklas lyckligt, de gifte sig. Stora f?rhoppningar om ett liv tillsammans. Men pl?tsligt visade det sig att killen inte ville ?ndra sig alls. Det kommer en besvikelse hos hans utvalde. En annan variant. Vackra och alltf?r sj?lvs?ker hoppas kunna gifta sig framg?ngsrikt. De s?ger: "Jag ska koppla upp n?gon aff?rsman och bo med honom f?r mitt eget n?je." Jag hittade det, men han visade sig vara p? egen hand. Hon fick v?lst?nd, men inte hj?rtliga relationer, v?rme och familjekomfort. Charmen med ett s?dant liv och hennes f?stman bl?stes bort av vinden.
• Sj?lvtvivel. Flickans karakt?r ?r svag, hon ?r inte s?ker p? sig sj?lv. Dessutom ?r hon l?ngt ifr?n vacker. Redo att gifta sig med vem som helst som visar hennes tecken p? uppm?rksamhet. Och s? d?k en kille upp. Hon ?r glad f?r hans skull, behandlar honom okritiskt. Och n?r hon gifte sig m?rkte hon pl?tsligt att det var sv?rt att leva med honom. Det h?r ?r inte alls den person som jag skulle vilja leva mitt liv med.

Ordspr?ket ?r r?tt att k?rlek ?r ond, du kommer att ?lska en get. N?r k?nslor talar ?r sinnet tyst. F?r sensuell k?rlek m?ste du betala med en stark besvikelse ?ver din utvalda. Fr?gan uppst?r naturligtvis: var tittade du innan?

Kan en besviken kvinna bli lycklig igen?

F?r att komma till en f?rst?else f?r hur man ?verlever besvikelse hos en man, ?r det n?dv?ndigt att inse alla problem som ?r f?rknippade med det. Och han m?ste f?rst? att han med sitt beteende skadade sin ?lskade, hon kan l?mna. D?rf?r b?r b?da hitta ett gemensamt spr?k och se sig sj?lva som utifr?n.

Om det finns besvikelse hos m?n, vad ska en kvinna g?ra i s?dana fall? N?gra tips som hj?lper damer att ?vervinna sin skepsis mot sin ?lskade och ber?tta hur man ?terst?ller fred och lugn till familjen:

1. En nykter titt p? ditt f?rh?llande. ?ven om du verkligen gillar en man m?ste du kunna se kritiskt p? honom. Det finns ocks? fl?ckar i solen, och en person, ?ven en djupt ?lskad, har s?kert brister. Det ?r n?dv?ndigt att ?verv?ga dem i tid, f?r att inte ?ngra mig senare "Jag f?rbis?g det, men det visade sig inte alls vara vad jag f?rest?llde mig." Till exempel, en kille gillar att komma p? dejter full, ger s?llan blommor. "Ingenting, huvudsaken ?r att han kom", t?nker den f?r?lskade flickan. Men detta ?r ett allvarligt tecken p? alkoholism. Vad ?r en lycklig familj? Och fr?nvaron av blommor talar om sn?lhet, k?nslol?shet, kyla och likgiltighet. S?dana "synder" av sj?len kommer att bli m?rkbara under livet tillsammans och kommer att ge besvikelse. "Men hur m?rkte jag inte allt detta hos honom tidigare?"
2. "Debriefing". Det ?r n?dv?ndigt att tillsammans analysera alla problem som har uppst?tt som ett resultat av att leva tillsammans f?r att hitta s?tt att eliminera dem. Om du inte gillar n?got i din mans resonemang och handlingar, b?r du inte skrika och f?rbanna hans oacceptabla beteende f?r dig. Du b?r f?rsiktigt men ih?rdigt ?vertyga din man om att han har fel, detta ?r inte bra f?r familjen och kan allvarligt komplicera f?rh?llandet.
3. ?ppenhet i relationer. Om du inte gillade n?got i bed?mningen eller beteendet hos din ?lskade, borde du inte g?mma det i din sj?l, s?ger de, "han sa (agerade) i en hast, vem h?nder inte?" S?dan ?verseende i framtiden kommer s?kerligen att ha en d?lig effekt p? ditt f?rh?llande. Du ska genast s?ga att "enligt mig har du fel h?r." Det ?r n?dv?ndigt f?r er tv? att ?ppet diskutera situationen som har uppst?tt obehaglig f?r er och hitta en gemensam syn p? den. En s?dan ?ppenhet i kommunikationen kommer att bidra till att undvika konfliktsituationer i framtiden. Och som ett resultat, besvikelse i hennes man.
4. F?rm?ga att kompromissa. Alla ?r inte kapabla till detta. Alltf?r sj?lviska m?nniskor s?tter sitt "jag" ?ver allt annat och vill aldrig ge efter. S?dana ?ven i en mindre tvist st?r envist p? sitt, ?ven om de mycket v?l kan inse att de har fel. Det ?r n?dv?ndigt att ge upp, men allt m?ste ha sin gr?ns. Det ?r n?dv?ndigt att best?mt f?rsvara din synpunkt och aldrig "uppl?sas" i din man bara f?r att "k?rlek ?r framf?r allt." Relationen "han och hon" ska vara lika, b?da spelar rollen som ledare och efterf?ljare. En underordnad position ?r f?rtryck och ofrihet. Som ?r kantad av en allvarlig h?lsorubbning, besvikelse i livet.
5. En kvinna m?ste vara en person. Man ska inte leva efter ordspr?ket "d?r vinden kr?ker, kr?ker den d?r." Du m?ste ha din egen karakt?r och inte titta in i din ?lskades mun. D? kommer det inte att finnas n?gra obehagliga livssituationer, besvikelser i din man. B?ttre att l?ta honom springa efter dig och f? din uppm?rksamhet.

Alla r?d ?r bara bra om mannen forts?tter att ?lska. Om han inte ser f?rs?k att f?rb?ttra det bortsk?mda f?rh?llandet och envist forts?tter att b?ja sin linje, b?r du inte "kasta p?rlor". I det h?r fallet b?r du skiljas.

Hur ?verlever man besvikelse hos en ?lskad?

Besvikelse i en ?lskad leder till stress. L?ngvarig stress har en negativ inverkan p? h?lsan. Du b?r inte ta dig sj?lv till en s?dan situation f?r att ?tervinna f?rtroendet f?r dig sj?lv och ditt liv, en kvinna b?r f?lja s?dana helt genomf?rbara regler:

• Dr?ja inte vid dina problem. Du kan inte fixa det som h?nde. Du b?r fundera p? hur du tar dig ur en s?dan kris. Det ?r m?jligt att ditt beteende har orsakat besvikelse hos din ?lskade. Det ?r n?dv?ndigt att analysera dina handlingar och dra de r?tta slutsatserna. L?t oss s?ga att du pressar din man f?r h?rt f?r att fatta ett ansvarsfullt beslut, och han ?r ?nnu inte redo att ta ett ansvarsfullt steg. Det finns inget behov av att g?ra en universell tragedi av detta, att brinna av r?ttf?rdig ilska, att anklaga honom f?r obeslutsamhet. "Jag blev besviken p? dig, jag trodde att du var modig och f?retagsam, men den visade sig vara d?d!" Det ?r osannolikt att en s?dan maxim kommer att hj?lpa till att l?sa dina familjeproblem, men det kommer definitivt att p?verka relationer.
• Bli av med d?liga k?nslor. Det kommer att finnas m?nga av dessa i familjelivet. Du b?r inte samla dem i din sj?l, f?rr eller senare kommer de att blossa upp med irritation och arga tal. Och det h?r ?r nerver och en dyster st?mning - besvikelse i ?ktenskapet, din man. F?r att undvika allt detta, enkla fysiska ?vningar i frisk luft, kommer en kontrastdusch att hj?lpa. Kreativitet distraherar fr?n sorgliga tankar, s?tter p? ett positivt s?tt. Det ?r bra om du involverar n?gon n?rst?ende i aktiviteterna. Detta kommer s?kert att skydda honom fr?n en negativ inst?llning till honom, ?ven om han i n?gon situation pl?tsligt visade sig inte vara i niv?.
• Idealisera inte din ?lskade. Han ?r b?st – b?st! Men ?nd? inte Apollo och inte ens en filmhj?lte. Och som de flesta m?n runt omkring – med sina goda karakt?rsdrag och inte s? mycket. Om du f?rst?r att en s?dan person ?r ganska l?mplig f?r dig, kommer besvikelse aldrig att komma i ett liv tillsammans.

Det ?r viktigt att veta! Det finns inga ofelbara m?nniskor. Alla med brister. Tappa inte huvudet vid "dejting och kyssning"-stadiet. Om hon inte ?r "vilse" ?r det s?kert att s?ga att du inte beh?ver bli besviken p? din utvalda.

Hur man ?verlever besvikelse hos en man - titta p? videon:

Att bli besviken p? sina grannar l?r sig en person livet i alla dess manifestationer. Om en kvinna pl?tsligt uppt?ckte f?r sig sj?lv att en ?lskad, som hon hade h?ga f?rhoppningar p?, bedrog hennes f?rv?ntningar, ?r detta inte slutet p? v?rlden. Du borde titta djupt in i din sj?l, eller kanske r?tterna till ett s?dant bedr?geri ligger i det? Och d? ?r det fortfarande inte f?r sent att fixa det. Om f?rkastandet av den en g?ng s? ?lskade har g?tt l?ngt, b?r du inte komplicera, utan stoppa relationerna med honom. Inget annat ges.

Vi har alla m?nniskor vi ?lskar och litar p?. Vi ger dem v?rt hj?rta och ?ppnar v?r sj?l, men ingen f?rv?ntar sig att vi kan bli lurade eller f?rr?dda. I s?dana ?gonblick ers?tter besvikelse k?rlek och tillit, och du vill absolut inte ha n?got med s?dana m?nniskor att g?ra l?ngre. Men det h?nder ocks? att en k?nsla av besvikelse ?vervinner oss i f?rh?llande till oss sj?lva.

Detta h?nder n?r en person har gjort m?nga misstag i livet, n?r han blev omk?rd av depression eller en psykisk kris intr?ffade. Forskare s?ger att ett s?dant fenomen ?r normalt f?r en person, och i vissa fall till och med anv?ndbart. Det finns flera s?tt att b?ttre hantera besvikelse i dig sj?lv och f? ut det mesta av det.

Hitta orsaken

F?r att identifiera detta k?nsliga problem ?r det inte n?dv?ndigt att gr?va djupt in i ditt undermedvetna. Den vanliga och enda anledningen till besvikelse p? sig sj?lv ?r f?r mycket ?verskattning av sina egna styrkor och f?rm?gor. Allt detta kan fastst?llas i v?r barndom av v?ra f?r?ldrar och bekanta, eller det kan utformas av oss personligen. Trots det faktum att en s?dan ?sikt ?r fel, kommer en k?nsla av besvikelse att hj?lpa till att gradvis korrigera och ?terst?lla allt.

Uppskatta f?rdelarna med besvikelse

S? snart den h?r k?nslan kommer till dig b?r den gl?dja dig s? mycket som m?jligt och inte ge bitterhet. N?r allt kommer omkring, bara p? detta s?tt kommer du att f?rst? vad du gjorde fel, och hur du inte borde ha agerat i det h?r eller det fallet. En besvikelse hj?lper dig att komma p? r?tt sp?r och b?rja ett nytt liv. Du kommer att kunna omv?rdera alla dina beteenden och handlingar. F?rdelen med denna k?nsla ?r stor nog. I s?dana ?gonblick f?rst?r en person sina tidigare misstag och drar tillr?ckligt mycket nytta av dem f?r att l?ra sig att se p? v?rlden och m?nniskorna omkring honom p? ett helt annat s?tt.

V?gen till ett ljust liv

Sj?lvbesvikelse kommer naturligtvis att ge lite sm?rta i b?rjan, f?r det ?r vad som alltid h?nder n?r p?hittade illusioner kollapsar. Men varje person kan hantera allt detta. F?r det f?rsta ?r det v?ldigt viktigt att befria dig fr?n skulden som gnager dig f?r tidigare misstag.

Kom ih?g att allt ?r kvar i det avl?gsna f?rflutna, och det ?r redan om?jligt att l?mna tillbaka det. Om du vill leva i en ljus framtid b?r du gl?mma den besvikelse som h?nde f?r l?nge sedan. Ju tidigare du kastar allt detta ur dina tankar, desto snabbare kommer du att b?rja leva ett nytt och lyckligt liv.

Hitta alla dina dygder och talanger

M?nga m?nniskor som ?r besvikna p? sin egen f?rm?ga ser ofta bara d?liga egenskaper hos sig sj?lva och vill absolut inte uppm?rksamma sina egna meriter. Allt detta kan bara f?rv?rra det mentala tillst?ndet och leda till utdragna och nerv?sa sammanbrott. F?r att f?rhindra att detta h?nder ?r det viktigt att komma ih?g dina talanger och f?rdelar. Genom att b?rja utveckla dem kan du snabbt ?vervinna k?nslan av besvikelse och bilda sj?lvk?nsla ordentligt.

L?t aldrig modl?sheten ta ?verhanden p? dig. De misstag som finns hos dig sj?lv betyder inte att du ?r en d?lig och hoppl?s person, det finns inga idealm?nniskor. Om n?got inte fungerar f?r dig g?r du ?t fel h?ll. Fundera p? vad du gillar b?st och vad du ?r b?st p?. Leta efter dig sj?lv inom olika omr?den, och du kommer definitivt att hitta n?got som hj?lper dig och s?tter upp m?l.