Podle WHO lze t?m?? t?etin? p??pad? rakoviny p?edej?t. Proto je jednou z kl??ov?ch zdravotn?ch strategi? prevence rakoviny.

Doporu?ujeme p?e??st:

Prim?rn? prevence rakoviny

Do t?to skupiny preventivn? opat?en? zahrnuj? opat?en? zam??en? na zm?nu ?ivotn?ho stylu, zm?nu j?deln??ku, eliminaci rizikov?ch faktor? pro vznik rakoviny. Pod?vejme se bl??e na ka?d? z faktor?.

Spr?vn? v??iva jako forma prevence rakoviny

Riziko rakoviny se zvy?uje:

1. Obezita. N?dory ?ensk?ho reproduk?n?ho syst?mu (ml??n? ?l?zy) jsou ?ast?j?? u ?en s nadv?hou. Prevence rakoviny prsu proto za??n? normalizac? hmotnosti.
2. Nadm?rn? konzumace tuku zejm?na tepeln? zpracovan?. Celkov? mno?stv? sn?den?ho tuku za den by nem?lo p?es?hnout 60 gram?.
3. Pou?it? ?kodliv? produkty - uzen? masa, sma?en? j?dla. Jejich zneu??v?n? zvy?uje riziko v?skytu.
4. Pou?it? uzenin- p?i jejich v?rob? se pou??vaj? dusitany, pou??van? jako barvivo. Dusitany dod?vaj? v?robk?m kr?sn? vzhled r??ov? barva, ale jsou tak? slab?m karcinogenem. Nikdo v?s nenut? ?pln? se vzd?t uzenin a uzenin, ale jejich v?hradn? konzumace m??e b?t zdrav? nebezpe?n?.

Ke sn??en? rizika vzniku rakoviny pom??e:

• Zelenina a ovoce- v nich v ve velk?m po?tu obsahuje vitam?ny a mikroelementy, kter? p?isp?vaj? k norm?ln? ?innosti t?lesn?ch bun?k a zabra?uj? jejich p?em?n? na rakovinn? bu?ky.
• Celul?za. Jedn? se o prvek potravy, kter? nen? tr?ven v lidsk?m t?le (obsa?en ve velk?m mno?stv? v zelenin?, obilovin?ch, ovoci). Vl?knina m? v?ak obrovsk? vliv na tr?vic? proces a sni?uje riziko rakoviny tlust?ho st?eva.

?ivotn? styl a ?patn? n?vyky - dal?? metoda prevence rakoviny

Kou?en? tab?ku je nejsiln?j?? preventabiln? rizikov? faktor pro rakovinu plic, stejn? jako rakovinu hrtanu, rt? a jazyka. U chronick?ch ku??k? se v?razn? zvy?uje riziko rakoviny jin? lokalizace: ?aludku, d?lohy, slinivky b?i?n?. Riziko zvy?uje nejen aktivn? kou?en?, ale i pasivn? - v kou?i vydechovan?m ku??ky je obsah karcinogen? jen o n?co men??.

Absence fyzick? aktivita vede k obezit? a jej? d?sledky jsou diskutov?ny v??e. Sportovn? aktivity p?isp?vaj? nejen k hubnut?, ale tak? zvy?uj? celkov? tonus t?la a tonus imunitn?ho syst?mu. Imunitn? syst?m bojuje proti rakovinn? p?em?n? bun?k, proto je jeho stav d?le?it? z hlediska prevence rakoviny.

Zneu?it? alkoholu vede k poruch?m l?tkov? v?m?ny v organismu, sni?uje celkovou odolnost (rezistenci), co? zna?n? zvy?uje riziko onkologie.

Z v??e uveden?ho vypl?v?, ?e odvyk?n? kou?en?, pit? alkoholu, pravideln? pohyb je komplexn? prevenc? rakoviny. V?echny tyto metody lze p?ipsat lidov?m metod?m prevence rakoviny, kter? jsou potvrzeny v?deck?m v?zkumem.

Prevence infek?n?ch onemocn?n? je d?le?it?m krokem v prevenci rakoviny

Souvislost mezi vznikem n?kter?ch typ? rakoviny a virov?mi a bakteri?ln?mi onemocn?n?mi je naprosto prok?zan?.

P??klady mohou b?t:

• viry hepatitidy B a C, kter? n?kolikr?t zvy?uj? riziko rakoviny jater;
• p??tomnost Helicobacter pylori (bakterie) v ?aludku, co? p?isp?v? k v?skytu nejen a, ale tak?.
• n?kter? kmeny vedouc? k rozvoji rakoviny d?lo?n?ho ??pku.

Preventivn? opat?en? u t?chto typ? rakoviny zahrnuj? o?kov?n? proti p??slu?n?m vir?m a bakteri?m a tak? odm?tnut? nechr?n?n?ho sexu (hlavn? cesta p?enosu t?chto infekc? je sexu?ln?) s nov?mi nevyzkou?en?mi partnery. O?kov?n? proti hepatitid? B je ji? zahrnuto v n?rodn?m o?kovac?m kalend??i a vakc?nu lze o?kovat v hod. vlastn? v?le. Helicobacter pylori se m??ete zbavit absolvov?n?m kurzu eradika?n? terapie.

environment?ln? faktory

Zne?i?t?n? ?ivotn? prost?ed? v d?sledku lidsk? ?innosti - jeden z nejd?le?it?j??ch faktor? r?stu celkov?ho v?skytu onkopatologie. Preventivn? opat?en? by v tomto p??pad? m?la b?t zam??ena na sn??en? stupn? zne?i?t?n?. V p??tomnosti siln?ch ohnisek zne?i?t?n? ?ivotn?ho prost?ed? pom??e pouze zm?na bydli?t? sn??it pravd?podobnost rakoviny - k tomu sta?? se vzd?lit od zakou?en?ch tov?ren a automobil?.

Ve venkovsk?ch oblastech, daleko od velk?ch m?st, je frekvence rakoviny k??e a dal??ch onkologick?ch onemocn?n? p?ibli?n? 1,5kr?t ni??? ne? ve velk?ch m?stech. pr?myslov? centra a megam?sta. Tento rozd?l je patrn? zejm?na p?i studiu v?kov? struktury onkologick?ch onemocn?n? – ve m?stech um?raj? mlad? lid? ?ast?ji na rakovinu.

Profesion?ln? "nebezpe??"

Pr?ce v nebezpe?n?ch pracovn?ch podm?nk?ch, kdy je ?lov?k v ka?dodenn?m kontaktu s karcinogeny, v?razn? zvy?uje po?et rakovin. K eliminaci tohoto rizikov?ho faktoru mus? ?lov?k bu? zm?nit zam?stn?n?, nebo pe?liv? dodr?ovat bezpe?nostn? opat?en?: nosit ochrann? od?v, respir?tory, v?novat velkou pozornost hygien? – na konci pracovn?ho dne se ka?d? den osprchovat.

ionizuj?c? radiace

Ionizuj?c? z??en? zahrnuje tak? ultrafialov? z??en?.

V b??n?m ?ivot? se ?lov?k setk?v? s rentgenov?m z??en?m nej?ast?ji ve zdech l?ka?sk? ?stavy- p?i absolvov?n? rentgenov?ch vy?et?en?. Sn??it celkovou d?vku z??en?, kter? je pro onkologii hlavn?m rizikov?m faktorem, je jedin? zp?sob: podstupovat pouze podle pokyn? l?ka?e a nejl?pe na n?zkod?vkov?ch p??stroj?ch.

Ultrafialov? paprsky p?sob?c? na k??i mohou zp?sobit bazaliom a melanom. V r?mci prevence rakoviny je proto ??douc? vystavovat se slune?n?mu z??en? (slun?n?) co nejm?n? a tak? se nedoporu?uje nav?t?vovat sol?ria.

Pozn?mka: ve v?t?? m??e se tato p??n? t?kaj? lid? z rizikov?ch skupin – t?ch, kte?? m?li v rodin? p??pady podobn?ch n?dorov?ch onemocn?n?, a tak? lid? se sv?tlou poko?kou citlivou na sp?len? od slunce.

Sekund?rn? prevence rakoviny

Do t?to skupiny preventivn? opat?en? zahrnuje r?zn? typy l?ka?sk?ch vy?et?en? zam??en?ch na identifikaci prekancer?zn?ch onemocn?n? a tak? prekurzor? onkologie.

V tomto p??pad? se jedn? o n?sleduj?c? metody vy?et?en?:

• fluorografie - rentgenov? vy?et?en? plic, zam??en? na detekci rakoviny plic a mediastina;
• mamografie - rentgen ml??n?ch ?l?z, kter? umo??uje podez?en? na rakovinu prsu;
• cytologick? vy?et?en? st?ru z d?lo?n?ho ??pku a z d?lo?n?ho hrdla - prevence rakoviny d?lo?n?ho ??pku;
• endoskopick? studie. V Japonsku podstupuj? ka?d?ch ?est m?s?c? kolonoskopii naprosto v?ichni lid? star?? 35 let, co? umo??uje odhalit rakovinu tlust?ho st?eva v ran?m stadiu. To by m?lo zahrnovat i bronchoskopii, kter? umo??uje vylou?it rakovinu pr?du?ek a plic.
• MRI a CT, v?etn? kontrastu;
• Krevn? test na n?dorov? markery - speci?ln? chemick? substance, jejich? koncentrace se zvy?uje s v?skytem onkologie. V?t?ina typ? rakoviny m? sv? vlastn? n?dorov? markery.

Opat?en? sekund?rn? prevence rakoviny realizovan? na ?rovni vl?dn? programy: v?ichni lid? od ur?it?ho v?ku by m?li podstoupit fluorografii, ?eny nad 35 let - mamografii. Pokud m?te podez?en? na rakovinu, m?li byste se poradit s onkologem, kter? p?edep??e objas?uj?c? studie.

Pozn?mka: zaveden? screeningov?ch program? prevence rakoviny zv??ilo z?chyt onemocn?n? v ?asn?ch st?di?ch o 50 %. To zase umo?nilo sn??it ?mrtnost na rakovinu o 15–20 %.

Mezi metody sekund?rn? prevence pat?? opat?en? k samodiagnostika rakoviny. ??innost autodiagnostiky je zvl??t? jasn? viditeln? na p??kladu prevence rakoviny prsu - ka?d? ?ena by m?la b?t schopna palpovat sv? ml??n? ?l?zy na p??tomnost formac? v nich. P?i konzultaci s onkologem m??ete z?skat pot?ebn? dovednosti a aplikovat je co nej?ast?ji - v?skyt i mal?ho ?tvaru v ml??n? ?l?ze je d?vodem pro konzultaci s l?ka?em a podrobn?j?? vy?et?en?.

Dal?? informace o prevenci rakoviny prsu najdete ve videorecenze:

Terci?rn? prevence rakoviny

Preventivn? opat?en? z t?to skupiny jsou zam??ena na detekci recidivy n?doru u pacient? ji? l??en?ch pro zhoubn? n?dor a tak? na v?asnou diagnostiku metast?z. Ve v?t?in? p??pad? se t?mto ?innostem v?nuje onkolog, jeho? konzultaci lze z?skat na kter?koli obvodn? klinice nebo ve specializovan? onkologick? ambulanci.

D?le?it?: ka?d? pacient, kter? se kdy l??il s rakovinou, by m?l m?t pravideln? fyzick? prohl?dky u onkologa.

?etnost t?chto kontrol:

• Prvn? rok je ?tvrtletn?.
• Druh? rok - jednou za ?est m?s?c?.
• T?et? a dal?? - ka?doro?n?.

Vy?erp?vaj?c? informace o v?ech st?vaj?c?ch opat?en?ch pro prevenci rakoviny z?sk?te sledov?n?m t?to videorecenze:

Gudkov Roman, resuscit?tor

Rakovina je nemoc, kterou dnes nelze se 100% jistotou vyl??it. Proto stoj? za to p?em??let o spolehliv?ch zp?sobech prevence onkologick?ch onemocn?n? r?zn?ch org?n?.

Onkologick? onemocn?n? se st?le ?ast?ji st?vaj? p???inou smrti lidstva. V?dci dnes toti? nedok?zali naj?t l?k, kter? by rakovinu ?pln? zbavil. ve v?t?in? p??pad? ?lov?k jednodu?e dostane remisi - ?as zbavit se rakovinn?ch n?dor? a tk?n? pomoc? operace. A? do konce ?ivota ale nen? imunn? v??i tomu, aby se nemoc z ?ista jasna znovu neobjevila.

Rakovinn? bu?ky

D?le?it?: V ka?d?m ?lov?ku jsou absolutn? rakovinn? bu?ky a to je pova?ov?no za norm?ln?. Standardn? testy je nejsou schopny odhalit, pokud jsou v minim?ln?m mno?stv?. Kdy? se rakovinn? bu?ky za?nou d?lit, rozmno?? se na miliony a pak lze vid?t r?zn? novotvary: benign? i malign?.

rakovinn? bujen?

Ka?d?ho samoz?ejm? znepokojuj? ot?zky tradi?n? i netradi?n? l??by. A tady je pot?eba v?novat vitam?n?m pat?i?nou pozornost. Vitam?ny jsou sou??st? ka?dodenn? stravy ka?d?ho ?lov?ka. Na jedn? stran? oni pot?ebn? l?tky pro lidsk? ?ivot a na druh? stran? siln? l?ky, kter? pom?haj? v boji a prevenci rakoviny.

vitam?ny

D?le?it?: vitam?ny jsou schopny b?t zodpov?dn? za tvorbu rakovinn?ch bun?k a ??dit jejich d?len?.

Video: Vitam?n zab?jej?c? rakovinu

Jak? vitam?ny p?t, abyste zabr?nili v?em form?m rakoviny

?etn? studie na lidech trp?c?ch onkologick?m onemocn?n?m prok?zaly pozitivn? vliv n?kter?ch vitam?n? na celkov? stav a pohodu pacient?.

Ti, kte?? se sna?? zbavit se rakoviny nebo cht?j? prov?d?t prevenci onemocn?n?, by m?li denn? konzumovat:

• vitam?ny skupiny B
• Vitam?n D
• vitam?n C
• vitam?n E

vitam?n "B"

D?le?it?: vitamin B hraje velmi d?le?itou roli v ?ivot? pacient?, zlep?uje kvalitu jejich ?ivota a reguluje funkce ka?d? bu?ky.

Pokud uva?ujeme podrobn?ji, m??eme konkr?tn? vyzdvihnout vitamin B6, B12 a B17. Jsou to skute?n? vitam?ny chr?n?c? geny, proto?e obsahuj? mnoho prosp??n?ch stopov?ch prvk?.

vitam?ny skupiny B

Lze je snadno z?skat z:

• ml?ko
• ?loutek
• ?erven? maso
• dro?d?
• j?tra
• ledvina

D?le?it?: Nedostatek vitam?n? v t?le p?isp?v? k rozvoji rakoviny

Je t?eba tak? poznamenat, ?e vitam?n A, kter? m??e zpomalit r?st rakovinn?ch n?dor? a chr?nit tk?n? p?ed rakovinou. Jedinou v?hradou je, ?e pou?it? tohoto vitaminu mus? b?t pln? schv?leno va??m l?ka?em, proto?e jeho nadbytek m??e zp?sobit toxick? po?kozen?.

vitam?n C"

Vitamin C m? nejen vlastnosti ke zv??en? imunity, ale tak? k ochran? t?la p?ed procesem rakoviny. Sv?m p?soben?m dok??e v t?le „ni?it“ voln? radik?ly, kter? jsou p?vodci rakoviny.

Video: " Vitam?ny pro l??bu rakoviny

Jak? vitam?ny jsou pro prevenci rakoviny prsu?

V tuto chv?li je rakovina prsu onemocn?n?, kter? lze v?as diagnostikovat a odstranit.

rakovina ml??n? ?l?zy

P???iny onemocn?n? mohou b?t:

• genetick? d?di?nost
• hormon?ln? poruchy
• z?vislost na ?patn?ch n?vyc?ch: kou?en?, alkohol
• ?asn? pohlavn? styk
• potraty
• p??sn? podv??ivov? diety
• pozdn? doru?en?
• odm?t?n? kojen?

D?le?it?: Je zn?mo, ?e genetick? predispozice m? nep??jemn? v?skyt onemocn?n? asi 20 %, tak?e pokud m?la ?ena matku s rakovinou prsu, mus? pe?liv? sledovat jej? zdravotn? stav.

diagnostika

S v?kem m? nemoc st?le v?t?? ?anci na manifestaci. ??m je ?ena star??, t?m rychleji a siln?j?? rakovina se m??e vyvinout.

D?le?it?: P??pady rakoviny prsu u mu?? jsou tak? zn?my, ale jejich po?et je pouze 1% procesu a onemocn?n? se vyskytuje pouze na pozad? hormon?ln? poruchy.

V?asn? vy?et?en? m??e odhalit onemocn?n? v ran?m st?diu, co? pom??e odstranit jej s men?? ?jmou na zdrav?. Ka?d? ?ena by se m?la pravideln? kontrolovat na faktory, jako jsou:

• p??tomnost otoku na hrudi a svalov?ch dutin?ch
• jednotn? velikost ?l?z
• ??dn? v?tok z bradavek

vitam?ny pro zdrav? ?en

Ji? od ?tl?ho v?ku je nutn? krom? vy?et?en? prov?d?t prevenci rakoviny prsu pomoc? vitam?n?. Pokud v?te, ?e jste n?chyln? k rakovin?, pou?ijte:

1. - odstran? v?echny voln? radik?ly a zabr?n? jejich tvorb?
2. – schopn? potla?it reprodukci existuj?c?ch rakovinn?ch bun?k
3. - sni?uje v?voj n?dor?, zabra?uje p?em?n? benign?ch novotvar? na malign?
4. rostlinn? vl?kna- sn??it riziko onemocn?n? t?m, ?e zabr?n?, aby p?evl?dl estrogen (?ensk? hormon), kter? reguluje v?skyt onemocn?n?. V zelenin?, ?krobu, mouce je hodn? rostlinn?ch vl?ken.

Vitam?ny: "Prevence rakoviny prsu"

Vitam?ny pro prevenci rakoviny d?lo?n?ho ??pku

V?dci vypo??tali, ?e pokud zm?n?te sv?j j?deln??ek, je docela mo?n? se rakovin? vyhnout asi ve 40 % p??pad?. Samoz?ejm? neexistuje ??dn? l?k, kter? by ?lov?ka zcela ochr?nil p?ed onkologi?, ale pokud zm?n?te j?deln??ek a povedete zdrav? aktivn? ?ivotn? styl, m??ete zpomalit r?st rakovinn?ch bun?k a zajistit ?plnou prevenci rakoviny d?lo?n?ho ??pku.

rakovina d?lo?n?ho hrdla

D?le?it?: Krom? zm?ny stravy nasycen?m potravin vitam?ny byste m?li zcela opustit n?kter? potraviny.

Dostatek ovoce a zeleniny pom??e sn??it riziko rakoviny d?lo?n?ho ??pku. Tak?e brukvovit? zelenina, nap??klad brokolice nebo kv?t?k, stejn? jako cibule: ?esnek a cibule. P?irozen? ovliv?uje t?lo jako celek, vitam?ny a u?ite?n? materi?l vyl??? nejen rakovinu d?lo?n?ho ??pku, ale i dal?? l?ze.

zelen? ?aj zab?j? rakovinn? bu?ky

D?le?it?: Asij?t? v?dci ji? dlouho zaznamenali v?hody zelen?ho ?aje, kter? zabra?uje rakovinn?mu bujen?.

Vitam?ny, kter? inhibuj? rakovinu d?lo?n?ho ??pku:

• vitam?n C
• vitam?n K
• vitam?n PP
• vitam?ny skupiny B
• beta keratin
• alfa keratin
• vitam?n A
• kyselina listov?
• vitam?n U

• ovoce
• zelenina
• o?echy
• lu?t?niny
• brambor

N?sleduj?c? by m?ly b?t p??sn? omezeny:

• Ml??n? v?robky
• alkohol
• cukr

zdrav? ?ivotn? styl

D?le?it?: P?esto?e rakovina z?vis? na genov? predispozici a v?ku ?eny, d?le?itou roli v prevenci onemocn?n? hraj? dietn? zm?ny, strava a zdrav? ?ivotn? styl.

Video: "Prevence rakoviny d?lo?n?ho ??pku"

Vitam?ny pro prevenci rakoviny tlust?ho st?eva

Jednou z nej?ast?j??ch rakovin je rakovina st?ev. Stoj? za to v?novat pozornost va?emu zdrav?, tak?e v?asn? odhalen? onemocn?n? v?m zaru?uje dal?? p??znivou l??bu. Bohu?el je nemo?n? zachr?nit ?lov?ka p?ed t?mto typem rakoviny na 100%. M??ete pouze zm?rnit jeho stav a odstranit posti?enou tk??.

rakovina st?ev

D?le?it?: Je nemo?n? p?edv?dat potenci?ln? faktory a p???iny tohoto onemocn?n?. To se d? jen p?edpokl?dat Zdrav? stravov?n?, aktivn? ?ivotn? styl a vyh?b?n? se ?patn? n?vyky- prevence rakoviny tlust?ho st?eva.

Abychom se vyhnuli st?evn? onkologii, je nutn? upravit stravu a za?adit do j?deln??ku ka?d? den:

• vl?knina: obiloviny, mouka, lu?t?niny, ovoce, sal?t a zelenina (lilek, ?epa, mrkev)
• vyh?bejte se nezdrav?m tuk?m, omezte p??jem nezdrav?ch tu?n?ch j?del (chipsy, hamburgery, p?rky, pizza…)
• Jezte v?ce antioxida?n?ch potravin olivov? olej, citron, pomeran? atd.
• nasytit t?lo vitam?ny

nezdrav? j?dlo

Prevence rakoviny tlust?ho st?eva:

• Kyselina listov? (vitam?n B9)

Jezte vitam?nov? potraviny:

• citrus
• brusinky
• jahody
• ?o?ka
• ch?est
• zel?
• ?pen?t

Video: "Diagnostika a prevence rakoviny st?ev"

Vitam?ny pro prevenci rakoviny k??e

Rakovina m??e postihnout kteroukoli ??st lidsk?ho t?la. K??e je tak? org?n. Prevence ko?n? choroby a rakoviny k??e by m?ly b?t prov?d?ny pravideln?. Pokud v?m z?le?? na va?em zdrav?, pak n?jak? vy?a?te negativn? faktory a zajistit dostate?n? p??jem vitam?n? v t?le.

rakovina k??e

Prevence rakoviny k??e zahrnuje vyh?b?n? se nadm?rn?mu slun?n? a v?em druh?m sol?ri?. Tak? bylo zji?t?no, ?e takov? vitam?n jako B3 je schopen sn??it riziko onemocn?n?. B3 m? dva hlavn? ??inky:

1. Opravuje DNA po?kozenou sluncem
2. Podporuje imunitn? syst?m

vitam?n B3

D?le?it?: Bylo zji?t?no, ?e vitam?n B3 sni?uje po?et prekancer?zn?ch tk??ov?ch l?z?.

Video: "Prevence rakoviny k??e"

Vitam?ny pro prevenci rakoviny jater

J?tra pln? v lidsk?m t?le v?ce ne? 300 d?le?it?ch funkc?, tak?e jejich rakovina zp?sobuje podstatnou ?jmu a nedovoluje posti?en?mu ??t naplno. Je zn?mo, ?e vitam?n E sni?uje riziko vzniku rakoviny jater, co? znamen?, ?e by m?l b?t pravideln? za?azov?n do va?? stravy.

rakovina jater

D?le?it?: Vitamin E zastavuje mutaci rakovinn?ch bun?k a zabra?uje po?kozen? tk?n?.

Nelze si nev?imnout pozitivn?ho ??inku vitam?n? B, zejm?na B17 - prevence novotvar? a d?len? rakovinn?ch bun?k.

Video: "prevence a l??ba rakoviny jater"

Vitam?ny pro prevenci rakoviny slinivky b?i?n?

K prevenci rakoviny slinivky doporu?uj? l?ka?i u??vat vitam?n D. V tomto p??pad? m? siln? protirakovinn? ??inek a br?n? rozvoji onemocn?n? asi ze 45 %.

rakovina slinivky b?i?n?

Ti, kte?? cht?j? p?edch?zet rakovin? slinivky, by m?li pravideln? za?azovat do sv?ho j?dla:

Video: Rakovina slinivky b?i?n?. Prevence"

Prevence onkologie s lidov?mi l?ky
jedl? soda jako ochrana proti rakovin?

Tradi?n? medic?na existuje ji? velmi dlouho a ve sv?m arzen?lu jich m? tak? mnoho r?zn? cesty a recepty na prevenci rakoviny.

l?ky tradi?n? medic?ny

L?ka?i rozli?uj? n?kolik l??iv?ch rostlin:

• n?lev z ko?ene kostivalu
• r??ov? radiola tinktura
• plicn? infuze
• ostropest?ec mari?nsk?
• brusinkov? ?el?
• Aronia ?el?
• ???va z bobul? kalina
• ???va z rakytn?ku

Bobule - prevence rakoviny

D?le?it?: N?levy z l??iv?ch rostlin a bobul? bohat?ch na vitam?ny maj? protin?dorov? ??inky, jsou schopny „zpomalit“ v?voj a d?len? rakovinn?ch bun?k a lze je snadno pou??t jako profylaktikum.

Video: „L??ba rakoviny lidov?mi l?ky. Prevence"

Jak p?t sodu, abyste zabr?nili rakovin??

Neobvykl?m n?strojem v l??b? onkologie a prevenci rakoviny je pr??ek do pe?iva. Existuje n?zor, ?e v?echny rakovinn? n?dory jsou vyvol?ny houbou Candida. Tato mrtvice nen? schopna existovat v alkalick?m prost?ed?, co? znamen?, ?e pou?it? sody p?isp?v? k jej? destrukci.

pr??ek do pe?iva

D?le?it?: B?hem obdob? l??by sodou byste m?li ?pln? opustit potraviny obsahuj?c? cukr, ale do stravy zahrnout v?ce ovoce a zeleniny.

Pou?ijte nenasycen? roztok sody nala?no, asi 30 minut p?ed j?dlem. L??ba je zalo?ena na postupn?m zvy?ov?n? d?vky sody, jej?? obdob? by m?lo trvat p?l roku. M?li byste za??t s d?vkov?n?m: 1/5 ?ajov? l?i?ky sody ve sklenici tepl? va?en? vody.

L??ba sodou v?m umo??uje:

1. Normalizovat acidobazickou rovnov?hu t?la
2. Zlep?it metabolismus v t?le
3. Pos?len? imunity

Video: "L??ba rakoviny sodou"

Jak? vitam?ny pomohou p?edch?zet rakovin?: tipy a recenze

Naj?t ??inn? l??ba a zp?sob, jak p?edch?zet rakovin?, m?li byste radik?ln? zm?nit sv?j ?ivotn? styl:

• zlep?it sv?j j?deln??ek
• p?estat kou?it
• omezit konzumaci alkoholu
• omezit p??jem cukru
• j?st v?ce zeleniny a ovoce
• nejezte rychl? ob?erstven? a tu?n? j?dla
• vyberte si pot?ebn? vitam?ny pro ka?dodenn? pou?it?

D?le?it?: Je zji?t?no, ?e s pozitivn? a sebev?domou n?ladou se pacienti s rakovinou sn?ze vyrovn?vaj? s nemocemi.

pozitivn? n?lada, zdrav? stravov?n? a ?ivotn? styl nejlep?? prevence onkologick? onemocn?n?

Ka?d? jednotliv? p??pad onemocn?n? vy?aduje podrobnou konzultaci s l?ka?em, doporu?en? na z?klad? individu?ln? vlastnosti ka?d? organismus. Pamatujte, ?e vitam?ny a tradi?n? medic?na jsou bezmocn? v t??k?ch p??padech, kdy je chirurgick? z?krok nepostradateln?.

Video: "Vitamin B17 proti rakovin?"

Jak? by m?la b?t v??iva pro prevenci rakoviny a onkologick?ch onemocn?n?, jak? potraviny a diety by se m?ly pou??vat k podpo?e zdrav? a boji s houbou candida, kter? zp?sobuje hroziv? onemocn?n? - t?ma dne?n?ho ?l?nku. K d?kladn?mu pochopen? t?to problematiky pomohou videovysv?tlivky a rady onkologa a v??ivov?ho poradce, dieta doktora Laskina.

Cht?j? zachovat sv? zdrav? a chr?nit t?lo p?ed r?zn?mi nebezpe??mi, mnoz? se zaj?maj? o zp?soby, jak vytvo?it dietu, d?ky n?? se m??ete chr?nit p?ed r?zn?mi nemocemi. Je skute?n? mo?n? pomoc? kontroly v??ivy prov?d?t dostate?n? ??innou prevenci onkologie? Ano to je spr?vn?.

Dieta a potraviny pro prevenci rakoviny

Lid? se neradi vzd?vaj? sv?ch slabost? a zlozvyk?. K rozvoji rakoviny v?ak p?isp?v? n?kolik rizikov?ch faktor?, od kou?en? a obezity a? po stresov? situace, . Nevyv??en? strava, dal?? aspekty ?ivotn?ho stylu, p??tomnost nemoc? jako je cukrovka, hypertenze, srde?n? choroby oslabuj? organismus a otev?raj? br?ny nemocem.

N?chyln? jsou mu?i i ?eny odli?n? typy rakovina. Seznam 5 nej?ast?ji diagnostikovan?ch onemocn?n? u mu?? jsou onemocn?n? prostaty, plic, jater, tlust?ho st?eva a ?aludku. A 5 nej?ast?j??ch typ? rakoviny u ?en jsou n?dory ?aludku, tlust?ho st?eva, d?lo?n?ho ??pku, prsu a plic.

Odborn?ci tomu v??? spr?vn? strava m??e sn??it riziko onemocn?n? a? o 50 %.

Proto je nutn? j?st spr?vn?, zejm?na proto, ?e se nejedn? o vy?erp?vaj?c? dietu na hubnut?, ale pouze o rozumnou dietu, kter? v?s m??e ochr?nit p?ed neduhy. N?kter? p??pravky nav?c pomohou nejen sn??it ??inek karcinogen?, ale tak? se udr?et ve skv?l? kondici. Zdrav?, vyv??en? strava s mno?stv?m vl?kniny, ovoce, zeleniny, sn??? riziko onkologie, udr?? si postavu, atraktivn? vzhled.

Protirakovinn? p??pravky

Jak? protirakovinn? potraviny byste m?li j?st co nej?ast?ji?

Brokolice. Je to jeden z nejv?t??ch bojovn?k? proti prostat?, tlust?mu st?evu a M?ch??. Tato rostlina samotn? obsahuje zna?n? mno?stv? sulforafanu, siln? slou?eniny, kter? zvy?uje s?lu obrann?ch enzym? t?la a ni?? chemik?lie zp?sobuj?c? rakovinu. Obsahuje vl?kninu, kter? pom?h? nejen chr?nit p?ed ka?dodenn?m hladem, ale tak? ?istit st?eva od nahromad?n?ch toxin?.

Ln?n? sem?nko. Tato mal? zrnka mohou sn??it riziko rakoviny prsu. Krom? toho sni?uj? hladinu cholesterolu, pom?haj? p?i mnoha onemocn?n?ch, jako je chronick? z?cpa, pr?jem, syndrom dr??div?ho tra?n?ku, ulcer?zn? kolitida, gastritida a enteritida.

Zelen? ?aj. Podle v?zkum? je zelen? ?aj pln? antioxidant?. V procesu zpracov?n? pomoc? enzym? se obohacuje o miner?ly, kter? jsou d?le?it? pro boj s nemoc?. Tento n?poj v?s ochr?n? p?ed rakovinou j?cnu, plic, ?st, jater, slinivky b?i?n?, prostaty. Zelen? ?aj se v?ak ?patn? kombinuje s chemoterapi? a b?hem l??by je t?eba se mu vyhnout.

?o?ka. Bojuje s rakovinou tlust?ho st?eva a prsu. Pom?h? tak? t?lu produkovat enzymy, kter? maj? protirakovinn? vlastnosti. Krom? toho je ?o?ka dobr? na regulaci hladiny cukru v krvi.

D?us z gran?tov?ho jablka. Tento n?poj je velmi cenn? v boji proti rakovin? prsu. ???va z gran?tov?ho jablka je vynikaj?c? profylaktikum proti v?em typ?m rakovinn?ch bun?k. Dok??e zpomalit jejich r?st a pomoci zastavit rychl? ???en?.

Za ??asti onkologa a v??ivov?ho poradce jsem vyzvedl velmi cenn? video. Na n?zorn?ch p??kladech ukazuj?, co p?isp?v? ke vzniku n?dor?, kter? skupiny p??pravk? neumo??uj? jejich rozvoj a p?isp?vaj? k prevenci rakoviny.

Podrobn? je zva?ov?no 5 skupin produkt?, kter? pom?haj? vytv??et ochranu t?lesn?ch bun?k a bojovat proti rakovinn?m zm?n?m.

• ml??n? v?robky na v?pn?k, kter? p?isp?v? k ?pln?mu zr?n? bun?k a jejich ochran? (sou?asn? s vitam?nem D a fosforem);
• potraviny s velk?m mno?stv?m vl?kniny v??ou ve st?evech karcinogeny a odstra?uj? je z t?la;
• potraviny s velk?m mno?stv?m selenu chr?n? p?ed voln?mi radik?ly a jejich destruktivn?m p?soben?m na bun??n? membr?ny;
• produkty jsou p??rodn? antioxidanty;
• p??pravky s l?tkami, kter? obnovuj? bun??n? membr?ny.

Vid?t detailn? informace A ur?it? je za?a?te do sv?ho j?deln??ku.

Prevence rakoviny a kandid?zy

V??iva pro prevenci onkologie by m?la b?t tak? zalo?ena na produktech, kter? zastavuj? r?st kvasinek a pl?sn? Candida v lidsk?m t?le, kter? p?isp?vaj? ke vzniku a rozvoji n?dor?.

Kandid?za (b??n? naz?van? drozd) je pom?rn? ?ast? onemocn?n?, kter? se rozv?j?, kdy? candida (druh pl?sn? vyskytuj?c? se v ?stech a st?evech) za?ne abnorm?ln? r?st v d?sledku zm?n prost?ed? nebo pod vlivem jin?ch faktor?. L?ky, ?patn? strava a environment?ln? toxiny jsou n?kolik faktor?, kter? m?n? norm?ln? rovnov?hu t?to houby.

Kdy? se hladina candidy p??li? zv???, m??e proch?zet st?evn? st?nou a do krevn?ho ?e?i?t?, kde uvol?uje toxiny, kter? zvy?uj? propustnost st?ev a zp?sobuj? probl?my. V?dci z cel?ho sv?ta dok?zali, ?e kandid?za se ?asto st?v? hlavn? p???inou rozvoje n?dor? a onkologick?ch onemocn?n?. Proto je lep?? infekci l??it v?as, aby se p?ede?lo katastrof?ln?m n?sledk?m.

antimykotick? p??pravky

Nemus?te se uchylovat k l?k?m, abyste zastavili r?st Candidy a zabr?nili jej?mu ???en?. Aby se zabr?nilo rakovin? zp?soben? touto houbou, stoj? za to p?idat do sv?ho j?deln??ku dal?? potraviny s protipl?s?ov?mi a t?lo posiluj?c?mi vlastnostmi.

P??rodn? jable?n? ocet

Je to ta, kter? byla p?ipravena samostatn? doma a nijak rafinov?na. Jeho kysel? slou?eniny p?sob? proti pl?sn?m a m?n? prost?ed?, kter? pot?ebuj? pro sv?j v?voj. Tady je V?deck? v?zkum kte?? potvrdili, ?e tento produkt obsahuje p??rodn? enzymy, kter? pom?haj? rozkl?dat kvasinky.

Citrusov? plody a bobule

Citrony, limetky, grapefruity jsou citrusov? plody a odborn?ci je doporu?uj? konzumovat, aby zm?nili prost?ed?, kter? kvasinky pot?ebuj?, aby se jim da?ilo. D?ky sv?m z?sadit?m vlastnostem sni?uj? nadm?rnou kyselost v tr?vic?m traktu a z?rove? inhibuj? r?st r?zn?ch druh? patogenn?ch mikroorganism?. Citrusov? plody obsahuj? velmi m?lo cukru, tak?e ?kod? bakteri?m a kvasink?m.

Jahody a v?echny druhy - vynikaj?c? n?stroj k prevenci rakoviny a kvasinkov?ch infekc?. Jsou pln? vitam?nu C, kter? pom?h? posilovat imunitn? obranu. P?l sklenice bobul? obsahuje p?ibli?n? 65 mg tohoto vitaminu, d?le vitamin A, vitamin B komplex a d?le?it? miner?ly.

Z?zvor, ?esnek

Ko?en z?zvoru obsahuje slou?eniny jako gingerol a shoagol. Jsou protiz?n?tliv?, protipl?s?ov?, a proto pom?haj? l??it nemoci spojen? s kvasinkami. I kdy? z?zvor nen? nejsiln?j??m antimykotikem na tomto seznamu, je skv?l? volba pokud chcete pomoci vylu?ovac?m org?n?m odstranit toxiny z t?la. Jeho aktivn? slo?ky zlep?uj? tr?ven?, stimuluj? imunitn? syst?m, zvy?uj? jeho reakci na infek?n? mikroorganismy.

?esnek (v ??n? naz?van? dra?? zub), zn?m? jako siln? p??rodn? antioxidant a antibiotikum, je pova?ov?n za nejlep?? p??rodn? prost?edek k zastaven? r?stu kvasinek. Jeho sirn? slou?eniny, zejm?na allicin, p?sob? jako p??rodn? antimykotikum a m?n? prost?ed?, kter? kvasinky pot?ebuj? k r?stu.

Olivov? a kokosov? olej, losos

Olivov? olej je neuv??iteln? prosp??n? pro lidsk? zdrav?. Jeho Omega 3 mastn? kyseliny posiluj? p?irozen? ochrana t?lo zbavit kvasinkov?ch infekc?.

Divok? losos je tak? cenn?m zdrojem mastn?ch kyselin, tak?e je skv?l?m dopl?kem k prevenci a boji proti pl?s?ov?m infekc?m. D?ky sv?mu protiz?n?tliv?mu p?soben? reguluje aktivitu bun?k v tk?n?ch a m?n? podm?nky prost?ed?, kter? kvasinky pot?ebuj? pro sv?j r?st.

Kokosov? olej obsahuje protipl?s?ovou slou?eninu zvanou kyselina kaprylov?. Jeho konzumace v mal?ch mno?stv?ch pom??e vypo??dat se p??mo s kvasinkami candida.

Ko?en? h?eb??ek a sko?ice

Eugenol je p??tomen v h?eb??ku, l?tka se siln?mi protiz?n?tliv?mi a protipl?s?ov?mi ??inky. Samotn? ko?en? se sv?m esenci?ln?m olejem je dobr? pro zab?jen? infekc? p?i vnit?n?m i vn?j??m pou?it?.

Krom? v??e uveden?ch zkuste za?adit do sv?ho j?deln??ku v?ce ml??n?ch v?robk? s probiotick?m ??inkem (jogurt, kysan? pe?en? ml?ko, dan, kef?r), kter? posiluj? obrann? mechanismy organismu a pom?haj? zlep?ovat p?irozenou mikrofl?ru.

Mnoho lid? se zaj?m? o protirakovinnou dietu doktora Laskina. V?ce o v?ech jeho funkc?ch se dozv?te z videop?edn??ky.

Co nej?st

O produktech, kter? dok??ou ochr?nit p?ed rakovinou a pl?s?ov?mi onemocn?n?mi, u? toho bylo naps?no dost. Je v?ak p?ekvapiv?, ?e znalosti o biologicky aktivn?ch slo?k?ch, kter? mohou zhor?it riziko vzniku n?dor?, si dosud nezaslou?ily dostate?nou pozornost. Nicm?n?, m? smysl v?novat pozornost t?m potravin?m, kter?m je t?eba se vyhnout a nepovolovat je ve va?? strav?.

1. Trans tuky. Z?sk?vaj? se po tepeln?m zpracov?n?. rostlinn? oleje a jsou zn?m? jako siln? spou?t?? rakoviny, srde?n?ch chorob, autoimunitn?ch poruch. Nezdrav? mutace mastn?ch kyselin a hydrogenovan?ho oleje dod?vaj? kone?n?mu produktu karcinogenn? ??inek.
2. Sycen? n?poje. Slan? limon?dy jsou jen p?epln?n? chemik?liemi a nezdrav?mi sirupy, kter? absolutn? nic ned?laj?. nutri?n? hodnota. Ale jejich obsah kalori? je tak vysok?, ?e to m??e v?st k fat?ln?m skok?m v hladin?ch inzul?nu.
3. Rafinovan? cukr. L?ka?i jsou st?le v?ce p?esv?d?eni, ?e rafinovan? cukr je jedn?m z nejsiln?j??ch rizikov?ch faktor? rakoviny a n?kolika dal??ch. ne infek?n? choroby. Dostate?n? mno?stv? t?to chemicky zpracovan? l?tky m??e v?razn? zm?nit hladinu gluk?zy v krvi, co? p??mo souvis? se zv??en?m rizikem vzniku n?dor?. Um?l? sladidla jako aspartam jsou stejn? ?kodliv?.
4. Konzervovan? v?robky. Posledn?ch 50 let plastov? n?doby na uchov?v?n? potravin a n?poj? (dokonce i kojeneck? lahve) obsahovaly bisfenol, ftal?ty a styren, kter? jsou uzn?v?ny jako siln? ni?itele. endokrinn? syst?m. Vstupov?n? do Lidsk? t?lo s j?dlem v nich ulo?en?m se hromad? a naru?uj? hormon?ln? rovnov?hu, tak?e p??tomnost takov?ch l?tek ve va?em j?dle je vysoce ne??douc?.
5. Uzen? nebo p?eva?en? j?dla. Uzen? nebo grilovan? kousky masa a dal?? takto upraven? potraviny zvy?uj? v t?le koncentraci l?tek, kter? jsou siln?mi karcinogeny. I kdy? grilov?n? opravdu milujete, nem?li byste ho v?bec zneu??vat.

V?skyt rakoviny se neust?le zvy?uje, proto je d?le?it? v?asn? varov?n? p?ed t?mto onemocn?n?m. Dnes se mnoz? s touto z?ke?nou nemoc? pot?kaj? a ne na ?ivot, ale na smrt. Jak ochr?nit sebe a sv? bl?zk? p?ed t?mto morem 21. stolet??

produkty rakoviny

Ovoce a zelenina

Konzumace ?erstv? zeleniny, v?etn? citrusov?ch plod? a ?esneku, hraje v?znamnou roli p?i sni?ov?n? rizika mnoha zhoubn?ch n?dor?, zejm?na ?aludku, ?st, krku, j?cnu a st?ev.

Komponenty, s ochrann? vlastnosti jako jsou antioxidanty, jmenovit? vitam?n C, tokoferol, selen, deriv?ty karotenu a dal?? l?tky obsa?en? v rostlinn? strav?. Jejich ochrann? ??inek spo??v? v inhibici voln?ch kysl?kov?ch radik?l?, kter? vedou k po?kozen? DNA. Nap??klad vegetari?ni jsou m?n? zraniteln? v??i n?kter?m typ?m rakoviny, proto?e jed? hodn? rostlinn? stravy.

Nap??klad kyselina listov?, kter? se nach?z? v ovoci a zelenin?, zabra?uje vzniku rakoviny. Abyste zajistili dostatek kyseliny listov? ve strav?, mus?te j?st dostatek ovoce a zeleniny.

Dal?? slo?kou zeleniny a ovoce jsou karotenoidy, kter? se nach?zej? zejm?na v ovoci jako je mrkev, raj?ata, zelen? a ?lut? paprika, d?n?, ?pen?t, zel?, melouny, meru?ky, broskve atd. Potraviny obsahuj?c? karotenoidy chr?n? p?ed rakovinou ?st, hltanu, hrtanu a plic.

Nav?c po?et dal??ch ??inn? l?tky pat?? flavonoidy, karotenoidy, terpeny, steroly, indoly, kter? tak? hraj? v?znamnou roli v prevenci rakoviny. Cenn? je tak? obsah vl?kniny v ovoci. Tohle je d?le?it?m faktorem v prevenci rakoviny tlust?ho st?eva. Ochrann? ??inek dietn? vl?kniny je zalo?en na stimulaci st?evn? motility, zlep?en? tr?ven?, zlep?en? funkce jater, ?i?t?n? t?la od nezdrav?ch rozkladn?ch produkt?, toxin? a toxin?.
Rostlinn? potraviny obsahuj? polyfenoly a karotenoidy a tyto magick? antioxidanty n?s chr?n? p?ed rakovinou t?m, ?e zabra?uj? po?kozen? DNA a ?kodliv?m ??ink?m voln?ch radik?l?.

Raj?ata

N?kolik studi? prok?zalo, ?e raj?ata a raj?atov? produkty sni?uj? riziko n?kter?ch typ? tohoto onemocn?n?. Kl??ovou slo?kou je lykopen, ?ervenooran?ov? barvivo ze skupiny karoten?. ?erven? raj?ata obsahuj? 10-15 mg/100 g lykopenu, zat?mco ?lut? maj? pouze 0,5 mg karotenoid? na 100 g zeleniny. Nav?c se lykopen l?pe vst?eb?v? ze zpracovan?ch raj?atov?ch produkt? (nap?. raj?atov? pasta, ke?up) ne? ze syrov?ch raj?at. Konzumace 2-4 porc? syrov?ch raj?at t?dn? je 26% ??inn? v prevenci rakoviny prostaty.

brukvovit? zelenina

Zelenina, tedy brokolice, kv?t?k, R??i?kov? kapusta, zel?, obsahuj? ur?it? chemick? slou?eniny, o kter?ch se p?edpokl?d?, ?e zabra?uj? rakovin? ?aludku, plic, prostaty, endometria a mo?ov?ho m?ch??e.

Brokolice je zdrojem sulforafanu, u kter?ho byla prok?z?na ??innost proti rakovin? tlust?ho st?eva a prostaty. Sulforafan je v mal?m mno?stv? p??tomen i v jin? brukvovit? zelenin?. Jablka obsahuj? zna?n? mno?stv? sulforafanu, kter? zabra?uje rakovin? st?ev.

Tato zelenina obsahuje l?tky - kyselinu askorbovou, karotenoidy, kyselinu listovou, vl?kninu a glukosinol?ty, kter? jsou prekurzory biologicky aktivn?ch isothiokyan?t? a indol?, kter? chr?n? p?ed po?kozen?m DNA a zp?sobuj? degradaci rakovinn?ch bun?k.

Cibule a ?esnek

Zejm?na zelenina, jako je cibule, ?alotka, p?rek a ?esnek, je zaj?mav? pro sv? protirakovinn? vlastnosti. P?edpokl?d? se, ?e jejich ochrann? ??inek je d?n obsahem biologicky aktivn?ch l?tek, jako jsou sirn? slou?eniny, flavonoidy, selen, oligosacharidy, aminokyseliny v?etn? argininu. Podle v?deck?ch poznatk? maj? specifick? slou?eniny s?ry nach?zej?c? se v ?esneku schopnost brzdit r?st rakovinn?ch bun?k. Nem?n? d?le?it? je antioxida?n? aktivita cibule a jej? ochrann? ??inek, zejm?na ve vztahu ke kolorekt?ln?mu karcinomu.

Hrozny a ?erven? v?no

?erven? v?no a hrozny obsahuj? resveratrol, kter? je z?stupcem polyfenol? a m? preventivn? vlastnosti. P?sob? jako antioxida?n?, protiz?n?tliv? a antiprolifera?n? ?inidlo. ?erstv? slupka hrozn? obsahuje 50-100 mg resveratrolu na gram such? hmotnosti. Epidemiologick? studie ukazuj?, ?e resveratrol sni?uje nejen riziko srde?n?ch poruch, ale tak? n?kter?ch typ? rakoviny, v?etn? rakoviny prsu a prostaty.

Cere?lie

Z?kladem jsou obiln? plodiny a v?robky z nich spr?vn? v??iva. Cel? zrna jsou bohat? na vl?kninu, vitam?ny a miner?ly a jejich zv??en? konzumace je spojena s ni???m rizikem vzniku tohoto onemocn?n?.

"?patn? tuky"

P?ebytek ?ivo?i?n?ch tuk? se m??e ukl?dat nejen v pase a boc?ch, ale tak? stimuluje r?st zhoubn?ch n?dor?. ?ivo?i?n? tuk nav?c p?isp?v? ke zm?n?m ve slo?en? a aktivit? st?evn? fl?ry, co? je dal?? rizikov? faktor pro vznik rakoviny tlust?ho st?eva a kone?n?ku.

Trans-tuky vznikaj? p?i hydrogenaci tuk? a maj? nep??zniv? vliv na cel? ob?hov? syst?m. Doporu?uje se v?ak konzumovat co nejmen?? mno?stv? trans-tuk?.

"Dobr? tuky"

Mastn? kyseliny (ryby), mononenasycen? mastn? kyseliny (olivov? a ?epkov? olej) sni?uj? riziko tohoto onemocn?n?.

Epidemiologick? studie nazna?uj?, ?e zejm?na kyseliny linolenov?, eikosapentaenov? a dokosahexaenov? inhibuj? tvorbu rakoviny: st?eva, slinivky, prostaty, plic a ?aludku.

Nav?c oleje – ?epkov?, s?jov?, kuku?i?n?, d?le o?echy, slune?nicov? sem?nka, p?eni?n? kl??ky jsou cenn?m zdrojem tokoferol?, slou?enin, kter? jsou potenci?ln? u?ite?n? v prevenci rakoviny prostaty, st?ev, prsou, plic. Tokoferoly a tokotrienoly mohou pomoci sn??it v?skyt t?chto onemocn?n? prost?ednictv?m antioxida?n? aktivity a protiz?n?tliv?ch ??ink?.

Ln?n? sem?nko

Ln?n? sem?nka jsou mezi v?dci st?le p?edm?tem z?jmu kv?li p??tomnosti ?ivin a protin?dorovou aktivitu, proto?e tento produkt je ve skute?nosti bohat?m zdrojem lignan?, vl?kniny a mastn?ch kyselin. Za?azen? ln?n?ho sem?nka do j?deln??ku lid? s rakovinou prostaty inhibuje proliferaci n?dorov?ch bun?k.

V?pn?k

V?pn?k chr?n? t?lo p?ed rakovinou tlust?ho st?eva a v men?? m??e p?ed rakovinou prsu. V?pn?k ovliv?uje bun??n? r?st a apopt?zu, zpomaluje r?st malign?ch st?evn?ch bun?k a m? ochrann? ??inek na bu?ky prost?ednictv?m st?evn?ch epiteli?ln?ch tk?n?. Vitamin D zvy?uje ochrann? ??inek v?pn?ku proti karcinogenezi v tlust?m st?ev?. Probiotika jsou v sou?asnosti zkoum?na v r?mci prevence rakoviny. Na zdrav? blahod?rn? p?sob? bakterie ml??n?ho kva?en? rodu Lactobacillus a Bifidobacterium.

S?ja

S?jov? boby jsou cenn?m zdrojem l?tek s protin?dorov?mi vlastnostmi zvan?ch isoflavony, fytoestrogeny, inhibitory prote?z, saponiny, lignany, vl?knina, kyselina listov? a ?ada miner?ln?ch l?tek v?etn? v?pn?ku. Ochrann? ??inek s?ji byl prok?z?n ve vztahu ke vzniku rakoviny prsu, mozku a krku a ?t?tn? ?l?zy. S?ja m??e tak? sn??it v?skyt rakoviny ?aludku a prostaty. P?edpokl?d? se, ?e d?le?itou roli hraj? protiz?n?tliv? a antiproliferativn? ??inky, kter? sni?uj? schopnost atypick? bun??n? proliferace.

Ko?en?

Ko?en? a bylinky s protirakovinn?mi vlastnostmi jsou ?iroce pou??v?ny v asijsk? kuchyni. P??kladem je kurkuma, kter? vykazuje ochrann? ??inek proti rakovin? tlust?ho st?eva a kone?n?ku. Aby se zlep?ila n?zk? biologick? dostupnost kurkuminu, m?l by b?t u??v?n sou?asn? s pep?em.

Zelen? ?aj

Zelen? ?aj je bohat? na polyfenoly a zejm?na nejd?le?it?j??mi slou?eninami jsou: katechin, epikatechin, epigalokatechin, epikatechin-3-gal?t-3-gal?t a proanthokyanidiny, slou?eniny se zn?m?mi protirakovinn?mi vlastnostmi. V?deck? zpr?vy uv?d?j? ochrann? ??inek zelen?ho ?aje proti rakovin? ?aludku, prostaty a prostaty. Pozitivn? ??inek byl pozorov?n p?i konzumaci v?ce ne? 10 ??lk? zelen?ho ?aje denn?.

?erven? maso

Sou?asn? d?kazy podporuj? souvislost mezi konzumac? ?erven?ho masa (vep?ov?ho, hov?z?ho nebo jehn???ho) a rakovinou. L?tky pou??van? ke zpracov?n? masa (dusi?nany nebo dusitany a soli) nav?c p?isp?vaj? k tvorb? nitrosamin?, kter? po?kozuj? DNA.

Dietn? pokyny doporu?uj? omezit ?erven? maso v?b?rem libov?ho dr?be?e a ryb. Krom? toho se doporu?uje nahradit maso lu?t?niny bohat? na ?iviny, kter? mohou chr?nit p?ed rakovinou a jsou zdrav?j??m zdrojem b?lkovin ne? ?erven? maso.

Adekv?tn? p??jem ?ivin, jako jsou rostlinn? polyfenoly, karotenoidy, selen, v?pn?k, vitam?ny (A, E, C, A), polynenasycen? mastn? kyseliny, probiotika a prebiotika, tedy m??e hr?t d?le?itou roli v prevenci mnoha typ? rakoviny.

Strava bohat? na rostlinn? potraviny bohat? na antioxidanty, vl?kninu a sacharidy, zejm?na ty s n?zk?m glykemick?m indexem, br?n? rozvoji tohoto onemocn?n?.

Centaury obecn? (Cent?urium erythra?a) je bylina z ?eledi Gentianaceae s drobn?mi r??ov? kv?ty shrom??d?n? v mal?ch corymbose kv?tenstv?ch. Rod Centaurium (Centaurium) zahrnuje n?kolik dal??ch rostlinn?ch druh? s n?sleduj?c?mi n?zvy: mal? centaury, de?tn?k centaury. Hlavn? oblasti roz???en? rostlin tohoto druhu se nach?zej? v Evrop? a evropsk? ??sti Ruska na takov?ch m?stech, jako jsou louky, pole, okraje les? a tak? mezi ke?i.

Centaury m? p??m?, v horn? ??sti rozv?tven?, ?ty?bok? stonek a? 50 cm vysok? a kohoutkov? ko?en, Sv?tl? barva. Listy jsou baz?ln? - s kr?tk?mi ?ap?ky, shrom??d?n? v r??ici. Lody?n? listy jsou uspo??d?ny k???ov? proti sob?, tvar list? je podlouhl?, vej?it?, s pod?lnou ?ilnatinou. Doba kv?tu - ?erven-z???. Plody za??naj? dozr?vat obvykle v srpnu a? z???. Vypadaj? jako v?lcov? krabi?ka o velikosti 1 cm, ve kter? jsou zaoblen?, mal? hn?d? semena.

Centaury je zn?m? ji? od starov?ku, tak?e jich m? mnoho lidov? jm?na: ?erven? kv?t, c?vka, coredushnik, scrofula, ?erven? chrpa, sedmis?la, yuzefka a dal??.

N?kup a skladov?n?

Sklize? centaury prob?h? na za??tku jej?ho kveten? (?erven - srpen), p?i?em? se vyu??v? cel? bylinn? ??st rostliny. Na? se se??zne na baz?ln? r??ici a su?? se, voln? se ???? na stinn?ch m?stech. Su?it m??ete tak? tak, ?e na?ezan? rostliny sv??ete do mal?ch svazk? a pot? je um?st?te na stinn? a v?tran? m?sto.

Dr?et dokon?en? produkt nutn? na such?m m?st?. L??iv? vlastnosti su?en? bylinky se skladuj? asi dva roky.

Slo?en? a l??iv? vlastnosti centaury oby?ejn?

1. Slo?en? rostliny zahrnuje p??rodn? alkaloidy (p?edev??m gentianin), flavonoidy, ho?k? glykosidy (eritaurin, gentiopicrin, amarogentin, erytrocentaurin), organick? kyseliny (askorbov?, olejov?), esenci?ln? olej, styreny, prysky?ice a dal?? stopov? prvky.
2. Ofici?ln? medic?na tak? uzn?v? l??iv? vlastnosti stolet?. V mnoha zem?ch se pou??v? ve farmakologick?ch produktech.
3. Modern? l?ka?i p?edepisuj? odvary a infuze t?to byliny jako prost?edek ke zlep?en? chuti k j?dlu a tr?vic?ho syst?mu a tak? ke zv??en? sekrece ?lu?i.
4. P??pravky Centaury lze pou??t zevn?. Maj? regenera?n? vlastnosti, pou??vaj? se k l??b? ekz?m? a ko?n?ch vyr??ek.
5. Zuba?i doporu?uj? pou??vat infuzi tato rostlina jako v?plach p?i ?stn?ch probl?mech.
6. Centaury se pou??v? jako prost?edek na hojen? ran a protiz?n?tliv? prost?edek k zastaven? krv?cen? (vnit?n?ho i vn?j??ho) s d?lo?n?m krv?cen?m, co? je obecn? predispozice ke krv?cen?.
7. Lidov? l??itel? si v?imli, ?e odvary set? pom?haj? l??it pacienty s nemocemi jater, ledvin, plic, ?lu?n?ku, srdce, p?i l??b? mal?rie, ch?ipky a hore?ky.
8. Tak? infuze a odvary z centaury se pou??vaj? pro atonii st?ev, p?len? ??hy, dyspepsii, cukrovku, plynatost.
9. Rostlina se pou??v? p?i l??b? ment?ln? anorexie (nechutenstv? u d?vek v d?sledku jejich psychick?ho stavu). P?i nervov?m a fyzick?m vy?erp?n? se doporu?uje u??vat ?aj z centaury.

Aplikace v tradi?n? medic?n?

V lidov?m l??itelstv? jsou obl?ben? ho?k? l?ky ze centaury. Z tohoto l??iv? rostlina?aj se p?ipravuje ke zlep?en? tr?ven? a k l??b? ?alude?n? onemocn?n?. P?i onemocn?n?ch jater, chudokrevnosti a k zastaven? krv?cen? se pou??v? v?no z tr?vy set?. Nem? smysl sna?it se ho?kou chu? takov?ch n?lev? ?i odvar? p?ehlu?it velk?m mno?stv?m cukru, proto?e si na jeho chu? rychle zvyknou. Nav?c se v???, ?e ho?k? l?k pom??e l?pe.

Bylinn? ?aj Centaury na ?alude?n? pot??e

Tento n?poj bude fungovat efektivn?ji, pokud se neva??. P?ipravenou tr?vu je nejlep?? nal?t studenou vodou.

Recept na p??pravu takov?ho ?aje je n?sleduj?c?: 1 ?ajov? l?i?ka jemn? nasekan?ch bylinek se mus? nal?t studen? voda v objemu 250 ml. M?lo by se trvat na tom, ob?as se m?chat po dobu 6-10 hodin, pak se ujist?te, ?e nap?t?. ?aj se pije trochu tepl?, bez cukru, t?sn? p?ed j?dlem.

Odvar pro zlep?en? chuti k j?dlu a tr?ven?

P??prava odvaru. 1 ?ajov? l?i?ka se skl??kem su?en?, jemn? nasekan? tr?vy set?, zalijte 250 ml vrouc? vody, nechte asi 10 minut. U??vejte 0,5 hodiny p?ed j?dlem, 1 pol?vkovou l??ci 3x denn?.

Alkoholov? tinktura p?i probl?mech s tr?vic?m traktem

P??prava tinktury. Na 50 gram? centaury nalijte 0,5 litru 70% alkoholu a dejte na tmav? m?sto asi na 20 dn?. Aplikujte p?l hodiny p?ed j?dlem 3x denn? v tomto roztoku: 10-15 kapek hotov? tinktury rozpus?te v 50 gramech vody. Takov? l?k se pou??v? p?i p?len? ??hy, nevolnosti, zvracen?, ??h?n?, plynatosti a tak? jako m?rn? proj?madlo.

V?no z set? byliny pro celkov? pos?len? organismu, povzbuzen? chuti k j?dlu, zklidn?n? ?lu?n?ku a tak? p?i chudokrevnosti

Do sklenice vlo?te 30 gram? centaury a m?ty peprn? a tak? 1 citron s k?rou nakr?jenou na mal? kousky. To v?e zalijte 1 litrem such?ho b?l?ho v?na (nejl?pe moselsk?ho), nechte asi 10 dn? na tmav?m m?st? a sce?te. Toto v?no se pije p?ed ve?e??, ka?d? 100 gram?.

Infuze sm?si bylin pro l??bu chronick? p?ekyselen? gastritidy s dysfunkc? st?ev

Vezm?te sm?s t?? pol?vkov?ch l?ic nasekan? tr?vy set?ho a stejn?ho mno?stv? byliny t?ezalky. Tato sm?s by m?la b?t zalita p?ti sklenicemi studen? vody, pot? by m?la b?t vyluhov?na asi 10 hodin. P?ed pou?it?m mus? b?t n?lev p?efiltrov?n p?es jemn? s?tko a odebr?n, p?edeh??t na po?adovanou teplotu 4-5kr?t denn? po 0,5 ??lku.

Bylinn? infuze Centaury k l??b? p?ekyselen? gastritidy s p?len?m ??hy

Je nutn? vz?t 1 pol?vkovou l??ci bylinky set? a zal?t ji 1 litrem studen? vody. D?le byste m?li trvat na t?to bylince asi 10 hodin a sce?te. Takov? infuze by se m?la vyp?t 0,5 ??lku 3kr?t denn?, p?edeh??t? na po?adovanou teplotu, 0,5 hodiny p?ed j?dlem.

Cholagog

Sm?chejte bylinky (ka?d? vezm?te 1 pol?vkovou l??ci): centaury, vla?tovi?n?k obecn?, ko?en pampeli?ky a l??iv? v?pary. Pot? nechte 1 pol?vkovou l??ci p?ipraven? sm?si asi 30 minut ve 250 ml vrouc? vody. P?t tuto infuzi by m?la b?t 100 gram? 3-4kr?t denn?.

Odvar pro l??bu alkoholismu

P??prava odvaru. Tento odvar doslova za 10 dn? u??v?n? v?razn? sni?uje touhu po alkoholu. Mus?te sm?chat 4 d?ly bylinky set? a 1 d?l pely?ku prav?ho. Pot? 1 pol?vkov? l??ce hotov? sm?s je nutn? nal?t 1 ??lek vrouc? vody, pak va?it v?var asi 10 minut a trvat dv? hodiny. Tento l??iv? odvar se doporu?uje u??vat 3x denn? 1 pol?vkovou l??ci.

Alkoholov? tinktura proti alkoholismu

P??prava alkoholov? tinktury. Sm?chejte 1 d?l centaury a pely?ku a p?idejte 4 d?ly tymi?nu. Na 0,5 litru 70% alkoholu vezm?te 5 pol?vkov?ch l?ic p?ipraven? sm?si, m?lo by se trvat asi dva t?dny. Tuto tinkturu je nutn? u??vat 1 pol?vkovou l??ci p?ed j?dlem 3x denn?. Chcete-li z?skat stabiln? v?sledek, mus?te absolvovat kurz po dobu nejm?n? dvou m?s?c?.

Kontraindikace pro pou?it?

• Aby se p?ede?lo nep?edv?dan?m reakc?m, je lep?? u??vat zamanihu po konzultaci a p?edeps?n? o?et?uj?c?ho l?ka?e, pod jeho dohledem a p?i dodr?en? d?vkov?n? a podm?nek l??by.
• Kontraindikacemi pou?it? centaury jsou ?alude?n?, dvan?ctn?kov? a st?evn? v?edy, p?ekyselen??aludek a individu?ln? nesn??enlivost.