Hydrogenuhli?itan sodn? (jedl? soda) je v?estrann? prost?edek pou??van? jako ?istic? pr??ek, pr??ek do pe?iva na t?sto, antiseptikum a dokonce i jako l?k na obezitu. Jak zhubnout pomoc? jedl? sody? Je mo?n? dos?hnout po?adovan?ch v?sledk?, ani? bychom se omezovali ve v??iv??

Co je soda?

Jedl? soda je kysel? s?l sod?ku a kyseliny uhli?it?. Tato l?tka je netoxick? a odoln? proti v?buchu. Jemn? krystalick? pr??ek m? m?dlovou (slanou) chu? a p?i kontaktu se sliznicemi zp?sobuje podr??d?n?.

Zp?soby, jak zhubnout pomoc? jedl? sody

D? se zhubnout pomoc? jedl? sody? Abychom se zbavili nadv?hy, doporu?uje se tuto l?tku za?adit do slo?en? koupel?, t?lov?ch z?bal? a pitn?ch roztok?. Soda urychluje metabolick? procesy, normalizuje pr?tok krve, zlep?uje ?innost lymfatick?ho syst?mu, podporuje odbour?v?n? tuk?, pom?h? odstra?ovat toxiny a toxiny. To v?e m? pozitivn? vliv na postavu.

sodov? koupele

Sodov? koupele jsou obl?ben?m zp?sobem hubnut?, jeho? ??innost a bezpe?nost potvrzuj? praktick? studie. Pr??ek rozpu?t?n? ve vod? zm?k?uje poko?ku, otev?r? p?ry, podporuje odstra?ov?n? produkt? rozkladu. Koupele nejen upravuj? objem t?la – p?sob? blahod?rn? na nervov? syst?m (uvol?uj? nap?t?, neutralizuj? ??inky stresu).

Jak p?ipravit sodovou koupel? V?e je velmi jednoduch? - napustit vanu do poloviny vodou (optim?ln? teplota je 37-38 stup??). Sm?chejte 200 g jedl? sody a 500 g mo?sk? soli v n?dob?ch, zalijte vodou, rozpus?te a nalijte do koupele (m??ete se omezit pouze na sodu).

V p??pad? pot?eby p?idejte esenci?ln? oleje z pomeran?e, grapefruitu, jalovce, m?ty, sko?ice, citronu (voliteln?). EO se doporu?uje p?edem rozpustit v emulg?toru (kef?r, smetana, ml?ko). Do koupele sta?? 8-12 kapek oleje a 0,5 pol?vkov? l??ce. emulg?tor.

P?i koupeli byste m?li sledovat sv?j stav a zajistit, aby se voda neochladila (p?id?vejte teplou vodu, ale nep?eh??vejte). Hladina tekutiny by nem?la dos?hnout oblasti srdce. Doba expozice je 20-30 minut (za p?edpokladu, ?e se c?t?te dob?e a nepoci?ujete nepohodl?). Pokud poci?ujete nep??jemn? p??znaky, pak hledejte jin? zp?sob, jak zhubnout – sodov? koupele pro v?s nejsou vhodn?.

Po dokon?en? procedury vyjd?te z vody (neot?rejte dosucha, neoplachujte sodu). Zabalte se do osu?ky nebo si obl?kn?te ?upan a asi p?l hodiny odpo??vejte pod p?ikr?vkou. P?edpokl?d? se, ?e b?hem tohoto obdob? doch?z? k maxim?ln?mu spalov?n? tukov? tk?n?. Pr?b?h sodov?ch koupel? obvykle zahrnuje 10 procedur (tento po?et lze zm?nit se zam??en?m na va?e pocity). P?i velk?m p?ebytku hmotnosti se doporu?uje koupele ka?d? druh? den a p?i mal?m p?ebytku sta?? 1-2kr?t t?dn? uch?lit se k procedur?m se sodou. Hubnut? je individu?ln? – n?kdo b?hem procedury zhubne 200-500 g, jin? 1 kg. Sodov? koupele zlep?uj? stav poko?ky, zm?r?uj? vyr??ky.

sodov? z?baly

Dobr? v?sledek poskytuj? sodov? z?baly - maj? lok?ln? ??inek na probl?mov? oblasti t?la. Chcete-li prov?st postup, rozpus?te sodu ve vod? (1 pol?vkov? l??ce na 1 litr tepl? tekutiny). Po 10 minut?ch do n? namo?te g?zu, slo?enou v n?kolika vrstv?ch, aplikujte na probl?movou oblast, zabalte do f?lie a lehn?te si pod teplou p?ikr?vku. D?lka expozice je 30 minut. Po procedu?e si dejte teplou sprchu a nama?te poko?ku kr?mem.

sodov? n?poj

Nejm?n? spr?vn?m zp?sobem pou?it? sody je pou?it? jej?ho roztoku. Jak v?te, soda dr??d? sliznice (dlouhodob? u??v?n? sodov?ho n?poje povede k rozvoji gastritidy nebo v?ed?). Tento n?stroj naru?uje absorpci u?ite?n?ch prvk?, kter? p?ich?zej? s j?dlem, zav?d? nesoulad v metabolick?ch procesech. Stoj? to za to riziko? Mnoho z nich p?itahuje ??innost a dostupnost n?stroje. Soda neutralizuje kysel? prost?ed? ?aludku - na tomto pozad? se j?dlo vst?eb?v? h??e, respektive chu? k j?dlu kles?. No, t?m, ?e budete j?st m?n?, budete neust?le hubnout. Jak vyrobit sodov? n?poj? Optim?ln? pom?r: 1 l?i?ka. pr??ek na 1 pol?vkovou l??ci. voda. Mnohon?sobnost p??jmu - 1-3kr?t denn? (p?ed j?dlem).

Chcete-li zhubnout pomoc? sody, mus?te dodr?ovat ur?it? dietn? omezen?. Mus?te vylou?it:
Cukrovinky
Sladk? pe?ivo
Cukrov?
Kysel? okurky
Tu?n? j?dla, sma?en? j?dla
Alkohol, limon?da
Uzen? maso, konzervy

Sportovn? z?t??e v?m pomohou urychlit tempo hubnut?.

Kontraindikace

Navzdory skute?nosti, ?e soda nen? toxick? l?tka, jej? pou?it? je v n?kter?ch p??padech kontraindikov?no. Jak ji? bylo zm?n?no, sodov? n?poj nen? v?t?n - nad?l? v?ce ?kody ne? pomoci. Je to zvl??t? nebezpe?n? pro kategorii lid?, kte?? maj? probl?my s gastrointestin?ln?m traktem. Sodov? koupele v?ak budou muset b?t opu?t?ny:
B?hem t?hotenstv? a kojen?
V p??tomnosti ko?n?ch z?n?t?, poran?n? a otev?en?ch ran
V p??tomnosti n?dor?
S individu?ln? nesn??enlivost?

Pamatujete si, jak na?e matky a babi?ky v dob? ?pln?ho sov?tsk?ho nedostatku ?istily n?dob? od tuku pr??kovou sodou? Samoz?ejm?, ?e ty a j? nebudeme t?mto zp?sobem drhnout na?e t?lo v nad?ji, ?e se zbav?me p?ebyte?n?ho tuku. Ukazuje se v?ak, ?e koupel? s jedlou sodou rozpu?t?nou v n? podle ur?it?ho sch?matu m??ete ztratit p?r kilogram?, rozlou?it se s n?kolika centimetry nav?c v pase a na boc?ch a nav?c se zbavit celulitidy !

Sodov? koupel velmi p??zniv? p?sob? na stav poko?ky: zklid?uje podr??d?n?, zm?r?uje z?n?tliv? reakce a alergick? projevy, zjem?uje poko?ku a ?in? ji hlad??. Nen? divu, ?e sodov? koupele jsou indikov?ny pro dermatitidu, seborrheu, such? ekz?m, pl?s?ov? ko?n? l?ze. Sodov? koupel tak? pom??e odstranit ochablost poko?ky, kter? se m??e objevit nap??klad po v?razn?m sn??en? hmotnosti. A koupele se sodou odv?d?j? v?bornou pr?ci se zdrsn?n?m k??e na loktech a pat?ch.

Sodov? koupele, aby se dos?hlo co nejlep??ho ??inku, by se m?ly u??vat v cyklech 10 procedur, intervaly mezi nimi by m?ly b?t 1 den (procedura - 1 den p?est?vka - procedura - 1 den p?est?vka ...). Doba trv?n? ka?d?ho postupu by nem?la b?t del?? ne? 20-25 minut. ??innost sodov?ch koupel? se zv???, pokud se p?ed jejich p?ijet?m kr?tce projdete na ?erstv?m vzduchu.

Chcete-li spr?vn? napustit sodovou koupel, mus?te si po??dit teplom?r na m??en? teploty kapalin. Ud?lejte si koupel s teplotou vody 36-37?. D?le rozpus?te 200 gram? jedl? sody (o n?co m?n? ne? p?l balen?) v mal?m mno?stv? hork? vody. V?sledn? koncentrovan? roztok p?idejte do l?zn?. Doporu?en? d?vkov?n? je na 150-200 litr? vany.

Pono?te se do vany a? po p?s. Tito. vz?t sodovou koupel by m?la b?t vsed?, vzhledem k tomu, ?e hlavn? p?ebytek t?lesn?ho tuku je stejn? v doln? ??sti t?la (b?i?n? svaly, h??d? a stehna). Pokud je va??m ?kolem zbavit se zbyte?n?ch tukov?ch usazenin na z?dech nebo pa??ch, pak je vhodn? jednodu?e nal?t roztok sody na probl?mov? partie na t?chto ??stech t?la.

Kdy? si poko?ka zvykne na teplotu vody, kterou jste nastavili na 36-37?, p?idejte dal?? horkou tekutinu, abyste zv??ili teplotu koupele na 38-39?. Pamatujte, ?e ??m je voda teplej??, t?m je proces ?i?t?n? rychlej??. B?hem koupele se voda p?irozen? ochlad?. Proto je nutn? hl?dat jeho teplotu a udr?ovat ji na po?adovan? ?rovni.

Na konci sodov? koupele se nemus?te oplachovat, m?li byste se obl?knout, zabalit se do tepl? deky a lehnout si k odpo?inku. Ide?ln?, pokud si d?te sodovku v noci. Pokud to nen? mo?n?, m?li byste si po z?kroku alespo? hodinu lehnout.

Na konci v?ech 10 procedur sodov?ch koupel? bude mo?n? opakovat kurz nejd??ve za 2 m?s?ce.

Soda na hubnut? - zp?soby aplikace. Jak zhubnout pomoc? sody.

Jak v?m jedl? soda pom?h? zhubnout?

Jak pou??vat jedlou sodu na hubnut??

Kontraindikace a indikace pro pou?it? sodov?ch koupel?

Na co nep?ijdou odborn?ci na v??ivu a p??znivci v?emo?n?ch metod na hubnut?! Jak? metody se nepou??vaj? v boji proti hlavn?mu nep??teli modern?ho sv?ta - nadv?ze. N?kter? z nich vy?aduj? pozoruhodn? v?daje, hled?n? vz?cn?ch produkt?, jin? se li?? t?m?? inkvizi?n?mi po?adavky na fyzickou aktivitu. Ale mnoho ?en m? tendenci shazovat p?ebyte?n? kila bez velk?ho stresu a investic. Takov? mlad? d?my p?ich?zej? na pomoc tradi?n? medic?n?, kter? d?v? spoustu rad. Jedna z nich je o tom, jak m??ete zhubnout pomoc? sody.

Tento v?robek si poklidn? ?ije v ka?d? kuchyni - umyj? n?dob?, p?id?vaj? ho do t?sta p?i pe?en?. M?lokdo ale v?, ?e soda m? vliv na hubnut?. K tomu, abyste shodili p?ebyte?n? kila, m??ete vyu??t dva zp?soby. t?eba koupel? nebo po?it?m. Ob? tyto metody jsou zam?niteln? a v?b?r kter?koli z nich z?vis? pouze na osobn?ch preferenc?ch.

Jak tedy zhubnout s pomoc? Zkuste si ud?lat kurz sodov?ch koupel?. Takov? vodn? procedury, pokud se prov?d?j? pravideln?, pom?haj? uvolnit t?lo a tak? urychluj? procesy prob?haj?c? v lymfatick?m a ob?hov?m syst?mu ?lov?ka, v d?sledku ?eho? doch?z? k rychlej??mu rozkladu tuk? a sni?uje se t?lesn? hmotnost. Aby bylo mo?n? u??vat, je nutn? rozpustit 300 gram? sody ve 200 litrech vody (a to je asi pln? koupel). Teplota vody by nem?la b?t p??li? hork? - sta?? 38-40 stup??. Le?et v takov? l?zni by m?lo b?t 20-25 minut. Pobyt ve vod? m??ete spojit i s lehkou houbovou mas??? nebo jednoduch?mi cviky. To v?e v?m pom??e zhubnout se sodou je?t? rychleji. I kdy? tradi?n? l??itel? si u? od takov? koupele slibuj? z?zra?n? efekt v podob? shozen?ch 1,5 kilogramu najednou.

Pro v?t?? u?itek m??ete krom? sody p?i vodn?ch procedur?ch pou??t mo?skou s?l a aromatick? oleje, jako je jedle, pomeran? a citron. Tento komplex p?isp?v? k odstra?ov?n? toxin? z t?la a normalizuje rovnov?hu voda-s?l, ??m? pom?h? zbavit se p?ebyte?n? tekutiny, co? se projevuje i na v?ze. Nav?c tyto procedury maj? velmi p??zniv? vliv na stav poko?ky - dod?vaj? j? jemnost a samet.

Dal??m zp?sobem, jak zhubnout pomoc? sody, je pit? sodov?ho n?poje. Chcete-li to prov?st, p?ed j?dlem mus?te vyp?t jednu ?ajovou l?i?ku sody rozpu?t?nou ve sklenici va?en? vody. Lidov? recepty slibuj? dramatick? ?bytek hmotnosti v d?sledku pravideln?ho pou??v?n? takov? tekutiny.

Ve skute?nosti takov? recepty samoz?ejm? spadaj? do kategorie „d?v??uj, ale prov??uj“. Je nepravd?podobn?, ?e na samotn? sod? bude mo?n? dos?hnout stabiln?ho a nezvratn?ho ?bytku hmotnosti. Dobr? postava v?ak vy?aduje docela v??nou pr?ci, kter? zahrnuje jak zdravou a vyv??enou stravu, tak fyzickou aktivitu, odm?t?n? ?kodliv?ch potravin a sladkost?. Ale i pod kterou spadaj? v?echny mlad? d?my, kter? cht?j? zhubnout pomoc? sody, je to ji? prvn? krok v kontrole vlastn? hmotnosti, a proto maj? takov? metody pr?vo na ?ivot, pokud nep?inesou v?znamn? po?kozen? lidsk?ho zdrav? . Je v?ak t?eba m?t na pam?ti, ?e ka?d? organismus na takov? experimenty reaguje jinak, a proto p?i rozhodov?n? o dal??m nov?m zp?sobu hubnut? mus?te pochopit, ?e to m??e zp?sobit mnohem v?ce ?kody ne? u?itku.

D?sledky pit? sodovky:

1. N?poj naru?uje kysel? prost?ed? t?la, co? m? za n?sledek za??vac? pot??e.
2. Jeho pravideln? u??v?n? v n?kter?ch p??padech zp?sobuje exacerbaci st?vaj?c?ch onemocn?n? a v?skyt nov?ch onemocn?n?.

Jak vid?te, d?sledky jsou velmi v??n?, tak?e si stokr?t promyslete, ne? se rozhodnete pro tuto metodu hubnut?.

Lid? p?i?li na mnoho nestandardn?ch zp?sob?, jak zhubnout. N?kte?? pij? proj?madla, jin? diuretika a dal?? ocet. A n?kte?? v???, ?e pro tyto ??ely mus?te vz?t jedlou sodu. Je to skute?n??
Takov? ??inek m? skute?n? hydrogenuhli?itan sodn?. Z?rove? na rozd?l od drah?ch l?k? stoj? n?kolik des?tek rubl?. Ale takov? pokusy zhubnout by nem?ly po?kodit t?lo, tak?e mus?te v?d?t, jak spr?vn? pou??vat sodu.

Pro proces hubnut? si mus?te vybrat jednu z mo?nost?:

• p??jem sody uvnit?;
• hubnut? vn?j??mi vlivy.

Tyto dv? mo?nosti jsou atraktivn? sv?m vlastn?m zp?sobem a ka?d? m? sv? vlastn? vlastnosti. Nejprve mus?te prostudovat v?echny zp?soby, jak zhubnout pomoc? sody, a tak? zjistit recenze lid? o nich.

Sodov? n?poj pro hubnut?

Sodov? n?poj m?n? ?rove? kyselosti v ?aludku, co? m? za n?sledek naru?en? tr?vic?ho procesu. Na tomto pozad? se j?dlo ?patn? vst?eb?v? a v d?sledku toho kles? chu? k j?dlu. T?m, ?e budete m?n? j?st, zhubnete. To je nej??inn?j?? zp?sob, jak zhubnout, proto?e se v?m nechce j?st. N?poj lze p?ipravit rozpu?t?n?m l??ce sody ve 200 ml vody. Pijte ka?d? r?no p?ed j?dlem.

Soda s citronem na hubnut?

Soda s citronem je lidov? l?k, kter? m? zvl??tn? s?lu. Jedl? soda a citronov? ???va mohou prosp?vat lidsk?mu t?lu a podporovat hubnut?. Jedn? se o levn? a osv?d?en? zp?sob hubnut?, kter? m? pozitivn? vliv na celkov? zdrav? a poskytuje p??le?itost k normalizaci metabolick?ch proces?.
K p??prav? n?poje je t?eba vyma?kat ???vu z poloviny citronu, pot? p?idat trochu sody a 300 ml vody. V?sledn? sm?s by m?la b?t opil? v mal?ch porc?ch. M??ete p?idat i led a m?tu. Takov? n?poj m? tonizuj?c? ??inek a tak? neutralizuje z?chvaty hladu.

Soda s medem na hubnut?

Tento koktejl je pova?ov?n za nejp??jemn?j?? a nejzaj?mav?j?? na chu?. Na jeho p??pravu pot?ebujete l??ci medu a sodu na 300 ml vody. P?soben? n?poje je podobn? sod?, ale pit? je mnohem p??jemn?j??.

Soda na hubnut?

Tyto potraviny jsou nen?vid?n?mi nep??teli tuk?. Na p??pravu popu budete pot?ebovat 200 ml vody, do kter? je pot?eba p?idat p?l l??ce jable?n?ho octa a sodu. V?sledn? n?poj by se m?l p?t po cel? den. D?v?me v?ak pozor na to, ?e je povoleno jej pou??vat pouze na pln? ?aludek.
N?poj udr?uje acidobazickou hladinu t?la, a to je pro zdrav? velmi d?le?it?. Jednoduch? produkty, jako je jedl? soda a jable?n? ocet, budou pracovat na zni?en? t?lesn?ho tuku.

Koupel se sodou pro hubnut?

K p??prav? koupele budete pot?ebovat bal??ek sody a horkou vodu. Je to pom?rn? ??inn? zp?sob, proto?e hubnut? t?mto zp?sobem je nejp??jemn?j??. P?id?n? jedl? sody do koupele je zcela bezpe?n?. A existuje mnoho recept? na sodov? koupele na hubnut?. Mezi nimi jsou mo?nosti s jednou sodou, stejn? jako se v?emi druhy p??sad. Takov? koupele se doporu?uj? nejd?le dvakr?t t?dn?, proto?e pokud to budete d?lat ?ast?ji, k??e m??e b?t ochabl? a vr?s?it?. V hork? vod? rozpus?te sodu, mo?skou s?l a trochu levandulov?ho alkoholu. ?as na takovou koupel je p?l hodiny a pot? m??ete v?sledek opravit proti celulitid? finan?n?ch prost?edk?.

V?echny tyto metody jsou sv?m zp?sobem ??inn? a jejich pou?it? nen? obt??n?. Je mnohem t???? bojovat s nadv?hou pomoc? sportu a vy?erp?vaj?c?ho tr?ninku. Ale kv?li ??len?mu rytmu ?ivota nem? modern? ?lov?k na sport dost ?asu. Pokud se budete dr?et n?kter?ho z recept? na hubnut?, pak pot?eba tr?ninku zmiz?. Navrhovan? metody poskytuj? p??le?itost m?t vynikaj?c? tvar, ani? by utr?cely spoustu pen?z a ?sil?. C?tit se dob?e je docela snadn?. A co je nejd?le?it?j??, mus?te svou image doplnit o n?dhern? ?sm?v, kter? vyza?uje pozitivn?.

U? jsem se p?rkr?t setkal s informacemi o hubnut? pomoc? procedur sodov? koupele, ale abych byl up??mn?, jsem k tomu skeptick?. Moje kamar?dka mi v?ak „bzu?ela v?emi u?ima“ nad ??asnou ??innost? sodov?ch koupel? – ??k?, ?e na kurz tak snadno zhubla v?ce ne? 5 kg. Rozhodl jsem se tedy zve?ejnit informace o sodov? l?zni jako prost?edku ke sn??en? hmotnosti. Najednou kdy? se to hod? :o)

Holky, mo?n? u? n?kdo vyzkou?el "kouzelnou s?lu" sodov?ch koupel? - v?tejte v koment???ch!

Ukazuje se tedy, ?e koupel? s jedlou sodou rozpu?t?nou v n? podle ur?it?ho sch?matu m??ete ztratit p?r kilogram?, rozlou?it se s n?kolika centimetry nav?c v pase a na boc?ch a nav?c se zbavit celulitida.

Jak to funguje

Jedl? soda skute?n? m? schopnost br?nit vst?eb?v?n? tuk?. Kdy? na?e t?lo napa??me v hork? sodov? l?zni, otev?ou se p?ry, za?ne zv??en? pocen?, kter? aktivuje procesy ?i?t?n? t?la od toxin?, radionuklid? a strusek. V d?sledku toho t?lo ub?v? na objemu a p?ebyte?n? kila jdou pry?.

V?hody sodov? koupele

Krom? ??inku o?isty a hubnut? poskytuj? sodov? koupele ?adu dal??ch v?hod.

Lymfatick? syst?m. Pomoc? sody rozpu?t?n? ve vod? se ?ist? n?? lymfatick? syst?m.

Detoxikace. Soda normalizuje metabolick? procesy v t?le, co? m??e b?t relevantn? pro otravu j?dlem a alkoholem, stejn? jako pro expozici z??en?.

Celulitida. Jedl? soda je d?ky sv? schopnosti ?istit hlubok? vrstvy poko?ky vynikaj?c?m prost?edkem proti celulitid?, zejm?na v kombinaci s ?terick?mi oleji.

P??e o k??i. Sodov? koupel velmi p??zniv? p?sob? na stav poko?ky: zklid?uje podr??d?n?, zm?r?uje z?n?tliv? reakce a alergick? projevy, zjem?uje poko?ku a ?in? ji hlad??. Nen? divu, ?e sodov? koupele jsou indikov?ny pro dermatitidu, seborrheu, such? ekz?m, pl?s?ov? ko?n? l?ze. Sodov? koupel tak? pom??e odstranit ochablost poko?ky, kter? se m??e objevit nap??klad po v?razn?m sn??en? hmotnosti. A koupele se sodou odv?d?j? v?bornou pr?ci se zdrsn?n?m k??e na loktech a pat?ch.

Rada. Pokud je voda ve va?em kohoutku p??li? tvrd?, pak pro zm?knut? (nap??klad p?i myt?) do n? p?idejte ?petku sody. To je zvl??t? u?ite?n?, pokud m?te mastnou ple? – jedl? soda ji skv?le vy?ist?!

Nervov? syst?m. Koupele se sodou jsou indikov?ny p?i nervov?m p?ebuzen?, proto?e jsou schopny uvolnit nap?t? a relaxovat po stresu, t??k?m dni v pr?ci atd.

Ob?h. Sodov? koupele jsou indikov?ny pro poru?en? ?iln?ho ob?hu a otoky nohou.

Pravidla pro koupele se sodou

Sodov? koupele, aby se dos?hlo co nejlep??ho ??inku, by se m?ly u??vat v cyklech 10 procedur, intervaly mezi nimi by m?ly b?t 1 den (procedura - 1 den p?est?vka - procedura - 1 den p?est?vka ...). Doba trv?n? ka?d?ho postupu by nem?la b?t del?? ne? 20-25 minut. ??innost sodov?ch koupel? se zv???, pokud se p?ed jejich p?ijet?m kr?tce projdete na ?erstv?m vzduchu.

Chcete-li spr?vn? napustit sodovou koupel, mus?te si po??dit teplom?r na m??en? teploty kapalin. Ud?lejte si koupel s teplotou vody 36-37?. D?le rozpus?te 200 gram? jedl? sody (o n?co m?n? ne? p?l balen?) v mal?m mno?stv? hork? vody. V?sledn? koncentrovan? roztok p?idejte do l?zn?. Doporu?en? d?vkov?n? je na 150-200 litr? vany.

Pono?te se do vany a? po p?s. Tito. vz?t sodovou koupel by m?la b?t vsed?, vzhledem k tomu, ?e hlavn? p?ebytek t?lesn?ho tuku je stejn? v doln? ??sti t?la (b?i?n? svaly, h??d? a stehna). Pokud je va??m ?kolem zbavit se zbyte?n?ch tukov?ch usazenin na z?dech nebo pa??ch, pak je vhodn? jednodu?e nal?t roztok sody na probl?mov? partie na t?chto ??stech t?la.

Kdy? si poko?ka zvykne na teplotu vody, kterou jste nastavili na 36-37?, p?idejte dal?? horkou tekutinu, abyste zv??ili teplotu koupele na 38-39?. Pamatujte, ?e ??m je voda teplej??, t?m je proces ?i?t?n? rychlej??. B?hem koupele se voda p?irozen? ochlad?. Proto je nutn? hl?dat jeho teplotu a udr?ovat ji na po?adovan? ?rovni.

Na konci sodov? koupele se nemus?te oplachovat, m?li byste se obl?knout, zabalit se do tepl? deky a lehnout si k odpo?inku. Ide?ln?, pokud si d?te sodovku v noci. Pokud to nen? mo?n?, m?li byste si po z?kroku alespo? hodinu lehnout.

Na konci v?ech 10 procedur sodov?ch koupel? bude mo?n? opakovat kurz nejd??ve za 2 m?s?ce.

Recepty na sodovou koupel

Krom? klasick?ho (uveden?ho v??e) receptu na v?robu sodov? koupele existuje tak? sodno-soln? koupel , kter? je pova?ov?n za ??inn?j?? pro hubnut?. Pro jeho p??pravu p?idejte 300 gram? jedl? sody a 500 gram? mo?sk? soli do l?zn? s horkou vodou. Pokud nejste omezeni z?sobami toho druh?ho, m??ete p?idat kilogram. Nem?li byste se b?t, ?e soli bude p??li? mnoho. Ani v takov?ch objemech nez?sk?te koncentraci podobnou p??rodn? mo?sk? vod?.

Dob?e se osv?d?ily i koupele proti celulitid?. Pro jejich p??pravu je t?eba ve 100 gramech ml?ka rozpustit 6 kapek esenci?ln?ho oleje. Nej??inn?j?? jsou citrusov? (pomeran?ov?, mandarinkov?, grapefruitov?, citronov?) oleje, d?le eukalyptov? a rozmar?nov?. V?sledn? aromatick? sm?s by m?la b?t p?id?na do sodov? l?zn?.

M?sto ?terick?ch olej? m??ete do sodno-soln? koupele p?idat p?r kapek levandulov?ho alkoholu.

Rada. Pro upevn?n? ??inku sodov? koupele pou?ijte na konci jej?ho p??jmu t?lov? peeling, kter? si m??ete sami p?ipravit ze sody a medu (sm?chejte dv? l??ce tekut?ho medu se l??c? sody, promas?rujte t?lo, opl?chn?te a pot? naneste hydrata?n? nebo v??ivn? kr?m).

Recept na bomby do koupele z jedl? sody

Pokud milujete v?echny druhy bomb do koupele, pak se v?m ur?it? zal?b? my?lenka vyrobit si doma ?umiv? vo?av? bomby do koupele.

K tomu budete pot?ebovat:

- 8 l?ic jedl? sody;
- 4 pol?vkov? l??ce kyseliny citronov?;
- 2 pol?vkov? l??ce su?en?ho ml?ka nebo ?krobu;
- 1 pol?vkov? l??ce z?kladn?ho mandlov?ho oleje nebo jin?ho;
- 5 kapek jak?hokoli esenci?ln?ho oleje;
- voliteln? - okv?tn? l?stky;
- mal? formi?ky.

Ne? za?nete p?ipravovat sm?s, nezapome?te si nasadit rukavice. V opa?n?m p??pad? se mohou potit ruce a v?sledn? reakce zkaz? "bomby".

Libra sody a kyseliny citronov? v hmo?d??i.

V?sledn? pr??ek sm?chejte se su?en?m ml?kem (?krob), z?kladn?m olejem a esenci?ln?m olejem. Pokud jste v?e ud?lali spr?vn?, pak by se ??st v?sledn? sm?si sev?en? v p?st nem?la rozpadat. Pokud je st?le uvoln?n?, zkuste p?idat trochu v?ce z?kladn?ho oleje.

Opatrn? ucp?vejte ka?dou vrstvu a napl?te formy v?slednou sm?s?.

Po uchov?n? hmoty ve form?ch po dobu 1 hodiny ji polo?te na ?ist? list pap?ru.

Vytvo?en? "bomby" nechte 1-2 dny zaschnout.

Udr?ujte je zabalen? v potravin??sk? f?lii.

Video - Jak si vyrobit KOUPELN? BOMBU doma

Nezapome?te, ?e do vody ve van? m??ete p?idat jednu nebo dv? sodov? „bomby“. P?i kontaktu s vodou za?nou sy?et, rozpou?t?t se a ???it p??jemnou v?ni. Takov? koupel v?m poskytne estetick? a ?ichov? pot??en? a za 20-30 minut zjemn? a zjemn? poko?ku.

Existuj? kontraindikace

Soda by se m?la pou??vat p??sn? podle v??e uveden?ch recept? a v ??dn?m p??pad? by se nem?la u??vat vnit?n?. To m??e v?st k naru?en? kyselosti gastrointestin?ln?ho traktu, po?kozen? povrchu sliznice a dokonce k vyvol?n? ?alude?n?ho v?edu.

Sodov? koupele jsou tak? kontraindikov?ny pro diabetiky. Lid? s jak?mkoli jin?m chronick?m onemocn?n?m by se m?li p?ed koupel? z jedl? sody poradit se sv?m l?ka?em.
N?kde jsem ?etl, ?e se nedoporu?uje u??vat sodov? k?ry lidem s onemocn?n?m srdce, ?ensk?mi z?n?tliv?mi procesy, po operac?ch, astmatem, alergi?, s vysok?m nebo n?zk?m krevn?m tlakem.

Pokud jste mimo rizikovou skupinu a za?nete praktikovat sodov? koupele, nep?ekra?ujte doporu?en? ?asov? limit pro tento postup, abyste nepo?kodili sv? zdrav?. Tak? p??li? hork? sodov? koupel m??e v?st k nep??jemn?m n?sledk?m.

Je samoz?ejm?, ?e samotn? sodov? koupele v?m pravd?podobn? nepomohou dos?hnout ?t?hl?ho t?la, pokud je nedoprov?z? vyv??en? strava a pravideln? fyzick? aktivita. Ale v kombinaci s posledn?mi dv?ma podm?nkami se soda rozpu?t?n? ve vod? skute?n? stane va??m v?rn?m pomocn?kem p?i hubnut?, zm?rn? projevy celulitidy a dod? hladkou t?novanou poko?ku.

No, moji mil?, ve v??e uveden?ch tipech se mi osobn? l?bil ?pln? posledn? (zv?razn?n?) odstavec:o) Bez kontroly v??ivy a/nebo sportu nelze zhubnout. Sodov? koupele jsou u?ite?n? pouze pro kosmetick? ??ely. Skv?l? pomoc od drsnosti (paty, lokty), sodov? koupel zklid?uje podr??d?n?, zm?r?uje z?n?tliv? reakce a alergick? projevy, zjem?uje poko?ku a ?in? ji hlad??.
Obecn? plat?, ?e pokud chcete zhubnout - sportujte! A spr?vn? v??iva! S?r zdarma pouze v pasti na my?i. Je to v?ak na v?s...