Uyda tanani tozalash - bu dori-darmonlarni ishlatmasdan tanani toksinlar va toksinlardan tozalashning bir usuli, lekin boshqa tomondan, siz butun irodangizni ishga solib, butun hayot jadvalingizni shunday qurishingiz kerak bo'ladiki, hech narsa tovondan oldin bo'lmaydi. bilan-t-in-va-lo tozalash. Uyda tanani to'liq tozalash 10-12 hafta davom etadi va 6 bosqichdan iborat bo'lib, ularning ba'zilari o'zaro bog'liqdir, shuning uchun siz uni yarmida bajarishingiz shart emasligini bilishingiz kerak. Xulosa shuki, agar siz jigardan toksinlarni olib tashlashni boshlasangiz va shuning uchun to'satdan to'satdan ketishga qaror qilsangiz, bu sizning umumiy his-tuyg'ularingizga juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki bu erda "u qilmadi" tamoyili. shifokorga borguncha kasal bo'lganini bil" ishladi. Boshqa tomondan, tanani tozalashning barcha bosqichlaridan o'tish kerak - le-to-va-tel-lekin, masalan, oshqozonni tozalashdan oldin jigarni tozalash, nafaqat bema'ni-len-lekin, lekin hatto xavfli.

Alohida ovqatlanishning mohiyati tananing oqsillarni, yog'larni va uglevodlarni alohida-alohida yaxshiroq qabul qilish qobiliyatidir, shunda ular ichaklarda qolmaydi. Amalda, alohida ovqatlanish oqsil va uglevodlarni iste'mol qilish vaqtini bo'lish orqali amalga oshiriladi, bunda odam ertalab uglevodlarni va kechqurun oqsillarni iste'mol qiladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, hayvon oqsillari ratsionida faqat baliq, parranda go'shti, tuxum va sut mahsulotlarini qoldirib, murakkab oqsillardan voz kechish yaxshidir, ammo sut kerak, lekin siz alohida ovqatga quyishingiz kerak, chunki ular birlashtirilmaydi. boshqa mahsulotlar bilan. Uyda tanani toksinlardan tozalash vaqtida u ishlamaydi, aniqrog'i, tozalashning birinchi davrida siz stretch-ching, jog bilan shug'ullanishingiz mumkin, ammo temir bilan mashg'ulotlardan tanaffus qilishingiz kerak!

Uyda yo'g'on ichakni tozalash: 1-QADAM

Yo'l: ho'qna - eritma kiritiladi, unga quyidagilar kiradi: 2 litr sovutilgan qaynatilgan suv va bir osh qoshiq. limon sharbati yoki olma sirkasi. Protsedurani o'tkazish vaqti: defekatsiyadan keyin ertalab soat 5-7; 1 hafta - har kuni, 2 hafta - har kuni, 3 - har uchinchi kunda, 4 hafta - har to'rtinchi kunda, 5 hafta va undan keyin - haftasiga 1 marta. Ovqatdan keyin oshqozon shishishi yo'qolganidan keyin protsedurani to'xtatish kerak.
Eslatma* disbakteriozning oldini olish yoki undan xalos bo'lish uchun bir vaqtning o'zida 1-2 hafta davomida ichaklarni ertaga kamida 1 soat oldin va kechqurun oxirgi ovqatdan 2 soat keyin tozalash kerak, bir chinnigullar sarimsoq iste'mol qiling. Sarimsoqni chaynash kerak emas, uni butunlay yutish yoki maydalash, suv bilan yuvish kerak.

Jigarni uyda tozalash: 2-QADAM

Trening: ichakni tozalashning majburiy o'tishi, chunki agar ichaklar tozalanmasa, qon ichakdan zaharlanishni jigarga olib boradi, bu esa tozalangan jigar uchun haddan tashqari stressga aylanadi. Birinchi bosqichdan o'tgandan so'ng, 1 hafta ichida siz har kuni ichakni tozalash bilan faqat vegetarian taomlarini iste'mol qilishingiz kerak.
Yo'l: ikki kun ichida faqat yangi olma sharbatini iste'mol qilish kerak, lekin siz uni istalgan miqdorda ichishingiz mumkin, bu tanani tozalash sifatiga ta'sir qilmaydi. Uchinchi kuni siz odatdagidek yangi sharbatlar ichasiz, lekin faqat soat 19:00 gacha, shundan so'ng tanaga har qanday oziq-ovqat iste'mol qilishni to'xtatish kerak, chunki bioritmlarga ko'ra, bu vaqtda jigar bo'shashadi va bu mumkin bo'ladi. toshlarni olib tashlash uchun. Endi siz 3 yuz osh qoshiq moy, tozalangan sabzavot yoki zaytun va 3 osh qoshiq yangi limon sharbati aralashmasini tayyorlashingiz kerak. Aralashmani 2-3 soat davomida isitish yostig'ida o'ng tomonda yotgan holda ichish kerak, shundan so'ng yotish kerak. Ertalab jigarni tozalash bo'ladi, shundan so'ng siz hamma narsa chiqqaniga ishonch hosil qilish uchun tozalovchi klizma qilishingiz kerak, keyin esa vegetarian taomida engil atirlar bo'lishi mumkin.
Eslatma* jigarni tozalashni 2-4 kundan kechiktirmasdan takrorlash kerak, ammo 3-4 kundan keyin amalga oshirilishi kerak bo'lgan vaziyat bo'lishi mumkin, bunda biror narsa uchun signal "og'irlik" bo'lishi mumkin. jigar.

Uyda buyrakni tozalash: 3-QADAM

Trening: siz uyda tanani tozalashning birinchi va ikkinchi bosqichlaridan o'tishingiz kerak, shundan so'ng siz buyraklarda katta toshlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ultratovush tekshiruvidan o'tishingiz kerak, aks holda ularni haydash juda xavflidir. o'zingizniki, bu holda jarrohlik aralashuvi zarur!
Yo'l: buyraklarni tozalashning ikkita varianti mavjud, birinchisi tarvuz va qora nondan foydalanishni o'z ichiga oladi, ikkinchisi tariq va eritilgan suv damlamasidan foydalanish. Agar siz tarvuzdan foydalansangiz, kuniga 5-8 kg tarvuz iste'mol qilishingiz va bir hafta davomida 100-200 g qora non iste'mol qilishingiz kerak. issiq hammom, taxminan 40-42 ° va buyraklardagi toshlarni olib tashlash uchun bir yarim soat ichida 3-4 kg tarvuz iste'mol qiling. Agar siz tariqdan foydalansangiz, uni eritilgan suvda tungi damlamani himoya qilib, 2 hafta davomida kuniga 3 litr ichish kerak. Tariq ochilganda, uni almashtirish kerak, bu odatda 3-4 marta sodir bo'ladi. Ushbu 2 hafta davomida faqat vegetarian taomlarini iste'mol qilish kerak.

Uyda bo'g'inlarni tozalash: 4-QADAM

Trening: birinchi 2 bosqichdan o'tish kerak, uchinchisini bo'g'inlarni tozalashdan keyin bajarish mumkin, ammo bu holda bo'g'imlardagi protsedurani tugatish mumkin emas, chunki ichaklar, jigar va buyraklar tozalanishi kerak, shuning uchun buni saqlang. hayolda!
Yo'l: 5 g suvni qaynatib oling dafna yaprog'i 5 daqiqa davomida, shundan so'ng uni termosda 3-4 soat davomida infuz qilish kerak, keyin bu eritma ketma-ket 3 kun, har kuni 12 soat davomida ichish kerak. Taom qat'iy vegetarian!
Eslatma* agar siz protsedurani takrorlamoqchi bo'lsangiz, vegetarian taomlarini iste'mol qilishni davom ettirgan holda 4 kun dam olishingiz kerak, keyin protsedurani takrorlash mumkin.

Uyda genitouriya tizimini tozalash: 5-QADAM

Trening: birinchi 3 bosqichning majburiy o'tishi, shuningdek, to'rtinchi bosqichdan o'tish va tozalash zarurati va kontrendikatsiyasi haqida urolog bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Yo'l: 2-3 oy davomida faqat belgilangan guruch bilan nonushta qilish kerak, shundan so'ng siz 4 soat davomida boshqa hech narsa iste'mol qila olmaysiz, xuddi tanani tozalash paytida siz faqat vegetarian taomlarini iste'mol qilishingiz kerak. Bundan tashqari, tozalash paytida zanjabil bilan choy ichish tavsiya etiladi, chunki u paydo bo'lishining oldini oladi yon effektlar, agar sizda adenoma bo'lsa bo'lishi mumkin.
Eslatma* namlangan guruchni pishirish uchun 0,5 l sovutilgan guruchga 100 g guruch quyish kerak. qaynatilgan suv, har kuni o'zgartirilishi kerak va bu vaqtda guruchni chayishni unutmang.

Uyda limfa tozalash: 6-QADAM

Trening: uyda tanani tozalashning barcha oldingi bosqichlaridan o'tishga ishonch hosil qiling, shifokor bilan maslahatlashish uchun allaqachon kech, shuning uchun siz hali ham kuchingiz bo'lsa, tozalashni boshlang!
Yo'l: uch kun davomida har kuni ertalab siz ho'qna qilishingiz kerak, keyin 100 ml suv va bir osh qoshiq Glauber tuzidan iborat eritma ichishingiz kerak. Ushbu muolajalardan so'ng siz isinish uchun issiq dush olishingiz kerak, keyin siz namlikni yo'qotishni boshlaysiz, keyin siz uni ichishni tugatmaguningizcha har 30 daqiqada 100 ml miqdorida maxsus eritma ichishingiz kerak bo'ladi.
Eslatma* eritma 2 litr eritilgan suvdan, 900 ml apelsin sharbatidan, 900 ml greyfurt sharbatidan va 200 ml limon sharbatidan tayyorlanadi. Ushbu yechimga qo'shimcha ravishda, bu uch kun ichida boshqa hech narsa eyish mumkin emas!

To'g'ri tuzilgan bosqichma-bosqich reja kvartirani tozalash sizning uyingizni mukammal poklikda saqlashga va bunga minimal vaqt va kuch sarflashga imkon beradi. Styuardessalar haftaning kunlari uchun stol shaklida maxsus jadval tuzishlari mumkin. Dushanba kuni yotoqxonada tartib va tozalik, seshanba kuni esa hammom va hojatxona tozalanishini belgilashingiz mumkin. Har bir kun uchun majburiy tartib-qoidalarni ko'rsatish yaxshidir, masalan, changni barcha sirtlarda artib tashlash.

Umumiy tozalash kabi masalada asosiy narsa qarindoshlarning yordami va yordamiga murojaat qilishdir. Axir, vazifalarni uy xo'jaliklari orasida taqsimlash mumkin va har kim o'z kuchiga qarab ish topishi mumkin. Derazalarni va qandillarni yuvish kattalardan biriga ishonib topshirilishi mumkin, ammo bola axlatni sumkalarda to'plash bilan to'liq kurashadi. Oilaning har bir a'zosiga o'z narsalarini tozalash topshirilishi kerak.

Rejalashtirilgan hamma narsani bajarishga vaqt topish uchun tozalashni erta boshlash tavsiya etiladi. Agar ish rejaga muvofiq amalga oshirilgan bo'lsa va hali vaqt qolgan bo'lsa ham, boshlashning hojati yo'q. yangi bosqich. Bu vaqtni dam olish va keyingi element uchun kuch olishga bag'ishlash yaxshiroqdir. Hammasidan keyin; axiyri asosiy qoida nam tozalashda - belgilangan algoritmni buzmang va hamma narsani qat'iy rejaga muvofiq bajaring.

Birinchi qadam - ro'yxatni tuzish zarur jihozlar. Ro'yxatdagi hamma narsa mavjudligini tekshirishingiz kerak - biror narsa sotib olishingiz kerak bo'lishi mumkin. Tozalash paytida etishmayotgan detarjen yoki mopni qidirish uchun xarid qilish uchun vaqtni behuda sarflamaslik uchun buni darhol qilish yaxshiroqdir.

Mana sizga kerak bo'lgan narsalarning taxminiy ro'yxati:

• kir yuvish KUKUNI;
• axlat qoplari;
• mop, pol mato;
• idishlarni yuvish vositasi, soda, kir yuvish sovuni;
• changyutgich, supurgi va chang;
• qog'oz pe?eteler, shisha va oynalarni parlatish uchun gazetalar;
• lattalar, gubkalar;
• gilam va yumshoq mebellar uchun kaltak;
• rezina qo'lqoplar, apron;
• chelak yoki havza;
• plitkalar, vannalar, mebellar, xrom qismlar uchun maxsus tozalash vositalari;
• individual yondashuvni talab qiladigan ichki buyumlar uchun maxsus vositalar.

Inventarizatsiya yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak: butun tozalash davri uchun salfetkalar etarli bo'ladimi, changyutgich ishlaydimi va axlat qoplari etarli bo'ladimi. Ayniqsa, qurilish haqida gap ketganda.

Keraksiz narsalar to'plami

Uydagi har bir kishi "to'satdan yordam beradigan" narsalar va narsalar uchun burchakka ega. Ular balkonda, oshxonada, mezzaninada to'planadi. Ular odatda hech qachon kelmaydigan soatlarini kutishmoqda. Bunday narsalarni afsuslanmasdan yo'q qilish kerak. buzilgan stol chirog'i baribir uni hech kim tuzatmaydi. Kichkina bolalari bor qo'shnilarga uch g'ildirakli velosiped berish yaxshidir. Va yorilib ketgan gul tuvagi hech qachon foydalanish ma'nosiz bo'lar edi. Barcha keraksiz narsalarni tashlab, uy to'satdan qanchalik keng bo'lib qolganini ko'rib hayron bo'lishingiz mumkin.

Xonani keraksiz narsalardan tozalash va axlatni olib tashlashdan so'ng, siz kiler va balkonni yuvishingiz, mezzaninalardan changni artib olishingiz kerak. Qolgan va haqiqatan ham kerakli narsalarni ehtiyotkorlik bilan tartibga soling.

Yaqinlashib kelayotgan tozalash bilan reja tuzish va uni bosqichma-bosqich bajarish qulay va amaliy bo'ladi:

• Birinchidan, xonadagi barcha deraza va eshiklardan pardalar va pardalarni olib tashlashingiz kerak. Ular juda ko'p chang to'playdi. U yuvilgan narsalarga va ularning sirtlariga joylashadi. Bundan tashqari, barcha gilam va gilamlarni nafaqat poldan, balki devorlardan ham olib tashlash tavsiya etiladi. Tozalash tugashidan oldin bu narsalarni yuvish, tozalash, taqillatish va katlama kerak. Yalang'och zaminda yopiq terlik yoki engil poyabzalda yurish qulayroq bo'ladi. Bundan tashqari, yumshoq mebeldan siz yuvish uchun yuborilgan plashlar va choyshablarni olib tashlashingiz kerak.
• Ikkinchidan, tozalash yuqoridan pastgacha amalga oshirilishi va orqa xonalardan boshlanishi kerak. Shiftdagi va devorlarning burchaklaridagi o'rgimchak to'rlarini olib tashlash kerak. Mebel orasiga, devorlarga changni artib oling. va lampalar. Keyin derazalar va batareyalar.

Xonalar: shkaflar va javonlar

Yuqorida aytib o'tilganidek, tozalash eng uzoq xonadan boshlanadi, asta-sekin koridor yoki koridor tomon harakatlanadi. Har bir xonani bir xil printsip bo'yicha tozalash mumkin. Pardalar, choyshablar va gilamlar chiqarilganda, ular uchun olinadi osilgan javonlar, javonlar va shkaflar. Shkaflar va javonlarning eng yuqori qismida juda ko'p chang va kuyik to'planadi. Ushbu mebel tashqarida yuvilganda, siz ichkarini tozalashingiz mumkin. Shkafdagi javonlar va ilgichlardan narsalarni olib tashlang va har tomondan changni artib oling. Agar kerak bo'lsa, narsalarni tartibga soling: bir qismini kir yuvishga yuboring va biror narsa kiyish uchun mutlaqo yaroqsiz bo'lib chiqishi mumkin. Keraksiz hamma narsa tashlanadi, lekin ba'zi narsalarni boshqa maqsadda topish mumkin: masalan, eski sochiqni latta sifatida ishlatish mumkin.

Qolgan yaxshi narsalar ehtiyotkorlik bilan toza javonlarga va maxsus idishlarga joylashtirilishi kerak. Endi siz qabul qilishingiz mumkin yumshoq mebellar. U tozalanadi, changyutkich bilan tozalanadi, uriladi va changdan tozalanadi. Zamin oxirgi marta yuviladi.

Oshxona styuardessaning yuzidir

Oshxona kabinetlaridan boshlang. Siz bo'sh qutilarni, bankalarni va yorilgan idishlarni tashlashingiz kerak - ular foydali bo'lmaydi. Muddati o'tgan oziq-ovqatlarni, shuningdek, zararkunandalar ko'paygan donlarni tashlash kerak. Shundan so'ng, shkaflarni ichkarida yuvish va ularga toza idishlar va oziq-ovqatlarni qo'yish kerak, keyin shkaflarni tashqaridan artib oling.

Oshxonada tozalash boshqa xonalarni tozalashdan sezilarli darajada farq qilmaydi. Birinchidan, ular shiftni, qandilni, derazalarni va batareyalarni ham artib tashlashadi. Keyin shamollatish panjaralari va davlumbazlarini tozalashga o'ting. Tozalash maishiy texnika, pechka. Sovutgichni ham tartibga solish kerak: undan ovqatni olib tashlang, muzdan tushiring. Tokchalar va panjaralarni yuving, unutmang muzlatgich. Mahsulotlarni saralab oling, keraksiz narsalarni tashlang, qolganlarini muzlatgichdagi javonlarga qo'ying. Pastki ko'rpa stollarida narsalarni tartibga solib qo'yishadi. Ular birinchi bo'lib ichkarida, u erdan kostryulkalar olib tashlangandan so'ng artiladi. Hamma narsa yuviladi, tozalanadi va joyiga qo'yiladi. Oxirgi yuving oshxona mebellari va jins.

Hammom va hojatxona

Banyoda tozalash xuddi shu algoritmga muvofiq amalga oshiriladi. Barcha narsalarni olib tashlash kerak: gilamlar, lavabolar, yuvinish kiyimlari, shampunlar va boshqa aksessuarlar. Keyin cho'tkasi shamollatish panjaralari va shkaflarga qo'ying. Hammom, kran, lavabo sirtlarini qayta ishlash uchun yuvish vositasi. Tualetga dezinfektsiyalash vositasini to'kib tashlang. Bularning barchasi ho'l bo'lganda, siz devorlarni, javonlarni va eshikni yuvishingiz mumkin. Keyin sanitariya-tesisatga qayting. Oynaga shisha tozalagichni seping va uni g'ijimlangan gazeta yoki pe?ete bilan artib oling. Zaminlar oxirgi marta yuviladi.

Koridorda buyurtma bering

Ko'p kichik narsalar to'plangan yana bir xona - kirish zali. Kalitlar, soyabonlar, turli fasllar uchun poyabzal - bularning barchasini qo'yish, osib qo'yish va tozalash kerak. Mavsumdan tashqari narsalarni tozalash va yotoqxona stoliga yashirish kerak, ular oldindan changdan tozalanishi kerak.

Koridor eng kirish mumkin bo'lgan xonadir. Kopgina turli xil qo'llar oyoqlari esa izlarini qoldiradi turli sirtlar. Shuning uchun, barcha mebellar, shu jumladan old eshik ichkaridan ham, tashqaridan ham yaxshilab yuvilishi kerak. Oynani yuvish vositasi bilan p?sk?rt?n va gazetalar bilan tozalang. Eshik gilamchasini tozalang va polni arting.

Poklik tafsilotlarda ko'rinadi

Qaror qabul qilingandan so'ng, siz barcha burchaklarni va burchaklarni ko'rib chiqishingiz kerak. Ba'zan oila a'zolaridan biri turli xil narsalar to'plamini to'playdi. U erda chang birinchi qarashda ko'rinadiganidan ko'ra ko'proq to'planadi. Shuning uchun, barcha haykalchalar, kichik raqamlarni tozalash va yuvish kerak.

Ba'zi odamlarning uylarida hayvonlar yoki qushlar bor. Ularning kosa va tovoqlari, qafaslari va choyshablarini ham tozalash kerak. yopiq gullar ham tartibga solish kerak. Quruq, sarg'aygan barglarni olib tashlang. Chang qozonlari va kostryulkalar.

Devorlardagi fotosuratlar va rasmlarni changdan tozalash kerak. shisha elementlar detarjen bilan davolang va quruq gazeta yoki pe?ete bilan artib oling. Fon rasmi yopishtirilmagan qismlarni yopishtirish kerak. Shikastlangan yubka taxtalarini ta'mirlash kerak. Keyingi qadam narsalarni sumkada, hamyonda, kompyuterda tartibga solish bo'lishi mumkin.

Oxirgi qadam yuvishdir. Barcha olib tashlangan pardalar, choyshablar va qalpoqlarni yuving. Ular quriganidan keyin ularni dazmollash kerak. Keyin siz pardalarni osib qo'yishingiz, choyshablar va pelerinlarni yopishingiz kerak. Gilamlar oldindan yuvilgan va tozalangan, shuning uchun ularni toza, quruq pollarga qo'yish mumkin.

Ta'mirlashdan keyin tozalash

Agar ta'mirlash yoki xonada umumiy tozalash amalga oshirilsa qurilish ishlari, keyin birinchi qadam qurilish qoldiqlarini olib tashlash bo'ladi. Ikkinchidan, ular bo'yoq qutilari, boshqa idishlar, devor qog'ozi qoldiqlari va boshqalardan xalos bo'lishadi poliuretan ko'pik. Qurilish mollari hali ham foydali bo'lgan - olib tashlang yoki katlay?n tegishli joy. Xuddi shu narsa asboblar uchun ham amal qiladi. Shift va devorlarni chang va axloqsizlikdan tozalang, polni yuving. Keyingi qadam - mebelni tartibga solish. Keyin gilam, gilam, yo'llarni yotqizishingiz mumkin.

Biz asosiy narsani eslashimiz kerak: toza bo'lgan joyda emas, balki axlat tashlamaydigan joyda. Agar siz butun uyni ozoda va ozoda tutsangiz va muntazam ravishda ozgina tozalashni amalga oshirsangiz, u tez o'tib ketadi va unchalik mashaqqatli bo'lmaydi.

Oshxonangizni tartibga keltirish kundalik tozalash rejangizning muhim qismidir. Bu uyda eng ko'p tashrif buyuradiganlardan biri. Oshxonada ovqat pishirish va ovqatlanish takrorlanganligi sababli, bu erda kuniga bir necha marta tozalash kerak bo'ladi.

Ketmang iflos idishlar nonushta, tushlik va kechki ovqatdan keyin. Uni yuvish va maxsus shkafga qo'yishni unutmang. Shu bilan birga, barcha keraksiz narsalarni olib tashlash kerak. Shunday qilib, oziq-ovqat va idishlarga chivin tushishining oldini olishingiz mumkin. Ovqatlanishdan oldin stolni yana nam mato bilan artib oling.

Oshxonadagi lavaboni toza tuting. Bu ovqatlanish buzilishining oldini olish shartlaridan biridir. Bundan tashqari, hammom va hojatxonangizni toza tuting.

Pishirgandan keyin pechni tozalang. Qurigan dog'larni keyinroq artib tashlagandan ko'ra darhol yuvgan ma'qul. Ovqat pechka ustiga tushmasligi uchun intensivlikni diqqat bilan kuzatib boring gaz gorelkasi yoki elektr yondirgichni isitish orqali.

Oshxonadagi polni o'z vaqtida supurib tashlang yoki artib oling. Bu sizga maydalanganlarning butun yuzasiga tarqalishini oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, shu tarzda siz hamamb?ce?i paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.

Oila a'zolaringizni buyurtma qilishni o'rgating. Kattalar ham, bolalar ham hamma narsa uchun joyni bilishlari kerak. Kiyimlarni, shaxsiy gigiena vositalarini sochishga yo'l qo'yib bo'lmaydi. Hamma uchun oddiy qoidalarni o'rnatib, tashvishlaringizni engillashtirasiz. Bundan tashqari, shu tarzda siz farzandlaringiz uchun shaxsiy namuna ko'rsatishingiz mumkin.

Uyning ostonasidagi joy eng ifloslangan joylardan biridir. Agar kerak bo'lsa, uni nam mato bilan artib oling. Uyga kirayotganda oyoqlaringizni yaxshilab artib oling. Ochiq poyabzallarni o'z vaqtida yuving. Ushbu narsalarni kundalik tozalash rejangizga kiriting.

Agar sizda kichik bolalar bo'lsa kundalik uy xo'jaligi zaminni tartibga solish bilan to'ldiriladi. Deyarli har kuni changni tozalash va tozalash kerak bo'ladi.

bahorgi tozalash

Umumiy tozalash har hafta amalga oshirilishi mumkin. Ko'proq vaqt ajratishingiz mumkin bo'lgan dam olish kunlarida buni qilish yaxshidir. Keng ko'lamli tozalashni amalga oshirish uchun barcha oila a'zolarini jalb qilish yaxshiroqdir. Shunday qilib, jarayonni tezroq tugatishingiz mumkin, va bolalar foydali ko'nikmalarni rivojlantiradilar.

Farzandingiz kichik bo'lsa ham, unga qobiliyatiga qarab topshiriq bering. Masalan, uning o'zi narsalarni shkafi yoki javonida tartibga solishi mumkin.

Imkoniyatingiz bo'lsa, gilamlarni urib tashlang. Agar buning iloji bo'lmasa, changyutgichdan foydalaning. Bunday holda, polni tozalashni mop bilan artib tugatish yaxshiroqdir. Shunday qilib, siz olib ketasiz maksimal miqdor chang va kichik qoldiqlar.

Plaidlar va adyollarni ham silkitish kerak. Shundan so'ng, yaxshi shamollatish uchun ularni bir muddat arqonda qoldiring. Bu vaqtda siz mebelni changyutkichdan tozalashingiz mumkin. Buning uchun changyutgich uchun maxsus nozuldan foydalaning.

Mebelning changini nam mato bilan artib oling. Jilolangan yuzalarni tugating maxsus aerozol. Shuningdek, ko'zgularni mikrofiber yordamida tozalagich bilan artib oling. Bu shisha yuzasida keraksiz chiziqlar qoldirmaslikka yordam beradi.

Narsalarni ajrating, ajrating iflos kiyimlar. Katta yuving. Bu vaqtni tejaydi ish haftasi. Dazmolni darhol quriting. O'zingiz va bolalar uchun kerakli kiyimlarni tayyorlang.

Tegishli videolar

Tegishli maqola

2-maslahat: Uyni tozalashni rejalashtirish oila ahilligining kalitidir

Tabiatan ayol uyda tartibni tiklash va saqlashga chaqiriladi. Ammo u o'zini Gerkulesga o'xshatib qo'ymaslik va bu haqda o'z yaqinlarini xafa qilmaslik uchun ba'zan uy ishlariga bo'lgan munosabatini qayta ko'rib chiqishi kerak. Tartibni tiklash taktikasini o'zgartirib, siz shaxsiy vaqtni va zavq bilan qurbon qilmasdan hamma narsani qilishni o'rganishingiz mumkin.

Uy xo'jaligini rejalashtirilgan bo'lsa va maqsadli amalga oshirilsa, uni oson va iqtisodiy boshqarish mumkin. Har bir inson "" so'zini biladi - muvaffaqiyatli boshqaruv uy xo'jaligi. DA zamonaviy dunyo odamlar sezgi va tajribaga, kamroq darajada ba'zi naqshlarga tayanadi.

Uy xo'jaligi butun hayot kabi keng va ulkandir. Uy o'z egalarining in'ikosidir, u doimiy e'tibor talab qiladi. Muammolarni yutib yubormaslik uchun uy ishlarini qismlarga bo'lish va ularni quvonch va osonlik bilan bajarishni o'rganish kerak. Ko'p narsa kayfiyatga, ratsionallikka bog'liq. O'ziga qaratilgan tanqidni eshitmaslikka urinib, uydagi narsalarni tartibga solishda charchagan ayol uchun qoralama ot bo'lishi mumkin emas. Shunda xonadonga nisbatan nafrat paydo bo'ladi va uni boshqarish og'ir bo'ladi va boshqalarga salbiy ta'sir ko'rsatishi shubhasiz.

Bu qachon paydo bo'ladi va salbiydan qanday qochish kerak? Yaxshi uy bekasi qiyofasini yaratish, ayol doimiy ravishda ishqalaydi va changyutadi, tozalikni uning manfaatlariga zarar keltiradi, bularning barchasi uy sharoitida nevrozga olib keladi, ruhiyat va hayot muvozanatini buzadi. Uyga ko'z-ko'z qilish uchun emas, balki o'zingiz uchun g'amxo'rlik qilishingiz kerak, tartibni saqlashning yangi usullarini topishingiz kerak.

Hududni qismlarga bo'lish va har hafta bir vaqtning o'zida emas, faqat bittasi bilan shug'ullanish foydalidir. Narsalarning o'z joylari bo'lishi kerak, keraksiz va eski narsalarni qayta ishlash kerak. Uyda minimal axlat bo'lsa, uni toza saqlash juda oson. Uy-joy muzey emas, unda yashaydigan odamlar tartibsizlik izlarini qoldiradilar, uni xotirjam qabul qilishni o'rganish kerak. Eng oqilona narsa - har kuni tozalik va tartib uchun taxminan 15 daqiqa vaqt ajratish, bu zavqni bir soatdan ko'proq vaqtga cho'zishingiz shart emas. Charchoq faqat tirnash xususiyati va nafratga sabab bo'ladi.

Faoliyatlaringizni taymerda, javonda, shkafdagi bo'limda saralashingiz mumkin. Qolganlari - keyingi safar. Rejalashtirish, kichik qismlarda tozalash foyda va sabab bo'ladi yaxshi kayfiyat, va eng muhimi - asab tizimini saqlab qolish.

Oshxonada, hammomda va hojatxonada bo'lganingizdan keyin bu joylarni toza qoldiring, ularga yana qaytishingiz shart emas. Ko'pincha oshxonada pechni yuvish kerak, agar u iflos bo'lmasa, uni faqat pe?ete bilan artib tashlashingiz mumkin. Sovutgich ham e'tiborga muhtoj. Oilada har kimning o'z vazifalari bo'lishi kerak, agar ular bajarilsa, uyni tozalashda hech qanday muammo bo'lmaydi. Va eng muhimi, hamma xohlagan narsa qulaylik va psixologik qulaylikdir.

Mari Kondo Yaponiyadan kelgan tozalash bo'yicha mutaxassis va eng ko'plardan biri nufuzli odamlar Time jurnaliga ko'ra, dunyoda, men aminmanki, narsalarni tartibga solish orqali biz o'zimizni yoqimli narsalar bilan o'rab olamiz va bu bizni o'zimizni bilishimizga olib keladi - biz aslida kimligimizni tushunamiz.

Ammo Mari Kondoning fikricha, tozalash hayotning maqsadi emas. Shuning uchun, unga minimal vaqt sarflash uchun o'zingizning tozalash tamoyilingizni ishlab chiqish muhimdir. Shunda sizning g'ayratingiz quvonch keltiradigan mashg'ulotlar uchun ishlatilishi mumkin. Qanday tamoyillar umumiy tozalashdan qochishga yordam beradi?

Uydagi narsalar miqdorini kamaytiring

Uyimizdagi chang - bu odamlarning o'lik teri zarralari, uy hayvonlari sochlari, shuningdek, bu uyda saqlanadigan narsalarning tolalari. Kvartiradagi narsalar sonini kamaytirish chang miqdorini kamaytiradi. Va bu shuni anglatadiki, kosmetik tozalash kamroq tez-tez amalga oshirilishi mumkin va umumiy tozalash "bayramlarda" amalga oshirilishi mumkin.

Oilangizga narsalarni o'zlarining "qonuniy" joylariga qo'yishga o'rgating

Narsalarning uy atrofida tarqalishiga yo'l qo'ymang. Har bir narsaning faqat bitta "qonuniy" joyi bo'lishi kerak - buni oilangizga tushuntiring. Muntazam ravishda o'z o'rnini topa olmaydigan narsalar yoki bunday joy yo'q yoki uy xo'jaliklari uchun ularni olib tashlash va u erdan olib chiqish noqulay. Har bir narsa uchun joyni o'ylab ko'ring va uyda tartibsizlik hissi yo'qoladi, ya'ni shoshilinch umumiy tozalash zarurati yo'qoladi.

Tafsilotlar

Har bir xonadonda axlat va joyida bo'lmagan narsalar tezda to'planadigan joylar mavjud: kirish zali, kompyuter stoli, karavot yonidagi stullar va boshqalar. Agar siz har kuni kechqurun u erda narsalarni tartibga solsangiz, bu ko'p vaqt talab qilmaydi va kvartiraning ko'rinishi darhol o'zgaradi. Bu oddiy kundalik faoliyat uzoq vaqt davomida umumiy tozalash haqida eslamaslikka imkon beradi.

Joysiz hamma narsa - axlatda!

Qutini oling va xonalardan o'ting. Uyga tegishli bo'lmagan hamma narsani tortmasiga qo'ying. Nima uchun oshxonada bo'sh plastik butilkalar kerak? Keling, ularni qutiga solamiz! Kimga eski jurnallar kerak bo'lishi mumkin qahva stoli? Keling, ularni o'sha erga qo'yamiz! Bunday narsalarni yig'ib, o'ylab ko'ring: ular qayerda saqlanadi? Agar biron bir xonada joy bo'lmasa - axlatda hamma narsani shafqatsizlarcha olib boring. Kamroq axlat - chang va qoldiqlar to'planadigan joylar kamroq - kamroq umumiy tozalash.

Dan qutulish ochiq joylar saqlash

Ochiq gorizontal yuzalar - bu uy sharoitida tartibsizlik va axlat hissi yaratadigan chang yig'uvchilar. Ochiq javonlar va javonlarni almashtiring yopiq shkaflar va sirlangan tokchalar.

Har kuni tozalash uchun 15-20 daqiqa sarflashni qoidaga aylantiring.

Har kuni 15 daqiqa - va sizga umumiy tozalash kerak bo'lmaydi. Axir, 15 daqiqada siz derazaga narsalarni tartibga solishingiz, muzlatgichdagi javonlarni yuvishingiz yoki shkafni saralashingiz mumkin. Agar siz har kuni bitta kichik ish qilsangiz, umumiy tozalash vaqtida "umumiylashtirish" uchun hech narsa bo'lmaydi.

Maslahat 4: Uyni tozalashni qanday qilib samarali va samarali tashkil qilish kerak minimal harakat

Internetda mashhur hazil bor: “Koshki uyni tozalab, saqlash tugmasini bossam. Darhaqiqat, deyarli har bir styuardessa tozalash jarayonini o'zi uchun eng yaxshi tarzda tashkil etish masalasiga duch keladi. Ko'pincha siz ushbu jarayonga imkon qadar kamroq resurslarni (vaqt, kuch) sarflashni xohlaysiz, shuningdek, tozalik va tartibni iloji boricha uzoq vaqt davomida saqlab turish muhimdir. Mumkin emasmi? Bu, albatta, intilish uchun ideal va shu bilan birga, hozir nimadir qilish mumkin. baham ko'raman shaxsiy tajriba.

1. Tozalash. Qabul qilaman - kamroq narsa, kamroq tozalash. Men asketizm haqida gapirmayapman - men zavq keltirmaydigan, faqat joy egallaydigan keraksiz, buzilgan narsalardan xalos bo'lish zarurligini ta'kidlayapman. Barcha kabinetlarda audit o'tkazing va narsalarni uchta toifaga bo'ling: "qoldirish", "berish", "tashlash". Bosqichma-bosqich davom eting: bugun sumkangizdan boshlang, ertaga shkafda bitta javonni yig'ing, ertaga - oshxonada tortma, keyin kiyim, keyin poyabzal va hokazo. va h.k. Har kuni u yoki bu saytga 10-15 daqiqa vaqt ajrating - shunda siz uyingiz asta-sekin qanday o'zgarishini ko'rasiz. yaxshiroq tomoni. Faqat sizga kerak bo'lgan va yoqtirgan narsalarni qoldiring. Xayrlashishga qaror qilgan narsalaringiz uchun rahmat. Ko'pincha uni tashlab yuborish juda achinarli bo'ladi. O'ylab ko'ring, bu nima bilan bog'liq bo'lishi mumkin? Siz o'tmishni juda qattiq ushlab turgan bo'lishingiz mumkin. Siz kelajakka, hayotingizga taklif qilmoqchi bo'lgan narsalarga joy berishga tayyormisiz? “Uyda bu narsani kiyib olaman” yoki “Bu nosoz buyumni dachaga olib boraman” kabi bahonalar topiladi, lekin biz uyda odobli, chiroyli va did bilan kiyinishga loyiq emasmiz, dachada esa biz xizmatga yaroqli va yoqimli narsalar bilan o'ralganmi? Bundan tashqari, axlatni bir joydan boshqa joyga ko'chirish vasvasasi bor (masalan, uni balkonga qo'ying yoki ota-onangizga olib boring), shuning uchun keraksiz narsalar Bir marta va butunlay tark etish yaxshiroqdir. Ilhom olish uchun Mari Kondoning "Sehrli tozalash" kitobini o'qish va xuddi shu nomdagi kitobga qarash juda yaxshi bo'lardi (Mari Kondo tozalash bo'yicha mutaxassis, o'z tizimining muallifi). Men har kuni kvartiraning ma'lum joylariga e'tibor qaratadigan va tashlab ketilgan narsalarning sonini sanab o'tadigan tozalash marafonida (hamfikrlarning saytlaridan birida) ishtirok etishdan ham ilhomlandim - oxirigacha. marafonda ularning soni minglab bo'ldi, chunki biz katta narsalarni ham, kichik qismlarni ham hisobladik.

2. Saqlash. To'ldirishdan so'ng, muqarrar ravishda saqlash masalasi paydo bo'ladi. Har bir narsaning o'z o'rni bo'lishi kerak. Agar siz uni har safar ishlatganingizdan keyin u erga qaytarsangiz, tarqoq narsalar muammosi hal qilinadi - ular shunchaki bo'lmaydi. Mari Kondo vertikal saqlashni yoqlaydi - va bu yaxshi qaror. Vertikal katlanm?? narsalar ko'p narsalarni oladi kamroq joy. Lekin har doim ham kiyimlarni shu tarzda yig'ish uchun vaqt yo'q. Shunga qaramay, haqiqatan ham tizimlashtirilgan narsani tizimlashtirish uchun shunchaki qilish kerak. Katta ehtimol bilan siz sotib olishingiz kerak bo'ladi maxsus qurilmalar narsalarni qulay saqlash uchun - hujjatlar uchun papkalar, ziravorlar uchun bankalar, ijodkorlik uchun materiallarni saqlash uchun quti, o'yinchoqlar uchun sumka va boshqalar. Hatto eng ilg'or uy bekalari kiyim yoki boshqa narsalarni saqlash uchun bo'sh poyabzal qutilaridan foydalanishdan uyalmaydilar - uyalmang. Bir quti pechene iplar va ignalar uchun ajoyib uy bo'lib xizmat qiladi. Ijodkor bo'ling! Men uchun bu bir paytlar sumkalarni uchburchak shaklida yig'ishning ajoyib kashfiyoti bo'ldi - bu nou-xau tufayli ikkita ulkan sumkalar chiroyli tarzda katlanm?? uchburchaklar bilan bitta kichik sumkaga aylandi - shkafda joy bo'shatdi. Uy bekalari samarali saqlashning tobora ko'proq yangi usullarini o'ylab topmoqdalar - vaqti-vaqti bilan uy iqtisodiyotini ko'rib chiqing va ayol saytlarini uchib chiqing.

3. “Doimiy va ozroq” tamoyili. Haftada bir marta buni osonroq deb hisoblaydigan va bir necha soat sarflaydigan uy bekalari bor. Men bunday turdagi emasman. Men uchun har kuni 15-20 daqiqa davomida narsalarni tartibga solish qulayroq. Ushbu tamoyil "chivin ayol" tizimidan olingan - bu tozalashni uzoqroq uzaytirish vasvasasi bo'lmasligi uchun taymerdan foydalanishni ham taklif qiladi. Taymer vaqtni tartibga soladi va ishimizning samaradorligini baholashga imkon beradi. Taymer yo'qligi uchun men sekundomerni yoqdim. Buni har kuni va ozgina bajarib, men haftada bir marta bo'lgandan ko'ra yaxshiroq dosh bera boshladim. Kvartira qulay zonalarga bo'lingan: oshxona, hojatxona, hammom, xona, koridor va boshqalar. Agar uy katta bo'lsa, unda tartibni saqlashning bunday tizimi, afsuski, har hafta katta tozalashni istisno qilmaydi, lekin u bir necha baravar tezroq bo'ladi, chunki biz butun hafta tozalikni saqlashga g'amxo'rlik qilamiz.

4. Tozalash uchun atributlar. Ilgari men tozalash vositalarini kam baholadim va ular narsalarni tartibga solish jarayonini sezilarli darajada osonlashtirishi mumkin. "Fly lady" tizimi tufayli men "ko'k mop" bilan tanishdim va hali ham u bilan qo'shilmayman, bu menga juda qulay va funktsional ko'rinadi. “Moviy mop” hamkasblaridan shimgichli rolikli va qo‘lda siqish tizimiga egaligi bilan ajralib turadi. U suvni oson singdiradi - polni yuvish ham, artish ham qulay. Ko'zgularni tozalash va nam tozalash uchun mikrofiber matolar - almashtirib bo'lmaydigan yordamchilar bekalari. Bunday salfetkalar hech qanday nometallsiz ko'zgularni tartibga soladi qo'shimcha mablag'lar, lekin faqat qo'l to'lqini bilan - bu aniq bir daqiqa davom etadi! Qo'lqoplardan foydalanish - majburiy qoida. Bundan tashqari, qo'lqoplar o'lchamiga mos kelishi, qulay va qulay bo'lishi kerak, paxta qoplamasi bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Tozalash uchun atributlarni yoqtirish juda muhim - keyin tozalash yanada yoqimli bo'ladi.

5. Umumiy tozalash. Vaqti-vaqti bilan, ammo haftalik yoki oylik tozalash mumkin bo'lmagan joylarda global tozalash kerak. Buni favqulodda vaziyatda qilishingiz mumkin yoki rejalashtirilgan tozalash vaqtida har safar "kompaniya uchun" qo'shimcha narsa qo'shishingiz mumkin. Men bu usulni "ortiqcha bitta" deb atayman. Misol uchun, uni alohida bajarganingizdan so'ng, siz eshiklarni yoki yubka taxtalarini artib, yuvishingiz mumkin kir yuvish mashinasi h.k., ya'ni rejadan ortiq biror narsa qilish.

6. Tozalash vositalari. Sizga mos keladimi Maishiy kimyo qaysi birini ishlatasiz? Ehtimol, siz ko'proq ekologik toza foydalanishni xohlaysiz toza vositalar. Bir kuni o'zimga bu savolni berganimdan so'ng, men tozalovchi kukunni ishlatishdan oddiy soda ishlatishga o'tdim. Pishirish soda lavabo, pechka va boshqa sirtlarni bo'yash uchun juda yaxshi. Tozalash uchun foydalanadigan shimgichlar va salfetkalarni vaqti-vaqti bilan yuvish va yangilashni unutmang, aks holda ular mikroblar uchun ko'payish joylariga aylanishi mumkin. Ilova efir moylari narsalarni tartibga solishda, bu uyda yoqimli muhit yaratishga yordam beradi. Masalan, pol yuvayotganda suvga bir necha tomchi yalpiz qo'shilishi mumkin, tsitrus hidlari yuvinish uchun yaxshi (hojatxonaga bir necha tomchi) va rulonga bir-ikki tomchi tomizib qo'ysangiz. hojatxona qog'ozi- xona xushbo'y bo'ladi.

7. Rejalashtirish. Ba'zi styuardessalarga tugallangan narsalarni ajratib ko'rsatish bilan rejalashtirish katta yordam beradi. Shu maqsadda, alohida qog'ozdagi ishlar ro'yxatini emas, balki ishlash uchun yoqimli bo'lgan chiroyli kundalikdan foydalanish tavsiya etiladi, garchi bu ham samarali. Agar siz "muntazam ravishda va ozgina" tozalasangiz, kundalikda "kun zonasi" ni tuzatish qulay (masalan, bugun biz oshxonani 20 daqiqa tozalaymiz), tozalash (masalan, biz 5 daqiqaga tozalaymiz) daqiqa), qo'shimcha element - "ortiqcha bitta" (masalan, xonadagi deraza tokchasini artib oling) va, ehtimol, agar foyda uchun biror narsa qilish uchun vaqt va imkoniyat bo'lsa, 3-5 daqiqaga boshqa kichik narsa. Uy. Favqulodda tozalash bilan siz oddiygina majburiy vazifalar ro'yxatini tuzishingiz mumkin.

8. Tozalash bundan ham ko'proq.“Tozalik – uyning barakasidir” degan naql bor. Uyni qanday tozalashni his eting, siz tom ma'noda va majoziy ma'noda hamma narsani yuvasiz salbiy energiya. Tozalash jarayonida uy qanday sevgi va quvonch bilan to'lganini his eting. Tozalashda namoz o'qish xayrlidir. Tasdiqlarni talaffuz qilish, ijobiy qo'shiqlar kuylash, ma'ruzalar yoki yoqimli musiqa tinglash qulaydir.

O'zingizni qidiring individual uslub uydagi narsalarni tartibga solib, atrofdagi makon qanday qilib qulayroq va uyg'un bo'lishini his qilasiz.

Maslahat 5: Eng samarali bahor tozalashni qanday qilish kerak

Umumiy tozalash har doim ham yoqimli emas, lekin bu juda muhim. Agar siz har oyda bir marta kvartirani yaxshilab tozalab tursangiz, qolgan vaqtni faqat toza saqlashingiz kerak. Qanday qilib umumiy tozalashni eng samarali qilish va shu bilan birga minimal vaqt sarflash kerak?

Albatta, umumiy tozalashni boshlaganda, tez yakunlanishiga umid qilish ahmoqlikdir. Avvalo, oilangizni plyajga, sayrga, chang'i uchishga yoki qaynonangiznikiga borishga yuboring, umuman olganda, vaziyatga qarang, ulardan ko'p yordam bo'lishi dargumon, lekin bering. yuqoriga - ular sizni isitishdan chalg'itadi.
Keyin atrofga nazar tashlang, eski narsalarni, kitoblarni, jurnallarni va suvenirlarni saralang. Va endi talabga ega bo'lmaganlar, uni tashlab yuboringlar, xayr-ehson qilinglar, kerakli narsalarga almashtiringlar yoki sotinglar. Yoqimli bezaklarga afsuslanmaslik kerak, birinchidan, ularning ustiga chang to'planadi, ikkinchidan, kimdir ularga ko'proq muhtoj bo'lishi mumkin. Keraksiz kiyim va poyafzallarni boshpana yoki bolalar uyiga olib borish mumkin.
Tozalashni oshxonadan boshlash yaxshidir. Agar pardalar bo'lsa, darhol olib tashlang va ularni yuboring kir yuvish mashinasi. Sovutgich, agar u uzoq vaqt davomida muzdan tushirilmagan bo'lsa, uni muzdan tushirishga qo'ying, shiftlar va devorlarni chang va o'rgimchak to'rlaridan tozalang, qandillar va lampalar haqida unutmang. Endi biz ko'chib o'tamiz oshxona kabinetlari. Ularda barcha don va oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ko'rib chiqish, muddati o'tgan shaharlari bo'lgan mahsulotlarni tashlash va qolganlarida bug va midges borligini tekshirish kerak. Mahsulotlar demontaj qilinganda, siz shkaflarni o'zingiz yuvishni boshlashingiz mumkin, eshiklar va tutqichlarni e'tiborsiz qoldirmang.

Pechni va pechni tozalang maxsus vositalar. Endi idishlarning navbati: biz kostryulkalar va kostryulkalarni moyli qoplama bilan yog'ni tozalash vositasi bilan yuvamiz. Seramika va chinni buyumlar soda bilan chelak yoki katta yirtqichlardan qaynatish mumkin.
Odatda bu vaqtga kelib, muzlatgich allaqachon eriydi, biz jihozni yuvamiz va unga barcha ovqatlarni qayta joylashtiramiz, eshik va yon tomonlarini artib qo'yishni unutmang.

Oshxonada mikroto'lqinli pech, ko'p pishirgich va boshqa qurilmalar bo'lsa, ularni ham tozalashni unutmang. Nihoyat, deraza va pollarni yuving.

Keyin yotoqxonaga o'tamiz. Bu erda ham siz qattiq ishlashingiz, barcha shkaflarni saralashingiz, mavsumiy buyumlar va poyabzallarni yaqinroq almashtirishingiz va vaqtincha keraksizlarini uzoqdagi javonlarga olib tashlashingiz kerak bo'ladi. Kiyimlarni saralashda javonlar va shkaf eshiklarini artishni unutmang.
Shift va devorlarni chang va o'rgimchak to'rlari uchun tekshiramiz, gilam va pardalarni taqillatamiz yoki kerak bo'lganda ularni boshqa to'plamga o'zgartiramiz.

Keyin choyshabni olib tashlaymiz, uni yuvish uchun qoldiramiz, matras va yostiqlarni taqillatamiz, adyol va choyshablarni silkitamiz. Gilamlar, yubkalar va ochiq joylar jins. Har olti oyda bir marta siz maxsus dezinfektsiyalash vositasi bilan qilishingiz kerak. Gilamni nam latta va pol tozalagich bilan ham artish mumkin.

Agar uyda bolalar bo'lsa, ulardan o'yinchoqlari va kitoblarini oldindan qo'yishlarini so'rang, bu vazifani sezilarli darajada osonlashtiradi. Xo'sh, aslida yotoqxonadagi barcha manipulyatsiyalar.

Biz yashash xonasini quyidagicha tozalaymiz: yumshoq mebellarni taqillatamiz va changyutamiz, gilam va pardalarni tozalaymiz, keyin nam tozalashni amalga oshiramiz.
Biz hojatxonaga boramiz. Biz barcha bankalarni, butilkalarni va shampunlarni javonlardan olib tashlaymiz, idishlarni o'zlari va ular turgan javonlarni artib tashlaymiz. Biz shiftlarni artib tashlaymiz, buni maxsus mop bilan qilish mumkin, keyin biz plitkadan sovun dog'larini olib tashlaymiz, deraza tozalagich bu vazifani juda yaxshi bajaradi. Keyin men vannani va hojatxonani yuvaman va polni tozalashga o'taman.
Keyinchalik, biz koridorni tozalaymiz, barcha yuzalarni changdan tozalaymiz, keraksiz poyabzal va kiyimlarni yashiramiz. uzoq muddatli saqlash. Biz ko'chada eshik tagini silkitamiz yoki ehtiyotkorlik bilan changyutkichdan tozalaymiz. Biz pollarni tozalash bilan tozalashni yakunlaymiz.
Albatta, bunday keng ko'lamli tozalashni bir kun ichida qilish qiyin, shuning uchun siz kun uchun ma'lum bir xonani rejalashtirib, uni bir necha qismga bo'lishingiz mumkin.

Bir vaqtning o'zida bir nechta jadvallarni ishlab chiqish mantiqan to'g'ri keladi: har kuni, bir hafta, bir oy, chunki turli xonalarda tozalash chastotasi va xususiyatlari boshqacha.

Binolarni sanitariya-texnik ta'mirlashga qo'yiladigan talablar:

Tozalash jadvali: Umumiy namuna

Ishni aniq tashkil etish muhim nuqta har qanday boshqa ish jarayonida bo'lgani kabi professional sifatli tozalashda.

Ijrochi ma'lum bir ob'ektni tartibga solish uchun aniq belgilangan vaqtni sarflayotganini aniq ko'rsa, uning koeffitsienti ortadi. foydali harakat va motivatsiya.

Ammo tegishli jadvalni tuzish uchun ob'ektning o'ziga xosligi, mijozning talablari, maxsus jihozlarni tanlash va boshqalar kabi ko'plab holatlar hisobga olinishi kerak.

Masalan, hojatxonani tozalash jadvallari bolalar bog'chasi yoki katta savdo markazi sezilarli farqlarga ega bo'ladi.

Har bir tozalash xizmati quyidagi xususiyatlarga ko'ra ajratiladi:

• Texnologik. Bunga axlat yig'ish, tartibga solish kiradi turli sirtlar, dog'larni olib tashlash, vakuum bilan ishlov berish, nam tozalash, dezinfeksiya qilish, binolarni, ob'ektlarni qarishdan himoya qilish, ish paytida xavfsizlik va boshqalar.
• Ob'ekt turi. Turlar odamlar yashaydigan ob'ektlar (kvartiralar, uylar, yozgi uylar), davlat va ishlab chiqarish muassasalari va ularga tutash hududlarga bo'linadi.
• O'tkazish chastotasi. Bu erda xizmatlar murakkab boshlang'ich, kundalik, haftalik, shuningdek, umumiy tozalashga bo'linadi.

Shuni ta'kidlashni istardikki, jarayonga malakali yondashuv ish jadvalining to'g'riligiga bog'liq va uni nazorat qilish imkoniyati ham soddalashtirilgan.

Jadval tufayli har bir ijrochining faoliyat doirasi tartibga solinadi, bu ham kelajakda tushunmovchiliklarning oldini olishga yordam beradi.

Siz ish kunini, vaqtingizni, ish haqini muvofiqlashtira olasiz talab qilinadigan tur har qanday xonani tozalash, agar siz o'ziga xos xususiyatlarga ega mos jadvaldan foydalansangiz.

Tozalash kompaniyasi xodimlarini ishni bajarishga taklif qilayotganda, tozalash jarayoni oldindan tuzilgan jadval asosida amalga oshirilsa, ancha samaraliroq bo'lishini o'zingiz ko'ring.

Jadvalni tartibga solish uchun qulaydan foydalaning "1c korxonasi" dasturi. Uni faqat internetdan yuklab oling. Undagi barcha ustunlarni to'ldirish, batafsil yozuvlarni saqlash va h.k.

Quyidagi rasmdagi misolga qarang:

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Grafikni to'ldirish uchun ushbu oddiy shakldan ham foydalanishingiz mumkin:

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Grafikning yana bir misoli - A.N. nomidagi Mbou DOD bolalar san'at maktabi. Verstovskiy:

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Turar-joy binolarining kirish joylarini tozalash jadvali: Namuna

Ko'p qavatli uyda yashovchi har bir munosib odam uchun o'z uyining toza va qulay kirish joyiga kirish ancha yoqimli.

Unda narsalarni kim tartibga soladi, ijarachilar o'zlari qaror qilishadi. Ba'zilar buni o'zlari, kvartira raqamlari bilan navbatma-navbat bajaradilar.

Boshqa hollarda Boshqaruv kompaniyasi tozalovchilarni tayinlaydi yoki tozalash xizmatidan foydalanadi.

Qanday bo'lmasin, tushunmovchilik va nizolar bo'lmasligi va kirish har doim porlab turishi uchun tozalash amalga oshiriladigan ommaviy va qoniqarli jadval kerak.

Hech kim tunu kun pollarni yuvmasligi aniq. Shuning uchun, old eshikni tartibga keltirish jadvalda ko'rsatilgan standart algoritmga muvofiq amalga oshiriladi.

Kirish joylarini tozalash bosqichlari:

• Birinchi va ikkinchi qavatlar har kuni nam supurgi bilan tozalanadi turar-joy binosi, unda lift kabinasi va axlat qutisi platformasi mavjud.
• Lift kabinasi har kuni tozalanadi.
• Chiqindi qutisining pollari har kuni tozalanadi.
• Haftada bir marta kirish joyi tozalanadi, poyafzal tokchasi tozalanadi va hokazo.
• Haftada ikki marta uyning barcha qavatlari ho'l supurgi, shuningdek, lift kabinasi va axlat qutisi platformasi bilan tozalanadi.
• Oyiga ikki marta butun kirish joyi maxsus jihozlar bilan yuviladi.
• Oyiga ikki marta ship lampalari, ship va liftning devorlari maxsus jihozlar bilan ishlov beriladi.
• Derazalar yiliga bir yoki ikki marta yuviladi.
• Yiliga bir yoki ikki marta barcha qavatlardagi kirish eshigi, shift lampalari va elektr panellari tozalanadi va yuviladi.
• Yiliga ikki marta maxsus jihozlar bilan ishlov berilib, akkumulyator va panjaralar yuviladi.
• Yiliga ikki marta kirishda mavjud bo'lgan texnik binolar tozalanadi.

bu standart talablar ichki umumiy uy hududining sanitariya holatiga, odatda kirish joyining tozaligini saqlashga qaratilgan grafiklarda ko'rsatiladi.

Darhaqiqat, old eshikni tozalash namunasi barcha aholiga mos keladigan ko'plab boshqa narsalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Masalan, ba'zi ko'p qavatli uylarning joylari yopiq o'simliklar bilan to'ldirilgan, boshqa uylarda esa zinapoyalar to'liq gilam bilan qoplangan.

Tozalash xizmatlariga buyurtma berishda barcha kerakli ishlarni jadvalda ko'rsating.

Ayvonni tozalash shablonini kompyuteringizga saqlang:

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Turar joyni tozalash jadvali: namuna

Kirish joyini tozalash aholiga kerak bo'lgan yagona narsa emas turar-joy binolari. Bundan tashqari, ko'chani tozalash kerak va farroshlar buni qanday qilishni bilishlari kerak.

Tozalash rejasini ko'ring qo'shni hudud:

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Hojatxonani tozalash jadvali: namuna

Izohlash uchun mashhur gap styuardessaning yuzi bo'lgan hojatxona haqida, keyin davlat muassasasidagi hojatxonaning tozaligi va tartibi kompaniyaning imidj ko'rsatkichidir.

Shu bilan birga, hammomni tozalash jadvali protsedurani sezilarli darajada soddalashtiradi va SanPiN talablarini ham bajaradi.

Qaysi tashkilotga bog'liq hojatxona xonasi, uning ochiqligi va boshqa ba'zi omillar nima, jadval tozalashning kerakli chastotasini va uni bajarish uchun zarur bo'lgan vaqtni ko'rsatadi.

Joriy tozalik ifloslanish darajasiga qarab amalga oshiriladi, lekin kuniga ikki martadan kam bo'lmasligi kerak. Masalan, in ta'lim muassasasi quyidagi oraliq texnik jadval qo'llanilishi mumkin:

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Turli saytlardagi hojatxonalarni umumiy tozalash oyda bir martadan haftalik jarayongacha o'zgaradi.

Va har kuni va umumiy tozalash bilan albatta mavjud standartlarga muvofiq barcha sirtlarni dezinfeksiya qilish.

Ijrochilar va nazoratchilarga qulaylik yaratish uchun jadvalga quyidagi bandlarni kiritish maqsadga muvofiqdir:

• Vaqt. Bu erda xona juda uzoq vaqt davomida yopilmasligi uchun "dan" va "to" cheklovi ko'rsatilgan. Umumiy tozalash holatida ma'lum bir sana ko'rsatiladi.
• Ijrochi. To'liq ism va imzo uchun ustun, da'volar bo'lsa (yaxshisi, albatta, rahmat) ularda kimnidir taqdim etishi kerak.
• Nazoratchi. Tekshirishni o'tkazgan shaxsning to'liq ismi va imzosi ustuni. (Tashkilot yoki kompaniya jiddiy ekanligi darhol ayon bo'ladi - hatto hojatxonaning holati ham nazorat ostida!).

Nazoratchi - majburiyatlari hojatxonada tozalash sifatini nazorat qilishni o'z ichiga olgan shaxs;

U depozitlarning yo'qligi kabi tafsilotlarga e'tibor berishi kerak siydik tosh, zang dog'lari, shkala, tsement konlari, ohak konlari va boshqalar.

Tualetda tozalash namunasini yuklab oling (ikkita variant va GOST qoidalari):

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Ko'p odamlar "umumiy tozalash" iborasidan qo'rqishadi. Ular odatiy hayot tarzini buzadigan, noqulay va cheksiz narsalarni tasavvur qilishadi.

Sizni ishontirishga shoshilamiz: agar tozalash bo'yicha mutaxassislar shug'ullansa, bu jarayon juda ko'p vaqt va pul talab qilmaydi. Va undan ham ko'proq, agar batafsil jadval tuzilsa. zarur ish har bir ijrochi uchun.

Jadvalni tuzish qulayligi uchun siz tozalash kompaniyasi qanday xizmatlar ko'rsatishini bilishingiz kerak. E'tibor bering, keng ko'lamli tozalash uchun barcha belgilangan yuvish vositalari va tozalash vositalaridan foydalaniladi.

Shunday qilib, xizmatlar ro'yxatida quyidagi lavozimlar mavjud:

• Chang yutgich bilan tozalash.
• Gilamlarni, yumshoq mebellarni tozalash.
• Nometall, deraza va deraza tokchalarini yuvish.
• bilan nam tozalash dezinfektsiyalash vositalari pol qoplamalari, yoritish moslamalari, mebel sirtlari, uskunalar, batareyalar, isitish quvurlari.
• Eshik va eshik romlarini yuvish.
• Dush, vannalar, lavabolar, dush idishlari, sanitariya-texnik vositalarni dezinfektsiyalash va tozalash, siydik toshlarini, turli plitalarni olib tashlash.
• Davolash plitkalar, tikuvlarni tozalash, yuqoridan pastgacha nam tozalash.
• Uy jihozlarini nam tozalash.

Ayniqsa qiyin holatlar ish turlari, ularning hajmi, shuningdek, umumiy tozalash uchun qanday qurilmalar va uskunalar kerak bo'lishi ko'rsatilgan.

Tozalikni saqlash talablari har xil ekanligi aniq. Misol uchun, tibbiyot va maktab muassasalarida, savdo korxonalarida, sport markazlarida ular xususiy uylarga qaraganda ancha qattiqroq, bu erda qoidalar sanitariya xizmatlari tomonidan emas, balki mulkdorlarning o'zlari tomonidan belgilanadi.

Shuning uchun, jadvalni yozing umumiy tozalash, ob'ektlarning barcha xususiyatlarini hisobga olish. Hujjatda aks ettirilishi kerak bo'lgan umumiy narsalar tashkilot nomi va uning yuridik manzili, shuningdek, haqiqiy manzilni o'z ichiga oladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, muassasalarda umumiy tozalash vaqtida faqat sertifikatlangan dezinfektsiyalash vositalaridan foydalaniladi, ular ham jadvalda alohida qatorga ega bo'lishi kerak.

Tozalash inventarlari belgilanadi, markerlar u mo'ljallangan binolarni, shuningdek, tadbirlar turlarini ko'rsatishi kerak. Asboblar (chelaklar, moplar, lavabolar, salfetkalar va boshqalar) mo'ljallangan maqsadlar uchun maxsus ishlatiladi.

Umumiy tozalash jadvallari, o'z navbatida, ishlarni bajaradigan farroshlar sonini, shuningdek, ularning turli sohalardagi faoliyatining davomiyligini aks ettirishi mumkin.

Ushbu turdagi tozalash namunalarini yuklab oling:

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Sahifa 4. Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Rasmni kattalashtirish uchun ustiga bosing

Sovutgichni tozalash jadvali: namuna

Mana, muzlatgichni dezinfeksiya qilish jadvali. Qachon boshlangan, tugagan, jurnallar uchun javobgar. Dezinfektsiyalovchining nomi, imzolari. Muzdan tushirish va tozalash jurnali.

Sovutgich xizmatchisining muntazam vazifalari ro'yxati juda ko'p narsalarni o'z ichiga oladi. Professionallar xabardor bo'lishlari kerak. Buning uchun muzlatgichni tozalashning namunaviy rejasiga qarang.

Biz ikkita variantni taklif qilamiz, qisqaroq va uzunroq.

Muzdan tushirish va tozalash jurnali, 2-bet. Kattalashtirish uchun rasm ustiga bosing

Biz nafaqat odamlarning, balki kichik birodarlarimiz - mushuk va itlarning ham tozaligi va salomatligi haqida qayg'uramiz. Biz bilan qoling!

Har qanday faoliyat hisob va nazoratni talab qiladi. Tozalash ko'pgina yirik va o'rta shaharlarda tozalash va tozalash xizmatlari tomonidan amalga oshiriladi. O'zaro tushunishni soddalashtirish uchun tozalash jadvallarini saqlash nazarda tutilgan. Bunday hujjatlar muayyan turdagi binolarni tozalash normalari va standartlarini hisobga olgan holda tuzilgan shartnomada nazarda tutilgan aniq talablarga muvofiq tuziladi. Masalan, kvartiralarni tozalash va ofislarni tozalash shartlari boshqacha bo'ladi.

Menejer-nazoratchi bilan tozalash jadvalining klassik versiyasi.

Mutaxassisning umumiy ish vaqtini hisoblash uchun jadval.

(rasmni kattalashtirish uchun bosing) Hojatxonani tozalash jadvalini YUKLASH

Fotosurat. Hojatxonani tozalash jadvali

Sizni tozalash jadvalini yuklab olish taklif etiladi, namuna taqdim etiladi Microsoft Word. Shuningdek, ma'lum bir xodim uchun vazifalar ro'yxati (vazifalar ro'yxati ko'rinishidagi tozalash jadvali muayyan yoki shaxsiy voqealarni nazorat qilish uchun mos keladi, masalan, bitta yozgi uyda derazalarni, pechkani, muzlatgichni, balkonni yuvish kerak va kompyuter stoli, boshqasida esa mikroto'lqinli pech, hojatxona va derazalar va gilamlarni va mebellarni quruq tozalash). Oylik reja yoki ish haqini nazorat qilish uchun umumiy ish vaqtining jadvalidan (jadvalidan) foydalaning.

Tozalash me'yorlari - standartlar va texnologiya

Texnologiya professional tozalash da ro?yxatdan o?tgan davlat standarti. Oddiy tozalash standartlarini bilib olishingiz mumkin sanoat binolari. Tabiiyki, talablar turli xonalar turlicha taqdim etiladi. Muayyan turdagi binolarni tozalash uchun davlat standartlariga rioya qilish majburiydir.

Hujjatlar Microsoft Word formatida yuklab olish mumkin.

Maishiy tozalashni ta'minlashni tekshirish uchun tuzilgan davlat standarti.

Hujjatda hisob-kitoblar uchun tozalash stavkalari va formulalar taklif etiladi.

Professional tozalashning sifat ko'rsatkichlari GOST R51870-2014

"Dokman" (Sankt-Peterburg) tozalash kompaniyasida qo'ng'iroq qiling va tozalashga buyurtma bering.