V tomto ?l?nku se pod?v?me na rozd?l a podobnosti koupel? a saun. Poj?me si vybrat nejlep?? mo?nosti pro stavbu a domov.

Koupel m? sv? ko?eny z d?vn?ch, a? primitivn?ch dob. Ka?d? zem? a ka?d? n?rod m? samoz?ejm? sv?j vlastn? ritu?l n?v?t?vy l?zn?. A jak? obrovsk? sl?va rusk? l?zn?, dalo by se ??ci, cel?mu sv?tu. Ale tady je finsk? sauna V posledn? dob? za?al z?sk?vat oblibu mezi milovn?ky „p?ry“. Ale bohu?el v?t?ina ani nerozum? jejich rozd?l?m (a existuj?), tak?e se poj?me pono?it do t?to problematiky podrobn?ji.

Jak? je rozd?l mezi vanou a saunou: srovn?n?, rozd?l

Na za??tek bych r?d p?ipomn?l trochu historii vzniku a v?voje t?chto parn?ch m?stnost?. Ud?lali jsme v?hradu, ?e skythsk? a indi?nsk? kmeny, stejn? jako zem? starov?k?ho v?chodu, vyu??valy koupel.

N?kter? zaj?mav? historick? fakta, ve kter?m je jasn? mo?n? rozli?it rozd?ly mezi vanou a saunou.

Rusk? l?ze?:

• V ?ecku p?edepisoval koupele jako l??bu zn?m? Hippokrates. Koneckonc?, jak se v??ilo, l??itel? se skr?vali v hork?ch kamenech. Mimochodem, v t?ch dob?ch se jmenovalo trochu jinak - trny.
• Velkou sl?vu si ale z?skaly ??msk? l?zn? (vyr?b?ly se podle stejn?ho vzoru jako ?eck? trny). M?li elegantn? design uvnit?. Mramor, mozaiky, sloupy a sochy, ale i spousta ?perk? ze zlata ?i st??bra – ve van? muselo odpo??vat nejen t?lo, ale i du?e.
• A v muslimsk?ch zem?ch m?ly koupele tak p??m? ??el, jako je sm?v?n? ?p?ny. Nav?c byli kategoricky proti evropsk?m l?zn?m. Ve vod?, kter? nete?e, se toti? nedalo um?t, proto?e se v n? hromadily ne?istoty.
• Rusk? l?zn? jsou tak? ur?eny ke koup?n?, ale maj? i dal?? kvalitu - odpo?inek a relaxaci. Ano, m?ly i l??iv? ??inek. Mimochodem, v Rusku bylo kamenn?ch l?zn? podstatn? m?n? ne? v Evrop?. Ale d?ev?n? vany byly mezi obyvatelstvem v?ce ??dan?.

• Ko?eny m? p?irozen? ve Finsku. Ano, odtud ?la popularita sauny. Mimochodem, Finov? by m?li m?t svou saunu t?m?? v ka?d?m dom?.
• Zaj?mav?! Fin?t? obyvatel? maj? rusk? ko?eny, nebo sp??e od Z?padn? Sibi?. A abych byl je?t? p?esn?j??, Okrug Chanty-Mansijsk(znamen? aktu?ln? n?zev ?zem?).
• Pokud mluv?me o datu, tak historie sauny za??n? pozd?ji, a to po cel? tis?cilet? (i v?ce). Prvn? sauny jsou registrov?ny v roce 1800 (tj p?ibli?n? datum). V?t?inou byly ve?ejn?. Ale od roku 1950 se sauny staly nezbytn?m atributem ka?d?ho domova a po 10 letech bylo mo?n? i v bytech dovolit takov? z?zrak - strukturu.

Co maj? tedy spole?n?ho?

• Pokud mluv?me o jejich podobn? vlastnosti, pak se perou v obou m?stnostech. Mimochodem, nyn? kosmetologov? doporu?uj? prov?d?t jak?koli procedury (nap??klad masky) na napa?en? tv??i. Pro?? Ano, z?kladn?! P?ry se toti? otev?raj?, sn?ze se ?ist? a l?pe absorbuj? a absorbuj? ?iviny.
• Poko?ka cel?ho t?la se tak po po??dn?m napa?ov?n? st?v? mnohem ?ist?? a p??jemn?j?? na dotek. Mimochodem, pocen?, lidsk? k??e se tak? ?ist? od odum?el?ch ko?n?ch bun?k. Ano, nejen z r?zn?ho zne?i?t?n?.
• A d?le?itou kvalitou obou struktur je l??ba. Teplo pom?h? zbavit se mnoha neduh? (v?etn? nachlazen?).

D?LE?IT?: Saunu nebo vanu v?ak m??ete nav?t?vit pouze tehdy po??te?n? f?ze indispozice. A v ??dn?m p??pad? nenav?t?vujte takov? m?sta s teplotami nad 37 °C. V tomto p??pad? koupel (nebo sauna) stav jen zhor??. Tak?e z?sta?te doma a lehn?te si do postele.

• D?le?it?m plusem takov?ch postup? (a je to tak? b??n?) je uvol?ov?n? zbyte?n?ch toxin? z t?la. Mo?n? v dob? Hippokrata je?t? takov? pojmy neznali, ale praxe uk?zala, ?e se ?lov?k c?til l?pe.

A te? se dotkneme hlavn? rozd?l:

Historie, v?voj a p?vod jsou jen malou ??st? jejich rozd?lu. P?esn?ji ?e?eno, nejsou tak v?razn?. Ale nejn?padn?j?? (mimochodem, to se odr??? tak? v lidsk?m t?le) je takov? vlastnost, jako je vlhkost. Ano! Pr?v? v n?m se skr?v? cel? podstata.

• Ve van? je vysok? vlhkost. Jeho minim?ln? hodnota je 50 % a maxim?ln? hodnota je 90 %. Tak? nezapome?te, ?e teplota by m?la b?t vysok?. Konkr?tn?ji 60-80 °C.

D?LE?IT?: Tepeln? vodivost vlhk? vzduch mnohem vy??? ne? such? prost?ed?. Pot proto te?e jako proud a nevypa?uje se.

• Nezapom?nejte tak? na ?as. Ve van?, v samotn? parn? l?zni, m??ete z?stat 25-30 minut, ale m??ete si d?lat p?est?vky pouze 15-20 minut.
• A jak? jsou ukazatele v saun?? Stejn? teplo, ale vlhkost vzduchu nedosahuje ani 20%. Teplota ale m??e dos?hnout na stupnici 110 °C, nebo dokonce 130 °C. Mnoz? se div?, jak m??e ?lov?k p?i takov? teplot? v?bec b?t v takov? m?stnosti a dokonce b?t l??en. Ale tajemstv?m je pr?v? ta velmi n?zk? vlhkost. Proto je takov? hork? teplota dob?e sn??ena.
• V saun? nem??ete z?stat dlouho, proto?e dlouho m??e zp?sobit z?vrat? a dokonce nevolnost. Prvn? ?as (to znamen? prvn? sezen?) by nem?l trvat d?le ne? 10 minut. A pokud jste ?li do sauny poprv?, tak 5 minut v?bec.
• P?est?vky by m?ly b?t mnohem del?? – 30–40 minut. Proto, Designov? vlastnosti sauna je jin?. Ale o tom pozd?ji.

A nyn? se dotkneme t?matu rozd?l? ve vlivu koupel? a saunov?n? na lidsk? zdrav?:

Faktem je, ?e n?kter? onemocn?n? zakazuj? n?v?t?vu takov?ch instituc?. Ano, nej?ast?ji se bude jednat o onemocn?n? srdce a jeho syst?mu. P?i vysok? teplot? se toti? zrychluje tep a tep a srdce dost?v? v?t?? z?t??.

• Jak?koli ko?n? neduhy budou samoz?ejm? p?sobit jako omezen?. Nejde jen o to, ?e se stav pacienta m??e zhor?it, ale s ??lenou lehkost? m??ete nakazit ostatn?.
• U? jsme se dohodli, ?e ch?ipka resp spu?t?n? formul??e nachlazen? tak? nazna?uje, ?e je t?eba n?v?t?vu odlo?it.
• Zde v?ak l?ka?i doporu?uj? v?ce nav?t?vovat l?zn?. Ne v?ichni. Pokud je s va??m zdrav?m v?e v po??dku, vyberte si m?sto, kter? pot??? va?i du?i. Nap??klad u n?kter?ch srde?n?ch chorob m??ete ?as od ?asu nav?t?vit koupel.

A tady je ta v?c:

• ve van? je prost?ed? bli??? p??rodn? podm?nky tak?e se sn?ze nos?
• koupeli prosp?v? vlhk? vzduch, kter? dob?e proh?eje cel? t?lo
• pro mnoh? m??e such? vzduch zp?sobit sucho v ?stech a dokonce i ?kr?b?n? v krku
• ale vlhk? vzduch m?n? pravd?podobn? zp?sob? k?e?e nebo zrychl? srde?n? tep
• a zn?m? ko?t? pom?h? zlep?it krevn? ob?h a dokonce d?l? jakousi mas?? t?la

Jak je vana a sauna uspo??d?na, jak? je rozd?l?

U? jsme zjistili, ?e rozd?ly mezi vanou a saunou jsou v samotn?m vzduchu. V prvn?m p??pad? je vzduch velmi vlhk? a tepl?, ale ve druh?m p??pad? je prost?ed? velmi such? a? hork?. Existuj? v?ak i struktur?ln? rozd?ly.

Jak? je koupel.

• Prvn? v?c, kterou byste m?li v?novat nat??en?, je po?et m?stnost?. Vanu tvo?? p?edev??m samotn? parn? m?stnost (je i m?dlov?) a ?atna. Druh? mo?nost funguje jako ?atna nebo, jak se ??k?, odpo??v?rna. To znamen?, ?e v ?atn? m??ete p?t tepl? ?aj (nebo, jak v?t?ina mu?? miluje, p?t studen? pivo) a pov?dat si s p??teli mezi parn? l?zn?.
• Ujist?te se, ?e m?stnost mus? b?t vyrobena z jejich d?ev?n?ch druh?. Jak? budou, je ji? osobn? volbou. Pro takov? ??ely jsou nejvhodn?j?? dub, osika a mod??n. Ale levn? varianta- druhy borovic, sni?uj? ?ivotnost samotn? parn? komory.
• V?tr?n? ve van? je sp??e p?irozen?ho charakteru. D??ve se nap?. nech?valy mezery mezi kl?dami tak, ?e p?irozen? v?tr?n?. Nebo v?echny m?stnosti m?ly okna, kter? slou?ila k v?tr?n?.
  • Je tak? d?le?it?, aby jak?koli ventila?n? syst?m m?la by tam b?t z?padka. To znamen?, ?e mus? regulovat teplotu a zabr?nit tomu, aby jej? indik?tory byly p??li? n?zk?.
• Srdcem samotn? parn? m?stnosti jsou kameny. Jsou to, co vytv??? teplo. A p?id?n?m vody k nim vznikne stejn? vlhkost. Ve van? je n?kolik mo?nost? pro kamna.
  • Otev?en? trouba mluv? sama za sebe ji? jm?nem. To znamen?, ?e kameny jsou um?st?ny v kamnech (v zah??t?m stavu) bez klapky. Tato mo?nost je vhodn?j?? pro ve?ejn? l?zn?, proto?e tento design pom?h? oh??vat m?stnost n?kolikr?t denn?. A d?l? to velmi rychle, ale tak? chlad?. A teplota v peci dosahuje maxim?ln? 200-300 °C.
  • Uzav?en? trouba mus? m?t dv??ka. To znamen?, ?e se v n?m kameny zah?ej? na 400-500 ° C a pot? se otev?e klapka. Pro zah??t? m?stnosti. Jeho plus je, ?e takov? trouba chlad? velmi dlouho - asi dva dny. Samoz?ejm?, abyste si mohli d?t parn? l?ze?, druh? den to nebude sta?it. A takovou troubu mus?te zah??t alespo? 3 hodiny p?ed procedurou.

D?LE?IT?: Voda by se m?la v?dy nal?vat na kameny. S ur?itou frekvenc?, pro udr?en? pot?ebn? vlhkosti a tepla, resp.

• Nav?c d??v?j?? vany byly v?dy instalov?ny vedle vodn?ch ploch. Ale co teprve, po hork? p??e se rozhodn? mus?te vrhnout do studen? vody. K temperov?n? t?la. A dokonce existuje star? rusk? tradice – vyb?hnout po koupeli v mraziv?m sn?hu. Ale p??tomnost baz?nu ve van? je voliteln?. P?esn?ji to tak b?valo. Dnes jsou vany konstruov?ny tak? s baz?ny nebo mal?mi fonty.

• A samoz?ejm? ko?t?. Bez toho vana prost? p?estane b?t vanou. Nezapome?te ji p?ed procedurou dob?e napa?it v tepl? vod?. ?dery ko?t?te p?sob? jako mas?? a pom?haj? l?pe otev??t p?ry a tak? podporuj? pocen?.
  • Mimochodem! Na s?le n?razu opravdu nez?le??. Mnohem d?le?it?j?? je, kter? strom vz?t jako z?klad.

Jak? jsou tajemstv? designu sauny?

• Samotn? architektura vy?aduje zpo??tku t?i m?stnosti - parn? l?ze?, ?atnu (nebo odpo??v?rnu) a sprchu (nebo baz?n). Po saun? bez chyby mus?te si d?t studenou sprchu nebo se pono?it do baz?nu.
• Stejn? parn? m?stnost m? mnohem men?? velikost ne? v koupeln?.
• ?atna by ale nem?la b?t jen ?atna. M?l by m?t stoly a ?idle pro odpo?inek, proto?e p?est?vky jsou mnohem del??. N?kte?? dokonce pro dal?? relaxaci postavili mas??n? stoly.
• Pokud mluv?me o materi?lech, jsou v z?sad? stejn? jako ve van?. Proto tento odstavec odkazuje na jejich spole?n? rysy.
• V?tr?n? v saun? mus? b?t povinn?, ale vynucen?. To znamen?, ?e ?t?rbiny nebo posuvn? okna nejsou vhodn?. Mimochodem, samotn? ventilace uvnit? i vn? parn? m?stnosti m? stejn? tlak.

D?LE?IT?: V saun? je hork? a such? vzduch v horn? ??sti m?stnosti. Proto mus? b?t samotn? ventilace um?st?na v??e. U vany m??e b?t ve vzd?lenosti 1 metr od podlahy.

• Odli?n? jsou tak? pece a uspo??d?n? kamen?. Faktem je, ?e v saun? jsou kameny um?st?ny na horn? ??sti kamen, a ne uvnit?. Je tak? d?le?it?, aby po?et nebo hmotnost kamen? p??mo z?visela na objemu parn? m?stnosti. Koneckonc?, mus? b?t dob?e a ?pln? zah??t?.
  • Mimochodem, v posledn? dob? se pou??vaj? sauny elektrick? trouby. To je mnohem pohodln?j??, proto?e neust?le podporuj? po?adovanou teplotu. Nav?c nen? pot?eba odv?d?t spaliny a samotn? proces oh?evu je mnohem rychlej??.
• A vzpome?te si na na?e ko?t?. Je p??sn? zak?z?no je pou??vat v saun?. Od takov?ch vysok? teplota m??e vyschnout a zlomit se. Ale po??d je to polovina probl?m?. ?dery ko?t?tem mohou zp?sobit pop?leniny nebo dokonce zran?n?. Mimochodem, nezapome?te odstranit v?echny kovov? ?perky. Ze stejn?ho d?vodu. Koneckonc?, kov se velmi rychle zah??v?.

Rozd?l mezi ruskou l?zn? a finskou saunou: srovn?n?

Jak? jsou rozd?ly mezi vanou a saunou obecn?, jsme ji? zva?ovali. Rusk? l?ze? a finsk? sauna maj? to sam? charakteristick? rysy, tak?e nep?jdeme moc do hloubky, jen to shrneme.

• Ano, ctihodnosti, na prvn?m m?st? je vlhkost:
  • V rusk? l?zni optim?ln? teplotu 70 °C, vlhkost vzduchu - 70-80%
  • Ale v saun? m??e teplota d?ky such?mu vzduchu (10-15%) dos?hnout 130 °C. ??m je vzduch su???, t?m vy??? teplotu lze udr?et.
• Dobu pobytu samoz?ejm? sauna ztr?c?, jeliko? jej? interval m??e b?t maxim?ln? 15 minut. Ale ve van?, alespo? p?l hodiny, se m??ete koupat. A k relaxaci naopak ve van? sta?? 15 minut a v saun? to bude trvat minim?ln? 30 minut.
• Myslelo se tak? na designov? prvky, tak?e nebudeme znovu stanovovat. V tomto maj? tak? zna?n? rozd?ly. A hlavn? je spor?k (um?st?n? kamen?) a v?tr?n?.

• A nyn? nepostradateln? atribut rusk? l?zn? - ko?t?. Ji? v??e jsme zm?nili, ?e je zak?z?no jej pou??vat v saun?. A v rusk? l?zni - ko?t? p?sob? jako vrchol. A cht?l bych v?novat pozornost tomu, z ?eho je vyroben a kter? z nich je lep?? vybrat.
  • Na lehkou mas?? je vhodn?j?? b?ezov? ko?t?. A l?tky, kter? tvo?? b?ezov? listy, pom?haj? otev??t p?ry a p?ipravit t?lo na n?sledn? procedury. Pom?h? tak? v boji proti akn? a pup?nk?m, a p?esto se p?edepisuje proti stri?m.
  • Dubov? metla m? protiz?n?tliv? vlastnosti a je skv?l? pro mastn? ple? d?lat to elastick?. Jeliko? m? hutn?j?? texturu a objem, pumpuje v?ce p?ry sm?rem k t?lu. Mimochodem, dubov? v?tve pom?haj? sni?ovat krevn? tlak.
  • Smet?k z eukalyptov?ch v?tv? jist? pom?h? v boji s nachlazen?m a slou?? jako prevence. Ale to nen? v?echno. Pom??e rozveselit a zm?rnit ?navu po n?ro?n?m dni v pr?ci.
  • Osika metla je zam??ena p?edev??m na likvidaci choroboplodn?ch z?rodk? a bakteri? a tak? na zlep?en? imunity. Pom?h? tak? odstranit deprese a obnovit s?lu.
  • Lipov? ko?t? dokonale pom?h? uvolnit a odstranit nervov? nap?t?. Tak? m? charitativn? ??inek na ty, kte?? maj? onemocn?n? ledvin nebo mo?ov?ho syst?mu. A jeho listy obsahuj? vitam?n C, kter? posiluje imunitu.
  • Ko?t? kanadsk?ho javoru m? analgetick? a regenera?n? ??inek. Je nepostradateln? pro ty, kte?? maj? probl?my se z?dy nebo klouby. A tak? pom?h? p?i r?zn?ch ko?n?ch poran?n?ch.
  • Jehli?nat? ko??ata jsou velmi u?ite?n?, ale vy?aduj? pe?liv? pou?it?. Na prvn? sezen? ho nemus?te br?t a velmi jemn? ho ml?tit takov?m ko?t?tem. Jako metla ol?e a jalovce slou?? tak? k l??b? a prevenci virov? onemocn?n? a dezinfikovat m?stnost.
  • Existuje dokonce i kop?ivov? ko?t?. Obecn? pom?h? zbavit se ?navy a zm?rnit bolesti sval?. T?lo si ale mus? na ?dery takov?ho ko?t?te zvyknout.
  • Toto nen? vy?erp?vaj?c? seznam v?ech mo?n?ch ko?t? do koupele. Uvedli jsme pouze ty nejobl?ben?j??.
• Nyn? zp?t k saun?. Nepou??v? ko?t?, ano. Ale m??ete a m?li byste pou??vat aromatick? oleje. Je pot?eba nal?t p?r kapek p??mo na sedadlo. Mohou b?t i ?pln? jin?.
  • Nap??klad eukalyptov? olej, stejn? jako ko?t?, slou?? k prevenci nachlazen? a boji s bacily.
  • Ale pomeran? pom?h? obnovit s?lu a probudit se
• Tak? v saun? pom?h? k relaxaci mas??, m??ete si ud?lat peeling nebo masku. Ve van? se nyn? tak? prov?d?j? podobn? procedury, ale zpo??tku se nepou??valy.
• A vyzdvihneme je?t? jednu nuanci - jak se chovat v parn? m?stnosti.
  • Ve van? v samotn? parn? l?zni se m??ete pohybovat, komunikovat a navz?jem se ml?tit ko?t?tem
  • V saun? je pot?eba ti?e sed?t nebo le?et. M??ete mluvit, ale hork? such? vzduch tomu m??e trochu br?nit. Zejm?na ti, kte?? chod? do sauny jen z??dka. Mimochodem, mus?te tak? d?chat zhluboka a rovnom?rn?, abyste neonemocn?li.

Vana nebo sauna: co je lep?? postavit v dom??

Ji? jsme zm?nili, ?e ve Finsku m? t?m?? ka?d? d?m svou saunu. Je nepostradateln?m atributem ka?d? m?stnosti. Pokud mluv?me o v?hod?ch, pak sauna a koupel jsou pro na?e t?lo stejn? u?ite?n?. Ale pro star?? lidi nebo se srde?n?mi probl?my je lep?? rozhodnout se pro koupel.

• Je d?le?it?, aby ve va?em dom?, p?esn?ji na dvo?e, bylo m?sto. A zde je mal? aspekt, kter?mu stavitel? ?el?. Vana m??e b?t postavena pouze v soukrom?m dom?, proto?e vy?aduje zna?n? rozm?ry. Tedy ve srovn?n? se saunou.
  • Zde m??e b?t mal? a kompaktn?. ?ist? pro osobn? pot?ebu. Nav?c dnes existuj? p?enosn? elektrick? budky, kter? jsou instalov?ny i v byt?.
• Tak? pro koupel mus?te zvolit vhodn? rovn? povrch, kde bude z?klad (mimochodem, m?l by b?t p?skov? nebo sloupcov?). Samotn? m?stnost by m?la b?t dob?e izolovan? a izolovan?. Je nutn? zajistit spr?vn? v?tr?n? a koupel vybavit kamny. Ano, kamna jsou pro stavbu vany velmi d?le?it?, proto?e pr?v? ona nastavuje po?adovanou teplotu a vlhkost.
  • V saun? jsou tyto parametry tak? pot?ebn?, ale kamna mohou b?t plynov? nebo elektrick?, co? trochu zjednodu?uje ?kol.
• Ale pro saunu je pot?eba kanaliza?n? za??zen?. Pokud je to mo?n?, m??ete nainstalovat baz?n. A to v obou p??padech. Do dom?c? sauny se ale docela hod? i sprcha.
  • Pro koupel je tato polo?ka o n?co jednodu??? - v bl?zkosti m??e b?t p??rodn? n?dr? nebo studna.
  • D?le?it?! Vana mus? b?t postavena ve vzd?lenosti nejm?n? 10 metr? od ostatn?ch m?stnost?. Na stavbu sauny takov? po?adavky nejsou. Mo?n? proto ji fin?t? obyvatel? r?di d?vaj? ka?d?mu na dv?r.
• Pokud mluv?me o materi?lech, pak stavba sauny nebo vany na dvo?e je n?kladn? z?le?itost. Strom mus? b?t v obou p??padech kvalitn?. Ale proto?e je sauna o n?co men??, spot?eba materi?l? pro ni bude tak? mal?. Ve srovn?n? s vanou.

Zaj?mav?! Nap??klad tureck? l?zn? jsou z mramoru. Ano, ne tak, jak jsme zvykl?. M? o n?co ni??? teplotu ne? v rusk? l?zni – 50 °C. Pak ale vlhkost dos?hne ikony 100 %. Takov? m?stnost je vyt?p?na parn?m kotlem, kter? je um?st?n venku. A cirkulace tepl?ho vzduchu se prov?d? p?es st?ny a podlahu. B?v? velmi prostorn?, s velk?mi kamenn?mi leh?tky, baz?nem a tekouc? voda na myt?. Vypad? to ?ik a bohat?, ale pro n?s je hammam (jak se tomu ??k?) trochu exotick? p?ra. A tak mimochodem stoj? mnohem v??e ne? na?e d?ev?n? vany.

• A p?esto je mo?n? saunu ji? zakoupit hotov?. Ne, dnes si m??ete objednat l?ze?sk? d?m na trhu. Nap??klad na kl??. Ale op?t, sauna je celkov? mnohem men??. A to znamen?, ?e cena je ni???. A tak ve slu?n?m po?ad?. Nav?c m??ete instalovat i v byt?.

D?LE?IT?: Koupelna je v?dy samostatn? budova.

Je?t? jsem cht?l p?idat p?r slov k v?b?ru d?eva. Pr?v? ona ovliv?uje ?ivotnost sauny nebo vany. A tak? mluv? o jeho u?ite?nosti. Ve vlhk? nebo tepl? m?stnosti skute?n? ?asto za??n? houba.

• Mezi v?emi z?stupci v?t?z? mod??n. Neboj? se vysok?ch teplot (nevysych?) a nekvete z vysok? vlhkosti. N?kte?? ??kaj?, ?e to nen? p??li? pohodln? na instalaci, ale cena je docela rozumn?.
• Takov? obl?ben? druhy, jako jsou jehli?nat? stromy, dodaj? n?dhernou v?ni. Ale tak n?kde na ?est m?s?c?. Z vysok? vlhkosti mohou za??t hn?t, tak?e je t?eba je neust?le zpracov?vat. Ale z p??li? vysok?ch teplot za?nou „plakat“. Jedin? v?hoda je, ?e je to levn?. Ano, tohle je nejv?c levn? materi?l(nap?. mod??n je 2x dra???).
• Dubov? povrch je velmi kr?sn? a bohat? na vzhled a d?evo tak? zd?raz?uje mnoho u?ite?n?ch aromatick? oleje. Je ale p??li? t??k?, co? komplikuje mo?nosti mont??e. A ta cena! Hodn? kou?e. P??padn? lze kombinovat s jin?mi plemeny.
• Dob?e sn??? vlhkost a zm?ny teploty cedr. V na?ich kon?in?ch m? ale trochu p?emr?t?nou cenu. Mimochodem, aroma cedru m??e u n?kter?ch vyvolat alergie.
• Pro dokon?ovac? koupele a sauny se tak? doporu?uje u??vat osika. M? ale tak? vysokou cenu a je nepohodln? zpracov?vat a instalovat.
• Ale je lep?? okam?it? odm?tnout b??zu a l?pu. Velmi rychle ztmavnou, boj? se vlhkosti a velk?ch teplotn?ch zm?n. A tak? ?asto a rychle vystaveny hnilob? a pl?sn?m. Dokonce, v spr?vn? p??e. I kdy? cena takov?ch plemen je n?zk?.

Sauna nebo koupel - je to va?e osobn? volba. Pokud existuj? zdravotn? probl?my (jako kontraindikace), nem??ete nav?t?vit ??dnou z parn?ch m?stnost?. Ale v t?to v?ci je l?ze? loaj?ln?j??. Ale z ekonomick? str?nky a ?ekn?me schopnosti ji postavit sauna v?t?z?. P?eci jen je skladn?j?? a d? se postavit v ka?d? m?stnosti. Vanu si lze dovolit jen na velk?m pozemku.

Video: Rozd?l mezi vanou a saunou

27.02.2016

Od starov?ku byla koupel pova?ov?na za v?el?k. Cokoliv ?lov?k onemocn?, on. Tak? se tam vedly d?le?it? rozhovory, snacha byla p?edstavena tchyni, man?el? se usm??ili, porodili a pok?tili d?ti, odjeli na posledn? cestu. Koupel byla pova?ov?na za kouzeln? a tajemn? m?sto, kde d?vky mohly v??tit a prov?d?t r?zn? ritu?ly. Dobr? tepl? p?ra byla prost?edkem k l??en? a otu?ov?n?.

Sauna si v posledn? dob? z?skala obrovskou oblibu, prost? se zatm?la. St?le v?ce lid? nav?t?vuje sauny sp??e ne? koupele. Pro? je sauna tak obl?ben?? Mnoho lid? si mysl?, ?e je to jen modern? slovo, kter? se pou??v? k ozna?en? rusk? l?zn?, kterou v?ichni znaj?. Uk?zalo se, ?e ne. D??ve se sice v??ilo, ?e jde o synonyma ozna?uj?c? m?sto myt? t?la, ale nyn? se mezi nimi objevily zna?n? rozd?ly.

Existuj? dva typy koupel?: vana" a vana"". Hlavn? rozd?l mezi "?ernou" vanou a "b?lou" l?zn? je v tom, ?e prvn? z nich nem? d?mku. Takov? l?ze? se zah?eje za 2-3 hodiny. P?ra stoup? nahoru a pak postupn? kles? dol?. K zap?len? "?ern?" sauny je pot?eba mnohem m?n? palivov?ho d?eva ne? ?ist? sauna. Krom? toho se „b?l?“ l?ze? obvykle p?ipravuje asi 5-6 hodin a teplo se objev?, a? kdy? se kameny zalij? vodou.

Sauna k n?m p?i?la z Finska, ale jak si ??k?me Finsk? sauna, nem? nic spole?n?ho s t?m, co Finov? skute?n? pou??vaj?. Saunov?n? Fin? je ?zce spjato s jejich kulturou, ?ivotn?m stylem a stavebn?mi zvyky. Starov?k? sauny byly v?echny vyh??van? „na?erno“, kou? se rozpt?lil po m?stnosti, zah??val ji, ??st kou?e vych?zela d?ev?nou trubkou nebo speci?ln?m otvorem ve zdi. Nahrazuje ji sauna „v b?l?m“ a pak tyto dva typy t?m?? zcela nahrazuje sauna s elektrick?m p??motopem. Statistiky ukazuj?, ?e ka?d? druh? d?m nebo byt ve Finsku m? saunu. Celkem se v zemi vyu??v? asi 2 miliony saun na 5 milion? lid?. Sauny v apartm?nech s elektrick?m oh??va?em, co? jsou mal? p?ra s um?v?rnou, kter? m?la tak? sprchu a toaletu, byly mezi Finy ?iroce roz???eny.

Jak se sauna li?? od koupele?

Teplota a vlhkost

Rozd?l mezi finskou saunou (a stavbu si m??ete objednat zde: http://www.intercom.in.ua/saunas/) a ruskou l?zn? je v tom, ?e rusk? l?ze? vyu??v? mokrou p?ru, zat?mco finsk? sauna je such?- vzduch. V saun? se teplota pohybuje od 90 do 130 stup?? Celsia. Optim?ln? vlhkost 3-8 %. Vlhkost v saun? by nem?la p?ekro?it 25%. Pocen? je aktivov?no kv?li vysok? teplot? vzduchu. V parn? m?stnosti rusk? l?zn? se vlhkost vzduchu pohybuje od 40 do 70% a nem?la by p?ekro?it tyto limity. Teplota vzduchu v rusk? l?zni je 55-70 stup?? Celsia, co? je t?m?? 2kr?t ni??? ne? teplota v saun?. Podle fyzik?ln?ch z?kon? je tepeln? vodivost vlhk?ho vzduchu mnohem vy??? ne? such?ho vzduchu a d?ky tomu se v rusk? l?zni t?lo rychleji zah??v? v pro t?lo m?rn?j??ch podm?nk?ch.

Mikroklima

Za hlavn? ?kol p?i n?v?t?v? sauny ?i koupele pova?ujeme odvod toxin? z t?la p?es poko?ku, ?eho? je dosa?eno maxim?ln?m proh??t?m lidsk?ho t?la. Toto zah??v?n? je pro na?e t?lo ?okov?m stavem a bude lep??, kdy? bude prob?hat v pro t?lo p?irozen?j??ch podm?nk?ch, tedy v podm?nk?ch co nejbli???m podm?nk?m. ?ivotn? prost?ed?. V?echny tyto podm?nky samoz?ejm? spl?uje v?ce koupel ne? sauna. B??n? venkovn? vlhkost se pohybuje od 40-70%, za de?tiv?ho a zata?en?ho po?as? ?asto vy???. Teplota v parn? m?stnosti rusk? l?zn? tak? kol?s? v tomto rozmez? a je asi 60%, bl??? se p?irozen?. V saun? je vlhkost do 25 %, za optim?ln? se pova?uje 3-8 %. Teplota rusk? l?zn? je tak? m?n? agresivn? a zah??v?n? prob?h? ve v?ce m?rn? podm?nky, zat?mco vazospasmus a bu?en? srdce jsou m?n? v?razn?, co? zejm?na u lid? trp?c?ch onemocn?n?m kardiovaskul?rn?ho syst?mu. T?lo v?ak i p?es tento pobyt v saun? mnohem sn?ze sn??? kv?li intenzivn?j??mu pocen?, ke kter?mu doch?z? d?ky su???mu vzduchu parn? komory. Dal??m hlavn?m rozd?lem mezi saunou a vanou je, ?e v saun? jsou ukazatele vlhkosti a teploty vzduchu relativn? konstantn? d?ky men?? cirkulaci vzduchu a proud?n? p?ry, zat?mco v rusk? l?zni je naopak neust?l? konvekce, tj. je pohyb proud?n? vzduchu.

Kameny v peci

Le?? uvnit? trouby, zav?en? dv??ky. Pokud pot?ebujete zv??it teplotu, otev?ete dv??ka trouby a post??kejte kameny trochou vody. D?ky tomu kameny udr?? teplo n?kolikr?t d?le, ne? kdyby byly dve?e otev?en?, a teplota v parn? m?stnosti z?st?v? na relativn? konstantn? ?rovni. V saun? naopak kameny le?? otev?en? a odevzd?vaj? sv? teplo vzduchu.

Infrastruktura

Povinn?m prvkem ve struktu?e sauny je baz?n. Maximum zdravotn? efekt dosa?eno pr?v? rychlou v?m?nou hork?ho vzduchu studen? voda. V tomto p??pad? doch?z? k otu?ov?n? t?la. Sauna m? krom? baz?nu i ?atnu s mas??n?mi stoly. Baz?ny nejsou pro koupele typick?, nicm?n? ji? od prad?vna je na?i p?edkov? stav?li rad?ji na b?ez?ch ?ek a jezer.

P?ra

Hlavn?m rozd?lem mezi ruskou parn? l?zn? je p??tomnost lehk? p?ry. Chcete-li z?skat takovou p?ru, mus?te b?t specialistou v oboru koupelen. K tomu nalijte na kameny v peci vodu a ??m siln?ji se kameny zah?ej?, t?m l?pe se voda disociuje, t?m men?? ??ste?ky p?ry se tvo?? a vzduch v parn? m?stnosti bude su??? a teplej??. Hlavn? rozd?l mezi konvekc? p?ry v rusk? l?zni a saunou je v um?st?n? kamen?, v peci - v l?zn?ch a venku - v saun?. Hlavn?mi rysy dobr? rusk? l?zn? jsou tedy maxim?ln? disociovan? vodn? p?ra a maxim?ln? rozd?l v teplot? vzduchu a kamen?. Pokud kamna v rusk? l?zni bez st??k?n? vody oh??vaj? vzduch a? na 40 stup??, pak je to ?patn? rusk? l?ze?, proto?e po jej?m pod?n? se p?ra sp?l? a smet?k bude such? jako v sauna. Koupel byste nem?li m?chat se saunou a p?i teplot? 100 stup?? se tak? podvolte, stejn? jako ve van? je to nebezpe?n?. Je jich mnoho r?zn? cesty Jak to ud?lat dobr? p?ra. Prvn? metoda se naz?v? „v ru?tin?“, kdy? se p?ra okam?it? sn???, v procesu pod?v?n? se speci?ln?mi ventil?tory, ko??aty, prost?radly, ru?n?ky. Druh? zp?sob je "v tatar?tin?", kdy parn?ky samy sni?uj? p?ru,. T?et? zp?sob je kombinovan?, kdy se nejprve spou?t? p?ra ko??aty dol? a pak se ?ek?, a? se d?l shrom??d? nad stropem a vytvo?? tam p??sun hork?ho vzduchu. K tomu je ??douc? m?t vy??? strop, co? je hlavn? rozd?l mezi vanou a saunou.

V?tr?n?

Nem?n? d?le?it? je i ot?zka ventilace. Optim?ln? ventilace v saun? se prov?d?, kdy? jsou tlaky vn? a uvnit? parn? komory stejn?. Rusk? l?ze? - koupel z p?etlaku. T?chto p?r milimetr? rtuti sice nen? nijak zvl??? c?tit, ale bez tohoto tlakov?ho rozd?lu nez?sk?me suchou p?eh??tou p?ru. V uzav?en?m prostoru pece doch?z? k odpa?ov?n? p?ry, doch?z? k n??emu jako v?buchu a p?ra se ??t? do parn? m?stnosti, pon?kud z??en?m otvorem zav?en?ch dv??ek pece. V tomto p??pad? se ??st p?ry odr??? na st?n?ch a stran?ch pece, vrac? se zp?t a t?m d?le p?ib?v? p?etlak v peci a n?sledn? za n?m a disociace p?ry. Pot? se uvoln?n? p?ra sn???. Je jako nejv?t?? horko, shroma??uje se naho?e, pod stropem a dole z?st?v? st?le chladn?. Dal?? pohyb z?vis? na vlastnostech parn? komory a na podm?nk?ch p?ry.

Ko?t?

Je prost? nemo?n? si p?edstavit ruskou l?ze? bez. A to je opravdu atribut pouze rusk? parn? l?zn?. Nem?li byste pou??vat siln? ?dery ko??aty, sta?? m?rn? popl?c?n?, abyste dos?hli relaxa?n?ho a l??iv?ho ??inku. Z?rove? doch?z? k jak?si mas??i, otev?raj? se p?ry, zvy?uje se krevn? ob?h a pocen?. P?ed pou?it?m se smet?k namo?? hork? voda P?r minut.

V saun? je ko?t? naprosto k ni?emu, proto?e listy kv?li n?zk? vlhkosti v saun? vysychaj? a drol? se. Pokud by p?esto existovala touha u??t si parn? l?ze? s metli?kou v saun?, bude to mo?n? pouze v ?atn?.

Vliv saun a koupel? na lidsk? organismus

Such? saunov? p?ra je u?ite?n? p?i nemocech kardiovaskul?rn?ho syst?mu ve st?edn?ch form?ch vysok? krevn? tlak, v z?n?tliv? onemocn?n? genitourin?rn? syst?m, ledvinov? kameny, onemocn?n? jater, ?ast? nachlazen?, ko?n? choroby.

N?v?t?va sauny se nedoporu?uje osob?m trp?c?m tuberkul?zou a cukrovka, na vysok? krevn? tlak, ateroskler?za, uroliti?za, onemocn?n? horn?ch cest d?chac?ch, se z?va?n?mi nervov?mi poruchami.

Na rozd?l od sauny nejsou onemocn?n? horn?ch cest d?chac?ch pro n?v?t?vu vany kontraindikac?, ale naopak indikac? k jej? n?v?t?v?. To v?e je zp?sobeno t?m, ?e rusk? koupel nedr??d? st?ny horn?ch cest d?chac?ch, ale sp??e m? pozitivn? vliv na d?chac? syst?m zv??en? kapacity plic. Zlep?uje ?innost sliznice d?ky kondenzaci vodn? p?ry na n?.

V d?vn?ch dob?ch byla koupel v?el?kem. A? u? se ?lov?ku stalo cokoli, bylo mu p?i??t?no, ?e nav?t?vil l?zn?. V l?zn?ch se vedly rozhovory, snacha se sezn?mila s tchyn?, narodily se d?ti, man?el a man?elka se usm??ili. Nav?c p??tomnost siln? p?ry ve van? slou?ila nejen jako l?k na mnoho nemoc?, ale tak? byla dobr? l?k kalen?.

V posledn? dob? se stalo m?dou nav?t?vovat saunu. Co to je a jak se li?? od koupele, nen? ka?d?mu jasn?. Mnoho lid? si mysl?, ?e je to jen modern? v?raz pro koupel, kter? zn? ka?d?. Ale ne. A p?esto?e vana i sauny byly p?vodn? synonyma a byly ur?eny k myt? t?la, postupem ?asu se za?aly v?razn? li?it.

Existuj? dva typy koupel?: v ?ern?"a" v b?l? barv?. Vana "v ?ern?" se vyzna?uje absenc? d?mky. Ve?ker? teplo tak stoup? ke stropu a pak postupn? kles? dol?. Takov? l?ze? se zah??v? dv? a? t?i hodiny p?ed koup?n?m. Po?adovan? teplota je dosa?eno rychleji, a proto je pot?eba m?n? palivov?ho d?eva k zap?len? koupele „na?erno“. Koupel "v b?l?m" je p?ipravena za 5-6 hodin a teplo se objev? pouze p?i zal?v?n? kamen? vodou.

Sauny jsou obl?ben? zejm?na ve Finsku. To, ?emu ??k?me finsk? sauna, v?ak nem? nic spole?n?ho s t?m, co Finy opravdu bav?.

Saunu, stejn? jako vanu, lze vyt?p?t „?ern?“ a „b?le“, ale v posledn? dob? se roz???ily elektrick? oh??va?e, kter? jsou instalov?ny i v mal?ch bytech.

Teplota l?zn? a sauny

Teplota ve van? se udr?uje na cca 60 stupn?ch a pouze p?i vrchn? Poli?ka ob?as dos?hne 100 stup??.

Sauna se vyzna?uje vy??? teplotou, od 100 stup??.

Vlhkost vzduchu

Vzduch v saun?ch je na rozd?l od koupel? such?, vlhkost nep?esahuje 20%.Takov? vzduch, kter? m? men?? tepelnou vodivost a tepelnou kapacitu, umo??uje zv??it teplotu v parn? m?stnosti nad sto stup??. A i kdy? se v???, ?e sauna je v?ce vhodn? m?sto pro oslaben? lidi, ?eny a d?ti ne? koupel, ale m? i sv? nev?hody. Takov? such? vzduch negativn? vliv na vrchol D?chac? cesty. P?i n?v?t?v? sauny nen? neobvykl?, ?e se objev? suchost sliznic a bolest v krku.

Kameny v peci

V rusk? l?zni jsou kameny uvnit? kamen, zat?mco dve?e jsou zav?en?. Otev?r? se pouze tehdy, kdy? cht?j? p?idat p?ru tak, ?e na kameny post??kaj? trochou vody. D?ky tomu kameny udr?? teplo 4x d?le ne? p?i otev?en?ch dve??ch a teplota v parn? m?stnosti z?st?v? po celou dobu na stejn? ?rovni.

Kameny v saun? le?? rozev?en?, nal?vaj? na n? vodu a oni odevzd?vaj? sv? teplo do vzduchu.

Infrastruktura

Povinnou sou??st? ka?d? sauny je baz?n. Nejv?t??ho l??ebn?ho ??inku je dosa?eno pr?v? rychlou v?m?nou hork? p?ry a studen? voda. Krom? baz?nu je k dispozici ?atna, kde lze um?stit mas??n? stoly.

Pro koupel nen? baz?n typick?. Od starov?ku v?ak byly l?zn? rad?ji stav?ny na b?ez?ch ?ek a jezer. Co m??e b?t lep??ho, ne? se napa?it ve van? a pono?it se do d?ry v ?erstv?m mraziv? vzduch.

Ko?t?

Je mo?n? si p?edstavit rusk? l?ze?sk? d?m bez b?ezov?ho nebo dubov?ho ko?t?te? M?rn? ?leh?n? je druh mas??e, kter? pom?h? otev??t p?ry, zv??it krevn? ob?h a pocen?.

V saun? je ko?t? ?pln? k ni?emu. Z n?zk? vlhkosti listy zcela vyschnou a rozpadaj? se. Pokud p?esto existuje touha po parn? l?zni s ko?t?tem, je to mo?n? pouze v ?atn?.

M?sto n?lezu

1. Teplota ve van? je ni??? ne? v saun?.
2. Vzduch v saun? je m?n? vlhk?, tak?e teploty nad 100 stup?? l?pe sn???.
3. Sauna mus? m?t baz?n, m??e b?t p??tomen i ve van?, ale nen? nezbytnou sou??st?.
4. Kameny ve van? jsou v uzav?en?m stavu, v saun? jsou otev?en?.
5. Ve van? se pou??vaj? p?edem namo?en? ko??ata. V saun? ko?t? uschne a listy opad?vaj?.

Ka?d? velk? civilizace m? sv? vlastn? recepty na l??en?, o?istu a kr?su, ale jen finsk? sauna, tureck? hammam a snad i japonsk? ?intoismus se mohou srovn?vat s ruskou l?zn?. P?esto?e k o?ist? a l??en? doch?z? v?ude pomoc? p?ry, je zde rozd?l v principech stavby, teplot?ch a d?le?itosti.

Rusk? l?ze?

Konstruk?n? se finsk? sauna nejv?ce podob? rusk? l?zni: ob? jsou postaven? ze d?eva, vnit?n? dekorace tak? ze d?eva. Jsou v nich samostatn? pokoj S zv??en? teplota kde jsou na kr?tkou dobu: parn? l?ze?. K dispozici je samostatn? vyhrazen? m?stnost pro vodn? procedury a je?t? n?co na relax. V tom jsou si rusk? l?ze? i finsk? sauna podobn?.

Tureck? hammam - hlin?n? nebo kamenn? (cihla) konstrukce, oblo?en? r?zn? plemena k?men. Ide?ln? je to mramor, ale kter?koli ud?l? k?men pop? keramick? dla?ba. K dispozici je vyhrazen? such? ?atna a v?e ostatn? je rozlehl? hala s p?ilehl?mi otev?en?mi prostory (bez dve??), kde se myj? a relaxuj?. V hammamu je je?t? jedna m?stnost - technick? - jsou v n? kamna a vyv?je? p?ry.

Finsk? sauna

Vzdu?n? podm?nky

Dal?? rozd?ly v principech parn? l?zn?:

• Rusk? l?ze? nem? nejvy??? teplotu vzduchu - asi 50-70 ° C, vlhkost vzduchu je vysok? od 50 do 70%.
• V Tureck? hammam Odpov??: Teplota nen? vy??? ne? 45 ° C a vlhkost se bl??? 80-90%.
• Finsk? sauna se vyzna?uje vysokou teplotou - a? 100 a dokonce 120 ° C a n?zkou vlhkost? - ne v?ce ne? 15%.

Co d?vaj? tyto r?zn? stavy z hlediska fyziologie? r?zn? st?ty. V suchovzdu?n? saun? je i p?i vysok?ch teplot?ch sn?ze sn??ena. Ve vzduchu je m?lo vlhkosti a hodn? kysl?ku. Proto?e ?lov?k se zdrav?m srdcem a c?vn? syst?m m??e z?stat d?le. Finov? mimochodem neoh??vaj? vzduch nad 90°C. 120-140°C u? je na?e poprs?.

Kdy? okoln? teplota stoupne nad 36,6 °, za?ne intenzivn? pocen?. To je princip "pr?ce" parn? m?stnosti

P?i tak vysok? teplot? se pot samoz?ejm? uvol?uje. Okam?it? se ale odpa?uje z povrchu poko?ky. V?echny tyto p?ry jsou ve vzduchu v parn? m?stnosti. Kdy? se nadechneme, dostaneme jejich v?znamnou ??st zp?t. Dobr? v?tr?n? situaci trochu zlep?uje, ale p?ry ve vzduchu jsou st?le p??tomny.

V rusk? parn? m?stnosti se pot nevypa?uje. Zaprv? na to nen? dostate?n? teplota a zadruh? skoro nikde: ve vzduchu je tolik vlhkosti. Po k??i proto st?k? pot a mus? se ot??t.

V tureck?ch l?zn?ch hammam jsou teploty velmi n?zk? a ve vzduchu je hodn? vlhkosti. Kondenzuje na v?ech chladn?ch povr??ch. Lidsk? t?lo se svou teplotou je pr?v? takov?m povrchem. V?t?ina z to, co te?e po k??i v hammamu, je konenz?t, ne pot.

Rusk? parn? l?ze? je z hlediska intenzity pocen? ide?ln?m kompromisem mezi saunou a hammamem.

Tureck? hamam

Technick? jemnosti

Hlavn?m rozd?lem mezi vanou a saunou je tepeln? re?im. V saun? je nutn? oh??t vzduch na vysokou teplotu. Zde pot?ebujete v?konnou pec, kter? rychle p?en??? teplo. Pro urychlen? p?enosu tepla je kolem t?lesa pece vyrobeno kovov? pouzdro, kter? je v ur?it? vzd?lenosti od t?lesa pece. Do t?to mezery, kter? se nach?z? v bl?zkosti podlahy, je zespodu nas?v?n studen? vzduch. Proch?z? pod?l hork? st?ny pece a zah??v? se, rychle stoup?, nar??? na strop a ???? se po parn? m?stnosti. P?enos tepla vzduchem se naz?v? konvekce a tyto obaly se tak? naz?vaj? konvektivn?. S touto konstrukc? pece doch?z? k oh?evu opravdu rychle.

V rusk? parn? m?stnosti je ?kol obt??n?j??. Mus?te z?skat hodn? p?ry, co? vy?aduje velmi hork? kameny a aktivn? spalov?n?. Ale na druhou stranu nem??ete p?eh??t parn? m?stnost - teplota by m?la b?t v rozmez? 40-60 ° C. Takov? podm?nky se snadno vytv??ej?. V ohni?ti, uvnit?, jsou polo?eny kameny, kter? se dostate?n? rychle zah?ej? od ohn?. Kamna se sama oh??vaj? pomalu: je tam hodn? cihel, je to n?ro?n? na teplo. Po n?kolika hodin?ch jsou kameny ji? roz?haven? a st?na kamen a st?ny parn? komory maj? teplotu pouze 50-60 °C.

Ale dnes zd?n? pec a jej? dlouh? topen? nen? pot??en?m pro ka?d?ho. Mnohem ?ast?ji kladen kovov? trouby. Jsou ale p?izp?soben? do sauny. Pro koupel je t?eba je dokon?it: sn??it p?enos tepla ze st?n. To lze prov?st pouze jeho st?n?n?m. Existuj? dva zp?soby, jak sn??it p?enos tepla:

• vylo?te pec uvnit? ?amotov?mi (??ruvzdorn?mi) cihlami;

Ale to nen? v?echno. P?i takov? ?prav? jsou vhodn? kamna s uzav?en?m vnit?n?m topn?m t?lesem. Jen v n?m se kameny zah?ej? natolik, aby vydaly dostate?n? mno?stv? p?ry. Oh??va?e um?st?n? kolem t?la nebo shora nejsou pro tento ??el vhodn?. Za prv? se rychle ochlad? a za druh? se p?ra uk??e jako syrov? a t??k?. To je hlavn? rozd?l mezi saunou a vanou z technick?ho hlediska.

U tureck?ch l?zn? je situace obecn? jin?. V hammamu je instalov?n speci?ln? parn? gener?tor pro v?robu p?ry, um?st?n? ve speci?ln? m?stnosti. P?ra je p?iv?d?na do parn? m?stnosti potrub?m, kter? sou?asn? oh??v? m?stnost.

Parn? gener?tor je velk? k??, ve kter? se va?? oh??t? voda. Teplota takov? p?ry je 100°C a ne vy???. Nen? zde ??dn? lehkost. P?ra je mokr? a t??k?. V??? a dr?? se v?t?inou dole. V rusk? parn? m?stnosti je ve?ker? p?ra soust?ed?na pod stropem. Pr?v? odtud ho vynesou ko?t?tem a voz? po t?le.

Rozd?l je i ve vyt?p?n?. V saun? a rusk? l?zni se vzduch oh??v? z kamen a v hammamu se oh??vaj? st?ny a podlaha, speci?ln? kamenn? sedadla a leh?tka, od kter?ch je vzduch ji? oh??v?n.

Douf?me, ?e z technick?ho a fyziologick?ho hlediska je rozd?l mezi saunou a koupel? jasn?. Pr?v? s t?mito dv?ma parn?mi m?stnostmi vznik? nejv?t?? zmatek. S hammamem je v?e snaz?? – zde jsou principy jin?.

Mas??e

Mas?? v nej?ist?? podob? – rukama – se pou??v? v tureck?ch l?zn?ch. K dispozici jsou dokonce leh?tka, speci?ln? mas??i a mas??i na pln? ?vazek.

Hlavn?m rozd?lem mezi ruskou l?zn? je pou?it? ko??at jako mas??n?ho n?stroje. T??ko ??ct, jak a kde se takov? tradice vzala. N?co podobn?ho je pouze Japonsk? koupel- tloukli do t?la bandou bambusov? ty?e. Ale to je samo-mas??.

Hlavn?m rozd?lem mezi ruskou l?zn? je pou?it? ko??at

Smet?k nen? jen hn?ten?. Ani mas??. Ve v?t?? m??e se jedn? o vliv mnoha stopov?ch prvk?, fytoncid? a aromatick?ch l?tek, kter? jsou obsa?eny v listech a k??e rostlin. O?et?en? ko?t?tem d?ky tomu p?isp?v? k ?pln?j??mu ?i?t?n? pleti a m? omlazuj?c? ??inek. Samoz?ejm? mus?te v?d?t jak.

Navzdory v?em rozd?l?m, bez ohledu na to, jak? je parn? l?ze?, rusk?, finsk? nebo tureck?, hlavn? v?c? je zlep?en? zdrav? a pot??en?, kter? procedury p?in??ej?. A vyberte si typ budovy a klimatizaci podle sv?ch p?edstav.

Mezi obl?ben? m?sta rekreace, kde lid? mohou absolvovat vodn?, hygienick? a parn? procedury, se nej?ast?ji pou??vaj? term?ny „sauna“ a „koupel“. Jsou b??n? v mnoha zem?ch, kde existuj? jedine?n? zp?soby vyu?it? takov?ch prostor.

Co je pova?ov?no za saunu

Pojem sauny poch?z? z Finsko. Zde se jedn? o malou budovu nebo m?stnost, ve kter? se lid? podstupuj?c? procedury pot? vlivem p?ry a vysok? teploty. Sauna je pova?ov?na za ned?lnou sou??st finsk? kultury a symbol t?to skandin?vsk? zem?. Na p?t milion? obyvatel p?ipadaj? t?m?? dva miliony saun. Zde jsou k dispozici v polovin? bytov?ch prostor. V mnoha bytov? domy jsou uspo??d?ny v suter?nn? podlahy nebo sklepy. Obvykle mimo m?sto sauny jsou samostatn? stoj?c? budovy pokud mo?no v bl?zkosti vody nebo ve dvorech.

O historii saunov?n?

Dlouho se saun? ??kalo m?stnost, ze kter? se oh??val vzduch teplo kamen? um?st?na na vrcholu ohni?t?. Nebyla v n? ??dn? d?mka a kou? vych?zel speci?ln?m pr?duchem, prasklinami ve st?n?ch a strop?. Byla zde uspo??d?na police, na kter? sed?li lid?, kte?? ?as od ?asu zal?vali kameny vodou. Potily se z horka az toho plynouc? p?ry. Pot? se opl?chli a umyli. Lid?, kte?? si v?imli l??iv?ho ??inku t?chto procedur a praktick? sterility saunov?n?, je za?ali vyu??vat k porod?m a o?et?ov?n? pacientek.

Skandin?vsk? sauny jsou pry? velk? cesta rozvoje. V mnoha p??padech poch?zej?c? z star? ?asy, vracej? se do modern? forma. Tak?e tam byla sauna-v?kop. Byl n?zk? a mal?, usazoval se nad vykopanou d?rou. Vyp?len? na ?erno. St?ny a st?echa byly vyrobeny z ra?eliny. Dnes p?ich?z? do m?dy modernizovan? hlin?n? sauna.

V lese byly z??zeny sauny otev?en? terasy pou??vaj? ryb??i a myslivci. V takov?ch saun?ch ?asto nocovali, va?ili j?dlo. Usadil se v st?l? m?sta za?ali Finov? za?izovat sauny ve ?ty?metrov?ch srubech. ?ili, prali, zpracov?vali ?rodu. Tyto prostory m?ly venkovn? terasu pod st?echou.

S rozvojem m?st v devaten?ct?m stolet? existuj? ve?ejn? placen? sauny. V polovin? minul?ho stolet? je nahradily dom?c? sauny ve v?cepatrov?ch a jednotliv? domy a byty. Obvykle maj? malou parn? m?stnost s um?v?rnou, toaletou a sprchou. Kameny se oh??vaj? p?edev??m elekt?inou. Pokud to podm?nky dovol?, je uspo??d?na sauna na d?evo. Obvykle m? vlastn? kapuci. Do koupelen je b??n? stav?t d?ev?n? kompaktn? sauny. K dispozici jsou sauny origin?ln?ch i exotick?ch design?, v?etn? mobiln?ch.

Co je b??n? v saun? a rusk? l?zni

Obecn? se uzn?v?, ?e sauny i koupele jsou speci?ln? vybaven? m?stnosti, kde lid? mohou odpo??vejte, relaxujte a omyjte se. Jak ve finsk? saun?, tak v rusk? l?zni to m??e b?t doprov?zeno sou?asn?m p?soben?m p?ry a vody na t?lo. Zde se teplota obvykle udr?uje 70-110 stup??. Vlhkost se reguluje nal?v?n?m vody na hork? kameny. Po napa?en? je zvykem se osv??it ?erstv? vzduch nebo se pono?it do vody nebo v zim? do z?v?je.

Lze je zah??vat ?ernob?le. Vzduch se oh??v? pomoc? oh??va?e - kamen, na kter?ch jsou polo?eny balvany-pelety. V ?ern? vyh??van? l?zni se topilo tvrd?m d?evem. Kou? unikal otev?en?mi dve?mi a otvorem ve strop?. Takov? koupel je p?es v?echnu svou archaismus neju?ite?n?j?? ze v?ech typ? saun a koupel? pro svou vysokou baktericidn? aktivitu. Oh??va? ve van? v b?l? barv? m? v?t?inou z?sobn?k na vodu. Vyt?p?no je plynem, elekt?inou pop? kapaln? palivo. Takov? vana m? zpravidla dokonal? v?tr?n?.

Design modern? sauny a l?zn? zahrnuj? pom?rn? vysok? (a? 2,5 m) stropy a speci?ln? parn? m?stnosti ve v??ce metr a p?l. Jak?koli mo?nost by m?la zahrnovat um?st?n? kamen? pece na ?rove? nohou osoby na polici.

Finov? a slovansk? n?rody sauna a koupel ??inn? l?k l??en? a zbavov?n? se r?zn?ch neduh?. I dnes se v nich prov?d?j? mas??n? procedury, a to i pomoc? b?ezov?ch ko??at, nastavuj? se klouby a p?edch?z? se nachlazen?.

Ve skute?nosti, z?sadn? rozd?l mezi tamn? finskou saunou a ruskou l?zn?. Jsou st?le ?ast?j?? v rozd?ln? zem? jako m?sto u?ite?n? a p??jemn? rekreace.

Jak? je rozd?l mezi saunami a koupelemi

V n?kter?ch velk? m?sta Na po??tku 19. stolet? byly v Rusku postaveny budovy ve?ejn?ch l?zn? p?sobiv? velikosti a p?vodn? architektury. Nab?zely ?irokou ?k?lu zdravotn?ch a kulturn?ch slu?eb a rychle si z?skaly oblibu. N?kter? z nich se staly slu?n?mi podniky. B?t pravideln?m klientem Sandunovsk?ho l?zn? v Moskv? znamenalo nap??klad jeho mimo??dn? postaven?. Budovy t?chto l?zn? jsou uzn?v?ny jako kulturn? pam?tky.

V ??msk?ch nebo tureck?ch l?zn?ch se myt? prov?d? za sou?asn?ho vystaven? hork?mu vzduchu, nikoli p??e a vod?. Je zn?mo, ?e v ??msk?ch l?zn?ch (pojmy) se ?lov?k ocitl p?edev??m v ?atn?. Pot? se dostal do m?stnosti, kde byla znateln? vy??? teplota ne? v ?atn?. Pak tam byla m?stnost tzv. Procedury byly dokon?eny v parn? m?stnosti, kde se teplota bl??ila 85 stup??m. Pot? n?sledovalo ochlazen? a relaxace v m?stnosti pln? l??iv?ch v?n?.

Mnoho ??msk?ch l?zn? m?lo sportovi?t?, knihovny a mas??n? m?stnosti. V modern? Evrop? jsou irsk? l?zn? st?le popul?rn?j??. Jedn? se o modernizovanou verzi ??msk?ch l?zn?. Maj? t?i pokoje pro koupelov? procedury s postupn? se zvy?uj?c? teplotou. V posledn?m, nejteplej??m, dos?hne teplota 50-60 stup??. Obzvl??t? pot??en? z toho je ch?ze po cihl?ch podlahy, skrz otvory, do kter?ch vstupuje hork? vzduch.

V tureck?ch l?zn?ch, tzv. hammam“, a? na pades?t stup?? je mramor l?ze?sk?ho domu vyh??v?n. V tomto p??pad? m? vzduch 100procentn? vlhkost. L?ze?sk? d?m v Japonsku, naz?van? "sento", v?bec nezahrnuje parn? l?ze?. Zde se nejprve mus?te n?kolikr?t d?kladn? um?t ??nkou. Pot? se ?lov?k mus? pono?it d?ev?n? vana S hork? voda kde se t?hne a vsakuje. Tento postup se n?kolikr?t opakuje.

L?zn? b??n? ve ?v?dsku s m?stn?m n?zvem „bastu“ jsou mal? d?ev?n? domy, kter? byly instalov?ny nad zem? a m?ly mezery v podlaze. Kamna vyt?p?n? v parn? komo?e vytahovala zespodu studen? vzduch a oh??vala ho, ??m? ho zvedla pod st?echu. Parn? m?stnost se rychle naplnila oh??t?m vzduchem a vytvo?ila komfortn? podm?nky pro koupelov? procedury.

N?kter? slovansk? n?rody si zachovaly tradici pou??v?n? kamen jako koupele. Z?rove? dob?e oh??v? vodu. Pot? se ze dna pece odstran? popel a doutnaj?c? uhl? se shrabe do vzd?len?ho rohu pece. Aby nedo?lo ke sp?len? nohou, je uvnit? pece polo?ena sl?ma. Pot? m??ete opatrn? vl?zt do trouby a pr?t v n?.

Rozd?l mezi saunou a koupel? tedy spo??v? p?edev??m v tom, ?e druh? zahrnuje ?ir?? obsah. Zde se krom? vodn?ch a hork?ch koupelov?ch procedur nab?z? ?irok? ?k?la zdravotn?ch, hygienick?ch a kulturn? z?bavn?ch slu?eb.