Hortenzie: lidov? l??ba ledvinov?ch kamen? bylinami. Hortenzie u?ite?n? vlastnosti a kontraindikace


Farmakologick? p?soben?

  • Nespecifikov?no. Viz pokyny

Popis farmakologick?ho ??inku

Normalizuje metabolismus voda-s?l;
zabra?uje tvorb? ledvinov?ch kamen?;
p?isp?v? ke zni?en? kamen? v ledvin?ch a ?lu?n?ku;
m? diuretick?, uroseptick? ??inek;
m? protiz?n?tliv?, antialergick? ??inek;
zm?r?uje p??znaky premenstrua?n?ho syndromu;
pod?l? se na normalizaci trofick?ch proces? v chrupavce a pojivov? tk?ni.

Slou?enina

hortenzie ( Hydrangea Arborescens), ko?en 400 mg; pomocn? slo?ky: ?elatina, voda.

Indikace pro pou?it?

Doporu?uje se pro prevenci a komplexn? terapii chronick?ch z?n?tliv?ch onemocn?n? mo?ov?ch org?n? ( chronick? pyelonefritida pyelitida, cystitida), prostatitida; ?lu? a uroliti?za (v?etn? po litotrypsii); degenerativn? onemocn?n? kloub?; osteochondr?za, artritida; soln? diat?za; chronick? z?n?tliv? onemocn?n? oblast ?ensk?ch genit?li?.

Formul?? vyd?n?

kapsle 500 mg;

Kontraindikace pro pou?it?

Individu?ln? nesn??enlivost ke slo?k?m p??pravku, t?hotenstv?, kojen?.

D?vkov?n? a pod?v?n?

Dosp?l?: 1 kapsle 3x denn? b?hem j?dla nebo po j?dle. D?lka p?ijet? - 4 t?dny.

Podm?nky skladov?n?

Na such?m m?st?, p?i pokojov? teplot?.

Datum minim?ln? trvanlivosti



Popis Vitamin Hydrangea m? pouze informativn? charakter. P?ed pou?it?m jak?hokoli l?ku se doporu?uje poradit se s l?ka?em a p?e??st si n?vod k pou?it?. V?ce kompletn? informace?i?te se pros?m pokyny v?robce. Nepou??vejte samol??bu; EUROLAB nenese odpov?dnost za n?sledky zp?soben? pou?it?m informac? zve?ejn?n?ch na port?lu. Jak?koli informace o projektu nenahrazuj? rady odborn?ka a nemohou b?t z?rukou pozitivn?ho ??inku v?mi u??van?ho l?ku. N?zor u?ivatel? port?lu EUROLAB se nemus? shodovat s n?zorem Spr?vy str?nek.

Zaj?m? v?s Vitamin Hydrangea? Chcete v?d?t podrobn?j?? informace nebo pot?ebujete l?ka?sk? vy?et?en?? Nebo pot?ebujete kontrolu? M??e? objednat se k l?ka?i– klinika Eurolaborato? v?dy k va?im slu?b?m! Ti nejlep?? l?ka?i v?s vy?et??, porad?, poskytnou pot?ebnou pomoc a stanov? diagn?zu. m??ete tak? zavolejte l?ka?e dom?. Klinika Eurolaborato? otev?eno pro v?s nep?etr?it?.

Pozornost! Informace uveden? v sekci vitaminy a dopl?ky stravy maj? pouze informativn? charakter a nem?ly by slou?it jako z?klad pro samol??bu. N?kter? z l?k? maj? ?adu kontraindikac?. Pacienti pot?ebuj? radu odborn?ka!


M?te-li z?jem o jak?koli dal?? vitam?ny, vitamino-miner?ln? komplexy nebo dopl?ky stravy, jejich popis a n?vod k pou?it?, jejich analogy, informace o slo?en? a form? uvol?ov?n?, indikace k pou?it? a vedlej?? efekty, zp?soby aplikace, d?vkov?n? a kontraindikace, pozn?mky k p?edepisov?n? l?ku pro d?ti, novorozence a t?hotn? ?eny, cenov? a spot?ebitelsk? recenze nebo pokud m?te n?jak? dal?? dotazy a n?vrhy - napi?te n?m, ur?it? se v?m pokus?me pomoci.

I kdy? toto nen? ko?en?, ale zaslou?? si velkou pozornost.
?eknu v?m, co v?m a jak? jsem m?l v?sledky.

Zd? se mi, ?e tyto dv? sladk? bylinky mnoz? znaj?.

Lippia (Lippia dulcis)

Lippia (Lippia dulcis), jej? domovinou je Mexiko, tady se j? ??k? sladk? tr?va Azt?kov? a azt?ck? cukr. Faktem je, ?e listy t?to rostliny maj? velmi sladkou chu? a ji? dlouho se v Mexiku a St?edn? Americe pou??vaj? jako sladidlo a jako l??iv? rostlina.
Chu? list? Lippia dulcis trochu p?ipom?n? chu? st?vie, ale je mnohem slad?? a syt?j?? ?terick? oleje a tak? nezanech?v? pachu? charakteristickou pro st?vii. A tato bylinka m? specifick? aroma. Op?t pro amat?ra. P?i su?en? surovin se neztr?c?.

St?vie (St?vie)

St?vie (St?vie) rod trvalky?ele? Asteraceae nebo Compositae, zahrnuj?c? asi 150 druh? bylin a ke??.

V roce 1931 francouz?t? chemici M. Bridel a R. Lavey izolovali ze st?vie glykosidy, kter? d?vaj? st?vii sladkou chu?. Extrakty zvan? steviosidy steviosidy) a rebaudiosidy (angl. rebaudiosidy), se uk?zalo b?t 250-300kr?t slad?? ne? sachar?za. Pocit sladkosti se u st?vie dostavuje pomaleji ne? u b??n?ho cukru, ale trv? d?le. Zejm?na p?i vysok?ch koncentrac?ch v?ak m??e m?t ho?kou pachu? nebo zbytky l?ko?ice. Proto m? osobn? moc nebav?. Pou??v?m st??dm?, sta?? 0,5-1,0 gramu na 50-80 gram? bylinn? nebo ovocn? sb?rky.

St?vie v?znamn? neovliv?uje mno?stv? gluk?zy v krvi a z tohoto d?vodu je indikov?na pro diabetiky a dal?? sacharidov? diety.

St?vie se p?stuje a ?iroce pou??v? v potravin??stv? v?chodn? Asie v?etn? ??ny (od roku 1984), Koreje, Tchaj-wanu, Thajska a Malajsie; lze jej nal?zt tak? ve Svat?m Kry?tofu a Nevisu, v Ji?n? Amerika(Braz?lie, Paraguay a Uruguay), Izrael a Ukrajina. ??na je nejv?t??m v?vozcem extraktu ze st?vie – steviosidu.

Ale p??sp?vek je st?le ur?en pro toto sladidlo: ?aj z hortenzie, sladk? (Hydrangea serrata "Oamacha")

Hortenzie (Hortenzie) je rod kvetouc?ch rostlin z ?eledi hortenziovit?ch. Ke?e nebo mal? stromy kv?tenstv? velk?ch steriln?ch kv?t? se ?ty?mi barevn?mi okv?tn?mi l?stky a mal?mi plodn?mi kv?ty.

Jm?no „hortenzie“ bylo d?no na po?est princezny Hortense, sestry prince Svat? ???e ??msk? Karla Heinricha z Nassau-Siegenu. Pozd?ji evrop?t? botanici-systematici dali rostlin? jm?no Hortenzie, co? lze p?elo?it jako „n?doba s vodou“ (jin? ?e?tina. ?dor - voda, ?ggos - plavidlo). Podle jedn? verze byl n?zev d?n hortenzi?m pro tvar semenn?ch lusk? p?ipom?naj?c?ch d?b?n, podle jin? - pro vlhkomiln?.

Hydrangea serrata "Oamacha"- Nezvykl?, ale pravdiv?: v Japonsku se tato hortenzie pou??v? jako sladidlo do ?aje!

Podle legendy se Gautama Buddha narodil 8. dubna 446 p?. n. l. a v dob? jeho narozen? se zem? t??sla a z nebe padaly kv?tiny a sladk? nektar. "Amacha". Od t? doby se ka?d? rok v tento den slav? Buddhovy narozeniny. P?i ob?adu v chr?mech je t?mto posyp?na hlava sochy Buddhy "Amacha"- sladk? ?aj z japonsk? hortenzie Hydrangea serrata "Oamacha". P?i t?to p??le?itosti se p?ipravuj? slu?ebn?ci chr?mu velk? po?et?aj Amacha a b?hem sv?tk? ji distribuovat n?v?t?vn?k?m. K tomuto ?aji jsou odsouzeny magick? s?ly - chr?n? p?ed zl?mi duchy, hady a hmyzem.

V Japonsku Hortenzie je zn?mo ji? pom?rn? dlouho. Sladk? hortenzie rostou divoce, ale pouze v n?kter?ch oblastech zem?.

Listy hortenzie se nach?zej? v syntetick?m sladidle Dulcin, tak? zn?m? jako Phyllodulcin a je 250kr?t slad?? ne? cukr.
Phyllodulcin v rostlin? z v?t?? ??sti Vyskytuje se jako glykosid a vyr?b? se hydrol?zou. Je jasn?, ?e pokud jsou listy fermentovan?, je?t? v?ce zesl?dnou. Ale sta?? podr?et zvadl? listy na m?rn? vlhk?m m?st? po dobu 1 a? 5 dn? p?i teplot? 20-25 ° C, aby se maximalizoval sladk? "??inek". Zkou?el jsem uchovat ?erstv? listy po dobu 10-15 minut hork? voda a v?imli si, ?e tak? zvy?uje sladkost.

V Japonsku se hortenziov? ?aj su?? na slunci, pot? se znovu zvlh?uje a fermentuje d?ev?n? sudy asi den. Nejjednodu??? recept na uchov?n? je ale t?en? list? a su?en? do t?to konzistence.

Nejvy??? obsah Phyllodulcin v listech - v ?ervenci, zejm?na u rostlin p?stovan?ch v polost?nu a dob?e hnojen?ch. V?t?ina Phyllodulcin obsahuj? kv?ty, vrcholy a mlad? listy.

Jak p??rodn? medic?na Amacha pou??v? se v Japonsku p?i onemocn?n? parodontu a jako antialergen. Byly zji?t?ny i protipl?s?ov? a antibiotick? ??inky.

Krom? J?rgena Dahla, jednoho z nejlep??ch spisovatel? zahradn?ch knih v N?mecku, o sladk? hortenzii nikdo nepsal. Jurgen Dahl v jedn? ze sv?ch knih vypr?v? o tom, jak ochutnal tento sladk? ?aj a ?sp??n? popisuje jeho kou?ov? aroma, p?ipom?naj?c? ?aj mat?, jen je tak sladk?, jako by ka?d? l?stek obsahoval l??ci cukru.

Pro dom?c? pou?it? m??ete pou??t ?erstv? nebo su?en? listy bylinn? sb?rka, stejn? jako n?lev nebo koncentr?t z list?, nebo pou?it? jako bezkalorick? sladidlo.

R?st Hydrangea serrata "Oamacha" stejn? snadno jako jak?koli jin? druh. Ale zat?mco tato rostlina roste velk? ke? Chce to roky trp?livosti.
M?j k?ov? je st?le docela chlupat? , st?le roste a roste, ale listy se ji? nyn? mohou sb?rat a su?it, proto?e. v bylinn?ch p??pravc?ch jich pot?ebujete jen velmi m?lo:

P.S.: Je pro m? obt??n? um?stit spr?vn? zna?ky. Galino, opravte, pros?m, pokud to nen? spr?vn?.
Pokud je p??sp?vek zcela mimo t?ma, sma?te ho.
Tento typ sladidla je ale prakticky nezn?m?, a tak jsem se rozhodla v?m o n?m n?co m?lo pov?d?t.

Mnoho mu?? a ?en za?ilo z?n?tliv? onemocn?n? genitourin?rn? syst?m. Pokud m? nemoc po??te?n? f?ze se ?asto pou??vaj? k l??b? lidov? metody, zejm?na odvary a n?levy z r?zn?ch bylin. Jejich seznam je pom?rn? velk?, ale jm?no Hortenzie v n?m nebylo nikdy nalezeno ( hortenzie stromov?).

Hortenzie - kr?sa a v?hody

pevn? d?ev?n? d?m S vy?ez?van? desky na oknech a kv?tiny v kv?tin???ch na parapetu. Ti, kte?? str?vili l?to na venkov?, v?d?, ?e hlavn? ozdobou okna venkovsk? d?m- mal? ke? s velk?mi zaoblen?mi listy se zubat?m okrajem a luxusn?mi kulovit?mi kv?tenstv?mi. Sv??? r??ov? nebo b?l? kuli?ky jsou tak dobr?, ?e upoutaj? pozornost ka?d?ho kolemjdouc?ho kolem domu, a dokonce sousedsky „zvou“ na n?v?t?vu.

Jedn? se o hortenzii velkolistou ( Hydrangea macrophylla), ?ele? hortenzi? ( Hortenziehortensis) nebo hortenzie. Rodov? jm?no je hydrangiaceae ( hortenzie)- v p?ekladu z ?e?tiny znamen? touha po vod?. ?ele? zahrnuje v?ce ne? 70 druh? rostlin. P?ivezeno do Evropy z ??ny v roce 1789.

Hortenzie je vytrval? ke?, kter? v na?ich podm?nk?ch m? zimn? obdob? odpo?inek. D?ky kr?sn?m kv?tenstv?m se ?asto vyskytuje na zahradn? pozemky. Modern? rozmanitost rostlinn?ch odr?d v?m umo??uje vid?t exempl??e s r?zn?mi neobvykl?mi kv?tenstv?mi. To sam? zaj?mav? nemovitost rostliny – schopnost m?nit barvu kv?t? v z?vislosti na pH prost?ed? a pokud spr?vn? hnoj?te hlin?kem nebo kamencem ?pavkov?m, m??ete z?skat kv?ty od b?l? a? po fialovou.

Spole?nost "Argo" nab?z? pro prevenci a komplexn? terapii:

  • chronick? z?n?tliv? onemocn?n? mo?ov?ch org?n? (chronick? pyelonefritida, pyelitida, cystitida), prostatitida;
  • ?lu? a uroliti?za (v?etn? po litotrypsii);
  • degenerativn? onemocn?n? kloub?; osteochondr?za, artritida; soln? diat?za;
  • chronick? z?n?tliv? onemocn?n? oblasti ?ensk?ch pohlavn?ch org?n? -

biologicky aktivn? dopln?k na b?zi stromu hortenzie ( Hortenzie stromov?) – "Hydrangea TSN".

O d?le?itosti prevence nemoc? a d?sledc?ch opom?jen?ch p??pad? nemoc? urogenit?ln?ho syst?mu, kter?m lze p?edch?zet pomoc? biologicky aktivn? p??sada"Hortenzie TSN"Pod?vejte se na video.

Botanick? charakteristika

Hortenzie, v p?ekladu - Hortenzie, je n?dhern? poloke?ov? rostlina, na kter? rostou opa?n? uspo??dan? p?kn? kv?ty. velk? listy. Kvete od dubna do ??jna v?etn? kulovit?mi kv?tenstv?mi, jsou corymbose nebo de?tn?k, tvo?en? mal?mi v?ce kv?ty, jejich sepaly mohou m?t r?zn? barvy, nap??klad b?l?, modr?, ?erven?, r??ov? nebo lila.

mno?en? rostlin

Hortenzie roste v Asii, Americe, ??n? a Japonsku. N?kter? druhy rostou i u n?s, p?stuj? se pro dekorativn? ??ely v zahrad?ch, p?stuj? se v chatk?ch. Velk? zarostl? ke? t?to rostliny prost? pot??? svou kr?sou.

Pou?it? ??st rostliny

Hortenzie vyu??vaj? ko?eny, kv?ty, k?ru, tak jak je obsahuj? chemick? substance kter? maj? na t?lo l??iv? ??inky.

Sb?r a p??prava surovin

Chcete-li p?ipravit kv?ty rostliny, je t?eba je pe?liv? vybrat a pot? rozt??dit, odstranit deformovan? a ne?pln? vzorky a polo?it surovinu na paletu v tenk? vrstv?.

Aby se sklizen? suroviny nekym?cely ka?d? den, m??ete jej um?stit do automatizovan? su?ic? komory, ve kter? kv?tiny uschnou mnohem rychleji. Pot? je t?eba p?ipravit l?tkov? s??ky, m?ly by b?t vyrobeny z p??rodn? tkaniny, proto?e to umo?n? cirkulaci vzduchov? hmoty aby nebyla ovlivn?na kvalita.

P?ipraven? suroviny skladujte v such? m?stnosti, p?i vkl?d?n? do s??k? by se kv?tiny nem?ly siln? dusit, doporu?uje se je voln? rozlo?it, aby jimi mohl voln? proch?zet vzduch.

Doba pou?itelnosti surovin nen? del?? ne? dva roky, pot? m??e b?t vyhozena a v ??dn?m p??pad? nesm? b?t pou?ita v pro?l? form?, proto?e to m??e nep??zniv? ovlivnit lidsk? zdrav?.

P?stov?n? a rozmno?ov?n?

Tato rostlina preferuje r?st na sv?tl?m m?st?, kter? je chr?n?no p?ed p??m?m slune?n? paprsky. V l?t? se doporu?uje hortenzii dob?e zal?vat a je nutn? zajistit dobr? odvodn?n? ko?enov?ho syst?mu. P?i zavla?ov?n? pou??vejte usazenou vodu bez chl?ru.

Rostlina je krmena a? t?ikr?t m?s??n? speci?ln?mi hnojivy, kter? obsahuj? mal? mno?stv? v?pna. Mlad? hortenzie se doporu?uje p?esazovat ro?n? a dosp?l? asi po t?ech letech.

Pokud jde o slo?en? samotn? p?dn? sm?si, m?la by obsahovat listnatou a hlinitou zeminu s mal?m p??davkem p?sku a ra?eliny v pom?ru 3:3:2:1.

Rostlina se mno?? pomoc? vrcholov?ch ??zk? z t?ch v?honk?, kter? je?t? nekvetly. Jejich d?lka by nem?la p?es?hnout ?est centimetr?, s?zej? se do p?sku, kter? by m?l b?t hrubozrnn?.

Pou?it? hortenzie

Z l??ebn? ??el nepou??vaj? se v?echny hortenzie, ale pouze panikulovit? a stromovit?, proto?e obsahuj? chemik?lie, kter? maj? terapeutick? ??inek na ?lov?ka, mezi n? pat??: alkaloidy, kau?uk, flavonoidy, uhlohydr?ty.

Kv?ty a ko?eny hortenzie se ?asto pou??vaj? p?i mal?rii, p?i ang?n? se z t?to suroviny p?ipravuje n?lev. K?ra se pou??v? jako diuretikum. Tato rostlina si z?skala ?irokou oblibu v homeopatii a pou??v? se v l?ka?stv? k l??b? n?kter?ch nemoc?.

Je kontraindikov?no pou??vat l?ky p?ipraven? z hortenzie, pouze s individu?ln? nesn??enlivost? n?kter?ch slo?ek tohoto z?stupce fl?ry, a samoz?ejm? byste se m?li nejprve poradit s l?ka?em.

Podle jedn? z legend dal jm?no t?to rostlin? francouzsk? l?ka? Philibert Commerson, kdy? cestoval po Japonsku, a bylo to ve vzd?len?m 18. stolet?, kdy? proch?zel zahradou, uvid?l kr?sn? sv??? ke?, na kter?m byly kr?sn? velk? kv?ty.

??dn? z obyvatel t?to oblasti v?ak nedok?zal pojmenovat, o jakou rostlinu se jedn? a jak se jmenovala, podle ?eho? mu l?ka? dal jm?no hortenzie, proto?e tak se jmenovala jeho milovan?.

Mezi buddhisty je jedn?m z ritu?ln?ch n?poj? ?aj vyroben? pr?v? z hortenzie, a to z jej?ch kr?sn?ch kv?t? a list?.

Recepty

Z kv?t? hortenzie si m??ete p?ipravit n?lev, kter? by se m?l pou??vat p?i bolestech v krku jako oplach. K tomu budete pot?ebovat mal? mno?stv? kv?tenstv?, asi 15 gram?, doporu?uje se je zal?t 200 mililitry vrouc? vody, pot? je t?eba sklenici p?ikr?t pod??lkem a nechat drogu va?it.

Pot? se doporu?uje n?lev zchladit a p?efiltrovat, k tomu pou??t oby?ejnou g?zu, p?es ni drogu p?ecedit a pou??t ke klokt?n? p?i ang?n?. Nesm? se uchov?vat d?le ne? t?i a? p?t dn? a v?dy v chladni?ce.

Z?v?r

P?ed pou?it?m infuze byste se m?li poradit s kvalifikovan?m l?ka?em. Hortenzie m??e b?t vysazena na va?em p??m?stsk? oblast, jedn? se o opravdu n?dhern? ke? s kr?sn?mi kulovit?mi velk?mi kv?tenstv?mi, kter? kvetou dlouho a lahod? oku.

Co se t??e toho ?ez?n? kr?sn? rostlina, pak ve v?ze pom?rn? rychle vybledne, tak?e je lep?? obdivovat hortenzie, kter? rostou na voln?m prostranstv? v zahrad?.

V na?? mysli je tato velkolep? rostlina obvykle spojov?na s kr?sn?mi, sv???mi klobouky b?l?, nazelenal?, r??ov? a modr? kv?ty. Jedn? se o hortenzii velkolistou, luxusn? a rozmarn? kr?sa, chlouba zahr?dk???. Ale hortenzie stromov?, pom?rn? ?ast? „host“ na?ich ji?n?ch zahrad, je nejen atraktivn?, m? i ?adu u?ite?n?ch, l??iv?ch vlastnost?.

Hortenzie jako l??iv? rostlina


Tato b??n? rostlina se aktivn? pou??v? v lidov? medic?na a tak? jako sou??st homeopatick?ch p??pravk?. M? pom?rn? v?razn? protiz?n?tliv?, diuretick?, antimikrobi?ln?, toniza?n? a hojiv? ??inek na r?ny a po?kozen?. Pou??v? se u mnoha nemoc?.

V?hody ?aje z hortenzie


K z?sk?n? ?aje se pou??vaj? ?erstv? a su?en? listy, stejn? jako drcen? ko?eny rostliny. Jeden z nejv?ce d?le?it? vlastnosti rostlin je schopnost odstra?ovat z t?la nebezpe?nou kyselinu mo?ovou. D?ky tomu je ?aj z hortenzie u?ite?n? zejm?na v n?sleduj?c?ch p??padech:
  • S onemocn?n?m ledvin, nap??klad s pyelonefritidou.
  • S uroliti?zou.
  • Na r?zn? zran?n? mo?ov? cesty s cystitidou.
  • S poru?en?m funkce prostaty.
  • Jako slab? choleretikum p?i onemocn?n? ?lu?ov?ch kamen?.
  • Na bolestivou menstruaci.
  • K prevenci nebo zm?rn?n? premenstrua?n?ho syndromu.
  • Jako pom?cka p?i l??b? dny a jin?ch kloubn?ch onemocn?n?. Odstran?n?m nebezpe?n? kyseliny mo?ov? z t?la pacienta hortenzie normalizuje a zm?r?uje onemocn?n?, sni?uje bolesti a z?n?ty kloub?.
  • Jako dekongestant m? tato n?dhern? kv?tina schopnost jemn? odstranit p?ebyte?nou tekutinu.
  • V ?ast? krv?cen? a sklony k nim.
  • K l??b? n?kter?ch ko?n?ch onemocn?n?.
  • Jako l?k na onemocn?n? parodontu.
Lid? s t??k?mi formami onemocn?n? by m?li takov? n?poj u??vat po konzultaci se sv?m l?ka?em.

Kontraindikace

  • S individu?ln? nesn??enlivost? a alergiemi na jeho slo?en?.
  • B?hem t?hotenstv? a kojen?.
  • V d?tstv?.
Poslouch?n?m kontraindikac? se m??ete vyhnout v?skytu r?zn?ch negativn?ch reakc?.
va?en? ?aje

Nej?ast?ji se na ?aj pou??vaj? listy hortenzie. D?vaj? velmi p??jemnou ovocnou a bobulovou v?ni a chu? podobnou vysoce kvalitn? - kysel?, s ho?kost?. ?aj se va?? podle chuti, p?i?em? se bere v ?vahu skute?nost, ?e listy rostliny maj? nasl?dlou dochu?. Mohou b?t sm?ch?ny s jin?mi u?itkov? rostliny, vhodn? pro ?aje, z?sk?v? dvojit? nebo trojit? u?itek.

M??ete pou??t ko?eny rostliny, maj? tak? l??iv? vlastnosti.

N?poj je nejlep?? u??vat r?no a odpoledne, vzhledem k jeho diuretick?mu ??inku, a nezneu??vat ho.