Bronzla?ma yataklar?yla ilgili ana ?ikayet, cilt kanseri riskinin artmas?d?r. Asl?nda, g?ne? alt?nda bronzla?mak daha az tehlikeli olamaz. Uzmanlar, yapay g?ne?e maruz kalman?n bir zamanlay?c?ya sahip olmas? ve her zaman kat? bir ?ekilde zamanla s?n?rl? olmas? nedeniyle daha da g?venli oldu?u g?r???nde. Bu, g?ne? ?arpmas? ve yan?k riskini ortadan kald?r?r ve ultraviyole ???nlar?n?n etkisi k?sad?r. Tabii ki, prensipte bronzla?mada kontrendike olan insanlar solaryumu ziyaret etmeyi reddetmelidir - bu durumda, kendi kendine bronzla?ma kurtarmaya gelecektir.

Harici verileri iyile?tirmenin yan? s?ra (a??r?ya ka?may?n!), Solaryumda bronzla?ma, sa?l?k ve ruh hali, D vitamini eksikli?ini telafi eder, baz? cilt hastal?klar?na yard?mc? olur (?rne?in, sedef hastal??? ile - g?ne?lenmeden ?nce bir doktora dan??man?z yeterlidir). En ?nemli ?ey ?nlemi g?zlemlemektir, o zaman suni bronzla?man?n etkisi sadece olumlu olacakt?r.

Solaryum: ilk kez nas?l g?ne?lenir

?lk ziyaretinizden ?nce, ?zellikle bebek bekliyorsan?z, “a??r” d?nemleriniz varsa, cilt hastal?klar?, alerjiler ve genel olarak herhangi bir kronik hastal???n?z varsa mutlaka doktorunuza dan???n.

Plajda bronzla?mada oldu?u gibi, bronzla?ma yata??nda da cilt tipini dikkate almak ?ok ?nemlidir. Bu, seanslar?n s?resine ve s?kl???na ba?l?d?r. Kural olarak, ilk ziyaret 3 ila 5 dakika s?rer, ard?ndan seanslar yava? yava? artar.

Pop?ler

Cildi koruyacak ve nemlendirecek, e?it ve g?zel bir bronzluk sa?layacak ?zel kozmetik ?r?nlerini ihmal etmeyin. Plajda kulland???n?z normal g?ne? kremi i?e yaramaz. Solaryumu ziyaret etmeden ?nce, kozmetiklerin y?kanmas? ve ayr?ca parf?m, deodorant ve v?cut losyonlar?n?n kullan?lmas?n?n reddedilmesi tavsiye edilir.

Solaryumda ne s?kl?kla g?ne?lenebilirsiniz?

• A??k tenli ve ?illi sar???nlar ve k?z?l sa?l? k?zlar i?in g?ne?e maruz kalmaktan tamamen ka??nmalar? ?nerilir. Ger?ekten denemek istiyorsan?z, 3 dakika ile ba?lay?n. Daha sonra s?re haftada bir kez 7 dakikaya ??kar?labilir. ?lk cilt tipiyle alt?n rengi elde etmek neredeyse imkans?z olsa da, ?areniz bir otomatik bronzla?t?r?c?d?r.
• ?kinci cilt tipinin temsilcileri (?illi hafif, genellikle yanar, ancak kendini g?ne? yan???na verir) haftada 2 kez 7 dakikal?k birka? seansa ihtiya? duyacakt?r.
• Cildiniz prensipte h?zl? ve e?it bir ?ekilde bronzla??rsa, solaryumda ne kadar g?ne?lenirsiniz? Haftada 2 kez 10 dakikal?k seanslar? deneyin. Do?al bir alt?n rengi elde etmek i?in 3-4 tekrar yeterli olacakt?r.
• Esmer k?zlar bu konuda di?erlerinden daha ?ansl?yd?. Bronzla?mak i?in solaryuma nas?l gidilir? Uzun s?re ger?ek bir g?ney bronzlu?u elde etmek ve korumak i?in 10-12 dakikal?k birka? seans yeterli olacakt?r.

Amac?n?z s?f?rdan bronzla?mak de?il, tatilden sonra da bronzla?maksa haftada bir kez 7-10 dakika solaryuma gitmeniz yeterli olacakt?r. Bu, g?zel, do?al bir g?lgeyi uzun s?re koruman?za ve dinlenmi? g?r?nmenize olanak tan?r.

Dikey solaryumda g?ne?lenmek nas?l

Bug?n tek tip bir bronzluk elde etmenizi sa?layan en yayg?n tip. ?zel kozmetiklerin, g?zl?klerin ve sa? ?apkalar?n?n kullan?m?n? unutmay?n?z. V?cudunuzun e?it ?ekilde bronzla?mas? i?in ellerinizi periyodik olarak kald?r?n. Ve elbette g??s?n?z? korumak i?in stikini kulland???n?zdan emin olun.

Yatay solaryumda g?ne?lenmek nas?l

Yatay format dinlenmek i?in idealdir. G?zel bir bronzluk i?in ho? bir m?zik ve kokulu bir ?r?nle birlikte 10-15 dakika ?ekerleme yapabilirsiniz. Bu arada, yatay konumdaki seanslar genellikle dikey olandan birka? dakika daha uzun s?rer ve her iki t?r i?in de ?neriler ayn?d?r - kozmetik, stikini ve g?zl?k her yerde zorunludur.

Daha ?nce aristokrat solgunluk moda olsayd?, ?imdi alt?n ten trendde. Ve bu harika moda trendleri teknolojik ilerleme ile ?ak???yor - ?imdi tatil yerlerine gitmek ve suya yak?n ?ok zaman harcamak gerekli de?il. Sonu?ta, solaryuma gidebilirsiniz!

Solaryum nedir?

Solaryumdayken v?cut uzun dalga radyasyonu al?r, bu nedenle melanin ?retilmeye ba?lar ve cilde koyu bir g?lge verir.

Ortaya ??kan bronzlu?un yo?unlu?u baz? fakt?rlerden kaynaklanmaktad?r: lambalar?n g?c? ve say?s?, seans?n s?resi.

Cilt ?zerindeki etkiler G?ne? ???nlar? ve kaps?ldeki radyasyon esasen ayn?d?r. Tek fark, solaryumda radyasyonun yo?unlu?unu de?i?tirebilmeniz ve tehlikeli ???nlar?n olmamas?d?r.

Solaryum t?rleri

?imdi ?? t?r solaryum var:

Peelingden ka? g?n sonra solaryuma gidebilirim?

Yakla??k 3 g?n sonra. Cildin hala tahri? oldu?unu d???n?yorsan?z, prosed?r? ertelemek daha iyidir.

Solaryumdan sonra banyo yapabilir miyim?

Tabii ki yapabilirsiniz, ancak tercihen i?lemden en az 2-3 saat sonra. Ancak seanstan sonra ?ok fazla almamal?s?n?z, kese kullan?n, ??nk? bronzlu?un kaybolmas?n? h?zland?rabilirler.

G?vendi?iniz bir doktora bir?ok soru sorulabilir. Sa?l???n?zla ilgili verilere dayanarak ?zel ?nerilerde bulunacakt?r.

Solaryumda g?zl?ks?z g?ne?lenmek m?mk?n m??

Hay?r, her hal?karda kabine g?zl?ks?z giremezsiniz. G?zlerinizi kapatsan?z bile, onlar? ultraviyole radyasyona maruz kalmaktan korumaz.

Solaryuma lensle gitmek m?mk?n m??

Genel olarak, lenslerde g?ne?lenmek yasak de?ildir, ancak istenmeyen bir durumdur. M?mk?nse, onlar? ??kar?n. Ayr?ca, her durumda ?zel g?zl?k kullanman?z gerekir.

Evet, ama son derece istenmeyen. Bu durumda g?zleri korumak i?in retinay? korumak i?in ?zel g?zl?k kullanmak gerekir. zararl? etkiler ultraviyole.

Stikini olmadan solaryumda g?ne?lenmek m?mk?n m??

Onlars?z g?ne?lenmemelisiniz. Yeri doldurulamaz koruma sa?larlar.

Solaryumda stikini'nin yerini ne alabilir?

Solaryumdan sonra g?ne?te g?ne?lenmek m?mk?n m? (?rne?in, k?rda, deniz veya nehir sahilinde)?

Numara. Uzan?p dinlenmek daha iyi.

Solaryumdan sonra egzersiz yapmak m?mk?n m??

Olabilmek. E?er g?c?n?z ve arzunuz varsa. Bunun i?in ?zel bir kontrendikasyon yoktur.

Bir s?cakl?kla solaryuma gitmek m?mk?n m??

Bu yapmaya de?mez. V?cut zaten zay?flam?? durumda ve bu nedenle ki?i yaln?zca durumunu k?t?le?tirebilir.

A??k tenli bir solaryumda g?ne?lenmek m?mk?n m?d?r?

Genel olarak, seans ba??na 3 dakikadan fazla olmamak kayd?yla, ancak ?ok dikkatli bir ?ekilde m?mk?nd?r. A??k ten yan?klara yatk?nd?r.

Olabilmek V?cutta d?vme varsa solaryumda g?ne?lenmek m?mk?n m?d?r?

D?vmenin renginin solmamas? i?in ?rt?lmesi gerekir. ?izimi korumak i?in ??kartmalar sat?n al?nabilir. G?zellik salonunda olmal?lar. D?vmeleriniz varsa bronzla?ma hakk?nda daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Solaryuma ka? ya??nda gidebilirsiniz?

Hatta baz? ilerici ?lkelerde 18 ya??ndan k???klerin b?yle bir i?lem yapmas?n? yasaklayan bir yasa bile var. Bu nedenle risk almamal? ve yeti?kinli?e kadar b?yle bir i?lem yapmamal?s?n?z.

Hamilelik s?ras?nda solaryumda g?ne?lenmek m?mk?n m?d?r?

Numara. Karars?z bir hormonal arka plan, ya?l?l?k lekelerinin ortaya ??kmas?na neden olabilece?inden ve genel olarak anne aday?n?n sa?l???n? olumsuz y?nde etkileyebilir. Devam?n? okuyun.

?e?itli patolojilerle solaryuma gitmek m?mk?n m?d?r?

Bu soru sadece bir doktorla tart???labilir! Sadece o size do?ru cevab? verecektir. Ondan ba?ka kimseye g?venemezsin. Bir g?zellik salonunun ?al??anlar?ndan, tan?d?klardan forumlarla ilgili bilgiler g?venilmez olabilir.

Video: blogger hakk?nda konu?uyor ?nemli kurallar solaryumda bronzla?ma.

Kullan?m i?in talimatlar

Solaryum nas?l kullan?l?r? Ad?m ad?m talimatlar:

• Salon se?imine karar verin. Ve size en uygun solaryum tipini se?in.
• Ger?ek seanstan ?nce, yeri temizlik a??s?ndan inceleyin. Kabinde kir g?r?rseniz, ba?ka bir yer bulmal?s?n?z.
• Salon ?al??an?, kabindeki d??meleri, i?levlerini g?stermeli ve anlatmal?d?r.
• ?al??an koruyucu g?zl?k verir, tak?lmal?d?r!
• Solaryuma gidin (veya uzan?n) ve kapa?? kapat?n.
• Solaryumdan ??k?n ve cildinizin alt?n renginin tad?n? ??kar?n.
• ??lemden sonra yapabilirsiniz

Solaryum sayesinde mevsim ne olursa olsun herkes g?zel bir cilt tonuna kavu?abilir. ?imdi b?yle bir bronzluk art?k k???k bir insan ?evresi i?in mevcut bir l?ks de?il. Ve kli?elere ra?men, solaryum getirebiliyor insan v?cudu fayda. Sadece sad?k kalmak ?nemlidir yerle?ik kurallar ve doktor tavsiyesi.

Temas halinde

ile Vah?i Han?m?n Notlar?

K???n, herkes s?cak b?lgelerde dinlenmeyi g?ze alamaz. Yaz aylar?nda cilt solgunlu?u ile "korkutmadan" taze ve ?ekici g?r?n?yorsa, so?uk mevsimde ayn? etkiyi elde etmek ?ok zor olacakt?r. Solaryumu ziyaret etmek kurtarmaya gelecek: ?o?u kad?n i?in basit bir prosed?r var, ucuz ve t?m modern g?zellik salonlar? gerekli donan?ma sahip. Ancak solaryuma s?k s?k yap?lan ziyaretlerin zararl? olup olmad???, yapay bronzlu?un nas?l doymu?, ancak sa?l?k i?in g?venli oldu?u nas?l "hesaplan?r"? Cevaplar uzmanlar?n tavsiyelerinde.

Solaryumun g?ne?lenmeye g?re avantajlar? nelerdir?

Kullan?m kolayl???n?n yan? s?ra Yapay ???k, bir solaryum - v?cudu ultraviyole radyasyonla ???nlamak i?in bir cihaz - ?e?itli avantajlara sahiptir:

Solaryumun yayd??? ???nlarda radyasyonun cilde en zararl? k?sm? yoktur;

Bronzla?ma i?in do?ru zamana uyulursa yanma riski yoktur;

Modern cihazlar, v?cudu g?ne?e uzun s?re maruz kalmaktan ?ok daha az foto ya?lanmaya maruz b?rak?r;

Solaryumda, D vitamini "dozunuzu" h?zl? ve rahat bir ?ekilde "alabilirsiniz", ayr?ca k?? mavisi ve stresinden kurtulabilirsiniz;

Ultraviyole - m?cadelede bir asistan cilt hastal?klar? ve akne;

Prosed?r, y?l?n herhangi bir zaman?nda, ?rne?in ilkbaharda, " yaz ??k???"mini etekli.

Bronzla?ma salonlar?n? ziyaret etmenin t?m "art?lar?" g?z ?n?ne al?nd???nda, bir?o?unun almas? ?a??rt?c? de?il " g?ne?lenmek"d?zenli olarak - ayda birka? kez veya daha fazla. Ayn? zamanda, ?ok az insan d???ncesiz eylemlerle v?cuda ne gibi zararlar verebilece?ini d???n?r.

Solaryumlar?n zararl? etkisi nedir?

Hi? mor?tesi radyasyon- melanom g?r?n?m?n? h?zland?rma riski;

Ya?l?l?k lekelerinin g?r?n?m?ne duyarl? olanlarda, ters tepme genellikle solaryum ziyaretinin sonucu;

Solaryum ???nlar?n?n yan? s?ra g?ne?e uzun s?re maruz kalmak cildi ya?land?r?r, kurutur, kolajen liflerini yok eder.

Solaryumda ne s?kl?kla g?ne?lenebilirsiniz?

Sa?l???n?za zarar vermemek i?in t?bbi standartlar?n ?nerdi?i ziyaret s?kl???n? a?mamal?s?n?z. Y?lda 50 defadan fazla g?ne?lenemezsiniz. Yani, ayda 4-5 kez yapay bronzla?ma prosed?rlerinin al?nmas? g?venli kabul edilir. Ancak bu, her hafta solaryuma "ko?man?z" gerekti?i anlam?na gelmez: uzmanlar, seanslardan sonra daha uzun molalar vermenizi ?nerir.

Solaryuma son ziyaretinizden bu yana 2 g?nden az bir s?re ge?tiyse, riske atmamak ve en az?ndan bu s?reyi beklemek daha iyidir. Her g?n g?ne?lenemezsiniz! Baz? k?zlar, h?zl? bir ?ekilde bronz ten elde etme ?abas?yla, ultraviyole radyasyonun normal "dozunun" fazlal??? nedeniyle kabul edilemez olan g?nde 2 kez "banyo" al?rlar. Doktorlar, a?a??daki ?eman?n optimal oldu?unu d???n?yor:

her g?n 5-7 bronzla?ma prosed?r?;

4-5 ay ara verin.

Solaryumda ne kadar zaman ge?irebilirsiniz?

?lk kez g?ne?lenmek, cildin yapay radyasyona al??mas? i?in 3 dakikay? ge?memelidir. Sonraki her prosed?r i?in "maruz kalma" s?resine 1-2 dakika eklenir. Solaryumda ge?irilebilecek maksimum s?re 10 dakika, en kabul edilebilir s?re 7 dakikad?r. Sonucu daha uzun s?re korumak i?in ayda 2 kez 6 dakika (seanslardan sonra) g?ne?lenebilirsiniz.

Solaryum ???nlar? alt?nda ge?irilen s?reyi hesaplarken, ki?inin g?r?n???n? dikkate almak ?nemlidir:

- "soluk tenli" sar???nlar ultraviyole ???nlar? alt?nda 5-6 dakikadan fazla g?ne?lenmemeli ve ilk seans 1-2 dakika s?rmelidir;

K?z?l sa?l?lar genellikle bir solaryumu ziyaret ederken kontrendikedir, a??r? durumlarda prosed?r?n s?resi 3 dakikaya kadard?r;

Sar? sa?l? kad?nlar "yapay g?ne?in" tad?n? ??karabilirler. ortak zemin: sadece onlar i?in, ziyaret say?s? ve solaryumlarda kal?? s?resi i?in temel normlar geli?tirildi. Esmer han?mlar hi? g?ne?lenemez veya ?ok az miktarda g?ne?lenemezler.

Solaryum ziyaretlerinin say?s?n? azaltmak i?in ?unlar? g?zlemleyebilirsiniz: Basit kurallar: cildin ?n pul pul d?k?lmesini ger?ekle?tirin, kullan?n ?zel yollarla bronzla?ma i?in prosed?rlerden hemen sonra y?kamay?n. O zaman bronzluk daha e?it bir ?ekilde uzanacak ve sahibinin g?zlerini uzun s?re memnun edecek!

Solaryumu ziyaret etmek i?in genel kurallar a?a??daki gibidir:

Bir bronzla?ma kursu 8-10 seanstan fazla olamaz;
- optimal zaman solaryumda kalmak 5-7 dakikad?r;
- Seanslar aras?ndaki ara en az iki g?n olmal?d?r;
- en az bir ay ara vermelisiniz;
- Solaryumu y?lda en fazla 50 defa ziyaret edebilirsiniz.

Bireysel g?r?n?m t?r?n? dikkate almak da ?nemlidir. A??k tenli ve soluk tenli sar???nlar, minimum i?lem s?resinde bile yanabilecekleri i?in solaryumu ?ok dikkatli ziyaret etmelidir. Bu durumda ilk seans ?? dakikay? ge?memelidir. Sonraki her ziyarette solaryumda ge?irilen s?re bir dakika art?r?labilir. Ancak, sar???nlar i?in izin verilen maksimum s?re sadece 7 dakikad?r. Bronzluk e?it bir ?ekilde uzansa ve g?r?n?r hi?bir ?ey olmasa bile bu ?ekilde durman?z gerekecek. olumsuz de?i?iklikler deri ?zerinde. A??k tenli ki?iler i?in izin verilen maksimum s?re 10 seanst?r.

A??k tenli k?z?l sa?l?lar i?in solaryumda g?ne?lenmek genellikle ?nerilmez, ??nk? melanom - cilt kanseri geli?imini provoke etme riski y?ksektir. Bu t?r bir g?r?n?me sahip bir kad?n yine de bu ?neriyi ihmal etmeye karar verirse, solaryumda ?ok dikkatli olmal? ve seans ba??na ?? dakikadan fazla olmamal?d?r.

A??k tenli, a??k tenli ve koyu renk g?zl? - sahipler Avrupa tipi cilt - sadece g?zlemleyerek solaryumda g?ne?lenebilir Genel kurallar. Yanma olas?l??? minimumdur ve bronzluk kural olarak e?it ve h?zl? bir ?ekilde uzan?r.

Esmer tenli k?zlar, v?cutlar? zaten “tabaklanm??” oldu?u i?in genellikle solaryumu ziyaret etmemeyi g?ze alabilir. Ancak daha da esmerle?mek istiyorlarsa, aralar?nda ?? g?n ara olacak ?ekilde 5-7 seans yeterli olacakt?r. Bu tip cilt sahipleri i?in solaryumda kalma s?resi 12 dakikaya kadar artt?r?labilir.

Kanser ?yk?s? olan ki?iler;
- 16 ya??n alt?ndaki ?ocuklar;
- kay?tl? ki?iler cilt hastal?klar? veya k?zar?kl?k;
- antibakteriyel ila?lar alan ki?iler (tedavinin sonunda solaryum ziyaretine izin verilir).

?lgili makale

Kaynaklar:

• solaryum ne s?kl?kla gidebilirsin

sahte bronzluk so?uk d?nem y?l do?al bir alternatif haline gelir. G?zellik uzmanlar? ve dermatologlar, bir solaryumu ne s?kl?kta ziyaret edebilece?iniz konusunda hemfikirdir, b?ylece v?cuda sadece g?zel bir alt?n rengi vermekle kalmaz, ayn? zamanda cilde de zarar vermez.

Talimat

almak i?in acele edin ?ikolata rengi cilt gerekli de?ildir. ula?mak m?mk?n olacak g?zel g?lge lamba alt?nda 5-6 bronzla?ma seans?ndan sonra. Hi?bir durumda tek ziyarette istenen sonucu elde edemezsiniz. Solaryumu ilk ziyaretinizde, i?inde be? dakikadan fazla kalmay?n. Her ziyarette h?crede ge?irilen s?reyi art?rabilirsiniz.

Kullanmak alt?n kural solaryum ziyaret?ileri i?in ge?erli olan g?zellik uzmanlar?. Y?lda maksimum 50 solaryum ziyareti m?mk?nd?r ve her tedavi seans? aras?nda minimum 48 saat ge?melidir.

Kelt tipi insanlar i?in (a??k g?zler, sar? sa?lar, s?tl? ten rengi, ?iller var), solaryum kontrendikedir, ??nk? minimal bir ziyaret bile hassas ciltlerinde yan?klara, ?iddetli k?zar?kl??a neden olabilir.