Dieta p?r psoriasis duhet t? respektohet. Sidomos n?se s?mundja ?sht? akute dhe e r?nd?. N? kombinim me metodat e tjera t? trajtimit, nj? person do t? jet? n? gjendje t? maksimizoj? periudh?n e faljes dhe t? shp?toj? nga simptomat e pak?ndshme.

Shum? besojn? se agj?rimi p?r psoriasis ?sht? gjithashtu efektiv. Kjo ?sht? e v?rtet?, por vet?m n?se ?sht? jet?shkurt?r, sepse trupi domosdoshm?risht ka nevoj? p?r l?nd? ushqyese. Ato ndihmojn? n? forcimin e funksioneve mbrojt?se t? trupit dhe rivendosjen e qelizave.

Rregullat baz? t? t? ushqyerit

Duhet t? theksohet se trajtimi dhe dieta duhet t? b?het n? ?do rast individual. Sepse shum? njer?z mund t? ken? nj? reaksion alergjik ndaj disa ushqimeve, si peshku ose produktet e blet?s.

N? m?nyr? q? trajtimi t? jet? efektiv, ?sht? m? mir? t? kontaktoni nj? nutricionist i cili do t? marr? parasysh t? gjitha karakteristikat e trupit t? njeriut, mosh?n, pranin? e s?mundjeve shoq?ruese dhe shkall?n e d?mtimit t? trupit nga psoriasis.

Bazuar n? gjetjet, do t? p?rpilohet nj? tabel? e ushqimit t? duhur dhe menut? p?r psoriasis. Pothuajse gjithmon?, mjek?t u p?rshkruajn? pacient?ve diet?n e zjarrit.

Ushqimi i duhur - rregullat themelore t? diet?s s? zjarrit:

• ushqimi duhet t? merret pjes?risht - ?do dy or?, vakti i fundit - 1 or? para gjumit;
• ushqimi duhet t? shtypet, k?shtu q? organet q? jan? t? p?rfshira n? tretje do t? jet? shum? m? e leht? p?r ta tretur at?;
• nj? diet? p?r psoriasis p?rfshin minimizimin e konsumit t? krip?s, produkteve t? miellit, ushqimeve t? ?mbla;
• duhet t? rrisni konsumin e drith?rave (dieta e hik?rrorit ?sht? ve?an?risht e r?nd?sishme p?r pacient?t me psoriasis);
• produktet e qum?shtit t? fermentuar p?r psoriasis duhet t? hahen vet?m me pak yndyr? (q? do t? p?rshkruhet m? posht?).

?far? nuk duhet t? hani me psoriasis:

• Er?za. Studimet afatgjata kan? treguar se ky ushqim ?on n? nj? p?rkeq?sim, ndaj dieta p?r psoriasis parashikon p?rjashtimin e k?tyre p?rb?r?sve nga dieta. Aditiv?t aromatik?, vajrat esencial? kan? nj? p?rqendrim shum? t? lart?. Prandaj, ato jan? shum? toksike p?r pacient?t me psoriasis. Dieta p?r psoriasis p?rfshin eliminimin e piperit, paprik?s, arr?myshkut dhe karafilit. Farat dhe sythat e bim?ve konsiderohen si m? alergjik?t. Llojet e gjetheve t? er?zave nuk jan? t? ndaluara. Dometh?n?, mund t? hahen qep? t? njoma, hudhra ose rrik?.
• Arrat jan? t? ndaluara jo vet?m p?r psoriasis, por edhe p?r alergji. Gjalpi i kikirikut ?sht? gjithashtu i ndaluar.
• Ushqim pikant, i tymosur dhe i kripur. K?to ushqime kontribuojn? n? prishjen e traktit tret?s (traktit gastrointestinal), thithjen e l?nd?ve ushqyese. Sapo hyjn? n? mukoz?n e zorr?ve, shfaqet menj?her? nj? reaksion alergjik, i cili shprehet n? acarim. Nj? p?rjashtim nga marinadat ?sht? lak?r turshi.

• Ushqimi i duhur p?r psoriasis - agrumet. Frutat p?rmbajn? nj? sasi t? madhe t? vajrave esencial? n? l?kur?. Prandaj, l?ngjet e p?rgatitura n? kushte industriale jan? rrept?sisht t? ndaluara, sepse n? prodhim p?rdoren fruta t? paq?ruara.
• Diet? p?r psoriasis - mish me yndyr?. Nj? sasi e madhe yndyre mund t? ?oj? n? nj? shkelje t? prodhimit t? yndyr?s n?nl?kurore, e cila mund t? shkaktoj? nj? proces inflamator n? psoriasis.
• Alkooli. Pijet alkoolike jan? nj? ndalim absolut gjat? diet?s p?r psoriasis. Kjo ?sht? ve?an?risht e v?rtet? p?r shampanj?n dhe ver?n. Si rezultat i p?rdorimit, nj? proces fermentimi ndodh n? traktin tret?s. N? t? nj?jt?n koh?, l?shohen p?rb?r?s aromatik? q? provokojn? zhvillimin e s?mundjes dhe p?rkeq?simin e patologjis?. P?rve? k?saj, molekulat e alkoolit prishin m?l?in?. Trupi nuk mund t? prodhoj? enzima t? mjaftueshme p?r t? zb?rthyer toksinat e alkoolit. Si rezultat, funksioni i pastrimit do t? d?mtohet, do t? shfaqet psoriasis.
• Ushqimi i duhur p?r psoriasis n? sht?pi nuk p?rfshin p?rdorimin e djathrave t? mykur. Ato p?rmbajn? nj? k?rpudha q? ?sht? alergjeni m? i fort? p?r njer?zit me psoriasis. Dieta p?r psoriasis nuk ndalon ngr?nien e djathrave t? fort?.
• Ushqim deti. P?rmbajtja e acideve omega t? pangopura me zinxhir t? gjat? n? peshk, goc? deti parandalon nj? reaksion inflamator t? l?kur?s, k?shtu q? dieta p?r psoriasis nuk p?rjashton konsumimin e peshkut. Por ju mund ta hani at? vet?m pasi t? konsultoheni me nj? mjek dhe n? munges? t? nj? alergjie ndaj ushqimeve t? detit.
• Domatet, pat?llxhan?t jan? nj? kund?rindikacion relativ. Ato mund t? konsumohen jo m? shum? se 1 her? n? jav?.

Dieta p?r psoriasis Ognevoy parashikon p?rjashtimin e qum?shtit t? kondensuar, akullores dhe l?ngjeve t? forta.

?far? mund t? hani me psoriasis:

• ?do lloj fruti (si? u p?rmend m? lart - vet?m agrumet jan? t? ndaluara), hurma ?sht? ve?an?risht e r?nd?sishme p?r psoriasis, pasi ?sht? nj? antioksidant natyral;
• perimet (bishtajoret, domatet, pat?llxhan?t jan? t? ndaluara);
• gjiz? me pak yndyr?, krem, qum?sht, biokefir dhe kos;
• hik?rror, oriz, bollgur;
• m?l?i vi?i;
• k?rpudha, lakra brukseli, kungull, mis?r (n? sasi t? vogla);
• krunde gruri;
• produkte blet?sh (2 her? n? jav?);
• vaj perimesh;
• mish pa dhjam?;
• l?ngje t? fresk?ta t? shtrydhura, ve?an?risht karrota, banane.
• uj? "Borjomi", "Essentuki".

Uria

Efektive nuk ?sht? vet?m dieta e psoriaz?s si mas? parandaluese, por edhe agj?rimi. P?r m? tep?r, kjo teknik? ?sht? nj? parandalim i shk?lqyer i s?mundjes.

Nj? trajtim i till? n? sht?pi ndihmon p?r t? rivendosur trupin.

?far? mund t? pres?sh nga agj?rimi:

1. P?rmir?simi i qarkullimit t? gjakut.
2. Rigjenerimi i qelizave.
3. Purgimi.
4. P?rmir?simi i funksionit mbrojt?s.
5. Ulje e that?sis? s? l?kur?s.

P?r t? kryer nj? kurs n? sht?pi, para s? gjithash, duhet t? p?rgatisni trupin - t? merrni nj? ila? laksativ.

• zorr?t jan? pastruar plot?sisht;
• trupi shpejt "kalon" n? m?nyr?n e brendshme t? t? ushqyerit;
• ndjenja e uris? zhduket.

Trajtimi dhe ushqimi p?r psoriasis p?r grat?, burrat parashikon pajtueshm?rin? me regjimin e pirjes. Gjat? dit?s, nj? person duhet t? pij? t? pakt?n dy litra uj?.

Nj? faktor tjet?r i r?nd?sish?m ?sht? l?vizja. ?do dit? nj? person duhet t? ec? dhe t? ec? t? pakt?n 3 km. Gjat? agj?rimit n? sht?pi, ?sht? e nevojshme t? kryhen klizma pastruese. Zgjidhjet p?r k?t? mund t? b?hen n? m?nyr? t? pavarur, p?r shembull, nga bar?rat medicinale. Ato duhen b?r? 3 her? n? jav?.

?sht? shum? e r?nd?sishme t? dini se si t? dilni nga agj?rimi n? m?nyr? korrekte. N? dit?t e para, nuk rekomandohet t? hahet, por t? pihet vet?m l?ngje. N? dit?n e dyt?, tashm? mund t? hani sallata me perime dhe fruta, produkte blet?sh. Ushqimi duhet t? merret 5-6 her? n? dit?. N? dit?n e tret? lejohen frutat e thata me produkte blet?sh. N? dit?n e 4, nj? person mund t? haj? drith?ra, bishtajore. N? dit?n e 6-t? p?rfshihet buka dhe mishi pa dhjam?. N? t? ardhmen, konsumohet ushqim, i cili parashikon nj? diet? p?r psoriasis.

Diet? me zjarr dhe receta

Sistemi i ushqyerjes me zjarr parashikon kryerjen e nj? dite shkarkimi nj? her? n? jav?. N? k?t? dit?, ju mund t? hani ushqime t? tilla t? sh?ndetshme si moll?, gjiz?, kefir, perime.

Por gjat? dit?s, nj? person duhet t? haj? nj? lloj ushqimi.

Shembull i menus? p?r 1 dit? sipas Ognevoy:

1. M?ngjesi: vez? t? f?rguara (vez? dhe qum?sht), gjiz?, qum?sht - 1 filxhan.
2. Dreka: sallat? (domate, tranguj me vaj vegjetal), borscht vegjetarian, gjoks pule t? pjekur, oriz, komposto.
3. Snack - qum?sht, biskota / moll? t? fresk?ta ose t? pjekura, banane.
4. Darka - peshk i zier, kungull i njom? i zier, sallat? (lak?r) komposto me moll?.
5. Para se t? shkoni n? shtrat - qum?sht - 1 got?, produkte blet?sh: mjalt? ose propolis - 1 lug?.

Trajtimi i psoriasis n? sht?pi duhet t? p?rshkruhet nga nj? mjek dhe t? plot?soj? k?rkesat q? p?rshkruan nj? specialist. Nj? person duhet t? ket? gjithmon? pran? nj? tavolin? me produkte t? ndaluara dhe t? lejuara! E r?nd?sishme! Parandalimi i s?mundjeve ?sht? po aq i r?nd?sish?m.

Nuk duhet t? harrojm? se trajtimi i patologjis? do t? jet? efektiv n?se ndiqen metoda t? tjera.

Trajtimi i psoriasis n? sht?pi mund t? kryhet jo vet?m me nj? diet?, por edhe me metoda popullore. N? k?t? rast, p?rdoret mustarda. P?r m? tep?r, nuk duhet t? hahet, por zonat e prekura mund t? trajtohen.

Receta p?r t? b?r? pomada n? sht?pi:

• mustard? - 1 lug? gjelle. l., mjalt? - 1 lug? gjelle. l;
• vaj esencial i pem?s s? ?ajit - 7 pika, vaj vegjetal - 2 lug? gjelle. l., mustard? - 1 lug?;
• mustard? - 50 g, l?ng aloe - 1 lug? gjelle. l.;
• mustard? - 100 g, 1 lug? gjelle. l. vaj ulliri, 5 pika vaj d?llinj?.

Psoriaza ?sht? nj? patologji q? shfaqet n? t? nj?jt?n m?nyr? si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat.

Prandaj, nj? diet? p?r psoriasis p?r nj? grua n? sht?pi nuk ndryshon nga ushqimi i duhur p?r burrat me psoriasis.

Jo i leht?. Puna ?sht? se nj? pacient i diagnostikuar me psoriasis ka lezione t? thella t? proceseve metabolike n? trup, gj? q? nuk ?sht? gjithmon? e trajtuar me ila?e t? thjeshta farmaceutike.

Ato ushqime q? vegjetarian?t han? ?do dit?, si rregull, veprojn? si nj? provokator n? form?, gj? q? n? disa raste ?on n? psoriasis.

Prandaj, ata shpesh duhet t? konsumojn? sa m? shum? kalium (sidomos kur b?het fjal? p?r terapin? hormonale). P?rse dhe si jo vet?m lakra turshi, por edhe l?ngu i saj ?sht? i dobish?m p?r psoriasis, do t? p?rshkruhet n? detaje m? von?.

P?rb?rja dhe vetit? e dobishme

Zakonisht n? tryez?n e pothuajse secilit prej nesh ka nj? perime t? till? si lakra n? nj? form? ose n? nj? tjet?r. P?r m? tep?r, p?r shkak t? dobis? s? tij t? lart?, ky produkt i mrekulluesh?m mund t? gjendet edhe n? recet?n e pjatave m? t? pazakonta.

M?nyra m? e njohur e korrjes s? lakr?s ?sht? turshi. ?sht? lak?r turshi q? p?rfshihet n? kuzhinat evropiane, ruse, koreane, kineze, bullgare e shum? t? tjera t? bot?s.

?sht? e pamundur t? hesht?sh p?r p?rb?rjen unike t? k?saj perime, e cila p?rmban nj? kompleks t? madh vitaminash p?rgjegj?se p?r normale dhe t? rregullta.

Lakra turshi p?rmban edhe p?rb?r?s t? till? si karoten, B1, B3 dhe B6, C dhe vitamin? K, t? cilat parandalojn? shfaqjen e ul?er?s peptike.

Kompresat speciale t? lakr?s dhe maskat terapeutike t? bazuara n? l?ngun e lakr?s rrafshojn? ngjyr?n e l?kur?s si n? fytyr? ashtu edhe n? k?mb? dhe krah? + mund t? leht?sojn? disa pika pigmenti.

P?rve? p?rfitimeve t? k?ndshme, lakra turshi ?sht? nj? ila? i shk?lqyer n? luft?n kund?r pllakave (n? form?n akute t? psoriasis).

Kjo ?sht? arsyeja pse shumica k?shillohen t? p?rdorin l?ngun dhe sh?llir?n e lakr?s brenda dhe n? disa raste nga jasht?, pasi substancat e saj hidratuese kan? nj? efekt pozitiv n? indet e prekura, zbutin mbules?n dhe thajn? epiderm?n e keratinizuar.

A ?sht? e mundur t? hahet lak?r turshi me psoriasis?

Si? u p?rmend m? lart, nj? perime si lakra, ose m? mir? lakra turshi, ?sht? nj? ila? i domosdosh?m p?r psoriasis. Kjo gjendje nuk ?sht? aspak e rast?sishme.

N? t? v?rtet?, n? procesin e brumit t? thart?, m? shum? vitamin? C formohet n? lak?r sesa, p?r shembull, edhe n? nj? kok? t? fresk?t lak?r. Ai ngop plazm?n e gjakut me t? ashtuquajturat elektrolite, t? cilat kontribuojn? drejtp?rdrejt n? funksionimin korrekt dhe afatgjat? t? metabolizmit.

N?se marrim parasysh ??shtjen e p?rfitimeve t? lak?r turshi p?r psoriasis, at?her? praktika mjek?sore tregon qart? se kur p?rdoret nga nj? pacient ?do dit?, ai merr:

• peristaltika normale e traktit gastrik + pastrimi i plot? i skorjeve t? forta dhe prania e toksinave;
• p?rmir?son performanc?n e mikroorganizmave t? dobish?m si n? stomak ashtu edhe n? zorr?n e njeriut;
• , prandaj, meq? ra fjala, ka nj? reduktim t? shum?pritur t? kruajtjes s? dhimbshme, q?rimi ose kore t? keratinizuara.

P?r shkak t? faktit se lakra turshi ka nj? efekt t? dobish?m n? aktivitetin e shpejt? dhe, m? e r?nd?sishmja, korrekt i baktereve brenda traktit tret?s, kjo perime n? nj? far? mase normalizon procesin metabolik, i cili varet drejtp?rdrejt nga funksionimi i sistemit imunitar. Inflamacioni dhe shumimi i keratinociteve gjithashtu zhduken.

Vlen t? theksohet se t? gjitha k?to efekte jan? t? shprehura n? nj? form? t? dob?t. Kjo ?sht? arsyeja pse, p?r t? arritur rezultatin m? efektiv dhe gjendjen e p?rgjithshme t? mir? fizike dhe t? jashtme t? pacientit, kjo perime p?rfshihet si shtes? n? ila?e (pomada, tableta, kremra, etj.)

P?r t? gjith? ata q? vuajn? nga nj? s?mundje si psoriaza, han? t? pakt?n 30-90 gram lak?r turshi ?do dit? n? ?do koh? t? dit?s.

P?rve? k?saj, p?rve? lak?r turshi (g?lltitje), ?sht? i dobish?m edhe p?rdorimi i l?ngut t? tij. E t?ra ?far? ju duhet t? b?ni ?sht? thjesht ta aplikoni at? n? sip?rfaqen e l?kur?s ku ka nj? lezion t? shkaktuar nga psoriasis dhe t? prisni derisa t? hidraton k?t? zon? t? l?kur?s.

Pas ca koh?sh, pacienti do t? v?rej? p?rmir?sime t? konsiderueshme n? form?n e munges?s s? kruajtjes dhe sh?rimit t? p?rshpejtuar.

L?ngu i lakr?s ka veti t? larta terapeutike

Si t? gatuaj?

Shum? amvise dhe dashamir?s t? ushqimit t? sh?ndetsh?m t? sh?ndetsh?m e din? mir? se n? m?nyr? q? lakra turshi t? kriposet si? duhet, duhet t? trazohet ?do 10-12 or?. Ju mund t? p?rcaktoni nivelin e gatishm?ris? s? lak?r turshi nga prania e shkum?s s? vog?l t? bardh? ose flluskave mbi t?.

P?r ata q? nuk i din? t? gjitha rregullat me t? cilat duhet t? p?rgatisni si? duhet nj? depo t? sh?ndetit, k?shillohet t? ndiqni rekomandimet e m?poshtme:

1. q? n? fillim, ju duhet t? blini t? gjith? p?rb?r?sit e nevojsh?m, p?rkat?sisht: lak?r t? bardh? - 5 g, karrota - 3 cop?, krip? - 1,5 lug?, sheqer - 1 lug? gjelle;
2. m? tej, kur t? gjitha produktet e nevojshme t? jen? n? tryez?, grijeni im?t lakr?n. Nj? truk i vog?l: n? m?nyr? q? karotat t? ruajn? vetit? e tyre t? dobishme, ?sht? mir? q? t? mos i prisni si lakra, por t'i grini n? nj? pist? t? madhe;
3. kur lakra dhe karotat t? jen? gati, p?rziejini s? bashku;
4. merrni 1 lit?r uj? t? past?r, zieni duke shtuar krip? dhe sheqer. Prisni p?r ftohje;
5. ena n? t? cil?n do t? vendosen m? tej lakra dhe karotat duhet t? mbushet me sh?llir? dhe t? mbyllet sa m? fort q? t? jet? e mundur;
6. vazhdoni 2-3 dit?. Lakra turshi ?sht? gati.

Trajtimi i jasht?m i psoriasis me lak?r dhe lak?r turshi

?sht? interesante se nj? ila? i till? elementar n? shikim t? par? dhe i p?rballuesh?m si sh?llira e lak?r turshi mund t? ndihmoj? shpejt dhe n? m?nyr? shum? efektive n? eliminimin e psoriasis.

I gjith? sekreti ?sht? se nj? sh?llir? e till? thahet pothuajse menj?her? n? zonat e prekura t? l?kur?s s? trupit + eliminon ndjesin? e zakonshme t? djegies, parehati dhe kruajtje p?r pacientin. L?kura fillon t? rikuperohet me shpejt?si dhe t? marr? pamjen e m?parshme t? sh?ndetshme.

Jan? kremra kaq t? mrekulluesh?m n? sh?llir? lak?r turshi q? ndihmojn?. Si rregull, ky trajtim zgjat 3-3,5 muaj.

Kund?rindikimet dhe masat paraprake

Sigurisht, l?ngu i lakr?s, lak?r turshi dhe sh?llira e tij jan? nj? nga metodat popullore m? efektive p?r t? trajtuar nj? s?mundje t? till? si psoriasis, por nuk duhet ta merrni at? si ila?.

• nuk lejohet p?rdorimi i lak?r turshi p?r njer?zit me urolithiasis dhe d?shtim t? veshkave;
• me pankreatit;
• n?se pacienti ka ul?er? peptike (p?rfshir? ul?er?n duodenale);
• n? prani t? aciditetit t? lart?, si dhe gastritit dhe gastroduodenitit.

Mos harroni se psoriasis ?sht? nj? patologji serioze dhe mjaft e vazhdueshme. P?r ta kap?rcyer at? p?rgjithmon?, mund t? drejtoheni n? p?rdorimin e ila?eve speciale (me kusht q? lakra turshi t? jet? rrept?sisht kund?rindikuar p?r pacientin).

Video t? ngjashme

N? lidhje me p?rdorimin e turshive t? lakr?s p?r psoriasis n? video:

Nj? nga m?nyrat p?r t? trajtuar lezionet psoriatike t? l?kur?s ?sht? lakra. P?r psoriasis, p?rdoren si perime t? fresk?ta ashtu edhe perime turshi (p?rfshir? sh?llir?). Sh?ruesit p?rdor?n gjethet e lakr?s si kompresa, thjesht duke i aplikuar ato n? zonat e p?rflakur. Efekti ?sht? i mahnitsh?m - sh?rimi m? i shpejt? i pllakave dhe eksfolimi aktiv i epiderm?s.

Efekti terapeutik ?sht? p?r shkak t? p?rb?rjes s? lakr?s:

• Perimet p?rmbajn? pothuajse t? gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme p?r kalimin normal t? proceseve metabolike.
• Kompresa largon skuqjen e l?kur?s tipike p?r periudh?n e p?rkeq?simit t? psoriasis.
• Lakra e zbut mir? l?kur?n, duke p?rmir?suar shkarkimin e luspave psoriatike.

Trajtimi i likenit me luspa me lak?r

Me nj? p?rkeq?sim t? s?mundjes, mund t? p?rdorni jo vet?m lak?r - t? fresk?t dhe lak?r turshi - por edhe sh?llir?.

Turshi i lakr?s p?r psoriasis aplikohet si m? posht?: n? sip?rfaqen e secil?s pllak? psoriatike, duhet t? aplikoni produktin dhe ta lini t? thahet. Procedura kryhet n? mbr?mje. Koh?zgjatja e kursit ?sht? nj? jav?.

L?ngu i lakr?s p?rdoret gjer?sisht n? trajtimin e likenit me luspa. Nd?rsa pini nj? pije, mund t? hasni problemin e rritjes s? formimit t? gazit. P?r t? zvog?luar gjasat e fryrjes, fillimisht duhet t? pini l?ng karrote ose nj? p?rzierje l?ngjesh karrote dhe spinaqi. Ata do t? p?rgatisin zorr?t p?r thithjen e l?ngut t? lakr?s.

Mos shtoni er?za, p?rfshir? krip?n dhe piper, n? pije. ?do aditiv "vret" vetit? e dobishme t? l?ngut. Nj? produkt p?rgatitet nga nj? perime e pjekur dhe ruhet n? frigorifer jo m? shum? se dy dit?.

Koh?zgjatja totale e kursit ?sht? tre jav?. Si rregull, deri n? k?t? moment patologjia shkon n? falje dhe l?kura pastrohet.

Flet?t e fresk?ta mund t? p?rdoren si kompresa mbi zon?n e inflamuar. M? pas rregullojeni me nj? fash? dhe l?reni p?r tre or?. Pas k?saj, aplikoni gjethe t? reja. Koh?zgjatja e aplikimit - dy jav?.

Lakra turshi p?r psoriasis ?sht? nj? tjet?r recet? sht?piake p?r trajtimin e psoriasis. P?r t? leht?suar simptomat, duhet t? hani pak perime turshi para ?do vakti. Koh?zgjatja e terapis? ?sht? nj? muaj.

Si ndihmon nj? perime turshi me psoriasis? Gjat? fermentimit, formohen shum? baktere t? acidit laktik. Konsumimi i produktit n? ushqim ndihmon n? rikthimin e numrit t? baktereve t? dobishme. Si rezultat, imuniteti i d?mtuar dhe proceset metabolike rikthehen. Rezultati ?sht? pastrimi i l?kur?s s? p?rflakur.

Produkti duhet t? jet? i b?r? n? sht?pi. Gjat? fermentimit, nuk keni nevoj? t? p?rdorni shum? krip?. N?se lakra doli t? jet? shum? e kripur, at?her? duhet t? lahet.

Kur nuk mund ta trajtoni psoriaz?n me lak?r

P?rdorimi i nj? perime n? trajtimin e likenit me luspa do t? duhet t? braktiset n? rastet e m?poshtme:

• n? prani t? urolithiasis;
• pankreatiti i diagnostikuar;
• patologjit? ulcerative t? traktit gastrointestinal;
• s?mundjet e veshkave.

Me psoriasis, nj? diet? p?rcaktohet rrept?sisht dhe zgjidhet individualisht p?r pacientin. Psoriasis i referohet s?mundjeve kronike (t? pash?rueshme) t? l?kur?s s? njeriut me rikthim. N? p?rgjith?si, t? gjitha dietat p?r psoriasis jan? t? ngjashme me vaktet e ve?anta dhe me pastrim t? detyruesh?m t? trupit. Psoriaza nuk e prish ritmin e jet?s s? pacientit, por shkakton shqet?sim: shfaqen skuqje, q?rim, inflamacion n? l?kur? dhe skalp. S?mundja nuk transmetohet, d.m.th. jo ngjit?se. Nj? s?r? faktor?sh t? ndrysh?m ?ojn? n? zhvillimin e k?saj s?mundjeje:

• predispozicion gjenetik;
• ?rregullime n? sistemin imunitar;
• ?rregullime neuropsikologjike;
• s?mundjet e sistemit endokrin (diabeti, keqfunksionimet e gj?ndrave mbiveshkore, etj.);
• s?mundjet metabolike.

N? trajtimin e psoriaz?s, i cili ?sht? mjaft i gjat?, p?rdoret terapi komplekse, e p?rzgjedhur nga mjek?t, por n? rrjedh?n e trajtimit ndikon edhe m?nyra e jetes?s s? pacient?ve me psoriasis. Prandaj, ekzistojn? nj? s?r? rregullash t? sjelljes dhe t? ushqyerit p?r nj? person q? vuan nga psoriasis.

Ve?orit? e jet?s dhe t? ushqyerit n? rast s?mundjeje

Ka nj? s?r? kufizimesh dhe rekomandimesh, pas t? cilave mund t? ndaloni p?rhapjen e s?mundjes dhe t? p?rmir?soni mir?qenien e pacientit. K?tu jan? ato kryesore:

• emocionet pozitive dhe nj? q?ndrim i mir? p?r t? luftuar s?mundjen jan? t? nevojshme;
• kaloni m? shum? koh? jasht?, duke b?r? banjo me aj?r dhe duke b?r? edukim fizik;
• mos e teproni;
• pirja e shum? ujit (duhet t? pini t? pakt?n 2 litra uj? t? thjesht? n? dit?, pa marr? parasysh marrjen e l?ngjeve t? tjera);
• normalizimi i mikroflor?s s? zorr?ve (me psoriasis, bakteret dhe mikroorganizmat fillojn? t? zhvillohen n? zorr?, t? cilat bllokojn? dhe nd?rlikojn? pun?n e zorr?ve, prandaj ?sht? e nevojshme pastrimi i saj);
• konsumi i ve?ant? i produkteve t? caktuara: fruta me drith?ra, miell dhe produkte qum?shti; produktet e qum?shtit s? bashku me kafe dhe ?aj.

Elementet gjurm? n? produkte: ushqimi racional

Ushqimi i duhur n? psoriasis ?sht? t? ngopni trupin me element?t e nevojsh?m gjurm?:

1. Kalciumi. Pasurimi i trupit me kalcium ?sht? i nevojsh?m p?r shkak t? vetive antialergjike dhe antivirale t? kalciumit.
2. Zinku ?sht? thelb?sor n? diet? p?r prodhimin e duhur t? proteinave (imunitet, rigjenerim t? qelizave, mbrojtje antioksiduese).
3. Celuloza. P?rdorimi i fibrave dietike ?sht? i nevojsh?m p?r funksionimin normal t? traktit gastrointestinal (efekt laksativ), metabolizmin e mir?, pastrimin e m?l?is?, ruajtjen e nivelit t? mineraleve n? trup dhe p?rmir?simin e metabolizmit t? lipideve (p?rmbahen n? perimet dhe frutat e fresk?ta, drith?rat).
4. Vitaminat B kan? nj? efekt pozitiv n? sistemin nervor, ndihmojn? n? pastrimin e zorr?ve dhe ruajtjen e l?kur?s s? sh?ndetshme (t? gjetura n? produktet bimore, drith?rat (elbi, gruri, hik?rror), peshku, mishi i shpend?ve, t? verdhat e vez?ve, mjalti, bajamet, majaja).
5. Vitamina O ?sht? e nevojshme p?r normalizimin e zhvillimit t? epiderm?s dhe gjendet n? produktet e peshkut.
6. Vitamina E kontribuon n? ngopjen e qelizave me oksigjen dhe ka veti antioksiduese (vajra me origjin? bimore).
7. Vitamina A ruan nivelin e d?shiruar t? keratin?s n? qelizat e l?kur?s (q? gjendet n? produktet e qum?shtit, brokoli, hudhra).
8. Vitamina D ?sht? e nevojshme p?r t? rregulluar shk?mbimin e kalciumit dhe fosforit, ka nj? efekt pozitiv n? l?kur? (q? gjendet n? gjalp?, djath?, maja, peshk, t? formuar n? epiderm?n e l?kur?s n?n ndikimin e rrezeve ultravjollc?).
9. Antioksidant?t jan? p?rgjegj?s p?r sh?ndetin e l?kur?s dhe thonjve (ata sintetizojn? kolagjenin dhe elastin?n), forcojn? muret e en?ve t? gjakut. P?rmban kumbullat, boronicat, rrush pa fara, fasulet, arrat dhe lajthit?, bajamet, lajthit?.
10. Acidet yndyrore t? pangopura jan? nd?r substancat biologjikisht aktive q? i nevojiten trupit, sepse. jan? pjes? e membranave qelizore, ndaj sasia e tyre (mjaftueshm?ria apo mungesa) n? organiz?m ka ndikim n? cil?sin? e l?kur?s. Substancat e tilla kan? efekte anti-alergjike dhe anti-inflamatore, ndihmojn? n? normalizimin e metabolizmit.

Ushqim dietik: ?far? nuk duhet t? hani me psoriasis

Si? e dini, psoriaza nuk mund t? kurohet plot?sisht, por mund t? kontrollohet dhe t? ndalohet p?rhapja. M?nyra e gabuar e jetes?s, dieta e pabalancuar ndihmojn? psoriasis t? pushtoj? trupin. Me psoriasis, dieta ndihmon p?r t? siguruar tretje t? rehatshme dhe ndjesi t? brendshme, por ka ushqime q? jan? t? ndaluara n? psoriasis:

• alkooli dhe duhani jan? provokues t? psoriasis, ata bllokojn? zorr?t, rr?zojn? metabolizmin, si rezultat i t? cilit s?mundja p?rparon;
• ju nuk mund t? hani ushqime n? nj? m?nyr? t? shp?rndar?;
• komponimet e produkteve t? mishit me proteina dhe yndyra;
• ushqime t? skuqura, pikante, t? tymosura, turshi dhe shum? yndyrore;
• perime: patate, speca, paprika, pat?llxhan, domate;
• pasta t? b?ra nga mielli i bardh?;
• en?t nga mishi i yndyrsh?m i shpend?ve (ros?, pat?);
• ushqim deti ekzotik (gaforre, midhje, karkaleca deti, goca deti, karavidhe, kallamar, etj.);
• ?do pjat? me mish (p?rve? mishit t? qengjit);
• ushqim i shpejt? (hamburger, etj.);
• produkte qum?shti me yndyr? t? lart?;
• Vaj palme;
• produkte q? p?rmbajn? sheqer;
• produkte me aditiv? artificial?, ngjyra dhe konservues;
• luleshtrydhet, luleshtrydhet, n?se ndodh nj? reaksion alergjik, at?her? p?rjashtoni agrumet;
• kafe me nj? p?rmbajtje t? lart? t? kafein?s;
• uthull.

P?r m? tep?r, ia vlen t? zvog?loni p?rdorimin e er?zave dhe aditiv?ve n? pjata - majonez?, ketchup dhe salca t? tjera - dhe sigurohuni q? t? zvog?loni sasin? e krip?s.

?far? mund t? hani me psoriasis

Q?llimi kryesor i nj? diete t? till? ?sht? t? siguroj? ekuilibrin e sakt? acido-bazik n? tretjen e pacientit. Prandaj, 80% e diet?s ushqimore t? pacientit z?n? produkte alkaline (l?ngje perimesh, uj?ra minerale, perime, fruta dhe l?ngje frutash), dhe pjesa tjet?r ?sht? acidformuese (drith?ra, patate, mish dhe produkte mishi, bizele, fasule, djath?, sheqer, krem, vajra). Dieta jep shkarkim jo vet?m p?r zorr?t, por edhe p?r m?l?in?. N? procesin e v?zhgimit t? ushqimit t? duhur, trupi ?sht? i ngopur me proteina dhe karbohidrate, nd?rsa sasia e yndyr?s s? konsumuar zvog?lohet. Nuk duhet t? harrojm? dit?t e agj?rimit, t? cilat jan? t? nevojshme p?r nj? diet?.

En?t q? p?rb?jn? menun? p?r psoriasis mund t? jen? t? fresk?ta, t? pjekura, t? avulluara ose t? ziera. Ju mund t? b?ni diet?n e duhur vet?m me nj? mjek, dhe me nj? p?rkeq?sim t? s?mundjes, dieta duhet t? shtr?ngohet.

Tabela e pjatave kryesore q? ofron dieta p?r psoriasis ?sht? dh?n? m? posht?. K?to produkte p?rfshijn?:

• uj? (t? pakt?n 2 litra n? dit?, pa llogaritur l?ngjet e tjera t? konsumuara);
• l?ngje vitaminash nga limoni (rrit imunitetin), rrushi, dardha, kajsia, l?ngjet e frutave tropikale (portokalli, papaja, grejpfruti, mango);
• manaferrat si boronicat, rrush pa fara dhe kumbullat duhet t? konsumohen me kujdes, n? sasi t? kufizuar dhe rrall?;
• fruta t? fresk?ta, t? pjekura ose t? avulluara: moll?, banane, grejpfrut, mango, rrush, pjeshk?, ananas, kivi, portokall, nektarina, fiq, kumbulla t? thata, rrush t? that?, limon; moll?, banane dhe pjep?r me ushqime t? tjera;
• nga arrat jan? t? dobishme bajamet, n? sasi t? kufizuar lajthit?;
• perime: mund t? hani lak?r (me kok? dhe lakrat e Brukselit), brokoli, sallata (lloje t? ndryshme, duke p?rfshir? spinaqin), karrota, tranguj, panxhar, kunguj, kunguj t? njom?, qep?, hudh?r, bishtaja, majdanoz, shparg, selino, ullinj; en?t q? p?rmbajn? mis?r, thjerr?za, bizele, raven, k?rpudha dhe fasule dhe hurma lejohen vet?m n? sasi t? vogla.

Menuja e pjatave shtes? q? p?rfshihen n? diet? p?r psoriasis dhe p?rb?jn? 20-30% t? diet?s kryesore p?rfshin: drith?rat - gruri dhe krundet konsumohen t? grimcuara, thekra, elbi, hik?rrori, meli mund t? gatuhen n? form?n e drith?rave. ; produkte t? b?ra nga miell misri, thekon dhe buk?, peshk me pak yndyr? q? p?rmban acide yndyrore Omega-3, t? cilat ndihmojn? n? leht?simin e acarimit t? p?rgjithsh?m t? l?kur?s, plot?sojn? ekuilibrin e l?nd?ve ushqyese n? t?, e b?jn? at? shum? m? t? fort? dhe m? t? sh?ndetsh?m (troft?, bli, salmoni, purtek?, mb?shtjell?si, merluci, merluci dhe disa lloje t? tjera).

P?r sa i p?rket mishit, n? rast psoriasis ?sht? e mundur t? mbahet n? diet? vet?m mishi i qengjit me pak yndyr? n? form? t? zier ose me avull jo m? shum? se 2 her? n? jav?.

Mishi i shpend?ve: kur mbani diet?, preferohet mishi i bardh? pa dhjam? (pule, th?ll?z?, gjeldeti, gjahu) 2 ose 3 her? n? jav?.

Qum?sht dhe produkte t? ndryshme qum?shti me pak yndyr?: qum?sht soje dhe dhie, djath? i p?rpunuar dhe i fort?, gjalp? dhe margarin?, kos me pak yndyr?, gjiz? dhe kefir.

Mund t? p?rdoret ?do vaj - luledielli, misri, oriz, ulliri, bajame dhe t? tjer?t, p?rve? palm?s.

Vez? t? ziera - jo m? shum? se 4 cop? n? jav?.

Produktet e miellit, duke p?rfshir? makaronat, lejohen, por jo t? b?ra nga mielli i bardh?.

Ushqime t? tilla si lak?r turshi, kokrra t? rrumbullak?ta, drith?ra t? gjata, orizi kaf, farat e lulediellit, kungulli, farat e susamit jan? gjithashtu t? dobishme.

Nj? nga metodat popullore p?r trajtimin e psoriasis ?sht? p?rdorimi i lakr?s. Perimet n? k?t? s?mundje p?rdoren si t? fresk?ta ashtu edhe turshi. Kompresat me baz? sh?llir? lak?r, sipas mjek?ve, japin nj? rezultat t? shk?lqyer - ato kontribuojn? n? rigjenerimin e shpejt? t? l?kur?s dhe sh?rimin e pllakave psoriatike.

Vetit? sh?ruese t? sh?llir?

Do t? duket se ?far? mund t? jet? e dobishme n? sh?llir?n e zakonshme t? lak?r turshi? Por ai ka karakteristika pozitive. Le t'i shqyrtojm? ato n? m?nyr? m? t? detajuar.

Kripa ?sht? baza e ?do sh?llir?. P?rb?rja e lak?r turshi p?rmban nga 4,5 n? 7,5%. P?rve? klorurit t? natriumit, ai p?rfshin produkte fermentimi - acide acetike dhe laktike. Ata ia detyrojn? pranin? e tyre l?ngut natyral t? lakr?s. T? gjith? p?rb?r?sit e dobish?m jan? plot?sisht n? sh?llir?. Sa m? gjat? t? zgjas? procesi i fermentimit, aq m? i koncentruar do t? jet? produkti p?rfundimtar.

N? p?rb?rjen e tij p?rfshihen edhe substanca medicinale nga p?rb?r?sit shoq?rues t? p?rdorur n? p?rgatitjen e lak?r turshi. Mund t? jen? zarzavate, karrota, gjethe rrush pa fara dhe qershi dhe shum? m? tep?r.

Vet? lakra e ngop sh?llir?n me vitamina, minerale, kalium, natrium, magnez dhe vajra esencial?. K?shtu, ?sht? e mundur t? p?rmblidhen karakteristikat medicinale t? lak?r turshi n? nj? tryez? t? vog?l.

Nisur nga faktor?t e m?sip?rm, nuk ka dyshim se produkti ndihmon n? eliminimin e problemeve dermatologjike.

Si t? kryhet trajtimi?

Trajtimi i psoriasis me sh?llir? lak?r turshi dhe gjethet e saj ?sht? i mundur si me nj? p?rkeq?sim t? s?mundjes ashtu edhe me rrjedh?n e saj kronike.

P?rdorimi i jasht?m dhe i brendsh?m i lak?r turshi p?r 21 dit? kontribuon n? degjenerimin e faz?s akute t? psoriasis n? remision, i cili shoq?rohet me nj? pastrim t? duksh?m t? l?kur?s.

Vler?sime

N? forumet n? rrjet, mund t? shihni shum? mendime se sh?llira e lak?r turshi ?sht? efektive p?r psoriasis dhe mund t? p?rdoret p?r t? pastruar skuqjet e l?kur?s. Le t? shohim disa rishikime.

Yuri, 52 vje?. “Un? kam vuajtur nga psoriasis p?r m? shum? se dy dekada. T? them t? drejt?n, jam p?rpjekur shum?. Kam p?rdorur sh?llir? lak?r turshi si kompresa, duke lagur paraprakisht garz? n? t? me boll?k dhe kam p?rdorur edhe produktin brenda. Ndjenjat kur mbani nj? fash? jan? t? pak?ndshme. L?kura n?n kompres? kruhet dhe pickon. Gradualisht u m?sova me t?, por s?mundja nuk mund t? eliminohej plot?sisht - pllakat nuk donin t? zhdukeshin. Metoda nuk m? ndihmoi, por ndoshta po b?ja di?ka t? gabuar.

Alina, 22 vje?. “T? vuash nga psoriasis n? k?t? mosh? ?sht? thjesht e tmerrshme. E gjith? familja po p?rpiqet t? m? ndihmoj?, dhe gjyshja ime nga revista HLS (Stil i sh?ndetsh?m i jet?s) zbriti n? lidhje me p?rdorimin e sh?llir?s s? lak?r turshi p?r p?rkeq?simet e s?mundjes. E kam perdorur si jashte ashtu edhe brenda. Mund t? them se kruajtja u hoq pjes?risht dhe pllakat madje u ul?n n? v?llim, por ila?i duhet t? p?rdoret patjet?r p?r m? shum? se 21 dit? p?r t? arritur efektin e plot? terapeutik.