P?rul?sia ?sht? nj? tem? e ve?ant? p?r mua. Nj? nga detyrat e mia karmike n? k?t? jet? ishte t? m?soja t? jem i p?rulur p?rpara vullnetit t? Zotit n? lidhje me mua. P?r nj? koh? t? gjat? kam qen? nj? person shum? i pap?rulur - nj? lloj luft?tari q? duhet t? luftoj? vazhdimisht kund?r v?shtir?sive t? jet?s. Dhe duhet th?n? se ka pasur shum? v?shtir?si, ka pasur mjaft dhimbje dhe vuajtje n? jet?n time! Sigurisht, e kam d?gjuar fjal?n p?rul?si, por kurr? nuk kam menduar p?r kuptimin e saj t? v?rtet?, nuk e kam kuptuar fare thell?sin? e k?tij kuptimi dhe aq m? tep?r nuk kam menduar se p?rul?sia mund t? ket? lidhje me mua. .

Por nj? dit? t? bukur, me ndihm?n e m?suesit, kjo fjal? filloi t? m? hapej vet?. Dhe kuptova se p?rul?sia ?sht? ajo q? m? duhet. N? parim, kjo ?sht? ajo q? ne t? gjith? kemi nevoj? - kushdo dhe kushdo q? jeton k?tu n? Tok?. Tani e di se p?rul?sia ?sht? nj? fuqi e madhe magjike. P?rul?sia m? ka ndryshuar mua dhe jet?n time 360 grad? p?r mir?. Jeta ?sht? b?r? e leht? dhe e thjesht?! Nuk dua t? them se v?shtir?sit? dhe problemet kan? p?rfunduar plot?sisht n? jet?n time. N? Tok?, ne gjithmon? do t? kemi probleme, sepse kjo bot? u krijua p?r t? krijuar probleme p?r ne. Por numri i problemeve n? jet?n time ?sht? ulur n? m?nyr? drastike dhe ?sht? b?r? shum? e leht? p?r mua t'i zgjidh ato!

Pra, ?far? ?sht? p?rul?sia. P?rul?sia ?sht?, para s? gjithash, t? jetosh me paqe n? shpirt! N? harmoni me veten, n? harmoni me bot?n p?rreth dhe Zotin. P?rul?sia ?sht? nj? pranim i brendsh?m i situatave q? na ndodhin.?do situat?, pa marr? parasysh se cilat fusha t? jet?s nuk i p?rket.

P?r shembull, Ayurveda - Mjek?sia Vedike, beson se nj? i s?mur? nuk ka asnj? shans t? sh?rohet n?se nuk e pranon s?mundjen e tij. Pothuajse ?do s?mundje mund t? sh?rohet, por vet?m kur nj? person e pranoi at? nga brenda, u p?rul, kuptoi pse s?mundja erdhi n? jet?n e tij, punoi p?rmes detyrave q? s?mundja i v? p?rpara. ?sht? e nj?jta gj? me t? gjitha situatat e v?shtira n? jet? - derisa t? pranoni, nuk do t? ndryshoni.

Si ta di n?se e pranoj situat?n apo jo. N?se pranoj, ka qet?si brenda meje, asgj? nuk m? ngjitet, nuk m? sforcon sipas situat?s. Mendoj p?r t? dhe flas me qet?si. Brenda, qet?si dhe relaksim i plot?. N?se nuk e pranoj, at?her? ka tension brenda, dialog t? brendsh?m, pretendime, inat, acarim, etj. Dhimbje. Sa m? shum? dhimbje, aq m? shum? refuzim. Sapo e marrim, dhimbja largohet.

Shum? e kuptojn? fjal?n pranim ose p?rul?si si dob?si, posht?rim. Thon? se jam pajtuar, k?shtu q? rri duarkryq dhe vij si t? ndodh?, le t? m? fshijn? t? gjith? k?mb?t. N? fakt, p?rul?sia e v?rtet? i jep nj? personi dinjitet. P?rul?sia dhe pranimi nga brenda jan? cil?si t? brendshme, dhe n? nivelin e jasht?m un? nd?rmarr nj? lloj veprimi.

Le t? shohim disa shembuj:

1. Shpesh hasim v?shtir?si n? marr?dh?niet personale. N? kok?n ton?, ka nj? pamje t? ndryshme t? marr?dh?nieve me nj? t? dashur nga ajo q? marrim n? realitet. N? kok?n ton?, si imazhi ashtu edhe sjellja e nj? personi t? dashur jan? t? ndryshme nga ajo q? marrim n? fakt. ?sht? mosp?rputhja midis t? d?shiruar?s dhe asaj aktuale q? na jep vuajtje dhe dhimbje. Shpesh ne e shohim rr?nj?n e telasheve tona jo tek ne, por tek t? tjer?t. K?tu ai do t? ndryshoj? dhe un? do t? pushoj s? vuajturi. Mos harroni, shkaku i telasheve nuk ?sht? tek nj? person tjet?r apo sjellja e tij, shkaku ?sht? tek ne dhe n? q?ndrimin ton? ndaj nj? t? dashur.

Para s? gjithash, ne duhet ta pranojm? realitetin ashtu si? ?sht?. Realiteti yn? ?sht? krijuar nga programet tona n?nnd?rgjegjesh?m dhe Zoti. Ne nuk marrim v?rtet at? q? duam, por at? q? meritojm?. K?shtu funksionon ligji i karm?s - ju korrni at? q? mbillni. Realiteti aktual ?sht? mbjell? nga ne, nga disa nga veprimet tona n? t? kaluar?n - n? k?t? ose nj? jet? t? kaluar. T? protestosh dhe t? vuash ?sht? marr?zi dhe jo konstruktive! ?sht? shum? m? konstruktive t? pranosh nga brenda realitetin ashtu si? ?sht?. T? pranojm? nj? t? dashur ashtu si? ?sht?, me t? gjitha t? metat dhe virtytet e tij, me gjith? q?ndrimin e tij ndaj nesh. Merrni p?rgjegj?sin? p?r gjith?ka q? ndodh n? jet?n ton? - p?r ngjarjet, p?r njer?zit, p?r q?ndrimin e tyre ndaj nesh - mbi veten ton?! Vet?m un? jam p?rgjegj?s p?r at? q? ndodh n? jet?n time.

Kjo ?sht? ajo q? ne "t?rheq?m" drejt vetes. K?to jan? disa nga veprimet dhe energjit? e mia q? e detyrojn? t? dytin t? veproj? ndaj meje n? at? m?nyr? q? t? mos jet? plot?sisht e k?ndshme p?r mua. Karma jon? vjen tek ne p?rmes atyre q? jan? af?r nesh. Dhe pastaj, duke p?rveshur m?ng?t, duhet t? filloni pun?n e brendshme. Gjith?ka q? na ndodh k?tu ?sht? nj? m?sim. T? dashurit tan? jan? M?suesit tan? m? t? r?nd?sish?m. ?do situat? e v?shtir? nuk na d?rgohet p?r ta luftuar, por p?r t? na m?suar. Fal? k?saj situate, ne mund ta kuptojm? m? mir? jet?n, t? ndryshojm? di?ka n? vetvete p?r mir?, t? zhvillojm? dashuri t? pakusht?zuar, t? ngrihemi n? nj? nivel t? ri zhvillimi, t? marrim nj? p?rvoj? jete t? nevojshme p?r shpirtin ton?, t? paguajm? borxhin ton? karmik.

Vet?m pasi t? keni pranuar situat?n, m? n? fund mund t? filloni t? mendoni p?r at? q? m?sohet. Pse na d?rgohet kjo situat?? Me ?far? sjelljeje dhe mendimesh e kemi sjell? n? jet? k?t? situat??! Ndoshta nuk po p?rballemi me rolin ton? si burr? apo grua, duke zhvilluar n? vetvete cil?si q? jan? t? huaja p?r natyr?n ton?? Pra, ne duhet t? shkojm? dhe t? m?sojm? se si ta p?rmbushim si? duhet rolin ton?. Si duhet t? veproj? nj? burr? n? k?t? bot? dhe si duhet t? veproj? nj? grua, n? m?nyr? q? t? jet? n? harmoni me ligjet e universit. Gjithmon? them q? p?r t? qen? burr? apo grua nuk mjafton t? lind?sh n? trup mashkull apo fem?r. Ju duhet t? b?heni burr? ose grua - kjo ?sht? nj? detyr? e madhe jet?sore. Dhe fati yn? n? bot? fillon me realizimin e k?saj detyre.

Por ky nuk ?sht? shkaku i vet?m i problemeve n? marr?dh?nie, megjith?se ?sht? sigurisht m? globali dhe prej tij lindin t? gjitha problemet e tjera n? marr?dh?niet gjinore. P?rs?ri, ?do rast ?sht? natyrisht shum? individual. Ndoshta kjo situat? na m?son respektin p?r veten dhe duhet t'i themi jo marr?dh?nieve. Ose ndoshta duhet t? m?sojm? t? ngrihemi p?r veten ton?, t? mos lejojm? nj? person tjet?r t? na fyej?, t? na posht?roj? dhe, mos na ruajt, t? na rrah?. Ato. Duke e pranuar nga brenda situat?n, un? tashm? mbroj veten jo nga emocionet e pak?naq?sis? dhe acarimit, por nga emocionet e dashuris? p?r veten dhe p?r nj? tjet?r, mbi emocionet e pranimit. Ato. nga brenda kemi qet?si t? plot? - dhe nga jasht? mund t? themi fjal? mjaft t? ashpra, t? marrim disa masa, t? mos lejojm? t? ofendohemi, t? vendosim ashp?r personin e dyt?. Ato. ne veprojm? n? nivelin e jasht?m pa u p?rfshir? n? emocione, jo nga pozicioni i Egos dhe pak?naq?sis? - ne veprojm? nga pozicioni i Shpirtit.

Kur luftojm? me nj? situat? pa pranim, gjith?ka vjen nga emocionet tona dhe nga Egoja. Ju duhet t? ndiheni si nj? shpirt dhe t? m?soni t? veproni n? k?t? bot? si nj? shpirt, dhe jo si nj? tuf? egoizmi. Nj? pik? tjet?r shum? e r?nd?sishme - po, n? planin e jasht?m ne po nd?rmarrim disa veprime p?r t? ndryshuar situat?n, por duhet t? jemi t? gatsh?m t? pranojm? ?do zhvillim t? ngjarjeve brenda gjat? gjith? koh?s. P?rs?riteni sa m? shpesh q? t? jet? e mundur q? ju dukej si nj? mantra - Nga brenda jam gati ose gati t? pranoj ?do zhvillim t? ngjarjeve! Gjith?ka do t? ndodh? ashtu si? d?shiron Zoti - njeriu propozon, Zoti disponon. Ne duhet t? ?lirohemi nga drejtimet tona p?r rezultatin - thon? ata, un? dua vet?m n? k?t? m?nyr? dhe jo ndryshe. K?tu n? Tok? n? ?do gj? dhe gjithmon? fjala e fundit ?sht? me Zotin – dhe ne duhet ta pranojm?!

Nj? pik? tjet?r - shpesh problemet n? marr?dh?niet personale jepen p?r t? zhvilluar tipare t? karakterit - ndoshta sjellja e nj? partneri na tregon se ne jemi t? preksh?m, xheloz?, kritik?, t? pasjellsh?m, k?mb?ngul?s, despotik?, ne po p?rpiqemi t'i n?nshtrojm? t? dytit vullnetin ton?, duke mos marr? parasysh d?shirat e tij, ne po p?rpiqemi ta rib?jm? at? p?r veten tuaj, etj. Pra, ne duhet t? heqim qafe k?to cil?si. P?r shembull, n?se jeni kritik, at?her? duhet t? ndaloni s? fokusuari n? t? metat e nj? personi dhe t? m?soni t? shihni meritat e nj? personi, t'i flisni fjal? t? mira, lavd?roni dhe komplimentoni. ?do person ka cil?si p?r t? cilat mund ta lavd?roj? - m?soni t'i shihni ato!

N?se jeni xheloz, duhet t? m?soni t'i besoni personit dhe marr?dh?nies tuaj. Duke i dh?n? partnerit tuaj hap?sir? t? lir? - ai nuk ?sht? prona juaj. Dhe gjithashtu n? k?t? rast, duhet t? zhvilloni besim tek vetja dhe atraktiviteti juaj. Kujdesuni p?r veten, p?rmbushni sakt? rolin tuaj mashkullor apo fem?ror. Dhe m? e r?nd?sishmja, jepini dashuri partnerit tuaj. Xhelozia thot? se partneri juaj ?sht? i dashur p?r ju dhe nuk doni ta humbisni, por xhelozia, si nj? m?nyr? p?r t? shprehur dashurin?, ?sht? shum? shkat?rruese, sepse her?t a von? do t? shkat?rroj? marr?dh?niet. Mbani n? mend, n?se jeni xheloz, tashm? po ftoni me energji nj? person t? tret? n? marr?dh?nien tuaj dhe pamja e saj ?sht? ??shtje kohe.

Pra, me t? gjitha emocionet e tjera: gjith?ka q? k?rkohet nga ju ?sht? t? z?vend?soni negativen me nj? t? kund?rt pozitive dhe t? st?rvitni mendjen tuaj p?r nj? q?ndrim t? ri ndaj partnerit dhe situat?s.

Marr?dh?niet jan? gjithmon? respekt, liri, dashuri dhe dhurim. Ky ?sht? sh?rbim p?r nj?ri-tjetrin! N? nj? lidhje duhet t? mendojm? m? pak se ?far? duhet t? na b?j? partneri dhe t? mendojm? m? shum? se ?far? duhet t'i b?jm? atij. Meqen?se shpesh kemi nj? list? k?rkesash p?r gjysm?n e dyt?, ne, p?r ta th?n? but?, nuk i korrespondojm? vet? k?saj liste! Mbani mend gjithmon? fush?n tuaj t? p?rgjegj?sis? n? nj? marr?dh?nie dhe mendoni m? pak p?r fush?n e p?rgjegj?sis? s? partnerit tuaj.

Gjith?ka fillon me ju - energjia e duhur do t? vij? nga ju dhe partneri juaj gjithashtu do t? filloj? t'ju jap? energji harmonike. Aq e vjet?r sa thot? bota - ndrysho veten dhe bota p?rreth do t? ndryshoj? gjithashtu. Nj? person q? nuk ?sht? i p?rulur, n? vend q? t? ndryshoj? veten, d?shiron t? ndryshoj? bot?n. Ky ?sht? telashi, kjo ?sht? e gjith? rr?nja e vuajtjes. Dhe gjoksi ?sht? kaq i leht? p?r t'u hapur!

2. Ose nj? shembull tjet?r. Merrni parasysh s?mundjen. P?r shembull, ne kemi nj? diagnoz? t? konfirmuar t? kancerit ose ndonj? diagnoz? tjet?r t? pak?ndshme. Dhe pastaj njer?zit fillojn? t? b?jn? pyetje - pse ?sht? kjo me mua, pse duhet un?. Frika nga vdekja ?sht? p?rfshir?. Ka nj? refuzim t? plot? t? s?mundjes dhe nj? vrap tek mjek?t - kush do t? shp?toj? dhe kush do t? ndihmoj???!! Kjo ?sht? rruga drejt askund!!

Gj?ja e par? q? duhet t? b?ni ?sht? t? pranoni s?mundjen. S?mundja nuk ?sht? budallall?k, ajo vjen gjithmon? n? sh?njest?r, sepse s?mundja ?sht? n? fakt nj? sinjal nga mendja jon? n?nnd?rgjegjesh?m se ne po b?jm? di?ka t? gabuar. Ky ?sht? nj? sinjal se sjellja jon? dhe reagimet tona ndaj ngjarjeve jan? t? d?mshme p?r ne. S?mundja ?sht? apeli i Universit p?r ne. Zoti na thot? p?rmes s?mundjes - ju po shkelni ligjet e universit, ndaloni! Duke folur konkretisht p?r kancerin, ?sht? nj? s?mundje e inatit. Nj? person ofendohet fort nga dikush dhe p?r nj? koh? t? gjat? e mban k?t? pak?naq?si n? vetvete. Ndoshta prej vitesh. N? nj? nivel n?nnd?rgjegjesh?m, duke qen? t? ofenduar, ne i d?rgojm? shkat?rrim personit nga i cili jemi ofenduar. Dhe ky program shkat?rrimi, si nj? bumerang, po na kthehet.

Pak?naq?sia e nj? personi g?rryen, dhe p?r k?t? arsye kanceri - qelizat e kancerit, g?rryen trupin. Ne duhet t? punojm? me t? kaluar?n, t? falim dhe t? heqim dor? nga ankesat. Pranoni si situatat e kaluara ashtu edhe s?mundjen q? ?sht? tani. Dhe vet?m duke b?r? k?t? pun? t? brendshme, ne mund t? presim q? veprimet tona t? jashtme n? lidhje me s?mundjet - shtrimi n? spital, ila?et, kirurgjia dhe kimioterapia do t? sjellin rezultate pozitive. N?se e luftojm? s?mundjen, nuk e pranojm?, p?rdorim vet?m metoda t? jashtme, vrapojm? te specialist? t? ndrysh?m pa b?r? pun? brenda, rezultati do t? jet? i mjeruesh?m. Sepse luftimi i situat?s vet?m e p?rkeq?son at?. K?tu kam dh?n? si shembull kancerin, por t? nj?jt?n gj? duhet t? b?jm? me ?do s?mundje tjet?r!

V?rtet?, mos shkoni n? ekstreme - mos k?rkoni shkaqe t? thella n? nj? ftohje t? leht?. Ftohja mund t? n?nkuptoj? vet?m se dje jeni veshur shum? leht? dhe keni q?ndruar n? nj? skic? p?r nj? koh? t? gjat?!Ose keni punuar shum? koh?t e fundit, k?shtu q? trupi juaj vendosi t'ju pushoj?. Relaksohuni, p?rk?dheli veten dhe shko!

Por s?mundjet e r?nda tashm? k?rkojn? studim. N? p?rgjith?si, rruga drejt shum? s?mundjeve t? r?nda fillon me fyerje - n?se nj? person nuk i pranon ato nga brenda, at?her? jepen tradhtit?, n?se ky person nuk kalon, at?her? s?mundjet dhe goditjet e fatit vazhdojn?. Dhe sa m? shum? egoiz?m, aq m? t? forta jan? goditjet. Ne gjithashtu s?muremi kur nuk shkojm? sipas destinacionit, nuk i kryejm? detyrat, kur ushqehemi gabim. Mjek?sia per?ndimore thot? se t? gjitha s?mundjet jan? nga nervat, dhe mjek?sia lindore thot? se t? gjitha s?mundjet jan? nga kequshqyerja. Prandaj, p?r t? mos u s?murur nga asgj? tjet?r p?rve? nj? ftohjeje, m?soni t? pranoni, mos u ofendoni, filloni t? jetoni n? harmoni me veten dhe Zotin, b?ni detyr?n tuaj, ndiqni fatin tuaj dhe b?ni nj? m?nyr? jetese t? sh?ndetshme, hani si? duhet! N? nivelin e brendsh?m, m?soni t? hapeni dhe jetoni me besim t? plot? n? Burimin e Lart?! Me besim dhe dashuri t? plot?! Kupto q? ti je krijimi i Zotit dhe Zoti e di se ?far? dhe pse b?n n? jet?n t?nde!

Dhe n?se ende s?mureni, at?her? trajtoni trajtimin dhe sh?rimin n? nj? m?nyr? komplekse. Punoni n? planin e brendsh?m dhe p?rdorni at? q? ila?i ka p?r t? ofruar. Punoni p?r shembull me nj? psikolog dhe punoni me nj? mjek! M? shum? se nj? her? kam takuar njer?z q? ndjekin rrug?n shpirt?rore dhe besojn? se nj? s?mundje mund t? sh?rohet vet?m me pun? t? brendshme n? vetvete - thon? ata, nuk k?rkohen manipulime mjek?sore, ila?e. Jini t? arsyesh?m! Jemi ende shum? larg nivelit ku vet?m puna e brendshme p?r veten do t? jepte rezultate.

Mos shkoni n? ekstremin tjet?r: kur nj? person beson se mund t? sh?rohet vet?m duke p?rdorur metoda t? jashtme - ila?e, ila?e, etj. P?r sh?rim, ne ende kemi nevoj? p?r nj? qasje t? integruar, sepse kur jemi n? nj? gjendje t? mish?ruar, at?her? ekziston nj? trinitet - Shpirti, Shpirti dhe trupi. Dhe nj? d?shtim n? nj? nga k?to avion? tregon nj? d?shtim n? t? tjer?t! N? fund t? fundit, s?mundja lind fillimisht n? nj? plan delikat - nga bot?kuptimi yn? i gabuar, mendimet, veprimet, veprat. Dhe vet?m at?her? ai kalon n? planin fizik. Prandaj, ?sht? e nevojshme t? trajtohet si e brendshme ashtu edhe e jashtme - vet?m at?her? do t? ket? nj? rezultat t? q?ndruesh?m. N? fund t? fundit, shpesh ndodh k?shtu - sikur nj? person u sh?rua, dhe pas nj? kohe ai u s?mur p?rs?ri. Dhe gjith?ka sepse nuk kishte asnj? ndryshim brenda!

3. Epo, vet?m nj? shembull familjar. P?r shembull, na ?sht? vjedhur nj? portofol me dokumente, karta krediti, para - ne e pranojm? at? brenda dhe nuk jemi t? m?rzitur, por nga jasht? marrim masa: shkojm? t? shkruajm? nj? deklarat?, b?jm? gjith?ka p?r t? gjetur dokumentet tona, portofolin, nd?shkojm? kriminale.Vet?m ne nuk na shtyn ky inat, inat dhe irritim. Nuk i urojm? tjetrit q? duart t'i thahen e t? mos i rriten m?, nuk i d?rgojm? mallkime n? kok? etj. Jo, ne jemi t? qet? brenda - ne e kuptojm? q? meqen?se Zoti na d?rgoi k?t?, do t? thot? q? p?r ndonj? arsye kjo ?sht? e nevojshme. Ne thjesht b?jm? me qet?si at? q? k?rkohet prej nesh, pa t?rbime dhe mallkime kund?r hajdutit. P?rs?ri, ndoshta kuleta nuk na ?sht? vjedhur - ndoshta e kemi r?n? vet??

Ose le t? themi se nuk kemi pun? - e pranojm? brenda, nuk faj?sojm? ask?nd p?r k?t?: thon? se vendi e ka t? gabuar dhe situat?n n? t?. Ne nuk ia atribuojm? gjith?ka rrethanave dhe nuk t?rhiqemi p?r t? pir? hidhur. Po, sot ?sht? - ne nuk kemi nj? pun?, q? do t? thot? se ka m? shum? koh? p?r t? kuptuar se ?far? duam t? b?jm? v?rtet profesionalisht. A ishte puna q? b?m? para pun?s s? ?ndrrave tona? Apo ndoshta ne thjesht kemi punuar q? ajo t? paguaj? faturat? Ndoshta Zoti na ka privuar q?llimisht nga kjo pun?, q? m? n? fund t? shkojm? dhe t? fillojm? t? b?jm? pun?n e ?ndrrave tona, t? fillojm? t? realizojm? talentet e natyrshme n? ne!

Ose, p?r shembull, n?se jam grua, mbase ka ardhur koha q? un? t'i kushtoj m? shum? koh? sht?pis? dhe t? transferoj mb?shtetjen financiare t? familjes mbi supet e burrit tim, si? duhet t? jet? n? p?rgjith?si ?! Ndoshta ka ardhur koha q? m? n? fund t? ndiheni si nj? Grua - Ruajt?si i Vatr?s dhe t? filloni t? organizoni nj? hap?sir? dashurie dhe bukurie rreth jush dhe n? sht?pi?! Jemi t? qet?. Dhe ne analizojm? me qet?si situat?n. N? bot?n e jashtme, ne nuk shtrihemi n? divan, por t? pakt?n shikojm? disa reklama, d?rgojm? CV. N? t? nj?jt?n koh?, ne nuk e qortojm? fatin ton?, o Zot - thon? se nuk e pam?, qeveria, etj. Kemi koh? t? pushojm? nga gara e p?rjetshme) dhe ndoshta me ?ant?n q? na vodh?n, ne. bleu m? shum? probleme (theksimi n? o) sesa thjesht humbja e parave. Kush e di? K?t? e di vet?m Zoti.Vet?m ai ka nj? pamje t? plot? t? bot?s. Pra, n? gjith?ka - besim i plot? te Zoti, njohuri dhe mir?kuptim q? Zoti e di se ?far? dhe pse po b?n n? jet?n time! Bir?simi!

Gj?ja m? e mahnitshme ?sht? se pranimi dhe qet?sia e brendshme zgjidhin shum? probleme - nj? person sh?rohet, nj? portofol dhe shpesh me t? gjitha parat? dhe dokumentet, marr?dh?niet me t? dashurit rikthehen. N? nj? m?nyr? apo tjet?r, sepse ose nj? skenar tjet?r, ?do problem zgjidhet. Un? e kam v?rejtur k?t? shum? her?. Si n? jet?n e tyre ashtu edhe n? jet?n e njer?zve t? tjer? q? kan? zhvilluar dhe praktikuar pranimin e situatave. Sepse pranimi hap nj? rrjedh? t? madhe energjie. – ne e gjejm? veten pik?risht n? k?t? rrym? dhe t?rheqim zgjidhjet m? t? mira drejt vetes si nj? magnet. Gjith?ka ?sht? shum? e thjesht? - ne thjesht e kalojm? situat?n n? m?nyr? korrekte dhe shp?rblehemi nj?qindfish. Pranimi ?sht? dashuri. Dhe ajo q? duam b?het gjithmon? aleati yn?! T? pranosh situata do t? thot? t'i p?rgjigjesh situatave me dashuri. Dhe dashuria ?sht? energjia m? e fuqishme n? bot?. N? fakt, p?r k?t? kemi ardhur - t? grumbullojm? dashurin? n? zem?r dhe t'i p?rgjigjemi t? gjitha situatave me dashuri!

Nga vjen p?rul?sia? Nga ajo q? dim? ka ligje q? qeverisin Fatin dhe ne jemi t? gatsh?m t'i m?sojm? dhe t'i ndjekim ato ligje. Ne kemi nj? kuptim t? qart? se un? nuk jam ky trup, se un? jam Shpirti. Ne jemi t? gjith? shpirtra. Kur ne mish?rojm? k?tu n? Tok?, p?r fat t? keq shumica prej nesh e harrojn? k?t? dhe fillojn? ta konsiderojn? veten nj? trup t? vdeksh?m dhe t? jetojn? sipas parimit - ne jetojm? nj? her? dhe p?r k?t? arsye gjith?ka duhet b?r? n? koh?! Por n? fakt, secili prej nesh ka qindra e mij?ra mish?rime. Ne nuk i p?rkasim k?saj bote - ne vijm? nga nj? tjet?r. Toka p?r ne ?sht? Shkolla. Ose, si? thot? nj? nga m?suesit e mi, nj? kamp trajnimi!

Prandaj, ?sht? e r?nd?sishme q? secili prej nesh k?tu t? marr? platform?n e Dishepullit. Ne jemi t? gjith? student? k?tu. Ne duhet t? m?sojm? k?tu n? Tok? t? q?ndrojm? n? nj? platform? besimi dhe hapjeje ndaj Burimit t? Lart? - gjith?ka q? m? ndodh k?tu n? Tok? ?sht? dh?n? p?r t? mir?n time, edhe pse ndonj?her? n? momentin e par? mund t? m? duket se kjo nuk ?sht? k?shtu q?! Secili prej nesh duhet t? kuptoj? se ekziston nj? Fuqi e Lart? q? kujdeset p?r ne. Kjo Fuqi e Larte eshte Zoti! Dhe k?tu edhe nj? fije bari nuk do t? l?viz?, n?se nuk ka vullnetin e Zotit. N?se di?ka ndodh n? jet?n ton?, at?her? Zoti e ka dashur! Kur nuk e pranojm? situat?n, at?her? ne, si t? thuash, shprehim mosmarr?veshjen ton? me Zotin - ata thon?, Zot, ti nuk ke par? di?ka. Ne shprehim qortimin ton?! Me nj? sjellje t? till? ne e vendosim veten mbi Zotin dhe n? krishterim kjo sjellje e jona quhet krenari.

Krenaria, n?se ju kujtohet, ?sht? nj? nga 7 m?katet vdekjeprur?se. Nj? person krenar ?sht? gjithmon? i dob?t, sepse ai jeton pa marr? parasysh ligjet e Universit. Ai bie ndesh me vullnetin e Zotit. Kush mendoni se do t? fitoj?? Vullneti i njeriut apo vullneti i Zotit? P?rgjigja ?sht? e qart?. Sepse vullneti i njeriut ?sht? vullneti i egoizmit. Dhe vullneti i Zotit ?sht? vullneti i Dashuris? dhe Drejt?sis? Supreme. Drejt?sia e Lart?, sepse ekziston nj? ligj i karm?s - ju mund t? shmangni gjykimin e njeriut, por ?sht? e pamundur p?r Zotin. Dhe p?r veprat e mira do t? shp?rblehemi dhe p?r t? k?qijat. Ngjarjet e jet?s son? krijohen nga ne. Ato jan? krijuar nga mish?rimet tona t? s? kaluar?s, mendimet dhe veprimet tona n? t? kaluar?n. E kaluara jon? krijoi t? tashmen ton?, e tashmja jon? krijon t? ardhmen ton?! T? gjith? shpirtrat e mish?ruar n? Tok? jan? n?n kontrollin e Forcave t? Larta, n?n kontrollin e Zotit, t? cil?t monitorojn? p?rmbushjen e ligjit karmik. Ne t? gjith? ecim n?n Zotin. T? gjith? jemi f?mij? t? Zotit! Nj? njeri krenar e harron at?!

Sapo nuk jemi me Zotin kemi shum? egoiz?m, pretendime ndaj k?saj bote, frik?ra t? ndryshme, inate etj. Kemi shum? goditje p?r fatin. Ne jemi t? pakt?, me t? meta brenda. N? k?t? bot?, ne veprojm? vet?m n? dy drejtime - ose nga Shpirti, ose nga Egoja! ?do gj? q? b?jm? nga Shpirti jan? veprat tona vet?mohuese. Ne thjesht e b?jm? at? dhe nuk presim asgj? n? k?mbim. Jan? k?to veprime q? na mbushin me lumturi dhe na afrojn? m? shum? me Zotin. Gjith?ka q? b?jm? nga Egoja (Egoja jon? dhe mendja jon? jan? nj? pako e vetme) - presim t? nj?jt?n p?rgjigje nga e dyta, dhe n?se nuk e marrim, fillojn? pretendimet, pak?naq?sia, acarimi. Po largohemi nga Zoti! Kur jemi t? p?rulur, jemi me Per?ndin?; kur nuk pranojm? situata, jemi pa Per?ndin?. Dhe lumturia dhe zgjidhja harmonike e problemeve ?sht? e mundur vet?m kur jemi me Zotin. M? thuaj, a ka ndonj? problem q? nuk mund t? zgjidhet n?se Zoti ?sht? me mua?

P?r mua, nj? shembull i p?rul?sis? s? v?rtet? ?sht? Nick Vujicic. Nj? person q? ka lindur pa duar dhe k?mb?. Megjithat?, sot ai ?sht? nj? milioner, nj? pedagog i k?rkuar n? t? gjith? bot?n. Ai ?sht? i martuar dhe ka nj? djal?. Jeton nj? jet? t? plot?, t? lumtur dhe t? p?rmbushur. Ndihmoni dhe frym?zoni t? tjer?t! E gjith? kjo u b? e mundur pasi ai u p?rul - e pranoi veten ashtu si? e krijoi Zoti! Ai ishte n? gjendje t? shihte Planin m? t? Lart? Hyjnor n? faktin se ai kishte lindur i paaft?. Por ju e dini, un? nuk mund ta p?rballoj veten p?r ta quajtur at? invalid. Ai nuk ?sht? me aft?si t? kufizuara. T? paaft? shum? prej nesh jan? shpirtra me aft?si t? kufizuara! Nick, natyrisht, kaloi edhe n? refuzim dhe d?shp?rim .... megjithat?, ai e kuptoi se ?far? do Zoti prej tij! P?rul?sia i hapi atij nj? rrjedh? t? madhe energjie p?r t? realizuar plot?sisht potencialin e tij t? plot?. Shikoni nj? intervist? me Nick k?tu, shpresoj se do t'ju frym?zoj? shum? dhe do t'ju jap? nj? k?ndv?shtrim t? ri p?r jet?n:
http://www.1tv.ru/news/world/230810

Nga thell?sia e zemr?s sime ju uroj q? t? kuptoni dhe t? mbarseni me t? kuptuarit se p?rul?sia ?sht? perla m? e madhe. B?huni guaska n? t? cil?n do t? rritet dhe do t? jetoj? kjo perl?. Dhe jeta juaj do t? jet? e mbushur me mrekulli!Dashuri dhe gjith? t? mirat p?r ju dhe t? dashurit tuaj!

?far? e pengon nj? person t? jetoj? n? t? tashmen dhe t? shijoj? jet?n? Duke par? nj? situat? q? ka ndodhur n? t? kaluar?n. Pse dikush shkon me rigorozitet p?rpara, kund?r t? gjitha v?shtir?sive, tradhtive, pengesave, dhimbjeve q? shoq?rohen me disa probleme jet?sore, nd?rsa t? tjer?t kapen me zell pas negativit, madje edhe atij q? duhet t? kishte mbetur prej koh?sh n? t? kaluar?n, duke mos dashur t'i lejoj?. shkoni situat??

?sht? e mundur dhe e nevojshme t? heq?sh dor? nga e kaluara n?se d?shira jote e v?rtet? ?sht? t? jetosh i lumtur n? bot?

Le t? p?rpiqemi t? kuptojm? se si mund ta l?sh ende t? shkuar?n? Ndoshta dikush do t? d?shiroj? t? kund?rshtoj? dhe t? thot? se nuk mund t? lini t? shkuar?n, n? t? cil?n kishte kaq shum? g?zim dhe lumturi: kjo ?sht? nj? blerje shum? e vlefshme. K?tu ?sht? p?rgjigja: artikulli ?sht? menduar p?r ata q? nuk mund t? kuptojn? se si t? heqin dor? nga p?rvoja negative e s? kaluar?s: problemet, konfliktet, keqkuptimet.

• Mundohuni t'i p?rgjigjeni vet? pyetjes: "N? cil?n situat? jeni t? fiksuar?" Ndajeni at? pjes?-pjes?. P?r shembull, ju, p?r shkak t? arroganc?s dhe krenaris? suaj, keni nd?rprer? marr?dh?niet me nj? person t? dashur p?r ju.
• Mundohuni t? vini re se ?far? sakt?sisht nuk do t'ju lejoj? t? hiqni dor? nga situata? Ndoshta kjo ?sht? nj? n?nvler?sim n?se nuk i keni dh?n? fund marr?dh?nies. Zem?rimi ose pak?naq?sia e fshehur. Nuk ka r?nd?si n?se jeni ndar? me nj? person nj? vit m? par? apo vet?m dje - n?se mendoni p?r k?t? dhe ju p?rndjek, at?her? ?sht? e r?nd?sishme sot. Kjo do t? thot?, ju jetoni n? ngjarjet e s? kaluar?s.
• ?far? mund t? b?het tani p?r t? hequr dor? nga situata dhe p?r t? filluar t? jetoni t? lumtur? Mendoni n?se keni mund?sin? n? ?far?do m?nyre t? kontaktoni nj? person, t'i d?rgoni nj? let?r, t? telefononi, t? takoheni dhe t? thoni di?ka t? r?nd?sishme? ?do shans duhet shfryt?zuar! B?ni at? q? ?sht? e r?nd?sishme p?r ju tani, menj?her?.
• A ?sht? e mundur t? largoheni nga situata n?se kjo k?rkon nd?rhyrjen tuaj t? drejtp?rdrejt? dhe t? shpejt? n? proces? ??shtja k?tu ?sht? se, p?r shembull, dikur nuk mund t? b?nit at? q? ishte e nevojshme, p?r ?far?do arsye: nuk munde, nuk deshe, kishe frik?, nuk guxove. Heqja dor? nga nj? situat? e till? do t? jet? e mundur vet?m n?se p?rfundoni at? q? nuk keni b?r?.

Hapi 1: Relaksohuni!

Si t? heq?sh dor? nga situata? Para s? gjithash, ndaloni s? menduari p?r t? t? pakt?n p?r nj? koh?. Sa m? gjat? t? "rimendoni" problemin, t? mbani mend detajet e konfliktit, aq m? shum? do t? zhyteni n? k?net?n e zem?rimit dhe keqardhjes p?r veten dhe t? tjer?t. Kjo vet?m sa mund ta p?rkeq?soj? situat?n, por nuk e p?rmir?son situat?n. N? fund t? fundit, n?se duhet t? heqim dor? nga situata, si? b?jm?: shkojm? direkt te shkel?si dhe ia kthejm?, gj? q?, nga ana tjet?r, p?rkeq?son m? tej pasojat. Pastaj, tashm? me mendje t? fresk?t, kuptojm? at? q? kemi b?r?, pendohemi p?r at? q? kemi b?r? dhe ?nd?rrojm? t? shpikim nj? makin? kohe dhe t? kthejm? koh?n pas. Por, p?r fat t? keq, kjo nuk ?sht? e mundur.

Prandaj, n? m?nyr? q? t? hiqni dor? nga situata n? marr?dh?niet me nj? burr?, n?n?, t? dashur?n, koleg?t dhe njer?zit e tjer?, dhe m? pas t? mos pendoheni q? e p?rkeq?soni at? n? nj? sulm t? t?rbimit, shp?rqendroni veten nga problemi.

Ju duhet t? gjeni nj? aktivitet q? do t? jet? n? gjendje t'ju shp?rqendroj? p?r nj? koh?. Si t? heq?sh dor? nga situata? Merruni me pun?n ose studimin e grumbulluar, b?ni pun?t e sht?pis?, shikoni nj? film interesant, b?ni nj? sh?titje n? rrug? dhe thithni aj?r t? past?r, duke pastruar mendimet tuaja. N? fund, ju mund t? b?ni edhe surfing n? internet, i cili di t? kontrolloj? v?mendjen. Flisni me dik? q? nuk e di p?r at? q? ka ndodhur dhe mund t'ju g?zoj? dhe t? b?j? t? qeshni.

Si t? m?soni t? hiqni dor?? Ndaloni s? fokusuari te emocionet negative dhe harroni episodin e pak?ndsh?m, t? pakt?n p?r nj? koh?.

Pasi t? keni abstraguar t? pakt?n pak nga problemi, luajeni mend?risht at? n? kok?n tuaj. Mos harroni se sa m? shum? detaje t? mbani mend, aq m? mir?. Por duke e b?r? k?t?, mos jini pjes?marr?s n? situat?, por v?zhgues i jasht?m i saj. Vini re emocionet q? lind?n gjat? konfliktit, fjal?t q? shqiptove, l?vizjet q? b?t?. Mundohuni t? kuptoni se ?far? ?sht? shtyr? nga bashk?biseduesi juaj, duke iu p?rgjigjur veprimeve tuaja. Ndoshta ai tani ka probleme me jet?n personale, me karrier?n, me prind?rit dhe ju jeni b?r? shkas p?r ?lirimin e negativitetit? Apo ka ndonj? arsye tjet?r t? r?nd?sishme p?r reagimet e tij? Bashk?biseduesi ?sht? gjithashtu nj? person, ai, si ju, ?sht? i lodhur, mund t? p?rjetoj? ankth ose dhimbje.

Si t? hiqni dor? nga nj? situat? n? nj? marr?dh?nie? Provoni n? vend t? kund?rshtarit tuaj. Ndoshta tani ?sht? po aq e v?shtir? p?r t? dhe gjithashtu do t? donte q? kjo situat? t? mos ndodhte fare.

Hapi 3: K?rkoni falje

Psikologia k?shillon t? k?rkosh falje nga kund?rshtari. Kur niveli i negativitetit ndaj tij bie duksh?m, imagjinoni at? aq gjall?risht sikur ai tani q?ndron p?rpara jush. K?rkojini atij falje.

Nuk ka dallim se kush ishte fajtori p?r konfliktin - ai apo ju. Thjesht k?rkojini falje mend?risht, k?rkoni falje p?r situat?n, thuajini q? e falni, se nuk jeni t? zem?ruar dhe nuk mbani m?ri dhe se gjith?ka ?sht? n? rregull.

Kjo metod?, pavar?sisht se sa budalla mund t? duket n? fillim, me t? v?rtet? ndihmon p?r t? rivendosur marr?dh?niet pas nj? konflikti, si dhe p?r t? kuptuar dhe p?r t? hequr qafe ndjenjat e pak?ndshme. N? fund t? fundit, ato jan? t? njohura p?r ju: zem?rimi, pak?naq?sia, acarimi, dhimbja. Ju duhet sinqerisht t? k?rkoni falje nga shkel?si dhe ta falni at?.

N?se keni probleme, at?her? provoni p?rs?ri m? von?. Dhe t? nes?rmen gjithashtu. Derisa t? keni nj? ndjenj? lirie dhe leht?sie! M? besoni, kjo ?sht? nj? gjendje e mahnitshme, e k?ndshme dhe e rehatshme.

Ushtrimi "Letra pa adresues"

N?se e keni t? v?shtir? t? imagjinoni, p?rpiquni t'i shprehni mendimet dhe emocionet tuaja n? nj? let?r. zot?ron teknik?n e shkrimit terapeutik. Ndihmon nj? person t? kuptoj? veten, si dhe t? shkruaj? n? let?r gjith?ka q? e ndjek.

Cilat jan? objektivat e k?saj teknike? T? marr?sh nga brenda gjith?ka q? e pengon pacientin t? jetoj?, nuk e lejon at? t? ndiej? g?zim dhe t? jet? i lumtur. Thelbi i teknik?s ?sht? q? nj? person punon n? m?nyr? t? pavarur me n?nnd?rgjegjen e tij. Avantazhi i tij ?sht? se ?sht? mjaft i thjesht? p?r t'u kryer dhe b?n t? mundur shfryrjen e plot? t? emocioneve pa ofenduar ask?nd.

Merrni nj? cop? let?r, vegl?n e shkrimit dhe filloni t'i shkruani nj? let?r nj? personi t? caktuar. Shkruani at? q? d?shironi t'i thoni atij. Nuk ka r?nd?si n?se ?sht? e mir? apo e keqe, shkruani ashtu si? ?sht?, duke mos fshehur asgj? dhe duke mos fshehur asgj?. Nuk ka nevoj? t? d?rgoni nj? let?r t? till?, prandaj, kur t? keni mbaruar pun?n, mund ta grisni, ta hidhni apo edhe ta digjni, duke i fshehur mendimet tuaja nga syt? kureshtar?.

Hapi 4: Buz?qeshni

?sht? koha p?r pjes?n arg?tuese!

Buz?qeshni! Dhe jo e sforcuar, por n? m?nyr? t? till? q? t? ndjeni nj? buz?qeshje me ?do qeliz? t? trupit tuaj. Imagjinoni dhe m? pas ndjeni sesi ngroht?sia, g?zimi dhe qet?sia u p?rhap n? t? gjith? trupin. Nd?rsa b?hesh i g?zuar, i leht? dhe i k?ndsh?m. Ndjeni sesi t? gjitha hallet, hallet dhe pak?naq?sit? u zbeh?n n? sfond, duke i l?n? vend ndjenj?s s? pakufishme t? dashuris?, aq e g?zueshme, e bukur dhe e ndritshme sa nuk keni m? nevoj? t? buz?qeshni me p?rpjekje vullneti, si? lul?zon nj? buz?qeshje n? buz?t tuaja pa pjes?marrjen tuaj.

Q?ndroni n? k?t? gjendje p?r t? pakt?n disa minuta, shijoni drit?n dhe ngroht?sin? q? ju mbuloi. Harrojini t? gjitha problemet t? pakt?n p?r k?t? periudh? kohore dhe thjesht jetoni - k?tu dhe tani.

Epo, a ndiheni tashm? m? mir??

Hapi 5. Ngrohni

N?se keni qen? ulur, ngrihuni. Ecni n?p?r dhom?, shtrini muskujt. Shtrihu me k?naq?si. A ndiheni t? lir? nga emocionet negative? Kjo ?sht? ajo q? do t? thot? t? heq?sh dor?. Gjetja e liris?, paqes dhe frym?zimit p?r arritje t? reja ia vlen p?r t? harruar problemin, ve?an?risht n?se nuk ka asnj? m?nyr? p?r ta rregulluar at?.

Si t? heq?sh dor? nga situata?

N?se t? gjitha sa m? sip?r i keni b?r? me p?rkushtim t? plot?, mund t? jeni t? sigurt p?r sukses: nuk do t? shqet?soheni m? nga emocionet negative q? u shoq?ruan me problemin. Do t? jeni n? gjendje t? p?rqendroheni plot?sisht n? biznesin tuaj, pa u shp?rqendruar nga kujtimet e panevojshme dhe t? pak?ndshme.

Por kjo ?sht? ajo q? duhet b?r?: l?reni situat?n, personin dhe t? gjith? negativitetin q? lidhet me t?.

L?shojeni veten

Si t? heq?sh dor? nga situata? L?reni veten s? pari. ?far? do t? thot? kjo?

• Lejojeni veten t? jeni nj? person i lumtur. Duan at?.
• L?rini d?shtimet dhe d?shtimet n? t? kaluar?n: falni veten p?r to.
• M?soni t'i falni vetes gabimet e kahershme q? keni b?r? dikur, sepse sot ato nuk kan? r?nd?si p?r ask?nd p?rve? vetes suaj.
• Gjeni p?r vete fjal?t e mir?njohjes p?r gabimet q? keni b?r? dhe veprimet q? keni b?r? n? t? kaluar?n. Sot keni gjith?ka p?r t? hequr dor? nga mendimet, veprimet dhe besimet negative dhe t? panevojshme. Thjesht vendosni mendjen tuaj dhe do t? keni sukses!

Mos harroni se nuk ?sht? kurr? von? p?r t? hequr qafe problemet e kaluara nga jeta juaj, le t? mbeten n? t? kaluar?n! Lejojini vetes t? jeni v?rtet t? lumtur.

Si t? l?sh t? shkoj?? Kjo ?sht? nj? pyetje q? shqet?son individ?t q? kan? p?rjetuar nj? situat? t? v?shtir? jete dhe d?shirojn? ta gjejn? shpejt zgjidhjen e saj. Jo ?do individ e kupton kuptimin se si t? heq?sh dor? nga nj? situat?. Disa individ? besojn? se kjo ?sht? thelb?sisht e pamundur, do t'i ndjek? vazhdimisht. Megjithat?, individi ka ende shpres?, dhe ai ?sht? i zellsh?m p?r t? gjetur nj? p?rgjigje, si ta l?shoj? situat?n, si t? filloj? t? jetoj? p?rs?ri dhe t? mos shqet?sohet p?r gj?ra t? dhimbshme? N?se nj? person shpesh mendon p?r k?t?, at?her? ajo duhet t? mbledh? p?rpjekjet e saj me vullnet t? fort? dhe t? heq? dor? nga situata emocionuese p?rgjithmon?.

Nj? person q? k?rkon t? kuptoj? se si t? m?soj? t? heq? dor? nga situata duhet s? pari t? analizoj? problemin e tij. Ju duhet t? p?rqendroheni n? t? dhe ta hiqni at?, t? mendoni p?r at? q? shqet?son n? m?nyr? specifike:, t? path?nat, ndjenjat e fshehura (, pak?naq?sin?).

Nj? person q? p?rpiqet t? kuptoj? se si t? heq? dor? nga nj? situat? duhet ta dij?: pa marr? parasysh sa e vjet?r ?sht? kjo situat?, nj? vit, nj? muaj apo disa dit?, n?se nuk ju l? vet?m, at?her? ka kuptim p?r nj? person. . Nj? person q? jeton n? ngjarjet e s? kaluar?s nuk do t? jet? n? gjendje t? vazhdoj? me qet?si t? jetoj? dhe t? nd?rtoj? t? ardhmen.

P?r t? hequr qafe situat?n, duhet t? mendoni me kujdes dhe m? pas t? vendosni se ?far? mund t? b?het tani me k?t? problem, i cili mund t? jap? rezultate pik?risht tani. Gj?ja kryesore ?sht? t? mos jesh joaktiv, sepse n? k?t? m?nyr? situata do t? zvarritet dhe do t? jet? edhe m? e v?shtir? ta l?sh t? shkoj?.

P?r t? hequr qafe situat?n, duhet t? mblidhni guximin dhe t? b?ni gjith?ka q? ?sht? e nevojshme p?r t? ndihmuar n? largimin e ndjenjave t? detyruara, n?se m? her?t n? momentin e duhur nj? person kishte frik?, nuk donte, nuk guxonte t? thoshte ose t? b?nte at? q? ishte. drejt?. Do t? jet? e mundur t? heq?sh dor? nga problemi kur nj? person guxon t? b?j? gjith?ka q? ?sht? e nevojshme p?r k?t?.

Ndonj?her?, p?r t? hequr dor? nga nj? situat? problematike, duhet t? shp?rqendroheni prej saj. Duhet menduar pse, p?r shkak t? situat?s aktuale, nj? person nuk mund t? p?rjetoj? lumturin? personale, t? jetoj? nj? jet? t? lir?, a ?sht? jeta v?rtet kaq monotone sa nuk ka asgj? p?r t? b?r? ve?se t? qortoj? veten.

Ju nuk duhet t? supozoni se jeta do t? b?het m? e mir?, vet?m me arritjen e nj? q?llimi specifik ose n?se nj? person i caktuar ?sht? af?r. Mendimi se ?sht? e pamundur t? jesh i lumtur pa k?t? nuk do t? lejoj? q? nj? person t? rritet personalisht dhe t? zhvillohet m? tej, aq m? tep?r, mendimet negative vet?m do ta pengojn? nj? person. Sht? e nevojshme t? besoni se gjith?ka do t? dal? p?r mir?, me kalimin e koh?s, dhe me t? t? gjitha ndjenjat zbuten, zem?rimi kalon, pak?naq?sia nuk duket aq serioze.

P?r t? ndryshuar jet?n, p?r t? korrigjuar gabimet, p?r t? hequr qafe situat?n, duhet t? jeni n? nj? humor t? mir? optimist, sepse nj? person p?rpiqet t? ndryshoj? gjith?ka p?r mir?, q? do t? thot? nj? rezultat pozitiv. Optimizmi nuk ?sht? nj? tregues i mendjeleht?sis? s? nj? personi, si? mendojn? disa njer?z, ai e lejon at? t? jet? i vendosur n? q?llimet, pikat e forta dhe p?r k?t? arsye t? kuptoj? mir? q?llimin dhe detyr?n e tij kryesore.

Shum? nuk jan? n? gjendje t? heqin dor? nga situata, ata e jetojn? at?, ushqehen me ndjesit? q? p?rjetojn?, duke l?vizur ?do her? n? momente t? caktuara n? kok?n e tyre. K?ta njer?z jan? t? varur nga faktor? t? jasht?m, prandaj nuk jan? n? gjendje t? heqin dor? nga situata e tyre dhe t? gjejn? nj? zgjidhje p?r t?.

Sigurisht, nj? situat? problematike mund t? jet? shtyp?se, ndaj duhet t'i lejoni vetes t? b?heni t? lumtur. P?r ta b?r? k?t?, duhet ta falni sinqerisht veten p?r d?shtimet dhe gabimet e s? kaluar?s, l?rini t? shkojn?. ?sht? e nevojshme t? kuptohet se gabimet ose veprimet soll?n p?rvoj?. Ia vlen t? heq?sh dor? nga e kaluara dhe t? fillosh t? jetosh p?rs?ri, duke u mb?shtetur n? themelet e gabimeve t? s? shkuar?s, le t? hyj? drit?n dhe mbushe jet?n me t?.

Si t? l?sh t? shkoj? - psikologji

Gjat? nj? p?rballjeje, njer?zit b?hen shum? emocional?, ndjenjat e forta i pushtojn? dhe njer?zit nuk e marrin m? vesh, por secili provon rastin e tij, pa d?gjuar bashk?biseduesin dhe shpesh duke shqiptuar mendimet q? shfaqen n? kok?, t? cilat vet? individ?t nuk i japin nj? llogari. K?shtu lindin problemet q? b?hen m? dometh?n?se se ato origjinale.

Si t? m?soni t? hiqni dor? nga situata dhe t? ndaloni s? menduari p?r situat?n gjat? gjith? koh?s p?r nj? koh? t? caktuar p?r t? rifreskuar mendimet tuaja. Sa m? shum? t? mendoni dhe "rimendoni" nj? situat?, aq m? komplekse dhe konfuze do t? duket. Duke kujtuar detaje t? ndryshme, nj? person do t? b?het gjithnj? e m? i zem?ruar ose i trishtuar. Kjo do ta p?rkeq?soj? situat?n dhe sigurisht nuk do t? ndihmoj? ta l?sh at? dhe ta rregulloj?.

Pershendetje ndihme me keshilla, jetuam 4 vite bashke, pas 3.5 vitesh bera nje propozim te bukur me shoqet ne nje dasme, me pas ky shoku shkoi te punoje ne nje qytet tjeter dhe ketu mbeti vetem gruaja. Martiri im shkonte shpesh tek ajo, pasi ata gjithmon? komunikonin shum? mir?, ndonj?her? shkoja edhe un? me t?, gjith?ka ishte mir?, por m? pas n? dit?lindjen e tij t? gjith? pinin shum? dhe un? i kapja duke u puthur. U b? nj? skandal i madh, ajo m? nxori nga sht?pia me gj?ra, ai erdhi, k?rkoi falje, tha se nuk do ta b?nte m? k?t?, thon?, ishte budalla, pinte shum?, ai vet? nuk e di. ?far? i erdhi. M? par? i besoja gjithmon? dhe nuk jepte as arsye p?r xhelozi, isha e lumtur q? m? n? fund gjeta nj? burr? t? denj?. Kam qar? shum?, ka pasur zem?rime, ?sht? shum? e trishtueshme q? m? tradhtoi, i pa t? gjitha. Ai humbi nj? shok q? u largua p?r t? punuar, ky shok dhe gruaja e tij vendos?n t? mos divorcoheshin. Dhe gjithcka eshte ngaterruar me ne tani nuk shihemi se thote qe me dhemb te shikoj ne sy me dhemb qe me shkaktoi kaq shume vuajtje dje u ndame fare se mundem' uluni dhe prisni q? ai t? vij? n? vete, jo p?r faktin q? m? pas do t? vendos? t? vazhdoj? t? jet? bashk?. Por un? i shkrova q? ta fal. Pse e rrah veten k?shtu? A ka kuptim t? shpresojm? se gjith?ka do t? funksionoj? p?r ne, jam i sigurt q? dua t? jem me t?, por nuk mund t? them asgj? p?r t?, p?r fat t? keq, ai thot? se ai vet? nuk di asgj? dhe tani vet?m faji e g?rryen at?. Ai nuk donte t? largohej, tha se n?se fati do t? thot? q? do t? jemi bashk?, k?rkoi koh?.

• P?rsh?ndetje Irina. ?sht? e mundur q? burri juaj t? rimendoj? at? q? ndodhi dhe ai nuk do t? kishte vepruar me maturi. Nga jasht?, ai vler?soi gjith? dhimbjen q? ju shkaktoi dhe e konsideron veten t? padenj? p?r t? qen? me ju. ?sht? m? e leht? p?r t?. Derisa t? fal? veten, nuk do t? ket? ribashkim.

Mirembrema. Pasi lexova gjith?ka, vendosa t? shkruaj. Situata ?sht? kjo. Un? kam familje. Ai gjithashtu ka. Ne punojm? n? t? nj?jt?n industri, por jetojm? n? qytete t? ndryshme. Ai ?sht? 12 vjet m? i ri. Gjith?ka ishte normale, puna dhe gjith?ka. Dhe papritmas fluturat u ndez?n brenda meje. Un? e dua v?rtet k?t? person. Kam gati nj? vit q? mendoj p?r t? ?do dit?. N? parim jemi n? kontakt 24 or? n? dit?, por vet?m p?r pun?. Dhe k?shtu vendosa t'i l? t? kuptohet se po punoja me t? jo p?r shkak t? biznesit, por n? m?nyr? q? ai t? ishte pran? p?r ca koh?. Ai b?ri sikur nuk e kuptonte, edhe pse n? syt? e mi kishte lot. Ai ka nj? parim q? n?se punon me dik?, at?her? jo, jo. N? rrjete, ai riposton fotot e mia n? faqen e tij. Ka m? shum? nga fotot e mia se t? gjitha t? tjerat s? bashku. Dhe si ta kuptoj k?t?? Un? nuk do t? p?rzihem n? familjen e tij, thjesht dua ?mendurisht jo vet?m intimitet, vet?m fjal? t? ngrohta, t? dashura. ?far? duhet b?r?? Faleminderit paraprakisht p?r p?rgjigjen tuaj.

Mirembrema. Ju lutem m? tregoni n?se ?sht? e mundur t? b?ni paqe me nj? vajz? pas nj? konflikti t? till?, me pak fjal?, ishte k?shtu - ne u takuam me nj? vajz? p?r 4 vjet, ajo vazhdonte t? m? aludonte se duhet t'i b?ja propozimet e saj, por un? isha i heshtur dhe i heshtur, duke th?n? t? lutem b?j pak durim, t? gjith? filluan t? jetojn? s? bashku, dhe m? pas ajo s? fundi m? tha se, si, mund ta kalosh nat?n me n?n?n t?nde, duhet t? mendoj, shkova mir? te mamaja ime dhe kalova nat?n. Ai u nis p?r n? pun? n? m?ngjes, punoi p?r dit?n, dhe n? mbr?mje e mora nga puna, dhe m? pas ajo m? shkruan n? VK p?r mua, nuk kam pse t? vij, do t? vij vet?. Ne mbremje me shkruan te marr gjerat, te gjithe ndahemi me ty, vendimin tim e kam menduar gjithe naten dhe nuk e nderroj vendimin, i them me fal, te fillojme nga e para, ajo. t, mir?, ajo k?rkoi gjith?ka, ajo u lut, ajo mori gjith?ka n? asnj? m?nyr?, iku. Dy dit? m? von? i bleva nj? unaz?, lule p?r t? dhe vjehrr?n time dhe doja t'i propozoja, por ajo nuk ishte n? sht?pi. po vozisja nga puna me autobus, mire, pa hezitim, shkova te vjehrra dhe i dhash? lule vjehrr?s, fola me vjehrr?n, si duhet t? jem me t? dashur?n time. , do te me fale apo jo. Vjehrra i thote Valeria do te flas me te mos u shqeteso ne rregull fillova te shpresoj pastaj vjehrra me shkruan nuk do te beje asgje dhe qan e gjitha kishte te dashurin e saj te pare, dhe mbase do ta kem (((pastaj e dashura ime ajo telefonon vete thote hajde tek une do flasim me ty, une erdha dhe fola, i dhashe nje unaze dhe i thashe martohu me mua, ajo qan shume jo une nuk do te shkoj dhe kaq, me pas e binda te vinte unazen cdo gjeje qe i vura ne dore dhe u largova, pastaj ajo me merr ne telefon dhe me thote me jep nje muaj nese ndihem keq pa ty. do mblidhemi dhe nese jo, atehere te gjithe themi lamtumire, jam mire me te.Kaluan dy dite, shkova ne dyqanin ku ajo punon, e dija qe ajo po pushonte ate dite, dhe te gjithe erdhen ne dyqan. dhe aty me pa, erdhi tek vajzat e saj, me pa perseri te qaja dhe u largua. Me thuaj te pres pergjigje pozitive ose eshte gati te ndahet (((faleminderit paraprakisht per pergjigjen

• Mir?mbr?ma, Valery. Vet? e dashura juaj nuk e kupton se ?far? po ndodh me t? ose e kupton, por nuk d?shiron t? shpreh? problemin. Ne ju rekomandojm? ta lini at? n? mendimet tuaja, mos e shqet?soni, por n?se ekziston d?shira p?r t? rinovuar marr?dh?nien, pas dy muajsh mund ta takoni "rast?sisht", t? interesoheni p?r jet?n e saj. Nuk mjafton nj? muaj, por do t? mjaftojn? dy muaj q? vajza t? kuptoj? veten, ndjenjat e saj dhe n?se d?shiron t? jet? me ju. Pastaj p?rs?ri mund ta ngrini k?t? tem? duke ju ftuar n? nj? dat?, ku t? krijoni nj? atmosfer? romantike, duke hedhur k?shtu themelet p?r miq?si t? re p?r t?. P?r dy muaj, mos e telefononi ose mos i shkruani - l?reni t? "gatis?" vet? n? p?rvojat e saj. Jini t? ftoht?. Kjo do t? b?j? q? ajo t? marr? malli p?r ju. Femrat jo gjithmon? e vler?sojn? at? q? “vrapon” me k?mb?ngulje pas tyre. Mund t'i p?rgjigjeni SMS-ve t? saj (me p?rmbajtje, mir?sjellje, pa specifika), por mos shkruani m? par?.

P?rsh?ndetje. Situata ime, p?r mendimin tim, nuk ?sht? shum? serioze, por nuk e l? t? shkoj?. Kur isha 16 vje?, takova nj? djal? m? t? madh se un?, mir?, ata nuk takuan asgj? m? shum?, u ndan? me iniciativ?n e tij, takuan nj? tjet?r dhe marr?dh?nia jon? ishte n? distanc?. Nuk kishte kuptim, por kishte pasion). U ndan? pa u par?, djali dhe kjo vajz? u martuan.
Ata jetuan t? lumtur. pas pak na u desh t? takoheshim, nj? kompani e p?rbashk?t. Un? jam me burrin tim aktual, miqt? e p?rbashk?t dhe ata. I trajtova me qet?si si nj? t? t?r?, por sjellja e vajz?s m? befasoi. Ajo m? injoroi, n?se b?nte fotografi, at?her? q? t? mos isha un? n? foto, mir?, gjith?ka k?shtu. Me kalimin e koh?s ata lind?n. Nj? vit m? von?, kam nj? martes?, shtatz?ni dhe papritmas q?ndrimi i k?saj vajze ndryshon. Ajo fton t? gjith? miqt? e saj t? vizitojn?, p?rfshir? ne. Biseduam ?udit?risht normalisht p?r pak koh?, por nj? dit?, duke qen? n? bot?, m? b?ri t? ditur se as q? mund ta imagjinonte q? nj? nga ish-t? dashurat e burrit t? saj do t'i ulej p?rball? ... Gjith?ka u p?rmbys p?r mua. n? at? moment. P?r mua, fjal?t e saj ting?lluan ndryshe - ajo pa ish-in e tij tek un? gjat? gjith? k?saj kohe. Besimi im tek ajo filloi t? zhdukej. Pastaj fillova t? v?rej se ajo filloi t? m? imitonte n? zgjedhjen e veshjeve, n? pozat fotografike q? p?rs?risnin t? miat dhe q?ndrimi i saj ndaj meje u b? "nga lart". Dhe tani jam 25 vje?, p?r nj? koh? t? gjat? kisha frik? ta nd?rpresja k?t? komunikim me ta, por kuptova q? nuk kishte asgj? t? mir? p?r mua. Edhe duke kujtuar udh?timet tona drejt tyre, e binda veten t? shkoja dhe gjithmon? dyshoja. Ajo filloi ta largonte gradualisht dhe provokimet nga ana e saj e shtyn? fillimisht nga rrjeti social, e fshin?, sepse filloi t? bezdisej. Pastaj ndaluam s? takuari. M? duket se fillova ta urrej, me sa duket kjo ?sht? nj? fyerje p?r fjal?t dhe veprimet e saj, larg gjith?kaje q? kam p?rshkruar k?tu. Ndoshta ajo nuk e b?ri me q?llim, por gjithsesi jo e k?ndshme. Un? dua t'i them asaj se ?far? mendoj p?r t?, por gjithashtu nuk dua t'i tregoj gj?rat. Tani p?r disa arsye e mendoj gjat? gjith? koh?s, jam i lodhur, por ende mendoj, e kuptoj q? gjith?ka ?sht? e mjaftueshme, por mendimi nuk m? l?. Edhe pse e fshiva nga rrjetet sociale, doja ta heqja qafe, por n? fund un? vet? v?zhgova jet?n e tyre dhe fillova t? krahasohem me t?, dua q? ata t? zhduken p?rgjithmon? nga jeta ime dhe e kuptoj q? gjith?ka ?sht? n? koka ime. M? duket se m? par? ajo m? urrente dhe e krahasonte veten me mua, por tani ?sht? e kund?rta. N? p?rgjith?si, k?tu.

P?rsh?ndetje. Kam lexuar t? gjitha historit? e m?sip?rme.. Por un? kam nj? tjet?r. Jam lidhur me nj? burr? t? martuar p?r tre vjet e gjysm?, marr?dh?nia ishte e nj?anshme - ai kishte nj? familje t? mir?, ai ishte nj? adhurues i t? qenit shum? i ri n? rinin? e tij, un? jam 53 vje?, ai ?sht? n? t? nj?jt?n mosh?. U takuam p?r intimitet, por un? pikturova “dashurin?” n? syzet e mia roz?, e cila nuk ishte aspak n? an?n e tij. Tashm? jemi shar? dhe pajtuar disa her?. Ai kthehej gjithmon?, ishte i dashur, por pas dy-tre muajsh u b? p?rs?ri mizor dhe i ashp?r. Do t? b?j nj? rezerv? se ?sht? mjaft i pasur, por shum? i pangopur, q? ?do mosmarr?veshje ime m? ?oi menj?her?. n? nj? skandal.Sipas tij u skandalizova, edhe pse shum? her? ai ishte shum? i vrazhd?. Por ai kthehej gjithmon? dhe p?rs?ri i nj?jti “rake”, dhe ja nj? ndarje tjet?r. Nuk m? p?lqeu si u soll, i thash? ai u p?rgjigj ashp?r se ai mund t? mos vinte fare dhe nuk do t? k?rcente pran? meje. Nga natyra, ai ?sht? nj? person mjaft mizor. Un? kam nj? lidhje t? dhimbshme me t? q? dua ta thyej. .Dua t? ndaloj gjith?ka kjo, por nuk di si ta detyroj veten t? shikoj v?rtet faktin q? nj? person ?sht? i martuar dhe ai u takua me mua vet?m p?r hir t? intimitetit, un? dola me "luboFF" p?r veten time. M? thuaj. Kam lexuar shum? artikuj p?r k?t? tem?, un? vet? shoh v?rtet q? nj? person ka qen? budalla gjat? gjith? jet?s s? tij, por nj? familjar i shk?lqyer. Un? thjesht u p?rdora. ajo vuajti shum?, sepse kjo ka ndodhur tashm? shum? her?. Por nuk ka komunikim t? mjaftuesh?m. Edhe pse e di gjithashtu q? i ka p?lqyer, por me shum? mund?si ka qen? vet?m nj? mask?, sepse ai ?sht? nj? arg?tues n? jet?, dhe tani ai tashm? nuk ka d?shir? t? ec?. U ndal n? mua, sepse ?sht? e dobishme nga t? gjitha an?t. Dhe nuk di si ta vendos veten p?r k?putje dhe neglizhenc?. M? thuaj nj? pilul?))

P?rsh?ndetje, m? tregoni se si ta mbyt dhimbjen.

Koh?t e fundit zbulova se personi im i dashur m? g?njeu, se ai nuk komunikon dhe nuk e sheh t? par?n, me t? cilin e ndalova komunikimin.
Dhe zbulova gjithashtu se kur u ndam?, kishte nj? her?, ai flinte me t? par?n.
Un? e konsideroj k?t? nj? tradhti, pasi ai ishte n? nj? qytet tjet?r dhe ne vendos?m t? rinovojm? lidhjen ton? dhe pik?risht n? at? moment ai ndryshoi.
Kjo e v?rtet? doli rast?sisht, tha vet? ish-i.
Ne e duam shum? nj?ri-tjetrin.
E fala, edhe pse m? dhemb shum?. Kjo barr? q? m? tradh?toi brenda meje...
Un? i besova atij m? shum? se kushdo tjet?r.
Sigurisht, ai u pendua p?r at? q? ndodhi mes tyre at?her?, ai qau dhe vet?m falje..
u p?rpoq t? korrigjohej, b?ri surpriza.
Un? besoj n? dashurin? e tij, dhe un? vet? e dua at? m? shum? se jet?n..
G?njeshtrat e tij lidheshin vet?m me ish-in e tij.
Pra, ai kurr? nuk m? tradhtoi dhe kurr? nuk m? g?njeu.
Un? isha shum? xheloze p?r ish-in e tij, ai kishte frik? t? m? humbiste, kishte frik? t? thoshte t? v?rtet?n, sepse kur mora vesh q? dikur kan? ecur n? nj? kompani dhe ishte nj? ish, e kam rrahur, i kam thyer telefonin dhe shum? t? tjera. ..
Ndonj?her? emocionet pushtojn?. Un? jam shum? xheloz p?r t?.
Por pas gjith? k?saj, kam frik? se nuk do t? mund t'i besoj m?.. m? dhemb q? ai m? tradhtoi ...
si t? filloni t? besoni p?rs?ri? Si t? heq?sh qafe dhimbjen? Si duhet t? sillet nj? djal?? Me trego te lutem

P?rsh?ndetje. Nuk mund t? heq? dor? nga nj? situat? pune. Kam punuar n? t? nj?jtin vend p?r nj? koh? t? gjat?. Shkoi n? pushim t? lehonis?. Un? me t? v?rtet? doja t? ndryshoja pun?n time, kishte arsye p?r nj? vendim t? till? - paga ishte mesatare, dhe ekipi ndryshoi gjat? dekretit tim, dhe ankesat personale atje ishin t? vogla. Dhe ajo i b?ri mesazhe Universit dhe b?ri nj? hart? d?shirash - funksionoi! Ofrohet nj? pun? me perspektiv? dhe paga t? mira. Duhet t? lini pun?n tuaj t? vjet?r. Kam punuar dy dit? dhe m? kapi paniku. M? duhej t? q?ndroja von? n? pun?, nuk isha gati p?r k?t? - nuk isha gati t? mos e shihja vajz?n time p?r kaq gjat?. Edhe pse ajo tashm? shkoi n? kopshtin e f?mij?ve. Gjeta nj? mori justifikimesh dhe arsyesh p?r veten time dhe e refuzova k?t? pun?. Doli tek e vjetra. Dhe tani m? vjen shum? keq. Natyrisht, nuk ka asnj? m?nyr? p?r t'u kthyer n? nj? pun? t? re. Kompania ?sht? serioze, me sh?rbimin e saj t? siguris?, ata kontrolluan kur aplikonin p?r nj? pun? n? t? gjitha industrit?. Si t? heq?sh dor? nga kjo situat?? Kthehem n? at? dit? ?do dit? dhe marr nj? vendim n? favor t? nj? pune t? re. E di q? po ha veten nga brenda. Un? e bind veten se gjith?ka q? b?het ?sht? p?r t? mir?n p?r mua. Macet e drejta g?rvishten n? shpirt.

• P?rsh?ndetje Svetlana. Duhet t? fal?sh veten dhe ta pranosh situat?n ashtu si? ?sht?. Ju nuk mund ta ktheni t? kaluar?n, k?shtu q? nuk ka kuptim t? ktheheni mend?risht tek ajo q? shqet?son shpirtin tuaj. Mund?sia ishte e mir?, por nuk ?sht? e fundit n? jet?n tuaj. F?mija do t? rritet dhe ju me nj? "zem?r t? leht?" do t? mund t'i kushtoni koh? gjetjes s? nj? pune t? re dhe nd?rtimit t? nj? karriere. N? fakt, fakti q? ju vendosni si prioritet rritjen e vajz?s tuaj, mund?sia p?r t? par? se si rritet ?sht? shum? e mir?, sepse t? mos kaloni fare koh? me f?mij?n tuaj ?sht? e papranueshme. Familja dhe f?mij?t jan? q?llimi kryesor p?r t? cilin nj? person duhet t? shpenzoj? t? gjith? forc?n e tij.

Mirembrema. Un? jam 45 vje?. grua. depresion t? r?nd?. N? fillim u s?mur n?na dhe u shqet?sova aq shum? sa m? mora akalazia e kardias nga nervat, dy vjet m? mbytej dhe nuk haja, se ushqimi dilte me t? vjella. b?ri operacionin. pastaj djali mbaroi shkoll?n, u p?rgatit p?r t? hyr? n? shkoll?n e mjek?sis?. Isha n? nerva t? paduruesh?m. hyri djali. Un? rash? me depresion. Nuk kisha forc? t? punoja, nuk e ngrita telefonin, nuk mund t? flija dhe t? haja, shtrihesha n? nj? top dhe qaja gjat? gjith? koh?s ... Nuk doja t? shihja ask?nd. Filloi ankthi. Mendova: ai hyri dhe befas nuk do t? mund t? studioj? atje. dhimbjet e zemr?s nuk m? lan? kurr?. Fillova t? pija Prosulpin (kur u diagnostikova me Achalasia cardia) m? caktuan Prosulpin. fillimisht ai m? ndihmoi. 1 tab 50 mg. ne mengjes. M? b?n? t? pi p?r gjith? jet?n. Por u b?ra pak m? mir?. Un? ndalova s? piri. i dehur p?r dy vjet. kaluan edhe pes? vite t? tjera .. nuk kisha forc? t? punoja, t? d?gjoja muzik? (n?se d?gjoja muzik?, at?her? disa k?ng? n? kok? m? ?mend?n gjith? dit?n. Nuk mund ta heq qafe). n?na ime u s?mur p?rs?ri. u mbajta. piu s?rish Prosulpin 50 mg. ne mengjes. Faleminderit Zotit n?na ime u ndje m? mir?, por un? u ndjeva plot?sisht i s?mur? dhe, plus, djali im filloi t? grindet shum?. Ose m? mir?, ai ?sht? me mua. Un? jam gjithmon? n? nj? gjendje t? keqe. filloi t? thot?: ?sht? e neveritshme t? m? shikosh, nuk jam i kuruar, i pakrehur, i pa grimuar. Nuk e detyroj veten t? dal jasht?, t? m? kap dor?n dhe t? flas me dik?. Un? thjesht nuk dua. dhe filloi t? m? vriste q? djali im s? shpejti do t? martohej dhe do t? largohej nga sht?pia. Nuk kam m? t? af?rm, p?rve? djalit dhe prind?rve. Fillova t? kisha frik? nga pleq?ria dhe vetmia. k?to mendime m? ndjekin. Ndihem shum? keq. Un? dua t? largohem nga k?to mendime. t? jet? n? humor. ka. p?rgatisin. laj dyshemet? (nuk e b?j tani. Nuk mundem. Nuk kam forc?) p?r tre dit? nuk dua t? ha fare. filloi t? pij? Phenibut (0,5 secili) n? m?ngjes. Un? pi p?r nj? jav? dhe ankthi, kot?sia nuk ik?n askujt. Doktor me ndihmo. Un? nuk dua t? shkoj te mjeku, ata thjesht nuk ekzistojn? n? Volgograd, ata jan? t? denj?. Ose kam frik? se mos m? futin n? spital. Dhe djali im nuk do t? m? fal? fare. T? lutem m? ndihmo. ?far? pilula duhet t? marr? gjat?sia ime ?sht? 167 cm pesha ?sht? 78 kg. Gastriti.

• Milan, P?rsh?ndetje, si jeni? Ke shkuar te doktori? Mund t? telefononi nj? psikolog p?r t? filluar, por sigurohuni q? t? b?ni di?ka. Ne jemi me ty!

  P?rsh?ndetje Milan, t? kuptoj v?rtet. Un? vet? jam n? nj? gjendje ferri. Nuk mund t? fle, asgj? nuk e k?naq apatin?. Dob?si nga mungesa e gjumit dhe letargjia. Nuk ka kapacitet pune, por t? gjitha p?r shkak t? stresit nervor q? zgjati tre muaj dhe u shnd?rrua n? kronik.Mos u d?shp?roni. Mundohuni t? kap?rceni veten. Kam marr? edhe pilula por ato vet?m leht?sojn? simptomat dhe nuk sh?rohen. Dhe tani pilulat nuk kursejn? pin? phenazep dhe grandax. Fillova t? ndihem m? mir? pas lutjeve, por kam pak besim tek un?, prandaj vuaj. Gj?ja kryesore ?sht? t? besoni se gjith?ka do t? jet? mir? dhe k?shtu do t? jet?.

Dhe p?r mua, artikulli m?son t? jesh pasiv. nese nje person te ka lene, atehere shpesh e ke fajin ty, por ketu ofrojne te kercejne si miu mbi drithera, dhe jo, mos e diskuto, mos u mundo ta rregullosh, por qendro ne nje grope per ta g?rmuar m? thell?. s? bashku me t? dashurin tuaj n? m?nyr? q? p?r disa marr?zi dhe pseudokrenari, n? vend q? t? sqaroni situat?n dhe gjithashtu t? vler?soni veten n? m?nyr? kritike, q?ndroni n? nj? poz? 2ah, ju jeni me mua, i art?, k?shtu q?, at?her? un? jam me ju k?shtu , ”sy p?r sy, dh?mb p?r dh?mb, si n? klas?n e par?.

P?rsh?ndetje! Un? kam nj? histori t? till?. Emri im ?sht? A... Un? jam 30 vje?. Shkurtimisht p?r veten, nuk pi, nuk pi duhan, i dua sportet, jam nj? person pozitiv, isha i martuar, dashuri studentore (ne njiheshim nga viti 2006 dhe ishim t? martuar nga viti 2011 deri n? 2013. ne jetonim me prind?rit e mi, kursenim p?r apartamentin ton?, por ajo ishte e lodhur nga alkooli i babait tim dhe m? vuri p?rpara nj? zgjedhjeje: "Ose ajo ose prind?rit e mi." Un? nuk e ndoqa - si rezultat i nj? divorci ( Shkurt 2014), pa femije. Nuk u brengos shume, se dashuria per kete grua kishte kaluar. Jeta vazhdon, filloi te njihesha me vajza te tjera, biseduam, takuam. Me 11 tetor 2014 me vdes babai (ai nuk ishte njeri i leht?, ushtarak, pinte shum?, nuk kishte marr?dh?nie t? lehta me t? ...) Dhe m? 22 n?ntor 2014, rast?sisht takova nj? vajz? M.., ajo ishte 26 vje?e, ishin ulur me nj? shoqja n? kafe dhe do t? largohesha, por vendosa t? futesha n? WC, dhe pastaj vajza kameriere vjen tek ne dhe thot?: "A mund t? ulet nj? vajz? me ju?" Ne u p?rgjigj?m - "Po, sigurisht. ” Po kthehem me WC dhe i sugjeroj t? shkoj? n? kinema, ajo thot? se ka shkuar tashm?, m? pas k?rkova nj? telefon dhe ajo m? dha. la.
T? nes?rmen e telefonova dhe i ofrova t? b?ja patinazh n? akull. Epo, gjith?ka filloi t? rrotullohej, rrotullohej: kinema, kafene. Dhe gjat? nj? bisede, ajo thot? se dit?lindja e saj ?sht? 31 tetor 1988 (babai im lindi n? k?t? dit?, 1962), dhe mendova se kjo ishte nj? shenj? nga lart.
Ajo ka apartamentin e saj, seksi i par? me t? ?sht? shum? i shpejt? (dhe kjo m? alarmoi, gjith?ka ndodhi shum? shpejt, por gjith?ka shkoi si? shkoi). Nuk i thash? p?r martes?n time, ajo nuk pyeti. Vitin e ri e kaluam bashk?, e prezantova me n?n?n time, ajo ende nuk e ka prezantuar me t? sajin, thjesht tha se ishte shfaqur nj? djal? i ri. Nj? udh?tim n? Dubai ishte planifikuar p?r n? prill 2015. N? mes t? marsit ishim duke darkuar dhe ajo m? pyeti p?r t? kaluar?n dhe un? iu p?rgjigja se isha i martuar. Ajo menj?her? u t?rbua dhe filloi t? qante. Ishte t? diel?n, kaluam nat?n dhe u ndam? p?r tre dit?. T? m?rkur?n vendosa t? shkoja n? pun?n e saj dhe e prisja jo shum? larg pun?s, dhe m? pas vjen nj? mesazh, ajo m? sugjeroi t? takohesha. U ul?m n? kafe, ajo ishte e ftoht?, u ul n? facebook, tha q? n?se nuk donte t? ishte me mua, nuk do t? rrinte k?tu. At? mbr?mje fol?m dhe fol?m p?r ish-et tan? (ajo tha se kishte tre burra, nuk ishte e martuar, un? kam nj?, gruan e m?parshme ... Po, un? jam nj? burr? i till?, nj? grua) Si rezultat, marr?dh?niet u p?rmir?suan . Udh?timi n? Dubai u zhvillua, gjith?ka shkoi n? m?nyr? perfekte. I dhash? dhurata, lule, pa asnj? arsye. Un? thjesht doja t? b?ja nj? person m? t? lumtur n? bot?, nuk kishte dhurata nga ajo. Intimiteti ishte i rregullt, i dhash? k?naq?si, zbrita posht?, ajo jo, tha se nuk e b?ri kurr?, por un? nuk insistova, thjesht pranova nj? person t? till? si? ?sht? dhe u dashurova me t? dhe ajo. m? tha se m? do. Pastaj ajo shkoi n? nj? udh?tim pune n? Mosk?, un? erdha atje, gjith?ka ishte n? rregull. M? pas nj? udh?tim n? Sh?n Petersburg. Gjith?ka ishte mir?, ata than? q? ne e duam nj?ri-tjetrin!
Ne Qershor 2015 blejme nje qen dalmat qe ishte 1 muajsh, na behet si femije. Ne kujdesemi, st?rvitemi dhe e rritim at?. Ne luajm? dhe shijojm? jet?n.
Ne nentor 2015 bleva nje makine, zgjedhje e perbashket, zgjodha prej kohesh, ajo tha qe nuk doje makine, ishte nervoze (sigurisht kurseva per apartament, por sepse jetoja me te dhe gjith?ka shkoi mir?, k?shtu q? bleva nj? makin? ... t? shtrenjt?, e bleva thjesht p?r parat? e tij, kurr? nuk mora asnj? qindark? prej saj). Ne po shkojm? n? Evrop? me nj? qen tek motra e saj.
N? dhjetor 2015 do t? shkojm? n? Itali, male, Venecia… Ehhh… ?sht? thjesht e v?shtir? t? kujtosh t? gjitha k?to, thjesht na shijuam jet?n.
N? shkurt 2016, u zhvillua nj? bised? pse nuk i b?ra asaj nj? ofert? (dhe isha gati ta b?ja, por ajo nuk ka durim, ajo ka nevoj? p?r gjith?ka menj?her?), dhe n? t? nj?jt?n mbr?mje e blej at?. nj? unaz? argjendi (ajo e do argjendin), lulet i propozoj dhe ajo pranon! Ne u themi prind?rve tan? - t? gjith? jan? t? lumtur, ata nuk fol?n p?r dit?n e dasm?s.
Kalon nj? muaj dhe thot? se nuk i p?lqen unaza, do unaz? fejese. Si rezultat, i blej nj? unaz? fejese, por jo menj?her?.
N? maj 2016, ajo ndryshon pun?n e saj dhe kalon n? nj? m? prestigjioze, por n? pun?n e saj t? m?parshme duhet t? shlyej? nj? borxh, shum?n e nt? t? parave dhe p?r gjasht? muaj jetojm? me rrog?n time, blejm? pllaka hidraulike p?r riparime. n? banes?n e saj, t? gjitha me parat? tona, mendojm? p?r f?mij?t, p?r t? ardhmen. Ata tashm? dol?n me nj? em?r p?r f?mij?n, donin nj? vajz?. Ajo nuk kishte asnj? projekt n? vendin e saj t? ri t? pun?s p?r kat?r muaj, ishte e v?shtir? p?r t?, dhe m? pas ata ofruan nj? udh?tim n? Kazakistan (6 jav? atje, 2 jav? n? sht?pi, gjat? gjith? vitit), ne biseduam, ajo me t? v?rtet? donte t? shko ajo eshte e interesuar per kete pune do komunikojme cdo dite viber skype. M? 7 n?ntor, ajo u nis p?r n? Atyrau, un? u largova nga banesa me qenin dhe filloi rinovimi.
Atje ajo filloi nj? jet? ndryshe, koleg? t? rinj, miq, duke shkuar n? kafene n? mbr?mje, duke provuar kuzhin?n kazake. Nuk m? p?lqeu, por ajo tha q? t? gjith? k?tu jan? t? tmerrsh?m dhe askush nuk ka nevoj? p?r t? p?rve? meje, gjith?ka do t? jet? mir? me ne. Ai i d?rgoi lule n? Atyrau, ajo tha se ishte m? e lumtura n? bot?.
Un? besoj n? Zot (ajo nuk ka), shkova n? kish?, u luta q? gjith?ka t? ishte mir?, q? askush t? mos q?ndronte para nesh. N? dhjetor, para NG, kaluam nj? jav? t? mrekullueshme n? Astrakhan, por tre dit? para nisjes, qeni h?ngri pasaport?n time, megjith?se mund t? hante gjith?ka, k?puc?, rroba, por ai h?ngri pasaport?n time dhe m? duhej ta rivendosja shpejt. arrita ta b?j, dhe kjo ishte thirrja e par? t? cil?s nuk i kushtova v?mendje.
N? nat?n e Vitit t? Ri, ajo erdhi n? sht?pi. Ajo pagoi shum?n e plot? n? pun?n e saj t? vjet?r dhe nuk kishte borxhe.
Viti i Ri me prind?rit, gjith?ka ?sht? n? rregull. M? 7 janar ai niset s?rish p?r n? Atyrau p?r 6 jav?, ata planifikuan nj? martes? p?r 9 shtator. Menduam p?r udh?timet, f?mij?t, p?r t? ardhmen e familjes son?. Dhe pastaj filluan vet?m shenjat ... Un? pata nj? ?nd?rr, sikur t? ishim n? t? nj?jt?n klas?, por ajo po puthte dik? nj? djal?, pastaj ajo po e vizitonte dhe i tha: "Le t? vishemi shpejt, un? kam akoma nj? .. (me mua) ec” (m? von? sapo kuptova se kur pash? k?t? ?nd?rr, ajo filloi t? dilte me t?).
Pastaj nj? dit?, ajo nuk m? shkroi gjat? dit?s, tha se nuk kishte para n? telefon, dhe n? mbr?mje u ndjeva shum? keq. Zemra po m? rrihte fort q? thirra nj? ambulanc? p?r veten time, megjith?se nuk kisha thirrur kurr? nj? ambulanc? m? par? n? 30 vjet (si? doli, at? dit? ajo takoi k?t? person). E ndjej v?rtet k?t? person. Kishte shenja t? tjera...
M? 17 shkurt, ajo vjen nga nj? tjet?r udh?tim pune (p?r her? t? par? n? jet?n time nuk i bleva nj? buqet? me lule, thjesht nuk i bleva) dhe ndjej se ajo ka ndryshuar. N? mbr?mjen e s? nj?jt?s dit? thot? se ka filluar t? m? harroj?, e pyes se kush je shfaqur, thot? se nuk ka njeri. Ne vendosim t? martohemi tani, p?r t? forcuar ndjenjat, blejm? unaza, nj? fustan, nj? kostum.
Dasma e 24 shkurtit, vetem prinder. Ata ishin t? lumtur s? bashku, nj? buz?qeshje n? fytyr?n e saj, nj? buz?qeshje n? fytyr?n time, prind?rit jan? t? lumtur.
N? m?ngjesin e 25 shkurtit hap pasaport?n time dhe kam nj? vul? bosh n? pasaport?. Ka nj? vul?, por emri i saj nuk ?sht? futur. Dhe vrapova p?r t? hyr? n? t?.
M? 6 mars ajo niset s?rish p?r n? Atyrau dhe ne ram? dakord t? takoheshim n? Almaty m? 19 mars, nj? mini udh?tim p?r muajin e mjaltit.
M? 19 mars mb?rrij ajo fluturon nga Atyrau n? Almaty dhe shoh q? personi ?sht? krejt?sisht ndryshe dhe zbuloj se ajo kishte nj? tjet?r dhe ajo u dashurua marr?zisht, si kurr? m? par? n? jet?n e saj, ata b?n? seks. . (Dhe ai tashm? ?sht? larguar nga Atyrau dhe nuk do t? jet? m? atje) Un? jam n? shok, fluturova te gruaja ime p?r 4000 km, dhe ajo m? tha k?t?. Dhe n? panik them se jam gati ta fal, dhe ajo thot? se d?shiron t? provoj? me t?, un? jam sikur kemi 2 vjet jet? t? till?, dhe ajo dhe ai duan t? provojn? si karamele. Dhe ai i shkruan asaj n? t? nj?jt?n koh?. Ajo nuk donte t? shkat?rronte familjen e saj p?r t?. Ata fol?n me qet?si, nuk rrihnin, nuk th?rrisnin emra. Qenin po e marr p?r vete, i them, madje ajo ?sht? n? rregull me syrin e saj, megjith?se e donte shum?. Un? u largova t? nes?rmen. Dhe dy dit? m? von? ai fluturoi tek ajo nga qyteti i tij L ... Dhe m? 14 prill ajo u kthye n? sht?pi.
Hesht prej saj p?r nj? muaj, asgj? fare. Komunikonte vetem me prinderit, raporte shume te mira me ta si me vjehrren ashtu edhe me vjehrrin
M? 14 prill, vendosa ta takoja n? aeroport dhe t? shihja pamjen e par? pas nj? ndarjeje t? till?. Dhe pa. Pse erdhe, doja t? ofroja t? takoheshim n? mbr?mje. E ?ova te prind?rit e saj. N? mbr?mje u takuam. Ai thot? se i vjen shum? keq, i k?rkon q? ta fal? p?r at? q? ka b?r?. Dhe martesa e par? e k?tij personi (ka nj? f?mij?) nuk u b?, ka nj? f?mij? t? dyt? (i pa planifikuar) dhe ai d?shiron t? rivendos? k?t? familje, nuk i premton asgj? gruas sime. Ajo thot? se nuk ?sht? e sigurt p?r t?, nuk beson, nuk e kupton. Dhe ajo ?sht? e sigurt n? mua, beson, e di q? un? do t? jem nj? baba i mir?. Kur ai d?shiron t? q?ndroj? me mua me mua, por ende d?shiron t? rrezikoj? gjith?ka, t'i jap? fund jet?s s? tij dhe t? p?rpiqet me t?, dhe ai i thot? se t? q?ndrosh me mua ?sht? e drejt?. Ne nuk pajtohemi. Dhe n?se ajo kthehet tek un?, at?her? vet?m n? gjunj?. E l?shoj, le t? b?j? ?far? t? doj?, edhe pse m? dhemb shum? n? shpirt, m? gris ?do gj? brenda.
T? nes?rmen n? or?n 15:00 ajo d?rgon nj? SMS q? d?shiron t? b?j? zgjedhjen e duhur, ajo u nda me t? dhe d?shiron q? un? ta ndihmoj t? p?rballoj? k?t?, ajo d?shiron t? b?j? zgjedhjen e duhur. Un? vij tek ajo, them dje u ndam?, dhe sot ?sht? k?shtu ... Se un? jam nj? person, jo nj? gur ... N? fund - s? bashku. Ne do t? marrim qenin nga n?na ime dhe do t? shkojm? n? banes?n e saj.
Ne kemi nj? jav? q? p?rpiqemi t? p?rmir?sojm? marr?dh?niet, por e shoh q? ajo ?sht? e ftoht? me mua, k?shtu q? do t? puth jo. Nuk kishte intimitet, ai i k?rkoi asaj t? b?nte analiza.
Ishte java e dyte, e shoh qe nuk ben kontakt fare. M? 29 prill do t'ia vendos n? telefonin e saj dhe ajo korrespondon me t?, i mbledh gj?rat, i duhet koh? p?r ta harruar. Biseduam dhe ajo m? tha t? largohesha se nuk mund t? m? l?ndonte m?. Dhe fakti q? ajo u kthye (p?r dhimbjen q? m? shkaktoi), duhet t? them falenderim p?r prind?rit e saj, t? cil?t i b?n? presion. Kur t? k?rkohet, m? thuaj n? fytyr? se nuk m? do, ajo thot? se e do, por jo si un? e dua. Un? e heq qenin, por ajo as nuk d?shiron t? p?rqafohet, nuk d?shiron t'i thot? lamtumir?. po largohem...
Para se te ikja i ofrova te takohem, por ajo vizitoi psikologun, u ndje me mire, thote qe e lashe, e lashe, nuk e mbaja dhe ne fund thote qe po nuk e njihja. prind?r, mund t? rezultoj? ndryshe. Me fal po i shkoj nervat. Si kjo
Di?ka e till?. M? dhemb, shpirti m? b?het cop?-cop?, sepse kam ndjenja t? sinqerta p?r k?t? person. Un? e kuptoj q? nuk ka kuptim t? p?rpiqesh t? kthehesh, duhet t? jesh i lumtur q? ndodhi tani, dhe jo kur kishte f?mij?, por njer?z t? mallkuar ... ?sht? thjesht nj? teneqe q? kam brenda ... N?se mund t? m? ndihmoni me di?ka, do t? jem mir?njoh?s, faleminderit.

Ah .., tani e kuptoj q? gjith?ka n? jet?n time ?sht? e mrekullueshme, p?rve? mir?qenies financiare, natyrisht. Meqen?se t? gjitha boshll?qet jan? kryesisht p?r shkak t? k?saj. Keni vepruar me ndershm?ri dhe si burr?, kjo duhet t? tregoj? se problemi i munges?s s? nderit dhe dinjitetit ?sht? zgjidhur n? jet?n tuaj. Por ?sht? m? e v?shtir? p?r ju t? harroni gjith?ka, sepse keni investuar shum? n? t?. Besim, dashuri, kujdes. Dua t? them se vet?m duke jetuar dit? pas dite mund t'i harrosh t? gjitha k?to. Do t? kaloj? shum? koh?. As mos u p?rpiqni ta b?ni menj?her?.

Dhe ... - P?rsh?ndetje!. Gjithashtu kam vuajtur r?nd? deri n? ?menduri, kam pasur probleme sh?ndet?sore. U drejtua t? gjith?ve dhe gjith?kaje, studioi problemin, u p?rpoq t? shp?tonte veten. N? p?rgjith?si, me 2 fjal? - problemi nuk mund t? zgjidhet. Un? jam ende gjall? n? fund t? fundit, tani e shikoj dhe e kuptoj q? u ?menda kot. Un? mund t'i p?rgjigjem ?do pyetjeje n? k?t? fush?. Un? kam infa nga t? gjitha drejtimet - psikologji, psikiatri, koh?, k?shilla, analiza ... Un? dua t'ju them - q? nj? person i shqet?suar p?r ndarjen ?sht? nj? person i mir?, ?far? ndodhi - mos e faj?soni veten. K?shtu ndodhi - nuk i p?rshtate asaj. ?sht? e pamundur t? parashikosh dhe parashikosh gjith?ka. Jeni t? detyruar t? jetoni 100%, vet?m p?rpara! D?shp?rimi dhe ankimet nuk jan? mashkullore. Femrat nuk kan? nevoj? p?r ankesa t? sinqerta!! Ata kan? nevoj? p?r djem t? fort?, d.m.th. t? fort? n? trup, shpirt dhe portofol. Njer?zit e bukur nuk duhet t? jen?. Q? keni nj? tragjedi ?sht? nj? fakt. Por ti je GJALL?, nuk u dehur, po, i dashuri yt iku. Gjith?ka ishte dhe tani nuk ?sht?. Sh?ndeti juaj ?sht? m? i r?nd?sish?m. Jeta ?sht? b?r? ndryshe. Ke fituar p?rvoj? t? pa?muar, nj? m?sim, je i plagosur. Por vet?m p?rpara. K?rkoni njer?z p?r t? hedhur posht? problemin tuaj, shkoni te psikolog?, psikiat?r, miq, t? dashura, agjenci takimesh - ka shum? mund?si, te prind?rit. Koha do t? kaloj? shum?. Kam pasur mjaft biseda me nj? psikolog p?r 2 ... 3 jav? qet?si - dhe k?shtu p?r nj? koh? shum? t? gjat?. Kuptova nj? gj? - i dob?t, i shurdh?r, i thart?, i d?shp?ruar, pa para, pa strehim, pa makin?, pa pun?, pa perspektiv? - ju nuk jeni kandidat p?r nj? njohje dhe dashuri t? re t? suksesshme. Ruani sh?ndetin tuaj - e kaluara nuk kthehet. Ka gra t? bukura - dhe ju do t? gjeni LUMTURIN? tuaj. Mund t? jap k?shilla edhe p?r nj? jav?. Shp?timi varet nga ju. Forca ?sht? tek ju.

P?rsh?ndetje t? dashur lexues! Jo ?do gj? n? bot? ?sht? n?n kontrollin ton?. Ndonj?her? ndodhin gj?ra n? jet? q? ne nuk mund t'i ndryshojm?. Por ky kuptim nuk e b?n m? t? leht?. Nj? person vuan nga pafuqia e tij dhe nuk mund t? p?rballoj? emocionet n? asnj? m?nyr?. Ju e kuptoni q? n? p?rgjith?si nuk keni faj p?r asgj? dhe nuk mund t? ndikoni m? n? at? q? po ndodh, por mendimet e trishtuara nuk ju dalin nga koka. Si t? gjeni leht?sim n? k?t? situat??

Ky f?mij? ndihet i gjith?fuqish?m, e ka t? v?shtir? t? pranoj? q? ?sht? n? m?shir?n e prind?rve dhe sigurisht nuk e kupton q? edhe jeta e tyre varet nga shum? faktor?. Gjithashtu mund t? jet? e v?shtir? p?r nj? t? rritur t? kuptoj? se ai i n?nshtrohet disa ligjeve. Sa m? shpejt t? kuptosh se ka di?ka n? k?t? bot? q? ?sht? mbi ne, di?ka m? e fort?, m? fatale, aq m? leht? do ta kesh p?rball?.

N?se e keni t? v?shtir? t? kuptoni se asgj? nuk mund t? ndryshohet, p?rpiquni t? merrni p?rs?ri frenat e fatit tuaj n? duart tuaja. Pyesni veten se cili ishte rezultati i situat?s n? t? cil?n ndodheni? A ?sht? fati fajtor p?r gjith?ka, apo n? nj? moment nuk i keni kushtuar v?mendje disa gj?rave t? vogla?

?far? konkretisht keni dashur t? arrini n? t? kaluar?n? Pse po p?rpiqeshin? Ndoshta keni dashur dashuri ose njohje n? shoq?ri. A ?sht? e mundur t? arrihet e nj?jta gj? duke p?rdorur m?nyra t? tjera? Ndoshta kjo ?sht? vet?m nj? ngjarje q? nuk mund t? ndryshohet, por detyra do t? zgjidhet p?rfundimisht gjithsesi?

Un? mund t? rekomandoj nj? lib?r Anthony Robbins "Awaken the gjigant in you", fal? t? cilave mund t? gjeni shum? m?nyra dhe ta b?ni at? me qasjen m? efektive, pa d?shp?rim dhe pa humbur frym?zimin.

Dashuria

Mund t? shkaktohet vuajtje e madhe ose humbja e nj? personi t? dashur (tani po flasim). Ndihemi t? kompletuar kur na duan. Nj? person investon n? marr?dh?nie, i beson nj? tjetri, por, p?r fat t? keq, kjo nuk ?sht? gjithmon? e mjaftueshme q? bashkimi t? jet? dhe t? mbetet harmonik gjat? gjith? jet?s.

Krejt papritur, bota zhduket nga posht? k?mb?ve tuaja. I b?jm? vetes pyetjen: “Pse ma b?ri k?t? mua?”. N? momente t? tilla, ?sht? m? mir? t? ndaloni menj?her? veten dhe t? riformuloni pyetjen. Do t? ishte m? e sakt? jo "p?r asgj?", por "p?r ?far?", "pse" ai e b?ri at?.

N? k?t? rast, si rregull, asgj? nuk mund t? kthehet, por dashuria nuk ?sht? larguar nga jeta juaj p?rgjithmon?. Ajo ?sht? ende atje. Mund ta ndjeni n?se mendoni p?r miqt?, t? af?rmit, f?mij?t tuaj, ndoshta dikush ka nj? hobi apo pun? q? t? jep k?naq?si. Ju nuk e keni humbur k?t? ndjenj? p?rgjithmon?, por keni humbur vet?m p?rkoh?sisht nj? objekt q?, sipas disa kritereve, gjithsesi nuk ju korrespondonte.

Do t? duhet koh? p?r t? kap?rcyer dhimbjen, por shum? shpejt do t? m?soni s?rish dhe do t? rrethoheni nga njer?z q? ju duan v?rtet. Mos e besoni akoma k?t?.

Lexoni t? nj?jtin lib?r Anthony Robbins "Sh?nime nga nj? mik". Do t? jet? ideale p?r ata q? besojn? se dashuria ?sht? gj?ja m? e r?nd?sishme n? jet?. Kapitulli pse nuk ka d?shtime n? marr?dh?niet e dashuris? do t? jet? ve?an?risht i dobish?m p?r ju.

Kjo ?sht? e gjitha p?r mua. Shihemi s? shpejti dhe mos harroni t? abonoheni n? buletinin.

Pranimi i asaj q? ?sht? ju ?on n? nj? nivel m? t? thell?, ku gjendja juaj e brendshme, si dhe ndjenja juaj p?r veten, nuk varen m? nga gjykimet e "mir?s" dhe "t? keqes" q? b?n mendja.
Eckhart Tolle,
"?far? thot? heshtja"

Un? nuk do t? b?j thirrje p?r pranimin e situat?s n?se ?sht? e pamundur ta ndryshosh at?, por thjesht t? shpjegoj pse t? duhet dhe si ta b?sh.
Duke pranuar nj? situat? t? pak?ndshme, i japim mund?sin? t? ndryshoj?. Nd?rsa ne nuk pranojm?, p?rjetojm? zem?rim, refuzim, inat etj., aspekti i pak?ndsh?m i situat?s rritet dhe forcohet, sepse forca e veprimit ?sht? e barabart? me forc?n e kund?rshtimit. Ne ndalojm? s? rezistuari, ndryshojm? vektorin - marrim nj? ndryshim t? situat?s n? nj? drejtim pozitiv. P?rndryshe, nj? ngjarje e pak?ndshme mund t? mbetet t?r?sisht n? jet?n ton? dhe t? b?j? rregullime t? pad?shiruara n? t?.
Kjo ?sht? nj? arsye mjaft serioze p?r t? kujtuar tani se cila situat? ?sht? m? shqet?suese p?r ju sot dhe t? vazhdoni t? punoni me t? sipas tekstit t? artikullit. P?r t'i rezistuar k?saj situate ?sht? e padobishme dhe e d?mshme.

Mospranimi ?sht? mosmarr?veshje me at? q? po ndodh.
Dometh?n? n? kok?n ton? ka nj? imazh se si duhet t? jet?, por n? fakt ndodh ndryshe dhe kjo na shkakton mosmarr?veshje dhe acarim. K?shtu q?? Nj? pyetje e arsyeshme - a mund ta pranoni iden? se ideja juaj se si do t? ishte mir? dhe e drejt? ?sht? e gabuar? Se Universi ka para syve nj? shtrirje tjet?r t? jet?s suaj, le t? themi, m? voluminoze, n? t? cil?n versioni m? i mir? i k?saj situate ?sht? pik?risht ai q? po ndodh tani. Dhe ju, n? vend q? t? fal?nderoni p?r mundimin, zem?roheni dhe indinjoheni? Lejojeni iden? se ideja juaj ?sht? e gabuar, sepse ?sht? e ngusht?, nuk e shihni t? gjith? pamjen e jet?s suaj dhe nuk jeni plot?sisht t? vet?dijsh?m p?r detyrat tuaja n? tok?.

Un? e kuptoj q? k?to argumente nuk jan? t? p?rshtatshme p?r pranim momental. Ato nevojiten p?r t? zgjeruar vet?dijen dhe p?r t? ndryshuar k?ndv?shtrimin ndaj situatave dhe jet?s n? p?rgjith?si.

Po p?r momentin?
P?r t? filluar, ?sht? e r?nd?sishme t? vler?soni - a mund t? ndikoni n? situat? apo jo? N?se mundeni, si dhe ?far? sakt?sisht do t? b?ni tani p?r k?t?? N?se gjith?ka q? ?sht? e mundur ?sht? b?r?, dhe situata vazhdon, at?her? n? k?t? vend - v?mendje! - ndajn? p?rgjegj?sin?. Kur marrim p?rsip?r p?rgjegj?sin? e dikujt tjet?r, at?her?, s? pari, ne punojm? shum? dhe humbasim forc?n, dhe s? dyti, ne ndalojm? s? b?ri at? q? mund t? b?nim dhe harxhojm? energjin? ton? p?r at? q? nuk jemi n? gjendje t? ndryshojm?.

Pra, ju keni nj? situat? specifike. Ju b?t? gjith?ka q? mundeni p?r ta b?r? at? t? mos ishte kaq e pak?ndshme p?r ju. Por ndryshimet nuk kan? ndodhur ende, dhe tani, kur je i pafuqish?m t? ndryshosh asgj?, ngrihet nj? protest? n? ty - mir?, si ?sht?, pse m? duhet kjo, pse pik?risht me mua, etj. Kjo ?sht? ajo q? ?sht? - refuzim. Dhe kjo ?sht? ajo q? jo vet?m q? ju prish jet?n, por edhe rregullon k?t? situat? n? realitetin tuaj.

P?rgjegj?sia e m?tejshme p?r t? ndryshuar at? q? po ndodh nuk ?sht? e juaja! Dhe ky fakt duhet t? njihet dhe t? lejohet.
P?r disa arsye ?sht? e nevojshme. N?se nuk e dim? sakt?sisht se ?far?, kjo nuk do t? thot? se nuk ka asnj? pik?. ?sht? gjithmon? aty, dhe ju mund ta shihni k?t? duke par? t? gjitha ngjarjet e jet?s suaj - vini re se cilat pasoja pozitive pasuan ngjarjet e pak?ndshme n? t? kaluar?n. Ju nuk shkuat n? kolegj, por shkuat n? nj? pun? t? p?rkohshme dhe gjet?t thirrjen tuaj. Ju u ndave me nj? burr?, por takoni nj? tjet?r, "t? tuajin", prind?rit tuaj nuk ju mb?shtet?n v?rtet n? f?mij?ri, por ju u rrit?t aktiv dhe i pavarur dhe nuk i shmangeni telasheve.

N? nj? situat? refuzimi, ?sht? shum? e r?nd?sishme t? hiqni emocionet. Idealisht, nj? situat? e pak?ndshme nuk duhet t? shkaktoj? emocione negative. M? p?lqen shum? libri i Lee Carroll The Journey Home, ai paraqet ide t? r?nd?sishme dhe t? thella n? form?n e nj? historie bind?se. Ka dy ide kryesore:
gjith?ka ?sht? vet?m aty dhe
gjith?ka nuk ?sht? ashtu si? duket.

Ajo q? ju gjykuat si e zez? doli t? ishte e bardh? n? fund, dhe - ju e shihni k?t? n? jet?n tuaj - kjo ?sht? pik?risht ajo q? ndodh m? shpesh.
Prandaj, ?sht? shum? e r?nd?sishme t? hiqni vler?simin e situat?s nga pozicioni i t? kuptuarit tuaj t? korrekt?sis? dhe t? lini vet?m nj? deklarat? t? situat?s. Po, e shoh q? kjo ka ndodhur. ?far? ndjej? Ndihem jo rehat n? t?, ?sht? e v?shtir?, duhet t? sforcohem, di?ka tjet?r.
Tjetra - ?far? mund t? b?j p?r ta b?r? at? t? ndrysh?m? Un? b?j.
Situata nuk ?sht? zgjidhur plot?sisht, por besoj se n? fund do t? zgjidhet n? m?nyr?n m? t? mir?, ndaj i besoj bot?s dhe kaloj n? zgjidhjen e problemeve t? tjera. Nuk e harxhoj energjin? p?r t? inatosur jet?n, p?r t'u ankuar p?r padrejt?sit?, etj., e drejtoj at? te krijimi dhe m? pas b?hem zonja e v?rtet? e jet?s sime dhe jo viktima e p?rjetshme e rrethanave.
Gjith?ka ?sht? vet?m aty, dhe p?r sot ?sht? k?shtu dhe un? e pranoj k?t? situat? sepse besoj se ka ardhur, sepse m? duhet p?r di?ka. Dhe fokusohem te kuptoj pse, jo te jem i pak?naqur.

P?r cilin aspekt tjet?r t? pranimit dua t? flas.
T? pranosh nuk do t? thot? t? n?nshtrohesh dhe t? l?sh duart. Aspak. T? pranosh do t? thot? ta lejosh t? jet? n? jet?n t?nde, nd?rkoh? q? t? b?sh di?ka p?r t? ndryshuar situat?n. Dhe kjo leje vlen shum?. Ju nuk jeni t? zem?ruar me er?n q? ndonj?her? b?het stuhi, ose nga bora q? papritur shkoi dhe ra n? gjum? gjat? gjith? rrug?s. Dhe pse? Sepse ju e pranoni - thjesht ?sht?, dhe kaq.

Por gjith?ka q? ndodh n? jet?n tuaj, gjithashtu, ?sht?. Dhe shum? shpesh nuk ?sht? ashtu si? duket. Krijoni heshtje dhe shikoni se ?far? do t? ndodh?, le t? jet?, m?soni t? besoni at? q? vjen dhe mos e shihni at? si q?llim keqdash?s. ?sht? nj? ??shtje besimi n? bot?, dhe n?se hiqni ndonj? vler?sim ose p?rpiqeni ta b?ni at? objektiv, do t? ndjeni paqe dhe pranim.
T? pranosh do t? thot? t? thuash nj? "po" t? pakusht?zuar p?r t? tashmen dhe t? ardhmen t?nde. Pranimi i bot?s fillon me pranimin e vetvetes, n? m?nyr? q? t'i thoni "po" asaj q? mund t? mos ju p?lqej? tek vetja sot. Ne m?sojm? t? themi nj? "po" t? plot? n? kursin "Dua t? dua veten". Ndonj?her? t? thuash po ?sht? shum? m? e v?shtir? sesa t? thuash jo, por ?far? efekti sh?rues ka n? jet?n ton?!

N?se keni ndonj? pyetje ose keni nevoj? p?r ndihm?, ju lutem m? d?rgoni email.

Me dashuri,
Julia Solomonova