Sot mund t? d?gjoni nga shum? vajza q? djemt? nuk din? t? kujdesen. Dhe, p?r fat t? keq, kjo ?sht? e v?rtet?. Por n? nj? marr?dh?nie pa miq?si, nuk ka asnj? romanc? q? ju lejon Bota gjat? periudh?s s? dashuris? ?sht? m? e gjall?. Kjo ?sht? arsyeja pse ?do burr? duhet t? dij? t? kujdeset si? duhet p?r nj? vajz?.

Hapat e par?

P?r t? t?rhequr v?mendjen e p?rfaq?suesit q? ju p?lqen gjysma e drejt? njer?zimi duhet t? dij? se si t? kujdeset p?r nj? grua faza fillestare. Ju duhet t? zbatoni njohurit? tuaja q? n? minutat e para t? njohjes. P?r t? fituar simpatin? e t? zgjedhurit tuaj, hapat e par? duhet t? jen? plot?sisht t? menduara dhe t? balancuara. Kjo do t? thot? q? ju duhet t? kujdeseni p?r nj? vajz? duke i treguar asaj sjelljet dhe edukimin tuaj t? mir?. ?sht? e domosdoshme t? theksohet aft?sia p?r t? folur sakt? dhe p?r t? d?gjuar. Ju gjithashtu nuk duhet t? harroni rregullat e mir?sjelljes, p?r shembull, duhet t? mbani mend se duhet t? ngrini nj? karrige dhe t? hapni dyert.

P?rve? k?saj, ju lutemi mbani mend se:

• Ju duhet t? ftoni shum? bukur vajz?n q? ju p?lqen n? nj? takim t? par?. Ne duhet t? gjejm? di?ka q? mund ta befasoj? at?. Dhe, sigurisht, nuk mund t? vonohesh p?r nj? dat?. N?se krijohen rrethana t? paparashikuara, vajza duhet t? paralajm?rohet p?r to dhe m? pas, n? shenj? pajtimi, duhet pasur kujdes q? takimi t? kthehet n? nj? mini-fest?.
• Gjat? procesit t? miq?sis? duhet dh?n? lule, me dhe pa arsye. P?rve? k?saj, duhet t? filloni t? jepni dhurata sa m? shpejt q? t? jet? e mundur. Kjo duhet t? b?het pa v?mendje, dhe nuk ka absolutisht nevoj? t? shpenzoni shum? para p?r dhurata. Zgjedhja optimale p?r faz?n fillestare - k?to jan? ?mb?lsirat, si dhe dekorime t? lezetshme, por t? lira.
• ?sht? e r?nd?sishme t? organizoni komunikimin me vajz?n q? ju p?lqen n? m?nyr? q? ajo t? flas? m? shum? dhe ju t? d?gjoni. Mund t? hidhni tema q? ju interesojn? dhe t? d?gjoni mendimin e saj. Por n? t? nj?jt?n koh?, sigurohuni q? biseda t? mos p?rfshij? thashetheme ose ankesa p?r jet?n.
• Ju nuk duhet ta rr?feni dashurin? tuaj n? faz?n fillestare t? takimit.. Ndjenjat e shprehura gjall?risht do ta b?jn? t? zgjedhurin t? dyshoj? n? sinqeritetin e tyre.

K?rkesat p?r veten tuaj

Kur nj? djal? ?sht? n? lidhje me nj? vajz?, ai duhet t? duket i sigurt. Por ndonj?her? kjo nuk funksionon p?r shkak t? komplekseve ekzistuese me t? cilat mund t? lidhen p?rvoj? e keqe vitet e m?parshme. Mund t? mb?shteteni n? faktin se mund t? filloni t? nd?rtoni nj? marr?dh?nie afatgjat? me vajz?n q? ju p?lqen vet?m n?se arrini t? kap?rceni pasigurit? tuaja. T? kujdesesh p?r t? dashur?n t?nde do t? thot? t? kujdesesh p?r t?. Ajo duhet t? ndjej? se ?sht? n?n mbrojtjen tuaj n? ?do moment.

Kur pyet veten se si t? kujdeset p?r nj? vajz? bukur, nj? burr? duhet t'i kushtoj? v?mendje t? tij?n pamjen dhe stilin e jetes?s. Ti duhet:

• Vishuni bukur dhe me shije, kujdesuni p?r fytyr?n, frizur?n dhe gjendjen e thonjve, si dhe p?rdorni kozmetik? me cil?si t? lart? dhe me er? t? mir?.
• Vazhdoni t? angazhoheni n? hobin tuaj ekzistues, flisni p?r t? dhe demonstroni at? pa hezitim.
• Keni mendimin tuaj p?r t? gjitha ??shtjet dhe mos iu n?nshtroni presionit t? jasht?m.

?do miq?si shoq?rohet gjithmon? me komplimente, t? cilat jan? t? thjeshta, por nj? nga shenjat m? t? nevojshme t? v?mendjes. Duhet t? kuptohet se ato duhet t? thuhen jo vet?m n? fillim t? nj? marr?dh?nieje. Grave u p?lqejn? komplimente n? t? gjitha takimet dhe pas martes?s gjithashtu. Duhet t? merren parasysh nuancat e m?poshtme:

• Komplimentet duhet t? jen? specifike. Frazat e p?rgjithshme p?r nj? vajz? q? duket e mir? ting?llojn? jo interesante. ?sht? m? mir? t'i kushtoni v?mendje modelit ose veshjes s? saj, gj? q? do t? tregoj? v?mendjen tuaj ndaj saj.
• Komplimentet duhet t? p?rjashtojn? vulgaritetin m? t? vog?l. Mos harroni se n? periudh?n fillestare t? miq?sis? nuk jeni ende aq af?r sa t? vini re, p?r shembull, "buz?t seksi". Deklarata t? tilla jan? t? mundshme vet?m pasi t? mendoni se jeni b?r? njer?z t? af?rt me t? zgjedhurin tuaj.
• Kur jepni komplimente, ?sht? e nevojshme t? tregoni nj? qasje dhe kreativitet origjinal. Kjo do t'ju t?rheq? v?mendjen n? faz?n fillestare t? takimit dhe do ta mbush? marr?dh?nien me paparashikueshm?ri t? k?ndshme.
• Krahasimi nuk duhet t? lejohet n? komplimente. Kjo do ta kthej? menj?her? t? zgjedhurin tuaj kund?r jush, pasi t? gjitha vajzat p?rpiqen t? jen? unike dhe ?do krahasim ?sht? i papranuesh?m p?r to.

Marr?dh?nie n? distanc?

Ndonj?her? njer?zit q? jan? takuar dhe kan? ndjer? simpati p?r nj?ri-tjetrin, duhet t? ndahen p?r nj? koh?, p?r arsye q? nuk mund t? kontrollohen. Prandaj, ?sht? e r?nd?sishme t? kuptoni se si t? mbani nj? marr?dh?nie n? distanc?. Para s? gjithash, p?r t? mos ftohur nj?ri-tjetrin, ?sht? e nevojshme t? telefononi sa m? shpesh t? jet? e mundur. Por duhet mbajtur mend se asnj? komunikim, qoft? edhe me ndihm? mjete moderne nuk do t? z?vend?soj? nj? t? plot? komunikim real. Dhe kjo do t? thot? q? ju duhet t? p?rdorni ?do mund?si p?r t? par? t? zgjedhurin tuaj.

N?se jeni larg nj?ri-tjetrit, at?her? duhet t? keni parasysh k?shill?n e nj? psikologu se si duhet t? sillet nj? mashkull p?r t? mbajtur nj? marr?dh?nie:

• ?sht? e nevojshme t? zbutni t? gjitha skajet e p?raf?rt kur komunikoni dhe t? shmangni mosmarr?veshjet p?r ??shtje t? caktuara. Mos harroni se ato mund t? zgjidhen n? nj? takim.
• Nuk duhet t? jepni arsye p?r xhelozin?. Duhet t? dukeni modeste dhe t? mos flisni p?r nj? mbr?mje t? eg?r kompani t? g?zuara. Nga ana tjet?r, ?sht? e r?nd?sishme t'i besosh vajz?s pa i k?rkuar llogari se si e kalon koh?n pa ty.
• Kur flisni me t? dashur?n tuaj, duhet ta mb?shtesni at?. Edhe nga larg, ajo duhet t? ndjej? se mund t? mb?shtetet tek ju.
• P?r t? mbajtur nj? marr?dh?nie duke qen? larg t? zgjedhurit tuaj, duhet t? b?ni gj?ra origjinale. P?r shembull, mund t? shkruani nj? let?r t? thjesht? n? t? cil?n duhet t? tregoni p?r dashurin? dhe d?shir?n tuaj t? madhe p?r t? qen? s? bashku dhe ta d?rgoni me post?. Ju gjithashtu mund ta d?rgoni at? n? nj? dat? t? r?nd?sishme buqet? e bukur me nj? kartolin? q? do t? jet? nj? kujtes? se jeni gjithmon? duke menduar p?r t? dashurin tuaj dhe mbani mend koh?n e lumtur t? kaluar s? bashku.

Disa nuanca t? miq?sis?

Shum? shpesh, burrat kan? nj? pyetje se si t? kujdesen p?r nj? vajz? t? turpshme. N? k?t? rast, ?sht? ve?an?risht e r?nd?sishme t? jeni t? kujdessh?m dhe t? duruesh?m gjat? takimeve t? para. Ju nuk mund t? thoni komplimente t? panevojshme dhe t? lajkatoni t? zgjedhurin tuaj. N?se nj? vajz? ?sht? e turpshme, kjo mund ta frik?soj? at?. Komunikimi me t? duhet t? jet? i natyrsh?m dhe pa v?mendje. Vet?m pasi vajza t? lirohet dhe t? m?soj? t'ju besoj?, miq?sia mund t? b?het m? k?mb?ngul?se.

Shum? njer?z jan? t? interesuar se si t? kujdesen p?r nj? vajz? n?se nuk ka para. Ju nuk duhet t? jeni t? varur p?r k?t? ??shtje. ?sht? e nevojshme t? mbani mend se n?se nj? vajz? ju p?lqen, at?her? mund?sit? financiare n? nj? periudh? t? caktuar kohore nuk ka gjasa ta interesojn? at?. Prandaj p?rfaq?suesi gjysm? e fort? i njer?zimit duhet t? kujdeset sinqerisht p?r t? zgjedhurin e tij, sepse ai gjithmon? ka n? dispozicion komplimente, komunikim t? k?ndsh?m dhe nj? takim. ajer i paster. Dhe e gjith? kjo e mbush marr?dh?nien me romantiz?m dhe na lejon t? shpresojm? se do t? jet? afatgjat?.

P?r m? tep?r, lejohet t'i demonstroni t? zgjedhurit tuajin stabilitetin financiar. N? t? nj?jt?n koh?, duhet t? p?rqendroheni n? faktin se nuk e konsideroni t? nevojshme t? shpenzoni para p?r ta sharmuar at?. N? k?t? m?nyr?, ju mund t? theksoni besimin dhe suksesin tuaj, si dhe faktin se vlerat e tjera t? jet?s jan? t? r?nd?sishme p?r ju.

Disa koh? pas takimit, duhet t'i tregoni vajz?s se keni interes seksual p?r t?. ?sht? e nevojshme t? tregohet se shok i mire- ky rol nuk ?sht? p?r ju. Por, sigurisht, nuk duhet t? insistoni n? seks. Ajo duhet t? marr? vendimin p?r nj? marr?dh?nie t? ngusht? vet? pa asnj? presion nga ju.

?sht? e r?nd?sishme q? ?do burr? t? dij? t? kujdeset si? duhet p?r nj? grua n? rastet kur ai planifikon t? krijoj? nj? marr?dh?nie afatgjat? me t?. N? faz?n fillestare, duhet t? mbani mend t? jeni me takt dhe t? p?rpiqeni t? mos e tjet?rsoni t? zgjedhurin tuaj me fjal? t? pamenduara dhe sjellje t? pasakta. Lejohet t? jeni k?mb?ngul?s n? miq?si vet?m pasi t? ndjeni se i zgjedhuri juaj ?sht? gati t? vazhdoj? marr?dh?nien. Nga ana tjet?r, ?sht? e nevojshme t? jeni sa m? t? sinqert? n? komunikimin me t? zgjedhurin tuaj. Kjo do t'ju lejoj? t? eliminoni keqkuptimet e ndryshme n? t? ardhmen, si dhe t? nd?rtoni shpejt marr?dh?nie t? forta dhe t? besueshme.

Si t? kujdeseni p?r nj? vajz?? Lidhja me nj? vajz? i ka rr?nj?t si nj? lloj sjelljeje tradicionale e natyrshme p?r nj? person nga natyra. Format e miq?sis? ndodhin tek t? gjith? specie biologjike(zogjt? p?rhapin bishtin e tyre, grabitqar?t fillojn? z?nka, madje edhe merimangat sjellin dhurata t? ngr?nshme) dhe kan? p?r q?llim t?rheqjen ose pushtimin e nj? femre. Nd?r njer?zit, modelet primitive t? pushtimit u shnd?rruan n? stereotipe t? caktuara, ndonj?her? kanonike, t? sjelljes.

Miq?sia besohet t? p?rfshij? dyert e hapura, duke ju shoq?ruar n? sht?pi, duke ju dhuruar t? mirat dhe lulet, nj? dor? t? ofruar trim?risht dhe komplimente pa fund. Sigurisht, kjo mbetet e r?nd?sishme, por tani ?sht? e nevojshme t? sigurohet ai i zgjedhuri shuma maksimale emocione, p?rvoja dhe vende t? ndryshme. B?het ??shtje aktuale bukuria, e cila p?rfshin pik?risht vendet ku e fton vajz?n, sjelljet dhe temat e bised?s. Dhe gj?ja kryesore ?sht? q?ndrueshm?ria, ?sht? m? mir? t? keni shum? veprime t? rregullta, por t? vogla q? sinjalizojn? v?mendjen tuaj, sesa nj? mbr?mje luksoze me dhurata nj? her? n? vit.

?far? do t? thot? t? takosh nj? vajz??

T? kujdesesh p?r nj? vajz? do t? thot? ta b?sh bot?n e saj m? t? mir? dhe m? t? gjall?, dhe shum? metoda t? provuara dhe imagjinata juaj do t'ju vijn? n? ndihm? n? k?t?. Mund t? filloni duke prezantuar veten ose duke v?n? n? pah nj? vajz? q? tashm? e njihni mes t? tjerave. Ju mund t? t?rhiqni v?mendjen e nj? vajze me veprime dhe fjal?.

Shenjat e v?mendjes jan? mjaft t? lehta p?r t'u treguar: thirrjet dhe pyetjet p?r pun?t e saj, mesazhet e k?ndshme me tekst n? m?ngjes do t? b?jn?. Kur komunikoni n? rrjetet sociale ose p?rmes SMS, keni shum? mund?si t? ndryshme n? form?n e emoticoneve dhe ngjit?sve t? d?rguar, k?ng?ve dhe fotografive - e gjith? kjo ia vlen t? p?rdoret. Sidoqoft?, n?se e reduktoni t? gjith? komunikimin tuaj n? virtual, at?her? vajza mund t? ndaloj? t'i kushtoj? ndonj? r?nd?si serioze k?saj. - thjesht nj? shtes? e k?ndshme p?r bisedat telefonike, takime reale, kalimi i koh?s s? bashku dhe prania juaj e drejtp?rdrejt? fizike n? jet?n e vajz?s.

T? kujdesesh p?r nj? vajz? do t? thot? t? tregosh shqet?sim. Kjo kategori p?rfshin veprimet e p?rfshira n? kodin e mir?sjelljes - dh?nia e dor?s, ndihma p?r t? hequr dhe veshur veshje t? sip?rme, mbaj der?n, l?viz nj? karrige. Por gjithashtu mos harroni t? udh?hiqeni nga situata dhe jepni dor?n kur jasht? ?sht? rr?shqit?se, takoni at? me nj? ?ad?r n?se bie shi, sillni ila?e dhe portokall kur vajza ?sht? e s?mur?. Kujdesi manifestohet n? pyetjet se si i ka shkuar dita, mir?qenia dhe gjendja e saj, ofrimi i ndihm?s dhe ofrimi i saj. Shembuj t? till? mund t? renditen pafund, por n?se jeni v?rtet t? interesuar p?r nj? vajz?, at?her? nj? sjellje e till? do t? jet? mjaft organike p?r ju dhe d?shira p?r t? m?suar p?r pun?t e saj do t? lind? tek ju sinqerisht. Nga shenja kaq t? vogla, por t? vazhdueshme t? v?mendjes dhe kujdesit, gradualisht nd?rtohet nj? mendim i fort? dhe pozitiv p?r ju.

Si t'i afrohesh nj? vajze q? t? p?lqen? Natyrisht, ju duhet ta mbroni vajz?n tuaj t? zgjedhur nga telashet dhe ta ndihmoni at?, por duhet t? jeni t? kujdessh?m n? ?far? forme e paraqisni ndihm?n tuaj. N?se jeni t? interesuar ta ndihmoni me ?antat ose ??shtjet e biznesit, me shum? mund?si do t? d?gjoni nj? refuzim, edhe n?se ndihma do t? jet? e k?ndshme dhe e nevojshme p?r t?. Veproni me besim, flisni me fjali pohuese dhe edhe n?se ajo ju tha se nuk keni nevoj? p?r ndihm?, prap?seprap? merrni ?ant?n e saj me sende ushqimore ose ndihmoni me prezantimin. Vajzat i p?lqejn? ato me vet?besim dhe nuk u p?lqen t? imponohen, asnj?ra prej tyre nuk i ?sht? p?rgjigjur pyetjes "A mund t? t? puth?" nuk u p?rgjigj pozitivisht.

N? v?mendjen tuaj, respektoni moderimin dhe kujdesin, respektoni hap?sir?n personale dhe jepni vajz?s koh? dhe mund?sin? p?r t? marr? nj? pushim nga ju. Nj? gabim i zakonsh?m ?sht? t? paraqitesh menj?her? pas lamtumir?s p?r t? vazhduar komunikimin n? nj? mjedis virtual. Jepini asaj koh? p?r t? tretur takimin tuaj, mund?sin? p?r t'u mburrur me miqt? e saj n?se keni l?n? p?rshtypje, dhe m? pas m?rziteni. Nj? vajz? ka nevoj? p?r hap?sir? p?r t? vler?suar m? mir? situat?n dhe me pranin? tuaj t? vazhdueshme, ndon?se virtuale, ju e privoni at? nga kjo dhe e m?rzitni. Edhe sikur t? ishit t? mahnitsh?m, ?sht? ky lloj obsesioni q? mund t? shkaktoj? refuzim.

Jan? shkruar shum? libra dhe artikuj se si t? kujdeseni p?r nj? vajz?, ?sht? e pamundur t? m?soni t? gjitha k?to k?shilla, prandaj mbani mend parimet themelore - jini t? sinqert?, p?rpiquni ta k?naqni at?, shikoni sjelljet tuaja. Kjo e fundit ?sht? shum? e r?nd?sishme, sepse edhe n?se e lani me buqeta dhe dhurata, d?rgoni rregullisht SMS me komplimente, por n? t? nj?jt?n koh? tregohuni t? pasjellsh?m me t? tjer?t, shani dhe shkelni rregullat e mir?sjelljes, e reja s? shpejti do t? ndaloj? s? komunikuari me ju. .

Si t? kujdeseni si? duhet p?r nj? vajz??

Ndodh q? djemt? harrojn? se si t? kujdesen p?r nj? vajz? dhe e konsiderojn? programin mega-efektiv t? luleve-komplimenteve-kafe, por k?to veprime mund t? mos ndryshojn? asgj? n? q?ndrimin e vajz?s ndaj jush. Kjo ?sht? e drejt?, sepse miq?sia nuk ?sht? vet?m ana materiale, por edhe organizimi i koh?s dhe koh?s s? lir?. Merrni t? dashurin tuaj p?r nj? sh?titje n?p?r qytet, pasi t? keni hartuar nj? rrug? interesante paraprakisht, z?vend?soni kafenen? standarde me nj? ekspozit? origjinale dhe z?vend?soni kineman? me nj? shfaqje n? teatrin e dram?s. Sa m? i pasur dhe origjinal t? jet? programi, aq m? shum? emocione do t? ket? vajza, aq m? shum? mund?si do t? keni p?r t? demonstruar an?t m? t? mira. Shum? zonja t? reja duan t'i japin p?rgjegj?si dhe zgjedhje nj? burri n? m?nyr? q? thjesht t? shijojn? at? q? po ndodh, k?shtu q? fraza juaj "ku doni" do t? ting?lloj? magjike vet?m disa her? dhe m? pas do t? filloj? t? r?ndoj? p?rgjegj?sin? p?r koh? s? bashku.

Dy pyetjet q? shqet?sojn? m? s? shumti meshkujt jan? se si t? fillojn? t? shoq?rohen me nj? vajz? dhe si ta kthejn? miq?sin? n? di?ka serioze. Pika vendimtare ?sht? se ju nuk p?rpiqeni ta blini at? n?se do t? nd?rtoni di?ka serioze, at?her? p?rpiquni t? nd?rveproni n? nj? nivel personal, jo shk?mbim. Silluni natyrsh?m, pa ndonj? veprim ekstrem, si ngjitja n? ballkonin e saj apo k?ndimi i serenatave gjat? nat?s, i shoq?ruar nga disa kitarist?.

Mos e ngat?rroni vajz?n me deklarata t? papritura dashurie, nj? manifestim i shpejt? dhe i gjall? i ndjenjave mund ta tremb? at?. Q?ndroni t? v?mendsh?m dhe t? sjellsh?m, tregoni vajz?s q? ka t?rhequr v?mendjen tuaj interesin tuaj, duke p?rfshir? intimitetin (m? mir? p?rmes veprimeve sesa fjal?ve), por ruani distanc?n n? marr?dh?nien tuaj. Kjo sjellje do t? ndihmoj? t? zgjoj? interesin e vajz?s pik?risht sepse ajo nuk e kupton se ?far? ndjeni p?r t? dhe ?far? d?shironi. Kur shihni ndryshime n? sjelljen e vajz?s, vini re hapa p?rpara nga ana e saj (p?r shembull, ajo filloi t? telefonoj? m? shpesh, t? tregoj? interes), vet?m at?her? mund t? ndryshoni taktikat. Mund t? flisni p?r ndjenjat dhe t? ardhmen tuaj s? bashku, t? organizoni nj? surpriz? romantike - e gjith? kjo do t? shkrij? shum? shpejt akullin e mbetur.

Si t? kujdeseni si? duhet p?r nj? vajz?? Nj? vajz? duhet t? ndihet e sigurt pran? nj? burri. Natyrisht, kjo manifestohet n? gatishm?rin? tuaj p?r t? dal? n? mbrojtje t? saj, p?r ta mbrojtur at? nga ngjarjet e jashtme t? pak?ndshme, por ajo gjithashtu d?shiron t? ndjej? siguri n? marr?dh?niet mes jush. Jini gjithmon? t? disponuesh?m, zhdukjet e papritura me telefonin tuaj t? fikur mund t? shkaktojn? shum? dyshime dhe hamendje. N?se jeni i z?n? ose planifikoni t? largoheni, dhe mendoni se ajo mund t? jet? duke ju k?rkuar, paralajm?roni vajz?n p?r k?t? paraprakisht.

Ju mund ta demonstroni kujdesin tuaj jo drejtp?rdrejt duke u kujdesur p?r vajz?n, por duke i siguruar mbrojtje dhe mb?shtetje tuaj?n v?llez?rit m? t? vegj?l dhe motrave apo nip?rve, kafsh?ve sht?piake, njer?zve p?rreth dhe thjesht kalimtar?ve n? nevoj?. P?rfaq?suesit e seksit t? drejt? jan? shum? t? v?mendsh?m dhe mund t? jen? t? kujdessh?m ndaj nj? personi q? ?sht? sa m? i kujdessh?m me t?, duke injoruar plot?sisht bot?n p?rreth saj dhe duke i trajtuar mizorisht t? tjer?t.

Si t? kujdeseni bukur p?r nj? vajz??

Thjesht duke bredhur rrug?ve, duke ngr?n? n? heshtje makarona n? nj? restorant italian, pasi m? par? iu dhan? tr?ndafila standard? - nuk ka asgj? emocionuese apo t? bukur n? nj? dat? t? till?. T? kujdesesh bukur ?sht? gjithashtu nj? gj? e caktuar, dhe n?se nuk ?sht? e lindur, at?her? mund t? zhvillohet. Mendoni p?r takime me nj? vajz?, p?rve? rezervimit t? nj? tavoline. Imagjinoni nj? rrug? magjeps?se p?rgjat? pamjeve ose pamje t? bukura qytet, m?soni paraprakisht p?r vendet ku do t? kaloni, q? t'i tregoni p?r monumentin, nd?rtes?n historike dhe at? lisin q? mbolli poeti i ekzekutuar nga car?t. N?se nuk ka asgj? kaq interesante n? zon?n e af?rt, at?her? mbani mend detajet interesante p?r faun?n dhe flor?n, historit? dhe traditat mitike t? ?do kombi q? lidhen me koh?n e vitit n? t? cil?n zhvillohet takimi juaj, dhe n? mbr?mje n? rrug? i gjith? qielli me yje me zbulime astronomike do t? ndihmoj? p?r t? mb?shtetur bised?n dhe mitet e lashta. Dilni me disa tema emocionuese paraprakisht.

Si duhet t? kujdeset nj? mashkull p?r nj? vajz?? Duhet t? flasim edhe p?r komplimente. Besimi i zakonsh?m se vajzat duan me vesh?t e tyre ?sht? konfirmuar situatat e jet?s nga koha ne kohe. Prandaj, n?se jeni duke pyetur veten se si t? filloni t? shoq?roheni me nj? vajz?, filloni me komplimente. Edhe n?se e keni njohur nj?ri-tjetrin gjat? gjith? jet?s ose jeni t? lidhur ekskluzivisht nga nj? marr?dh?nie pune, at?her? me ndihm?n e nj? komplimenti mund ta b?ni at? t'ju shikoj? n? nj? m?nyr? t? re. P?rve? t?rheqjes s? v?mendjes, komplimentet ndihmojn? n? zhvillimin e marr?dh?nieve, si dhe n? ruajtjen e nj? mjedisi komod emocional brenda familjes.

Si t? kujdeseni bukur p?r nj? vajz?? Ekzistojn? disa rregulla p?r hartimin e nj? komplimenti kompetent. S? pari, lavd?roni di?ka specifike (stilimin e flok?ve, k?puc?t, raportin) dhe b?jeni at? sinqerisht. Standardi "sa sy t? bukur" nuk do t? ket? efektin e d?shiruar, pasi nj? komplimenti i till? i mungon individualiteti, por "ky shall t? largon syt? aq mir?" do t? jet? m? i paharruesh?m. Zgjidhni di?ka p?r t? lavd?ruar q? ?sht? merit? e drejtp?rdrejt? e vajz?s (form?n e vesh?ve ajo e trash?goi gjenetikisht, p?rve? n?se, sigurisht, kishte b?r? operacione plastike, por fustanin e zgjodhi vet?, duke kaluar gjith? fundjav?n n? qendra tregtare). S? dyti, shmangni vulgaritetin dhe krahasimin n? k?rkim t? origjinalitetit. Dhe n?se nj? koment p?r shijshm?rin? e prapanic?s n? nj? faz? t? caktuar t? marr?dh?nies mund t? shtoj? nj? er?z t? ve?ant? dhe t'i p?rshtatet shijes s? vajz?s, at?her? krahasimi ?sht? padyshim nj? opsion i d?msh?m.

Jepni lule. Shum? njer?z nuk e b?jn? k?t? sepse "?sht? e lagur, e vjet?ruar, t? gjith? u japin lule", por n? fakt, ?do e dyta e re nuk kujton m? kur mori nj? buqet?. Mund t? zbuloni se ?far? lloj lule i p?lqen nj? vajze dhe t'i jepni ato ose t? zgjidhni t? tjera. Mos zgjidhni buqeta t? m?dha t? shtrenjta - ?mimi nuk justifikon sasin? e emocioneve t? ngjallura, do t? jet? e v?shtir? p?r nj? zonj? t? re t? brisht? t? mbaj? nj? buqet? t? madhe, n? sht?pi do t? q?ndroj? n? nj? kov? n? dysheme, dhe brenda nj? jave ajo do t? thahet. Zgjidhni buqeta t? vogla delikate ose nj? lule t? vetme - ata do ta meritojn? vendin e tyre n? tryez?n e krevatit, dhe brenda nj? jave mund t'i dhuroni asaj nj? buqet? t? re, dhe m? pas disa t? tjera, t? cilat n? sasin? e tyre totale do t? jen? t? barabarta me nj? t? madhe. .

N?se vendosni t'i b?ni nj? dhurat? nj? vajze, at?her? l?reni t? theksoj? origjinalitetin e saj dhe v?mendjen tuaj. Me dhurat? origjinale nuk n?nkuptojm? ofertat q? do t'ju jap? Google ose vitrin?n e dyqanit " Dhurata origjinale”, por ?far? i p?rshtatet k?saj vajze t? ve?ant? dhe ?far? nuk pret t? marr?. Ka kuptim t? kaloni koh? p?r t? njohur shijet dhe nevojat e vajz?s dhe vet?m at?her? t? filloni t'i jepni asaj di?ka. N? fund t? fundit, ajo q? ?sht? e vlefshme nuk ?sht? se sa para shpenzoni p?r nj? dhurat? (dhe ekziston gjithashtu nj? rrezik q? cmim i larte dhurata do ta detyroj? vajz?n t'jua kthej?), p?rndryshe ai do t? flas? p?r ju si nj? person q? kupton natyr?n delikate t? t? zgjedhurit tuaj.

Si t? kujdeseni p?r nj? vajz? n? nj? marr?dh?nie?

Vet? fjala "gjyq" lidhet fort me faz?n fillestare t? nj? marr?dh?nieje, fotot e kafeneve komode dhe stolave n? park, s? bashku me lulet prek?se dhe arushat e pelushit notojn? para syve tuaj. Por, sapo t? arrini t? krijoni nj? marr?dh?nie t? caktuar me vajz?n, miq?sia juaj duhet t? vazhdoj?, thjesht ndryshoni stilin dhe pik?n e aplikimit.

N?se m? par? keni darkuar n? kafene dhe restorante, at?her? n? nj? marr?dh?nie mund t? keni mbledhje n? sht?pi. N?se nj? vajz? ju fton, sigurohuni q? t? sillni di?ka n? tryez?, mund t? telefononi para se t? vini dhe t? pyesni se ?far? do t? ishte e p?rshtatshme. N?se prisni q? ajo t? vizitoj?, at?her? mendoni p?r menun? q? ajo do t? k?naqet ve?an?risht n?se e p?rgatisni vet? dark?n. Dhe gjithashtu kujdesuni p?r program arg?tues– mund t? shikoni nj? film, t? luani nj? loj?, t? planifikoni fundjav?n tuaj, t? shikoni foto. N?se tashm? jetoni s? bashku, organizoni periodikisht darka romantike me qirinj, ftojeni vajz?n t? k?rcej? pik?risht n? mes t? kuzhin?s tuaj.

Mos harroni t? komplimentoni t? zgjedhurin tuaj, sepse fakti q? e keni fituar tashm? dhe tani jeni bashk? nuk e b?n at? m? pak interesante apo m? pak t? bukur. P?r m? tep?r, burrat p?rreth do t? vazhdojn? t? b?jn? dush shoq?ruesen tuaj me fjale te bukura, dhe ju nuk d?shironi t? dukeni m? keq n? krahasim me ta.

Si t? kujdeseni p?r nj? vajz? n? nj? marr?dh?nie? Tani keni m? shum? arsye dhe mund?si p?r t? treguar v?mendjen dhe kujdesin tuaj. Kur jetoni s? bashku, edhe nj? tuf? kop?r mund t? paraqitet n? vend t? nj? buqete, t? mb?shtjell? me nj? fjongo (m? besoni, ajo do ta kujtoj? dhe vler?soj? nj? dhurat? t? till?). Ndihmoni me dark?n, b?ni ?aj kur t? ftohet, hiqni di?ka t? r?nd? nga duart.

Dhuratat gjithashtu mund t? ndryshojn?, por jo t? zhduken. Dhe n?se m? par? nj? arush pelushi ishte shum? i dobish?m, tani zemra e t? dashur?s suaj do t? mbushet me dashuri nga dorezat e dhuruara n?se gishtat e saj kan? ngrir? p?r nj? jav?. Jini t? v?mendsh?m dhe t? kujdessh?m. Nj? marr?dh?nie ?sht? fillimi i nj? miq?sie, serioze, e thell?, me nuanca delikate.

50 vjet m? par?, burrat dinin si t'i takonin nj? gruaje. Por sot, kur n? bot? mbret?ron barazia gjinore dhe zonjat z?n? poste drejtuese, ngasin makina dhe sh?rbejn? n? ushtri, lind nj? pyetje logjike - si t? kujdesemi p?r nj? zonj? t? fort? dhe t? pavarur.

A duhet nj? burr? t'i drejtohet nj? gruaje?

Pavar?sia e grave ka ?uar n? faktin q? seksi m? i fort? nuk ndjen m? mbrojtje dhe mb?shtetje. Kryefamiljari sot konsiderohet ai q? fiton m? shum? dhe tregon karakter m? t? fort?. Prandaj, burrat u qet?suan dhe, p?r m? tep?r, si? thot? k?nga e vjet?r sovjetike: "p?r 10 vajza, sipas statistikave, ka 9 djem" dhe ata jan? fjal? p?r fjal? n? k?rkes? t? madhe.

N?se shikoni forumet, ?sht? e qart? se shumica e meshkujve e konsiderojn? miq?sin? si nj? shenj? dob?sie. Brezi i vjet?r nuk ka parime t? tilla. Dhe ky ?sht? s?rish faji i vajzave, t? cilat fjal? p?r fjal? k?rkojn? t'u jepen lule dhe dhurata, t'i ?ojn? n?p?r restorante dhe teatro.

Duke u takuar disa her? me persona t? till?, burrat e kuptojn? se ata po p?rfitojn?. Por si mund t? tregoni interes p?r vajz?n q? ju p?lqen dhe t? mos e lini t? manipulohet? N? asnj? m?nyr?, ju mund t? uleni dhe t? prisni derisa ajo t'ju v?r? re, por kjo mund t? mos ndodh?. Prandaj, duke iu kthyer pyetjes son?, n?se nj? burr? kujdeset p?r nj? grua, ne duhet t'i p?rgjigjemi po.

T? p?rballesh me gruan q? do n? fillim t? nj? lidhjeje dhe nj? vit m? von? nuk ?sht? e nj?jta gj?. Tani keni synime t? reja, ndaj b?ni plane s? bashku, grumbulloni kujtime udh?timesh dhe aventurash, ndani p?rvoja dhe flisni p?r dashurin?.

?sht? gjithmon? e nevojshme t? kujdeseni p?r veten, pavar?sisht nga mosha apo stina. Vullneti, disiplina dhe sistematika do t'ju ndihmojn? t? arrini nj? rezultat pozitiv. Pas nj? kohe t? gjat? dhe dim?r i ftoht? trupi yn? ka nevoj? p?r mb?shtetje dhe kujdes t? ve?ant?. N? fund t? fundit, gjat? gjith? k?saj kohe kemi marr? m? pak vitamina dhe rrezet e diellit. Kjo nuk mund t? mos ndikonte n? gjendjen e flok?ve, thonjve dhe l?kur?s son?. Por ne mund t? rregullojm? gjith?ka. N? fund t? fundit, pranvera ?sht? koha p?r t? filluar t? jeni n? form?. P?r ta b?r? k?t?, nuk ?sht? e nevojshme t? blini kremra, shampo, maska t? shtrenjta. Ne do t? p?rpiqemi t? arrijm? nj? rezultat pozitiv plot?sisht m?nyra t? arritshme. Le t? fillojm? me karikimin.

Sh?ndeti dhe energjia juaj. Ata do t'ju ndihmojn? k?tu ushtrime fizike.

Mundohuni t? ushtroni t? pakt?n 10 deri n? 15 minuta n? dit? n? sht?pi. Nuk do t? duhet shum? p?rpjekje, por do t'ju ndihmoj? t? g?zoheni, t? merrni shum? energji pozitive dhe t? hiqni disa centimetra n? zonat problematike. Zgjidhni ushtrimet q? jan? t? p?rshtatshme p?r ju, p?rputhen me aft?sin? tuaj fizike dhe synojn? ato fusha q? d?shironi t? korrigjoni.

Mos b?ni shum? menj?her? ushtrime t? v?shtira, filloni gradualisht, me elemente t? lehta. Pastaj, kur muskujt t? m?sohen me t?, ju mund ta b?ni st?rvitjen m? t? v?shtir?. N?se nuk i v?reni rezultatet menj?her?, mos u d?shp?roni. Ju patjet?r do t? ndjeni ndryshimet s? shpejti! Gj?ja kryesore ?sht? t? mos hiqni dor? nga trajnimi. N?se ju duket shum? e v?shtir?, b?jeni nj? ose dy dit? t? tjera, jepni muskujt tuaj nj? pushim. Zgjidhni nj? rit?m n? t? cilin punoni rehat. Shikoni kompleks i mir? ushtrime fizike n? artikull "Sh?ndeti dhe bukuria, si t'i ruajm? p?r shum? vite?"

Ushtrimet fizike do t'ju ndihmojn? t? b?heni m? aktiv, energjik dhe elastik! Por n?se ?sht? ende e v?shtir? t? detyrosh veten t? studiosh ushtrime fizike n? sht?pi, vet?m, bashkohu n? nj? klub fitnesi. Trajner?t me p?rvoj? do t'ju ndihmojn? t? krijoni nj? program individual ose mund t? studioni n? grup. Klubet sportive ofrojn? shum? aktivitete t? ndryshme, zgjidhni cilindo q? i p?rshtatet d?shir?s tuaj - qofshin k?rcime, k?rcime me hapa, rr?shqitje, programet e forc?s ose palest?r.

Sekrete t? vogla p?r kujdesin e fytyr?s.

Fytyra jon? ka nevoj? kujdes t? ve?ant?, sepse ?sht? gjithmon? n? sy, nuk mund ta fshihni n?n nj? kapel?. Nj? faktor i r?nd?sish?m Kujdesi p?r fytyr?n ?sht? pastrimi. Gjat? dit?s, l?kura ?sht? e ekspozuar ndikim negativ mjedisi i jasht?m. Grimcat e pluhurit, djersa, sebumi dhe qelizat e vdekura t? shtres?s korneum grumbullohen n? t?. Prandaj, sado t? lodhur t? jeni gjat? dit?s, lani gjithmon? grimin para se t? shkoni n? shtrat! Ky ?sht? rregulli i par? dhe themelor p?r kujdesin e fytyr?s. Nat?n, si? e dini, proceset metabolike ndodhin intensivisht n? l?kur?, l?kura restaurohet dhe poret hapen. N?se nuk e lani grimin, at?her? i gjith? ky proces do t? jet? vet?m i d?msh?m! Poret do t? bllokohen, l?kura mund t? inflamohet dhe do t? shfaqen njolla t? kuqe t? panevojshme.

Sigurohuni q? t? p?rdorni nj? scrub eksfoliues fytyre nj? ose dy her? n? jav? p?r t? hequr qelizat e vdekura t? l?kur?s. Ju mund t? p?rgatisni nj? pastrim n? sht?pi.

Pasi t? keni pir? kafen p?rzieni llumin e kafes? me 1 lug? kos ose salc? kosi. Mas?n q? rezulton aplikojeni n? fytyr? dhe masazhojeni p?r 1-2 minuta. M? pas shp?lajeni me uj?.

Me ndihm?n e kafes? mund t'i jepni fytyr?s nj? nxirje t? leht?. I bluar im?t kokrra kafeje holluar me nj? sasi t? vog?l uj? t? zier, aplikojeni n? fytyr? dhe l?reni p?r 10 minuta. M? pas lajeni uj? t? ngroht?. P?rve? efektit p?r rrezitje, nj? mask? e till? do ta b?j? l?kur?n m? t? l?muar dhe m? elastike.

Nj? tjet?r mund?si p?r kujdesin e fytyr?s ?sht? q? ?do m?ngjes ta fshini fytyr?n me kafe t? fresk?t. Kjo procedur? tonifikon dhe hidraton l?kur?n e fytyr?s. Vet?m kafeja duhet t? jet? natyrale.

Provoni n? m?ngjes, n? vend q? ta lani fytyr?n me uj? t? thjesht?, fshijeni fytyr?n dhe qaf?n me nj? kub akulli, k?shtu do kujdes t? mir? pas fytyr?s. Kjo do t? l?moj? l?kur?n dhe do t? parandaloj? dehidratimin, poret e l?kur?s do t? ngushtohen dhe rrudhat e im?ta do t? zbuten. Jan? shkruar shum? artikuj p?r p?rfitimet e ujit t? shkrir? se ai ka aktivitet biologjik m? t? madh se uj? i thjesht?. P?r m? tep?r, ftohja e mpreht? e l?kur?s do t? siguroj? nj? rrjedhje gjaku n? t? dhe do t? rris? metabolizmin, dhe do t? shfaqet nj? skuqje e leht? natyrale!

N? ver?, p?r kujdesin e fytyr?s, mund t? ngrini l?ngun e kastravecit dhe gjithashtu t? fshini fytyr?n me t?. Kjo do t? ndihmoj? n? trajtimin e rrath?ve t? err?t n?n sy. Mund t? shtoni t? ndryshme bar?ra medicinale dhe gjithashtu ngrij?. P?r shembull, ?sht? m? mir? t? fshini l?kur?n e that? me nj? infuzion menteje dhe delli, nd?rsa nj? infuzion me kamomil ?sht? m? i p?rshtatsh?m p?r l?kur?n normale.

Kur flasim p?r kujdesin e fytyr?s, nuk mund t? mos p?rmendim qerpik?t dhe vetullat. Ata gjithashtu kan? nevoj? p?r kujdes dhe v?mendje. Shum? ila? efektiv p?r t? forcuar qerpik?t dhe vetullat – vaj ricini. ?sht? i lir? dhe mund t? blihet n? ?do farmaci. Para se t? shkoni n? shtrat, pasi t? keni hequr grimin, aplikoni nj? sasi t? vog?l vaji n? qerpik?t dhe vetullat tuaja. Ju mund ta aplikoni produktin duke p?rdorur nj? shtup? pambuku ose nj? fur?? t? lar? mir? nga nj? boj? p?r vetulla e vjet?r. L?reni gjat? nat?s. B?jeni k?t? procedur? ?do dit? p?r nj? muaj dhe do ta shihni rezultatin! Qerpik?t do t? b?hen m? t? trash?, m? t? but? dhe m? t? gjat?.

Uji ?sht? nj? ndihm? e domosdoshme n? kujdesin e fytyr?s. Lan papast?rtit? nga poret, hidraton dhe tonifikon l?kur?n. Shum? njer?z ndoshta e kan? v?n? re se pas nj? sh?titjeje n? shi, l?kura duket m? e fresk?t dhe m? e shndritshme. Nuk ?sht? ?udi q? grat? angleze jan? t? famshme p?r l?kur?n e tyre t? bukur. Klima e lag?sht e Britanis? kontribuon n? k?t?.

n?se ti p?r nj? koh? t? gjat? kaloni n? nj? zyr? ose apartament t? mbytur me aj?r t? that?, sp?rkatni fytyr?n disa her? n? dit? uj? mineral nga nj? shishe sp?rkat?s. Kjo do t? mbroj? l?kur?n nga that?sia dhe rrudhat. Uj? mineral mund t? z?vend?sohet me uj? t? shkrir? t? ftoht?. Kjo jo vet?m q? tonifikon l?kur?n, por gjithashtu ndihmon p?r t'ju fuqizuar.

Dhe n? p?rfundim k?shilla t? vogla kujdesi i flok?ve n? sht?pi.

Flok?t tan? kan? p?rjetuar stres t? jasht?zakonsh?m gjat? dimrit. Ndryshimet e temperatur?s, kapele, mungesa e l?nd? ushqyese i b?ri t? shurdh?r, t? brisht? dhe pa jet?. Tani ?sht? koha p?r t? filluar restaurimin e tyre.

Para s? gjithash, le t? heqim qafe skajet e ndara. Pritini majat e flok?ve me t? pakt?n 1-2 centimetra, kjo do t'i jap? flok?ve tuaj nj? pamje m? t? sh?ndetshme dhe m? t? rregulluar. Fundet e ndara duhet t? shkurtohen nj? her? n? dy muaj.

Tani le t? kalojm? te ushqimi i flok?ve. Nj? mask? flok?sh q? mund t? p?rgatitet leht?sisht n? sht?pi ka nj? efekt t? mrekulluesh?m. Merrni nj? lug? mjalt?, vaj kastor ose rodhe (?sht? m? mir? t? ngrohni pak vajin), t? saposhtrydhur l?ng limoni dhe t? verdh?n e vez?s. P?rzieni dhe aplikojeni p?rzierjen q? rezulton n? skalpin dhe flok?t tuaj. L?reni p?r nj? or?, m? pas shp?lajeni me shampo. Maska do t? ket? nj? efekt m? t? madh n?se vendosni nj? kapak plastik n? flok? dhe e mb?shtillni me nj? peshqir sip?r.

Vaji i kastorit n? kombinim me vodka - ila? i shk?lqyer nga r?nia e flok?ve. Kjo recet? e thjesht? me t? v?rtet? ndihmoi n? eliminimin e r?nies s? flok?ve pas lindjes dhe p?r t? rregulluar flok?t tuaj. Pas tre muajsh duke e f?rkuar rregullisht k?t? p?rzierje n? rr?nj?, flok?t e mi u b?n? t? trash? dhe me shk?lqim, dhe m? e r?nd?sishmja, ata pushuan s? rani! P?r t? p?rgatitur k?t? p?rzierje, p?rzieni 2/3 vaj ricini me 1/3 vodka dhe f?rkojeni n? rr?nj?t e flok?ve. Mb?shtillni flok?t me nj? peshqir t? ngroht? dhe l?reni p?r gjysm? ore. M? pas shp?lajeni me uj? t? ngroht?, pa shampo. Nuk do ta ndjeni menj?her? efektin, por pas 2-3 muajsh flok?t tuaj do t? b?hen m? t? fort? dhe m? t? trash?.

Maska me kefir forcon shum? mir? flok?t. P?rve? k?saj, ndihmon n? parandalimin e zbokthit dhe i b?n flok?t t? m?ndafsht?. Aplikoni kefir t? ngrohur n? flok?t dhe l?kur?n e kok?s. Vendosni nj? kapak dushi dhe l?reni p?r 20-30 minuta. Pas k?saj, shp?lajeni mask?n me uj? t? ngroht? dhe shampo. Procedura b?het m? s? miri nj? ose dy her? n? jav?.

Disa minuta n? dit? kushtuar kujdesit p?r veten do t'ju b?jn? t? ndiheni si nj? grua energjike, e bukur dhe me vet?besim. Rregulli kryesor ?sht? q? ju duhet t? kujdeseni p?r veten ?do dit?. Vet?-kujdesi n? sht?pi duhet t? jet? sistematik dhe gjith?p?rfshir?s. T? jesh n? form? vet?m her? pas here nuk do t'ju ndihmoj? t? arrini rezultatet e d?shiruara. Mos harroni p?r sh?titjet n? aj?r t? past?r dhe trupi juaj do t'ju fal?nderoj?! N? fund t? fundit, bukuria dhe sh?ndeti jan? gj?ra t? nd?rlidhura. Ushqimi i duhur dhe st?rvitja e rregullt do t'ju ndihmojn? jo vet?m t? b?heni m? t? holl? dhe m? t?rheq?s, por edhe t? ruani sh?ndetin tuaj. Por si? e dini, sh?ndeti nuk mund t? blihet p?r asnj? shum? parash!

Sinqerisht, Natalia Maksimova.

Kujdesi ditor p?r veten ?sht? aq i nevojsh?m sa ushqimin e duhur dhe nj? m?nyr? jetese aktive. Kjo ju lejon t? dukeni mir? dhe t? p?lqeni veten n? pasqyr?. Duke u kujdesur p?r veten, zgjasim rinin? e l?kur?s son? dhe luftojm? rrudhat.

Kujdesi p?r veten mund t? ndahet p?raf?rsisht n? kat?r lloje: kujdesi p?r fytyr?n, kujdesi p?r trupin, kujdesi p?r duart dhe kujdesi p?r flok?t. Duhet t'i kushtohet v?mendje t? gjitha pjes?ve t? trupit. Por si t? gjejm? koh? n?se kthehemi nga puna t? rraskapitur n? mbr?mje, dhe n? m?ngjes duam t? flem? m? gjat??

Ndani k?shill?n tuaj t? kujdesit personal dhe merrni nj? shans p?r t? fituar ?mime: set manikyr?sh Scarlett SC - MS95002, thar?se flok?sh Scarlett SC - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01. P?r ta b?r? k?t?, klikoni n? formularin m? posht?, identifikohuni duke p?rdorur profilin tuaj VKontakte ose Facebook dhe d?rgoni k?shillat tuaja. Gjat?sia e tekstit nuk duhet t? kaloj? 500 karaktere.

Si t? gjeni koh? p?r vet?kujdes

Nuk duhet t? lini pas dore kujdesin p?r veten, edhe n?se ju duket se nuk keni koh? apo energji p?r t?. P?r ta b?r? m? t? leht? kujdesin p?r veten, b?jeni procedur?n standarde dhe kthejeni at? n? nj? zakon. Lini m?njan? 30 minuta n? dit? p?r k?t?.

Lani fytyr?n s? bashku me larjen e dh?mb?ve dhe ngr?nien. N? m?ngjes dhe n? mbr?mje, ?do dit?.

Edhe n?se jeni dembel? dhe nuk keni forc?, detyrojeni veten t? lani fytyr?n dhe t? aplikoni krem hidratues. Pas nj? jave kujdesin e p?rditsh?m do t? vini re ndryshimin dhe do ta lani fytyr?n pa sforcim sepse e dini q? do t? dukeni m? mir? n? k?t? m?nyr?.

Gj?ja kryesore ?sht? q? procedurat e larjes dhe t? kujdesit t? shkaktojn? sa m? pak probleme dhe t? marrin sa m? pak koh?. Prandaj, mbani t? gjitha produktet pran? n? m?nyr? q? t? mos k?rkoni tubin ose kavanozin e duhur.

Gjithashtu, planifikoni m?ngjesin dhe mbr?mjen tuaj. Gatimi nga nj? recet? ?sht? shum? m? i leht? sesa t? improvizosh. ?sht? e nj?jta gj? me vet?kujdesin e p?rditsh?m: n?se e dini se ?far? do t? b?ni dhe kur, procesi b?het m? i leht?.

Planifikoni jav?n tuaj n? t? nj?jt?n m?nyr?. P?r shembull, t? h?n?n dhe t? enjten i kushtoni v?mendje flok?ve tuaj, t? m?rkur?n dhe t? shtun?n b?ni trajtime fytyre (maska, peeling, pastrim fytyre), t? diel?n - p?r trupin. Lini nj? dit? tjet?r p?r manikyr dhe pedikyr. Kjo nuk k?rkon shum? koh?, ve?an?risht n?se e keni planifikuar procesin dhe e keni kaluar nga e jasht?zakonshme n? at? t? p?rditshme.

?el?si i suksesit ?sht? q?ndrueshm?ria dhe sistematika.

Kujdesi p?r fytyr?n

Asnje procedurat kozmetike Sallonet e bukuris? nuk jan? z?vend?sues p?r kujdesin e p?rditsh?m t? fytyr?s.

M?ngjes

Kujdesi i m?ngjesit p?r fytyr?n p?rb?het nga tre procedura standarde: pastrimi, hidratimi dhe mbrojtja nga dielli.

Pastrimi

S? pari, lani fytyr?n me xhel, qum?sht, uj? micellar ose pastrues tjet?r t? fytyr?s (ekziston nj? zgjedhje e madhe - zgjidhni di?ka q? ?sht? e k?ndshme dhe e rehatshme p?r t'u p?rdorur). Mos e lani shum? fytyr?n uj? i nxeht? n? m?nyr? q? t? mos thahet l?kura. Mos u p?rpiqni t? pastroni l?kur?n derisa t? "k?rc?het" - kjo do t? laj? shtres?n mbrojt?se, duke e l?n? at? t? dehidratuar dhe t? irrituar. P?rdorni nj? pastrues t? but?. Nuk duhet t? shtr?ngoj? l?kur?n ose t? shkaktoj? nj? ndjenj? shqet?simi.

Hidratimi

Pas pastrimit, fshijeni fytyr?n me toner ose locion. Ai do t? heq? ?do uj? dhe pastrues t? mbetur. M? pas aplikoni hidratues n? fytyr?n tuaj. Do t? ruaj? lag?shtin? dhe do t? mbroj? l?kur?n nga pluhuri dhe papast?rtit?.

Zgjidhni kremin n? baz? t? llojit t? l?kur?s tuaj. Si rregull, n? dim?r ?sht? nj? krem m? i trash?, n? ver? ?sht? m? i leht?. Gj?ja kryesore ?sht? q? t? ndiheni rehat. N?se ?sht? e nevojshme, mund t? p?rdorni nj? serum hidratues p?r fytyr?n p?rpara se t? aplikoni kremin.

Mbrojtje nga dielli

N?se kaloni m? shum? se 30–40 minuta n? dit? jasht?, p?rdorni produkte me SPF. Mbrojtja nga dielli ?sht? e nevojshme si n? ver? ashtu edhe n? dim?r: mot i ftoht? rrezatimi nuk zhduket, duke d?mtuar l?kur?n n? t? nj?jt?n m?nyr? si n? ver?. Aplikoni krem hidratues mbi fytyr?n tuaj ose p?rdorni menj?her? nj? krem hidratues me SPF.

Mbr?mje

Kujdesi p?r fytyr?n n? mbr?mje p?rb?het gjithashtu nga tre procedura: pastrimi, tonifikimi dhe hidratimi.

N?se p?rdorni kozmetik? dekorative, p?rdorni ila? i ve?ant? p?r heqjen e grimit. Pas k?saj, lani fytyr?n si n? m?ngjes dhe fshijeni l?kur?n me tonik. M? pas aplikoni krem hidratues. Mund t? p?rdorni t? nj?jtin q? p?rdorni n? m?ngjes, n?se nuk ka filtra kund?r diellit, ose nj? t? ve?ant? nat?n.

K?to jan? procedura standarde t? kujdesit t? l?kur?s s? fytyr?s. P?rve? kujdesit t? p?rditsh?m, b?ni maska hidratuese, ushqyese, pastruese dhe piling nj? ose dy her? n? jav?. Zgjidhni produkte sipas llojit t? l?kur?s tuaj dhe mos e teproni: p?rdorimi i shum? produkteve n? t? nj?jt?n koh? mund t? shkaktoj? acarim. P?rve? k?saj, ju duhet t? monitoroni se si produktet kozmetike kombinohen me nj?ra-tjetr?n.

Pastrimi i fytyr?s dhe masazhi n? sht?pi

Ne jemi m?suar me faktin se procedurat e harduerit kryhen nga kozmetolog? duke p?rdorur mjete speciale. Megjithat?, pastrimi i fytyr?s dhe masazhi mund t? b?hen n? sht?pi duke p?rdorur nj? komplet bukurie.

Kjo ndihm?s i mir? P?rkujdesje l?kure. Seti p?rmban kat?r aksesor?: nj? fur?? pastrimi dhe eksfolimi, nj? masazhues fytyre, nj? sfungjer latex p?r kujdesin e l?kur?s rreth syve dhe nj? sfungjer p?r larje. E para pastron dhe eksfolon mir? l?kur?n, fal? t? cilave kremrat dhe serumet hidratues kryejn? m? mir? funksionet e tyre. Duhet ta p?rdorni nj? ose dy her? n? jav?, n? var?si t? llojit t? l?kur?s tuaj, n? m?nyr? q? t? mos d?mtoni epiderm?n (shtres?n mbrojt?se, m? t? jashtme t? l?kur?s). Fur?a mund t? p?rdoret n? vend t? nj? pastrimi.

Nj? masazhues fytyre promovon qarkullim m? t? mir? t? gjakut dhe ndihmon n? ruajtjen e kontureve t? qarta t? fytyr?s. N?se nuk gjeni koh? p?r masazh n? sallon, kjo pajisje ?sht? nj? alternativ? e mir?.

Ju mund ta p?rdorni sfungjerin pastrues ?do dit? q? p?rdorni pastruesin tuaj. ?sht? m? i but? se fur?a dhe pastron but?sisht l?kur?n nga ndotja e dit?s.

Bukuria dhe sh?ndeti i l?kur?s nuk varen vet?m nga kujdesin e duhur, por edhe nga zakonet e p?rditshme. Nuk k?rkojn? shum? p?rpjekje dhe energji, por kan? nj? ndikim t? madh n? gjendjen dhe pamjen e l?kur?s. Mjafton t'i pranoni k?to rregulla p?r vete nj? her? p?r t? zgjatur rinin? e l?kur?s tuaj.

Kujdesi per trupin

Kujdesi p?r trupin tuaj nuk k?rkon shum? p?rpjekje: duhet t? pastroni l?kur?n, ta hidratoni at? dhe t? p?rdorni nj? scrub nj? her? n? jav?. Koha me e mire kujdesi i l?kur?s - para, gjat? dhe pas procedurave t? ujit.

• Merrni nj? dush me kontrast. Ajo tonifikon dhe pastron l?kur?n, duke ruajtur q?ndrueshm?rin? dhe elasticitetin e saj. Megjithat?, mos e teproni me temperatur?n e ujit: uji i nxeht? nuk duhet t? jet? uj? i vluar, uji i ftoht? nuk duhet t? jet? i akullt. Duhet t? b?ni dush p?r nj? koh? t? shkurt?r n? m?nyr? q? t? mos shqet?soni shtres?n lipidike t? l?kur?s.
• B?ni dush n?n uj? t? ngroht? ose pak t? nxeht? (nuk duhet t? prodhoj? avull). Uj? i nxeht? shkat?rron shtres?n lipidike t? l?kur?s, duke e b?r? at? t? dehidratohet dhe t? acarohet.
• N?se b?ni banj?, monitoroni edhe temperatur?n e ujit dhe q?ndroni n? t? jo m? shum? se 20 minuta. P?r t? shmangur tharjen e l?kur?s, shtoni vajra t? posa??m n? uj? dhe m? pas hidratoni mir? l?kur?n.
• P?rdorni pastrues t? but? (p?r t? that? ose l?kur? e ndjeshme). Ata pastrojn? but?sisht l?kur?n pa e d?mtuar at?.
• Pas dushit, p?rdorni kremra dhe kremra hidratues. Mund t'i aplikoni direkt n? l?kur? t? lagur p?r t? rritur efektin.
• P?rdorni nj? scrub nj? her? n? jav?: largon qelizat e vjetra dhe rinovon l?kur?n. P?rve? k?saj, eksfolimi ndihmon q? hidratuesit t? p?rthithen m? mir? n? l?kur? dhe t? rrisin jet?gjat?sin? e tyre.
• P?rdorimi i nj? pastrimi trupi mund t? z?vend?sohet me nj? masazh me nj? fur?? t? that?: fal? k?saj procedure, l?kura b?het e l?muar dhe e shtr?nguar. N? fillim ky masazh duket i dhimbsh?m, por m? pas shqet?simi zhduket.
• Mos harroni p?r Aktiviteti fizik. Ecni n? rrug? ose n? palest?r - gj?ja kryesore ?sht? q? t? udh?heqni nj? m?nyr? jetese aktive. P?r shembull, OBSH rekomandon Rekomandime globale p?r aktivitetin fizik p?r sh?ndetin. t? pakt?n 150 minuta aktivitet fizik mesatar n? jav? (madje edhe ecja e moderuar merret parasysh).

Kujdesi p?r duart dhe k?mb?t

Kujdesi p?r flok?t

Larja e flok?ve ?sht? nj? proces traumatik. Fijet e lagura jan? m? t? prirura ndaj thyerjes dhe d?mtimit, prandaj ?sht? e r?nd?sishme q? t'i lani, thani dhe kujdeseni si? duhet p?r flok?t tuaj.

Si te zgjidhni shampo

Zgjidhni shampo bazuar n? llojin e kok?s tuaj, jo nga lloji i flok?ve tuaj. Ne i lajm? flok?t sakt?sisht p?r t'i pastruar ato (dhe jo vet? flok?t) nga sebumi. Prandaj, aplikoni shampon n? rr?nj?t e flok?ve dhe n? l?kur?n e kok?s, duke i kushtuar m? pak v?mendje majave. Ata do t? marrin pjes?n e tyre t? pastrimit kur t? shp?lani. detergjent nga rr?nj?t.

N?se keni l?kur? t? that? n? fytyr?n tuaj, at?her? ka shum? t? ngjar? q? ajo t? jet? e that? edhe n? kok?n tuaj. Zgjidhni produkte t? buta p?r larjen e flok?ve, edhe n?se keni lekure e yndyrshme. P?r t? shmangur acarimin, ?sht? m? mir? t? p?rdorni nj? shampo t? but? dhe t? lani flok?t m? shpesh sesa t? p?rdorni nj? produkt agresiv flok?sh dy her? n? jav?.

Sa shpesh duhet t? lani flok?t

Frekuenca e larjes s? flok?ve varet edhe nga lloji i l?kur?s: nuk ka rekomandime strikte se sa shpesh duhet t'i lani flok?t. Lajini sa her? q? b?hen pis. N?se p?rdorni produkte stilimi ?do dit?, at?her? larja e flok?ve ?do dit? ka kuptim. Mos u mundoni t? “ritrajnoni” flok?t duke i lar? nj? her? n? jav? me shpres?n se do t? b?hen m? pak t? yndyrsh?m. Ata nuk do t? b?jn?: yndyra n?nl?kurore ?sht? rezultat i hormoneve dhe jo frekuenca e larjes s? flok?ve. Megjithat?, mos i lani flok?t shum? shpesh, sepse l?kura juaj mund t? filloj? t? prodhoj? m? shum? vaj dhe t? shkrihet n? p?rgjigje t? acarimit.

Lifehacker dhe Scarlett japin ?mime p?r hakimet e jet?s

Ju kujtojm? p?r promovimin e Lifehacker dhe Scarlett. Ndani k?shill?n tuaj dhe p?rfitoni nj? shans p?r t? fituar ?mime interesante: Scarlett SC manikyr - MS95002, thar?se flok?sh Scarlett SC - HD70I47 ose pasqyr? kozmetike me ndri?im Scarlett SC - MM308L01.

Kushtet jan? t? thjeshta: