Objektivat e m?simit:

• t? sistematizoj? njohurit? e nevojshme p?r t? punuar me tekstin;
• p?rs?ritni teknikat e ngjeshjes s? tekstit;
• t? zhvilloj? aft?sin? e ritregimit t? p?rmbledhur t? tekstit;
• kultivoni respekt p?r gjuh?n ruse.

Pajisjet: Fletushka.

GJAT? KLAS?VE

I. Momenti organizativ

II. P?rdit?simi i njohurive

1. Vazhdo fjalit?:

• Teksti ?sht?...
• Mikro-tema...
• Prezantimi -...
• P?rmbledhja ?sht?...
• Teknikat baz? p?r kompresimin e tekstit jan?…

2. Duke punuar me tekstin, ?sht? e nevojshme t'i p?rgjigjeni nj? numri pyetjesh:

Cila pyetje do t? ndihmoj? n? p?rcaktimin e tem?s s? tekstit? (P?r ?far? ?sht? teksti?)
?far? pyetjeje do t? b?nit p?r t? p?rcaktuar iden? kryesore t? tekstit? (?far? donte t? thoshte autori me k?t? tekst?)

III. Punoni me tekstin

Teksti burimor.

Njeriu, nj? organiz?m shum? i organizuar i pajisur me intelekt t? fuqish?m, ka nj? ndikim t? preksh?m n? ekosistemin e Tok?s.
Ndryshe nga t? gjitha speciet e tjera biologjike q? kan? nj? habitat pak a shum? t? kufizuar, njer?zit jan? p?rhapur n? t? gjith? sip?rfaqen e tok?s, pavar?sisht nga kushtet tok?sore-klimatike, gjeologjike, biologjike dhe t? tjera. Kjo ?sht? arsyeja pse shkalla e ndikimit t? tyre n? natyr? ?sht? e pakrahasueshme me ndikimin e ?do krijese tjet?r. P?r shum? mij?vje?ar?, njer?zit pothuajse nuk i ndjenin kufizimet nga mjedisi. Dhe n?se shihnin se n? rrethin m? t? af?rt u ul sasia e gjahut t? shfarosur prej tyre, u shteruan tokat e kultivuara ose livadhet p?r kullotjen e bag?tive, at?her? ata migruan n? nj? vend t? ri. Dhe gjith?ka p?rs?ritej. Burimet natyrore dukeshin t? pashtershme.
Fal? intelektit t? tyre, njer?zit nuk p?rshtaten aq shum? me mjedisin natyror, sa e p?rshtatin k?t? mjedis me nevojat e tyre. Dhe nj? p?rshtatje e till?, q? deri von? quhej me krenari “pushtimi i natyr?s”, po b?het gjithnj? e m? fyes, madje edhe agresiv.
Deri m? sot, nj? person ka p?rshtatur rreth gjysm?n e tok?s s? tok?s p?r nevojat e tij: 26% - p?r kullota, 11% p?r tok? ar? dhe pylltari, 2-3% e mbetur - p?r nd?rtim banesash, objekte industriale, transport dhe sh?rbime. Nga burimet e disponueshme t? ujit t? fresk?t t? fresk?t, njer?zimi p?rdor m? shum? se gjysm?n. N? t? nj?jt?n koh?, pothuajse gjysma e lumenjve t? planetit jan? b?r? duksh?m t? cek?t ose t? ndotur, dhe rreth 60% e 277 arterieve m? t? m?dha ujore jan? bllokuar nga diga dhe struktura t? tjera inxhinierike, gj? q? ka ?uar n? krijimin e liqeneve artificiale, duke ndryshuar ekologjia e rezervuar?ve dhe e gryk?derdhjeve t? lumenjve.
Njer?zit kan? degraduar ose shkat?rruar habitatet e shum? p?rfaq?suesve t? flor?s dhe faun?s. Vet?m q? nga viti 1600, 484 lloje kafsh?sh dhe 654 lloje bimore jan? zhdukur n? Tok?.
Njeriu gjithnj? e m? shum? e ?on natyr?n dhe veten n? nj? rrug? qorre, nga e cila ?sht? gjithnj? e m? e v?shtir? t? dal?sh.

(Sipas materialeve t? revist?s "Shkenca dhe Jeta") 252 fjal?.

Djemve u ofrohet nj? tekst q? do t? jet? materiali baz?; t? gjitha ushtrimet do t? nd?rtohen n? pun?n me t?.

Teksti jepet pa u ndar? n? paragraf?.

S? bashku me nx?n?sit kujtojm? metodat e ngjeshjes s? tekstit: p?rjashtimi dhe p?rgjith?simi. P?r ta b?r? k?t?, ne i drejtohemi "Tabela e teknikave t? kompresimit t? tekstit".

Tabela e teknikave t? ngjeshjes s? tekstit

Sipas tabel?s p?rcaktojm?: p?r ?far? q?llimi e p?rdorim teknik?n? N? cilat raste? Ne analizojm? shembuj. M? pas kalojm? te detyrat vijuese.

Detyra 2.

Gjeni dhe n?nvizoni n? tekst fragmente t? fjalis? q? jan? homogjene n? kuptim. Zgjidhni vet?m nj?r?n prej tyre p?r nj? p?rmbledhje.

Detyra 3.

N?nvizoni fragmente fjalish komplekse q? nuk do t? p?rfshihen n? tekstin e ngjeshur (informacion dyt?sor).

Detyra 4.

N?nvizoni fjalit? e p?rjashtuara plot?sisht nga teksti i ngjeshur.

Detyra 5.

P?rcaktoni se cilat fragmente t? tekstit mund t? shkurtohen duke p?rdorur teknik?n e p?rgjith?simit. Shkruani nj? version t? p?rgjith?suar t? k?tyre fragmenteve. Tregoni se ?far? sakt?sisht keni p?rmbledhur.

Si rezultat i aplikimit t? dy teknikave t? kompresimit, student?t mor?n tekstin e m?posht?m:

Njeriu ndikon n? sistemin ekologjik t? Tok?s.
Shkalla e ndikimit t? njeriut n? mjedis ?sht? e pakrahasueshme me ndikimin e qenieve t? tjera t? gjalla.
Njeriu u vendos n? t? gjith? sip?rfaqen e tok?s, pavar?sisht nga ndryshimet n? kushtet klimatike, biologjike, gjeologjike. N?se diku kishte m? pak gjahu ose toka ishte varf?ruar, at?her? njer?zit migronin n? nj? vend tjet?r. Burimet dukeshin t? pashtershme.
Njer?zit, fal? inteligjenc?s, nuk u p?rshtat?n aq shum? me mjedisin e tyre, sa p?rshtat?n vet? mjedisin. Dhe kjo p?rshtatje b?het gjithnj? e m? agresive.
Njeriu p?rshtati rreth gjysm?n e tok?s s? tok?s p?r kullota, tok? ar? dhe pylltari dhe 2-3% p?r nd?rtim. Sot, rreth gjysma e t? gjitha burimeve t? ujit t? ?mb?l jan? zhvilluar, dhe p?r shkak t? nd?rtimit t? digave n? lumenj, ekologjia e trupave ujor? po ndryshon, lumenjt? b?hen t? cek?t dhe t? ndotur.
Njer?zit kan? degraduar ose shkat?rruar habitatet e bim?ve dhe kafsh?ve, shum? prej t? cilave jan? zhdukur.
Duke ndotur natyr?n, nj? person e vendos veten n? nj? rrug? pa krye. (126 fjal?).

NJE FOTO Getty Images

Ndoshta kaosi n? desktop nuk ju pengon t? krijoni me frym?zim dhe d?shmon p?r natyr?n tuaj krijuese. Por kaosi n? sht?pi b?het burim stresi. Por t? p?rballesh me t? nuk ?sht? aq e v?shtir?. Mjafton t? adoptoni zakonet e atyre q? vendosin gjith?ka n? jet?n e tyre n? rafte.

1. Ata kan? gjithmon? nj? list? detyrash.

Ngarkesa e gj?rave q? nuk b?hen gjat? dit?s ?sht? aq e r?nd? saq? mund t'ju privoj? nga gjumi gjat? nat?s. N?se nuk b?ni lista t? detyrave, do t? humbisni di?ka t? r?nd?sishme. K?shtu q? b?jeni zakon t? shkruani gjith?ka q? duhet t? b?ni ?do dit?. ?sht? thelb?sore q? lista juaj t? p?rb?het nga detyra t? arritshme. N? m?nyr? konvencionale, nxjerrja e plehrave ?sht? nj? detyr? e realizueshme, dhe p?rmir?simi i nj? vil? verore ?sht? nj? detyr? afatgjat?. Mos lejoni q? sfidat e m?dha t'ju frik?sojn? ose t'ju shqet?sojn?. Ndani ato n? detyra t? vogla, specifike q? mund t'i zgjidhni realisht brenda nj? dite.

2. Ata gjejn? nj? vend p?r ?do gj?

E keni humbur s?rish diku smartfonin (portofolin, ?el?sat)?! Pse nuk mund t? gjesh di?ka her? pas here? L?rini njer?zit e organizuar t'ju ndri?ojn?. M?nyra m? e sigurt p?r t? humbur koh? dhe nerva duke k?rkuar gj?rat tuaja ?sht? t'i lini ato kudo ?do her?. Nj? nga sekretet e organizimit ?sht? se ?do gj? n? sht?pi duhet t? ket? vendin e vet. Vendosni nj? tabaka "gj?rash" n? korridor dhe vendosni portofolin dhe ?el?sat n? t?. Karikoni pajisjet tuaja kur nuk i p?rdorni. Do t? habiteni se sa m? shpejt do t? shkoni n? pun? n? m?ngjes n?se nuk keni nevoj? t? k?rkoni gj?ra.

3. Jan? t? vendosur

Nj? person i organizuar ?sht? n? gjendje t? marr? shpejt vendime t? qarta dhe t? sakta. Pavar?sisht n?se ?sht? blerja e mobiljeve apo planifikimi i nj? darke, ai di t? b?j? zgjedhje t? shpejta dhe t'i p?rmbahet vendimit t? tij. Nj? perfeksionist do t? hyj? n? nj? furi, duke analizuar shum? opsione p?r veprim, n? pamund?si p?r t? zgjedhur m? t? mir?n. Nj? person i organizuar do t? jet? i k?naqur me nj? opsion "mjaft t? mir?". Kjo aft?si i lejon atij t? ndaj? koh?n n? m?nyr? efikase dhe me men?uri.

4. Ata heqin qafe tepric?n

Mendoni se sa gj?ra t? panevojshme jan? grumbulluar n? sht?pin? tuaj. Me siguri n? gard?rob?n tuaj ka rroba q? nuk i keni veshur prej koh?sh. Dhe ai grumbull revistash n? tavolin?n e kafes - a besoni v?rtet se do t'i lexoni ndonj?her?? Pra, merrni nj? qese plehrash dhe hidhni n? t? gjith?ka q? nuk p?rdorni. N?se keni dyshime p?r veshjet, p?rdorni k?t? teknik?. Dit? pas dite, varni ve?mas ato gj?ra q? keni veshur. Shpejt do t? b?het e qart? se cilat rroba nuk ju nevojiten m?.

5. Ata e vler?sojn? koh?n e tyre

Duket se njer?zit e organizuar kan? koh? p?r gjith?ka. Dhe jo sepse ata punojn? gjithnj? e m? shum? - vet? procesi i tyre nd?rtohet m? me mend. Ata jan? t? vet?dijsh?m se ?sht? e pamundur t? p?rballen vet?m me t? gjitha rastet dhe din? se si t'ua delegojn? autoritetin atyre q? mund t? mb?shteten. N?se nuk i p?rballoni dot pun?t e sht?pis?, gjeni ndihm?s. Do t? habiteni se sa shum? do t? arrini t? b?ni t? dobishme p?r shkak t? koh?s s? lir?.

Shikoni faqen e internetit t? Huffington Post p?r m? shum? detaje.

Lloji i dyt?: personalitet shum? i organizuar

Njer?z t? till? jan? racional?, t? nd?rgjegjsh?m, priren t? mendojn? mir? para se t? fillojn? t? flasin. Ata jan? shpesh t? rrept?, t? p?rpikt? dhe marramend?s, shmangin shk?lqimin, ngjyrat, manifestimet e ndjenjave. N?se nj? personi vulnerab?l ndonj?her? i duhen disa or? p?r t'u ngritur n? m?ngjes, at?her? k?ta njer?z kan? nj? or? t? brendshme q? do t'i zgjoj? n? koh?n e duhur. Ata jan? t? fokusuar n? marrjen n?n kontroll t? situat?s. Nd?rsa individ?t mbres?l?n?s ndonj?her? jan? t? prirur t'i n?nshtrohen ndikimit dhe kontrollit t? jasht?m, k?ta njer?z do t'i rezistojn? me kok?fort?si ndikimit t? njer?zve t? tjer?. Nuk u p?lqen t? marrin vendime n?n diktim. P?rkundrazi, ata duan t? marrin vendimet e tyre.

Pra, nj? sulm i drejtp?rdrejt? ndaj nj? personi t? till? v?shtir? se mund t? sjell? sukses. Ju nuk duhet t? vini nj? person t? till? ose t? sfidoni autoritetin ose autonomin? e saj. Duhet t'i jepni asaj p?rshtypjen se keni menduar n? ?do hap dhe keni siguruar t? gjitha gj?rat e vogla dhe jeni duke vepruar sipas nj? plani t? qart?. Nuk ka gjasa q? t? jeni n? gjendje ta b?ni k?t? person t? ndryshoj? mendje, por mund ta bindni n?se i jepni nj? arsyetim p?r nj? alternativ?.

Ju nuk keni asnj? perspektiv? n?se ka vet?m nj? pozicion t? zi ose vet?m t? bardh? n? marr?dh?niet me nj? subjekt t? till?. Pazaret p?r nj? marr?veshje do t? ishin t? dobishme. N?se d?shironi t? ndryshoni pozicionin e k?tij personi, duhet ta lejoni at? t? luaj? nj? rol t? r?nd?sish?m n? procesin e diskutimit t? opsioneve. N?se p?rballeni me nj? person t? organizuar mir? si d?shmitar armik, duhet t? p?rdorni taktika t? veprimit pasiv n? vend t? agresionit shp?rthyes. Sa m? i ashp?r t? jeni kur punoni kund?r k?tij personi, aq m? shum? ka gjasa q? t? d?shtoni. N?se p?rpiqeni t? merrni kontrollin, ajo do t'i rezistoj?. N?se tregoheni hapur armiq?sor, ai do t? b?het i ashp?r dhe i pal?kundur. D?shmitar? t? till? izolohen n?n presion, heshtin dhe i rezistojn? me kok?fort?si t? gjitha p?rpjekjeve p?r t'i zbuluar ata.

Nj? metod? e organizuar n? m?nyr? racionale p?r t? pyetur k?t? lloj personi do ta ndihmoj? at? t? parashikoj? l?vizjet tuaja, t? vler?soj? situat?n dhe t? p?rgatis? p?rgjigjet e saj. N?se jeni logjik dhe sistematik, at?her? nuk do t? jet? e v?shtir? p?r nj? person t? till? t? p?rgjigjet n? t? nj?jt?n m?nyr?. Prandaj, mund t? konsiderohet mund?sia e p?rdorimit t? teknik?s s? k?rcimit (3.4.1), e cila sjell pasiguri n? procesin e marrjes n? pyetje. Ju gjithashtu mund t? p?rdorni teknik?n e toger Columbo p?r t? kapur hetuesin duke humbur ndjenj?n e vet?-ruajtjes (3.2.9).

N?se zbuloni paaft?sin? tuaj, ky person nuk do t? ndihet i k?rc?nuar dhe do t? jet? n? gjendje t? p?rpiqet t? vendos? rregull n? grumbullin kaotik t? fakteve si rezultat i nj? s?r? pyetjesh josistematike. Nj? reagim i till? ?sht? mjaft i parashikuesh?m, pasi ?sht? e v?shtir? p?r nj? personalitet shum? t? organizuar t? p?rballoj? mosp?rputhjen, fragmentimin e fakteve. Me shum? mund?si ai do t? p?rpiqet t? shpjegoj? faktet n? m?nyr? racionale. Megjithat?, si me nj? person relativisht t? cenuesh?m, familjariteti i tep?rt k?tu gjeneron neglizhenc? nga ana e tij. P?r t? ruajtur autoritetin tuaj, duhet t? mbani nj? distanc? prej tij.

Marrja n? pyetje p?r t? zhvilluar nj? ndarje t? till? t? kusht?zuar t? d?shmitar?ve, e cila, natyrisht, nuk bazohet n? arritjet e psikologjis? apo NLP, por p?rgjith?son p?rvoj?n e caktuar praktike t? shum? brezave t? avokat?ve.

Luani role, tregoni fleksibilitet psikologjik n? trajtimin e d?shmitar?ve t? ndrysh?m

Nj? nga referencat tuaja m? t? r?nd?sishme indirekte p?r d?shmitarin ?sht? roli q? merrni. Zgjedhja juaj e imazhit mund t? ket? nj? efekt dramatik n? sjelljen e d?shmitarit.

Mendoni me kujdes se ?far? roli do t? luani: ep?rsi, barazi apo n?nshtrim.

Konsideroni n? cilat situata ky apo ai rol ?sht? efektiv? Ndonj?her? k?shillohet t? merrni nj? pozicion avantazhi. Ju mund t? p?rballoni marrjen e informacionit nga nj? d?shmitar nga pozita e pushtetit dhe pozicioni juaj m? i lart?, gj? q? vendos nj? detyrim moral mbi personin t? cilit i drejtoheni p?r t? dh?n? informacionin e sakt?.

N?se keni zgjedhur rolin e t? barabart?s, ju largoni k?rc?nimet q? lidhen me pranin? e nj? personi dominues n? nj? marr?dh?nie, por n? t? nj?jt?n koh? humbisni nj? shoq?rim pushteti dhe prestigji. Disa d?shmitar? duhet t? jen? t? qet?, t? papenguar, ata duhet t? hapen para nj? personi t? cilin ata do ta konsideronin t? barabart? me veten e tyre. Ata ndihen m? rehat me dik? q? ka t? nj?jtin status. Ata nuk e ndiejn? nevoj?n p?r t'u b?r? presion nga nj? personalitet q? ?sht? superior ndaj tyre, megjithat? nuk kan? nevoj? t? dominojn? fytyr?n dhe t? mbajn? distanc?n si vart?s.

N? rolin e nj? vart?si, ai q? q?ndron m? posht?, nuk p?rb?n asnj? k?rc?nim p?r "egon" e d?shmitarit dhe, ndonj?her? ky faktor mund t? ?oj? n? uljen e nivelit t? rezistenc?s nga ana e tij. Mbani n? mend se n?se ndryshoni rolin tuaj gjat? nj? marrjeje n? pyetje ose ??shtjeje, sekuenca n? t? cil?n e b?ni at? ka nj? r?nd?si t? madhe, sepse ?sht? m? e leht? t? kaloni nga nj? status m? i lart? n? nj? m? t? ul?t (nga lart posht?) dhe jo ves. anasjelltas. Megjithat?, efekti i kontrastit p?r shkak t? kalimit nga roli i dob?t dominues ?sht? m? i madh.

Ata q? p?rjetojn? frik? nga marrja n? pyetje gjyq?sore dhe avokati i kund?rshtarit kan? frik? nga personat "gjyq?sor?" t? pajisur me pushtet. N?se keni fatin t? takoni nj? d?shmitar t? till? n? gjykat?, duhet ta mb?shtesni me kujdes k?t? mendim tek ai, t? ruani distanc?n kur komunikoni me t? n? m?nyr? q? t? p?rdorni efektin e statusit tuaj procedural dhe profesional me p?rfitim maksimal.

N?se d?shironi t? p?rforconi atmosfer?n zyrtare, sigurohuni q? t? visheni si? duhet. N?se d?shironi t? jeni m? informal?, mund t? zb?rtheni xhaket?n dhe madje t? hiqni xhaket?n, t? lironi kravat?n, t? p?rveshni m?ng?t e k?mish?s. Dilni n? nj? q?ndrim m? t? relaksuar n? tryez?n tuaj.

Fjalori, toni dhe shqiptimi juaj mund t? ndikojn? gjithashtu te d?shmitari. Zgjidhni fjal?t tuaja me kujdes. N?se d?shironi t'i afroheni d?shmitarit dhe ta ?lironi at?, p?rdorni nj? stil joformal t? sjelljes. P?rdorni fjal? q? tregojn? se jeni t? rrjedhsh?m n? zhargon. Duke vepruar n? k?t? m?nyr?, prokurori mund t? marr? n? pyetje t? pandehurin n? nj? ??shtje t? trafikut t? drog?s. N?se i pandehuri p?rgjigjet duke p?rdorur t? nj?jt?n terminologji, ai do t? tregoj? aft?sin? e tij p?r t? zhvilluar nj? bised? n? gjuh?n e tregtar?ve t? drog?s, duke forcuar gjyqtar?t n? mendimin e tyre p?r fajin e tij.

Ka situata kur ?sht? e dobishme t? trajtohet d?shmitari me respekt, duke marr? nj? rol vart?s. Kjo qasje ?sht? e ngjashme me p?rdorimin e teknik?s s? toger Colombo, n? t? cil?n ju, duke shkaktuar nj? n?nvler?sim t? vetvetes, mashtroni d?shmitarin, duke zvog?luar ndjenj?n e tij t? vet?ruajtjes. Le t? themi se ju jeni nj? avokat i ri aspirues dhe keni t? b?ni me nj? president korporate i cili ?sht? d?shmitar n? nj? ??shtje. Njer?z t? till? jan? m?suar t? urdh?rojn? dhe nuk u p?lqen q? dikush t'u b?j? presion. Nuk ka gjasa q? atij t'i b?j? p?rshtypje statusi juaj profesional. N?se i afroheni nj? personi t? till? si nj? mentor i moshuar i men?ur nga i cili k?rkoni k?shilla, ai mund t? zbuloj? nj? q?ndrim paternalist ose profesional dhe t'ju ofroj? t? pakt?n disa nga informacionet q? ju nevojiten.

Ju gjithashtu mund t? aplikoni qasje peer-to-peer n?se doni t? kap?rceni nivelin e ul?t t? nd?rveprimit n? shk?mbimin gjuh?sor. P?r t? thyer nj? penges? t? till?, mund t? p?rdorni gjuh?n e zakonshme t? folur t? d?shmitarit, duke iu referuar nj? teme me interes p?r t?.

Lexuesi ukrainas mund t? marr? nj? k?shill? t? till? me nj?far? ironie, pavar?sisht nga fakti se gjyqtar?t n? Ukrain? kontrollojn? procesin e marrjes n? pyetje dhe nuk i lejojn? ata t? prekin tema t? jashtme, q? nuk lidhen me procesin. Por gjyqtari mund t? humbas? vigjilenc?n e tij dhe ju do t? mund t? prekni nj? tem? me interes p?r d?shmitarin brenda korniz?s s? dosjes s? ??shtjes.

K?shilla q? jepet n? k?t? lib?r, vet?m n? pamje t? par?, ka nj? karakter t? shk?putur, n? fakt ?sht? nj? grumbull p?rvoj? avokat?sh nga vende t? ndryshme. Duke e ditur k?t?, ju mund t'i p?rdorni ato n? pun?n tuaj n? situata t? papritura. Duhet t? ndihesh si nj? lloj moderatori i procesit t? marrjes n? pyetje brenda kufijve t? lejuar nga Kodi aktual i Procedur?s Penale.

Shembull. Avokati N. foli n? faz?n e hetimeve paraprake p?r ??shtjen me akuz?n e evazionit fiskal, n? fakt n? momentin e p?rfundimit t? hetimeve. Klient?t e tij, me k?shill?n e nj? avokati, nuk d?shmuan. Dhe ai luajti para hetuesit rolin e nj? personi q? i pari hyn n? nj? ??shtje evazioni fiskal dhe e informoi sinqerisht hetuesin p?r k?t?. Gjithashtu, ai ka deklaruar se merrej kryesisht me ??shtje civile, nuk kishte p?rvoj? n? ??shtje penale, por t? njohurit i k?rkuan q? t'i bashkohej k?saj ??shtjeje dhe ai nuk mund t'i refuzonte. Prandaj, ai k?rkoi t? p?rfundonte ??shtjen sa m? shpejt t? ishte e mundur - ai do t? firmoste gjith?ka.

Hetuesi i qet? b?ri pik?risht k?t?, nd?rsa b?ri nj? s?r? gabimesh dometh?n?se, t? cilat avokati i shfryt?zoi plot?sisht n? seanc?.

A njihni njer?z q? gjithmon? kan? gjith?ka t? rregulluar dhe jo t? shtrir? n?n k?mb?? Por ata jan? larg perfeksionist?ve. Ekspert?t thon? se mjafton t? ndiqni disa rregulla t? thjeshta:

1.Shmangni blerjen e produkteve vet?m p?r shkak t? zbritjeve. Vet?m p?r shkak se mund t? blini nj? triko kashmiri p?r 20 dollar? ose tre shishe ketchup p?r ?mimin e nj?, nuk do t? thot? se duhet ta b?ni. Pyesni veten: "A kam tashm? di?ka t? ngjashme?" dhe "Ku do ta ruaj gjith? k?t??" para se t? b?ni k?t? lloj blerjeje, k?shillon organizatorja profesioniste e Nju Jorkut dhe autorja e librit Get shp?toj junk, Change your life, Julia Morgenstern.

2. B?ni paqe me pap?rsosm?rin?."Njer?zit efektiv? b?jn? m? t? mir?n e tyre n? projektet m? t? r?nd?sishme (t? themi, nj? detyr? pune ose dizajni i nj? kuzhine t? re), dhe p?r ?do gj? tjet?r, ata b?jn? vet?m nivelin e nevojsh?m t? p?rpjekjes s? tyre, pa u p?rpjekur t? b?jn? gjith?ka n? m?nyr? perfekte. " thot? Ren? Reinardi, Ph.D. i specializuar p?r t? ndihmuar njer?zit me nj? lloj karakteri akumulues (njer?zit q? nuk jan? n? gjendje t? heqin qafe ndonj? gj?, edhe n?se ato nuk kan? vler? ose dobi dhe ndotin t? gjith? hap?sir?n e jetes?s n? dhom?). Ndoshta do t? sillni n? shkoll?n e f?mij?s suaj disa pako me biskota t? blera n? dyqan q? keni n? sht?pi (por jo t? skaduara). Dhuroni p?r bamir?si nj? ?ant? me gj?ra t? pazgjidhura q? nuk ju nevojiten p?r vite me radh?. "P?rpjekja p?r t? b?r? gjith?ka n? m?nyr? perfekte ?sht? m?nyra m? e leht? p?r t'u ngecur," thot? Ren? Reinardi.

3. Asnj?her? mos n?nshkruani kutit? ose paketat q? p?rmbajn? artikuj q? i p?rshtaten p?rshkrimit "T? ndryshme". Merr shum? gj?ra, i fut n? nj? kuti apo ?ant? dhe firmos “T? ndryshme”. "Por brenda nj? jave do t? harroni sakt?sisht se ?far? ?sht? atje," thot? Julie Morgenstern. N? vend t? k?saj, renditni gj?rat sipas ndonj? atributi unifikues dhe n?nshkruani "Faturat e energjis? elektrike", "llambat e drit?s", etj.

4. Programoni rregullisht "debriefing". N? vend q? t? prisni q? disponimi i duhur i pun?s t'ju godas? (dhe ne t? gjith? e dim? se ku t? ?on kjo), b?ni nj? orar t? rregullt t? aktiviteteve t? tilla - n?se kaloni 15 minuta pas pun?s duke renditur korrespondenc?n ose merrni p?rsip?r nj? ??shtje t? re ?do t? diel? pasdite.

5. Mos jini perfekt ?do her?: ndonj?her? thjesht jini t? k?naqur me at? q? funksionon."Kam klient? q? shpenzojn? nj? sasi t? madhe kohe ?do m?ngjes p?r t? p?rsosur grimin e tyre, t? cil?t i p?rgjigjen ?do telefonate dhe i kushtojn? ?do telefonuesi v?mendjen m? t? madhe - ?sht? rraskapit?se," thot? Dorothy Braininger, Presidente e Qendr?s Delphi p?r Organizimin. Mos humbisni kaq shum? koh? (dhe para) duke u p?rpjekur n? m?nyr? maniake p?r p?rsosm?ri.

6. Merrni nj? vend t? ve?ant? n? sht?pi (mund t? jet? nj? tavolin? n? korridor apo korridor) ku do t? vendosni nj? s?r? gj?rash t? vogla. Duke u kthyer n? sht?pi nga puna, askush nuk nxiton menj?her? p?r t? zgjidhur ?antat, letrat, faturat, etj. Prandaj, ruani gjith? k?t? gj? t? vog?l t? p?rditshme n? nj? vend t? caktuar. Kur t? keni koh? p?r t? renditur, nuk do t'ju duhet t? vraponi n?p?r sht?pi duke k?rkuar fatura, sh?nime nga shkolla, etj.

7. Mos kini frik? t? k?rkoni ndihm?.“Nj? person i organizuar mir? nuk ka frik? t? p?rjetoj? siklet momental dhe t? k?rkoj? ndihm? kur ?sht? e nevojshme”, thot? Dorothy Braininger. Ndonj?her? ju u premtoni njer?zve nj? dark? t? p?rpunuar me kat?r pjata, por n? vend t? k?saj duhet t'u k?rkoni t? ftuarve t? sjellin ushqimin e tyre nga sht?pia n?se nuk ?sht? e mundur t? anuloni ose riprogramoni nj? angazhim social.

8. Ndani emocionet pozitive nga obsesioni. Nuk ka asgj? t? pash?ndetshme q? njer?zit t? lidhen me disa gj?ra - nj? vazo t? bler? n? Paris, nj? gjerdan me perla t? gjyshes, etj. Por nj? k?mish? koncerti me vrima n? t?, apo nj? pal? vath? t? lir? t? konsumuar q? burri m? dhuroi vite m? par?? Thjesht hiqni dor? nga t? gjitha ato gj?ra t? panevojshme.

9. Parashikoni (dhe shmangni) problemet. Ju nuk dilni nga sht?pia n? nj? dit? me shi pa nj? ?ad?r, apo jo? “Njer?zit q? lundrojn? n?p?r jet? si uj?ra t? qet? e zbatojn? k?t? rregull n? t? gjitha situatat e jet?s”, thot? Dorothy Braininger. Dollap?t e kuzhin?s jan? plot me lloj-lloj en? plastike dhe gj?ra t? tjera, dhe e gjith? kjo p?rpiqet t'ju bjer? mbi kok? sa her? q? e hapni? Njer?zit e organizuar do t? marrin disa minuta p?r t? parandaluar nj? ortek. (Me fjal? t? tjera, do t? jet? m? e leht? t? shk?pusni kabinetet tani sesa t? pastroni pasojat e t? gjith? k?tyre kontejner?ve q? bien n? dysheme, duke kapur kapak?t q? u rrotulluan n?n frigorifer dhe duke pastruar dyshemet?.)

10. Zbuloni se ku mund t? dhuroni gj?rat tuaja t? pad?shiruara, por t? dobishme.?sht? shum? m? e leht? t? ndahesh me gj?rat kur e di se ato do t? p?rdoren dhe do t? nevojiten. Gjeni nj? djal? n? lagje q? mund t? ket? nevoj? p?r gj?rat nga t? cilat djali juaj ?sht? rritur, ose dhurojini ato gj?ra p?r bamir?si n? institucione t? tjera sipas zgjedhjes suaj. "Kjo do t'ju ndihmoj? t? mos k?rkoni personin e duhur sa her? q? d?shironi t? shkarkoni sht?pin? tuaj nga gj?rat e pap?rdorura," thot? Julie Morgenstern.

A njihni njer?z q? gjithmon? kan? gjith?ka t? rregulluar dhe jo t? shtrir? n?n k?mb?? Por ata jan? larg perfeksionist?ve. Ekspert?t thon? se mjafton t? ndiqni disa rregulla t? thjeshta:

1. Shmangni blerjen e produkteve vet?m p?r shkak t? uljeve. Vet?m sepse mund t? blini nj? pulov?r kashmiri $20 ose tre shishe ketchup p?r ?mimin e nj? nuk do t? thot? q? duhet. Pyete veten: "A kam tashm? di?ka t? till??" dhe "Ku do ta ruaj gjith? k?t??" para se t? b?ni k?t? lloj blerjeje, k?shillon organizatorja profesioniste e Nju Jorkut dhe autorja e librit Get shp?toj junk, Change your life, Julia Morgenstern.

2. B?ni paqe me pap?rsosm?rin?. “Njer?zit efektiv? shfryt?zojn? maksimalisht projektet e tyre m? t? r?nd?sishme ( le t? themi, n? nj? detyr? pune ose n? hartimin e nj? kuzhine t? re), dhe p?r ?do gj? tjet?r, ata b?jn? vet?m nivelin e nevojsh?m t? p?rpjekjeve t? tyre, pa u p?rpjekur t? b?jn? gjith?ka n? m?nyr? perfekte, "thot? Ren? Reinardi, nj? doktor i psikologjis? i specializuar p?r t? ndihmuar njer?zit me nj? lloj karakteri akumulues ( njer?z t? cil?t nuk jan? n? gjendje t? heqin qafe ndonj? gj?, edhe n?se ato nuk kan? vler? ose dobi dhe e g?rryejn? t? gjith? hap?sir?n e jetes?s n? dhom?). Ndoshta do t? sillni n? shkoll?n e f?mij?s suaj disa pako me biskota t? blera n? dyqan q? keni n? sht?pi ( por jo t? skaduar). Dhuroni p?r bamir?si nj? ?ant? me gj?ra t? pazgjidhura q? nuk ju nevojiten p?r vite me radh?. "P?rpjekja p?r t? b?r? gjith?ka n? m?nyr? perfekte ?sht? m?nyra m? e leht? p?r t'u ngecur," thot? Ren? Reinardi.

3. Asnj?her? mos n?nshkruani kutit? ose paketat q? p?rmbajn? artikuj q? i p?rshtaten p?rshkrimit "T? ndryshme". Merr shum? gj?ra, i fut n? nj? kuti apo ?ant? dhe firmos “T? ndryshme”. "Por brenda nj? jave do t? harroni sakt?sisht se ?far? ?sht? atje," thot? Julie Morgenstern. N? vend t? k?saj, renditni gj?rat sipas ndonj? atributi unifikues dhe n?nshkruani "Faturat e energjis? elektrike", "llambat e drit?s", etj.

4. Planifikoni rregullisht "mbeturinat". Se sa t? prisni q? humori i duhur i pun?s t'ju vizitoj? ( dhe t? gjith? e dim? se ku t? ?on), b?ni nj? orar t? rregullt t? aktiviteteve t? tilla - a do t? shpenzoni pas pun?s 15 minuta p?r t? renditur p?rmes post?s, ose p?r t? marr? nj? ??shtje t? re ?do t? diel? pasdite.

5. Mos e arrini perfektin ?do her?: Ndonj?her? thjesht jini t? lumtur me at? q? funksionon. "Kam klient? q? shpenzojn? nj? sasi t? madhe kohe ?do m?ngjes p?r t? p?rsosur p?rb?rjen e tyre, t? cil?t i p?rgjigjen ?do telefonate dhe i kushtojn? ?do telefonuesi nj? v?mendje t? madhe - ?sht? rraskapit?se," thot? Dorothy Braininger, Presidente e Qendr?s Delphi p?r Organizimin. Mos humb aq shum? koh? dhe parat?), duke u p?rpjekur n? m?nyr? maniake p?r p?rsosm?ri.

6. Merrni nj? vend t? ve?ant? n? sht?pi ( mund t? jet? nj? tavolin? n? korridor ose korridor), ku do t? vendosni nj? s?r? gj?rash t? vogla. Duke u kthyer n? sht?pi nga puna, askush nuk nxiton menj?her? p?r t? zgjidhur ?antat, letrat, faturat, etj. Prandaj, ruani gjith? k?t? gj? t? vog?l t? p?rditshme n? nj? vend t? caktuar. Kur t? keni koh? p?r t? renditur, nuk do t'ju duhet t? vraponi n?p?r sht?pi duke k?rkuar fatura, sh?nime nga shkolla, etj.

7. Mos kini frik? t? k?rkoni ndihm?. "Nj? person i organizuar mir? nuk ka frik? t? p?rjetoj? siklet t? ?astit dhe t? k?rkoj? ndihm? kur ?sht? e nevojshme," thot? Dorothy Braininger. Ndonj?her? ju u premtoni njer?zve nj? dark? t? p?rpunuar me kat?r pjata, por n? vend t? k?saj duhet t'u k?rkoni t? ftuarve t? sjellin ushqimin e tyre nga sht?pia n?se nuk ?sht? e mundur t? anuloni ose riprogramoni nj? angazhim social.
8. Ndani emocionet pozitive nga obsesioni. Nuk ?sht? e pash?ndetshme q? njer?zit t? lidhen me disa gj?ra - nj? vazo t? bler? n? Paris, nj? gjerdan me perla t? gjyshes, etj. Por nj? k?mish? koncerti me vrima n? t?, apo nj? pal? vath? t? lir? t? konsumuar q? burri m? dhuroi vite m? par?? Thjesht hiqni dor? nga t? gjitha ato gj?ra t? panevojshme.

9. Parashikoni ( dhe shmangni) Probleme. Ju nuk dilni nga sht?pia n? nj? dit? me shi pa nj? ?ad?r, apo jo? “Njer?zit q? lundrojn? n?p?r jet? ndjehen si uj?ra t? qet? dhe e zbatojn? k?t? rregull n? t? gjitha situatat e jet?s”, thot? Dorothy Braininger. Dollap?t e kuzhin?s jan? plot me lloj-lloj en? plastike dhe gj?ra t? tjera, dhe e gjith? kjo p?rpiqet t'ju bjer? mbi kok? sa her? q? e hapni? Njer?zit e organizuar do t? marrin disa minuta p?r t? parandaluar nj? ortek. ( Me fjal? t? tjera, do t? jet? m? e leht? t? ?montoni dollap?t tani sesa t? eliminoni pasojat e r?nies s? t? gjith? k?tyre kontejner?ve n? dysheme, kapjes s? kapakut q? u rrotulluan n?n frigorifer dhe larja e dyshemeve.)

10. Zbuloni se ku mund t? dhuroni gj?rat tuaja t? pad?shiruara, por t? dobishme. ?sht? shum? m? e leht? t? ndahesh me gj?rat kur e di se ato do t? p?rdoren dhe do t? nevojiten. Gjeni nj? djal? n? lagje q? mund t? ket? nevoj? p?r gj?rat nga t? cilat djali juaj ?sht? rritur, ose dhurojini ato gj?ra p?r bamir?si n? institucione t? tjera sipas zgjedhjes suaj. "Kjo do t'ju ndihmoj? t? mos k?rkoni personin e duhur sa her? q? d?shironi t? shkarkoni sht?pin? tuaj nga gj?rat e pap?rdorura," thot? Julie Morgenstern.