Problem. Ekziston vet?m nj? mendim - si ta zgjidhim problemin. Paniku po b?het m? i fort?. Edhe depresioni shfaqet. Kjo gjendje u ndodh shum? njer?zve q? k?rkojn? nj? zgjidhje n? vendin e gabuar.

Shumica e njer?zve jan? t? zhytur n? problem, duke menduar vazhdimisht p?r problemin dhe si ta zgjidhin problemin. Por jeta tregon se mendimet e vazhdueshme p?r problemin nuk e zgjidhin aspak at? dhe, n? shumic?n e rasteve, madje shtojn? probleme.

Dikush vendos t? largohet nga problemi, t? z?vend?soj? mendimet p?r problemin urgjent me mendime t? tjera. Por kjo gjithashtu nuk ?sht? nj? opsion. N?se problemi nuk zgjidhet, at?her? nuk do t? zgjidhet ashtu si? ju nevojitet.

Por nuk ?sht? vet?m bardh e zi...

N?se ?sht? koha p?r t? b?r? riparime n? sht?pi, at?her? mund t? b?ni riparime ashtu si? duhet. Ju nuk mund t? b?ni riparime fare, n?se nuk funksionon. Dhe mund t? m?soni t? gjitha holl?sit? e k?tij biznesi dhe t? rregulloni sht?pin? tuaj. Edhe n?se riparimet do t? b?hen nga pun?tor? t? pun?suar, at?her? n?n kontrollin e dikujt q? kupton se ?far? ?sht?, do t? jet? e v?shtir? t? b?sh di?ka t? gabuar.

N?se keni nevoj? t? l?vizni nj? dollap n? sht?pi, at?her? mund t? p?rpiqeni ta shtyni at? dhe t? lodheni pa e l?vizur. Ju nuk mund ta l?vizni kabinetin, duke e l?n? at? n? vendin e tij origjinal. Dhe mund t? st?rviteni fizikisht, t? fitoni forc? dhe ta l?vizni me qet?si sa her? dhe kudo q? d?shironi.

N?se keni nevoj? t? k?naqni nj? djal? dhe ta mbani at?, at?her? mund t? b?ni panik dhe t? b?ni gj?ra. Ju mund ta braktisni plot?sisht k?t? djal?. Dhe mund t? merrni njohurit? e nevojshme dhe t? fitoni forc? t? brendshme, e cila do t'i jap? atraktivitet, t?rheqje dhe do ta mbaj? djalin af?r.

Dhe k?shtu n? gjith?ka. N? situata t? v?shtira, t? menduarit p?r problemin vet?m p?rkeq?son faktor?t negativ? dhe problemi nuk zgjidhet si? do t? donim. Gjithashtu, injorimi i problemit nuk e ndryshon situat?n p?r mir?. P?r nj? zgjidhje cil?sore t? problemit, ?sht? e nevojshme t? t?rhiqeni prej tij p?r ca koh? dhe s? pari t? merrni njohuri dhe forca t? caktuara q? mund t? ndryshojn? situat?n.

Burimet e lashta t? dijes thon? se para se t? marr?sh, s? pari duhet t? jap?sh. Dhe n? vend q? t? mendoni vazhdimisht p?r problemin, duhet t? filloni t? jepni dhe t? fitoni forc? p?r ta zgjidhur at?. Prandaj, ??shtja se si t? zgjidhet problemi zbret se ku t? merrni forc?n p?r ta zgjidhur at? dhe ?far? dhe kujt t'i jepni.

Ka shum? m?nyra p?r t? dhuruar. Dhe mund t? filloni me m? t? thjeshtat. P?r shembull, ju mund t? ushqeni zogjt?. Dhe jo vet?m kur t? doni, por t? tregoni shqet?sim t? vazhduesh?m p?r ta. N? t? nj?jt?n koh?, kjo duhet t? b?het pa interes, thjesht duke shijuar m?nyr?n se si i godasin farat.

Nj? m?nyr? tjet?r p?r t? dh?n?, m? e v?shtir?, ?sht? t? ushqesh t? varf?rit. Dhe ?sht? p?r t? ushqyer, dhe jo p?r t? dh?n? para. Shpesh mashtruesit k?rkojn? para dhe ata q? kan? nevoj? kan? nevoj? p?r ushqim, veshje, strehim, ila?e, etj. Kjo ?sht? ajo q? ata duhet t? japin sa m? shum?.

Ju mund t? dhuroni m? shum? sesa thjesht gj?ra materiale. T? trajtosh mir? njer?zit, t'i urosh t? gjith?ve lumturi ?sht? gjithashtu nj? lloj dhurimi. Dhe kjo ?sht? edhe m? shum? se t? ushqesh zogj dhe lyp?s.

Lutja ndaj Zotit ?sht? gjithashtu nj? dhurim, p?rve? n?se lutja ?sht? nj? k?rkes? p?r t? marr? di?ka. ?sht? p?r t'i dh?n? Zotit g?zim, dashuri. Kjo ?sht? mir?njohje.

P?rmbushja e detyrave ndaj njer?zve t? dashur ?sht? gjithashtu nj? dhurim dhe nj? nga m? t? v?shtirat. Ne priremi t? d?shirojm? q? p?rgjegj?sit? tona t? p?rmbushen. Dhe t? jap?sh do t? thot? t? sakrifikosh burrin dhe f?mij?t, duke mos dashur asgj? prej tyre n? k?mbim.

Nj? sakrific? edhe m? e v?shtir? ?sht? t? dhuroni koh?n tuaj. T? jap?sh koh?n t?nde do t? thot? t'u kushtosh v?mendje atyre q? jan? af?r dhe atyre q? kan? nevoj? p?r t?. Mund t? flisni vet?m me nj? person t? vetmuar. Ju mund t? ndihmoni nj? fqinj t? ulet me f?mij?t. Ju mund t'i m?soni nj? shoku t? qep?, etj. etj. Gjat? gjith? k?saj kohe, q? na mungon aq shum? p?r pun?t tona. N? t? nj?jt?n koh?, ju duhet t? jeni n? gjendje t? jepni sakt?sisht kur ju nevojitet. Kjo do t? thot?, b?ni gjith?ka n? koh?. Si? thon? ata, rruga ?sht? nj? lug? p?r dark?.

?sht? ve?an?risht e nevojshme t? m?sosh t'u jap?sh dashuri, kujdes, v?mendje njer?zve t? af?rt, pasi ?sht? gjithmon? m? e v?shtir? t'i sakrifikosh ata sesa t? huajt.

Rezultati i donacioneve ?sht? shum? i fort? - tejkalimi i v?shtir?sive t? tyre jet?sore.

Nuk dini si ta zgjidhni problemin? Merrni nj? pushim prej tij dhe filloni t? jepni. Rezultati do t? tejkaloj? pritjet tuaja. Thjesht jepni pa egoiz?m, duke mos dashur asgj? n? k?mbim.

?far? e b?n nj? problem t? pazgjidhsh?m?

Nj? problem i pazgjidhsh?m duket kur nj? person 1) nuk di ta zgjidh? at? 2) di, por nuk mundet.

Le t? merremi me pik?n e par?.

Nj? person nuk di t? zgjidh? nj? problem, nuk sheh nj? zgjidhje.

Kjo ?sht? gjendja m? e v?shtir?, m? nervoze dhe e pak?ndshme. Kur ai tashm? e di, por nuk mundet, ?sht? m? e leht?, ?sht? e qart? se ?far? t? b?j?, detyra ?sht? t? mbledh? forc?. Dhe duke mos ditur se si, nj? person nxiton dhe k?rkon dik? q? mund ta ndihmoj? at? t? shoh? k?to shtigje. Ai shkon te miqt?, k?rkon nj? p?rgjigje n? internet, b?n nj? takim me nj? psikolog.

N? Un? kam dh?n? tashm? nj? recet? universale p?r gjetjen e zgjidhjeve p?r ?do problem. P?r ta b?r? k?t?, mjafton t? ndryshoni vendndodhjen e jashtme n? at? t? brendshme kur shqyrtoni k?t? problem.

Shpjegimi p?r k?t? mrekulli ?sht? i thjesht?. Nj? person nuk e di "si" kur p?rshkrimi i problemit ?sht? p?rtej ndikimit t? tij. ?sht? e nevojshme t? lokalizohet problemi brenda kufijve t? tij dhe do t? shfaqet nj? zgjidhje.

Shikoni p?rs?ri shembujt se si ndryshon vendndodhja dhe si riformulohen problemet.

Problemi: "Gruaja q? dua nuk m? do mua".

Ky problem ?sht? i pazgjidhsh?m, sepse zgjidhja e tij ?sht? p?rtej kufijve t? ndikimit njer?zor, b?het fjal? p?r at? q? tjetri b?n ose nuk b?n, n? k?t? rast, nuk i p?lqen.

Si t? riformulohet ky problem duke ndryshuar vendndodhjen?

Ka disa opsione. "Un? shqet?sohem p?r shkak t? mosp?lqimit t? nj? gruaje" - dhe at?her? problemi jan? p?rvojat. Ju mund t? punoni me ndjenjat, mund t? punoni me vet?vler?sim t? vuajtur, hidh?rim dhe frik? nga kolapsi i marr?dh?nieve. "M? duket se ata nuk m? duan" - dhe at?her? problemi ?sht? t? kuptoj n?se m? duan. Edhe pse n? rastin e fundit ?sht? e r?nd?sishme t? kuptoni pse duhet ta kuptoni? ?far? do t? b?j? ai me k?t? njohuri? A do t? largohet, do t? p?rpiqet t? rivendos? ekuilibrin? N?se e para, ka kuptim ta zbuloni, dhe n?se e dyta, mund t? punoni n? ekuilibrin pa k?t? njohuri.

Ekziston nj? formulim pak a shum? i p?rgjithsh?m p?r probleme t? tilla, i cili k?rkon nj? kuptim t? konceptit t? ?ekuilibrit: "Un? jam n? t? kuqe n? k?to aspekte" - dhe at?her? problemi ?sht? minusi i tij, ju mund t? punoni me t?. Kjo pun? ka t? b?j? me zvog?limin e var?sis? nga nj? person dhe formimin e personit n? fush?n e tij, m? dometh?n?se se tani. E dyta ?sht? aft?sia p?r t? shkuar edhe pak p?rtej kufijve, duke mbetur n? vendndodhjen e brendshme (nga pik?pamja e psikologjis?, kjo ?sht? "magji", por ka nj? shpjegim shkencor, dometh?n? nuk ka t? b?j? me asgj? t? mbinatyrshme) .

Vendndodhja e brendshme ?sht? nj? kostum hap?sinor q? ju lejon t? shkoni n? ?do hap?sir? pa aj?r dhe t? vizitoni planet? t? huaj. Brenda kufijve t? planetit t? dikujt (kufijt? e tij) - vendndodhja ?sht? tashm? e brendshme, kostumi hap?sinor z?vend?sohet nga atmosfera.

Le t? shohim nj? problem tjet?r: humbjen e nj? pune (?do humbje e ndonj? gj?je apo dikujt, qoft? edhe nj? gruaje)

N? vendndodhjen e brendshme, ky problem do t? duket si "p?rjetimi i humbjes" dhe / ose "k?rkimi p?r nj? z?vend?sim". Me nj?rin dhe tjetrin problem, madje edhe me t? dyja nj?her?sh, mund t? punosh. Asgj? nuk mund t? b?het p?r humbjen e nj? pune. Puna tashm? ?sht? e humbur, ?sht? p?rtej ndikimit t? njeriut. Por nj? person mund t? b?j? di?ka me p?rvojat e tij: ai duhet t? gjej? m?nyra p?r t? ndryshuar, kompensuar, ngush?lluar, p?rballuar traum?n e shkaktuar (t? rris? vet?vler?simin, t? rivendos? integritetin e tij, t? rinovoj? mbrojtjen etj.)

Duke folur p?r traum?n. Duke pasur nj? problem l?ndimi, ?sht? shum? e r?nd?sishme t? mbaheni p?rs?ri n? vendin e brendsh?m. L?ndimi tashm? ?sht? shkaktuar (ose k?shtu duket, nuk ka r?nd?si), nuk mund ta ktheni prapa, detyra ?sht? t? hiqni t? gjitha pasojat negative, t? rikuperoni. (Ose duhet ta formuloni problemin jo si "l?ndimi im", por n? nj? m?nyr? tjet?r, p?r shembull, "lufta p?r t? drejtat e njer?zve t? tjer? t? d?mtuar"). N? trajtimin e traum?s, "hakmarrja" ose "falja" jan? m?nyra t? ndryshme p?r t? rivendosur integritetin e brendsh?m, ?sht? e r?nd?sishme t? gjesh m?nyr?n q? do t? jet? m? efektive, por mos harroni p?r t? ardhmen. Disa besojn? se integriteti nuk mund t? rikthehet pa hakmarrje, por kjo nuk ?sht? gjithmon? k?shtu. Disa jan? t? sigurt se duke u p?rpjekur t? hakmerren, gjithmon? do t? humbni m? shum?. Kjo gjithashtu nuk ?sht? gjithmon? rasti. ?sht? e r?nd?sishme t? konsideroni situat?n tuaj dhe t? kuptoni me kujdes pse d?shironi t? hakmerreni, ?far? sakt?sisht do t? rivendos? ose jo, shum? shpesh jep vet?m iluzionin e rivendosjes s? "drejt?sis?" dhe "respektit p?r veten", por ndonj?her? jo vet?m nj? iluzion, dhe pastaj pyetja e vetme ?sht? gjetja e m?nyrave adekuate.

Por kjo ?sht? nj? tem? m? vete, dhe n?se t? gjith? jan? shum? t? interesuar p?r t?, do t'ju tregoj m? von?.

Lokusi gjithmon? duhet t? zhvendoset, edhe kur duket se ?sht? e pamundur ta zhvendos?sh at? nga brenda. Gjithmon? ka t? pakt?n nj? pjes? t? problemit q? mund t? zhvendoset brenda kufijve t? vet. ?do gj? q? ?sht? p?rtej kufijve ?sht? e pazgjidhshme, e paarritshme, nuk meriton v?mendje afatgjat?, sepse asgj? nuk mund t? b?het.

Sigurisht, njohja e zgjidhjes ?sht? ende shum? pak p?r t? zgjidhur problemin. Duhet t? ket? m? shum? forc?. Prandaj, kam shkruar n? fillim t? postimit se problemi ?sht? i pazgjidhsh?m kur nj? person nuk di si, ose di, por nuk mundet. P?r t? gjetur mjetet p?r t? zgjidhur nj? problem q? ?sht? n? vendndodhjen e brendshme, dometh?n? brenda kufijve t? ndikimit t? dikujt, ?sht? e r?nd?sishme t? kuptojm? se ?far? i bllokon forcat. Si rregull, kjo ?sht? ose 1) zhg?njim (apati), ose 2) frik?, q? ?sht? gjithashtu pasiguri.

Si t? kap?rceni ose mashtroni zhg?njimin dhe si t? p?rballeni me frik?n dhe dyshimin p?r veten p?r t? zgjidhur problemin, un? do t? tregoj.

Nd?rkoh?, ka detyra p?r ju me tem?n "ndryshimi i nj? vendi t? jasht?m n? nj? t? brendsh?m".

Riformuloni problemet e m?poshtme p?r t? ndryshuar vendndodhjen nga e jashtme n? t? brendshme. Mund t? mos ket? nj?, por disa.

1. "Koleku i pun?s lodhet nga bisedat budallaqe n? pun?"

2. "N?na ?sht? vazhdimisht duke u ngjitur me k?shilla t? panevojshme"

3. "F?mija nuk d?shiron t? b?j? detyrat e sht?pis?"

4. “Burri ofendohet nga seksi shum? i rrall? dhe i m?rzitsh?m”

5. “Asgj? interesante nuk ndodh n? jet?”

6. "Gruaja ?sht? vazhdimisht e m?rzitur p?r parat?"

7. "Shefi ?sht? budalla"

?far? duhet t? b?ni n?se nuk dini si ta zgjidhni problemin. Situata t? d?shp?ruara.
Kur rrethanat e v?shtira t? jet?s vijn? n? jet?n ton?, ne, si rregull, zhytemi me kok? n? p?rvojat tona, i b?jm? vetes pyetje: "pse m? duhet kjo?", "Pse m? ndodhi kjo?", t? cilat nuk na ndihmojn? n? t? gjitha, por p?rkundrazi p?rkeq?sojn? gjendjen ton? psiko-emocionale.

Ne p?rqendrohemi edhe m? shum? n? problemin q? na shqet?son, zhytemi n? emocione negative, i kushtojm? pjes?n m? t? madhe t? koh?s gjetjes s? zgjidhjeve dhe ende nuk mund ta gjejm? at?. Ne zhg?njehemi dhe humbasim besimin n? vetvete. Shumica e njer?zve, duke mos par? nj? rrug?dalje nga situata, gradualisht pajtohen me ndryshimet negative dhe vazhdojn? t? ecin me rrjedh?n e jet?s, duke shpresuar se me kalimin e koh?s gjith?ka do t? zgjidhet dhe rryma do t'i ?oj? n? nj? breg m? t? favorsh?m.

Mos harroni, kur jemi t? fiksuar n? nj? problem, ne e shikojm? bot?n dhe e perceptojm? at? p?rmes prizmit t? k?tij problemi, dhe nuk e v?rejm? pjes?n tjet?r, dhe ky mund t? jet? ?el?si p?r tejkalimin e k?saj v?shtir?sie.

Ju duhet t? kuptoni nj? t? v?rtet?: ka gjithmon? nj? zgjidhje, dhe ne e dim? p?r t?.
ka 2 pika t? r?nd?sishme p?r t? cil?n d?shiroj t? t?rheq v?mendjen tuaj:

– Nuk ka situata t? pashpresa, ka zgjidhje q? nuk na p?lqejn?
- p?r shkak t? faktit se zgjidhja e nj? problemi mund t? k?rkoj? t? largohemi nga zona e rehatis?, t? kap?rcejm? frik?n ton?, t? punojm? me veten, ne shpesh bllokojm? vet?dijen p?r nj? vendim t? till? dhe mund t? ecim n? rrath? p?r nj? koh? t? gjat? n? k?rkim t? nj? rrug?daljeje. .

?FAR? T? B?NI N?SE NUK SHIHNI PAJISJE?

1. P?rgjigjuni pyetjeve me ndershm?ri:

Si e perceptoni rolin tuaj n? organizimin e jet?s suaj?
A mendoni se mund t? keni nj? ndikim vendimtar n? t? ardhmen tuaj?

M? posht? jan? renditur disa nga p?rgjigjet ndaj rrethanave t? v?shtira t? jet?s. Detyra juaj ?sht? t? p?rcaktoni se n? ?far? mase ato jan? t? natyrshme p?r ju:
“jeta ?sht? mizore/e padrejt? me mua”;
"Un? nuk mund t? b?j asgj? p?r k?t?, nuk ?sht? n? fuqin? time";
“Un? dua ndryshime, por ato jan? t? pamundura n? rrethana t? tilla”;
"Sido q? t? b?j, gjith?ka ?sht? e kot?, nes?r di?ka do t? shkoj? p?rs?ri keq";
"Ky ?sht? nj? d?nim nga lart, me sa duket un? kam qen? fajtor p?r di?ka."

N?se i dalloni reagimet tuaja n? ndonj? nga k?to deklarata, pyesni veten se sa shpesh i drejtoheni atyre? P?rgjigjet e k?tyre tre pyetjeve do t'ju japin nj? kuptim m? t? thell? se sa kontrolloni v?rtet jet?n tuaj dhe merrni p?rgjegj?sin? p?r at? q? ndodh.

2. Duhet t? distancoheni nga problemi.

Kur lindin rrethana t? v?shtira n? jet?n ton?, ose, si? na duket, situata t? pashpresa, ne p?rfshihemi plot?sisht emocionalisht n? to dhe v?mendja jon? ngushtohet aq shum? sa nuk v?rejm? pothuajse asgj? tjet?r p?rve? nj? problemi urgjent. Kur dalim nga roli i aktorit, pra subjektit me t? cilin ka ndodhur di?ka dhe marrim pozicionin e v?zhguesit, mund t? m?sojm? shum? p?r k?t? problem. Vizioni yn? p?r at? q? ndodhi po ndryshon, emocionet ulen dhe ne tashm? jemi n? gjendje t? v?rejm? ato nuanca q? nuk i kushtonim v?mendje m? par?.

3. Teknika e k?shillave p?r nj? mik funksionon shum?..

Pyesni veten:
?far? k?shille do t'i jepja nj? shoku q? ?sht? n? nj? situat? t? ngjashme?

Kjo ?sht? nj? m?nyr? tjet?r p?r t? distancuar veten nga problemi, p?r t? zvog?luar p?rfshirjen emocionale dhe p?r t? hequr pjes?risht p?rgjegj?sin? p?r zgjidhjet q? propozuam. ?sht? mosgatishm?ria p?r t? mbajtur p?rgjegj?si p?r pasojat e zgjedhjes son? q? na pengon t? kuptojm? se sa shpesh ka nj? rrug?dalje t? dukshme nga situata dhe shkakton vones? n? marrjen e nj? vendimi. Un? rekomandoj q? t? shikoni videon time se si t? m?soni t? merrni vendime.

4. Frika p?r t? b?r? zgjedhjen e gabuar ?sht? nj? arsye tjet?r pse situata mund t? duket e pashpres?. Si? thash?, ka gjithmon? nj? rrug?dalje, por kemi frik? t? marrim vendimin e gabuar, dhe p?r k?t? arsye shpesh fillojm? t? injorojm? problemin, p?rpiqemi t? gjejm? m?nyra p?r t? shp?rqendruar veten prej tij, dikush shp?ton nga realiteti, duke u zhytur n? arg?tim, loj?rat kompjuterike, shikimi i emisioneve televizive dhe dikush gjen ngush?llim te alkooli, droga etj.

?sht? e r?nd?sishme t? kuptojm? se vendimi i duhur dhe i gabuar ?sht? nj? mit, nuk mund ta dim? paraprakisht se cila do t? jet? zgjedhja jon? derisa t? shkelim n? rrug?n e zgjedhur. Un? flas m? shum? p?r k?t? n? videon time "Pse ?sht? kaq e v?shtir? t? marr?sh nj? vendim?"

5. Nj? rekomandim tjet?r p?r gjetjen e zgjidhjes m? t? mir? - jepini dor? t? lir? krijimtaris? suaj . Merrni nj? flet? letre ose nj? regjistrues z?ri, cilido q? ?sht? m? i p?rshtatsh?m p?r ju, p?rshkruani situat?n tuaj problemore dhe m? pas duhet t? b?ni sa m? posht?. Koha p?r veten, le t? themi 5 minuta, vendosni nj? alarm dhe filloni t? shkruani t? gjitha zgjidhjet e mundshme. Kushti kryesor ?sht? t? mos kritikoni veten dhe ato opsione q? do t'ju ndezin n? kok?. Q?llimi juaj ?sht? t? kapni sa m? shum? ide dhe n? k?t? rast, koha e kufizuar do t'ju detyroj? t? p?rqendroheni sa m? shum? n? gjetjen e zgjidhjeve. Hapi tjet?r ?sht? t? zgjidhni zgjidhjen m? t? mir? t? mundshme p?r problemin tuaj.

6. N?se asnj? nga metodat q? ju sugjerova nuk ju ndihmon t? gjeni nj? rrug?dalje nga situata, at?her? thjesht jepini vetes koh?. Formuloni pyetjen tuaj dhe l?reni pavet?dijen tuaj gjeni zgjidhjen m? t? p?rshtatshme. N? pamje t? par?, nj? rekomandim i till? duket disi magjik dhe ngjan me m?sime ezoterike. Sidoqoft?, n?se e kuptoni procesin nga pik?pamja e psikologjis?, gjith?ka bie n? vend dhe fotografia b?het m? e qart?. Sjellja, zgjedhjet dhe veprimet tona t? p?rditshme p?rcaktohen kryesisht nga pavet?dija jon?. P?rve? k?saj, shpesh disa ide dhe d?shira refuzohen n? nivelin e nd?rgjegjes si joreale, delirante, t? v?shtira p?r t'u arritur, t? pap?rshtatshme etj. Dhe sasia e informacionit q? ne jemi n? dijeni ?sht? shum?, shum? e kufizuar.

M? p?lqen analogjia e ajsbergut, ku maja ?sht? vet?dija jon?, dhe gjith?ka q? fshihet n?n uj?, dometh?n? pjesa kryesore e ajsbergut, ?sht? e pavet?dijshme. Teknika q? ju propozoj funksionon mir? n?se filloni t'i besoni m? shum? vetes, jeni t? hapur ndaj informacioneve t? reja q? vijn? nga bota e jashtme dhe e brendshme, jeni t? v?mendsh?m ndaj asaj q? po ndodh rreth jush n? m?nyr? q? t? vini re n? koh? nxitjet dhe t'i p?rdorni ato.

N?se artikulli ishte i dobish?m p?r ju - ndajeni at? n? rrjetet sociale,
ndoshta p?r dik? do t? jet? n? koh? dhe do t? ndihmoj? shum?!

Nj? nga opsionet n? k?t? rast ?sht? kontaktimi me Komisionerin p?r t? Drejtat e Njeriut.
N? Tatarstan, ?sht? Sariya Saburskaya. N? ?do rreth, ajo ka asistent? t? komunitetit t? cil?t gjithashtu mund t? ndihmojn? n? zgjidhjen e ?do problemi. N? rajonin Yelabuga, asistenti publik i Komisionerit p?r t? Drejtat e Njeriut n? Republik?n e Tatarstanit ?sht? Ilnur Shaimardanov.
- Ilnur Zufarovich, ?far? funksionesh kryen asistenti publik i Komisionerit p?r t? Drejtat e Njeriut?
- Para s? gjithash, puna jon? ?sht? sociale. Sipas ligjit “P?r Komisionerin p?r t? Drejtat e Njeriut”, ne mund t? kryejm? kontrolle me k?rkes? t? qytetar?ve ose me k?rkes? t? Komisionerit p?r t? Drejtat e Njeriut, t? kryejm? ?do detyr? nj? her? n? form?n e kontrolleve p?r ofrimin e medikamente ose mjete teknike rehabilitimi, mbajtja e qytetar?ve n? qendr?n e ndalimit t? p?rkohsh?m, organizimi i zgjedhjeve. Gjithashtu, n?se zgjidhja e ndonj? problemi nuk ?sht? n? kompetenc?n ton?, ne hartojm? nj? aplikim drejtuar Komisionerit p?r t? Drejtat e Njeriut, ndihmojm? q? t? arrij? tek ai dhe m? pas kontrollojm? lidhjen mes qytetarit dhe Komisionerit.
Un? jam edhe an?tar i komisioneve t? ndryshme q? kan? t? b?jn? me shqyrtimin e rasteve t? qytetar?ve dhe kjo kontribuon p?r t? ndihmuar njer?zit q? gjenden n? nj? situat? t? v?shtir? jete. V?rej se kjo nuk ?sht? vet?m puna ime, por e t? gjith? an?tar?ve t? k?tyre komisioneve.
- Sa shpesh ju kontaktojn? njer?zit?
– Vitin e kaluar m? kan? kontaktuar personalisht rreth 30 persona. Dhe Komisioneri mori 3985 ankesa nga qytetar?t, me shkrim dhe me goj?, p?rfshir? gjat? nj? pritjeje personale - 456. Kjo ?sht? 12 p?r qind m? shum? se n? vitin 2016 (3549 ankesa).
- P?r ?far? problemesh shqet?sohen m? shum? njer?zit e Elabug?s?
- ??shtjet kryesore kan? t? b?jn? me strehimin dhe sh?rbimet komunale, kujdesin sh?ndet?sor, arsimin, ligjin e tok?s, sigurimet shoq?rore. Situatat jan? shum? t? ndryshme dhe gjith?ka duhet zgjidhur.
Ka ankesa p?r zhurmat n? pallate. N?se agjencit? e zbatimit t? ligjit nuk i kushtojn? v?mendjen e duhur zgjidhjes s? k?tij problemi, at?her? un? personalisht duhet t'i kontaktoj ata.
Telefonojn? edhe gjyshet, t? cilat vet?m duhet t? flasin. Kur i d?gjoni, ata p?rs?risin periodikisht thirrjet e tyre dhe kjo ?sht? normale. Gj?ja m? e r?nd?sishme ?sht? q? nj? person t? arrij? at? q? d?shiron dhe t? qet?sohet.
Nj? vit m? par?, p?r shembull, thirri nj? grua q? vuante nga kanceri. I biri mori kujdestarin? e saj, por nuk u kujdes, duke iu referuar er?s s? pak?ndshme q? buronte nga n?na p?r shkak t? s?mundjes. Stafi i ndihm?s sociale i dha ndihm?n e nevojshme.
- ?far? pyetjesh p?rballesh m? shpesh?
- Duke qen? se veprimtaria ime kryesore ?sht? e lidhur me Fondin e Sigurimeve Shoq?rore, shumica e apeleve p?r mua vijn? me mjete teknike rehabilitimi. Kjo ?sht? nj? ??shtje shum? e dhimbshme, sepse ofrimi i TSR-s? i ?sht? transferuar koh?t e fundit n? FSS dhe puna ende nuk ?sht? e organizuar mir?, k?shtu q? ka shumic?n e thirrjeve p?r k?t? ??shtje.
- A ka probleme q? nuk zgjidhen?
- N? thelb, t? gjitha problemet jan? t? zgjidhshme, edhe pse kjo k?rkon koh?. Por ka edhe nga ato q? nuk mund t'i zgjidhim n? asnj? m?nyr?. Jo shum? koh? m? par? na kontaktoi nj? qytetar me problemin e mospages?s s? pagave. Organizata p?r t? cil?n ai punoi falimentoi. Natyrisht, ai fitoi gjykatat, ashtu si t? gjith? punonj?sit q? punonin n? k?t? organizat?, por fakti ?sht? se ajo nuk ekziston m?. Gjith?ka q? mund t? shitej tashm? ?sht? shitur dhe nuk ka kreditor?, k?shtu q? thjesht nuk ka asgj? p?r t'i paguar pun?tor?t e pagave t? prapambetura. Ky njeri tashm? i ka kaluar t? gjitha instancat dhe tani i ka shkruar nj? let?r Presidentit, por problemi i tij nuk do t? zgjidhet, sepse nuk ka ku t'i paguaj? k?to para. Nuk ka organizat?, drejtori ?sht? i d?nuar.
Shpesh n? industrin? e nd?rtimit, pagat paguhen me zarfe. Por ia vlen, p?r shembull, t? s?muresh - dhe pushimi i s?mur? llogaritet sipas pag?s zyrtare, e cila ?sht? disa her? m? pak se ajo aktuale. N? praktik?n time ka pasur edhe nj? rast t? till? dhe, n? mos gabohem, burri, edhe duke paditur gjykatat, e humbi k?t? ??shtje, sepse n? kontrat?n e tij t? pun?s ishte shkruar nj? shif?r krejt?sisht tjet?r nga ajo q? kishte marr? n? t? v?rtet?.
N? p?rgjith?si, gjat? pun?simit v?mendje e ve?ant? duhet t'i kushtohet kontrat?s s? pun?s. Meqen?se disa marrin nj? pun? pa hartuar asnj? kontrat?. Dhe kur nj? person punon n? nj? industri me nj? shkall? t? rritur d?mtimi, kjo ?sht? thjesht e papranueshme. Si shembull - nj? incident q? ka ndodhur jo shum? koh? m? par? n? zon?n ton?. Nj? vajz? e re u pun?sua jozyrtarisht n? nj? kompani pastrimi q? i sh?rbente nj? prej nd?rmarrjeve t? zon?s s? posa?me ekonomike. Ajo thithi tymra t? d?msh?m atje, u kthye n? sht?pi dhe vdiq. Prind?rit e saj, natyrisht, e arrit?n d?mshp?rblimin p?rmes gjykat?s, por a ?sht? e krahasueshme me humbjen e nj? njeriu t? dashur?
Prandaj, ulja e pun?simit informal dhe legalizimi i marr?dh?nieve t? pun?s jan? nd?r prioritetet e Strategjis? s? Siguris? Komb?tare t? Rusis?.
N? qarkun ton? vitin e kaluar jan? regjistruar 25 aksidente n? pun?, 20 prej t? cilave t? lehta dhe 5 t? r?nda.
- Si mund t? marr nj? takim me ju?
- Kushdo mund t? m? kontaktoj?. Pritja b?het n? adres?n: Rruga Toyminskaya, 1, t? mart?n, nga ora 14.00 deri n? or?n 18.00, por n?se jam i lir?, at?her? mund t? marr dhe d?gjoj nj? qytetar n? ?do dit? t? jav?s dhe n? ?do koh?.
Ju gjithashtu mund t'i b?ni pyetjet tuaja ndihm?sit publik t? Komisionerit p?r t? Drejtat e Njeriut n? Republik?n e Tatarstanit p?rmes gazet?s son? duke telefonuar n? numrin 3-81-11 ose duke shkruar nj? e-mail: [email i mbrojtur]

?sht? shkruar shum? p?r klasifikimin e problemeve, p?r metodologjin? e zgjidhjes s? tyre, jan? pikturuar dhe pikturuar algoritme t? ndryshme p?r "zgjidhjen e problemeve", por asgj? nuk ndryshon realisht. Meqen?se ka probleme, do t? thot? se ka metoda p?r zgjidhjen e tyre, mir?, nuk mund t? ndodh? q? njer?zimi t? mos ket? hasur probleme q? nga fillimi i tij. Kishte shum? dhe disi u zgjidh?n. Tani nuk kemi probleme me faktin q? nj? tig?r me dh?mb? saber q? d?shiron t? na haj? nuk na lejon t? largohemi nga shpella p?r ushqim. Problemet po zgjidhen.

Gj?ja e par? q? duhet ditur(dhe shum? njer?z tashm? e din? k?t?, por un? thjesht do t'ju kujtoj) se n?se nj? person vet? nuk d?shiron t? zgjidh? problemin ose problemet e tij, at?her? ato nuk do t? zgjidhen. Nj? person mund t? ndihmohet vet?m p?r ta zgjidhur at?. Dhe kjo deklarat? ?sht? provuar - provuar, testuar dhe rishikuar, por fakti mbetet: n?se nj? person (ose nj? grup njer?zish) nuk d?shiron t? zgjidh? nj? problem, at?her? ai nuk do t? zgjidhet dhe askush nuk do t? ndihmoj? n? zgjidhjen e tij.

Ka, sigurisht, nj? rast edhe m? t? v?shtir? kur nj? person ose nj? grup njer?zish nuk e kuptojn? fare se kan? probleme reale dhe, n? p?rputhje me rrethanat, ata do t? ulen n? to, dhe ata (problemet) do t'i prishin jet?n. Prandaj, p?r t? qen? n? gjendje p?r t? zgjidhur nj? problem ose probleme, s? pari duhet t'i njoh?sh, t'i zbulosh ato.

Dhe k?tu ?sht? nj? metod?, quani at? nj? ushtrim apo ?far?do tjet?r, por funksionon:

S? pari ajo q? duhet t? b?ni ?sht? t? merrni nj? cop? let?r dhe nj? stilolaps dhe t? shkruani nj? list? t? problemeve q? keni ju ose fusha juaj e pun?s, pavar?sisht n?se mendoni se mund t? zgjidhet apo jo, thjesht shkruani.

E dyta: zgjidhni nga e gjith? lista problemin p?r t? cilin jeni m? leht? n? dijeni, pra problemin q? ju duket ose q? perceptohet nga ju si m? i vogli. Njer?zit shpesh b?jn? gabim duke u p?rpjekur t? b?jn? di?ka p?r problemin e tyre m? t? madh.

E treta: ju keni zgjedhur nj? problem t? till? (n?se d?shironi, sh?nojeni disi n? t? gjith? list?n ose shkruani formulimin e tij posht? t? gjith? list?s), dhe tani shkruani (natyrisht, do t'ju duhet t? mendoni p?r t?) ?far? mund t? b?ni p?r t? zgjidh k?t? problem. Pra, me t? v?rtet?, ?far? mund t? b?ni p?r t? zgjidhur k?t? problem.

Dhe e kat?rta: beje!!! Kjo do t? thot?, zgjidhni at?, k?t? problem t? vog?l.

Le ta kalojm? k?t? shpejt:

Ju b?ni nj? list? problemesh (p?r shembull, keni 5 prej tyre):

Un? kam problem me dh?mb?t, duhet t? shkoj te dentisti, por kam frik?;
- Apartament pa riparim 15 vjet;
- askush nuk mund ta nxjerr? koshin, kuzhina kund?rmon;
- nuk ka burim shtes? t? ardhurash, por dua edhe m? shum? para;
- djali nuk d?shiron t? studioj? dhe nuk mund t? b?jm? asgj? p?r k?t?.

E shikon qe koshi i plehrave te shqeteson me pak se te gjitha (dhe nuk ke nevoje te perfshish ketu “bir budallai, jo vetem nuk do te studioje, por as nuk i nxjerr plehra, nuk ben. kuptoni se plehrat duhet t? nxirren jasht?” - ju tani qelb?soni, jo ai - keni problem). Pra, shkruani k?t? problem si m? t? voglin ose sh?nojeni n? list?n tuaj.

Shkruani se ?far? mund t? b?ni me t?. Ti, jo nj? idiot. Dhe shkruani "Nxirreni n? oborr n? nj? en? plehrash" (ose n? nj? grop? mbeturinash sht?piake, ose diku tjet?r ku njer?zit normal? hedhin mbeturina, dhe jo nj? fqinji n?n nj? apartament, pasi ky do t? jet? nj? problem tjet?r).

Leht?sisht, ose me nj? k?rcitje, duke k?rcitur dh?mb?t, ju e nxirrni k?t? kov? me mbeturina dhe e sillni n? sht?pi pa mbeturina dhe mund?sisht e lani (n?se di?ka kund?rmon aty). Dhe nj? problem m? pak dhe m? pas nuk e ndiqni djalin tuaj p?r t? - ai nuk ekziston.

Dhe k?tu ?sht? matematika: le t? marrim dhe caktojm? nj? problem si nj? nj?si, nj? nj?si t? nervave, v?mendjes, koh?s, forc?s, aktivitetit mendor, shqet?simeve, energjis?, etj. N? shembullin ton?, ka 5 probleme, dometh?n? 5 nj?si. P?r shkak t? faktit q? i keni, ato nuk mblidhen me nj?ra-tjetr?n, por shum?zohen, pasi e gjith? kjo ?sht? e juaja. Dhe marrim 5 (nj?si) probleme t? shum?zuara me 5 problema (nj?si) dhe marrim 25 nj?si emocionesh negative, nervash e k?shtu me radh?, dhe ndjenj?n se nuk keni 5 probleme t? ve?anta, por 25! Dhe e gjith? kjo ju r?ndon dhe p?rkundrazi keni ndjenj?n se gjith?ka ?sht? nj? problem dhe nuk ka rrug?dalje.

Dhe k?shtu keni dashur t? merreni me m? t? madhin - nga e merrni forc?n, n?se keni, n? thelb, 25 probleme q? po ju shtyjn? me gjith? fuqin? e tyre?

Dhe pastaj nxorre koshin e plehrave dhe tani ke 4 probleme, dhe 4 her? 4 do t? jen? 16, dometh?n? 9 nj?si negativiteti ose tensioni m? pak. K?to jan? 9 nj?sit? q? tani jan? tuajat, dhe t? cilat tani mund t'i p?rdorni p?r t? zgjidhur problemin tjet?r nga lista dhe disa gj?ra t? tjera, m? konstruktive ose m? t? dobishme dhe t? k?ndshme.

Pastaj shikojm? list?n m? tej. Dhe ju zbuloni se problemi tjet?r q? ?sht? m? i leht? p?r ju p?r t? par? ?sht? se ju duhet t? rregulloni dh?mb?t tuaj dhe t? shkruani se ?far? mund t? b?het n? lidhje me t? dhe m? pas shkoni te dentisti (ndoshta pasi keni m?suar shpejt m? par? se ku dentisti m? njer?zor n? bot?) dhe vendosni dh?mb?t n? rregull. Tani keni 3 probleme dhe 3 shum?zuar me 3 do t? jen? 9 nj?si, dometh?n? edhe m? pak me 7 nj?si. Dhe k?shtu me radh? posht? list?s: gjeni m? t? leht?n nga lista, shkruani se ?far? mund t? b?ni me t? dhe tani keni 2 probleme ose gjithsej 4 nj?si (dhe pjesa tjet?r e 25 origjinaleve jan? l?shuar dhe ju japin m? shum? mund?si p?r t? b?ni di?ka dhe m? shum? guxim p?r t? zgjidhur probleme t? tjera, dhe t? ngjashme). Dhe pastaj ju mbetet nj? problem, i cili me shum? mund?si nuk do t? jet? problem, por do t? jet? nj? detyr? q? duhet t? p?rfundoj?.

K?tu ka nj? paralajm?rim: nd?rsa numri i problemeve zvog?lohet, ju mund t? d?shironi t? braktisni t? gjitha t? tjerat. Mos e b?ni si? duhet - zgjidhini ato. Natyrisht, kur l?shohen nj?sit? e "mbyllura" n? probleme, mund t? shfaqet nj? k?ndv?shtrim i ri p?r jet?n dhe ju do t? riplanifikoni di?ka n? jet?n tuaj dhe di?ka thjesht do t? pushoj? s? qeni problemi juaj (p?r shembull, nj? uragan n? SHBA do t? pushoj? s? shqet?suari. ose do t? zbuloni se djali juaj e di se ?far? d?shiron dhe ai ?sht? i interesuar p?r arsim t? specializuar, dhe tani do t? shfaqet q?llimi - t? gjeni ata njer?z ose institucione q? do ta ndihmojn? djalin tuaj t? zhvilloj? aft?sit? dhe talentet e tij n? fush?n e veprimtaris? p?r t? cil?n ai ka nj? mall).

Merrni k?to 4 hapa, ndihmojn? shum? dhe ?sht? e natyrshme q? mund t? duhen disa minuta p?r t? hequr koshin e plehrave dhe me shum? mund?si do t? duhet m? shum? koh? p?r t? krijuar dhe promovuar biznesin tuaj (ose nj? tjet?r).

N?se problemet fillojn? t? mbeten, thjesht b?ni k?to 4 hapa.

Sa i p?rket zgjidhjes s? problemeve q? nuk ju shqet?sojn? personalisht, por, p?r shembull, ekipin (stafi, vendet, etj.), k?tu, p?rkundrazi, duhet t? eliminoni bllokimet m? t? m?dha s? bashku, por kjo ?sht? nj? ??shtje m? vete.

Ju do t? keni sukses!