Banjat si nj? nga metodat e trajtimit p?rdoren gjer?sisht n? mjek?si. P?r shkak t? leht?sis? s? zbatimit, procedura e ujit shpesh rekomandohet p?r pacient?t si nj? terapi n? sht?pi. Ndoshta lloji m? i popullarizuar i banjove ?sht? halore. Si ndikojn? n? organiz?m dhe kur p?rshkruhen?

Efektet kryesore

Vetit? sh?ruese t? gjilp?rave shpjegohen me p?rmbajtjen e lart? t? vajrave esencial? n? t? - pinenet dhe terpenet. T? zhytur n? l?kur?, k?to substanca irritojn? mbaresat nervore dhe shkaktojn? zgjerimin e en?ve t? vogla. Si rezultat, qarkullimi i gjakut rritet n? trup, ushqimi i indeve p?rmir?sohet dhe largimi i toksinave dhe toksinave p?rshpejtohet.

P?rve? k?saj, komponimet aromatike dep?rtojn? n? rrug?t e frym?marrjes. Duke u ngjitur n? mukoz?n e traktit respirator, ato kan? nj? efekt baktericid dhe anti-inflamator. N? mushk?ri, esteret absorbohen n? gjak dhe arrijn? n? qendr?n sistemi nervor, e cila ka nj? efekt qet?sues. Pas marrjes s? banj?s me pish?, pacienti ndihet i qet? dhe i fresk?t.

Kur em?rohet

• s?mundjet bronkopulmonare (astma bronkiale, bronkiti, trakeiti, bronkiektazia, pneumonia);
• (pagjum?sia, shqet?simet shqisore, neuroza, neurasthenia, rritja e ngacmueshm?ris?, puna e tep?rt, humbja e forc?s);
• ?rregullime endokrine (obeziteti, sindroma e menopauz?s, s?mundja e tiroides);
• s?mundjet kardiovaskulare (hipertensioni i shkall?s 1, angina pectoris i shkall?s 1, insuficienca venoze, endarteriti fshir?s, tromboflebiti kronik);
• s?mundjet e sistemit musculoskeletal (rakit, artrit, artroz?, fraktura, l?ndime, dhimbje t? nervit shiatik, miozit, dhimbje t? nervit shiatik, p?rdhes, spondiloz?, bursit, tendovaginitis);
• (neurodermatiti, psoriaza, ekzema pa acarime, ul?era trofike jo sh?ruese afatgjat?);
• (inflamacion i shtojcave, salpingit, infertilitet n? sfondin e proceseve inflamatore).

Kund?rindikimet

Mos p?rdorni banj? n? kushtet e m?poshtme:

• s?mundjet onkologjike;
• tuberkulozi pulmonar;
• periudha e p?rkeq?simit t? ?do patologjie kronike;
• infeksionet e l?kur?s;
• hipertensioni arterial II- shkalla III;
• d?shtimi i zemr?s i shkall?s II-III;
• gjakderdhje;
• reaksion alergjik ndaj vajrave esencial? t? gjilp?rave t? pish?s.

Terapia halore nuk ka kufizime moshe.

Rendi i procedur?s

P?r t? p?rgatitur banjot, mund t? p?rdorni:

• ekstrakte halore t? farmacis? (t? thata ose t? l?ngshme);
• hala t? korrur paraprakisht (pisha, bredhi, bredhi jan? t? p?rshtatshme).

N? rastin e par?, ila?i shp?rndahet n? uj? sipas udh?zimeve. N? m?nyr? tipike, nj? banj? me nj? v?llim prej 200 litrash k?rkon 50-70 g ekstrakt t? that? ose 100 ml l?ng. Temperatura e ujit duhet t? jet? 36-37?С.

P?r t? marr? n? m?nyr? t? pavarur nj? zierje, do t'ju nevojiten 500 g t? that? ose 700 g fidaneve t? fresk?ta halore. ?sht? m? mir? t? p?rdorni hala vjetore - p?rmban m? shum? vajra esencial? dhe m? pak substanca rr?shinore. Deg?zat derdhni 5 litra uj? t? ftoht?, l?rini t? vlojn? dhe mbajini n? zjarr p?r 5-10 minuta t? tjera. Supa e p?rgatitur si? duhet ka nj? nuanc? kafe. Zgjidhja e ngroht? filtrohet p?rmes garz?s dhe derdhet n? banj?.

Koh?zgjatja e banj?s p?rcaktohet nga m?nyra se si ndiheni, por nuk duhet t? kaloj? 20 minuta p?r nj? pacient t? rritur dhe 10 minuta p?r nj? f?mij?. Gjat? procedur?s, koka, qafa dhe gjoksi duhet t? q?ndrojn? mbi sip?rfaqen e ujit. Pas banj?s, trupi duhet t? fshihet pak me nj? peshqir, t? shtrihet n? shtrat dhe t? pushoj? p?r 15-30 minuta t? tjera.

Banjat halore p?rs?riten ?do 1-2 dit?. Kursi i trajtimit p?rb?het nga 10-20 procedura. Sipas gjykimit t? mjekut, terapia kryhet 1-2 her? n? vit.

Pra, efekti terapeutik i banjove halore arrihet p?r shkak t? p?rb?r?sve natyral? t? p?rfshir? n? p?rb?rjen e tyre. Pajtueshm?ria me rregullat e procedur?s garanton rezultate t? mira.

T? gjith? i din? vetit? sh?ruese t? gjilp?rave t? pem?ve. Ajri n? pyllin halor? ?sht? i mbushur me fitoncide, t? cilat kan? nj? efekt t? d?msh?m n? patogjen?t. Bredhit, pishat, bredha jo vet?m q? l?shojn? oksigjen, por edhe dezinfektojn? mjedisin e ajrit. Sapo njer?zit filluan t? shtonin ekstrakt halore n? ujin e banj?s, banjat e tilla u b?n? jo vet?m procedura t? k?ndshme pastrimi, por edhe sh?ruese. Banjat halore japin nj? ngarkes? gjall?rie, leht?sojn? shpejt lodhjen dhe humorin e keq. Le t? kuptojm? se ?far? p?rfitimesh t? tjera i sjellin nj? personi k?to procedura t? ujit.

Banjat me shtimin e gjilp?rave t? pish?s veprojn? n? trup n? m?nyr? gjith?p?rfshir?se:

• kan? nj? efekt t? dobish?m n? pun?n e zemr?s dhe en?ve t? gjakut;
• ndodh rigjenerimi aktiv i indeve, mikrotraumat n? l?kur? sh?rohen shpejt;
• stimulimi i qarkullimit t? gjakut, p?rshpejtimi i metabolizmit;
• kan? nj? efekt pozitiv n? formimin e gjakut dhe frym?marrjen;
• forcimi i sistemit imunitar;
• kan? nj? efekt rinovues, v?rehet nj? efekt shtr?ngues, tonik;
• leht?soni tensionin nervor, luftoni pagjum?sin?.

Banjat me hala pishe shpesh p?rshkruhen n? terapin? komplekse t? s?mundjeve p?r t? rritur efektivitetin e trajtimit. Ato ndihmojn? n? rritjen e vitalitetit t? trupit dhe kan? p?r q?llim sh?rimin e shpejt? t? pacientit.

P?rb?rja e ?muar e hala pishe

P?rb?rja e gjilp?rave p?rmban substanca t? ndryshme biologjikisht aktive, vajra esenciale, fitoncide, vitamina dhe element? gjurm?. ?sht? i pasur me tanine, rr?shira sh?ruese dhe antioksidant?. Nj? veti e vlefshme e bim?s ?sht? prania e hormonit natyror t? estrogjenit, i cili stimulon prodhimin e kolagjenit dhe elastin?s nga l?kura, t? cilat jan? p?rgjegj?se p?r tonin, densitetin dhe leht?simin e epiderm?s.

Megjith? p?rfitimet e dukshme t? banjove jeshile, ato kan? indikacionet dhe kund?rindikacionet e tyre, t? cilave duhet t'i kushtoni v?mendje n? m?nyr? q? t? mos d?mtoni sh?ndetin tuaj.

Banjat halore jan? t? dobishme n? kushtet e m?poshtme:

• S?mundjet inflamatore t? sistemit musculoskeletal.
• Bronkit kronik, astma.
• Lodhje nervore/fizike.
• Pagjum?sia e zgjatur.
• Ftohjet e shpeshta, imuniteti i reduktuar.
• Reumatizma, s?mundje t? zemr?s.
• Shkelja e proceseve metabolike, mbipesha.
• Dob?si vaskulare, venat me vari?e.
• Inflamacione t? vogla n? l?kur?, neurodermatit.

Banja me pish? ?sht? gjithashtu nj? seanc? aromatike q? ka nj? efekt t? fuqish?m relaksues. Duke thithur nj? arom? t? fresk?t specifike, receptor?t e trurit fillojn? t? prodhojn? endorfin? - hormonet e k?naq?sis?. Spazma e muskujve leht?sohet, proceset e ngacmimit frenohen, ndodh relaksim i plot?. Nj? person p?rjeton g?zim dhe nj? rritje t? forc?s.

M?suam se si jan? t? dobishme banjot halore. Tani vlen t? p?rmendet se kujt nuk rekomandohen.

Vlen t? refuzoni nj? banj? me hala n? rastet e m?poshtme:

• Prania e kancerit.
• Alergji ndaj gjilp?rave.
• ateroskleroza vaskulare.
• Hipotension i r?nd?.

N? m?nyr? q? procedura t? sjell? vet?m emocione pozitive, ?sht? e nevojshme t? konsultoheni paraprakisht me nj? mjek, i cili do t? marr? parasysh t? gjitha indikacionet dhe kund?rindikacionet p?r t? dhe do t? marr? vendimin e duhur n?se do t? p?rdoret nj? hidroterapi e till?.

N?se shtoni pluhur hala pishe n? nj? banj? me perla, ju merrni nj? procedur? me perla pishe. Gjilp?rat do t? rrisin efektin e masazhit sh?rues t? ujit q? flluskon, larja jo vet?m q? do t? sjell? p?rfitime t? padyshimta, por gjithashtu do t? sjell? k?naq?si t? madhe. Humori juaj do t? rritet dhe stresi do t? largohet.

Banjat halore me shtimin e krip?s s? detit japin nj? efekt t? duksh?m sh?rues.. Rekomandohen p?r njer?zit q? vuajn? nga s?mundjet e ky?eve, neurodermatiti, ekzema. Ato jan? t? p?rshkruara p?r f?mij?t me rakit, ?rregullime nervore.

Mjek?t rekomandojn? shum? banja halore p?r prostatitin. Shtimi i disa pikave t? vajit t? pish?s ose bredhit n? banj? ndihmon n? leht?simin e inflamacionit n? prostat? dhe zvog?limin e dhimbjes. Uji i nxeht? me nj? temperatur? prej 38 °C deri n? 42 °C shkakton rrjedhjen e gjakut n? gj?ndr?n e prostat?s dhe stimulon funksionin sekretues t? saj. P?rmir?son procesin e urinimit.

Hidroterapia me gjilp?ra mund t? kryhet n? nj? institucion mjek?sor, ose mund ta kryeni k?t? procedur? t? k?ndshme n? sht?pi. N? fund t? fundit, p?r k?t? nuk keni nevoj? t? keni pajisje speciale ose t? keni njohuri mjek?sore. M?soni si t? p?rgatisni nj? banj? halore n? sht?pi.

Banje halore n? sht?pi

Procedurat e ujit me shtimin e gjilp?rave t? pish?s b?hen m? s? miri n? mbr?mje para se t? shkoni n? shtrat n? nj? atmosfer? t? qet?, duke u shk?putur nga ??shtjet e ngutshme. ?sht? mir? n?se do t? ting?lloj? muzik? e qet? dhe relaksuese. Si t? b?ni nj? banj? halore n? sht?pi? Shume e thjeshte:

• P?rgatitni nj? banj? me uj? 37 °C-38 °C grad?.
• Shtoni ekstrakt halore ose nj? zierje t? p?rgatitur vet? me deg? dhe gjilp?ra n? uj?, rreth 100 ml p?r banj?.
• Zhyteni n? banj? n? nivelin e zemr?s, merrni nj? pozicion t? rehatsh?m.
• Koha e seanc?s ?sht? 15-20 minuta.
• Pas procedur?s, mos e thani veten me peshqir, vishni nj? banjo t? ngroht? dhe pushoni p?r 1 or? ose shkoni n? shtrat.

Kompozime p?r banj? Mund t? blini t? gatshme n? nj? farmaci ose dyqan harduer?sh. Mund t? jen? nga bredhi, pisha, d?llinja, kedri etj. K?to jan? ekstrakte t? l?ngshme halore, tableta p?r tretje, koncentrate t? thata n? form?n e briketave.

P?r t? b?r? vet? nj? zierje t? l?nd?ve t? para halore, duhet t? mbledhni gjilp?rat e ?do peme halore, mund?sisht n? nj? zon? t? past?r ekologjike. ?sht? m? mir? n? stin?n e dimrit, pasi bim?t gjat? k?saj periudhe p?rqendrojn? nivelin m? t? lart? t? l?nd?ve ushqyese. Lani gjilp?rat n?n uj? t? rrjedhsh?m dhe derdhni uj? t? val? mbi to. L?reni t? injektohet p?r 30 minuta. P?r 2 litra uj?, 500 gr. lende e pare, lende e paperpunuar. Zierja p?r marrjen e nj? procedure ?sht? gati.

3 rregulla t? thjeshta p?r t? b?r? banjot halore:

• Uji nuk duhet t? jet? shum? i nxeht?, kjo mund t? shkaktoj? nj? rritje t? rrahjeve t? zemr?s dhe rritje presionin e gjakut.
• Ekstrakti sh?rues korrespondon me dat?n e skadenc?s ose sapo ?sht? p?rgatitur - at?her? procedura do t? jet? m? e dobishme dhe sh?ruese.
• Pas trajtimit, mund t? pini nj? filxhan ?aj t? ngroht? bimor p?r t? p?rfunduar trajtimin relaksues.

Kursi i banjove halore ?sht? zakonisht 10-12 seanca. ?sht? m? mir? t'i shpenzoni ato brenda nj? dite. Para procedur?s, nuk keni nevoj? t? hani p?r rreth 1 or?. Shikoni videon e procedur?s m? posht?.

Banjat halore jan? nj? m?nyr? e shk?lqyer p?r t? ruajtur sh?ndetin dhe p?r t? forcuar trupin. Ato japin k?naq?si dhe g?zim, leht?sojn? stresin dhe parandalojn? akumulimin e lodhjes. Ata q? kujdesen p?r sh?ndetin e tyre nuk duhet t'i neglizhojn? k?to procedura t? mrekullueshme.

Vajrat esencial? halor? merren nga gjelb?rimi (gjilp?ra, l?vorja, lastar?t) e pem?ve halore. Zakonisht ky vaj ?sht? bredhi, pisha, bredhi dhe d?llinja.

P?rb?rja kimike e vajit ndryshon n? var?si t? llojit t? pem?s, ku rritet dhe si merret vaji. Nga t? gjitha llojet e vajit halor, vaji i bredhit ?sht? m? i studiuari.

Ai p?rb?het nga mbi 100 komponent?.

Ne rendisim ato kryesore: a-pinen (10-30%), acetat bornil (30-40%), kamfen (10-25%), borneol (1-6%), 3-carene (5-10%). , santen (3-4%), hidrokarbure dhe alkoole sesquiterpene (2-4%).

Vlerat terapeutike t? vajit t? pish?s:

• anti-inflamator;
• ekspektorant;
• tonik;
• stimuluese;
• antivirale;
• antibakterial;
• dekongestant;
• dezinfektues;
• qet?sues kund?r dhimbjeve;
• dezinfektues.

P?rpar?sit? dhe indikacionet e banjove halore p?r t? rriturit:

1. Ndihmon me artritin. Vaji esencial i pish?s ?sht? p?rdorur prej koh?sh p?r t? leht?suar dhimbjet dhe ngurt?sin? e muskujve nga artriti. Ka nj? veti t? but? analgjezike q? vepron n? muskuj.
2. Ndihmoni me lodhjen nervore dhe pagjum?sin?. P?r disa njer?z, nj? sh?titje n? nj? pyll halore ?sht? e mjaftueshme p?r t? ulur nivelin e stresit. Fatkeq?sisht, jo t? gjith? kan? bor n? dor?, dhe k?tu vajrat halore do t? vijn? n? shp?tim. Pra, vaji i pish?s ?sht? studiuar n? Japoni dhe ?sht? njohur si nj? qet?sues i shk?lqyer.
3. Ndihmon n? leht?simin e frym?marrjes n? rast t? ftohjes, gripit, bronkitit, kongjestionit t? hund?s dhe gjoksit, astm?s dhe infeksioneve t? sinusit. Vaji esencial i gjilp?rave t? pish?s ndihmon n? largimin e g?lbaz?s nga mushk?rit?, fal? k?tij trupi ?sht? m? e leht? p?r t? luftuar infeksionin. Mund t? p?rzieni 2 pika vaj bredhi me 2 pika vaj eukalipt dhe t'i shtoni n? nj? banj? t? ngroht? p?r t? reduktuar efektet e infeksioneve. traktit respirator.
4. Mbron l?kur?n dhe qet?son kruajtjen. Vaji i pish?s vepron si nj? antiseptik natyral, astringent, antiviral, tonik dhe antibakterial dhe ?sht? treguar se trajton nj? gam? t? gjer? problemesh t? l?kur?s si pu?rrat, djegiet, psoriasis, k?mb?t e atletit, vlimet, kruajtjen, ekzem?n dhe plag?t.
5. Ndihmoni me prostatitin. Ne do t'ju tregojm? m? shum? p?r k?t? m? posht?.

Ka banja halore dhe kund?rindikacione. K?to p?rfshijn? alergjin? ndaj gjilp?rave, tumoret beninje dhe malinje, ateroskleroz?n.

Si t? b?ni nj? banj? halore:

Temperatura optimale e ujit ?sht? 37 grad?, koh?zgjatja e marrjes s? nj? banj? halore nuk duhet t? kaloj? 15 minuta. N? pozicionin shtrir?, uji nuk duhet t? mbuloj? zon?n e zemr?s, pas procedur?s ?sht? e nevojshme t? b?ni nj? dush t? fresk?t dhe t? pushoni p?r 30-40 minuta, pastaj do t? sigurohet nj? gjum? i sh?ndetsh?m.

Kursi i banjove terapeutike - deri n? 15 procedura ?do dit? tjet?r ose ?do dit?, do t? jet? e mundur t? rifilloni kursin n? gjasht? muaj. P?r t? parandaluar s?mundjet e frym?marrjes dhe stresin, mund t? b?ni nj? banj? n? jav?. Rekomandohet t? b?ni dush dy or? pas ngr?nies dhe gjysm? ore para gjumit. ,

Banja halore p?r prostatitin:

• Banjat e nxehta t? ulura (me nj? rritje graduale t? temperatur?s nga 38 n? 40-42 grad? dhe jo m? shum? se 15 minuta) p?rmir?sojn? rrjedh?n e gjakut n? prostat?, dhe gjilp?rat p?rmir?sojn? m? tej qarkullimin e gjakut.
• Gjilp?rat e pish?s kan? veti analgjezike dhe anti-inflamatore, gj? q? ndihmon n? trajtimin e inflamacionit t? gj?ndr?s s? prostat?s. Prandaj, nj? banj? e nxeht? me 6-8 pika vaj bredhi mund t? siguroj? leht?sim nga dhimbjet e prostatitit.
• Banjat halore p?rmir?sojn? urinimin dhe rivendosin sekretimin e prostat?s - nj? nga problemet kryesore me prostatitin.
• Banjat me gjilp?ra mund t? b?hen si n? prostatit akut ashtu edhe n? at? kronik.
• N?se prostatiti kronik shoq?rohet me nj? ?rregullim t? funksionit seksual dhe ngacmueshm?ri t? p?rgjithshme dhe seksuale, urologu mund t? rekomandoj? nj? banj? me krip? pishe.

A ?sht? e mundur t? b?hen banja halore p?r f?mij?t?

?sht? e mundur, por vet?m pas konsultimit me nj? pediat?r. N? k?t? rast, v?llimi i ujit duhet t? arrij? n? 100 litra, dhe f?mija duhet t? jet? n? t? deri n? belin n? nj? pozicion ulur.

Koh?zgjatja e procedurave t? ujit ?sht? deri n? 10 minuta, rekomandohet t? notoni nj? or? pas dark?s dhe mund?sisht nj? or? para gjumit.

Temperatura optimale e ujit ?sht? 37 grad?, sasia e l?nd?ve t? para halore p?r banj?: 2/3 tableta halore ose 300 gr. gjilp?ra n?se b?ni zierjen tuaj, ose 20 ml ekstrakt t? l?ngsh?m. Nj? m?nyr? e shk?lqyer p?r t? relaksuar trupin dhe p?r t? parandaluar s?mundjet infektive ?sht? nj? banj? me krip? pishe.

P?r ta p?rgatitur do t'ju duhet:

• 15 pika vaj esencial bredhi ose pishe;
• 1/2 filxhan krip? deti;
• 1/2 filxhan krip?ra Epsom;
• rreth 1/2 filxhan hala pishe;
• en? qelqi.

M?nyra e gatimit:

• P?rziejini t? dyja llojet e krip?s n? nj? en? qelqi.
• Shtoni vaj pishe (5 pika n? t? nj?jt?n koh?), duke e p?rzier mir? pas ?do shtimi.
• Vendosni rreth 1/2 filxhan t? p?rzierjes s? krip?s aromatik n? fund t? en?s s? qelqit.
• Shtoni gjilp?ra t? mjaftueshme p?r t? mbuluar krip?n.
• Shtoni edhe 1/2 filxhan krip? dhe vendoseni p?rzierjen n? nj? qese t? bukur muslin. Lidheni fort dhe vendoseni n? banj? kur laheni.
• ?anta mund t? p?rdoret disa her?.

Ekziston nj? lloj i ve?ant? i banjove halore, p?rkat?sisht perla halore. Ato p?rdoren p?r rritjen e ngacmueshm?ris? nervore, psikoz?n, paraliz?n cerebrale dhe p?r problemet me qarkullimin e gjakut dhe sistemin muskuloskeletor. Ajri me presion t? lart? furnizohet n? banj?. P?r shkak t? k?saj, uji mbushet vazhdimisht me flluska t? vogla dhe krijohet nj? efekt i k?ndsh?m masazhues.

P?r t? p?rgatitur nj? banj? t? till?, k?rkohet pajisje speciale hidromasazhi, prandaj, n? sht?pi, nj? banj? me perla halore p?rdoret rrall?. M? shpesh, ky sh?rbim ofrohet n? sanatoriume dhe dispansere.

Banja halore n? sht?pi

Ka disa m?nyra p?r t? b?r? banjot halore n? sht?pi. Le t? hedhim nj? v?shtrim m? t? af?rt n? secil?n prej tyre. M?nyra e par? p?r t? p?rgatitur nj? banj?: n? nj? banj? t? ngroht? (37 grad?), shtoni balsam halor? (100 ml p?r banj? 200 litra) ose 6 pika vaj halor. M?nyra e dyt?: n? nj? banj? t? ngroht? (37 grad?), shtoni dy tableta me ekstrakt halore ose briket halore (80 gr.).

Dhe m?nyra e fundit, e tret? p?r t? p?rgatitur nj? banj? halore: n?se nuk u besoni produkteve t? blera halore, mund t? b?ni koleksionin tuaj halor?. K?rkohet: 1 kg hala halore dhe nj? kov? me uj?. Mbushni gjilp?rat me uj?, ziejini p?r gjysm? ore, kur t'i vini gjilp?rat n? val?, l?reni t? piqet p?r gjysm? dite. M? pas kullojeni zierjen dhe derdhni ujin halor? n? nj? banj? t? ngroht?.

Banjat halore n? sht?pi p?r prostatitin jan? nj? ndihm? efektive dhe e lir? p?r trajtimin me ila?e. Mjafton ta diskutoni k?t? ??shtje m? par? me urologun tuaj kurues, pasi edhe terapia halore ka kund?rindikacionet e veta.

Kur marrin banjot halore, pacient?t me prostatit kronik dhe akut ndjejn? nj? leht?sim t? p?rkohsh?m t? simptomave t? dhimbjes. Nj? banj? i lejon nj? burri me prostatit t? relaksohet dhe t? reduktoj? nivelet e stresit. Ai p?rmir?son qarkullimin e gjakut jo vet?m n? prostat?, por n? t? gjith? trupin.

• P?rdorni vet?m vajra dhe balsame esencial? t? past?r halor?, shmangni aromat sintetike.
• Mos p?rdorni banja me vaj esencial pishe p?r foshnjat, grat? shtatz?na, t? moshuarit ose ata me probleme serioze sh?ndet?sore pa k?shilla paraprake mjek?sore.
• Procedura e larjes nuk duhet t? zgjas? m? shum? se 15 minuta, dhe temperatura e ujit duhet t? arrij? nga 35 n? 37 grad?.
• Nuk ka nevoj? t? b?ni banja halore n? sht?pi ?do dit?. Mjaft nga 10 deri n? 15 procedura "halore", pas s? cil?s ju duhet t? b?ni nj? pushim gjasht? mujor.

Koncentrat i banj?s halore: zgjedhja, ?mimi dhe dozimi

Koncentrati i banj?s halore ?sht? nj? ila? i lir? q? p?rmir?son metabolizmin, pastron l?kur?n, relakson, normalizon gjumin dhe stimulon qarkullimin e gjakut.

P?rb?rja e nj? koncentrati cil?sor p?rfshin vet?m vaj halor dhe, ndoshta, krip?. Ngjyros?sit dhe aromat duhet t? shmangen.

Koncentrati i banj?s halore shitet n? barnatore dhe kushton nga 40 n? 150 rubla, n? var?si t? prodhuesit dhe pesh?s neto (nga 500 n? 900 gr.).

Dozimi p?r prostatitin:

• 150 gr. koncentrohen p?r 150-200 litra uj? me temperatur? 37-38 grad?.
• Meshkujt q? vuajn? nga prostatiti duhet t? b?jn? dush p?r 15 minuta p?r t? arritur efektin m? t? mir?.
• Kursi ?sht? 10-15 banja ?do dit? tjet?r.

Dozimi p?r lodhje nervore, pagjum?si, ftohje, p?r p?rt?ritje t? l?kur?s:

• 150 gr. koncentrohen p?r 150 litra uj? me temperatur? 37-38 grad?.
• Koha e procedurave t? ujit - nga 10 n? 15 minuta.
• Kursi ?sht? 5-6 banja, ?do t? dyt?n dit?.

Si t? p?rgatisni vet? koncentratin e banj?s halore:

1. Merrni nj? kov? 10 litra dhe mbusheni me hala pishe t? fresk?ta. Hidhni uj? t? vluar mbi gjilp?ra dhe l?reni p?r 6 or?. Kur b?ni banj?, hidhni 150 gr. koncentrat (drejt me gjilp?ra ose i kulluar) p?r 200 litra uj?.
2. P?r t? p?rgatitur nj? koncentrat alkooli, derdhni gjilp?rat n? nj? kavanoz 3 litra dhe mbushni deri n? maj? me alkool mjek?sor, mund t? insistoni p?r disa muaj.

N? dim?r, shtoni 0,5 litra ekstrakt n? nj? banj? 200 litra.

Banja halore konsiderohet si nj? nga procedurat m? t? mira n? mjek?sin? konservatore me nj? efekt t? gjithansh?m n? trup. Por duke qen? se ka disa efekte t? d?mshme, ?sht? e domosdoshme t? diagnostikoni gjendjen sh?ndet?sore t? pacientit dhe t? sqaroni kund?rindikimet ekzistuese me mjekun.

Cil?sit? e dobishme t? gjilp?rave

Para se t? p?rgatisni nj? banj? terapeutike, s? pari duhet t? studioni vetit? e gjilp?rave t? pish?s. Efekti pozitiv n? trupin e nj? procedure t? till? ?sht? p?r shkak t? p?rb?rjes s? pasur t? p?rb?r?sve t? p?rdorur. Gjilp?rat p?rmbajn? substanca t? ndryshme medicinale.

Procedurat e ujit me shtimin e ekstraktit t? banj?s halore jan? shum? t? dobishme p?r trupin e njeriut. T? p?rgatitura n? p?rputhje me t? gjitha teknologjit? e k?rkuara, ato ofrojn? shum? efekte t? dobishme p?r trupin. Ata ndihmojn?:

• normalizimi i aktivitetit t? muskujve t? zemr?s;
• p?rshpejtimi i qarkullimit t? gjakut;
• qet?sohuni dhe relaksohuni.

P?r m? tep?r, procedura t? tilla rrisin elasticitetin e l?kur?s, i zbutin ato dhe kan? nj? efekt t? duksh?m p?rt?ritjeje. Shpesh, banja t? tilla p?rdoren p?r t? trajtuar ftohjet, p?r shkak t? aft?sis? s? tyre p?r t? hequr toksinat, si dhe p?r t? eliminuar proceset inflamatore.

Cilat jan? llojet e banjove

Ekzistojn? disa lloje t? banjove me shtimin e ekstraktit t? pish?s p?r larje. Nd?r llojet e tyre kryesore jan? k?to:

• detare;
• krip?;
• san?z;
• salicilike.

Banjat e p?rziera mund t? p?rgatiten n? m?nyr? t? pavarur n? sht?pi ose t'i n?nshtrohen nj? kursi trajtimi n? institucione t? specializuara. Banjat e detit p?rgatiten n? baz? t? ekstraktit t? banj?s halore dhe krip?s s? detit. ?sht? shum? e thjesht? p?r t? b?r? nj? p?rb?rje t? till?, por ia vlen t? mbani mend se nuk mund t? b?ni dush me t? n?se jeni t? mbindjesh?m ndaj ndonj?rit prej p?rb?r?sve ose n?se keni hipertension. Ky operacion zbatohet n? rastet e:

• prania e dhimbjes n? muskuj;
• s?mundjet e l?kur?s;
• mbingarkes? emocionale dhe ?rregullime mendore;
• procesi i gabuar metabolik.

Banja e valerian?s p?rgatitet n? baz? t? rr?nj?ve t? valerian?s, si dhe ekstraktit t? banj?s halore. Kjo procedur? ?sht? mjaft e thjesht? p?r t'u kryer n? sht?pi. ?sht? shum? i dobish?m n? kushte t? tilla si:

• tensioni nervor;
• stresi dhe dhimbje koke;
• s?mundjet e zemr?s;
• lodhje fizike.

Nd?r kund?rindikacionet, ?sht? e nevojshme t? theksohet intoleranca individuale e p?rb?r?sve individual? q? p?rb?jn? k?t? ila?.

Nj? banj? salicilike me dy p?rb?r?s ndihmon me s?mundjet e ky?eve dhe shtyll?s kurrizore. Shpesh kryhet n? institucionet mjek?sore, pasi n? sht?pi ?sht? shum? e v?shtir? t? llogaritet nj? doz? e sigurt. P?r t? p?rgatitur nj? banj? n? sht?pi, mund t? p?rdorni ekstrakte t? l?ngshme, si dhe p?rzierje t? gatshme t? thata. Ata vet?m duhet t? hollohen me uj? t? ngroht? n? proporcionin e treguar n? udh?zime. Banjat salicilike p?rdoren n? rastet e:

• artriti dhe artroza;
• skolioza dhe osteokondroza;
• s?mundjet e lidhura me ligamentet dhe ky?et.

Acidi salicilik, s? bashku me ekstraktin e banj?s halore, gjithashtu ndihmon p?r t? hequr qafe s?mundjet dermatologjike. Substancat aktive q? jan? pjes? e k?tij produkti dep?rtojn? n? l?kur?, duke eliminuar djersitjen, yndyr?n e tep?rt n? l?kur?. Kjo do t? largoj? pu?rrat dhe pikat e zeza.

Indikacionet p?r p?rdorim

Ekstrakti natyral i banj?s halore ka indikacione dhe kund?rindikacione t? caktuara p?r p?rdorim. Simptomat kryesore q? k?rkojn? p?rdorimin e k?tij ila?i mund t? dallohen:

• pagjum?si;
• s?mundjet e ky?eve;
• s?mundjet e frym?marrjes;
• astma;
• inflamacion i fshik?z?s.

Banjat me shtimin e gjilp?rave t? fresk?ta t? pish?s ose ekstraktit t? saj mund t? merren nga t? rriturit dhe f?mij?t, megjithat?, ?sht? e nevojshme t? merren parasysh rregullat themelore p?r p?rgatitjen dhe kryerjen e procedurave t? ujit.

Udh?zime p?r p?rdorimin e ekstraktit t? haloreve

Ekstrakti i banj?s halore ?sht? n? shitje m? s? shumti forma t? ndryshme, ajo mund t? jet?:

• tableta;
• briketa;
• ngjit;
• l?ngshme.

Kur blini k?t? ose at? ila?, ?sht? e domosdoshme t? studioni etiket?n, pasi p?rmban informacione p?r p?rdorimin, vetit? e dobishme t? gjilp?rave dhe kund?rindikacionet. Sipas udh?zimeve t? p?rgjithshme, ekstrakti i banj?s halore duhet t? merret n? nj? sasi prej 50-70 ml dhe t? hollohet n? 100 litra uj?. Temperatura e ujit t? banj?s duhet t? jet? af?rsisht 37 grad?. B?ni dush p?r rreth 15-20 minuta. P?r t? rritur efektin, p?rqendrimi i ekstraktit mund t? rritet me 2 her?.

Si t? b?ni ekstrakt pishe

P?r t? b?r? nj? banj? Wellness, mund t? blini nj? ekstrakt t? gatsh?m halore ose ta b?ni vet?. P?r t? p?rgatitur nj? substanc? t? till?, duhet t? merrni nj? kov? me hala pishe, t? derdhni uj? t? val? mbi t? dhe ta lini t? injektohet p?r t? pakt?n 6 or?.

Ju gjithashtu mund t? bluani hala bredh dhe pishe, derdhni uj? t? val? mbi to, ziejini p?r nj? or?. M? pas l?reni l?ngun t? piqet (10-12 or?) dhe hidheni n? nj? kavanoz qelqi.

P?r t? b?r? nj? ekstrakt halore p?r dim?r, duhet t? mbushni nj? kavanoz 3 litra me hala t? fresk?ta t? cop?tuara, ta mbushni deri n? maj? me alkool natyral. N? dim?r, disa pika t? infuzionit t? p?rfunduar duhet t? shtohen n? ujin e banj?s.

Si t? b?ni nj? banj? halore

Para se t? kryeni procedurat e ujit, ?sht? e domosdoshme t? pastroni l?kur?n duke e shp?lar? n? dush. Ndalohet fillimi i larjes menj?her? pas ngr?nies ose me stomakun bosh. Idealisht, n?se kalojn? af?rsisht 1-1,5 or? pas ngr?nies. ?sht? mir? q? procedurat e ujit t? kryhen n? mbr?mje, rreth 30 minuta para gjumit.

Uji nuk duhet t? jet? shum? i nxeht?, duhet t? futeni n? banj? dhe t? p?rpiqeni t? relaksoheni sa m? shum? q? t? jet? e mundur. N?n qaf? dhe kok?, mund t? vendosni nj? jast?k gome ose nj? rrotull peshqiri. Gjat? procedur?s, gjoksi duhet t? q?ndroj? mbi uj?.

Pas larjes n? nj? banj? sh?ruese, duhet t? b?ni nj? dush. P?r q?llime medicinale, mjek?t rekomandojn? kurse prej 12-15 procedurash. P?r parandalim, duhet t? b?ni nj? dush t? till? nj? her? n? jav?.

Banja halore p?r nj? f?mij?

Shum? f?mij? jan? shum? t? dh?n? pas llojeve t? ndryshme t? procedurave t? ujit. Banjat me shtimin e gjilp?rave mund t? merren nga f?mij?t pas 6 muajsh. Ato mund t? jen? jo vet?m parandaluese, por edhe t? p?rdoren p?r q?llime mjek?sore n? prani t? problemeve t? ndryshme sh?ndet?sore. Ky mjet promovon sh?rimin nga s?mundje t? tilla si:

• rakit;
• hiperaktivitet;
• gjum? i keq;
• ftohjet e shpeshta.

Foshnjat deri n? 6 muajsh mund t? b?jn? banj? me shtimin e ekstraktit halor vet?m me rekomandimin e mjekut q? merr pjes? dhe sipas indikacioneve strikte. Para se t? p?rdorni nj? procedur? t? till? p?r f?mij?t, duhet t? njiheni me rregullat ekzistuese. N? f?mij?ri, banja kryhet ekskluzivisht ulur. P?r ta b?r? k?t?, mund t? p?rdorni nj? karrige t? ve?ant? p?r banj?. F?mija nuk duhet t? jet? i uritur, k?shtu q? seanca e trajtimit duhet t? kryhet af?rsisht 30 minuta pas ngr?nies. F?mija duhet t? jet? plot?sisht i qet?.

N?se gjat? procedur?s f?mija sillet i shqet?suar, duhet t? ndaloni menj?her? larjen. Ju duhet t? p?rs?risni banja t? tilla terapeutike ?do t? dyt?n dit?. Pas larjes, f?mija duhet t? shp?lahet me uj? t? past?r.

Kund?rindikimet

Nd?r kund?rindikacionet kryesore t? nj? banj? halore jan? k?to:

• prania e s?mundjeve onkologjike;
• ateroskleroza;
• hipotension.

Para procedur?s, ?sht? e nevojshme t? ekzaminohet plot?sisht i gjith? trupi p?r kund?rindikacione, edhe n?se pacienti nuk shqet?sohet nga asgj? dhe ?sht? n? gjendje t? mir? sh?ndet?sore.

Fakti q? gjilp?rat jan? t? mira p?r sh?ndetin e njeriut ?sht? i njohur q? nga koh?rat e lashta. Mjek?sia tradicionale e p?rdor at? n? m?nyr? aktive. Gjilp?rat e pish?s jan? pjes? e zierjeve medicinale; prej saj p?rgatiten banja madh?shtore, sh?ruese, sh?ruese. Gjilp?rat e pem?ve me gjelb?rim t? p?rhersh?m p?rmbajn? nj? sasi t? madhe t? l?nd?ve ushqyese. P?r shembull, ?sht? i pasur me vitamina C, K, R, B1, B2. Ka krip?ra minerale, fitoncide, tanine, vajra esencial?. Tani p?r tani, n? dim?r, gjilp?rat jan? m? t? dobishmet.

Tani, pas festave t? Vitit t? Ri, shum? sht?pi kan? ende pem? Krishtlindjesh t? gjalla. ?sht? p?r t? ardhur keq t? flak?sh pem?n. Sidomos n?se jeni kujdesur mir? p?r pem?n, e keni ujitur me kujdes, derdhni uj? n? rr?nj?. Nj? pem? e gjall? e Krishtlindjes ?sht? ende shum? e dobishme, prandaj mos nxitoni ta hidhni. Le t? zbulojm? se si gjilp?rat, deg?zat e bredhit (pish?, bredhi) mund t? p?rdoren p?r banj? dhe n? mjek?sin? popullore.

P?r t? filluar, mblidhni hala, fidane dhe deg?za t? vogla nga nj? pem? halore. Ato mund t? p?rdoren t? fresk?ta ose t? thata. L?nd?t e para t? thata ruhen n? m?nyr? t? p?rshtatshme n? ?anta prej liri. M? mir? akoma, ngrini hala pishe t? fresk?ta n? ballkon ose frigorifer.

Aplikime p?r banj?

Banjat halore jan? jasht?zakonisht t? dobishme. Ata qet?sojn?, relaksojn?, tonifikojn? l?kur?n. Me ndihm?n e tyre, qarkullimi i gjakut aktivizohet. Mjek?t rekomandojn? marrjen e banjove nga hala pishe p?r s?mundjet e sistemit t? frym?marrjes, s?mundjet e l?kur?s, lodhjen nervore, inflamacionin e ky?eve. Procedurat ndihmojn? n? pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat. Me ndihm?n e tyre, ju mund t? leht?soni tensionin nervor, t? eliminoni pagjum?sin?, t? zvog?loni inflamacionin e nyjeve. L?kura fiton q?ndrueshm?ri dhe elasticitet.

Si t? p?rgatisni nj? banj? halore:

P?r nj? banj? do t'ju nevojiten 1 kg hala dhe deg?za t? grira holl?. N? m?ngjes vendosini t? gjitha n? nj? tenxhere t? madhe, mbulojeni me uj? t? ftoht?, ziejini. Uleni temperatur?n, gatuajeni n? nj? val? mezi t? dukshme p?r gjysm? ore. Pas k?saj, hiqeni nga soba, mb?shtilleni me di?ka t? ngroht?, l?reni p?r t? gjith? dit?n p?r t? b?r? banj? n? mbr?mje. Para se t? shkoni n? shtrat, b?ni nj? dush. M? pas mbushni banj?n me uj? mesatarisht t? nxeht?, derdhni l?ngun e kulluar. Temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 38 grad?.

Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 10-12 minuta. M? pas fshijeni l?kur?n me nj? peshqir t? but?, shtrihuni p?r t? pushuar. Kursi i procedurave t? mir?qenies duhet t? jet? 8-10 banja. Procedurat jan? shum? t? dobishme p?r dhimbje t? nervit shiatik. Vet?m n? k?t? rast, shtoni krip? deti n? uj?.

Me artrit, artroz? t? nyjeve t? vogla t? duarve, "kocka" t? dhimbshme n? k?mb?, mund t? p?rgatiten mini-banja. P?r ta b?r? k?t?, derdhni 1-1,5 litra hala me deg?za t? grira im?t (1 filxhan). uj? t? vluar. Ziejeni, gatuajeni p?r 15 minuta, l?reni t? ftohet. M? pas kullojeni, ngroheni n? nj? temperatur? t? pranueshme. Hidheni zierjen n? nj? legen, ulni duart ose k?mb?t e l?nduara atje. B?ni nj? mini-banjo p?r 20 minuta 4-5 her? n? jav?.

Aplikimi n? mjek?sin? tradicionale

P?r skuqjet e l?kur?s, ftohjet, s?mundjet e frym?marrjes, p?rgatitni nj? zierje: Derdhni 30 g hala t? fresk?ta n? nj? tenxhere, shtoni 1 lit?r atje. qum?sht i fresk?t i nxeht?. Ziejeni, gatuajeni p?r 10-15 minuta. L?reni l?ngun t? ftohet, kullojeni. E gjith? sasia e zierjes duhet pir? gjat? dit?s.

Gjilp?rat mund t? p?rdoren gjithashtu p?r t? pastruar gjakun. P?r ta b?r? k?t?, derdhni 5 lug? gjelle. l., shtoni gjysm? lit?r uj? t? pijsh?m t? cil?sis? s? lart?. Zieni, zvog?loni nxeht?sin?, gatuajeni n? temperatur?n m? t? ul?t p?r 15 minuta. Pas k?saj, mb?shtilleni mir?, l?reni gjith? nat?n. Kullojeni n? m?ngjes, pini nj? ?erek filxhani tri her? n? dit?, para ngr?nies. Kursi - 2 jav?.

Me grip, ftohje, dhimbje t? fytit, inhalacione, shp?larje me zierje gjilp?rash, deg? t? cop?tuara im?t do t? ndihmojn?. P?rgatitni zierjen si? p?rshkruhet m? sip?r. E nxeht? - p?rdoret p?r thithje, e ngroht? - p?r shp?larje. Vendosni nj? deg? t? gjall? bredh, pishe ose bredhi n? sht?pi n? uj?. Gjilp?rat e gjalla jan? burim fitoncidesh, t? cilat jan? t? nevojshme p?r t? luftuar mikrobet, ve?an?risht gjat? epidemive t? gripit.

Me beriberi, ju mund t? b?ni nj? pije t? shk?lqyer me vitamina. P?r ta b?r? k?t?, derdhni hala t? fresk?ta, deg?za t? grira holl? n? nj? tigan t? emaluar. Hidhni uj? t? ftoht? dhe t? zier n? mas?n 3/4 filxhan p?r got? l?nd? t? par?. Shtoni n? t? l?ngun e gjysm? limoni. Mbylleni fort tiganin, l?reni p?r 2-3 dit?. Shkundeni tenxheren dy her? n? dit?. Pas k?saj, kullojeni p?rmbajtjen e tiganit, hidheni n? nj? kavanoz. Shtoni mjaltin p?r shije dhe p?rzieni. Pini gjysm? gote nj? her? n? dit?, mund?sisht n? m?ngjes.

P?rdorimi i gjilp?rave n? kozmetik?

Gjilp?rat, lastar?t e rinj, deg?zat e grira holl? mund t? p?rdoren si p?r t? p?rmir?suar trupin ashtu edhe p?r t? p?rmir?suar gjendjen e flok?ve. P?r shembull, zierja halore ?sht? nj? mjet i shk?lqyer p?r t'i b?r? ato t? sh?ndetshme, me shk?lqim, t? bukur. P?r ta b?r? k?t?, p?rgatitni nj? mjet t? till?: Grini 1/3 filxhan hala t? fresk?ta me nj? lla?, derdhni n? nj? tenxhere t? vog?l. Hidhni n? 1 filxhan uj? t? vluar. Ziejeni, gatuajeni n? zjarr t? ul?t p?r 10 minuta.

Hiqeni nga zjarri, prisni q? l?ngu t? ftohet. Kullojeni, f?rkojeni k?t? ila? n? rr?nj?t e flok?ve pasi t? keni lar? flok?t. Procedura duhet t? p?rs?ritet 2-4 her? n? jav?.

Tani dim? se si t? p?rdorim hala nga nj? pem? e Krishtlindjes, pisha ose bredhi. Dhe n?se bukuria juaj e Vitit t? Ri mbetet n? gjendje t? shk?lqyer, nuk ?sht? thar?, gjilp?rat nuk bien prej saj, mund t? p?rdoret p?r t? b?r? banja dhe zierje. Pra, mos nxitoni t? hidhni nj? pem? ende t? gjall?, p?rdorni pem?n p?r t? p?rmir?suar sh?ndetin e familjes tuaj.