Koha e leximit: 4 minuta

Nj? her? me pushime, erdha te n?na ime p?r nj? jav?. Ulemi n? kuzhin? dhe pim? ?aj. Mami ankohet p?r sh?ndetin e saj se, thon? ata, ajo fle keq, dhe koka e saj dhemb n? m?ngjes, dhe kolla e saj e mundon at? nat?n ...

"Por mjek?t," thot? ai, "thjesht ngren? supet, ata nuk gjejn? ndonj? s?mundje." Ndoshta ?sht? vet?m mosha”, buz?qesh mamaja e turp?ruar.

E ula filxhanin dhe i them: Epo, meq? nat?n t? ndodhin t? gjitha hallet, t? shohim se ?far? fle.

"?far? ka p?r t? par?," ngre supet n?na ime, "n? jast?kun tim t? preferuar, si? m? dha n?na e saj - gjyshja jote - p?r dasm?n, k?shtu q? un? fle mbi t? ...

E nd?rrova jast?kun e n?n?s sime n? t? nj?jt?n dit? dhe n? m?ngjes ajo nuk u kujtua p?r dhimbjen e kok?s dhe makthet nuk mundoheshin m?, dhe kolla, si me dor?, ishte zhdukur.

Ne ofrojm? t? kuptojm? se cili mund t? jet? shkaku i gjumit t? dob?t dhe pse kaq shpesh jast?k?t nuk jan? t? rehatsh?m dhe p?rkeq?sojn? cil?sin? e pushimit.

Sot do t? flasim p?r k?t? shtrat jasht?zakonisht t? r?nd?sish?m, si t? zgjidhni jast?kun e duhur p?r t? fjetur, ?far? duhet t'i kushtoni v?mendje, cilat kritere duhet t? plot?soj?, me ?far? jan? t? mbushura dhe sigurisht:

Sa shpesh duhet ta nd?rroni jast?kun

Kjo varet nga shum? faktor?. Funksionimi dhe kujdesi i duhur, pastrimi n? koh? dhe materialet me cil?si t? lart? zgjasin jet?n e produktit. Sinjali p?r ndryshimin e shtratit duhet t? jet? nj? p?rkeq?sim i mir?qenies. Koll?, rruf?, dhimbje koke, ve?an?risht gjat? nat?s, pagjum?si, ankthe, madje edhe zbokth - e gjith? kjo mund t? shkaktohet nga nj? gj? e vjet?r, e vjet?ruar.

• Homogjeniteti u prish, mbush?si u shnd?rrua n? gunga t? mb?shtjell?.
• Produkti ka humbur form?n e duhur gjeometrike.
• Nj? er? e fort? dhe e pak?ndshme buron nga jast?ku.
• Zgjohesh i thyer dhe i lodhur.

P?r ?far? ?sht? kjo pron??

A e dini se f?mij?t e vegj?l flen? mrekullisht pa t? n? dyshek? Pse nj? i rritur nuk fle mjaftuesh?m? Fakti ?sht? se p?rmasat e trupit t? njeriut ndryshojn? me kalimin e viteve. N? m?nyr? q? en?t q? furnizojn? trurin e nj? t? rrituri t? mos shtypen dhe shtylla kurrizore t? pushoj? gjat? pushimit t? nat?s, ajo duhet t? mbaj? kok?n n? pozicionin e duhur. do t? p?rballet me preferencat individuale t? nj? personi - kjo varet nga madh?sia, forma, ngurt?sia dhe mbushja e jast?kut.

Dimensionet

K?tu kriteri kryesor ?sht? q? jast?ku t? mos dal? jasht? skajeve t? krevatit. Gjer?sia dhe gjat?sia e saj varet nga preferencat tuaja. K?to produkte t? buta mund t? jen? katrore dhe drejtk?ndore. M? t? zakonshmet jan? 50x70 cm N? koleksionet evropiane dhe vendase ka edhe produkte me p?rmasa 70x70, 50x50, 40x60, dhe 40x40 cm.

Lart?sia e jast?kut ?sht? jasht?zakonisht e r?nd?sishme p?r nj? gjum? t? mir?. Zgjedhja e saj varet nga zakoni i nj? personi p?r t? fjetur n? shpin?, n? bark ose n? an?n e tij, si dhe nga fakti n?se pronari i tij vuan nga disa s?mundje. Fjetja n? krah do t? k?rkoj? nj? produkt m? t? lart? se n? pozicionet e tjera.

N? m?nyr? ideale, n?se lart?sia e modelit korrespondon me gjer?sin? e shpatull?s, zakonisht kjo vler? varion nga 5 deri n? 9 cm.Por p?r njer?zit e m?dhenj me shpatulla t? gjera, rekomandohet t? blini nj? jast?k deri n? 17 cm t? lart?. Nj? opsion mbi 17 cm do ta shp?toj? t? fjeturin nga g?rhitja rraskapit?se ose presioni i lart? i gjakut, do t? leht?soj? ecurin? e bronkitit kronik ose pneumoskleroz?s.

Formular?t

Jast?k?t ndahen n? tradicional?, ose klasik?, dhe ortopedik?, ose ergonomik?.

• Klasike. Produktet jan? b?r? nga materiale natyrore ose sintetike, ato nuk ofrojn? mb?shtetje t? ve?ant? p?r shpin? dhe kok?n e qaf?s s? mitr?s.
• . Rekomandohet p?r personat me s?mundje t? shtyll?s kurrizore mbi 40-45 vje?.

Shpesh forma e produkteve p?rs?rit kthesat e trupit, ai shkarkon n? m?nyr? t? p?rsosur qaf?n dhe shpatullat, por nd?rlikon ndryshimin e pozicionit t? gjumit.

Ngurt?sia

• I ngurt?. Rekomandohet p?r s?mundjet e shtyll?s kurrizore dhe p?r ata q? duan t? flen? n? krah.
• Fort?si mesatare. Modele ideale, mjaft elastike p?r nj? pushim t? mrekulluesh?m t? nat?s. Rekomandohet p?r gjumin e shpin?s.
• Produktet e buta blihen nga ata q? pozicioni i tyre i preferuar i gjumit ?sht? n? stomak.

Ngurt?sia e produkteve ?sht? p?r shkak t? mbushjes s? tyre.

Mbush?se

• Jast?k?t me madh?si dhe v?llim t? madh do t? jen? t? pak?ndsh?m dhe qesharak n? dhoma t? vogla ose n? shtret?r t? vegj?l. Zgjidhni shtratin sipas madh?sis? s? dhom?s dhe mobiljeve.
• Mendoni se n? cilin dyshek flini. Shtrydhni jast?kun n? duar, ndjeni elasticitetin e tij. Nj? dyshek i but? ka nevoj? p?r nj? model m? t? fort? dhe m? t? gjat?.
• Ndjeni arom?n e modelit tuaj t? preferuar. Mos blini n?se keni nj? er? irrituese.
  Hidhini nj? sy nga af?r kutis? s? produktit. Produktet e mira jan? t? zbukuruara me m?ndafsh natyral ose pambuk me cil?si t? lart?.
• Qepjet e qepjeve n? mbules? duhet t? jen? uniforme dhe t? vogla.
  N?se ?sht? e mundur, blini nj? jast?k q? mbyllet me zinxhir. N?se ?sht? e nevojshme, mund t? hiqni nj? pjes? t? mbush?sit dhe t? zvog?loni ngurt?sin? dhe lart?sin? e tij. P?rve? k?saj, kjo ve?ori do ta b?j? m? t? leht? p?r ju q? t? kujdeseni p?r produktin.

Tani mund t? b?ni zgjedhjen e duhur dhe, s? bashku me modelin q? ju p?lqen, t? gjeni nj? gjum? t? sh?ndetsh?m, ?ehre t? bukur, freski n? m?ngjes, g?zim dhe optimiz?m - gjith?ka q? ju nevojitet p?r nj? fillim m? t? mir? t? dit?s.

Zgjedhja e gabuar e jast?kut mund t? ?oj? jo vet?m n? gjum? t? dob?t dhe nj? ndjenj? dob?sie n? m?ngjes. Q?ndrimi i shtyll?s kurrizore p?r 8-10 or? ?do nat? n? nj? pozicion jo fiziologjik ?sht? i mbushur me zhvillimin e osteokondroz?s s? qaf?s s? mitr?s. Nj? nga parametrat m? t? r?nd?sish?m kur blini k?t? shtrat ?sht? materiali brenda. Konsideroni se cilat jast?k? jan? m? t? mir? p?r t? bler?, me cilin mbush?s, dhe gjithashtu zbuloni disavantazhet e secilit prej tyre.

Llojet kryesore t? mbush?sve t? jast?k?ve

P?rpara se t? kuptoni se cili mbush?s jast?ku ?sht? m? i miri, le t? vendosim p?r list?n e tyre. T? gjitha ato ndahen n? natyrore dhe sintetike. Materialet natyrore mund t? jen? me origjin? bimore ose shtazore.

Mbush?sit natyral? t? jast?k?ve me baz? bimore:

• alga deti;
• bambu;
• lateks;
• m?ndafshi;
• bar?ra medicinale;
• pambuku.

Mbush?sit natyral? t? jast?k?ve me origjin? shtazore:

• posht? dhe pend?;
• leshi i deves? dhe i deleve;
• qime kali.

Mbushjet sintetike t? jast?k?ve:

• dim?rues sintetik;
• rehati dhe;
• xhel;
• topa polistireni;
• shkum? memorie.

Alokoni jast?k? ortopedik?. Prona kryesore e produkteve t? tilla ?sht? aft?sia p?r t? mbajtur shpin? t? qaf?s s? mitr?s n? t? nj?jtin nivel me gjoksin. P?r shkak t? k?saj, hiqet nj? ngarkes? shtes? n? disqe, parandalohen spazmat e muskujve dhe ?rregullimet e qarkullimit t? gjakut n? tru.

Jast?k?t ortopedik? jan? t? dizajnuar p?r njer?zit q? vuajn? nga s?mundjet e sistemit muskuloskeletor, por ato mund t? p?rdoren edhe p?r q?llime parandaluese. P?r prodhimin e shtratit t? till?, p?rdoren materiale mesatarisht t? ngurt? q? mbajn? mir? form?n e tyre: latex, l?vozhg?, lesh, shkum? memorie.

Sh?nim: Termi "sintetik?", i p?rdorur n? lidhje me p?rshkrimin e artikujve t? caktuar t? tekstileve sht?piake, perceptohet n? shumic?n e rasteve negativisht. Por kur zgjidhni nj? jast?k, nuk duhet t? braktisni menj?her? mbush?sit artificial?. Materialet moderne sintetike nuk jan? m? keq se sa ato natyrore p?rballen me funksionet e tyre.

L?vorja e hik?rrorit

Kur pyesni se cili mbush?s jast?k?sh ?sht? m? i mir?, duhet t? dini se l?vorja e hik?rrorit konsiderohet m? e dobishme p?r sh?ndetin. Prodhohet nga pastrimi, avullimi dhe lustrimi i kokrrave t? hik?rrorit.

P?rpar?sit?:

• mir?dash?si mjedisore;
• higjienike dhe antibakteriale - marimangat nuk fillojn? n? l?vore, dhe pluhuri nuk grumbullohet;
• efekt masazh;
• elasticitet;
• ortopedike - mb?shtet kok?n, duke ju lejuar t? relaksoheni;
• frym?marrje;
• arom? delikate e k?ndshme;
• hipoallergjeniteti;
• higroskopikiteti.

T? metat:

• ngurt?si;
• shushurim?;
• pesh? relativisht e madhe;
• jeta e sh?rbimit - 2-3 vjet;
• v?shtir?si n? kujdes;
• nuk ruan nxeht?sin? (n? ver? ky disavantazh kthehet n? nj? virtyt).

Jast?ku me l?vore nuk mund t? lahet. Duhet t? pastrohet periodikisht me vakum dhe t? pastrohet kimikisht. P?rve? k?saj, ju duhet t? shoshitni, ventiloni dhe thani mbush?sin.

Bambu

Kur vendosni se cilin mbush?s jast?k t? zgjidhni, duhet t? merrni parasysh vetit? e fibrave t? bambus?. Ky material ?sht? nj? nga m? miq?sor?t me mjedisin. ?sht? b?r? nga k?rcell bambuje. B?rthama e tyre shtypet, trajtohet me temperatur? t? lart? dhe kthehet n? fije t? holla elastike me gjat?si rreth 20 cm.

P?rpar?sit?:

• vetit? antibakteriale - bambu largon d?mtuesit;
• mir?dash?si mjedisore - nuk p?rdoren kimikate gjat? rritjes s? bim?ve;
• alergjenitet i ul?t;
• elasticitet dhe but?si;
• frym?marrje;
• higroskopia;
• kujdes i leht? - mund t? lahet me dor? ose n? nj? m?nyr? delikate n? makin?;
• q?ndrueshm?ri - zgjat deri n? 7 vjet.

Jast?ku me mbushje bambuje ju mban t? fresk?t n? ver? dhe t? ngroht? n? dim?r. Nuk grumbullon elektricitet statik dhe nuk thith aromat.

• duhet t? tundet rregullisht
• n?se lahet ose thahet gabimisht, fibra mund t? deformohet.

Lateksi

Kur t? kuptoni se cili mbush?s natyral i jast?k?ve ?sht? m? i mir? n?se keni probleme me shpin?n, duhet t? keni parasysh q? lateksi ka vetit? m? t? larta ortopedike. P?rftohet nga l?ngu hevea, i cili ?sht? i vullkanizuar dhe i shkum?zuar.

P?rpar?sit?:

• antibakteriale dhe higjienike - marimangat dhe mikrobet nuk fillojn? n? jast?k;
• hipoallergjeniteti;
• elasticitet;
• kujdes i leht? - mund t? lahet n? 40 °;
• ortopedike - ruan form?n e saj, krijon mb?shtetje p?r shtyll?n kurrizore, p?rshtatet me form?n e trupit;
• jeta e sh?rbimit - 5-7 vjet;
• nuk thith aromat;
• nuk tundet, nuk tundet.

T? metat:

• thith dob?t lag?shtin?;
• n? jav?t e para pas blerjes, ndihet nj? er? specifike;
• cmim i larte.

Mbush?s t? tjer? perimesh

Bambu, hik?rror dhe latex jan? mbushjet m? t? njohura t? jast?k?ve me baz? bimore. Por ju mund t? gjeni produkte me paketime t? tjera, nd?r to:

• Alga deti. Mbushja ?sht? b?r? nga bim? detare t? thara dhe fibra poliesteri t? lidhura me avull. ?sht? hipoallergjik, higjienik, higroskopik dhe me frym?marrje, si dhe kurativ, sepse p?rmban mikroelemente (selen, zink, jod, mangan) q? hyjn? n? aj?r. Kund?r - but?si dhe v?shtir?si n? kujdesin p?r nj? jast?k (nuk mund t? lahet). Jeta e sh?rbimit - 3-5 vjet.
• M?ndafshi. Mbushja ?sht? nj? grup fijesh m?ndafshi natyral m? t? mir?. Materiali karakterizohet nga hipoalergjeniteti, but?sia, elasticiteti, higjiena, higroskopia, si dhe vetit? termorregulluese. Minus - ?mimi i lart? i jast?k?ve t? till?. Jeta e sh?rbimit - 10-15 vjet.
• Pambuk. Fijet me g?zof t? pambukut thithin mir? lag?shtin?, lejojn? ajrin t? kaloj?, ruajn? nxeht?sin? dhe nuk shkaktojn? alergji. Por nj? produkt i till? deformohet shpejt gjat? p?rdorimit. Jeta e sh?rbimit - 1-2 vjet.
• Bim?t - livando, nenexhik, trumz?, kone, HOPS. Ata nxjerrin nj? arom? t? k?ndshme q? ndihmon p?r t'u ?lodhur. Jast?k?t me mbushje t? till? p?rdoren si shtrat shtes?.

Mbush?se jast?ku me origjin? shtazore

Pend?

Kur i p?rgjigjen pyetjes se cili mbush?s i jast?k?ve ?sht? m? i mir?, shum? njer?z do t? thon? pa hezitim: posht? dhe pend?. Kjo mbushje klasike ?sht? e njohur p?r t? gjith? q? nga f?mij?ria e hershme. ?sht? b?r? nga l?nd?t e para t? marra nga shpend?t e ujit - patat, rosat. Vetit? e jast?kut varen nga proporcioni i puplave t? buta dhe m? t? ashpra. Ato mund t? p?rzihen ose vendosen n? dhoma t? ndryshme. L?nd?t e para t? marra nga patat konsiderohen m? t? buta dhe m? elastike se rosa.

P?rpar?sit?:

• but?si;
• rregullimi i shk?mbimit t? nxeht?sis?;
• higroskopia;
• frym?marrje;
• mbajtja e nxeht?sis?;
• rikuperim i shpejt? i form?s s? jast?kut pas fshikullimit;
• afati i p?rdorimit - 5-7 vjet.

T? metat:

• rreziku i marimangave dhe akumulimit t? pluhurit;
• jast?k i ul?t ortopedik - mb?shtet dob?t shtyll?n kurrizore;
• alergjenitet i lart?;
• v?shtir?si n? kujdes - ?sht? e nevojshme q? periodikisht t? pastrohet dhe thahet stilolapsi;
• thith aromat;
• jast?k?t cil?sor? jan? t? shtrenjt?;
• pend?t me gjemba mund t? dalin nga parzmore.

leshi

Leshi i deleve p?rmban nj? substanc? t? vlefshme - lanolin?. Ky dyll shtazor ka veti sh?ruese p?r reumatizm?n dhe dhimbjet e ky?eve. N? prodhimin e mbush?sit p?r jast?k?, leshi trajtohet me temperatur? t? lart?. Kjo ju lejon ta pastroni at? dhe t? kurseni lanolin?n.

P?rpar?sit?:

• elasticitet;
• higroskopia;
• frym?marrje;
• efekt terapeutik;
• mbajtja e nxeht?sis?;
• zmbrapsja e papast?rtis?;
• afati i p?rdorimit - 3-5 vjet.

T? metat:

• rreziku i riprodhimit t? mol?s dhe rriqrave;
• alergjenitet i lart?;
• mund t? p?rkeq?soj? astm?n;
• rrotullon, deformon;
• Jast?ku nuk mund t? lahet.

Flok?t e kalit kan? karakteristika t? ngjashme, por jan? m? t? ashpra se leshi. Ato zakonisht plot?sohen me mbushje t? tjera p?r t? rritur elasticitetin dhe ortopedin? e jast?k?ve.

N? shtratin modern, materiale t? ndryshme kombinohen shum? shpesh, p?r shembull, pat? e but? me lateks elastik. P?r shkak t? k?saj, vetit? e konsumatorit t? produkteve jan? p?rmir?suar ndjesh?m.

Mbushje sintetike t? jast?k?ve

Comfortel dhe holofiber

Mbush?sit sintetik? m? t? njohur p?r jast?k? jan? b?r? n? baz? t? poliest?r (poliester). Ato kryesore jan?:

• holofiber - nj? material jo i endur i p?rb?r? nga fibra spirale poliesteri q? formojn? shum? zgavra ajri;
• comfortel - poliest?r i trajtuar me temperatur? t? lart?, impregnim antibakterial dhe silikon, i cili ?sht? nj? num?r i madh topash t? vegj?l elastik? me diamet?r deri n? 7 mm.

N? fakt, vetit? e k?tyre mbush?sve jan? identike. Emrat e ndrysh?m jan? p?r faktin se materialet jan? zhvilluar dhe patentuar nga kompani t? ndryshme.

P?rpar?sit? e holofiber dhe komforel:

• frym?marrje;
• higroskopia;
• alergjenitet i ul?t;
• rregullimi i shk?mbimit t? nxeht?sis?;
• elasticitet dhe but?si;
• pesh? e leht?;
• leht?sia e kujdesit - jast?k?t mund t? lahen;
• forc?;
• higjiena;
• mos grumbulloni elektricitet statik;
• mos thithni aromat;
• ?mim i p?rballuesh?m;
• jeta e sh?rbimit - 5 vjet.

Disavantazhi i vet?m i mbush?sve me baz? poliesteri ?sht? se me p?rdorim t? zgjatur dhe kujdes t? pap?rshtatsh?m, ato mund t? kalojn? n? gunga n? jast?k.

Sintepon

Paraardh?si i holofiber dhe komforel ?sht? dim?rues sintetik. P?rdoret n? prodhimin e jast?k?ve t? lir?.

P?rpar?sit? materiale:

• but?si;
• frym?marrje;
• hipoallergjeniteti;
• leht?sin? e kujdesit.

T? metat:

• shpejt humbet form?n;
• jeta e sh?rbimit - 1-2 vjet;
• nuk ofron mb?shtetjen e nevojshme p?r shtyll?n kurrizore.

Xhel

Jast?k?t me xhel jan? shpikja m? e fundit. M? shpesh, ato bazohen n? latex ose shkum? me viskozitet t? lart?, t? cilit i shtohen futje t? mbushura me xhel.

P?rpar?sit?:

• higjiena;
• hipoallergjeniteti;
• jast?k?t p?rshtaten me tiparet anatomike t? nj? personi, duke zvog?luar ngarkes?n n? shpin?;
• kan? nj? efekt kujtese;
• karakterizohet nga nj? efekt ftoh?s dhe masazh;
• jet? e gjat? sh?rbimi.

Disavantazhet e produktit p?rfshijn? ?mimin e lart?, nevoj?n p?r t'u m?suar me t?, si dhe padobishm?rin? e efektit ftoh?s n? dim?r.

Topa stiropor

P?rgjigja e qart? n? pyetjen se cili mbush?s ?sht? m? i mir? n? nj? jast?k p?r grat? shtatz?na ?sht? topat m? t? vegj?l t? polistirenit t? zgjeruar (antistres). Pik?risht me to mbushen jast?k?t e zbukuruar n? form?n e shkronjave U, G, C, t? cil?t ua b?jn? jet?n m? t? leht? n?nave n? pritje.

P?rpar?sit?:

• hiqni nxeht?sin?;
• siguroni mb?shtetje p?r trupin;
• mos shkaktoni alergji;
• mos grumbulloni er?ra;
• mb?shtesin trupin.

T? metat:

• shushurim?;
• er? e leht? e plastik?s;
• V?shtir?si n? kujdes - nuk mund t? lahet.

Memory Foam

Memory foam ?sht? nj? shkum? poliuretani shum? elastik me nj? efekt kujtese. P?rdoret p?r prodhimin e produkteve ortopedike.

P?rpar?sit?:

• ofron rehati p?r shkak t? "kujtimit" t? form?s s? trupit t? njeriut dhe mb?shtetjen m? t? mir? p?r shtyll?n kurrizore;
• hipoallergjeniteti;
• higjiena;
• leht?sia e kujdesit - thjesht duhet t? lani periodikisht k?ll?fin e jast?kut;
• afat - 4-5 vjet.

T? metat:

• cmim i larte;
• arom? e ve?ant?;
• ngurt?si, e cila mund t? rritet n? temperatura t? ul?ta;
• frym?marrje e dob?t.

Si t? zgjidhni?

Kur zgjidhni nj? jast?k, duhet t? studioni avantazhet dhe disavantazhet e secilit mbush?s, dhe m? pas t? p?rcaktoni kriteret q? jan? t? r?nd?sishme p?r ju. Rekomandimet kryesore:

• N?se ka probleme me sistemin muskuloskeletor, p?rpar?si duhet t'u jepet materialeve me efekt ortopedik - latex, shkum? memorie, l?vozhga e hik?rrorit.N?se keni s?mundje alergjike ose astm?, ?sht? m? mir? t? braktisni mbush?sit natyral? me origjin? shtazore.
• Personat q? vuajn? nga s?mundjet e ky?eve dhe reumatizma jan? jast?k? t? p?rshtatsh?m me lesh dhe qime kali.
• N? rast t? djersitjes s? tep?rt, lateksi dhe shtroja me shkum? memorie mund t? jet? e pak?ndshme.
• N? munges? t? problemeve sh?ndet?sore, mund t? zgjidhni produkte me bambu, holofiber, ngush?llues.
• N?se temperatura n? sht?pi ?sht? kryesisht e lart?, at?her? p?r gjum? mund t? zgjidhni jast?k? m?ndafshi dhe xhel.
• Kur vendosni se cilin mbush?s jast?ku t? zgjidhni p?r f?mij?t, ia vlen t? zgjidhni materiale hipoallergjike, t? frym?marrjes dhe higjienike q? mbajn? mir? form?n e tyre - hik?rror, bambu, holofiber, latex.
• Shtrati i mbushur me topa holofiber dhe shkum? polistireni ?sht? i p?rshtatsh?m p?r grat? shtatz?na. P?r shkak t? elasticitetit, ato do t? ndihmojn? p?r t? marr? pozicionin m? t? rehatsh?m t? trupit.
• P?r jast?k?t e divanit, materialet optimale jan? komfori dhe holofiber. Ata e mbajn? mir? form?n e tyre dhe jan? t? lehta p?r t'u pastruar.

Kur zgjidhni nj? mbush?s p?r nj? jast?k, duhet t? merren parasysh karakteristikat e tij cil?sore, ve?orit? e kujdesit dhe jeta e pritshme e sh?rbimit. Sigurohuni q? t? b?ni nj? "montim" t? shtratit - shtrihuni mbi t? p?r t? pakt?n 15-30 minuta. N?se mbulesa e produktit hapet, ia vlen t? shikoni brenda dhe t? vler?soni gjendjen e mbushjes. P?rve? k?saj, ?sht? e r?nd?sishme t? studiohet certifikata e cil?sis?, p?rb?rja e materialit dhe rregullat p?r kujdesin p?r t?.

Cil?sia e gjumit ndikon drejtp?rdrejt n? mir?qenien ton? - kur nuk flem? mjaftuesh?m, lodhemi m? shpejt, b?hemi t? pav?mendsh?m, nervoz?, letargjik? dhe t? p?rgjumur. Humori yn? varet nga gjendja fizike. Jast?ku ?sht? nj? komponent i r?nd?sish?m i nj? gjumi t? mir? dhe t? sh?ndosh?. N? k?t? artikull do t? flasim se si t? zgjidhni nj? jast?k p?r t? fjetur dhe cilat jan? ato.

K?rkesat e p?rgjithshme p?r jast?k?t e gjumit

Zgjedhja e nj? jast?ku p?r t? fjetur duhet t? trajtohet me gjith? p?rgjegj?si. Sot, ka nj? shum?llojshm?ri t? madhe n? treg, k?shtu q? zgjedhja e nj? jast?ku ?sht? shum? e v?shtir?. Megjithat?, ka ende nj? s?r? k?rkesash p?r k?t? produkt.

Forma

Sipas mjek?ve, forma m? e rehatshme e jast?kut ?sht? katror ose drejtk?ndor. Me gjith? shum?llojshm?rin? e formave t? modeleve moderne, k?to dy mbeten jasht? konkurrenc?s. P?rve? k?saj, ato i japin shtratit nj? pamje t? bukur estetike.

Lart?sia dhe madh?sia

K?tu duhet t? p?rqendroheni n? gjer?sin? e shpatullave. Lart?sia standarde e jast?kut nuk ?sht? m? shum? se 14 cm, megjithat?, p?r disa (ve?an?risht burra) ?sht? m? mir? t? zgjidhni modele m? t? larta. P?r t? rriturit, jast?ku optimal p?r t? fjetur ?sht? 50 me 70 cm, nd?rsa p?r f?mij?t, gjer?sia 40 me 60 cm. Jast?k?t tep?r t? m?dhenj jan? t? pak?ndsh?m dhe mund t? d?mtojn? shtyll?n kurrizore.

Materiali

Mjek?t rekomandojn? zgjedhjen e jast?k?ve t? b?r? nga materiale natyrore. ?sht? mir? t'i jepni p?rpar?si lirit ose pambukut, jast?k?t e m?ndafsht? duken shum? bukur. Duhet gjithashtu t? theksohet se jast?k?t e b?r? nga materiale sintetike nuk jan? n? asnj? m?nyr? inferiore n? cil?si ndaj homolog?ve natyror?.

Mbush?s

K?tu, mendimet e ekspert?ve ndryshojn?: disa k?shillojn? t? blini nj? jast?k me mbush?s natyral?, nd?rsa t? tjer?t nuk shohin ndonj? mang?si n? mbush?sit sintetik?. P?r m? tep?r, tani cil?sia e k?saj t? fundit ?sht? e denj? p?r respekt. Cili jast?k ?sht? m? i mir? varet nga ju. Kur zgjidhni nj? jast?k me mbushje natyrale, duhet t? jeni t? sigurt q? nuk jeni alergjik ndaj k?saj p?rb?rje.

Ngurt?sia

Nj? jast?k i mir? duhet t? jet? mesatarisht i fort?. Ata q? duan t? flen? n? an?n e tyre do t? p?lqejn? nj? jast?k t? fort?, n? stomak - nj? jast?k i but?, n? an?n e pasme - duhet t? zgjidhni nj? jast?k me fort?si mesatare.

Duhet th?n? disa fjal? p?r jast?k?t ortopedik?. P?r personat q? kan? probleme me shtyll?n kurrizore dhe me sistemin musculoskeletal, mjek?t k?shillojn? t? zgjidhni nj? jast?k ortopedik q? mund t? marr? konturet e trupit tuaj. ?sht? mir? q? grat? shtatz?na t'i kushtojn? v?mendje jast?k?ve t? but? t? b?r? nga materiali natyral me mbush?s hipoallergjik. N? t? ardhmen, nj? jast?k i till? mund t? p?rdoret gjat? ushqyerjes s? foshnj?s. Forma popullore e jast?kut me banane do t? k?naq? n?n?n e ardhshme p?r nj? koh? t? gjat?. ?sht? komode p?r t? fjetur gjat? shtatz?nis? dhe p?r t? ushqyer foshnj?n e palindur. Jast?k?t me gjat?si t? plot? p?r n?nat e ardhshme p?r t? fjetur jan? shum? t? rehatsh?m.

Mendimi i p?rgjithsh?m i mjek?ve ?sht? si m? posht?:

1. Para se t? blini nj? jast?k, ?sht? m? mir? t? shtriheni pak mbi t? p?r t? kontrolluar q?ndrueshm?rin?, komoditetin dhe elasticitetin e tij;
2. ?sht? m? mir? t? zgjidhni nj? jast?k me fort?si mesatare, p?rve? n?se parashikohet ndryshe p?r arsye sh?ndet?sore;
3. Materiali i mbules?s s? jast?kut duhet t? jet? i q?ndruesh?m, dhe qepjet duhet t? jen? uniforme;
4. ?sht? mir? q? grat? shtatz?na dhe f?mij?t t? zgjedhin jast?k? q? rregullojn? mir? pozicionin e kok?s dhe qaf?s gjat? gjumit;
5. N? prani t? djersitjes s? r?nd?, duhet t? zgjidhni mbush?sit natyral?;
6. Para se t? blini, kontrolloni disponueshm?rin? e certifikatave p?r cil?sin? e produktit.

Gjumi i sh?ndetsh?m varet nga jast?ku mbi t? cilin do t? flini. Prandaj, zgjedhja e k?tij produkti duhet t? trajtohet me men?uri, ve?an?risht zgjedhja e mbush?sit.

Si t? zgjidhni jast?kun e duhur?

Le t? ndalemi se cili mbush?s ?sht? m? i mir? p?r t? bler? nj? jast?k. Zgjedhja sot ?sht? v?rtet e madhe, konsideroni m? t? njohurit prej tyre.

Vler?simi i mbush?sve m? t? mir? t? jast?k?ve

Cil?sia e mir? e nj? jast?ku sigurisht q? lidhet me p?rb?rjen e tij. Me ?far? mbush?se jast?ku i gjumit do t? jet? ideal p?r ju - zbuloni m? posht?.

Posht? dhe pend?

Hapni vler?simin e mbush?sve m? t? mir? posht? dhe pend?. K?ta p?rb?r?s natyral? jan? t? k?rkuar p?r m? shum? se nj? vit, pasi jan? t? but?, marrin frym?, ruajn? mir? form?n dhe v?llimin e tyre. Nga minuset, mund t? v?rehet fakti q? jast?k?t e b?r? nga posht? ose pend? duhet t? monitorohen me kujdes - p?rndryshe ekziston rreziku i rriqrave, dhe ato gjithashtu thithin aromat shum? shpejt.

M? t? p?rballueshmet jan? pata, mjellma. Koh?t e fundit, rosa dhe pula e pul?s jan? p?rdorur si mbush?s. Duhet t? theksohet se pushi i pul?s ?sht? i ndaluar n? nj? num?r vendesh evropiane. Nj? jast?k i mir? cil?sor me fund dhe pend? duhet t? jet? prej materiali t? q?ndruesh?m n? m?nyr? q? pjesa e poshtme t? mos zvarritet.

leshi

Disa mjek? i quajn? mjek?sore jast?k?t e leshit. Jan? t? p?rshkruara p?r njer?zit q? vuajn? nga reumatizma dhe dhimbje ky?esh. Ngurt?sia e jast?k?ve t? till? ?sht? mesatare, ato jan? elastike, t? buta. M? shpesh, leshi i deves? ose i deleve p?rdoret si mbush?s.

Avantazhi i pamohuesh?m i k?tij jast?ku ?sht? natyraliteti i tij, por t? k?qijat jan? m? t? m?dha. Nj? jast?k p?r t? fjetur prej leshi ka nj? jet? t? shkurt?r sh?rbimi, pasi mbush?si mund t? rrokulliset, dhe ?sht? mjaft e v?shtir? ta rrah?sh at?. Gjithashtu, disavantazhi ?sht? se rriqrat mund t? fillojn? n? lesh. Nj? jast?k i till? duhet t? ajroset shpesh dhe t? lahet vet?m me mjete speciale.

Lateksi

Jast?k?t me mbush?s latex klasifikohen si elit?. Shpesh p?rdor posht? dhe pend?, ose lesh me t?, pastaj jast?ku b?het i but? dhe elastik n? t? nj?jt?n koh?.

P?rpar?sit? e mbush?sit latex p?rfshijn?:

1. Siguria;
2. Elasticiteti;
3. Leht? p?r t'u p?rdorur, jast?ku latex ?sht? i leht? p?r t'u lar?;
4. Rezistenca ndaj aromave t? huaja;
5. Aft?sia p?r t'u p?rshtatur me form?n e figur?s;
6. Q?ndrueshm?ria.

Por lateksi gjithashtu ka disavantazhe - nj? ?mim t? lart?. Sidoqoft?, vler?simet p?r k?t? mbush?s jan? kryesisht pozitive - ai e mban mir? form?n e tij dhe nuk k?rkon rrahje.

holofiber

P?rkund?r faktit se ky material ?sht? sintetik, ai rrall? shkakton alergji, ?sht? i leht? p?r t'u kujdesur dhe ruan form?n e tij p?r nj? koh? t? gjat?. Mjek?t k?shillojn? grat? shtatz?na t? zgjedhin holofiber. Jast?k?t me t? jan? t? cil?sis? s? mir?, ?mim t? volitsh?m, kalojn? n? m?nyr? t? p?rkryer ajrin dhe mbajn? ngroht?. E vetmja penges? ?sht? se me p?rdorim t? zgjatur, holofiber mund t? rrokulliset n? gunga - at?her? do t? ishte mir? ta z?vend?soni jast?kun me nj? t? ngjash?m.

Bambu

Ky material ?sht? vendosur fort si nj? nga mbush?sit m? t? mir? t? jast?k?ve. Fibra bambu ?sht? miq?sore me mjedisin, me pak alergji dhe antibakteriale, dhe gjithashtu i reziston n? m?nyr? t? p?rkryer aromave. Nga minuset, vet?m se forma e jast?kut bambu mund t? deformohet me kalimin e koh?s.

Bim?t

Jast?k?t bimor? jan? shum? cil?sor?, natyral?, ju shp?tojn? nga pagjum?sia dhe problemet me gjumin, quhen edhe “jast?k?t e p?rgjumur”. Aroma e bim?ve ka nj? efekt qet?sues n? sistemin nervor. Mbush?si mund t? jet? nenexhik, trumz?, kantarioni, kamomil. Jast?k?t me livando, hops, sherebel? jan? n? k?rkes?. Jast?k?t halor? po fitojn? popullaritet - aroma e gjilp?rave t? pish?s qet?son mir? dhe ju b?n t? flini.

Nj? jast?k bimor mund t? zgjas? deri n? 2 vjet. Nga minuset - shushurima gjat? gjumit dhe nj? alergji e mundshme ndaj disa komponent?ve, prandaj, duhet t? zgjidhni barishtet e duhura. Sipas mjek?ve, ?sht? m? mir? t? p?rdoren jast?k?t bimor? 2-3 her? n? vit deri n? dy jav? si parandalim i pagjum?sis?.

Hik?rror

Jast?k?t e l?vores s? hik?rrorit kan? disa p?rpar?si:

1. I p?rshtatsh?m p?r s?mundjet e shpin?s dhe osteokondroz?n e qaf?s s? mitr?s;
2. Eko-miq?sore dhe e sigurt p?r t'u p?rdorur;
3. Ticks nuk fillojn?;
4. Ka efektin e "kujtes?s";
5. Anatomik, i aft? p?r t'iu p?rshtatur figur?s njer?zore;
6. Frym?zohet, me arom? t? k?ndshme.

Por hik?rrori gjithashtu ka disavantazhe:

1. E r?nd?, e ashp?r, e cila n? fillim mund t? jet? e pazakont?;
2. Nuk mund t? mbaj? nxeht?sin?;
3. Zhurm? dhe shushurim?.

N? shum? vende evropiane, jast?ku i l?vores s? hik?rrorit ?sht? m? i popullarizuari. Po, duhet t? m?soheni me t? - pas nj? jast?ku t? leht? dhe pa pesh?, ky do t? duket i pak?ndsh?m. Por p?r shkak t? vetive t? tij t? dobishme dhe hipoalergjike, ju mund t? mbyllni nj? sy ndaj k?tyre mang?sive. Fakti q? ky jast?k ka memorie e b?n at? shum? komod dhe t? personalizuar.

Xhel

Mjek?t rekomandojn? zgjedhjen e nj? jast?ku xhel p?r njer?zit me shpin? t? l?nduar. ?sht? mesatarisht i fort?, mban mir? form?n e kok?s dhe qaf?s dhe gjithashtu ka karakteristika ftoh?se. Nuk k?rkon kujdes t? kujdessh?m, mjafton ta fshini me nj? leck? t? lagur. Nga t? mirat dhe fakti q? pluhuri nuk grumbullohet n? t? dhe shfaqja e rriqrave ?sht? e pamundur.

Silikoni

Mbush?si silikoni ka shum? p?rpar?si:

1. Hipoalergjik, prandaj rekomandohet edhe p?r f?mij?t;
2. P?rshtatet n? rajonin e qaf?s s? mitr?s, n? nj? jast?k silikoni, qafa nuk dhemb pas gjumit;
3. Silikoni i reziston aromave, lag?shtis?, "merr frym?" mir?;
4. Leht? p?r t'u p?rdorur;
5. ?mimi i pranuesh?m.

Jast?ku silikoni e mban mir? form?n e tij. Para se t? blini, duhet t'i kushtoni v?mendje form?s s? silikonit - ?sht? mir? n?se jan? topa silikoni ose susta.

Liri

Jast?k?t prej liri jan? jasht?zakonisht t? frym?marrjes - gjat? gjumit, skalpi i kok?s nuk djersitet, kjo ?sht? ve?an?risht e v?rtet? p?r njer?zit me djersitje t? lart?. Mbush?si prej liri nuk shkakton alergji ose acarim. Avantazhi i tij i padyshimt? ?sht? aft?sia p?r t? thithur rrezet e rrezatimit, e cila ?sht? shum? e r?nd?sishme n? epok?n e pajisjeve elektronike dhe internetit. Jast?ku i gjumit prej liri mund t? zgjas? deri n? 5 vjet. ?mimi, n? krahasim me mbush?sit e tjer?, ?sht? m? i lart?, megjithat?, ia vlen. Jast?k?t prej liri kan? nj? efekt t? dobish?m n? sh?ndet dhe forcojn? sistemin imunitar.

Eukalipt

Jast?k?t eukalipt klasifikohen si materiale miq?sore me mjedisin, sepse jan? plot?sisht t? sigurt. Fibra eukalipt ka nj? efekt pozitiv n? gjumin e njeriut, nuk thith aromat e huaja, nuk k?rkon larje t? shpeshta dhe "merr frym?" mir?. Jast?k?t me mbushje eukalipt jan? shum? t? k?ndsh?m n? prekje dhe disi t? kujtojn? m?ndafsh. T? flesh mbi to ?sht? k?naq?si!

?far? forme dhe madh?sie p?r t? zgjedhur nj? jast?k?

Para s? gjithash, kur zgjidhni, duhet t'i kushtoni v?mendje prodhuesit. Nj? kompani e mir? q?ndron gjithmon? p?r cil?sin? e produktit, sepse ato kan? t? gjitha certifikatat e nevojshme t? konformitetit. Ju gjithashtu mund t? blini nj? jast?k p?rmes dyqanit online. Aty ?mimet mund t? jen? m? t? ul?ta se n? dyqan.

Jast?k?t m? t? mir? jan? ata, dimensionet e t? cil?ve nuk dalin p?rtej skajeve t? krevatit. Madh?sia m? e njohur ?sht? 50 me 70 cm, dhe p?r f?mij?t - 40 me 50 cm, ose 40 me 60 cm.

N?se nj? person vuan nga g?rhitja e r?nd?, presioni i lart? i gjakut, at?her?, sipas mjek?ve, jast?ku duhet t? jet? m? shum? se 17 cm n? lart?si – at?her? ai mund t? ndihmoj? n? leht?simin e bronkitit kronik dhe uljen e presionit t? gjakut. Nj? jast?k i gjat? ?sht? i p?rshtatsh?m p?r grat? shtatz?na, i cili do t? ndihmoj? n?n?n e ardhshme t? relaksohet plot?sisht gjat? gjumit.

Forma e jast?kut t? ardhsh?m mund t? jet? ?do - n? form? pyk?, klasike (katrore ose drejtk?ndore), e rrumbullak?t, ortopedike. Cilat jast?k? jan? m? t? rehatsh?m - vendosni ju. N?se keni probleme sh?ndet?sore, ju k?shillojm? t? konsultoheni me nj? mjek.

Si t? zgjidhni nj? jast?k ortopedik?

Jast?k?t ortopedik? ndihmojn? p?r ta b?r? gjumin t? rehatsh?m dhe gjithashtu sigurojn? pozicionin e duhur t? trupit t? njeriut. Ato jan? b?r? nga materiale q? jan? n? gjendje t? rivendosin form?n dhe t? mos humbasin elasticitetin. T? gjith? jast?k?t ortopedik? kan? nj? efekt kujtese, ndaj p?rdorimi i tyre ?sht? thjesht individual.

?far? forme kan? jast?k?t ortopedik??

Ekzistojn? disa lloje t? formave t? jast?k?ve ortopedik?:

1. Drejtk?ndore klasike - modeli m? popullor, i p?rshtatsh?m p?r pothuajse t? gjith?;
2. Me nj? prerje t? b?r? posa??risht p?r shpatullat - nj? jast?k i mir? ortopedik p?r t? fjetur n? an?n tuaj;
3. Pillow-roller - ideale p?r qaf?n, gjat? gjumit, koka dhe shtylla kurrizore jan? n? pozicionin e duhur, gj? q? kontribuon n? relaksimin e plot? t? muskujve;
4. Jast?k anatomik i tipit "val?" - ?sht? me dy rula n? an?t e kund?rta, ku nj?ri ?sht? m? i lart? se tjetri, gj? q? ndihmon p?r t? fjetur nj?lloj t? qet? si n? shpin? ashtu edhe n? an?n.

Nj? jast?k ortopedik mund t? p?rdoret p?r t? fjetur n? vendin e pun?s, n?se ka disa minuta p?r k?t?. Nuk ?sht? zakon t? flini n? pun?, megjithat?, n?se ?sht? e lejuar, at?her? pse t? mos p?rfitoni nga pak pushim. Jast?ku p?r gjum? mund t? p?rdoret kur jeni ulur n? tavolin?, ose duke e vendosur n?n kok?. P?r udh?time t? gjata me makin?, mund ta vendosni n?n k?mb?, n? ndenj?se ose n?n shpin?.

Llojet e mbush?sve p?r jast?k? ortopedik?

P?r t? bler? nj? jast?k ortopedik t? cil?sis? s? lart?, duhet t? dini se nga ?far? materiali p?rb?het dhe ?far? p?rdoret si mbush?s. Cilat jan? mbush?sit p?r jast?k?t ortopedik??

shkum? poliuretani

Ky material ka nj? memorie, ka shkall? t? ndryshme ngurt?sie, mund t? jet? me densitet t? ndrysh?m. Jast?k?t ortopedik? me shkum? poliuretani prodhohen n? forma t? ndryshme, sepse zgjedhja e tyre n? treg ?sht? mjaft e madhe. Ky lloj mbush?si leht?son n? m?nyr? t? p?rkryer ngarkes?n nga shtylla kurrizore, ose m? sakt?, nga rajoni i qaf?s s? mitr?s. P?r m? tep?r, ka frym?marrje t? lart?, miq?sore me mjedisin dhe ?sht? absolutisht i sigurt p?r sh?ndetin. Jeta e sh?rbimit t? nj? jast?ku me shkum? poliuretani mund t? arrij? 7 vjet, gjith?ka varet nga cil?sia e materialit t? p?rdorur.

Lateksi

Jast?k?t ortopedik?, s? bashku me jast?k?t e zakonsh?m, shpesh b?hen nga lateksi. Si? e p?rmend?m m? lart, ky mbush?s ?sht? shum? i q?ndruesh?m n? vetit? e tij. Jast?k?t e b?r? nga lateksi jan? elastik?, t? but?, marrin form?n e kthesave t? trupit t? njeriut, e mbajn? mir? form?n e tyre. Jeta e sh?rbimit - m? shum? se 10 vjet, q? ?sht? nj? avantazh i pamohuesh?m.

Poliest?r

Poliesteri p?rdoret mjaft gjer?sisht n? rrobaqep?sin? e jast?k?ve ortopedik?. Kjo fib?r paraqitet n? form?n e topave me t? cil?t mbushet jast?ku, p?r shkak t? t? cilave b?het i but? dhe elastik. Disavantazhet p?rfshijn? nj? periudh? t? shkurt?r p?rdorimi - 2 - 3 vjet.

Polistireni

Material shum? rrall? i p?rdorur n? jast?k?, por megjithat? popullor. Mjek?t k?shillojn? t? blini nj? jast?k polistireni p?r p?rdorim t? rrall?, me probleme me shtyll?n kurrizore. P?r p?rdorim t? shpesht?, nuk ?sht? shum? i p?rshtatsh?m. Jeta e sh?rbimit t? k?tij mbush?si - jo m? shum? se 6 - 7 vjet.

Xhel dhe l?vore hik?rror

Jast?k?t ortopedik? b?hen me mbushje me xhel dhe hik?rror po aq shpesh sa jast?k?t e zakonsh?m. K?to mbush?se shp?rndajn? n? m?nyr? t? barabart? ngarkes?n n? trup, leht?sojn? simptomat e dhimbjes n? qaf? dhe shpin?. Leht? p?r t'u p?rdorur, eko-miq?sore, hipoallergjike, kan? nj? efekt t? leht? masazhi. Xhel gjithashtu ka nj? efekt ftoh?s.

Si? mund ta shohim, zgjedhja e jast?kut varet nga shum? faktor?. Nj? kusht i domosdosh?m p?r blerjen e k?tij produkti ?sht? cil?sia e materialit dhe mbush?sit t? p?rdorur. Shpresojm? q? artikulli yn? t'ju ndihmoj? t? zgjidhni jast?kun m? t? mir? p?r t? fjetur.

Zgjedhja e shtratit ndikon n? cil?sin? e gjumit dhe humorin gjat? gjith? dit?s. Cilat jan? jast?k?t m? t? mir? p?r t? fjetur? A duhet t? jen? t?rheq?se me but?sin? e tyre, apo duhet t? mb?shtillen rehat rreth kontureve t? kok?s? Efekti i jast?kut varet nga karakteristikat individuale t? personit. Dikush do t'i p?rshtatet i madh dhe i ajrosur, dikush - i fort? me nj? mbush?s t? fort?. Si t? b?ni zgjedhjen e duhur - lexoni m? tej.

K?rkesat p?r nj? jast?k t? mir?

Q? jast?ku t? mos e prish? pjes?n tjet?r, por ta b?j? at? m? t? mir?, duhet t? ket? disa veti. Ata p?rcaktojn? cil?sin? e shtratit:

• jast?ku ideal nuk mban er? dhe nuk thith aromat;
• nuk shkakton reaksione alergjike;
• n? t? nj?jt?n koh?, ajo ruan form?n e saj origjinale;
• ka nj? diferenc? t? madhe sigurie;
• leht? p?r t'u kujdesur;
• ruan nxeht?sin?;
• higroskopik;
• kalon ajrin, "merr frym?";
• nuk krijon kushte t? favorshme p?r riprodhimin e mikroorganizmave;
• komod dhe si pronari.

Forma, ngjyra, bukuria jan? cil?si dyt?sore. Para s? gjithash, produkti duhet t? jet? i rehatsh?m dhe i sigurt p?r sh?ndetin. P?r ta b?r? k?t?, kur zgjedhin, ato udh?hiqen nga madh?sia, ngurt?sia dhe mbush?si. Investoni n? nj? jast?k t? mir?, n? m?nyr? q? t'i siguroni vetes nj? pushim t? mir? dhe p?r rrjedhoj? produktivitetin gjat? gjith? dit?s. Dhe k?shtu ?do dit?!

Dimensionet

Madh?sia e shtratit ?sht? nj? pik? e r?nd?sishme. N? fund t? fundit, n?se jast?ku ?sht? i vog?l, at?her? koka do t? rrokulliset posht? gjat? gjumit dhe n? m?ngjes do t? jet? n? an?n e saj. Produkti duhet t? jet? i rehatsh?m n? lart?si. Si t? p?rcaktoni se shtrati ?sht? i ul?t? N?se vendosni grushtin n?n kok? nd?rsa flini, at?her? keni nevoj? p?r nj? most?r me densitet m? t? lart?.

K?shilla
Ndonj?her? vendosja e dor?s n?n jast?k nuk ?sht? nj? domosdoshm?ri, por nj? zakon, ?sht? ky pozicion q? ?sht? i rehatsh?m p?r nj? person gjat? gjumit. N? k?t? rast, nj? jast?k i lart? do t? jet? nj? problem.

Nj? tregues p?r ndryshimin e lart?sis? dhe gjer?sis? ?sht? dhimbja n? shpin? cervikale, mpirja e shpatullave, g?rhitja, gjumi i shqet?suar dhe pagjum?sia. Madh?sit? standarde t? jast?k?ve jan? 50 me 70 ose 70 me 70. ?sht? e leht? t? merren k?ll?f?t e jast?k?ve p?r p?rmasa t? tilla. Sipas preferencave personale, ju mund t? zgjidhni nj? produkt dhe m? t? gjer?, por gjer?sia e tij nuk duhet t? jet? m? shum? se gjer?sia e dyshekut.

Lart?sia standarde e aksesorit ?sht? nga 8 deri n? 15 cm. P?r njer?zit me nd?rtim t? madh, lart?sia mund t? arrij? 17-18 cm. Si t? zgjidhni nj? jast?k sipas parametrit t? lart?sis?? Matni lart?sin? e shpatull?s, kjo distanc? duhet t? p?rputhet me lart?sin? e jast?kut.

Forma dhe ngurt?sia

Forma klasike ?sht? nj? katror ose drejtk?nd?sh. Megjithat?, jo e gjith? kjo form? siguron nj? pozicion t? rehatsh?m t? qaf?s dhe kok?s. P?r arsye mjek?sore, mund t? blini nj? jast?k ortopedik. Ato jan? b?r? n? form?n e nj? rrethi, rul, drejtk?nd?sh me nj? prerje p?r kok?n.

Nj? form? e ve?ant? gjysm? h?ne rekomandohet p?r problemet e qaf?s. E rregullon qart? gjat? gjumit. Por ju mund t? flini n? nj? jast?k t? till? vet?m n? shpin?. Nj? opsion m? i p?rshtatsh?m ?sht? nj? jast?k konveks me nj? nivel n? qend?r. Kjo ju lejon t? ktheni kok?n nd?rsa pushoni. P?r t? p?rcaktuar p?rshtatjen e ?do forme, mos ngurroni t? shtriheni mbi produktin p?rpara se t? blini.

Ngurt?sia e d?shiruar e shtratit mund t? p?rcaktohet nga pozicioni n? t? cilin nj? person fle:

1. N?se flini n? krah, zgjidhni jast?kun m? t? fort?.
2. N?se preferoni t? flini n? shpin?, at?her? nj? produkt me fort?si mesatare do ta b?j?.
3. Shtrati i but? duhet t? blihet n?se flini kryesisht n? bark. ?sht? e r?nd?sishme q? dysheku juaj t? jet? gjithashtu i but?.

mbush?se natyrale

Nga origjina, mbush?sit jan? natyral? dhe artificial?. Nuk mund t? thuhet se nj? lloj ?sht? m? i mir? se nj? tjet?r. Si natyrale ashtu edhe sintetike kan? t? mirat dhe t? k?qijat e tyre. Filler duhet t? zgjidhet bazuar n? ndjenjat personale.

Mbush?sit natyral? p?rfshijn?:

• Posht? dhe pend?t e shpend?ve t? ujit - rosat dhe patat. Ato p?rdoren p?r shkak t? but?sis? s? tyre t? jasht?zakonshme, shk?lqimit, higroskopis? dhe elasticitetit. P?rfitimet: Transferimi i nxeht?sis? dhe frym?marrje. Mbush?sit e posht?m thithin mir? lag?shtin?. Minus: marimangat e pluhurit p?lqejn? t? p?rfundojn? n? produkte t? tilla. Nj? person ?sht? alergjik ndaj produkteve t? aktivitetit t? tij jet?sor. Jast?k?t me posht? dhe me pupla duhet t? thahen shpesh. Jeta mesatare e sh?rbimit me funksionimin e duhur ?sht? 5-6 vjet. Sa m? e lart? t? jet? p?rmbajtja e posht?me n? lidhje me pend?n, aq m? i but? ?sht? produkti. Pata ?sht? m? me g?zof dhe m? e madhe se rosa. K?ta jast?k? jan? m? t? shtrenjt?, por cil?sia e tyre ?sht? m? e lart?. Mbush?si m? i mir? natyral ?sht? eider down. Ky ?sht? materiali m? i shtrenjt?. Fakti ?sht? se jast?k?t e eiderdown b?hen me dor?.

• Leshi i deves?. Jast?k? t? till? nuk jan? vet?m t? but?, q? marrin frym? dhe t? ngroht?, por gjithashtu kan? nj? efekt sh?rues. Vetit? sh?ruese jepen nga substanca lanolin? dhe aft?sia p?r t? mbajtur nxeht?sin? p?r nj? koh? t? gjat?. Produktet e leshit t? deves? rekomandohen p?r njer?zit me s?mundje t? shtyll?s kurrizore. Mbush?sit e leshit t?r?sisht natyral jan? t? rrall?. Ata shpejt humbasin form?n e tyre, k?shtu q? nj? dim?rues sintetik ose nj? material sintetik m? i shtrenjt? dhe m? i q?ndruesh?m, holofiber ose dim?rues sintetik, p?rzihet me lesh. Nj? nga disavantazhet e produkteve t? leshta ?sht? aft?sia p?r t? shkaktuar alergji.

• Flok? kali. Mbush?s mjaft i fort?, ruan mir? form?n e tij, thith lag?shtin?. Jast?k?t me t? jan? t? fort?, t? fort?, ndaj duhen zgjedhur p?r arsye mjek?sore, ose n?se preferoni t? flini n? krah. Mbush?si mund t? shkaktoj? intoleranc? individuale.

Mbush?se perimesh natyrale

• Bambu. N?se jeni duke k?rkuar p?r nj? jast?k hipoallergjik, me frym?marrje, higroskopik, antibakterial, t? leht? p?r t'u p?rdorur dhe kujdesur, at?her? ka shum? t? ngjar? q? t? keni nevoj? p?r nj? mbushje bambuje. Produkte t? tilla marrin frym?, jan? t? lehta p?r t'u lar? dhe kan? nj? jet? t? gjat? sh?rbimi. Avantazhi ?sht? kostoja e ul?t.

• M?ndafshi. Jast?k?t e m?ndafsht? jan? t? shtrenjt?, por jan? hipoalergjik?, pa er? dhe nuk rrudhen. M?ndafshi ?sht? nj? mbush?s i but?, k?shtu q? silikoni shtohet p?r t? rritur ngurt?sin?.

• L?vozhgat e hik?rrorit, konet e hopit, barishtet, l?vozhgat e orizit etj. Q?llimet e mbush?sve t? till? jan? masazhi i kok?s dhe aromaterapia. N? produkte t? tilla, ajri qarkullon mir?, ato marrin leht?sisht form?n e trupit. Jeta e sh?rbimit - 2-3 vjet. Kujdesi p?r produktet ?sht? mjaft i mundimsh?m: ato duhet t? ajrosen, dezinfektohen dhe thahen. Nj? shtrat i till?, si? thon? ata, ?sht? "amator": ata jan? t? fort? dhe shushurit?s. Po, mund t? mos ju p?lqej? aroma.

• Gome e shkum?zuar - latex. Nj? material popullor p?r furnizime ortopedike. ?sht? i but?, merr leht?sisht form?n e kok?s dhe qaf?s, rikthen shpejt form?n e tij origjinale. Materiali ka veti t? mira ortopedike, nuk shkakton alergji, ka nj? efekt baktericid. Ka nj? jet? t? gjat? sh?rbimi - rreth 20 vjet. Lateksi t?r?sisht natyral ?sht? i rrall? dhe i shtrenjt?. P?rqindja standarde e p?rmbajtjes s? lateksit ?sht? 75%.

mbush?se artificiale

Nj? alternativ? buxhetore ndaj mbush?sve natyral?. P?rve? kostos s? ul?t, avantazhet p?rfshijn? hipoallergjin?, leht?sin? e kujdesit, frym?marrje t? mir?.

• Sintepon. Material i but? dhe i rehatsh?m. Leht? p?r t'u pastruar: lahet n? makin?. Jast?k?t sintepon nuk mbajn? er?. Ky produkt do t? zgjas? p?r rreth 10 vjet. Minus: rrokulliset shpejt posht? dhe humbasin form?n e tyre.

• Nj? z?vend?sues i denj? p?r jast?k?t me posht? p?r njer?zit e prirur ndaj alergjive. Materiali ?sht? b?r? nga poliesteri. ?sht? m? i ashp?r se nj? dim?rues sintetik, dhe lejohet t? lahet n? nj? m?nyr? t? but? - jo m? shum? se 40 grad?. Hollofiber nuk mban er?, e ruan mir? nxeht?sin?. P?r t? dh?n? nj? efekt ortopedik, pak lesh dele p?rzihet me holofiber.

• Silikoni. Jast?k?t silikoni e mbajn? form?n e tyre mir?, t? but?, elastik dhe voluminoz. Ata kalojn? mir? ajrin. Ato jan? b?r? t? ndryshme n? lart?si dhe densitet. Disavantazhi i produkteve t? tilla ?sht? aft?sia e tyre p?r t'u elektrizuar.

• Rehati. Topa t? vegj?l prej fije poliesteri t? veshura me silikon. Jast?k? t? till? kan? veti antifungale dhe antibakteriale, nuk fillojn? rriqrat.

Si t? b?ni nj? zgjedhje

N? dyqan, jini k?mb?ngul?s, pyesni konsulentin p?r prodhuesin, p?r vetit? e mbush?sit. Mos kini turp dhe provoni jast?kun p?r t? par? n?se ju p?rshtatet apo jo.

K?shilla
Para s? gjithash, mb?shtetuni n? preferencat personale. ?sht? mir? n?se t? gjith? n? familjen tuaj kan? jast?k? t? ndrysh?m.

1. Ndjeni jast?kun. Nuk duhet t? ket? gunga, gunga dhe g?rvishtje. Mbush?si duhet t? shp?rndahet n? m?nyr? t? barabart?.
2. Shtypni posht? dhe hiqni dor?n. Nj? produkt i mir? do t? rivendos? shpejt form?n e tij.
3. Bie jast?kun me shuplak?. Pluhuri nuk duhet t? fluturoj? prej tij.
4. Er? e shtratit. N?se mbush?si ?sht? artificial, nuk duhet t? l?shoj? kimikate. Mbush?si natyral ka tendenc? t? marr? pak er?. N?se ju p?lqen aroma, mund ta blini. Dhe n?se ka edhe pak mosp?lqim, ?sht? m? mir? t? mos shpenzoni para p?r nj? blerje: do t? lodheni shpejt nga produkti, gjumi juaj do t? jet? i shqet?suar dhe nervoz.
5. Kushtojini v?mendje mbules?s. Ai duhet t? jet? i qepur fort n? m?nyr? q? t? mund t? lani jast?kun me makin? ose t? lyeni me push fijet. N?se qepjet mezi mbahen ose fijet dalin jasht? mbules?s, produkti do t? ?ahet pas larjes s? par?. Materiali duhet t? jet? i k?ndsh?m n? prekje. Epo, kur mbulesa ka nj? zinxhir. Kjo do t? siguroj? akses n? mbush?sin. Mund ta pastroni, ta thani dhe t? rregulloni sasin? e tij.

Besoni intuit?s tuaj dhe mos kini frik? t? eksperimentoni. Ndoshta nj? jast?k i nj? forme jo standarde me nj? mbush?s t? rrall? ?sht? vet?m opsioni juaj!

E gjith? dita tjet?r varet se ?far? lloj ?ndrre do t? jet?. N?se nj? person fle mjaftuesh?m, ai do t? jet? plot energji. T? gjitha veprimet e tij do t? peshohen dhe emocionet do t? balancohen. ?sht? p?r k?t? arsye q? njer?zit m? t? suksessh?m i kushtojn? shum? r?nd?si zgjedhjes s? shtratit, ku nj? nga rolet kryesore luhet nga jast?ku. Dhe edhe n?se fati nuk i buz?qeshi nj? personi m? par?, at?her? pas zgjedhjes s? jast?kut t? duhur, gjumi cil?sor mund t? shkaktoj? ndryshime p?r mir?. Si t? zgjidhni jast?kun e duhur?

P?r t? zgjedhur jast?kun e duhur, mund t? provoni t? gjitha opsionet ekzistuese p?r veten tuaj ose t? merrni pak koh? p?r k?shilla nga ekspert?t.

Kur zgjidhni k?t? aksesor t? gjumit, duhet t? mb?shteteni n? faktin se ndonj? nga jast?k?t ekzistues do t? p?rmbush? parimet e p?rgjithshme. K?to jan? parimet p?r shkak t? t? cilave struktura e t? gjith? jast?k?ve ka karakteristika t? p?rbashk?ta.

1. Q?llimi kryesor i nj? jast?ku ?sht? t? mbaj? kok?n n? nj? pozicion t? rehatsh?m gjumi. Prandaj, mbush?si i jast?kut p?rb?het gjithmon? nga materiale sust? q? mund t? nivelohen pasi t? shtypen.
2. Ligji i dyt?, n? prodhimin e jast?k?ve, mund t? konsiderohet frym?marrje e tij. Puna ?sht? se p?r nj? pushim t? mir?, ana e kok?s q? shtrihet n? jast?k duhet t? marr? frym?. P?rndryshe, personi q? fle do t? rrokulliset dhe do t? flej? m? keq. Dhe p?r t? shmangur shqet?sime t? tilla, ata p?rpiqen t? prodhojn? jast?k? nga materiale q? ajrosen m? mir?.
3. Dhe sigurisht, ky aksesor gjumi duhet t? ket? nj? madh?si t? k?naqshme n? m?nyr? q? t? mos krijoj? shqet?sime hap?sinore. P?r shumic?n e njer?zve, nj? jast?k i rehatsh?m varion nga 40x60 n? 60x100.

Duke p?rmbledhur struktur?n e jast?kut, mund t? konkludojm? se ?do lloj i k?saj gj?je duhet t? plot?soj? tre kritere - madh?sin?, but?sin? dhe frym?marrjen.

Llojet e jast?k?ve

N? shitje mund t? gjeni nj? gam? t? madhe t? llojeve dhe llojeve t? jast?k?ve p?r t? zgjedhur. Dhe kjo nuk ?sht? rast?si, sepse disa njer?z jan? m?suar t? flen? n? an?n e tyre, t? tjer?t flen? m? mir? n? shpin?, t? tjer?t flen? n? bark dhe dikush nuk mund t? shtrihet n? nj? pozicion p?r nj? koh? t? gjat? dhe t? rrotullohet gjat? gjith? nat?s. P?r shkak t? k?saj shum?llojshm?rie preferencash, ekziston nj? p?rzgjedhje e madhe e jast?k?ve p?r t? fjetur.

N? shitje mund t? gjeni dy lloje jast?k?sh:

• e zakonshme (klasike);
• ortopedike (anatomike).

Nj? jast?k i rregullt ka nj? form? katrore ose drejtk?ndore. Mund t? mbushet me pupla, fund, poliest?r mbush?s, l?vozhg? hik?rror, leshi pambuku etj.

Lloji anatomik i jast?k?ve ?sht? m? i zakonsh?m n? form? drejtk?nd?she. Nj? aksesor i till? p?r gjum? mund t? ket? prerje t? ve?anta p?r kok?n dhe fryrje p?r qaf?n. Ato jan? b?r? nga materiale sintetike.

Nga llojet e paraqitura t? jast?k?ve dalin t? gjitha llojet e jast?k?ve, t? cil?t ndahen sipas ngurt?sis?, p?rmasave dhe materialit.

Ngurt?sia

Jast?k?t m? t? ngurt? jan? b?r? nga l?vozhga e hik?rrorit dhe lateksi. Ata jan? n? gjendje t? mbajn? kok?n n? t? nj?jt?n lart?si gjat? gjith? nat?s. K?to jast?k? ndryshojn? n? pesh?. Si rregull, ato jan? m? t? r?nda se pjesa tjet?r.

Fort?sia mesatare ?sht? e natyrshme n? mbush?sit e leshit, xhelit dhe shkum?s. Gjithashtu, materiali me nj? efekt kujtese mund t'i atribuohet fort?sis? mesatare.

Opsionet e buta do t? p?rb?hen nga pend?, posht?, leshi pambuku, dim?rues sintetik dhe holofiber.

Kur mendoni se si t? zgjidhni nj? jast?k, sigurohuni q? t? merrni parasysh parametrin e ngurt?sis?, sepse rehatia varet nga karakteristikat fiziologjike dhe t? tjera, dhe ngurt?sia ?sht? nj? tregues shum? individual.

Materiali

P?r ta b?r? jast?kun t? rehatsh?m, ai mund t? b?het nga materiale sintetike dhe natyrore. Sidoqoft?, vetit? e tij do t? jen? disi t? ndryshme. P?r shembull, materialet natyrore marrin frym? m? mir? dhe kan? m? pak gjasa t? shkaktojn? reaksione alergjike, por ato k?rkojn? kujdes m? t? mir?. Sidoqoft?, n? koh?n ton?, sintetika gjithashtu mund t? plot?soj? karakteristikat e materialeve natyrore. P?rve? k?saj, disa jast?k? me baz? sintetike mund t? ken? karakteristika q? asnj? mbush?s tjet?r natyral i jast?k?ve nuk mund t? ket?, si p.sh. nj? ndryshim n? q?ndrueshm?ri n?n ndikimin e temperatur?s s? trupit.

Dimensionet

Si t? zgjidhni nj? jast?k t? madh?sis? s? duhur, sepse ky ?sht? nj? nga parametrat m? t? r?nd?sish?m kur zgjidhni?

• S? pari, ky aksesor i gjumit nuk duhet t? z?r? shum? hap?sir? n? shtrat, p?rndryshe do t? jet? i pap?rshtatsh?m p?r t? adoptuar pozicionin natyral t? trupit.
• S? dyti, ?sht? e nevojshme q? jast?ku t? mos humbas? gjat? pushimit. Njer?zit q? rrotullohen gjat? nat?s mund t? flen? m? pak sepse e kan? l?vizur kok?n nga jast?ku n? dyshek. Dhe si rezultat, nj? dhimbje koke nga presioni i lart? i gjakut n? kafk?.
• Dhe s? treti, lart?sia e jast?kut, e cila ndikon n? pozicionin e trupit kur nj? person fle.

P?rkund?r faktit se zgjedhja e jast?k?ve ?sht? e madhe, madh?sit? e tyre rregullohen me standarde t? p?rgjithshme. Kjo rezulton e dobishme kur blini dhe z?vend?soni k?ll?f?t e jast?k?ve.

Madh?sit? e jast?k?ve standard? n? Rusi dhe vendet e CIS jan? si m? posht?:

• 50 me 70 cm;
• 60 me 60 cm;
• 70 me 70 cm.

P?r prodhuesit amerikan?, madh?sit? e tjera jan? tipike:

• 75 - 50 cm;
• 85 - 50 cm;
• 100 - 50 cm.

Dhe p?r bashkimin e vendeve evropiane, dimensionet e jast?kut do t? jen? si m? posht?:

• 65 - 65 cm;
• 50 - 75 cm;
• 40 - 80 cm.

Menj?her? ia vlen t'i kushtohet v?mendje faktit se madh?sit? e m?sip?rme jan? m? t? zakonshmet. N? dyqane ka jast?k? me dimensione t? tjera, por m? rrall?.

Gjithashtu, ekzistojn? standarde p?r jast?k? t? specializuar q? ndihmojn? grat? shtatz?na t? marrin pozicione t? rehatshme gjumi:

• 30 - 170 cm;
• 35 - 190 cm;
• 35 - 280 cm.

Do t? ishte e p?rshtatshme t? thuhet se n?se nj? person zgjedh nj? jast?k, at?her? nuk duhet t'i kushtoni v?mendje madh?sis? vet?m t? rajonit tuaj. N? k?t? faz? t? zhvillimit t? vendeve, n? ?do shtet ?sht? e leht? t? gjesh jast?k? dhe k?ll?f jast?ku t? t? gjitha standardeve ekzistuese. K?shtu, ?sht? m? mir? t'i kushtoni v?mendje jo standardeve t? madh?sis?, por komoditetit t? k?tij aksesori t? gjumit.

Si t? zgjidhni madh?sin? e jast?kut?

Zgjedhja e nj? jast?ku sipas dimensioneve luan nj? rol t? madh n? arritjen e nj? gjum? t? sh?ndetsh?m cil?sor. N? t? nj?jt?n koh?, gjer?sia, gjat?sia dhe ve?an?risht lart?sia e jast?kut jan? t? r?nd?sishme. Gjith?ka ka t? b?j? me q?ndrimin e zakonsh?m t? nj? personi, gjat? pushimit.

P?r t? fjetur n? krah

N?se nj? person ?sht? m?suar t? flej? n? an?n e tij, at?her? do t? k?rkohet nj? jast?k i lart? dhe i gjer?. Duhet t? jet? i lart? n? m?nyr? q? rruaza e qaf?s s? mitr?s t? mos p?rkulet n? nj? pozicion t? pak?ndsh?m dhe koka t? mos bjer? m? posht? se ?'duhet. Si? konfirmon praktika, nj? jast?k me pothuajse ?do material, gjat? gjumit, shtypet gradualisht dhe koka ulet gradualisht. Prandaj, kur zgjidhni nj? jast?k p?r t? fjetur n? nj? pozicion an?sor, ju duhet nj? jast?k q? do ta mbaj? kok?n pak m? lart se pozicioni i zakonsh?m. Dhe gjer?sia e jast?kut p?r nj? poz? t? till? ?sht? e r?nd?sishme sepse nj? person q? fle n? an?n e tij gjithmon? rrokulliset n? an?n tjet?r. K?shtu, nj? jast?k i gjer? dhe i lart? do t? jet? alternativa m? e mir? p?r ata q? duan t? flen? n? krah.

N?se flini n? shpin?

Si t? zgjidhni nj? jast?k n?se ju p?lqen t? flini n? shpin?? Ata q? jan? m?suar t? flen? me shpin? do t? ndihen rehat mbi jast?k? katror?, me gjat?si mesatare. Gjumi n? k?t? pozicion ?sht? i natyrsh?m p?r njer?zit me nj? shpin? t? sh?ndetshme. Dhe detyra e jast?kut duhet t? k?naq? jo vet?m mb?shtetjen e kok?s, por edhe nj?trajt?sin? e qaf?s.

N?se zgjidhni nj? jast?k shum? t? lart?, at?her? koka do t? jet? e anuar drejt gjoksit. Ky pozicion ngjesh pak traken?, n? lidhje me k?t?, mund t? ndodh? g?rhit?s. Nj? pozicion shum? i ul?t i kok?s rrit rrjedhjen e gjakut, gj? q? e b?n t? v?shtir? t? biesh n? gjum?.

Prandaj, nevojitet nj? jast?k me lart?si mesatare.

Kur m?soheni t? flini me bark

Pozicioni i trupit n? stomak gjat? pushimit, nj? q?ndrim i shpesht? p?r shum? njer?z. Megjithat?, p?r t? qen? rehat n? k?t? pozicion, duhet t? kuptoni se si fle nj? person. N?se ?sht? m?suar t? p?rqafoj? nj? jast?k n? gjum?, at?her? ?sht? m? mir? t? zgjidhni k?t? aksesor p?r t? fjetur n? form? katrore me lart?si mesatare. Nga rruga, p?r k?t? poz?, ka mund?si shum? t? rehatshme p?r jast?k?t e yjeve. N? rastin kur duart e t? fjeturit shtrihen n? jast?k, at?her? ai duhet t? jet? i ul?t (madje i holl?) dhe i gjer?.

Dimensionet e jast?kut p?r ata q? duan t? rrotullohen

Vet?m ata q? duan t? rrotullohen n? gjum? kan? nevoj? p?r nj? jast?k universal q? do t? jet? i rehatsh?m n? pozicione t? ndryshme t? trupit. P?r k?t? rast jan? t? p?rshtatsh?m jast?k? t? gjer? me lart?si mesatare. N? t? nj?jt?n koh?, ?sht? m? mir? q? ai t? jet? i leht? dhe i p?rshtatsh?m ndaj deformimeve. K?shtu, nj? person mund ta g?zoj? at? p?r t'u rritur n? madh?si ose ta rrafshoj? p?r t? fjetur n? shpin?.

Si t? zgjidhni q?ndrueshm?rin? e nj? jast?ku?

Nj? zgjedhje e pafat e q?ndrueshm?ris? s? jast?kut mund t? ?oj? n? mundime t? padurueshme gjat? nat?s dhe nj? blerje t? padobishme, k?shtu q? n? k?t? pik? ia vlen t? p?rqendroheni sa m? shum? q? t? jet? e mundur.

Jast?k?t m? t? fort? jan? t? p?rshtatsh?m vet?m p?r disa lloje njer?zish, ata q? kan? probleme me lakimin e shtyll?s kurrizore dhe ata q? flen? ekskluzivisht anash. Opsionet m? t? ngurt? konsiderohen t? jen? nga l?vozhgat e hik?rrorit, fijet e bambus? dhe lateksi. Nj? jast?k i till? shtypet pak dhe q?ndron n? nj? pozicion gjat? gjith? nat?s.

N?se nj? person ka nj? q?ndrim normal dhe ai fle mir? deri n? m?ngjes, at?her? ai duhet t? zgjedh? nj? jast?k me fort?si mesatare. Nj? jast?k jo shum? i but? dhe mesatarisht i fort? ?sht? i p?rshtatsh?m p?r ata q? flen? m? shpesh me shpin?, por do t? jet? i p?rshtatsh?m edhe p?r njer?zit q? ndryshojn? pozicion gjat? nat?s.
Versioni i but? i jast?k?ve ?sht? thjesht i nevojsh?m p?r njer?zit q? shpesh ndjejn? dhimbje koke. Sidoqoft?, me probleme t? tilla, duhet t? b?ni nj? zgjedhje n? drejtim t? mbush?sve me g?zof. Gjithashtu, nj? jast?k i but? do t? t?rheq? adhuruesit e gjumit n? bark.

Si t? zgjidhni materialin e jast?k?ve?

Kur zgjidhni nj? material jast?k, duhet t? mb?shteteni n? vetit? anatomike t? trupit. P?r shembull, n?se nj? person djersitet shum?, at?her? nevojiten materialet m? t? ajrosura. Dhe n?se jast?ku zgjidhet p?r adoleshent?t, at?her? ?sht? m? mir? ta blini at? nga p?lhura natyrale - pambuku, basme, percale, etj. Megjithat?, p?r t? zgjedhur materialin m? t? p?rshtatsh?m t? jast?kut, ia vlen t? merren parasysh llojet m? t? zakonshme:

• Tiku ?sht? nj? p?lhur? e dendur q? mban n? m?nyr? t? p?rkryer mbushjen me pupla dhe posht?. Materiali prej pambuku natyral ka ventilim mesatar.
• Sateni ?sht? nj? material tjet?r me baz? pambuku, por dend?sia e tij ?sht? disi m? e ul?t se dru tik, gj? q? e b?n jast?kun m? t? frym?marrjes. Ndjesit? prek?se nga prekja e k?tij materiali jan? mjaft t? k?ndshme.
• Jacquard - materiali ?sht? shum? i leht? p?r t'u kujdesur, mir? i p?rkulsh?m ndaj deformimeve dhe ka p?rshkueshm?ri t? lart? t? ajrit. Megjithat?, ai p?rmban nj? kombinim t? p?lhurave natyrale dhe sintetike.
• Percale ?sht? nj? nga materialet m? t? q?ndrueshme q? ?sht? b?r? n? baz? pambuku.
• Lyocell - i b?r? nga druri eukalipt, por ndjesit? prek?se i ngjajn? m?ndafshit. N? raste t? shpeshta, lyocell kombinohet me pambuk. Materiali ka veti sh?ruese.

Materialet e m?sip?rme kan? nj? alergji shum? t? ul?t, por ka njer?z me intoleranc? individuale ndaj substancave t? caktuara. P?r k?t? arsye, kur zgjidhni nj? material, duhet t? siguroheni q? ai t? mos jet? alergjik.

Si t? zgjidhni nj? mbush?s?

Sot, jast?ku mund t? ket? nj? mbush?s, ose mund t? p?rb?het nga nj? p?rb?rje e fort?. Kur zgjidhni nj? jast?k nga mbush?sit, duhet t? jeni t? vet?dijsh?m p?r vetit? e tyre. Shembuj t? mbush?sve nga materialet natyrore:

• Leshi ?sht? nj? mbush?s q? konsiderohet sh?rues. Material shum? i ngroht? gjat? p?rdorimit. Ka nj? cil?si antibakteriale.
• L?vorja e hik?rrorit - nuk ruan nxeht?sin?, ka nj? efekt sh?rues, fal? efektit t? masazhit.
• Pend? ose posht? ?sht? mbush?si m? i frym?marrjes, nj? nga m? t? butat. Megjithat?, ajo k?rkon kujdes, n? form?n e nj? trajtimi antibakterial t? p?rvitsh?m.
• Grumbulli i bambus? - ruan mir? form?n e tij dhe ?sht? i p?rshtatsh?m p?r njer?zit q? jan? alergjik? pothuajse ndaj gjith?kaje.
• Leshi i pambukut ?sht? nj? opsion buxhetor p?r nj? mbush?s. R?nia e shpejt? e v?llimit kompensohet nga kostoja e ul?t.

  Shpesh mbush?si i jast?k?ve jan? substanca sintetike:

• Sintepon ?sht? mbushja sintetike m? e lir? p?r jast?k?t. Materiali nuk mund t? lahet, dhe jeta e sh?rbimit t? nj? jast?ku t? till? ?sht? deri n? 2 vjet.
• Silikoni - fijet jan? t? ngjashme me dim?ruesin sintetik, por e mbajn? v?llimin shum? m? gjat?.
• Polistireni - sipas ndjesive prek?se, ?sht? i ngjash?m me l?vozhgat e hik?rrorit. Mbush?si p?rb?het nga topa t? vegj?l t? but?.
• Holofiber - p?rb?het nga burime t? zbraz?ta.

Materialet monolitike nga t? cilat jan? b?r? jast?k?t p?rfshijn?:

• Gome shkum? - nj? jast?k i till? e mban n? m?nyr? t? p?rkryer kok?n, por ?sht? i ajrosur dob?t.
• Fiberlon - nj? material i aft? p?r t? kaluar mir? ajrin, ka plasticitet mesatar.
• Kujtesa - n?n ndikimin e nxeht?sis?, materiali ?sht? n? gjendje t? shtrydhet, n? m?nyr? q? koka e gjumit t? mbahet mir? n? nj? pozicion.

Me k?t? informacion n? lidhje me mbush?sit, nj? person mund t? zgjedh? leht?sisht nj? jast?k q? do t? plot?soj? t? gjitha k?rkesat.

Kur zgjidhni nj? jast?k, mos jini modest ose t? turpsh?m. Shit?si duhet t? kuptoj? menj?her? se bler?si e kupton k?t? ??shtje dhe nuk do t? shes? nj? jast?k t? shitur keq ose t? shtrenjt?.

Kur blini, duhet t? keni parasysh q? gjumi i sh?ndetsh?m ndikon n? cil?sin? e jet?s, performanc?n, sh?ndetin n? p?rgjith?si, suksesin dhe shum? m? tep?r. Prandaj, ?sht? m? mir? t? provoni blerjen. Shum? shpesh, jast?k?t shiten pran? shtret?rve ose divaneve. Kjo ?sht? nj? mund?si e shk?lqyer p?r t? testuar shtratin. Sidoqoft?, n?se kjo nuk ?sht? e mundur, at?her? ?sht? e panevojshme t? harrojm? t? drejtat e konsumatorit. Nj? blerje n? nj? dyqan ose n? internet mund t? provohet p?r 10 dit?, pas s? cil?s mund t? shk?mbehet me nj? tjet?r.

?mimi i jast?kut

Kostoja e jast?k?ve t? zakonsh?m varion nga 300 n? 2000 rubla. E gjitha varet nga mbush?si, materiali dhe madh?sia e produktit. ?mimet p?r opsionet e leshta do t? fillojn? nga 600 rubla, dhe jast?k?t me l?vozhg? bambu dhe hik?rror nga 800 rubla.

Produktet sintetike ndryshojn? shum? n? ?mim. Nga materialet e lira, mund t? gjeni jast?k? nga 500 rubla. Dhe n?se flasim p?r teknologji t? reja (jast?k? memorie, jast?k? anatomik?, etj.), At?her? ?mimi mund t? rritet n? 10,000 rubla.

Dhe jast?k?t e m?ndafsht? konsiderohen m? t? shtrenjt?. Kostoja e tyre arrin 15,000 rubla.

Duke b?r? pyetjen "si t? zgjidhni nj? jast?k?" analizoni t? gjith? parametrat e m?sip?rm dhe zgjidhni at? q? do t? jet? m? i p?rshtatsh?m p?r gjum?, duke marr? parasysh karakteristikat individuale.