Nj? burr? i rritur mund t? ofendohet n? t? nj?jt?n m?nyr? si nj? vajz? pes?vje?are. Por gj?ja m? interesante k?tu ?sht? se, duke u ofenduar, ky burr? i rritur mbi t? gjitha duket si nj? vajz? pes?vje?are. Ai pret nj? falje dhe "drejt?si", duhet t? pendohen para tij dhe t'i tregojn? lloj-lloj nderimesh t? denja q? kot?sia e tij e plagosur t? zbres? n? faljen e "fajtor?ve".

Dhe n?se, Zoti na ruajt, k?to oferta jan? pak m? t? lira se sa ka nevoj? vajza jon? pes?vje?are n? trupin e nj? t? rrituri, ajo do t'i perceptoj? ato si nj? dhurat? posht?ruese t? dhimbshme. Si! N? fund t? fundit, fyerja ?sht? shum? e madhe! Dhe hara?i p?r kompensimin e tij duhet t? jet? p?rkat?sisht i madh.

Inati ?sht? nj? gjendje tjet?r e nj? viktime pasive t? rrethanave e cila u privua padrejt?sisht, e cila nuk mund t? rregulloj? asgj? me situat?n e saj, por mund t? qaj? qet?sisht e vetme, duke pritur q? nga ndonj? mrekulli e gjith? bota t? bjer? n? k?mb?t e saj, duke i lutur falje t? s?murit. Dhe pas k?saj, kur viktima t? k?naq dhimbjen e tij me k?t? akt pendimi t? bot?s p?rpara saj, ajo m? n? fund do t? pranoj? madh?shtisht t? fal? shkel?sin. At?her? ai do t? pranoj? prej tij, ose ndoshta edhe m? mir? nga vet? i Plotfuqishmi, t? gjitha llojet e dhuratave m? t? mira p?r mundimet dhe vuajtjet q? duroi, p?r torturat q? shkel?si "i keq dhe tin?zar" e detyroi viktim?n ton? t? duronte.

Ideja e artikullit nuk ka nj? orientim seksual. Kjo ?sht? e v?rtet? si p?r burrat ashtu edhe p?r grat?.

Arsyeja e pak?naq?sis? jan? pritjet tona jorealiste q? p?r ndonj? arsye askush nuk kishte nd?rmend ta kryente. Si rezultat, e vetmja gj? q? i mbetet nj? personi t? preksh?m ?sht? t? ofendohet pasivisht dhe t? pres? q? peshku i art? q? p?rmbush d?shirat t? materializohet mrekullisht pik?risht n? duart e tij. Dhe p?r realizimin e pavarur t? pritjeve t? tyre, nj? person i preksh?m ?sht? ende shum? i vog?l dhe shum? patetik.

N? faz?n ekstreme t? pak?naq?sis?, shkel?si, para se t? k?rkoj? falje, jo vet?m q? duhet t? k?rkoj? falje, por edhe t? posht?roj? veten, madje edhe t? paguaj? disi "n? m?nyr? adekuate", pasi ka duruar t? gjitha rrahjet e nevojshme p?r k?t? procedur?, e cila, sipas viktim?s, do t? paguaj? p?r t? mundimin "t? shenjt?". Dhe, si rregull, sa m? shum? q? viktima t?rhiqet p?r k?t? marr?zi, aq m? shum? e shtyn veten n? pak?naq?si, aq m? shum? pritshm?ri dhe k?rkesa fantastike p?r shkel?sin formohen tek ajo, dhe aq m? pak ka gjasa q? ata t? pakt?n t? k?rkojn? falje disi asaj. Dhe edhe n?se k?rkojn? falje, at?her? k?to falje nuk do t? mjaftojn? m? p?r t? mbuluar t? gjitha vuajtjet q? kan? duruar. Dhe m? pas, p?r t'i v?rtetuar gjith? bot?s se si e gjith? bota gaboi, viktima merr rrug?n e "d?shmorit t? shenjt?" dhe fillon t? p?rfundoj? veten n? metod?n m? t? p?rshtatshme shkat?rruese p?r situat?n, nd?rsa, si? ishin, duke th?n?: "Shiko ?far? po m? b?n!" Kjo "praktik?" ?sht? e ndryshme.

N?se viktima e ofenduar ?sht? pes? vje?, n? gjendjen m? t? l?n? pas dore, f?mija, p?r t'u m?shiruar, q?llimisht bie n? nj? pellg n? kuptimin e mir?fillt? t? fjal?s "pellg". Dhe n?se viktima ?sht? pak m? e madhe, keqardhja e posht?ron at? dhe tani ajo k?rkon njohje. Tani ajo ?sht? gati t'u tregoj? t? tjer?ve se sa e v?rtet? dhe sa e madhe ?sht? dhimbja e saj. P?r k?t?, e gjora e ofenduar ?sht? gati t? sakrifikoj? nj? send nga nj? dollap, duke e thyer at? n? kok?n e saj fatkeqe. N? rastet ve?an?risht t? neglizhuara, viktima mb?shtetet n? lavdin? pas vdekjes ...

Ngush?llimi i fundit

Ndonj?her? nj? person i ofenduar bie aq posht? sa n? d?shp?rimin e tij nuk pret m? q? fati t'i buz?qesh?. Dhe pastaj pranon ngush?llimin e fundit. P?r hir t? keqardhjes, ai ?sht? gati t? qaj? n? jelek, n?se vet?m ai nuk do t? ofendohej m?, dhe p?rshtatshm?ria e pretendimeve t? tij u njoh, t? pakt?n n? nj? form? kaq posht?ruese. Ai kishte harruar prej koh?sh se askush nuk e kishte ofenduar n? k?t? jet?. Gjat? gjith? k?saj kohe, ai vet? po e b?nte k?t? mashtrim me veten. Dhe tani duhet t? biem pas loj?s s? tij? T? vjen keq p?r t?? Le t? jet? i mjer?? N? fund t? fundit, i gjori yn? i ofenduar ?sht? thjesht nj? f?mij? fatkeq? Dhe nuk ka r?nd?si sa vje? ?sht? ky f?mij? – edhe n? pleq?ri, viktima e rrethanave ?sht? n? gjendje t? qaj? thjesht nga keqardhja e pakuptimt? p?r veten, duke e lart?suar n? qiell "mjerimin" e tij t? fryr?.

Inati ?sht? buka e nj? psikologu. Nuk m? kujtohet as sa klient? m? kontaktuan me nj? ankes? p?r t? dashurit e tyre. P?r fat t? mir?, kjo neuroz? e ve?ant? trajtohet mjaft leht?. Mjafton nj? analiz? gjith?p?rfshir?se e balancuar e k?rkesave t? tyre irracionale p?r t? tjer?t.

Inati nuk ?sht? nj? ngjarje. Inati ?sht? nj? p?rvoj? subjektive. Inati ?sht? nj? tendenc? p?r t? shfaqur pak?naq?si, nj? "talent" p?r t? gjetur arsyet e inatit qoft? edhe jasht? mase. Personi i ofenduar thjesht e torturon veten, duke harxhuar n? m?nyr? t? pakuptimt? energjin? n? keqardhje t? pakuptimt? p?r veten. Pak?naq?sia kurr? nuk sjell asgj? t? mir? p?r nj? person dhe nuk ka kuptim n? t?. Prekja n? shumic?n e njer?zve shkakton tallje dhe acarim. Mbi t? ofenduarit, si? thon? ata, mbajn? uj?. N?se n?n?s i vinte keq p?r t? gjorin, f?mija m?sohet me k?t? manipulim dhe mund t? vazhdoj? t? ofendohet edhe n? kulmin e jet?s. Inati ?sht? nj? p?rvoj?, tejkalimi i s? cil?s ne shkojm? drejt men?uris? s? pjekur. Dhe nj? doz? e sh?ndetshme vet?ironie ?sht? gjithmon? e mir?pritur.

Pak?naq?sia ?sht? e njohur p?r ne q? nga f?mij?ria. Disa ofendohen m? shum?, t? tjer?t m? pak. Dhe sa shkat?rroi marr?dh?niet, familjet, por ?far? t? them, fatet. ?sht? e tmerrshme sepse e ha njeriun nga brenda.

Nga k?tu lindin s?mundje t? r?nda, fizike dhe psikologjike. Prandaj, duhet t? jeni n? gjendje t? falni.

?far? ?sht? inati?

Zem?rimi n? psikologji ?sht? p?rgjigja e nj? personi t? ofenduar ndaj nj? akti t? nj? personi tjet?r q? ?sht? i papranuesh?m p?r t?. Shkakton nj? ndjenj? armiq?sie, mund ta heq?sh qafe, gj?ja kryesore ?sht? q? t? mos zhvillohet n? pak?naq?si t? vazhdueshme.

Disa njer?z nuk mbajn? m?ri, ata shp?rndajn? emocione t? k?qija te t? tjer?t. T? tjer?t, p?rkundrazi, mbyllen n? vetvete dhe i mbajn? thell? brenda, duke mos ia treguar askujt. Ata buz?qeshin pavar?sisht v?shtir?sive. Por kjo ?sht? e mbushur me pasoja t? tmerrshme.

Si rregull, kjo ?on n? depresion t? thell?. P?rs?ri, n?se b?het fjal? p?r nj? shkelje t? vetme, ??shtja nuk ?sht? aq e keqe, por pak?naq?sia sistematike ?sht? tashm? nj? problem i madh. Kjo ?sht? ajo q? tregon psikologjia e pak?naq?sis?.

?far? e karakterizon k?t? emocion

Ajo mbart nj? forc? t? fuqishme shkat?rruese. Si rezultat, sh?ndeti dhe marr?dh?niet p?rkeq?sohen.

Komponent?t kryesor? t? pak?naq?sis?:

• Dhimbje t? forta mendore. Ndodh si p?rgjigje ndaj nj? q?ndrimi t? padrejt? ndaj individit.
• Ndjenja e tradhtis?. Personi i ofenduar thot? se nuk e priste kurr? k?t?.
• Perceptimi i veprimeve t? padrejta t? nj? individi tjet?r n? lidhje me shkel?sin, bazuar thjesht n? rezultatet e v?zhgimit dhe analiz?s s? dikujt. Dmth paga e tij p?r t? nj?jt?n pun? ?sht? m? e lart? se e imja, ose prind?rit e duan m? shum? v?llan? e tij t? vog?l etj.
• Nj? p?rvoj? afatgjat?, dhe p?r disa l?nd? mund t? q?ndroj? p?rgjithmon?.
• Mund t? shkaktoj? nj? nd?rprerje t? marr?dh?nieve t? forta familjare. N?se ky ?sht? nj? pak?naq?si f?mij?rore q? ?sht? l?n? pa mbik?qyrje brenda f?mij?s, at?her? mund t? rezultoj? n? nj? konflikt t? thell? nd?rpersonal me prind?rit.
• Aft?sia p?r t? q?ndruar thell? n? shpirt. Shpesh nj? person nuk ?sht? n? gjendje t? pranoj? se ?sht? ofenduar, gj? q? e b?n at? edhe m? t? pak?naqur.
• Ndjenja se situata ?sht? e pakthyeshme.
• Bllokimi i nd?rgjegjes. Nj? person i ofenduar nuk ?sht? n? gjendje t? jap? nj? vler?sim objektiv t? asaj q? po ndodh.
• Mund t? provokoj? nj? gjendje afekti.

?sht? e qart? se pak?naq?sia sjell pasoja shum? t? r?nda. Kjo ?sht? humbja e kuptimit t? jet?s, apatia dhe madje edhe mendimet p?r vet?vrasje.

Por vlen t? p?rmendet se mund t? ofendoheni vet?m nga nj? person i af?rt ose i dashur. Nj? i huaj vet?m mund t? ofendoj?.

Njer?zit ofendohen n? m?nyra t? ndryshme

Para se t? diskutoni k?t? ??shtje, ?sht? e nevojshme t? kuptoni pse ?sht? shum? e leht? t? ofendosh disa njer?z, nd?rsa t? tjer?t jan? t? v?shtir?. P?rfundimi ?sht? se t? gjith? ofendohen ndryshe. Disa kan? shum? dob?si t? theksuara, t? tjera kan? m? pak dhe jan? t? fshehura. Ndodh shpesh q? mund t? ofendoni pa e ditur, duke goditur nj? nerv. Dhe mund t? duket se nj? person ?sht? shum? i preksh?m, por n? fakt nuk ?sht? ashtu.

Shkaqet e pak?naq?sis?

Ekzistojn? tre burime kryesore:

1. Manipulim i nd?rgjegjsh?m. Kjo ?sht? fryrje e q?llimshme e pak?naq?sis? p?r t? marr? at? q? d?shironi, si dhe p?r t? shkaktuar faj tek nj? tjet?r.
2. Pamund?sia p?r t? falur. Ky ?sht? manipulim i pand?rgjegjsh?m, i cili ?sht? shkaku i shumic?s s? pak?naq?sis?. Nj? person nuk e kupton se ?far? dhe pse u ofendua, por ai di t? b?j? ndryshime p?r nj? tjet?r.
3. Pritjet e d?shtuara. Gjith?ka ?sht? e thjesht? k?tu. Le t? themi se nj? grua d?shiron nj? dhurat? t? shtrenjt?, por merr nj? arush pelushi, ose kur ju mb?shteteni n? ndihm?n e miqve t? ngusht?, por ajo nuk ?sht?.

M? shpesh t? ofenduar me aft?si t? kufizuara jan? personat q? jan? n? gjendje stresi, grindjeje, depresioni, si dhe ata q? e duan dhe i vjen keq p?r veten.

Pra, ?far? ?sht? pak?naq?sia n? psikologji? Kjo ?sht? nj? ndjenj? monstruoze e bezdisjes q? lind nga veprimet e papritura t? nj? personi. Prandaj d?gjohet shpesh shprehja se kjo nuk mund t? pritej prej tij. Por n?se m?soni t? njihni njer?zit menj?her?, at?her? nuk do t? ket? vend p?r pak?naq?si. N? fund t? fundit, kur t? ndodh? nj? situat? e caktuar, veprimet q? prisni do t? ndodhin, nuk do t? jet? turp.

Ne kuptuam se ?far? ?sht? pak?naq?sia n? psikologji. Si t? shp?tojm? prej tij? Lexoni m? shum? p?r t?.

Pak?naq?sia n? psikologji: si t? shp?tojm?

K?to k?shilla do t'ju ndihmojn? t? kap?rceni ndjenjat tuaja t? k?qija.

Ju duhet t? m?soni se si t'i p?rgjigjeni n? m?nyr? adekuate ?do situate negative t? paparashikuar, t? ndizni mendjen dhe t? mos udh?hiqeni vet?m nga emocionet.

Ju duhet t? gjeni rr?nj?n e pak?naq?sis?. Njer?zit shpesh mendojn? se pse u trajtuan n? k?t? m?nyr?, por duhet b?r? nj? pyetje tjet?r, ?far? e shkakton nervozizmin kaq shpejt. Ju duhet t? merreni me emocionet tuaja, t? angazhoheni n? vet?-p?rmir?sim.

Ju nuk mund t? fshiheni pas pakujdesis? dhe g?zimit. Sepse duke mashtruar t? tjer?t, ju e futni pak?naq?sin? thell? n? n?nnd?rgjegjesh?m. ?far? shkakton depresion dhe gjendje t? keqe emocionale.

Mos kini frik? t? flisni p?r ndjenjat tuaja. Ndani p?rvojat. Kjo do t? ndihmoj? p?r t? rimenduar situat?n e jetuar, p?r t? hequr qafe pak?naq?sin? dhe ndoshta parandalimin e shfaqjes s? momenteve t? pak?ndshme.

Nuk mund t'i fut?sh njer?zit n? nj? korniz?, duke vendosur shpresa t? m?dha, sepse t? gjith? jan? krejt?sisht t? ndrysh?m, me nj? karakter dhe perceptim individual. Ju nuk keni pse t? trajtoheni mir? dhe t? doni nga t? gjith?. T? gjith? nuk mund t? p?lqehen. Duke m?suar k?t? t? v?rtet?, shum? situata l?nduese mund t? shmangen.

Kur q?llimisht p?rpiqeni t'ju ofendoni, nuk keni nevoj? t? tregoni nj? reagim. Dhe her?n tjet?r personi nuk do ta b?j? k?t?.

Ju nuk mund ta grumbulloni k?t? ndjenj? n? veten tuaj, p?rndryshe, kur fyerja shkon p?rtej skajeve, fillojn? grindjet, skandalet dhe madje edhe ndarjet. ?sht? e nevojshme t? zgjidhen t? gjitha nuancat pasi ato lindin.

Ju duhet t? jeni n? gjendje t? falni dhe t? lini t? largohen nga jeta juaj njer?z q? ju ofendojn? vazhdimisht dhe q?llimisht.

B?ni vet?-analiz?. Arsyeja mund t? fshihet pas lodhjes dhe nervozizmit tuaj, mbisforcimit, plag?ve t? vjetra shpirt?rore.

N?se ?sht? e v?shtir? ta p?rballoni vet? k?t? problem, do t? ishte e drejt? t? kontaktoni nj? specialist p?r ndihm?.

Gjith?ka tregon se ?sht? e mundur t? kap?rceni pak?naq?sin?, gj?ja kryesore ?sht? t? ndizni mendjen dhe t? veproni shpejt.

Ekziston nj? metod? tjet?r e mir? praktike q? do t? ndihmoj? n? heqjen e pak?naq?sis?. Ai ?sht? shum? i thjesht?. Sht? e nevojshme t? merrni nj? stilolaps dhe nj? flet? letre dhe t'i shkruani nj? let?r apelit shkel?sit. Mos u frenoni n? deklarata, sepse askush nuk do ta lexoj? at?. Pas k?saj, duhet t? q?ndroni n? heshtje vet?m me veten tuaj, t? rimendoni situat?n, menj?her? do t? b?het m? e leht?. Sp?rkatja e emocioneve negative n? let?r ?sht? nj? m?nyr? e shk?lqyer p?r t? ?liruar zem?rimin.

Psikologjia: pak?naq?si p?r t? gjith?

Si rregull, ajo shfaqet s? bashku me fajin. Disa jan? ofenduar nga di?ka, t? tjer?t, duke ndjer? keqardhje, duke i k?naqur t? gjith?, po p?rpiqen t? korrigjojn? nj? gabim t? kaluar.

Para se t? kalojm? n? diskutimin e ofendimeve t? burrave (n? psikologji), le t? kuptojm? pse njer?zit ofendohen.

Ato ndahen n? tre kategori kryesore:

• njer?zit q? jetojn? n? t? kaluar?n;
• tep?r emocionale;
• hakmarr?se.

Njer?zit q? jetojn? n? t? kaluar?n rrezikojn? t? marrin nj? kompleks nga nj? pak?naq?si e gjat?. Supozoni se nj? burr? q? kishte m?ri ndaj nj? gruaje n? rinin? e tij, do t? p?rjetoj? nj? ndjenj? t? ngjashme ndaj pjes?s tjet?r gjat? gjith? jet?s s? tij.

Njer?zit e llojit t? dyt? jan? n? gjendje t? zbukurojn? situat?n, t? ekzagjerojn? ofendimin. Dhe gj?ja m? e v?shtir? ?sht? se ?sht? pothuajse e pamundur t? bindesh nj? person t? till? se problemi ?sht? i larg?t.

Njer?zit e pak?naqur jan? t? tmerrsh?m sepse kan? koh? q? ushqehen dhe p?rpiqen t? zbatojn? nj? plan hakmarrjeje.

K?shtu, kaluam pa probleme n? pyetjen tjet?r.

Psikologjia e fyerjeve mashkullore

?sht? e v?shtir? p?r p?rfaq?suesit e seksit m? t? fort? t? pranojn? dob?sit? e tyre. Prandaj, ata nuk u japin p?rgjigje t? drejtp?rdrejta pyetjeve, n? ?do m?nyr? t? mundshme i l?n? ato ose flasin n? m?nyr? evazive.

Aft?sia p?r t? maskuar mir? pak?naq?sin? e b?n t? mundur, por burrat ofendohen.

Konsideroni arsyet:

1. M?nyra e t? folurit. Drejt?sia dhe ashp?rsia e tep?rt jo vet?m q? mund t? ofendojn?, por edhe t? largojn? nga ju.
2. Duhet t? jesh gjithmon? i sakt?. N? zem?rim dhe proces, nuk mund t? l?ndosh nj? burr? p?r nj? vend t? l?nduar. P?r shembull, n?se ai ?sht? i shqet?suar p?r shkak t? pag?s s? ul?t, nuk duhet ta qortoni p?r k?t?. Nuk ka nevoj? t? kritikoni maskulinitetin e tij.
3. Burrat, si rregull, nuk flasin p?r munges?n e dashuris? dhe dashuris?. Dhe ndoshta pak?naq?sia ?sht? nj? manipulim p?r t? t?rhequr v?mendjen. Ju duhet t? b?ni vet?-analiz? p?r t? shmangur nj? situat? t? till?.
4. Nj? person mund t? jet? shum? emocional dhe impulsiv. Gjith?ka perceptohet ashp?r, e fiksuar pas vog?lsirave. N? k?t? rast, ?sht? e nevojshme t? kuptohet se me mosh?n, ato duhet t? pranohen si t? tilla.
5. Vet?vler?simi i fryr? mund t? ?oj? n? pak?naq?si. Kur prind?rit q? nga f?mij?ria e hershme lavd?ruan djalin e tyre, e lart?suan n? parajs?, dhe m? pas gruaja shpreh pak?naq?sin? e saj, burri nuk do ta toleroj? k?t?. Ai nuk e kupton k?t? q?ndrim dhe nuk ?sht? m?suar me t?.

Ju duhet t? kuptoni se burrat jan? t? drejtp?rdrejt?. Ata ose thon? t? v?rtet?n ose thjesht heshtin. Pas deklaratave t? paanshme, ai mund t? t?rhiqet n? vetvete. Por kjo nuk do t? tregoj? pak?naq?si. K?shtu ai t?rhiqet dhe qet?sohet, reflekton, pas s? cil?s do t? vij? dhe do t? k?rkoj? falje.

Shum? m? i v?shtir? ?sht? rasti i pak?naq?sis? s? f?mij?ve ndaj prind?rve t? tyre.

Ankesat e f?mij?ve

Deri n? mosh?n pes? vje?are ata ofendohen nga ?do ndalim i prind?rve t? tyre. N? k?t? faz?, f?mij?t besojn? se gjith?ka ?sht? krijuar p?r ta dhe u p?rket vet?m atyre. Duke u rritur, f?mija do t? filloj? t? kuptoj? se ai nuk ?sht? vet?m n? bot? dhe do t? ket? shum? m? pak pak?naq?si.

Nga pes? deri n? dymb?dhjet? vjet t? vet?dijsh?m. Dhe d?shirat e tyre duhet t? d?gjohen, sepse kjo mund t? b?het burim problemesh t? thella dhe keqkuptimesh.

Inati f?mij?ror (n? psikologji konsiderohet i till?) sjell zem?rim, zem?rim, d?shir? p?r hakmarrje dhe zhg?njim. ?sht? e v?shtir? t? p?rballosh k?t?, prandaj lindin probleme t? ndryshme psikologjike q? mund t? ndikojn? n? t? gjith? jet?n e f?mij?s.

Ata duhet t? m?sohen t? falin n? f?mij?rin? e hershme n? m?nyr? q? t? shmangin problemet e m?dha n? mosh?n madhore.

Si ta ndihmoni f?mij?n tuaj t? p?rballet me pak?naq?sin?

Inati dhe falja e prind?rve nga f?mij?t n? psikologji ?sht? nj? ??shtje jetike. Gj?ja kryesore q? t? rriturit duhet t? din? ?sht? se nuk mund t? injorohen ankesat e f?mij?s s? tyre. N?se foshnja zhvat nj? lod?r tjet?r, ju nuk duhet t? largoheni, duke injoruar t? qar?n e tij. Duhet t? shpjegoni pse nuk mund ta blini.

Kur nj? f?mij? mbyllet n? vetvete, ky ?sht? nj? sinjal alarmi. Ajo duhet t? nxirret nga kjo gjendje me ?do mjet. B?ni nj? sh?titje, shikoni nj? karikatur? s? bashku dhe m? pas sigurohuni q? t? ktheheni n? k?t? situat? dhe t? kuptoni se ?far? e shkaktoi at?.

Gjith?ka duhet t? diskutohet me f?mij?n. ?sht? e pamundur t? hesht?sh dhe thjesht t? nd?shkosh. ?sht? e nevojshme t? prishet sistemi: pak?naq?sia - zem?rimi - d?shira p?r t? marr? hak.

P?rve? pak?naq?sis?, falja n? psikologji ?sht? nj? moment po aq dometh?n?s. Falja ?sht? gj?ja m? e r?nd?sishme q? nj? prind duhet t'i m?soj? nj? f?mije. ?do metod? ?sht? e p?rshtatshme p?r k?t?: leximi i librave, shikimi i karikaturave, k?ndimi, vall?zimi. Gj?ja kryesore ?sht? q? f?mija t? mos grumbulloj? emocione negative n? vetvete. Le t? mos jet? n? gjendje ta fal? shkel?sin e tij deri n? fund, por n?se nuk ka d?shir? p?r t'u hakmarr?, kjo ?sht? tashm? gjysma e betej?s. Ka shum? bukuri n? jet? dhe ?sht? e nevojshme t? tregohet dhe t? fokusohet n? k?t?.

Por pak?naq?sia (n? psikologji konsiderohet k?shtu) nuk ?sht? gjithmon? nj? ndjenj? e keqe. Ju ndihmon t? shikoni veten nga jasht?. Shihni ato tipare t? karakterit q? duhen p?rmir?suar. N? fund t? fundit, pak?naq?sia mund t? lind? p?r shkak t? lodhjes kronike, t? d?buar, kjo ?sht? nj? ftes? p?r ndryshim dhe relaksim.

Si t? falni nj? ofendim

Ne u mor?m me konceptin e pak?naq?sis? n? psikologji, m?suam se sa negativisht dhe shkat?rrues ndikon tek nj? person. N? fund t? fundit, nj? person i ofenduar nuk mund t? funksionoj? normalisht dhe thjesht t? shijoj? jet?n.

Por nuk mjafton p?r t? kuptuar se ?far? ?sht? pak?naq?sia n? psikologji. Si t? merreni me t?? Nj? pyetje e shpesht? q? ne do t? p?rpiqemi t'i p?rgjigjemi.

K?tu jan? disa k?shilla nga psikolog?t se si t? falni nj? ofendim.

Duhet t? qet?soheni dhe t? vler?soni me maturi situat?n, imagjinoni se si do t? jet? jeta n?se vazhdoni t? ofendoheni m? tej. E till? ?sht? psikologjia e njer?zve - inati ka nj? fuqi d?rrmuese.

Vlen t? analizohet me shkrim se ?far? ?oi n? k?t? situat?. ?far? ju ofendoi, ?far? pikash t? dhimbshme shtyu kund?rshtari, sepse n? k?t? m?nyr? ai vuri n? dukje dob?sit? tuaja.

Duhet t? fillojm? me faljen. P?rs?riteni shum? her? shprehjen "Un? e ?liroj veten nga inati" dhe do t? b?het v?rtet m? e leht?. Fyerja m? e tmerrshme (n? psikologji konsiderohet k?shtu) ?sht? ndaj n?n?s, e cila nd?rhyn n? nd?rtimin e familjes s? saj t? lumtur. ?sht? e r?nd?sishme t? kuptoni se ajo ju dha jet? dhe ta falni.

Luftoni pak?naq?sin? me nj? sens humori. Aft?sia p?r t? qeshur me veten do t'ju ndihmoj? t? p?rballoni problemet m? leht?.

P?r t? kap?rcyer pak?naq?sin?, n? psikologji mund t? gjeni k?shilla t? tilla: shpesh njer?zit ofendojn? t? tjer?t n? m?nyr? t? pand?rgjegjshme, mbase ky ?sht? rasti juaj. Nuk ka dy njer?z t? nj?jt?, secili e percepton at? q? b?het dhe at? q? thuhet n? m?nyr?n e vet. Por p?r t? sqaruar situat?n, mund ta sillni shkel?sin n? nj? bised? dhe t? vendosni t? gjitha thekset, t? zbuloni q?llimet e tij dhe t? flisni vet?.

T? gjith? jan? t? aft? t? falin. L?shimi e b?n shum? m? t? leht?. Ky ?sht? nj? proces kompleks, n? fillim do t? jet? i v?shtir?, por m? pas do t? vij? n? automatiz?m.

Inati dhe vet?mbrojtja (si? konsiderohet n? psikologji) jan? t? lidhura ngusht?. Pak?naq?sia ?sht? nj? shkall? e caktuar e vet?mbrojtjes, fal? s? cil?s personi i ofenduar ngjall v?mendje t? ve?ant?, nj? ndjenj? dhembshurie, keqardhjeje, duke treguar k?shtu "un?" e tij.

Ky ?sht? nj? reagim psikologjik i nj? personi, q?llimi i t? cilit ?sht? t? ndikoj? tek kund?rshtari. Ajo lind p?r faktin se e pritura nuk p?rkon me realitetin.

P?rb?r?sit e pak?naq?sis?

Si lidhen ankesat dhe pritjet n? psikologji? P?r t? kuptuar k?t? ??shtje, duhet t? merrni parasysh tre komponent?:

1. Nd?rtimi i rezultatit t? pritur. Nj? person t?rheq mend?risht rezultatin e ngjarjes s? ardhshme. Por, p?r fat t? keq, jo gjithmon? p?rkon me d?shir?n. Njer?zit jan? t? ndrysh?m, me bot?kuptimin e tyre. T? gjitha problemet kan? nj? burim - paaft?sin? p?r t? folur. N? vend q? t? prisni n? heshtje zbatimin e planit sipas skenarit tuaj, ?sht? m? mir? t? bisedoni me personin, t? zbuloni d?shirat e tij dhe t? m?soni p?r veprimet e tij t? ardhshme. Dhe n?se ka dashuri dhe respekt, ky akt nuk do t? duket si manipulim.
2. Vrojtim. Sht? e nevojshme jo vet?m t? shikoni, duhet t? mendoni p?r pritjet tuaja, nd?rsa perceptoni sjelljen e nj? personi tjet?r, vler?soni dhe kritikoni.
3. Krahasimi i pritjeve me realitetin. Ju nuk do t? merrni gjithmon? at? q? d?shironi n? fund. Prandaj lind pak?naq?sia. Sa m? shum? mosp?rputhje, aq m? e fort? do t? jet?. Ju nuk mund t'i impononi k?ndv?shtrimin tuaj nj? t? huaji, ai ka t? drejt? t? veproj? si t? doj?. ?sht? e nevojshme t? b?het nj? rregull q? duhet t? mb?shteteni vet?m te vetja. N?se pritjet nuk p?rmbushen, zgjidhni problemin duke folur p?r t?.

Mos sillni n? fyerje, ata duhet t? paralajm?rohen. Dhe ?sht? m? mir?, natyrisht, fare, ?sht? e v?shtir?, por ?sht? mjaft e mundur.

Edhe kjo ndjenj? ka an?t e saj pozitive.

P?rfitimi shprehet si m? posht?:

1. Dob?sit? tona jan? zbuluar. Duhet t? arrini te burimi i pak?naq?sis?.
2. N? rast pushimi, pak?naq?sia vepron si nj? anestezik. Keqardhja p?r veten, zem?rimi dhe zem?rimi ndihmojn? p?r t? hequr qafe shpejt kujtimet, japin forc? p?r t? ecur p?rpara, l?n? gjith?ka n? t? kaluar?n.
3. Pak?naq?sia ju lejon t? shp?rndani emocione t? k?qija. Ndonj?her? zgjidhja e marr?dh?nies ?sht? madje e dobishme.

Dhe nj? fakt tjet?r interesant. M? shpesh njer?zit e ofenduar merren nga Sepse ata mor?n at? q? donin. P?r shkak t? k?saj, ata zhvilluan dy mang?si: besimin se t? gjith? rreth tyre u detyrohen atyre dhe paaft?sia p?r t? punuar.

Prandaj, inati duhet t? zhduket q? n? f?mij?rin? e hershme. Largojeni at? n? koh?n e duhur, sepse mund t? shkaktoj? s?mundje fizike dhe psikologjike.

?do sekond? nj? person p?rjeton ndjenja t? caktuara. P?r k?t?, nuk duhet t? ndodhin ngjarje t? r?nd?sishme t? jashtme. Mjaft kujtime dhe mendime. N? t? nj?jt?n koh?, disa ndjenja na frym?zojn?, na frym?zojn?, na japin pozitive dhe lumturi, nd?rsa t? tjera na marrin energji, na prishin humorin dhe e b?jn? jet?n pa g?zim dhe t? v?shtir?. Pik?risht p?r k?t? b?het fjal? p?r inat.

Fyerje- nj? ndjenj? negative q? ?sht? e njohur p?r absolutisht t? gjith?. Ky ?sht? nj? lloj shprehjeje zem?rimi. Disa njer?z jan? m? t? prirur p?r ta p?rjetuar at?, t? tjer? m? pak, por fakti mbetet: t? gjith? e ndjen? at?.

Mekanizmi i pak?naq?sis??sht? jasht?zakonisht e thjesht?: pritjet, supozimet dhe planet tona nuk p?rkojn? me realitetin. P?r shembull, nj? person supozon se ata duhet t? merren seriozisht, por ata b?jn? shaka me ta. Edhe n?se nga pik?pamja objektive shakaja ishte krejt?sisht e pad?mshme, n? realitetin e tij subjektiv ting?llonte si nj? fyerje. Punonj?si i kompanis? ishte i sigurt se ishte i vetmi kandidat p?r ngritje n? detyr?, por shefi vendosi ndryshe, duke b?r? z?vend?sues t? tij nj? tjet?r deputet. Gruaja priste q? burri i saj ta takonte nga puna, por ai vendosi t? shikonte futboll. Ka shum? situata, por rr?nja e problemit ?sht? nj? - t? tjer?t nuk i p?rmbush?n pritshm?rit?.

Gj?ja m? e keqe n? lidhje me pak?naq?sin? ?sht? se ajo grumbullohet. Nj? person do t? hesht? nj? her?, do t? duroj? dy, por her?n e tret? do t? shk?putet dhe do ta tregoj? pak?naq?sin? e tij shum? qart? dhe me dhun?, edhe n?se arsyeja ishte e vog?l. Ai do t? kujtoj? t? gjitha ankesat e path?na. N?se nuk ka mund?si p?r t'u p?rgjigjur, kjo do t? ndikoj? negativisht n? sh?ndetin.

Rr?nja e thell? e problemit

Inati ?sht? nj? nga ndjenjat m? infantile. Kjo p?rvoj? lind fillimisht n? f?mij?ri, kur prind?rit sigurojn? t? gjitha nevojat tona. F?mija shum? her?t fillon t? mendoj? se duhet t? p?rmbush? t? gjitha d?shirat.

Duke u rritur, f?mij?t v?rejn? se disa k?rkesa as nuk duhet t? shprehen, nd?rsa t? rriturit mund t? refuzojn? k?rkesa t? tjera. M? shpesh kjo ndodh me tekat. At?her? mund t? ofendoheni dhe t? qani n? m?nyr? sfiduese. N? shumic?n e rasteve, kjo funksionon dhe f?mija merr at? q? i duhej. K?shtu ?sht? formuar modeli i sjelljes manipuluese q? ?sht? tipike p?r shum? t? rritur. Thelbi i tij ?sht? si vijon: n?se nj? person nuk i p?rmbushi pritjet e mia, un? do t? ofendohem dhe n? k?t? m?nyr? do t'i shkaktoj atij nj? ndjenj? faji p?r t? b?r? ndryshime p?r t? cilat ai do t? p?rmbush? k?rkes?n time. N?se kjo strategji nuk funksionon, pasojn? acarim dhe agresion t? hapur.

Nj? situat? tjet?r e zakonshme. Shpesh nj? f?mij? ka arsye p?r t'u ofenduar nga prind?rit ose t? rriturit e tjer? t? r?nd?sish?m. P?r shembull, ata nuk i kushtojn? v?mendje t? mjaftueshme, ndonj?her? duhet t? largohen p?r nj? koh? t? gjat?, duke ia l?n? f?mij?n gjysh?rve. N? realitetin e f?mij?ve, nuk ka arsye objektive p?r nj? sjellje t? till?; ata p?rjetojn? pak?naq?si t? v?rtet?. Por f?mija i do prind?rit e tij, k?shtu q? kjo ndjenj? negative shtypet. N? nivelin e nd?rgjegjsh?m, ajo nuk manifestohet, por mbetet n? n?nnd?rgjegjesh?m. Me kalimin e viteve, kjo do t? shfaqet vazhdimisht. ?sht? m? e habitshme n? adoleshenc?, kur f?mija fillon t? rebelohet dhe t? kund?rshtoj? k?shillat dhe rregullat e prind?rve.

N?se nuk e lini pak?naq?sin? n?nnd?rgjegjesh?m ndaj prind?rve tuaj, n? mosh?n madhore ajo do t? filloj? t? transferohet te njer?zit e tjer?: partneri, miqt?, koleg?t, gj? q? prish marr?dh?niet dhe e b?n nj? person t? pak?naqur. Kjo ?sht? arsyeja pse ?sht? kaq e r?nd?sishme t? heq?sh qafe ankesat e pavet?dijshme dhe t? fal?sh t? gjith?. P?r ta b?r? k?t?, kushtojini v?mendje pun?s me n?nnd?rgjegjesh?m.

Si t? lini pak?naq?sin?

Inati nga situata ?sht? normale. Epo, sigurisht, kur nj? person m?son t? mos ofendohet p?r vog?lsirat. P?r ta b?r? k?t?, mjafton t? merrni p?rgjegj?sin? p?r jet?n tuaj mbi veten tuaj, t? mos vendosni pritshm?ri t? pabaza tek t? tjer?t. Ky pozicion ?sht? tipik p?r nj? person t? rritur dhe t? pjekur.

P?r t? hequr qafe pak?naq?sin? e situat?s, duhet t? p?rdorni teknika t? thjeshta:

1. Shkruani nj? let?r shkel?sit n? t? cil?n t? shprehni thelbin e pak?naq?sis? suaj. N?se v?rtet ka nj? arsye, dhe personi ?sht? af?r, mund ta lini t? lexoj? mesazhin tuaj dhe m? pas diskutoni situat?n n? nj? atmosfer? t? qet?. Kur nuk ka d?shir? p?r t? treguar letr?n, digjeni at?.
2. N? nj? situat? ku ?sht? e papranueshme t? tregosh pak?naq?si, p?r shembull, kur shefi juaj ju kritikon n? nj? takim, p?rs?risni mend?risht fraz?n: "Ndal! Kjo nuk ?sht? e imja”. N? k?t? m?nyr? mund t? distancoheni nga situata. Si rezultat, nuk do t? ndizni emocionalisht. Kjo do t'ju lejoj? t'i p?rgjigjeni problemit jo me pak?naq?si, por me analiz? racionale, e cila ?sht? shum? m? e dobishme.
3. Vizatoni pak?naq?sin? tuaj dhe m? pas grisni "krijimin" ose digjni at?. Kjo teknik? duhet t? p?rdoret kur nj? f?mij? ofendohet.

N?se e kuptoni q? tjetri vazhdimisht p?rpiqet t'ju ofendoj? q?llimisht dhe me vet?dije, duhet t? mendoni n?se do t? vazhdoni marr?dh?nien me t?. Shikoni situat?n n? m?nyr? objektive dhe nxirrni p?rfundime. Dhe pastaj lini t? gjitha ankesat, mundeni me k?t? person dhe jetoni t? lumtur.

Nj? burr? i rritur mund t? ofendohet ashtu si nj? vajz? pes?vje?are. Por gj?ja m? interesante k?tu ?sht? se, duke u ofenduar, ky burr? i rritur mbi t? gjitha duket si nj? vajz? pes?vje?are. Ai pret nj? falje dhe "drejt?si", duhet t? pendohen para tij dhe t'i tregojn? lloj-lloj nderimesh t? denja q? kot?sia e tij e plagosur t? zbres? n? faljen e "fajtor?ve".

Dhe n?se, Zoti na ruajt, k?to oferta jan? pak m? t? lira nga sa i duhen vajz?s son? pes?vje?are n? trupin e nj? burri t? rritur, ajo do t'i perceptoj? ato si nj? dhurat? posht?ruese t? dhimbshme. Si! N? fund t? fundit, fyerja ?sht? shum? e madhe!

Dhe hara?i p?r kompensimin e tij duhet t? jet? p?rkat?sisht i madh. Inati ?sht? nj? gjendje tjet?r e nj? viktime pasive t? rrethanave, e cila u privua padrejt?sisht, e cila nuk mund t? rregulloj? asgj? me situat?n e saj, por mund t? qaj? qet?sisht e vetme, duke pritur q? nga ndonj? mrekulli e gjith? bota t? bjer? n? k?mb?t e saj, duke k?rkuar falje nga i s?muri. Dhe pastaj, kur viktima t? k?naq? vet?vler?simin e tij t? dhimbsh?m me k?t? akt pendimi t? bot?s p?rpara saj, ajo m? n? fund do t? pranoj? madh?shtisht t? fal? shkel?sin. At?her? ai do t? pranoj? prej tij, ose ndoshta edhe m? mir? nga vet? i Plotfuqishmi, t? gjitha llojet e dhuratave m? t? mira p?r mundimet dhe vuajtjet q? duroi, p?r torturat q? shkel?si "i keq dhe tin?zar" e detyroi viktim?n ton? t? duronte.

Artikull fyes

Arsyeja e pak?naq?sis? jan? pritjet tona jorealiste, t? cilat p?r disa arsye askush nuk kishte nd?rmend t'i p?rmbushte. Si rezultat, e vetmja gj? q? i mbetet nj? personi t? preksh?m ?sht? t? ofendohet pasivisht dhe t? pres? q? peshku i art? q? p?rmbush d?shirat t? materializohet mrekullisht pik?risht n? duart e tij. Dhe p?r realizimin e pavarur t? pritjeve t? tyre, nj? person i preksh?m ?sht? ende shum? i vog?l dhe shum? patetik.

N? faz?n ekstreme t? pak?naq?sis?, shkel?si, para se t? k?rkoj? falje, jo vet?m q? duhet t? k?rkoj? falje, por edhe t? posht?roj? veten, madje edhe t? paguaj? disi "n? m?nyr? adekuate", pasi ka duruar t? gjitha rrahjet e nevojshme p?r k?t? procedur?, e cila, sipas viktim?s, do t? paguaj? p?r t? mundimin "t? shenjt?". Dhe, si rregull, sa m? shum? q? viktima t?rhiqet p?r k?t? marr?zi, aq m? shum? e shtyn veten n? pak?naq?si, aq m? shum? pritshm?ri dhe k?rkesa fantastike p?r shkel?sin formohen tek ajo, dhe aq m? pak ka gjasa q? ata t? pakt?n t? k?rkojn? falje disi asaj. Dhe edhe n?se k?rkojn? falje, at?her? k?to falje nuk do t? mjaftojn? m? p?r t? mbuluar t? gjitha vuajtjet q? kan? duruar. Dhe m? pas, p?r t'i v?rtetuar gjith? bot?s se si e gjith? bota gaboi, viktima merr rrug?n e "d?shmorit t? shenjt?" dhe fillon t? p?rfundoj? veten n? metod?n m? t? p?rshtatshme shkat?rruese p?r situat?n, nd?rsa, si? ishin, duke th?n?: "Shiko ?far? po m? b?n!" Kjo "praktik?" ?sht? e ndryshme.

N?se viktima e ofenduar ?sht? pes? vje?, n? gjendjen m? t? l?n? pas dore, f?mija, p?r t'u m?shiruar, q?llimisht bie n? nj? pellg n? kuptimin e mir?fillt? t? fjal?s "pellg". Dhe n?se viktima ?sht? pak m? e madhe, keqardhja e posht?ron at? dhe tani ajo k?rkon njohje. Tani ajo ?sht? gati t'u tregoj? t? tjer?ve se sa e v?rtet? dhe sa e madhe ?sht? dhimbja e saj. P?r k?t?, e gjora e ofenduar ?sht? gati t? sakrifikoj? nj? send nga nj? dollap, duke e thyer at? n? kok?n e saj fatkeqe. N? rastet ve?an?risht t? neglizhuara, viktima mb?shtetet n? lavdin? pas vdekjes ...

Nj? "d?shmor" i till?, natyrisht, nuk arrin asnj? fam? dhe njohje me shkat?rrimin e tij. M? e shumta me t? cil?n mund ta nderojn? ?sht? keqardhja, dhe m? shpesh edhe m? keq - tallja dhe acarimi. Dometh?n?, t? ofendosh ?sht? jo vet?m e kot?, por ?sht? edhe e d?mshme. Por ne vazhdojm? ta b?jm? at? pa pushim. P?rs?ri dhe p?rs?ri shpresojm? t? arrijm? at? q? d?shirojm? me k?t? manipulim.

Manipulues infantil

Inati ?sht? manipulim. Ne t? gjith? duam vet?m v?mendje dhe dashuri, ashtu si f?mij?t e vegj?l. Por f?mij?t jan? m? t? zgjuar. Ata ofendohen q?llimisht p?r t? marr? at? q? duan. Nj? f?mij? n?n dy vje?, n?se sheh se ofendimi i tij nuk vihet re, ?sht? n? gjendje t? ndaloj? menj?her?, t? t?rheq? v?mendjen dhe t? vazhdoj? menj?her? p?rs?ri. Me kalimin e koh?s, kjo manov?r kthehet n? nj? zakon, q? merr vrull n? forc?n e saj l?viz?se, duke u b?r? di?ka gjoja “reale”. Nj? f?mij? i rritur, i ofenduar, e merr veten seriozisht. Por n? fakt, ky ?sht? ende i nj?jti manipulim, por nj? i rritur nuk mund ta ndaloj? m?, sepse. me kalimin e viteve ai m?soi t? vepronte n? makin?. Veprimi zhvillohet n? m?nyr? t? pand?rgjegjshme, dhe p?r k?t? arsye duket i sinqert?.

Pak?naq?sia irriton njer?zit e tjer?, sepse n? t? nj?jtin nivel, t? pavet?dijsh?m, t? tjer?t duket se e din? se ky ?sht? thjesht nj? manipulim infantil, dhe jo nj? shfaqje reale e thelbit t? nj? personi. Inati ?sht? vuajtje e fryr? artificialisht, p?r t? arritur t? d?shiruarin nga forcat e njer?zve t? tjer?. Viktima e zem?ruar thjesht refuzon t? marr? p?rgjegj?sin? p?r pretendimet e saj. N? vend t? k?saj, ?sht? m? e leht? p?r t? q? t? manipuloj? njer?zit e tjer?, duke u p?rpjekur t'i b?j? ata t? ndihen fajtor? me inatin e saj.

Ne ofendohemi jo vet?m nga zakoni, por edhe shum? shpesh sepse kemi nj? "zorr? t? holl?". Kemi frik? t? tregojm? ndjenjat tona, kemi frik? t? marrim nj? kund?rvajtje q? nuk mund ta p?rmbajm?, dhe duke u mposhtur, t? biem edhe m? posht?. Dhe pastaj kapitullojm? dhe zgjedhim vet? t? b?hemi viktim? e rrethanave, duke u zbehur n? zon?n e rehatis? “t? vonuar”, n? pritjen e pafrytshme t? “drejt?sis?”.

Ndonj?her? nj? person i ofenduar bie aq posht? sa n? d?shp?rimin e tij nuk pret m? q? fati t'i buz?qesh?. Dhe pastaj pranon ngush?llimin e fundit. P?r hir t? keqardhjes, ai ?sht? gati t? qaj? n? jelekun e tij, vet?m n?se nuk do t? ofendohej m? dhe do t? njihej p?rshtatshm?ria e pretendimeve t? tij, qoft? edhe n? nj? form? kaq posht?ruese. Dhe ai kishte harruar prej koh?sh q? askush nuk e kishte ofenduar n? k?t? jet?. Gjat? gjith? k?saj kohe, ai vet? po e b?nte k?t? mashtrim me veten. Dhe tani, a duhet t? biem n? loj?n e tij? T? vjen keq p?r t?? Le t? jet? i mjer?? N? fund t? fundit, i gjori yn? i ofenduar ?sht? thjesht nj? f?mij? patetik? Dhe nuk ka r?nd?si sa vje? ?sht? ky f?mij?. Edhe n? pleq?ri, viktima e rrethanave ?sht? n? gjendje t? qaj? thjesht nga keqardhja e pakuptimt? p?r veten, duke e lart?suar "mjerin" e tij t? fryr? deri n? qiell.

Inati nuk ?sht? nj? ngjarje. Inati ?sht? nj? p?rvoj? subjektive. Inati ?sht? nj? tendenc? p?r t? shfaqur pak?naq?si, nj? "talent" p?r t? gjetur arsye p?r inat edhe atje ku nuk kan? marr? er?. Personi i ofenduar thjesht e torturon veten, duke harxhuar marr?zi energji n? keqardhje p?r veten. Pak?naq?sia kurr? nuk sjell asgj? t? mir? p?r nj? person dhe nuk ka kuptim n? t?.

Dhe ?far? ndodh n?se ne, Zoti na ruajt, plot?sojm? nevojat e personit t? ofenduar? Kjo ?sht? ajo q? ne e quajm? p?rforcim pozitiv. Ky term n? psikologji i referohet "karot?s" q? nj? person merr si shp?rblim p?r nj? sjellje specifike. Dhe n?se kjo buk? me xhenxhefil ?sht? marr? megjithat?, dometh?n? n?se personi i ofenduar e ka arritur q?llimin e tij me ndihm?n e pak?naq?sis?, ky stil sjelljeje ?sht? fiksuar fort tek ai. Keni nevoj? p?r nj? buk? me xhenxhefil? Duhet t? ofendoheni, dhe m? t? fort?, n? m?nyr? q? buka me xhenxhefil t? jet? m? e madhe dhe m? e ?mb?l. N? nj? kopsht t? till?, disa t? rritur preferojn? t? kalojn? nj? pjes? t? konsiderueshme t? jet?s s? tyre.

Kafsh?t, f?mij?t, adoleshent?t dhe t? rriturit

Shum? prej nesh v?rejn? se zhvillimi personal ndodh si n? nj? spirale, ku kalojm? m?sime t? ngjashme n? nivele t? ndryshme. P?r shembull, t?rbimi ?sht? nj? reagim i kafsh?ve i natyrsh?m n? qendrat m? t? ul?ta t? vet?dijes. N? nj? nivel m? delikate, kur vet?dija ?sht? e fiksuar diku n? rajonin e qendrave seksuale, zem?rimi dob?sohet dhe pak?naq?sia shpesh ndizet. Por duke ecur m? tej, n? nivelin e qendr?s vullnetare t? nd?rgjegjes, ne p?rs?ri arrijm? t?rbim n? form?n e tij t? rafinuar, kur n? vend t? inatit, m?sojm? t? kund?rshtojm?, t? tregojm? veten, personalitetin ton? dhe pretendimet tona p?r vendin ton? n?n diell. . Un? nuk motivohem p?r k?t? lloj sjelljeje. Pafytyr?sia ?sht? vet?m nj? segment i vog?l dhe shum? i v?shtir? i rrug?s. Nd?rsa reagimi negativ rritet m? tej, ai transformohet p?rs?ri, duke u kthyer n? nj? pak?naq?si t? rafinuar, e cila tashm? ?sht? pak m? af?r reagimit m? efektiv ndaj situat?s.

Frika e kafsh?ve ?sht? reagimi m? primitiv, primitiv. T?rbimi ?sht? nj? form? pak m? komplekse. Inati n? "dridhjen" e tij ?sht? m? i holl? se inati. Nervoziteti ?sht? m? i holl? se inati. Indinjata ?sht? m? e holl? se nervozizmi. Por edhe nivelet "e rafinuara" t? pak?naq?sis? jan? ende vet?m variacione t? "karm?s negative". P?rgjigja m? e mir? ndaj situat?s ?sht? inteligjenca "e ftoht?", kristalore. Dhe me k?t? "cil?si", ?udit?risht, nj? person ?sht? n? gjendje t? m?soj? dashurin? e pakusht?zuar p?r nj? "shkel?s" t? koh?ve t? fundit.

Lepuri ka nevoj? p?r frik? p?r t? ikur nga ujku. Nj? person i arsyesh?m nuk ka nevoj? p?r frik? p?r t? zgjidhur problemet, sepse. ai mund t? p?rdor? nj? mjet m? efektiv - mendjen e tij. Por me sa duket jemi t? gjith? k?tu, edhe pse nuk jemi m? kafsh?, por njer?z me “H” t? madhe, ende po m?sojm? t? jemi, duke u m?suar t? tregojm? inteligjenc? ku dikur mbizot?ronte reagimi i kafsh?s, foshnjave apo adoleshent?ve.

K?tu un? e p?rcaktoj me kusht frik?n dhe t?rbimin si reagime t? kafsh?ve, pak?naq?sin? dhe keqardhjen p?r veten si reagime f?minore, infantile dhe arroganc?n dhe nervozizmin si reagime t? adoleshenc?s. Inteligjenca ?sht? reagimi i nj? personaliteti t? pjekur. Njer?zit inteligjent? jan? m? t? rrall?t. N? p?rgjith?si, ne jetojm? mes f?mij?ve dhe adoleshent?ve. N?se ky mendim ju b?n t? ndiheni t? ofenduar, ?sht? nj? reagim f?minor. N?se shkakton krenari, ky ?sht? nj? reagim adoleshent. Kuptimi i qet? pa hije t? ekskluzivitetit dhe avancimit t? tij ?sht? nj? shenj? e arsyeshm?ris?.

Prekja n? shumic?n e njer?zve shkakton tallje dhe acarim. Mbi t? ofenduarit, si? thon? ata, mbajn? uj?. Nj? adoleshent ?sht? i m?rzitur nga ?do manifestim i infantilizmit. N?se n?n?s i vinte keq p?r t? gjorin, e gjora m?sohet me k?t? manipulim dhe vazhdon t? ofendohet edhe si daj? dyzet vje?ar. Epo, ose nj? hall? - nuk ?sht? kjo gj?ja. Zgjidhni fjal?n q? ju p?rshtatet m? shum?. Po, po, sepse ne po flasim p?r ju. Apo ke qeshur me dik? tjet?r? T? gjith? ne k?tu jemi t? till?… “K?tu” n? k?t? bot? m?sohet t? kaloj? p?rmes “k?t?” p?rmes dhe p?rmes. Inati dhe zem?rimi nuk jan? nj? s?mundje, por nj? p?rvoj? e ?muar, duke e kap?rcyer t? cil?n shkojm? drejt men?uris?. Dhe pak vet?ironi t? sh?ndetshme n? shkoll?n e jet?s - pik?risht n? koh?.

___________________________________________________________