Gushti ?sht? nj? koh? e nxeht? jo vet?m p?r shkollat q? po p?rgatiten p?r nx?n?sit e rinj, por edhe p?r prind?rit. Mendoni gjith?ka, blini gjith?ka, organizoni gjith?ka. Sot do t? flasim se si t? zgjedhim tavolin?n e duhur p?r nj? student t? ardhsh?m.

Burimi i fotos: dailymail.co.uk

Zgjedhja e nj? tavoline, e cila ?sht? e dukshme, nuk ?sht? vet?m ??shtje e dizajnit t? dhom?s s? f?mij?ve, por edhe ??shtje e sh?ndetit t? f?mij?s, sepse ai do t? duhet t? kaloj? m? shum? se nj? or? nga koha e tij p?r m?simet p?r shum? njer?z. vjet.

N? t? nj?jt?n koh?, prind?rit duhet t? kujtojn? se nj? tavolin? e pak?ndshme mund ta ?oj? leht?sisht nj? f?mij? n? munges? vullneti p?r t'u ulur n? t?, dhe, n? p?rputhje me rrethanat, n? nj? mosgatishm?ri p?r t? studiuar.

Studimet e kryera n? disa shkolla n? Rusi kan? treguar se m? shum? se 50% e nx?n?sve t? shkollave fillore p?rjetojn? siklet dhe madje dhimbje kur p?rdorin mobilje t? pap?rshtatshme. Kjo ?sht? shkaktuar nga nj? mosp?rputhje midis madh?sis? s? mobiljeve dhe trupit t? f?mij?s.

Burimi i fotos: smarttutor.com

Nj? sondazh me f?mij?t tregoi se n? klasat me mobilje t? pap?rshtatshme, rreth 40-60% e t? anketuarve ndihen t? lodhur deri n? fund t? or?s s? m?simit, nd?rsa n? klasat ku mobilimi ?sht? zgjedhur n? m?nyr? korrekte, f?mij?t nuk lodhen as n? fund t? m?simit. m?simi i fundit.

P?r shkak t? nj? tavoline t? zgjedhur gabimisht, f?mij?t zhvillojn? nj? q?ndrim t? gabuar dhe shtylla kurrizore ?sht? e p?rkulur, dhe kjo, si? e dini, ?sht? pasoja e pakthyeshme.

Tregu ofron nj? shum?llojshm?ri t? gjer? tavolinash p?r sht?pin?, si t? gjeni, nd?r t? tjera, at? “t? duhurin” tuaj?

1. Tavolina duhet t? jet? e rregullueshme

Duhet t? rregullohet t? pakt?n dy her? n? vit shkollor, n? var?si t? shkall?s s? rritjes s? f?mij?s suaj.

Shpesh, prind?rit blejn? ose nj? karrige shum? t? lart?, e cila e pengon f?mij?n t? vendos? k?mb?t n? dysheme, ose nj? tavolin? shum? t? ul?t / t? lart?, q? nuk i p?rshtatet rritjes dhe blihet, si t? thuash, "p?r rritje. “.

Ju nuk mund ta b?ni k?t?! Raporti i sakt? i gjat?sis? s? f?mij?s me lart?sin? e tavolin?s dhe karriges(n? mm) sipas GOST 5994-93:

Lart?sia e f?mij?s/lart?sia e aeroplanit t? pun?s

1000 -1150/ 460
1150 -1300 / 520
1300 -1450 / 580
1450 -1600 / 640

Kur nj? f?mij? ulet n? nj? karrige q? ?sht? e rregulluar si? duhet p?r lart?sin?, uleni pjes?n e sip?rme t? tavolin?s n? lart?sin? e b?rrylit t? krah?ve t? varur lirisht t? f?mij?s.

Shpatullat nuk duhet t? tensionohen. N?se vendosni duart n? tavolin?, b?rrylat duhet t? jen? t? p?rkulur n? nj? k?nd prej 90 grad?.

Ekziston nj? rregull i ashtuquajtur i "tre qosheve": gjunj?t n?n tryez? formojn? nj? k?nd t? drejt?, vija e ijeve dhe shpin?s - e dyta, dhe krah?t e p?rkulur n? nyjen e b?rrylit - e treta.

Kur shkruani, t? uleni si? duhet do t? thot? ta mbani kok?n pak t? p?rkulur p?rpara. N? k?t? rast, distanca nga fletore n? kok? duhet t? jet? mjaft e madhe - 35-40 cm.

Shpatullat duhet t? jen? n? t? nj?jtin nivel, dhe t? dy b?rrylat duhet t? shtrihen n? tavolin?n e sip?rme. Karrigia duhet t? vendoset n? m?nyr? q? buza e saj t? shtrihet 2-4 cm p?rtej maj?s s? tavolin?s.T? dyja k?mb?t duhet t? jen? n? dysheme n? m?nyr? q? k?mb?t t? jen? n? k?nd t? drejt? me ijet.

Me nj? ulje t? till?, trupi ka pika dhe zona t? mjaftueshme mb?shtet?se, nuk ka lodhje nga ulja e zgjatur dhe nuk ka lakim t? shtyll?s kurrizore.

Gjat? leximit, ulja mund t? jet? m? e lir? n? kuptimin q? n?se d?shironi, k?mb?t mund t? shtyhen p?rpara dhe mb?shtetja n? pjes?n e pasme t? karriges t? rritet, mund t? mb?shteteni pak mbrapa, por edhe vet?m me kusht q? buza e karriges shkon p?rtej tavolin?s.

Rregulli i fundit duhet respektuar gjithmon?, n?se jeni ulur n? tavolin? gjat? or?s s? m?simit ose n? tavolin? nd?rsa hani. Vet?m nj? rregullim i till? i nd?rsjell? i tavolin?s dhe karriges ju lejon t? mos p?ruleni, ?sht? mir? t? shihni se ?far? shkruhet ose shikohet n? tryez?.

2. Thell?sia e tavolin?s duhet t? jet? s? paku 50 cm

3. Tavolina duhet t? ket? nj? tavolin? t? rregullueshme

Tavolina duhet t? jet? e rregullueshme n? m?nyr? q? kur kryeni detyra t? ndryshme, k?ndi i pjerr?sis? s? tij mund t? ndryshoj?.

Nj? k?nd i leht? i prirjes (7-12 grad?) ?sht? i p?rshtatsh?m p?r t? shkruar. P?r lexim dhe vizatim, pjerr?sia e tavolin?s do t? duhet t? rritet.

Khomchik Aleksey Vladimirovich, traumatolog-ortoped i departamentit ortopedik t? Poliklinik?s Klinike t? F?mij?ve t? Qytetit t? 17-t?:

?sht? shum? e r?nd?sishme t? jeni n? gjendje t? rregulloni k?ndin e tavolin?s, n? var?si t? llojit t? aktivitetit. N? m?nyr? q? t? shikoni sip?rfaqen e pun?s n? k?ndin e duhur. N? fund t? fundit, tek f?mij?t, ndryshe nga t? rriturit, distanca nga syt? kur shkruani ?sht? shum? m? e vog?l.

Prandaj, fletorja duhet t? jet? af?r syve, dhe jo anasjelltas. P?rndryshe, ajo ?on n? p?rkulje, dhimbje shpine, dhimbje koke ose komplikime t? tjera. Cil?simet e rekomanduara p?r tavolinat e f?mij?ve: vizatim 0 - 5°; shkronja 7-12°; duke lexuar 30°.

4. Materiali duhet t? jet? miq?sor me mjedisin dhe i sigurt. Mos ngurroni t? pyesni shit?sin p?r disponueshm?rin? e nj? certifikate cil?sie.

5. Dizajn tavoline duhet t'ju p?rshtatet jo vet?m juve, por edhe f?mij?s tuaj, sepse ?sht? ai q? do t? duhet ta p?rdor? at? ?do dit?.

6. Tavolina nuk duhet t? z?r? pjes?n kryesore t? dhom?s.?sht? jopraktike. Mundohuni t? zgjidhni opsionin m? racional bazuar n? madh?sin? e dhom?s s? f?mij?ve.

7. Tavolina duhet t? jet? e q?ndrueshme dhe e besueshme.

Kur zgjidhni nj? tavolin? p?r nj? student, ia vlen t? mbani mend se nj? vend pune i organizuar n? m?nyr? jo t? duhur ?sht? nj? kusht tjet?r q? provokon nj? shkelje t? q?ndrimit.

Khomchik Aleksey Vladimirovich, traumatolog-ortoped i departamentit ortopedik t? Poliklinik?s Klinike t? F?mij?ve t? Qytetit t? 17-t?:

Fatkeq?sisht, ?rregullimet e q?ndrimit dhe skolioza tek f?mij?t e mosh?s shkollore po b?hen m? t? zakonshme. Alarmi ?sht? shkaktuar edhe nga fakti se k?to s?mundje po “rinojn?”. Nuk jan? t? rralla rastet e skolioz?s s? shkall?s s? dyt? tek f?mij?t e mosh?s 5-7 vje?, e cila ?sht? nj? patologji e r?nd? p?r k?t? mosh?. Shkaqet kryesore t? ?rregullimeve t? q?ndrimit, p?r mendimin tim, jan? q?ndrimi i gabuar i ulur dhe nj? m?nyr? jetese e ulur.

Burimi i fotos: dobre.stb.ua

Tani f?mij?t preferojn? t? kalojn? koh? n? kompjuter, tablet, telefon dhe t? mos luajn? futboll, volejboll dhe loj?ra t? tjera n? natyr? me bashk?moshatar?t e tyre n? rrug?. Si rezultat, nuk ka zhvillim adekuat t? muskujve, nuk formohet nj? "korse muskulore" e mjaftueshme, e cila, nga ana tjet?r, ?on n? nj? lakim t? shtyll?s kurrizore.

Dhe me ?far? kriteresh zgjodh?t nj? tryez? p?r nj? nx?n?s shkolle?

5.1. Numri i vendeve t? pun?s p?r student?t nuk duhet t? kaloj? kapacitetin e institucionit arsimor t? parashikuar nga projekti sipas t? cilit ?sht? nd?rtuar (rikonstruktuar) godina.

?do studenti pajiset me nj? vend pune (n? tavolin? ose tavolin?, module loj?rash e t? tjera) n? p?rputhje me gjat?sin? e tij.

5.2. N? var?si t? q?llimit t? klasave, mund t? p?rdoren lloje t? ndryshme t? mobiljeve t? nx?n?sve: tavolina shkollore, tavolina nx?n?sish (nj?she dhe dyshe), tavolina klase, vizatimi apo laboratori t? kompletuara me karrige, tavolina e t? tjera. N? vend t? karrigeve nuk p?rdoren stola apo stola.

Mobiljet e nx?n?sve duhet t? jen? prej materialesh t? pad?mshme p?r sh?ndetin e f?mij?ve dhe duhet t? jen? n? p?rputhje me karakteristikat e rritjes dhe mosh?s s? f?mij?ve dhe k?rkesat ergonomike.

5.3. Lloji kryesor i mobiljeve t? nx?n?sve p?r nx?n?sit e faz?s s? par? t? arsimit duhet t? jet? nj? tavolin? shkollore, e pajisur me nj? rregullator t? pjerr?sis? p?r sip?rfaqen e rrafshit t? pun?s. Gjat? m?simit t? shkrimit dhe leximit, pjerr?sia e sip?rfaqes s? pun?s t? rrafshit t? tavolin?s s? shkoll?s duhet t? jet? 7-15. Skaji i p?rparm? i sip?rfaqes s? sediljes duhet t? shkoj? p?rtej skajit t? p?rparm? t? rrafshit t? pun?s s? tavolin?s me 4 cm n? tavolinat e numrit 1, me 5 - 6 cm - n? numrat 2 dhe 3 dhe me 7 - 8 cm n? tavolinat e numrit 4.

Dimensionet e mobiljeve arsimore, n? var?si t? lart?sis? s? student?ve, duhet t? korrespondojn? me vlerat e dh?na n? Tabel?n 1.

Tabela 1

Dimensionet dhe shenjat e mobiljeve

N? var?si t? grupit t? lart?sis?, lart?sia mbi dyshemen? e skajit t? p?rparm? t? tavolin?s p?rball? studentit duhet t? ket? vlerat e m?poshtme: me gjat?si trupore 1150 - 1300 mm - 750 mm, 1300 - 1450 mm - 850 mm dhe 1450 - 1600 mm - 950 mm. K?ndi i pjerr?sis? s? tavolin?s ?sht? 15-17.

Koh?zgjatja e pun?s s? vazhdueshme n? tavolin? p?r student?t e faz?s s? par? t? arsimit nuk duhet t? kaloj? 7-10 minuta, dhe p?r student?t e faz?s 2-3 t? arsimit - 15 minuta.

5.4. P?r p?rzgjedhjen e mobiljeve edukative sipas rritjes s? nx?n?sve b?het sh?njimi me ngjyra i tij, i cili aplikohet n? sip?rfaqen e jashtme an?sore t? dukshme t? tavolin?s dhe karriges n? form? rrethi ose vija.

5.5. Tavolinat (tavolinat) vendosen n? klasa me numra: m? t? voglat jan? m? af?r d?rras?s s? zez?, m? t? m?dhat? jan? m? larg. P?r f?mij?t me d?mtim t? d?gjimit, tavolinat duhet t? vendosen n? rreshtin e par?.

F?mij?t q? vuajn? shpesh nga infeksionet akute t? frym?marrjes, bajamet, ftohjet duhet t? ulen m? larg nga muri i jasht?m.

T? pakt?n dy her? gjat? vitit akademik, student?t e ulur n? rreshtat e jasht?m, rreshtat 1 dhe 3 (me nj? rregullim me tre rreshta t? tavolinave), ndryshojn? vendet pa shkelur korrespondenc?n e mobiljeve me lart?sin? e tyre.

P?r t? parandaluar ?rregullimet posturale, ?sht? e nevojshme t? kultivohet q?ndrimi korrekt i pun?s p?r student?t q? n? dit?t e para t? ndjekjes s? m?simit n? p?rputhje me rekomandimet e shtojc?s 1 t? k?tyre rregullave sanitare.

5.6. Kur pajisni klasat, v?rehen dimensionet e m?poshtme t? korridoreve dhe distancave n? centimetra:

Midis rreshtave t? tavolinave dyshe - t? pakt?n 60;

Midis nj? rreshti tavolinash dhe nj? muri t? jasht?m gjat?sor - t? pakt?n 50 - 70;

Midis nj? rreshti tavolinash dhe nj? muri t? brendsh?m gjat?sor (ndarje) ose dollap?sh p?rgjat? k?tij muri - t? pakt?n 50;

Nga tavolinat e fundit n? mur (ndarje) p?rball? d?rras?s s? zez? - t? pakt?n 70, nga muri i pasm?, i cili ?sht? i jasht?m - 100;

Nga tabela e demonstrimit n? bordin e trajnimit - t? pakt?n 100;

Nga tavolina e par? n? bordin e trajnimit - t? pakt?n 240;

Distanca m? e madhe e vendit t? fundit t? studentit nga bordi arsimor - 860;

Lart?sia e skajit t? posht?m t? tabel?s s? trajnimit mbi dysheme ?sht? 70 - 90;

Distanca nga d?rrasa e zez? n? rreshtin e par? t? tavolinave n? kabinete katrore ose t?rthore me nj? rregullim mobiljesh me kat?r rreshta ?sht? t? pakt?n 300.

K?ndi i dukshm?ris? s? tabel?s nga buza e tabel?s 3.0 m e gjat? deri n? mes t? vendit ekstrem t? studentit n? tavolin?n e p?rparme duhet t? jet? s? paku 35 grad? p?r student?t e niveleve II-III t? arsimit dhe t? pakt?n 45 diploma p?r student?t e nivelit I t? arsimit.

Vendi m? i larg?t i pun?s nga dritaret nuk duhet t? jet? m? shum? se 6.0 m.

N? institucionet arsimore t? rajonit t? par? klimatik, distanca e tavolinave (tavolinave) nga muri i jasht?m duhet t? jet? s? paku 1.0 m.

Kur vendosen tavolina krahas mobiljeve kryesore t? nx?n?sve, ato vendosen pas rreshtit t? fundit t? tavolinave ose rreshtit t? par? nga muri p?rball? atij ndri?ues, n? p?rputhje me k?rkesat p?r madh?sin? e kalimeve dhe distancat nd?rmjet pajisje.

Ky rregullim i mobiljeve nuk vlen p?r klasat e pajisura me tabela t? bardha interaktive.

N? nd?rtesat e sapond?rtuara dhe t? rikonstruktuara t? institucioneve arsimore, ?sht? e nevojshme t? sigurohet nj? konfigurim drejtk?ndor i klasave dhe klasave me tavolina studentore t? vendosura p?rgjat? dritareve dhe ndri?im natyror n? t? majt?.

5.7. D?rrasat (duke p?rdorur shkum?s) duhet t? jen? prej materialesh q? ngjiten mir? me materialet e shkrimit, t? pastrohen mir? me nj? sfungjer t? lagur, t? jen? t? q?ndrueshme, me ngjyr? jeshile t? err?t dhe antireflektuese.

D?rrasat e zeza duhet t? ken? tabaka p?r mbajtjen e pluhurit t? shkum?s, ruajtjen e shkum?save, leckave dhe nj? mbajt?se p?r t?rheqjen e furnizimeve.

Kur p?rdorni nj? tabel? sh?nuesi, ngjyra e sh?nuesit duhet t? jet? kontrast (e zez?, e kuqe, kafe, tonet e err?ta blu dhe jeshile).

Lejohet pajisja e klasave dhe klasave me tabela t? bardha interaktive q? plot?sojn? k?rkesat higjienike. Kur p?rdorni nj? tabel? t? bardh? interaktive dhe nj? ekran projeksioni, ?sht? e nevojshme t? sigurohet ndri?imi i nj?trajtsh?m i tij dhe mungesa e pikave t? ndritshme t? drit?s.

5.8. Klasat e fizik?s dhe kimis? duhet t? pajisen me tabela t? ve?anta demonstruese. P?r t? siguruar shikueshm?ri m? t? mir? t? mjeteve vizuale edukative, tabela e demonstrimit ?sht? instaluar n? podium. Tavolinat e nx?n?sve dhe ato demonstruese duhet t? ken? nj? shtres? q? ?sht? rezistente ndaj kimikateve agresive dhe skajet mbrojt?se p?rgjat? skajit t? jasht?m t? tavolin?s.

Kabineti i kimis? dhe asistenti i laboratorit jan? t? pajisur me kapu? tymi. 5.9. Pajisjet e klasave t? informatik?s duhet t? jen? n? p?rputhje me k?rkesat higjienike p?r kompjuter?t elektronik? personal? dhe organizimin e pun?s.

5.10. Pun?torit? p?r trajnimin e pun?s duhet t? ken? nj? sip?rfaqe prej 6.0 m 2 p?r 1 vend pune. Vendosja e pajisjeve n? pun?tori kryhet duke marr? parasysh krijimin e kushteve t? favorshme p?r pun? vizuale dhe ruajtjen e q?ndrimit t? duhur t? pun?s.

Punishtet e zdrukthtaris? jan? t? pajisura me tavolina pune, t? vendosura ose n? nj? k?nd prej 45 me dritaren, ose n? 3 rreshta pingul me murin mbajt?s t? drit?s n? m?nyr? q? drita t? bjer? n? t? majt?. Distanca midis tavolinave t? pun?s duhet t? jet? s? paku 0,8 m n? drejtimin para-mbrapa.

N? pun?torit? e bravandreq?s, lejohet ndri?imi me dor?n e majt? dhe at? t? djatht? me nj? rregullim pingul t? tavolinave t? pun?s n? murin mbajt?s t? drit?s. Distanca midis rreshtave t? tavolinave t? pun?s t? vetme duhet t? jet? s? paku 1.0 m, dyfishi - 1.5 m. Viza ?sht? ngjitur n? tavolinat e pun?s n? nj? distanc? prej 0.9 m midis akseve t? tyre. Tavolinat e pun?s s? bravandreq?s duhet t? jen? t? pajisura me nj? rrjet? sigurie 0,65 - 0,7 m t? lart?.

Makinat e shpimit, bluarjes dhe t? tjera duhet t? instalohen n? nj? themel t? ve?ant? dhe t? pajisura me rrjeta sigurie, xhami dhe ndri?im lokal.

Tavolinat e pun?s t? zdrukthtaris? dhe bravandreq?s duhet t? jen? t? p?rshtatshme p?r lart?sin? e nx?n?sve dhe t? pajisura me mb?shtet?se k?mb?sh.

Dimensionet e veglave t? p?rdorura p?r zdrukthtari dhe punime metalike duhet t? korrespondojn? me mosh?n dhe gjat?sin? e nx?n?sve (Shtojca 2 e k?tyre rregullave sanitare).

Pun?torit? e bravandreqis? dhe zdrukthtaris? dhe dhomat e pun?s s? sh?rbimit jan? t? pajisura me lavaman? me uj? t? ftoht? dhe t? nxeht?, peshqir? elektrike ose peshqir letre.

5.11. N? nd?rtesat e sapond?rtuara dhe t? rikonstruktuara t? institucioneve arsimore n? klasat e ekonomis? sht?piake, ?sht? e nevojshme t? sigurohet prania e t? pakt?n dy dhomave: p?r m?simin e aft?sive t? gatimit dhe p?r prerjen dhe qepjen.

5.12. N? klas?n e ekonomis? sht?piake q? p?rdoret p?r m?simin e aft?sive t? gatimit, ?sht? planifikuar t? vendosen lavaman? me dy ?arje me uj? t? ftoht? dhe t? nxeht? me mikser, t? pakt?n 2 tavolina me veshje higjienike, nj? frigorifer, nj? sob? elektrike dhe nj? dollap p?r ruajtjen e en?ve. . Detergjent?t e aprovuar p?r larjen e en?ve t? tavolin?s duhet t? sigurohen pran? lavaman?ve.

5.13. Kabineti i ekonomis? sht?piake, i p?rdorur p?r prerje dhe qepje, ?sht? i pajisur me tavolina p?r vizatimin e modeleve dhe prerjes, makina qep?se.

Makinat qep?se jan? instaluar p?rgjat? dritareve p?r t? siguruar drit? natyrale n? t? majt? n? sip?rfaqen e pun?s t? makin?s qep?se ose p?rball? nj? dritareje p?r drit? natyrale t? drejtp?rdrejt? (p?rpara) n? sip?rfaqen e pun?s.

5.14. N? nd?rtesat ekzistuese t? institucioneve arsimore, n? prani t? nj? kabineti t? ekonomis? sht?piake, parashikohet nj? vend i ve?ant? p?r vendosjen e sob?s elektrike, tavolinave prer?se, nj? lavaman p?r en?t dhe nj? lavaman.

5.15. Pun?torit? e trajnimit t? pun?s dhe nj? zyr? e ekonomis? sht?piake, palestrat duhet t? pajisen me kuti t? ndihm?s s? par?.

5.16. Pajisjet e klasave t? destinuara p?r krijimtari artistike, koreografi dhe muzik? duhet t? jen? n? p?rputhje me k?rkesat sanitare dhe epidemiologjike p?r institucionet e arsimit shtes? p?r f?mij?t.

5.17. N? dhomat e loj?rave, mobiljet, pajisjet e loj?rave dhe sporteve duhet t? korrespondojn? me t? dh?nat e rritjes s? student?ve. Mobiljet duhet t? vendosen rreth perimetrit t? dhom?s s? loj?s, duke liruar k?shtu pjes?n maksimale t? zon?s p?r loj?ra n? natyr?.

Kur p?rdorni mobilje t? veshur me susta, ?sht? e nevojshme t? keni mbulesa t? l?vizshme (t? pakt?n dy), me nd?rrimin e tyre t? detyruesh?m t? pakt?n nj? her? n? muaj dhe pasi ato ndoten. Jan? instaluar dollap? t? ve?ant? p?r ruajtjen e lodrave dhe manualeve.

Televizor?t jan? instaluar n? dollap? t? ve?ant? n? nj? lart?si prej 1.0 - 1.3 m nga dyshemeja. Gjat? shikimit t? programeve televizive, vendosja e sediljeve t? spektator?ve duhet t? siguroj? nj? distanc? prej t? pakt?n 2 m nga ekrani n? syt? e student?ve.

5.18. Dhomat e gjumit p?r nx?n?sit e klas?s s? par? q? ndjekin nj? grup me dit? t? zgjatur duhet t? jen? t? ndara p?r djemt? dhe vajzat. Ato jan? t? pajisura me shtret?r adoleshente (p?rmasat 1600 x 700 mm) ose t? integruara me shtret?r nj?kat?she. Shtret?rit n? dhomat e gjumit jan? rregulluar n? p?rputhje me boshll?qet minimale: nga muret e jashtme - t? pakt?n 0,6 m, nga ngroh?sit - 0,2 m, gjer?sia e kalimit midis shtret?rve - t? pakt?n 1,1 m, midis krevateve t? dy. shtret?r - 0,3 - 0,4 m.

VI. K?rkesat p?r termo-aj?r

6.1. Nd?rtesat e institucioneve arsimore jan? t? pajisura me sisteme t? centralizuara t? ngrohjes dhe ventilimit, t? cilat duhet t? jen? n? p?rputhje me standardet e projektimit dhe nd?rtimit p?r nd?rtesat e banimit dhe ato publike dhe t? ofrojn? parametra optimale t? mikroklim?s dhe ajrit.

Ngrohja me avull nuk p?rdoret n? institucione. Kur vendosni gardhe p?r pajisjet e ngrohjes, materialet e p?rdorura duhet t? jen? t? pad?mshme p?r sh?ndetin e f?mij?ve.

Gardhe t? b?ra nga pllaka grimcash dhe materiale t? tjera polimerike nuk lejohen.

Mos p?rdorni ngrohje portative, si dhe ngroh?s me rrezatim infra t? kuqe.

6.2. Temperatura e ajrit, n? var?si t? kushteve klimatike n? klasa dhe zyra, zyrat e psikologut dhe logopedit, laborator?ve, sall?s s? montimit, mens?s, rekreacionit, bibliotek?s, hollit, garderob?s duhet t? jet? 18 - 24 C; n? palest?r dhe dhoma p?r klasa seksionale, pun?tori - 17 - 20 C; dhoma e gjumit, dhomat e loj?rave, ambientet e nj?sive t? arsimit parashkollor dhe shkoll?s me konvikt - 20 - 24 C; zyrat mjek?sore, dhomat e zhveshjes s? palestr?s - 20 - 22 C, dushe - 25 C.

P?r t? kontrolluar regjimin e temperatur?s, klasat dhe klasat duhet t? pajisen me termometra sht?piake.

6.3. Gjat? koh?s jasht?shkollore, n? munges? t? f?mij?ve n? ambientet e nj? institucioni arsimor t? p?rgjithsh?m, duhet t? mbahet nj? temperatur? prej t? pakt?n 15 C.

6.4. N? ambientet e institucioneve arsimore, lag?shtia relative e ajrit duhet t? jet? 40 - 60%, shpejt?sia e l?vizjes s? ajrit nuk duhet t? kaloj? 0,1 m / s.

6.5. N? prani t? ngrohjes s? sob?s n? nd?rtesat ekzistuese t? institucioneve arsimore, nj? kuti zjarri ?sht? rregulluar n? korridor. P?r t? shmangur ndotjen e ajrit t? brendsh?m me monoksid karboni, oxhaqet mbyllen jo m? her?t se djegia e plot? e karburantit dhe jo m? von? se dy or? para mb?rritjes s? student?ve.

Ngrohja me soba nuk lejohet p?r nd?rtesat e reja t? nd?rtuara dhe t? rikonstruktuara t? institucioneve arsimore.

6.6. Dhomat e edukimit ajrosen gjat? pushimeve, nd?rsa dhomat e rekreacionit ajrosen gjat? m?simit. Para fillimit t? m?simit dhe pas p?rfundimit t? tyre, ?sht? e nevojshme t? kryhet n?p?rmjet ajrosjes s? klasave. Koh?zgjatja e ajrosjes p?rmes ajrosjes p?rcaktohet nga kushtet e motit, drejtimi dhe shpejt?sia e er?s, si dhe efikasiteti i sistemit t? ngrohjes. Koh?zgjatja e rekomanduar e ventilimit t? kryq?zuar tregohet n? tabel?n 2.

?sht? e nevojshme t? hapni nj? ose dy dritare n? an?n e plumbit gjat? or?ve t? m?simit n? sall? me nj? temperatur? t? jashtme mbi plus 5 C dhe nj? shpejt?si t? er?s jo m? shum? se 2 m / s. N? nj? temperatur? m? t? ul?t dhe nj? shpejt?si m? t? lart? t? l?vizjes s? ajrit, klasat n? sall? kryhen me nj? ose tre transom t? hapur. Kur temperatura e ajrit t? jasht?m ?sht? n?n minus 10 C dhe shpejt?sia e ajrit ?sht? m? shum? se 7 m/s, ajrimi i sall?s kryhet n? munges? t? nx?n?sve p?r 1 - 1,5 minuta; gjat? pushimeve t? m?dha dhe nd?rmjet nd?rrimeve - 5 - 10 minuta.

Kur temperatura e ajrit arrin plus 14 C, ajrimi n? palest?r duhet t? nd?rpritet.

6.8. Dritaret duhet t? jen? t? pajisura me t?rthore t? varura me pajisje me lev? ose ndenja. Sip?rfaqja e d?rrasave dhe shfrynjeve t? p?rdorura p?r ajrosje n? klasa duhet t? jet? s? paku 1/50 e sip?rfaqes s? dyshemes?. Transoms dhe shfryn duhet t? funksionojn? n? ?do koh? t? vitit.

6.9. Kur z?vend?soni blloqet e dritareve, zona e xhamit duhet t? ruhet ose rritet.

Rrafshi i hapjes s? dritareve duhet t? siguroj? nj? m?nyr? ajrimi.

6.10. Lustrimi i dritareve duhet t? jet? prej tekstil me fije qelqi t? fort?. Xhami i thyer duhet t? z?vend?sohet menj?her?.

6.11. Sisteme t? ve?anta t? ventilimit t? shkarkimit duhet t? sigurohen p?r ambientet e m?poshtme: klasa dhe klasa, sallat e mbledhjeve, pishinat, poligonet e qitjes, nj? mens?, nj? qend?r mjek?sore, nj? dhom? kinemaje, objekte sanitare, dhoma p?r p?rpunimin dhe ruajtjen e pajisjeve t? pastrimit, zdrukthtari dhe bravandreq?s. seminare.

Ventilimi mekanik i shkarkimit ?sht? i pajisur n? punishte dhe dhoma sh?rbimi ku jan? instaluar soba.

6.12. P?rqendrimi i substancave t? d?mshme n? ajrin e ambienteve t? institucioneve arsimore nuk duhet t? tejkaloj? standardet higjienike p?r ajrin atmosferik n? zonat e banuara.

VII. K?rkesat p?r ndri?im natyral dhe artificial

7.1. Drita e dit?s.

7.1.1. T? gjitha klasat duhet t? ken? ndri?im natyral n? p?rputhje me k?rkesat higjienike p?r ndri?imin natyral, artificial, t? kombinuar t? nd?rtesave t? banimit dhe atyre publike.

7.1.2. Pa ndri?im natyral, lejohet t? projektohen: guask?, tualete, dushe, tualete n? palest?r; dushe dhe tualete p?r personelin; depo dhe magazina, radio nyje; laborator? filmash dhe fotografish; depozitat e librave; bojler, pomp? furnizimi me uj? dhe kanalizime; dhomat e ventilimit dhe klimatizimit; nj?sit? e kontrollit dhe objektet tjera p?r instalimin dhe kontrollin e pajisjeve inxhinierike dhe teknologjike t? nd?rtesave; ambiente magazinimi p?r dezinfektuesit.

7.1.3. N? klasa, duhet t? projektohet ndri?imi natyral an?sor n? t? majt?. N?se thell?sia e klasave ?sht? m? shum? se 6 m, ?sht? e nevojshme t? keni nj? pajisje ndri?imi n? t? djatht?, lart?sia e s? cil?s duhet t? jet? s? paku 2.2 m nga dyshemeja.

Drejtimi i fluksit kryesor t? drit?s para dhe pas student?ve nuk lejohet.

7.1.4. N? pun?torit? p?r trajnimin e pun?s, montimin dhe sallat sportive, mund t? p?rdoret ndri?imi natyror an?sor i dyansh?m.

7.1.5. N? ambientet e institucioneve arsimore jepen vlerat e normalizuara t? koeficientit t? ndri?imit natyror (KEO) n? p?rputhje me k?rkesat higjienike p?r ndri?imin natyral, artificial, t? kombinuar t? nd?rtesave t? banimit dhe atyre publike.

7.1.6. N? klasat me ndri?im natyral an?sor t? nj?ansh?m, KEO n? sip?rfaqen e pun?s t? tavolinave n? pik?n e dhom?s m? larg nga dritaret duhet t? jet? s? paku 1.5%. Me ndri?imin natyral an?sor t? dyansh?m, treguesi KEO llogaritet n? rreshtat e mes?m dhe duhet t? jet? 1.5%.

Koeficienti i ndri?imit (SC - raporti i sip?rfaqes s? lustruar me sip?rfaqen e dyshemes?) duhet t? jet? s? paku 1:6.

7.1.7. Dritaret e klasave duhet t? jen? t? orientuara n? an?n jugore, juglindore dhe lindore t? horizontit. Dritaret e dhomave t? vizatimit dhe vizatimit, si dhe dhom?s s? kuzhin?s, mund t? orientohen n? an?t veriore t? horizontit. Orientimi i klasave t? informatik?s ?sht? n? veri, verilindje.

7.1.8. Hapjet e dritave t? klasave, n? var?si t? zon?s klimatike, jan? t? pajisura me pajisje t? rregullueshme mbrojt?se nga dielli (blinda ngritjeje me kthes?, perde p?lhure) me gjat?si jo m? t? ul?t se niveli i pragut t? dritares.

Rekomandohet p?rdorimi i perdeve t? b?ra nga p?lhura me ngjyra t? ?elura q? kan? nj? shkall? t? mjaftueshme t? transmetimit t? drit?s, veti t? mira t? shp?rndarjes s? drit?s, t? cilat nuk duhet t? zvog?lojn? nivelin e drit?s natyrale. Nuk lejohet p?rdorimi i perdeve (perdeve), duke p?rfshir? perde me lambrequins, t? b?ra me film PVC dhe perde t? tjera ose pajisje q? kufizojn? drit?n natyrale.

N? gjendje jofunksionale, perdet duhet t? vendosen n? kalatat midis dritareve.

7.1.9. P?r p?rdorimin racional t? drit?s s? dit?s dhe ndri?imin uniform t? klasave, duhet:

Mos lyeni mbi xhamat e dritareve;

Mos vendosni lule n? pragjet e dritareve, ato vendosen n? shtret?r lule portativ 65 - 70 cm t? larta nga dyshemeja ose mbjell?se t? varura n? kalatat midis dritareve;

Pastrimi dhe larja e gotave duhet t? b?het pasi ato ndoten, por t? pakt?n 2 her? n? vit (n? vjesht? dhe pranver?).

Koh?zgjatja e izolimit n? klasa dhe klasa duhet t? jet? e vazhdueshme, n? koh?zgjatje jo m? pak se:

2.5 or? n? zon?n veriore (n? veri t? 58 grad? veriu);

2.0 or? n? zon?n qendrore (58 - 48 grad? gjer?si veriore);

1.5 or? n? zon?n jugore (n? jug t? 48 grad? veri).

Mungesa e izolimit lejohet n? klasat e informatik?s, fizik?s, kimis?, vizatimit dhe vizatimit, dhomat e sportit dhe fitnesit, ambientet e hotelieris?, sall?n e mbledhjeve, dhomat administrative dhe ato t? sh?rbimeve.

7.2. ndri?imi artificial

7.2.1. N? t? gjitha ambientet e nj? institucioni t? p?rgjithsh?m arsimor, nivelet e ndri?imit artificial sigurohen n? p?rputhje me k?rkesat higjienike p?r ndri?imin natyror, artificial, t? kombinuar t? nd?rtesave t? banimit dhe atyre publike.

7.2.2. N? klasa, sistemi i p?rgjithsh?m i ndri?imit sigurohet nga dritat e tavanit. Ndri?imi fluoreshent sigurohet duke p?rdorur llambat sipas spektrit t? emetimit t? ngjyrave: e bardh?, e bardh? e ngroht?, e bardh? natyrale.

Ndri?uesit e p?rdorur p?r ndri?imin artificial t? klasave duhet t? ofrojn? nj? shp?rndarje t? favorshme t? ndri?imit n? fush?n e shikimit, e cila kufizohet nga indeksi i shqet?simit (Mt). Treguesi i shqet?simit t? instalimit t? ndri?imit t? ndri?imit t? p?rgjithsh?m p?r ?do vend pune n? klas? nuk duhet t? kaloj? 40 nj?si.

7.2.3. Mos p?rdorni llambat fluoreshente dhe llambat inkandeshente p?r ndri?imin e p?rgjithsh?m n? t? nj?jt?n dhom?.

7.2.4. N? klasa, klasa, laborator?, nivelet e ndri?imit duhet t? p?rputhen me standardet e m?poshtme: n? desktop - 300 - 500 lux, n? dhomat e vizatimit dhe vizatimit teknik - 500 lux, n? klasat e shkencave kompjuterike n? tavolina - 300 - 500 lux, n? nj? d?rras? t? zez? - 300 - 500 luks, n? salla montimi dhe sportive (n? dysheme) - 200 luks, n? arg?time (n? dysheme) - 150 luks.

Kur p?rdorni teknologjin? kompjuterike dhe nevoj?n p?r t? kombinuar perceptimin e informacionit nga ekrani dhe mbajtjen e sh?nimeve n? nj? fletore, ndri?imi n? tavolinat e student?ve duhet t? jet? s? paku 300 luks.

7.2.5. N? klasa duhet t? p?rdoret nj? sistem i p?rgjithsh?m ndri?imi. Ndri?uesit me llamba fluoreshente jan? t? vendosura paralelisht me murin mbajt?s t? drit?s n? nj? distanc? prej 1.2 m nga muri i jasht?m dhe 1.5 m nga ai i brendsh?m.

7.2.6. Nj? d?rras? e zez? q? nuk ka shk?lqimin e vet ?sht? e pajisur me ndri?im lokal - ndri?ues t? projektuar p?r t? ndri?uar d?rrasat e zeza.

7.2.7. Gjat? projektimit t? nj? sistemi ndri?imi artificial p?r klasat, ?sht? e nevojshme t? sigurohet ndezja e ve?ant? e linjave t? ndri?imit.

7.2.8. P?r p?rdorimin racional t? drit?s artificiale dhe ndri?imin uniform t? klasave, ?sht? e nevojshme t? p?rdoren materiale p?rfunduese dhe boj?ra q? krijojn? nj? sip?rfaqe mat me koeficient? reflektimi: p?r tavanin - 0,7 - 0,9; p?r mure - 0,5 - 0,7; p?r dyshemen? - 0,4 - 0,5; p?r mobilje dhe tavolina - 0,45; p?r d?rrasat e zeza - 0,1 - 0,2.

Rekomandohet t? p?rdorni ngjyrat e m?poshtme t? boj?s: p?r tavanet - e bardh?, p?r muret e klasave - ngjyra t? lehta t? verdh?, bezh?, roz?, jeshile, blu; p?r mobilje (dollap?, tavolina) - ngjyra e drurit natyral ose jeshile e leht?; p?r tabela - jeshile e err?t, kafe e err?t; p?r dyer, korniza dritare - t? bardha.

7.2.9. ?sht? e nevojshme t? pastroni pajisjet e ndri?imit t? ndri?uesve pasi ato ndoten, por t? pakt?n 2 her? n? vit dhe t? z?vend?soni llambat e djegura n? koh?n e duhur.

7.2.10. Llambat fluoreshente t? d?mtuara dhe t? djegura mblidhen n? nj? en? n? nj? dhom? t? caktuar posa??risht dhe d?rgohen p?r riciklim n? p?rputhje me rregulloret n? fuqi.

Shkolla: arsimi baz?, i mes?m i p?rgjithsh?m

Dekreti i mjekut kryesor sanitar shtet?ror t? Federat?s Ruse, dat? 29 dhjetor 2010 N 189 (i ndryshuar m? 25 dhjetor 2013) "P?r miratimin e SanPiN 2.4.2.2821-10" K?rkesat sanitare dhe epidemiologjike p?r kushtet dhe organizimin e trajnimit n? organizatat e arsimit t? p?rgjithsh?m "

V. K?rkesat p?r ambientet dhe pajisjet e institucioneve arsimore.

5.1. Numri i vendeve t? pun?s p?r student?t nuk duhet t? kaloj? kapacitetin e organizat?s s? p?rgjithshme arsimore t? parashikuar nga projekti sipas t? cilit nd?rtesa ?sht? nd?rtuar (rikonstruktuar).

?do studenti pajiset me nj? vend pune (n? tavolin? ose tavolin?, module loj?rash e t? tjera) n? p?rputhje me gjat?sin? e tij.

5.2. N? var?si t? q?llimit t? klasave, mund t? p?rdoren lloje t? ndryshme t? mobiljeve t? nx?n?sve: tavolina shkollore, tavolina nx?n?sish (nj?she dhe dyshe), tavolina klase, vizatimi apo laboratori t? kompletuara me karrige, tavolina e t? tjera. N? vend t? karrigeve nuk p?rdoren stola apo stola.

Mobiljet e nx?n?sve duhet t? jen? prej materialesh t? pad?mshme p?r sh?ndetin e f?mij?ve dhe t? plot?sojn? karakteristikat e rritjes dhe mosh?s s? f?mij?ve dhe k?rkesat ergonomike.

5.3. Lloji kryesor i mobiljeve t? nx?n?sve p?r nx?n?sit e faz?s s? par? t? arsimit duhet t? jet? nj? tavolin? shkollore, e pajisur me nj? rregullator t? pjerr?sis? p?r sip?rfaqen e rrafshit t? pun?s. Gjat? m?simit t? shkrimit dhe leximit, pjerr?sia e sip?rfaqes s? pun?s s? rrafshit t? tavolin?s s? shkoll?s duhet t? jet? 7–15?. Skaji i p?rparm? i sip?rfaqes s? sediljes duhet t? shkoj? p?rtej skajit t? p?rparm? t? planit t? pun?s t? tavolin?s me 4 cm p?r tavolinat e numrit 1, me 5-6 cm p?r numrat e 2-t? dhe t? 3-t? dhe me 7-8 cm p?r tavolinat e numrit 4.

Dimensionet e mobiljeve arsimore, n? var?si t? lart?sis? s? student?ve, duhet t? korrespondojn? me vlerat e dh?na n? Tabel?n 1.

Tabela 1.

Dimensionet dhe shenjat e mobiljeve

Lejohet p?rdorimi i kombinuar i llojeve t? ndryshme t? mobiljeve t? student?ve (tavolina, tavolina).

N? var?si t? grupit t? lart?sis?, lart?sia mbi dyshemen? e skajit t? p?rparm? t? tavolin?s p?rball? studentit duhet t? ket? vlerat e m?poshtme: me gjat?si trupore 1150-1300 mm - 750 mm, 1300-1450 mm - 850 mm dhe 1450 -1600 mm - 950 mm. K?ndi i animit t? tavolin?s ?sht? - 15-172.

Koh?zgjatja e pun?s s? vazhdueshme n? tavolin? p?r student?t e nivelit t? par? t? arsimit nuk duhet t? kaloj? 7-10 minuta, dhe p?r student?t e nivelit t? arsimit P-Sh - 15 minuta.

5.4. P?r p?rzgjedhjen e mobiljeve edukative sipas rritjes s? nx?n?sve b?het sh?njimi me ngjyra i tij, i cili aplikohet n? sip?rfaqen e jashtme an?sore t? dukshme t? tavolin?s dhe karriges n? form? rrethi ose vija.

5.5. Tavolinat (tavolinat) vendosen n? klasa me numra: m? t? voglat jan? m? af?r d?rras?s s? zez?, m? t? m?dhat? jan? m? larg. P?r f?mij?t me d?mtim t? d?gjimit, tavolinat duhet t? vendosen n? rreshtin e par?.

F?mij?t q? vuajn? shpesh nga infeksionet akute t? frym?marrjes, bajamet, ftohjet duhet t? ulen m? larg nga muri i jasht?m.

T? pakt?n dy her? gjat? vitit akademik, student?t e ulur n? rreshtat e jasht?m, rreshtat 1 dhe 3 (me nj? rregullim me tre rreshta t? tavolinave), ndryshojn? vendet pa shkelur korrespondenc?n e mobiljeve me lart?sin? e tyre.

P?r t? parandaluar ?rregullimet posturale, ?sht? e nevojshme t? kultivohet q?ndrimi korrekt i pun?s p?r student?t q? n? dit?t e para t? ndjekjes s? m?simit n? p?rputhje me rekomandimet e shtojc?s 1 t? k?tyre rregullave sanitare.

5.6. Kur pajisni klasat, v?rehen dimensionet e m?poshtme t? korridoreve dhe distancave n? centimetra:

• midis rreshtave t? tavolinave dyshe - t? pakt?n 60;
• midis nj? rreshti tavolinash dhe nj? muri t? jasht?m gjat?sor - t? pakt?n 50 - 70;
• midis nj? rreshti tavolinash dhe nj? muri t? brendsh?m gjat?sor (ndarje) ose kabinete q? q?ndrojn? p?rgjat? k?tij muri - t? pakt?n 50;
• nga tavolinat e fundit n? mur (ndarje) p?rball? d?rras?s s? zez? - t? pakt?n 70, nga muri i pasm?, i cili ?sht? i jasht?m - 100;
• nga tabela e demonstrimit n? bordin e trajnimit - t? pakt?n 100;
• nga tavolina e par? n? bordin e trajnimit - t? pakt?n 240;
• distanca m? e madhe e vendit t? fundit t? studentit nga bordi arsimor - 860;
• lart?sia e skajit t? posht?m t? tabel?s s? trajnimit mbi dysheme - 70 - 90;

Distanca nga d?rrasa e zez? deri n? rreshtin e par? t? tabelave n? klasat e nj? konfigurimi katror ose t?rthor me nj? renditje mobiljesh me kat?r rreshta ?sht? t? pakt?n 300;

K?ndi i dukshm?ris? s? tabel?s nga buza e tabel?s 3.0 m e gjat? deri n? mes t? vendit ekstrem t? studentit n? tavolin?n e p?rparme duhet t? jet? s? paku 35 grad? p?r student?t e niveleve II-III t? arsimit dhe t? pakt?n 45 diploma p?r student?t e nivelit I t? arsimit.

Vendi m? i larg?t i pun?s nga dritaret nuk duhet t? jet? m? shum? se 6.0 m.

N? institucionet arsimore t? rajonit t? par? klimatik, distanca e tavolinave (tavolinave) nga muri i jasht?m duhet t? jet? s? paku 1.0 m.

Kur vendosen tavolina krahas mobiljeve kryesore t? nx?n?sve, ato vendosen pas rreshtit t? fundit t? tavolinave ose rreshtit t? par? nga muri p?rball? atij ndri?ues, n? p?rputhje me k?rkesat p?r madh?sin? e kalimeve dhe distancat nd?rmjet pajisje.

Ky rregullim i mobiljeve nuk vlen p?r klasat e pajisura me tabela t? bardha interaktive. ---- par. 15 fq 5.6 p?rjashtuar

N? nd?rtesat e sapond?rtuara t? organizatave t? arsimit t? p?rgjithsh?m, ?sht? e nevojshme t? sigurohet nj? konfigurim drejtk?ndor i klasave dhe klasave me tavolina studentore t? vendosura p?rgjat? dritareve dhe ndri?im natyror n? t? majt?.

5.7. D?rrasat (duke p?rdorur shkum?s) duhet t? jen? prej materialesh q? ngjiten mir? me materialet e shkrimit, t? pastrohen mir? me nj? sfungjer t? lagur, t? jen? t? q?ndrueshme, me ngjyr? jeshile t? err?t dhe antireflektuese.

D?rrasat e zeza duhet t? ken? tabaka p?r mbajtjen e pluhurit t? shkum?s, ruajtjen e shkum?save, leckave dhe nj? mbajt?se p?r t?rheqjen e furnizimeve.

Kur p?rdorni nj? tabel? sh?nuesi, ngjyra e sh?nuesit duhet t? jet? kontrast (e zez?, e kuqe, kafe, tonet e err?ta blu dhe jeshile).

Lejohet pajisja e klasave dhe klasave me tabela t? bardha interaktive q? plot?sojn? k?rkesat higjienike. Kur p?rdorni nj? tabel? t? bardh? interaktive dhe nj? ekran projeksioni, ?sht? e nevojshme t? sigurohet ndri?imi i nj?trajtsh?m i tij dhe mungesa e pikave t? ndritshme t? drit?s.

5.8. Klasat e fizik?s dhe kimis? duhet t? pajisen me tabela t? ve?anta demonstruese. P?r t? siguruar shikueshm?ri m? t? mir? t? mjeteve vizuale edukative, tabela e demonstrimit ?sht? instaluar n? podium. Tavolinat e nx?n?sve dhe ato demonstruese duhet t? ken? nj? shtres? q? ?sht? rezistente ndaj kimikateve agresive dhe skajet mbrojt?se p?rgjat? skajit t? jasht?m t? tavolin?s.

Kabineti i kimis? dhe asistenti i laboratorit jan? t? pajisur me kapu? tymi.

5.9. Pajisjet e klasave t? informatik?s duhet t? jen? n? p?rputhje me k?rkesat higjienike p?r kompjuter?t elektronik? personal? dhe organizimin e pun?s.

5.10. Pun?torit? p?r trajnimin e pun?s duhet t? ken? nj? sip?rfaqe prej 6.0 m2 p?r 1 vend pune. Vendosja e pajisjeve n? pun?tori kryhet duke marr? parasysh krijimin e kushteve t? favorshme p?r pun? vizuale dhe ruajtjen e q?ndrimit t? duhur t? pun?s.

Punishtet e zdrukthtaris? jan? t? pajisura me tavolina pune, t? vendosura ose n? nj? k?nd prej 450 me dritaren, ose n? 3 rreshta pingul me murin mbajt?s t? drit?s n? m?nyr? q? drita t? bjer? n? t? majt?. Distanca midis tavolinave t? pun?s duhet t? jet? s? paku 0,8 m n? drejtimin para-mbrapa.

N? pun?torit? e bravandreq?s, lejohet ndri?imi me dor?n e majt? dhe at? t? djatht? me nj? rregullim pingul t? tavolinave t? pun?s n? murin mbajt?s t? drit?s. Distanca midis rreshtave t? tavolinave t? pun?s t? vetme duhet t? jet? s? paku 1.0 m, dyfishi - 1.5 m. Viza ?sht? ngjitur n? tavolinat e pun?s n? nj? distanc? prej 0.9 m midis akseve t? tyre. Tavolinat e pun?s s? bravandreq?s duhet t? jen? t? pajisura me nj? rrjet? sigurie, 0,65 - 0,7 m t? lart?.

Makinat e shpimit, bluarjes dhe t? tjera duhet t? instalohen n? nj? themel t? ve?ant? dhe t? pajisura me rrjeta sigurie, xhami dhe ndri?im lokal.

Tavolinat e pun?s t? zdrukthtaris? dhe bravandreq?s duhet t? jen? t? p?rshtatshme p?r lart?sin? e nx?n?sve dhe t? pajisura me mb?shtet?se k?mb?sh.

Dimensionet e mjeteve t? p?rdorura p?r zdrukthtari dhe pun? hidraulike duhet t? korrespondojn? me mosh?n dhe gjat?sin? e nx?n?sve (t? k?tyre rregullave sanitare).

Pun?torit? e bravandreqis? dhe zdrukthtaris? dhe dhomat e pun?s s? sh?rbimit jan? t? pajisura me lavaman? me uj? t? ftoht? dhe t? nxeht?, peshqir? elektrike ose peshqir? letre.

5.11. N? nd?rtesat e sapond?rtuara dhe t? rind?rtuara t? organizatave arsimore n? klasat e ekonomis? sht?piake, ?sht? e nevojshme t? sigurohet prania e t? pakt?n dy dhomave: p?r m?simin e aft?sive t? gatimit dhe p?r prerjen dhe qepjen.

5.12. N? klas?n e ekonomis? sht?piake q? p?rdoret p?r m?simin e aft?sive t? gatimit, ?sht? planifikuar t? vendosen lavaman? me dy ?arje me uj? t? ftoht? dhe t? nxeht? me mikser, t? pakt?n 2 tavolina me veshje higjienike, nj? frigorifer, nj? sob? elektrike dhe nj? dollap p?r ruajtjen e en?ve. . Detergjent?t e aprovuar p?r larjen e en?ve t? tavolin?s duhet t? sigurohen pran? lavaman?ve.

5.13. Kabineti i ekonomis? sht?piake, i p?rdorur p?r prerje dhe qepje, ?sht? i pajisur me tavolina p?r vizatimin e modeleve dhe prerjes, makina qep?se.

Makinat qep?se jan? instaluar p?rgjat? dritareve p?r t? siguruar drit? natyrale n? t? majt? n? sip?rfaqen e pun?s t? makin?s qep?se ose p?rball? nj? dritareje p?r drit? natyrale t? drejtp?rdrejt? (p?rpara) n? sip?rfaqen e pun?s.

5.14. N? nd?rtesat ekzistuese t? organizatave arsimore, n? prani t? nj? kabineti t? ekonomis? sht?piake, sigurohet nj? vend i ve?ant? p?r vendosjen e nj? sob? elektrike, tavolina prer?se, nj? lavaman en?sh dhe nj? lavaman.

5.15. Pun?torit? e trajnimit t? pun?s dhe nj? zyr? e ekonomis? sht?piake, palestrat duhet t? pajisen me kuti t? ndihm?s s? par?.

5.16. Pajisjet e klasave t? destinuara p?r krijimtari artistike, koreografi dhe muzik? duhet t? jen? n? p?rputhje me k?rkesat sanitare dhe epidemiologjike p?r institucionet e arsimit shtes? p?r f?mij?t.

5.17. N? dhomat e loj?rave, mobiljet, pajisjet e loj?rave dhe sporteve duhet t? korrespondojn? me t? dh?nat e rritjes s? student?ve. Mobiljet duhet t? vendosen rreth perimetrit t? dhom?s s? loj?s, duke liruar k?shtu pjes?n maksimale t? zon?s p?r loj?ra n? natyr?.

Kur p?rdorni mobilje t? veshur me susta, ?sht? e nevojshme t? keni mbulesa t? l?vizshme (t? pakt?n dy), me nd?rrimin e tyre t? detyruesh?m t? pakt?n nj? her? n? muaj dhe pasi ato ndoten. Jan? instaluar dollap? t? ve?ant? p?r ruajtjen e lodrave dhe manualeve.

Televizor?t jan? instaluar n? dollap? t? ve?ant? n? nj? lart?si prej 1.0-1.3 m nga dyshemeja. Gjat? shikimit t? programeve televizive, vendosja e sediljeve t? spektator?ve duhet t? siguroj? nj? distanc? prej t? pakt?n 2 m nga ekrani n? syt? e student?ve.

5.18. Dhomat e gjumit p?r nx?n?sit e klas?s s? par? q? ndjekin nj? grup me dit? t? zgjatur duhet t? jen? t? ndara p?r djemt? dhe vajzat. Ato jan? t? pajisura me krevate p?r adoleshenc? (madh?sia 1600X 700 mm) ose t? integruar, shtret?rit n? dhomat e gjumit jan? rregulluar n? p?rputhje me boshll?qet minimale: nga muret e jashtme - t? pakt?n 0,6 m, nga ngroh?sit - 0,2 m, gjer?sia e kalimit midis shtret?rve - t? pakt?n 1.1 m, midis krevateve t? dy shtret?rve - 0.3-0.4 m.

Kur f?mija t? shkoj? n? shkoll?, do t'i duhet t? kaloj? shum? koh? n? sht?pi. Nj? tavolin? ortopedike p?r nj? student do t? jet? nj? zgjidhje e shk?lqyer p?r organizimin e nj? vendi t? rehatsh?m pune. K?rkesat kryesore p?r t? jan? d?mi minimal p?r sh?ndetin dhe komoditeti maksimal. N?se ndiqni k?to rregulla, do t? siguroni t? gjitha kushtet p?r performanc? t? mir? akademike dhe parandalimin e s?mundjeve t? sistemit muskuloskeletor, t? cilat, p?r fat t? keq, hasen shpesh n? f?mij?ri.

A kam nevoj? p?r nj? tavolin? p?r nj? student n? sht?pi?

Shum? prind?r, kur organizojn? nj? vend pune p?r nj? f?mij?, preferojn? nj? tavolin? t? zakonshme, por shpesh ajo del anash - p?r shkak t? madh?sive t? zgjedhura n? m?nyr? jo t? duhur dhe konfigurimit t? mobiljeve, studenti detyrohet t? jet? n? nj? pozicion t? pak?ndsh?m, q? ?on n? zhvillimin e skolioz?s, lodhjes dhe problemeve t? tjera.

Tavolinat ortopedike p?r f?mij? jan? krijuar p?r t? zgjidhur k?t? problem. Sot jan? ve?an?risht t? njohura t? ashtuquajturat tavolina transformuese n? rritje, lart?sia e t? cilave mund t? rregullohet nd?rsa f?mija rritet. K?ndi i animit t? tavolin?s ?sht? gjithashtu i rregulluesh?m, gj? q? ?sht? shum? e p?rshtatshme kur kryeni aktivitete t? ndryshme.

Pavar?sisht se modele t? tilla jan? mjaft t? shtrenjta n? krahasim me tavolinat e zakonshme, prind?rit kursehen nga nevoja p?r t? ndryshuar mobiljet kur f?mija t? rritet. Me blerjen e nj? tavoline shkollore transformuese n? klas?n e par?, ajo do t? zgjas? deri n? diplomim, do t? ndihmoj? n? ruajtjen e sh?ndetit t? f?mij?s dhe sigurimin e performanc?s s? tij t? mir? akademike.

Si t? zgjidhni nj? tavolin? p?r nj? student

Kur zgjidhni nj? tavolin? ortopedike p?r nj? student, ?sht? e nevojshme t? udh?hiqeni nga parametrat individual? t? f?mij?s. Dimensionet optimale t? mobiljeve t? tilla p?r p?rdorim sht?piak jan? 70x40 ose 105-40 centimetra. Kushtojini v?mendje pranis? s? opsioneve t? m?poshtme:

• aft?sia p?r t? rregulluar k?ndin e tavolin?s;
• aft?sia p?r t? rregulluar tavolin?n horizontalisht;
• lart?sia optimale e tavolin?s, n? var?si t? lart?sis? s? studentit, ?sht? 52-56 centimetra.

Skolioza ?sht? nj? problem i zakonsh?m i nx?n?sve t? shkollave moderne. Lakimi i shtyll?s kurrizore ?sht? rezultat i nj? pozicioni t? gabuar t? trupit n? tavolin?. Ju mund t? shmangni patologjin? n?se merrni nj? tavolin? dhe nj? karrige p?r t? n? lart?sin? optimale.. Tabela e korrespondenc?s do t'ju ndihmoj? t? lundroni.

Kur zgjidhni nj? produkt, kushtojini v?mendje edhe nuancave t? tilla t? r?nd?sishme:

• tavolina duhet t? jet? me madh?si t? mjaftueshme p?r pun? t? rehatshme;
• qoshet e tavolin?s duhet t? jen? t? rrumbullakosura, nuk duhet t? ket? elemente t? dala nga t? cilat f?mija mund t? l?ndohet;
• mekanizmi p?r rregullimin e lart?sis? s? tavolin?s dhe k?ndit t? prirjes duhet t? jet? sa m? i thjesht?, por n? t? nj?jt?n koh? i besuesh?m;
• sirtar? shtes? p?r artikuj shkrimi.

Nd?r prodhuesit dhe modelet moderne t? mobiljeve p?r nx?n?sit e shkollave, ia vlen t? theksohen tavolinat ortopedike n? rritje Moll. Gama e modeleve t? k?tij prodhuesi gjerman p?rfshin disa modele tavolinash funksionale dhe komode q? plot?sojn? t? gjitha k?rkesat e m?sip?rme dhe jan? perfekte p?r f?mij?t e shkollave fillore, nx?n?sit e shkollave t? mesme dhe nx?n?sit e shkollave t? mesme.

Kujdes! Zgjidhni nj? tavolin? me nj? maj? t? matur mat. Sip?rfaqet me shk?lqim shk?lqejn?, q? shp?rqendrojn? studentin, si dhe ngjyrat e ndezura.

Zgjedhja e nj? karrige ortopedike p?r nj? tavolin?

N? m?nyr? q? nj? tavolin? ortopedike t? p?rmbush? plot?sisht funksionet e saj, ?sht? e nevojshme t? zgjidhni karrigen e duhur p?r t?. Ai zgjidhet gjithashtu sipas lart?sis? n? p?rputhje me tabel?n e m?sip?rme.

P?r t? formuar dhe mbajtur q?ndrimin e duhur tek nj? f?mij?, rekomandohet t? zgjidhni nj? karrige ergonomike. Modelet me aft?sin? p?r t? rregulluar lart?sin? e sediljes dhe p?r t? anuar pjes?n e pasme e kan? provuar veten m? s? miri., t? ashtuquajturat karrige ortopedike n? rritje . Karriget moderne ortopedike b?hen duke marr? parasysh struktur?n anatomike t? shtyll?s kurrizore. Ata mund t? ken? nj? shpin? t? ve?ant? t? mbushur ose mb?shtet?se p?r nj? pozicion t? rehatsh?m kur jeni ulur. Kushtojini v?mendje nivelit t? ngurt?sis? s? sediljes - nuk duhet t? jet? shum? e but?.

Sh?nim! P?r sigurin? e studentit, rekomandojm? zgjedhjen e nj? karrigeje t? q?ndrueshme ose nj? karrige pa rrota. Kur rri ulur, k?mb?t e f?mij?s duhet t? jen? t? p?rkulura n? nj? k?nd t? drejt? dhe t? mb?shteten plot?sisht n? sip?rfaqen e dyshemes?. Pjesa e pasme duhet t? p?rshtatet mir? me shpin?n.

?far? duhet t? keni parasysh kur punoni n? nj? tavolin?

P?r t? organizuar si? duhet vendin e pun?s p?r studentin, rekomandohet vendosja e tavolin?s n? m?nyr? q? studenti t? p?rqendrohet sa m? shum? n? pun?, pa u shp?rqendruar nga lodrat dhe pajisjet kompjuterike. Kjo do ta m?soj? f?mij?n t? disiplinoj? q? n? mosh? t? re.

Kur punoni n? nj? tavolin?, k?shillohet t'i p?rmbaheni rekomandimeve t? m?poshtme:

• buza e tavolin?s duhet t? jet? pak n?n nivelin e gjoksit, n? m?nyr? q? studenti t? mund t? mb?shtetet rehat n? tavolin? me b?rryla, duke ruajtur pozicionin e duhur t? shtyll?s kurrizore;
• distanca optimale midis maj?s s? tryez?s dhe gjoksit ?sht? 7-10 centimetra;
• madh?sia e tavolin?s dhe karriges duhet t? zgjidhet sipas gjat?sis? s? nx?n?sit;
• ?sht? e nevojshme t? sigurohet ndri?im i mir? gjat? pun?s - n? mbr?mje, duhet t? p?rdorni jo vet?m nj? llamb? tavoline, por edhe nj? drit? lart.

Pra, nj? tavolin? ortopedike p?r nj? student ?sht? manifestimi m? i mir? i shqet?simit p?r sh?ndetin e tij, n? t? cilin ?sht? m? mir? t? mos kurseni. N? shenj? mir?njohjeje, f?mija do t? k?naqet me nj? q?ndrim t? barabart? dhe nota t? shk?lqyera. Dhe n? m?nyr? q? q?ndrimi i f?mij?s tuaj t? mos p?rkeq?sohet nd?rsa ai nuk ka veshur nj? ?ant? t? rehatshme plot me tekste shkollore, blini at?

Artikull xhepi-p dhe myatka rreth lart?sis? s? karriges. N? m?nyr? q? f?mija t? mos p?rkulet, kur blini nj? tavolin? shkollore ose tavolin? shkollore, duhet t? dini se si t? zgjidhni lart?sin? e duhur t? karriges.

Si t? p?rcaktoni lart?sin? e duhur t? karriges p?r nj? f?mij??

F?mija duhet t? ulet tavolin? shkollore n? m?nyr? q? k?mb?t e tij t? jen? t? sheshta n? dysheme me t? gjitha thembra. Duhet t? ket? nj? k?nd t? drejt? midis k?mb?s s? poshtme dhe kofsh?s s? f?mij?s. N?se k?ndi ?sht? i mpir? - sedilja ?sht? m? e lart? se e nevojshme, e mpreht? - m? e ul?t, keni nevoj? p?r nj? karrige t? shkoll?s s? lart?.

N? m?nyr? q? f?mija t? jet? i rehatsh?m duke u ulur dhe duke studiuar n? tryez?n e shkoll?s, distanca nga fytyra e f?mij?s n? tavolin? duhet t? jet? e barabart? me gjat?sin? nga majat e gishtave t? f?mij?s deri n? b?rryl.

Karrigia e shkoll?s nuk duhet t? g?rmoj? n? kupat popliteale. Pjesa e pasme duhet t? jet? e mb?shtetur n? karrige, pjesa e poshtme e shpin?s duhet t? mb?shtetet n? shpin?.

Ekziston nj? tabel? e p?raf?rt e korrespondenc?s s? lart?sis? - lart?sia e nj? karrige ose tavoline. Por edhe kur zgjidhni sipas tabel?s, kushtojini v?mendje rekomandimeve t? m?sip?rme..

P?r t? kuptuar se cila duhet t? jet? lart?sia e sediljes mbi dysheme, gjat?sia e k?mb?s s? bashku me k?mb?n matet tek f?mija dhe n? vler?n q? rezulton i shtohen 1-2 cm (kjo merr parasysh lart?sin? e p?raf?rt t? thembra). I nj?jti algorit?m funksionon kur matni lart?sin? e nj? karrige p?r nj? t? rritur.

K?rkesat standarde p?r lart?sin? e sediljes mbi dysheme jan? si m? posht?: n?se f?mija ?sht? i gjat? 150-159 cm, kjo lart?si duhet t? jet? s? paku 44 cm; me lart?sin? e f?mij?s 160-169 cm, lart?sia e sediljes mbi dysheme ?sht? 46-46,5 cm; p?r nj? f?mij? me lart?si 170 cm ose m? shum?, sedilja duhet t? ngrihet rreth 48 cm mbi dysheme.

Karriget e kompjuterit p?r nx?n?sit e shkoll?s duhet t? p?rs?risin anatomin? e f?mij?s, t? mb?shtesin shpin?n n? pozicionin e duhur, nuk duhet t? ken? mb?shtet?se krah?sh, sedilja duhet t? ket? nj? skaj t? pjerr?t.

Formula e lart?sis? s? karriges

Lart?sia juaj * 75 cm / 175 cm = lart?sia e tavolin?s

Tavolin? shkollore p?r nj? f?mij?, distanca nga tavolina deri te syt?

N? m?nyr? q? f?mija t? mos p?rkulet kur shkruan ose lexon n? tryez?, ?sht? e nevojshme t? rregulloni k?ndin e tavolin?s, n? var?si t? llojit t? aktivitetit. Ekzistojn? disa norma mjek?sore: n?se nj? f?mij? vizaton - p?rafrim 0-5 °, shkruan - p?rafrim me tabel?n 15 °, lexon - p?rafrim 30 °.

Kur f?mija ?sht? ulur si? duhet, parakrah?t mb?shteten n? tavolin? dhe jan? t? relaksuar.

?far? duhet t? b?ni n?se karrigia tashm? ?sht? bler?, por lart?sia ?sht? e gabuar

Mund t? vendosni nj? stol ose nj? stol t? vog?l n?n k?mb?. N?n pjes?n e poshtme t? shpin?s p?r mb?shtetjen e duhur, mund t? vendosni nj? jast?k t? vog?l ose rul.

N?se jeni t? lodhur nga q?ndrimi ulur, mb?shtetuni n? shpin? vet?m n? pjes?n e poshtme t? shtyll?s kurrizore dhe n? rajonin e legenit, n? m?nyr? q? t? ruhet harku natyral n? pjes?n e poshtme t? shpin?s. N?se mb?shteteni si? duhet n? tuberozitet iskiale, nuk do t'ju duhet nj? mb?shtet?se. (k?to jan? dy kocka t? vogla n? pjes?n e poshtme t? legenit, menj?her? pas ijeve. N?se pjesa e poshtme e shpin?s ?sht? e p?rkulur, mb?shtetja nga posht? tuberoziteteve iskiale largohet dhe menj?her? filloni t? t?rhiqeni p?rs?ri n? pjes?n e pasme t? karriges) . P?r t? qen? n? gjendje t? uleni si? duhet - zgjidhni nj? karrige mjaft t? fort?.

Por ?sht? m? mir? t? zgjidhni menj?her? mobiljet e duhura t? ndenj?seve, t? rehatshme dhe t? p?rshtatshme, t? madh?sis? dhe lart?sis? s? k?rkuar..