Fakti q? ?sht? e nevojshme t? flini me kok?n n? nj? kod?r e dinin edhe egjiptian?t e lasht?. Ata vendos?n nj? stend? t? ve?ant? prej druri, e cila ndihmonte p?r t? mbajtur pozicionin anatomik t? trupit gjat? gjumit. Sot p?r k?t? p?rdoren jast?k?t. Nj? produkt i mir? ?sht? nj? mb?shtetje e besueshme p?r kok?n, mban rruazat e qaf?s s? mitr?s n? nj? pozicion natyral, ndihmon n? relaksimin e muskujve t? qaf?s dhe shpatull?s. Kjo i siguron trurit nj? rrjedhje t? vazhdueshme t? gjakut dhe, si rezultat, p?rmir?son gjumin, v?mendjen, kujtes?n dhe rrit efikasitetin.

Nj? jast?k i mir? ndihmon p?r t? hequr qafe migren?n, dhimbjet n? shtyll?n kurrizore, qaf?n, n?se ato jan? shkaktuar nga nj? pozicion i gabuar gjat? gjumit. Pra, cilat jast?k? jan? m? t? mir?t p?r t? fjetur p?r t? siguruar nj? gjum? t? sh?ndetsh?m?

Si t? mbani kok?n gjat? gjumit

Nuk ka asnj? klasifikim t? vet?m t? pranuar p?rgjith?sisht t? k?tij atributi t? gjumit. Por ne mund t? dallojm? varietetet e tij kryesore q? ofrohen n? treg:

Ne marrim parasysh q?ndrimet

Vendosja se n? cilin jast?k t? flini do t? ndihmoj? pozicionin tuaj t? preferuar q? merrni gjat? gjumit. Disa njer?z jan? shum? m? t? rehatsh?m n? shpin?, disa jan? m? t? rehatsh?m n? bark dhe disa t? tjer? rrotullohen gjat? gjith? nat?s. Nga rruga, mjek?t rekomandojn? t? shtriheni n? an?n tuaj.

P?r ata q? flen? n? krah, ?sht? e r?nd?sishme q? n? radh? t? par? t? zgjedhin nj? jast?k p?r sa i p?rket gjat?sis?. Duhet t? korrespondoj? me distanc?n nga maja e shpatull?s deri te qafa, plus disa centimetra, t? cilat shtohen duke shtyr? dyshekun.

Nj? pozicion tjet?r i ve?ant? gjat? gjumit merret nga punonj?sit e zyr?s q? p?lqejn? t? b?jn? nj? sy gjum? n? koh?n e drek?s pik?risht n? vendin e pun?s. P?r nj? gjum? t? rehatsh?m, atyre u rekomandohet t? vendosin nj? jast?k t? ve?ant? n? tryez? dhe tashm? mbi t? - kok?n e tyre. Ky aksesor ?sht? prej lateksi ose poliuretani, ka nj? madh?si t? vog?l, dhe lart?sia varet nga lart?sia e tavolin?s dhe karriges s? zyr?s.

Dimensionet e produktit

Zgjedhja e k?tij atributi t? gjumit n? madh?si, duhet t? p?rqendroheni n? t? gjitha sa m? sip?r, si dhe n? komoditetin. Cil?simet klasike jan?:

• katror 50x50 cm, 60x60 cm, 70x70 cm;
• drejtk?nd?she 50x70 cm, 50x80 cm, 40x60 cm;
• mesatare me lart?si 6-14 cm.

P?rve? k?tyre opsioneve, jast?k?t mund t? ken? nj? form? t? rrumbullak?t ose ovale. Ekzistojn? gjithashtu opsione ortopedike n? t? cilat mund t? rregulloni madh?sin? n? lart?si, gjer?si. N?se ?sht? e nevojshme t? merren parasysh karakteristikat individuale t? nj? personi, jast?k?t e madh?sive jo standarde mund t? b?hen me porosi.

Mbush?s i produktit

Nj? tjet?r paramet?r i r?nd?sish?m me t? cilin duhet t? zgjidhni nj? jast?k ?sht? mbush?si. Mund t? jet? natyral ose sintetik. N? rastin e par?, m? shpesh p?rdoren push, pupla, leshi, qime kali dhe t? tjer?t. Nga sintetika, ekofibra, dim?ruesi sintetik, holofiber, latex, poliuretani dhe t? tjer?t jan? t? njohura. N?se flasim p?r efektin ortopedik apo anatomik, at?her? preferohen k?to t? fundit. Ata mb?shtesin me besueshm?ri kok?n gjat? gjumit, jan? t? q?ndrueshme, hipoallergjike, por thithin dob?t lag?shtin?, e cila gjithmon? l?shohet me djers? gjat? gjumit.

Materialet natyrale shpejt formohen dhe humbasin form?n e tyre, mund t? shkaktojn? alergji, mikroorganizma dhe insekte t? ndryshme t? shfaqen n? to. Prandaj, shpesh rekomandohet t? zgjidhni jast?k? me mbush?s t? kombinuar: natyral nga jasht? dhe sintetik? nga brenda.

Nj? opsion interesant jan? mbush?sit bimor. Aroma e bim?ve pyjore ndihmon n? leht?simin e tensionit nervor, p?rmir?simin e gjumit dhe prodhon nj? efekt sh?rues n?se p?rdoren p?rzierje t? ve?anta. N? ?do rast, efekti parandalues ?sht? i garantuar.

P?r shembull, kamomili dhe hopsi do t? qet?sojn? nervat, me infeksionet akute t? frym?marrjes dhe infeksionet virale akute t? frym?marrjes rekomandohet p?rdorimi i yarr?s ose trumz?s, kantarioni do t? forcoj? sistemin imunitar.

Nj? material natyror popullor sot ?sht? l?vozhga e hik?rrorit. Nuk tort?, mikroorganizmat nuk fillojn? n? t?, ?sht? miq?sor me mjedisin dhe i leht? p?r t'u kujdesur p?r t?. Mjafton ta pastroni periodikisht me fshes? me korrent dhe nj? her? n? vit ta hapni jast?kun q? t? thahet.

But?si dhe fort?si

Mbush?sit e ndrysh?m kan? ngurt?si t? ndryshme, t? cilat gjithashtu duhet t? merren parasysh kur zgjidhni nj? jast?k. Nga ky tregues varet edhe cil?sia e gjumit dhe mir?qenia pas zgjimit. P?r shembull, nj? jast?k shum? i but? nuk e mban kok?n kur vendoset anash, zhytet shum? dhe p?rkul qaf?n. Dhe shum? e ngurt? - nuk lejon q? koka t? fundoset natyrsh?m. N? ?do rast, m?ngjesi mund t? p?rballet me dhimbje t? forta n? qaf? ose n? shpatulla.

Ata q? preferojn? t? shtrihen n? an?n e tyre k?shillohen t? marrin nj? produkt me q?ndrueshm?ri mesatare, n? m?nyr? q? gjat? pozicionit t? shtrir?, k?ndi midis qaf?s dhe shpatull?s t? jet? 90 °. Kushtojini v?mendje, n?se shtrir? n? an?n tuaj vazhdimisht d?shironi t? vendosni dor?n n?n jast?k, ai ndoshta ka ose shum? pak lart?si ose ngurt?si t? pamjaftueshme.

Dhe gjithashtu duhet t'i kushtoni v?mendje kapakut dhe cil?sis? s? zbatimit t? tij. P?lhura duhet t? ket? nj? endje t? ngusht? n? m?nyr? q? mbush?si t? mos shp?rthej? p?rmes saj, duke mbetur i frym?marrjes dhe i leht?. ?sht? qepur me tegela t? vogla dhe t? forta me nj? gjilp?r? t? holl? q? nuk l? vrima t? m?dha n? vend t? vij?s. Forca mund t? kontrollohet duke t?rhequr pak qepjet n? drejtime t? ndryshme.

Shenjat e nj? jast?ku "t? gabuar".

Shenjat kryesore q? ju keni zgjedhur jast?kun e gabuar p?r veten tuaj do t? jen? dhimbjet e qaf?s, shpatullave dhe shpin?s q? shfaqen n? m?ngjes. K?t? e tregojn? edhe migrena, spazma e muskujve t? qaf?s dhe shpin?s. Por kjo ?sht? nj? shkall? ekstreme e shfaqjes s? zgjedhjes joadekuate. Ju mund ta njihni at? m? her?t nga shenja t? tjera m? pak t? dhimbshme:

Por duhet t? kuptoni se asnj? shtrat i vet?m nuk do t'ju shp?toj? nga problemet me sistemin muskuloskeletor. Ajo vet?m mund ta leht?soj? gjendjen dhe mjeku duhet t? p?rshkruaj? trajtim.

G?zohem q? ju njoh?m n? faqet e blogut))

Un?, si shumica e grave, m? p?lqen shum? t? blej mallra t? ndryshme p?r sht?pin?. Dhe k?t? her? do t? flasim p?r jast?k?t, t? cil?t duhet t’i p?rdit?soni dhe blini m? shpesh.

Un? do t? ndaj informacione p?r jast?k?t q? kam p?rdorur tashm? dhe do t'i njoh mir? avantazhet dhe disavantazhet e tyre, mbase kjo do t'ju ndihmoj? kur t? vendosni se cilat jast?k? jan? m? t? mir? p?r t? bler?, do t? jap rishikime t? disa llojeve n? artikull.

?sht? e qart? se baza e bazave t? jast?kut ?sht? mbush?si, varet nga sa rehat do t? flem?. Dhe p?r nj? gjum? t? rehatsh?m, duhet t? zgjidhni pyetjen kryesore se cili jast?k ?sht? m? mir? t? zgjidhni, cili material mbush?s plot?son k?rkesat e "t? dobishme dhe t? p?rshtatshme"?

Do t? filloj me jast?k?t m? t? njohur t? dikursh?m, t? shtyr? gradualisht nga shtroja e mbushur me materiale t? reja.

M? par?, jast?k?t me pupla thjesht nuk kishin konkurrent?. T? gjith?, pavar?sisht nga pasuria dhe statusi shoq?ror, flinin n? t? nj?jtat jast?k? - posht? dhe pupla. V?rtet?, ata q? jetonin n? fshat dhe kishin mund?sin? t? k?pusnin pula dhe pata n? sasi t? m?dha, mund t? p?rballonin vet?m jast?k? posht?, pa nj? p?rzierje pend?sh, megjithat?, ato mund t? bliheshin ende p?r nj? sasi mjaft t? mir?.

Duke "testuar" jast?k?t me pend? p?r shum? vite, kam studiuar t? gjitha avantazhet dhe disavantazhet e tyre.

P?rpar?sit?

Mbush?s natyral, jep ndjesi t? k?ndshme prek?se.

E q?ndrueshme. M? par?, ato trash?goheshin jo vet?m nga vajzat, por edhe nga mbesat ? Me kujdesin e duhur, ajo do t'ju sh?rbej? leht?sisht p?r pes?, gjasht? (dhjet? ...)))

E ngroht?, e but? dhe me g?zof.

T? ket? frym?marrje t? lart?

T? metat

Alergjenike. P?r m? tep?r, alergjeni nuk ?sht? vet? pushi, por marimangat mikroskopike q? duan t? jetojn? n? t?.

Sipas prodhuesve, edhe n?se jeni alergjik n? mesin e jast?k?ve modern? me pupla, mund t? gjeni nj? mund?si p?r veten tuaj - jast?k?t jan? t? mbushur me t? dekontaminuar, t? cilit i shtohet nj? mbules? nga nj? p?lhur? e ve?ant? p?rmes s? cil?s jo vet?m mbush?si, por edhe marimangat q? jetojn? n? t?, nuk mund t? dep?rtojn?.

?sht? pothuajse e pamundur ta lani vet?, k?shtu q? duhet ta ?oni periodikisht n? pastrim kimik, dhe do t'ju duhet ta b?ni k?t? mjaft shpesh (shumica e rekomandimeve zbresin n? nj? shif?r - nj? her? n? gjasht? muaj). Nj? her? e nj? koh? u p?rpoqa ta laja vet? pend?n, ishte, p?r ta th?n? but?, e tmerrshme ...))

N?se djersitni shum? n? gjum?, pend?t fillojn? t? marrin nj? er? t? pak?ndshme.

Pasi t? keni vendosur nj? jast?k jo nj? k?ll?f jast?ku me cil?si shum? t? lart?, do t? shihni vazhdimisht push me push q? fluturojn? n?p?r apartament, dhe majat me gjemba t? puplave do t? shikojn? n?p?r p?lhur?.

P?r mua personalisht, fakti q? jast?ku nuk ?sht? mjaft "anatomik" ?sht? gjithashtu nj? disavantazh, n?se ka shum? pend? n? t?, ai b?het elastik dhe shum? elastik, n?se hiqet nj? pjes? e mbush?sit, n? m?ngjes. "zvarriten" nga posht? kok?s, t? vendosura n? qoshe.

Duke qen? se p?r mua mbizot?rojn? qart? t? metat e k?tyre jast?k?ve, nuk do ta blija m?, ndoshta, duke b?r? p?rjashtim vet?m p?r ata q? prodhojn? produktet e tyre n? p?rputhje me teknologjit? e reja, me shkall? t? ndryshme mb?shtetjeje dhe p?rpunimi t? mbush?sit.

Jast?k? t? till? kan? vet?m nj? minus - ?mimi, nj? jast?k cil?sor dhe kostoja do t? jet? "cil?si"))

?mimi i nj? jast?ku t? zakonsh?m me pupla ?sht? rreth 15 dollar?.

Vler?simi im subjektiv: 4/4.

Jast?k? t? mbushur me fund sintetik

Jast?k? t? till? u blen? n? vend t? jast?k?ve me pend? dhe pupla, por po, marimangat nuk jetojn? n? sintetik?;)

Un? kam bler? tashm? disa lloje jast?k?sh me mbush?s sintetik?, disa prej tyre nuk ishin t? k?qij, por meqen?se nuk mbaj mend se ?far? mbush?si specifik kan? p?rdorur, do t? shkruaj p?r at? q? njoh mir? - sintetike.

P?rpar?sit?

- I lir?. Prandaj, k?to jast?k? mund t? nd?rrohen shpesh.

Si? kam shkruar tashm? - nuk ka mikroorganizma t? d?msh?m, hipoallergjik?.

E leht? p?r t'u kujdesur, mund ta lani vet? n? sht?pi n? nj? makin? lar?se.

Mbani n? mend se temperatura gjat? larjes s? fibrave sintetike nuk duhet t? jet? m? e lart? se 40 grad?, ata kan? frik? nga temperaturat e larta, duke humbur elasticitetin e tyre prej saj.

T? metat

Sintetike, ?sht? sintetike, mir?, nga ?far? ?sht? b?r? ... sigurisht.

Humb form?n shpejt. N?se n? t? nj?jt?n koh? ishte k?naq?si - e but? dhe n? t? nj?jt?n koh? elastike, at?her? pas nj? kohe "k?naq?sia" u shnd?rrua n? shum? "rr?shqitje" dhe "kodra", ve?an?risht pas disa larjeve ...

Nuk ?sht? higroskopik, gj? q?, p?rs?ri, ?sht? nj? problem i t?r? p?r ata q? djersiten gjat? nat?s.

P?rfundim: Un? nuk do t? blej m? sht?pi, por ku jast?k?t e till? do t? jen? patjet?r t? mir? ?sht? n? vend. Jan? t? lehta, lahen pa probleme, thahen shpejt, nuk thithin lag?shtin? dhe aromat.

?mimi: rreth 4 dollar?.

Vler?simi im subjektiv: 4/4.

Nj? tjet?r opsion jan? jast?k?t prej bambuje.

K?tu duhet t? kihet parasysh se mbush?si 100% i fibrave bambu n? jast?k?, p?r fat t? keq, nuk ndodh. N?se mbush?si artificial nuk p?rzihet me bambu, ai nuk do t? mbaj? form?n e tij.

M? shpesh, mbush?si bambu p?rzihet me nj? fib?r shum? t? silikonizuar t? quajtur "Swan Down". Por pavar?sisht k?saj p?rzierjeje, jast?k?t prej bambuje “me kusht” rezultuan m? t? mir?t q? kam provuar.

T? mirat dhe t? k?qijat e jast?k?ve me bambu

pro

Hipoalergjike.

Ata kan? veti antimikrobike dhe antibakteriale.

Kaloni mir? ajrin dhe thithni lag?shtin?.

Mund t? lahet n? lavatri?e.

Ata kan? nj? jet? t? gjat? sh?rbimi.

Sipas prodhuesit, ato p?rmbajn? pektin t? mjaltit, i cili ka nj? efekt t? dobish?m n? l?kur?.

Minuset

Gjith?ka ?sht? e keqe k?tu, ose m? sakt?, p?rkundrazi, ?sht? mir? - nuk ka t? meta p?r produktet bambu, mir?, praktikisht mungon) K?rkimi n? internet p?r t? metat e k?tyre jast?k?ve nuk m? ndihmoi, nga rruga, un? kam shkruar tashm? p?r k?t? kur i thash?. T? vetmet kund?r q? mund t? gjeja ishin:

- Jast?k?t nuk duhet t? p?rdoren aty ku lag?shtia ?sht? vazhdimisht e lart?. Aft?sia e lart? e fibrave t? bambus? p?r t? thithur lag?shtin? n? k?t? rast b?het nj? disavantazh.

Cili ishte disavantazhi p?r mua n? jast?k?t bambu? Ndoshta vet?m elasticiteti i tyre i rritur, edhe pse ato jan? paksa t? th?rrmuara me kalimin e koh?s, mbeten ende mjaft t? larta. Prandaj, n?se preferoni jast?k? q? praktikisht “ju bien”, at?her? ?sht? m? mir? t? mos blini bambu.

Kujdesi p?r jast?kun e bambus?

Lahet edhe n? 60 grad?. ?sht? m? mir? t? lahet n? modalitetin "larje delikate" dhe me detergjent t? l?ngsh?m dhe duhet shtuar n? sasi t? vogla dhe m? pas shp?lahet mir?, p?rndryshe fijet do t? ngjiten dhe do t? th?rrmohen.

Nuk nd?rhyn n? rrjedhjen periodike t? jast?k?ve p?r t? parandaluar formimin e ?mb?lsirave.

?far? tjet?r do t? doja t? thoja, zgjidhni nj? jast?k me kujdes, prodhuesi ?sht? i ndrysh?m nga prodhuesi, madje nj? kompani mund t? ket? jast?k? me cil?si t? ndryshme n? t? nj?jt?n linj?.

Dy her? bleva jast?k? bambu dhe kur i bleva p?r her? t? par?, u zhg?njeva q? k?ta jast?k? nuk dhan? komoditetin e pritur. Si pjes? e mbush?sit bambu dhe "mjellm? posht?", prodhuesi Lucy, Rusi, Ivanovo.

Mbush?si doli t? ishte i mrekulluesh?m n? prekje - i l?muar, delikat dhe i but?, n? fund t? fundit nga "mjellma" :) M? dukej se prodhuesi e paketoi at? n? rastin e gabuar, n? shum? t? fort?, duke mos p?rcjell? vetit? delikate t? posht?.

Por pas pak, kur pash? n? dyqan jast?k? q? m? p?lqyen p?r nga cil?sia, u habita kur lexova n? etiket? se edhe ata jan? bambu.

K?ta jast?k? prodhohen nga marka Mona Lisa, Rusi, Kursk, nj? mark? shum? e njohur q? prodhon jo vet?m shtroja, por edhe.

Dit?t e para, i shtrir? n? k?t? jast?k, ndihesha si nj? princesh? dhe nj? bizele aq e lart? dhe nuk ishte shum? komode, por brenda pak dit?sh jast?ku u “grumbullua” dhe filloi t? merrte pa t? meta form?n e d?shiruar. Un? kam fjetur n? t? p?r mjaft koh? dhe ende e dua at?.

Ajo q? nuk m? p?lqeu ?sht? se p?rb?rja n? p?rqindje e bambus? dhe mbush?sit sintetik nuk tregohet n? etiketat e t? dy jast?k?ve, thjesht thot? "P?rb?rja e mbush?sit: fibra bambu, PE" M? duhej t? p?rpiqesha t? merrja me mend sasin? e l?nd?s natyrale. materiale n? m?nyr? empirike.

Si t? p?rcaktoni n?se ka bambu n? p?rb?rje ose n?se jast?ku ?sht? i mbushur plot?sisht me "push?n e mjellm?s". Shihni se si do t? sillet mbush?si kur digjet. Fibra bambu digjet plot?sisht n? vend q? t? shkrihet, prodhon nj? hi t? leht? gri dhe mban er? si letra e djegur.

Kam testuar t? gjith? jast?k?t n? apartament, p?rve? jast?kut me pupla, gjith?ka ?sht? e qart? me t? - nj? produkt natyral;)

Kjo ?sht? ajo q? ndodhi si rezultat - t? gjith? u shkrin?)) (mbush?si i jast?k?ve "Mona Lisa" n? t? majt?, Lucy n? mes, sintepukh n? t? djatht?).

Sintepukh u soll ashtu si? duhej p?r materialin artificial - u shkri menj?her?. Fotografia tregon se si nuk ?sht? elastike dhe me gunga.

Mbush?si nga jast?ku i bambus? Lucy, t? cilin e bleva i pari, m? dukej gjithashtu shum? sintetik si n? m?nyr?n e karbonizimit ashtu edhe n? er?n.

Ju mund t? shihni se ?far? ?sht? nj? p?rb?rje e but? e pushit t? mjellm?s.

Mbush?si nga jast?ku im i preferuar u shkri disi ndryshe, dhe ngjyra ishte shum? m? e leht?, dhe aroma ishte m? e natyrshme - me t? v?rtet? mbante er? si letra e djegur.

Sipas rezultateve t? nj? testimi t? till?, p?rs?ri m? p?lqeu m? s? shumti mbush?si n? jast?k?t Mona Lisa.

?mimi: varet nga sasia e mbush?sit t? bambus?, mesatarisht 10-20 dollar?.

Vler?simi im subjektiv: 4/5.

?ndrra t? ?mbla mbi jast?k? t? rehatsh?m ?

P?rdit?sim nga 20.02.2016. Ndryshova vler?simin tim p?r jast?kun bambu nga artikulli. Si? doli jast?k jast?k grindje. Edhe duke pasur t? nj?jtin mbush?s, ato jan? krejt?sisht t? ndryshme nga nj?ra-tjetra n? pamje, ndjesi prek?se dhe funksionim. Tani po provoj jast?k? nga Sovinson me mbush?s t? ndrysh?m: ato t? pazakonta t? mbushura me l?vozhg? hik?rror, p?rs?ri bambu, por nga nj? prodhues tjet?r, i cili doli t? ishte krejt?sisht i ndrysh?m nga ato t? p?rshkruara n? artikull, dhe me mbush?s leshi deveje, t? cilin un? “Testoni” me interes t? ve?ant? sepse, si? shkruan n? komentet e artikullit p?r migren?n, ndihmojn? me k?t? lloj dhimbje koke. Sipas mendimit tim, cil?sia e mbush?sit, lloji i natyralitetit t? tij dhe ndjesit? e k?ndshme prek?se ndihen edhe p?rmes jast?k?ve :) N? t? ardhmen shum? t? af?rt do t? jet?, mos harroni t? shikoni n? blog)))

Nj? jast?k ?sht? nj? shtrat i gjithansh?m i krijuar p?r t? mb?shtetur me leht?si kok?n, qaf?n dhe shtyll?n kurrizore gjat? gjumit. Ndonj?her? p?rdoret p?r t? rregulluar trupin n? pozicionin e duhur, t? vendosur n?n krah? dhe k?mb?. Jast?k?t gjithashtu luajn? nj? rol dekorativ n? brend?si - dekoroni shtratin, divanet, kolltuk?t, poufet.

Komoditeti dhe prakticiteti i jast?kut varet nga forma, nga p?lhura e mbules?s (napernik). Le t? shqyrtojm? m? n? detaje materialet nga t? cilat ?sht? b?r? ky shtrat, si dhe tiparet e zgjedhjes s? nj? gj?je praktike dhe t? sh?ndetshme.

Pak histori

Nj? jast?k i madh i but?, ndoshta, mund t? gjendet n? ?do sht?pi. Megjithat?, jo n? ?do koh? ky shtrat ishte aq i p?rballuesh?m dhe i rehatsh?m. P?r shembull, egjiptian?t e lasht? vendosnin kuvert?n e ve?ant? prej druri n?n kokat e tyre, t? cilat quheshin edhe jast?k?. Ishte nj? mobilje e ve?ant? p?r t? fjetur me nj? prerje p?r kok?n. Mbetjet e jast?k?ve t? tekstilit jan? gjetur n? varrosje t? pasura t? lashta egjiptiane.

Geishat japoneze flinin n? mb?shtet?se t? pak?ndshme t? holla q? mb?shtetnin pjes?n e pasme t? kok?s dhe i lejonin ata t? mbanin t? paprekur modelin e tyre kompleks. Gjumi n? nj? pajisje t? till? ishte nj? art - gjat? gjith? nat?s ishte e nevojshme t? flije pa l?vizur, n? pozicionin e duhur. T? nj?jtat jast?k? jan? p?rdorur tradicionalisht n? Kin?. Ato ishin prej druri, guri, metali dhe madje edhe prej porcelani t? ?muar.

Materiali m? i popullarizuar dhe m? i p?rhapur p?r mbushjen e jast?k?ve n? mesin e popujve sllav? ishte sana dhe kashta. Bari rritet pothuajse kudo, ai u korr si ushqim dhe u p?rdor gjer?sisht n? jet?n e p?rditshme. Dyshek?t dhe dyshek?t ishin gjithashtu t? mbushur me kasht? dhe san?. Ky mbush?s ishte i p?rballuesh?m, por jo shum? i rehatsh?m. Njer?zit e pasur flinin mbi jast?k? t? b?r? me pend? dhe pupla.

Me kalimin e koh?s, n? Kin? dhe n? Evrop?n mesjetare, jast?k?t u b?n? objekt i artit. Ato b?heshin nga p?lhura t? shtrenjta, p?rdoreshin ngjyra t? rralla dhe t? vlefshme, produktet ishin zbukuruar me q?ndisje, gur? t? ?muar, q?ndisje ari dhe argjendi dhe xhufka.

Nj? fakt interesant: fjala "jast?k" nuk ?sht? formuar fare nga kombinimi "n?n vesh". Baza e emrit ?sht? fjala "shpirt".

T? gjitha llojet e jast?k?ve modern? kan? nj? dizajn t? p?rbashk?t. Mbush?si ?sht? i mbyllur n? nj? p?rpar?se p?lhure (nj? qese e ve?ant? quhet p?rpar?se, edhe n?se mbush?si ?sht? sintetik ose, t? themi, l?vozhga e hik?rrorit).

P?rdorimi i jast?k?ve modern? ?sht? jasht?zakonisht i gjer? - ato p?rdoren p?r t? fjetur, p?r zbukurim, p?r ruajtjen e sendeve me vler?, p?r ceremonit? e dasm?s (n? to vendosen unaza martese), si dhe p?r luftime tradicionale t? jast?k?ve.

Llojet e jast?k?ve p?r t? fjetur

Ekzistojn? tre lloje kryesore t? jast?k?ve:

• Jast?k?t e but? tradicional - t? zakonsh?m q? thjesht mb?shtesin kok?n gjat? gjumit nuk kan? veti t? ve?anta.
• Ergonomike - t? pajisura me nj? rul t? ve?ant? mb?shtet?s, ato ndjekin t? gjitha linjat natyrore t? trupit t? njeriut, por ato mund t? nd?rhyjn? kur ndryshojn? pozicionet.
• Ortopedike - Jast?k? ultra t? rehatsh?m q? ju lejojn? t? mbani trupin e njeriut n? nj? pozicion t? sakt? anatomik. Jast?k?t ortopedik? ndihmojn? n? parandalimin e s?mundjeve t? qaf?s s? mitr?s dhe shtyll?s kurrizore, si dhe sh?rbejn? si nj? trajtim efektiv p?r s?mundje t? ndryshme t? k?tyre pjes?ve t? trupit.

Jast?k?t ortopedik? jan? b?r? nga materialet e m?poshtme:

• shkum? poliuretani;
• kokosi kokosi;
• material shkum? memorie;
• qime kali.

Nj? efekt pozitiv arrihet p?r shkak t? faktit se nj? person, duke qen? n? pozicionin e duhur, mund t? relaksohet - dhimbja zhduket, muskujt dhe ligamentet pushojn? s? tendosuri. Shpesh, n? vendin ku koka ?sht? n? kontakt t? drejtp?rdrejt? me jast?kun, ka nj? rul t? ve?ant? mb?shtet?s, i cili mund t? b?het nga nj? material tjet?r.

Jast?k?t ortopedik? mund t? p?rdoren p?r pushim normal dhe gjum? t? p?rditsh?m, si dhe p?r osteokondroz?, q?ndrim jo t? mir? dhe l?ndime t? ndryshme. Shtrati i till? mund t? p?rdoret nga t? rritur dhe f?mij?, njer?z t? ?do moshe, pesh?, gjat?si dhe struktur? t? p?rgjithshme.

Jast?k?t gjithashtu vijn? n? madh?si dhe forma t? ndryshme. Njohja e k?tij klasifikimi u lejon pronar?ve t? blejn? ?ar?af?t e duhur t? krevatit. Forma popullore:

• katror;
• drejtk?nd?sh;
• nj? rreth.

Formatet e njohura luhaten brenda kufijve t? m?posht?m - 40-80x30-50 cm. Ekzistojn? disa standarde t? p?rdorura zakonisht:

• 70x50 cm (standard evropian);
• 70x70 cm (standard rus);
• 40x60 cm (jast?k?t e f?mij?ve shpesh prodhohen n? versione m? t? sheshta se t? rriturit).

Jast?k?t ndryshojn? n? shkall?n e but?sis?:

• e v?shtir? (zakonisht p?rdoret me rekomandimin e mjekut);
• but?si mesatare (opsioni universal);
• e but? (e pad?shirueshme p?r gjum?, ideale p?r sende dekorative).

Zakonisht, ngurt?sia e jast?kut zgjidhet bazuar n? pozicionin n? t? cilin nj? person preferon t? flej?:

• nj? jast?k i fort? ?sht? i p?rshtatsh?m n?se nj? personi i p?lqen t? flej? n? an?n e tij;
• produkti i but? do t'ju lejoj? t? qet?soheni gjat? gjumit n? stomak;
• P?r t? fjetur n? shpin?, nj? jast?k me fort?si mesatare ?sht? ideal.

Lart?sia e jast?k?ve ?sht? gjithashtu e r?nd?sishme. Produkti p?r k?t? paramet?r zgjidhet sipas struktur?s s? personit q? do t? flej? mbi t?:

• 5-9 cm - lart?si universale, e p?rshtatshme p?r t? gjith?;
• 14-17 cm - rekomandohet p?r njer?zit me shpatulla t? gjera;
• 17 cm ose m? shum? - nj? jast?k i specializuar i p?rdorur nga njer?zit me s?mundje t? frym?marrjes.

Nj? person i sh?ndetsh?m zgjedh nj? jast?k sipas preferencave dhe aft?sive t? tij financiare. K?rkesa kryesore p?r produktin ?sht? komoditeti dhe prakticiteti. N?se nj? person vuan nga ndonj? s?mundje q? lidhet me qaf?n e mitr?s ose shtyll?n kurrizore, me frym?marrje, ose k?rkon t? parandaloj? shfaqjen e nj? t? till?, ?sht? e domosdoshme t? konsultohet me nj? mjek profesionist kompetent i cili do t'ju tregoj? se cilin jast?k t? preferoni dhe ku ta blini.

Mbush?se

Gj?ja m? e r?nd?sishme q? duhet t? k?rkoni kur zgjidhni nj? jast?k ?sht? cil?sia e mbush?sit. Rezistenca ndaj konsumit, ngurt?sia, prakticiteti dhe kostoja e produktit varen nga mbush?si. Ekzistojn? dy lloje mbush?se:

Mbush?sit natyral?:

• Swan down ?sht? nj? material natyral delikat q? mblidhet nga gjoksi dhe barku i zogjve gjat? shkrirjes. Shum? i but?, i ngroht?, i aft? p?r t? rivendosur form?n e tij, thahet shpejt dhe nuk thith aromat.
• Pata ?sht? nj? material elastik dhe i q?ndruesh?m. Jast?k?t me posht? pate jan? voluminoze dhe n? t? nj?jt?n koh? t? lehta. Mbush?si ?sht? i shtrenjt?, p?rb?het nga l?nd? t? para t? zgjedhura. Zakonisht, jast?k?t me ?do lloj fundi p?rmbajn? rreth 5-10% pend?.
• Leshi i deleve ?sht? nj? material i but? q? p?rftohet nga qethja e deleve. Material i leht?, i sigurt, dimensionalisht i q?ndruesh?m dhe praktik. ?mimi ?sht? relativisht i p?rballuesh?m p?r shkak t? p?rhapjes s? k?saj specie kafsh?sh n? bot?.
• Leshi i deves? ?sht? nj? lloj leshi m? i shtrenjt?; ai ndryshon nga leshi i deleve n? delikates? m? t? madhe, ?mim t? lart? dhe pesh? t? leht?. Nuk grumbullon elektricitet statik, kalon mir? ajrin.
• - fibra natyrale q? prodhojn? fluturat e krimbit t? m?ndafshit. Produktet dallohen p?r nj? ?mim t? lart?, por jan? shum? t? k?ndsh?m gjat? gjumit, nuk shkaktojn? alergji dhe ruajn? form?n e tyre.
• Bambu ?sht? nj? fib?r bimore q? ka nj? efekt t? mir? n? sh?ndetin e njeriut. Konsiderohet si nj? material jo shum? i q?ndruesh?m, por ?sht? miq?sor me mjedisin, i sigurt, elastik dhe n? t? nj?jt?n koh? i but?.
• L?vozhga e hik?rrorit- Mbush?s perimesh miq?sore me mjedisin. F?shf?ritje gjat? p?rdorimit, por mund t? m?soheni shpejt me tingullin. Ndryshon n? arom?n bimore dhe vetit? ergonomike. Zgjat disa vite dhe m? pas duhet z?vend?suar.
• Leshi i pambukut ?sht? nj? material i lir? dhe i p?rballuesh?m. Pas p?rdorimit t? zgjatur rrotullohet dhe b?het i fort?. B?r? nga fibra pambuku.
• Flok?t e kalit jan? nj? mbush?s i fort? dhe elastik q? p?rdoret shpesh p?r t? b?r? dyshek? dhe jast?k? ortopedik?. I ajrosur mir? dhe ka veti izoluese t? z?rit. Materiali ?sht? elastik, elastik dhe jasht?zakonisht i q?ndruesh?m.
• Kokosi i kokosit ?sht? nj? mbush?s ekzotik, i p?rdorur shpesh si nj? shtes? p?r materiale t? tjera, q? p?rdoret p?r t? b?r? shtroja ortopedike. Kokosi i kokosit quhet l?vozhga e flok?ve t? arr?s. Materiali ?sht? shum? elastik, nuk kalbet, nuk shkakton alergji dhe lejon q? ajri t? kaloj?.

Mbush?sit sintetik?:

Materiali q? mbron mbushjen duhet t? jet? mjaft i fort? p?r ta mbajtur at? t? sigurt, dhe gjithashtu delikat, n?se pronari nuk d?shiron t? p?rdor? nj? k?ll?f shtes? jast?ku. Nd?r p?lhurat e njohura p?r prodhimin e jast?k?ve jan?:

• - p?lhur? e trash? prej liri ose pambuku. B?het me g?rshetim prej liri ose tyl. Nj? material tradicional p?r t? b?r? jast?k? ose dyshek?.
• - p?lhur? e trash? prej liri prej pambuku. Materiali i leht?, higjienik, praktikisht nuk rrudhet dhe ruan mir? shk?lqimin e ngjyr?s kur njolloset.
• Liri ?sht? nj? p?lhur? natyrale e b?r? nga fijet e bim?s me t? nj?jtin em?r. Materiali ?sht? i leht?, delikat, i p?rshtatsh?m p?r mbush?s t? but? dhe p?r p?rdorim veror.
• – , nj? kombinim praktik i pambukut natyral dhe poliesterit sintetik. Material tradicional p?r prodhimin e shtratit. P?lhur? e q?ndrueshme, rezistente ndaj konsumit, me kujdes t? leht?.
• - p?lhur? e ngroht? me lesh (t? nj?anshme ose t? dyanshme). B?r? nga leshi dhe pambuku. Fijet jan? t? lidhura me nj? twill ose endje t? thjesht?. Ajo thith mir? lag?shtin?, por thahet p?r nj? koh? t? gjat?. Jo i p?rshtatsh?m p?r produktet q? planifikohen t? p?rdoren n? ver?. Rrotullohet me kalimin e koh?s.

Holl?sit? e zgjedhjes

Njohja e llojeve t? jast?k?ve, mbush?sve dhe p?lhurave t? ndryshme nga t? cilat qepen mbulesat e krevatit leht?son shum? zgjedhjen praktike t? shtratit t? p?rshtatsh?m. Ekzistojn? gjithashtu disa truke p?r t'ju ndihmuar t? b?ni blerjen e duhur.

• Ekziston, p?r shembull, nj? pik? referimi matematikore. 90 grad? - ky ?sht? pik?risht k?ndi midis qaf?s dhe shpatull?s s? nj? personi q? fle n? an?n e tij, kjo shkall? duhet t? sigurohet nga nj? jast?k me trash?si t? p?rshtatshme.
• Lart?sia e produktit p?rcaktohet shum? thjesht - duhet t? jet? e barabart? me gjat?sin? e shpatull?s.
• Mos nxitoni t? zhg?njeheni n?se jast?ku nuk ndihet rehat her?n e par? q? e provoni n? sht?pi. Trupi "m?sohet" me gj?n? e re rreth tre net?.
• Mos blini nj? jast?k n?se ndjeni gunga dhe gunga kur e ndjeni.
• Qepjet n? k?ll?f?n e jast?kut duhet t? jen? t? shpeshta dhe t? ngushta n? m?nyr? q? t? mbajn? mir? mbush?sin. Fijet duhet t? p?rshtaten fort me p?lhur?n, asnj?ra nuk duhet t? rr?zohet. ?sht? mir? n?se shpimi nga gjilp?ra ?sht? minimal dhe vizualisht i paduksh?m.
• Besohet se mbulesat m? t? mira t? jast?k?ve jan? t? qepura vet?m nga p?lhura natyrale.
• Ndjehuni t? lir? t? nuhasni jast?kun pas blerjes. Produkti nuk duhet t? ket? er? t? fort?, kimikisht. Duke bler? nj? gj? "aromatik", pronari rrezikon t? ket? dhimbje koke. Mos harroni, ngjyrat e pasigurta dhe mbush?sit sintetik? mund t? ken? nj? er? t? fort? kimike. Kujdesu p?r veten!
• Jast?ku zgjidhet i kompletuar me dyshek. Jast?ku duhet t? jet? gjithmon? m? i fort? dhe m? i gjat? se dysheku.
• P?rputhni madh?sin? e jast?kut dhe shtratit. Shtrati shum? i madh do t? nd?rhyj? n? pushim.
• Produkte shum? praktike me zinxhir. Sasia dhe cil?sia e mbush?sit n? jast?k? t? till? mund t? kontrollohet n? m?nyr? t? pavarur, si dhe mund t? rregullohet ngurt?sia dhe lart?sia e produktit. Ky?ja e p?rshtatshme thjeshton kujdesin, ndihmon n? shmangien e pastruesve kimik? t? shtrenjt?.

Jast?ku nuk ?sht? m? nj? artikull luksi, por nj? produkt i domosdosh?m p?r ?do sht?pi dhe p?r ?do shtrat. Nj? p?rzgjedhje e gjer? materialesh do t'ju lejoj? t? zgjidhni produktin m? t? mir?, t? p?rshtatsh?m n? m?nyr? ideale p?r pronarin. Kur zgjidhni nj? jast?k, kushtojini v?mendje p?rb?rjes s? mbush?sit, p?lhur?s s? k?ll?f?s s? jast?kut, form?s, ngurt?sis? dhe lart?sis?, si dhe treguesve baz? t? cil?sis? (qepjet, shp?rndarja uniforme e mbush?sit, but?sia e materialit).

Ende nuk ?sht? krijuar nj? jast?k i till? q? t'i p?rshtatet ?do personi. N? t? v?rtet?, kur zgjidhni, ?sht? shum? e r?nd?sishme t? merren parasysh karakteristikat individuale t? anatomis? s? trupit dhe madje edhe pozicioni juaj i preferuar i gjumit.

N?se flini gjith? nat?n n? nj? jast?k t? pak?ndsh?m, n? m?ngjes n? vend t? g?zimit dhe leht?sis?, dhimbjet n? qaf?, kok?, krah? dhe shpin? do t? bezdisin. Me uljen e cil?sis? s? gjumit, sh?ndeti i mir? nuk b?het fjal?. Ndjesit? e dhimbjes do t? plot?sohen nga nj? gjendje dob?sie dhe lodhjeje. Dhe kjo nuk ?sht? e gjitha. P?rdorimi i nj? produkti t? zgjedhur gabimisht mund t? ?oj? n? lakimin e shpin?s s? qaf?s s? mitr?s dhe kraharorit, si dhe n? zhvillimin e osteokondroz?s. Por nj? shtrat cil?sor me q?ndrueshm?rin? dhe lart?sin? e duhur ndihmon n? mb?shtetjen e qaf?s dhe relaksimin e trupit tuaj. Jast?ku i zgjedhur si? duhet dhe i rehatsh?m ?sht? ?el?si i sh?ndetit dhe gjumit t? mir?.

Opsionet e jast?kut t? rehatis?

Vuani nga pagjum?sia apo g?rhitja, keni shpatulla t? mpir? n? m?ngjes, dhimbje qafe dhe shpine? Kushtojini v?mendje jast?kut tuaj. ?sht? e mundur q? ngurt?sia ose trash?sia e tij t? mos ju p?rshtatet. Kur nj? person vendos nj? grusht ose p?ll?mb?t e palosur n?n kok? gjat? gjumit, kjo do t? thot? se ai duhet t? blej? nj? produkt m? t? lart?. N?se koka juaj rr?shqet periodikisht nga ajo mbi dyshek, duhet t? k?rkoni nj? opsion m? t? gjer?.

P?r t? zgjedhur jast?kun e duhur p?r ju, duhet t? keni parasysh kriteret e m?poshtme:

1. Dimensionet. Si rregull, ato jan? t? standardizuara. Prandaj, nuk do t? ket? probleme me blerjen e k?ll?f?ve t? jast?k?ve. Jast?k?t vijn? n? 2 lloje: 70x70 cm (madh?sia m? e njohur) dhe 50x70 cm (e ashtuquajtura madh?sia euro). Zgjedhja duhet t? bazohet n? mosh?n e pronarit t? ardhsh?m t? produktit, preferencat e tij personale dhe gjer?sin? e dyshekut (nuk duhet t? jet? shum? i ngusht?).
2. Ngurt?sia. N? rast t? s?mundjeve t? shtyll?s kurrizore ose gjumit anash, k?shillohet t? blini shtratin m? t? ngurt?. Niveli mesatar i q?ndrueshm?ris? ?sht? i p?rshtatsh?m p?r ata q? flen? kryesisht n? shpin?. Nj? produkt i but? do t? vler?sohet nga adhuruesit e gjumit me bark (vini re se n? k?t? rast keni nevoj? p?r nj? dyshek t? but?).
3. Lart?sia. N?se nj? person ka nj? fizik t? zakonsh?m, kjo shif?r mund t? jet? nga 8 n? 14 cm E madhe dhe e gjer? n? shpatulla, duhet t'i kushtoni v?mendje opsioneve nga 14 n? 17 cm.

Forma e shtratit klasik ?sht? nj? drejtk?nd?sh ose katror. Megjithat?, n? s?mundjet e shtyll?s kurrizore, ata nuk jan? n? gjendje t? mb?shtesin si? duhet qaf?n dhe kok?n.

P?r ata q? kan? probleme me shpin?n k?shillohet p?rdorimi i produkteve ortopedike. Ata kan? form?n e nj? rul gjysm?rrethor ose nj? drejtk?nd?sh me nj? prerje t? ve?ant? t? krijuar p?r kok?n.

Si t? zgjidhni

Pas pushimit n? nj? jast?k t? rehatsh?m, nj? person nuk duhet t? p?rjetoj? siklet. Nj? produkt i p?rzgjedhur si? duhet siguron nj? gjum? t? mir?, energji n? m?ngjes dhe rikuperim. N? m?nyr? t? pabesueshme, ky shtrat mund t? ket? nj? ndikim n? nivelet e performanc?s, mir?qenien dhe madje edhe disponimin.

Dhimbja e qaf?s her?t n? m?ngjes dhe shpatullat e mpirura jan? m? shpesh shenja se jast?ku q? po p?rdorni nuk ?sht? i madh?sis? apo q?ndrueshm?ris? s? duhur p?r ju.

N?se vendosni t? blini nj? t? re, duhet t? merrni parasysh pikat e m?poshtme:

• ideale kur lart?sia e produktit ?sht? e barabart? me gjer?sin? e shpatullave t? pronarit t? tij t? ardhsh?m;
• lart?sia e jast?kut duhet t? zgjidhet sipas shkall?s s? ngurt?sis? s? dyshekut (n?se ?sht? shum? i v?shtir?, at?her? do t'ju duhet nj? i lart?);
• se sa i ngurt? duhet t? jet? shtrati varet nga pozicioni juaj i preferuar i gjumit (mund t? lexoni p?r k?t? m? lart).

• komod, i rehatsh?m p?r t? fjetur n? t?;
• ruan form?n e tij origjinale;
• nuk l?shon er?ra t? pak?ndshme dhe nuk i thith ato nga jasht?;
• nuk p?rmban alergjen;
• leht? p?r t'u kujdesur;
• mjaftueshem i forte;
• kalon mir? ajrin, nuk ruan lag?shtin?, kursen nxeht?sin?, mikroorganizmat e d?msh?m nuk mund t? zhvillohen n? t? (ky artikull vlen p?r mbush?sit).

Para se t? blini shtratin q? ju p?lqen, mbani mend k?t? list? dhe sigurohuni q? ai t? plot?soj? t? gjitha k?rkesat e listuara.

mbush?se natyrale

Mbush?sit q? i p?rkasin k?saj kategorie mund t? jen? me origjin? bimore dhe shtazore. Perimet p?rfaq?sohen m? shpesh nga l?vozhgat e hik?rrorit, nj? larmi bim?sh t? thata (p?rfshir? ato medicinale), latex, eukalipt dhe fibra bambuje.

Mbushja e natyr?s shtazore - material q? nj? person merr nga ?do kafsh? (si rregull, k?to jan? pupla, posht? dhe lesh). Nj? pik? e r?nd?sishme: jast?k?t e mbushur me material natyral nuk rekomandohen p?r ata q? vuajn? nga alergjit?.

mbush?s perimesh

Mund t? jen? barishte t? thata dhe l?vozhg? hik?rror. "Herbariumi" brenda jast?kut nuk ?sht? aq popullor sot sa llojet e tjera t? mbushjes. Por l?vozhga e hik?rrorit ?sht? n? k?rkes?. Konsiderohet shum? i dobish?m p?r sh?ndetin. Shtrati i mbushur me t? rezulton t? jet? mjaft i ngurt?.

Jast?ku me bar p?r p?rdorim t? p?rhersh?m nuk ?sht? i p?rshtatsh?m. Mund t? p?rdoret p?r q?llime mjek?sore (p?r shembull, p?r pagjum?si) dhe jo m? shum? se nj? jav?.

Lateksi

?sht? l?ngu qum?shtor i ngurt?suar i nj? bime gome. ?sht? nj? nga mbush?sit m? t? mir? natyral?. Ka nj? kombinim shum? t? mir? t? but?sis? dhe elasticitetit. Nj? avantazh tjet?r i r?nd?sish?m ?sht? nj? jet? e gjat? sh?rbimi.

Bambu

Ky ?sht? nj? material mbush?s v?rtet unik. Nuk ?sht? vet?m natyral, por edhe ajros?s, antibakterial dhe hipoallergjik. P?rpar?sit? shtes? jan? q?ndrueshm?ria, leht?sia e mir?mbajtjes dhe disponueshm?ria.

Disavantazhi i fibr?s s? bambus? ?sht? se ?sht? plot?sisht i pap?rshtatsh?m p?r t'u p?rdorur n? kushte lag?shtie t? lart?. Nj? jast?k i till? thith shpejt lag?shtin? dhe thjesht nuk ka koh? t? thahet mir?.

P?r m? tep?r, n? rishikimet e p?rdoruesve, mund t? gjeni ankesa p?r nj? nivel t? rritur t? ngurt?sis?.

push

Ky ?sht? nj? mbush?s klasik i testuar me koh?. ?sht? i but?, i k?ndsh?m dhe i leht?. Posht? ruan me kujdes nxeht?sin? dhe ruan form?n e jast?kut. Megjithat?, ky material ?sht? jasht?zakonisht t?rheq?s p?r marimangat e pluhurit.

P?r t? siguruar q? shtrati t? mos b?het i rreziksh?m p?r sh?ndetin, ai duhet t? jepet p?r pastrim dhe restaurim ?do 5 vjet.

Leshi i deves? dhe i deleve

Ashtu si posht?, ajo ruan ngroht?sin? n? m?nyr? t? shk?lqyer. Ai gjithashtu ka nj? efekt sh?rues n? trup (me siguri, shum? kan? d?gjuar p?r rripin shpesh t? reklamuar t? b?r? nga leshi i deleve). Nj? jast?k leshi mund t? p?rdoret jo vet?m p?r t? fjetur, por edhe p?r ngrohjen e zonave t? s?mura t? trupit.

Sidoqoft?, mbani n? mend se ?sht? po aq t?rheq?s p?r marimangat e pluhurit sa p?r puplat ose puplat.

mbushje artificiale

Mbush?sit artificial? (quhen edhe sintetik?) jan? nj? produkt i prodhuar nga njeriu. M? shpesh, dim?ruesi sintetik, silikoni, holofiber dhe komforeli vendosen n? jast?k?. Jast?k?t e mbushur me materiale t? tilla jan? shum? t? lehta, t? buta, t? k?ndshme n? prekje dhe, m? e r?nd?sishmja, hipoalergjike. Ata nuk strehojn? marimangat e pluhurit. Kujdesi p?r produktet sintetike ?sht? jasht?zakonisht i thjesht?. Mund t'i lani edhe vet?. Nj? penges? e r?nd?sishme konsiderohet nj? d?shtim i fort?.

Sintepon

Jast?k?t e mbushur me t? jan? m? t? p?rballuesh?m. Ndoshta kjo ?sht? merita e tyre e vetme. Dim?ruesi sintetik rrudhet shpejt dhe humbet form?n e tij. Koka djersitet mbi t?, pasi nuk e kalon mir? ajrin.

Silikoni

Kombinon elasticitetin dhe but?sin?. Fal? tij, jast?ku ruan form?n e tij origjinale p?r nj? koh? t? gjat? dhe ruan v?llimin e tij. Silikoni ?sht? i frym?marrjes dhe i leht? p?r t'u kujdesur. N? shitje ka produkte me lart?si dhe dend?si t? ndryshme. K?shtu, t? gjith? mund t? zgjedhin opsionin e duhur p?r veten e tyre.

Nj? disavantazh i vog?l i k?tij materiali ?sht? aft?sia p?r t? grumbulluar elektricitet statik.

Rehati

G?zon sot popullaritetin m? t? lart? midis mbushjeve artificiale. Si duket ai? K?to jan? topa t? but? q? nuk rrudhen, t? cil?t lejojn? jast?kun t? ruaj? form?n e tij origjinale.

holofiber

Z?vend?sim i shk?lqyesh?m p?r puplat dhe posht?. Ky material ?sht? 100% poliest?r. Ka izolim t? mir? termik, nuk l?shon er? t? pak?ndshme dhe nuk p?rmban substanca toksike. Jast?ku me holofiber mund t? lahet n? temperatur?n 40°C. Nga minuset, v?rehet ngurt?si relativisht e lart?.

Produkte ortopedike

Shum? jan? t? bindur plot?sisht se nj? jast?k ortopedik ?sht? m? i sh?ndetsh?m dhe m? i mir? se jast?k?t e zakonsh?m. Me t? v?rtet? ?sht?. Por jo p?r ?do person. Le t? p?rpiqemi t? kuptojm? n?se ia vlen t'i jepet p?rpar?si nj? shtrati t? till?.

Kur nj? person fle n? nj? jast?k ortopedik, koka dhe shpina e tij mb?shteten n? pozicionin e duhur anatomik, qarkullimi i gjakut n? indet e buta nuk shqet?sohet dhe qafa gjithashtu shkarkohet. V?rtet?, n?se jeni m?suar t? flini me bark, mund t? mos shpenzoni as para p?r t?. N? k?t? rast, ?sht? plot?sisht e pap?rshtatshme.

Sot, produkte t? tilla p?rfaq?sohen n? treg nga dy rula me lart?si t? ndryshme:

• nj? drejtk?nd?sh me nj? prerje qendrore p?r pjes?n e pasme t? kok?s;
• nj? katror klasik me nj? "mbushje pudre" (duke ndjekur shembullin e nj? dysheku).

Vini re se modelet ortopedike jan? gjithmon? m? t? v?shtira se zakonisht. Kjo nuk i p?rshtatet t? gjith?ve. Sidoqoft?, shkalla e fort?sis? dhe ngurt?sis? varet gjithashtu nga mbush?si. K?shtu, ju mund t? zgjidhni opsionin m? t? rehatsh?m. ?sht? gjithashtu e r?nd?sishme q? forma e shumic?s s? modeleve t? mos ndryshoj? gjat? gjumit.

N?se shtroja ?sht? zgjedhur gabimisht dhe rulja rezulton t? jet? shum? e fort?, n? vend t? fuqis? dhe shp?rthimit t? forc?s s? pritur, nj? person vuan nga nj? dhimbje koke n? m?ngjes dhe nj? qaf? e ngurt?.

Nj? produkt i till? gjithashtu nuk do t'ju shp?toj? nga pagjum?sia. N? fund t? fundit, edhe ata q? nuk kan? probleme me gjumin do t? duhet t? m?sohen me t? brenda nj? jave. Prandaj, mos blini nj? jast?k ortopedik n?se nuk keni nj? takim t? p?rshtatsh?m.

N?se keni ndonj? problem me shtyll?n kurrizore, at?her? para se t? blini nj? shtrat ortopedik, duhet t? konsultoheni me mjekun tuaj. Do t'ju ndihmoj? t? zgjidhni sakt?sisht modelin q? do t? leht?soj? gjendjen n? rastin tuaj.

Ne b?jm? nj? jast?k me duart tona

Para s? gjithash, ju duhet t? vendosni p?r stilin e jast?kut tuaj t? ardhsh?m. Pamja duhet t? jet? e paraqitshme dhe t? shkaktoj? vet?m emocione t? k?ndshme. N? k?rkim t? shembujve, mund t? sh?tisni n?p?r dyqanet online. Por ?sht? shum? m? mir? t? shkoni n? disa dyqane reale dhe t? shqyrtoni n? detaje modelet q? ju interesojn? nga t? gjitha an?t. Aty jo vet?m q? do t? zgjidhni nj? dizajn, por gjithashtu do t? kuptoni se ?far? madh?sie do t? jet? shtrati juaj i ri.

Kur dimensionet dhe stili t? miratohen p?rfundimisht, ne vazhdojm? me zgjedhjen e p?lhur?s p?r qepjen e kapakut. ?sht? m? mir? t? preferoni tekstile natyrale. ?sht? shum? i k?ndsh?m p?r trupin, hipoallergjik dhe ajroset n? m?nyr? t? p?rkryer. Meqen?se jast?kun do ta p?rdorni ?do dit?, p?lhura duhet t? plot?soj? k?to kritere.

N? procesin e prerjes, mos harroni p?r shtesat e qepjeve. Kur t? gjitha detajet e produktit jan? prer? mjesht?risht, mund t? filloni t'i lidhni ato me nj?ri-tjetrin. Duhet mbajtur mend se n? t? dy an?t (ku do t? ket? rula t? vegj?l dhe t? m?dhenj) duhet t? lini nj? vend p?r t? mbushur jast?kun me mbush?s. K?shillohet q? k?tu t? qepni nj? zinxhir. Pastaj, n?se ?sht? e nevojshme, mund ta hapni at? dhe t? p?rdit?soni rulin (shtoni ose hiqni mbushjen).

Kur mbushni rrotullat me mbush?s, duhet t? siguroheni q? ato t? mos jen? shum? t? larta. P?r t? siguruar q? qafa t? jet? n? nj? pozicion t? barabart?, ?sht? e nevojshme t? p?rqendroheni n? gjer?sin? e shpatull?s s? personit t? cilit i ?sht? menduar jast?ku.

Epo, sigurisht, para se t? p?rdorni shtratin e p?rfunduar, duhet t? qepni nj? k?ll?f jast?ku p?r t?.

post hoc

?sht? e pamundur t? jap?sh nj? p?rgjigje t? qart? p?r pyetjen se cili jast?k ?sht? m? i rehatsh?m p?r t? fjetur. Komoditeti i k?tij produkti ?sht? nj? koncept thjesht individual. N? thelb, kjo varet nga karakteristikat e fiziologjis? dhe sh?ndetit, t? cilat, si? e dini, secila ka t? vetat.

P?r shembull, nj? adoleshent nuk do t? jet? n? gjendje t? ndihet normalisht n? nj? jast?k t? mes?m. Nj? i s?mur? nga alergjia nuk do t? jet? n? gjendje t? flej? n? nj? produkt me nj? mbush?s natyral. Tek disa njer?z, aroma delikate e leshit t? deleve shkakton neveri t? vazhdueshme.

Gabimi m? i zakonsh?m q? b?het ?sht? blerja e jast?k?ve t? nj?jt? p?r t? gjith? an?tar?t e familjes. N?se zgjidhni nj? shtrat p?r secilin ve? e ve?, duke marr? parasysh mosh?n dhe karakteristikat fiziologjike, do t? sigurohet nj? gjum? i rehatsh?m dhe i sh?ndetsh?m.