Studimi i par? i vitamin?s E u krye n? fillim t? shekullit t? 19-t? tek minjt? nga v?llez?rit Shute. Ky eksperiment tregoi se minjt? e rritur ekskluzivisht n? t?r?si ishin normalisht t? zhvilluar, por nuk mund t? riprodhoheshin. Studiuesit kan? v?rtetuar se faktori q? mungon gjendet tek gjethet e gjelbra dhe embrioni i grurit. K?shtu u zbulua vitamina E e tretshme n? yndyr?.

Vitamina E (tokoferoli) ?sht? nj? vitamin? e tretshme n? yndyr? q? ?sht? nj? antioksidant i r?nd?sish?m. N? natyr?, ajo ekziston n? tet? forma t? ndryshme (izomere), t? ndryshme n? aktivitetin biologjik dhe funksionet e kryera n? trup. Si nj? antioksidant, ai mbron trupin nga efektet e d?mshme t? toksinave, p?r shembull. Mungesa e tij mund t? sh?rbej? si nj? nga shkaqet e letargjis? dhe anemis?.

Si nj? shtojc? dietetike, ?sht? caktuar si, dhe.

Vetit? fiziko-kimike t? vitamin?s E

Tokoferoli ?sht? nj? l?ng vajor transparent me ngjyr? t? verdh? t? leht?, i patretsh?m n?, i tretsh?m mir? n? kloroform, eter sulfurik, eter nafte dhe m? i dob?t n? aceton.

Vetit? farmakologjike: merr pjes? n? biosintez?n e hemit dhe proteinave, n? proliferimin e qelizave, n? frym?marrjen e indeve dhe n? procese t? tjera metabolike n? qeliza.

Oksigjeni, rrezet ultraviolet, temperaturat e ul?ta, vaji mineral shkat?rrojn? vitamin?n E.

P?r m? shum? informacion rreth vitamin?s E, shikoni videoklipin “Kimi Organike. Vitamina E"

Vitamina E, ose tokoferoli, jo m? kot quhet vitamina m? “fem?rore”. Ky komponent ndikon n? aft?sin? p?r t? lindur f?mij?, ?sht? p?rgjegj?s p?r rrjedh?n normale t? shtatz?nis? dhe gjithashtu kontribuon n? ruajtjen e rinis?. Vitamina E e tretshme n? yndyr? e b?n l?kur?n t? but? dhe elastike, flok?t - t? l?muar dhe me shk?lqim, thonjt? - t? fort? dhe t? barabart?. Stimulon tokoferolin dhe proceset metabolike, lufton me sukses radikalet e lira, antioksidanti ?sht? vetia kryesore e vitamin?s E.

Megjithat?, k?to cil?si nuk japin arsye p?r t? nxituar n? farmaci dhe p?r t? bler? vitamin? E n? t? gjitha format e dozimit. Gjithashtu, mos abuzoni me produktet q? p?rmbajn? koenzim?. ?sht? e r?nd?sishme t? gjeni nj? terren t? mes?m dhe t? gjeni ekuilibrin optimal n? t? cilin vetit? e dobishme do t? "funksionojn?" p?r ju, por nj? mbidoz? e vitamin?s E nuk do t? ndodh?.

P?r ata q? mundohen nga pyetja se si quhet shkenc?risht vitamina E, ne menj?her? p?rgjigjemi: tokoferol.

Si filloi gjith?ka

Zbulimi i vitamin?s E ndodhi n? vitin 1922, pak pasi u zbulua vitamina D. Autori i p?rket Herbert Evans dhe Catherine Bishop, t? cil?t kryen eksperimente n? minj dhe vun? re se nj? diet? monotone i ?on brejt?sit eksperimental? n? infertilitet. N? p?rpjekje p?r t? rivendosur funksionin riprodhues, studiuesit diversifikuan "menyn?" e miut, fut?n vaj peshku dhe miell n? t?. Minjt? h?ngr?n t? lumtur por nuk u shumuan. Pasi shtuan gjethet e marules dhe vajin e embrionit t? grurit n? diet?, brejt?sit lind?n. Shkenc?tar?t kan? sugjeruar q? produktet e fundit t? shtuara p?rmbajn? nj? "faktor X" t? panjohur, pa t? cilin funksioni riprodhues zbehet. Ky ishte tokoferoli, i cili sot njihet tek ne si vitamina E (tokoferol).

K?rkimet mbi substanc?n e re vazhduan, por Evans ishte n? gjendje t? izolonte tokoferolin vet?m 14 vjet m? von?, n? 1936. Emri i vitamin?s E u shpik nga profesori kalifornian D. Calhoun, i cili e b?ri emrin nga fjal?t greke - tokos dhe fero ("pasardh?s" dhe "Un? mbaj"). N? jet?n e p?rditshme u shfaq termi tokoferol, si? quhet sot vitamina E.

Nj? studiues tjet?r, Henry Mattill, p?rshkroi vetit? antioksiduese t? vitamin?s E, si dhe rolin e vitamin?s E n? zhvillimin normal t? muskujve dhe indeve t? trurit. Mungesa e substanc?s tokoferol ?oi n? distrofi dhe encefalomalaci (zbutje t? trurit). Vitamina E sintetike u krijua vet?m n? vitin 1938, autori ?sht? P. Carrer. N? t? nj?jtin vit, u krye studimi i par? mbi efektin e vitamin?s E n? funksionet e rritjes n? trupin e njeriut. Nj? shtes? e dobishme natyrale n? form?n e vajit t? embrionit t? grurit u p?rfshi n? diet?n e 17 f?mij?ve me vonesa t? ndryshme t? rritjes. N? sfondin e terapis? me vitamin? E (tokoferol), shumica e f?mij?ve (11 persona) u sh?ruan dhe u kap?n me bashk?moshatar?t e tyre n? zhvillim.

Nd?r substancat e tjera organike, tokoferoli E dallohet p?r vetit? e tij t? theksuara antioksiduese dhe aft?sin? p?r t? stimuluar funksionin riprodhues. Le t? l?m? p?rshkrimin historik t? vitamin?s E p?r k?t? dhe t? kalojm? te shpjegimet - ?far? dhe si b?n vitamina E n? trupin ton?. S? pari, le t? merremi me radikalet dhe antioksidant?t.

Rreth antioksidant?ve dhe radikal?ve t? lir?

Termi antioksidant ?sht? sensacional, popullor, por jo shum? i qart? p?r nj? injorant. Megjithat?, t? gjith? e din? se ?sht? jasht?zakonisht i dobish?m dhe rinovon trupin. Q? k?tej lind pyetja - a ?sht? e nevojshme vitamina E, e cila ka nj? veti antioksiduese, p?r t? gjith?? Pa dyshim. Por m? shum? p?r k?t? m? posht?.

Detyra kryesore e vitamin?s E si nj? antioksidant ?sht? shkat?rrimi i radikaleve t? lira, atomeve t? ve?anta n? struktur?n e t? cilave mungon nj? elektron. P?r t? kompensuar deficitin, atomet "marrin" elektronin q? mungon nga atomi "i sh?ndetsh?m" i pal?s s? tret?, duke e kthyer at? n? t? nj?jtin radikal agresiv. Nis nj? zinxhir reaksionesh, si rezultat i t? cilit qelizat me atome "inferiore" fillojn? t? zhvillohen gabimisht. Ekziston nj? teori sipas s? cil?s kanceri lidhet pik?risht me pranin? e nj? numri t? madh t? radikaleve t? lira. Dhe p?rb?rja e vitamin?s E kontribuon n? shkat?rrimin e tyre.

Videoja q? ne ofrojm? t? shikojm? tregon n? detaje dhe qart? p?r antioksidant?t dhe radikalet e lira:

Karakteristikat fiziko-kimike

Vitamina E e tretshme n? yndyr? (tokoferol) nuk ?sht? nj? substanc?, por nj? grup i t?r? i p?rb?rjeve biologjike, i cili p?rfshin dy lloje - tokoferolet dhe tokotrienolet. P?r t? kuptuar se cilat vitamina njihen si vitamina E e duhur, le t'i drejtohemi kimis?. Komuniteti shkencor njeh 8 izomer? t? ndrysh?m - 4 tokoferole dhe 4 tokotrienole, q? p?rfaq?sojn? grupin e vitamin?s E, t? cilat t? gjitha jan? t? pajisura me funksione t? ndryshme. Dallimi midis tokotrienoleve dhe tokoferoleve p?rcaktohet n? struktur?n e formulave strukturore dhe lidhjeve kimike ekzistuese.

Tabela 1 tregon formulat e izomer?ve t? njohur, edhe me nj? studim t? p?rcipt?, dallimi n? struktur?n e tokoferoleve dhe tokotrienoleve ?sht? i duksh?m. Struktura e tokoferolit ?sht? nj? unaz? kromi, n? t? cil?n jan? bashkangjitur nj? zinxhir hidrokarburesh, disa grupe metil dhe nj? grup hidroksil. Var?sisht nga sa grupe metil p?rmbahen n? struktur?n e substanc?s dhe n? cilin vend jan? ngjitur, dallohen a (alfa), v (beta), g (gama) - tokoferol dhe d (delta) - tokoferol.

Tabela 1. Struktura molekulare e izomer?ve t? grupit t? vitamin?s E

Tokotrienolet q? korrespondojn? me tokoferolet p?rmenden edhe me shkronja latine a, v, g, d. Tokotrienolet dep?rtojn? leht?sisht p?rmes shtres?s yndyrore, ngjiten n? murin e membran?s qelizore, gj? q? rrit shum? vetit? e tyre. Vetit? e provuara antioksiduese t? tokotrienolit jan? pothuajse 60 her? m? t? larta se ato t? tokoferolit, dometh?n?, tokotrienoli ?sht? antioksidanti m? i fuqish?m.

Tokotrienolet dhe tokoferolet jan? komponime t? lidhura. N?se jeni nj? person larg kimis? dhe nuk e dini se ?far? lloj vitamine ?sht? tokoferoli, ne p?rgjigjemi: si tokotrienolet ashtu edhe tokoferolet jan? t? pajisura me aktivitet t? vitamin?s E.

Suplementet ushqimore q? p?rmbajn? tokoferole jan? etiketuar si m? posht?:

1. Nj? p?rzierje e tokoferoleve - E306.
2. a-tokoferol - E307.
3. g-tokoferol - E308.
4. d-tokoferol - E309.

?far? ndodh n? trup - metabolizmi

Vitamina E hyn n? trupin e njeriut n? p?rb?rjen e vajrave. N? traktin tret?s, koenzima l?shohet, pas s? cil?s ajo absorbohet n? zorr?, dep?rton n? limf? dhe gjak. N? gjak, tokoferoli ?sht? i pranish?m n? p?rb?rjen e lipoproteinave me densitet t? ul?t. Reaksionet komplekse biokimike ndodhin midis lipoproteinave me densitet t? ul?t dhe t? lart?, p?r shkak t? t? cilave vitamina E p?rmbahet n? gjak n? raportin optimal. Me rrjedhjen e gjakut, tokoferoli hyn n? t? gjitha indet, duke p?rfshir? indin e trurit.

E r?nd?sishme! Nj? vitamin? e tretshme n? yndyr? mund t? krijoj? “rezerva” n? trup. N?se ?sht? grumbulluar shum? tokoferol shfaqen simptomat e hipervitaminoz?s E. Gjithashtu, prevalenca dhe ngopja e indeve me tokoferol i b?n t? padukshme simptomat fillestare t? munges?s s? vitamin?s E.

N? m?nyr? q? tokoferoli (vitamina E) t? p?rthithet mir? nga ushqimet, bolusi i ushqimit n? stomak duhet t? p?rmbaj? yndyrna dhe biliare. P?rndryshe, tokoferoli absorbohet n? sasi t? pap?rfillshme. Koenzima e paasimiluar ekskretohet p?rmes traktit urinar (10%) dhe zorr?ve (90%).

Me dashurin? e tepruar p?r ushqimet me pak yndyr? dhe dietat afatgjata, njeriu e privon veten nga vitamina E e vlefshme, e cila ruan rinin?.

Detaje rreth vetive dhe rolit n? trup

Duke pasur veti antioksiduese, tokoferoli ngadal?son formimin e radikal?ve dhe parandalon oksidimin e yndyr?s. Gjithashtu, substanca mbron vitaminat e tjera nga efektet e oksigjenit. N? kombinim me tokoferolin, retinoli p?rthithet m? mir? dhe prania e acidit askorbik rrit efektin antioksidues t? vitamin?s E. Tokoferoli ?sht? nj? mbrojt?s i shk?lqyer i membranave qelizore, duke i mbrojtur ato nga shkat?rrimi.

Vitamina E ?sht? e dobishme n? s?mundjen e Alzheimerit: me terapi q? p?rfshin vitamin?n E, s?mundja nuk zhvillohet m? tej. Megjithat?, edhe dozat e larta t? vitamin?s E nuk korrigjojn? shkeljet q? kan? ndodhur tashm? n? trup, por vet?m parandalojn? p?rparimin e s?mundjes. M? sakt?sisht, t? flasim p?r rolin parandalues t? vitamin?s E.

T? gjitha llojet e vitamin?s E kontribuojn? n? rigjenerimin e qelizave, dhe vetia e vitamin?s E p?r t? p?rmir?suar qarkullimin e gjakut ?sht? gjithashtu e r?nd?sishme p?r sh?ndetin.

N? trupin e njeriut, vitamina E kryen funksionet e m?poshtme:

• mbron qelizat e kuqe t? gjakut nga efektet e d?mshme;
• mbron qelizat nga agresioni i radikal?ve t? lir?;
• eliminon simptomat e mastopatis? fibroze dhe difuze;
• p?rmir?son proceset e koagulimit t? gjakut, pasuron gjakun me oksigjen;
• ul presionin e gjakut;
• forcon indet e muskujve, leht?son ng?r?et e ekstremiteteve t? poshtme;
• promovon sh?rimin e plag?ve;
• forcon miokardin, en?t e gjakut, parandalon formimin e mpiksjes s? gjakut;
• p?rmir?son ushqimin dhe frym?marrjen qelizore, ?sht? nj? element parandalues kund?r anemis?;
• mbron nga s?mundjet e syrit;
• forcon sistemin imunitar;
• merr pjes? n? biokimin? e hormoneve;
• rrit q?ndrueshm?rin? e trupit dhe stimulon d?shir?n seksuale.
• ngadal?son plakjen.

Lista e funksioneve t? vitamin?s E t? tretshme n? yndyr? ?sht? e gjer? dhe shpjegon plot?sisht pse hipovitaminoza nuk duhet t? lejohet ose t? hiqet shum? me suplemente me tokoferol E n? p?rb?rje. P?r t? kontrolluar procesin, le t? flasim p?r norm?n ditore dhe nj?sit? e matjes.

Sa dhe kujt

Nj?sia e zakonshme e matjes p?r nj? substanc? ?sht? Nj?sia Nd?rkomb?tare. P?r doza profilaktike, ekziston nj? terminologji shtes?, n? k?t? rast ata flasin p?r ekuivalentin e tokoferolit E ose ET (TE). Informacioni mbi raportin e nj?sive nd?rkomb?tare, miligram?ve dhe ekuivalentit t? tokoferolit jepet n? tabel?n 2.

Tabela 2. Nj?sit? e vitamin?s E

Ekziston nj? formul? e thjesht? me t? cil?n mund t? p?rcaktoni k?rkes?n individuale ditore. Bazuar n? pesh?n trupore dhe normat e m?poshtme:

• F?mij?t kan? nevoj? p?r 0,5 mg tokoferol p?r 1 kg pesh? trupore.
• P?r t? rriturit, k?rkohet 0,3 mg tokoferol n? dit? p?r kilogram t? pesh?s trupore. Mbani n? mend se nevoja p?r vitamin? E do t? rritet n?se dieta juaj p?rmban nj? sasi t? madhe t? acideve yndyrore t? pangopura.

KONVERTERI I NJ?SIS?: VITAMINA E

Natyral natyral n? form?n e acetatit Natyral n? form?n e suksinatit t? acidit tokoferolik Sintetik sintetik n? form?n e acetatit Sintetik n? form?n e suksinatit t? acidit tokoferolik

Forma e substanc?s

IU mg mcg g

Dhjetore n? rezultat

Konverto

Konvertimi i IU-s? ? g/mg/mcg (zhvilluar nga farmacist?t dhe mjek?t bazuar n? t? dh?na t? besueshme)

Tabela 3 tregon k?rkes?n e p?raf?rt ditore p?r vitamin? E sipas mosh?s. Numrat tregohen n? Nj?sit? Nd?rkomb?tare, k?shtu q? shpesh vlerat sasiore t? tokoferolit sh?nohen n? shishet farmaceutike me nj? ila? sintetik.

Tabela 3. K?rkesat ditore p?r tokoferol

N? ?do situat? kur mjeku duhet t? dij? sasin? e sakt? t? vitamin?s E n? trupin tuaj, ju mund t? ekzaminoni treguesin n? laborator. Laborator?t moderne kryejn? analiza t? tilla. P?r k?rkime mbi vitaminat, k?rkohet dhurimi i gjakut venoz, ashtu si? b?het p?r analizat biokimike.

Mos u ngat?rroni!

N?se nuk merrni preparate vitaminash sintetike, por merrni l?nd? ushqyese vet?m nga ushqimi, nj? mbidoz? e vitamin?s E v?shtir? se ?sht? e mundur. Var?sia e tep?rt ndaj suplementeve dietike q? p?rmbajn? vitamin? E ose marrja e nj?kohshme e disa preparateve multivitamine me p?rb?rje t? ngjashme mund t? provokoj? shfaqjen e hipervitaminoz?s. ?sht? e v?shtir? t? p?rcaktohet se vitamina E ?sht? e pranishme me tepric? n? trup, pasi p?rb?r?si ?sht? i pranish?m pothuajse n? t? gjitha indet.

Shenjat e vona t? hipervitaminoz?s manifestohen si m? posht?:

1. Personi b?het letargjik, i dob?t, lodhet shpejt, ankohet p?r marramendje.
2. Vizioni b?het i paqart?, pasi me nj? tepric? t? tokoferolit, hemorragjit? n? retin? jan? t? mundshme.
3. Dhimbja spazmatike shfaqet n? bark, diarreja ?sht? e mundur.
4. Zhvillohet mosfunksionimi seksual.
5. Kriza t? papritura hipertensionale jan? t? mundshme.
6. Imuniteti i reduktuar.

Mjeku gjithashtu mund t? dyshoj? p?r nj? mbidoz? bazuar n? rezultatet e testeve laboratorike:

1. N? analiz?n e urin?s shfaqet kreatina, por ulet sasia e estrogjeneve dhe androgjeneve.
2. N? nj? test biokimik gjaku, niveli i kolesterolit rritet, shfaqet nj? munges? e vitamin?s K, A, D.

N? raste t? r?nda jan? t? mundshme tromboza, ?rregullime t? aktivitetit nervor, insuficienc? renale dhe hepatike, ascit, seps?.

Trajtimi i hipervitaminoz?s E fillon me t?rheqjen e drog?s dhe kufizimet dietike - ushqimet q? p?rmbajn? vitamin? E kufizohen n? minimum ose p?rjashtohen. Taktikat e m?tejshme p?rcaktohen nga mjeku.

P?rmir?simi i deficitit

Mungesa e tokoferolit zhvillohet n? dy raste - n? rast t? shkeljes s? mekanizmit t? p?rthithjes dhe n? rast t? marrjes s? pamjaftueshme me ushqim.

Simptomat e munges?s jan? si m? posht?:

1. Dob?si muskulore.
2. Shkelja e aktivitetit t? sistemit nervor.
3. Mosp?rputhja midis gjat?sis? dhe pesh?s s? f?mij?s p?r norm?n e mosh?s.
4. Probleme me potenc?n.
5. Sterilitet, abort.
6. anemia hemolitike.
7. Pamje e reduktuar.
8. Mungesa e retinolit ?on n? l?kur? t? that?, r?nie t? flok?ve, seborre.
9. Ftohjet e shpeshta.

Nj? profesionist duhet t? p?rshkruaj? trajtim, prandaj, n?se jeni drejtuar vet? n? nj? laborator privat dhe si rezultat i nj? testi gjaku ?sht? zbuluar nj? munges? e tokoferolit, mos nxitoni t? blini preparate vitaminash. N?se mungesa shoq?rohet me nj? shkelje t? mekanizmit t? p?rthithjes, nuk do t? jet? e mundur t? rregullohet n? m?nyr? t? pavarur niveli n? gjak. Ju duhet t? zbuloni shkakun e shkeljeve dhe t? merrni trajtimin adekuat.

Me nj? mang?si q? rezulton nga kequshqyerja, dieta rregullohet dhe p?rshkruhen preparate vitaminash sintetike.

Videoja do t'ju tregoj? m? shum? p?r simptomat e munges?s s? E dhe korrigjimin e situat?s:

Ndihm?s natyral?

Vitamina E ?sht? e pranishme n? ushqimet me origjin? bimore dhe shtazore. Nj? list? e produkteve q? do t'ju ndihmojn? t? kompensoni munges?n e substanc?s ?sht? dh?n? n? tabelat 4 dhe 5.

Tabela 4. P?rmbajtja e vitamin?s E n? ushqim origjin? bimore, mg

Tabela 5. P?rmbajtja e vitamin?s E n? produktet me origjin? shtazore, mg

Prania e k?tyre produkteve n? diet? do t? ndihmoj? jo vet?m n? shmangien e munges?s, por edhe n? p?rmir?simin e pamjes dhe madje zgjatjen e jet?s. Kjo nuk do t? thot? q? ju duhet t? hani havjar me lug? n? dark?, t? blini perime dhe gjalp? me cil?si t? lart?, t? planifikoni nj? menu t? larmishme dhe gjith?ka do t? jet? n? rregull.

Un? jam duke shkuar n? farmaci

Zgjedhja e vitaminave sintetike n? zinxhirin e farmacive ?sht? e leht? t? ngat?rrohet. Asortimenti ?sht? i larmish?m, dhe kostoja ?sht? e ndryshme. Intuita ju thot? se duhet t'i jepni p?rpar?si barnave t? shtrenjta, por kjo nuk ?sht? gjithmon? e sakt?. ?mimi i nj? bari t? importuar formohet nga disa faktor?, duke p?rfshir? kostot e paketimit, kostot e transportit dhe shum? m? tep?r. Prandaj, ?sht? e gabuar t? udh?hiqesh nga kostoja e lart?.

N? dyqanin iHerb.com mund t? plot?soni ?do k?rkes?, nj? konsulent online q? punon gjat? gjith? koh?s do t'ju ndihmoj? n? zgjedhjen e ila?it.

N?se nuk u besoni dyqaneve n? internet, kur blini n? nj? farmaci, kushtojini v?mendje formave t? dozave t? m?poshtme t? tokoferolit:

• Vitamina E (Zentiva, Sllovaki).
• Alfa-tokoferol acetat.
• Doppelhertz, vitamin? E forte.
• Biovital, vitamin? E.
• Aekol - kapsula t? kombinuara me vitamina A dhe E.
• Lifevit.

Zgjedhja m? e mir? ?sht? blerja e barnave me rekomandimin e mjekut.

Si t? pranoni dhe ?far? t? keni frik?

?do paket? bari shoq?rohet me udh?zime t? detajuara p?r p?rdorim, ku p?rshkruhen n? detaje se si t? merret tokoferoli. Nuk mund t? ket? asnj? rekomandim t? vet?m, pasi dozat e secilit ila? jan? t? ndryshme, dhe regjimi i trajtimit zhvillohet individualisht.

1. P?r trajtimin e munges?s s? E tek t? rriturit, 100 mg p?rshkruhet nj? her? n? dit? derisa simptomat t? zhduken.
2. N?se hipovitaminoza shoq?rohet me ?rregullime nervore dhe muskulare, ecuria e hepatitit rritet n? 2 muaj, por E merret n? t? nj?jt?n doz?, 100 mg n? dit?.
3. Me aktivitet t? lart? fizik, merrni 100 mg tokoferol gjat? st?rvitjes.
4. Pas nj? s?mundjeje t? gjat?, operacioni =- 100 mg nj? her? n? dit? p?r 14 dit?.
5. N? praktik?n pediatrike, si doza ashtu edhe koh?zgjatja e kursit p?rcaktohen nga pediat?r.
6. Gjat? shtatz?nis? dhe trajtimit t? infertilitetit, doza ditore mund t? rritet n? 400 mg.

Rreth alergjive dhe efekteve an?sore

Vitamina E natyrale, t? cil?n e merrni nga ushqimi, nuk shkakton reaksione alergjike, pasi p?rthithet plot?sisht n? trup. Efektet negative dhe reaksionet alergjike mund t? ndodhin kur tejkalohet doza, si dhe n?se preparati p?rmban ngjyra, p?rmir?sues t? shijes dhe aditiv? t? tjer?.

Simptomat e alergjis? manifestohen n? form?n e skuqjes s? l?kur?s, hiperemis?, kongjestionit t? hund?s, teshtitjes, diarres? dhe dhimbjes s? barkut. N?se v?rehen k?to simptoma, mjeku para s? gjithash do t? rekomandoj? ndalimin e marrjes s? vitaminave dhe p?rshkrimin e antihistamines.

Efektet an?sore t? ila?it jan? t? ngjashme me simptomat e hipervitaminoz?s, shpesh zhvillohen s? bashku me nj? reaksion alergjik, k?shtu q? ?sht? e v?shtir? t? b?het dallimi midis tyre pa njohuri t? kualifikuara.

Nj? tipar i r?nd?sish?m n? em?rimin e vitamin?s E sintetike ?sht? aft?sia e saj p?r t? shkat?rruar plot?sisht hekurin. N?se pacienti merr nj?koh?sisht preparate hekuri dhe tokoferol, intervali nd?rmjet p?rdorimit t? tyre nuk duhet t? jet? m? pak se 8 or?.

Ne kemi analizuar n? detaje se cila vitamin? njihet si vitamina E, tani do t'i tregoni audienc?s n? m?nyr? magjeps?se p?r 8 izomer?t q? p?rb?jn? substanc?n, p?r munges?n dhe tepric?n e grupit t? vitamin?s E n? trupin e njeriut.

Planifikoni sakt? diet?n tuaj dhe mbani mend se, p?rkund?r shum? vetive t? dobishme dhe t? nevojshme, nj? person ka nevoj? p?r ?do vitamin? t? tretshme n? uj? dhe t? tretshme n? yndyr? n? nj? doz? t? caktuar. Trajtoni sh?ndetin tuaj me men?uri dhe p?rdorni barna sintetike vet?m si? udh?zohet nga mjeku juaj.

Vitamina E ?sht? nj? antioksidant natyral. P?rve? k?saj, nj? sasi e mjaftueshme e k?saj substance mbron trupin nga rrezatimi. ?sht? i p?rfshir? n? metaboliz?m, ndikon n? sintez?n e proteinave, karbohidrateve dhe rruazave t? kuqe t? gjakut. P?rve? k?saj, vitamina rrit forc?n dhe elasticitetin e arterieve, en?ve t? gjakut dhe kapilar?ve, ka nj? efekt t? dobish?m n? imunitetin dhe p?rmir?son gjendjen e l?kur?s s? fytyr?s.

Kjo substanc? ?sht? nj? element i r?nd?sish?m p?r sigurimin e funksionimit normal t? sistemit riprodhues tek burrat dhe grat?.

Mungesa e vitamin?s n? trup mund t? ?oj? n? rritjen e brisht?sis? s? kockave, humbje t? muskujve, d?mtim t? shikimit dhe funksionit seksual. Kur jan? t? mang?ta, grat? shtatz?na jan? n? rrezik t? shtuar t? abortit dhe foshnjat e porsalindura mund t? zhvillojn? verdh?z.

Tabletat e vitamin?s E jan? nj? ila? i sigurt dhe i lir? p?r t? rivendosur ekuilibrin e k?saj substance n? trup.

efekt farmakologjik

Substanca fillon t? veproj? pas p?rthithjes nga zorr?t. Pastaj vitamina dep?rton p?rmes indeve dhe en?ve t? gjakut n? organet vitale, duke u grumbulluar atje. P?rqendrimi m? i lart? i tij v?rehet n? m?l?i, veshka dhe gonad?.

Vitamina ?sht? e p?rfshir? n? metaboliz?m, duke ruajtur tonin n? organet dhe sistemet e brendshme.

Ku p?rmbahet?

P?rgatitjet

Llojet m? t? zakonshme t? medikamenteve q? p?rmbajn? vitamin? jan? tabletat speciale, por ila?et mund t'i gjeni n? kapsula dhe n? form? solucionesh.

Produktet

Vajra t? ndrysh?m, arra, peshk, ushqim deti dhe disa perime dhe fruta jan? burime natyrale t? vitamin?s E.

N? m?nyr? q? trupi t? marr? nj? doz? t? mjaftueshme t? tij me ushqim, shtoni ushqimet e m?poshtme n? menun? tuaj:

• salmon;
• trofta;
• oktapod?t;
• karavidhe;
• lajthia;
• kikirik?;
• f?st?k?;
• vaj ulliri;
• gjalp?;
• kivi;
• mango;
• mjedra;
• brokoli;
• spinaq;
• gruri
• bollgur;
• vez?t e pul?s.

Indikacionet p?r p?rdorimin e tabletave t? vitamin?s E

Tabletat duhet t? merren me munges? (hipovitaminoz?) ose munges? (avitaminoz?) t? nj? vitamine n? trup.

Mund t? p?rshkruhet p?r tendosje t? vazhdueshme fizike, rehabilitim pas l?ndimeve t? r?nda, ?rregullime metabolike.

K?to tableta mund t? merren n? trajtimin e:

1. Probleme me sistemin riprodhues.
2. S?mundjet e zemr?s.
3. Patologjit? e kockave dhe ky?eve, artriti dhe dob?sia e muskujve.
4. ?rregullime t? sistemit nervor.
5. S?mundjet e syrit.
6. Psoriasis, dermatiti dhe s?mundje t? tjera t? l?kur?s.
7. Probleme me d?gjimin dhe perceptimin.
8. ?rregullime t? tretjes.
9. S?mundjet e gj?ndr?s tiroide.

P?rfitimet p?r tiroiden

Jodi ?sht? nj? nga element?t kryesor? kimik? q? sigurojn? funksionimin normal t? gj?ndr?s tiroide.

Vitamina E n? specifik?n e saj i lejon trupit t? p?rmir?soj? p?rthithjen e jodit, duke ndihmuar n? shmangien e problemeve t? tiroides si gusha apo hipotiroidizmi.

Duhet mbajtur mend se kjo vitamin? duhet t? kombinohet me selen. Mungesa e selenit t? mjaftuesh?m mund t? ?oj? n? s?mundje t? tiroides.

Regjimi i dozimit t? tabletave t? vitamin?s E

Doza llogaritet p?r ?do pacient n? var?si t? s?mundjes dhe karakteristikave individuale t? trupit t? tij.

Doza dhe kursi i trajtimit do t? jen? t? ndryshme p?r lloje t? ndryshme s?mundjesh:

1. Terapia profilaktike antioksiduese: 300 - 400 mg 1-2 her? n? dit?.
2. Patologjit? e sistemit kardiovaskular: deri n? 100 mg ?do dit?.
3. Mosfunksionimi i vezoreve tek grat?: deri n? 150 mg n? dit?.
4. S?mundjet e syrit: deri n? 200 mg n? dit? (t? kombinuara me vitamin? A).
5. S?mundjet e l?kur?s: deri n? 200 mg 1-2 her? n? dit? p?r 30-40 dit?.
6. Patologjit? e gj?ndr?s tiroide: deri n? 500 mg n? dit? (kombinohet me selen).
7. Potenc? e dob?t tek meshkujt: deri n? 300 mg n? dit? p?r nj? muaj.

N? t? gjitha rastet, p?r t? p?rcaktuar doz?n e k?rkuar, duhet t? konsultoheni shtes? me mjekun tuaj.

Efekte anesore

Ila?i m? shpesh nuk shkakton asnj? reaksion negativ.

Ato mund t? ndodhin vet?m n?se merret nj? sasi e madhe e substanc?s (mbi 800 mg). N? raste t? tilla, tretja ?sht? e shqet?suar, m?l?ia zmadhohet, shfaqet dob?si e fort? dhe dhimbje koke.

Acarim i mundsh?m i l?kur?s dhe reaksione alergjike ndaj ila?it.

Kund?rindikimet p?r p?rdorimin e tabletave t? vitamin?s E

Ila?i ?sht? kund?rindikuar tek njer?zit q? jan? alergjik? ndaj p?rb?r?sve t? tij, pacient?t me s?mundje t? r?nda t? zemr?s, hipervitaminoz? dhe f?mij?t n?n 12 vje?.

udh?zime t? ve?anta

N? disa raste, ila?i duhet t? merret n?n kontroll t? rrept?.

P?rdorni gjat? shtatz?nis? dhe laktacionit

Gjat? shtatz?nis? dhe laktacionit, ila?i mund t? merret n? doza t? kufizuara.

Duhet mbajtur mend se kjo vitamin?, kur ushqehet me gji, hyn n? trupin e foshnj?s p?rmes qum?shtit t? gjirit.

Aplikim p?r shkelje t? funksionit t? veshkave

Kjo vitamin? ?sht? e r?nd?sishme p?r funksionimin normal t? veshkave. N? s?mundje t? tilla, ?sht? e r?nd?sishme q? ai t? hyj? n? trup p?rmes ushqimit. P?rdorimi i drogave sintetike ?sht? shum? i pad?shiruesh?m.

P?rdorimi tek f?mij?t

Pas 12 vjet?sh, f?mij?ve mund t'u jepet ila?i n? doza t? vogla n?n mbik?qyrjen e rrept? t? mjekut q? merr pjes?.

Mbidozimi

N? doza t? vogla, ila?i ?sht? i pad?msh?m.

Kur merrni 800-900 mg n? dit?, mund t? shfaqen probleme me tretjen: mund t? shfaqen diarre, ng?r?e barku, dob?si, ?orientim dhe dhimbje t? forta koke.

Nj? doz? prej m? shum? se 900 mg n? dit? mund t? rris? rrezikun e gjakderdhjes, mpiksjes s? gjakut dhe problemeve metabolike.

nd?rveprimin e drog?s

P?rdorimi i nj?kohsh?m i barit s? bashku me hekurin, antikoagulant?t dhe barnat q? kan? nj? mjedis alkalik ?sht? plot?sisht i p?rjashtuar.

Ila?i stimulon efektin e qet?suesve dhe ila?eve anti-inflamatore, thithjen e vitaminave A dhe D dhe ka nj? efekt parandalues n? vitamin?n K.

Vaji mineral dhe kolestiramina d?mtojn? p?rthithjen e barit.

Kushtet dhe kushtet e ruajtjes

Ila?et ruhen n? nj? vend t? fresk?t jasht? mund?sive t? f?mij?ve. Temperatura optimale e ruajtjes ?sht? +20…+25 °C.

Afati i ruajtjes - 2 vjet.

Emri tregtar i barit: Vitamina E Zentiva

Forma e dozimit:

Komponimi:

P?rshkrim:
Kapsula t? kuqe, ovale t? mbushura me vaj t? qart? t? verdh? t? leht?.

Grupi farmakoterapeutik:

Kodi ATX: A11HA03

Vetit? farmakologjike
Ka nj? efekt antioksidant, merr pjes? n? biosintez?n e hemit dhe proteinave, n? p?rhapjen e qelizave, n? frym?marrjen e indeve dhe n? procese t? tjera t? r?nd?sishme t? metabolizmit t? indeve, parandalon hemoliz?n e eritrociteve, zvog?lon rritjen e p?rshkueshm?ris? dhe brisht?sin? e kapilar?ve. E nevojshme p?r zhvillimin dhe funksionimin e indit lidhor, t? muskujve t? l?muar dhe skeletik, si dhe p?r forcimin e mureve t? en?ve t? gjakut. Merr pjes? n? metabolizmin e acideve nukleike dhe prostaglandinave, n? ciklin qelizor t? frym?marrjes, n? sintez?n e acidit arachidonic. ?sht? nj? antioksidant natyral, frenon peroksidimin e lipideve nga radikalet e lira. Ai aktivizon fagocitoz?n dhe p?rdoret p?r t? ruajtur rezistenc?n normale t? eritrociteve. N? doza t? larta, parandalon grumbullimin e trombociteve. Ka nj? efekt t? theksuar pozitiv n? sistemin riprodhues t? njeriut, ngadal?son zhvillimin e ndryshimeve aterosklerotike n? en?t e gjakut.

Farmakokinetika:
Kur merret nga goja, 20% -40% p?rthithet (prania e t?mthit dhe funksionimi normal i pankreasit jan? t? nevojshme). Me rritjen e doz?s, shkalla e p?rthithjes zvog?lohet. P?rqendrimi optimal n? gjak ?sht? 10-15 mg / l. Ekskretohet kryesisht me feces.
M? pak se 1% ekskretohet n? urin? si glukuronide dhe metabolit? t? tjer?.

Indikacionet p?r p?rdorim

Trupi i njeriut n? ?do mosh? ka nevoj? p?r nj? kompleks vitaminash dhe mineralesh. Artikulli yn? i kushtohet vitamin?s E. Le t? flasim p?r p?rfitimet e saj, vetit? medicinale, si ta marrim dhe ?far? produktesh p?rmban.

Vitamina E: p?rfitimet dhe d?met

Tokoferol, emri shkencor i vitamin?s E. p?rkthehet si "dh?nia e jet?s". ?sht? nj? antioksidant. Elementet gjurm? t? k?tij grupi parandalojn? shkat?rrimin e qelizave p?r shkak t? oksidimit. Veprimi i vitamin?s ndodh n? nivel nd?rqelizor. Vetit? medicinale p?rfshijn? parandalimin e kancerit, uljen e kolesterolit, gj? q? redukton rrezikun e s?mundjeve vaskulare dhe t? zemr?s, parandalimin e verb?ris? dhe uljen e funksionit riprodhues.

P?rfitimet p?r grat?

Vitamina E ?sht? e nevojshme p?r seksin e drejt? p?r sh?ndetin dhe bukurin? e grave. P?r q?llime medicinale, tokoferoli merret n? situatat e m?poshtme:

• Si nj? terapi shtes? dhe parandalim i funksionit riprodhues.
• N? prani t? d?shtimeve t? ciklit menstrual.
• Gjat? shtatz?nis?, n? p?rgatitje p?r konceptimin e nj? f?mije.
• Gjat? trajtimit t? ?rregullimeve t? funksionit endokrin.
• P?r t? rritur libidon.

P?r t? ruajtur rinin? dhe atraktivitetin, vitamina E p?rdoret p?r q?llimet e m?poshtme:

• N? kujdesin e l?kur?s.

Substanca parandalon plakjen e l?kur?s. Pas aplikimit t? produktit n? derm?, l?kura b?het elastike, e tonifikuar dhe ekuilibri i ujit kthehet n? normalitet.

• P?r .

Maska, shampo dhe mb?shtjellje me tokoferol t? l?ngsh?m mbyllin majat e ?ara t? flok?ve, p?rmir?sojn? qarkullimin e gjakut, eliminojn? r?nien e flok?ve, mbrojn? sip?rfaqen e kok?s nga efektet e d?mshme t? rrezatimit ultravjollc?.

P?rfitimet p?r nj? mashkull

P?rfitimet e vitamin?s E p?r sh?ndetin e meshkujve jan? si m? posht?:

• Pastrimi i trupit.

Tokoferoli ndihmon n? largimin e toksinave.

• Ndalon pleq?rin?.

Rinovon l?kur?n, qelizat e indeve t? tjera.

• ?sht? nj? mjet p?r parandalimin e s?mundjeve t? sistemit gjenitourinar.
• Rrit aktivitetin dhe l?vizshm?rin? e spermatozoideve.
• Parandalon s?mundjet e syve.
• Rrit libidon.
• Ndihmon n? prodhimin e insulin?s.
• Mb?shtet sfondin hormonal.
• Rrit efikasitetin, efektivitetin e st?rvitjes sportive.
• Mban presionin e gjakut n? nj? nivel normal.
• Eliminon efektet e pirjes s? duhanit.
• Normalizon tretjen.

P?rfitimet p?r f?mij?n

Mungesa e vitamin?s E ?sht? e rrezikshme p?r trupin e nj? f?mije q? nga lindja. Tokoferoli lidhet indirekt me imunitetin. Pa nj? vitamin? t? k?tij grupi, f?mij?t zhvillojn? anemi t? tipit hemolitik, ulet aktiviteti mendor dhe ndodhin d?shtime n? zhvillimin e sistemit riprodhues n? adoleshenc?.
P?rfitimet e tokoferolit p?r foshnjat q? nga lindja jan? si m? posht?:

• Puna e gj?ndr?s tiroide ?sht? normalizuar.
• Trupi dhe intelekti zhvillohen normalisht.
• Forcon indet e muskujve.
• Normalizon presionin.
• Rigjeneron indet.
• Rrit nivelin e hemoglobin?s.
• Numri i ARI-ve ?sht? n? r?nie.
• P?rmir?son qarkullimin e gjakut.
• Qet?son sistemin nervor.

N? nj? sh?nim! Nevoja p?r tokoferol tek f?mij?t rritet me mosh?n. P?r t? sapolindurit, mjafton t? merrni 3 mg n? dit?, dhe p?r adoleshent?t, tashm? 10 mg.

D?mi i vitamin?s E

Vetit? e dobishme t? vitamin?s kthehen n? t? d?mshme n?se nuk respektohen rregullat p?r marrjen dhe dozimin e tokoferolit. Tejkalimi i doz?s mesatare ditore p?r t? rriturit, dhe ?sht? 200 mg me sh?ndet normal, mund t? ?oj? n? pasojat e m?poshtme t? pak?ndshme:

• Diarreja.
• Dhimbje n? stomak.
• Nauze.
• ?rregullime vizuale.
• Nervozizmi.
• R?nie e v?mendjes, p?rqendrimit, kujtes?s.
• lodhje.
• Formimi i trombit.

Me marrjen e zgjatur sistematike t? m? shum? se 800 mg tokoferol n? dit?, shkenc?tar?t v?rejn? shkat?rrimin e indit kockor, nj? rritje t? brisht?sis? s? kockave.