Banjat, t? tjer?t ofrojn? maska me bikarbonat natriumi.

Mund t? p?rdorni sode? Po ti mundesh. N? shum? raste, ?sht? n? gjendje t? normalizoj? aktivitetin e traktit gastrointestinal, ndihmon n? largimin e toksinave nga trupi, p?rshpejton metabolizmin, rrit djersitjen dhe lufton mir? celulitin. Sidoqoft?, p?r t? marr? efektin e d?shiruar pa d?mtuar sh?ndetin tuaj, duhet t? p?rdorni sode n? m?nyr?n e duhur.

A ?sht? e mundur t? humbni pesh? me sode brenda

Ka shum? informacione n? internet q? mund t? merrni sode brenda,. N? t? v?rtet?, n? sasi t? vogla, bikarbonati i natriumit mund t? jap? nj? efekt t? caktuar. Redukton aciditetin e stomakut, normalizon pun?n e organeve t? tretjes, ndihmon n? tretjen m? t? mir? t? ushqimit, leht?son. Por me ndihm?n e sode brenda nuk ka gjasa t? ket? sukses, k?shtu q? ju ende nuk duhet ta pini at? me k?shill?n e miqve ose nj? artikull tjet?r t? dobish?m.

N?se ende vendosni t? p?rdorni nj? zgjidhje t? sod?s s? buk?s, at?her? sigurohuni q? t? konsultoheni me nj? gastroenterolog, pasi ?sht? kund?rindikuar p?r aciditetin e ul?t t? stomakut, gastrit, ulcerat dhe s?mundjet e tjera t? traktit gastrointestinal.

Si t? pini sode p?r t? humbur pesh?

Pini sod? brenda p?r t? humbur pesh? si m? posht?. Gjysm? lug? ?aji pluhur merret p?r gjysm? gote uj? t? pijsh?m t? ngroht?. Kjo pije duhet t? pihet ?do dit? para m?ngjesit p?r nj? jav?.

Megjithat?, p?r t? p?rshpejtuar metabolizmin, ?sht? akoma m? mir? t? p?rdorni pije t? tjera. P?r shembull, ideal p?r pastrimin e trupit dhe p?rshpejtimin e procesit t? humbjes s? pesh?s, mund t? pini uj? Sassi, i cili p?rb?het nga nj? infuzion me dy litra uj? t? past?r, kastravec, limon, dy lug? gjelle xhenxhefil t? bluar dhe limon. Me k?t? pije, ju mund t? humbni pesh? n? m?nyr? shum? m? efektive sesa me sod? buke, n?se merrni dy litra nga goja gjat? jav?s.

Si t? humbni pesh? duke pir? sode

Por megjithat?, metoda e humbjes s? pesh?s me sode nuk ?sht? aq e padobishme sa mund t? duket n? shikim t? par?. Bikarbonat natriumi, n?se merret n? banj?.

P?r t? b?r? nj? banj? me sode, duhet t? shtoni 200 gram pluhur n? t? dhe ta shp?rndani plot?sisht. Uji nuk duhet t? jet? shum? i nxeht?, rreth 38-40 grad?. Procedurat me sode p?r humbje peshe duhet t? kryhen ?do dit? tjet?r. Duhet t? filloni t? b?ni banj? nga 5-7 minuta, duke e ?uar gradualisht koh?n e shtrirjes n? uj? me gaz n? 12-15 minuta. Efekti i duksh?m mund t? arrihet pas 10 seancave.

Para nj? banj? me sode, duhet t? b?ni dush, t? pastroni l?kur?n nga ndotja. Nj? pastrim i but? eksfolues i trupit do t? p?rmir?soj? mir? efektin.

Pas banj?s, duhet t? thaheni mir?, t? f?rkoni l?kur?n me nj? peshqir, t? vishni rroba t? buta pambuku dhe t? shtriheni t? ngroht? p?r rreth gjysm? ore.

P?r t? rritur efektin e humbjes s? pesh?s me sode, mund t? aplikoni nj? krem ngroh?s kund?r celulitit n? zonat problematike pas banj?s. Do t? p?rmir?soj? efektin largues t? djers?s s? sod?s.

Meqen?se soda ka nj? efekt tharjeje, pas t? gjitha procedurave, duhet t? lubrifikoni l?kur?n me nj? locion trupi jo t? yndyrsh?m. Kjo do t? parandaloj? q? l?kura delikate t? humbas? lag?shtin? e tep?rt.

Natyrisht, nuk ka gjasa q? ju t? mund t? humbni pesh? me ndihm?n e pirjes s? sode, t? ngr?nit t? tep?rt n? ?mb?lsira dhe t? shtrir? n? divan. Prandaj, mos harroni p?r parimet e ushqimit t? duhur dhe rritjen e aktivitetit fizik. ?sht? m? efektive t? ushtroni para se t? b?ni banj? p?r humbje peshe me sode.

Ka shum? burime t? tjera q? flasin p?r sod?n, por nuk duhet t? pranoni fjal?n e t? gjith?ve. P?rpara se t? filloni procedur?n, p?rpiquni t? k?rkoni

Shum? femra jan? aq t? fiksuara pas pamjes s? tyre, saq? jan? gati t? b?jn? gjith?ka p?r t? hequr qafe kilogram?t e tep?rt. Losuni me greva urie dhe st?rvitje n? palestra, pini pilula t? ndryshme e madje. Prandaj, nuk ?sht? p?r t'u habitur q? sot ?sht? shfaqur nj? metod? p?r t? humbur pesh? n? sode buke. Kjo ?sht? ajo p?r t? cil?n do t? doja t? flisja m? n? detaje. N? fund t? fundit, me siguri, shum? jan? t? interesuar t? din? sakt?sisht se si funksionon soda p?r humbje peshe dhe cilat pasoja mund t? ket? pas p?rdorimit t? saj?

P?rve? k?saj, nj? banj? e nxeht? me sod? mund t? eliminoj? lodhjen dhe t? reduktoj? stresin emocional, t? largoj? radikalet e lira nga trupi dhe t? pastroj? sistemin limfatik. Soda gjithashtu ndikon n? struktur?n e l?kur?s. E zbut at?, rrit elasticitetin dhe q?ndrueshm?rin?, duke e b?r? at? m? t? ri dhe m? t? tonifikuar.

N?se p?rdorni rregullisht banja t? tilla, mund t? v?reni nj? p?rmir?sim t? gjendjes s? k?mb?ve. Edema v?rehet gjithnj? e m? rrall?, dhe manifestimet zvog?lohen.
P?r t? p?rgatitur nj? banj? me sod?, do t'ju nevojiten 200 gram sod? buke. Duhet t? hidhet n? banj? dhe t? hollohet me uj?, temperatura e t? cilit nuk duhet t? kaloj? 38 C. Mund ta rrisni temperatur?n e ujit pasi trupi juaj t? m?sohet me ujin dhe t? ndihet rehat n? t?. Vlen t? theksohet se uji mund t? rritet me maksimum 2-3C.

?sht? gjithashtu e nevojshme t? p?rmendet se soda ka nj? efekt thar?s n? l?kur? dhe p?r k?t? arsye pas procedur?s mund t? zhvishet dhe t? jap? nj? ndjenj? shtr?ngimi. P?r k?t? arsye, pas procedurave me uj?, rekomandohet hidratimi i l?kur?s me kremra ushqyes. Kremrat kund?r celulitit mund t? p?rdoren n? zonat problematike.

Banjat me sode jan? ve?an?risht t? dobishme p?r ata q? vuajn? nga aktiviteti i tep?rt i gj?ndrave t? djers?s (djersitin shum?). N? k?t? rast, p?rve? sod?s, n? uj? mund t? shtoni ose 50 gram? pluhur mustard? ose 100 gram? pluhur kakao.

N?se d?shironi, at?her? duhet t? zhyteni n? uj? deri n? bel. Pse t? thahet e tep?rt e gjith? l?kura kur nuk ka nevoj? p?r t?? Sapo t? p?rfundoni procedur?n, trupi duhet t? shp?lahet me nj? avion dushi t? ftoht? (jo t? ftoht?!). Kjo jo vet?m q? do t'ju lejoj? t? lani pllak?n e sod?s nga l?kura, por gjithashtu do t'ju lejoj? ta sillni at? n? ton, gj? q? do t? ?oj? n? nj? rritje t? elasticitetit dhe q?ndrueshm?ris? s? saj.

Pasi ta shp?lani trupin me uj? t? fresk?t, duhet t? vraponi shpejt n? shtrat dhe t? shtriheni n?n nj? batanije t? ngroht?. K?shillohet t? vishni pizhame t? ngrohta gjat? k?saj kohe. Ju duhet t? shtriheni n?n nj? batanije t? ngroht? p?r rreth 1-1,5 or?.

Sa kilogram? do t'ju ndihmoj? t? humbni kjo procedur?, mund ta zbuloni vet?m pas 20 dit?sh. Gjat? k?saj kohe, ju duhet t? b?ni 10 procedura, secila prej t? cilave zgjat rreth gjysm? ore.
P?rb?r?s t? tjer?, si alkooli i livand?s ose kripa e detit, mund t? shtohen gjithashtu n? uj? p?r t? p?rmir?suar rezultatet e banjove me sode. Vajrat esenciale t? xhenxhefilit dhe rozmarin?s gjithashtu funksionojn? mir?.

Si? tregojn? rishikimet e shumta t? humbjes s? pesh?s me banjot me sode, n? nj? kurs, i p?rb?r? nga 10 procedura, mund t? humbni 2-3 kg.

N?se p?r shkak t? sh?ndetit tuaj nuk mund t? b?ni banj?, at?her? mund t'i z?vend?soni ato me dush t? nxehta t? zonave problematike. P?r ta b?r? k?t?, holloni nj? sasi t? vog?l sode buke dhe krip? deti n? uj? t? nxeht?. Sidoqoft?, ?sht? e r?nd?sishme q? procedurat t? kryhen ?do dit? p?r dy jav?, pas s? cil?s duhet t? b?ni nj? pushim prej 10-12 dit?sh. Pastaj, n?se ?sht? e nevojshme, kursi mund t? p?rs?ritet p?rs?ri.

Humbja e pesh?s me sod? buke ?sht? b?r? shum? e popullarizuar n? mesin e grave. Ende do! Humbje e leht? n? pesh? pa shum? p?rpjekje, kujt nuk i p?lqen? Sidoqoft?, mendimi i mjek?ve p?r k?t? ??shtje nuk ?sht? aq i lumtur. Sipas tyre, soda nuk ?sht? nj? produkt p?r humbje peshe.

Veprimi i tij kryesor ?sht? zvog?limi i nivelit t? acidit n? stomak. Dhe n?se merret nga nj? person krejt?sisht i sh?ndetsh?m p?r nj? koh? t? gjat?, at?her? kjo mund t? ?oj? n? nj? rritje t? nivelit t? acidit klorhidrik, gj? q? do t? ?oj? n? zhvillimin e problemeve serioze me tretjen dhe zorr?t.

Nga rruga, mjek?t ndalojn? marrjen e banjove me sode edhe p?r ata njer?z, s?mundjet kronike t? t? cil?ve jan? n? faz?n e p?rkeq?simit.

Gjithashtu ?sht? e ndaluar t? b?ni banj? me sod? dhe t? p?rdorni k?t? produkt brenda kur:

• ?do shkelje e s?mundjeve kardiovaskulare;
• presioni i lart? i gjakut;
• shtatz?nia (banjot e nxehta mund t? shkaktojn? abort spontan);
• prania e plag?ve t? hapura n? trup;
• ?do s?mundje e l?kur?s;
• menstruacionet;
• ushqyerja me gji.

Kur humbni pesh? me sode, duhet t? keni parasysh disa rregulla:

1. Soda e buk?s ?sht? nj? element kimik, ndaj nuk duhet t? marr? pjes? n? procesin e tretjes s? ushqimit. ?sht? e pamundur t? p?rdoren solucione sode menj?her? para ose pas ngr?nies. Midis ngr?nies dhe pirjes s? sod?s duhet t? kalojn? t? pakt?n 30 minuta.
2. N?se marrja e sod?s p?rkon me ?lirimin e acidit klorhidrik nga stomaku, at?her? mund t? ndodh? nj? reagim i dhunsh?m, i cili do t? provokoj? prodhimin e dioksidit t? karbonit, veprimi i t? cilit do t? ndikoj? negativisht n? mukoz?n e stomakut. Gjat? ndryshimeve t? tilla drastike n? trup, stomaku fillon t? prodhoj? shum? m? tep?r l?ng gastrik dhe acid, gj? q? ?on n? acarim edhe m? t? madh t? mukoz?s. ?sht? p?r k?t? arsye q? nj? pije me gaz nuk rekomandohet p?r ata njer?z q? kan? aciditet t? ul?t ose t? lart? t? stomakut.
3. Soda ka nj? p?rb?rje t? ngjashme me krip?n e tryez?s, dhe p?r k?t? arsye ajo k?rkohet edhe nga trupi yn? n? nj? far? mase. Megjithat?, teprica e saj, si dhe teprica e krip?s, ?sht? e rrezikshme.

Prandaj, nuk duhet t? merrni doza shum? t? m?dha sode, pasi kjo mund t? jet? e keqe p?r sh?ndetin tuaj.

N?se p?rdoret si duhet, soda mund t? neutralizoj? aciditetin e tep?rt dhe t? rris? rezervat alkaline. N? t? nj?jt?n koh?, ndihmon n? ruajtjen e ekuilibrit acid-baz?, duke siguruar k?shtu normalizimin e procesit t? tretjes.

N? nj? person t? sh?ndetsh?m, niveli i aciditetit t? stomakut ?sht? n? intervalin 7.3-7.4 nj?si. Kur niveli i aciditetit bie n?n 6.8 nj?si, kjo tashm? tregon acidoz?, e cila shpesh ?on n? vdekje. ?sht? p?r k?t? arsye q? soda ?sht? rrept?sisht e ndaluar p?r t'u p?rdorur nga njer?zit me aciditet t? ul?t t? stomakut.

P?rve? k?saj, trupi i njeriut merr edhe element? t? ndrysh?m nga ushqimi, p?rfshir? ato acide. Prandaj, kur ndodh nj? lloj situate stresuese, veshkat pushojn? s? p?rballuari ngarkes?n e ushtruar mbi to, pushojn? s? mbajturi alkalin dhe e nxjerrin at? me urin?.

?sht? p?r procese t? tilla q? ndodh nj? rritje e nivelit t? aciditetit n? trup, n? t? cil?n gjithashtu nuk rekomandohet marrja e sode.

Cilat jan? vetit? e sod?s s? buk?s?

Soda e buk?s ?sht? nj? produkt shum? i vlefsh?m q? ka nj? s?r? ve?orish. P?r shkak t? tyre p?rdoret p?r t? trajtuar s?mundje t? ndryshme k?rpudhore.

Soda e buk?s ka k?to p?rfitime sh?ndet?sore:

• dezinfekton;
• leht?son inflamacionin;
• rikthen mjedisin alkalik;
• kontribuon n? normalizimin e gj?ndrave t? djers?s, duke reduktuar djersitjen;
• eksfolon qelizat e vdekura t? l?kur?s;
• Ka nj? efekt anti-alergjik, dhe p?r k?t? arsye mund t? p?rdoret p?r pickimin e insekteve dhe ?do manifestim t? l?kur?s t? nj? reaksioni alergjik.

Si? mund ta shihni, soda ?sht? nj? produkt shum? i dobish?m, por duhet ta p?rdorni me men?uri!

Pra, si t? humbni pesh? me sod? buke?

Soda ?sht? nj? produkt unik q? mund t? p?rdoret n? fusha t? ndryshme. Mund t? p?rdoret edhe p?r humbje peshe, por duhet b?r? n? m?nyr? korrekte. N?se d?shironi t? arrini rezultate t? mira, at?her? duhet t? kuptoni se asnj? sasi e solucioneve t? banjove dhe sod?s nuk do t'ju ndihmoj? n?se vazhdoni t? hani dhe injoroni st?rvitjen.

Ju do t? duhet t? kufizoni veten p?r t? p?rdorur:

• pije me sheqer, duke p?rfshir? kafen?;
• Ushqime qe te shendoshin;
• turshi, t? cilat ?ojn? n? mbajtjen e l?ngjeve n? trup;
• mish i tymosur;
• Ushqim t? konservuar;
• produkte buke.

Ju do t? duhet t? hiqni dor? plot?sisht nga ushqimet e skuqura, t? ?mbla, t? shpejta dhe ushqime t? tjera jo t? sh?ndetshme. Dieta juaj duhet t? dominohet nga frutat dhe perimet e fresk?ta, vez?t, produktet e qum?shtit dhe qum?shti i thart?. Gjithashtu, mos harroni p?r mishin dhe peshkun. Vet?m k?tu duhet t? hahen n? form? t? zier.

Vet?m n?se ndiqni t? gjitha k?to rregulla n? t? ushqyer, do t? mund t? arrini rezultate t? mira, dhe soda do t'ju ndihmoj? vet?m me k?t?. Do t? shtr?ngoj? l?kur?n tuaj, do ta b?j? at? t? but? dhe t? bukur.

N?se duhet t? vishni vazhdimisht taka, at?her? soda e banj?s do t'ju ndihmoj? jo vet?m t? hiqni qafe kilogram?t e tep?rt, por edhe nga lodhja. Gjithashtu do t'ju lejoj? t? normalizoni qarkullimin e gjakut, gj? q? do t'ju jap? forc? dhe leht?si.

Video rreth banjove me sode p?r humbje peshe

Duke dashur ta b?jn? figur?n perfekte, grat? shum? shpesh i drejtohen metodave t? pazakonta t? humbjes s? pesh?s. Disa prej tyre madje mund t? quhen t? dyshimta, pasi nuk ka prova reale t? efektivitetit t? metodave t? tilla. P?r shembull, sode p?r humbje peshe arriti t? mbledh? shum? fansa. Por a ?sht? e mundur t? arrihet t? pakt?n nj? rezultat n? k?t? rast? Cila recet? t? zgjidhni me sode p?r humbje peshe? K?to ??shtje do t? duhet t? shqyrtohen m? n? detaje.

Sode p?r humbje peshe: si t? pini

Nuk ?sht? aq e v?shtir? t? gjesh komente t? ndryshme q? thon? se soda e buk?s ?sht? jasht?zakonisht efektive kur b?het fjal? p?r humbjen e pesh?s. Por shum? rrall? ata tregojn? se cila m?nyr? e p?rdorimit t? produktit ?on n? nj? rezultat t? mir?. Disa madje argumentojn? se nuk ka ndonj? ndryshim t? ve?ant? se si t? pini sakt?sisht nj? substanc? t? till?. Kjo shpjegohet me aft?sin? e sod?s p?r t? “ulur intensitetin e p?rthithjes s? yndyrave”. Kjo do t? thot?, gjoja, yndyrnat q? hyjn? n? trup nuk treten dhe absorbohen m?, por ekskretohen fjal? p?r fjal? t? paprekura.

Ndoshta, n? nj? far? mase, aft?sia e sod?s p?r t? hequr qafe pesh?n e tep?rt ?sht? e ekzagjeruar. Por, t? pakt?n n? munges? t? kund?rindikacioneve, marrja e tij nuk do t? d?mtoj?. Ka shum? receta sipas t? cilave mund t? p?rgatisni nj? pije sode p?r humbje peshe. Para s? gjithash, duhet t? merren parasysh nj? s?r? rekomandimesh t? r?nd?sishme. Siguria dhe efektiviteti i marrjes s? sod?s varet nga sa sakt? respektohen ato. Para se t? zgjidhni nj? recet? p?r t? filluar marrjen e sod?s, duhet t? merrni parasysh k?rkesat e m?poshtme.

1. ?sht? mir? q? n? m?ngjes t? konsumoni sode dhe pije t? gazuara. Koha m? e mir? ?sht? para m?ngjesit. Pasi t? pihet soda, duhet t? prisni rreth 30 minuta t? tjera, dhe vet?m pas k?saj - t? kaloni n? t? ngr?nit.
2. Soda me p?rgatitje t? pahijshme t? pijeve mund t? ngec? n? stomak. P?r t? parandaluar q? kjo t? ndodh?, duhet t? p?rdorni vet?m uj? t? nxeht? p?r ta holluar at?, por nuk duhet t? jet? uj? i val?. Nuk ka nevoj? p?r t? ftohur posa??risht pijen. Mjafton t? prisni derisa t? ftohet n? nj? temperatur? t? pranueshme, n? m?nyr? q? t? mos ket? probleme me p?rdorimin e tij.
3. Pika kryesore ?sht? pH e trupit. P?r shkak t? marrjes s? sod?s n? v?llime t? m?dha, ajo mund t? rritet. Ai nuk duhet t? arrij? m? lart se 7.47. P?r t? kontrolluar pH-n?, mjafton t? b?ni nj? analiz? n? spital. Nj? kontroll i till? nuk duhet neglizhuar, sepse p?rndryshe do t? lindin probleme m? serioze sesa pesha e tep?rt.

Pajtueshm?ria me rregulla t? tilla ndihmon p?r t? zvog?luar ndjesh?m rrezikun q? soda n? vend t? humbjes s? pesh?s do t? sjell? vet?m probleme. Por cila ?sht? receta m? e mir? p?r t? p?rdorur p?r t? ndihmuar trupin t? heq? qafe kilogram?t e tep?rt? K?tu, p?r fat t? keq, nj? opsion i sakt? nuk do t? gjendet.

Sode p?r dob?sim: recet?

Ka shum? mendime t? ndryshme n? lidhje me marrjen e sod?s. Por m? t? besueshmet dhe m? t? sigurtat duket se jan? ato t? paraqitura m? posht?. P?r nga natyra e tyre, ato jan? shum? t? ndryshme, pasi ato p?rfshijn? qasje krejt?sisht t? ndryshme. N? ?do rast, mund t? p?rdorni recetat e m?poshtme.

1. Mund?sia m? e leht? ?sht? t? holloni gjysm? lug? ?aji t? produktit n? 150 ml uj? t? nxeht?. Kjo p?rzierje pihet n? m?ngjes para m?ngjesit. Mos pini m? sode gjat? gjith? dit?s. Edhe pse disa rishikime thon? se ju mund ta b?ni vet? doz?n e sod?s pothuajse 2 her? m? shum?. Por at?her? duhet t? merrni t? pakt?n 250 ml l?ng. P?r m? tep?r, ia vlen t? p?rdorni k?t? metod? vet?m pasi t? keni kontrolluar reagimin e trupit ndaj sod?s.
2. Nj? metod? m? "e rrezikshme" e administrimit p?rfshin pirjen e sod?s tri her? n? dit?. ?do her? q? merret nj? lug? ?aji me substanc?. ?sht? mir? q? ta konsumoni gjysm? ore para ngr?nies. ?sht? n? k?t? rast, si? besohet, rezultati i pritjes do t? jet? m? i duksh?m.

N? fakt, nuk ka rekomandime t? sakta n? lidhje me p?rdorimin e sod?s p?r humbje peshe. Ka vet?m ato metoda q? n? praktik? sjellin nj? efekt t? mir?, megjith?se nuk jan? t? v?rtetuara shkenc?risht. P?r ata q? jan? t? interesuar p?r sode p?r humbje peshe, si t? pini, recet?, rishikime - e gjith? kjo mund t? jet? e dobishme. Prandaj, ia vlen gjithashtu t'i drejtoheni vet? rishikimeve tani. N? fund t? fundit, n? shembullin e tyre ?sht? m? mir? t? kuptojm? se p?r ?far? rezultatesh duhet t? shpresojm?.

Sode p?r humbje peshe: komente

"Ndihmon n? heqjen e ngopjes"

Nuk ka nevoj? t? shpjegojm? se ?far? ?sht? soda e zakonshme e buk?s, e cila gjendet n? ?do sht?pi. ?sht? i lir?, por rezulton t? jet? shum? i dobish?m p?r ata q? kan? probleme me pesh?n. Un? e kam marr? p?r mjaft koh?. Dhe, pavar?sisht frik?simeve t? mjek?ve, t? cilat jan? mjaft t? zakonshme, ndihem shum? mir?. Receta k?tu ?sht? jasht?zakonisht e thjesht? - thjesht duhet t? shtoni gjysm? luge t? produktit n? uj? dhe ta p?rzieni mir?. N?se filloni t? pini nj? got? uj? me sod? ?do dit?, do t? harroni mas?n shtes?. Nga rruga, sode nuk ?sht? e nevojshme vet?m p?r t? pir?. ?sht? gjithashtu i p?rshtatsh?m p?r t? b?r? banj?, dhe kjo ?sht? gjithashtu mjaft e dobishme. Vet?m mos harroni se ka disa kund?rindikacione p?r p?rdorimin e k?saj substance. P?r shembull, n?se ka nj? mosfunksionim n? stomak ose zorr?, do t? duhet t? braktisni k?t? mund?si p?r t? humbur pesh?.

"Detoksifikimi dhe humbja e pesh?s"

Nuk vendosa menj?her? t? provoja t? marr sode p?r humbje peshe. N? fillim, ishte e v?shtir? t? besohej se kjo substanc? e lir? dhe e p?rballueshme mund t? ndihmonte p?r t? hequr qafe pesh?n e tep?rt. Por, kur megjithat? p?rjetova efektin e produktit mbi veten time, nuk dyshova m? n? efektivitetin e tij. Vlen t? p?rmendet menj?her? se soda nuk lufton yndyr?n si e till?. Ajo ka nj? mekaniz?m paksa t? ndrysh?m t? pun?s, q? ?on n? humbje peshe:

• para s? gjithash, bllokon yndyrnat e reja nga ushqimi;
• veprimi tjet?r i tij ?sht? p?rshpejtimi i metabolizmit, i cili ?sht? gjithashtu i dobish?m;
• dhe s? fundi, soda e buk?s ndihmon n? largimin e toksinave.

Kjo do t? thot? se soda ?sht? e p?rshtatshme p?r pastrimin e shpejt? t? trupit dhe krijimin e kushteve n? t? cilat humbja e pesh?s do t? shkoj? m? shpejt dhe m? leht?. Por me ato yndyrna q? keni grumbulluar tashm?, produkti thjesht nuk mund t? p?rballoj?. Shtresa yndyrore mund t? hiqet vet?m me pun? t? palodhur, sport, diet?. Gjithashtu do t'ju paralajm?roj se soda p?r administrim oral nuk rekomandohet p?r t? gjith?. Dhe para se ta p?rdorni, ?sht? e d?shirueshme t? siguroheni q? n? nj? rast t? ve?ant? nuk ka kund?rindikacione.

"E mbivler?suar por e dobishme"

Shum? shpesh koh?t e fundit, produkte t? ndryshme t? dyshimta jan? quajtur ila? p?r pesh?n e tep?rt. Epo, soda gjithashtu ra n? k?t? kategori. Un? kam qen? gjithmon? shum? i kujdessh?m ndaj lavd?rimeve dhe premtimeve q? lidhen me sod?n. Kur e provova vet? p?r humbje peshe, gjithashtu nuk mund t? shihja nj? efekt t? ve?ant?. Ndoshta soda ndihmon p?r t? pastruar pak trupin, eliminon toksinat dhe substancat e ndryshme t? d?mshme q? jan? grumbulluar n? zorr?. Vet?m, ndoshta, ajo nuk ka veprime t? tjera t? dobishme. Prandaj, n?se nuk keni frik? nga efektet an?sore, provoni ndonj? recet? me sod? p?r humbje peshe. Por prap?seprap?, para s? gjithash, mb?shtetuni n? veten tuaj, dhe jo n? k?t? substanc? "mrekulli".

“Mir? por ka mund?si m? t? mira”

Jam pak i befasuar kur takoj komente tep?r lavd?ruese n? lidhje me p?rdorimin e sod?s p?r humbje peshe. Shpesh pretendohet se nj? mjet i till? ndihmon p?r t? hequr qafe pesh?n e tep?rt shum? shpejt. P?r m? tep?r, ka edhe shum? receta p?r marrjen e nj? substance t? till?. Dhe madje edhe n? programet popullore, p?r disa arsye, ata flasin p?r "humbjen e mrekullueshme t? kilogram?ve t? panevojsh?m" me ndihm?n e sode. P?rvoja ime me k?t? produkt nuk ka qen? m? e mira.

Un? u p?rpoqa t? humbas pesh? me sode, duke mos u kujdesur ve?an?risht p?r sh?ndetin. N? t? v?rtet?, pasi piva nj? got? uj? me sod? t? holluar ?do m?ngjes p?r nj? muaj, humba rreth 3 kg. Rezultati, n? parim, nuk ?sht? m? i shquari. Por plusi ?sht? se nuk e ndryshova as stilin e jet?s n? asnj? fush? tjet?r. Vet?m pas rreth 5 jav?sh dhembi stomaku. Madje u tremba shum?, sepse soda mund t? provokoj? ul?er?... Gjith?ka shkoi mir?, nuk u gjet asnj? ul?er? tek un?. Por prap?, q? at?her?, nuk pi m? sode p?r humbje peshe. Dhe un? i k?shilloj t? gjith? t? tjer?t t? mendojn? p?r sh?ndetin para s? gjithash. N? fund t? fundit, ekzistojn? metoda m? t? sigurta efektive p?r t? hequr qafe kilogram?t e panevojsh?m.

"Shum? e v?shtir? p?r mua"

Flitet shum? p?r efektivitetin e sod?s si nj? mjet p?r t? humbur pesh?. N? parim, si ?do sorbent, ai ?sht? n? gjendje t? zvog?loj? pesh?n e trupit n? nj? mas? t? caktuar. Para s? gjithash, kjo ndodh p?r shkak t? eliminimit t? toksinave. Dhe soda bllokon thithjen e yndyrave, me sa di un?. Kjo ?sht? vet?m pirja e saj, p?r t? qen? i sinqert?, nuk ?sht? shum? e k?ndshme. Un? u p?rpoqa t? humbas pesh? duke p?rdorur sode p?r dy jav?. Gjat? k?saj kohe, vazhdimisht ndihesha jo shum? mir?. Kishte disa ndjesi t? ?uditshme n? stomak, ndjesi shpimi gjilp?rash etj. Ka r?n? pak, me t? v?rtet?. Por ende nuk vura re asgj? t? pazakont?. Pastaj vendosa t? braktis plot?sisht humbjen e pesh?s me ndihm?n e k?tij mjeti. Un? mendoj se ju mund t? gjeni metoda m? t? thjeshta pa asnj? problem.

"Produkt i shk?lqyer pastrimi"

T? gjith? jan? m?suar me sod?n e thjesht?, e cila gjendet n? ?do sht?pi, si nj? mjet p?r pastrimin e lavaman?ve, en?ve dhe pajisjeve sht?piake. Dhe mund t? garantoj se me ndihm?n e saj do t? jet? e mundur t? pastrohet n? m?nyr? perfekte edhe trupi. Nj? her?, nj? mik m? tha se soda ?sht? nj? mjet i shk?lqyer p?r "eliminimin e energjis? s? d?mshme". Nuk e di se ?far? donte t? thoshte, por nuk ka r?nd?si. M? e r?nd?sishmja, q? at?her? jam interesuar p?r nj? produkt t? till?. Sigurisht, ai nuk ka asnj? cil?si "mistike". Por nj? substanc? e till? ?sht? n? gjendje t? heq? qafe toksinat dhe toksinat q? grumbullohen n? traktin tret?s. P?r k?t? arsye, ata q? duan t? humbin pesh? duhet t'i kushtojn? v?mendje nj? produkti t? till?. P?r shkak t? marrjes s? tij, rezulton se fjal? p?r fjal? vendos trupin p?r humbje peshe, pa b?r? shum? p?rpjekje. Un? pi periodikisht sode p?r parandalim dhe ndihem mir?! Nuk ka probleme as me figur?n.

"Efekti nuk mund t? krahasohet me veprimin e PBK-20"

M? kujtohet mir? koha kur filloi lavd?rimi total i sod?s si nj? mjet p?r t? humbur pesh?. M? pas asaj iu ofrua jo vet?m p?r t? pir?, por edhe p?r t'u p?rdorur p?r t'u lar?. Provova t? dyja opsionet. P?rshtypjet, sinqerisht, jan? larg nga m? t? mirat. Nga marrja e sod?s brenda, kisha ndjesi t? pak?ndshme n? stomak, madje ndonj?her? kisha ndjesi shpimi gjilp?rash. Prandaj, e refuzova k?t? metod?. Pastaj u p?rpoqa t? b?j banjo me k?t? produkt. N? t? v?rtet?, menj?her? pas procedur?s, pesha u ul. Por p?r ?far? arsye ndodhi kjo? Megjithat?, ??shtja k?tu ?sht? t? eliminoni l?ngjet e tep?rta, jo yndyr?n. Dhe k?shtu dy kilogram?t e humbur u kthyen shpejt. Hoqa dor? nga ky aktivitet dhe kalova n? nj? mjet tjet?r, i cili gjithashtu reklamohej n? m?nyr? aktive.

Ky ?sht? nj? bllokues profesional i kalorive. Ai, si? tregohet n? udh?zimet, ndihmon n? pastrimin e trupit nga substancat e d?mshme, normalizimin e tretjes dhe zvog?limin e intensitetit t? p?rthithjes s? kalorive. Nuk e di n?se kjo ?sht? e v?rtet?, por rezultati i p?rdorimit t? tij ?sht? i shk?lqyer. PKB-20 ndihmoi p?r t? humbur 4.5 kg n? nj? muaj e gjysm? pa shqet?sime. Nj? ila? i till? i sigurt, m? duket, ?sht? shum? m? i mir? sesa t? pish sode brenda. Dhe megjith?se efekti nuk ?sht? aq i shpejt? sa t? b?sh banj? me sode, por t? pakt?n zgjat p?r nj? koh? t? gjat?.

“Mund t? humbni pesh? n?se pini si? duhet”

?sht? zbuluar se soda e zakonshme e buk?s ju ndihmon t? humbni pesh? mir? pa probleme t? m?dha. M?sova p?r t? jo shum? koh? m? par? n? nj? shfaqje televizive. Sigurisht, vet? ideja p?r t? pir? k?t? pluhur t? bardh? dukej e ?uditshme n? fillim. Por prap?seprap?, n? program u shfaq?n mjek?, t? cil?t konfirmuan se ishte e mundur t? arrihet nj? humbje e dukshme n? pesh? me ndihm?n e sod?s, n?se p?rdoret si? duhet. E provova dhe isha plot?sisht i k?naqur. Teknologjia k?tu ?sht?:

• ju duhet t? pini sode dy her? - dometh?n? n? m?ngjes dhe n? mbr?mje;
• mjafton t? shtoni sod?n e marr? n? buz? t? nj? thike n? nj? got? me uj?;
• pasi t? keni pir? sode, nuk mund t? hani p?r gjysm? ore;
• kursi i p?rgjithsh?m i pranimit nuk ?sht? m? i gjat? se dy deri n? tre jav?.

Rregulla t? tilla t? thjeshta, mjaft t? ?uditshme, ju lejojn? t? heqni qafe pesh?n e tep?rt. Le t? mos jet? rezultati m? i shquar - vet?m 4 kg n? rreth 20 dit?. Megjithat?, nuk u desh shum? p?rpjekje. Vet?m n? fillim kisha frik? se trupi do ta perceptonte n? m?nyr? joadekuate sod?n. Por dyshimet p?r sigurin? e produktit u shp?rndan? shpejt. ?sht? e d?shirueshme, natyrisht, q? t? p?rdoren metoda t? tjera efektive p?r t? ndikuar n? yndyr? s? bashku me marrjen e sod?s. P?r shembull, ia vlen t? eliminoni produktet e d?mshme, duke i dh?n? vetes t? pakt?n nj? ngarkes? minimale. N?se e gjith? kjo merret parasysh, rezultati do t? vij? patjet?r!

Sode p?r humbje peshe: efektive, por e pasigurt

Ka, sigurisht, shum? opsione p?r p?rdorimin e sode. Por humbja e pesh?s me t? nuk ?sht? metoda m? e mir?. Shqyrtimet tregojn? se nj? produkt i ngjash?m mund t? ofroj? mb?shtetje n? humbjen e pesh?s. Vet?m se ekziston nj? rrezik q? t? d?mtoj? edhe sh?ndetin. S? paku, ?sht? e nevojshme t? monitorohet vazhdimisht se si reagon trupi ndaj p?rdorimit t? substanc?s. Dhimbja ose shqet?sime t? tjera, ve?an?risht n? zon?n e stomakut, jan? nj? shenj? e sigurt se soda nuk perceptohet n? m?nyr?n m? t? favorshme. Me manifestime t? tilla, do t? duhet t? ndaloni p?rdorimin e tij dhe t? filloni t? k?rkoni metoda t? tjera p?r t? humbur pesh?. Sot ka shum? prej tyre, k?shtu q? do t? ket? patjet?r nj? alternativ? p?r marrjen e sod?s.

Pothuajse t? gjitha vler?simet n? lidhje me k?t? ila? jan? pozitive, dhe ato tregojn? se duke marr? bikarbonat natriumi nga goja, mund t? p?rballeni me problemin e pesh?s s? tep?rt, por duhet t? dini se si t? pini sode p?r t? humbur pesh?. Efektiviteti i nj? pije me sode ?sht? p?r shkak t? aft?sis? s? saj p?r t? p?rmir?suar funksionimin e sistemit t? tretjes dhe p?r t? parandaluar akumulimin e toksinave, p?r shkak t? t? cilave zorr?t shkarkohen dhe procesi i humbjes s? pesh?s p?rshpejtohet.

?far? ?sht? soda

Bikarbonati i natriumit ?sht? nj? produkt i vlefsh?m q? p?rdoret p?r q?llime t? ndryshme - nga lirimi i brumit p?r pjekjen dhe pastrimin e en?ve / hidraulik?s, deri n? trajtimin e s?mundjeve t? ndryshme. Duke p?rdorur sode, ata b?jn? pastrime p?r fytyr?n dhe trupin, ila?e antifungale, deodorant?, ila?e p?r pickimin e insekteve dhe urthin. Bikarbonati i natriumit p?rdoret gjithashtu p?r humbje peshe, dhe p?r arsye t? mir?. Soda ?sht? nj? substanc? q? zb?rthen shpejt yndyrnat, normalizon aciditetin n? stomak dhe largon toksinat.

Bikarbonati i natriumit fillon p?rshpejtimin e proceseve metabolike, p?r shkak t? t? cilave ekuilibri i ujit normalizohet. P?rve? k?saj, produkti u siguron indeve t? trupit nj? sasi t? mjaftueshme oksigjeni, parandalon thithjen e yndyrave dhe, si rezultat, depozitimin e tep?rt n? trup. P?r shkak t? vetive t? saj, soda e buk?s p?r humbje peshe ?sht? e aplikueshme jo vet?m p?r administrimin oral - ?sht? e mundur t? p?rgatiten banja terapeutike me t?, t? cilat ndihmojn? n? luftimin e celulitit duke hequr lag?shtin? e tep?rt nga l?kura.

Shpesh produkti p?rdoret p?r f?rkim me mjalt? gjat? procedurave t? banj?s. Nj? mjet i till? vepron si nj? pastrim, ndihmon n? rivendosjen e elasticitetit dhe but?sis? s? l?kur?s. Megjithat?, p?r humbje peshe, zgjidhja orale e sod?s ?sht? m?nyra m? efektive p?r t? p?rdorur produktin. Meqen?se soda nuk ?sht? e destinuar p?r humbje peshe, duhet t? vizitoni nj? mjek p?rpara se ta merrni, pasi p?rdorimi i saj mund t? shkaktoj? probleme sh?ndet?sore, deri n? p?rkeq?sim t? s?mundjeve kronike.

A ?sht? e mundur t? humbni pesh? me sode

Mendimi i mjek?ve - soda e buk?s p?r humbje peshe jep nj? efekt t? dyshimt?, pavar?sisht p?rfitimeve t? saj p?r trupin dhe nj? efekt pozitiv n? tretje. Ju mund t? humbni pesh? me sod? vet?m duke e kombinuar p?rdorimin e saj me diet? dhe st?rvitje. Thjesht pirja e nj? pije me gaz dhe humbja e pesh?s nuk do t? funksionoj?, k?shtu q? p?r t? arritur rezultatin, duhet t? hiqni dor? nga ushqimi i pad?shiruar - ?mb?lsirat, tymosur, miell, ushqime yndyrore, etj.

Si t? pini sode p?r humbje peshe

Brenda, mund t? merrni vet?m nj? zgjidhje sode - marrja e pluhurit nuk lejohet. N? m?nyr? q? humbja e pesh?s me sode t? jet? efektive, pastrimi i pijes duhet t? pihet n? stomak bosh n? nj? form? t? ngroht? rreth nj? or? para vaktit (n?se kjo nuk funksionon, at?her? lejohet t? p?rdorni pije 2 or? pas m?ngjesit ). Rregulli kryesor ?sht? q? ila?i nuk duhet t? merret gjat? procesit t? tretjes.

Uj? me sode

Nj? metod? e thjesht? p?r t? p?rballuar pesh?n e tep?rt ?sht? p?rzierja e nj? luge (lug? gjelle) bikarbonat natriumi me nj? got? uj? t? ngroht?, i cili duhet t? zihet, por jo i nxeht?. Pini nj? pije p?r t? humbur pesh? dy her? n? dit? me gll?njka t? vogla, nd?rsa doza e par? merret m? s? miri n? m?ngjes me stomakun bosh dhe e dyta pas drek?s ose dark?s. Duhet t? kuptohet se pavar?sisht efektit t? kursyer t? nj? pije me gaz, doza duhet t? respektohet sakt?sisht, p?rndryshe mund t? stimuloni zhvillimin e problemeve t? tretjes.

Pas p?rfundimit t? nj? kursi javor t? marrjes s? ila?it, duhet t? ndaloni p?r 2 jav?, pas s? cil?s, n?se d?shironi, mund t? merrni p?rs?ri nj? pije t? sh?ndetshme sode. M? tej, uji me sode p?r humbje peshe p?rdoret n? t? nj?jt?n m?nyr? (nj? jav? pranimi alternohet me 14 dit? pushim). P?r t? humbur pesh?, pirja e nj? pije nuk ?sht? e mjaftueshme - ?sht? e r?nd?sishme t? zvog?loni sasin? e karbohidrateve t? thjeshta n? diet? dhe st?rvitje. Me nj? grup t? till? masash, do t? jeni n? gjendje t? humbni deri n? 10 kilogram? n? 2-3 muaj.

Sode dhe limon p?r humbje peshe

Si t? humbni pesh? me sod? buke? Nj? ila? me l?ng limoni ndihmon p?r t? arritur nj? figur? t? holl?. Me ndihm?n e nj? komponenti shtes?, puna e fshik?z?s s? t?mthit dhe zorr?ve p?rshpejtohet, rrjedha limfatike stimulohet, proceset metabolike kryhen m? shpejt (toksinat e formuara pas oksidimit t? qelizave largohen nga trupi). Sode me limon p?r humbje peshe merret p?r 2 jav?, pas s? cil?s ata b?jn? nj? pushim p?r t? nj?jt?n koh?. N? k?t? rast, mjeti mund t? p?rdoret jo vet?m p?r t? humbur pesh?, por edhe p?r t? p?rmir?suar sh?ndetin e p?rgjithsh?m, p?r t? forcuar imunitetin. Receta p?r humbje peshe me sode:

• shtrydhni l?ngun e gjysm? limoni;
• kombinoni p?rb?r?sin me 1/2 lug? ?aji bikarbonat natriumi;
• p?rzierja q? rezulton, kur t? pushoj? s? f?rsh?llyeri, derdhni nj? got? uj? n? temperatur?n e dhom?s;
• pini ila?in p?r t? humbur pesh? nj? her? n? dit? gjysm? ore para ngr?nies.

Kefir me sode

Ila?i mund t? p?rgatitet n? dy m?nyra, secila prej t? cilave ?sht? po aq efektive dhe mund t? p?rdoret nga ata q? synojn? t? humbin pesh?. Kefiri me sode kur humbni pesh? rekomandohet t? pini nat?n (nj? or? e gjysm? para gjumit ose n? vend t? dark?s). Si t? p?rgatisni nj? pije? Opsioni i par? i gatimit:

• p?rzieni nj? got? produkt qum?shti t? fermentuar me 1/2 lug?. bikarbonat natriumi, t? nj?jt?n sasi xhenxhefili t? grir? dhe 1/4 lug?. kanell?;
• pini ila?in ngadal?, n? gll?njka t? vogla;
• kursi duhet t? jet? 2 jav?, pas nj? pushimi 14-ditor mund t? rifilloj?.

Mund?sia e dyt? p?r p?rgatitjen e nj? ila?i q? ndihmon p?r t? humbur pesh?:

• kombinoni nj? got? kefir 0% me 1 lug?. mjalt?, nj? maj? kanell?, 1/4 lug?. piper kajen, 1/2 lug? sod?;
• shtoni nj? fet? limoni, t? grimcuar s? bashku me l?vozhg?n, n? koktej;
• pini nj? pije dy her? n? dit? - para m?ngjesit dhe n? vend t? dark?s p?r 10 dit?.

Qum?sht me sode

Baza e nj? kokteji t? till? ka shum? veti t? dobishme, pasi p?rmban kalcium, fosfor, kalium, vitamin? A. Qum?shti me sode ka nj? efekt t? dobish?m n? traktin tret?s dhe ka veti zbut?se kur humbet pesh?. Si t? pini sode p?r t? humbur pesh?:

• ngrohni qum?shtin (200 ml) n? 80 grad?;
• derdhni 1 lug? n? t?. sod?;
• p?rzieni p?rb?r?sit t?r?sisht derisa pluhuri t? shp?rndahet;
• pini nj? koktej sh?rues n? gll?njka t? vogla disa or? pas ngr?nies (kursi zgjat 2 jav?).

Kund?rindikimet

Jo t? gjith? mund t? marrin nj? zgjidhje bikarbonat natriumi p?r t? hequr qafe yndyr?n e trupit. P?rkund?r faktit se ila?i ka vler?sime kryesisht lavd?ruese, soda e buk?s p?r humbje peshe mund t? shkaktoj? probleme t? caktuara sh?ndet?sore ose t? komplikoj? s?mundjet ekzistuese. Efektet negative t? nj? kokteji me sode jan? gjithashtu t? mundshme me intoleranc? individuale ndaj substanc?s, k?shtu q? duhet t? konsultoheni me nj? mjek p?rpara se ta p?rdorni. Kund?rindikimet kryesore t? sod?s p?r humbje peshe jan?:

• prania e plag?ve t? hapura n? trup, s?mundjet dermatologjike;
• laktacioni / shtatz?nia;
• neoplazi me origjin? t? panjohur, abscese n? trup;
• diabeti i tipit diabeti;
• patologjit? gjinekologjike;
• hipertensioni, venat me vari?e;
• aciditet t? ul?t.

Video: si t? humbni pesh? me sode

A mund t? humbni pesh? duke marr? sod? buke? Opinionet dhe rishikimet n? lidhje me nj? ila? popullor p?r t? hequr qafe pesh?n e tep?rt ndonj?her? jan? diametralisht t? kund?rta.

Molekula NaHCO3 ?sht? nj? p?rb?rje e kationit t? natriumit dhe anionit bikarbonat. Pasi n? trup, ky kompleks korrigjon n? m?nyr? aktive ekuilibrin acid-baz?. Shpesh, me kalimin e mosh?s ose p?r shkak t? s?mundjeve, metabolizmi ?sht? i shqet?suar, acidifikimi (acidoza) ndodh n? qeliza dhe inde. Soda e buk?s ndihmon n? furnizimin e tyre me oksigjen, p?r t'i b?r? ato m? t? q?ndrueshme, p?r t? hequr anionet e tep?rta t? klorurit dhe natriumit, si dhe toksinave t? ndryshme. Si rezultat, ?njtja zvog?lohet, p?r shkak t? s? cil?s ndodh humbja e pesh?s.

Kur merret nga goja n? doza t? vogla, aciditeti i stomakut zvog?lohet. Si rezultat, tretja ngadal?sohet, trupi nuk k?rkon porcione t? reja ushqimi. Sasia ditore e kalorive t? konsumuara zvog?lohet, q? do t? thot? se m? pak prej tyre depozitohen n? form?n e indit dhjamor. Humbja e pesh?s ?sht? deri n? 5 kg n? jav?.

P?rfitimet dhe d?met, paralajm?rimet dhe kund?rindikacionet

Duke analizuar efektet pozitive dhe negative t? sod?s s? buk?s n? trup, p?rdorimi i saj i jasht?m dhe i brendsh?m duhet t? konsiderohet ve?mas. P?r shembull, nj? banj? me bikarbonat natriumi ka nj? s?r? p?rpar?sish:

• ndikon n? m?nyr? delikate n? epiderm?, stimulon ekskretimin e substancave t? ?ak?llit, normalizon proceset metabolike;
• promovon relaksim, ka nj? efekt anti-stres;
• aktivizon sistemin limfatik;
• ndri?on l?kur?n;
• rrit djersitjen - ky ?sht? faktori kryesor.

P?r t? djersitur m? aktivisht, p?rgatitni banja t? nxehta me sod? buke. Pas seanc?s s? par?, humbja e pesh?s prej disa kilogram?sh ?sht? e mundur, ?do procedur? pasuese jep nj? humbje peshe prej rreth 0,5 kg.

Avantazhi kryesor i g?lltitjes ?sht? nj? r?nie e ndjeshme e oreksit. Ky faktor siguron eliminimin e deri n? 5 kg n? jav?. Megjithat?, gastroenterolog?t kund?rshtojn? p?rdorimin e rregullt t? brendsh?m. Aciditeti zvog?lohet vet?m p?r nj? koh? t? shkurt?r, pas s? cil?s l?ngu gastrik kaustik (acidi klorhidrik) fillon t? dal? edhe m? aktivisht. N?se pini sod? buke ?do dit?, mund t? merrni gastrit ose ul?er?. Kund?rindikimet jan? tashm? problemet ekzistuese me traktin gastrointestinal.

Humbja e pesh?s shoq?rohet me efekte an?sore: substancat e dobishme p?rthithen m? ngadal?, ndihet nauze dhe marramendja ?sht? e mundur. Gjat? diet?s, do t? duhet t? p?rjashtoni nga menyja yndyrnat, ushqimet turshi dhe sode.

Dobimi me banj? ka gjithashtu kund?rindikacionet e tij:

• s?mundjet kardiovaskulare, hipertensioni;
• s?mundjet gjinekologjike, menstruacionet;
• diabeti mellitus - n? k?t? rast, p?rdorimi ?sht? i mundur vet?m n?n mbik?qyrjen e nj? endokrinologu, me nj? diet? t? ve?ant?;
• astma, reaksione alergjike;
• shtatz?nia, ushqyerja me gji;
• plag?t dhe lezionet e tjera t? l?kur?s.

Soda e buk?s shkakton acarim n? mukoz?n e organeve intime. Prandaj, si nj? alternativ? ndaj banjove, p?rdoret nj? scrub me sode: gjithashtu ndihmon n? humbjen e pesh?s duke larguar toksinat nga trupi.

N? m?nyr? q? gjith?ka t? shkoj? pa komplikime, duhet t? monitoroni vazhdimisht gjendjen tuaj dhe t? rregulloni doz?n e ila?it. Dhe ?sht? mir? q? t? konsultoheni me nj? mjek p?rpara se t? filloni procedurat dhe sigurohuni q? t? merrni parasysh kund?rindikacionet.

Si t? merrni dhe si t? pini sod? buke?

1. Pritja brenda.

Rregulli kryesor ?sht? t? mos e tejkaloni doz?n dhe t? jeni t? kujdessh?m. Rekomandohet p?rdorimi i bikarbonatit 30-40 minuta para ngr?nies ose 1,5 or? pas tij. ?sht? shum? e r?nd?sishme q? t? ket? nj? sasi minimale t? acidit klorhidrik n? stomak, p?rndryshe do t? ndodh? nj? reagim i dhunsh?m me formimin e dioksidit t? karbonit.

Ju mund t? merrni sode thjesht duke e tretur n? uj? (1/2 lug? ?aji p?r 100 ml). Shija e pijes ?sht? specifike. Prandaj, ?sht? m? mir? t? p?rgatisni kokteje speciale. Ata zbutin efektin e refuzimit, ndihmojn? n? kap?rcimin e d?shir?s p?r t? vjella, zbutin efektin n? mukoz?n e stomakut.

• Receta num?r 1 - koktej pikant. N? 0,5 gota uj? t? vluar vendosni nj? rreth limoni, shtoni xhenxhefil dhe kanell? (n? maj? t? thik?s), 1 lug? gjelle. nj? lug? mjalt?, p?rziejeni. Kur pija t? jet? ftohur, hidhni gjysm? luge ?aji me sod? buke dhe pijeni.
• Receta num?r 2 - "limonad?". Shtrydhni l?ngun e gjysm? limoni n? nj? got?, shtoni 0,5 lug? ?aji sode. Kur t? p?rfundoj? “valimi” i dhunsh?m, shtoni gjysm? gote uj? t? ngroht? dhe futeni brenda. N?se d?shironi, pija mund t? ?mb?lsohet pak.
• Receta num?r 3 - kefir me aditiv?. P?r t? mos shkaktuar efekte an?sore n? form?n e gastritit, soda e buk?s (2-3 g) shuhet me kefir me pak yndyr?. P?r pikante n? nj? got? pije qum?shti t? fermentuar, mund t? shtoni zarzavate t? cop?tuara n? nj? blender - cilantro, kop?r, majdanoz.

Ju duhet t? pini sode n? kurse, p?r shembull: 2 jav? g?lltitje, 2 jav? pushim. Frekuenca mund t? jet? e ndryshme, por kuptimi mbetet i nj?jt?: pas ngarkes?s, trupit i jepet nj? pushim.

Humbja e pesh?s me ndihm?n e procedurave t? ujit t? nxeht? kryhet p?r shkak t? l?shimit t? l?ngjeve nga trupi, k?shtu q? ju duhet t? b?ni banj? me kujdes, duke u fokusuar n? ndjenjat tuaja. Temperatura e ujit duhet t? jet? n? intervalin nga 37 n? 42 ° C (n? ritme m? t? larta do t? ket? d?m p?r trupin). Koh?zgjatja maksimale nuk ?sht? m? shum? se 15 minuta, koha e ngjarjes ?sht? n? mbr?mje.

Kur p?rpiqeni t? hiqni celulitin nga ijet dhe vithet, ?sht? m? racionale t? b?ni nj? banj? me sode: kjo do t? zvog?loj? ngarkes?n n? zem?r. N?se, pas avullimit n? nj? tret?sir? hidrokarbonate, nuk ndiheni mir? ose keni marramendje, do t'ju duhet t? braktisni synimet tuaja p?r t? humbur pesh? n? k?t? m?nyr?.

• Receta num?r 1 - tradicionale. Sasia e nevojshme e ujit merret n? banj?. Soda e buk?s (1 got?) hollohet paraprakisht n? nj? lit?r l?ng, m? pas tret?sira derdhet n? uj?, p?rzihet dhe zhytet n? nj? banj?. Pas seanc?s, duhet t? fshiheni t? that? dhe t? shtriheni p?r nj? ?erek ore.
• Receta num?r 2 - "iluzion i detit". P?rve? nj? gote sode, n? banj? i shtohet e nj?jta sasi krip? deti (mund ta blini n? farmaci). Ju mund t? vizatoni uj? jo shum? t? nxeht?, duke shtuar gradualisht uj? t? val? gjat? procedur?s.
• Receta num?r 3 - me vajra aromatike. Ju mund t? p?rshpejtoni proceset metabolike me ndihm?n e vajrave esencial?. P?r t? humbur pesh? dhe n? t? nj?jt?n koh? p?r ta b?r? l?kur?n m? elastike, n? recet?n tradicionale futen 15-20 pika t? nj?rit prej estereve: rozmarin?, livando, mandarin?, bajame, d?llinj?, pa?uli. P?r shkak se soda e buk?s e than l?kur?n, ?sht? mir? t? shp?laheni n? dush pasi t? keni b?r? banj? dhe m? pas t? aplikoni nj? krem hidratues ose zbut?s n? sip?rfaqen e trupit. Procedurat e ujit kryhen n? nj? kurs. P?r t? marr? efektin e d?shiruar, mjafton t? b?ni banj? ?do dit? tjet?r - vet?m 10 seanca. Kursi p?rs?ritet 2-4 her? n? vit.
• Receta num?r 4 - pastrim me mjalt? dhe bollgur. P?r gatim, merrni 2 lug? gjelle xhel dushi, 1 lug? gjelle sod? buke, 10 g t?rsh?r? t? bluar. Pas p?rzierjes, p?rb?rja e shkum?s aplikohet n? trup dhe kryhet nj? masazh aktiv 10-minut?sh. Hiqeni p?rzierjen me dush. P?r t? humbur pesh?, pastrimi b?het rregullisht n? mbr?mje, 2-3 her? n? jav?, jo m? her?t se 2-3 or? pas ngr?nies.