K?tu do t? m?soni se si t'i b?ni vetes nj? krip? banjoje t? sh?ndetshme dhe aromatike p?r f?mij?n tuaj ose si dhurat? p?r dit?lindjen e foshnj?s tuaj.
Receta ?sht? aq e thjesht? sa q? edhe nj? f?mij? 4-vje?ar mund t? p?rballoj? prodhimin e nj? kripe t? till?.

Si t? b?ni krip? p?r banj? DIY p?r f?mij?t. Video:

Do t'ju duhet:

1. 200 gr. krip? deti e trash?.
P?r t? sapolindurit, merrni 500 g. krip? deti p?r t? ulur p?rqendrimin.

2. Vajra esenciale t? livand?s, pem?s s? ?ajit dhe kamomilit blu.

3. Nj? kavanoz qelqi me v?llim t? p?rshtatsh?m me kapak t? ngusht?.

P?r banj?n e nat?s t? f?mij?s suaj, kripa m? e mir? e banj?s ?sht? kripa e pem?s s? ?ajit, livando dhe kamomil blu.

K?to vajra esenciale qet?sojn? f?mij?n, e ndihmojn? t? flej?, forcojn? sistemin imunitar.
Dhe n?se n? l?kur?n e foshnj?s shfaqen plag? ose acarime, k?to vajra p?rshpejtojn? sh?rimin.

SI T? B?NI krip?ra banjoje

1. Hidhni sasin? e nevojshme t? krip?s s? detit n? kavanozin e p?rgatitur.

2. Hidheni mbi krip?n tashm? n? kavanoz:
* 20 pika vaj esencial livando,
* 10 pika vaj esencial t? pem?s s? ?ajit,
* 10 pika vaj esencial kamomil blu.

Mos u habitni q? kamomili ?sht? kaq blu.

3. Mbyllni kavanozin me kapak.

4. Aktivizoni muzik?n ndez?se.

5. Shkundni kavanozin t?r?sisht p?r 5-7 minuta p?r p?rzierje dhe shp?rndarje m? t? mir? t? vajrave esencial? n? krip?.

Ngjyra blu e vajit t? kamomilit do t'ju ndihmoj? t? p?rcaktoni n?se mjafton vall?zimi me nj? kavanoz. ?

6. Hiqeni kavanozin p?r 3 dit? n? nj? vend t? err?t dhe t? that?, por tundni periodikisht krip?n.

Pas 3 dit?sh, kripa e banj?s ?sht? gati p?r p?rdorim.

SI T? P?RDORNI krip?rat e banj?s

Shkundni krip?n e banj?s p?rpara p?rdorimit.

P?r t? lar? nj? f?mij? n? nj? banj? t? madhe, shp?rndani 3-5 lug? gjelle. krip?rat e banj?s.
P?r t? lar? nj? f?mij? n? nj? banj? t? vog?l p?r f?mij?, p?rdorni 1-2 lug? gjelle. krip?.

P?rdoreni k?t? krip? edhe p?r banjot tuaja.

L?rini f?mij?t me dik? q? keni besim dhe shijoni momente paqeje dhe lumturie t? brendshme.

T? AJOZON DUHET!!!

N?se jeni t? interesuar p?r klasa t? tilla master, b?ni like n?n video.
Shkruani komentet tuaja.

Shihemi n? faqet e faqes dhe kanal video.

Me dashuri p?r ju dhe f?mij?t tuaj t? dashur!
Natalia May juaj.

P?rfitimet e banjove me krip? u vun? re nga njer?zit shum? koh? m? par?, q? at?her? popullariteti i k?saj procedure nuk ?sht? ulur - n? fund t? fundit, sa shpesh njer?zit priren t? shkojn? p?r t'u ?lodhur n? breg t? detit p?r hir t? nj? efekti sh?rues dhe p?r t? ndihmuar trupin .

P?rfitimi kryesor i nj? banj? me krip? q?ndron n? ve?orit? e veprimit t? krip?s n? trupin e njeriut, p?rkat?sisht:

• Kripa ?sht? nj? lloj kullimi p?r trupin e njeriut. Kjo substanc?, si t? thuash, nxjerr ujin e tep?rt, si rezultat i s? cil?s ?njtja zvog?lohet, dhe meqen?se uji del, pesha normalizohet - personi humb pesh?.
• Kripa ndihmon n? stimulimin e qarkullimit t? gjakut. Fal? banjove me krip?, gjaku l?viz m? shpejt n?p?r en?t, qarkullimi i gjakut b?het m? intensiv dhe, n? p?rputhje me rrethanat, metabolizmi p?rmir?sohet: trupi merr l?nd?t ushqyese m? shpejt dhe gjithashtu largon shpejt toksinat (ndodh detoksifikimi). Rezultati ?sht? sh?rimi i l?kur?s, p?rmir?simi i ngjyr?s dhe pastrimi i saj (efekti kozmetik), shkat?rrimi i celulitit.
• L?kura e njeriut ka nj? shtres? t? ve?ant? q? lejon q? substancat n? krip? t? p?rthithen mir?. Fal? k?tij procesi, thonjt? forcohen dhe gjendja e flok?ve p?rmir?sohet.

Ka shum? indikacione p?r p?rdorim, por merrni parasysh ato kryesore:

• N?se nj? person vuan nga reumatizma ose dhimbje t? nervit shiatik, at?her? banjat me krip? jan? t? domosdoshme. Kjo procedur? do t? kontribuoj? n? proceset e rikuperimit n? rast t? inflamacionit n? tendinat ose l?ndimeve t? gjymtyr?ve.
• S?mundjet e l?kur?s: banjat me krip? p?rshpejtojn? procesin e sh?rimit (n? munges? t? plag?ve t? hapura) dhe ndihmojn? n? luftimin e akneve dhe venave me vari?e n? k?mb?.
• N?se nj? person vuan nga pagjum?sia ose shpesh ?sht? n?n stres t? r?nd?, at?her? nj? banj? me krip? do t'ju ndihmoj? t? p?rballeni me lodhjen dhe negativitetin e vazhduesh?m, t? relaksoni trupin dhe t'ju ndihmoj? t? bini n? gjum?.
• N?se mendoni se nuk mund ta largoni edem?n, do t'ju ndihmoj? gjithashtu nj? banj? me krip?.
• N?se nj? person s?muret shum? shpesh, at?her? imuniteti i tij dob?sohet shum?. Banjat me krip? do t? ndihmojn? n? rritjen e tonit t? p?rgjithsh?m dhe forcimin e sistemit imunitar.
• Pas st?rvitjeve t? gjata, banjat me krip? do t? ndihmojn? n? leht?simin e tensionit t? muskujve.

Efekti i p?rgjithsh?m i marrjes s? banjove me krip? ?sht? p?rshpejtimi i qarkullimit t? gjakut., si dhe kalcium dhe jod shtes? (n?se p?rmbahen n? krip?n e p?rdorur p?r banj?), t? cilat p?rthithen nga l?kura. K?shtu, p?r shembull, kjo procedur? ndihmon n? leht?simin e tensionit n? muskuj pa ushtrime shtes? relaksuese dhe duke marr? ndonj? pilul?. N?se trupi vuan nga ?njtja pas nj? feste t? stuhishme, at?her? nj? banj? me krip? do t? leht?soj? shpejt simptomat e dhimbshme.

Gjithashtu, kjo procedur? ?sht? jasht?zakonisht e dobishme n? luft?n kund?r prostatitit. Prostatiti ?sht? inflamacion n? prostat?, dhe banjat me krip? jan? jasht?zakonisht efektive p?r inflamacionin. P?rve? k?saj, me p?rshpejtimin e metabolizmit, rritet p?rthithja e antibiotik?ve t? nevojsh?m n? trajtimin e prostatitit. K?shtu, kjo s?mundje mashkullore ka disa efekte pozitive nj?her?sh.

Udh?zime p?r p?rdorim

Banjat me krip? mund t? jen? t? p?rqendrimeve t? ndryshme. P?rqendrimi i krip?s n? uj? varet nga q?llimi p?r t? cilin do ta merrni at?, dometh?n? nga ?far? doni t? rikuperoni.

P?rqendrimet e m?poshtme duhet t? ndiqen:

• N?se jeni t? shqet?suar p?r pu?rrat, psoriaz?n, artritin, reumatizmin ose ?njtjen e ekstremiteteve, at?her? duhet t? v?zhgoni nj? p?rqendrim t? ul?t t? krip?s n? banj?, p?rkat?sisht m? pak se 300 gram substanc? p?r banj?.
• N?se k?rkohet nj? banj? p?r t? p?rmir?suar qarkullimin e gjakut ose p?r t? rinovuar l?kur?n, at?her? duhet t? shtohen 500 deri n? 1000 gram krip? n? banj?.
• Nj? banj? me krip? me nj? p?rqendrim t? lart? kripe (m? shum? se pes? kilogram? krip?) k?rkohet n?se jeni duke luftuar me s?mundje t? ky?eve, dhimbje n? shtyll?n kurrizore (osteokondroz?) ose d?shironi t? hiqni qafe kilogram?t e tep?rt.

Banjat me krip? jan? jasht?zakonisht t? dobishme, por n? disa raste mund t? jen? t? rrezikshme p?r sh?ndetin. Ju duhet t? p?rmbaheni nga kjo procedur? n? rastet e m?poshtme:

• Personi ka diabet.
• Ekzistojn? tumore t? ndryshme (t? ndaluara kategorikisht n? format malinje t? tumoreve).
• Nj? person ka s?mundje t? zemr?s dhe en?ve t? gjakut t? llojeve t? ndryshme, ose t? diagnostikuar me hipertension ose hipotension.

N? ?do rast, edhe n?se jeni t? sigurt se mund t? b?ni banj? me krip?, ?sht? m? mir? q? fillimisht t? konsultoheni me nj? specialist.

Banj? me sode dhe krip?: ?far? lloj kripe t? zgjidhni p?r banj??

Ka dy mund?si p?r t? zgjedhur - b?ni nj? banj? me krip? gjelle ose zgjidhni krip? deti. N? fakt, ka p?rfitime p?r trupin nga procedura n? t? dyja rastet, pasi t? dy llojet e krip?s ndihmojn? n? stimulimin e qarkullimit t? gjakut. Sidoqoft?, ka disa dallime; n? raste t? caktuara, p?rgatitet nj? banj? krip?-sode.

Nj? banj? me sod? buke dhe krip? do t? ndihmoj? n? kompensimin e efektivitetit t? nj? banj? me krip? deti.

N? asnj? rast mos p?rdorni krip? me aroma t? parfumuara p?r trajtim. Me nj? krip? t? till?, ka m? shum? gjasa t? d?mtoni veten, si rezultat do t? provokoni nj? reaksion alergjik, dhimbje koke, etj.

P?r banj?n, vet?m kripa natyrale ?sht? e p?rshtatshme. Mos e b?ni ujin shum? t? nxeht?.

Banja me krip? deti dhe sode

Nj? banj? e p?rgatitur me krip? deti ka nj? avantazh t? caktuar - kjo lloj kripe ka nj? p?rb?rje mjaft komplekse, e cila kontribuon n? nj? ngopje m? t? shpejt? t? trupit me substanca thelb?sore n? krahasim me krip?n e tryez?s. Kripa e detit b?n nj? pun? m? t? mir? p?r t? pastruar toksinat, megjithat?, kjo lloj kripe mund t? jet? shum? m? e shtrenjt?.

Banja me krip?

Kripa e ngr?nshme e tryez?s b?n nj? pun? t? shk?lqyer me detyrat e k?rkuara, megjith?se ?sht? pak inferiore ndaj banj?s me krip? deti. Sidoqoft?, n?se procedura p?rdoret mjaft shpesh, at?her? do t? jet? m? fitimprur?se t? blini krip? tavoline m? t? lir?, do t? b?j? ?do q? shitet n? dyqane ushqimore. Kripa e gjell?s e jodizuar ka nj? efekt ve?an?risht t? dobish?m n? trup.

Banja me krip? p?r prostatitin

Banjat me krip? p?r prostatitin jan? jasht?zakonisht t? dobishme si nj? metod? shtes? e trajtimit (por jo si metoda kryesore e trajtimit). Meqen?se prostatiti karakterizohet nga procese inflamatore t? dhimbshme, banjat me krip? do t? jen? nj? ndihm? e shk?lqyer. P?rfitimi ?sht? se banja do t? ndihmoj? n? leht?simin e dhimbjeve (si rezultat i stimulimit t? qarkullimit t? gjakut), dhe ky trajtim termik i trupit do t? rris? p?rthithjen e antibiotikut.

Banjat me krip? duhet t? p?rshkruhen nga mjeku q? merr pjes?, pasi, si? u p?rmend m? her?t, kjo procedur? do t? kund?rindikohet p?r nj? burr? q? vuan nga s?mundje kardiovaskulare, me tumore malinje, diabet, si dhe probleme me presionin (si n? rastet kur presioni ?sht? i lart?, ashtu edhe n? ato situata n?se presioni ?sht? shum? i ul?t).

Kur trajtoni prostatitin, ?sht? mir? t? p?rdorni krip? deti (megjith?se kripa e tryez?s ?sht? gjithashtu e p?rshtatshme). P?r nj? banj?, do t? mjaftojn? dy grushta krip?. Ngrohja e ujit duhet t? jet? rreth 35 grad?. Banja duhet t? b?het p?r rreth 20 minuta, duke qen? n? nj? pozicion t? qet? dhe t? relaksuar. N?se gjat? rrjedh?s s? s?mundjes nj? burr? ka stres ose zhvillon ?rregullime mendore, at?her? disa pika vaj esencial n? banj? do t? ndihmojn? p?r t'u ?lodhur m? shpejt.

Nuk k?rkohen manipulime t? ve?anta, frekuenca e marrjes s? banjove me krip? p?rshkruhet individualisht p?r secilin burr?.

Banja me krip? n? sht?pi: si t? b?ni gjith?ka vet? dhe t? mos d?mtoni veten?

Si? u p?rmend m? her?t, vet?m kripa natyrale do t? b?j?. P?r t? p?rgatitur banjot me krip? n? sht?pi, mund t? p?rdorni krip? tavoline ose deti.

Banja me krip? mund t? jet? e nxeht? ose e ngroht?, alternativa m? e mir? p?r t? gjith? ?sht? nj? temperatur? prej 35 deri n? 38 grad?.

Koh?zgjatja e banj?s me krip? nuk duhet t? kaloj? 20 minuta. Nuk duhet t? mendoni se n?se uleni n? banj? m? gjat?, at?her? efekti i dobish?m do t? jet? edhe m? i madh, nuk ?sht? k?shtu. Q?ndrimi i zgjatur n? nj? banj? me krip? ?sht? i mbushur me stres t? pad?shiruar n? zem?r. Banjat me krip? n? sht?pi b?hen p?r nj? ose dy dit?, mund t? b?ni nj? pushim p?r dy dit?.

P?r t? p?rgatitur nj? banj? me krip? n? sht?pi, duhet t? derdhni krip?n n? nj? qese t? ve?ant? prej p?lhure (n? m?nyr? q? kripa t? mos dep?rtoj? n?p?r t?). Ne e z?vend?sojm? k?t? qese n?n nj? rrjedh? uji ose e varim n? nj? rubinet n? m?nyr? q? uji t? rrjedh? n? banj? p?rmes nj? qese me krip?. Kjo b?het n? m?nyr? q? papast?rtit? e pad?shiruara n? krip? t? mos futen n? ujin q? mblidhet n? banj?. P?rqindja e pranuar p?rgjith?sisht ?sht? 0,5 kg krip? p?r nj?qind litra uj?.

Para se t? b?ni nj? banj? me krip?, duhet t? siguroheni q? nuk keni kund?rindikacione, nj? specialist mund t? p?rshkruaj? nj? banj? p?r ju.

N?se nuk ka kund?rindikacione, at?her? ndiqni skem?n e m?poshtme:

1. Trajnimi: derdhni krip? n? nj? qese t? ve?ant?. Hidhni uj? t? ngroht? n? m?nyr? q? nj? rrjedh? uji t? kaloj? n?p?r qese. P?rqendrimi i krip?s n? var?si t? s?mundjes ekzistuese (t? p?rshkruara m? sip?r).
2. Po bej dush: jo m? shum? se 20 minuta. Zona e zemr?s nuk duhet t? zhytet n?n uj?.
3. P?rfundimi: pas banj?s, f?rkohemi me nj? peshqir, menj?her? n?n mbulesa. N?se ?sht? shum? her?t p?r t? fjetur, at?her? jemi n?n mbules? p?r t? pakt?n tridhjet? minuta.

* ?sht? m? mir? t? filloni procedurat e ujit me pastrimin e l?kur?s me nj? scrub ose sapun me krip?.
* P?rgatitni nj? banj? me krip?ra deti (natyrale ose me shtimin e vajrave esencial?, ekstrakteve bimore).
*P?rqendrimi i krip?rave n? banj? - nga 100 g n? 1 kg. P?r t? marr? nj? efekt kozmetik ose terapeutik, doza e krip?rave p?r banj? nuk i kalon 100-300 g. P?r t? marr? p?rqendrime terapeutike - nj? doz? krip?rash - deri n? 1 kg p?r banj?.
* Ju duhet t? b?ni banj? n? nj? temperatur? uji deri n? 35-39 grad? p?r 10-20 minuta ?do dit? ose ?do dit? tjet?r me nj? kurs prej 10-15 procedurash. Rekomandohen kurse t? p?rs?ritura n? 2-3 muaj.

N?se b?ni dush n? m?ngjes, at?her? po flasim p?r nj? banj? tonike. Temperatura e ujit duhet t? jet? 35-36 C; koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 10-15 minuta.N? t? nj?jt?n koh? trupi merr nj? ngarkes? gjall?rie.
Banjat n? mbr?mje, t? cilat kan? nj? efekt relaksues, preferohet t? b?hen 2-3 or? para gjumit. N? k?t? rast, temperatura e ujit duhet t? jet? 37-39 C. Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 15-20 minuta.

A duhet t? laj krip?n pas banj?s?

Faza e fundit e procedur?s ?sht? shp?larja me uj? t? fresk?t. Kjo mund t? b?het menj?her?. Me banjot terapeutike, do t? jet? m? mir? n?se e b?ni k?t? pas nj? pushimi t? detyruesh?m 40-60 minuta n? shtrat.
Pastaj ?sht? e nevojshme t? rivendosni mjedisin pak acid t? l?kur?s, t? rivendosni pH duke p?rdorur nj? krem ose qum?sht trupi.

Si kan? efekt rinovues banjat me krip?, sepse, me sa duket, kripa e than l?kur?n?

Kripa irriton l?kur?n, duke shkaktuar rrjedhje gjaku dhe duke rritur ndarjen e qelizave epidermale. Kjo p?rshpejton rigjenerimin e l?kur?s s? d?mtuar.
Ka nj? efekt pozitiv n? tonin e l?kur?s dhe mund t? p?rdoret n? kozmetologji.
Elementet gjurm? jan? katalizator? p?r shum? reaksione biokimike q? ndodhin n? trup. Ato mb?shtesin ekuilibrin hidroelektrolitik t? trupit, duke normalizuar ekuilibrin acido-bazik n? mjediset e l?ngshme t? trupit. Bilanci normal acid-baz? i trupit do t? thot? t? jetosh pa u s?mur?.

Cilat jan? indikacionet p?r hidroterapi?

1. S?mundjet e sistemit muskuloskeletor (muskujt, tendinat, ky?et).
2. S?mundjet e sistemit nervor periferik dhe t? sistemit nervor qendror (radikuliti kronik, nevralgjia).
3. S?mundjet e sistemit tret?s (s?mundjet funksionale t? stomakut, zorr?ve, gastriti kronik, koliti, ul?era peptike e stomakut dhe duodenit, s?mundjet e m?l?is? dhe t? t?mthit).
4. S?mundjet metabolike dhe patologjit? endokrine (p?rdhes, metabolizmi i d?mtuar i krip?s s? ujit, obeziteti, diabeti mellitus i but? deri n? mesatar pa acidoz?)
5. S?mundjet e rrug?ve urinare (urolithiasis, pyelitis, cystitis).
6. S?mundjet e l?kur?s: t? gjitha dermatozat me kruarje, psoriasis, seborrhea, diateza eksudative, neurodermatiti, ekzema.
7. Helmimet kronike profesionale dhe sht?piake me krip?ra t? metaleve t? r?nda (zhiv?, plumb), substanca toksike, si dhe pas p?rdorimit t? zgjatur t? antibiotik?ve dhe medikamenteve t? tjera farmaceutike.
8. Rehabilitimi (rikthimi i funksioneve) t? organizmit pas s?mundjeve.
9. Parandalimi i s?mundjeve dhe aktivizimi i mbrojtjes imune t? trupit.

Si t? p?rdorni vajra esencial? gjat? banj?s?

Meqen?se vajrat esenciale kan? nj? aft?si t? jasht?zakonshme dep?rtuese, edhe nj? ekspozim i shkurt?r ndaj substancave aromatike bimore n? l?kur?n e njeriut ju lejon t? rregulloni shpejt at?, dhe n? t? nj?jt?n koh? t? gjith? trupin.
Krip?rat thithin n? m?nyr? t? p?rsosur esencat dhe vajrat aromatike dhe i l?shojn? ngadal?, duke i pasuruar me jone t? dobishme.
Kujdes: duke shtuar vajra esencial? n? banj?, fillimisht duhet t'i shp?rndani n? qum?sht ose krip?. N?se vaji esencial i past?r bie n? l?kur?, duhet t? fshihet me nj? shtup? pambuku t? zhytur n? vaj vegjetal (vajrat esencial? nuk treten n? uj?).
P?r t? b?r? banj?, ju mund t? p?rgatisni vet? p?rzierjet e nevojshme ose t? p?rdorni ato q? kemi krijuar p?r ju.

?far? duhet t? dini p?r kufizimet?

Mos harroni p?r rregullat kryesore: uji n? banj? duhet t? arrij? tek banja n? gjoks; temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 39 grad?, pasi kjo mund t? shkaktoj? nj? tendosje serioze n? zem?r dhe en?t e gjakut.
P?r m? tep?r, ka nj? num?r kund?rindikacionesh p?r arsye sh?ndet?sore:
1. T? gjitha s?mundjet jan? n? faz?n akute.
2. Tromboza, emboli.
3. Hipertensioni 2 dhe 3 faza.
4. Neoplazite malinje.
5. Procesi tuberkuloz.
6. T? gjitha s?mundjet infektive.
7. Shtatz?nia

T? gjith? e din? se ?sht? p?rdorur prej koh?sh n? kozmetologji dhe ?sht? nj? mjet shum? i dobish?m p?r l?kur?n, p?rve? k?saj, ?sht? gjithashtu natyral dhe i p?rballuesh?m p?r t? gjith?. M? p?lqen nj? Recet? DIY me krip? deti me ngjyr?. Kjo recet? nuk ?sht? vet?m e leht? p?r t'u p?rgatitur, por kripa e detit ?sht? shum? e ndritshme dhe e shijshme.

Pra, p?r t? p?rgatitur nj? banj? me krip? deti me ngjyr?, do t'ju nevojiten p?rb?r?sit e m?posht?m:

* 500 gram banj? t? rregullt me krip? deti

* 200 gram qum?sht pluhur

* 10 pika t? vajit tuaj esencial t? preferuar (mund t? p?rdorni m? shum? se nj? vaj esencial n?se d?shironi)

* 5 pika ?do ngjyrosje vaji

Si t? b?ni krip? p?r banj?:

1. Merrni nj? shishe sp?rkat?s me alkool dhe hidhni pak solucion vaji (p?r shembull, blu) n? t?. N? t? nj?jt?n koh?, rregulloni vet? ngopjen e ngjyrave.

2. Shtoni vajrat esencial? t? zgjedhur atje.

3. Tani t? lyer dhe t? aromatizuar me alkoolin q? rezulton, sp?rkatni krip?n e detit t? p?rgatitur. M? pas p?rzieni mir? krip?n dhe l?reni t? thahet.

4. Merrni nj? en? qelqi (nj? got?, nj? kavanoz t? bukur etj.) dhe hidhni n? t? nj? shtres? krip? blu dhe m? pas nj? shtres? qum?sht pluhur.

5. N? shtres?n tjet?r sp?rkatni nj? shtres? krip? t? pangjyr?, m? pas nj? shtres? qum?shti pluhur dhe p?rs?ri nj? shtres? krip? blu sip?r.

6. Merrni nj? tub t? holl? t? gjat? (mund t? p?rdorni nj? tub kokteji) dhe l?vizeni k?t? tub p?rgjat? sip?rfaqes s? mureve t? xhamit, duke zhvendosur shtresat e krip?s n? vende t? ndryshme. K?shtu, ju do t? merrni nj? model t? val?ve t? shtresave n? nj? got?.

7. T? gjitha krip? banje me ngjyr? gati. Para se t? p?rdorni krip?, ?sht? m? mir? ta derdhni me uj? t? nxeht?, k?shtu q? do t? jet? m? e leht? ta hiqni at? nga gota.

K?shtu, duke kombinuar shtresa kripe me ngjyra t? ndryshme, mund t? b?ni gj?ra shum? interesante dhe t? bukura me krip? deti.

Krip?rat e banj?s jan? nj? m?nyr? e shk?lqyer p?r ta kthyer tradit?n e p?rditshme t? t? b?rit banj? n? nj? k?naq?si t? v?rtet?. Krip?rat e prodhuara nga markat kozmetike shpesh jan? mjaft t? shtrenjta - dhe, p?r m? tep?r, p?rmbajn? nj? s?r? kimikatesh q? nuk jan? shum? t? mira p?r l?kur?n. Nd?rkoh?, b?rja e krip?s s? banj?s n? sht?pi ?sht? shum? e leht? – k?rkon shum? pak p?rb?r?s t? lir?.

?far? ju nevojitet p?r t? b?r? krip? banjoje n? sht?pi?

Lista e mjeteve t? nevojshme p?r p?rgatitjen e krip?rave t? banj?s ?sht? jasht?zakonisht e shkurt?r - t? gjitha mjetet mund t'i gjeni n? kuzhin?n tuaj.

Pra, do t'ju duhet:

Lista e p?rb?r?sve ?sht? po aq e shkurt?r sa lista e mjeteve t? nevojshme. Do t'ju duhet:

Ruajtja e produktit t? p?rfunduar

Para se t? filloni p?rgatitjen e krip?rave t? banj?s, duhet t? merrni parasysh se ku ta ruani produktin e p?rfunduar. Ajo ruhet m? s? miri n? kavanoza me kapak t? ngusht? - mungesa e ajrit do t? ndihmoj? n? mbajtjen e krip?s t? fresk?t dhe aromatike. P?rve? k?saj, krip?rat mund t? ruhen edhe n? qese plastike t? zakonshme ose n? kuti t? vogla kartoni (para se t? hidhni krip? n? t?, ?sht? m? mir? t? vishni pjes?n e brendshme t? paket?s s? kartonit me let?r dylli).

Mos harroni p?r nj? moment kaq t? r?nd?sish?m si etiketa - ?sht? m? mir? t? tregoni dat?n e prodhimit dhe p?rb?r?sit n? etiket? ose t? shkruani direkt n? paketim.

Si t? b?ni vet? krip?n e banj?s

Nd?r t? gjitha produktet e kujdesit p?r trupin, krip?rat e banj?s jan? produkti m? i leht? p?r t'u p?rgatitur.

P?r t? filluar, zgjidhni llojin e krip?s q? do t? p?rdorni dhe en?n e ruajtjes - kjo p?rcakton se sa krip? do t'ju duhet. Mbushni en?n deri n? buz? me krip?, m? pas derdhni p?rmbajtjen n? nj? tas t? madh p?rzierjeje. Hidhni nj? pjes? n? nj? en? tjet?r dhe shtoni aromatizues, duke e hedhur pik?-pik? dhe duke e p?rzier vazhdimisht derisa t? arrini shijen e d?shiruar.

M? pas shtoni gradualisht boj?n, duke e p?rzier vazhdimisht, n? m?nyr? q? ngjyra q? rezulton t? jet? uniforme. N? fund, p?rzierjen q? rezulton shtoni n? pjes?n tjet?r t? krip?s dhe p?rzieni p?rs?ri, m? pas hidheni n? nj? en? ruajt?se.

Kujdes! Personat me s?mundje t? sistemit kardiovaskular nuk duhet t? p?rdorin krip?rat e banj?s. Me kujdes t? ve?ant?, krip?rat e banj?s rekomandohen p?r grat? shtatz?na dhe t? moshuarit.

Opsioni num?r 1: kripa m? e thjesht?

• 3 pjes? krip? tryez?
• Shije, barishte dhe ngjyra p?r shije

Opsioni num?r 2: krip? shkum?zuese

• 3 pjes? krip?ra Epsom
• 2 pjes? sod? buke
• 1 pjes? krip? tryez?
• Aromat, barishtet dhe ngjyrat

Krip? tonike p?r banj?

• 1 filxhan krip? t? trash?
• 10-20 pika ngjyrues ushqimor jeshil
• 6 pika vaj esencial eukalipt
• 10 pika vaj esencial rozmarine
• 15 pika vaj esencial menteje

Krip? banjo p?r dhimbje koke dhe ftohje

• 2-3 gota krip?ra Epsom ose ndonj? krip? q? d?shironi
• 1/3 filxhan mente t? that? t? cop?tuar
• Opsionale - 20 pika vaj esencial menteje

Krip? relaksuese p?r banj? me qum?sht

N? ?do krip? t? p?rgatitur p?r banj?, shtoni:

• 1 pjes? qum?sht i that?
• Kamomil i thar? i cop?tuar

Banj? me qum?sht dhe t?rsh?r?

• 1 filxhan niseshte
• 2 gota qum?sht t? that?
• Pak livando e that? e bluar
• Pak bollgur
• Krip? sipas d?shir?s

Krip? blu e banj?s

• 1 filxhan krip?ra Epsom
• 1 filxhan sod? buke
• 4 pika ngjyrues ushqimor blu
• 4 pika vaj esencial vanilje ose esenc? vanilje

Cilat vajra esenciale mund t? p?rdoren n? krip?rat e banj?s?

• Livando, kamomil p?r banj? relaksuese
• Mente, grejpfrut, portokall i ?mb?l - p?r nj? banj? tonike
• Mandarin, bergamot, ylang-ylang - p?r nj? arom? sensuale

Krip? aromatike p?r banj?

• 5 pika ngjyrues ushqimor t? verdh?
• 2 pika ngjyrues ushqimor i kuq
• 4 pika vaj esencial myshku
• 3 pika vaj esencial jasemini
• 3 gota krip?ra Epsom
• 1 filxhan sod? buke
• 2 lug? ?aji glicerin? t? l?ngshme (hidraton l?kur?n, sipas d?shir?s)

Krip? terapeutike p?r banj?

• 2 pjes? krip? deti e trash?
• 2 pjes? balte e bardh? kozmetike
• 1 pjes? krip? Epsom
• 1 pjes? sod? buke
• 10 pika vaj esencial t? zgjedhur p?r ?do 3 gota krip? banje
• Opsionale - lule t? thata kumak, kamomil, gjethe menteje

P?rziejini t? gjith? p?rb?r?sit, duke shtuar s? fundi vajrat esencial?. P?r t? p?rgatitur nj? banj? aromatike, ju duhet 1/4 filxhan t? produktit t? p?rfunduar.

Krip? banjo me vaj kokosi

• 1 filxhan krip?ra Epsom
• 1 filxhan krip? deti t? trash?
• 1 filxhan vaj kokosi t? grir? ose gjalp? shea
• 10 pika vaj esencial t? zgjedhjes suaj

Si t? zgjidhni barishte n? krip?n e banj?s?

P?r nj? banj? relaksuese

• Lulet e kamomilit, jaseminit, san?zit, g?lqeres.

P?r nj? banj? gjall?ruese

• Borziloku, eukalipt, kop?r, livando, nenexhik, pisha, rozmarin?, sherebel?, qimnon.

P?r nj? banj? sh?ruese

• Calendula, mente, comfrey, yarrow.

P?r nj? banj? pastrimi dhe qarkullimi

• Rozmarina.

P?r nj? banj? qet?suese dhe pastruese

• Kamomili, livando, petale tr?ndafili, mente, qimnon.

P?r l?kur? t? yndyrshme

• Calendula, sherebel?, yarrow.

P?r l?kur? t? that? dhe t? ndjeshme

• Majdanoz, borage (borage), l?pjet?.