?ioje gydomojoje nat?ralioje dovanoje yra daug mineral?: kalio, kuris padeda subalansuoti odos dr?gm?; Bromidai, ma?inantys raumen? skausm? ir natr?, o tai pagerina limfos cirkuliacij?. J?ros druska, kuri susidaro garinant j?ros vanden? arba ekstrahuojama i? po?emini? ?altini?, paprastai nereikia perdirbti arba jame n?ra joki? chemini? pried?, skirtingai nei vir?jas, kur? valgome maistui. Mineral? kiekis veikia spalv? ir skon?. Tyrimai parod?, kad koj? j?ros druska turi daugyb? terapini? prana?um?, jos nauda yra ne?kainojama, o ?ala organizmui yra labai minimali.

Mineral? s?ra?as ir kompozicija

Nors vis? drusk? sud?tis yra 60% chlorido ir 40% natrio, bendras mineral? kiekis gali skirtis. J?ros druskoje yra mineral?, kurie yra cheminiai elementai, reikalingi visiems gyviems organizmams.

Nepaisant to, kad j?s? k?nui reikia mineral? ma?ais kiekiais, jie yra labai svarb?s sveikatai. Tarp j?ros, ko?erinio ar valgomojo j?ros yra daugiausiai mineral?.

Pagrindiniai mineralai

M?s? k?nui reikia mineral? teisingas darbas. Jie palaiko m?s? imunin? sistema Ir prisid?ti prie normalaus k?no augimo ir vystymosi.

Pagrindiniai mineralai yra mineralai, reikalingi organizmui, kurio kiekis yra 100 miligram? ar daugiau per dien?.

Pagrindiniai mineralai apima:

1. natris;
2. kalis;
3. fosforas;
4. kalcis.

Natris reguliuoja vandens pusiausvyr? organizme.

Kalis padeda dirbti ?irdies ir kraujagysli? sistema ir nerv? impuls? perk?limas.

Fosforas ir kalcis yra b?tini kauliniams audiniams ir dantims.

Mikroelementai

J?ros druskos:

1. gele?is;
2. Manganas;
3. cinkas.

• Gele?is padeda perne?ti deguon? visame k?ne.
• Jodas yra skydliauk?s hormono dalis.
• Manganas prisideda Tinkamas vystymasis Kaulai ir dalyvauja aminor?g??i? ir angliavandeni? metabolizme.
• Cinkas yra atsakingas u? nauj? l?steli? atsiradim? ir ?aizd? gijim?.

J?ros druskos prana?umai kojoms

Dr?kinimas

Magnis dr?kina od?. ?veicarijos tyr?jai pasirinko savanori?, turin?i? atopin? saus? od?, ir ?e?ias savaites tai padar? Druskos vonios Su J?ros druska.

Maudymasis ?ymiai sudr?kino od?, jos tekst?r? ir ton?. Gydytojai pri?jo prie i?vados, kad magnis, kaip Chemin? med?iaga, suri?a vanden? su oda, skatina l?steli? augim? ir pagerina pralaidum?.

Antimikrobin?s savyb?s

Izraelio mokslininkai ? Petri puodelius ?d?jo dirvo?emio m?ginius, kuriuose buvo j?ros druskos, taip pat ?vairios bakterij? populiacijos. Ir jie nustat?, kad ne?varumai slopina Candida ir propionibakterij? augim?.

Tai tai rodo Chemin? sud?tis Druska suteikia mikrob? apsaug?.

Skausmo palengvinimas

Druskos vonios palengvina skausm?, poveikis trunka kelias savaites po terapin?s sesijos. Izraelio mokslininkai gydo ?mones diagnozuojant reumatoidin? artrit?, i?ra?ydami druskos vonias per 20 minu?i? per dien?.

Po dviej? savai?i? smarkiai suma??ja skausmas, o pager?jimas trunka iki m?nesio nuo gydymo pabaigos.

J?ros druskos pasirinkimas

Rinka si?lo plat? j?ros drusk? pasirinkim? kojoms ir SPA proced?roms, ?skaitant:

1. Negyvosios j?ros druska;
2. Juodoji j?ra;
3. Epsom;
4. Pranc?zijos j?ros druska;
5. Ital?;
6. Havaj? kalba.

Jie yra ?vair?s mineralai ir skiriasi spalva. K? konkre?iai pasirinkti - nusprend?iate, skirtumas bus kain?, atsi?velgiant ? gamintoj?.

Himalaj? druska daro labai palank? poveik? odai ir turi gra?? ro?in?. Ar ?inote, kaip atskirti j? nuo ?prastos druskos?

Ta?iau atminkite, kad brangiausias neturi b?ti geriausias ir tur?ti puik? Terapiniai veiksniai nei, pavyzd?iui, Juodosios j?ros j?ros druska.

P?d? vonios

?i medicinin? ir tiesiog atpalaiduojanti proced?ra tur?t? b?ti atliekama kiekvien? dien? arba bent 3 kartus per savait?, jei d?l koki? nors prie?as?i? ji neveikia da?niau.

Prie? voni?, nusiplaukite kojas muilu, paruo?kite tok? ind?, kad ? j? u?pildytum?te vanden?, jis u?dengia kulk?nis. Pradedantiesiems tur?site virti druskos tirpal?, ir tai bus voni? pagrindas.

Vanduo netur?t? b?ti ?altas ar labai kar?tas, temperat?ra yra ?iek tiek didesn? u? kambar?, t. Y. Patogu.

Sprendimo paruo?imo b?das:

? ind? su vandeniu surinkite iki kulk?nies, pridedami 2 ?auk?tai. ?auk?tai j?ros druskos su kalva. Priri?ti, kol visi?kai i?tirps.

Tokia terapija trunka apie 15 minu?i?, proceso metu galite naudoti ?veitim? negyvoms odos l?stel?ms pa?alinti, o pabaigoje su?lapti kojas ir tepti maitinam?j? krem?.

Nor?dami atsikratyti koj? sunkumo, pridedama jazmino ar ro?i? aliejaus, o apelsin? aliejus pridedamas pagal ton?. Nor?dami padidinti k?no apsaugines funkcijas ir nusiraminti, spygliuo?i? ekstraktas pridedamas prie vonios.

B?kite atsarg?s! Eteriniai aliejai pridedami tik keli la?ai!

Su sausa oda pridedamas plantacij? ar m?t? nuoviras.

J?ros druskos prana?umai

Gydomosios savyb?s:

1. atsipalaiduoja;
2. suma?ina stres?;
3. padidina kraujotak?;
4. pa?alina ?lakus;
5. pagerina odos vientisum?;
6. Suma?ina u?degim?, kai jis naudojamas atskirai ir kartu su botanin?mis priemon?mis.

Tokios vonios yra patvirtintos siekiant suma?inti artrito, osteoartrito ir psoriazinio artrito simptomus.

Ar yra ?ala j?ros druskai

Naudojant bet kuri? terapij?, yra kontraindikacij?, tod?l turite b?ti ypa? atsarg?s ir atsiminti:

1. Per kar?tas vanduo pervir?ija od?;
2. Kontraindikacija yra n??tumas;
3. Kontraindikuotos vonios su j?ros druska ir eteriniai aliejai hipertenzija ir ?mon?s, sergantys kv?pavimo tak? ligomis;
4. ?olel?s, eteriniai aliejai ir mineraliniai komponentai kai kuriems ?mon?ms gali sukelti odos jautrum?, alergijas ir b?rimus;
5. Terapija yra draud?iama ?mon?ms, turintiems u?degt? ir sudegusi? od?;
6. Negalite padaryti voni? iki hipertenzijos ir ?moni?, sergan?i? ?irdies ir kraujagysli? ligomis.

Natrio vartojimo kontrol? yra vienas i? ?irdies sveikatos palaikymo rakt?. Nors j?ros druskoje gali b?ti daugiau mineral? nei vir?jas, ji n?ra alternatyva, kaip kai kurie ?mon?s klaidingai tiki.

Remiantis Lig? kontrol?s ir prevencijos centro, ?iuo metu vykdomose mitybos rekomendacijose rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 2300 miligram? natrio per dien?.

B?tina suma?inti norm? iki 1 500 miligram? per dien?, jei esate daugiau nei 51 metai ir turite auk?t? kraujosp?dis, diabetas ar l?tin? inkst? liga. Kaip ir terapija, j?ros druska kojoms, jos naudos ir ?alos negalima garantuoti, daugelis ?moni? padeda, ir ji netinka.

Gydomosios drusk? savyb?s buvo ?inomos nuo sen? laik?, nes jos da?nai naudojamos kaip pagrindinis rank? ir koj? voni? ingredientas. Tai paprasta ir Galima priemon? Tai gali tur?ti teigiam? poveik? koj? gro?iui ir sveikatai. Kaip paruo?ti toki? voni? ir kokia jos nauda yra ?inios, kurios bus naudingos visiems.

Naudingos savyb?s

Druskos vonios vonios yra veiksminga ir visada prieinama priemon? tiems, kurie nori prat?sti apatini? gal?ni? jaunim? ir gro??. Tokios proced?ros puikiai padeda darbo dienos pabaigoje palengvinti nuovarg? nuo koj? ir ne tik. ?io ?rankio prana?umai taip pat yra tai, kad jis sustiprina nagus ir padeda atsikratyti grybelio, taip pat rekomenduojamas naudoti po l??io. Tokios vonios turi dezodorizuojant?, prie?u?degimin? ir prie?grybelin? poveik? j? kojoms, o tai yra labai svarbi ir aktualu bet kuriuo met? laiku.

Da?niausiai tokioms vonioms naudojama j?ros druska - j? galima rasti bet kurioje vaistin?je. Jei norite, galite ?sigyti druskos su ?vairiais priedais Naudingos ?olel?s. Jie taip pat naudoja paprast? akmenin? drusk? arba tiesiog dideli, joduoti.

Vonios su druska gali palengvinti koj? skausm?, ?tamp? ir nuovarg?, taip pat pa?alinti per didel? apatini? gal?ni? prakaitavim? ir pad?ti gydyti ?aizdas. Daugelis reguliariai atlieka tokias proced?ras, kad i?vengt? i?vaizdos ?vairi? r??i? infekcijos ir artrito vystymasis. Tai taip pat padeda edemai, pa?alinant skys?io pertekli? k?ne.

Druska sugeba pagerinti kraujagysli? ir ?irdies darb?, sustiprinti imunitet? ir Nerv? sistema. Visa tai d?l to, kad druskoje, ypa? j?rin?je, yra tokia Teigiamos med?iagos Kaip ir jodo, magnio, kalcio, gele?ies, silicio ir cinko. Reguliarus toki? voni? vartojimas prisideda prie to, kad s?nariai gauna reikiamus naudingus elementus.

Kontraindikacijos

Be abejo, bet koks Naudinga proced?ra Tai gali pakenkti k?nui tuo atveju, jei naudojimo indikacijos ir neatsi?velgiama ? kontraindikacijas. Druskos p?d? proced?ros kategori?kai nerekomenduojamos tiems, kurie ken?ia nuo auk?to ar ?emo sl?gio ar turi ?irdies problem?. At onkologin?s ligos?i proced?ra taip pat yra draud?iama.

Be to, tokios sveikatingumo priemon?s nerekomenduojamos tiems, kurie ken?ia nuo diabeto, varikoz? ven? tr?kumas Kojos, glaukoma arba turi kitas ligas, kuriose tokios proced?ros yra draud?iamos. Neapsilkite druskos vonios O n??tumo ar ?indymo metu. Tas pats pasakytina apie moteris m?nesini? ciklo laikotarpiu.

Nepaisant to, kad dauguma proced?r? yra paskirtos kaip grybelio prevencija ir pa?alinimas, tokios vonios ne visada gali b?ti naudojamos. Paleid?iamo grybelio atveju arba Odos ligos P?lingas tipas yra Druskos proced?ra Tik sustiprina situacij?.

Jei abejojate, ar tokia proced?ra duos naudos ar ?alos, geriau pasitarti su gydytoju, kad i?vengtum?te apgail?tin? padarini?.

Kaip teisingai paimti?

Prie? surengdami toki? proced?r? sau, turite suprasti jos ?vairov?. Vonios su druska yra skirtingi ir jos turi skirting? poveik?. Pvz., Galite pasigaminti tonizuojan?i?, gydan?i?, valan?i? ar r?pesting? voni? arba padaryti, pavyzd?iui, atsipalaiduoti ir prevencin?.

Nusprend?, kokia proced?ra reikalinga, tur?tum?te atsi?velgti ? kai kurias taisykles, kurios pad?s visk? padaryti teisingai ir gauti maksimali nauda. Vis? pirma, atsiminkite tai Prie? prad?dami proced?r?, turite kruop??iai nuplauti kojas, geriausia - muilu ir skalbimo servet?le.

Paprastai kar?tas vanduo renkamas baseine su vandeniu, i?tirpintu jame reikalinga suma druska. Po druskos i?tirpimo verta ?iek tiek praskiesti ?altas vanduo kad vanduo b?t? Patogi temperat?ra. Kojas reikia panardinti ? vanden? iki kulk?ni?. Proced?ra netur?t? trukti daugiau kaip penkiolika minu?i?.

Kai tik baigsite, b?tinai nuplaukite kojas ?iltas vanduo Ir nuvalykite juos, ta?iau kai kuriuose receptuose, atvirk??iai, negalite skalauti koj?. Tokios rekomendacijos n?ra atsitiktin?s, tod?l b?tinai apsvarstykite visus patarimus.

Atminkite, kad j?s taip pat netur?tum?te piktnaud?iauti tokia proced?ra - toki? voni? negalite padaryti kasdien. Darykite jiems du tris kartus per savait?, geriausiu vakar?, prie? mieg?.

Kalbant apie pa?i? drusk?, b?tinai rinkit?s kuo didesnius, nes joje yra daugiau mineral? ir Naudingos savyb?s. Taip pat svarbu atsi?velgti ? vandens temperat?r? naudojant toki? voni?. Idealiu atveju geriau ?sigyti vandens termometr?, kad vanduo tiksliai ?inot?, kiek laipsni? gautame tirpale. Norint palengvinti nuovarg? nuo koj?, vanduo netur?t? b?ti kar?tas dvide?imt penki? laipsni?, bet ne ?altesnis. Nor?dami i?simaudyti, vandens temperat?ra netur?t? vir?yti keturiasde?imt laipsni?, ma?daug trisde?imt septyni? ar trisde?imties laipsni? optimaliai suderins u?duot?.

Receptai

Pirmiausia nor??iau ?iek tiek daugiau pakalb?ti apie toki? proced?r? ypatybes ir tipus. Tuo atveju, jei vonia yra skirta prevencijai, galite saugiai prid?ti ?vairi? ?oleli? ekstrakt?. Kad proced?ra tur?t? atpalaiduojant? poveik?, reik?t? prid?ti m?t? ekstraktus, levand? ir ?v. Jono mis?. Toninei proced?rai jums reikia dilg?li? i?traukos arba Arbatos medis. Nor?dami, kad proced?ra duot? maksimali? naud? ir prisotint? k?n? vitaminais, galite prid?ti j?ros dumbli? ekstrakt?.

Druskos vonios namuose - tai Puiki priemon? Nor?dami nustoti galvoti apie patinim?. Nor?dami atsikratyti perteklinio skys?io k?no ir ?veikti patinimo problem?, turite padaryti koncentruot? tirpal? ir laikyti kojas ne ilgiau kaip de?imt minu?i?. Viename litre kar?to vandens reikia praskiesti nuo penkiasde?imt iki ?e?iasde?imt gram? druskos. Tuo atveju, jei j?s ken?iate nuo podagros ar norite atlikti proced?r? kaip antiseptini? prevencij?, litrui vandens pakanka vieno ?auk?to druskos.

Jei praleid?iate kurs?, tada jis netur?t? trukti daugiau nei de?imt dien?. Po to j?s tikrai turite atsip?sti per dvi savaites.

Tiems, kurie turi bendr? problem? ir kurie neseniai i?gyveno l???, pad?s kitas receptas. Viename litre kar?to vandens reikia praskiesti septyniasde?imt gram? druskos. Norint i?laikyti j?s? kojas tokiame tirpale, b?tina ne ilgiau kaip penkiolika minu?i? - tai padeda atkurti s?nari? mobilum?, pa?alina skausm? ir edem?, palengvina u?degiminius procesus ir gr??ina ton?. Proced?ra turi b?ti atliekama prie? mieg?. Kursas trunka ne ilgiau kaip de?imt dien?. Beje, j?s negalite nusiplauti koj? po tokios proced?ros - jums tiesiog reikia jas i?d?iovinti.

Nor?dami atsikratyti pernelyg didelio koj? prakaitavimo, galite paruo?ti speciali? voni?. Trys ?auk?tai druskos ir keturi ?auk?tai ??uolo ?iev?s reik?s litro vandens. Vanduo tur?t? b?ti labai kar?tas, nes visus ingredientus reik?s reikalauti ma?daug dvide?imt minu?i? ir tik tada prad?ti proced?r?. Kojas laikykite tokiame vandenyje ne ilgiau kaip de?imt minu?i?.

Nor?dami atsikratyti ?tr?kim?, kar?n?, karpos ir augimo, pad?s ?prasta joduota druska. Baseine su ?iltu vandeniu turite praskiesti du ?auk?tus druskos. Jei yra pad? karpos, tada prie? proced?r? galite j? gausiai sutepti naudodami jod?. Po savait?s toki? proced?r? problema i?nyks.

Prevencijai ir norint suma?inti nuovarg? nuo koj? po darbo dienos, mes rekomenduojame pirtis pagal ?? recept?. Dviems litrams vandens reikia trij? ?auk?t? druskos. Galite pasirinkti bet kuri? j?r? be joki? pried?, nes ji vis tiek bus prisotinta jodo. Toliau ?pilkite tris ar keturis la?us jazmino arba ro?i? eterinio aliejaus-tai ?ie aliejai, kurie padeda ?veikti nuovarg? ir palengvinti stres?.

Jei norite padaryti tonin? efekt? su vonioje, ?pilkite kelis la?us apelsin? aliejaus, o keli la?ai m?t? aliejaus pad?s atsikratyti streso, nud?iuginti ir pad?ti geriau u?migti nakt?. Proced?ra tur?t? trukti nuo penkiolikos iki dvide?imties minu?i?, ji ne tik pad?s pamir?ti nuovarg?, bet ir nud?iuginti.

Jei norite atlikti koj? valymo proced?r?, galite naudoti ?? recept?. Paimkite pusantro litro kar?to vandens, jums taip pat reik?s sodos, ?prasto maisto (pa?od?iui vienas ?auk?telis) ir du ?auk?tus druskos. Viskas turi b?ti i?tirpinta vandenyje, ir kai tik jis ?iek tiek atv?sina iki patogios temperat?ros, ten galite nuleisti kojas tiksliai de?imt minu?i?.

Prie? eidami miegoti, galite padaryti dar vien? atpalaiduojan?i? voni?. Nor?dami tai padaryti, jums reikia baseino su ?iltu vandeniu, du ?auk?tus druskos (geriau pasirinkti j?r?), du la?us levand? eterinio aliejaus ir du la?us ramun?li? aliejaus. Vandens temperat?ra tur?t? b?ti trisde?imt penki? laipsni?. Mes laikome kojas tiksliai penkiolika minu?i?, tada i?d?ioviname ir tepame m?gstam? krem?. Po tokios proced?ros pamir?ite apie nuovarg? ir nemig?.

Kiekvien? dien? j?s? kojos patiria did?iul? kr?v?, nes ?mogus kiekvien? dien? vidutini?kai ?engia apie 20 t?kstan?i? ?ingsni?.

Nor?dami atkurti koj? gyvybingum?, taip pat i?vengti varikoz?s ven?, tromboflebito ir duoti od? ant sklandumo ir elastingumo koj?, i?bandykite kelet? veisli? voni? su p?dos druska.

Vonimoms ruo?ti jis naudojamas ?prastas vanduo O druskos veisl?s yra j?ros, joduotos ar akmens.

Taip pat p?d? vonios terapinis poveikis priklauso nuo vandens temperat?ros.

Vonios su p?d? druska: receptai

Taigi, prad?kime nuo raminan?ios druskos vonios

Po darbo dienos ji pad?s j?s? kojoms atsipalaiduoti, pad?s nakt? u?migti ir nejaustoms vakariniam nuovargiui kojose.

Paimkite 3 ?auk?tus ?prastos stalo druskos ir vandens, kurio temperat?ra yra 42 laipsniai. I?tirpinkite drusk? baseine ir nuleiskite kojas ten.

Paimkite druskos voni?, kol suma??s vandens temperat?ra, ir ?trinkite kojas Terry rank?luostis- Taigi j?s taip pat masa?uojate aktyvius ta?kus ant kojos.

Baigdami proced?r?, galite sutepti kojas mink?tinan?ia kremu ir pad?ti medviln?s kojines nak?iai, kad geriau absorbuotum?te krem?.

Akumuliatorius su koj? druska i? varikoz?s ven?

Jei nerimaujate, pabandykite naudoti prevencines druskos vonias. Jie sugeba pa?alinti varikoz?s venas, sustiprinti kraujagysli? sienas ir padidinti kraujagysli? sien? ton?. Toki? voni? kiekvien? m?nes?, vakarais, vakarais, ir rezultatai tikrai bus laimingi.

Paruo?kite 2 baseinus su vandeniu. Kai kar?ta (vandens temperat?ra yra ma?daug 45 laipsniai), o ?alta (vandens temperat?ra apie 10 laipsni?) i?tirpsta kiekviename baseine arba kibire 100 gram? j?ros druskos. Kiekvieno dubens vandens t?ris yra ma?daug 3 litrai vandens.

Paimkite pat? ?a?lyk? taip: Laikykite kojas 2 minutes Kar?tas vanduo 2 ?altyje. Pakaitinkite kojas vandenyje. Pakartokite pakaital? per 8-10 minu?i?. Ir pa?m? kontrastin? druskos voni?, ?trinkite kojas rank?luos?iu. Nei?plaukite druskos nuo koj?, leiskite j?ros druskos mirkyti ? koj? od?. Taip jis tur?s terapin? ir prevencin? poveik? indams.

Nor?dami su?velninti koj? od?, i?bandykite druskos voni? kremu

Tai pakeis jus naudojant ?veitimo ir mink?tinimo krem?. Tokia peilio vonia yra geriausia ir rekomenduojama pasiimti ryte, kai kojos dar n?ra pavargusios. Gal? gale, po tokios druskos vonios geriausia apriboti motorin? veikl? ir visi?kai pa?alinti vaik??iojim? pusantros valandos.

Paimkite litr? riebal? krem?, kilogram? Akmens druska, maisto filmas ir kibiras (galite pasiimti basein?), kad i?simaudytum?te. ? kibir? supilkite 3 litrus kar?to (apie 40 laipsni?) vandens, ?pilkite druskos ir grietin?l?s. Kau?io turin? gerai sumai?ykite ir pad?kite ten kojas ma?daug 15 minu?i?.

Pri?m? voni?, kruop??iai ?trinkite kojas Terry rank?luos?iu arba, tada apvyniokite kiekvien? koj? Polietileno pl?vel?. Palikite j? ant koj? 40–60 minu?i?. ?i proced?ra i?garuos, su?velnins ir sudr?kins koj? od?.

Druskos vonios i? kulno „Spurs“

Ir i?vengti kulno sukimosi, 2–3 (?manoma daugiau) kart? per savait? per savait? masa?uokite kulnus su 3 ?auk?tais grietin?s ir 3 ?auk?t? ?iurk??iavilni? druskos mi?iniu. Po proced?ros kruop??iai nuplaukite ?veitim? ?iltu vandeniu. Tokios manipuliacijos i?vengs kulno sukimosi formavimo ir augimo - defektas, kuris skaudus vaik??iojant ir nepaprastai nepatogus renkantis batus.

P?dos vonia su j?ros druska, kuri turi ?veln? efekt?

Bet tai net ne vonios vonia, o pilnavert? nam? SPA proced?ra. Kurio metu j?s? kojos pri?i?rimi tik augal? komponentai.

Voni? atliksite trimis etapais.

Pirmasis etapas yra apsivalymas. Paimkite ?ias 2 ?auk?tus (su stikleliu) ?auk?tus ?iurk??ios j?ros druskos, tada 1 ?auk?t? citrinos sul?i? ir dar 2–3 ?auk?tus alavijo sul?i?. Sumai?ykite visus komponentus ir u?tepkite kempin? ant koj?, pradedant nuo koj?, s. Tegul mas? absorbuoja.

Antrasis tokios vonios su druska etapas dr?kina. Jums reik?s dar 2 ?auk?t? (piln?) ?auk?t? taip pat, kaip ir prie? ?i? j?ros drusk?, be to, 2 ?auk?tus riebal? kefyro. Sumai?ykite kefyr? ir drusk?, taip pat tolygiai paskirstykite mas? i?ilgai koj?. Leisk jai „dirbti“ 20 minu?i?. Tada, naudodamiesi kempine, i?imkite mas? ir nuvalykite kojas alavijo sultimis.

Paskutiniame etape - i?tirpinkite 1 citrinos sultis ? kibir? su ?iltu vandeniu ir pad?kite kojas ten dar 10 minu?i?. ?i proced?ra geriausia atlikti vakare, prie? mieg?.

Druskos vonios kojoms yra labai ?vairios savo kompozicijoje ir taikymo spektre, ta?iau jos visos yra labai naudingos jums gydomosios savyb?s druskos ir j?ros vanduo.

Moteri?kos kojos turi daug stov?ti. Moteris daugiausia namuose daug valo, i?trina, vir?ja, r?pinasi vaikais. Be to, daugelis moter? taip pat dirba darbe. Tod?l ?sivaizduokite, kok? stres? vis? dien? patiria moterys. Vis? dien? jie juda kulnais, u??aldo stotel?se ?iem?, o vasar? prakaituoja u?darytus batus. Dauguma Geriausias b?das Krovinio pasekmi? pa?alinimas yra koj? druskos vonios.

4 753018

Nuotrauk? galerija: druskos vonios vonios

Dienos pabaigoje reikia ?terpti ? jas kojas ir duoti kojas atsipalaiduoti. Jei ?manoma, tur?tum?te pasidaryti vonias kasdien, po to jos atsipalaiduoja, nustoti „deginti“, pasidaryti lygi ir sudr?kinti. ?pilkite ? vonias Skirtingi komponentai Nor?dami gauti efekt?, kur? norite pasiekti i? koj?.

Druskos vonios.
Naudojamas ma?inti svor?, nuimkite Kraujagysli? sistema susting? rei?kiniai. Druskos vonios gaminamos su ma??jan?iu m?nuliu. Be to, vonios pa?alinamos sukaupta neigiama energija ?mogaus k?ne, vandens temperat?ra tur?t? b?ti maloni kojoms. ?ios druskos vonios atsikrato neigiamos emocijos Pa?alinti Emocinis stresas. Jie prisideda prie skaud?i? ir sunki? i?gyvenim? i?laisvinimo, prisideda prie m?stymo ai?kumo.

Proced?ra tur?t? trukti ne ilgiau kaip 9 minutes, arba asmuo praras jam reikaling? energij? ir jau?ia silpnumo puolim?. ?vedus druskos voni?, ?is skystis turi b?ti pilamas ? tualet?, jis tampa informaci?kai ne?varus. Jei nuspr?site i?pilti ?? vanden? po augalu, tada jis gali b?ti sugadintas.

Pri?m? druskos voni?, reikia nuplauti rankas ir kojas ?varus vanduo, i?d?iovinkite juos ir masa?uokite kremu. Tai naudinga ir maloni proced?ra.

1. I?tirpinkite 1 kg didel?s j?ros druskos kar?tu vandeniu ir i?sim?ginkite ?i? voni? 30 minu?i?. Tada nuplaukite k?n? po ?iltu du?u, nuvalykite j? ?lapiais judesiais ir gul?kite lovoje, u?denkite dviem antklod?mis ir gerai klest?s.

2. I?tirpinkite 1 kg didel?s j?ros druskos vonioje, la?inkite 5 la?us ten Aromatinis aliejus Ir i?simaudyk 15 minu?i?, vis? ?? laik? masa?uokite k?n?. Tada nuvalykite ir eik po antklode.

3. I?tirpinkite 500 gram? sodros didel?s druskos vonioje. I?imkite ?i? voni? dvide?imt minu?i?, tada nuplaukite po ?iltu du?u ir eikite miegoti.

Naktin? ir rankin?s vonios.
1. Nor?dami gauti 2 litrus verdan?io vandens, paimkite vien? dal? viz? formos, kiaul?s ko??s, celandino ?oleli?, vir?i? vaisi? ir didel?s tarkuotos lemput?s. Prisiminkite pusvaland?, nutieskite ir padarykite voni? kojoms ir rankoms.

2. D?l litro verdan?io vandens, paimkite 10 gram? Mallow arba Mallow, 10 gram? Kaluzhnitsa, 20 gram? dilg?li?, 20 gram? celandino, 20 gram? v?jo geben?s. Pus? valandos reikalaukite infuzijos, ?tempkite. Naudokite vonias.

Jei turite visus ?al?io po?ymius, atsidar? kosulys, tada turite i?simaudyti adatomis, ? kurias pridedama 3 desert? ?auk?tai j?ros druskos. Jei n?ra adat?, galite pasiimti dilg?l? ar ramun?l?. Spygliuo?i? vonios palengvins nuovarg?, nud?iugins, pagerins kraujotak?.

Vonios nuo prakaitavimo koj?.
Prie vandens dubens paimkite 2 sauj? druskos. De?imt minu?i? laikykite kojas vonioje. Tada u?tepkite krem? ant koj?.

Vonios, kad sustiprint? kraujagysles.
- Pad?kite kar?t? voni? prid?dami j?ros druskos. Galite prid?ti infuzij? Lindeno spalva.

Prie?ais voni? ?trinkite kojas dviej? citrin? sultimis. Nulupkite kojas ? druskos voni?, kai vanduo pradeda v?sti, nuplaukite kojas ?iltu vandeniu. ?i vonia atkuria kraujotak?, palengvina nuovarg?.

Tonin?s vonios.
Druskos vonia pasi?ymi puikiomis tonin?mis savyb?mis, pridedant eterini? aliej?, toki? kaip rozmarinas, m?tos, eukaliptas, pu?ies adatos ir egl?s. ? druskos voni? ?pilkite kelis la?us eterinio aliejaus ir laikykite kojas 20 minu?i?. ?ios vonios suteikia koj? stiprum?, atsigaivina, palengvina nuovarg?, pa?alina Nemalonus kvapas. Kaip pried?, galite paimti aromatines putas voniai.

Koj? valymui.
M?s? kojos pavargsta ir prakaituoja, ?vair?s mikroorganizmai, dulk?s ir ne?varumai kaupiasi ant koj? koj?, kad i?valytum?te, kad neb?tum?te ting?s, kad nusiplautum?te kojas, panardintum?te kojas vonioje. Labai populiari vonia su soda ar j?ros druska. Ji maitina kojas, i?laisvina jas nuo tar?os, padeda i?valyti p?d? odos od?. Vanduo pilamas ? basein? i?ilgai kulk?nies, joje i?tirpsta 3 desertiniai ?auk?tai j?ros druskos, o kojos laikomos ?iame tirpale 15 minu?i?. Druskos vonia netur?t? b?ti kar?ta, bet ?ilta ir maloni kojoms.

Be valymo efekto, ?ios vonios turi gaiv?, raminant?, prie?u?degimin? poveik?. Jei voni Antibakterinis muilas. Gera atlikti ?ias vonias, kad b?t? i?sklaidytos keratinizuotos odos dalys. Muilo vonios yra gaminamos kar?tu vandeniu, kad tai prid?t? du ?auk?telius sodos.

Dabar ?inoma, koks druskos tirpalas vonios kojoms tur?t? b?ti padaryta. Kar?tos kojos kojoms nereikia daryti ?moni?, sergan?i? varikoz?s venomis, ?irdies ir kraujagysli? sistemos ligas, su inkstais Pakilusi temperat?ra, at Diabetas. Prie? darydami druskos vonias kojoms, pasitarkite su gydan?iu gydytoju.

Natrio chloridas ar druska Nat?ralus ?altinis Gyvybinis ?mogus k?nui Cheminiai elementai. Tod?l koj? druskos vonios da?nai ?traukiamos ? kombinuotus terapinius kursus ties ?vairios ligos kraujagysl?s, oda, kaulai ir s?nariai. ?ios proced?ros turi ne tik terapines, bet ir unikalias kosmetines savybes, veikian?ias kaip mink?tas nat?ralus lupimas.

Druskos voni? prana?umai kojoms

Kaip ?inote, natrio chloridas yra galingas antiseptikas, u?kertantis keli? patogenini? mikroorganizm? augimui ir dauginimui. D?l ?ios kokyb?s druskos vonios veiksmingai padeda susidoroti su pernelyg dideliu prakaitavimu, nemalonaus kvapo atsiradimu. Jie taip pat prisideda prie grybelini? pa?eidim? atsikratyti.

Druskos vonios namuose turi daug kit? teigiam? padarini?:

• padid?j? metaboliniai procesai pa?eistuose audiniuose;
• kraujotakos intensyvinimas;
• pristatymas ? b?tin? element? s?narius;
• Toksin? ir skys?io pertekliaus pa?alinimas;
• skausmo sindromo palengvinimas;
• Odos gijimo pagreitis.

Druskos vonios vonios edemai ir podagra

Norint atsikratyti skys?io pertekliaus, rekomenduojama 10 minu?i? laikyti kojas koncentruoto druskos tirpale (50 g 1 litro vandens). D?l natrio chlorido osmosinio sl?gio „pa?alins“ dr?gm?s pertekli? i? audini?.

Ma?iau prisotintos vonios padeda palengvinti nemalonius simptomus su antiseptiniu odos gydymu ir tuo pa?iu metu (1 ?auk?t? 1 litro vandens). Proced?ros tur?t? b?ti atliekamos 10–14 dien? kursuose. Gydymo kartojimas leid?iamas kas 2 savaites.

Druskos vonios artritui ir po l??i?

Jei kyla problem? d?l s?nari? ar kaul?, apra?ytas ?rankis skatina pristatym? b?tini mikroelementai j? suliejimui, mobilumo atk?rimui, pa?alinimui U?degiminiai procesai. Taip pat proced?ros padeda atsikratyti skausmo ir leid?ia greitai i?sivystyti pa?eistas gal?nes, atkurti j? ton?.

Tokiu atveju vonia tur?t? b?ti i? koncentruotas tirpalas-70 g per 1–1,2 l ?iltas vanduo. Kojos turi b?ti laikomos skystyje ma?iausiai 15 minu?i?.

Gydymo kurs? sudaro 10–12 dienos proced?r?, geriau juos atlikti vakare ramiai miegoti. Po pertraukos (2 savait?s) galite pakartoti terapij?.