?i??enje organizma je neophodno za dobro zdravlje i jak imunitet.. Ali da bi se postigli vidljivi rezultati, ovom procesu treba pristupiti sveobuhvatno i odgovorno. Ina?e, u svojim dobrim namjerama, mo?ete samo na?tetiti izazivanjem pogor?anja postoje?ih kroni?nih bolesti i dobivanjem nekoliko novih tegoba. Dakle, ako se odlu?ite za ?i??enje, morate to u?initi po svim pravilima. A danas ?emo pri?ati o tome kako o?istiti cijelo tijelo korak po korak.

Program ?i??enja: redosled

Da bi ?i??enje bilo ?to efikasnije i sigurnije, moraju se po?tovati stroge procedure. Postepeni program ?i??enja podijeljen je u ?etiri faze, od kojih se svaka fokusira na jedan od organa:

• Najve?a koncentracija toksina uo?ena je u crijevima. Kako bi se sprije?ila njihova apsorpcija u krv, ?i??enje mora zapo?eti upravo s ovim organom. U suprotnom, daljnje procedure ?e biti neefikasne.
• Sljede?i korak je ?i??enje jetre. Nije tajna da u na?em tijelu djeluje kao neka vrsta filtera. Dakle, da bi se normalizovao rad svih sistema, on mora biti rastere?en.
• Nakon toga mo?ete nastaviti do bubrega. Svakako, tokom vi?egodi?njeg "iskustva" njihovog rada, tamo se nakupilo dovoljno pijeska i drugih nepo?eljnih spojeva.
• U zavr?noj fazi, krv i limfa se ?iste, a toksini se uklanjaju..

Ako imate bilo koje bolesti, prije po?etka ?i??enja trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Proces nije brz, a vjerovatno?a njihovog pogor?anja je mogu?a u bilo kojoj od ovih faza.

Purgation

Kako bi fazno ?i??enje tijela kod ku?e bilo ?to efikasnije, trebali biste se unaprijed pripremiti za postupak. Nekoliko dana prije po?etka preporu?uje se odricanje od masne i te?ke hrane, preferiraju?i svje?e povr?e i vo?e. Od pomo?i su i svje?e cije?eni sokovi.

Prve rezultate ?i??enja crijeva mo?ete primijetiti ve? nekoliko dana nakon zahvata. Normalizacija metabolizma, eliminacija toksina i uklanjanje nakupljenog izmeta povoljno ?e utjecati na stanje va?e ko?e i pomo?i pri mr?avljenju.

Metode ?i??enja crijeva

Postoji nekoliko metoda ?i??enja. glavni cilj bilo koji od njih - uklonite sve nakupljene toksine iz crijeva zajedno sa izmetom. Kako ?ete to ta?no u?initi - odaberite po svom naho?enju.

Slana voda

Ispiranje slanom vodom je jedno od naj?e??ih jednostavne na?ine. esencija ovu metodu– ispijanje 2-2,5 litara koncentrovane slane vode nekoliko sati. Koli?ina soli za pripremu otopine je od 1 ?li?ice. do 1 ka?ike. po litru te?nosti.

Sol je obavezna! U suprotnom, te?nost ?e se apsorbovati u organizmu, a osim blagog diureti?kog efekta, ni?ta drugo ne?ete posti?i.

Dakle, popijte dvije ?a?e vode sa soli u jednom gutljaju. Nakon kratke pauze, nastavite. Za samo sat i po, morat ?ete popiti 10-12 ?a?a otopine. Ovo je dovoljno za potpuno ?i??enje crijeva, a sama voda je po?ela izlaziti nepromijenjena. Kada se postupak zavr?i, obavezno pojedite ne?to lagano. Na primjer, salata sve?e povr?e, ka?a od vo?a ili bez mlije?nih proizvoda.

Tok ?i??enja crijeva slanom vodom je 4-5 postupaka sa pauzom od 2-3 dana. Kao preventivnu mjeru preporu?uje se takva ?i??enja svakih ?est mjeseci.

Uzimanje laksativa

Povremeno, ?i??enje crijeva mo?e se obaviti laksativima. Za maksimalan u?inak preporu?uje se odabir mo?nih lijekova kao ?to su Fortrans ili Moviprep.. Ali mo?ete ?istiti i jeftinijim sredstvima biljnog porijekla, na primjer, senadexin.

Ne zaboravite da laksativi na duge staze imaju suprotan u?inak, remete crijeva i uzrokuju zatvor. Zato se nemojte zanositi ovom metodom.

Enemas

Za ?i??enje crijeva potrebno je koristiti fiziolo?ki rastvor, biljne infuzije ili vode sa rastvorenim u njoj aktivni ugljen. U ekstremnim slu?ajevima mo?ete koristiti uobi?ajeno ?ista voda. Postupak se ponavlja nekoliko dana dok se ne postigne ?eljeni efekat..

?i??enje jetre

Sljede?i korak je ?i??enje jetre. Dr?ite se ?tedljive prehrane, jedite vi?e biljne hrane. U procesu pripreme u ishranu uklju?ite prirodni sok od jabuke i cvekle. I direktno tokom ?i??enja popijte veliku koli?inu tople te?nosti (?aj od kamilice, hibiskusa ili samo tople prokuvane vode).

Metode ?i??enja

?i??enje jetre pokre?e prirodne mehanizme podmla?ivanja organizma, pobolj?ava stanje ko?e, pa ?ak i raspolo?enje. Probava se tako?e pobolj?ava, nestaje te?ina u stomaku i smrad iz usta. Ostaje samo da odaberete koje ?ete metode ?i??enja tijela kod ku?e koristiti.

Biljno ulje

Maslinovo ili suncokretovo ulje - najte?e i ?ak donekle opasna metoda?i??enje. Ali uz njegovu pomo?, ?eljeni efekat se mo?e posti?i za samo jedan dan.

Obavezno se posavjetujte sa ljekarom, uradite testove jetre i ultrazvuk trbu?nih organa. U prisustvu bilo kakvih patologija jetre i ?u?nih puteva, odustanite od ideje ?i??enja ulja.

Ako nema zdravstvenih problema, mo?ete nastaviti:

1. Zagrijte se popodne desna strana pomo?u podloge za grijanje.
2. Pripremite ?a?u biljno ulje zagrevaju?i ga do telesne temperature. Mo?e biti malo toplije, ali pa?ljivo da ne izazove opekotine usne sluznice i unutra?njih organa.
3. Pijte ulje u malim gutljajima. Da bi se poja?ao koleretski u?inak i pobolj?ao okus, ulju se mo?e dodati limunov sok.

Obavezno pravilo - obavite proceduru na prazan ?eludac ili 3 sata nakon posljednjeg obroka. ?i??enje mo?ete ponoviti nakon 2 sedmice.

Biljne infuzije

Za pripremu infuzije koristite smilje, masla?ak, mentu, pelin, ?ipak, cikoriju, koprivu i trputac. Preporu?ljivo je uzeti sve komponente sa liste, ali ako ne?to od navedenog nedostaje, to nije kriti?no. Pripremljene sastojke pome?ati u 2 ka?ike. Zatim odaberite 3 ?lice. smjese i prelijte kipu?om vodom (0,5 l), ostavite da se kuha. Gotovu infuziju procijedite, nakon ?ega mo?ete koristiti 200 ml ujutro na prazan ?eludac i uve?e prije spavanja. Svakodnevno pripremajte novo pi?e.

Kurs ?i??enja biljaka traje mjesec dana. Postupak mo?ete ponoviti najkasnije ?est mjeseci kasnije.

Suvo gro??e

Od ?ega pripremiti infuziju, ujutro oprati ?aku gro??ica, popariti kipu?om vodom, prebaciti u ?a?u i napuniti do vrha hladnom vodom. Sutradan na prazan ?eludac popijte pripremljenu infuziju i pojedite gro??ice. Ponavljajte postupak svaka 3-4 dana tokom jednog mjeseca. Sljede?i kurs ?i??enja mo?e se provesti nakon ?est mjeseci.

?i??enje bubrega

Korak po korak ?i??enje organizma u tre?oj fazi su bubrezi. Ako u ovoj fazi niste posjetili ljekara, sada je vrijeme da to u?inite. Ako imate kamen u bubregu velike veli?ine, upalni proces i drugih bolesti, mo?e se uo?iti razvoj komplikacija, a ?i??enje ?e zavr?iti u bolnici. Ako nema kontraindikacija, mo?ete po?eti rastvarati pijesak i uklanjati ga iz tijela:

1. Pijte bilo koji biljni diuretik tokom prve sedmice ?i??enja.
2. Po?ev?i od druge sedmice, dodajte 4-5 kapi u kolekciju diuretika ulje jele i uzimajte tri puta dnevno pola sata prije jela.
3. ?im urin postane zamu?en, dodajte skakanje u?eta ili tr?anje u svoj dnevni re?im kako biste olak?ali prolaz kamenaca.

Ukupno vrijeme ?i??enja je 2 sedmice.. Ako nije postignut ?eljeni efekat, trajanje kursa se mo?e pove?ati. U tom periodu mo?ete se rije?iti otoka, tamnih krugova ispod o?iju i umornog izgleda.

Zabranjeno je ?i??enje bubrega vi?e od jednom godi?nje!

Bronhopulmonalni sistem

Zob ?e pomo?i u uklanjanju sluzi iz plu?a. Da biste to u?inili, 200 g zrna se pomije?a sa 500 g mlijeka i dr?i nekoliko sati. Rastvor se melje i uzima ujutru na prazan ?eludac. Tokom dana potrebno je uzeti 3 takve porcije. Nakon 7-10 dana mo?ete osjetiti rezultat u obliku veliki broj sputum koji se izlu?uje ka?ljanjem.

?i??enje bronha i plu?a olak?ava se i inhalacijom uz pomo? esencijalna ulja. Ova metoda ?e pomo?i u pove?anju imuniteta, ubla?avanju prehlade, upale plu?a, bronhitisa i drugih bolesti.

Osim toga, poseban vje?be disanja, ubrzavaju metaboli?ke procese i doprinose eliminaciji patogenih mikroorganizama.

Uklanjamo ostatke toksina i toksina

Ako ste pratili redoslijed ?i??enja organizma, tada ?ete u zavr?noj fazi imati generalno ?i??enje ?elijskih struktura i teku?ina (krvi i limfe). To je neophodno kako bi se konsolidirao rezultat i sprije?ilo novo za?epljenje organa toksinima koji su ve? apsorbirani u teku?inu.

Nakon svih testova do?ivljenih u fazama, ovaj predmet ?e vam se ?initi najjednostavnijim, pa ?ak i ugodnijim. Samo slijedite neke smjernice:

1. Obratite pa?nju na svakodnevnu fizi?ku aktivnost. Sport pospje?uje metabolizam, ?to poma?e u ?i??enju svake ?elije u tijelu. Redovno vje?banje ne samo da ?e pomo?i u konsolidaciji postignuti efekat ali ?e tako?er pomo?i u sprje?avanju ponovnog nakupljanja ?ljake.
2. Pijte sok. Tok terapije sokom je 2 sedmice. Za to vrijeme odabrani napitak se mora konzumirati tri puta dnevno prije jela. Sok od rotkvice, cvekle ili kupusa ne treba piti vi?e od 100 ml odjednom. Svje?i sok od jabuke ili ?argarepe se mo?e kombinirati i pove?ati pojedina?nu dozu.
3. Uzmite sorbente (polisorb, enterosgel ili aktivni ugalj). Kurs prijema je 2-3 sedmice, 2 puta dnevno. Obavezno uparite sa dosta te?nosti i mr?avom ishranom.
4. Svaka 3-4 dana posjetite saunu ili barem uzmite toplu kupku.

Za maksimalan u?inak, sve ove mjere se moraju pridr?avati u kombinaciji. Kako biste eliminirali potrebu za drugim ?i??enjem, nastavite s tim zdravog na?ina ?ivota?ivota, vode?i ra?una o pravilnoj ishrani, dnevnoj rutini i fizi?koj aktivnosti.

Ovaj ?lanak u cijelosti mo?ete poslu?ati na na?em podcastu:

Kupatilo je najzaga?enije mjesto u cijeloj prostoriji. Tu se brzo stvara povoljno okru?enje za rast i reprodukciju. patogene bakterije. Iz tog razloga je potreban toalet redovno ?i??enje odr?avati odgovaraju?i nivo ?isto?e.

Stoga se sastavlja raspored ?i??enja toaleta bez gre?ke. Preuzmite uzorke na svoj ra?unar ili telefon, kao i bilje?ku (?i??enje prema GOST-u):

Za uve?anje slike kliknite na nju

Za uve?anje slike kliknite na nju

Za uve?anje slike kliknite na nju

Za uve?anje slike kliknite na nju

Sedmi?no ?i??enje toaleta

1. WC ?olja je omiljeno mesto za bakterije, odnosno unutra?njost oboda. Svake sedmice, istog dana, poku?ajte dobro oprati traku za glavu koriste?i dezinfekcijska sredstva. Bolje je nanijeti proizvod na najzaga?enije dijelove toaleta i ostaviti 30 minuta.
2. Nemojte zanemariti pod, zidove i plafon toaleta. Tako?e se moraju tretirati svake nedelje posebnim te?nostima.
3. Pa?ljivo pregledajte sve predmete i namje?taj koji se nalazi u toaletu. Ako prona?ete staru prljav?tinu, morate je ukloniti! Za efektivna borba razni pra?ci za ?i??enje i ?etke savr?eni su za ove zaga?iva?e. Ne zaboravite da pazite da ne o?tetite bilo koji predmet.

?isto?a je klju? zdravlja!

Ispunjavanje zada?a, ?ena mora da ra?una sa svojim interesovanjima, hobijima i ?eljama - pranje, kuvanje i ?i??enje se ne mogu odlagati, te stvari zahtevaju mnogo vremena i truda da ih se svakodnevno re?avaju. Jo? je te?e onim ?enama koje rade ili rade Malo dijete zahtevaju stalnu pa?nju. Kako rutinsko ?i??enje doma u?initi lakim, korak po korak?

Mo?e li se bez generalnog ?i??enja stana?

Tako je utvr?eno da se ?i??enje stana ?esto ostavlja na kraju sedmice. S obzirom da ve?ina ?ena radi radnim danima, ?i??enje se naj?e??e odvija slobodnim danima, ?to bi bilo dobro iskoristiti za opu?tanje - subotom i nedeljom. Kako napraviti ?i??enje ku?e ravnomerno rasporediti po svim danima sedmicama, ne tro?ite toliko vremena na to?

Uvijek je bilo poku?aja da se kreiraju rasporedi ?i??enja, odre?eni red za ku?ne poslove. Za neke doma?ice ovo je dobilo odre?eni algoritam i uklju?eno svakodnevni ?ivot, a ostale hostese, po?to nisu postigle uspjeh, napustile su ovu ideju i vratile se svom starom uobi?ajenom rasporedu. AT 1999 na Zapadu postoji ?ak i koncept kao "" ("kona?no volite sebe" - ili "kona?no volite sebe!") , koji je obilje?io cijeli pokret doma?ica koje se nisu mirile sa rutinom ku?nih poslova, te poku?avale da im daju neke urednog sistema , ujedna?en tokom cijele sedmice i jednostavan za izvo?enje. Ovaj progresivni model upravljanja doma?instvo po?eo je odmah osvajati svijet, a danas mnoge doma?ice rado ga koriste za organiziranje tako nezanimljivog, ali uvijek potrebnog posla.

Da bi va? dom bio ?ist i uredan, morate puno posla jednog dana sedmi?no, ili svaki dan malo ku?nih poslova . Uz razuman i promi?ljen raspored ?i??enja apartmana, vikendi - subota i nedelja - mogu biti potpuno isklju?eni iz njih, ostavljaju?i ih samo za opu?tanje i omiljene stvari. U nastavku predstavljamo Va?oj pa?nji okvirni raspored?i??enje apartmana , koji ?e vam pomo?i da rasteretite svoje slobodno vrijeme na kraju sedmice i posvetite ga ugodnijim aktivnostima.

Osnovni principi sedmi?nog rasporeda ?i??enja - ?ta treba uzeti u obzir

U dogovaranju ?i??enja stana za sedmicu, najva?nije je posti?i ujedna?ena distribucija rad prema danima u nedelji, ina?e ?e se ?itav organizovani poredak pre ili kasnije „pokvariti“, prestati da postoji.

Idealan raspored ?i??enja apartmana za nedelju dana koji oduzima malo vremena

ponedjeljak.
U ponedeljak imamo ?i??enje kuhinje. Ako kuhinja ima balkon ili ostavu - potrebno je napraviti i ova mjesta
cisto. Po?nite ?istiti kuhinju od najudaljenijih ormari?a, ormari? ispod lavaboa, iza . Prvo treba da pospite deterd?ent u prahu po povr?ini ?tednjaka, po sudoperu - to ?e pomo?i da se stara masno?a lak?e "skine". Nakon ?to ste preuredili tegle i posu?e u ormari?ima, potrebno je obrisati police ispod njih, vrata ormari?a. Potrebno jednom sedmi?no oprati haubu i jednom u dvije sedmice ?iste filtere na njoj. ?i??enje kuhinje treba zapo?eti ?i??enjem ormara, zatim treba oprati pe?nicu, ?poret i sudoper, a zavr?iti ?i??enje brisanjem poda.

savjet: Kako bi za ?i??enje ormara bilo potrebno ?to manje vremena, a svi proizvodi i stvari bili naru?eni i na vidnom mjestu, preporu?uje se kupovina tegli za skladi?tenje rasutih proizvoda, a ne ?uvati ?itarice, tjesteninu u vre?ama iz kojih se mogu lako se probuditi.

utorak.
Na ovaj dan ?istimo hodnik, wc i kupatilo. Prvo morate nanijeti sredstvo za ?i??enje emajl za kadu, na lavabou, wc ?olji, tako da po?ne da deluje. Onda ti treba sredstvo za ?i??enje plo?ica u spreju na zidovima kade, toaleta, brisanjem ih suhom krpom, trljanjem do sjaja. Nakon pranja vodovoda, ne zaboravite obrisati niklovane povr?ine suhom krpom - police, slavine, ru?ke ormari?a, tu? stalak. Ako na njima ostane puno plaka, preporu?uje se kori?tenje lijeka za kamenac sprej ili gel. Nakon zavr?etka radova sa vodovodom, trebate obri?ite ogledalo u kupatilu ve? ma?ina, police , oprati podove. U hodniku prvo morate pospremiti orman ispred vrata, na vje?alici - skinite odje?u koju niko vi?e ne nosi, stavite u vre?e i spremite zimske kape, sredite one stvari koje je potrebno oprati prije odlaganja u ormar. Cipele treba obrisati, ostaviti samo one pare koje vi i va?a porodica nosite na vratima, preostale pare cipela odlo?iti u ormar. U hodniku morate obrisati namje?taj, ne zaboravite ulazna vrata- mora se obrisati i iznutra i izvana. Na kraju ?i??enja potrebno je oprati pod, istresti ga na ulicu i postaviti prostirke na vrata.

savjet: Kako ?i??enje u hodniku, kao i u kupatilu, ne bi oduzelo puno vremena, nau?ite svoje uku?ane da obri?ete plo?ice u kupatilu nakon tu?iranja, o?istite lavabo od paste za zube i isperite posudu za sapun, svakodnevno prebri?ite cipele i stavite blagovremeno ih skloniti na skladi?tenje, bez nakupljanja na pragu.

srijeda.
Na ovaj dan ?istite spava?a soba i trpezarija. U spava?oj sobi je potrebno, prije svega, odlo?i stvari , promijeniti posteljinu, pospremiti krevet. Budu?i da u ovoj prostoriji uvijek ima puno stvari, pra?inu se mora vrlo pa?ljivo obrisati, tepih se mora usisati. Na lakiranim povr?inama pra?inu je potrebno prethodno ukloniti suhom krpom bez ikakvih sredstava. Zatim ista mjesta tretirajte salvetom nanesenom specijalni alat za lakirane povr?ine, poliranje namje?taja do sjaja pazite da se potpuno osu?i kako biste izbjegli tragove. U trpezariji je potrebno prebrisati name?taj koji sadr?i posu?e, naslone i pre?ke stolica, okvire za slike i usisati tepihe. Na kraju morate oprati podove.

savjet: Kako se ne bi nakupljala pra?ina tokom sedmice, namje?taj u spava?oj sobi mora se svakodnevno brisati. Sredstvo za ?i??enje namje?taja s antistati?kim efektom ?e dobro funkcionirati - bit ?e manje pra?ine. Stvari ne treba bacati u stolicu, ve? ih oka?iti u ormare ili poslati u korpu za ve?.

?etvrtak.
?etvrtak se mora ukloniti de?ija soba, a u isto vrijeme mo?ete ve? u ve? ma?ina , peglanje su?eni ve?. Na dana?nji dan to mo?ete uzeti kao pravilo vode sobne biljke , prebrisati namje?taj i podove na balkonima, o?istiti obu?u, popraviti odje?u.

savjet: Kako se rublje nakon pranja ne bi moralo dugo pariti prilikom peglanja, potrebno ga je malo vla?no skinuti sa u?adi, staviti u hrpe i gla?ati sljede?i dan. Kako ?i??enje u dje?ijoj sobi ne bi oduzimalo puno vremena, morate nau?iti dijete da u roku od jedne sedmice po?isti sve igra?ke i stvari na svojim mjestima. U po?etku ovaj proces ne?e biti vrlo brz, ali ?e ga potom dijete izbrusiti do automatizma.

petak.

Poslednjeg dana radna sedmica treba dovesti stvari u red dnevna soba, za to trebate prebrisati sav namje?taj, aparate, usisati tepihe, obrisati prozore, oprati podove. Sve ekstra stvari mora izaci iz ove sobe u sedmici , a onda ?e red u dnevnoj sobi uvijek biti. Ako nema dovoljno ?i??enja u dnevnoj sobi, onda u petak mo?ete oprati podove, ?poret, sudoper u kuhinji, obrisati vodovod, ogledalo i podove u hodniku, toaletu i kupatilu.

savjet: Da u petak ne morate bukvalno grabljati ba?ene stvari uku?ane, igra?ke iz dnevne sobe, postavite pravilo da se tokom sedmice sve te stvari nose na svoja mjesta.

Dakle, radna sedmica je gotova, red u ku?i se odr?ava kako treba. Predstoje?em vikendu mo?ete posvetiti dva dana slobodno vrijeme, hobiji, kuhanje ukusni ru?kovi i ve?ere, ?etnje sa djetetom . Proizvodi tako?er mogu kupujte usred radne sedmice, na jednoj od ve?eri tako da vikendom ne provodite vrijeme stoje?i u redovima. Evo. Najmanji zadaci ?i??enja mogu se obaviti vikendom - npr. skloniti unutra toaletni sto, u ormanu za igra?ke, ispeglati opranu ode?u, popraviti onu ode?u koju treba popraviti. AT U subotu morate dobro oprati cipele , dobro osu?ite i ispolirajte kremom koja odgovara ovoj vrsti materijala. Maramice za pra?inu treba dobro isprati u vodi i osu?iti - za ?i??enje sljede?e sedmice.

Pozdrav dragi posjetioci. Ako odjednom po?nete da primje?ujete da vam je glava postala te?ka, pojavio se neprijatan okus u ustima, promijenio se ten, to mo?e zna?iti da tijelo zahtijeva generalno ?i??enje. Da bi pomogli tijelu, postoje razne na?ine?i??enje organizma - narodno, tibetansko, od jogija, od doktora. Poku?ajmo danas istaknuti barem nekoliko.

Za?to je potrebno ?i??enje organizma?

Mo?da ste u nedoumici - da li je tijelu potrebno ?i??enje? Da, trebamo! ?istimo ku?u prigradsko podru?je.

Ljudsko tijelo mo?e se sam o?istiti, ali bolje mu je pomo?i nego gledati kako po?inje djelovati na habanje od lo?e ekologije, pothranjenosti.

Odakle po?eti ?i??enje organizma

?i??enje treba po?eti sa crijeva, budu?i da skuplja najvi?e toksina, toksina. Zbog nedostatka svakodnevne upotrebe ?ista voda, uzimanje nekvalitetnih proizvoda, pothranjenost, hrana se ne mo?e u potpunosti probaviti, pa po?inje tamo fermentirati, trunuti, truju?i na?e tijelo.

A njegovo trovanje dovodi do prekomjerna te?ina, glavobolje, letargija, apatija. Ovo je pra?eno ozbiljna bolest sve do raka. Sada shvatate koliko ozbiljno treba da shvatite ?i??enje ovog tela?

Osim toga, jetra lu?i ?u?, koja pospje?uje razgradnju masti. Da li je za?epljen organ sposoban da se nosi sa svojim zadatkom?

Onda ?istimo bubrezi- drugi filter za krv. Va?no je znati da se nakon ?i??enja jetre i sami bubrezi po?inju nositi sa zadatkom ?i??enja.

Ovi recepti su odavno poznati. Uz njihovu pomo? mo?ete se rije?iti toksina u ?ilama, jetri, o?istiti krv i limfu.

Limun sa belim lukom za ?i??enje sudova

Ujutro sipajte 1 ka?iku. l. te?nosti u 50 ml vode, piti na prazan ?eludac. Kada je kompozicija gotova, uradite drugu, tre?u, ?etvrtu. Va?e posude ?e biti toliko o?i??ene da ne?ete hodati, ve? letjeti!

Jo? lak?e - crna ribizla!

30 - 35 g listova ribizle, svje?ih ili suhih, preliti sa 200 ml kipu?e vode, ostaviti da odstoji 30 minuta. Zatim odvarak ocijedite. Uzimajte po 100 ml tri puta dnevno 25 minuta prije jela. Ovim odvarom vi, zidovi krvnih sudova, srce, limfa, uklanjate toksine!

?i??enje organizma aktivnim ugljem

?udesna sposobnost je zbog njene sposobnosti da privu?e, zadr?i gotovo sve ?tetne materije.

Kako pravilno ?istiti aktivnim ugljem? Metoda je jednostavna, sigurna, ?to zna?i da se mo?e primijeniti kod ku?e:

• na svakih 10 kg tjelesne te?ine, potrebno je uzeti 1 tabletu uglja. Na primjer, imate 80 kg, tako da trebate uzeti 8 tableta uglja;
• ovu koli?inu treba podijeliti u 2 doze: 4 ujutro i 4 uve?e;
• prije uzimanja treba ih utrljati;
• oprati velika koli?ina voda;
• piti 2 litre vode tokom dana.

Kurs je 2-3 sedmice.

Ugalj se ne mo?e uzimati kod ?ira na ?elucu, kao i kod krvarenja u gastrointestinalnom traktu.

Recepti sa Tibeta

?i??enje pirin?a

Tibetanski recept za ?i??enje organizma pirin?em smatran je tajnom tibetanskih lama.

Jednostavno je, ali veoma efikasan metod.

1. Uzmite pirina? okruglog oblika, skupite ?to vi?e ka?ika toboganom.
2. Uve?e zaspite u ?erpi, isperite, dodajte prokuvano hladnom vodom da prekrije zrna pirin?a.
3. Stavite u fri?ider do jutra.
4. Uzmite jednu ujutro. l. pirina?, napuniti vodom, staviti ?poret na plin, kuvajte 5 minuta. Sve ?to mo?ete jesti!
5. Preostali pirina? prelijte novom vodom.
6. Ovaj postupak radite svako jutro do 7-30 sati, dok se pirina? ne zavr?i.
7. Zrna pirin?a treba jesti na prazan ?eludac, nakon ovog postupka ne piti i ni?ta ne jesti 3 sata.

Imajte na umu: ne crpi samo soli, ve? i kalijum. Kako se ne biste osje?ali lo?e tokom perioda ?i??enja, jedite smokve, gro??ice, suhe kajsije, krompir, pijte ?aj sa medom, viburnum.

Kao rezultat ?ete dobiti:

• ?ista ko?a predivna boja lica;
• pobolj?an metabolizam;
• obnavljanje ?elija jetre;
• bol i ?kripanje nestaju iz zglobova;
• u tijelu se pojavljuje lako?a, osje?a se nalet snage.

Za?to Rice? Sve je u strukturi zrna. Kada pro?u kroz crijeva, "re?etka", koja se dobije nakon ispiranja ?kroba, upija sve ?tetne tvari.

Tinktura belog luka

Tibetanski mona?ki ?aj

Pro?i??avaju?i post prema Braggu

) funkcija runError() (

recept za napitak:

• 100 grama lanenih sjemenki samljeti u mlinu za kafu, preliti sa 250 gr. suncokretovo ulje(nerafinisano).
• Ostavite da odstoji 7 dana, svakodnevno protresite.
• Pijte tri puta dnevno po 1 ka?iku. ka?iku za 45 minuta. prije jela.

Kurs je 10 dana. Prije upotrebe dobro promu?kati.
Tokom ovog perioda isklju?ite iz prehrane bra?no, slatko, pr?enu hranu, jedite ribu, jela od povr?a.

Pa?nja: kod kolecistitisa, pogor?anja kolelitijaze, pankreatitisa, ne mo?ete piti lijek u ulju. Bolje je to raditi na vodi. Za ovo, 1 ka?i?ica. sjeme zaspati u termosici, skuvati 1 ?lica. klju?ala voda. Prijem - 150 ml infuzije zajedno sa sjemenkama. Kurs - 2 - 3 sedmice.

Najmo?nija sibirska metoda lije?enja

Za ?i??enje limfe, krvi, crijeva, jetre, bubrega mo?ete koristiti jo? jednu sibirsku metodu - kedrovom smolom ili smolom.

Ovo je najmo?niji antiseptik koji nam je dala sama priroda. Uzimaju?i lijek, izlije?ite zglobove, o?istite krvne sudove, izlije?ite sve organe u tijelu. Jednom rije?ju, tamo gdje se bolest smjestila u ?ovjeka, tamo po?inje oporavak. Cijela procedura ?e trajati 80 dana.

• Kupite ?pric za insulin u apoteci, kao i smolu (12%), izvadite iglu iz ?prica.
• Zapo?nite postupak ujutro na prazan stomak, pola sata prije doru?ka, sa 5 jedinica smole rastvorenih u ka?i?ici vode.
• Nakon 30 minuta, nemojte jesti niti piti.
• Zatim morate dodati 5 jedinica svaki dan da biste dobili do 200 jedinica ili 5 ml.

Od 40. dana po?nite smanjivati dozu za 5 jedinica dnevno. Postupak se provodi jednom godi?nje.

Pojednostavljena metoda zacjeljivanja smole

Ali ne mogu svi ljudi imati koristi od takve ?eme oporavka. Imaju pojednostavljeni raspored ?i??enja. Uve?e popijte pola ka?i?ice 10% sa ka?ikom vode. Uzmite jedan mjesec. Ponovite 2 ili 3 puta godi?nje.

Laneno ulje za ?i??enje i mr?avljenje

Laneno ulje je pogodno za ?i??enje crijeva. Pijte 2 supene ka?ike ujutru. lanenog ulja, a nakon 30 minuta 1 ?lica. sirova voda.

?i??enje po?inje za 30 minuta, mo?e trajati cijeli dan. Ako se ovaj postupak provodi nekoliko dana za redom, tada ?ete izgubiti do 2 kg.

?i??enje organizma sodom

Ne postoji jasan odgovor o svojstvima ?i??enja sode. Jedni ka?u da je ?tetan, drugi - o, kako dobro ?isti. Hajde da vidimo za?to treba da uzimate sodu?

1. Soda stvara alkalno okru?enje u kojem svi virusi, ?elije raka, bakterije i ?tetne protozoe ne mogu ?ivjeti i razmno?avati se.
2. Soda ja?a imunitet.

Budite oprezni, ako se natrijum bikarbonat uzima pogre?no, to ?e samo ?tetiti.

Kako piti sodu: prvo uzmite dozu na vrh no?a, postepeno dovedite do 1 ?ajne ?li?ice, promije?ajte u maloj koli?ini vru?a voda, zatim dodajte hladnu vodu u 1 ?olju da dobijete topli rastvor, popijte. Za ?i??enje ?eluca otopinu pijemo polako, za ostale organe malo br?e.

Pijte 2-3 puta dnevno na prazan stomak. Kurs: od 1 sedmice do 1 mjeseca. Mo?e se uzimati do?ivotno jednom sedmi?no, ujutro na prazan ?eludac.

Senzacija profesora Neumyvakina

Profesor Neumyvakin je tokom istra?ivanja primijetio da limfa tankog crijeva proizvodi vodikov peroksid kako bi uni?tila ?elije raka i druge patologije. Ali s vremenom se za?epljuje i prestaje da ga proizvodi. Mo?emo joj pomo?i da pijemo 3% vodonik peroksida dnevno.

Raspored ?i??enja je potreban kako bi se osiguralo da je ku?a uvijek u redu, udobnost i ?isto?a. Stvari se vi?e ne?e gomilati i ne?ete morati tro?iti puno energije na doma?e zadatke. ?i??enje smo podijelili na dnevne, sedmi?ne, mjese?ne i godi?nje poslove. Poku?ajte slijediti ovu rutinu i cijenit ?ete njenu pogodnost.

Svaki dan

Nemogu?e je posti?i red bez svakodnevnog ?i??enja. Ove jednostavne vje?be pomo?i ?e vam da zna?ajno skratite vrijeme sedmi?no odr?avanje. Dakle, koja mjesta u stanu treba prati svaki dan?

Posu?e

Posu?e treba uvek biti ?isto. Pri tome, najbolje ga je oprati odmah nakon jela, a ne nakupljati ga u lavabou i potom uve?e oprati osu?ene ostatke hrane. I kako ?e biti lijepo odmah po?eti pripremati ve?eru bez prethodnog pranja lonaca i tiganja.

Sudoper

Jedan od mnogih prljava mjesta u kuci je sudoper. Ostaci hrane, zajedno sa vla?nom okolinom, stvaraju idealnim uslovima za razvoj bakterija, plijesni i gljivica. Stoga temeljno o?istite sudoper nakon svakog pranja posu?a. Tako?e svaka dva ili tri dana prelijte sudoper kipu?om vodom.

Kuhinjski ru?nici

U kuhinji bi trebalo biti nekoliko ru?nika: za ruke, posu?e i radne povr?ine. Ako koristite samo jedan, postoji opasnost da bakterije iz tkanine do?u na tanjure i oprano povr?e i vo?e. Posebno na mokri pe?kiri razvijaju se razli?iti patogeni mikroorganizmi. Promjena kuhinjske krpe svaki dan perite ih na maksimalno dozvoljenoj temperaturi, a zatim ih peglajte ili su?ite u su?ilici.

Daska za rezanje

Perite svaki dan daska za rezanje. Isperite ga sun?erom deterd?ent a zatim dobro isperite vru?a voda. Ako koristite Ma?ina za su?e, spustite plo?u svaki put kada pokrenete ma?inu.

odvijanje stvari

AT dnevni raspored?i??enje, ova stavka mora biti prisutna. Stavite ode?u u orman, prljave stvari u korpu za ve?, ?asopise u stalak za ?asopise, a knjige nazad na policu. Nau?ite sebe i svoje uku?ane da ne razbacuju stvari i odmah ih vratite na svoje mjesto. Ova dobra navika ?e se smanjiti velika koli?ina vremena i ?ivaca.

Jednom sedmi?no

Weekly raspored ?i??enja uklju?uje mokro ?i??enje cijele ku?e, ?i??enje i dezinfekcija nekih stvari. Ove obaveze mo?ete zavr?iti u jednom danu, ili ih mo?ete razvu?i na cijelu sedmicu.

podova

Jednom sedmi?no operite podove i obri?ite pra?inu sa svih povr?ina. Ako kuhate svaki dan ili imate malu djecu u ku?i, mo?da ?ete morati ?e??e ?istiti neke prostorije.

Posteljina

Tokom sna, osoba gubi mnogo ?elija ko?e i znoja. Oba privla?e grinje. Ove grinje su bezopasne, ali njihovi otpadni proizvodi su najja?i alergeni koji mogu uzrokovati alergije, pa ?ak i astmu. Da biste ih se rije?ili, posteljinu morate prati svake sedmice maksimalna temperatura a zatim ga peglajte na pamu?noj postavci.

Tepisi i namje?taj

Ne dozvolite da va?a porodica nosi hranu po ku?i. Usisavajte tepihe sedmi?no i tapacirani namje?taj pomo?u posebne mlaznice.

Kvake za vrata, prekida?i i komande

Svaki ?lan porodice dodiruje ove stvari na desetine puta dnevno, pa se bakterije razmno?avaju i raznose po ku?i. Perite svake sedmice kvake i prekida?i sa sapunom i vodom i daljinski upravlja? daljinski upravlja? obrisati vla?ne maramice. Ako je neko u porodici bolestan, ?inite to svaki dan.

WC i kada

Dovoljno je svaki put nakon upotrebe kadu isprati vodom, a jednom sedmi?no je oprati sredstvima za ?i??enje. Zaga?iva?e koji ostanu na WC ?koljki tako?er treba odmah ukloniti. Generalno ?i??enje toaleta vr?i se sedmi?no.

Jednom mjesecno

Ove povr?ine se ne zaprljaju tako brzo, ali jednom mjese?no ih ipak vrijedi zapamtiti i dobro ih oprati. Koristite ovaj raspored ?i??enja apartmana mjesec dana.

Fri?ider

Odmrznite fri?ider, izvadite sav sadr?aj, bacite pokvarenu hranu ili hranu kojoj je istekao rok trajanja. Da biste uklonili bakterije, operite sve odjeljke fri?idera spu?vom toplu vodu i sapun.

Mikrovalna pe?nica i pe?nica

Ove kuhinjski aparati treba obrisati nakon svake upotrebe. I jednom mjese?no im organizirajte generalno ?i??enje. Zapamtite da je mikrovalna pe?nica iznutra prekrivena posebnim premazom koji reflektira mikrovalno zra?enje, tako da se ne mo?e prati proizvodima koji sadr?e abrazivne ?estice.

Prozor

Ne zaboravite da uklju?ite ?i??enje prozora u svoj mjese?ni raspored ?i??enja, jer se kroz njih to odvija sun?eva svetlost do stana. Prozore je bolje prati po obla?nom, mirnom vremenu. Ina?e, ispod linija sun?eve zrake staklo ?e se brzo osu?iti, a onda ne?e uspjeti oprati prozore bez tragova.

Ladica za pribor za jelo

?ini se, za?to prati kutiju za pribor za jelo ako u nju stavite ?iste ka?ike i vilju?ke? U stvari, klice, gljivice i plijesan se razvijaju u ladici zbog vla?nih ure?aja. A onda sve zavr?i na ka?ikama koje jedete. Jednom mjese?no uklonite sve aparate, isperite toplom vodom, o?istite rupe i re?etke ?etkom.

Jednom godi?nje

Naravno, ove stvari ne?e biti uvrije?ene ako ih, bez pridr?avanja rasporeda ?i??enja, ?istite ?e??e, na primjer, jednom godi?nje. Ali pranje ih manje od jednom godi?nje je kontraindicirano!

Roletne i zavese

Perite zavese i ?istite roletne jednom godi?nje. Ali ako ?ivite u velikom gradu i pra?ina se br?e nakuplja, onda bi to trebalo u?initi kada se zaprlja. Ne zaboravite da se od pra?ine mogu razviti razne respiratorne bolesti. Zavese se mogu prati u ma?ini ili hemijskom ?i??enju, a roletne se mogu usisati posebnim nastavkom.

Tepisi

Iako redovno usisavate svoje tepihe, jednom godi?nje im je potrebno temeljno ?i??enje. Mogu se o?istiti posebnim ?amponom pomo?u usisava?a s odgovaraju?im funkcijama ili mo?ete pozvati stru?njake iz tvrtke za ?i??enje. Glavna stvar je da se tepisi dobro osu?ite nakon mokrog ?i??enja, jer se pod mokrim premazima odmah razvija plijesan.

Lusteri

O?istite svjetiljke jednom godi?nje, pra?ina i prljav?tina nakupljene na njima mogu prigu?iti svjetlo iz sijalica za 30%. Prije po?etka rada isklju?ite struju. Pa?ljivo uklonite dijelove lustera i isperite ih vodom, a ono ?to nije uklonjeno obri?ite vla?nom krpom.