M?nga kvinnor blev fans av systemet som befriade dem fr?n hemslaveri. Nu fladdrar de runt i sitt hem och beh?ller sk?nhet och renlighet.

Det finns inga fler veckovisa allm?nna st?dningar, som av n?gon anledning inte hj?lper och tvingar fram en mer noggrann inspektion av territoriet varje m?nad. F?rresten h?r h?rn med skr?p och garderober fulla av obskyra saker ett minne blott.

Principer f?r fly lady-systemet "ta fart tillsammans"

V?rdinnorna som f?ljer denna ordning p? dagen har sina egna bud, de till?ter dig att inte g? vilse. Det noteras att du inte beh?ver arbeta h?rt f?r implementeringen av dem:

• diskb?nken i huset b?r inte vara smutsig;
• alla hush?llssysslor utf?rs enligt kontrollloggen;
• vi f?r inte gl?mma att v?rdinnans kl?der och skor varje morgon bara s?tts p? bekv?ma;
• du b?r kontrollera dig sj?lv och inte ?gna mycket tid ?t en dator eller TV;
• efter att f?rem?let har tagits bort fr?n n?gonstans, b?r det s?ttas tillbaka p? plats;

• ingen anledning att bli upphetsad, det ?r b?ttre att g?ra en sak ?n att l?mna flera oavslutade;
• varje dag b?r inneh?lla en handling gjord f?r dig sj?lv;
• ju tidigare slutet p? uppgiften kommer, desto snabbare kommer perioden av trevliga aff?rer;
• du beh?ver le varje dag, ?ven om du egentligen inte vill det;
• Du m?ste ?lska och sk?mma bort dig sj?lv.

Flugfru p? ryskt vis, funktioner

Enligt de flygande hemmafruarna b?r lediga dagar endast ges till vila. Inget arbete eller f?r?ndringar, bara ett trevligt tidsf?rdriv. Annars kommer rutinen att sv?lja kvinnan huvudstupa, och det kommer att vara om?jligt att ta sig ur detta tr?sk.

Du kan klara dig utan allm?n st?dning, f?r detta finns ett fly lady-system. Renlighet i huset kommer att uppr?tth?llas med hj?lp av den tid som dagligen avsatts f?r regelbunden st?dning. Varje dag i 15 minuter f?r en av zonerna.

Det ?r v?rt att st?da upp inte bara under f?roreningsperioden, ytan bearbetas st?ndigt. D?rf?r, oavsett utseende p? utrustning, m?bler eller golv, b?r de st?llas i ordning. F?rresten, saker som tas f?r anv?ndning m?ste vara tillbaka p? plats i slutet av manipulationer med dem.

Det ?r inte v?rt att spara extra saker i din l?genhet, det ?r b?ttre att ge det till n?gon eller bara kasta ut det som inte anv?nds. Att ha oanv?nda f?rem?l p? hyllorna ?r det f?rsta steget f?r att belamra utrymmet.

Det ?r inte n?dv?ndigt att k?pa f?r framtida bruk eller n?got nytt utan att sl?nga det gamla. Spara n?gra kilo ris eller nya handdukar n?r det fortfarande finns gamla - f?r mycket! Om k?kstillbeh?r k?ptes g?r de tillg?ngliga kopiorna till papperskorgen.

Notera! Fly lady-systemet hj?lper en kvinna att anv?nda sin tid klokt f?r att inte ramla av f?tterna efter att ha st?dat sitt hem. Samtidigt, f?r korrekt utf?rande av uppgifter, bel?nas hon med en ren och v?lv?rdad l?genhet.

Fly lady-system: var ska man b?rja

Att komma in i r?tt vardagsrutin b?rjar alltid med 31 steg fr?n fly lady-systemet. V?rdinnan kommer gradvis att kunna f?rdjupa sig i schemat och l?ra sig grunderna i den h?r guiden. En pl?tslig f?r?ndring i ditt vanliga liv kommer inte att leda till n?got bra.

Ofta ?r b?rjan av systemet en e-postlista med rekommendationsbrev, hela m?naden kommer damen att f? ett "kuvert". Detta ?r inte bekv?mt f?r alla, s? nedan ?r en detaljerad beskrivning av manipulationerna. Det noteras att stegen i systemet kan skilja sig ?t, s? bli inte f?rv?nad om skillnader uppt?cks.

Vissa kvinnor till?ter sig sj?lva att justera punkterna i planen s? fort de blir bekv?ma. Detta har en gynnsam effekt p? resultatet, eftersom de anpassar detta schema f?r sig sj?lva.

31 steg fluga dam

Psykologer var ?verens om att en vana utvecklas p? en m?nad, vilket f?rmodligen ?r anledningen till att detta system f?resl?r att man vidtar ?tg?rder f?r att komma in i en rytm.

1. Den f?rsta dagen g?r ut p? att f?ra skalet till en spegelfinish.

2. De ?gnar morgonen ?t sig sj?lva, men p? kv?llen ?r de ?terigen engagerade i handfatet. B?rjan av ett nytt liv kr?ver att p?minnelselappar h?ngs p? framtr?dande platser.

3. F?rsta halvan av dagen sk?ter de sig sj?lva, sedan st?dar de diskhon, varefter de l?ser g?rdagens anteckningar.

Fly Lady-systemet p? ett ryskt s?tt: det ?r inte n?dv?ndigt att helt anta amerikanska hemmafruars livsstil och beteende, du kan helt enkelt anta principer som ?r bekv?ma f?r dig.

4. De f?reg?ende stegen upprepas igen, nu h?ngs p?minnelser om dem p? ett par st?llen till.

5. F?rst?rk vanebildning och upprepa steg. F?r m?nga h?rs under en f?r?ndringsperiod en r?st inombords som s?ger att dess ?gare inte ?r s? bra och g?r allt d?ligt.

D?rf?r tas ett papper, p? ena sidan skrivs bristerna, som p?l?ggs av kritikern inuti. Den andra sidan ?terst?r f?r meriterna, det ?r n?dv?ndigt att det finns fler av dem.

6. Efter att stegen fr?n de f?reg?ende punkterna har tagits m?ste p?minnelserna l?sas igen. Om den inre r?sten ?terigen p?minner dig om bristerna, ?r det v?rt att l?sa dygderna skrivna p? papper. Nu kommer ?verg?ngen till en ny niv?, tilldelningen av hotspots.

Hotspots ?r punkter som antyder reproduktion av en r?ra. En arbetsplats, en hylla vid en spegel eller ett soffbord, var och en har sin egen. Efter att ha tilldelat exakt 2 minuter m?ste du st?lla saker i ordning. Inte perfekt renlighet, men s? mycket som m?jligt, l?ngs v?gen samla viktiga papper som ligger d?r.

7. Upprepa alla tidigare ?tg?rder, inklusive reng?ring av hotspots. Innan du g?r och l?gger dig rekommenderas det att f?rbereda kl?der f?r morgondagen.

8. G?rdagens kl?nningsf?rberedelse hos flugdamen kallas f?r en kv?llsrutin. Som grafen visar inneh?ller den ?ven en morgonrutin som g?r ut p? att reng?ra diskb?nken. Under den f?rsta halvan av dagen b?r du ?gna dig ?t att l?sa p?minnelser, gl?mma den inre kritikern och komma ih?g honom f?r sista g?ngen.

P? kv?llen f?rbereds en outfit f?r morgonen, diskhon reng?rs och en 2-minuters reng?ring av hot spots sker. Innan du g?r och l?gger dig f?rbereds en mapp med ringar, i vilken n?gra rena lakan placeras. Detta ?r b?rjan p? Fly Lady's Audit Log.

9. P? morgonen beh?ver du st?da upp dig igen, l?sa p?minnelserna och ber?mma dig sj?lv. D?refter en l?prunda p? hotspots, som ges 2 minuter. P? kv?llen bibeh?lls diskb?nkens renlighet och morgonkl?der f?rbereds.

Hot spots f?rbig?s ?nnu en g?ng f?r att se ordning och reda p? morgonen. Du kan ?gna n?gra minuter ?t att smutskasta f?r att skoningsl?st sl?nga ut eller ge bort on?diga saker.

10. F?rsta halvan av dagen ?gnas ?t att s?tta ordning p? dig sj?lv, l?sa p?minnelser och personligt ber?m. Hotspots sl?cks p? 2 minuter och 5 minuter avs?tts f?r reng?ring av rummet.

P? kv?llen utf?rs f?rberedelserna av morgonoutfiten, reng?ringen av diskb?nken och analysen av hot spots.

Denna dag inneb?r inf?randet av en ny vana, demontering av en l?genhet p? 15 minuter. Under denna period skickas allt skr?p och sopor i huset som man st?ter p? p? v?gen till papperskorgen eller till beh?vande. De kommande 15 minuterna ges f?r n?jes skull, du kan l?sa en bok eller titta igenom nyheterna.

Det ?r viktigt att veta att r?tt hemmafruar g?r jobbet med n?je, och inte lider av slutf?randet av grundl?ggande uppgifter!

11. Nu p? morgonen, efter att ha st?dat upp dig, ber?mt dig sj?lv och l?st anteckningar, m?ste du ?gna 2 minuter ?t varma omr?den, 5 minuter p? att st?da rummet och 15 minuter ?t att skr?pa ner. P? kv?llen blir det l?ttare, d? det sista som ?terst?r ?r att st?da handfatet, f?rbereda kl?der och en 2-minuters l?ptur till hotspots.

De g?r anteckningar i kontrolljournalen, pratar om rutiner morgon och kv?ll. Och skriv ?ven dikter eller citat f?r inspiration.

Du kan spela in uppgifter f?r varje dag: st?dning av huset, nedskr?pning eller st?dning av hotspots kan vara i en pappersdagbok, eller s? kan du h?lla en elektronisk fil.

12. Tittar i flugdamens kontrolllogg utf?r de morgon- och kv?llsrutinen. En ny anteckning visas som p?minner dig om att kontrollera med journalen.

13. Efter att morgon- och kv?llsrutinerna ?r gjorda g?rs 15 minuters sanering igen. F?r att sp?da p? systemet l?ggs den f?rsta uppgiften fr?n Kelly till.

14. Efter att ha upprepat f?reg?ende dag finns det tid att skapa en familjekalender.

15. Fr?n den tredje veckan bildas en ny vana, nu blir s?ngb?dden en f?ruts?ttning. Enligt planen utf?rs uppgifter fr?n kontrollloggen p? morgonen och p? kv?llen.

16. Efter att rutinerna f?r dagen ?r gjorda kan du l?sa inspirationsinl?gg.

17. Ytterligare en upprepning av tidigare handlingar, varefter det finns ett till?gg av fall f?r kv?llen. Det ?r viktigt att ange en bra tidpunkt f?r att inte drabbas av s?mnbrist.

18. Utf?ra uppgifter enligt kontrollloggen, l?ra k?nna huvudreglerna f?r flugdamen.

19. Dagen ges till den vanliga rutinen, f?r att inte bli tr?tt p? den, p? kv?llen ?r det v?rt att l?sa n?got anv?ndbart och intressant.

20. Morgon- och kv?llsrutiner ?ndras inte, tv?tt l?ggs till dem. Linne sorteras, tv?ttas, torkas, stryks och l?ggs p? plats.

21. Fortsatta morgon- och kv?llsaktiviteter.

22. Efter att rutinuppgifterna ?r slutf?rda m?ste man komma ih?g problemen med hot spots, sanering och Kellys uppgifter.

23. Planerade uppgifter utf?rs enligt journalen, en ny post inf?rs ocks? i den. Planer som ska g?ras efter jobbet eller lunch.

24. Utf?randet av planer sker under dagen, de l?ggs till att reng?ra toaletten med en borste, torka kanterna p? badrummet med en svamp. Extra f?rem?l fr?n den m?ste tas bort.

25. Det har g?tt tillr?ckligt med tid f?r att planerna ska kunna genomf?ras automatiskt.?tg?rder f?r morgon, eftermiddag och kv?ll utf?rs enligt journalen.

26. Rutinarbete utf?rs, det kommer inte att vara ?verfl?digt att prata med sig sj?lv. Titta p? dina framg?ngar, ber?m f?r prestationer.

Intressant att veta! Du beh?ver inte sluta logga in om ett fel intr?ffar och en dag hoppas ?ver eller utf?rs felaktigt. F?r?ndringar i livet sker gradvis, s? vissa fel till en b?rjan ?r f?rl?tliga.

27. Den ?r t?nkt att utf?ra alla givna uppgifter f?r olika tider p? dygnet. Fram till 18:00 ?r det v?rt att fundera p? en r?tt till middag, detta ?r antecknat i journalen.

28. Det ?r viktigt att kontrollera med kontrollboken och utf?ra alla rutinuppgifter. Den nya punkten i planen kommer att ta hand om v?rdinnan. Du m?ste ?ta r?tt, gl?m inte att vila och dricka tillr?ckligt med v?tska.

29. Att ?vervinna en viss barri?r, det har g?tt 4 veckor sedan starten av vanemaraton. V?rdinnan b?r ber?mma sig sj?lv f?r uth?llighet och sedan slutf?ra vilken uppgift som helst fr?n Dana.

30. Efter att uppgifterna ?r klara m?ste du vara uppm?rksam p? planerna f?r n?sta m?nad. Tid tilldelas per dag f?r att v?lja presenter eller kort f?r det kommande firandet.

31. Du beh?ver inte veta om alla nyanser i systemet, det r?cker f?r att utf?ra uppgifterna korrekt. Under dagen bedrivs det arbete med rutinplaner fr?n kontrollloggen.

Fly lady system - husst?dning

fluga dam nedskr?pning

Varje dag l?gger flygande hemmafruar 15 minuter p? att st?da huset. P? grund av detta f?rvandlas deras hem, ledigt utrymme uppst?r och mindre anstr?ngning spenderas vid demontering av en l?genhet. F?r att konsolidera effekten m?ste du bli av med papperskorgen. F?r detta inf?rs nedskr?pning, 15 minuter avs?tts ocks? f?r det.

Under den tilldelade tiden beh?ver en kvinna reda ut saker p? olika st?llen i huset. Inte globalt, p? hyllorna, i delar, medan de extra sakerna m?ste sl?ngas. S?g h?nsynsl?st adj? till f?rem?l som inte har anv?nts det senaste ?ret.

St?dning av hus (l?genhet) enligt fly lady-systemet

• utf?rande av rutinen p? morgonen och kv?llen;
• fixa den m?natliga vanan;
• produktion av klisterm?rken med p?minnelser;
• neutralisering av d?liga tankar;
• h?lla ett revisionssp?r;
• anv?nda en timer;
• avr?ttning dagligen p? en uppgift fr?n Kelly;
• bortskaffande av skr?p, regelbundet;
• underh?lla en familjekalender;
• uppr?tta en veckoplan;
• uppdelning av rummet i 5 zoner.

Flugfru - hush?llning

Fly Lady: Redovisning av finansiella kostnader

Flygande hemmafruar har n?gra regler f?r att kontrollera sina vinster och utgifter. En kvinna b?rjar ?vervaka sin budget av olika anledningar. F?r att pengar inte ska avdunsta utan anledning m?ste uppgifter slutf?ras.

• Alla kvitton, fakturor och andra betalningsdokument lagras p? ett st?lle.
• V?lsignelsen av det ekonomiska tillst?ndet, vid en viss tidpunkt har kvinnor ett samtal med h?gre makter.
• Det kommer inte att vara ?verfl?digt att skaffa ett bankkort, det ?r bekv?mt att h?lla koll p? utgifterna.
• Varf?r inte prova p? rollen som bankman och ange dina utgifter och inkomster i revisionsjournaler.
• H?ll koll p? hur mycket pengar som l?ggs p? mat.

• Bortkastade inkomster b?r h?llas till ett minimum, vi pratar om bortsk?mda produkter.
• G?r en lista innan du g?r och handlar.

Intressant fakta!?ven de kvinnor som gillade att spendera pengar utan bokf?ring gillar det finansiella sp?rningssystemet. De uppskattade dess f?rdelar och kunde g?ra imponerande besparingar utan att f?rlora livskvalitet.

Fluga dam meny

Innan du fyller p? matlagren b?r du g?ra upp en kostplan f?r en viss tidsperiod. F?r att g?ra detta m?ste du g? igenom flera steg f?r att uppn? ett h?gkvalitativt resultat.

F?rst inspekterar v?rdinnan sitt lager, noterar vilka varor som b?r anv?ndas f?rst p? grund av den begr?nsade h?llbarheten. D?refter fylls punkten om familjens favoritr?tter i.

Naturligtvis m?ste du f?r f?rsta g?ngen ?gna mycket tid ?t dessa manipulationer. Men n?sta g?ng kommer kvinnan redan att vara f?rberedd och kommer att klara sig snabbare.

Nu sammanst?lls en meny f?r 3 dagar, f?r f?rsta g?ngen r?cker det. Och p? ett separat papper skriver de ut de produkter som m?ste k?pas. Det viktigaste ?r att inte avvika fr?n listan i butiken och bara f?lja den. Kampanjer, rabattpaket och andra lockande faktorer b?r inte vara av intresse f?r flugdamen.

Fly lady system f?r olika kvinnor

Fly lady system f?r arbetande kvinnor

N?r det r?ttvisa k?net fungerar verkar det som att det blir sv?rare f?r henne att g?ra allt enligt systemet. Faktum ?r att det ?r just f?r s?dana damer som flugdamen l?ter dig f? mer fritid f?r att kommunicera med hush?llet.

Viktiga punkter f?r arbetande kvinnor:

• Varje familj har sin egen rutin, d?r hush?llen g?r upp vid 7-tiden. F?r att f?lja reglerna f?r en fluga dam b?r du g? upp en halvtimme eller en timme tidigare. Under denna period, medan alla fortfarande sover, g?rs saker f?r morgonrutinen.
• Att kombinera fall g?r att du ocks? slipper lida p? grund av tidsbrist. Att laga middag kombineras med att st?da k?ket, och att borsta t?nderna med att st?lla i ordning saker i badrummet.
• Det ?r matlagning som tar mycket tid fr?n kvinnor f?r att frig?ra kv?llen, man kan laga mat f?r framtiden. ?teruppv?rmd mat fr?n frysen smakar inte s?mre ?n den som just har tillagats.

• Det finns en regel f?r familjemedlemmar att om du inte skr?par ner s? beh?ver du inte st?da. Det vill s?ga att alla tagna f?rem?l ska l?mnas tillbaka till sin plats.
• Vi f?r inte gl?mma automatiseringen, som syftar till att hj?lpa v?rdinnan. I huset ?r det v?rt att ge plats ?t en robotdammsugare, en tv?ttmaskin, en l?ngsam spis.

Fly lady system f?r mammor

En kvinna med ett barn kan inte v?gra sig sj?lv att g?ra vissa saker p? grund av n?rvaron av ett barn. Hon beh?ver stryka, tv?tta eller st?da varje dag, men dessa uppgifter kan g?ras gradvis. Under systemet med flygande kvinnor kommer rutinen att ta lite tid, medan viktiga saker kommer att g?ras.

F?r att f?lja systemet m?ste en uppgift fr?n mamman omedelbart tilldelas standardplanerna. Samtidigt b?r lite tid ?gnas ?t det f?r att inte ladda ditt schema helt. Beroende p? vad en kvinna beh?ver mer, s?tter hon vissa uppgifter i f?rsta hand.

S?dana kvinnor kommer att ha fler p?minnelser n?ra spegeln, f?r f?r hennes hektiska schema kommer det att vara en tragedi att inte f? k?ttf?rsen i tid eller att inte tv?tta barnets linne. D?rf?r ?gnas s?rskild uppm?rksamhet ?t anteckningar med tips.

Det ?r viktigt att veta! F?r att inte driva en l?genhet under tiden f?r att f?da barn erbjuds en kvinna att g?ra ett schema f?r 30 dagar. Det ?r att f?lja alla punkter som g?r att du kan tillbringa dagar utan stress och ha en ren l?genhet.

Fly lady system f?r gravida kvinnor

En intressant situation b?r inte vara en anledning till att v?gra uppfylla det vanliga schemat. Tv?rtom, det var efter graviditeten som m?nga damer blev fans av en s?dan utm?rkt metod.

N?r de b?r en bebis ordineras m?nga s?ngst?d, vilket g?r att de bara kan anstr?nga sig ibland. Intr?de i systemet ?r gradvis, d?rf?r ?r det idealiskt f?r s?dana damer.

F?r att g?ra din dag enklare ing?r specifika uppgifter f?r gravida kvinnor i planen. Till exempel p? morgonen ?r det planerat att tr?na, och p? eftermiddagen ett bes?k hos l?karen. Eftersom detta inte ?r en daglig uppgift kommer det l?tt att passa in i flugdamens schema.

I vissa familjer tar mannen p? sig en del av bekymmer, till exempel hj?lper han sin ?lskade och dammsuger p? helgen. I en speciell situation ?r s?dana ingrepp och justeringar helt till?tna.

Fly lady: uppgifter f?r idag och f?r varje dag

N?r du utarbetar en plan ?r det n?dv?ndigt att ta h?nsyn till m?nga nyanser f?r att inte g? ut?ver det vanliga systemet. Om du f?ljer n?gra punkter kommer utvecklingen av uppgifter inte att ge problem.

1. Varje uppgift ges inte mer ?n 15 minuter, om den har en stor volym ?r det b?ttre att dela upp den.
2. Listan ?ver uppgifter b?r inte ?verstiga 7 stycken, eftersom det finns en f?r varje dag.
3. F?rutsatt att det finns m?nga saker att g?ra, men det inte fungerar f?r att ta emot dem, kan du ?verf?ra n?gra av dem till reng?ring efter zoner.
4. Belastningen ska vara j?mn, faller en l?tt uppgift p? en 15-minutersuppgift kompletteras den med ytterligare en.

Fly Lady System: Dagliga uppdrag (tabeller)

Varje vecka f?rbereder en kvinna ett nytt schema med uppgifter f?r varje dag. Den kommer att lista alla schemalagda aktiviteter. Du m?ste ?gna tillr?ckligt med tid ?t denna aktivitet f?r att inte tappa n?gonting ur sikte.

Nedan finns en f?rdig tabell, enligt vilken du kan sammanst?lla en personlig kopia.

m?ndag	tisdag	onsdag	torsdag	fredag	l?rdag	s?ndag
En timmes v?lsignelse hemma	?rendeplanering	Utf?rande av p?g?ende uppgifter	K?pdag	Andra fall	Familjedag	dag f?r mig sj?lv
Arbeta med en dammsugare	15 min f?r att reng?ra 1 zon	15 min f?r att reng?ra 1 zon	15 min f?r att reng?ra 1 zon	15 min f?r att reng?ra 1 zon	Biobes?k	handla
Tv?tta golv i hall, toalett och badrum	Hotspot-parsning p? 2 minuter	Hot spot analys	Parsning av hotspot	Parsning av hotspot	Utflykt till k?pcentrum	Tar ett bad med godsaker
Damma av m?bler och f?nster	Tv?tta k?ksgolvet	Sl?ng 10 on?diga saker	Sl?pp 10 f?rem?l	Sl?ng 10 extra f?rem?l	Promenad i parkomr?det	Epilering
Reng?ring av speglar och d?rrar	Vatna v?xter	Reng?ring av golvet i vardagsrummet	Ink?p av produkter	Tv?tta golvet i sovrummet	Spel med den yngre generationen	Manikyr och pedikyr
Byte av s?ngkl?der	Analys av produkter, l?kemedel	Reng?ring av akvariet	Ink?p av hush?llskemikalier	Fixa trasiga saker	Familjemiddag	Tittar p? en film
Tv?tta	Menyplanering	Reng?ring av kattsk?lar	K?per presenter till kommande datum	skoputs		L?ser ditt favoritverk
Analys av gamla trycksaker	G?ra en ink?pslista	Boka tid hos en l?kare	Betalning av r?kningar	Att st?lla saker i v?skan och bilen
Ta ut soporna	Helgplanering	St?dar i kylen	Reng?r din telefon fr?n skr?p	Ha en trevlig kv?ll med din ?lskade

Viktigt faktum! F?rberedelsen av en s?dan tabell ?r obligatorisk, om det inte ?r m?jligt att g?ra detta p? elektroniska medier kan du rita det f?r hand. S?dana saker organiserar en person v?ldigt mycket, st?d antyds n?r man g?r in i systemet.

Kontroll journal (dagbok) fluga dam, hur man g?r

Varje flugdama b?r ha en revisionssp?r som hon f?ljer dagligen.

F?r att f? ett extra incitament m?ste anteckningsboken g?ras ljus och ovanlig. F?r att skapa en kreativ tidning beh?ver du:

1. Anteckningsbok eller anteckningsbok, det ?r ?nskv?rt att arken ?r i en l?da och f?rbundna med ringar.
2. En upps?ttning pennor och ljusa mark?rer f?r att markera text eller rubriker.
3. Klisterm?rken, avdelare som klistras inuti och inneh?ller viktig information.
4. Urklipp fr?n tryckt material, visitkort, motivatorer.
5. Gem, vacker tejp, h?ftapparat.

Nu anv?nds skickliga h?nder, och ett ljust huvud kommer att ber?tta f?r dem sina handlingar. P? 60 minuter kan du bygga en vacker bok f?r att registrera dagliga uppgifter i den.

Fly Lady revisionssp?r:

Fly lady: negativa och positiva recensioner

Den kvinnliga halvan har inte en gemensam ?sikt om anv?ndningen av fly lady-systemet i vardagen. Som statistik visar ?r det de som ?r fan av st?dning som v?grar att h?lla sig till schemat. N?r allt kommer omkring, enligt deras ?sikt, ?r det v?rt att reng?ra inte bara diskb?nken varje dag, utan hela l?genheten.

Men f?r upptagna m?nniskor blir systemet en r?ddning, och de f?r ett rent rum p? ett minimum av tid.

Fly Lady: A Book av Marla Scilly

En anv?ndbar guide f?r dem som best?mmer sig f?r att ansluta sig till de flygande hemmafruarna. Naturligtvis kan du klara dig utan det, men Efter att ha l?st boken kommer en kvinna att ha ett imponerande lager av nya termer.

Neds?nkt i l?sning blir det sv?rt f?r en kvinna att slita sig fr?n arbetet. Du kan k?pa ett exemplar i vilken bokhandel som helst. N?stan alla n?tverksmarknader har en ber?md bok p? sina hyllor.

F?r att f?rst? f?rdelarna eller bristen p? s?dana m?ste du prova detta system p? dig sj?lv.

Naturligtvis, p? grund av upptagna scheman eller personliga sk?l, v?nder sig vissa m?nniskor bort fr?n en flygande kvinnas liv. Det r?cker dock med att anstr?nga sig lite och ?vervinna dig sj?lv f?r att uppskatta f?rdelarna med fly lady-systemet i vardagen.

Fly lady-system i rysk stil. Var ska man starta?

Fly lady system - husst?dning, uppgifter f?r varje dag:

Olga Nikitina

L?stid: 9 minuter

A A

N?r hon g?r hush?llsarbete m?ste en kvinna ta h?nsyn till sina intressen, hobbyer och ?nskningar - tv?ttning, matlagning och st?dning kan inte skjutas upp, dessa saker kr?ver mycket tid och anstr?ngning f?r att l?sa dem varje dag. Det ?r ?nnu sv?rare f?r de kvinnor som arbetar, eller som har ett litet barn som kr?ver konstant uppm?rksamhet. Hur g?r man rutinm?ssig hemst?dning enkel, steg-f?r-steg?

?r det m?jligt att klara sig utan allm?n st?dning av l?genheten?

Det ?r s? etablerat att st?dningen av l?genheten ofta l?mnas i slutet av veckan. Eftersom de flesta kvinnor arbetar p? vardagar sker oftast st?dning p? lediga dagar, vilket skulle vara bra att anv?nda f?r avkoppling - p? l?rdag och s?ndag. Hur man g?r husst?dning f?rdela j?mnt ?ver alla dagar veckor, spenderar du inte s? mycket tid p? det?

Det har alltid gjorts f?rs?k att skapa st?dscheman, en viss ordning p? hush?llssysslorna. F?r vissa hemmafruar fick detta en viss algoritm och blev en del av vardagen, medan andra hemmafruar, som inte hade n?tt framg?ng, ?vergav denna id? och ?tergick till sitt gamla vanliga schema. P? 1999 i v?st finns till och med ett s?dant koncept som "" ("?ntligen ?lska dig sj?lv" - eller "?ntligen ?lska dig sj?lv!") , som markerade en hel r?relse av hemmafruar som inte f?rlikade sig med rutinerna f?r hush?llssysslor och f?rs?kte ge dem lite ordnat system , enhetlig hela veckan och l?tt att g?ra. Denna progressiva hush?llsmodell b?rjade genast er?vra v?rlden, och idag ?r m?nga hemmafruar glada att anv?nda den f?r att organisera ett s? ointressant, men alltid n?dv?ndigt arbete.

F?r att h?lla ditt hem rent och snyggt m?ste du g?ra det mycket jobb en dag per vecka, eller lite hush?llsarbete varje dag . Med ett rimligt och genomt?nkt l?genhetsst?dschema kan helger - l?rdag och s?ndag - helt uteslutas fr?n dem, och l?mna dem bara f?r avkoppling och favoritsaker. Nedan presenterar vi f?r din uppm?rksamhet exempel p? st?dschema , som hj?lper dig att ladda ner din lediga tid i slutet av veckan och ?gna den ?t roligare aktiviteter.

Grundprinciper f?r ett veckost?dningsschema - vad ska man t?nka p?

N?r du ordnar st?dningen av l?genheten f?r veckan ?r det viktigaste att uppn? j?mn f?rdelning av arbetet enligt veckodagarna, annars kommer hela den organiserade ordningen f?rr eller senare att "bryta samman", upph?ra att existera.

Det perfekta st?dschemat f?r en vecka som tar lite tid

m?ndag.
P? m?ndag har vi k?ksst?dning. Om k?ket har en balkong eller skafferi - dessa platser m?ste ocks? g?ras
rena. B?rja st?da k?ket fr?n de l?ngsta sk?pen, sk?pet under diskb?nken, bakom . F?rst m?ste du str? tv?ttmedelspulver p? ytan av spisen, p? diskb?nken - detta kommer att hj?lpa det gamla fettet att "flytta bort" l?ttare. Efter att ha ordnat om burkarna och disken i sk?pen ?r det n?dv?ndigt att torka av hyllorna under dem, sk?pd?rrarna. Beh?vs en g?ng i veckan tv?tta huven och en g?ng varannan vecka reng?ra filter p? henne. Du m?ste b?rja st?da k?ket genom att reng?ra sk?pen, sedan m?ste du tv?tta ugn, spis och diskb?nk och avsluta st?dningen med att torka golvet.

R?d: F?r att det tar s? kort tid som m?jligt att reng?ra sk?pen, och alla produkter och saker ?r best?llda och synliga, rekommenderas att k?pa burkar f?r f?rvaring av bulkprodukter, och inte lagra spannm?l, pasta i p?sar, varifr?n de kan l?tt att vakna.

tisdag.
Den h?r dagen st?dar vi hall, toalett och badrum. F?rst m?ste du applicera reng?ringsmedlet p? badkarsemalj, p? handfatet, toalettsk?len, s? att det b?rjar verka. D? beh?ver du spray kakelreng?ringsmedel p? v?ggarna i badet, toaletten, torka dem med en torr trasa, gnugga till en glans. Efter tv?tt av VVS, gl?m inte att torka av de nickelpl?terade ytorna med en torr trasa - hyllor, kranar, sk?phandtag, duschst?llning. Om det finns mycket plack kvar p? dem, rekommenderas att anv?nda en kalkborttagningsmedel i en spray eller gel. Efter avslutat arbete med VVS beh?ver du torka av spegeln i badrummet, tv?ttmaskinen, hyllorna , tv?tta golven. I korridoren m?ste du f?rst st?da upp garderoben framf?r d?rren, p? h?ngaren - ta bort kl?derna som ingen l?ngre b?r, l?gg i p?sar och f?rvara vinterm?ssor, reda ut de d?r sakerna som ska tv?ttas innan f?rvaring i garderoben. Skor beh?ver torkas av, bara de par som du och din familj har p? dig vid d?rren ska l?mnas, resterande par skor ska l?ggas i garderoben. I korridoren m?ste du torka av m?blerna, gl?m inte ytterd?rren - den m?ste torkas b?de fr?n insidan och utsidan. I slutet av st?dningen m?ste du tv?tta golvet, skaka ut det p? gatan och l?gga mattor vid d?rren.

R?d: S? att st?dning i korridoren, s?v?l som i badrummet, inte tar mycket tid, l?r ditt hush?ll att torka av kakel i badrummet efter en dusch, reng?r handfatet fr?n tandkr?m och sk?lj av tv?lkoppen, torka av skorna dagligen och s?tt bort dem f?r lagring i tid, utan att samlas vid tr?skeln .

onsdag.
Den h?r dagen st?dar du sovrum och matsal. I sovrummet ?r det f?rst och fr?mst n?dv?ndigt, l?gga undan saker , byta s?ngkl?der, b?dda s?ngen. Eftersom det alltid finns mycket saker i det h?r rummet m?ste dammet torkas mycket noggrant, mattan m?ste dammsugas. P? lackerade ytor m?ste damm f?rst avl?gsnas med en torr trasa utan n?gra medel. Behandla sedan samma st?llen med en servett applicerad med ett speciellt medel f?r lackade ytor, polera m?bler till en glans se till att den torkar helt f?r att undvika r?nder. I matsalen ?r det n?dv?ndigt att torka av m?blerna, som inneh?ller tallrikar, stolarnas ryggar och tv?rbalkar, tavelramar och dammsuga mattorna. I slut?ndan m?ste du tv?tta golven.

R?d: F?r att inte samla damm under veckan m?ste m?blerna i sovrummet torkas dagligen. En m?belreng?rare med antistatisk effekt kommer att fungera bra - det blir mindre damm. Saker ska inte dumpas i en stol, utan h?ngas i sk?p eller skickas till en tv?ttkorg.

torsdag.
Torsdag m?ste bort barnrum, och samtidigt kan du g?ra tv?tta kl?der i tv?ttmaskin, strykning torkad tv?tt. Den h?r dagen kan du ta det som regel vattna inomhusv?xter , torka av m?bler och golv p? balkonger, reng?ra skor, laga kl?der.

R?d: F?r att linne efter tv?tt inte beh?ver ?ngas under l?ng tid n?r du stryker, m?ste du ta bort det fr?n repen lite fuktigt, l?gga det i h?gar och stryka det n?sta dag. F?r att st?dningen i barnrummet inte ska ta mycket tid m?ste du l?ra barnet att st?da upp alla leksaker och saker p? sina st?llen inom en vecka. Till en b?rjan kommer denna process inte att vara s?rskilt snabb, men sedan kommer den att finslipas till automatism av ett barn.

Fredag.

Sista dagen p? arbetsveckan beh?ver du g?ra ordning p? saker och ting vardagsrum, f?r detta m?ste du torka av alla m?bler, apparater, dammsuga mattorna, torka f?nstren, tv?tta golven. Allt extra saker m?ste ut ur det h?r rummet i en vecka , och d? kommer ordningen i vardagsrummet alltid att vara. Om det inte finns tillr?ckligt med st?dning i vardagsrummet kan du p? fredag tv?tta golv, spis, diskb?nk i k?ket, torka av VVS, spegel och golv i hall, toalett och badrum.

R?d: S? att du p? fredag inte beh?ver bokstavligen h?va ut saker som kastats av hush?llet, leksaker fr?n vardagsrummet, s?tt en regel att under veckan alla dessa saker ska b?ras till sina platser.

S?, arbetsveckan ?r ?ver, ordningen i huset uppr?tth?lls ordentligt. Du kan ?gna tv? dagar av den kommande helgen rekreation, hobbyer, laga l?ckra luncher och middagar, promenader med ett barn . Produkter kan ocks? k?p mitt i arbetsveckan, en av kv?llarna s? att du inte ?gnar tid ?t att st? i k? p? helgerna. H?r . De minsta st?duppgifterna kan g?ras p? helger - t.ex. st?da toalettbordet, i leksakssk?pet, stryk de tv?ttade kl?derna, fixa de kl?derna som beh?ver repareras. P? P? l?rdag m?ste du tv?tta dina skor noggrant , torka det v?l och polera det med en kr?m som l?mpar sig f?r denna typ av material. Dammservetter ska sk?ljas v?l i vatten och torkas – till n?sta veckas st?dning.

K?kshanddukar

Hur. Tv?tta i maskin enligt instruktionerna.

Varf?r. K?kshanddukar blir smutsiga v?ldigt snabbt, eftersom vi anv?nder dem m?nga g?nger om dagen. Detta g?ller s?rskilt om du har en stor familj. Handdukar kan se rena ut men inneh?ller mycket bakterier.

Porslin

Hur. Innan du g?r och l?gger dig, tv?tta all disk eller bara l?gg dem i diskmaskinen.

Varf?r. Om du l?mnar smutsiga tallrikar och kastruller ?ver natten blir de sv?rare att reng?ra p? morgonen. Dessutom fungerar torkade matpartiklar som grogrund f?r bakterier och orsakar en obehaglig lukt.

K?ksbord

Hur. Torka av bordet med desinfektionsmedel. Torka f?rresten inte av alla k?ksytor med en trasa: p? s? s?tt sprider du bara bakterier i k?ket.

Varf?r. Vad vi bara inte l?gger p? k?ksbordet: nycklar, v?skor, pengar, f?r att inte tala om produkterna som h?mtas fr?n butiken. Bakterier fr?n alla dessa f?rem?l kan komma in i maten.

Sk?lar f?r husdjur

Hur. De flesta sk?lar t?l maskintv?tt. Se bara till att sk?lja disken noggrant s? att det inte finns n?gra sp?r av diskmedel kvar p? dem.

Varf?r. Otv?ttade vatten- och matsk?lar lockar till sig olika skadedjur och kan orsaka h?lsoproblem f?r dina husdjur.

En g?ng i veckan

K?kssk?p

Hur. Torka av med en trasa och reng?ringsmedel. Var s?rskilt uppm?rksam p? omr?den d?r matpartiklar kan falla.

Varf?r. Damm och fett fr?n matlagningen samlas p? d?rrarna till k?kssk?pen. Det kan ocks? finnas patogena mikrober.

Toalett

Hur. H?ll 100 ml vit vin?ger eller 50 ml klorblekmedel i toalettsk?len (viktigast av allt, blanda aldrig dem) och l?t st? i n?gra minuter. Reng?r allt inuti med en borste och t?m sedan ut vattnet.

Om det finns kalk och rost p? toaletten, l?t vin?gern eller blekmedlet st? i en timme. G? ut med ett speciellt desinfektionsmedel.

Varf?r. Troligtvis vet du sj?lv att det samlas mycket bakterier i toalettsk?len.

Bad

Hur. Efter varje anv?ndning, sk?lj helt enkelt badkaret med vatten. Men en g?ng i veckan m?ste du tv?tta allt mer noggrant. Anv?nd sparsamma s?dana f?r att inte skada emaljen.

Varf?r. Bakterier ansamlas i badet och emaljen m?rknar av smuts, fett och h?rt vatten.

duschkabin

Hur. Tv?tta kabinens v?ggar med varmt vatten och behandla med en speciell antibakteriell spray.

Varf?r. Detta kommer att skydda v?ggarna fr?n missf?rgning, kalk och m?gel.

Avfallshanterare f?r matavfall

Hur. L?gg isbitar, fryst citronsaft eller vin?ger i reng?ringsmedlet.

Varf?r. Matpartiklar och bakterier samlas p? de inre hackbladen, och is hj?lper till att ta bort dem.

D?mpade m?bler

Hur. Dammsug sj?lva m?blerna, kuddar och gl?m inte att dammsuga under stolar och soffor.

Varf?r. Damm och djurh?r samlas s?rskilt snabbt p? stoppade m?bler. Gl?m inte att bli av med det, speciellt om n?gon i din familj har allergier.

Bin

Hur. Tv?tta med varmt vatten och tv?l eller en desinfektionsl?sning.

Varf?r. Matpartiklar och bakterier samlas i soptunnan.

En g?ng i tv? veckor

Gardin i badrummet

Hur. Dammsug f?rsiktigt med borsttillsatsen. Tv?tta f?r hand eller i tv?ttmaskin beroende p? material.

Varf?r. Gardinen i badrummet absorberar lukter och drar till sig damm.

Str?mst?llare och d?rrhandtag

Hur. Torka av med en trasa och reng?ringsmedel.

Varf?r. P? handtag och str?mbrytare ackumuleras en massa mikrober dagligen.

Sovplats f?r husdjur

Hur. Dammsug och tv?tta separat fr?n dina kl?der. Om du bara vill bli av med den d?liga lukten, str? s?ngen med bakpulver och l?t st? i 15 minuter. Dammsug sedan upp bakpulver.

Varf?r. Ditt husdjurs s?ngkl?der samlar h?r, mj?ll och smuts.

Badmatta

Hur. Tv?tta med varmt vatten i tv?ttmaskinen.

Varf?r. M?gel kan l?tt v?xa p? en matta, speciellt om den inte torkar bra. Dessutom samlas bakterier och smuts d?r.

Mikrov?gsugn

Hur. Om din ugn har en skivspelare, ta bort den och diska den i varmt tv?lvatten eller i diskmaskinen. F?r insidan av mikrov?gsugnen, l?gg ett glas vatten med citronskivor i och v?rm i 3-4 minuter.

Torka sedan bort den uppmjukade smutsen med en fuktig svamp. Tills?tt bakpulver till vattnet f?r att eliminera den obehagliga lukten. Torka sedan ordentligt med en torr trasa.

Varf?r. Efter varje anv?ndning finns matpartiklar kvar i mikrov?gsugnen.

En g?ng i m?naden

Dammsugare

Hur. Byt ut p?sen, reng?r filtren och torka av insidan av dammsugaren.

Varf?r. Regelbunden reng?ring av dammsugaren ?kar reng?ringseffektiviteten.

Diskmaskin

Hur. Ta bort filtret, bl?tl?gg det i tv?lvatten och sk?lj sedan noggrant. S?tt tillbaka filtret, l?gg ett glas vin?ger p? botten av maskinen och k?r en hel cykel utan disk. L?mna bakpulver i botten av bilen ?ver natten.

K?r cykeln igen p? morgonen utan disk.

Varf?r. Med tiden samlas smuts, fett och matpartiklar i diskmaskinen. Detta resulterar i en obehaglig lukt och plack p? disken.

Barnleksaker

Hur. Tv?tta mjuka leksaker en g?ng i m?naden i tv?ttmaskinen p? ett h?rt program. Anv?nd en luddrulle f?r att damma av dem mellan tv?ttarna.

Varf?r. Bakterier samlas snabbt p? leksaker, och barns immunf?rsvar ?r fortfarande inte tillr?ckligt starkt.

Kaffebryggare

Hur. H?ll en blandning av vatten och vit vin?ger (1:1) i vattentanken och s?tt p? kaffebryggaren. N?r flera koppar har runnit ut, st?ng av apparaten och l?t st? i en timme. Sl? sedan p? den igen och k?r n?gra cykler med bara vatten.

Varf?r. Detta kommer att hj?lpa till att ta bort skalan.

T?mning av handfat och badkar

Hur. H?ll 1/2 kopp bakpulver i avloppet och h?ll omedelbart samma m?ngd bordsvin?ger i det. T?ck h?let med en gummihandske, l?t blandningen verka i 10-15 minuter och sl? sedan p? det varma vattnet.

Varf?r. Fett och sm? skr?p som samlas p? v?ggarna i r?ren orsakar en obehaglig lukt och.

En g?ng p? tv? m?nader

Bakom och under tv?ttmaskinen

Hur. Dammsug f?rsiktigt bakom och under tv?ttmaskinen, speciellt runt n?tsladden.

Varf?r. Damm och skr?p samlas under tv?ttmaskinen, vilket ?kar brandrisken.

Fl?kt

Hur. Behandla varje blad med vit vin?ger och torka sedan av med en trasa.

Varf?r. Damm samlas p? bladens yta och sprids i hela huset n?r fl?kten ?r ig?ng. Detta kan leda till en exacerbation av allergier och luftv?gssjukdomar.

Persienner

Hur. Vakuum. Om persiennerna ?r mycket smutsiga, ta bort dem och tv?tta dem i st?ngt l?ge med varmt vatten med en mjuk borste. V?nd och upprepa samma sak p? andra sidan. ?ppna sedan och l?t torka.

Varf?r. De samlar mycket damm, vilket ?r s?rskilt skadligt f?r allergiker.

En g?ng i kvartalet

Huva

Hur. Ta bort filtret fr?n huven och sk?lj det i varmt tv?lvatten och sk?lj sedan noggrant. Diskmaskin ?r b?st att inte anv?nda.

Varf?r. Damm, fett och matpartiklar samlas i filtret, vilket hindrar fl?ktens funktion.

Kylsk?p

Hur. Bl?tl?gg l?dorna och hyllorna i varmt tv?lvatten och torka av insidan av kylsk?pet med en svamp. F?r att ta bort fl?ckar ?r det b?ttre att anv?nda vanlig l?sk, snarare ?n desinfektionsmedel.

Varf?r. Detta kommer att minska risken f?r matf?rgiftning och bli av med ackumulerade bakterier.

B?cker

Hur. Ta bort b?cker fr?n hyllorna, damma ordentligt och v?nd snabbt f?r att ta bort damm fr?n sidorna ocks?. Om du f?rvarar b?cker i en h?g, byt runt dem s? att omslagen inte blir skeva.

Varf?r. Papperssidor tappar f?rg och f?rs?mras, och de kan ocks? b?rja.

under blomkrukorna

Hur. En g?ng i kvartalet flyttar du krukorna till en annan plats s? att inte f?nsterbr?dan eller golvet under dem brinner ut. Och naturligtvis, gl?m inte att torka av platsen d?r dina blommor st?r minst en g?ng i veckan.

Varf?r. Om krukorna alltid st?r p? samma plats kan bel?ggningen under bli m?rkare ?n resten av ytorna p? grund av den oj?mna ljusf?rdelningen.

Spis (h?ll)

Hur. Ta bort alla handtag och tv?tta dem i varmt tv?lvatten, tv?tta panelen bakom (under) dem noggrant och torka med en torr trasa. Om handtagen inte g?r att ta av, torka av dem med en v?l urvriden svamp och reng?ringsmedel och g? igenom sv?r?tkomliga st?llen med en tandpetare.

F?rresten, kaminens arbetsyta b?r regelbundet torkas av med ett speciellt reng?ringsmedel eller l?sk med citronsaft (1: 1).

Varf?r. Damm och matrester f?rst?r inte bara utsikten, utan fungerar ocks? som grogrund f?r bakterier.

Ugn

Hur. Behandla br?nda fl?ckar med l?sk och str? sedan ?ver vin?ger f?r att starta reaktionen. Tv?tta gallret med tv?l och vatten.

F?r att reng?ra glasd?rren, anv?nd ett glasreng?ringsmedel eller en 1:1 blandning av vatten och vin?ger. Bl?tl?gg en trasa eller pappershandduk i blandningen, vrid ur den och l?gg den p? glaset med d?rren ?ppen. L?t st? i en halvtimme f?r att mjuka upp smutsen. Sk?lj med vatten och torka med hush?llspapper eller en luddfri trasa.

Varf?r. Matpartiklar som finns kvar i ugnen kommer att ryka n?r de v?rms upp.

Tv? g?nger om ?ret

Kuddar och filtar

Hur. Tv?tta f?r hand eller i tv?ttmaskin p? ett ?mt?ligt program och lufttorka.

Varf?r. Detta ?r s?rskilt viktigt f?r dem som lider av allergier.

Madrass

Hur. V?nd p? madrassen medan du v?xlar fr?n ena sidan till den andra och v?nder p? "huvud - ben".

Varf?r. Detta kommer att f?rhindra att madrassen blir skev.

Fixturer

Hur. St?ng av str?mmen innan du tar bort n?gra delar av lampan. Torka f?rsiktigt med en fuktig trasa, du kan anv?nda tv?l.

Varf?r. Damm och smuts som samlats p? lamporna kan d?mpa ljuset fr?n gl?dlamporna med 30 %.

Bakom och under kylen

Hur. Koppla ur kylsk?pet, ta bort skyddsgallret p? baksidan, reng?r det och torka f?rsiktigt av kondensorn och fl?kten. Dammsug v?ggen bakom kylsk?pet. Torka av apparatens sidov?ggar, golvet under den med en trasa.

Varf?r. Damm p? golvet, blandat med fukt, kan skada golvet. Och ?verfl?digt damm p? v?ggarna ?kar brandrisken. Dessutom kommer reng?ring avsev?rt att ?ka effektiviteten hos kylsystemet, vilket kommer att ?ka livsl?ngden p? kylsk?pet och spara pengar.

duschhuvud

Hur. Ta bort vattenkannan och bl?tl?gg den i vit vin?ger och sk?lj sedan noggrant.

Varf?r. Med tiden blir vattenburken igensatt, och p? grund av detta f?rs?mras vattentrycket.

F?nster

Hur. G? ?ver b?da sidorna med en klibbig rulle f?r att samla damm. Om det ?r mycket smuts, tv?tta med vatten och en borste. Blanda 2 teskedar vin?ger i 3,5 liter vatten, h?ll i en sprayflaska och tv?tta f?nstren med denna blandning, torka dem noggrant med en mikrofiberduk.

Varf?r. Smutsiga f?nster sl?pper in mindre ljus och damm kan orsaka olika luftv?gssjukdomar.

En g?ng om ?ret

Mattor

Tv?ttmaskin

Hur. H?ll 100 ml klorblekmedel eller 100 g citronsyra i trumman och k?r tv?tten utan tv?tt p? h?gsta temperatur. Tv?ttmedelsbeh?llare f?r hand.

Varf?r. Tv?ttmaskinstrumman blir l?tt smutsig, och med tiden kan den utveckla en obehaglig lukt.

Men de kr?ver ?nd? en mer omfattande f?rklaring.

L?t oss f?rst fokusera p? dagliga och veckovisa ?terkommande fall.

St?dschemat f?r din l?genhet hj?lper dig att h?lla lugnet och tystnaden i ditt hem, och kommer ocks? att minska tiden som anv?nds f?r att slutf?ra detta arbete om du h?ller dig till det.

Om du tror att organisation och st?dning inte p? n?got s?tt h?nger ihop s? har du fel. Det ena beror direkt p? det andra (och vice versa). Om ditt hus ?r organiserat blir det mycket l?ttare f?r dig att st?da det. Du kommer att k?nna dig bekv?m i den och finna den, om inte perfekt, s? ?tminstone ren och snygg. Organisation, ? andra sidan, till?ter oss att identifiera platser att lagra saker p? och utveckla vanor att l?gga saker p? dessa platser. Men samtidigt b?rjar (och slutar ibland) varje l?sning p? ett organisatoriskt problem med st?dning. Och dessutom beh?ver ?ven det mest organiserade huset st?das bland annat f?r att h?lla ordning p? saker och ting.

Hur man skapar ett st?dschema f?r ditt hem

Steg #1: Fundera p? vilka st?duppgifter ditt hem beh?ver g?ra dagligen och varje vecka

V?rt liv forts?tter varje dag i en ond cirkel. Kl?der blir smutsiga, de m?ste tv?ttas, torkas, strykas och l?ggas tillbaka i garderoben. Likas? med disk, till exempel.

D?rf?r vill vi se till att v?rt hem inte f?rvandlas till en plats d?r denna cykel en dag upph?r att vara st?ngd. Korgar ?r fyllda till ?verfyllda med smutstv?tt, diskb?nken ?r full av smutsad disk, det finns bara damm och smuts runt omkring.

Tyv?rr har de flesta av oss inte r?d att anlita hushj?lpare f?r att g?ra allt detta smutsiga arbete, och vi m?ste f? hela det h?r hjulet att snurra sj?lva.

St?dschemat ?r cykliskt, d.v.s. st?ndigt och med en viss frekvens ?terkommande (dagligen, veckovis, m?nadsvis, kvartalsvis, var sj?tte m?nad eller ett ?r).

Att ha ett st?dschema p? plats och h?lla sig till det ?r ett av de b?sta och enklaste s?tten att se till att hush?llsarbetet blir gjort i tid och att cykeln inte stannar.

Allt beh?ver f?rst?s inte g?ras varje dag. D?rf?r b?r du ha flera st?dlistor:

• dagligen
• varje vecka
• en g?ng i m?naden
• och ett s?songsbetonat st?dschema (i det s?songsbetonade kan du dela upp saker i kvartal, sex m?nader eller i de som beh?ver g?ras en g?ng om ?ret).

De viktigaste av dessa diagram ?r dagligen och veckovis, eftersom utf?randet av dessa s?rskilda fall inte till?ter v?rt hus att f?rvandlas till en soptipp, och du kommer att vara fast ?vertygad om att allt ?r under kontroll. Det ?r p? dessa grafer vi nu kommer att sluta.

F?r att du ska kunna f?lja det schema som du sj?lv har uppr?ttat, kom ih?g den viktigaste regeln - den m?ste vara realistisk. Du m?ste tydligt definiera vilka uppgifter som ska utf?ras dagligen och veckovis. Men samtidigt Du m?ste kunna slutf?ra dem. Om du arbetar heltid och schemal?gger din dagliga uppgift att moppa golv i hela huset, ?r det troligt att ditt schema f?rblir bara vanligt papper. Fundera d?rf?r ?ver vilka saker som verkligen ?r n?dv?ndiga och m?jliga att g?ra dagligen, och vilka som r?cker att g?ra en g?ng i veckan eller till och med en g?ng i m?naden (etc.)

Om du ?nd?, enligt din ?sikt, beh?ver g?ra mer dagligen och varje vecka ?n vad du kan f?r att f? st?dningen i ditt hem, ?r det dags att locka till sig assistenter och f?rdela en del av det ?verv?ldigande ansvaret till andra medlemmar i din familj.

Alla hus och l?genheter skiljer sig fr?n varandra (i form av yta, antal rum, deras funktionella syfte), men de flesta av dem ?r fortfarande lika. D?rf?r, f?r att schemal?gga reng?ring, f?resl?r jag att du anv?nder mallarna jag har f?rberett:

Steg #2: Skapa tv? st?dscheman: dagligen och veckovis

F?r att tydligare f?rst? hur man korrekt f?rdelar dagliga och veckovisa uppgifter, f?resl?r jag att du ?verv?ger flera f?rdiga praktiska l?sningar.

1. Veckoschema f?r Fly Lady Cleaning

Om du ?nnu inte ?r bekant med fly lady-systemet kan du bekanta dig med det p? den officiella engelska eller ryska webbplatsen.

S? h?r ser veckost?dningsschemat enligt Fly Lady-systemet ut (till v?nster finns uppgifter som beh?ver utf?ras en g?ng i veckan, till h?ger ?r uppgifter som utf?rs en g?ng om dagen under hela veckan.

Enligt fly lady-systemet beh?ver du:

• demontera hot spots (hot spots) d?r smuts, skr?p och saker som ?r helt on?diga d?r samlas;
• fr?scha upp toaletten och handfatet;
• torka av ytor i k?ket (spis vid behov);
• slutf?ra Kellys uppdrag.

Veckouppgifter (utf?rs 1 g?ng per vecka) ?r (i fly lady-systemet ?r detta EHU eller veckost?dningstiden):

• dammsug golven;
• torka av dammet;
• torka av speglar och d?rrar;
• ta bort tidningar (ja, tydligen allt som hamnar p? toppen p? fel st?llen);
• byt s?ngkl?der;
• att sl?nga soporna.

M?natliga hush?llssysslor (i fly lady-systemet ?r dessa huvudsakligen Kellys uppgifter (fr?mst eftersom s?songsbetonade och ?rliga hush?llssysslor ocks? l?ggs till dem, som f?resl?s g?ras 15 minuter om dagen (tv?tta ventilationsgallret eller radiatorn i badrummet) , etc.). ), det vill s?ga de saker som vi bara g?r en g?ng i m?naden:

• torka av kylsk?pet
• torka av mikrov?gsugnen
• torka av str?mbrytare och uttag;
• tv?tta golvlister;
• polera m?bler osv.

Dessa uppgifter i fly lady-systemet ?r uppdelade p? en m?nad och utf?rs i varje zon. Kort sagt, hela l?genheten ?r uppdelad i 5 zoner, i enlighet med 4 hela veckor i m?naden + n?gra dagar i b?rjan av m?naden av en ofullst?ndig vecka (om n?gon). Alla delar upp sitt hus eller sin l?genhet i zoner p? sitt s?tt, men oftast ?r allt ganska lika.

"Zon 1: f?rsta dagarna i m?naden till n?sta s?ndag: entr?, hall, korridor

Zon 2: f?rsta hela veckan i m?naden: k?k, matsal, skafferi

Zon 3: andra hela veckan i m?naden: barn, badrum
Zon 4: tredje hela veckan i m?naden: sovrum, toalett
Zon 5: de sista dagarna i m?naden fr?n m?ndag till den 1:a -vardagsrum, balkong"

Men innan du skapar din lista ?ver dagliga, veckovisa och m?natliga uppgifter i varje zon rekommenderar jag att du g?r en allm?nt komplett lista ?ver alla m?jliga uppgifter i ditt hem f?r varje zon (eller rum). Anv?nd mallen: St?dschema f?r rum (zoner) f?r hela ?ret. Det hj?lper dig att fylla i det. Ta det som grund och f?rdela vilka saker du g?r dagligen, veckovis eller en g?ng i m?naden. S?songsst?dning och saker som beh?ver g?ras en g?ng var sj?tte m?nad (t.ex. byt filter i k?ksfl?kten eller till och med en g?ng om ?ret (till exempel djupreng?ring av mattor eller kemtv?tt av soffkl?dsel).

foto: cleanmama.net

Jag gillar fly lady-systemet f?r dess m?ngsidighet. Den kan modifieras, anpassas och f?rb?ttras.

En s?dan analog ?r, enligt min mening, varianten av det veckovisa st?dschemat fr?n Becky, f?rfattaren till cleanmama.net-bloggen, och jag anser att den ?r den mest framg?ngsrika. Det ?r ?tminstone vad jag anv?nder. Nedan ska jag ge exempel p? n?gra fler, s? att du f?r m?jlighet att sj?lv utv?rdera.

Den st?rsta skillnaden mellan detta schema och flugsystemets schema ?r f?rdelningen av listan ?ver veckovisa ?terkommande uppgifter som utf?rs i flugsystemet. Enligt flugsystemet utf?rs de alla p? m?ndag vid veckost?dning. Oavsett hur mycket jag f?rs?kte, men det finns inte tillr?ckligt med tid f?r mig att g?ra alla dessa saker, eller p? m?ndagar ?r jag utmattad av denna ECHU (veckost?dning) s? att dessa m?ndagar redan har blivit inte trevliga f?r mig i princip. Enligt min ?sikt ?r ECHU p? m?ndagar endast m?jligt om du ?r hemmafru. Jag skulle g?ra den h?r st?dningen p? helgen, men (igen:) jag gillar tanken att p? helgerna beh?ver du fortfarande koppla av och spendera tid med din familj, g?ra dig sj?lv och dina hobbyer. S? jag best?mde mig f?r att leta efter alternativ och kom ?ver bloggen cleanmama.net

Med Becky ?r alla dessa saker som g?rs i farten p? m?ndag j?mnt f?rdelade ?ver veckan. P? m?ndag: vi st?dar handfat och toaletter (enligt flugsystemet ska detta g?ras dagligen), p? tisdag torkar vi tv?l, p? onsdag dammsuger vi, p? torsdag st?dar vi golv, p? fredag skr?par vi ner, p? l?rdag byter vi lakan och handdukar.

F?ljande dagliga rutiner utf?rs ocks? dagligen:

• tv?tta
• strykning
• Torka av alla exponerade ytor
• rent golv (golven reng?rs fr?n det som kan falla p? dem, d.v.s. fr?n allt ?verfl?digt som inte ska ligga p? golvet. Du beh?ver inte dammsuga och tv?tta golven varje dag. Detta ?r bara en analog av analysen av varmt fl?ckar i fly lady-systemet :)

Om du gillade Becky's Weekly Cleaning Schedule kan du skriva ut det h?r schemat och anv?nda det sj?lv:

Ladda ner veckost?dning i pdf

Ocks? ett mycket bra st?dschema enligt mig och f?rtj?nar v?r uppm?rksamhet. Veckosysslorna kategoriseras fr?mst efter vilken typ av yta som reng?rs, med repetitiva rutiner som utf?rs dagligen och ytterligare en sysslor l?ggs till dem: dammsugning eller moppning av golven. Dessutom g?ller varje ?rende endast ett omr?de (t.ex. k?k eller badrum).

Ladda ner veckost?dning i pdf

I detta schema f?rdelas uppgifter som utf?rs en g?ng i veckan beroende p? motsvarande zon (rum) i huset. Det ?r v?ldigt bekv?mt och till skillnad fr?n flugsystemet beh?ver du inte komma ih?g vilken zon du arbetar i den h?r veckan. M?ndag ?r det k?k och matsal, tisdag ?r det vardagsrum, onsdag ?r det f?r?ldrarnas sovrum och badrum, torsdag ?r till?gnad barnens badrum, fredag ?r barnrummet (och g?strummet). Jag lade till ett barnrum till det ursprungliga schemat, eftersom. i v?rt land liknar dessa mer barnrum ?n g?strum. Det vill s?ga, om vi i alla tidigare scheman samtidigt dammsuger hela l?genheten en dag, f?resl?s det i detta schema att fokusera varje dag p? ett specifikt omr?de i huset. Varje dag utf?rs ungef?r samma rutiner som i alla andra scheman.

Ladda ner veckost?dning i pdf

Det f?refaller mig som att illustrativa exempel ger mer f?rst?else f?r hur man kan separera dagliga uppgifter fr?n veckovis (m?natlig eller ?rlig). S? nu ?r du redo att b?rja skapa ditt eget dagliga och veckovisa st?dschema. Jag f?resl?r att du laddar ner f?ljande mall f?r detta:

Ladda ner mall f?r veckost?dning i pdf

Lite fler samlingstips dagliga att g?ra-lista:

Ditt veckost?dningsschema ?r en lista med repetitiva uppgifter som du m?ste g?ra dagligen (eller en g?ng i veckan) tillr?ckligt f?r att h?lla ditt hus rent. F?rs?k att h?lla denna lista s? enkel som m?jligt.

Var realistisk och efter att ha gjort en lista, ta en ny titt p? hur l?ng tid dina dagliga aktiviteter kommer att ta. Den h?r listan b?r inte vara f?r l?ng och ta mer tid ?n du kan l?gga p? den, f?r f?rutom dagliga och veckovisa uppgifter b?r du l?gga tid p? att g?ra de vanligaste (inklusive personliga) rutinerna.

Du kan ocks? bryta upp ditt schema och best?mma vilka listpunkter du ska g?ra p? morgonen, vilka p? eftermiddagen (om du inte jobbar) och vilka p? kv?llen.

Lite samlingstips veckost?dning:

Som jag sa ovan m?ste du g?ra en lista ?ver saker som du bara kommer att g?ra en g?ng i veckan. Jag rekommenderar att dela deras prestationer j?mnt ?ver varje dag i veckan och spendera 15-20 minuter om dagen p? att g?ra n?got s?dant. Du kan utg? fr?n typen av aktivitet eller rum (se mer information ovan) eller till och med kombinera dem, som du tycker ?r l?mpligt.

P? en daglig basis, n?r du har slutf?rt dina dagliga rutiner, kan du b?rja g?ra en eller flera veckovisa ?terkommande uppgifter.

Bara du kan best?mma hur du ska distribuera dem s? att de passar in i ditt livsschema, och gl?m inte att ta med hj?lpare h?ller p? att st?da, eftersom n?stan det mesta av v?r energi g?r ?t till att st?da v?rt hus. Var realistisk genom att tilldela ?terkommande uppgifter varje vecka.

Steg #3: Bygg upp en vana att h?lla dina dagliga och veckovisa st?dscheman

N?r du v?l har etablerat vad du tycker ?r ett bra st?dschema f?r ditt hem ?r n?sta steg att tvinga dig sj?lv att v?nja dig vid det och h?lla dig till det. Jag s?ger v?ld, f?r tyv?rr ?r det verkligen s?. Ge dig sj?lv minst en m?nad att g?ra detta, och tro mig, det kommer att bli l?ttare senare, f?r att f?lja detta schema kommer att bli en vana f?r dig. Men till en b?rjan blir det v?ldigt sv?rt.

Hur man tvingar, fr?gar du? S? du har gjort ditt st?dschema. Skriv ut det. Men l?gg den inte i din hemorganisat?r, utan h?ng den som en p?minnelse till dig sj?lv p? den mest framtr?dande platsen. Det kan vara ditt hemkommandocenter, ditt skrivbord eller n?gon annan plats du uppm?rksammar hela tiden. Anv?nd det h?r schemat f?r att p?minna dig sj?lv vilken uppgift du m?ste slutf?ra idag. En lika viktig uppgift efter utf?randet ?r exekveringskontrollprocessen.
F?r kontroll, fyll i och h?ng p? en i?gonfallande plats, eller ?nnu b?ttre, skriv bara ut och f?st p? en surfplatta som du kan b?ra med dig genom hela husets checklista.

Om du tror att du inte beh?ver det har du fel. F?rs?k ?tminstone att anv?nda den i n?gra m?nader tills du v?njer dig vid den. Kanske kommer du i framtiden helt enkelt att f?rst? hur bekv?mt det ?r. Och s? sk?nt det ?r att bocka av listan efter att ha gjort n?sta uppgift!

Om du st?dar och organiserar ditt hem regelbundet, kommer det inte att vara alltf?r mycket kr?ngel f?r dig att f?lja detta schema. Men om ditt hus ?nnu inte ?r organiserat och st?dat ?r det troligt att det blir mycket mer st?dning ?n vad vi skulle vilja. S? f?rv?nta dig inte resultat direkt. ge dig sj?lv tid , engagera dig i regelbunden nedskr?pning av ditt hem och dess organisation och tro mig, det kommer att bli mycket l?ttare f?r dig att l?sa st?dproblem ?n vad det verkar vid f?rst. Det viktigaste ?r att f?lja schemat regelbundet , regelbundet rensa och organisera huset.

Men var realistisk och revidera ditt schema efter behov om du k?nner att det ?r f?r mycket f?r dig. Det ?r om?jligt att uppr?tth?lla renlighet i ditt hus f?rvandlas till mj?l och h?rt arbete f?r dig.

Kom ih?g att ditt st?dschema b?r ?verensst?mma med din vanliga, vanliga rutin. F?rs?k att g?ra ditt schema s? flexibelt som m?jligt och f?rs?k f? ut det mesta av det.

Slutligen, var inte r?dd f?r att justera ditt schema om det inte passar dina behov. Arbeta med ditt schema i n?gra veckor, kanske kommer du att inse att du var f?r h?rd och kr?vande och schemat du sammanst?llt kan helt enkelt inte passa in i den tid du har tillg?nglig och du har misslyckats. Eller tv?rtom, du var f?r blygsam och avslappnad, och ditt schema kan inte ge den minimala renlighet som du ville uppn?. Misstr?sta inte, f?rs?k att ?ndra ditt schema f?r att b?ttre passa dina behov och tidsbrist och f?rs?k igen.

Kom ih?g, hur perfekt ditt schema ?n ?r, ?r det i slut?ndan bara ett verktyg som ?r utformat f?r att hj?lpa dig att st?da upp, inte grunden f?r din bondage. Om du k?nner att detta h?nder, arrangera om schemat igen s? att det passar dina behov, och viktigast av allt, dina f?rm?gor.

Jag forts?tter att komplettera mina sidor, och jag hoppas din,. Och dessutom forts?tter jag att planera st?dning. Den h?r g?ngen f?resl?r jag att du laddar ner och fyller i ett ark med ett veckost?dschema f?r ditt hem.

Jag ska ber?tta lite om det.

Jag gjorde 2 ark. en redan ifylld, f?r de som ?r intresserade av mitt schema och f?r vilka ett s?dant schema passar. Och ett tomt formul?r - du kan fylla i det sj?lv.

Jag l?gger upp mitt schema s? h?r: Varje dag har jag repetitiva rutinuppgifter, ja, allm?n st?dning av huset (Veckovisa husets v?lsignelsestund, som Fly Lady), jag "spridda" f?r hela veckan. P? l?rdag g?r jag aff?rer som vanligt. Dottern ?r huvudsakligen engagerad i denna dag av fadern. D?rf?r ?r detta s? att s?ga min personliga "avlastnings"-dag. Tja, s?ndag ?r v?r familjedag. F?r den h?r dagen har jag bara de d?r sakerna planerade fr?n mina fall som man kan s?ga redan har blivit en vana. Som att b?dda s?ngen eller st?da handfatet.

Jag ska prata lite om n?gra punkter. L?t dig inte avskr?ckas av s?dant som daglig moppning. Nej, jag ?r ingen galen hemmafru. Vi har bara 3 katter! s? ull och annan kattgl?dje g?r sig genast p?mind. Men, ?nd? ?r detta inte en punkt som jag felfritt utf?r varje dag - det ?r en slags p?minnelse: "Om du har tid - tv?tta!". Men, om jag missade att tv?tta golven ig?r m?ste jag tv?tta det idag, men plagget "sota i korridoren och k?ket" p? l?rdag ?r obligatoriskt. det vill s?ga, ?ven om jag har ett katastrofalt problem med tiden - jag m?ste avs?tta 3 minuter f?r att sopa.
F?rresten, i detta schema, trots att det ?r det st?dplan, det finns saker som att sammanst?lla en meny och en att g?ra-lista f?r n?sta vecka.

Jag tog med dem h?r eftersom planering ?r som en hobby f?r mig! Jag ?r redo att sitta hela dagen och planera och fylla i vackra tallrikar! o! Jag ?lskar att planera! S? ibland blir jag s? medryckad av planering att jag gl?mmer mina hush?llssysslor och arbete. F?r att f? detta att h?nda s? s?llan som m?jligt noterade jag dessa punkter under vanliga arbetsdagar. och jag f?rs?ker ?gna tid uteslutande ?t detta dessa dagar. Under veckan kollar jag f?rst?s mina att g?ra-listor f?r dagen, men det h?r ?r redan en justering, inte en sammanst?llning)).

Och dagen f?r menyplanering f?r mig p? l?rdag ?r inte l?tt! P? s?ndagen g?r vi en promenad med hela familjen och n?r vi kommer tillbaka g?r vi till snabbk?pet f?r matvaror med en menyplan f?r veckan och en lista ?ver n?dv?ndiga produkter. Dessutom har vi en liten familjetradition, jag kallar den "Veckans r?tt". Varje s?ndag ?r vi alla tillsammans, och naturligtvis v?r tre?riga Masha ocks?, lagar vi n?gon ovanlig middag. Men jag ska prata om denna tradition lite senare.