Fr?ga till psykologen:

Hall?! Jag ?r 29 ?r, jag ?r mamma till en 5-?rig dotter, jag skilde mig fr?n min man f?r 2 ?r sedan och nu bor jag med min nya man, jag jobbar i en kreativ riktning. Redan i 5 ?r har jag varit i ett tillst?nd av n?gon form av intensiv kamp f?r harmoni, varje m?ndag b?rjar jag ett nytt liv, h?ller p? i en vecka och faller igen i f?rtvivlan. Tidigare var det p? n?got s?tt mindre intensivt n?r det g?ller k?nslor och mer s?llan. Nu, 5 ?r senare, tar jag antidepressiva medel varje vecka, eftersom intensiteten av inre sp?nningar inte kan d?mpas av n?gonting. Antidepressiva l?kemedel skrevs ut till mig under behandlingsperioden och konsultationer med psykolog och har funnits kvar till denna dag (konsultationerna var under skilsm?ssoperioden). Det tog ungef?r 2 ?r att skilja sig, det var sv?rt och l?skigt att skilja sig, tanken p? att jag inte kunde f?rs?rja mig sj?lv och barnet f?rgiftade mig kraftigt, och stigmat fr?n en f?rlorare verkar fortfarande h?nga kvar. Ibland k?nner jag mig som en liten tjej, ensam och v?rdel?s. Varje sv?righet d?dar mig i ordets r?tta bem?rkelse, jag tappar all kraft inf?r hinder och ger upp. Och det ?r det, jag kan inte leva l?ngre, jag vill g?mma mig och inte sticka ut n?gon annanstans. Relationerna med min mamma ?r mycket komplicerade, hon ?r min manipulator-tyrann. Fr?n 14 ?rs ?lder f?rs?kte hon hitta hj?rt-till-hj?rta n?rhet med henne och kommunicera normalt, men hon kunde inte, och nu i det sista br?ket hittade hon den perfekta l?sningen - att kommunicera en g?ng i veckan och s? vidare utan detaljer . Varje dag lever jag i stress, ?ngest, oro, inre raserianfall, sj?lvkontroll vad g?ller k?nslor. Jag har alltid och ?verallt br?ttom, jag ?r r?dd f?r att inte komma i tid ?verallt, jag ?r r?dd f?r att komma f?r sent till m?ten, till jobbet, jag ?r r?dd f?r att inte ha tid att leva alls, livet ?r kort och det verkar f?r mig att jag sl?sar bort min tid p? n?got s?tt inte s? anv?ndbart. Jag drunknar i skuld gentemot barnet eftersom mitt arbetsschema inte ?r stabilt och ofta infrias mina l?ften till barnet under den utlovade perioden. Jag tillbringar mycket tid p? jobbet och jag skyller mig sj?lv f?r det. Jag vill vara den perfekta mamman, men jag kan inte. Jag vill vara vacker fr?n insidan, det g?r inte heller, f?r den senaste tiden har jag ofta varit aggressiv och alltid blivit missn?jd. Jag har l?g sj?lvk?nsla, p? grund av detta accepteras allt jag g?r i min egen bed?mning och omintetg?rs i v?rde. Jag anser mig sj?lv vara n?gon sorts skurk och onormal, jag hatar mig sj?lv f?r att jag inte l?ngre kan njuta av livet, att det finns ett svart h?l inuti och att jag har slutat uppleva sexuell attraktion sedan ett barns f?dsel. Jag g?mmer mig f?r m?nniskor, ?ven om jag gillar att kommunicera och jag kan inte sitta hemma och inte vara i hop. Att arbeta med m?nniskor (jag ?r fotograf) Jag k?nner alltid skam, pinsamhet och ?ngest ?ver att jag g?r n?got fel och som om jag lurar dem, att jag inte ?r beg?vad alls och jag s?ljer dem n?gon sorts av k?tteri. Jag ?lskar inte mig sj?lv, och ibland hatar jag mig sj?lv och det finns sj?lvmordstankar i mitt huvud som jag k?r. Jag pl?gar min nuvarande man med samtal om mina f?ruts?ttningar och jag f?rst?r att jag f?rst?r relationen, f?r jag pratar om samma sak och ingenting f?r?ndras, det finns en evig cancercell i huset och sorg av gl?dje. Jag vill bryta kedjan av dessa oro f?r r?dsla f?r nedst?mdhet och apati en g?ng f?r alla. Det finns inte tillr?ckligt med pengar f?r ett fullt liv och jag presenterar mycket f?r mig sj?lv om detta. Om jag kunde l?ra mig att arbeta med m?nniskor och kommunicera i allm?nhet, d? skulle mina inkomster vara mycket mer. Jag vill straffa mig sj?lv varje g?ng. Jag ?r v?ldigt h?rt arbetande och du kan inte kalla mig en lat person, faktiskt, bed?mningen av mig och mitt arbete ?r v?rdig (det jag l?r mig utifr?n). Efter att ha f?tt barn v?nde mitt liv upp och ner. Jag brukade vara en glad, rolig, energisk sk?nhet som str?vade efter att er?vra v?rlden med sina talanger och karisma, sin energi och sitt fokus p? resultat. Nu, 5 ?r senare, ?r jag ingen, jag bara reflekterar och badar i hj?rtesorg, l?ser massor av litteratur om hur jag kan ?ndra min inst?llning till livet och ta mig ur ett svart h?l, men jag kan inte komma ig?ng. Jag kan inte fullt ut arbeta, leva, kommunicera. Jag kan verkligen inte g?ra n?got bra. K?nslor av hoppl?shet, f?rvirring, ?ngest, f?rvirring och funktionsneds?ttning. Jag har problem med l?gt blodtryck och under stress kan jag tappa medvetandet och uppleva n?got som liknar panikattacker. Hj?lp till att kasta ljus ?ver mitt inre helvete. Hur man blir positiv och slutar oroa sig f?r n?got nonsens, l?r sig att objektivt se p? den h?r v?rlden. Tack.

Psykologen svarar p? fr?gan.

Julia, hej. Du vill vara perfekt ?verallt och s?tter till en b?rjan ribban f?r h?gt. Man blir inte glad av att "k?mpa". Ist?llet f?r att straffa dig sj?lv, b?rja ber?mma dig sj?lv ?ven f?r det faktum att du lyckades avsluta det tidigare sm?rtsamma f?rh?llandet, gifte dig, fostrar en 5-?rig dotter och ?r engagerad i kreativt arbete. F?rtj?nar du verkligen inte det h?gsta betyget f?r alla ovanst?ende? Jag tror att du beh?ver ompr?va din syn p? livet, uppskatta det du har och njuta av det, njuta av livet H?R och NU, uppfatta dig sj?lv som du ?r. Att g?ra n?gon ?tg?rd f?r dig sj?lv, s? att du f?r verkligt n?je av det, och inte att g?ra det f?r att vara idealiskt f?r n?gon ... men, som din erfarenhet visar, lider du bara av detta ... Du gjorde r?tt sak som de brukade v?nda sig till en psykolog, ?ven om en l?kare skrev ut honung, forts?tt sedan att ta dem, men du m?ste f?rst? att honungsl?kemedel inte tar bort orsaken, utan bara lindrar symtomen, vilket ocks? ?r n?dv?ndigt. Jag rekommenderar att du l?ser PSYKOTR?NING ENLIGT ALBERT ELLIS-METODEN. Denna information kommer s?kert att vara anv?ndbar f?r dig. Ta ocks? upp avslappnings- och andningstekniker, hitta en favorithobby som du gillar bara s?, och inte n?got f?r att vara perfekt och b?rja njuta av det. Om det finns en ?nskan, kontakta oss, vi kan genomf?ra en konsultation via Skype i videol?ge, d?r vi verkligen kommer att b?rja l?sa problemet och f?r?ndra livet till det b?ttre. Av hela mitt hj?rta ?nskar jag dig - Framg?ng och allt gott!!!

Att f?r?ndra synen p? livet ?r ingen l?tt uppgift. N?r allt kommer omkring ?r varje person unik och har en upps?ttning karakt?rsdrag och b?jelser som bara ?r karakteristiska f?r honom. Dessa individuella egenskaper kan ge sin ?gare b?de nytta och skada. Balansen mellan positiva och negativa lutningar best?mmer graden av framg?ng f?r en person. Vad som p?verkar livskvaliteten och tillfredsst?llelsen i allm?nhet.

Bland de negativa tendenserna finns det sex huvudsakliga som leder till en pessimistisk syn p? livet och hindrar dig fr?n att njuta av det till fullo:

1. Str?van efter excellens.
2. Reflektioner ?ver det f?rflutna och framtiden ist?llet f?r nuet.
3. J?mf?r ditt liv med andras.
4. ?verdriven vikt av andras ?sikter.
5. Fokusera p? det negativa.
6. Livets komplikation.

Vad orsakar missn?je med livet

Naturligtvis ?r det v?rt att str?va efter n?got b?ttre. Men brinnande perfektionism har inte gjort n?gon till godo. M?nniskor som alltid och i allt str?var efter perfektion upplever s?llan gl?dje. N?r m?let ?r uppn?tt hittar de trots allt brister i det intr?ffade och b?rjar st?lla nya uppgifter och f?ruts?ttningar. S?dana m?nniskor har helt enkelt inte tid att njuta av resultatet. ?ven n?r uppgiften ?r perfekt utf?rd hittar de de som gjorde det b?ttre. Och en perfektionist kan inte st? ut med ett s?dant tillst?nd.

M?nniskor som t?nker f?r mycket p? det f?rflutnas misstag g?r ofta miste om de m?jligheter som erbjuds dem i nuet. Detsamma g?ller planering av framtiden arton steg fram?t. Alla vet att livet ?r h?r och nu. Tidigare h?ndelser kan inte tas tillbaka och kan inte korrigeras. Och ingen k?nner till framtida h?ndelser. S?dana tankar tar bara bort den vitala energin fr?n idag. D?rf?r b?r du enbart koncentrera dig p? aktuella ?tg?rder och omedelbara planer.

Att j?mf?ra sig med andra ?r en otacksam vana. Den andra personen har uppn?tt mer, eller l?mnat l?ngt bakom sig - detta f?r?ndrar ingenting f?r dig. Det kommer alltid att finnas m?nniskor med ett b?ttre tillst?nd, s?v?l som med ett s?mre. Och ?ven om s?dana j?mf?relser ger dig moralisk tillfredsst?llelse, kom ih?g att detta ?r tills du st?ter p? en mer lycklig person.

F?r?ndra livet till det b?ttre

Innan en id? f?rverkligas st?ller m?nniskor sig ofta fr?gan: "Vad kommer min omgivning att reagera p? detta?". Detta stoppar m?nga, ?ven om tanken ?r god. Genom att ?gna stor uppm?rksamhet ?t n?gon annans ?sikt, f?rtrycker du din egen och underskattar din. R?dsla f?r att d?ma b?r inte stoppa dig p? v?gen mot personlig utveckling. Det b?sta alternativet skulle vara handling, utan att avsl?ja dina planer och m?l. Dessutom ?r ofta r?dslan f?r misstroendevotum f?rg?ves, och du kan till och med f? ber?m f?r ditt initiativ.

Det finns mycket negativitet i den moderna v?rlden:

• Nyheter;
• skvaller;
• problem p? jobbet eller hemma.

S?dana faktorer leder till utvecklingen av negativt t?nkande. Med ett ?verfl?d av s?dana faktorer f?rlorar v?rlden sina f?rger och ses uteslutande i gr?toner. Du m?ste snabbt kunna skilja dig fr?n negativa tankar innan de helt sv?ljer dig.

Livet ?r en ganska komplicerad och intrikat sak. Men det mest intressanta med det ?r att de flesta av sv?righeterna och hindren skapas av v?rt s?tt att t?nka. Man beh?ver bara ?ppna sitt sinne f?r n?got nytt, ?verge stereotyper, ?ndra sin syn p? livet och m?nga barri?rer blir mindre i storlek.

Allt f?r nu.
Med v?nlig h?lsning, Vyacheslav.

Var och en av oss vill vara lycklig och leva ett gl?djefullt och harmoniskt liv. Men problemet ?r att m?nga av oss inte alls vet hur vi ska komma till denna harmoni och vad som beh?ver g?ras f?r detta och forts?tta leva i lidande, f?rst?ra v?ra liv med helt on?diga saker.

Hur kan man f?r?ndra sitt liv? Vad kan jag g?ra f?r att g?ra henne glad?

Vi m?ste ?ndra v?r syn p? livet! Och genom dessa f?r?ndringar f?r att f?rb?ttra det.

Idag kommer jag att ber?tta om n?gra av de saker som vi f?rst?r och komplicerar v?ra liv. Genom att bli av med detta kan du ?ndra det och g? en ny v?g. Jag kommer att beskriva det vanligaste f?r dig syn p? livet som du beh?ver ?ndra. S?vida du inte vill g?ra henne gladare och gladare f?rst?s.

Att f?r?ndra livet genom att ?ndra synen p? det

1. Val: b?ttre eller s?mre?

Varje minut, varje sekund g?r vi ett val. Och oftast, till det v?rre, konstigt nog! Du kan nu argumentera och s?ga att du alltid v?ljer det b?sta f?r dig sj?lv, men f?rs?k m?ta verkligheten. Hur ofta s?ger du fraserna: "Du m?ste v?lja det minsta av tv? onda", "Jag skulle vilja ha n?got enklare", "Det kan vara v?rre", "Var f?r jag s? mycket", "Detta ?r inte f?r mig ”, ”Inte s? illa” och s? vidare. Haken h?r ?r att s? l?nge du v?ljer "det mindre av onda" eller "Jag skulle vilja ha n?got enklare", s? passerar alla de vackraste och underbaraste sakerna!

H?r ing?r ocks? det v?lk?nda uttrycket: ”Vad ?r jag, s?mre ?n andra eller vad?”. Denna fr?ga ?r i allm?nhet ol?mplig f?r glada m?nniskor. Du ?r s?klart inte s?mre.. Men du ?r inte b?ttre! Du ?r du! Och behandla dig sj?lv med respekt, v?lj inte fr?n tv? onda, utan det b?sta!

2. Lev som alla andra!

Livet som alla andra eller "inte v?rre ?n andra" inneb?r en total f?rlust av sig sj?lv och sitt verkliga liv riktlinjer och prioriteringar. M?nniskor f?rs?ker inte titta djupt in i sig sj?lva och f?rst? vad som g?r dem lyckliga. Ist?llet rusar de omkring p? jakt efter lycka i omv?rlden och f?rs?ker h?lla j?mna steg med alla.

De tror att m?nniskorna runt dem lever b?ttre! Gifter de sig och gifter sig? S? jag beh?ver det ocks?! K?per de n?got? Och jag kommer att k?pa! ?kte de till Thailand? Och jag g?r! N?r allt kommer omkring ?r "de" s? glada att g?ra det h?r, s? det kommer jag ocks? att vara! Och genom att trampa ner HANS behov och behov i sig sj?lv, upprepar en person vad hans omgivning g?r. Och livet g?r bra ... Det verkar vara ... ("och den som har det ?r bra, alla lever s?")?

3. Att hantera problem och bekymmer

En annan syn p? livet som b?r f?r?ndras ?r kampen med problem och st?ndiga bekymmer. Ett liv utan sv?righeter sker inte a priori (med m?nniskor, v?der, h?lsa och s? vidare), men n?gon tar dessa sv?righeter f?r givna och ?gnar inte mycket uppm?rksamhet ?t dem, medan n?gon hittar en anledning att oroa sig i n?gon komplexitet. Varf?r leta efter en utv?g, l?sa n?got, orka? Du kan helt enkelt g?ra vilken situation som helst till ett "problem" och b?rja oroa dig.

Lev i lycka och harmoni! Och var dig sj?lv, f?r resten av rollerna ?r redan tagna!

M?nga m?nniskor tenderar att klaga p? sin existens. Men det ?r b?ttre att t?nka p? hur man kan f?r?ndra sitt liv. Det finns hundratals s?tt att f?r?ndra ditt liv.

Du kan l?ra dig hur du f?r?ndrar ditt liv p? 7 dagar. Och du kan v?lja ett program f?r 21 dagar. Och f?r n?gon r?cker inte ens tre m?nader f?r att f?r?ndra n?got i livet.

F?r?ndra ditt liv, lyssna inte p? andra. L?s ist?llet ber?ttelserna om m?nniskor som br?t mot reglerna genom att h?ja sin levnadsstandard och f?rvandla sina dr?mmar till verklighet. ?nskan att f?r?ndra ditt liv ?r en del av framg?ng. Genom att ge sig sj?lva "f?r?ndra ditt liv"-attityden f?r?ndrar m?nniskor verkligheten och f?rst?r hur de kan f?r?ndra sina liv till det b?ttre. De som gav chansen att f?r?ndra sig sj?lva:

• K?nn dig glad;
• Det ?r inget problem f?r dem att f?r?ndra sina liv p? 4 veckor eller 21 dagar vid 50 ?rs ?lder;
• Var inte r?dd f?r att f?r?ndra ditt livs dr?m;
• Ladda anh?riga med positivt. Detta kommer att hj?lpa kraften i det undermedvetna eller information om hur man kan f?r?ndra livet.

Det h?r ?r bara n?gra av faktorerna som indikerar att du definitivt beh?ver f?r?ndra ditt liv till det b?ttre. Varje inv?nare i v?rlden kan f?r?ndra situationen, f?r att uppn? ?nskat resultat beh?ver du bara tid att ?ndra dina vanor. F?r att b?rja f?r?ndra dig sj?lv b?r du st?lla in dig p? r?tt v?g. Och best?m ocks? hur du ?ndrar din inst?llning till livet och blir en lycklig person. N?r allt kommer omkring vill alla ha en bra aff?r, ?vervinna d?liga vanor, ?vervinna l?ttja och f?r?ndra situationen och historiens g?ng.

Lita inte p? slumpen, var inte r?dd f?r att l?mna din komfortzon, trots allt kan meditation, en korrekt inst?lld hj?rna f?r?ndra de ungas ?de, och livet efter 40 ?r kan ocks? bli b?ttre. Att l?ra sig f?r?ndra sitt liv ?r enkelt, men det tar tid och bra historier. F?r?ndra ditt liv, och du kommer att f?rst? att det ?r v?ldigt enkelt att bli lycklig, b?de f?r en man och f?r en tjej.

Hur du t?nker f?r att f?r?ndra ditt liv till det b?ttre

Som redan n?mnts har alla m?jlighet att f?r?ndra sina liv. Du kan f?r?ndra ditt liv p? 3 m?nader. Men m?nga tycker fel. Det undermedvetnas kraft eller hur du kan f?r?ndra ditt liv ?r en mycket viktig information som den som vill bli annorlunda m?ste beh?rska. Ingen summa pengar, makt och andra materiella varor kommer att g?ra en person lycklig.

Den som inte har ett ?re bakom sig kan f?r?ndra sitt liv med tankens kraft. . Och alla som redan har rest denna v?g kommer att bekr?fta detta. Trots allt kan livet verkligen f?r?ndras ?ven p? en m?nad.

Var ska man b?rja

• Det f?rsta du ska g?ra ?r att ompr?va din verklighet. Visst, i ditt liv finns det m?nga positiva ?gonblick. Kanske har du tappat gl?djen under sl?jan av stress och oro? Ibland hj?lper meditation. Generellt sett hj?lper meditation p? m?nga s?tt.
• Du kan regelbundet lyssna p? l?tar som har f?r?ndrat m?nga m?nniskors liv. Det tar tid att f?rst? dem.

L?s ocks?

R?tt val av dator f?r jobbet

• Du kan ?ndra din syn p? livet genom att bara uppfatta positiv information. Detta hj?lper dig att f?rst? hur du ska ordna dina tankar.
• B?rja skriva ner de goda sakerna under dagen. Tro mig, det kommer att bli m?nga fler ?n du tror. Det ?r s? du kan f?rst? hur du ?ndrar din inst?llning till livet.
• Det ?r v?rt att lyssna p? r?d fr?n psykologer om hur man korrekt uppfattar olika h?ndelser f?r att st?rka tankens kraft.
• Det ?r v?rt att prata oftare med m?nniskor som kommer att ber?tta f?r dig hur du kan f?r?ndra ditt liv till det b?ttre utifr?n din egen erfarenhet.

• Skriv ocks? ner alla dina stora planer. Uttryck i dem dina tankar om hur du kan ?ndra din inst?llning till livet. H?r kan du beskriva r?d fr?n psykologer, coacher och andra m?nniskor som redan har kunnat hitta s?tt att f?r?ndra sina liv till det b?ttre.

• Det viktigaste att komma ih?g ?r att du inte kan f?r?ndra ditt liv helt ?ver en natt. Du m?ste komma till denna f?rst?else, efter att tidigare ha rest v?gen f?r att hitta dig sj?lv i den h?r v?rlden och ?vervinna den felaktiga uppfattningen av vad som h?nder runt omkring.

Du beh?ver bara tro att det ?r l?tt att f?r?ndra ditt liv bara genom att b?rja t?nka annorlunda.

Hur man blir ekonomiskt framg?ngsrik

F?r att arbetet ska f?r?ndra livet m?ste du seri?st t?nka p? f?ljande faktorer:

• ?r det den nischen du jobbar i? Kanske beh?ver du ?ndra din livsstil och ditt yrke.
• Kan det nuvarande jobbet ge ?nskad inkomst, vilket g?r att det kommer att f?r?ndra ditt liv.
• ?r du redo att ge din personliga tid fullt ut, s? att utvecklingen inom denna nisch kommer att bidra till att f?r?ndra ditt liv.
• G? ut ur din komfortzon. Bara detta kommer att bidra till att f?r?ndra liv och ge impulser till karri?rtillv?xt.

• Du m?ste l?ra dig sj?lv att t?nka positivt, inte bara hemma, utan sj?lv best?mma var du ska b?rja t?nka bra inom kontorets v?ggar. Till exempel, om det finns m?nniskor i din milj? som du inte gillar, kan du rita dem i form av n?gon underbar sagohj?lte. Placera ritningen p? arbetsplatsen och titta p? ett roligt ansikte, dessa m?nniskor kommer inte att vara s? irriterande.
• Det ?r ocks? v?rt att l?mna komfortzonen inom arbetsatmosf?rens v?ggar. Gl?m till exempel begr?nsningen och l?r k?nna kollegor fr?n andra avdelningar. Ju fler m?nniskor i din milj?, desto mer p?litlig och stabil kommer verksamheten att bli. Oavsett om du ?r ?gare eller anst?lld, i alla fall, ?ndrar vanor, kommer du s?kert att hitta s?tt att f?r?ndra liv.

L?s ocks?

Tips fr?n framg?ngsrika m?nniskor

Naturligtvis kan du lita p? ?det, som m?nga g?r. Och du kan p?skynda processen och f?r?ndra ditt liv med tankens kraft. Detta tar tid, och du m?ste ocks? f? ordning p? dina tankar och st?lla in din hj?rna ordentligt f?r att starta reinkarnation.

Hur du b?rjar arbeta med dig sj?lv

Att arbeta med sig sj?lv ?r en mycket sv?rare process ?n att f?r?ndra en annan persons liv. Naturligtvis finns det 100 s?tt att f?r?ndra ditt liv, men att veta dem ?r inte tillr?ckligt f?r att uppn? allvarliga f?r?ndringar. F?r att kunskap ska vara effektiv beh?ver du:

• Bes?k utbildningen "F?r?ndra ditt liv", samt "Det undermedvetnas kraft eller hur du f?r?ndrar ditt liv." Seminarier kommer att hj?lpa till att st?lla in hj?rnan f?r de kommande f?r?ndringarna. Kvinnor och m?n f?r?ndrar sin uppfattning om v?rlden dramatiskt efter s?dana h?ndelser.

• Du kan lyssna p? ber?ttelser om hur framg?ngsrika m?nniskor idag kunde n? h?jder och radikalt f?r?ndra sina liv.
• G? ur din komfortzon p? alla omr?den i ditt liv. Fr?n dag ett, n?r din hj?rna ?r redo att f?r?ndras, g?r n?got du aldrig har gjort f?rut. Det finns m?nga s?tt att radikalt f?r?ndra din existens, s? alla kan v?lja sina egna.
• L?s b?cker som ger r?d om hur du kan st?lla in din hj?rna och bli starkare f?r att f?r?ndra ditt liv en g?ng f?r alla och aldrig leta efter orsakerna till or?ttvisor.

• Innan du b?rjar t?nka p? dina egna misstag m?ste du best?mma dig f?r fr?gan om hur du hittar styrkan i dig sj?lv f?r att slutf?ra reinkarnationsv?gen till en person som kan bli lycklig, inte lita p? slumpen, utan skulptera ?det sj?lv. N?r allt kommer omkring, en g?ng p? tusen, kan en livsavg?rande h?ndelse intr?ffa.

Om du redan har best?mt dig f?r hur du ska f?r?ndra ditt liv och har dragit kraften i dig sj?lv att f?r?ndra det som hindrar dig fr?n att existera normalt, b?rja agera, v?nta inte p? r?tt ?gonblick.

Det b?sta ?gonblicket att f? ordning p? ditt liv ?r nu.

S? f?r?ndra din v?rld innan det ?r f?r sent. Och i morgon kommer du att ber?tta historien om "hur jag f?r?ndrade mitt liv till det b?ttre" f?r alla dina n?ra och k?ra. Vid det h?r laget kommer du redan att f?rst? vad exakt f?r?ndrade ditt liv.

Inse att du har f?rm?gan att v?lja din syn p? livet. N?r du b?rjar f?r?ndra dina uppfattningar och ?vertygelser, erk?nn att du och du ensam v?ljer ?vertygelserna och hur de utvecklas i dina uppfattningar. Denna medvetenhet kommer att hj?lpa dig att ta en mer aktiv position i processen att arbeta med din egen ?vertygelse.

Engagera sig i sj?lvutbildning. En del av processen att ompr?va din tro ?r sj?lvutbildning: djup forskning och reflektion ?ver en m?ngd olika informationsk?llor och ?sikter. Utan kunskap ?r det om?jligt att v?xa och utvecklas, och en bred syn kommer att hj?lpa dig att ompr?va din tro och syn p? v?rlden s? effektivt som m?jligt.

• F?r egenutbildning kan du anv?nda ett stort antal resurser. Ytterligare studier, l?sning, resor och till och med bara att prata med andra m?nniskor kommer att ge dig ett tillfl?de av ny information som hj?lper dig att anpassa din f?rst?else av v?rlden.

Arbeta som volont?r eller bara hj?lpa andra. Enkla handlingar av v?nlighet och att hj?lpa de beh?vande g?r underverk i en persons inre v?rld. Du kommer inte bara att vidga horisonten f?r dina id?er om v?rlden, utan ocks? kunna fly fr?n dina egna problem, samt f? m?nga positiva k?nslor.