Vi samlar p? oss erfarenheter av beteende i samh?llet redan fr?n b?rjan. tidig ?lder. Mamman s?ger str?ngt till barnet: "Du kan inte!" S?ledes l?ter hon honom veta att hon ?r smartare, mer erfaren och hennes synvinkel ?r obestridlig. Sj?lvklart vill hon det b?sta, men barnet uppfattar detta som ett godtycke som begr?nsar hans frihet. P? jakt efter en v?g ut ur s?dana situationer l?r sig barnet att antingen s?ga upp sig eller g?ra uppror.

S? den f?rsta rollen vi m?ste spela i livet ?r rollen som en "underordnad". Vi uppfattar det i relationer med "chefer" olika niv?er"lagstiftande" och "verkst?llande" myndigheter, f?r?ldrar, morm?drar, ?ldre br?der och systrar, l?rare i dagis. Det ?r inte konstigt att vi str?var efter att ta oss ur den h?r rollen. Ett tre?rigt barn kan redan s?ga till en tv??ring: "Jag br?kar inte med dig - du ?r liten!"

Samtidigt f?r den ?ldre helt klart tillfredsst?llelse av att visa sin ?verl?gsenhet. N?r f?r?ldrar s?ger till sitt barn: "Kom igen, l?gg undan leksakerna nu!", tror de att de l?r honom ordning och disciplin. Men den allm?nna st?mningen i en s?dan situation p?minner en del om arm?d?d. Barnet kan lydigt ta bort allt, eller s? kan han sn?ppa tillbaka argt.

Och s? genom livet b?rjar han ?tf?ljas av elakhet. Of?rsk?mdhet ?r en handling vars syfte ?r att f?r?dmjuka en annan person. Dessutom upplevs f?rnedring vanligtvis akut av den f?rnedrade parten, vilket ger boorn n?je. Hur m?nga ansikten det finns av elakhet! Fr?n direkt f?rol?mpning till subtil ironi, fr?n obscent spr?k till ?gonbrynsr?relse.

Redan i en barngrupp kan du kalla ett barn precis som du, och ingen kommer att vilja umg?s med honom, f?rl?jligad. Men de kommer att dras till dig, fyndiga och starka. Vuxna anv?nder olika typer elakhet som ett s?tt att ta sig uppf?r den sociala stegen. Till exempel kan du offentligt f?rl?jliga en kollega f?r ett obetydligt misstag och d?rigenom s?tta dig ?ver honom.

Det finns m?nniskor f?r vilka processen med of?rsk?mdhet ?r v?rdefull i sig, oavsett eventuella ber?kningar. Den k?nslom?ssiga aspekten ?r viktig f?r dem. Ett v?lk?nt alternativ: sl? ett telefonnummer slumpm?ssigt och s?g elaka saker till en ok?nd samtalspartner. Och, l?gg p?, njut av ditt "blygsamma" n?je och f?rest?ll dig hur illa det ?r f?r personen i andra ?nden av linjen. Denna form av feg anonym sj?lvbekr?ftelse ?r typisk f?r ungdomar.

Vi uppfattar elakhet s?rskilt akut n?r vi inte f?rv?ntar oss det. Samtidigt "sv?ljs" chefens of?rsk?mdhet som regel - trots allt ?r ?verordnet, enligt allm?n uppfattning, har r?tt till kritik. Vi reagerar mest sm?rtsamt p? uppt?g hos dem som vi anser vara lika i rang. De som vi anser vara underl?gsna oss sj?lva ?r osannolikt att orsaka oss allvarlig oro.
Of?rsk?mdhet kan vara akut (pl?tslig, ov?ntad) och kronisk (n?r en person som vi tvingas uppr?tth?lla en relation med, till exempel inom en familj, ?r of?rsk?md).

Hur reagerar vi p? elakhet?

En tveksam reaktion ?r vanligtvis utm?rkande f?r ov?ntad elakhet eller n?r den kommer fr?n n?gon som ?r h?gre ?n oss i social status. Om du lyckas tiga och h?lla ut finns den obehagliga k?nslan fortfarande kvar. Ham vet om detta, s? han k?nner tillfredsst?llelse - han vann den h?r omg?ngen. Sj?lva uts?tter vi liksom oss sj?lva f?r of?rsk?mdhet med v?rt alltf?r mjuka beteende och os?kerhet, ibland spelar vi tillsammans med de of?rsk?mda och of?rsk?mda m?nniskorna och provocerar fram en attack.

En aggressiv reaktion p? elakhet finns oftast i vardagliga situationer. Det h?r ?r en busig motattack, det vill s?ga svaret ?r ungef?r i samma veva. Kvar ?r irritation – vi var trots allt tvungna att bete oss p? ett s?tt som vi inte hade f?r avsikt att g?ra. F?r?varen f?rst?r detta inte s?mre ?n den kr?nkte - det betyder att m?let har uppn?tts. D?rf?r rekommenderar psykologer att inte reagera p? en f?rol?mpning omedelbart, det ?r b?ttre att v?nta n?gra sekunder.

I det h?r fallet f?r du den tid som kr?vs f?r att korrekt bed?ma situationen, lugna dig och kan ge dig sj?lv den mest f?rdelaktiga reaktionen - en sj?lvs?ker. Till exempel kallade en t?nt en trevlig medborgare f?r en idiot p? bussen. Medborgaren s?g sig omkring, tittade p? g?rningsmannen med uppriktig nyfikenhet, log och svarade: "Wow, min sv?rmor tycker detsamma!" Det s?g s? l?tt och roligt ut att tillf?lliga ?sk?dare b?rjade ofrivilligt skratta medan de tittade p? ?versittaren, och han, of?rm?gen att st? ut med det, hoppade ut vid f?rsta stoppet.

F?r att of?rsk?mdhet ska vara effektiv m?ste boorn skada n?got viktigt och k?rt f?r en person: som regel ?r detta utseende, ?ra, mentala f?rm?gor. Om det inte var m?jligt att f?rol?mpa personen, s? hamnar boorn, som inte kan p?tvinga "offret" den f?rv?ntade standardreaktionen, sig sj?lv i en dum position.

I allm?nhet ?r en s?ker reaktion p? en f?rol?mpning f?rm?gan att h?ja sig ?ver situationen och nedv?rdera f?rol?mpningen. Detta kan uppn?s genom att l?ra sig att reagera inte direkt p? brottet, utan p? vad som ligger bakom det. S?, utan att svara p? specifik elakhet, kan du lugnt fr?ga f?r?varen om han ?r glad, om han m?r b?ttre. Det vill s?ga visa honom att han g?r dig illa, men du kan hantera det.

Psykologer tror att den h?gsta f?rdigheten i kommunikation ?r f?rm?gan, utan personlig skada, att hj?lpa angriparen att frig?ra sig fr?n de negativa k?nslor som sliter s?nder honom. Det h?nder ocks?: en person ?r uppriktigt s?ker p? att han har r?tt att uttrycka sin kritik om vilken situation som helst. ”Den som uttalandet riktar sig till har helt andra id?er och kritik uppfattas som ett ceremoniellt ingripande. Denna situation ?r typisk f?r relationer mellan "pappor och barn". I det h?r fallet, innan du drar slutsatser, m?ste du skilja elementen av r?ttvis kritik fr?n elakhet.

Kronisk elakhet ?r fortfarande en av de sv?raste pr?vningarna. Tyv?rr ?r det n?stan om?jligt att begr?nsa din umg?ngeskrets till bara v?nliga, trevliga m?nniskor. I s?rskilt sv?ra fall, n?r mindre och st?rre f?rnedringar och elakheter fl?dar i en kontinuerlig str?m dag efter dag, rekommenderar psykologer att ta sig ur situationen. Skilsm?ssa, avbrytande av relationer med f?r?ldrar, barn, byte av bostadsort ?r fortfarande b?ttre ?n den gradvisa f?rlusten av h?lsa och smak f?r livet p? grund av destruktiva negativa k?nslor.

Ibland kan man v?nda situationen genom att sluta k?nna sig s?rad. Ett sinne f?r humor hj?lper h?r - en person som inte tas p? allvar har praktiskt taget ingen chans att orsaka k?nslom?ssig sm?rta. Du m?ste inse att en kronisk barn ?r en kronisk d?re. Och tro mig, det kommer omedelbart att bli l?ttare: trots allt tar de inte illa vid sig av d?rar ... Eller s? kan du dra slutsatsen att personen helt enkelt ?r allvarligt sjuk, och detta orsakar redan medlidande.

Psykologernas huvudrekommendation ?r fortfarande r?det att undvika elakhet. Du ska inte skapa situationer d?r du kan bli kr?nkt, du ska inte skaka hand med dem som du kan bli kr?nkt av, ?ven om h?g bekantskap gl?der din stolthet. Det ?r viktigt att kunna skapa en atmosf?r av v?lvilja runt sig sj?lv: trots allt, om en person ?r v?nlig, lugn och tolerant mot m?nniskor ?r det sv?rt f?r honom att p?tvinga aggressivt beteende - med andra ord ?r det sv?rt att "f?nga vidare till" honom.

Klick " Tycka om"och ta emot b?sta inl?ggen p? Facebook!

Instruktioner

Om du kommer till jobbet med en ny frisyr eller handv?ska och du vet att detta kan orsaka ogrundad kritik fr?n en av dina kollegor, s?g bara till henne som svar: "Jag visste att du skulle gilla det, du vet bara inte hur man ska g?ra d?lj din avund, du m?ste l?ra dig det."

Om elakhet g?r ?ver dina gr?nser, f?rsvara dem. F?rhindra strikt penetrering i dina territorier med fraserna "detta ?r inte i mina regler", "detta ?r min personliga sak (tro, principer) och du har ingenting att g?ra med det" och andra. Du b?r dock ta h?nsyn till att f? m?nniskor s?ger vad de s?ger f?rsta g?ngen, och vara beredd att upprepa det andra och tredje g?ngen.

K?llor:

• ?r elakhet o?vervinnelig?

Of?rsk?mdhet eller psykologisk press – alla m?ste ta itu med s?dana saker i livet hela tiden. Tyv?rr l?mnar ibland uppfostran av dem runt omkring dig mycket ?vrigt att ?nska, s? de kan bli of?rsk?mda eller skrika p? dig. Det ?r viktigt att i en s?dan situation bibeh?lla lugnet och svara korrekt genom att bem?ta angriparen eller l?mna med v?rdighet.

Instruktioner

Det ?r bra om du vet hur du kontrollerar dina k?nslor. Vanligtvis, n?r en person ?r of?rsk?md, blir han vilse och uppr?rd. T?rar kommer f?rr?diskt i dina ?gon, din r?st b?rjar brista. Det ?r bra om du inte upplever allt detta, inser att ett kr?nkt barn talar i angriparen, eftersom vuxna ?r tillr?ckliga och lugna m?nniskor konfronterar inte varandra. Men om du k?nner att detta har ber?rt en nerv, s?g till dig sj?lv att du inte kommer att till?ta f?r?varen att triumfera. F?rest?ll dig en situation d?r denna person befinner sig i ett roligt och l?jligt tillst?nd, d?r hans ord absolut inte har n?gon effekt p? dig. Det viktigaste ?r att f?rs?ka beh?lla lugnet, ?tminstone externt.

Ibland ?r det anv?ndbart att "f?rbereda" svar p? andras reaktioner om du f?rutser att de kommer att vara negativa och kan g?ra dig uppr?rd. F?rest?ll dig omedelbart allt som kan s?gas till dig och fundera ?ver hur du kan svara p? det. F?rs?k att v?lja de mest allm?nna svarsalternativen, utan att fokusera p? detaljer. Lugna dig i f?rv?g och f?rbered dig p? att inte bli uppr?rd oavsett vad de s?ger till dig. Om du till exempel har flera resor till institutioner d?r du har alla m?jligheter att st?ta p? byr?krati, likgiltighet och elakhet, st?ll in dig p? detta och f?rbered dig p? att inte bli uppr?rd. Vissa saker beror inte p? dig, men de p?verkar dig inte s? mycket som det kan verka.

Om du st?ndigt blir mobbad eller h?nad, till exempel p? jobbet eller l?roanstalt de g?r narr av dig, och ibland ganska grymt, t?nker sedan p? vad som f?r folk att g?ra det h?r. Vanligtvis f?rv?ntas "offren" reagera: undvikande, r?dsla, f?rvirring, ibland till och med t?rar. S? bara ignorera f?r?varna eller g?r tv?rtom. "Gl?d dig" ?ver en obehaglig ?verraskning eller le som svar p? ett kr?nkande sk?mt och svara personen att han ocks? ser bra ut idag. I avsaknad av den f?rv?ntade reaktionen l?mnas m?nniskor snabbt p? efterk?lken.

Tyv?rr h?nder det ocks? att m?nniskor m?ter psykisk press hemma i familjen. Kanske f?rst?r dina n?ra och k?ra och sl?ktingar inte vad du g?r igenom, forts?tter att ?vertyga dig om n?got, ibland agerar ganska aggressivt. I det h?r fallet ska du f?rst l?ra dig att f?rbli lugn. Du m?ste kontrollera dina tankar och inte ge efter f?r k?nslor. Om dina familjemedlemmar som pressar dig ?r lugna, prata med dem. Ber?tta direkt f?r dem att du verkligen inte gillar s?ttet de pratar med dig p?. I n?ra relationer h?nder det ofta att m?nniskor helt enkelt inte m?rker att de g?r ?ver n?gon viktig gr?ns. Ofta r?cker det att l?ta dem f?rst? detta p? ett lugnt s?tt, utan att attackera som svar, och situationen f?rb?ttras omedelbart.

notera

Om n?gon ?r of?rsk?md mot dig p? gatan, innan du svarar fr?tande, ?r det vettigt att t?nka p? hur aggressiv din motst?ndare ?r. Tyv?rr har vissa m?nniskor sten?ldersmentaliteter, s? fysisk kraft ?r inte oacceptabel f?r dem. Ibland ?r det b?ttre att bara g? tyst om man inte ?r redo f?r en s?dan utveckling.

N?r vi h?r ordet "v?ld" f?rest?ller vi oss f?rst och fr?mst en aggressiv person som anv?nder v?ld mot en svagare person. V?ld kan dock visa sig inte bara i form av fysisk aggression, utan ocks? i form av psykisk press och tv?ng. Och m?nga psykologer ?r ?vertygade om att k?nslom?ssigt och verbalt v?ld ?r mycket farligare f?r en person ?n fysiskt v?ld, eftersom det inte skadar kroppen, utan offrets psyke och personlighet. En person som regelbundet uts?tts f?r psykiskt v?ld f?rlorar gradvis sj?lvf?rtroendet och sitt "jag" och b?rjar leva med angriparens ?nskningar och attityder och anstr?nger sig f?r att uppn? sina m?l.

Tecken och typer psykiskt v?ld
Psykologiskt v?ld, till skillnad fr?n fysiskt v?ld, ?r inte alltid uppenbart, eftersom det kan visa sig inte bara i form av skrik, svordomar och f?rol?mpningar, utan ocks? i form av subtil manipulation av en persons k?nslor och k?nslor. I de flesta fall ?r m?let f?r n?gon som anv?nder psykiskt v?ld att tvinga offret att ?ndra sitt beteende, ?sikt, beslut och agera som den manipulativa angriparen vill. Det b?r dock noteras att det finns en separat kategori av personer som anv?nder psykiskt v?ld och p?tryckningar f?r att mentalt kn?cka offret och g?ra honom helt beroende av sin vilja. F?r att uppn? sitt m?l anv?nder angripare f?ljande typer av psykiskt v?ld:

Och f?rol?mpningar och svordomar och f?rs?k att best?lla och manipulera - detta ?r psykiskt v?ld Management, order. Att f?rs?ka ta en dominerande st?llning och befalla en annan person ?r en av de mest enkla former psykiskt v?ld, och konstigt nog ?r det ganska effektivt. M?nga m?nniskor som inte har starka personliga gr?nser vet helt enkelt inte hur man s?ger "nej" och s?tter den f?rm?tet "bef?lhavaren" i hans st?lle, s? de f?redrar att inte g? in i en ?ppen konflikt med angriparen, utan att underkasta sig hans vilja .
Verbal aggression - ogrundad kritik, ondska f?rl?jligande, f?rnedring, f?rol?mpningar. Genom att f?rol?mpa offret s?tter angriparen upp m?let att moraliskt f?r?dmjuka honom och upph?ja sig sj?lv i hans egna ?gon p? hans bekostnad, samt tvinga honom att r?ttf?rdiga sig sj?lv och bevisa med g?rningar att f?rol?mpningarna ?r grundl?sa. F?rnedring och kr?nkningar r?cker effektiv metod manipulation, eftersom den som ?r f?r?dmjukad kommer att f?rs?ka med all kraft att bevisa sin egen betydelse och f?rtj?na respekt i angriparens ?gon (s?rskilt om angriparen ?r en person som ?r betydelsefull f?r offret).
Ignorera och bojkotta. En typ av psykiskt v?ld d?r angriparen antingen helt ignorerar offret eller medvetet undviker att diskutera fr?gor som ?r viktiga f?r henne. Att ignorera ?r ocks? en manipulativ teknik, eftersom syftet med denna teknik ?r att tvinga offret att ?ndra sitt beteende/g?ra n?got f?r att kunna kommunicera normalt med den manipulerande angriparen igen.
Manipulering av k?nslor och k?nslor ?r ocks? psykiskt v?ld p?tryckningar p? en pliktk?nsla eller skuld. Denna typ av psykologisk press baseras p? en persons naturliga ?nskan att vara en bra och anst?ndig medlem av samh?llet. K?nslor av skuld och skuld ?r "favorit" spakarna f?r alla manipulatorer, eftersom genom att framkalla dessa k?nslor kan du tvinga en person att g?ra n?got som han inte skulle g?ra p? egen hand. Tecken p? manipulation genom skuldk?nslor och pliktk?nslor ?r v?djanden till skam och samvete, ogrundade anklagelser om o?rlighet, sj?lviskhet och k?nslol?shet, etc.
Skr?msel, utpressning, hot. Genom denna typ av psykiskt v?ld f?rs?ker angriparen att ingjuta r?dsla hos offret och tvinga henne att agera f?r att behaga honom. Dessutom kan hot och utpressning utf?ras inte bara i form av uppenbara hot, utan ocks? i form av dold manipulation - till exempel kan angriparen ?vertyga offret om att han p? detta s?tt bryr sig om henne och f?rs?ker skydda henne fr?n negativa konsekvenser.

Skydd mot psykiskt v?ld
De som ?r l?ttast att ge efter f?r psykisk press ?r de som inte har starka personliga gr?nser och inte vet hur de ska f?rsvara sina egna r?ttigheter. D?rf?r, f?r att skydda dig sj?lv fr?n psykiskt v?ld, m?ste du f?rst ?terst?lla dina personliga gr?nser och sj?lv definiera dina r?ttigheter och skyldigheter inom varje omr?de av livet. D?refter m?ste du agera efter situationen, beroende p? vilken typ av psykiskt v?ld angriparen anv?nder.

Att konfrontera dem som gillar att befalla
De som gillar att befalla m?ste avvisas beslutsamt
N?r du st?r inf?r n?gon som gillar att befalla och ge order m?ste du st?lla dig sj?lv tv? fr?gor: "?r jag skyldig att f?lja den h?r personens order?" och "Vad h?nder om jag inte g?r som han ber om?" Om svaren p? dessa fr?gor ?r "Nej" och "Inget d?ligt f?r mig", s? m?ste den sj?lvutn?mnda bef?lhavaren s?ttas p? sin plats med en fras som denna: "Varf?r s?ger du till mig vad jag ska g?ra? Det ?r inte mitt ansvar att utf?ra dina order." Ytterligare order och kommandon b?r helt enkelt ignoreras.
Praktiskt exempel: Anst?llda A och B arbetar p? samma kontor i samma positioner. Anst?lld A flyttar regelbundet en del av sitt ansvar till anst?lld B utan att tillhandah?lla n?gra disktj?nster i geng?ld. I det h?r fallet kommer konfrontationen med angriparen att se ut s? h?r:
S: Du skriver bara ut n?got, ja, skriv ut min rapport och l?gg den sedan i en mapp och ta med den till ekonomiavdelningen.
B: Arbetar jag h?r som din sekreterare? I mina arbetsuppgifter ing?r inte att skriva ut dina dokument och leverera dem var som helst. Jag har mycket att g?ra, s? g?r din rapport sj?lv och distrahera mig inte fr?n mitt arbete, tack.

F?rsvar fr?n verbal aggression
Att konfrontera verbal aggression M?let f?r en person som skriker, f?rol?mpar och f?r?dmjukar en annan p? alla m?jliga s?tt ?r att g?ra offret generad, uppr?rd, stressad, b?rja komma med urs?kter etc. D?rf?r b?sta skyddet fr?n verbal aggression - att inte leva upp till angriparens f?rv?ntningar och att reagera helt annorlunda ?n han f?rv?ntar sig: att sk?mta, f?rbli likgiltig eller tycka synd om f?r?varen. Ocks? effektivt s?tt skydd mot s?dant psykiskt v?ld utvecklas ber?md psykolog M. Litvak metod ”psykologisk aikido”. K?rnan i denna metod ?r att till?mpa den i n?gon konfliktsituationer amortering - j?mna ut konflikten genom att inst?mma i alla uttalanden fr?n angriparen (som en psykiater h?ller med om allt som patienten s?ger till honom).
Praktiskt exempel: En man ringer och f?rs?ker f?r?dmjuka sin fru varje g?ng han har gjort det D?ligt hum?r. Skydd mot psykiskt v?ld i detta fall kan vara f?ljande:
M: Du vet inte hur man g?r n?gonting alls! Du ?r en ?cklig hemmafru, du kan inte ens st?da huset ordentligt, det ligger en fj?der under soffan d?r borta!
Zh: Ja, jag ?r s? inkompetent, det ?r s? sv?rt f?r dig med mig! Du kan s?kert st?da b?ttre ?n jag, s? jag ?r tacksam om du n?sta g?ng hj?lper mig att st?da huset.

Konfronterar att bli ignorerad
Att ignorera ?r alltid manipulation
Det ?r viktigt att komma ih?g att avsiktlig ignorering alltid ?r manipulation, s? du b?r inte ge efter f?r manipulatorns tryck och f?rs?ka blidka honom s? att han ?ndrar sin ilska till barmh?rtighet. En person som ?r ben?gen att st?ndigt bli kr?nkt och "ignorera" som svar p? alla handlingar som inte passar honom m?ste f?s att f?rst? att det ?r hans r?ttighet att spela tyst, men han kommer inte att uppn? n?got med sitt beteende.
Praktiskt exempel: Tv? systrar bor i samma l?genhet separat fr?n sina f?r?ldrar. Den yngre systern (M) har varit van att manipulera sin storasyster (S) sedan barnsben. I fall d?r M inte gillar n?got b?rjar hon medvetet ignorera S och tredubbla sin bojkott. Motst?nd mot psykisk press i s?dana fall ?r som f?ljer:
S: Om en vecka ?ker jag p? aff?rsresa i tv? m?nader.
M: Du kan inte l?mna! Hur ska jag vara h?r ensam? Jag kommer att bli uttr?kad! Hoppa ?ver din aff?rsresa!
S: Den h?r aff?rsresan ?r viktig f?r min karri?r. Och ingenting kommer att h?nda dig under dessa tv? m?nader. Du g?r inte Litet barn- du kommer att hitta n?got att roa dig med.
M: S? det betyder? D? ?r du inte l?ngre min syster och jag kommer inte att prata med dig!
S: Okej, som du vill. Du kan f?rest?lla dig att jag inte ?r h?r - du ska bara tr?na p? att leva utan mig.

Motst? psykologisk press fr?n pliktk?nslor eller skuldk?nslor
Motst? psykologisk press
Starka personliga gr?nser ?r p?litligt skydd fr?n press p? skuldk?nslor och skuldk?nslor. Genom att k?nna till gr?nserna f?r sina r?ttigheter och skyldigheter kommer en person alltid att kunna best?mma vad han m?ste g?ra och vad han ?r ansvarig f?r, och vad som inte ?r hans ansvar. Och om en person m?rker att hans gr?nser ?vertr?ds, b?r han direkt informera angriparen om gr?nserna f?r hans ansvar och plikter och g?ra det klart att manipulationen har misslyckats.
Praktiskt exempel: En ensamst?ende mamma (M) f?rs?ker f?rbjuda sin vuxna dotter att ?ka f?r att arbeta i en annan stad, vilket s?tter press p? hennes pliktk?nsla. Svaret i det h?r fallet kan vara s? h?r:
M: Hur kan du l?mna mig ifred? Jag uppfostrade dig, uppfostrade dig, och nu vill du l?mna? Barn ska vara ett st?d f?r sina f?r?ldrar i h?g ?lder, och du ?verger mig!
D: Jag l?mnar dig inte - jag ringer dig, kommer och h?lsar p? dig och hj?lper dig med pengar. Eller vill du att jag ska f?rlora m?jligheten att f? ett h?gbetalt jobb och inte kunna uppfylla mina dr?mmar?
M: Vad s?ger du? Sj?lvklart vill jag det b?sta f?r dig, men jag kommer m? d?ligt utan dig!
D: Mamma, du ?r vuxen och jag tror att du kan hitta m?nga intressanta saker att g?ra. Jag lovar att jag kommer att ringa dig regelbundet och bes?ka dig ofta.

St? upp mot mobbning
Utpressning, hot och hot Att h?ra fr?n en v?n, sl?kting eller kollega fraser med inneb?rden "om du inte g?r n?got, kommer olycka att h?nda i ditt liv" eller "om du inte ?ndrar ditt beteende, d? kommer jag att g?ra n?got d?ligt f?r dig”, m?ste du fr?ga dig sj?lv om hotet ?r verkligt. I de fall hoten eller hoten saknar grund i verkligheten kan utpressaren uppmanas att verkst?lla sitt hot redan nu. Om angriparen verbalt hotar ditt liv, h?lsa eller v?lbefinnande och du ?r s?ker p? att han kan utf?ra hotet, d? ?r det b?st att spela in hans ord p? en r?stinspelare eller videokamera och sedan kontakta polisen.
Praktiskt exempel: Anst?lld A har inte fullgjort sin del av ansvaret f?r projektet och f?rs?ker skr?mma anst?lld B att utf?ra sitt arbete. S? h?r kan du motst? tryck i s?dana fall:
S: Varf?r ska du l?mna om projektet inte ?r klart ?n? Om vi inte avslutar idag, kommer chefen att sparka dig. Vill du bli arbetsl?s?
F: Jag har gjort min del. Jag tror inte att jag kommer att f? sparken f?r att jag inte g?r ditt jobb.
S: Chefen bryr sig inte om vem som g?r vad. Han beh?ver resultat. S? hj?lp mig om du inte vill bli utsl?ngd.
F: Vad tycker du? Varf?r v?nta tills imorgon? L?t oss g? till chefen nu och be honom sparka mig eftersom jag v?grar att g?ra din del av plikterna.

M?nga m?nniskor ?r medvetna om att psykiska ?vergrepp anv?nds mot dem, men de v?gar inte sl? tillbaka av r?dsla f?r att f?rst?ra deras relation med n?gon som gillar att befalla, manipulera eller missbruka. I s?dana fall m?ste du sj?lv best?mma exakt varf?r s?dana relationer ?r v?rdefulla och om det skulle vara b?ttre att inte kommunicera med dem alls. aggressiv person?n att regelbundet utst? hans f?rol?mpningar och agera till skada f?r dig sj?lv, ge efter f?r hans utpressning och manipulation.

Fr?n de allra f?rsta dagarna av uppv?xten ?r en person omgiven av ov?nliga och hemlighetsfulla m?nniskor. I transporter, hemma och p? gatan, m?ter en person likgiltighet, ilska och elakhet. Och alla hanterar dessa fruktansv?rda egenskaper p? olika s?tt. N?gon undertrycker ilska inom sig sj?lv, f?rhindrar aggression fr?n att skv?tta ut, visar tolerans s? att s?ga, ger efter f?r andra i ?verl?gsenhet. Men ett s?dant karakt?rsdrag betyder inte ett tecken p? svaghet, utan ett tecken p? visdom. N?gon f?rs?ker vara sj?lvisk, f?rtj?na auktoritet genom att f?r?dmjuka m?nsklig v?rdighet.

Men det finns m?nniskor som har en negativ inst?llning till yttringar av elakhet och f?rs?ker f?rmedla detta till andra, utan att s?tta sina egna intressen ?ver andras. Men hur kan man sl? tillbaka g?rningsmannen? Dessutom, g?ra det korrekt och vackert? Denna f?rdighet beh?ver inte l?ras in; du beh?ver vara sj?lvf?rs?rjande f?r att inte till?ta n?gra attacker i din riktning. Vi m?ste svara p? gott med gott och p? ont med detsamma. Det m?ste finnas r?ttvisa i v?rlden, som det tyv?rr finns v?ldigt lite av. Hur l?r man sig att sl? tillbaka och m? bra? H?r ?r n?gra tips.

Du m?ste ha humor och helst anv?nda sarkasm. I r?tt situation kommer denna cocktail att hj?lpa till att ge en tydlig avvisning till g?rningsmannen. Dessutom m?ste du vara p?hittig och kvick. De s?ger om s?dana m?nniskor: "St?ll inte fingret i munnen - de kommer att bita av dig." Ja, var skulle vi vara utan tolerans? F?r att h?mnas mot elakhet, f?r?dmjuka inte dig sj?lv, anv?nd svordomar och h?j din r?st, ett slagord - fienden ?r besegrad!

Hur sl? tillbaka om en person ?r blyg och blygsam? Alla ?r inte kapabla till detta; det ?r mycket l?ttare att vifta med n?varna, men det h?r ?r inte ett alternativ. Att attackera med ditt sinne ?r en win-win. Hur sl? tillbaka med ord? En intellektuell kamp ?r mycket mer sp?nnande ?n en upph?jd konversation, s? studera g?rna psykologin f?r m?nskligt beteende och "sl?" personen d?r det g?r mest ont, s? att du inte har f?r vana att f?rol?mpa andra! Men var f?rsiktig, f?r det som sades kan inte ?terl?mnas. Du m?ste t?nka efter innan du s?ger n?got.

Det ?r ocks? skillnad p? hur en person pratar med en of?rsk?md person och vad han s?ger. Det ?r helt olika saker. Utifr?n angriparens personliga motiv och temperament kan samtalet f? olika konsekvenser. Ord som uttalas h?gt som en form av f?rsvar kan orsaka allvarlig skada. mer skada?n intonation! Intelligens ?r bra, men du m?ste h?lla tillbaka det och inte vara f?r grym mot m?nniskor du inte k?nner. Du m?ste ocks? vara listig f?r att komma ur olika situationer. Detta ?r mycket viktigt, eftersom m?nniskor ?r olika och det ?r samtals?mnena likas?. Dessutom m?ste du vara v?nlig med logik och presentera f?r?varen med en tydlig kedja av argument, du m?ste f? honom att tro p? orden och l?ra dig en l?xa fr?n botten.