Tv? ?r har flugit f?rbi i Narutos v?rld. Tidigare rookies har s?llat sig till erfarna shinobi i raden av ch?nin och jonin. Huvudpersonerna satt inte stilla - var och en blev elev till en av de legendariska Sannin - de tre stora ninjorna i Konoha. Killen i orange fortsatte sin tr?ning med den kloka men excentriske Jiraiya och steg gradvis till en ny niv? av kampf?rm?ga. Sakura har flyttat in i rollen som assistent och f?rtrogna till healern Tsunade, den nya ledaren f?r Leaf Village. Jo, Sasuke, vars stolthet ledde till utvisning fr?n Konoha, ingick en tillf?llig allians med den olycksb?dande Orochimaru, och var och en tror att han bara anv?nder den andra f?r tillf?llet.

Det korta uppeh?llet tog slut och h?ndelserna rusade ?terigen i orkanhastighet. I Konoha spirar fr?na av gamla stridigheter, s?dda av den f?rsta Hokagen, igen. Den mystiske ledaren f?r Akatsuki satte ig?ng en plan f?r v?rldsherrav?lde. Ostadigt i byn Sand och grannl?nderna dyker gamla hemligheter upp ?verallt, och det ?r klart att en dag m?ste r?kningarna betalas. Den efterl?ngtade uppf?ljaren till mangan har bl?st nytt liv i serien och nytt hopp i otaliga fans hj?rtan!

© Hollow, World Art

Du kan inte g?ra n?got ?t l?ngden p? ditt liv, men du kan arbeta p? dess bredd och h?jd.

Henry Lewis Mencken

Vi beh?ver alla mer pepp, s? att v?ra liv ?r roliga och fyllda med k?rlek och energi, s? att vi har m?jlighet att v?lja, s? att dessa ?r tillfredsst?llande liv. Och vi kan alla, om vi finner modet att g?ra de n?dv?ndiga f?r?ndringarna, f?rest?lla oss och skapa en b?ttre morgondag.

P? m?nga europeiska spr?k har orden "mod" och "pepp", tack vare latinet, ett samband med ordet "hj?rta". Andens munterhet beh?vs inte bara f?r stora hj?lted?d, utan ocks? f?r handlingar i vardagen som kommer fr?n hj?rtat och ?nskan att f?lja hj?rtats kallelse.

Vi kan odla och utveckla gott hum?r. Det handlar bara om att f?rst? vad som ?r livsviktigt och kan ge oss ny kraft.

S? ta ditt liv i strupen och b?rja leva livet fullt ut. H?r ?r tio budord f?r ett s?dant liv:

I. Sluta inte f?rr?n det som beh?ver g?ras ?r klart.

Ge aldrig aldrig aldrig upp! Om n?gon f?rs?ker knuffa bort dig, anv?nd det som ett s?tt att uppn? dina m?l. Om du blir avvisad, forts?tt att f?rs?ka ?nd?. G? osj?lviskt och dj?rvt till ditt m?l, och du kommer att triumfera ?ver det du utmanade.

Vad ska man str?va efter? Till det du verkligen gillar. Till det du verkligen vill k?mpa f?r.

N?r du k?nner r?dsla, tr?tthet, os?kerhet eller l?ttja, f?rest?ll dig dem och skratta rakt in i deras ?gon. F?r den viktigaste punkten ?r att om du vill ha n?got och g?r med p? att betala f?r det, s? kommer du f?rr eller senare att ha allt detta i ditt liv.

S? ge aldrig upp. Skrattar b?st som skrattar sist.

II. T?nk f?rst, prata sedan.

N?r du b?rjar en konversation med en annan person, t?nk alltid efter innan du s?ger n?got. Det l?ter kanske f?r enkelt, men trots allt k?nner var och en av oss m?nniskor som inte t?nker vad de s?ger. Du m?ste komma ih?g att inte prata f?r mycket.

Det ?r klart att du har m?nga slumpm?ssiga tankar i huvudet, men de beh?ver inte f?ras in i Guds ljus. Titta p? politiker, k?pm?n och diplomater. De vet hur man talar p? ett s?tt som undviker konflikter, men de lyckas ?nd? tydligt ange n?dv?ndig information.

S?, innan du ?ppnar munnen, var uppm?rksam p? dina tankar och fyll dem med mening.

III. F?rs?k inte r?dda n?gon fr?n sig sj?lv, f?r det kommer du inte att kunna.

Du kan prova om du vill, men troligen kommer du inte att lyckas. Du b?r f?rst? att din tro att du vet allt b?ttre inte kommer att accepteras av personen du f?rs?ker korrigera, eftersom han vet b?ttre. S?, behandla det du inte kan fixa hos en annan person som ett ?verskott som du har r?d med under semestern: njut av r?ran och erbjud dig sedan att se dig omkring och hj?lpa till att st?da upp.

IV. Omge dig med bra m?nniskor.

Om du vill n? stora h?jder m?ste du vara bra p? att flyga. Och folk kommer alltid att d?ma dig genom att titta p? din omgivning. S? v?lj dina v?nner noggrant.

Om du v?ljer ett v?rdigt, kapabelt och ?rligt f?retag att arbeta och bo i, d? kommer du s?kert att se bra ut i en s?dan milj?.

Och kom ih?g att du alltid ska g?ra ditt b?sta f?r att undvika d?liga m?nniskor, eftersom de verkligen drar ner dig. Du kanske blir f?rl?ten om du v?ljer dina kl?der smakl?st, men du kommer inte att bli f?rl?ten f?r smakl?st utvalda v?nner.

V. Tro inte att allt i livet ?r r?ttvist, f?r det ?r det faktiskt inte.

Allt i livet ?r inte r?ttvist! Jag vet att det l?ter chockerande och det kommer att vara nyheter f?r dig!

Om allt i livet var r?ttvist, skulle du hamna i trubbel. F?r du skulle inte f? mycket av det du fick, och du skulle vara precis som alla andra.

I sanning ?r det tack vare s?dan or?ttvisa som du kan f?rverkligas i vilket omr?de som helst i livet. Och du kan f? lyckohjulet att snurra till din f?rdel. Det ?r trots allt m?nga m?nniskor i v?rt samh?lle som inte f?ljer reglerna.

Livet ?r inte r?ttvist! Inse detta och rikta dina krafter i r?tt riktning.

VI. Anv?nd inte en k?lla.

Med ett s?dant enormt utbud av media som vi har idag b?r du inte lita p? en sak som en k?lla till hj?lp. Varf?r ?ventyra din framg?ng genom att l?ta n?gon annan v?gleda dig?

N?r allt kommer omkring ?r andra m?nniskors erfarenheter bara viktiga f?r dig i den utstr?ckning det passar dig. Ta aldrig r?d fr?n en k?lla.

Kom ih?g att f?rst efter att du samlat in tillr?ckligt med information och slutat tro p? fiktiva ber?ttelser fr?n andra m?nniskors erfarenheter kan du fatta v?linformerade beslut. Och n?r du kan och n?r tiden kommer att kontrollera riktigheten av dessa beslut, se till att dela din erfarenhet med andra.

VII. ?verdriv inte.

Om du har en ber?ttelse om hur du ?terh?mtade dig fr?n cancer i reserv kan du infoga den i ditt CV eller prata om det i f?retaget i cirka fem minuter. N?r allt kommer omkring kommer ett nytt sk?mt alltid vara l?mpligt. Jag tror att v?rt samh?lle redan har blivit mer reserverat och ?r ovilliga att l?ta m?nniskor f?rs?ka ge sig sj?lva betydelse till varje pris.

VII. H?ll k?ften och lek.

?r du en av dem som klagar hela tiden ?ver hur grym den h?r v?rlden ?r? L?t mig d? ber?tta en sak: Att klaga kommer dig ingenstans! Om du har ett problem s? ?r du sj?lv den enda som kan l?sa det.

Och det finns ingen annan att skylla p? eller tacka – du ?r sj?lv ansvarig f?r ditt eget liv. Det finns inga "dom", ingen "honom", ingen "hon". Ingen kommer att ordna ditt liv. Bara du!

G? d?rf?r och ta hand om dina egna problem och skapa ingen bakgrund f?r andra m?nniskor. V?rlden beh?ver m?nniskor som vill g?ra n?got, inte de som bara pratar om att g?ra n?got. Prata inte bara, utan res dig upp och vidta ?tg?rder.

IX. F?rs?k inte att behaga hela tiden.

Hur mycket du ?n f?rs?ker kan du fortfarande inte g?ra allt f?r alla.

Vid eventuella konflikter, sk?ll inte, skrik inte, var inte indignerad och bli inte arg. Var sj?lvs?ker, s?g vad du tycker och l?t din motst?ndare visa sin sanning. Skratta hj?rtligt. Och kom ih?g att du inte kan g?ra alla n?jda.

Folk kommer fortfarande att hitta n?got som du g?r fel - i arbetet, i hush?llningen, i att uppfostra barn och i allt annat som de inte h?ller med om. ?n sen d?? Det som verkligen betyder n?got ?r att DU vet var du kan briljera och det passar dig.

Oroa dig inte f?r att du inte kan tillfredsst?lla alla.

X. T?nk inte f?r l?nge.

Det finns inget mindre fascinerande och inspirerande ?n att se en person t?nka. Ja, till och med Thoreau slutade en g?ng titta p? sj?n och skrev en bok.

Kom ih?g att lidande ?r tillf?lligt, men v?lst?nd kommer att vara f?r evigt. S? lev ett intressant och givande liv!

___________________________________________________________

Meningen med livet ligger i det faktum att en person skapar varje dag med sina handlingar och tankar. F?rs?k alltid att ta reda p? vilka nya saker du kan l?ra dig och hur du kan g? vidare. D?m inte m?nniskor om saker och ting inte blir som du vill ha dem. Vad som ?r ett fullt liv ?r upp till dig, men i den h?r artikeln hittar du tips som hj?lper dig att b?rja leva annorlunda.

Steg

sj?lvbest?mmande

Inse att livet ?r en resa, inte ett m?l. Det l?ter banalt, men det ?r sant: i livet ?r hur du tar dig till den ?nskade platsen mycket viktigare ?n sj?lva platsen. Att leva livet fullt ut inneb?r att delta i en process som kan vara livet ut. Bli inte avskr?ckt om det tar ett tag att l?ra sig n?got eller om n?got inte fungerar. Detta ?r det naturliga h?ndelsef?rloppet.

Var ?rlig mot dig sj?lv och mot de omkring dig. Bedr?geri ber?var dig energi och gl?dje. Om vi inte ?r ?rliga mot oss sj?lva kan vi inte l?ra oss och v?xa p? oss sj?lva. Om vi inte ?r ?rliga mot andra f?rsvinner tillit och uppriktighet i relationer.

L?r dig att acceptera dig sj?lv. Mycket ofta analyserar vi vad vi inte gillar med oss sj?lva, vad vi skulle vilja f?r?ndra och vad som borde vara annorlunda. Om du forts?tter att t?nka p? vad du inte gillar eller vad som h?nde tidigare, kommer du inte att kunna g? in i framtiden. Ta ett medvetet beslut att l?ra dig att ?lska dig sj?lv precis som du ?r.

• G?r en lista ?ver dina styrkor. Vad ?r du bra p?? Dessa kan str?cka sig fr?n betydande prestationer (som uppfinningen av en ny teknik) till vardagliga f?rdigheter (som att vara sn?ll mot andra). Om du uppm?rksammar dina styrkor mer kommer du att kunna utveckla dem utan att t?nka p? eventuellt misslyckande.

1. Ange dina v?rderingar. V?rderingar ?r djupt rotade ?vertygelser som formar vem du ?r och hur du v?ljer att leva. Det kan vara andliga v?rden eller bara ?vertygelser som ?r v?ldigt viktiga f?r dig. T?nk p? dessa v?rderingar, s? kommer du att kunna s?tta upp m?l f?r dig sj?lv som inte strider mot dessa v?rderingar. Du kommer att bli mycket lyckligare om du lever enligt dina principer.

   • H?ll fast vid det du tror p? och l?t inte andra pressa dig. Du kan h?lla fast vid dina principer, men ocks? l?ra dig om andra m?nniskors tro – de kan ?verraska dig.

2. Sluta l?gga ner dig sj?lv. Man tror att sj?lvkritik hj?lper till att utvecklas, men som ett resultat av forskning, ju str?ngare en person ?r mot sig sj?lv, desto st?rre ?r chansen att han kommer att bete sig p? samma s?tt med andra. Att f?rringa dina prestationer och sj?lvkritik kommer inte att hj?lpa dig att f?rb?ttra eller uppn? dina m?l. F?rs?k att vara sn?ll mot dig sj?lv.

   • Till exempel, om du forts?tter att prata med dig sj?lv om vad du inte gillar med dig sj?lv och vad som borde vara annorlunda, g?r den h?r aktiviteten givande och b?rja kompensera dessa tankar med positiva affirmationer. Ist?llet f?r att t?nka "jag ?r ett misslyckande", s?g till dig sj?lv: "Det gick inte som jag ville. Jag ska g? tillbaka till b?rjan och fundera p? hur jag kan n? m?let p? ett annat s?tt. "
   • T?nk p? sj?lvkritik fr?n ett annat perspektiv. Det ?r l?tt att kritisera sig sj?lv. Om du n?gonsin k?nner att du ?r f?r h?rd mot dig sj?lv, f?rs?k att motverka dina kommentarer. Till exempel, om du t?nker s? h?r: "Jag ?r dum, alla i min grupp ?r smartare ?n jag", utv?rdera denna tanke logiskt. ?r alla andra verkligen smartare ?n du, eller ?r de bara b?ttre f?rberedda f?r lektionen? ?r dina betyg relaterade till din intelligens (osannolikt) eller hur du f?rbereder dig? ?r du tillr?ckligt effektiv? Skulle en handledare hj?lpa dig? Om du analyserar tanken p? detta s?tt kan du f?rst? vilka steg du beh?ver ta f?r att bli b?ttre, utan att f?rringa jag sj?lv.

3. Vara r?rlig. Ofta blir en person uppr?rd f?r att han f?rv?ntar sig att allt alltid ska vara sig likt. Men det finns m?nga f?r?ndringar i livet. Var ?ppen f?r f?r?ndring och tillv?xt och l?r dig att anpassa dig till nya situationer.

   Ta hand om din kropp. Detta ?r en viktig del av ett komplett liv. Du har en kropp och den borde hj?lpa dig.

   L?r dig sj?lvmedvetenhet. Detta kommer att hj?lpa dig att leva livet fullt ut eftersom du kommer att fokusera p? vad som h?nder i det aktuella ?gonblicket. Sj?lvk?nnedom ?r rotad i buddhistiska traditioner och inneb?r att man f?rkastar kritik av sin erfarenhet. Detta tillv?gag?ngss?tt inneb?r att acceptera dig sj?lv som du ?r.

   Sluta tvinga dig sj?lv. Folk s?ger ofta till sig sj?lva att de m?ste g?ra n?got, ?ven om det inte st?mmer med deras m?l och v?rderingar. Tv?ng kan leda till frustration och sorg. Blir du av med dem blir det l?ttare f?r dig att leva ett fullv?rdigt liv.

   • Till exempel, utv?rdera denna fras: "Jag borde g? ner ?nnu mer i vikt." Varf?r tror du det? Har du ett tr?ningsm?l som du vill uppn?? Eller pratade du med din l?kare och han rekommenderade dig att g? ner i vikt? Eller sa n?gon bara till dig att du borde se annorlunda ut? Samma m?l kan vara anv?ndbart eller skadlig. Allt beror p? hur du kom dit.
   • Det betyder inte att du beh?ver sluta s?tta upp m?l f?r dig sj?lv. Du beh?ver bara str?va efter de m?l som ?r baserade p? saker som ?r viktiga f?r dig, och inte p? vad andra vill eller kr?ver av dig.

   F?ljer din v?g

   1. G? ut ur din komfortzon. Forskare drar regelbundet slutsatsen att m?nniskor m?ste pressa sig sj?lva ur sin komfortzon f?r att uppn? maximala resultat. Detta kallas att anta en optimal niv? av ?ngest. Ju mer du vill utmana dig sj?lv, desto snabbare v?njer du dig vid det nya.

      Var realistisk. S?tt upp n?bara m?l som matchar dina f?rm?gor och f?rdigheter. Se varje f?rs?k som en prestation. B?rja ta steg mot stabilitet och tillf?rlitlighet.

      Var beredd p? att saker och ting g?r fel. Att leva ett helt liv tar en person risker d? och d?. Han str?var efter vad han vill. Man fattar beslut som f?r konsekvenser, och ibland g?r det inte som man vill. Det ?r viktigt att f?rst? att det kanske inte g?r som man t?nkt sig, och d? kan man leva ?rligt och ?ppet.

      • S?rbarhet hj?lper dig att fatta beslut om olika omr?den i ditt liv. Om du ?r r?dd f?r att vara ?ppen och ?rlig mot en annan person av r?dsla f?r att bli s?rad, kommer du inte att kunna uppn? n?ra relationer. Om du ?r r?dd f?r att f?rs?ka av r?dsla f?r att det inte kommer att fungera, kan du g? miste om en m?jlighet.
      • T?nk p? erfarenheten av Myshkin Ingavale, en indisk uppfinnare som ville utveckla teknik f?r att bek?mpa barnad?dlighet i byar i Indien. Ingavale ber?ttar ofta om hur han misslyckades de f?rsta 32 g?ngerna han f?rs?kte skapa teknik. Bara vid 33 tillf?llen lyckades han. Viljan att vara s?rbar och acceptera m?jligheten till risk och misslyckande hj?lpte honom att utveckla det som nu r?ddar liv.

   2. Leta efter m?jligheter att l?ra. Sitt inte stilla och l?t livet ta sin g?ng. Var aktiv och vidta ?tg?rder. Analysera alltid vad du kan f? ut av en given situation. Detta kommer att h?lla dig fr?n att oroa dig f?r sv?ra situationer och kommer att ge dig f?rm?gan att g? fram?t utan att se tillbaka p? det f?rflutna.

      Var tacksam. Tacksamhet ?r inte bara en k?nsla. Detta ?r en livsstil som kr?ver st?ndig upprepning. Som ett resultat av forskning fann man att tacksamhet g?r en person friskare, gladare och mer positiv. Tacksamhet hj?lper dig att ?vervinna gamla chocker och st?rka relationer med andra. P?minn dig sj?lv dagligen om de saker du ?r tacksam f?r. Ber?tta f?r familj, v?nner och andra viktiga personer hur glad du ?r ?ver att ha dem. Dela k?rlek och var inte r?dd f?r att uttrycka den. Ditt liv kommer att bli roligare f?r dig om du b?rjar visa tacksamhet.

      Skriva dagbok. Detta hj?lper dig att reflektera ?ver dina m?l och v?rderingar. Det l?ter dig ocks? avg?ra vad som g?r bra i ditt liv och vad som fortfarande beh?ver arbetas med. Journalf?ring ?r ett bra s?tt att engagera sig i sj?lvk?nnedom.

      Skratt. Skratt ?r den b?sta medicinen. Skratt minskar m?ngden stresshormoner i blodet, stimulerar produktionen av endorfiner – ?mnen som f?rb?ttrar hum?ret. Skratt br?nner kalorier och syres?tter kroppen, vilket g?r att du m?r b?ttre och friskare.

      F?renkla dina behov. De saker du ?ger kan ta dig i besittning. Om ditt hus ?r fyllt med alla m?jliga saker blir du inte lyckligare. G?r ett l?fte till dig sj?lv att ha enkla behov. Studier har visat att ?verdriven k?rlek till materiella ?godelar ?r ett s?tt att d?lja djupare behov. Har bara det du beh?ver och beh?ver bara det du har.

      Kommunikation med andra

      1. T?nk p? m?nniskorna omkring dig. Det kan vara sv?rt att tro, men m?nniskor kan f?nga k?nslor lika l?tt som de blir f?rkylda. Om du tillbringar en dag i s?llskap med glada och positiva m?nniskor kommer du med st?rsta sannolikhet att b?rja m? b?ttre sj?lv. Om du regelbundet umg?s med dystra m?nniskor kommer det att p?verka ditt hum?r. Omge dig med m?nniskor som t?nker p? dig, respekterar dig och alla andra m?nniskor och g?r ditt liv b?ttre.

      2. Diskutera dina behov med andra. L?r dig hur du sj?lvs?kert (men inte aggressivt) uttrycker dina tankar - detta kommer att hj?lpa dig att bli starkare, mer sj?lvs?ker p? dig sj?lv och mer framg?ngsrik. Detta s?tt att kommunicera inneb?r att b?de du och omgivningen har sina egna ?nskningar som m?ste h?ras.

         • Var ?ppen och ?rlig. D?m eller skyll inte p? folk. Om n?gon har skadat dig, ber?tta f?r honom eller henne om det, men formulera inte tanken p? ett s?dant s?tt att den andra personen blir skyldig. Till exempel: "Du gjorde fel" eller "Du bryr dig inte om mina behov."
         • Anv?nd pronomenet "jag". Om du i dina uttalanden uppm?rksammar dina lyssnare p? dina k?nslor, kommer dina ord inte att verka som en anklagelse f?r dem. Till exempel: "Jag blev v?ldigt s?rad n?r du inte tr?ffade mig efter jobbet. Jag k?nde att mina behov inte var viktiga f?r dig."
         • Kritisera andra konstruktivt och acceptera samma kritik fr?n andra. Ber?tta inte bara f?r folk vad de ska g?ra eller inte g?ra. F?rklara varf?r du s?ger detta.
         • Bjud in andra att uttrycka sina ?nskningar och dela sina tankar med dig. Anv?nd fraser som "Vad skulle du vilja g?ra?" eller vad tycker du?"
         • Ist?llet f?r att automatiskt svara och uttrycka din ?sikt, om du h?r n?got som du inte h?ller med om, f?rs?k att s?ga n?got i stil med detta: "Ber?tta mer om det." F?rs?k att f?rst? personens synvinkel.

Vad ?r ett tillfredsst?llande liv? Vad ?r skillnaden fr?n ett s?mre liv?

Enligt min mening ?r en fullv?rdig person, n?r han har familj och h?lsa, gl?ds han ?t livet.F?rst d? blir en m?nniska fullv?rdig!

Ett tillfredsst?llande liv, som vi kan gissa, ?r fullt av v?rderingar. M?nga m?nniskor som ?r helt friska fysiskt av naturen kan inte hitta v?rde f?r sig sj?lva under hela livet. Det ?r galet f?r mig att se trista, vackra, unga och friska m?nniskor som h?vdar att livet ?r ?ver och inte har n?gon mening. Ett s?dant liv ?r verkligen ofullst?ndigt. M?nniskor som har l?rt sig att njuta av livet och hittat v?rderingar och sin plats i det lever ett fullv?rdigt liv, oavsett deras fysiska kondition.

Ett fullt liv ?r fullt av nyttiga handlingar och m?jlighet att utvecklas. En person som lever ett s?dant liv ?r efterfr?gad i den sociala milj?n, han ?r ?lskad, han ?lskar sig sj?lv, han ?r alltid upptagen med n?got och spenderar tid nyttigt, medan han inte beh?ver materiell nytta, en levnadsl?n r?cker f?r att uppr?tth?lla fysisk aktivitet .

Ett fullt liv skiljer sig fr?n ett underl?gset genom viljan att bli b?ttre, lyh?rdhet, entusiasm, en utvecklad kultur, en h?lsosam livsstil, m?lmedvetenhet och tro.

Ett s?mre liv har ingen utveckling, det hindras av inskr?nkningar i medvetandefriheten, bristande st?d fr?n andra, likgiltighet fr?n deras sida, bristande motivation f?r sj?lvutveckling och moralisk dekadens, en s?ker felaktig tro p? hoppl?shet och fr?nvaro av en mening med livet.

N?r du tittar p? illustrationerna till fr?gan f?rst?r du omedelbart att ett fullt liv ?r en m?jlighet att leva, att se solljus, att kunna njuta av enkla saker vid f?rsta anblicken.

F?r mig ?r begreppet ett fullt liv f?rknippat med god h?lsa – att kunna arbeta, vara nyttig, uppfostra sitt barn. N?sta viktiga aspekt av ett fullfj?drat liv f?r mig ?r psykologisk frid, inre f?rtroende f?r v?lbefinnandet f?r m?nniskor n?ra mig.

Inga problem - jobbf?rlust, vardagliga sv?righeter - kan inte j?mf?ras med fysiskt lidande, svek, f?rlust av n?ra och k?ra. Det v?rsta f?r m?nniskors liv ?r ett krig i landet, s? fred ?r mycket viktigt f?r ett fullt liv.

Du m?ste kunna njuta av de sm? sakerna och uppskatta varje ?gonblick av livet, tacka ?det f?r m?jligheten att leva.

Vad beh?ver en person f?r ett fullt liv, s? att han inte k?nner sig felaktig?

Detta ?r f?rverkligandet av ens f?rm?gor, kommunikation och f?rst?else med n?ra och k?ra och andra m?nniskor,

ocks? en viss ekonomisk frihet, att finna sig sj?lv i denna v?rld andligt och socialt.

Fast det ?r f?r n?gon som. Vissa, i jakten p? sociala f?rm?ner, gl?mmer det andliga livet, men de ?r ?nd? lyckliga.

D?rf?r ?r begreppet alla har sitt eget liv.

Min ?ldre moster, som ?r under 80 ?r. Han tror att han lever just nu. ?ven om hennes pension inte ?r stor, hon sparar n?gonstans, har inte r?d med mycket, men hon studerar mycket och st?ndigt, k?per b?cker, svettas i k?ren, tr?ffar v?nner, g?r p? teatrar, konserter, utflykter, hj?lper till med att uppfostra sina barnbarn. Hj?lper till med r?d till alla som v?nder sig till henne. St?ndigt sj?lvf?rb?ttrande. Och han s?ger att det kommer mycket mer. Hon ?r m?lmedveten.

Nu ska jag ber?tta om mig sj?lv. N?r jag jobbade mycket var jag ung och frisk, jag ans?g inte att jag levde fullt ut. Eftersom det inte fanns tillr?ckligt med tid f?r deras svagheterquot ;. Och detta: g? till skogen n?r jag vill, ta bilder, kommunicera, resa, ta hand om mig sj?lv och s? vidare.

Jag ins?g att man inte beh?ver jobba S? MYCKET.

F?r ett fullt liv m?ste du beh?vas av n?gon, att ?lska, att bli ?lskad, att g?ra det du ?lskar, att ge ?tminstone en liten men f?rdel f?r m?nniskor, naturen, planeten och v?rlden.

?gna minst en timme om dagen ?t kreativitet, f?r att g?ra b?ttre.

Beh?ver vi mycket?

Nick Vuychich lever ett fullt liv. Eftersom han ?r en ZhIVT, och inte lever, som m?nga absolut friska, men alltid missn?jda och muttrande m?nniskor.

Och han hj?lper m?nga p? jorden att f?rst? meningen med livet. Det hj?lper att hitta hopp, f?rm?gan att njuta av livet, att uppskatta det som ?r.

F?r mig ?r ett fullt liv ett enkelt s?tt att leva, men friheten att v?lja V?gen.

Ett fullt liv, det som du skapades f?r av Skaparen. En person utanf?r kommunikationen med sin skapare lever inte ett helt liv. Nick Vuynich p? din bild har inte armar och ben. Men han lever ett fullt liv, eftersom han k?nner Gud, ?lskar Gud och lever f?r att f?rh?rliga honom.Gud svarar honom detsamma.Nick har allt, en familj. fru, barn.

Om du vill ha n?got, men inte ens tar ett litet steg mot det, ?r en s?dan dr?m deprimerande. Jag gav redan ett exempel med min v?n som verkligen ville ha en bil. Det var ungef?r sju ?r sedan. Dessutom ville han inte ha en dyr utl?ndsk bil, utan v?r begagnade inhemska sju. Han hade ingen familj, inga barn, han hade ett eget boende (det vill s?ga alla hans pengar gick bara till hans akuta behov). Nu har han fortfarande ingen familj, och ingen bil heller. Men han dr?mde om den h?r bilen, han kunde prata i timmar om vad han SKULLE g?ra f?r att k?pa den. Jag klandrar honom inte alls - jag sj?lv vet inte hur jag ska spendera pengar. Jag har h?llit p? med det h?r problemet i fem ?r nu. Men om jag har en dr?m tar jag alla tillf?llen i akt att f?rverkliga den.

Nu en liten uppgift: nu ?r du 18 ?r gammal ... b?rjan p? ett sj?lvst?ndigt liv ... kom ih?g vad du har uppn?tt, vad du har f?rv?rvat. Nu ?r du 25, 30, 35, 40 osv. om du ?nnu inte ?r 25 - t?nk p? vad du vill ha till den h?r ?ldern, vad du ska uppn?. Ig?r pratade jag och min man om detta ?mne. Jag fyllde 23, jag har tre barn, jag har uppn?tt n?got i livet, men jag har inte uppfyllt mig sj?lv. Och det g?r mig fruktansv?rt ont. Min man fyller 29 i augusti. Han har i princip mycket av det som beh?vs, det ?r bara en sak som saknas - hans favoritgrej som han ville g?ra. Han har fortfarande inte hittat sig sj?lv. Aff?rer ?r inte hans element - ett faktum. N?r en person inte har m?l och planer, n?gra ?nskningar, g?r han helt enkelt ut. M?nga dricker f?r mycket eftersom livet inte har n?gon mening. Din uppgift nu ?r att t?nka p? vad du verkligen vill. F?rest?ll dig sj?lv om 10 ?r... vad och vem som omger dig.

Nu tar vi penna och papper och skriver ner v?ra m?l f?r i ?r, n?sta. Inte konstigt att de s?ger att det ?r b?ttre att g? till butiken med en lista som l?ses tv? g?nger med ett intervall p? 20 minuter - p? s? s?tt spenderas mindre tid, pengar sparas och inget on?digt k?ps. Det ?r samma sak i livet - g?r en lista ?ver ?nskningar som du kommer att f?rkroppsliga, s?tt att uppn? dina m?l. Det mest idealiska alternativet ?r den dagliga rutinen. Ju mindre sysslol?shet i ditt liv, desto b?ttre.

F?r att ditt liv ska bli fullt m?ste du definitivt g?ra det du vill. Leta efter plus i allt: i ditt arbete, i din familj, i ditt hem. Ig?r r?kade jag r?ka p? ett forum d?r ett stort g?ng m?nniskor diskuterade ?mnet "Jag vill inte leva." Mestadels var de unga pojkar och flickor. N?gon blev ?vergiven av en ?lskad, n?gon har inte ?msesidig f?rst?else med sina f?r?ldrar ... men alla hade ett problem - v?rdel?shet f?r andra. Och en tjej skrev om ett fall fr?n hennes liv. Hon bodde med en kille i 4 ?r, ?lskade honom v?ldigt mycket, sedan br?t de upp f?r att han bodde hos henne och hade en ?lskarinna. Hon ville inte leva, hon ?lskade bara honom. Hon hade en b?sta v?n som visste att hon hade f?rlorat sin vilja att leva. En dag var hon p? v?g hem. Tv? kingpins satte henne i en jeep, tog henne till skogen, tog av henne underkl?derna och band henne vid ett tr?d, steg sedan in i bilen och gick. Det var ingen id? att skrika, hon bara gr?t. En timme senare kom den h?r jeepen tillbaka med sin v?n. Han fr?gade henne: "Vill du leva nu?" Det var f?rst n?r hon var p? v?g att d? som hon ins?g hur dyrbart livet ?r.

Uppskatta dig sj?lv och dina n?ra och k?ra, gl?m inte att prata om hur mycket du ?lskar dem, var inte blyg f?r det. Om du ?r mamma, l?t aldrig ditt barn k?nna sig o?nskad; om du ?r en fru, l?t din man alltid k?nna sig oers?ttlig. Ge din v?rme till alla och f?rv?nta dig inget tillbaka. Om det i din sj?l finns en ?nskan att leva, en ?nskan att ge andra gl?dje, kommer du att ha en ?nskan att g?ra planer. Vi kan inte leva f?r oss sj?lva, en m?nniska ?r skapad f?r att leva i en familj, i samh?llet. Och g?r planer som kommer att f?rb?ttra inte bara ditt liv, utan livet f?r dem runt omkring dig.

Lycka till dig! ?lska varandra, ?lska livet.

Mazaeva Olga.