Uppdaterad: 2018-10-15 12:19:36

Domare: Emilia Arie

Full vila kan erh?llas under s?mnen. Ingen tvivlar p? att en korrekt utvald och h?gkvalitativ anatomisk madrass spelar en viktig roll f?r att s?kerst?lla en s?dan vila. Det ?r sant att m?nga gl?mmer vikten av ett s?dant tillbeh?r som en kudde. Om du inte kompletterar madrassen med en individuellt passande kudde, s? kommer de f?rdelaktiga egenskaperna som den sovande f?r av madrassen endast att synas med 80 procent.

Kuddar har ett antal distinkta parametrar: h?jd, styvhet, form, fyllmedel, exteri?rt ytmaterial, pris, etc. I dagens material kommer vi att ber?tta vilka du b?r vara s?rskilt uppm?rksam p? f?r att g?ra ett val som ger dig med en fullst?ndig, h?lsosam s?mn.

Vad du ska titta efter n?r du v?ljer en kudde f?r att sova

1. Formen. Produkterna ?r rektangul?ra, kvadratiska eller anatomiskt formade (de har rullar under halsen). F?r dem som sover p? sidan ?r det b?ttre att v?lja anatomiska med rullar av olika h?jd. F?r alla andra som sover i en annan position, kommer rektangul?ra att g?ra. Enligt ortopediska specialister ?r fyrkantiga kuddar inte p? n?got s?tt l?mpliga att sova, s? de b?r l?mnas i det f?rflutna. Denna ?sikt ?r baserad p? studier som visar att det ?r oacceptabelt att placera en kudde under axlarna. Endast huvud och nacke ska st?djas.
2. H?jd.?terigen b?r man g? fr?n den position d?r en person ?r van att sova. Om p? sidan, b?r h?jden motsvara axelbredden (ca 10-14 cm). Anv?nd ett m?ttband eller linjal f?r att m?ta fr?n nacken till slutet av axeln. De som sover p? rygg eller mage b?r titta n?rmare p? de nedre kuddarna (8-10 respektive 6-8 cm). Kom ih?g att m?n beh?ver produkter h?gre ?n kvinnor. H?jden beror ocks? p? madrassens fasthet: ju mjukare den ?r, desto l?gre b?r produkten vara.
3. Stelhet. N?r du best?mmer denna parameter ?r det ?terigen n?dv?ndigt att komma ih?g h?llningen under s?mnen. De h?rdaste kuddarna beh?vs f?r dem som sover p? sidan, eftersom det ?r n?dv?ndigt att st?dja livmoderhalsregionen v?l. Medium fast f?r att sova p? rygg och mjuk f?r att sova p? magen.
4. Filler. Korrekt position av ryggraden, s?v?l som st?df?rm?gan, beror p? fyllmedlets egenskaper. Den h?gsta kvaliteten anses vara anatomiskt och memoryskum, latex och speciellt Taktile-material. S?dana fyllmedel st?der perfekt huvudet och f?rlorar inte sina egenskaper under l?ng tid. Resten av fyllmedlen i form av fj?drar, dun, syntetisk vinterkr?m, boveteskal, etc., g?r ett s?mre jobb med att st?dja huvudet och livmoderhalsen, eftersom de krossas under drift. Om du v?ljer kuddar med liknande fyllmedel, gl?m inte att byta produkten var sj?tte m?nad. Var f?rsiktig med naturliga fyllmedel, f?r trots milj?v?nligheten kan de framkalla allergiska reaktioner.

Betyg av de b?sta kuddarna f?r en bekv?m s?mn

Utn?mning	plats	Produktnamn	pris
De b?sta ortopediska kuddarna	1		3 249 ?
	2		5 050 ?
	3		5 590 ?
	4		2 830 ?
De b?sta kuddarna ?r fyllda med ludd	1		11 490 ?
	2		7 290 ?
	3		2 629 ?
	4		8 250 ?
	5		3 520 ?
	6		7 399 ?
	7		1 990 ?
De b?sta kuddarna ?r fyllda med polyester	1		2 650 ?
	2		1 385 ?
	3		519 ?
	4		699 ?

De b?sta ortopediska kuddarna

P? f?rsta plats i betygskategorin kommer en anatomiskt formad kudde. Det unika med modellen ligger i kombinationen av tre huvudfaktorer: r?tt st?d, komfort och h?llbarhet. Tillverkad av OPTIREST anatomiskt minnesskum. ?verdraget ?r tillverkat av 100% polyester av h?g kvalitet. Denna modell kr?ver inga speciella rullar f?r att st?dja livmoderhalsen, vilket inte alla gillar. L?mplig f?r alla sovst?llningar.

F?rdelar

• s?kerst?ller ryggradens naturliga position;
• rimligt pris - 3 tusen rubel;
• l?mplig f?r barn fr?n 8 ?r;
• hypoallergena;
• tappar inte formen;
• f?rb?ttrar blodtillf?rseln till hj?rnan;
• f?rebygger spasmer i nackens muskler;

Brister

• hittades inte.

F?rdelar

• rektangul?r form;
• ?verdrag kan tv?ttas i maskin;
• avtagbart lock;
• medelh?rdhet;

Brister

• relativt dyrt - 5 tusen rubel.

Den tredje positionen g?r till en rysktillverkad kudde. Modellen har en rektangul?r form och inneh?ller memoryskum som fyllmedel. Produktens omslag ?r gjord av delikat naturlig jersey. P? grund av att ?verdraget ?r avtagbart kan det tv?ttas. Kudde med medelh?g fasthet och h?jd (11 cm), rekommenderas d?rf?r f?r personer som f?redrar att sova p? rygg. Impregnering med tr?kol garanterar antibakteriella egenskaper till produkten. Svampar eller andra patogena mikroorganismer f?r?kar sig inte i kudden.

F?rdelar

• minnesskuminsats;
• ackumulerar inte lukter;
• h?g sida;
• avtagbart lock;
• kolimpregnering;

Brister

• relativt dyrt - 6300 r.

Den fj?rde ?r en ortopedisk kudde, gjord i klassisk stil. Modellen ?r bekv?m och praktisk. Den rektangul?ra formen ?r idealisk f?r god och h?lsosam s?mn. Kudden har en minneseffekt, p? grund av vilken den st?der livmoderhalsregionen och huvudet i en naturlig position. Termoreglering ?r ansvarig f?r att ta bort ?verskottsv?rme, s? en person kommer inte att vara varm ?ven p? sommaren. Taktil anv?nds h?r som fyllmedel. Ytterh?ljet ?r av jersey och det inre ?r av bomull. Modellen tillverkas i tre h?jder: 9, 11 och 14 cm.

F?rdelar

• minneseffekt;
• acceptabel kostnad - 3500 rubel;
• hypoallergena;
• material som andas;
• fuktighetskontroll;

Brister

• hittades inte.

De b?sta kuddarna ?r fyllda med ludd

I f?rsta hand ?r en modell med en h?g grad av elasticitet. Enligt tillverkaren valdes de b?sta r?varorna ut f?r produkten, i detta fall dun av g?ss av nordliga raser. Den har behandlats noggrant, inklusive desinfektion och sterilisering. Kudden k?nnetecknas av h?g v?rmeisolering, l?tthet och andningsf?rm?ga. Efter s?mn ?terst?ller produkten sin ursprungliga form p? n?gra minuter. ?verdraget ?r tillverkat av naturlig bomull, som s?kert h?ller ludden inuti. Rekommenderas f?r personer som f?redrar l?ga och mjuka kuddar.

F?rdelar

• naturliga material;
• mjukhet och luftighet;
• st?d f?r naturliga kurvor;

Brister

• inte l?mplig f?r allergiker;
• h?g kostnad - 11500 r.

Den andra positionen upptas av en amerikansktillverkad kudde. Modellen ?r gjord som vanligt dun, men detta ?r bara vid f?rsta anblicken. Faktum ?r att den har en komplex trekammarstruktur. Den har de grundl?ggande egenskaperna hos alla anatomiska kuddar, men har inga kanter under nacken. Fylld med vitt g?sdun och en Taktile-k?rna f?r mjukhet, sp?nst och bekv?mt st?d f?r huvud och nacke. Omslaget h?r ?r dubbelt, sytt av cambric, s? luddet kommer att h?llas s?kert inuti. Therapy L ?r idealisk f?r dem som ?lskar naturliga dunkuddar men inte kan f?rest?lla sig sin s?mn utan h?lsosamt st?d.

F?rdelar

• h?jd - 14 cm; naturliga material;
• avtagbart lock;
• satinkant st?djer produktens form;
• en speciell s?m s?kerst?ller att fyllmedlet inte faller av;
• minneseffekt;

Brister

• relativt dyrt - 6 tusen rubel.

Daily by T med dun och vit g?sfj?der

Den tredje raden g?r till en dunkudde, som kan k?pas till ett ganska l?gt pris. Modellen ?terst?ller snabbt sin form, ger termoreglering och skapar det n?dv?ndiga st?det f?r huvud och nacke. Produktens omslag ?r gjord av satin med en glansig glans, p? grund av vilken den alltid j?mf?rs med siden. Satin absorberar fukt, ger en kylande effekt och slappnar av musklerna.

F?rdelar

• rektangul?r form;
• lock tillverkat av slitstarkt material;
• graden av styvhet ?r l?g;
• storlek - 70 x 70;

Brister

• inte l?mplig f?r allergiker.

Den fj?rde ?r en kudde fylld med ludd av kategorin "extra". I modellen ?verstiger inte m?ngden penna 5 procent. ?verdraget ?r tillverkat av 100% bomull (cambric). Produkten ?r mycket elastisk, vilket g?r att ryggraden f?r ordentligt st?d under s?mnen. En trevlig bonus och ytterligare dekoration ?r f?retagets logotyp broderad p? fodralet. Produkten ?r perfekt f?r dig som f?redrar att sova p? mage. Tillverkaren anger att produkten inte kan tv?ttas hemma, utan m?ste ges till en speciell kemtv?tt en g?ng om ?ret.

F?rdelar

• rektangul?r form;
• l?g niv? av styvhet;
• storlek - 50 x 70 cm;

Brister

• h?g kostnad - 8 tusen rubel.

Femteplatsen intas av ytterligare en dunig kuddmodell med extraklassfyllning. Produkten hj?lper till att slappna av efter en h?rd dag och lindra tr?tthet f?r att somna gott. Luftigt och l?tt ludd ger, om ?n inte lika allvarligt st?d som ortopediska latexmotsvarigheter, men ?nd? tillr?ckligt f?r att st?dja ryggraden ordentligt hela natten. ?verdraget ?r tillverkat av 100% bomull. Det finns ett r?r l?ngs kanten, p? grund av vilket produkten beh?ller sin form.

F?rdelar

• g?sfj?der av nordliga raser;
• tv?tt i en automatisk maskin ?r till?ten;
• storlek - 70 x 50 cm;
• rektangul?r form;
• l?g niv? av styvhet;

Brister

• inte l?mplig f?r allergiker.

Den sj?tte positionen ges till en annan billig modell av en kudde fylld med g?sdun och fj?drar. Det optimala f?rh?llandet mellan dun och fj?der ger produkten den n?dv?ndiga elasticiteten, l?ttheten och mjukheten. Det dubbla h?ljet h?ller fast fyllmedlet inuti, vilket f?rhindrar att det kryper ut genom tyget. ?verdraget ?r tillverkat av behaglig att ta p? 100% bomull (jacquardsatin), k?nnetecknad av ?kad densitet. En r?rledning l?per l?ngs konturen, p? grund av vilken formen p? produkten st?ds.

F?rdelar

• rektangul?r form;
• acceptabel kostnad - 3 tusen rubel;
• l?g niv? av styvhet;
• storlek - 70 x 50;

Brister

• inte l?mplig f?r allergiker.

Den rysktillverkade kudden blir den sjunde. Modellen ?r n?got styvare j?mf?rt med tidigare produkter i kategorin. De fj?drande egenskaperna hos denna dunkudde ger det n?dv?ndiga st?det till huvudet och nacken, och h?ller ?ven ryggraden i en naturlig position. Tack vare speciell termoreglering k?nns sovvagnen inte varm under den varma ?rstiden och fryser inte i kylan. P? grund av den h?ga hygroskopiciteten andas kroppen och fukt avdunstar. ?verdraget ?r tillverkat av satin som h?ller ludden inne i kudden.

F?rdelar

• medelh?rdhet;
• acceptabel kostnad - 2200 rubel;
• uppfyller internationella krav;
• rektangul?r form;

F?rdelar

• l?g niv? av styvhet;
• acceptabel kostnad - 2300 rubel;
• hypoallergena;
• l?ttsk?tt (kan tv?ttas i maskin);
• beh?ller sin form och volym;

Brister

• kort livsl?ngd.

Klassiker fr?n Togas Antistress

Den andra raden g?r till en rektangul?r kudde fylld med silikonfiber. Polyesterfiber ?r behandlad med silikon s? att materialet h?ller formen och inte klumpar sig. Vid ber?ring ?r materialet mycket likt naturligt ludd, eftersom det har elasticitet, mjukhet och l?tthet. Produkten ger ordentligt st?d till ryggraden. ?verdraget ?r quiltat vilket ?ven f?rhindrar att fyllmedlet faller av. Tillverkad av mikrofiber.

F?rdelar

• st?ter bort damm;
• budgetkostnad - 1400 rubel;
• behandling med silverjoner;
• hypoallergena;
• absorberar inte lukter;

Brister

• syntetiskt h?lje.

Den tredje ?r en annan modell med silikonfiber som fyllmedel. Polyester?verdraget ?r quiltat, s? att fyllmedlet inte rullar och r?r sig inuti. Kudden passerar perfekt luft, tar bort ?verskottsv?rme och samlar inte p? sig fukt. St?der livmoderhalsen och huvudet ?r inte lika bra som ortopediska och duniga motsvarigheter, men priset p? modellen ?r mycket l?gre. L?mplig f?r personer som f?redrar mjuka kuddar.

F?rdelar

• rektangul?r form;
• budgetkostnad - 519 rubel;
• hypoallergena;
• storlek - 70 x 50 cm;

Brister

• kort livsl?ngd.

Den sista positionen upptas av en kudde fr?n budgetsegmentet. Fyllmedlet ?r eukalyptusfiber (60%) och polyester (40%). Detta material har unika egenskaper: det ger termoreglering, har hygroskopicitet och luftpermeabilitet och k?nnetecknas ocks? av h?llbarhet, hypoallergenicitet och speciell mjukhet. Det ?r viktigt att notera att eukalyptusfiber inte ?r en gynnsam milj? f?r utveckling av svampar och andra patogena mikroorganismer. ?verdraget ?r tillverkat av bomull och polyester.

F?rdelar

• rektangul?r form;
• budgetkostnad - 1100 rubel;
• f?rlorar inte sina egenskaper efter m?nga tv?ttar;
• tv?tt i en automatisk maskin ?r till?ten;
• beh?ller volym och form under l?ng tid;

Brister

• hittades inte.

Uppm?rksamhet! Detta betyg ?r subjektivt, ?r inte en reklam och fungerar inte som en k?pguide. Innan du k?per m?ste du r?dg?ra med en specialist.

Till att b?rja med ?r alla kuddar f?r att sova indelade i tv? stora grupper: enkla och ortopediska. ?ven om vi ofta blandar ihop dessa begrepp och kallar vilken kudde gjord av ett tillr?ckligt elastiskt filler ortopedisk.

Faktum ?r att en riktig ortopedisk modell k?nnetecknas inte bara av dess inre utan ocks? av dess yttre inneh?ll: den har en specifik form, som i kombination med r?tt fyllmedel f?rhindrar kr?kningen av halsryggraden hos en sovande person. S?dana kuddar anv?nds b?de f?r att f?rebygga sjukdomar i ryggraden och av medicinska sk?l. Men att best?mma vilken kudde att v?lja f?r s?mn b?r fortfarande vara en bed?mning av fyllmedlets kvalitetsegenskaper.

Fyllmedel f?r att stoppa kuddar och filtar, det finns minst tv? dussin. Det skulle vara fel att definitivt ge handflatan till en av dem, eftersom det som kan vara idealiskt f?r en viss person kan orsaka obehag f?r en annan.

D?rf?r, n?r du v?ljer en "fyllning" f?r en kudde, m?ste du ta reda p? om du ?r allergisk mot den, och ocks? fokusera p? personliga id?er om hur h?rd eller mjuk den ska vara.

T?nk p? de mest popul?ra typerna av fyllmedel och utv?rdera deras f?rdelar och nackdelar.

polyester fiber

Fyllmedel av denna typ ?r gjorda av ih?liga. Den ?ldsta av dem ?r en syntetisk winterizer. Den d?k upp p? marknaden f?rst i mitten av 1930-talet.

Idag, p? basis av samma polyesterfibrer som i den syntetiska winterizern, har en hel generation av material av h?gre kvalitet uppfunnits, s?som svandun, holofiber, ecofiber, t?cke, och den klassiska syntetiska winterizern b?rjar gradvis bli en grej av det f?rflutna. Men i allm?nhet ?r f?rdelarna och nackdelarna med dessa fyllmedel liknande.

F?rdelar:

• Orsak inte allergier.
• Samla inte damm och lukta inte.
• De absorberar inte fukt och avdunstar snabbt fr?n ytan.
• L?ttvikt.
• Finns till en kostnad.
• Enkel sk?tsel.

Minus:

• L?ga ortopediska egenskaper.
• D?ligt st?d kan f?rv?rra nacksm?rtor.
• D?lig termoreglering.
• De fastnar snabbt.
• Vid tv?tt tappar de volym.
• Den syntetiska winterizeren varar ungef?r ett ?r, dess ?ndringar ?r inte mer ?n 3 ?r. .

F?retr?de b?r ges till ny generations material, men du b?r inte r?kna med att de kommer att ge bra st?d till halsryggen.

Det ?r vettigt att k?pa en kudde fr?n en klassisk stoppningspolyester som ett budgetalternativ f?r ett sommarresidens, som en tillf?llig ers?ttning eller vid en pl?tslig ankomst av g?ster.

Fj?der

Vattenf?glar - ett traditionellt naturligt fyllmedel, tillsammans med f?rull, anv?nt av m?nniskor i hundratals ?r. N?r vi bed?mer dess egenskaper menar vi fj?derdr?kten p? ankor och g?ss. Otroligt dyra ejderdun ?r v?ldigt s?llsynt, och n?r man pratar om svandun menar de i de flesta fall en popul?r syntetisk analog.

F?rdelar:

• Utm?rkt termoreglering.
• Absorberar och avdunstar perfekt fukt.
• ?terst?ller enkelt volymen.
• Har ortopediska egenskaper.
• H?ller upp till 5 ?r eller mer.

Minus:

• Attraherar f?stingar och v?ggl?ss (?ven om de h?gsta och dyraste produkterna genomg?r anti-f?stingsbehandling i processen).
• Komplicerad v?rd. Endast kemtv?tt ?r till?tet, vilket ska utf?ras minst 2 g?nger per ?r.
• Om fyllmedlet ?r av d?lig kvalitet luktar kudden obehagligt.
• H?gt pris.

En g?ng i tiden var det om?jligt att ens f?rest?lla sig en b?ttre s?mnkudde ?n en fj?derkudde. Men idag har inte mindre v?rdiga och billigare fyllmedel dykt upp. Det ?r sant att p? rea kan du ocks? hitta ganska prisv?rda dunfj?derprodukter, men de kan inte vara av h?g kvalitet.

F?r och kamelull

Husdjursh?r ?r ett av de f?rsta materialen som folk l?rde sig att anv?nda f?r sin egen f?rdel, och ett annat klassiskt naturligt fyllmedel som inte har tappat popularitet p? ?rhundraden.

F?rdelar:

• Utm?rkt termoreglering;
• Bra st?d;
• Absorberar och avdunstar perfekt fukt;
• Det har helande egenskaper och hj?lper mot leder och huvudv?rk;
• ?verkomligt pris.

Minus:

• Kan falla av efter n?gra m?naders anv?ndning;
• R?varor av d?lig kvalitet luktar obehagligt;
• Inneh?ller gynnsamma f?rh?llanden f?r reproduktion av dammkvalster;
• Sv?rv?rd: det ?r n?dv?ndigt att ventilera ofta, endast skonsam handtv?tt ?r till?ten.

Om, n?r du v?ljer en kudde, naturlighet och ett budgetpris ?r en prioritet f?r dig, du inte ?r utsatt f?r allergier, du pl?gas av frekventa migr?n och f?rkylningar, ?r det definitivt v?rt att k?pa en modell med f?rullsfyllmedel.

silkesmask silke

Detta naturliga naturliga fyllmedel ?r mycket efterfr?gat idag. Vid tillverkningen r?tas silkesmaskskokonger manuellt, staplas ovanp? varandra och viks f?r att passa kudden.

F?rdelar:

• Milj?v?nlighet;
• Faller inte av och skrynklar inte;
• Utm?rkt termoreglering;
• H?g andningsf?rm?ga;
• Dammkvalster och svampar b?rjar inte i siden;
• Har en smutsavvisande effekt;
• Drar inte ut fukt fr?n huden, vilket g?r att kollagenet som f?rlorats under dagen kan ?terst?llas och d?rigenom bibeh?lla hudens ungdomlighet;
• Serverar 5 ?r eller mer.

Minus:

• Inte
• Komplicerad v?rd. Endast mycket skonsam handtv?tt och kemtv?tt ?r acceptabelt;
• H?gt pris.

Silkesmaskskokonger ?r det enda naturliga fyllmedlet av animaliskt ursprung, indicerat f?r anv?ndning av astmatiker och allergiker. Ett hinder f?r dess k?p kan bara vara ett h?gt pris. Den genomsnittliga kostnaden f?r en kvalitetsprodukt b?rjar p? $ 70. Men det l?nar sig med en l?ng livsl?ngd.

Boveteskal

(ih?liga skal av bovetefr?n) - ett naturligt fyllmedel av v?xtursprung. Innan man kommer in i kudden reng?rs skalen noggrant, behandlas med het ?nga och antimikrobiellt behandlade.

F?rdelar:

• Har en l?tt massageeffekt;
• Milj?v?nlighet;
• Bra andningsf?rm?ga;
• Bra termoreglering;
• H?ga ortopediska egenskaper;
• Dammkvalster startar inte i skalet;
• ?verkomligt pris.

Minus:

• Buller;
• ?verdriven h?rdhet;
• Stor vikt: i genomsnitt v?ger en s?dan kudde 2,5 kg;
• Sv?r v?rd: du m?ste h?lla ut skalet fr?n ?rngott minst en g?ng i m?naden och torka det;
• Livsl?ngd mindre ?n 2 ?r.

En kudde med boveteskal har m?nga f?rdelar. Det ?r v?rt att k?pa om du inte ?r f?rvirrad av bullret och tunga vikten av fyllmedlet.

Forma minnesskum

- modifierat polyuretanskum med l?g elasticitet. Den mjuknar fr?n m?nniskokroppens v?rme, f?ljer dess konturer och ger p? s? s?tt ett bra anatomiskt st?d. N?r lasten avl?gsnas ?terg?r fyllmedlet till sin ursprungliga form.

F?rdelar:

• H?ga ortopediska egenskaper;
• Lindrar nacksm?rta;
• Inte en grogrund f?r dammkvalster, svampar och m?gel;
• Ljudl?shet;
• Kr?ver inte v?rd: det r?cker att tv?tta ?rngott regelbundet.

Minus:

• D?lig termoreglering;
• Omslutande effekt: huvudet ?r begravt i "smart" skum som i en kokong;
• Kan uts?ndra en specifik lukt;
• Relativ stelhet;
• Livsl?ngd inte mer ?n 3 ?r;
• H?gt pris.

Av vana kanske en s?dan kudde inte verkar s?rskilt bekv?m. Men efter 5-7 dagars anv?ndning slutar de flesta att svara p? den "omslutande" effekten och m?rker att de har upph?rt att lida av sm?rta i nacken. F?retr?de b?r ges till modeller med perforeringar, eftersom de till?ter luft att passera b?ttre.

Latex

Ett s?dant fyllmedel kan vara naturligt, tillverkat av mj?lk fr?n gummiv?xter och konstgjort. det ?r v?ldigt dyrt. Till kuddar anv?nds fr?mst latex som inneh?ller ca 15 % syntetmaterial.

F?rdelar:

• H?ga ortopediska egenskaper;
• Utm?rkt st?d;
• Naturligt antiseptisk medel. Latex hyser inte bakterier;
• Bra termoreglering;
• Lindrar nacksm?rta;
• Ljudl?shet;
• livsl?ngd p? 5 ?r eller mer;
• All sk?tsel handlar om regelbunden tv?tt av ?rngott.

Minus:

• Nya produkter har en specifik lukt;
• ?kad styvhet;
• H?gt pris.

Hittills anses naturlig latex vara ett av de b?sta materialen f?r tillverkning av h?gkvalitativa ortopediska produkter. Det viktigaste ?r att v?lja en kudde med bekv?m form och fr?n en samvetsgrann tillverkare.

Formen

F?r att f?rst? vilken kudde du ska v?lja f?r s?mn m?ste du bed?ma din fysiska kondition p? ett adekvat s?tt. De flesta vanliga, klassiska kuddar ?r kvadratiska eller rektangul?ra till formen.

Den ortopediska effekten uppn?s i dem endast p? grund av l?mpligt fyllmedel. Om du av medicinska sk?l inte beh?ver en fullv?rdig ortopedisk produkt s? lider du inte av sm?rta i muskler och ryggrad, det r?cker med en vanlig kudde med filler som passar dig.

Men f?r en fullfj?drad ortopedisk kudde r?cker det inte med ett fyllmedel. Den ska anpassa sig till personens anatomiska egenskaper och p? grund av den ergonomiska formen.

Ortopediska (anatomiska) kuddar kan vara:

• Rektangul?r. Rektangul?ra modeller har ett urtag i mitten och rullar av olika h?jd p? de stora sidorna. N?r du sover p? sidan, l?gg sidan med rullen under kurvan f?r den l?gre h?jden, n?r du sover p? rygg - sidan med rullen ?r h?gre.
• Med urtag f?r axeln. Kuddar med denna konfiguration anv?nds endast f?r sidosovning.
• I form av en rulle. Rullkuddar k?nnetecknas av ?kad styvhet och l?mpar sig inte f?r permanent anv?ndning, men l?mpar sig som tillval f?r dagss?mn, till exempel i frisk luft.
• I form av en h?stsko. Denna modell anv?nds n?r du reser och hj?lper dig att sova bekv?mt i sittande l?ge. Den kan ocks? l?ggas under huvudet n?r du tittar p? TV. Den ?r inte l?mplig f?r att sova i horisontellt l?ge.

Nyligen har marknaden ?versv?mmats av ortopediska kuddar av ursprungliga konfigurationer: i form av halvm?nar, fj?rilar, bananer - du kan inte lista allt. Men f?r att ge bra anatomiskt st?d under s?mnen r?cker det med de fyra f?rsta alternativen.

Kuddens form spelar inte den viktigaste rollen f?r det korrekta st?det f?r nacken och huvudet. Det viktigaste ?r att v?lja en kudde som ?r r?tt storlek f?r dig.

M?tt

Storleken p? kudden ?r ocks? viktig: om den ?r f?r stor eller f?r liten blir det obekv?mt att sova p? den. N?r du v?ljer en modell av l?mplig storlek, ?verv?g f?ljande nyanser:

1. 1 L?ngden p? klassiska kuddar varierar fr?n 40 till 80 cm, bredd - fr?n 30 till 50 cm.
2. 2 F?r l?nga stora personer ?r en kudde 50 x 80 cm det b?sta alternativet. F?r personer med standardbyggnad - 40 x 60 cm.
3. 3 Standardstorlekarna f?r ortopediska vuxna modeller ?r 50 x 70 cm, f?r barn - 20 x 30 cm, f?r ton?ringar - 50 x 40 cm.
4. 4 F?r ryggs?mn passar de flesta m?nniskor med medelh?jd kuddar 10-13 cm h?ga, f?r sidos?mn - 11-12 cm. F?r att ta reda p? de exakta parametrarna, m?t avst?ndet fr?n axeln till mitten av nacken och l?gg till 1- 2 cm till den.
5. 5 Om din nacke i en dr?m blir dom och sp?nd, axlarna domnar, hakan n?stan vilar p? br?stet, det finns en ?nskan att l?gga handen under huvudet, kudden passar dig inte.
6. 6 Se till att testa ditt framtida k?p i salongen: l?gg dig ner p? kudden du gillar, i samma position som du brukar sova. F?r att f?rst? om det passar dig eller inte r?cker det med 5-7 minuter.

Avslutningsvis vill jag till?gga att det ?r m?jligt att best?mma vilken kudde som ?r b?st f?r att sova endast utifr?n de fysiologiska egenskaperna hos varje vuxen och barn separat. F?r en ton?ring kan en medelstor kudde verka obekv?m. En allergiker kommer inte att kunna somna p? en hypoallergen men stel latexmodell.

En person som lider av konstant f?rkylning kanske inte k?nner sig bekv?m med den subtila djurlukten som kommer fr?n f?rullsfyllmedlet. Kom ih?g att det vanligaste misstaget k?pare g?r ?r att k?pa samma typ av modell f?r hela familjen. Beg? det inte, och en bekv?m h?lsosam s?mn kommer f?r alltid att bos?tta sig i ditt hem.

Kvaliteten p? m?nsklig s?mn beror till stor del p? vad kuddfyllaren kommer att vara. Det h?nder att m?nniskor efter vilan k?nner sig s?mniga, ?verv?ldigade. Detta kan tyda p? fel val av tillbeh?r. Moderna s?ngbutiker erbjuder en m?ngd olika s?mnprodukter med ett brett utbud av fyllmedel. Vi kommer att ta reda p? vad en kudde kan vara och dess effekt p? s?mnen.

De ?ldsta fyllmedlen f?r produkten var dun och fj?der. M?nga generationer v?xte upp p? s?dana kuddar. Deras st?rsta nackdel var dammsamlingen. Detta kan vara orsaken till allergin. F?r normal drift och f?r att minska skadorna m?ste s?dana produkter reng?ras med j?mna mellanrum med speciell behandling.

Ett annat problem ?r uppkomsten av snarkning, som uppst?r bland annat p? grund av att huvudet sitter felaktigt under s?mnen. Det p?verkar kroppen negativt, eftersom det begr?nsar tillf?rseln av syre till lungorna. En ortopedisk snarkskudde klarar detta. Enheten ?r designad f?r en bekv?m position av huvudet och nacken, vilket g?r att en person kan andas normalt. Ett s?dant f?rem?l kan ha en form som ?r relevant f?r att sova p? ryggen, s?v?l som p? sidan - rullar med en upph?jd kant och en f?rdjupning i mitten.

Vilken b?r vara r?tt kudde f?r att sova:

Hur man v?ljer en kudde f?r att sova efter parametrar

Det finns olika typer av kuddar beroende p? vissa egenskaper.

Variationer inom skr?dderi

Som du kan se kan du v?lja en kudde enligt olika kriterier. F?r korrekt val ?r det n?dv?ndigt att ta h?nsyn till kroppens anatomiska egenskaper, preferenser, n?rvaron eller fr?nvaron av allergiska reaktioner.

Storlek och form

En av de mest popul?ra typerna av produkter idag ?r l?nga kuddar f?r att sova. De ?r designade f?r hela s?ngens l?ngd och anses vara ett familjetillbeh?r. Deras f?rdel ligger i det faktum att de kan ge en bekv?m s?mn f?r dem som gillar att krama filten, kasta benen p? produkten. Fyllningen av s?dana produkter ?r vanligtvis mjuk, baserad p? syntetiska material. Dessa ?r optimala och bekv?ma kuddar f?r barn och gravida.

Inte mindre popul?r var den sovande rullen. Den ?r gjord i en cylindrisk form, designad f?r att f?rhindra deformation av ryggraden. Produkten s?kerst?ller normal position f?r rygg, br?st och nacke. S?dana kuddar placeras inte bara under halskotorna, utan ocks? under nedre delen av ryggen.

Nedan finns en tabell f?r ber?kning av produktens optimala prestanda f?r s?mn. Enligt den kan du ber?kna den ideala storleken p? tillbeh?ret i enlighet med parametrarna f?r din byggnad. N?r man v?ljer ett ?mne b?r man inte gl?mma individuella preferenser. Vissa gillar till exempel att sova p? rygg, andra p? mage eller sida. Moderna kuddar ger en m?ngd olika former och storlekar.

Tabell f?r val av kuddar

M?nniskans l?ngd	S?mntyp	Kuddens h?jd
upp till 165	p? sidan	13-16 cm
165–180	p? magen, p? ryggen	10-14 cm
fr?n 180	p? magen, p? ryggen	8-11 cm

V?lj r?tt kudde f?r dig baserat p? din l?ngd och kroppsst?llning under s?mnen.

Det ?r viktigt att t?nka p? att om madrassen ?r h?rd ?r det b?ttre att v?lja en produkt h?gre, om den ?r mjuk, tv?rtom l?gre. Dessutom, ju bredare en persons axlar ?r, desto h?gre b?r tillbeh?ret vara.

H?stskokudden tillh?r ocks? den ortopediska typen. Den ?r idealisk f?r gravida kvinnor. Produkten st?djer kroppen, avlastar musklerna och f?rhindrar deras sp?nningar. ?mnet har en positiv effekt p? musklerna i nacken och ryggen under s?mnen. Det U-formade tillbeh?ret ger dock en stor s?ng, eftersom dess dimensioner kan n? cirka 340 * 35 cm. Det finns ocks? sm? h?stskokuddar som anv?nds f?r bekv?m s?mn p? v?gen. De st?der halskotorna. En s?dan h?stsko b?rs p? axlarna och skyddar nacken och huvudet.

F?r den som gillar att l?gga en kudde mellan benen passar l?nga typer, U-formade, L-formade och BIG-produkter (J). De ?r gjorda med h?nsyn till en viss b?j, liknande bokstaven i rubriken. Dessa typer kommer att vara det perfekta tillbeh?ret f?r en gravid kvinna att koppla av, eftersom de har mjukhet och en bekv?m form.

En speciell punkt b?r noteras halsbr?nna kuddar eller kilformade produkter. De kommer att hj?lpa till med matsm?ltningsproblem, s?v?l som ?kommor i samband med luftv?garnas funktion. Att tillh?ra r?ddar halsbr?nna, eftersom kroppens position i en dr?m inte till?ter inneh?llet i magen att komma in i matstrupen.

Det finns kosmetiska kuddar som har en kylande effekt. Tillbeh?ret slappnar av och tonar musklerna i ansiktet och halsen, ger en f?ryngrande effekt. Den ?r gjord av skum och biogel och bildar en behaglig, sval yta. Materialet l?ter dig anpassa dig till huvudets strukturella egenskaper, har en massageeffekt.

Specialiserade kuddar f?r att sova p? magen ?r de minsta - 5-9 cm. De har en anatomisk form som g?r att du inte kan hindra en persons andning. Vissa modeller ger m?jligheten att l?gga h?nderna under kuddduken.

Stelhet

Den idealiska kudden f?r att sova m?ste v?ljas individuellt. Den n?dv?ndiga styvheten av tillh?righet best?ms av den position i vilken en person ?r van att sova.

Om din dr?m

• p? baksidan - styvheten ska vara medium, det ?r ?nskv?rt att formen ?r med en f?rdjupning i mitten;
• p? magen - kudden ?r helst platt, mjuk;
• p? sidan - du beh?ver ett styvt tillbeh?r som kommer att st?dja huvudet och nacken;
• rulla ?ver i en dr?m - en kudde med medium mjukhet kommer att g?ra.

H?jd

M?tten p? en produkt f?r avkoppling p?verkar inte bara dess kvalitet, utan ocks? v?lbefinnande, eliminering av obehagliga fysiologiska fenomen. Ett exempel skulle vara en snarkningskudde. Men dess val b?r baseras p? ett antal egenskaper, som inkluderar den vanliga positionen under s?mnen.

Vad ?r snarkskuddar?

1. Ortopedisk. Helst b?r den g?ras individuellt f?r kroppens parametrar, s?rskilt h?jden p? sj?lva tyget och halsrullen. De ?r stela, missa inte, fixera huvudet s?kert.
2. Anatomisk. Dessa ?r mjukare produkter, tillverkade i en liknande form som ortopediska produkter: det finns en rulle som st?der huvudets lutning, en sk?ra f?r bakhuvudet och skyddande kanter p? sidorna. V?ggarna f?rhindrar att sova p? magen.
3. Bovete. Fyllmedlet ?r boveteskal, vilket ger produktens elasticitet och andningsf?rm?ga. Det samlar inte klumpar, det ?r homogent, l?ter dig slappna av.
4. Vatten. De har bra elasticitet, anpassar sig efter huvudets form, slappnar av och masserar l?tt nacken.
5. Latex. Det ?r en elastisk och sp?nstig kudde som antar kroppens form. Tillverkad i sm? dimensioner, l?tt att reng?ra, allergiv?nliga.

Den optimala kudden f?r m?n i h?jd:

• f?r att sova p? ryggen ?r en produkt p? 8-10 cm bra;
• att vila p? din sida ?r det b?ttre att k?pa ett tillbeh?r vars h?jd ?r lika med bredden p? personens axel, det vill s?ga segmentet fr?n nackens bas till axelb?jningen;
• f?r ?lskare av att sova p? magen skulle det b?sta alternativet vara ett platt golv 6–8 cm h?gt;
• om du med j?mna mellanrum rullar ?ver ?r det b?ttre att f?redra ett tillbeh?r med en genomsnittlig h?jd p? 7–10 cm.

Vilken ?r den b?sta kuddfyllningen

Det b?sta fyllmedlet f?r kuddar ?r allergiv?nligt material som ?r l?tt att reng?ra. Idag finns det ett stort utbud av produktmodeller som passar alla som gillar alla r?varor.

Typer av kuddfyllmedel:

1. Naturligt, animaliskt ursprung. Bland dem finns fj?der, dun, ull, siden. De har en h?g komfortniv?, men kan vara allergiframkallande, f?rutom silke.
2. Vegetabiliskt (naturliga och konstgjorda fibrer). Bland dem ?r ?rter, bambu, alger, eukalyptus, v?xtskal. De tar bort fukt perfekt, ger bra luftv?xling, ?r bekv?ma, har anv?ndbara egenskaper, men kan orsaka en allergisk reaktion.
3. Konstgjord, hypoallergen, volumin?s. Dessa inkluderar: holofiber, ekofiber, silikonfiber. Tv?ttbar, torkar snabbt, l?mplig f?r allergiker.
4. Ortopediska fillers. De ?r polyuretanskum, latex, memoriform, gel. De h?ller formen perfekt, ger anatomiskt st?d till huvudet.
5. Kombinerad typ. Kombinerar egenskaperna hos olika fillers f?r att ge ortopediskt st?d. Till exempel inneh?ller en sidenkudde ett modellinl?gg.

Syntetiska fyllmedel

Vissa m?nniskor har en negativ inst?llning till konstgjorda material, ?ven om syntetiska kuddar med s?kerhet ers?tter naturliga produkter. Anledningen var produktens h?llbarhet och hypoallergenicitet. S?dana tillbeh?r ?r l?tta att underh?lla, orsakar inte allergiska reaktioner.

holofiber

Materialet ?r av non-woven typ. Den ?r gjord av syntetiska polyesterfibrer med en ih?lig struktur. Produktens tr?dar kan arrangeras vertikalt, diagonalt, vridet.

Produkten ?r gjord av polyesterfibrer, som erh?lls fr?n sm?lt plast (PET). Duken h?ller v?rmen, ?r l?tt i vikt, deformeras inte, torkar snabbt efter tv?tt. Dessutom absorberar den inte v?tska, den ?r v?l ventilerad. F?stingar startar inte i den, men samtidigt klumpar sig fyllmedlet snabbt nog.

Silikon

Materialet ?r ett ih?ligt silikoniserat polyestermaterial. Efter bearbetning blir den mjuk. Kuddar gjorda av detta r?material tv?ttas v?l, ?terst?ller snabbt sin form. De passerar perfekt syre, ?r l?mpliga f?r allergiker. De har ?kad mjukhet, kan anpassa sig till kroppens struktur och ger ocks? antibakteriell verkan. Men nackdelen ?r ackumuleringen av statisk elektricitet.

naturliga fyllmedel

Med alla f?rdelarna med syntetiska produkter ?r kuddar gjorda av naturliga fyllmedel i stor efterfr?gan. S?dana produkter ?r milj?v?nliga, bepr?vade och har m?nga generationers erfarenhet. I byarna syr man sj?lvst?ndigt liknande produkter av helt andra r?varor. Men ekologiska s?ngkl?der kommer ocks? med nackdelar, n?mligen exponering f?r dammkvalster. Samtidigt kan alla g?ra en kudde f?r att sova med sina egna h?nder, v?lja det optimala fyllmedlet - ull, fj?der, skal eller alger.

Dun och fj?der

Oftast ?r en fj?derkudde f?r att sova gjord av ank- och g?sdun. Materialet samlas in under f?glarnas sm?ltningsperiod tv? g?nger om ?ret. Ingen skada g?rs f?r levande varelser. F?rdelarna med denna produkt ?r utm?rkt v?rmebevarande, ingen ackumulering av fukt. Ankdun ?r fastare ?n g?sdun. Produkten h?ller formen perfekt, elastisk, h?llbar i anv?ndning, h?ller ca 7 ?r.

Bland minuserna kan man notera en kontraindikation f?r driften av allergiker, s?v?l som skapandet av en milj? f?r mikroorganismer. Reng?ring av fj?der- och duntillbeh?r ger ocks? vissa sv?righeter.

Boveteskal

Att fylla s?ngkl?derna med skal ?r av ?rttyp. Materialet erh?lls efter reng?ring, ?ngning och malning av spannm?l. En av de st?rsta f?rdelarna med s?dana produkter ?r fr?nvaron av ansamling av damm och kvalster. Dessutom ger skalprodukten en massageeffekt, en l?tt arom.

Fungerar utm?rkt som anti-snarkningskudde d? den st?der huvud och nacke bra. Det hygieniska tillbeh?ret har hypoallergena egenskaper, h?ller formen perfekt. Nackdelen ?r om?jligheten att tv?tta. Produkten ?r h?rd, g?r ett prasslande.

Bambu

Bambufyllmedel anses vara en relativt innovativ utveckling. Materialets fibrer f?rhindrar bildning av m?gel, ansamling av damm och uppkomsten av en obehaglig lukt. S?dana kuddar ?r hypoallergena, s?kra, har tillr?cklig elasticitet, samtidigt som de ?r mjuka, ger en anatomisk och massageeffekt. Produkten ?r l?tt att underh?lla och kan tv?ttas i maskin. N?r det torkat avdunstar vattnet snabbt.

Latex

Tillbeh?ret ?r ett monolitiskt stycke gummiskum. H?l g?rs i duken f?r luftcirkulation. I naturen ?r latex saften fr?n den brasilianska gummiv?xten. S?dana kuddar har elasticitet och elasticitet, de ?r perfekta f?r personer med huvudv?rk, sjukdomar i ryggraden. I vardagen ger produkten en l?tt s?taktig arom.

Kamel eller f?rull

Kamelers och f?rs underull eller h?rf?ste anv?nds som fyllning. Den inre delen av s?dana kuddar kan inneh?lla polyester, syntetisk vinterkr?m, f?gelludd, och det yttre lagret ?r gjort av naturlig ull. Denna produktionsmetod g?r produkten mer h?llbar.

F?rdelen med produkten ligger i den smutsavvisande effekten. Det har en stor effekt p? huden, f?rb?ttrar blodets mikrocirkulation, ger bra andningsf?rm?ga. Men ull ?r ett allergiframkallande material och kr?ver ocks? s?rskilda bearbetning- och reng?ringsregler.

Ortopedisk kudde - valets nyanser

Idag blir produkter som st?djer huvudets och nackens naturliga position under s?mnen allt mer popul?ra. Dessa inkluderar en kudde f?r snarkning, halsbr?nna och mer.

Syfte med tillbeh?r:

N?r du v?ljer den b?sta produkten f?r dig m?ste du vara uppm?rksam p? kriterierna:

• Typ och sammans?ttning av fyllmedlet. Varje material ger f?rdelar och nackdelar, elasticitetsegenskaper.
• Formen. Produkten ?r oftast avsedd f?r en annan position av kroppen under s?mnen, vilket orsakar tillbeh?rets b?jningar.
• Storleken. Dimensioner v?ljs med betoning p? de anatomiska nyanserna hos en person.
• Omslagstextil. Produkten m?ste ge ett skydd som andas som l?tt kan tv?ttas eller reng?ras.

Att k?pa en kvalitetskudde ?r ett ?tagande som kr?ver ett seri?st tillv?gag?ngss?tt. Vi har markerat de viktigaste kriterierna som hj?lper till att best?mma produktens typ, modell och andra parametrar.

Lita p? individuella preferenser och rekommendationer. D? blir din s?mn frisk och sund.

Vi vet att vi sover ungef?r en tredjedel av v?ra liv. S?mn ?r n?got som ingen kan vara utan. Det ?r en viktig vila f?r kroppen, utan det blir det ingen god h?lsa, extern attraktionskraft och en positiv attityd. Om en person inte f?r tillr?ckligt med s?mn under en l?ng tid, kan hans l?ngvariga sjukdomar f?rv?rras, aggression kan uppst?, det kommer att vara sv?rt f?r honom att koncentrera sig p? n?gonting och normalt kontakt med andra.

Det finns m?nga viktiga faktorer som p?verkar h?lsosam s?mn, och kuddar ?r inte de sista bland dem. Det verkar som att detta s?mntillbeh?r ?r speciellt, s?rskilt eftersom m?nga s?ger detta: "Du kan sova p? vad som helst, s? l?nge det ?r horisontellt." Men tro mig ?nd?, ju mer ansvarsfull du ?r n?r du v?ljer en kudde, desto h?lsosammare blir din s?mn och d?rmed ditt allm?nna v?lbefinnande.

Under s?mnen ?r ordentlig vila endast m?jlig n?r ryggraden ?r i r?tt position. Om du anv?nder en kudde som inte passar dig kommer det att sluta i ryggsm?rtor, osteokondros eller ?nnu v?rre - f?rskjutning av halskotorna. Den b?sta kudden ?r den som visar din anatomi, inte den som ser snygg ut i det inre av rummet. Varje familjemedlem b?r ha en individuell kudde, s?rskilt barn.

Vilka kuddar ?r b?ttre att v?lja - vanliga eller ortopediska?

Kuddar som vi ?r vana vid sedan barndomen kallas vanliga - rektangul?ra eller fyrkantiga, fyllda med fj?drar eller stoppningspolyester. Men idag har ett enormt utbud av ortopediska kuddar dykt upp p? s?ngkl?dermarknaden. De skiljer sig fr?n vanliga genom att de har en speciell kudde som st?djer nacken under vila. N?r det g?ller anv?ndbarheten av ortopediska kuddar ?r experternas ?sikter delade: vissa s?ger att du inte kan sova p? dem hela natten, medan andra h?vdar att f?r att f?rebygga eller s? snart problem med ryggraden uppst?r beh?ver du bara anv?nda ortopediska kuddar.

Det ?r naturligtvis upp till dig att best?mma vilken kudde du ska sova p?, men om vi drar en allm?n slutsats, g?r ortopediska kuddar p? grund av strukturen och styvheten ett utm?rkt jobb med att st?dja huvudet, vilket ger v?lbeh?vlig avlastning till halsen. Om du fortfarande ?r os?ker p? vilka kuddar som ?r bra och vilka som inte ?r det, s? r?der vi dig att s?ka r?d hos en l?kare eller en professionell ortopedisk salong.

Storlek spelar roll?

N?r du funderar p? vilken kudde som ?r b?ttre att sova p?, kom ih?g att dess storlek inte spelar n?gon roll, den kan vara stor, medium eller v?ldigt liten. Ett viktigare kriterium ?r kuddens form och styvhet. Baserat p? den position d?r du ?r van att sova, m?ste du v?lja styvheten hos detta tillbeh?r. Oftast sover du till exempel p? sidan, s? du beh?ver en h?rd kudde s? att den st?der huvudet och nacken bra.

Personer som gillar att sova p? rygg b?r v?lja medelh?rda kuddar, och de som sover p? mage ska v?lja mjuka. Kuddens huvuduppgift ?r att bibeh?lla den korrekta positionen p? nacken s? att den inte domnar, och ?ven s? att det inte blir n?gon belastning p? den ?vre delen av ryggraden. Dessa uppgifter hanteras b?st av fyrkantiga och avl?nga tillbeh?r som ?r bekv?ma under s?mnen och som inte tvingar en person att vakna f?r att ?ndra position.

De b?sta kuddarna f?r gravida kvinnor

Numera s?ljs det en hel del produkter som ?r designade f?r att g?ra det l?ttare f?r en kvinna att f?da barn. M?nga kvinnor ?r bekanta med situationen n?r det ?r mycket sv?rt att f? tillr?ckligt med s?mn under den sista trimestern. Samtidigt s?ger experter att god s?mn ?r det viktigaste f?r en framtida mamma. Detta v?cker fr?gan: "Vilka kuddar ?r b?st f?r gravida kvinnor?".

Vissa butiker har hela avdelningar dedikerade till produkter f?r blivande mammor. Det ?r d?r du kan k?pa en kudde som g?r att en gravid kvinna bekv?mt kan sitta p? s?ngen och somna i en lugn, h?lsosam s?mn. Dessa "speciella" kuddar skiljer sig fr?n varandra i f?rg, form, design och material. Om du letar efter den b?sta graviditetskudden, kolla in de popul?ra typerna av "s?mniga" tillbeh?r som har f?tt de mest uppskattande recensionerna.

Ergonomisk helkroppskudde

Denna kudde har en storlek p? 1,5 meter. Den ?r v?ldigt bekv?m eftersom den l?tt anpassar sig efter kroppens form. Kudden st?der magen perfekt, ger bekv?mlighet och komfort under s?mnen. Dess kostnad ?r cirka $50.

mamma kudde

Tillbeh?ret best?r av ett par r?rliga delar, sammankopplade med hj?lp av materia. Tack vare sin design l?ter kudden rygg och mage vara i en bekv?m position hela natten. Du kan sova p? den b?de p? h?ger och v?nster sida - tyngden av magen k?nns inte alls. M?nga mammor s?ger att p? en s?dan kudde ?r det mycket bekv?mt att mata barnet i liggande l?ge. Priset f?r en kudde ?r cirka 200-250 dollar.

U-formad kudde

Detta tillbeh?r ?r den perfekta l?sningen f?r dig som ofta r?r sig under s?mnen och som hittar sina vanliga kuddar p? andra sidan s?ngen. Den U-formade kudden st?der kn?na bra och rygg, h?fter, nacke och axlar ?r alltid i r?tt position. Priset p? en kudde ?r $100-150, allt beror p? tillverkaren.

Kilkudde

Kudden ?r optimal f?r att sova p? sidan. Den ?r l?mplig inte bara f?r blivande mammor, utan ocks? f?r m?nniskor som beh?ver fixa ryggen medan de kopplar av. Priset p? tillbeh?ret ?r fr?n $50 till $100.

Efter en unders?kning gjord av h?lsosamma s?mnexperter "Vilka kuddar ?r b?ttre" var recensioner och ?sikter mycket olika. Deras analys gjorde det m?jligt att utarbeta en upps?ttning regler som hj?lper dig att v?lja det l?mpligaste kuddalternativet f?r en framtida mamma.

Endast h?gkvalitativt material f?r kudden. Detta material ?r 100% bomull, som t?l temperaturfluktuationer.

H?gkvalitativt antiallergent filler.

F?rm?gan hos en kudde f?r gravida kvinnor att beh?lla sin form under l?ng tid.

Kudden ska g?ra ett bra jobb med att st?dja ben, h?fter, ryggrad och, naturligtvis, magen.

Kudden ska kunna tv?ttas i maskin.

N?gon kanske s?ger att man under graviditeten kan sova p? en vanlig kudde, men n?r magen ?kar b?rjar det dyka upp problem med s?mnen p? grund av att magen trycker p? ryggen. Av den anledningen m?ste du fundera p? vilka bra kuddar som kan passa en gravid kvinna s? att hennes s?mn ?r h?lsosam och sund, och hennes v?lbefinnande ?r utm?rkt.

Kuddfyllare

Materialen som fyller kuddarna kan delas in i 2 grupper: syntetiska och naturliga. Syntetiska fyllningar ?r billiga, h?llbara, l?tta att sk?ta och vissa kuddar med denna "fyllning" kan tv?ttas i maskin.

Konstgjorda fyllmedel kan vara homogena - till exempel syntetisk winterizer, och heterogena, d.v.s. gjorda i form av sm? bollar. S?dant material kan vara holofiber.

Kuddar med naturlig fyllning anses vara mer milj?v?nliga. Men det finns ett "men": de ?r inte l?mpliga f?r personer som ?r utsatta f?r allergiska reaktioner. S?dana kuddar ?r dyrare ?n vaddering och ?r sv?rare att ta hand om. I unders?kningen "Vilka kuddar ?r b?ttre" visade recensioner att dun och fj?drar ocks? f?rblir de mest popul?ra fyllmedlen.

P? fj?der- och dunkuddar sover gott, men ?terigen, om du inte har allergier. Kuddar fyllda med f?rull ?r mycket anv?ndbara och trevliga, vilket har en positiv effekt p? h?lsan, bek?mpar sm?rta i leder och muskler. Nackdelarna med s?dana kuddar ?r att de snabbt tappar sitt utseende, rullar ner och blir v?ldigt tunna.

Idag ?r kuddar fyllda med ris och boveteskal s?rskilt popul?ra. F?rutom att det ?r sk?nt att sova p? spelar skalet rollen som sm? massageapparater och l?ter dig slappna av kvalitativt.

Ofta i butiker p? fr?gan: "Vilka bra kuddar kan du rekommendera?" Svaret h?rs att de idealiska "s?mniga" tillbeh?ren ?r de som ?r fyllda med olika ?rter. Detta ?r en fantastisk aromaterapi som lindrar huvudv?rk, rinnande n?sa och nerv?sa tillst?nd. Om du f?rst?r ?rter och vet hur man syr, ?r det lika enkelt att g?ra en s?dan kudde sj?lv som att skala p?ron.

M?nga tror att det b?sta kuddfyllmedlet ?r latex, som kan ha en gynnsam ortopedisk effekt. Det ?r h?llbart, allergiv?nligt, kvalster och skadliga mikroorganismer kan inte starta i det. Latexkudden har en minneseffekt, dess filler minns den position som du oftast sover i och i vilken du ?r bekv?m. Livsl?ngden f?r en s?dan kudde ?r ganska stor - cirka 20 ?r. Den st?rsta nackdelen med tillbeh?ret ?r dess h?ga pris.

Det ?r viktigt

N?r du t?nker p? vilka bra kuddar du kan k?pa till din familj, kom ih?g att du m?ste vara uppm?rksam inte bara p? formen och fyllmedlet, utan p? andra viktiga sm? saker. Till exempel m?ste s?mmarna p? en kudde vara starka, annars kommer fyllmedlet att b?rja krypa ut eller spilla ut genom dem. En kudde med dragkedja anses vara ett bra alternativ.

N?r du k?per en kudde, kom ih?g den v?l och till och med lukta p? den. Det b?r inte avge obehagliga kemiska lukter, annars kommer det att vara om?jligt att sova p? det. Kom ih?g att endast en kvalitetskudde kan ge dig en kvalitetss?mn.

K?ra v?nner, ?r kudden du sover p? bekv?m f?r dig? Mycket ofta beror v?rt v?lbefinnande direkt p? hur bra s?mnen var. Och dessutom kan korrekt valda s?ngattribut l?sa vissa h?lsoproblem. Det ?r d?rf?r, i vissa fall, l?kare rekommenderar h?rda kuddar f?r att sova. L?t oss titta p? vem som beh?ver n?got s?dant och vilka nackst?d som ?r sv?ra.

Vem och varf?r h?rda kuddar ?r anv?ndbara

Vissa m?nniskor gillar studsiga sn?va nackst?d, de k?nner sig bekv?ma, hj?lper till att eliminera och f?r b?ttre s?mn. Men i vissa fall ?r s?dana kuddar helt enkelt n?dv?ndiga. Detta f?rklaras antingen av anatomiska egenskaper eller befintliga h?lsoproblem. Det ?r n?dv?ndigt att v?lja en h?rd kudde f?r en natts s?mn i f?ljande fall:

1. Med cervikal osteokondros.
2. Om det finns cirkulationsst?rningar i livmoderhalsregionen.
3. Vid kr?kning av ryggraden.
4. Med stor huvudvikt.
5. Med en tendens till h?gt blodtryck.
6. Om en person sover p? en mjuk madrass.

Vilka kuddar ?r h?rda

Allt beror p? fyllmedlets kvalitet och sammans?ttning. De flesta av de f?r n?rvarande popul?ra kuddarna (syntet, svandun, etc.) ?r mjuka. Om du beh?ver mer elastiska s?ngkl?der, var uppm?rksam p? f?ljande alternativ:

Fr?n cedertr?sp?n

En ganska h?rd kudde som skapar en ortopedisk effekt. Dessutom, tack vare det, f?rb?ttras s?mnen, blodcirkulationen ?kar och lungorna rensas. Som fyllmedel anv?nds inte vanliga chips, utan spiralformade.

I detta naturliga filler startar inte kvalster, s? om du ?r allergisk kan du s?kert v?lja cedersp?n. Men man b?r komma ih?g att med tiden minskar en behaglig arom, eftersom m?ngden flyktiga eteriska oljor minskar. ?ven om den ortopediska effekten inte f?rsvinner.

Fr?n skalet p? en pinjen?t

F?rutom den ortopediska effekten ger ett s?dant huvudst?d sin ?gare m?nga terapeutiska effekter. P? grund av det faktum att eteriska oljor och fytoncider lagras p? ytan av skalet, har det en gynnsam effekt p? tillst?ndet i andnings-, cirkulations- och nervsystemet.

Den optimala graden av styvhet och l?st fyllmedel ger en l?tt massage av krage och nacke under s?mnen. Bra andningsf?rm?ga f?rhindrar svettning. Och slutligen, farliga kvalster som orsakar allergier b?rjar aldrig i ett s?dant fyllmedel.

Fr?n boveteskal

Man tror att detta ?r en av de mest anv?ndbara kuddarna f?r h?lsan. Boveteskal l?ter dig skapa en uttalad ortopedisk effekt, i den form som kroppen ger. Det ?r s?rskilt anv?ndbart att sova p? en s?dan h?jd f?r dem som lider av cervikal osteokondros. Genom att l?gga till eller ta bort bulkfyllmedel kan du justera kuddens h?jd och styvhetsgrad. Bland de ytterligare f?rdelarna ?r det v?rt att notera:

• fr?nvaro av allergiframkallande komponenter;
• mjuk massageeffekt;
• bra andningsf?rm?ga.

V?treng?ring ?r inte l?mplig f?r bovetekuddar. Fyllmedlet kan endast luftas och torkas i solen, efter att det tidigare h?llts ut ur locket. Ibland noteras prasslande som minus. Men praktiken visar att en person snabbt v?njer sig vid en s?dan funktion.

Fr?n k?rsb?rsgropar

Detta ?r ett av de unika och ?nd? inte s?rskilt popul?ra fillers f?r h?rda rullar. Tack vare m?nga anv?ndbara egenskaper klassificeras dessa s?mnartiklar som terapeutiska kuddar. Fyllmedlet h?ller temperaturen v?l, s? det kan ytterligare kylas eller, omv?nt, v?rmas f?r medicinska ?ndam?l.

Cherry nackst?d under s?mnen upprepar kroppens form och lindrar p? s? s?tt sp?nningar fr?n musklerna i nacke, axlar och rygg. Och benen sj?lv masserar f?rsiktigt kragezonen. Men tyv?rr kan inte alla snabbt v?nja sig vid det grovkorniga inneh?llet i s?dana kuddar. Om en person ibland sover p? mage p? natten kan detta orsaka ytterligare besv?r.

H?sth?r

Ett s?dant fyllmedel h?ller perfekt sin form och f?rlorar inte sin elasticitet under mycket l?ng tid. En s?dan kudde skapar effekten av en "fj?der" och det ?r anv?ndbart att sova p? den vid problem med ryggraden. H?sth?r kan absorbera fukt, vilket inneb?r att det ?r l?mpligt f?r personer med ?kad svettning.

Men eftersom det ?r ett naturligt fyllmedel kan i s?llsynta fall individuell intolerans uppst?, med andra ord en allergi. Detta faktum p?verkas ocks? av det faktum att kamel- eller f?rull ofta tills?tts till kompositionen f?r att f?rb?ttra kvaliteten.

Fr?n siden

I sig ?r silkesfyllmedlet mjukt och oelastiskt. D?rf?r blandas en silikonkomponent in i den. Resultatet ?r en kudde med medelh?rdhet, som h?ller formen mycket b?ttre. S?dana produkter ger idealiskt st?d f?r huvudet och nacken under s?mnen. Dessutom ?r de bekv?ma att sova i vilken position som helst. Sidenkuddar har m?nga positiva egenskaper, av vilka sticker ut:

• hypoallergenicitet;
• brist p? lukt;
• andningsf?rm?ga;
• hygroskopicitet.

Av nackdelarna kan man notera den h?ga kostnaden och ?nd? inte den maximala, utan bara den genomsnittliga styvheten. ?ven om det senare kan h?nf?ras till minuserna med en interferenspassning. Dessutom b?r man komma ih?g att silkesfyllmedlet inte kan tv?ttas, endast luftning och kemtv?tt ?r till?tna. Livsl?ngden ?r upp till 8-10 ?r.

Fj?der

J?mf?rt med dunkuddar, som traditionellt anses vara mjuka, klassas fj?derkuddar som h?rda. De passar b?st f?r dem som tillbringar st?rre delen av natten liggandes p? rygg.

Fj?dernackst?d skapar en ortopedisk effekt som bekv?mt st?der huvud- och nackmusklerna under s?mnen. N?r du v?ljer s?ngkl?der av fj?der, var uppm?rksam p? kvaliteten p? s?ngkl?derna. Den ska vara gjord av t?tt tyg och s?mmarna ska vara starka.

Tyv?rr har s?dana saker en betydande nackdel - de kan orsaka allergier p? grund av en f?sting som s?tter sig i en fj?der. N?r det g?ller livsl?ngden, med korrekt v?rd ?r det upp till 18-20 ?r.

fr?n bambu

Trots de mjuka egenskaperna hos sj?lva fyllmedlet har en t?tt fylld volym en relativt h?g densitet. Enligt klassificeringen klassificeras bambukuddar som medelh?rdhet. Produktens elasticitet ges av silikonfiber, som tills?tts bambu i olika proportioner. Livsl?ngd - upp till 5 ?r.

F?rdelen med en s?dan kudde ?r att det ?r bekv?mt att sova p? den i vilken position som helst p? kroppen. Av plusen kan man ocks? notera:

• antibakteriella egenskaper;
• l?ttsk?tt (tv?tt);
• of?rm?ga att absorbera lukter;
• hypoallergenicitet.

Hur man v?ljer en kudde f?r att sova

F?r att v?lja r?tt kudde f?r att sova m?ste du ?verv?ga flera kriterier:

1. F?r det f?rsta p?verkar l?get du sover i:

• F?r den som f?redrar att sova p? sidan ?r en h?g grad av styvhet l?mplig.
• F?r den som tillbringar st?rre delen av natten p? rygg passar medium fasthet.
• Om du gillar att sova p? mage ?r det l?mpligt att v?lja mjuka kuddar f?r att sova.

1. Om du sover p? din sida, b?r kuddens h?jd vara lika med bredden p? din axel plus 2 cm f?r madrassens avb?jning.
2. H?jden p? nackst?det b?r vara 12-14 cm om du sover p? rygg oftare.
3. Om det finns problem med andningsorganen (astma, kronisk bronkit etc.) ?r den rekommenderade h?jden (vid vila p? rygg) 17 cm.
4. F?r en natts s?mn ?r det b?ttre att k?pa fyrkantiga eller rektangul?ra kuddar.

Om du brukade sova p? en mjuk och best?mde dig f?r att k?pa en kudde med ett elastiskt fyllmedel, kommer du troligen att vara obekv?m i b?rjan. I det h?r fallet beh?ver du fortfarande inte ?verge det omedelbart, utan att testa det under en viss period. Tid och hur du k?nner kommer att visa hur r?tt ditt val var.

Ha en god natts s?mn! Nadezhda Goryunova