Jeni person i m?rzitur? Jeni t? m?rzitur n? pun?n tuaj t? zakonshme, m?rziteni n? sht?pi, madje edhe n? nj? fest? me miqt? jeni t? m?rzitur. ?do dit? ?sht? e nj?jt?. Dhe nuk ka m? forc? dhe d?shir? p?r t? ndryshuar di?ka. Aq i m?rzitsh?m saq? shpesh doni vet?m t? ul?rini. E m?rzitshme, sepse gjith?ka ?sht? e njohur, gjith?ka ka qen? prej koh?sh e m?rzitshme. Gjithnj? e m? pak ka t? reja n? jet?, habitesh gjithnj? e m? pak. Edhe arg?timi nuk sjell m? k?naq?sin? e dikurshme, habin? e zbuluesit. Duhet t? b?jm? di?ka p?r t?.

Un? ju sugjeroj ta b?ni jet?n tuaj m? t? ndritshme. P?r ta b?r? k?t?, ju duhet t? b?ni gjith?ka ndryshe, si gjithmon? ...

Improvizoni. N?se shkoni n? pun? me makin? ose transport publik - b?ni nj? sh?titje, ngadal?, mund?sisht n? ndonj? park. Ose gjat? fundjavave, n? vend q? t? shikoni TV, b?ni nj? sh?titje n? nj? vend t? mrekulluesh?m (kujtoni Barbecuen e vjesht?s nga filmi "Moska nuk beson n? lot"?). N?se nuk mund t? jetoni pa shoq?ri, q?ndroni vet?m, mendoni.

Eksperimentoni. Hiqeni librin e gatimit dhe b?ni nj? pjat? origjinale eksperimentale. N? vend t? dark?s s? zakonshme t? b?r? n? sht?pi, p?rgatiteni me nj? tryez? festive, pjata gustator, qirinj, ver?…

Eksperimentoni me seksin : qirinj aromatike, vajra aromatike, masazh, vende te papritura, te brendshme erotike dhe fantazi te eger.

ndryshim . Ndryshoni stilin e veshjes, hairstyle, ngjyr?n e flok?ve. Vishuni si t? doni, jo at? q? ju dikton moda.

Lironi ndjenjat tuaja t? bllokuara . L?reni veten, p?r shembull, p?r nj? or?. N? k?t? or?, b?ni ?far? t? doni, mos frenoni asgj?: b?rtisni, k?rceni, vraponi, k?ndoni, zem?roni ...

M?soni t? ndiqni intuit?n tuaj. Ejani me meditimin p?r veten tuaj: gjeni nj? pozicion t? trupit n? t? cilin jeni rehat, pranoni at? dhe thjesht relaksohuni - nuk jeni aty. Shikoni mendimet tuaja, ato v?rshojn? n? kok?n tuaj, por ju jeni nj? v?zhgues i jasht?m. Ose vendosni nj? disk me tinguj natyral?, d?gjoni ato dhe bashkohuni me natyr?n.

M?soni t? jeni vetvetja . Mundohuni t? luani m? pak role q? shoq?ria ju imponon. M?soni t? identifikoni vlerat e njer?zve t? tjer? dhe stereotipet e imponuara. Hidhini ato dhe shijoni veten, bukurin? tuaj unike, sepse ju jeni unike, askush nuk mund t'ju p?rs?ris? kurr?. Mos u mundo t? jesh si dikush tjet?r, po vret veten.

Ndjeni veten . Ndjeni veten n? rrethana t? ndryshme, n? vende t? ndryshme, n? situata t? ndryshme… Mundohuni t? ndjeni veten dhe t? ndjeni bot?n p?rreth jush. Nj?koh?sisht. Vet? si pjes? e bot?s p?rreth, dhe bota si pjes? e vetvetes.

Duaje Veten . Secili ?sht? nj? dhe i vet?m. Duhet ta duash veten, ta duash ashtu si? je, pa i shpikur vetes mang?si t? ndryshme.

Jetoje k?t? dit? sikur t? jet? e fundit . Mendoni se jeta jon? ?sht? shum? e p?rkohshme, ndoshta kjo dit? do t? jet? e fundit n? Tok?. Shkova te t? af?rmit n? nj? qytet tjet?r. Dhe pash? nj? aksident n? autostrad?. Tre makina u p?rplas?n. Me sa duket, t? dy jan? takuar kok? m? kok?. N? k?t? aksident ka humbur jet?n nj? vajz?. Un? kisha vet?m nj? mendim p?r k?t?: "Nxitoni t? jetoni!". ?far? do t? thot?? Po, shikoni p?rreth. T? gjith? jetojn? si n? skic? t? p?raf?rt, me gjysm? zemre ... Si mendojm? t? gjith? ne? "Epo, le t? jet? keq tani, jo interesante ... Apo ndoshta pas ... do t? jet? mir??" Ose si kjo: "Tani do t? jetoj p?r ... familjen, miqt?, pun?n ... (n?nvizoni sipas nevoj?s), dhe pastaj p?r veten time, nj? dit? ..." Dhe ?far? ndodh? N?se nj? person, p?r shembull, vdes nes?r, do t? thot? se ai nuk ka jetuar n? t? v?rtet? ... Ai e shtyu jet?n p?r m? von? ... Ai nuk jetoi p?r veten e tij. Dhe kjo "m? von?" mund t? mos jet?. Nxitoni t? shijoni jet?n...

Nxitoni t? krijoni , shprehu. Nxitoni t? punoni n? m?nyr? krijuese p?r t? k?naqur veten. Mundohuni t? b?ni at? q? ju p?lqen.

nxitoni t? dashuroni . Dashuroni ashtu, dashuroni v?rtet?, dashuroni pa kushte ...

Nxitoni t? g?zoheni . Edhe fitoret m? t? vogla. Dhe madje edhe humbje, sepse jan? m?sime q? do t'ju lejojn? t? fitoni n? nj? situat? tjet?r t? ngjashme. Hiqni dor? nga t? gjitha p?rvojat tuaja negative t? s? kaluar?s. N? fund t? fundit, duke i renditur ato n? kujtes?n tuaj, duke i p?rjetuar ato, ju humbisni momentin e v?rtet? t? jet?s suaj. Ne kemi lindur t? lumtur. Ne kemi lindur p?r t? qen? t? lumtur. Ky ?sht? q?llimi yn?. Pra, pse e kemi harruar? Pse fytyrat e pak?naqura, t? zymta jan? normale, por fytyrat e g?zuara dhe t? lumtura shihen si t? ?mendura?

Nxitoni t? befasoheni . T? habitemi me bot?n ton? t? bukur, natyr?n ton? t? bukur. Vet?m ndalo. Ndaloni s? menduari. Shikoni p?rreth. Buz?qeshni.

Habisuni se sa e bukur ?sht? bota dhe sa mrekullisht e mir? ?sht? t? jetosh n? k?t? bot?.

Shfryt?zojeni sa m? shum? nga lista e propozuar.

Ose b?ni nj? gj?, por tani, sot. Jetoni k?t? dit? plot?sisht, plot?sisht dhe bukur. Dhe do t? habiteni se si papritmas jeta do t? mbushet me ngjyra, t? ndritshme dhe me l?ng.

Mir?dita (m?ngjes, mbr?mje, nat?) t? gjith?ve.

Problemi im ?sht? se jam i m?rzitur me jet?n. Ting?llon marr?zi dhe vulgare - ka histori t? njer?zve q? fjal? p?r fjal? jan? t? shtypur nga problemet, por ata nuk dor?zohen, nuk thyejn?. Dhe ja ku jam, me m?rzin? time.
Shkurtimisht p?r veten: Un? jetoj n? nj? qytet t? vog?l provincial me babin dhe n?n?n time. Un? punoj n? nj? pun? t? qet?, t? qet?, t? leht?, t? m?rzitshme me pag? t? ul?t, pa asnj? perspektiv? karriere. Ka mjaftuesh?m p?r ushqim dhe udh?tim, nja dy her? n? vit mund t? p?rballoni t? blini ndonj? bluz? apo fund t? ri.
N? fakt, kjo ?sht? e gjith? jeta ime.
Nuk kam miq - jam sociofob, kam frik? nga njer?zit, ?do komunikim ball? p?r ball? ?sht? shum? stres p?r mua. Jo t? dashur - Jam e sh?mtuar, por me k?rkesa t? m?dha. E shihni, un? kam nevoj? vet?m p?r nj? djal? t? zgjuar, t? p?rgjegjsh?m, i cili ?sht? gati t? martohet, dhe jo dikush atje ... dhe kjo pavar?sisht nga fakti se kam nj? neveri t? ashp?r p?r t? gjitha llojet e pun?ve sht?piake: nuk duroj dot larje, larja, hekurosja, pastrimi, gatuaj... Un? ha at? q? kam n? dor?, zgjedh rroba q? nuk njollosen dhe q? t? mos rrudhosen, ka nj? rr?muj? t? vazhdueshme n? dhom?n time dhe kjo m? p?rshtatet absolutisht. Por ?do njeri do t? ik? nga un?. M? e keqja, m? duket se dua nj? person (sa nj? krijes? kaq e ngadalt? si un? ?sht? e aft? p?r t? dashuruar fare), e kam dashur gati dhjet? vjet, q? nga f?mij?ria, mezi e njohim nj?ri-tjetrin, ai ?sht? i martuar. Sigurisht, nuk do t? b?ja kurr? asgj? p?r t? prishur familjen e tij. Po, nuk mund ta b?j. Un? jam kaq i ?uditsh?m ...
Un? punoj von? (puna konsiston n? uljen n? kompjuter p?r shum? or?), kthehem n? sht?pi n? mbr?mje, pothuajse nat?n n? dim?r, por edhe n? ato nj? or? e gjysm? deri n? dy or? q? mbeten para gjumit t? nat?s, nuk di ?far? t? b?j?. Epo, un? do t? shikoj n?p?r libra. Do t? luaj n? kompjuter (vizioni ka r?n? shum?). Un? do t? p?rk?dheli macen. Mbyll telefonin.
N? fundjav?, thjesht ?mendem nga p?rtacia. E p?rs?ris: qyteti ?sht? i vog?l, nuk ka ku t? shkoj?. T? gjith? ata q? mund t? kishin ikur nga k?tu.
Un? nuk mund t? largohem nga qyteti dhe t? ndryshoj vendbanimin tim: n?na dhe gjyshi im jan? me aft?si t? kufizuara, nuk ka kush t? kujdeset p?r ta p?rve? meje. Nuk mund t? ndryshoj pun?: Nuk jam nj? person shum? i sh?ndetsh?m, diagnoza ime m? b?n t? humbas pun?n rregullisht - pothuajse disa dit? n? muaj. Ku tjet?r do ta durojn? k?t?? askund.
Arsimi humanitar, dometh?n? nuk mund t? b?j asgj?. Ekziston edhe nj? e dyt? m? e lart?, e pap?rfunduar - gjithashtu e padobishme, "p?r shpirtin".
Ndonj?her? jam aq i d?shp?ruar saq? dua vet?m t? shtrihem dhe t? vdes. Un? jam 22 vje? dhe jetoj si nj? grua e moshuar dhe nuk mund t? b?j asgj? p?r k?t?.
M? duket se tani, nd?rsa jam i ri dhe ende shpresoj se papritur do t? ndodh? "di?ka" dhe kjo "di?ka" do t? m? ndryshoj? jet?n, vazhdoj t? zvarritem p?r n? pun?, t? kthehem n? sht?pi, t? luaj n? kompjuter gjith? fundjav?n. Me mendjen time e kuptoj q? nuk do t? ket? mrekulli dhe gjith?ka do t? vazhdoj? t? zvarritet ashtu si? ?sht? zvarritur p?r shum? vite. Njeriu ?sht? fark?tari i lumturis? s? tij, apo jo? Por kjo nuk ka t? b?j? me mua. Jam dembel, i p?rgjumur, apatik, madje i v?n? nga fati n? rrethana t? tilla q? nuk kam ku t? shp?toj. K?shtu q? un? shkoj me rrjedh?n.
Oh po, un? shkoj shpesh n? kish?, ky ?sht? i vetmi vend ku mund t? shkoni, q? t? mos rrini n? sht?pi. Disa her? n? jav?. Edhe atje jam m?rzitur. Do t? falem, do t? marr nj? sy gjum?, do t? falem, do t? marr nj? sy gjum?. Si nj? gjyshe e vjet?r. Ky jam une.
Mb?shtetni faqen:

Nastya, mosha: 09/22/2010

P?rgjigjet:

Jo, ti je thjesht nj? lloj unik) Edukim humanitar, dometh?n? nuk mund t? b?j asgj?)) Nuk shqet?sohem p?r ty. dhe nj? burr? serioz. Bravo. Harroje nj? t? sh?mtuar. Burri im ?sht? i thjesht? dhe i sh?mtuar. Ishte e pak?ndshme ta shikoja at?, gj? q? nuk m? pengoi t? humbas plot?sisht kok?n dhe t? vuaj p?r nj? mij? vjet. Meq? ra fjala, u habita nga ky fakt, e gjith? p?rvoja ime e jet?s shkoi d?m ... .N? lidhje me mashkullin q? do, mendoj se ?sht? rinor.Ky ?sht? nj? idhull vajzash.Nj? burr? i rritur, i pash?m, impozant. ?sht? si nj? mb?shtjell?s karamele me nj? palm? dhe nj? muzg. Nuk ia vlen, ?sht? nuk ia vlen fare. Bluf. E di sa vlen? OSE cfare po ndodh ne te vertete dmth jo fantazi apo pune.Gjithcka.Dhe meqe ra fjala ti je lumturia jone letargjia psh ne pune nuk inkurajohet ne kishe.per me teper kjo eshte nje gje mekatare.ndoshta k?shtu do t? mund ta heq?sh qafe. Dhe ?rregullimi ?sht? m?katar. Gjith?ka duhet t? jet? n? mesataren e art?. Asnj? letargji, pa apati, pa pun? t? tep?rt, pa melankoli. Mesatarja e art?. ngjitet n? nj? insekt parahistorik, duke e rr?mbyer gradualisht dhe ngrin, shnd?rrohet n? gur dhe pastaj mbledh pluhur n? muze.Kjo ka t? b?j? me ju. T? pakt?n duhet t? lexoni Bibl?n atje, sh?mb?lltyra, p?r talentet ... Dhe gjithashtu duhet t? fitoni miq, prandaj ata jan? t? dashur p?r ne. Ju uroj fat t? mir?))

Ekaterina, mosha: 26.09.2010

Nastia p?rsh?ndetje.
Keni depresion t? leht?.
A e keni kontrolluar tiroiden? (meqe ra fjala)
ju vet? dini gjith?ka p?r fark?tarin dhe p?r lumturin?. ?sht? e tep?rt t? p?rs?ritet.
por funksionon. Ju shkruani se fati i v?n? n? rrethana t? tilla. Po mashtroni veten. Ju e justifikoni dembelizmin dhe mosgatishm?rin? tuaj p?r t? ndryshuar di?ka. M? vjen keq, ndoshta e ashp?r, por ju shkon. Pse t? dilni nga guaska juaj? ?sht? ngroht? k?tu dhe asgj? nuk ndodh.
Dhe ju duhet t? punoni.
Jo sepse ?sht? nj? qytet i vog?l, jo sepse ?sht? nj? arsim arti liberal. Nr. Ju jeni nj? person normal, i sh?ndetsh?m, keni krah? dhe k?mb?. ?ati mbi kok?n tuaj. Nxeht?sia n? bateri.
Jeni duke pritur q? dikush t? vij? apo t? ndodh? di?ka q? t? mos keni nevoj? t? b?ni asnj? p?rpjekje. Ju vet? e kuptoni q? nuk mund t? prisni, jeni t? zem?ruar me veten p?r k?t? pritje dhe nuk mund t? b?ni asgj? me veten tuaj ...
Ju shkruani - ky jam un?. Por ju nuk jeni i till?. Ju jeni nj? person i gjall?, me ndjenja, vullnet dhe arsye. Jo biomasa.
Ju shkruani se jeni m?rzitur. Nuk e sheh motivin. Prind?rit tuaj, pavar?sisht nga qyteti i vog?l dhe arsimi, arrit?n t? gjenin nj?ri-tjetrin, t? dashuroheshin, t? nd?rtonin familjen e tyre, t? jetonin s? bashku p?r shum? vite, t? rritnin nj? vajz?. Dhe un? mendoj se ata funksionuan.
Jo t? gjith? duhet t? jen? yje filmash apo manjat? nafte q? jeta t? jet? plot ngjyra. Meq? ra fjala, edhe ata m?rziten. Nuk ka nevoj? t? arrini emocione, ju duhet t? zgjoni ndjenjat. Ju shkruani se nuk dini ?far? t? b?ni.
N?se e kuptoni se jeni nj? person i mrekulluesh?m, i mrekulluesh?m, jo nj? zusk? e p?rgjumur, si? mendoni se jeni, at?her? shum? n? jet?n tuaj do t? ndryshojn?. Nuk ka t? b?j? me dekorimet, ka t? b?j? me brend?sin? e personit.
Suksese, fat, dashuri.

Dusya, mosha: 29/09/2010

A ka njer?z n? pun? n? t? nj?jt?n mosh? me ju?
A keni provuar takimet n? internet n? nj? faqe lokale?

Xenia, mosha: 24.09.2010

P?rsh?ndetje, Nastya)))
Ju duhet t? korrigjoni veten. E di q? ?sht? e v?shtir?, por ?sht? e nevojshme.
N? koh?n tuaj t? lir?, b?ni gjith?ka q? t? mos m?rziteni.
Cili eshte Hobi yt? Ju mund t? b?ni gjith?ka, t? shkruani poezi, t? vizatoni, t? d?gjoni muzik?n tuaj t? preferuar. N?se nuk d?shironi, at?her? p?rmes "nuk dua" detyrojeni veten t? pastroni dhom?n, t? gatuani ushqim.
Un? gjithmon? kam nj? "rr?muj? kreative" n? dhom?n time, gjith?ka ?sht? e shtrir? jasht? vendit, por ?sht? m? e p?rshtatshme p?r mua) Nuk gatuaj mir?, preferoj t? ha n? kafene, gjithashtu kam veshur gjithmon? pa njolla dhe rroba rezistente ndaj rrudhave .. dhe tani jam duke studiuar p?r stilist dhe imazhi im nuk m? lejon t? eci ashtu ... N? fillim durova, doja shum? t? vishesha si dikur. por jo .... nuk mundesh ... tani jam m?suar me t? dhe m? p?lqen edhe m? shum?)))
N? kurriz t? pun?s suaj ...... e dini, ?do, madje edhe puna m? e lodhshme n? kompjuter mund t? b?het krijuese dhe interesante .. varet nga imagjinata juaj ...
Ashtu si jeta ne nje qytet te vogel... kush do te gjeje ku te shkoje.. E di kete, une vete kam jetuar keshtu per 16 vjet...
Gjithashtu, pse mendon se je i sh?mtuar? Kush ju tha k?to marr?zi? Ju nuk keni nevoj? t? mendoni p?r k?to gj?ra ...

Do te jesh ne rregull...
Pa? fat))

Modelues, mosha: 18.09.2010

Nastya!A e dini cila ?sht? gj?ja m? shp?rthyese? M?rzitje! Ju nuk keni mjaftuesh?m rrezik t? arsyesh?m n? jet?n tuaj. Gjith?ka ?sht? kaq monotone me ty, monotone.Ti thua, ti shkon me rrjedh?n.. Dhe p?rpiqesh, noto kund?r rrym?s! Dhe mos e n?nvler?soni veten. Nga letra duket qart? se ju jeni nj? vajz? e zgjuar.
N? p?rgjith?si, mos jini pasiv! Guxoj! Pa? fat!

Ulyana, mosha: 34 / 09/08/2010

K?rkesa e m?parshme K?rkesa tjet?r
Kthehuni n? fillim t? seksionit

K?rkesat e fundit p?r ndihm?

25.03.2019 Un? dua t? vras veten. Mora nj? kredi dhe nuk mund ta shlyej. Mban n? k?t? jet? nj? vajz? t? vog?l. Ndihma nuk gjendet askund...

25.03.2019 Historia ?sht? e shkurt?r dhe ka nj? fund t? trishtuar. Ai tha se nuk po planifikonte seriozitet ... nuk mbaj mend asgj? tjet?r p?rve? dhimbjes. Un? jam n? buz?.

25.03.2019 Un? nuk besoj n? drit?. Gjith?ka u b? e but? dhe e neveritshme. Dhe d?shp?rim i vazhduesh?m, i cili ?on n? nj? hutim. Mban frik?n e nj? p?rpjekjeje t? d?shtuar.

Lexoni k?rkesat e tjera

Pse disa njer?z jan? gjithmon? pozitiv?, plot gjall?ri dhe g?zim? A ju ka ndodhur ndonj?her? q? dit?t nj?ra pas tjetr?s t? dukeshin t? m?rzitshme dhe rruga e jet?s nuk t? ?onte askund? Krahasoni ato me koh?t kur ishit n? nj? gjendje "rrjedh?se", duke qen? produktiv, duke u ndjer? i dashur, i lumtur dhe energjik. Ndjenjat q? p?rjeton nj? person n? k?t? rast mund t? shprehen me nj? deklarat? t? thjesht?: "Un? kam gjith?ka q? m? nevojitet".

Pra, ?far? t? b?ni n?se jeta ?sht? e m?rzitshme? N?se bota p?rreth jush po b?het gjithnj? e m? e zakonshme dhe ngjyrat e saj po zbehen ?do dit?, provoni t? zbatoni rekomandimet e m?poshtme.

Udh?tim.

M?nyra m? e shpejt? p?r t? hequr qafe m?rzin? ?sht? t? vizitoni vende t? reja. Udh?timi ju b?n t? shikoni bot?n n? nj? m?nyr? t? re dhe ju mbush me frym?zim. Njer?zit q? takoni, vendet q? vizitoni - e gjith? kjo do t? mbetet n? kujtes?n tuaj p?r pjes?n tjet?r t? jet?s tuaj. F?mij?ve dhe nip?rve do t'u tregoni p?r to dhe jo se sa monotone kan? qen? dit?t tuaja t? pun?s. Pra, krijoni ato kujtime sa m? shpejt t? jet? e mundur.

Jepini fund marr?dh?nieve t? pad?shiruara.

Mund t? ting?lloj? e ashp?r, por n?se marr?dh?nia juaj me partnerin nuk po sjell asgj? t? mir? n? jet?n tuaj, at?her? ?sht? m? mir? t? hiqni qafe k?t? ?ak?ll. Nuk ka nevoj? t? q?ndroni n? nj? lidhje vet?m nga frika se mos l?ndoni dik?. N? fund t? fundit, kjo sfer? e jet?s ?sht? krijuar p?r t? sjell? g?zim, frym?zim, mir?kuptim dhe pasion. Dhe marr?dh?niet e mira duhet t'ju ndihmojn? t? ndiheni m? mir?, jo t? shtypni aspiratat tuaja m? t? mira. N?se jeta po b?het e m?rzitshme, ose marr?dh?nia ?sht? plot?sisht e d?shp?ruar, pyesni veten: a dua ta shijoj jet?n time me k?t? person, apo duhet t? marr nj? vendim q? mund t? ndryshoj? jet?n time?

Gjeni njohje t? reja.

Duam apo jo ta pranojm?, ndonj?her? m?rzitemi sepse jemi t? m?rzitur me miqt? tan?. Ato mund t? mos na frym?zojn? ose t? na sjellin nj? ndjenj? g?zimi n? jet?. Dit?t e tyre jan? monotone dhe monotone dhe ata jan? t? k?naqur me k?t?. Ndonj?her? nuk ?sht? e leht? t? shkosh p?rtej rrethit t? miqve, sepse jan? ata q? kan? shum? vite me ne. Megjithat?, njer?zit rrall? jan? m? t? suksessh?m se ata rreth tyre. N?se kaloni koh? me Vasya e zakonshme, mjerisht, nuk ka gjasa t? b?heni m? t? suksessh?m se Vasya. N?se e rrethoni veten me ata q? jan? plot pasion p?r jet?n, at?her? jeni t? infektuar me k?t? energji t? fuqishme prej tyre, t? mbushur me entuziaz?m dhe frym?zim. P?rve? k?saj, n?se kaloni koh? me njer?z t? zgjuar, mund t? m?soni shum? prej tyre.

Merrni nj? fletore n? t? cil?n do t? shkruani ?ndrrat tuaja.

T? pakt?n nj? n? dit?. Kur nj? person ?nd?rron, ai imagjinon realitetin q? ?sht? i d?shiruesh?m p?r t?, nd?rsa p?rjeton emocione dhe ndjenja t? k?ndshme. Psikolog?t thon? se ?ndrrat jan? nj? rrug? e drejtp?rdrejt? p?r arritjen e q?llimeve. T? gjith? njer?zit, ve?an?risht ?nd?rrimtar?t e m?dhenj, kan? shum? aspirata. Dhe ?sht? e leht? t'i harrosh ato. Prandaj, merrni nj? fletore ose ditar t? ve?ant? n? t? cilin do t? futni ?ndrrat tuaja dhe m? pas hapat p?r t'i arritur ato.

• Shiko gjithashtu:

Ndrysho pun?.

Nuk ka asgj? m? t? keqe se t? urresh vendin ku kalon gjysm?n e mir? t? koh?s s? zgjuar. Nj? pun? nuk ?sht? vet?m p?r t? mb?shtetur veten dhe p?r t? paguar hipotek?n tuaj. Duhet t? jet? di?ka q? sjell k?naq?si dhe krenari p?r aft?sit? e dikujt. Kur ngecesh n? nj? pun?, ?sht? e leht? t? biesh n? grack?n e iluzionit se asgj? nuk mund t? ndryshohet n? fush?n profesionale. N? fund t? fundit, ne gjithmon? kemi frik? nga ndryshimi, dhe gjith?ka e panjohur sjell nj? ndjenj? pasigurie. Hapi i par? q? duhet nd?rmarr? ?sht? t? heq?sh qafe frik?n e humbjes s? t? ardhurave t? q?ndrueshme. N?se nuk keni kursime, fillimisht filloni t'i hiqni ato. Por n? t? nj?jt?n koh?, mos harroni p?r ndryshimet q? planifikoni t? b?ni n? jet?n tuaj. Kur t? grumbullohet shuma e nevojshme, filloni t? k?rkoni nj? pun? t? re.

Provoni aktivitete ose hobi t? reja.

Kurioziteti i f?mij?ve nuk ka kufi. ?sht? nj? nga arsyet pse ata jan? nj? nga krijesat m? t? lumtura n? tok?. Ne, pasi jemi pjekur, jemi b?r? m? shum? si zombie q? jetojn? ?do dit? t? nj?jtin skenar. Ne b?jm? ?mos q? t? dukemi serioz?. Por shum? prej nesh n? thell?si t? zemr?s mund t? pranojn?: "Jam m?rzitur me jet?n". ?far? t? b?jm? n?se praktikisht jemi rritur s? bashku me k?t? mask? t? “rrituris?”? Aktivitetet e reja do t? ndihmojn? n? rivendosjen e risis? dhe shijes p?r jet?n. Provoni nj? nga list?n e m?poshtme:

• D?rgoni nj? kartolin? nj? miku;
• Ndihmo dik?, b?j nj? vep?r t? mir?;
• P?rgatitni nj? pjat? t? pazakont? sipas nj? recete nga nj? revist?;
• K?ndoni nj? k?ng? kur askush nuk e d?gjon;
• Vall?zoni me t? dashurin tuaj;
• Shkoni n? muze;
• Organizoni nj? takim romantik;
• Filloni t? shkruani nj? lib?r;
• B?ni nj? vrap t? shkurt?r.

Pra, nuk ?sht? e v?shtir? t? jetosh nj? jet? plot g?zim, risi dhe energji. E gjith? kjo ?sht? vet?m nj? ??shtje zgjedhjeje. Dhe kur ju vet? vendosni t? sillni m? shum? g?zim n? jet?n tuaj, provoni gj?ra t? reja, kur merrni p?rsip?r nj? sfid? serioze, ose thjesht ftoni nj? t? njohur t? ri n? dark? - at?her? b?ni nj? hap drejt jet?s q? zakonisht quhet e plot? dhe e lumtur.

M?rzia dhe mungesa e g?zimit n? jet? - depresioni, puna e tep?rt ose stresi nervor. N? k?t? rast, m?nyra m? e mir? nga kjo do t? jet? situata. Shkoni n? nj? udh?tim ose pushime, konsultohuni me nj? psikolog, ndryshoni stilin e jet?s ose pamjen tuaj, merreni me problemet tuaja - n? var?si t? situat?s, ju mund ta zgjidhni at?. N? ?do rast, n?se jeni t? m?rzitur, duhet t? b?ni di?ka.

N?se nuk ka depresion apo pun? t? tep?rt dhe arsyeja e m?rzis? ?sht? se jeta ec?n n? nj? rrug? t? qet? dhe ju e dini se ?far? ju pret n? ?do hap, ?sht? koha t'i hidheni pun?s dhe t? shtoni nj? element surpriz?. Q? jeta t? shk?lqej? me ngjyra t? reja, g?zimi t? kthehet dhe m?rzia dhe monotonia t? largohen, duhet t? b?ni gjith?ka ndryshe nga zakonisht, t? p?rpiqeni t? gjeni veten n? situata q? nuk jan? tipike p?r jet?n tuaj t? p?rditshme.

Njer?zit jan? krijesa t? ?uditshme. Kur gjith?ka ?sht? e keqe, ?do dit? lindin probleme dhe telashe t? reja nga t? cilat nuk dini se ku t? shkoni, ata ?nd?rrojn? p?r stabilitet dhe paqe. Kur vjen stabiliteti dhe paqja e shum?pritur, njeriu m?rzitet.

Ku t? filloj?? Nga m? t? thjeshtat. Para s? gjithash, mbani mend n?se keni ndonj? q?llim ose ide q? i keni l?n? pas dore n? t? kaluar?n, duke i th?n? vetes: "Tani nuk ?sht? koha, do ta b?j n? t? ardhmen". Ndoshta keni ?nd?rruar gjithmon? t? hidheni me parashut?, t? fluturoni n? nj? balon? me aj?r t? nxeht?, t? kaloni disa jav? n? Paris, t? luani kitar? apo di?ka tjet?r? Me siguri n? t? kaluar?n ka pasur nj? gj? t? preferuar ose nj? gj? q? duhej braktisur. Tani ka ardhur e ardhmja kur gjith?ka ?sht? e qet? dhe e q?ndrueshme, k?shtu q? ?sht? koha t? mbani mend hobet tuaja dhe t'i b?ni ato.

Ata njer?z q? kan? hobi nuk m?rziten kurr?. N?se nuk keni hobi, at?her? n? koh?n tuaj t? lir? nga puna dhe detyrat do t? m?rziteni, kjo ?sht? normale. Gjeni hobin tuaj - ka kaq shum? gj?ra interesante n? bot?. A ju duket gjith?ka e m?rzitshme gjithashtu? Ju duhet t? shikoni p?rreth. Shpesh njer?zit nuk e v?rejn? daljen, e cila thjesht mund t? jet? e vendosur n? dhom?n tjet?r.

Mundohuni t? diversifikoni jet?n tuaj. Filloni t? merrni nj? rrug? tjet?r p?r n? pun?. Shikoni filmin e ri. Merrni disqe me muzik?n jo m? t? dashur dhe m? t? njohur, por me nj? zhan?r t? ngjash?m, por q? nuk e keni d?gjuar m? par?. P?r barbekju n? fundjav?, dilni jo n? vendin e zakonsh?m, por n? ndonj? t? ri. Porositni vakte t? tjera gjat? pushimit t? drek?s. Ndryshoni modelin tuaj t? flok?ve! Ndryshimet n? pamje do t? sjellin n? m?nyr? t? pashmangshme nj? ndryshim n? gjendjen e brendshme.

Gj?ja m? e r?nd?sishme p?r t? mbajtur mend ?sht? se ju po e jetoni k?t? dit? p?r her? t? par? dhe t? fundit. Sapo t? vij? e nes?rmja, e sotmja do t? kthehet n? t? djeshme dhe askush nuk do t? mund ta kthej? k?t? koh? t? shpenzuar p?r gj?ra t? m?rzitshme dhe mendime t? trishtuara. Nxirre veten nga m?rzia, ashtu si? Munchausen e t?rhoqi veten nga k?neta nga bishti, guxo, jeto dhe ndjehu!

Nuk mund t? jemi gjithmon? n? humor t? mir?, ka momente t? ndryshme n? jet?, probleme, v?shtir?si, depresion, por jo t? gjith? e din?. N? fund t? fundit, p?r ta kuptuar dhe kuptuar k?t?, duhet t? filloni t? aplikoni njohuri efektive n? praktik? p?r t? korrigjuar k?t? situat?. Nuk ka kuptim t? jetosh i m?rzitur sot, pasi ka shum? gj?ra t? bukura dhe interesante n? bot?.

Nuk p?rfshihet n? shtimin e vler?s p?r t? tjer?t

Kontaktoni nj? organizat? sociale dhe kushtojuni ?do jav? p?r t? b?r? di?ka p?r t? tjer?t dhe p?r t'i ndihmuar ata. Kur arrini p?rtej vetes p?r t? ndihmuar t? tjer?t dhe p?r t'i shtuar vler? jet?s suaj, do t? ndiheni t? lumtur dhe t? p?rmbushur.

Ju jeni ai q? e njeh veten m? mir?, i njeh pikat e forta dhe t? dob?ta, pozitive dhe negative. Megjithat?, n?se vazhdimisht i kujtoni vetes gabimet dhe mang?sit? tuaja, ose vazhdimisht e rrahni veten p?r gabimet q? keni b?r?, duhet t? ndiheni t? dob?t. Vet?vler?simi juaj patjet?r do t? bjer?. At?her? do t? jeni jo entuziast dhe t? painteresuar p?r t? b?r? gj?ra t? reja dhe p?r t'u marr? me problemet, duke e b?r? jet?n tuaj t? m?rzitshme dhe t? m?rzitshme.

N? artikull, psikolog?t do t'ju tregojn? p?r ?far? t? b?ni n?se jeta b?het e m?rzitshme, cilat jan? metodat dhe k?shillat se si ta kap?rceni k?t? depresion apo m?rzi. Koha nuk ?sht? e p?rjetshme dhe jeta jon? po b?het gjithnj? e m? e vog?l ?do minut?. Prandaj, nuk ka kuptim t? vuani dhe t? humbni koh? p?r m?rzin?, ?sht? m? mir? t? nd?rmerrni veprime dhe t? arrini sukses, t? shijoni dhe vler?soni ?do moment t? jet?s.

Mos e jetoni jet?n n? sinkron me simpatin? tuaj

B?ni nj? list? d?shirash; vini re at? q? u p?rpoq?t t? b?nit por nuk mund?t ta b?nit p?r shkak t? munges?s s? koh?s ose vullnetit. B?jeni detyr?n tuaj t? plot?soni list?n dhe t? p?rmbushni d?shirat tuaja m? t? thella. Vazhdoni t? b?ni at? q? mund t? b?ni. Vazhdoni t? shtoni t? reja kur dhe kur ju vijn? n? mendje. Nuk do t'ju ndihmoj? ta b?ni jet?n tuaj kuptimplote dhe interesante.

Askujt nuk i p?lqen t? d?shtoj?. Ky ?sht? nj? instinkt natyror njer?zor. Sidoqoft?, pa u p?rpjekur dhe pa d?shtuar, nuk mund t? ket? sukses. N?se q?ndroni larg gj?rave t? v?shtira, do t? kufizoheni t? provoni gj?rat e testuara me koh? dhe t? zakonshme q? b?hen t? m?rzitshme pas nj? kohe. Shmangni frik?n tuaj nga d?shtimi, dilni nga zona juaj e rehatis? dhe shfryt?zoni mund?si t? reja q? ju vijn? n? mendje.

I m?rzitur p?r t? jetuar

Gjeni gj?n? tuaj t? preferuar

Personi q? ?sht? i z?n? me pun? apo pun? t? preferuar, nuk gjen koh? p?r mendime t? panevojshme, pasi gjithmon? mendon se si b?hen m? t? mir?, m? t? lumtur dhe b?jeni jet?n tuaj m? t? gjall? dhe plot kuptim. N? fund t? fundit, gj?ja kryesore nuk ?sht? q? t? arrini k?t? apo at? sukses, gj?ja kryesore ?sht? q? jeta juaj t? kishte kuptim.

T? mos lidhesh me njer?z me mendje t? nj?jt?

Nd?rveprimi dhe komunikimi me njer?z q? ndajn? idet?, ?ndrrat tuaja, kan? interesa t? p?rbashk?ta dhe duan t? b?jn? t? nj?jtat gj?ra pasi ju jo vet?m ju freskojn?, por edhe ju mbushin me entuziaz?m dhe ide t? reja. Kur ndiheni t? pavler? dhe t? paaft? p?r t? arritur asgj? n? jet?, m?rziteni, m?rziteni dhe d?shp?roheni. Pa ndjenj?n e k?naq?sis?, jeta nuk ka kuptim. Ju u larguat pa q?llim, duke zgjedhur asnj? drejtim specifik p?r t? hyr?. P?r t? parandaluar q? jeta t? b?het mekanike dhe e m?rzitshme, ?sht? e r?nd?sishme t? ndiheni mir?.

Puna dhe gj?ja e preferuar, ky ?sht? ila?i m? i mir? p?r t'u larguar nga gjith?ka q? nuk ?sht? e nevojshme p?r nj? jet? t? lumtur dhe p?r t? filluar t? b?heni m? t? suksessh?m dhe m? t? mir?. Por biznesi i preferuar nuk do te hyje vetvetiu ne jeten tende, duhet te provosh, te eksperimentosh dhe kur te vendosesh se cfare te pelqen realisht dhe sinqerisht, beje dhe nuk ka rendesi nese sjell te ardhura apo jo, pasi mund te besh cfare ju doni pas pune. Zbuloni se si t? vrasin idet? dhe si ta ruani iden? tuaj, pasi jetojm? n? nj? bot? idesh dhe ato duhet t? m?sohen, jo vet?m t? krijohen, por edhe t? zbatohen n? jet?, at?her? depresioni dhe m?rzia do t? kalojn? shum? m? shpejt.

Kur e pranoni veten p?r at? q? jeni, e doni veten dhe e vler?soni veten shum?, ju k?naqeni me jet?n dhe jeni m? t? lumtur duke b?r? gj?rat q? ju b?jn? t? gjall?roni. Kur duart tuaja jan? plot dhe jeni t? mbingarkuar nga puna dhe p?rgjegj?sit?, jeta do t'ju duket mjaft e m?rzitshme. N?se keni punuar shum?, ?sht? koha p?r t'u ?lodhur. Largohuni nga puna e rregullt dhe njer?zit. B?ni nj? pushim ose shkoni me pushime. Kjo jo vet?m q? do t? jet? nj? p?rvoj? freskuese, por gjithashtu do t'ju jap? njohuri p?r jet?n tuaj.

Ju keni vet?m nj? jet? dhe ia keni borxh vetes q? ta b?ni at? interesante dhe t? dobishme. Hyni n? sediljen e shoferit, merrni kontrollin e jet?s tuaj dhe vini timonin n? l?vizje. Mendoni se kjo shkakton m?rzitje n? jet?n tuaj. Ju keni mund?sin? t? transformoni jet?n tuaj dhe ta b?ni at? m? t? k?naqshme. Zbuloni q?llimin e jet?s suaj - ?far? doni t? arrini dhe ku d?shironi t? arrini. Jepini vetes q?llime t? vlefshme dhe planifikoni se si t'i arrini ato. Pastaj dilni nga rruga juaj p?r t'i arritur ato. Dilni nga zona juaj e rehatis?, kaloni nj? milje m? shum?, b?ni gj?ra dhe do t? zbuloni se arg?timi dhe eksitimi i jet?s ?sht? af?r.

Aktivizoni muzik?n tuaj t? preferuar, arg?tuese dhe motivuese p?r sukses

Sot ka shum? muzik? interesante dhe t? dobishme q? mund t? p?rmir?soj? sh?ndetin tuaj, t'ju g?zoj?, t? kap?rcej? m?rzin? dhe depresionin dhe t? fitoj? energji dhe besim. T? gjitha ?far? t? b?ni kur jeta b?het e m?rzitshme, k?shtu q? ?sht? vet?m t? vazhdoni t? jetoni, t? arg?toheni, t? shijoni dhe t? d?gjoni muzik?n tuaj t? preferuar. K?rkoni ato k?ng? apo melodi q? ju frym?zojn? p?r sukses, harmonin? e qet?sis?, nd?rgjegjen e jet?s dhe ju nxisin p?r veprim. K?rkoni vet? se ?far? i p?lqen shpirtit tuaj dhe at?her? ai nuk do t? vuaj? m?.

A ?sht? v?rtet m?kat t? dal?sh dhe t? arg?tohesh? Ndoshta nuk e keni th?n? me z? t? lart?, por thell? brenda vetes, kush nuk e ka b?r? k?t? pyetje? A ?sht? v?rtet kaq keq t? dal?sh n? nj? fest? dhe t? arg?tohesh pa faj? Mund t? duket se kjo jet? ?sht? shum? m? interesante sesa t? jesh nj? i krishter? i m?rzitsh?m, i shkujdesur dhe q? i bindet ligjit. Nuk ?sht? m?kat; ?sht? vet?m pak arg?tim.

?sht? thjesht nj? fest? q? nuk shkoi kurr? shum? larg, pije q? kurr? nuk t? deh?n shum? dhe takime flirtuese q? nuk u kthyen kurr? n? asgj? m? shum?. Dhe ndoshta pasi gjith?ka ?sht? th?n? dhe b?r?, ju mund t? shkoni n? sht?pi dhe ta jetoni jet?n tuaj ashtu si? keni b?r? gjithmon?.

Shikoni filma dhe video interesante dhe qesharake

N?se do t? b?hej e m?rzitshme t? jetosh , pushoni p?r pak, aktivizoni filmat ose videot tuaja t? preferuara, mund?sisht qesharake dhe qesharake q? do t'ju lejojn? t? shp?toni nga depresioni dhe t? gjeni di?ka m? t? fort? - kjo ?sht? g?zimi, e qeshura dhe lumturia. Ka shum? filma dhe video t? dobishme ku njer?zit e suksessh?m do t'ju m?sojn? t? aktroni, dhe jo t? vuani dhe t? pendoheni jete e merzitshme.

Gjith?ka ?sht? e ligjshme p?r mua, por jo gjith?ka ?sht? e dobishme. 1 Korintasve 10. Por sa e dobishme ?sht? kjo fest?? Sa e dobishme ?sht? t? ec?sh sa m? af?r m?katit pa u p?rmbysur plot?sisht? Sa e r?nd?sishme ?sht? marr?dh?nia juaj me Per?ndin? n?se jeni t? gatsh?m t? ikni sa m? larg prej Tij p?r nj? nat? shqet?simi?

Pse njeriu m?rzitet pa kuptim?

Dhe edhe n?se nuk p?rfundoni kurr? shum? larg, n? m?nyr? t? pashmangshme do t? korrni at? q? mbillni. Bota ?sht? e ngopur me q?ndrime ndaj partive; respekt p?r veten, sip?rfaq?si dhe mendjeleht?si. E lodh shpirtin dhe e mbyt shpirtin. Kjo ?sht? sakt?sisht e kund?rta e planit t? Zotit p?r jet?n ton?!

Jeta ?sht? e m?rzitshme - ?far? t? b?ni

Mbushni jet?n tuaj me ngjyra t? ndezura dhe filloni t? jetoni

Pse t? jetoni nj? jet? gri, n?se ekziston nj? mund?si p?r t? ndryshuar gjith?ka dhe p?r t'u b?r? m? t? lumtur. P?r ta b?r? k?t?, gjeni m?nyrat tuaja p?r t? mbushur jet?n tuaj me ngjyra t? ndezura. Meqen?se t? gjith? njer?zit jan? t? ndrysh?m dhe t? gjith?ve u p?lqen di?ka ndryshe. Thjesht ndaloni s? b?r? gj?rat q? ju prishin disponimin tuaj, dhe b?ni at? q? e b?n jet?n tuaj m? t? ndritshme.

?far? do t? thot? t? jetosh jet?n e krishter?

Ai rregulloi gjith?ka n? m?nyr? q? n?se ndjekim ligjet dhe urdh?rimet q? Ai shkruan n? zemrat tona, t? mbushemi me g?zimin e shp?timit! N?se ndalojm? s? jetuari p?r veten ton? dhe n? vend t? k?saj heqim dor? nga vullneti yn? dhe fitojm? fitore mbi epshet tona p?r t? dal? dhe p?r t'u k?naqur me k?naq?sit? e k?saj bote, paqja dhe g?zimi do t? na vijn? me boll?k t? pabesuesh?m!

Zoti ka rregulluar gjith?ka n? m?nyr? q? n?se ndjekim ligjet dhe urdh?rimet q? Ai shkruan n? zemrat tona, ne do t? mbushemi me g?zimin e shp?timit! T? jesh i krishter?, t? transformohesh, t? ndryshohesh n? m?nyr? q? t? mund t? p?rjetosh aq shum? lumturi sa t? mund t? buz?qesh?sh edhe n? mes t? nj? bllokimi trafiku t? mbushur me njer?z, sepse je mir?njoh?s p?r mund?sin? p?r t'u b?r? m? i duruesh?m.

Gjeni nj? kompani ose grup me nj? interes t? p?rbashk?t

N? thelb, vetmia ?sht? arsyeja pse jeta u m?rzit, k?shtu q? shkruani n? nj? cop? let?r t? gjitha interesat tuaja dhe temat e preferuara t? bised?s dhe gjeni t? nj?jtin grup njer?zish. At?her? do t? jeni shum? m? mir? dhe m? arg?tues p?r t? komunikuar me ta, gj? q? do t? mbush? jet?n tuaj me kuptim dhe do t? b?heni shum? m? t? mir?.

L?rini t? dalin ?do dit? n? rrug? dhe t'i premtojn? vuajtjet e tyre me syfaq?si. Kemi di?ka m? t? mir?. Lirimi nga t? gjitha m?katet ?sht? m? i mir?. Duke u shnd?rruar dita-dit?s, pak nga pak n? imazhin e Jezusit shum?, shum? m? mir?. T? jetosh me k?t? q?llim ?sht? sakt?sisht e kund?rta e m?rzitjes!

Pse jeta ?sht? e m?rzitshme dhe si ta trajtojm? at?

Dhe i mbushur me nj? boll?k g?zimi gjat? gjith? koh?s, pavar?sisht nga disponimi dhe ndjenjat tuaja t? paq?ndrueshme, kjo ?sht? m? e mira q? nj? person mund t? d?shiroj?. Ata p?rreth jush p?rjetojn? dit? t? ndritshme nd?rsa kaloni dhe sa her? tundoheni fitoni sepse e dini q? asgj?, asnj? gj? n? gjith? k?t? tok? nuk ia vlen t? humbisni g?zimin q? Zoti d?shiron t'ju jap?. ju kur fitoni.

Gjeni shpirtin tuaj binjak

Dashuria ?sht? nj? arm? e fuqishme, ndaj gjeni dashurin? tuaj, personin q? doni dhe jetoni t? lumtur dhe mb?shtesni nj?ri-tjetrin n? ?do situat?. N? fund t? fundit, t? jetosh vet?m ?sht? v?rtet e m?rzitshme, madje edhe t? b?sh at? q? do. Prandaj, kjo ?sht? nj? shenj? q? ju duhet t? gjeni nj? t? dashur. Zbuloni gjithashtu se cil?t jan? optimist?t dhe si t? b?heni t? till?, sepse optimist?t veprojn? dhe jetojn? me leht?si dhe e din? se ?far? duan nga jeta, mos humbin koh? n? depresion, m?rzi dhe zhg?njim.

Kjo ?sht? ajo q? do t? thot? t? jetosh jet?n e krishter?. Por a ?sht? kostoja e k?saj jete sakrific? e gjith?kaje q? do? Krishterimi nuk do t? thot? q? ju duhet t? kaloni nj?qind p?r qind t? dit?ve tuaja duke studiuar Bibl?n dhe duke k?nduar himne. Sigurisht, ne ende mund t? relaksohemi dhe t? k?naqemi, por ka nj? ndryshim midis kalimit t? koh?s me miqt? tuaj, ndjekjes s? hobi dhe interesave tuaja, dhe t? jetuarit dhe shijimit t? jet?s dhe ndjekjes s? epsheve tuaja n? m?kat!

Dhe mund t? mendoni se t? qenit i krishter? nuk ?sht? me t? v?rtet? shum? arg?tuese, por ndoshta kjo ?sht? n? rregull. Ndoshta ?sht? mir? t? zgjedh?sh lumturin? n? vend t? arg?timit. Ndoshta zgjedhja e duhur ?sht? liria dhe nj? marr?dh?nie me Zotin dhe nj? e ardhme dhe shpres? p?r p?rjet?sin?. Ndoshta, pasi gjith?ka ?sht? th?n? dhe b?r?, ndoshta ?sht? v?rtet mir? t? duash t? jesh i lumtur p?r nj? ndryshim. Zgjidhni t? mos keni kurr? nj? dit? tjet?r t? mjerueshme n? jet?n tuaj!

Pse jeta ?sht? e m?rzitshme?

Mos lini vend p?r dembeliz?m

Gjithmon? b?ni di?ka, dhe m? mir?, natyrisht, e preferuara juaj. Por, duke qen? se ?sht? e pamundur t? b?sh at? q? do gjat? gjith? dit?s, k?rko p?r vete lloje t? reja pune. P?r shembull, gatimi ndihmon p?r t? larguar v?mendjen nga m?rzia. Sapo t? ket? gjysm? ore - nj? or? falas, hyni n? kuzhin? me nj? lib?r recetash, pasi t? keni zgjedhur m? par? recetat m? optimale p?r ju. Konsultohuni me miqt? tuaj p?r gatimin. Ata q? kan? pjekur "Napoleon" m? shum? se nj? her? do t'ju thon? m? shum? se ?do forum n? rrjet.

Jeta ?sht? e m?rzitshme - ?far? t? b?ni

Marr?dh?niet e m?rzitshme q? nuk p?rmbushen mund t? ?ojn? n? nj? ndarje. Ne nuk priremi t? q?ndrojm? n? situata me t? cilat jemi p?rballur p?r nj? koh? t? gjat?, sepse jeta ?sht? shum? m? arg?tuese dhe shp?rblyese kur ndihemi t? energjizuar dhe t? stimuluar. Nj? marr?dh?nie n? t? cil?n kalojm? shum? koh? me dik? n? situata t? p?rditshme duhet t? jet? arg?tuese dhe shp?rblyese p?r t? na b?r? t? lumtur dhe t? p?rmbushur. M? posht? jan? disa k?shilla t? r?nd?sishme se si t? rregulloni nj? marr?dh?nie t? m?rzitshme q? mund t'i p?rdorni n? lidhjen tuaj duke filluar nga sot.

Jini gjithmon? aktiv

Zakonisht jeta ?sht? e m?rzitshme p?r ata njer?z q? e b?jn? veten t? vetmuar dhe t? m?rzitsh?m. Si rregull, individ? t? till? vazhdimisht refuzojn? ?do ftes? p?r nj? fest? arg?tuese ose nj? dark?. P?r ta b?r? jet?n t? m?rzitshme, thuaj gjithmon? po. Dhe ?far? n?se duhet t? ngriheni pak m? her?t se zakonisht nes?r ose t? jeni n? koh? p?r pun? deri n? shtat? n? m?ngjes?

Kjo ?sht? nj? nga k?shillat q? do t? gjeni pothuajse n? ?do artikull se si t? rregulloni nj? marr?dh?nie t? m?rzitshme. Duhet t? filloni t? p?rs?risni p?rs?ri datat. E mbani mend kur u mblodh?t p?r her? t? par? dhe t? gjitha takimet ishin t? reja dhe emocionuese? Megjithat?, pas nj? kohe, t? shkosh n? t? nj?jtin restorant ndihej m? shum? si nj? gj? e p?rshtatshme sesa nj? gj? emocionuese. Kjo ?sht? kur gj?rat mund t? b?hen t? m?rzitshme. K?shtu q? ju duhet ta b?ni nat?n tuaj t? takimit di?ka unike dhe emocionuese sa m? shpesh q? t? jet? e mundur p?r t? vazhduar eksitimin.

N?se nuk keni shkuar n? nj? takim p?r nj? koh?, at?her? filloni duke zgjedhur dik? t? rehatsh?m dhe t? paharruesh?m p?r ju t? dy. Kjo do t'ju jap? nj? rilidhje, e cila ?sht? ajo q? ndoshta ju nevojitet v?rtet. Por pas k?saj, planifikoni takime q? ju emocionojn?.

Askush nuk t? detyron t? jesh n? fest? deri n? m?ngjes dhe t? provosh t? gjitha koktejet n? lokal. Do t? vini, do t? shihni miqt? tuaj t? ngusht?, do t? bisedoni, do t? kaloni mbr?mjen me miqt? tuaj m? t? dashur, do t? fitoni emocione pozitive, do t? buz?qeshni dhe do ta mbushni mbr?mjen e tyre me historit? tuaja dhe historit? qesharake.

Nuk e di p?r ju, por gjithnj? e m? shpesh d?gjoj nga t? tjer?t shprehjen: jeta u m?rzit… Thuaj, ka pasur koh? m? par?! Eci dhe u arg?tua! Njer?zit kan? ndryshuar apo di?ka... Sidomos, gjith?ka b?het disi m? e dukshme n? fund t? vitit, kur festat m? t? pritura jan? af?r. K?shtu q? n? vitin e kaluar, kjo fraz? u shfaq n? mesin e shum? miqve t? mi. Dhe edhe tani disave u rr?shqet nga gjuha.

P?r t? qen? t? drejt?, sigurohuni q? secili t? shkruani idet? p?r datat e mundshme n? nj? cop? t? vog?l letre. M? pas, vendosni ato ide n? nj? kavanoz dhe nxirrni nj? ide sa her? q? bie nata. Kjo do ta mbaj? nivelin e eksitimit dhe t? habis?, dhe sigurohuni q? jeni duke b?r? di?ka q? t? pakt?n nj?ri prej jush d?shiron v?rtet ta provoj?.

Thjesht mos i lini idet? e partnerit tuaj q? nuk ju emocionojn?, p?rndryshe nata juaj unike e fest?s do t? ndalet me ndjenja t? l?nduara dhe zem?rim. Kur kjo t? ndodh?, ju nuk do t? jeni n? gjendje ta riktheni at? pa disa bindje dhe p?rpjekje shtes?. Rishikoni ?do dat? q? keni potencial dhe m? pas nga atje.

Jam m?rzitur t? jetoj

Por n? fakt, pse jeta ?sht? e m?rzitshme? Edhe pse, do t'ju them nj? sekret t? madh, p?r mua personalisht ?sht? disi e ?uditshme t? shkruaj nj? fraz? t? till?, e l?re m? ta b?j seriozisht nj? pyetje t? till?. Gjithsesi! N? fund t? fundit, ai premtoi se do t? p?rjetonte gjith?ka n? l?kur?n e tij, k?shtu q? ju duhet t? m?rziteni! B?j shaka! Edhe pse do t? p?rpiqem ta provoj k?t? melankoli dhe do t? p?rpiqem jo vet?m t? p?rballem me shkaqet e saj, por edhe t? jap disa k?shilla se si t? shp?toj prej saj.

Korrigjoni perceptimin tuaj p?r partnerin dhe marr?dh?nien tuaj. Shpesh m?nyra se si i shikojm? gj?rat na b?n t? ndihemi n? nj? m?nyr? ose n? nj? tjet?r dhe thjesht ndryshimi i mentalitetit mund t? na ndihmoj? t? ndihemi krejt?sisht ndryshe. N? marr?dh?nien tuaj, ju mund ta shikoni partnerin tuaj n? nj? m?nyr? t? till? q? ai ose ajo t? duket plot?sisht i m?rzitur p?r ju. Ose mund ta shikoni lidhjen tuaj si t? m?rzitshme n? krahasim me marr?dh?niet e njer?zve t? tjer? q? shihni rreth jush. Sigurisht, marr?dh?nia juaj do t? jet? e m?rzitshme kur e trajtoni si t? till?.

Epo, le t? shkojm? me radh?. Pra, si? thash? m? lart - nuk e kuptoj natyr?n e trishtimit! N? jet?, t? gjith? kan? kaq shum? p?r t? b?r?, dhe n? vend q? t? rimbushim vazhdimisht p?rvoj?n ton?, ne jemi t? trishtuar p?r di?ka atje ... Edhe pse, jo! Prisni!!! Tani kam nj? mendim! Por a nuk ?sht? e m?rzitshme p?r ata q? tashm? kan? arritur gjith?ka n? jet?? P?r mendimin tim, k?shtu ?sht?. Pa merak, pa merak. Nuk ka nevoj? t? mendosh se ku mund t? gjesh para p?r buk?, p?r rroba t? reja, vet?m p?r t? b?r? nj? sh?titje ... Mall, nuk dua! D?shira p?r vet?-zhvillim n? zero. Shum? prej jush duhet t? jen? t? njohur me k?t?.

M? posht? ?sht? nj? truk q? mund t'ju ndihmoj? t? ndryshoni perceptimin tuaj. Imagjinoni q? partneri juaj ?sht? diagnostikuar me nj? s?mundje kronike. T? gjitha ato bezdi t? vogla q? keni pasur m? par? do t? shkrihen kur t? kuptoni se sa i r?nd?sish?m ?sht? partneri juaj n? jet?n tuaj dhe sa t? pak?naqur do t? ishit n?se do t'i humbisnit.

Tani renditni arsyet pse do t? ishit t? pak?naqur pa partnerin n?se kjo s?mundje p?rmir?sohej. ?far? do t? t? mungonte p?r shkak t? tyre? ?far? do t'ju mungonte p?r shkak t? marr?dh?nies suaj? Kjo ?sht? ajo q? e b?n lidhjen tuaj unike dhe interesante. Do t? zbuloni se ka shum? gj?ra q? i vler?soni me partnerin tuaj, por gjithashtu do t? zbuloni se partneri juaj e b?n jet?n tuaj m? arg?tuese dhe emocionuese n? m?nyra t? ndryshme. K?to jan? gj?rat n? t? cilat d?shironi t? p?rqendroheni kur mendoni p?r partnerin tuaj.

Me fjal? t? tjera, nj? person q? ?sht? m?rzitur me jet?n thjesht q?ndron n? vend. Jeta e tij nuk ec?n as p?rpara as prapa. Ajo ngriu n? nj? moment t? caktuar. Nj? gjendje e till? mund t? jap? k?naq?si t? v?rtet? vet?m n?se, pas nj? pune t? caktuar t? gjat?, vendosni t? merrni frym?. Ndoshta gjat? vitit keni k?rkuar t? merrni nj? pozicion t? ri, t? organizoni biznesin tuaj ose di?ka tjet?r. Dhe tani lodhja e b?n t? vet?n... At?her? nj? nd?rprerje e till?, natyrisht, ?sht? e justifikuar. Por n?se k?to "pushime" zvarriten, at?her?, dashje apo pa d?shir?, malli fillon t? rritet ...

Dhe m? e keqja ?sht? se nuk mjafton m? vet?m t? b?sh di?ka t? re, si p?r shembull t? shkosh n? kinema atje, apo thjesht t? rrish me miqt?. K?rkohet di?ka m? shum?. Por…

S? pari, p?rpiquni t? kuptoni pse jeni t? m?rzitur.

1. Ndoshta sapo u b?re peng i monotonis?. N? t? v?rtet?, n? fakt, jeta e ?do njeriu ?sht? shum? e matur: sht?pia, familja, puna... dit? pas dite. Nuk dua t? them se e gjith? kjo ?sht? e keqe dhe sigurisht q? nuk b?j thirrje p?r t? ikur nga familja, apo p?r t? anashkaluar pun?n. Por ndonj?her? ju duhet t'i jepni vetes nj? pushim nga kjo jet?. Natyrisht, si kudo, un? avokohem n? ?do gj? q? t? respektohet masa. Provoni t? shtoni di?ka t? re, ose t? pakt?n filloni t'i b?ni gj?rat ndryshe. Megjithat?, kjo nuk ?sht? gjithmon? e mundur. N? fund t? fundit, n?se n? sht?pi mund t? ndryshoni shum? sipas gjykimit tuaj, at?her? n? shum? profesione kjo shpesh b?het e pamundur. Natyrisht, nuk ke zgjidhje dhe duhet ta durosh.
2. Shum? njer?z m?rziten n? jet? edhe p?r k?t? arsye. Vet?m imagjinoni, ju doni t? b?ni di?ka me t? v?rtet?! Un? dua vet?m t? pamundur?n! Por nj? person mund t? ndalet nga t? kuptuarit e papritur se kjo nuk do t? funksionoj?! Ndoshta mungesa e materialeve, ose p?rvoja, ose di?ka tjet?r do t? ndikoj?. Por, sido q? t? jet?, aroma zhduket menj?her?, personi b?het indiferent. Apatia fillon dhe ju m?rziteni! Por d?shp?rimi nuk ia vlen! Ju gjithmon? mund t? gjeni nga t? tjer?t ose t? p?rpiqeni t? gjeni m?nyra alternative p?r t? zgjidhur problemin tuaj. Merrni at? q? d?shironi, por punoni me at? q? keni!
3. M? posht? vijon nga paragrafi i m?parsh?m. Ju vet?m duhet t? b?ni di?ka rr?nj?sisht t? re. Nuk e di se ?far? dhe si? Aktivizoni proceset tuaja t? t? menduarit. M?soni vazhdimisht! Kudo dhe kudo. Sigurisht q? nuk do t'ju lejoj? t? m?rziteni.
4. Ndoshta n? mjedisin tuaj ka nj? grup njer?zish me t? nj?jtat interesa si ju. N?se nuk ka asnj? nga miqt? tuaj, sigurohuni q? t'i k?rkoni! Bashkohuni me ta dhe p?rpiquni t? jeni sa m? aktiv?!
5. Nuk ?sht? sekret q? mendimet ndikojn? n? sjelljen dhe disponimin ton?. Mundohuni t? rishikoni pik?pamjet tuaja p?r realitetin p?rreth. Zgjidhja m? e mir? ?sht? t? vendosni veten p?r q?llime afatgjata. K?shtu, do t? keni motivim n? jet? dhe frym?zim. Dhe ata me siguri nuk do t'ju l?n? t? m?rziteni!
6. Perdor imagjinaten tende! Krijoni imazhe mendore t? vendeve ku d?shironi t? shkoni ose personit q? d?shironi t? jeni. Imagjinata ?sht? nj? gj? e mrekullueshme! Vet?m me ndihm?n e saj ju mund t? transformoheni menj?her? dhe t? merrni nj? nxitje shtes? p?r zhvillim t? m?tejsh?m.
7. Epo, aktiviteti fizik ndihmon me melankolin?! Nuk ?sht? e nevojshme, natyrisht, t? shkosh n? palest?r dhe t? fillosh t? t?rheq?sh nj? shtang? t? r?nd?. Mjaft sh?titje ditore. N? p?rgjith?si, fluksi i ajrit t? past?r rrit aktivitetin mendor. Dhe, ndoshta, ?sht? gjat? nj? prej sh?titjeve q? do t'ju vizitoj? ideja e shk?lqyer p?r t? hequr qafe mallin. Pra, kini parasysh. Nga rruga, ?iklizmi ose rrota mund t? jen? nj? alternativ? e shk?lqyer. Edhe m? mir?, n?se nj? nga miqt? tuaj do t'ju mb?shtes? n? k?t?!
8. Varvar?s kureshtare iu k?put hunda. E mbani mend k?t? th?nie? K?tu dua t'ju k?shilloj t? kund?rt?n. Si? u p?rmend m? lart, monotonia dhe monotonia e b?jn? bot?n ton? t? m?rzitshme. Jini m? kurioz p?r gj?rat q? b?ni q? p?rb?jn? pjes?n m? t? madhe t? bot?s tuaj t? brendshme dhe t? jashtme. Mundohuni t? b?ni ndryshime. Imagjinoni, jini krijues
9. Mundohuni ta mbani veten t? z?n? me nj? lib?r apo film interesant! Un? e di vet? se sa mir? ndikon n? nj? person! Gj?ja kryesore ?sht? q? ajo q? zgjidhni ?sht? v?rtet interesante. Nuk duhet t? lexoni apo shikoni at? q? quhet "p?r shfaqje" Dhe e p?rs?ris, botimet e pakuptimta t? gazetave dhe programet televizive sigurisht q? nuk do t'ju shtojn? frym?zim dhe g?zim n? jet?n tuaj!
10. Ju mund, p?r nj? ndryshim, t? gjeni nj? hobi t? ri p?r veten tuaj. Bazuar n? rekomandimet e paragrafit t? m?parsh?m, kjo mund t? jet?, p?r shembull, sh?titje. Ju gjithashtu mund t? b?ni thurje, vizatim dhe t? pakt?n qepje t?rthore. Epo, n?se tashm? keni disa aft?si specifike n? di?ka t? till?, at?her? mund ta largoni leht?sisht m?rzin? tuaj duke ua m?suar k?t? njer?zve t? tjer?!
11. Mundohuni t? eliminoni njer?zit e m?rzitsh?m nga jeta juaj! N? shum? raste, jan? ata q? b?hen "shit?s shit?s" t? nj? q?ndrimi t? till? ndaj jet?s. Ishte ??shtje t? flisje me njer?z t? till?. Ky komunikim nuk sjell asgj? t? mir?. Nj? negativ i madh. ?sht? e nj?jta gj? me situata t? tilla. Mundohuni t'i p?rmbaheni njer?zve dhe ngjarjeve optimiste. Ata duhet t'ju motivojn?, jo t'ju b?jn? t? m?rzitsh?m.

K?tu miq, kemi shqyrtuar disa zgjidhje n? rast se ju m?rziteni nga jeta. Edhe pse, edhe nj? her?, kjo nuk duhet t? jet? fare. N? fund t? fundit, jeta jon?, si bota p?rreth nesh, nuk ?sht? e mir? dhe jo e keqe, jo e m?rzitshme dhe jo arg?tuese. Ne vet? e b?jm? at? t? denj? p?r veten ton?. Prandaj, ?do ndryshim, para s? gjithash, duhet t? filloj? nga vetja juaj. Filloni t? ecni drejt suksesit sot!