Banja t? p?rbashk?ta

Trajtimi i banj?s ?sht? nj? nga m? t? njohurit, m? t? thjesht?t dhe metoda efektive hidroterapi. Banjat nuk jan? vet?m t? k?ndshme, por edhe t? dobishme. Ato duhet t? merren n? m?nyr? q? procedura t? sjell? p?rfitim maksimal, dhe n?se ishte e nevojshme, korrigjova mir?qenien time. N? spitalet e lashta sh?ruese mund t? gjeni m? shum? se nj?qind lloje banjash medicinale. Kjo sasi ?sht? p?r shkak t? shum?llojshm?ris? s? aditiv?ve dhe kushtet e temperatur?s kryerja e procedurave t? larjes.

N? fund t? fundit, uji nxit dep?rtimin m? t? mir? n? l?kur? t? p?rb?r?sve aktiv? t? substancave sh?ruese (bimore ose minerale), t? cilat shtohen n? banj?n terapeutike.

Banj? e ngroht?

Banjat e ngrohta indikohen p?r problemet e sistemit muskuloskeletor, periferik sistemet nervore s, disa lloje t? dehjes.

Banjat e ngrohta rekomandohen si p?r personat e sh?ndetsh?m ashtu edhe p?r t? s?mur?t. Nj? dush i ftoht? pas banj?s (por vet?m n?se rekomandohet n? recet?!) duhet t? b?het brenda nj? minute. M? pas thani pak l?kur?n tuaj (n?se receta e rekomandon k?t?, ka k?shilla t? tjera) dhe b?ni disa ushtrime t? forta brenda ose jasht?. ajer i paster. Mund t? shtohet n? banj? bim?t medicinale, vajra aromatike, krip?ra, minerale, aditiv? t? tjer?.

N? sht?pi nuk ?sht? e v?shtir? t? p?rgatisni banja t? ndryshme mjek?sore q? mund t? merren si p?r trajtim ashtu edhe p?r parandalim. Vetit? medicinale T? tilla banja p?rb?hen nga aditiv? dhe temperatura e banjove duhet t? mbahet n? 36-38 °C. Koh?zgjatja e administrimit: 15-20 minuta p?r t? rriturit dhe 5-10 minuta p?r f?mij?t. Metoda e organizimit t? banjove terapeutike varet nga s?mundja specifike dhe zakonisht kryhet n? kurse.

?sht? shum? e r?nd?sishme kur b?ni banj? medicinale t? siguroheni q? koka, qafa dhe gjoksi n? zon?n e zemr?s t? mbeten mbi sip?rfaqen e ujit.

Banj? e ftoht?, banj? e ftoht?

Si tonik p?rdoren banjat e ftohta ose t? ftohta t? p?rgjithshme, p?r t? stimuluar nervat dhe sistemet kardiovaskulare, si dhe p?r t? rritur metabolizmin dhe obezitetin.

Nj? banj? me uj? t? ftoht? p?rmir?son sh?ndetin, p?rmir?son ngjyr?n e l?kur?s dhe forcon t? gjith? trupin. Banjat jan? t? dobishme gjat? gjith? vitit, por ?sht? m? mir? t? filloni kursin n? pranver? dhe ver?. P?r t? kryer procedur?n, duhet t? derdhni nj? banj? dhe t? p?rgatisni nj? leck? lar?se. Zhyteni shpejt n? uj? dhe f?rkojeni pjes?n e sip?rme t? trupit. Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? maksimumi nga nj? deri n? tre minuta.

Banja me temperatura indiferente

Banjat n? temperatura indiferente kan? nj? efekt t? mir? n? trup kur eksitueshm?ri e rritur sistemet nervore dhe kardiovaskulare, leht?sojn? spazmat e muskujve t? l?muar. Kjo temperatur? rekomandohet p?r banjot menj?her? para gjumit.

Banja t? nxehta

Banjat e nxehta p?rdoren p?r ?rregullime metabolike (shp?rb?rja e proteinave rritet). Duhet mbajtur mend se banjat e nxehta jan? kund?rindikuar p?r njer?zit me s?mundje t? zemr?s, t? fik?t dhe konvulsione. Kur b?ni nj? banj? t? nxeht?, trupi duhet t? zhytet n? uj? vet?m n?n nivelin e gjoksit.

Komentet e p?rgjithshme duhet t? p?rfshijn? gjithashtu koh?zgjatjen e banj?s. P?r sa i p?rket koh?zgjatjes, banjat mund t? jen? t? shkurtra (5 minuta), mesatare (10 minuta) dhe t? gjata (15-20-30 minuta). Banjat e shkurtra eksitojn?, banjat mesatare qet?sojn?. Banjat e gjata jan? gjithashtu qet?suese, por n?se temperatura

N?se uji ?sht? shum? i lart?, mund t? ket? nj? efekt d?shp?rues, ndaj nuk rekomandohet marrja e tij p?r nj? koh? t? gjat? t? panevojshme. N? var?si t? koh?s s? dit?s, mund t? ket? t? nj?jt?n banj? veprim t? ndrysh?m. Nj? banj? n? mbr?mje ju qet?son, leht?son lodhjen e dit?s dhe ju p?rgatit mir? p?r t? fjetur.

Banja me poliaditiv? p?r s?mundje t? ndryshme

?sht? shum? mir? t? b?ni banj? me shtimin e zierjeve t? ndryshme. P?r t? p?rgatitur nj? zierje, zakonisht merrni nj? sasi t? barabart? barishte n? mas?n 2 lug? gjelle p?r got? uj?. K?tu jan? disa rekomandime sh?ruesit tradicional? p?r trajtimin e s?mundjeve t? p?rgjithshme.

Nj? banj? me nj? zierje t? gjetheve t? thupr?s, hithr?s, vargut, kamomilit, rr?nj?s s? rodheve, t? marra n? p?rmasa t? barabarta, ka nj? efekt t? p?rgjithsh?m forcues.

P?r dhimbje t? ky?eve dhe dhimbje kockash, mund t? b?ni nj? banj? me nj? infuzion t? sythave dhe gjetheve t? thupr?s.

Banjat me shtimin e gjetheve t? mentes s? that? dhe hithr?s jan? t? dobishme p?r k?mb?t e lodhura dhe t? fryra.

P?r artritin, b?ni banj? 20-minut?she nga nj? zierje e bim?ve dhe balsamit t? limonit (50-100 g p?r kov? me uj?). Ziejini n? nj? en? t? mbyllur p?r gjysm? ore. Temperatura e banj?s 38 °C. N? t? nj?jt?n koh?, ?sht? shum? e dobishme t? merret nga brenda ?aji pasardh?s. P?rve? k?saj, barishte t? fresk?ta ose infuzion (4 lug? gjelle p?r 5 gota uj?) f?rkohet n? ky?et e p?rflakur nga artriti.

Nj? banj? 10-minut?she me nj? infuzion me gjethe rrush pa fara, mjedra dhe lule rigon freskon l?kur?n. N? proceset inflamatore Sythat e thupr?s do t? ndihmojn? gjithashtu n? l?kur?.

Banjat me shtimin e xhelatin?s dhe krundeve hidratojn? mir? l?kur?n e that?. Kundet e t?rsh?r?s p?rdoren m? shpesh, megjith?se krundet e bajames ose t? orizit kan? nj? efekt m? t? dobish?m n? shtres?n e sip?rme t? l?kur?s, leht?sojn? irritimin, kruajtjen dhe eliminojn? shpejt l?kur?n e that?. Banjat e xhelatin?s me shtimin e krundeve p?rshkruhen ?do dit? ose ?do dit? tjet?r. Krijoni 2-3 lug? gjelle nga nj? p?rzierje krunde dhe xhelatin? me uj? t? nxeht?, pasi t? keni tretur xhelatin?n, tret?sira derdhet n? banj?. Temperatura e ujit 36 °C, koh?zgjatja e banj?s 10-15 minuta. Pas procedur?s, mund t? b?ni nj? dush t? fresk?t. Kursi i zakonsh?m ?sht? 10 banja.

Banjat me krunde gruri p?rdoren p?r t? trajtuar ekzem?n. N? nj? qese p?lhure hidhen 250 gr krunde gruri ose thekon, hidhen 3-4 litra uj? t? vluar, mb?shtillen dhe mbahen p?r 1 or?. Pastaj zierja q? rezulton derdhet n? banj?, dhe ?anta me krunde ose thekon gjithashtu ulet n? t?. Kjo banj? zbut mir? l?kur?n e irrituar ose t? krisur dhe ka nj? efekt t? dobish?m n? trup.

Gjithashtu p?r t? that?, t? plasaritur, t? irrituar dhe l?kur? e ndjeshme Nj? dush me mjalt? do t? b?j?. Mjalti duhet t? jet? i holluar n? sasi t? m?dha qum?sht dhe shtoni n? banj?. Qum?shti ka nj? efekt qet?sues n? sistemin nervor. Temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 35 grad?.

N?se keni l?kur? t? that?, mund ta b?ni k?t? banjat e ngrohta me uthull molle, duke shtuar disa pika glicerin?. Plot?soni banj? e plot? uj? dhe derdhni nj? got? n? t? uthull molle. B?ni dush p?r 15-30 minuta. Kursi i trajtimit: 10 banja.

P?r ?do l?kur? q? kruhet, duhet t? b?ni banj? me nj? zierje t? fort? t? rr?nj?ve t? rodheve, gjetheve t? thupr?s, rr?nj?ve elekampane ose 2-3 grushta barishte dhe rr?nj? barbaroz?. B?ni banj? p?r t? pakt?n 15 minuta. Lani zonat e l?nduara me nj? zierje t? pasur bimore.

Nj? zierje e celandin?s, kamomilit dhe delli shtohet n? banj? kur s?mundjet e l?kur?s, lytha, mioziti. Banja ?sht? b?r? me nj? temperatur? uji prej 37-39 ° C. Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 15-20 minuta. B?ni dush ?do t? dyt?n dit?. Kursi i trajtimit: 10 banja.

Banjat e b?ra nga infuzionet e sherebel?s dhe kamomilit, t? marra n? p?rmasa t? barabarta, kan? nj? efekt t? shk?lqyer n? l?kur?n e yndyrshme dhe t? irrituar. Banjat me infuzione me lule arnika dhe kamomil jan? gjithashtu t? p?rshtatshme p?r l?kur?n me vaj.

P?r gungat e pat?s dhe l?kur?n e keratinizuar, shtoni n? banj? nj? p?rzierje me 1 filxhan niseshte patate t? zier me disa pika nga ndonj?. vaj esencial pem? halore.

P?r l?kur? t? yndyrshme, t? prirur ndaj akneve, b?ni nj? banj? me zierje t? pjes? t? barabarta kokrra d?llinj?, lule livando, kamomil, barishte kantarioni, ngjyra bliri, trumz?, mente.

N?se l?kura ?sht? shum? e that?, elasticiteti i saj do t? rikthehet me nj? banj? me shtimin e nj? zierjeje t? trash? fara liri dhe kamomil, t? marra n? p?rmasa t? barabarta.

Elasticiteti i l?kur?s rritet nga banjot me zierje t? sythave t? pish?s, bishtit t? kalit, gjetheve t? rozmarin?s dhe p?r l?kur?n e that?, mund t? shtoni lule bliri n? uj?.

Banjat me zierje t? frutave t? d?llinj?s, sythave t? pish?s ose rr?nj?ve t? rodheve kan? nj? efekt baktericid n? l?kur?.

Larja n? uj? me shtimin e balsamit t? limonit, hithr?s, vargut, luleve t? blirit, gjetheve dhe sythave t? thupr?s do t? p?rmir?soj? qarkullimin e gjakut, do t? leht?soj? inflamacionin e l?kur?s dhe do t? pastroj? poret.

P?r t? zbutur dhe hidratuar l?kur?n e that? dhe t? krisur, provoni t? b?ni banj? me disa pika glicerin? t? p?rziera me nj? lug? gjelle mjalt? 1-2 her? n? jav?.

N? m?nyr? q? l?kura t? b?het e but? dhe e l?muar pas banj?s, duhet t? p?rzieni nj? got? qum?sht pluhur, nj? zierje me 5 lug? mente, si dhe 4 lug? gjelle mjalt? dhe 2 lug? vaj ulliri, tr?ndafili ose bajame dhe. p?rzierjen q? rezulton derdhni n? banj?.

Mund t? p?rgatisni nj? zierje prej 200 g t? p?rzierjes s? pjes?ve t? barabarta t? rozmarin?s s? eg?r, sherebel?s, d?llinj?s dhe ephedr?s. Kjo banj? rinovon dhe p?rmir?son mir?qenien. Temperatura e banj?s 36-37 °C.

N? rast acarimi t? l?kur?s, hidhni kat?r grushte me nj? p?rzierje lulesh kamomil dhe bli (2 grushte nga secili lloj) n? 1 lit?r uj? t? vluar; ziejini n? zjarr t? ul?t p?r 15-20 minuta. L?reni p?r 3-4 or?; kullojeni, derdhni sup?n n? banj?. Temperatura e banj?s 36-37 °C.

P?r nj? banj? qet?suese ju nevojiten gjethe nenexhiku, sherebele dhe thup?r. Merrni 2 lug? gjelle nga secili p?rb?r?s, p?rzieni dhe derdhni 2 litra uj? t? val?. L?reni dhe kullojeni. Hidheni tret?sir?n n? banj? me uj? t? ngroht?. B?ni k?t? banj? 2 her? n? jav? para gjumit.

Banjat me shtimin e zierjeve t? kamomilit, arre, varg, celandine, nenexhik jan? shum? t? dobishme p?r eksitim t? tepruar.

P?r pagjum?sin? dob?suese afatgjat?, nj? banj? e ngroht? para gjumit me shtimin e zierjes s? kamomilit, luleve t? blirit, nenexhikut dhe rr?nj?s s? valerian?s ?sht? gjithashtu shum? i dobish?m. P?rve? k?saj, ajo rinovon l?kur?n dhe qet?son sistemin nervor.

Nj? zierje e pjes?ve t? barabarta t? luleve t? thata t? kalendul?s, nenexhikut dhe rigonit, shtuar n? uj? t? ngroht?, promovon mushk?ri e mir? fle.

Banjat nga nj? zierje e gjetheve t? kamomilit dhe arr?s hiqen dhimbje koke. Kjo zierje mund t? p?rdoret edhe p?r banjot qet?suese dhe leht?simin e dhimbjeve t? zemr?s. Hidhni uj? t? ftoht? mbi l?nd?t e para t? thata p?r t'i mbuluar, ziejini p?r gjysm? ore dhe l?rini t? piqen p?r 12 or?. Shtoni zierjen n? uj? mesatarisht t? nxeht? n? nj? sasi prej 1-2 litrash.

Nj? banj? me nj? zierje prej 200 g t? nj? p?rzierjeje t? pjes?ve t? barabarta t? rigonit, trumz?s, nenexhikut, pelinit, delli, yarrow dhe gjetheve t? rowanit forcon, freskon dhe tonifikon.

Banjat e b?ra nga kamomil, mente, yarrow, sytha dhe gjethe thup?r, livando dhe lule kalendul? kan? nj? efekt anti-inflamator dhe pjes?risht dezinfektues. P?r p?rgatitjen e tyre, merrni 8 lug? gjelle me bim? t? grimcuara t? nj? lloji ose nj? p?rzierje t? tyre, derdhni 3 litra uj? t? vluar, l?reni p?r 30 minuta, filtroni dhe derdhni n? banj?.

P?r s?mundjet e shpretk?s, b?ni banj? para gjumit me shtimin e nj? zierje t? nj? p?rzierjeje t? sasive t? barabarta t? mallow, pelin, kokrra t?rsh?r? dhe kamomil. P?r t? p?rgatitur nj? banj?, merrni 1 kg nga kjo p?rzierje, derdhni uj? t? vluar, mb?shtilleni dhe l?reni p?r 12 or?. Temperatura e ujit n? banj? ?sht? 38 °C, koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 15-20 minuta.

Nj? p?rzierje e sod?s s? buk?s dhe krip?s n? p?rmasa t? barabarta me disa pika t? ?do vaji esencial t? agrumeve qet?son sistemin nervor dhe e b?n l?kur?n elastike. P?rve? k?saj, pas nj? banj? t? till?, pamja e celulitit zvog?lohet.

Gjat? nj? diete p?r humbje peshe rekomandohet nj? banj? me nj? zierje prej 200 g t? p?rzierjes s? kamomilit, sherebel?s, livand?s, rozmarin?s, yarrow, lul?zimit t? blirit, nenexhikut, arnic?s, kopr?s italiane, luleve t? gjembave, t? marra n? p?rmasa t? barabarta.

Nj? banj? e nxeht? ndihmon n? ftohjet n?se temperatura e trupit t? pacientit nuk ?sht? m? e lart? se 37 °C. Ose bim? medicinale ose vajra esenciale t? livand?s, limonit dhe ment?s i shtohen ujit t? ngroht?. Banja shkakton djersitje t? shtuar, ngroh intensivisht trupin, stimulon metabolizmin dhe relakson muskujt. P?r nj? toleranc? m? t? mir? t? nj? banje t? nxeht?, kur zhytni nj? pacient n? nj? banj?, temperatura e ujit fillimisht duhet t? jet? rreth 36 ° C dhe m? pas rritet gradualisht n? 40 ° C duke shtuar ngadal? uj? t? nxeht? n? fund t? banj?s ku k?mb?t e pacientit jan? t? vendosura. Koh?zgjatja e banj?s s? nxeht? nuk duhet t? kaloj? 10 minuta. Gjat? banj?s, rekomandohet t? vendosni n? kok? nj? peshqir t? lagur me uj? t? ftoht?. Pas banj?s, duhet t? thaheni shpejt dhe t? shkoni n? shtrat.

Banjat me mustard? jan? t? p?rshkruara p?r katarr?n akute t? traktit t? sip?rm respirator. Temperatura e rekomanduar ?sht? 38-40 ° C (uji m? i nxeht? pengon l?shimin e vajit esencial q? p?rmban mustarda). Mustarda e that? (250-400 g p?r banj? p?r nj? t? rritur) p?rzihet n? nj? sasi t? vog?l uji. L?reni p?r 10-15 minuta. M? pas mustarda e l?ngshme derdhet n? banj?.

N?se keni nj? sistem imunitar t? dob?t, ?sht? e r?nd?sishme t? b?ni banj? p?r nj? koh? t? gjat? sipas skem?s s? m?poshtme. Duhet t? b?ni dush ?do dit?. N? 3 dit?t e para, duhet t? b?ni nj? banj? n? nj? temperatur? prej 34-36 ° C p?r 3 minuta. N? 4 dit?t n? vijim b?ni banj? p?r 2-2,5 minuta me temperatur? uji 30-33°C dhe m? pas p?r 4 dit? t? tjera b?ni banj? me temperatur? 28-30°C, koh?zgjatje 1,5-2 minuta. Dhe k?shtu ?do 4 dit?, ulni temperatur?n me 1-2 °C dhe zvog?loni koh?n e kryerjes s? procedur?s me 1-2 minuta. Duke ulur temperatur?n e ujit ?do dit?, deri n? fund t? muajit t? dyt? duhet t? sillet n? 12 ° C, dhe koh?zgjatja e q?ndrimit n? banj? duhet t? reduktohet n? 15-20 sekonda. Ndoshta jo shum? do ta ndjekin k?t? rekomandim, por ata q? arrijn? n? fund do t? harrojn? p?r nj? koh? t? gjat? se ?far? ?sht? ftohja. Nj? recet? shum? efektive dhe e provuar. P?r ata q? jan? dembel? ose q? kursejn? ujin, mund t? sugjeroni t? b?ni dush n? vend t? banj?s duke p?rdorur t? nj?jt?n skem?.

Hidroterapia me banj? p?r s?mundjet e veshkave ?sht? ndonj?her? m?nyra e vetme p?r t? leht?suar nj? sulm dhimbjeje. N? t? v?rtet?, kolika renale karakterizohet nga shfaqja e papritur e dhimbjes s? fort? n? rajonin e mesit, q? rrezaton n? zona e ijeve, organet gjenitale dhe kofsh?n. Dhimbja ?sht? jasht?zakonisht karakter i ashp?r, forca e tyre nuk ndryshon nga nj? ndryshim n? pozicionin e trupit t? pacientit. Dhimbja shpesh shoq?rohet me dhimbje gjat? urinimit, rritje t? shpesht?sis? s? urinimit dhe ndryshime n? ngjyr?n e urin?s. Pra, banjat e p?rgjithshme t? ngrohta jan? t? shk?lqyera si ndihma e par? p?r leht?simin e dhimbjeve. Sidoqoft?, duhet t? mbahet mend se sulme t? tilla dhimbjeje mund t? v?rehen edhe n? inflamacion akut t? organeve t? barkut, n? t? cilat marrja e banjove ?sht? absolutisht kund?rindikuar. N?se ndodh v?rtet dhimbje barku renale, pacienti mund t? p?rfitoj? nga nj? banj? e ngroht? p?r 20 minuta (duhen shtuar disa gota zierje t? bishtit t? kalit). Mund t? pini t? nj?jtin zierje t? nxeht? para banj?s, nj? got? ose pak m? shum?. Pas banj?s, duhet t? shkoni n? shtrat dhe t? vendosni nj? llap? bisht kali n? stomak dhe t? merrni 1 lug? gjelle l?ng rrepk? me mjalt? nga goja ?do 2 or?.

Hidroterapia (hidroterapia) ?sht? nj? kompleks i gjer? i mjek?sis? dhe procedurat kozmetike, bazuar n? p?rdorimin e larmish?m t? ujit p?r q?llime mjek?sore, rehabilituese dhe parandaluese.

Tradicionalisht, hidroterapia ka qen? gjithmon? e jashtme, dometh?n? uji vepron n? trupin e njeriut nga jasht?.

Historia e metod?s

Historia e hidroterapis? shkon n? koh?t e lashta, gjat? Egjipti i lashte dhe Antikiteti, dhe ndoshta edhe m? tej, pasi uji n? shum? mitologji dhe besime ishte i pajisur forc? jet?dh?n?se.

Hidroterapia fitoi popullaritet t? v?rtet? n? Evrop? n? shekullin e 18-t? fal? pun?s s? Vincent Priesnitz dhe ve?an?risht Sebastian Kneipp, pas s? cil?s u p?rhap n? m?nyr? aktive n? rajone t? tjera t? bot?s.

Aktualisht, praktikohet edhe hidroterapia e brendshme, ku uji vepron si nj? substanc? pastruese e futur brenda trupit p?r t? hequr toksinat.

Karakteristikat e teknik?s

• p?rdoret si uj? i thjesht?, dhe minerale. N? rastin e fundit flasin p?r balneoterapi;
• tradicionalisht, hidroterapia ka qen? gjithmon? e jashtme, dometh?n?, uji vepron n? trupin e njeriut nga jasht? (n? form?n e banjove, dusheve, dusheve, f?rkimit, etj.);
• Aktualisht, praktikohet edhe hidroterapia e brendshme, ku uji vepron si nj? substanc? pastruese e futur brenda trupit p?r t? hequr toksinat. Megjithat?, efektiviteti i tij nuk njihet ende nga mjek?sia ortodokse;
• Nj? s?r? procedurash hidroterapie rekomandohen t? kryhen ekskluzivisht n?n mbik?qyrjen e nj? mjeku, por shum? prej tyre mund t? aplikohen leht?sisht n? sht?pi.

Indikacionet dhe kund?rindikacionet p?r hidroterapi

Hidroterapia ka rezultuar efektive n? rastet e m?poshtme:

• Forcim
• S?mundjet e sistemit muskuloskeletor
• Ftohjet
• ?rregullime t? tretjes
• S?mundjet kronike t? mushk?rive (bronkit, astma)
• Migren?
• L?ndimet sportive
• Probleme me qarkullimin
• Ng?r?et e muskujve
• Lloje t? ndryshme t? neurozave
• Stresi dhe lodhja e p?rgjithshme
• Pagjum?sia
• S?mundjet e l?kur?s
• Rritja e ?njtjes
• S?mundjet e organeve t? legenit
• Depresioni
• Hemorroide
• Parandalimi i nj? s?r? s?mundjesh

Pavar?sisht thjesht?sis? dhe siguris? s? dukshme t? procedurave t? hidroterapis?, hidroterapia gjithashtu ka kund?rindikacionet, t? cilat p?rfshijn?:

• Disponueshm?ria s?mundjet inflamatore, ve?an?risht n? faz?n akute
• Hipertensioni n? faz?n 3-B
• D?mtime n? funksionimin e zemr?s (koh?t e fundit (deri n? nj? vit) sulmi n? zem?r ose goditje n? tru, angina e r?nd?, etj.)
• D?shtimi i qarkullimit t? gjakut mbi faz?n 1-B
• Tromboflebiti kronik
• S?mundjet e l?kur?s (erizipela, ul?era trofike, etj.)

Grat? shtatz?na, diabetik?t dhe pacient?t me ateroskleroz? duhet patjet?r t? konsultohen me mjekun p?rpara se t? p?rdorin procedurat e hidroterapis? (ve?an?risht me uj? t? nxeht?).

N? ?do rast, si indikacionet ashtu edhe kund?rindikacionet p?r hidroterapi p?rcaktohen p?rfundimisht ekskluzivisht nga mjeku q? merr pjes? n? m?nyr? rigoroze individualisht, n? var?si t? situat?s klinike dhe karakteristikave t? trupit t? pacientit individual.

Trajtimet me hidroterapi

Procedurat kryesore t? hidroterapis? aktualisht p?rfshijn?:

• Banjat

Banjat

Llojet e banjove:

• jan? t? zakonshme;
• lokal.

Banja t? p?rbashk?ta

• personi ?sht? n? nj? vask? n? nj? pozicion gjysm? t? shtrir?, me vet?m kok?n, qaf?n, shpatullat dhe, ndoshta, pjes?n e sip?rme t? gjoksit t? mbetur mbi sip?rfaqen e ujit;
• trupi i pacientit ndikohet si nga temperatura ashtu edhe nga presioni mekanik i ujit, i cili mund t? rritet duke krijuar nj? vorbull ose l?vizje vibruese t? ujit (t? ashtuquajturat banja vorbull dhe vibruese);
• n? disa raste, p?rdoren gjithashtu efekte t? kund?rta t? temperatur?s;
• mir? banjat e ngrohta p?rfshin 15-20 procedura ditore, q? zgjasin nga 8 deri n? 15 minuta secila.

Banja lokale

Shpirtrat

Nj? grup procedurash hidroterapie, efekti terapeutik i t? cilave bazohet n? ndikimin n? sip?rfaqen e trupit t? nj? ose disa avion?ve uji t? nj? temperature t? caktuar dhe presioni t? dozuar, t? cilat vendosen duke p?rdorur nj? karrige dushi t? ve?ant? hidroterapie.

Ka dushe me presion t? ul?t t? ujit (0,3-1 atm.), presion mesatar t? ujit (1-2 atm.) dhe presion t? lart? t? ujit (m? shum? se 2 atm.).

Bie n? sy varietetet e m?poshtme dushe:

• Pluhuri - trupi ndikohet nga pika uji t? zb?rthyera n? pluhur ujor, t? cil?t, duke r?n? mbi trupin e pacientit, praktikisht nuk ushtrojn? presion mbi t?.
• – uji bie mbi trup nga nj? lart?si prej rreth 2 metrash p?rmes vrimave t? nj? rrjet? t? ve?ant?, duke prekur sip?rfaqen e trupit forc?n e vet gravitetit.
• Gjilp?r? - uji furnizohet n? sip?rfaqen e trupit p?rmes tubave t? posa??m metalik me nj? fund konik t? fiksuar n? rrjet?n e dushit (diametri i daljes ?sht? 0,5-1 mm). Marrja n?n presion prej 1-1,5 atm. N? trup uji krijon efektin e shpimit t? gjilp?r?s.
• Ventilator - duke mbajtur zorr?n me gisht ose duke p?rdorur nj? hund? t? ve?ant? n? form?n e nj? shpatulle, trupi i pacientit nga an?t e ndryshme n? nj? sekuenc? t? caktuar (mbrapa e k?mb?ve, shpina, krah?t, an?t, pjesa e p?rparme e k?mb?ve, stomaku) trajtohet me uj? nga larg?sia 3-4 metra n?n presion 1 .5 deri n? 3 atm.
• Rrethore - uji furnizohet n? sip?rfaqen e trupit p?rmes vrimave t? vogla sip?rfaqe e brendshme nj? dizajn i ve?ant? i tubave t? holl? vertikal, t? cil?t lidhen n? pjes?n e sip?rme dhe t? poshtme me unaza jo t? plota. Avion?t e holl? horizontal? t? ujit godasin trupin n?n nj? presion prej 1-1,5 atm.
• Jet () - trajtimi i sip?rfaqes s? trupit (nga koka tek k?mb?t, s? pari nga prapa, pastaj nga p?rpara) me nj? avion kompakt uji n?n nj? presion prej 1.5-3 atm. nga nj? distanc? prej 3-3.5 metra. Kursi i trajtimit ?sht? 15-25 procedura, secila prej t? cilave zgjat nga 1 deri n? 5 minuta. Ky dush mund t? p?rdoret gjithashtu n? m?nyr? topike p?r t? prekur pjes? t? caktuara t? trupit.
• Jet (dushi skocez) - i ngjash?m n? teknik? me dushin e Charcot, me ndryshimin se k?tu p?rdoren dy avion? n? m?nyr? alternative. temperatura t? ndryshme(por n?n t? nj?jtin presion).
• Ngritje - shi i ndikimit lokal. E nj?jta rrjet? p?rdoret si me nj? dush t? rregullt, por vrimat e saj jan? t? kthyera lart. Avion?t e ujit trajtohen n?n presion prej 0,5-1,5 atm. zon?n e legenit dhe perineumin p?rmes nj? prerjeje n? nj? karrige t? ve?ant? n? t? cil?n ulet pacienti.

Numri i procedurave t? dushit dhe koh?zgjatja e tyre p?rcaktohen individualisht n? var?si t? situat?s klinike.

Trajtime t? tjera hidroterapi

Procedura t? tjera pak a shum? t? zakonshme t? hidroterapis? p?rfshijn?:

• Derdhja ?sht? nj? procedur? e p?rgjithshme forcimi dhe forcimi i trupit bazuar n? nj? efekt afatshkurt?r n? trup. temperaturat e ftohta s
• ?iftohet dhe - efektet n? trup n?p?rmjet avullit me temperatur? t? lart?
• Not (zakonisht n? pishin?) - kombinimi i aktivitetit fizik me efektet terapeutike t? ujit

Efekti i hidroterapis?

Efekti i procedurave t? hidroterapis? ?sht? kryesisht p?r shkak t? efekteve t? presionit dhe temperatur?s s? ujit (ose ndryshimit t? temperatur?s).

Temperaturat e ngrohta dhe neutrale kan? nj? efekt qet?sues, temperaturat e ftohta, t? ftohta dhe t? nxehta tonifikojn? (me ekspozim afatshkurt?r) dhe zvog?lojn? ngacmueshm?rin? e mbaresave nervore, si dhe aktivizojn? metabolizmin (me ekspozim afatgjat?).

Alternimi i temperaturave t? nxehta dhe t? ftohta (efektet e kund?rta) p?rmir?son qarkullimin e gjakut, redukton kongjestionin dhe forcon sistemin imunitar.

Efekte terapeutike shtes? mund t? sigurohen nga krip?ra t? ve?anta minerale dhe lloje te ndryshme bar?ra sh?ruese dhe vajrat e banj?s.

Pas dusheve t? fresk?ta dhe t? ftohta, tharja rekomandohet patjet?r.

• mos u vet?-mjekoni;
• nuk ka asnj? prov? t? konfirmuar se hidroterapia ndihmon me kancerin;
• n?se procedura ?sht? e pak?ndshme ose e dhimbshme p?r ju, ajo duhet t? nd?rpritet;
• pas ?do procedure hidroterapie ju duhet t? pushoni p?r t? pakt?n gjysm? ore;
• hidroterapia mund t? kombinohet me mb?shtjell?s me balt? ose alga deti.

Artikull i dobish?m?

Kurseni q? t? mos humbni!

N? t? cilin uji p?rdoret si faktor terapeutik dhe profilaktik.

Historia e hidroterapis?

Vetit? sh?ruese t? ujit t? fresk?t dhe mineral jan? t? njohura q? nga koh?rat e lashta dhe p?rmenden n? Vedat indiane. Pitagora, Hipokrati, Asklepiadi, Avicena, Antony Musa (mjeku i Oktavianit) e p?rdor?n k?t? njohuri p?r t? trajtuar shum? s?mundje.

Mesjeta solli harres? p?r fizioterapin?, dhe vet?m n? shekullin e 18-t? Evropa e kujtoi hidroterapin?. Me kalimin e shekujve, njohurit? e popujve t? lasht? u plot?suan me t? dh?na t? reja, teknikat u p?rmir?suan, p?rdorimi i tyre n? mjek?si u zgjerua, por qasja p?r studimin e hidroterapis? ishte vet?m empirike.

K?rkimi shkencor p?r k?t? lloj fizioterapie filloi n? shekullin e 19-t? fal? shkenc?tar?ve rus? dhe evropian?. Aleksand?r Nikitin, nj? mjek i p?rgjithsh?m, n? 1825 p?rshkroi ligjin e antagonizmit, i cili flet p?r nd?rveprimin e kund?rt midis en?ve t? l?kur?s dhe zgavr?s s? barkut: kur b?ni banj? t? ftohta, en?t e l?kur?s ngushtohen dhe zgavra e barkut zgjerohet kur trajtohen me banja t? nxehta, en?t e l?kur?s zgjerohen dhe zgavrat e barkut, p?rkundrazi, ngushtohen.

Dr. Kneipp promovoi trajtimin me uj? t? ftoht? n? fund t? shekullit t? 19-t? dhe shkenc?tari Wilhelm Winternitz u b? m?suesi i par? i hidroterapis? dhe themeluesi i departamentit t? hidroterapis? n? Universitetin e Vjen?s n? 1899.

Mudrov, Pirogov, Botkin dhe mjek? t? tjer? vendas p?rdor?n n? m?nyr? aktive dhe me sukses balneoterapin? (nga latinishtja balneum - banj?, banje) n? trajtimin e shum? s?mundjeve.

Duke folur p?r fizioterapin?, nuk mund t? mos p?rmenden zonat Zakharyin-Ged, t? em?rtuara sipas emrave t? dy shkenc?tar?ve t? m?dhenj q? drejtuan punimet shkencore krejt?sisht t? ndar? nga nj?ri-tjetri, por duke ardhur n? hapja e p?rgjithshme– krahasimi i zonave individuale t? l?kur?s me organe t? caktuara t? brendshme. Ndikimi n? zona t? caktuara t? l?kur?s me mb?shtjell?s ose kompresa ka nj? efekt terapeutik n? organet p?rkat?se.

Mekanizmat e veprimit n? trup

Sipas zon?s s? ndikimit, teknikat e hidroterapis? mund t? jen? t? p?rgjithshme (n? t? gjith? sip?rfaqen e trupit) dhe lokale (gjysm? banja, n? gjymtyr?, zona dhe zona t? caktuara, projeksioni i organeve t? brendshme, larje).

P?r shkak t? kapacitetit t? tij t? lart? t? nxeht?sis? dhe p?r?ueshm?ris? termike, si dhe aft?sis? s? tij t? theksuar p?r t? tretur gazrat dhe krip?rat, uji ka k?to lloje t? efekteve n? trup: temperatura, kimike dhe mekanike.

Efekti i temperatur?s

N? var?si t? temperatur?s s? ujit, ekzistojn? procedura t? ftohta (m? pak se 20 °C), t? ftohta (nga 20 n? 25 °C), t? ngrohta (deri n? 33 °C), t? nxehta (rreth 40 °C) dhe kontrast.

Ekspozimi ndaj t? ftohtit shkakton nj? spaz?m t? en?ve t? gjakut n? l?kur?, e ndjekur nga zgjerimi i tyre dhe nj? rritje e shpejt?sis? s? rrjedhjes s? gjakut. P?rve? k?saj, rritet prodhimi i adrenalin?s (gj?ndra mbiveshkore) dhe tiroksin?s (gj?ndra tiroide), e cila p?rmir?son metabolizmin e indeve dhe funksionin e organeve t? brendshme.

Ndikimi termik stimulon metabolizmin, trofizmin e indeve, furnizimin me gjak dhe qarkullimin limfatik, rrit funksionin sekretues t? stomakut dhe pankreasit, frenon l?vizshm?rin? e zorr?ve, anestezon, qet?son, leht?son spazmat e muskujve, stimulon sistemin imunitar dhe funksionin e sistemit endokrin.

Procedurat e kontrastit kan? nj? efekt t? theksuar stimulues, centralizojn? qarkullimin e gjakut, trajnojn? en?t e gjakut, p?rmir?sojn? kontraktueshm?rin? e miokardit dhe gjithashtu reagimet nd?rmjet muskujve dhe sistemit nervor qendror, stimulojn? proceset metabolike.

Ekspozimi kimik

Veprim refleks n? receptor?t e l?kur?s dhe Sistemi i frym?marrjes temperatura ose faktor?t kimik? provokojn? nj? p?rgjigje t? caktuar nga sistemi nervor. Impulsi d?rgohet m? pas n? organet e brendshme, duke shkaktuar nj? reaksion vaskular q? korrespondon me ndryshimin q? rezulton n? en?t e l?kur?s.

P?rve? sa m? sip?r, n? momentin e pranimit banja minerale n? l?kur? dhe Rrug?t e frym?marrjes substancat e tretura n? uj? preken, m? pas ato p?rthithen n? gjak dhe shkaktojn? ndryshime p?rkat?se n? organet e brendshme.

Ndikimi fizik

Intensiteti m? dometh?n?s i ndikimit fizik (kompresim dhe masazh) ndihet kur b?ni dush dhe banjo me l?vizje uji (xhakuzi, hidromasazh). Gjat? k?saj procedure, en?t e l?kur?s zgjerohen, duke u rritur me rritjen e presionit t? rrym?s s? ujit.

Presioni hidrostatik ndikon n? trup kur b?ni banj?, not n? rezervuar? natyral? ose artificial?. ?sht? e v?shtir? t? em?rohen vlera specifike t? presionit n? trupin e njeriut - kjo varet nga shkalla e zhytjes n? uj?. N? nj? vask?, me zhytje t? plot?, trupi p?rjeton mesatarisht nj? presion prej 50 cm kolon? uji n? gjymtyr? dhe rreth 10 cm kolon? uji n? gjoks. Ky presion ndikon n? en?t dhe shkakton nj? ngushtim kompresive t? lumenit t? tyre, duke rezultuar n? shp?rndarjen e gjakut nga venat safene dhe zgavr?n e barkut n? zem?r, dhe parangarkesa rritet. Prandaj, p?r s?mundjet e sistemit kardiovaskular, p?rshkruhen banja me zhytje n? nivelin maksimal t? gjoksit n? nj? pozicion ulur.

Udh?zimet e hidroterapis?

Hidroterapia p?rfshin dy fusha kryesore: hidroterapin? dhe balneoterapin?.

Hidroterapia

P?rdoret p?r q?llime terapeutike dhe profilaktike. uj? t? fresk?t(liqeni, lumi, uji, shiu). Teknikat e hidroterapis? jan? renditur m? posht?.

• rrethore;
• shiu;
• pluhur;
• kaskad?;
• Charcot (e ekspozuar nj?koh?sisht ndaj ujit t? nxeht? dhe t? ftoht?);
• kontrastuese;
• Vichy;
• n? ngjitje;
• tifoz;

2. Dush-masazh n?nujor;

• banja hidromasazhi - xhakuzi - masazhi kryhet me flluska gazi ose avion? uji. N? var?si t? pajisjeve, dizajnit mund t'i shtohen vorbullat, muzika, drita, gejzer?t dhe fushat magnetike.
• perla;
• vorbull;

4. ;
5. ;
6. Mbulesa;
7. Kompresa;
8. Procedurat me avull;
9. Terapia e ushtrimeve n? uj? - hidrokinesioterapia.

Balneoterapia

Ky ?sht? p?rdorimi i uj?rave minerale me origjin? natyrore ose artificiale p?r q?llime terapeutike dhe profilaktike. Teknikat e balneoterapis? jan? renditur m? posht?.

1. Sulfide hidrogjenit;
2. Jod-brom;
3. radoni;
4. Koniferet;
5. Bishofite;
6. Terpentin?;
7. Azoti termik;
8. Dioksid karboni;
9. Termike silicore;
10. Klorur;
11. Arseniku;
12. Rapa – uj?ra minerale me koncentrim t? lart?;
13. me krip? deti;
14. Me vajra esenciale;
15. Kontrasti - p?r t? p?rmir?suar qarkullimin e gjakut (endarteriti zhduk?s, venat me vari?e, hipotensioni, s?mundjet e l?kur?s);
16. Pishina minerale - p?r terapi fizike.

P?rdoret uj? radon ose sulfid.

1. Lokal;
2. Jan? t? zakonshme;
3. N? rritje;
4. Ujitje;
5. Masazh;
6. Dush-masazh n?nujor.

Inhalimet:

P?rdoren uj?ra hidrokarbonat, jod-bromin, klorur, sulfide dhe radon. Teknika ?sht? e ngjashme me inhalimet medicinale. Nj? kurs prej 10-15 procedurash kryhet p?r rreth 10 minuta.

Pirja e uj?rave minerale

Si rregull, kjo teknik? p?rdor klorur natriumi, uj?ra me ngjyr?, azot-silic. Regjimi i dozimit, temperatura, sasia, p?rb?rja e pijeve medicinale dhe koha e kursit p?rshkruhen nga mjeku.

Efektet terapeutike t? hidroterapis?

Hidroterapia ka nj? s?r? efektesh pozitive n? trupin e njeriut. Si rezultat i k?tyre procedurave, ndryshimet e m?poshtme ndodhin n? organe dhe inde:

• qarkullimi i gjakut p?rmir?sohet;
• proceset metabolike jan? aktivizuar;
• ndodh relaksimi;
• muret e en?ve t? gjakut jan? t? trajnuar;
• riparimi dhe rigjenerimi i indeve, p?rmir?sohet turgori dhe elasticiteti i l?kur?s;
• ndodh leht?simi i dhimbjes;
• ka nj? efekt psikologjik: p?rmir?sim i gjumit, mir?qenie, zhvillim i rezistenc?s ndaj stresit;
• stimulohet imuniteti.

Indikacione t? p?rgjithshme

P?r ?do metod? hidroterapie, ka indikacione t? ve?anta q? duhet t? merren parasysh kur mjeku p?rshkruan hidroterapin?. M? posht? jan? indikacionet e p?rgjithshme p?r hidroterapi.

• Parandalimi i s?mundjeve;
• Gjendje depresive, lodhje, shqet?sime t? gjumit;
• S?mundjet e sistemit nervor, duke p?rfshir? pasojat e goditjeve;
• Celuliti, obeziteti;
• S?mundjet e l?kur?s;
• D?mtime t? sistemit kardiovaskular;
• Pasojat e l?ndimeve, s?mundjet e sistemit musculoskeletal;
• Patologjit? traktit gastrointestinal, s?mundje metabolike;
• S?mundjet e sistemit endokrin;
• Parregullsi menstruale, s?mundje sistemi gjenitourinar;
• S?mundjet e frym?marrjes;
• Disa s?mundje t? gjakut dhe organeve hematopoietike;
• S?mundjet e syrit.

Kund?rindikimet e p?rgjithshme

Duhet t? dini se p?r secil?n metod? specifike t? hidroterapis? ka kund?rindikacione t? ve?anta q? duhet t? merren parasysh kur zgjidhni nj? metod? t? ve?ant? t? hidroterapis?. M? posht? jan? s?mundjet, prania e t? cilave ?sht? kund?rindikacion p?r ?do lloj hidroterapie deri n? eliminimin e tyre.

• S?mundjet akute;
• Proceset neoplazike;
• Glaukoma;
• Tromboflebiti;
• Tendenca p?r gjakderdhje;
• Aksidentet tranzitore cerebrovaskulare;
• Pamjaftueshm?ria e furnizimit me gjak mbi stadin Ib, insuficienca renale;
• Ateroskleroza e r?nd? vaskulare;
• Hipertensioni mbi stadin III;
• M? pak se 1 vit pas nj? ataku n? zem?r ose goditje n? tru;
• Dekompensimi i s?mundjes s? arterieve koronare;
• Kaheksi;
• Epilepsi;
• S?mundjet mendore q? nuk e lejojn? pacientin t? kontrolloj? sjelljen e tyre;
• Procedurat jan? kund?rindikuar p?rkoh?sisht gjat? menstruacioneve;
• Intoleranca individuale.

Q?llimi

Banjat ose dushet p?rdoren 1 or? para ngr?nies dhe 2 or? pas.

Hidroterapia p?rshkruhet n? kurse prej 10-20 procedurash n? dit? ose ?do dit? tjet?r. Rekomandohet t? p?rs?ritet cikli i trajtimit pas gjasht? muajsh.

Procedurat kan? nj? efekt t? m?vonsh?m - rezultatet e trajtimit zgjasin p?r 4-6 muajt e ardhsh?m.

Kanali televiziv "Moscow-24", programi "Lifestyle" me tem?n "Hidroterapia":

Vetit? sh?ruese t? ujit

Hidroterapia ?sht? p?rdorimi i vetive t? ujit p?r t? trajtuar dhe leht?suar sa m? shum? s?mundje t? ndryshme. Vetit? sh?ruese t? ujit u zbuluan n? koh?t e lashta, n? ve?anti, ato u njoh?n nga grek?t dhe romak?t e lasht?, si dhe nga banor?t e Kin?s s? Lasht? dhe Evrop?s.

Shumica e njer?zve e din? se nj? banj? e nxeht? mund t'ju ndihmoj? t? relaksoheni dhe t? leht?soni dhimbjen dhe tensionin e muskujve, si dhe t? promovoj? gjum? t? sh?ndetsh?m. Uji i nxeht? dhe avulli zgjerojn? en?t e gjakut, hapin poret n? l?kur?, stimulojn? djersitjen dhe ndihmojn? n? relaksimin e muskujve. Banj? e ftoht? ose dushet kan? efekt t? kund?rt – freskojn? dhe gjall?rojn?. I ftohti shkakton tkurrjen e en?ve t? gjakut t? l?kur?s, gj? q? ndihmon n? p?rshpejtimin e qarkullimit t? gjakut, si rezultat, gjaku nxiton n? indet dhe organet e brendshme - kjo ?sht? e nevojshme n? m?nyr? q? temperatura e trupit t? mbetet n? nivel normal. Aplikimi i akullit n? zon?n e mavijosur ose vendosja e tij n?n uj? t? ftoht? t? rrjedhsh?m do t? zvog?loj? dhimbjen dhe do t? zvog?loj? ?njtjen. P?rve? k?saj, n? k?t? m?nyr? mund t? shmanget formimi i nj? hematome.

Fizioterapia

N? mjek?sin? ortodokse, hidroterapia ose hidroterapia, ?sht? nj? nga metodat e fizioterapis? q? p?rdoret p?r t? rivendosur funksionin e sistemit muskuloskeletor pas nj? s?mundjeje t? r?nd?. P?rve? k?saj, hidroterapia ?sht? e dobishme p?r njer?zit me aft?si t? kufizuara fizike n? p?rgjith?si dhe nyje jo t? sh?ndetshme n? ve?anti. Disa maternitete ofrojn? lindje n? uj? p?r grat? shtatz?na dhe kjo metod? e lindjes po b?het gjithnj? e m? popullore. Hidroterapia ?sht? gjithashtu pjes? e nj? sistemi m? t? gjer? trajtimi t? quajtur naturopati dhe p?rdor t? nj?jtat trajtime si? p?rshkruhen m? sip?r. Para fillimit t? hidroterapis? duhet t? konsultoheni me mjekun, ve?an?risht p?r t? moshuarit, f?mij?t dhe personat me s?mundje apo patologji t? r?nda.

Teknikat e trajtimit t? p?rdorura n? hidroterapi

Banje e nxehte

Banjat e nxehta p?rdoren p?r t? leht?suar dhimbjet e muskujve dhe ky?eve, si dhe inflamacionin e indeve. P?r m? tep?r, nj? banj? e ngroht? ose e nxeht? me nj? s?r? substancash (t? tilla si ekstrakt i algave t? detit) t? shtuar n? uj? mund t? jet? i dobish?m n? trajtimin e disa s?mundjeve t? l?kur?s ose plag?ve t? vogla. Grat? pas lindjes k?shillohen t? b?jn? rregullisht banja t? ngrohta me uj? t? but? t? shtuar n? uj? p?r disa koh?. dezinfektues- kjo nxit sh?rimin e indeve.

Shumica e njer?zve jan? t? njohur personalisht me efektet relaksuese t? nj? banje t? nxeht?. Nj? banj? me nj? temperatur? uji midis 36.5 dhe 40 ° C ?sht? shum? m?nyr? efektive leht?simin e tensionit t? muskujve. Ju duhet t? filloni me banjot pes?minut?she n? temperatur?n e specifikuar m? pas, mund ta rrisni koh?zgjatjen e banj?s n? dhjet? minuta n? dit?, gj?ja kryesore ?sht? q? kjo t? mos shkaktoj? nj? ndjenj? dob?sie ose marramendjeje. Duhet t? theksohet se nj? banj? e shkurt?r e nxeht? ka nj? efekt t? ndrysh?m nga nj? banj? e gjat? n? t? nj?jt?n temperatur?.

Rritja e koh?zgjatjes s? procedur?s nuk do t? thot? rritje e p?rfitimeve t? saj. Zhytja n? uj? t? nxeht? ndikon jo vet?m mbaresat nervore q? arrijn? n? sip?rfaqen e trupit, por edhe sistemin nervor autonom (t? cilin n? kushte normale nj? person praktikisht nuk mund ta ndikoj?), si dhe gj?ndrat q? prodhojn? hormone, ve?an?risht gj?ndrat mbiveshkore. - n? Si rezultat, prodhimi i hormoneve zvog?lohet. Banje e nxehte ka nj? efekt qet?sues, por n?se q?ndroni n? uj? t? nxeht? p?r nj? koh? t? gjat?, efekti mund t? jet? krejt i kund?rt.

Banj? e ftoht?

Banjat e ftohta p?rdoren p?r t? stimuluar rrjedhjen e gjakut n? organet dhe indet e brendshme, si dhe p?r t? leht?suar ?njtjen. Ndonj?her? mjafton t? zhyteni n? nj? banj? t? cek?t me uj? t? ftoht? p?r disa sekonda dhe t? sp?rkatni me uj? n? zonat e mbetura t? thata t? sip?rfaqes s? trupit. Ju gjithashtu mund ta zhytni zon?n e p?rflakur dhe t? dhimbshme direkt n? uj? t? ftoht?, si rezultat inflamacioni zakonisht ulet. Njeriu q? merr banj? e ftoht?, nuk duhet t? ndjeni t? dridhura, k?shillohet t? f?rkoni veten me nj? peshqir t? ngroht? menj?her? pas banj?s. T? moshuarit dhe f?mij?t e vegj?l nuk duhet t? p?rdorin banjot e ftohta e nj?jta gj? vlen edhe p?r njer?zit e s?mur? r?nd?.

Banja me temperatur? neutrale

Shum? mbaresa nervore dalin n? sip?rfaqen e l?kur?s, duke lejuar trupin t? p?rgjigjet ndaj stimujve t? jasht?m. Nj? pjes? e konsiderueshme e k?tyre mbaresave nervore jan? receptor? p?r nxeht?sin? dhe t? ftohtin. N?se gjat? procedurave t? hidroterapis? temperatura e ujit ndryshon nga temperatura e l?kur?s, uji ose ngroh l?kur?n ose nxehet vet? prej saj. Nj? stimul i till? i jasht?m ndikon n? sistemin nervor simpatik dhe ndonj?her? n? sistemin hormonal. Sa m? i madh t? jet? diferenca midis temperatur?s s? l?kur?s dhe temperatur?s s? ujit q? e lan at?, aq m? i fort? mund t? jet? reagimi fiziologjik i trupit ndaj k?tij irrituesi. Nga ana tjet?r, n?se temperatura e ujit ?sht? e barabart? me temperatur?n e l?kur?s, banja ka nj? efekt relaksues dhe qet?sues n? sistemin nervor. Kjo veti e ujit ?sht? ve?an?risht e dobishme n? rastet kur nj? person ?sht? duke p?rjetuar stres, ai ka krijuar nj? koncept t? till? si "; banj? neutrale».

Para ardhjes s? qet?suesve, m? t? besueshmet dhe metod? efektive Nj? banj? neutrale konsiderohej t? qet?sonte nj? pacient t? shqet?suar. Pacienti vendosej p?r disa or?, dhe ndonj?her? edhe p?r nj? dit? t? t?r?, n? nj? banj? me uj?, temperatura e s? cil?s mbahej n? intervalin 33,5-35,6 ° C. Natyrisht, ky ila? nuk kishte gjasa t? ishte n? gjendje t? qet?sonte plot?sisht nj? person nervoz.

Megjithat?, n?se nj? person sipas d?shir?s po bej dush temperatur? neutrale, ky ila? me t? v?rtet? qet?son sistemin nervor, ve?an?risht n?se koh?zgjatja e nj? banje t? till? nuk ?sht? shum? e gjat?. ?sht? e r?nd?sishme t? ruhet temperatura e ujit brenda nj? diapazoni t? caktuar (p?r k?t? nevojitet nj? termomet?r). Banjo duhet t? jet? e ngroht?, p?rndryshe do t? ket? nj? kontrast shum? t? mpreht? midis temperatur?s s? ujit dhe ajrit.

Nj? zhytje gjysm? ore n? uj? n? nj? temperatur? neutrale sigurisht q? do t? ket? nj? efekt qet?sues, madje edhe gjum?tar. N? k?t? rast, nuk ka stres shtes? n? zem?r, qarkullimin e gjakut apo sistemin nervor, muskujt relaksohen dhe en?t e gjakut zgjerohen. E gjith? kjo s? bashku ?sht? nj? qet?sues i madh i stresit. Nj? banj? me temperatur? neutrale mund t? p?rdoret n? kombinim me teknika t? tjera p?r leht?simin e stresit, si p.sh frym?marrje korrekte dhe meditimi - n? k?t? rast, efekti i banj?s vet?m rritet. N?se ?sht? e nevojshme, dush mund t? b?het ?do dit?.

Banj? me avull

Banja me avull si dhe sauna dhe Banjo turke p?rdoren p?r t? rritur djersitjen dhe p?r t? hapur poret e l?kur?s, kjo ?sht? arsyeja pse njer?zit ndihen t? past?r dhe t? fresk?t pas banj?s. P?rve? k?saj, gjat? nj? banj? me avull, substancave t? d?mshme, akumuluar n? trup. Menj?her? pas banj?s me avull duhet t? b?ni nj? banj? t? ftoht?.

Banjot Sitz

P?rdorimi i nj? banj? sitz zakonisht rekomandohet n? rastet kur pacienti ka nj? d?mtim t? l?kur?s q? shkakton dhimbje t? forta, si hemorroide ose nj? ?arje. anusit, si dhe p?r trajtimin e s?mundjeve t? sistemit gjenitourinar. Pacienti ulet n? nj? vask? t? krijuar posa??risht, e p?rb?r? nga dy ndarje, nj?ra prej t? cilave p?rmban uj? t? ngroht? dhe tjetra uj? t? ftoht?. S? pari, pacienti ulet n? uj? t? ngroht?, duke mbuluar kofsh?t dhe pjes?n e poshtme t? barkut, dhe i vendos k?mb?t n? nj? ndarje me uj? t? ftoht?. Pas tre minutash, pacienti ndryshon pozicionin - ai ulet n? uj? t? ftoht? dhe i vendos k?mb?t n? uj? t? ngroht?.

Dush i ftoht? dhe i nxeht?

Dushet me kontrast (n? m?nyr? alternative t? nxeht? dhe t? ftoht?) p?rdoren p?r t? trajtuar shum? s?mundje dhe ?rregullime, por nuk rekomandohet p?rdorimi i dusheve me kontrast p?r t? trajtuar t? s?mur?t r?nd? dhe t? moshuarit, si dhe f?mij?t e vegj?l.

Mb?shtillni

Mb?shtjell?si p?rdoret p?r trajtimin e etheve, dhimbjeve t? shpin?s dhe bronkitit. Pacienti mb?shtillet n? nj? ?ar?af t? ftoht? t? lag?sht t? shtrydhur t?r?sisht, m? pas mb?shtillet n? nj? ?ar?af t? that? dhe nj? batanije t? ngroht?. Pacienti duhet t? q?ndroj? n? k?t? pozicion derisa ?ar?afi i lagur t? thahet, pas s? cil?s ?ar?af?t dhe batanija hiqen. Pastaj trupi i pacientit duhet t? fshihet me nj? sfungjer t? lagur me uj? t? ngroht? dhe t? fshihet me nj? peshqir. Ndonj?her? p?rdoret nj? mb?shtjellje e pjesshme, p?r shembull n? zon?n e barkut, si nj? trajtim p?r kapsll?kun.

Kompresa e ftoht?

P?rdorimi i nj? kompres? t? ftoht? u p?rshkrua n? vepr?n e famshme "Hidroterapia ime", me autor prifti bavarez Sebastian Kneipp, i cili jetoi n? shekullin e n?nt?mb?dhjet?. Ky lib?r na zbulon p?rfitimet e shumta t? hidroterapis?. N? fakt, nj? kompres? e ftoht? ?sht? nj? kompres? e ngroht? - uji i ftoht? aplikohet vet?m n? fillim t? procedur?s.

P?r t? aplikuar nj? kompres? t? ftoht?, ju nevojiten: nj? cop? e madhe p?lhure pambuku, nj? cop? e madhe fanelle ose leshi dhe leck? vaji (ato duhet t? vendosen n? shtrat), nj? jast?k ngrohjeje me uj? t? nxeht? dhe disa kunja.

P?lhura e pambukut duhet t? ngjyhet n? uj? shum? t? ftoht?, t? shtrydhet plot?sisht dhe t? shtrihet n? shtrat sip?r fanell?s, me leck? vaji t? vendosur n?n fanell?. Pacienti duhet t? shtrihet n? nj? leck? t? lagur dhe ta mb?shtjell? rreth trupit, m? pas t? mb?shtill? fanelen sip?r dhe t? fiksoj? gjith?ka si? duhet me kunja.

Pas k?saj, pacienti duhet t? mbulohet me nj? batanije dhe nj? jast?k ngrohjeje t? vendosur sip?r. Kontakti i l?kur?s me indet e lag?shta dhe t? ftohta shkakton nj? rrjedhje gjaku n? l?kur?, duke rezultuar n? transferimin e nxeht?sis? nga gjaku leck? e lagur. Meqen?se faneli nuk lejon q? nxeht?sia t? kaloj?, p?lhura e pambukut do t? nxehet shpejt. Nj? kompres? e ftoht? b?het nj? kompres? e ngroht?. N? 6-8 or?, p?lhura thahet plot?sisht, zakonisht duke prodhuar nj? sasi t? madhe djerse, k?shtu q? para se t? rip?rdorni kompres?n, duhet t'i lani mir? materialet e p?rdorura.

Kompresa mund t? lihet gjat? nat?s - ajo stimulon thell?, gjum? t? sh?ndetsh?m. Kompresa t? tilla mund t? p?rdorni p?r t? gjith? trupin, pra duke mbuluar jo vet?m bustin, por edhe gjymtyr?t, duke krijuar k?shtu di?ka si nj? fshik?z e ngroht?, brenda s? cil?s ndodhet trupi i pacientit.

N?se kompresa i duket e lagur dhe e ftoht? pacientit, at?her? ndoshta lecka e njomur nuk ?sht? shtrydhur plot?sisht ose fanella nuk ?sht? mb?shtjell? si? duhet rreth trupit.

Flotacion

Flotacioni ?sht? procedur? mjek?sore, gjat? s? cil?s pacienti shtrihet me fytyr? lart n? nj? banj? me uj? t? ngroht? t? kripur n? nj? dhom? t? mbyllur dhe t? err?t. N? dhom? mund t? d?gjohet vet?m muzik? e qet? dhe natyrale - kjo ?sht? e nevojshme p?r ta v?n? pacientin n? nj? gjendje af?r gjumit. Flotacioni p?rdoret p?r t? hequr stresi emocional dhe ka nj? efekt t? dobish?m n? gjum?.

Duke e quajtur ujin burim t? jet?s, ne nuk mendojm? shum? se ?far? fuqie jet?dh?n?se ka n? t? v?rtet?. Nd?rkoh?, procedurat e ujit konsiderohen si nj? nga metodat m? t? lashta dhe m? t? sigurta t? trajtimit.

Eksperti yn? - specialiste e hidroterapis? Elena Rodina.

Nga kohra t? lashta

RRETH fuqi sh?ruese uji ?sht? i njohur p?r nj? koh? t? gjat?. P?r her? t? par? rreth hidroterapi u p?rmend n? mij?vje?arin II para Krishtit n? librin e lasht? indian Rigveda. Ka informacione se uji i par? si ila? p?rdorur nga asirian?t, babilonasit dhe hebrenjt?. Fal? p?rpjekjeve t? Pitagor?s, kjo metod? migroi n? Greqi n? mesin e shekullit t? 5-t? para Krishtit. Atje, n? brigjet e Hellasit, Hipokrati e ktheu at? n? nj? m?sim t? v?rtet?, i cili m? von? arriti n? Rom?. Shkalla n? t? cil?n metoda e trajtimit t? ujit p?rdorej gjer?sisht n? Perandorin? Romake d?shmohet nga rr?nojat e klinikave hidropatike, banjave termale dhe banjave, t? cilat kan? mbijetuar atje n? nj? num?r t? madh deri m? sot.

Megjithat?, gjat? mesjet?s kjo arritje u harrua n? m?nyr? t? pamerituar p?r disa shekuj. Njer?zit filluan t? flasin p?rs?ri p?r efektin sh?rues t? ujit n? gjysm?n e dyt? t? shekullit t? 7-t? - gjysm?n e par? t? shekullit t? 8-t?. Pasi mori rilindjen e saj, metoda e hidroterapis? filloi t? p?rhapet n? m?nyr? aktive n? t? gjith? bot?n dhe n? fund t? shekullit t? 19-t? u b? mjaft e famshme dhe popullore n? pothuajse t? gjitha vendet, dhe m? pas mori baz? shkencore dhe konfirmimi. Tani hidroterapia p?rdoret ve?an?risht gjer?sisht n? vendpushimet. Por n? Koh?t e fundit K?rkesa p?r t? po rritet edhe n? qytetet e zakonshme - n? vendin e banimit.

Ton m? i lart?!

Termi "hidroterapi" duhet kuptuar si hidroterapi (trajtim dhe parandalim uj? t? fresk?t) dhe balneoterapi (trajtim dhe parandalim uj?rat minerale). Hidroterapia bazohet n? efektet mekanike dhe t? temperatur?s t? ujit n? trup dhe p?rfshin procedura t? tilla si dush, banj?, sauna, dush, mb?shtjellje dhe f?rkim. M? t? zakonshmet dhe m? t? p?rdorurat prej tyre jan? dushet dhe vaskat e njohura.

T? gjith? e din? se ?far? efekti gjall?rues dhe stimulues ka nj? dush. Por jo t? gjith? menduan p?r efektin e saj terapeutik dhe kozmetik. Dushet jan? shum? t? dobishme p?r s?mundjet e sistemit kardiovaskular, nervor, sistemit muskuloskeletor dhe, p?rve? k?saj, shpesh p?rdoren p?r form?simin e trupit. Ekzistojn? disa lloje dush - n? var?si t? drejtimit t? avion?ve, presionit t? ujit dhe efektit t? arritur.

Dushi Vichy duket si shi i leht? - fal? rrjedhave t? shumta t? vogla si fije q? rrjedhin n? trup, t? cilat tonifikojn? l?kur?n dhe n? fund p?rmir?sojn? shk?mbimin e oksigjenit.
P?r Shpirti i Charcot e karakterizuar nga presioni i fort? i ujit, zakonisht i furnizuar nga nj? distanc? prej 3-5 metrash, ai relakson mir? muskujt e shtyll?s kurrizore dhe lufton n? m?nyr? aktive celulitin.
Dush rrethor e krahasueshme me akupresur?n dhe e ndjen k?ndsh?m l?kur?n.
Gjilp?r? intensifikon m? tej ndjesin? e shpimit.
I pluhurosur sikur e mb?shtjell trupin me nj? lloj pluhuri uji.
Kaskada P?r shkak t? avion?ve intensiv?, ajo shembet si nj? uj?var?.
N? rritje(perineal) p?rmir?son ndjesh?m tonin e muskujve t? legenit dhe perinealit.

Relaksohuni plot?sisht

Ndryshe nga dushi, banjat jan? qet?suese dhe relaksuese. Ato ndahen n? aromatike (terpentin?, halore, etj.), minerale (jod-brom, klorur natriumi, etj.), Gaz (dioksid karboni, "perla", oksigjen, etj.).

Aromatike zakonisht u p?rshkruhet pacient?ve me s?mundje t? sistemit muskuloskeletor (artrit, artroz?, osteokondroz?), sistemit kardiovaskular, s?mundjet urologjike, meqen?se kan? nj? efekt anti-inflamator dhe kan? nj? efekt hemodinamik.
Jod-bromi Ato ndihmojn? mir? me hipertensionin, pagjum?sin? dhe stresin.
Dioksid karboni i that? e dobishme p?r s?mundjet e sistemit kardiovaskular, nervor dhe s?mundjet e frym?marrjes.
Perla, t? cilat karakterizohen nga injektimi i ajrit p?rmes ujit n?n presion, aktivizojn? qarkullimin e gjakut dhe rrjedh?n limfatike, p?rmir?sojn? funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe t? frym?marrjes.

F?rkimi, lyerja dhe mb?shtjellja nuk jan? procedura m? pak t? njohura q? gjithashtu nxisin relaksimin, p?rmir?sojn? qarkullimin e gjakut dhe ushqejn? indet. N? thelb, ato kan? nj? efekt t? p?rgjithsh?m forcues dhe p?rdoren gjithashtu p?r q?llime kozmetike.

Element n?nujor

Kjo procedur? ?sht? nj? ??shtje m? vete. Po flasim p?r nj? dush-masazh n?nujor. Veprimi i tij ?sht? si m? posht?: uji furnizohet n? banj? ku pacienti shtrihet n?n nj? presion t? caktuar, dhe metodologu me dor?, duke p?rdorur nj? ?orape t? ve?ant?, "kalon" p?rgjat? vijave t? masazhit, duke prekur t? gjitha grupet e muskujve. Ashtu si me masazhin manual, rregullat e p?rgjithshme t? masazhit respektohen rrept?sisht n?n uj?.

P?r sa i p?rket ndikimit t? tij, masazhi i dushit n?nujor ?sht? nj? procedur? terapeutike shum? efektive. P?rmir?son hemodinamik?n, rrjedh?n limfatike, metabolizmin dhe p?rshpejton rikuperimin e funksioneve motorike. Dhe relakson, forcon dhe shtr?ngon mir? muskujt, duke e b?r? l?kur?n m? elastike dhe figur?n m? t? holl?. Nj? kurs ?do 4-6 muaj ?sht? i mjaftuesh?m p?r t? p?rmir?suar ndjesh?m mir?qenien tuaj. Masazhi i dushit n?nujor ?sht? ve?an?risht i mir? p?r d?mtimet dhe s?mundjet e sistemit musculoskeletal, sistemin nervor dhe kardiovaskular, mosfunksionimin e sistemit tret?s dhe ?rregullimet metabolike.

N? disa m?nyra, kjo procedur? ?sht? e ngjashme me hidromasazhin, i cili kryhet n? banja t? ve?anta t? tipit Jacuzzi. Por ?sht? e kot? t'i krahasojm? ato - nga t? gjitha funksionet e shumta q? ka nj? dush masazhi n?nujor, hidromasazhi karakterizohet vet?m nga relaksimi, ?sht? pothuajse e pamundur t? arrihet q?ndrueshm?ri dhe qart?si me avion? uji t? drejtuar rast?sisht.

Brenda kufijve t? rregulloreve

Dhe tani disa fjal? p?r Rregulla t? p?rgjithshme duke kryer procedurat e ujit. Secila prej tyre zakonisht zgjat 15 minuta. Numri i seancave varion nga 10 n? 15. Temperatura e ujit ka nj? r?nd?si t? madhe: m? e rehatshme dhe m? e p?rshtatshme p?r trajtim ?sht? +38°. Megjithat?, ka p?rjashtime: dushi i Charcot mund t? b?het i fresk?t - rreth +32°.

E nj?jta temperatur? ?sht? optimale p?r banjot e thata me dioksid karboni. Banjat shum? t? nxehta jan? t? pad?shirueshme, pasi ato jan? t? mbushura me nj? ngarkes? t? madhe n? trup, temperatura e tyre n? disa raste mund t? arrij? +42 °, por m? pas koh?zgjatja e procedur?s duhet t? kufizohet n? 5-10 minuta;

Hidroterapia mund t? p?rdoret gjithashtu n? kombinim me fizioterapin?: p.sh. banj? jod-brom dhe gjumi elektronik (kjo skem? ?sht? ve?an?risht e dobishme n? trajtimin e hipertensionit, luftimin e pagjum?sis? dhe stresit).

Fatkeq?sisht, procedurat e ujit kan? gjithashtu kund?rindikacione: ?rregullime t? r?nda kardiake (angina pectoris e shkall?s s? 3-t?, hipertension - fazat 2-3), s?mundje mendore, disa lezione t? l?kur?s, onkologji, si dhe tendenc? p?r gjakderdhje, rraskapitje, anemi. Hidroterapia gjithashtu mund t? jet? e rrezikshme n? gjysm?n e dyt? t? shtatz?nis?. E vetmja gj? q? mund t'u rekomandohet grave gjat? k?saj periudhe ?sht? noti i sh?ndetsh?m n? pishin? dhe klasat e gjimnastik?s n? uj?.

A ?sht? e mundur t? praktikohet hidroterapia n? sht?pi? Shum? njer?z e b?jn? k?t? pyetje. Ekspert?t nuk kan? asgj? kund?r vet?-hidroterapis?. P?rdorimi i t? ndryshmeve nuk do t? d?mtoj? sh?ndetin tuaj. Dhe disa banjot medicinale mund ta gatuani vet?. Por si t? arrini efektin maksimal me ndihm?n e tyre, ?sht? m? mir? t? konsultoheni me nj? mjek.