Kaip ?inote, balso galia yra puiki pagalba tiems, kurie u?dirba savo bals? savo darbe. Ta?iau stipryb? ir pasitik?jimas balsu gali pasitarnauti ne tik ?mon?ms, galima sakyti, k?rybingiems, bet ir visi?kai paprastiems ?mon?ms, kurie u?siima eiliniais kasdieniais reikalais, pl?toja savo versl?, daro karjer?, ir tiesiog tiems, kurie yra ?prat? ir m?gsta bendrauti su kitais ?mon?mis..

Ne paslaptis, kad kompetentingai i?d?stydami akcentus balse, nustatydami kir?ius ir kitas pana?ias manipuliacijas, galite pasiekti tikrai nuostab? efekt?, pavyzd?iui, suteikti reikiam? deryb? metu, sukurti auk??iausios klas?s ?sp?d? apie save ar paveikti ?mog?. kad jis padaryt? tai, ko tau reikia.

Kaip sustiprinti savo bals??

Pirma, reikia pasakyti, kad balso stiprumo didinimo metodas susideda i? trij? svarbi? komponent?:

• Pirmas ir svarbiausias – balso formavimosi procese dalyvaujan?i? k?no dali? lavinimas: balso styg?, gerkl? raumen?, kr?tin?s ir kt.
• Antrasis komponentas gali b?ti vadinamas kompetentingo ir teisingo stipriausi? ?mogaus kalboje esan?i? gars? tarimo mokymu.
• Ir tre?ias veiksnys – specialios dietos laikymasis, t.y. valgyti tam tikrus maisto produktus

Panagrin?kime kiekvien? i? ?i? punkt? i?samiau.

Raumen? lavinimas balsui sustiprinti

1 pratimas

Reikia prieiti prie veidrod?io, pla?iai atverti burn? ir pabandyti pamatyti gerklas bei tonziles. Jei bandysite suver?ti gerkl? ar k? nors pasakyti, pamatysite, kad gerkl?s raumenys ?sitempia, o tada v?l atsipalaiduoja. Pabandykite jausti ?iuos raumenis. Tai neu?ims daug laiko.

Pasiek? ?? rezultat?, prad?kite tikslingai ?tempti ir atpalaiduoti gerkl? raumenis. Pabandykite atlikti ?i? proced?r? ned?dami daug pastang? ir nekontroliuodami susitraukim? grei?io.

Po tam tikro treniruot?s ?? pratim? bus galima atlikti nenaudojant veidrod?io, nes jau ?gysite gerkl?s ?tampos valdymo ?g?d?ius.

2 pratimas

Pana?iai reikia apmokyti kitus balso formavimo sistemos komponentus. Tai apima rezonatorius, kurie valdo j?s? skleid?iamus garsus. ?ie rezonatoriai yra garso ?altiniai ir yra trij? tip? – kr?tin?s, gerkl?s ir nosies rezonatoriai.

Rezonatori? mokym? ?i?r?kite taip: v?l atsistokite prie? veidrod? ir prad?kite leisti ilgus garsus „ir“, „e“, „a“, „o“, „y“, bandydami pakeisti j? gars?. Pabandykite pakeisti ton? i? ?emo ? auk?t? ir atvirk??iai.

Nepamir?kite, kad pateikta gars? seka parenkama neatsitiktinai, nes. kiekvienas i? j? tam tikru b?du veikia organizm?: garsas „ir“ gerina kraujotak?, garsas „e“ suaktyvina gerkl?s ir kaklo raumenis, garsas „a“ teigiamai veikia kr?tin?s srit?, garsas. „o“ padidina ?irdies apr?pinim? krauju, o garsas „u“ daro bals? vis gilesn? ir gilesn?.

Netur?tume pamir?ti keli? svarbi? antrojo pratimo komponent?:

• Stipriausi? gars? tarimo metu veido raumenys turi b?ti kuo labiau atpalaiduoti, nes. tai labai palengvina valdym? balsu;
• Kv?pavimas turi b?ti taisyklingas, t.y. i?matuotas ir lygus. Apribotas ir nepastovus kv?pavimas neleis j?s? balsui b?ti stipriam ir tvirtam. Be to, ?kv?pus per nos?, ?jungiamas nosies rezonatorius;
• Reikia kontroliuoti savo laikysen? – tiesi ir lygi stuburo pad?tis turi ?takos balso tembrui ir kokybei. Stenkit?s, kad stuburas neb?t? suspaustas, o jums pa?iam b?t? patogu stov?ti ar eiti – taisykling? tarim? lavinti bus daug lengviau.

Apibendrinant ?? skyri?, galima pasteb?ti, kad treniruot?s turi b?ti taikomos ne tik atskiriems raumenims, bet ir visam k?nui apskritai. Tik tokiu atveju galima pasiekti ger? rezultat? inscenizuojant bals?.

Taisyklingo gars? tarimo pratimas

Praktikuojant taisykling? gars? tarim? taip pat reikia atlikti kelet? pratim?.

1 pratimas

Pirmiausia verta prad?ti ?valdyti gars? „r“. Norint i?siai?kinti gars? „r“, pratim? rekomenduojama atlikti trimis etapais:

• Pirmajame etape „r“ tariame gana tyliai
• Antrame etape mes tariame "p" vidutiniu garsu
• Tre?iajame etape i?tarkite „r“ kuo garsiau

Stenkit?s, kad j?s? tariamas garsas b?t? kuo teisingesnis, skambesnis ir ai?kesnis – tai leis sustiprinti savo bals?, prid?jus ?iek tiek „metalinio“ garso.

Ta?iau prie? treniruodami gars? „p“ tarim?, turite paruo?ti raumenis darbui auk??iau aptartais metodais, taip pat lie?uvio galiuk? patraukdami ? vir?utin? gomur? toje srityje. vir?utiniai dantys. Laikydami lie?uv? ?ioje pad?tyje, i?tarkite bet kokius ?od?ius, kuriuose yra raid? „r“, arba garsiai urzkite, ?sivaizduodami save, pavyzd?iui, ?iaur? tigr?.

2 pratimas

Antrasis pratimas yra gana originalus b?das padidinti balso gali? ne?prastu elgesiu. Skamba ?iek tiek ne?prastai, bet j?s turite prad?ti elgtis kaip Tarzanas i? garsiojo filmo.

Nor?dami tai padaryti, atsistokite tiesiai, tvirtai suspauskite rankas ? kum??ius ir prad?kite tarti visus garsus, apie kuriuos kalb?jome anks?iau, ar kai kuriuos kitus.

Ta?iau atminkite, kad garsus reikia tarti kuo garsiau ir i?kvepiant, o rankomis karts nuo karto pab?ti sau ? kr?tin?, imituojant min?to herojaus elges?. Jei Tarzanas su jumis taip nesusij?s, galite ?sivaizduoti save kaip goril? – tuomet jums tikrai pasiseks.

„Tarzano“ arba „be?d?ion?s“ pratimas ne tik pad?s sustiprinti bals?, bet ir i?valys diafragm? nuo ne?varum?, gleivi? ir dr?gm?s. Taigi nesisteb?kite. O po to, kai i?valysite gerkl?, pasilikite „Tarzanu“ dar ?iek tiek, kad ?tvirtintum?te rezultat?.

?domu ir tai, kad balso ekspertai pataria ?io pratimo imtis ryte, nurodydami, kad jis pasitarnaus visam k?nui. Ir atsi?velgiant ? tai, tai gali duoti dvigub? rezultat?.

Balso stiprinimo dieta

Be to, kas ?iandien turi teigiam? poveik? fizinei ir net psichinei sveikatai, taip pat yra speciali dieta, kuri tikslingai veikia balso stiprum?. Bet jei pagalvojote, kad dabar teks radikaliai pakeisti savo mityb?, tuomet skubame jus nuraminti: jums nereik?s daug keisti.

Iki ?iol neabejotinai ?inoma, kad kiau?inio trynys, jei vartojamas ?alias, puikiai veikia balso styg? ir gerkl?s pavir?i?, tod?l jos tampa mink?tesn?s ir elastingesn?s. D?l ?ios prie?asties profesionali? meninink? mitybos specialistai reikalauja, kad kiekvien? ryt? reik?t? suvalgyti po vien? ?ali? kiau?in?.

Be kiau?ini?, yra ir kit? maisto produkt?, kurie gali pad?ti sustiprinti j?s? bals?. Vis? pirma, kalbant apie tokius produktus, reikia pasakyti apie pien? – jis, kaip ir kiau?iniai, daro balso stygas elastingas ir mink?tas. Ta?iau pieno negalima vartoti ?alto, bet ir ne kar?to. Turi b?ti ?ilta, t.y. jo temperat?ra turi b?ti ?emesn? u? pieno, kur? daugelis i? m?s? geria nuo per?alimo, temperat?r?, kitaip tiesiog nudeginsite rai??ius.

Jeigu nem?gstate pieno arba esate, neduok Dieve, esate jam alergi?kas, ?? produkt? galite pakeisti sald?ia ?ilta arbata. Cukrus ?ia pamin?tas neatsitiktinai, nes jame yra gliukoz?s, kuri taip pat turi ?takos rai??i? elastingumui.

Tai, ties? sakant, ir viskas. Atlikite m?s? pateiktus pratimus bent kart? per dien?, ir po savait?s j?s? balsas taps stipresnis ir aksominis. Ir ?ved? ?iuos pratimus ? sistem?, po kurio laiko nebeprisiminsite, kad j?s? balsas ka?kada buvo silpnas, nes. organizmas prisitaiko ir pripranta prie nauj? kr?vi?.

NUOTRAUKA Getty Images

Pirmiausia – ?kvepiantis garsios amerikie?i? aktor?s Meryl Streep pavyzdys. Vienoje televizijos laidoje jos buvo papra?yta perskaityti nuobod?iausius trumpus tekstus su skirtingomis intonacijomis. Aktor? recept? nuskamb?jo seksualiai, prane?im? apie keli? perskait? gimdan?ios moters akimis, o Vikipedijos straipsn? – nuobod?iaujan?ios paaugl?s balsu.

Balso kontrol?

1. Greitai ir skland?iai ?kv?pkite ir traukite „a-a-a“ jums priimtinu auk??iu 10 sekund?i? l?tai ir tolygiai i?stumdami or?. Klausykit?s garso, ?sitikinkite, kad jis yra stabilus iki galo. Kartokite pratim? po 5 minutes du kartus per dien?, jei ?manoma, padidindami laik?, ne?tempdami gerkl? iki 20-30 sekund?i?. Saugokite kv?pavim?, palikite pakankamai oro.

2. Patraukite "ah-ah", bet ?? kart? pakeiskite garsum?. Prad?kite tyliai ir palaipsniui didinkite garso garsum? iki gero gird?jimo ribos, o tada suma?inkite iki visi?ko i?blukimo. Darykite tai kelet? minu?i? kasdien, kol garsas taps stabilus ir paklusnus.

3. Garsiai skaitykite gro?in?s literat?ros i?traukas. Steb?kite savo kv?pavim?. Ar gali u?baigti sakinius? Ar u?tenka tam oro? Skaitykite garsiai, kol pasieksite pakankam? oro srauto sl?g? tardami i?rai?kingiausius ?od?ius.

Sulaikome d?mes?

Per greita kalba i?duoda kalb?tojo vidin? ?tamp?, nervingum? ir gali sukelti diskomfort? klausytojui. Turite duoti klausytojui laiko suprasti, k? sakote. Per l?ta ir vangi kalba, atvirk??iai, praranda pa?nekovo d?mes?. Toliau pateikti du pratimai pad?s pakoreguoti kalbos temp?.

1. Garsiai skaitykite teksto i?traukas partneriui skirtingu tempu: kuo grei?iau, kuo l??iau, vidutiniu tempu – keiskite balso temp? nuo maksimalaus iki minimumo. Kartu partneris duoda jums gr??tam?j? ry??: kaip vienu ar kitu atveju suvokiamas j?s? balsas. Pasirinkite labiausiai suvokiamus balso ra?tus ir skaitykite tekst? 10 minu?i? per dien?, keisdami temp?. ?ra?ykite savo kalb? ? diktofon? ir patikrinkite savo suvokim? su savo partnerio suvokimu.
2. Pasakykite kalb? arba tekst?, keisdami pauzi? viet? ir trukm?. J?s? partneris ?vertina sakytin?s kalbos poveik? ir padeda j? i?taisyti pagal u?duotis, kurias sau apibr???te.

Informacija ir intonacija

• Kalb?kite registre nuo auk??iausio iki ?emiausio. Partneris duoda gr??tam?j? ry?? ir padeda i?vystyti maloniausi? balso auk?t?.
• Jei j?s? balsas per auk?tas, kasdien skaitykite garsiai, atpalaiduodami gerkl? raumenis, kol atsiras ?emesnis balsas ir j? naudoti taps ?prasta.

Ta?iau svarbiausia kalbos ypatyb?, jungianti visas balso savybes, yra intonacija. B?tent ji ne?a daugiau nei pus? klausos informacijos. Garsiai i?tarkite fraz?, pavyzd?iui, „Kart? ?altu ?iemos laiku“ ir i?mokite intonacijos pagalba perteikti smalsumo, susidom?jimo, abejingumo, ramyb?s, pyk?io, pasibjaur?jimo, nerimo b?sen?. Naudokite diktofon? arba partner? savikontrolei. Atkreipiame d?mes?, kad sprendimo baigtinumui ir nekintamumui b?dingas spartus intonacijos padid?jimas arba suma??jimas. Kuo a?triau krenta intonacija, tuo kategori?kesn?. L?tai kylan?ios ir l?k?tos intonacijos i?rei?kia netikrum?, sumi?im?, abejon?. Gilios emocijos visada reikalauja ne tokios tr?k?iojan?ios ir sklandesn?s intonacijos kaitos. Nuleidus bals? galima i?reik?ti ?tarum?, nerim?, gr?sm?.

Pirmas dalykas, kur? reikia ?inoti apie mane, yra tai, kad i? prad?i? netur?jau joki? i?skirtini? oratorini? ar balso ?g?d?i?. Tur?jau visa tai i?vystyti savyje. Beveik nuo nulio.

2005 metais buvau paprastas vaikinas, paprasto, nuobodaus balso, nelabai pasitikintis savimi ir savo bendravimo ?g?d?iais.

Bet viskas pasikeit?, kai at?jau ? oratori? klub? (priklausant? pasaulinei oratoryst?s sistemai). Toastmasters») ir prad?jo bandyti atlikti. Pasirod? nelabai gerai. Bet supratau, kad noriu pasirodyti gerai! Be to, jis visada svajojo i?mokti dainuoti ir tapti profesionaliu dainininku.

Ta?iau visi patyr? menininkai, kurie mane i?klaus?, vieningai kartojo, kad mano balsas ne scenai ir ?ans? A? neprivalau tapti dainininke. Manimi tik?jo tik vienas ?mogus – tai mokslininkas ir treneris i? Sankt Peterburgo Vladimiras Pavlovi?ius Bagrunovas, pas kur? 2007 met? lapkrit? tur?jau 3 dien? grupines treniruotes. Tada ir prasid?jo tikrasis mano balso vystymasis! Jau 2008 met? pavasar? tapau jo atstovu Kijeve ir prad?jau d?styti pagal savo mokytojo metodik?, o t? met? vasar? i?sipild? mano svajon? – ?stojau ? Kijevo konservatorijos vokalo skyri? 2 kurs?. Po 3 met?, 2011 m., jis j? baig? ir ?gijo specialyb?s bakalauro laipsn?. Muzikinio teatro menininkas".

Mano vie?ojo kalb?jimo sertifikatai ir apdovanojimai

At?jo tuo pa?iu metu oratorin?s s?km?s- jei anks?iau man?s klausydavosi be didelio susidom?jimo, o apie konkurs? laim?jim? buvo galima tik pasvajoti, tai d?l balso ir kalbos raidos prad?jau juose u?imti prizines vietas, o 2015 m. visos Ukrainos konkurso nugal?tojas! Kitas pasiekimas buvo titulas Gerbiamasis prane??jas 2013 met? rugpj??io m?nes?. Beje, a? vis dar esu vienintelis ?mogus Ukrainoje, turintis tok? titul?.

?iuo metu a? taip pat solistas-vokalistas Kijevas teatras "KHAT"“, ir pasirodyti profesionalioje scenoje kaip aktorius.

?iuo metu negaliu nepareik?ti pad?kos visiems tiems ?mon?ms, kurie pad?jo man pasiekti s?km?s: Vladimiras Pavlovi?ius Bagrunovas– mano pirmasis balso mokytojas, kuris dav? man „keli? ? gyvenim? gra?iu balsu“. Jo metodika iki ?iol yra daugelio m?s? Mokyklos pratyb? pagrindas. Pavelas Vasiljevi?ius Tyutyunnik— metras ukrainie?i? vokalo pedagogikos. Jis pad?jo man, baigus konservatorij?, tapti tikru dainininku, i? jo sistemos buvo paimta daug pratim? garsiems garsams, taip pat ai?kus supratimas, nuo ko priklauso balso stiprumas ir gro?is. Aleksandras Ivanovi?ius Krav?enka yra mano m?gstamiausia vaidybos mokytoja. Jo fraz? „Aktorius auga i? pagyr?“ – mano studij? leitmotyvas. Glebas Valentinovi?ius Krivenko- psicholog?, vedanti psichodramos ir improvizacijos meistri?kumo kursus, kuriuose lankiau 4 metus. B?tent jis man dav? vertingiausius patarimus d?l mano kalbos, su kuria 2015 metais tapau Ukrainos ?empionu oratorijoje. Ir ?inoma, Aleksandras Vasiljevi?ius Tokar?iukas yra mano m?gstamiausias sceninio jud?jimo treneris. Jo kult?rizmo pratimai yra nuostab?s!

?i? ?moni? ir mano darbo su savimi d?ka tapau tokia, kokia esu dabar. Mano balso skirtumas „prie? ir po“ ai?kiai girdimas ?iame vaizdo ?ra?e:

U?si?mimai su tokiais puikiais mokytojais leido ?gyti pakankamai ?ini? ir ?g?d?i? formuotis savo unikal? po?i?r? ir mokymo sistem? kur? pavadinau " Balso, kalbos ir charizmos parei?kimas“, taip pat savo mokymo stili?. Jame pabr??iami ?ie 5 pagrindiniai dalykai:

1. „Aktorius auga nuo pagyr?“. Ir mano mokiniai. Stengiuosi savo u?si?mimuose sukurti kuo patogesn? ir motyvuojan?i? atmosfer?, nes tikiu, kad tik tokioje atmosferoje ?mogus gali tikrai atsiverti ir atsikratyti apkab?, tod?l skamb?ti kuo gra?iau ir u?tikrin?iau.
2. Dirbk d?l rezultato. Tiek mokytojo, tiek mokinio galvoje visada turi b?ti rezultatas, kur? pastarasis nori gauti, o tai rei?kia, kad reikia ne tik daryti pratimus, bet ir kalb?ti, ai?kinti, lavinti ?mogaus geb?jim?, ypa? gird?ti. ir ?vertinti savo bei kit? balsus, ai?kiai suprasti balso veikimo principus ir matyti keli?, kuriuo pasieksite nustatyt? bals?.
3. A? pasipuo?iu. Man patinka mano darbas, tod?l per pamokas savo mokiniams atiduodu daug energijos, bet jos negaunu ma?iau :) Ypa? kai ?mogus pabando ir i?kart matai savo darbo rezultat?.
4. Man reikia mokini? pasitik?jimo ir motyvacijos. A? niekaip negal??iau b?ti mokyklos mokytoja. Nem?gstu dirbti su sunkia, nemotyvuota publika. Ta?iau a? ?inau, kaip motyvuoti. Tik tada, kai yra pasitik?jimas mokytoju ir noras siekti rezultato, mokytojas i? darbo patiria tikr? malonum?, o mokinys tobul?ja ?uoliais. Man taip da?niausiai nutinka.
5. Esu atviras kritikai. I?reik?kite savo pageidavimus, kaip norite, kad pamoka vykt?, bet su pasitik?jimu ir pagarba. Tavo nuomon? man labai svarbi. Mokytojas turi nuolat mokytis ir tobul?ti.

Tai i? tikr?j? viskas, k? nor??iau pasakyti apie save kaip mokytoj? ir trener?.

Daugiau apie mano treniruo?i? sistem?, pratimus ir naudojamas technikas galite su?inoti skiltyje.

Man bus malonu matyti jus klas?je! Ten kalb?sime ne apie mane, o apie tave;) Ateik d?l rezultato!

Mums pad?jo:

Kirilas Ple?akovas-Kachalinas
Nat?ralaus balso mokyklos vadovas

?anas Abitbolas
Gydytojas otorinolaringologas, foniatras

Kaip balsas

Gamta buvo tokia dosni, kad apdovanojo mus viena sud?tingiausi? sistem?, kurian?i? ir atkurian?i? garsus. ?mogus vokalinis aparatas sukomponuotas pagal nendrinio instrumento, arba tiesiog mygtinio akordeono, princip?. Oro reguliatorius – kailis – tai plau?iai, membranin? uvula – balso stygos, o rezonatorius – rykl?s, burnos ir nosies ertm?s. Pagrindin? dalis – rai??iai, kurie gali u?imti apie 170 skirting? pozicij? (16 ploniausi? raumen? pagalba).

Ramiai kv?puodami jie yra gana vang?s ir sudaro plat? tarp? laisvam oro srautui. O grodami gars? jie ?sitempia, art?ja vienas prie kito, o glottis susiaur?ja. Oras praeina jau sunkiai ir judina rai??ius, o jie savo ruo?tu taip pat vibruoja or? ir taip sukuria gars?. Garso bangos patenka ? rykl?, nos? ir burn?. Po to j?s? bals? gali i?girsti kiti.

BTW: angl? sociolog?s Annos Karpf tyrimai rodo, kad 1945–1993 m. 18–25 met? moter? balso da?nis suma??jo vidutini?kai 23 hercais. Nes gilus balsas tradici?kai siejamas su j?ga, pasitik?jimu savimi, seksualumu ir geb?jimu ?tikinti, galite pasisveikinti su triumfuojan?iu feminizmu.

Kaip pakeisti bals?

Yra nuomon?, kad balso keitimas yra beveik tas pats, kas implant? ?d?jimas ? kr?tin?. Na, tai nenat?ralu. Tuo tarpu daugyb? tyrim? teigia, kad dauguma ?moni? nekalba savo balsu. Socialiniai barjerai, kompleksai, vaikyst?s traumos, nei?sakyti norai, kuriuos jau min?jome – visa tai palieka savo p?dsak?.

Ar nori i?silieti kaip lak?tingala? Pasirinkite tinkamus pratimus. Poveik? pajusite i? pirmo karto. Bet j?s turite tai daryti reguliariai.

Pad?kite rankas ant pilvo. Prisiminkite, kas jus labai supykd?. Pasakykite bet kok? tekst?, spausdami rankas prie pilvo ir stengdamiesi, kad garsai sklist? i? bambos srities. I?laisvinkite pykt? ai?kiai i?tardami priebalsius ir pla?iai atverdami burn?. Stenkit?s kuo da?niau taip reik?ti savo emocijas – li?des?, pykt?, d?iaugsm?. Pamatysite patys: po daugkartini? pasikartojim? kalba taps sodri, ne tokia oficiali ir nuo?irdesn?.

Atlikite pratimus, kuri? tikslas – i?laisvinti gerkl?, pagrindin? darb? perkeliant ? l?pas ir diafragm?. Pasakykite skiemenis „q-x“: ant „q“ l?pos suapvalintos, o „x“ tariamas pla?iai ?ypsodamasis. Pakartokite pratim? 30 kart?, tada trumpai pasakykite kalb?, kad pamatytum?te, ar jis veikia. Po to vie?ai kalbant ma?iau pavargs balso stygos, o burnos raumenys lengviau vykdys smegen? siun?iamas komandas.

5-10 minu?i? per dien? skaitykite bet kok? tekst? garsiai, bet be priebalsi?. Tada perskaitykite i? naujo, ?? kart? ne?traukdami balsi?. Netrukus j?s? trilai ?gaus intensyvumo.

„S?d?kite kuo patogiau, netgi galite atsigulti“, – pataria Kirilas Ple?akovas-Kachalinas. – Por? kart? ?iovaukite, kad atpalaiduotum?te gerkl?, su garsu. ?iek tiek atidarykite burn? (atmerkite l?pas ir dantis) ir prad?kite AIEJOT. ?vairiais b?dais: auk??iau-?emiau, trumpiau-ilgiau. Tuo pa?iu metu vien? rank? u?d?kite ant kr?tin?s. Naudokite savo bals? nor?dami i?reik?ti ?vairius emocinius tonus – nuo skausmo aiman? iki malonumo aiman?. T?skite 5-10 minu?i?. Jei dejuojate 15-20 minu?i? per dien? (galite padalyti ? du ar tris setus ir juos atlikti bet kada), tuomet netrukus pasteb?site, kad j?s? balsas tapo laisvesnis, gra?esnis ir sodresnis. Be to, ?is pratimas itin naudingas sveikatai: garso virpesiai pasklinda po vis? k?n?, tod?l j?s pats masa?uojate vidaus organus.

Po apsilankymo pirtyje ir saunoje kalba taip pat skamba giliau – viso k?no atsipalaidavimo d?ka. Tylus b?gimas suteikia t? pat? efekt?. Pavyzd?iui, Stingas per dien? nub?ga 6 km. Taip pat naudinga plaukti: ?i veikla stiprina nugaros raumenis, gerina laikysen?. Pastarasis yra raktas ? ger? kv?pavim?, o tai rei?kia laisv? ir gil? bals?.

5. Jei dikcija ?lubuoja

Fraz? „vangiai judina lie?uv?“ rei?kia, kad ?mogui prastai i?vystytas ?io organo, taip pat l?p? ir ?andikaulio judrumas. Bet dikcij? nesunku patobulinti, jei bet kokius tekstus i?tariate garsiai. Pavyzd?iui, skaityti Pu?kino eil?ra??ius „u?darytos burnos“ metodu: l?pos turi b?ti u?merktos, o dantys – atviri. Taigi artikuliaciniai raumenys pradeda dirbti aktyviau. „I? prad?i? grei?iausiai pasigirs tik vienas ?emumas, ta?iau po 5–10 minu?i? treniruot?s bals?s ir priebalsiai skamb?s pastebimai ai?kiau“, – ?ada Kirilas.

Gra?us balsas, melodingai i?vedantis nuostabi? melodij?, ir klausytojai, sulaik? kvap? i? d?iaugsmo – kas apie tai nesvajojo? Ta?iau ne visiems pavyksta ?gyvendinti svajon?, nepaisant to, kad mokslininkai teigia, kad kiekvienas ?mogus turi vienok? ar kitok? dainavimo talent?, tik ne visi j? i?vysto. Kaip padaryti bals? stipresn? ir melodingesn?? ?ia, ko gero, pravers vokalo mokytoj? patarimai.

Kaip patobulinti savo bals? dainuojant? Papras?iausias ir akivaizd?iausias sprendimas – mokytis pas vokalo mokytoj?. Net jei planuoji mokytis dainuoti savaranki?kai, viena ar dvi ?vadin?s pamokos nepakenks, bent jau specialistas i?girs tavo bals?, nurodys klaidas ir silpnybes, ir tu jau suprasi, kur reikia jud?ti.
Ta?iau, kaip rodo praktika, yra daugyb? gra?iai dainuojan?i? grynuoli? ir savamoksli?, tod?l galite i?mokti dainuoti patys.

K? reikia padaryti d?l to? Nor?dami pagerinti savo bals?, turite dainuoti. Tai akivaizdu.

Prad?kite nuo papras?iausio: dainuokite kartu su m?gstamu atlik?ju, ?d?kite ?ra?? – ir pirmyn! Nor?dami prad?ti, pasirinkite i? m?gstamiausi? atlik?j?, bent vieno tos pa?ios lyties kaip ir j?s, o geriausia – pana?aus balso tembro. ?is „bendras“ dainavimas, jei jis reguliariai praktikuojamas, gali ?ymiai pagerinti bals?.

Kitas etapas bus karaok? - laimei, ?i pramoga dabar visi?kai prieinama: visa reikalinga ?ranga yra nebrangi, o „minus?“ galite rasti beveik bet kuriai dainai. Prad?kite nuo dain?, kurias m?gstate ir kurias gerai ?inote, ir neprad?kite nuo pernelyg sud?ting?.

?vald? dainavim? pagal fonogram?, galite pereiti ? dar sunkesn? etap? – dainuoti a cappella (be muzikinio akompanimento), tod?l i?girsite visas savo klaidas ir tr?kumus, gal?site dirbti su garsu. Dainuodami nepertempkite balso styg?, jums tur?t? b?ti patogu ir lengva paimti kiekvien? nat? ir bet kokiu atveju ner?kkite, tokie „pratimai“ nei?vengiamai prives prie u?kimimo ir balso praradimo. Dainuokite taip, kaip leid?ia balsas – neskub?kite, karts nuo karto j? padaug?s. Kiekvien? repeticij? prad?kite tyliai dainuodami, palaipsniui didindami gars? ir diapazon?.

• neper?alti;
• „nekoncertuoti“ ?altyje;
  
• ne?aukti (suderinti vokalo karjer? ir futbolo gerb?jo gyvenimo b?d? gana sunku);
  
• Ner?kyti;
  
• daug nekalb?k. Balsui reikia poilsio, bent po valand? du kartus per dien? reikia pab?ti visi?koje tyloje.
  

Taip pat nereik?t? dainuoti, i?g?rus porcij? alkoholio – jo veikiami rai??iai ??yla ir balsas geriau skamba, ta?iau v?liau alkoholis rai??ius i?sausina, o tai ilgainiui pablogins bals?. Ne pats geriausias draugas tavo balsui ir kavai, geriau i? viso to atmesti.

• s?klos, tra?ku?iai ir krekeriai;
  
• ?okoladas;
  
• ?alti ledai;
  
• a?tr?s ir kar?ti patiekalai (per auk?ta ir ?ema temperat?ra ma?ina balso styg? elastingum?);
  
• gaminiai su da?ikliais;
  
• riebus ir saldus maistas (cukrus ir riebalai nus?s ant rai??i?).
  

Bet j?s galite gerti vanden? ir net daug. Taip pat bus naudingi sultingi vaisiai su dideliu vandens kiekiu – persikai, vynuog?s, arb?zai, kriau??s ir kt.

Prie? prad?dami dainuoti, b?tinai atlikite kv?pavimo pratimus. Bet kai dainuoji, negalvok apie kv?pavim?.

Dainuojant nereik?s tempti ar tempti kaklo, ?tampa persikels ? gerklas, o garsas bus suspaustas. Pe?iai taip pat tur?t? b?ti visi?kai laisvi – tik taip i?gauti gilias ir apimties ?emas natas.

Nor?dami i?girsti j?s? dainavim?, ?ra?ykite savo bals? ir klausykite ?ra?o, kad gal?tum?te dirbti su savo klaidomis.

Pabandykite atlikti pratimus, kad pagerintum?te savo dainavimo bals?.

1. ?kv?pkite ir i?kv?pdami i?tarkite kiekvien? gars? – kol pakanka ?kv?pimo „ir“, „e“, „a“, „o“, „u“ – tokia tvarka. Svarbu seka – pradedame nuo auk??iausio da?nio garso. Pratim? pakanka atlikti tris kartus – kiekvienam garsui po tris gilius i?kv?pimus.
   
2. Nor?dami suaktyvinti kr?tin?s ir pilvo srit?, gars? „m“ tariame tris kartus (kiek ?manoma ilgiau). Pirm? kart? – gana tyliai, antr? – jau garsiau, tre?i? – kuo garsiau.
   

Muzikalumo ir klausos ugdymui svarbu ne tik tai, k? dainuoji, bet ir tai, ko klausai. Stenkit?s klausytis kuo daugiau muzikos. Norint u?fiksuoti atspalvius ir pustonius, gana nepretenzing? (nors ir miel?) popmuzik? grotuve geriau pakeisti klasikiniais k?riniais.