- 2 pagrindin?s nusivylimo prie?astys
K? daryti, kai esi nusivyl?s?
- Atsikratykite nusivylimo: 5 ?ingsniai

Kiekvienas i? m?s? d?l vienoki? ar kitoki? prie?as?i? bent kart? patyr? nusivylim? gyvenimu ir ?mon?mis. Da?nos nusivylimo gyvenimu prie?astys yra neteisyb?s jausmas m?s? at?vilgiu ir nepateisinti l?kes?iai. Pirmasis ?ingsnis siekiant pakeisti savo gyvenim? ? ger?j? pus? yra objektyvus ?vilgsnis ? tai, kas vyksta, ir darbas su savimi. Tai yra pagrindas, ant kurio galima statyti.

1) Neteisyb?.
Kartais jau?iam?s taip, lyg su mumis buvo elgiamasi nes??iningai. Kod?l mes taip manome? Nes mums lengviausia k? nors kaltinti, nei prie?as?i? ie?koti savyje. Tai ypa? sunku padaryti pirmosiomis minut?mis, kai su?inai apie tam tikrus dalykus, kurie yra m?s? nepasitenkinimo prie?astis.

Reaguodami ? neteisyb?, turime emocij?, kurias reikia i?mesti. Moterys linkusios juos i?tarti arba i?reik?ti emocijas verkdamos. Vyrams – vyksta vidinis problemos tyrimas arba pyk?io pavidalu (jei aplinkyb?s j? spaud?ia i? i?or?s, u?uot palikus vien? su savimi).

Emocijos linkusios i?eiti, svarbiausia i?mokti jas teisingai i?reik?ti. Turite rasti ?mog?, kuris gal?t? priimti j?s? emocijas ir pad?ti jas paleisti.

Daug met? nekaupkite savyje apmaudo ir priekai?t?. Jei toki? yra, tuomet reikia skubiai prad?ti j? atsikratyti, kitaip ne tik susigadinsi savo gyvenim?, bet ir ?lipsi ? svetim? savo kar?ia patirtimi ir i?reik? nepasitenkinim? lauke. Turite stengtis suprasti gilias savo kan?ios ir nusivylim? problemas, o ne ie?koti j? pavir?iuje. Kod?l? Nes jei tiek met? nepavyko j? atsikratyti, vadinasi, ie?kote ne ten! Ir patik?kite manimi – tai geriau nei sk?stis savo gyvenimu, ned?ti pastang? jo pakeisti.

2) L?kes?iai.
Nusivylimai gyvenime kyla d?l stipraus prisiri?imo prie rezultat?, nes da?nai m?s? l?kes?iai nepasiteisina. Kai tik tikit?s, kad bus taip ir taip, gausite prie?ingai. Bet jei mes prisideriname prie tam tikro rezultato, bet neprisiri?ame prie jo ir esame pasireng? priimti bet koki? ?vyki? situacij?, tiesiog darydami tai, ko i? m?s? reikalaujama, rezultatas daugeliu atvej? bus toks, kok? norime pasiekti. pabaiga.

K? daryti, kai esi nusivyl?s?

Li?dna tai pripa?inti, bet „nusivylimo“ laikotarpiai m?s? gyvenime pasitaiko reguliariai ir i?gyvename kaip ka?kok? stupor? ir kli?t? pasiekti norim? rezultat?. Ir nors kiekvienas ?? laikotarp? ?veikiame kiekvienas savaip, bet susitikimas su juo kiekvien? kart? kur? laik? nuvertina m?s? pasiekimus ir atima j?gas jud?ti toliau. Atrodo, sustingstame ir sustingstame sumi??. Tiesiog ai?kiai ir ai?kiai mat?me savo keli?, kas atsitiko?

Si?lome ? ?? nusivylimo jausm? ir ?? gyvenimo period? ?i?r?ti kaip ? savo vidinio asmeninio augimo moment?. Kai kurie seni elgesio modeliai ar m?s? ?sitikinimai apie ka?k? nebeduoda rezultat?, kuri? nor?tume. Taip atsitinka – mes i?augame i? ma?? r?beli? ir ma?? bat?, lygiai taip pat i?augame i? savo sen? sprendim? ir ?ini? apie pasaul?, kuriame gyvename.

M?s? nusivylimo jausmas yra susij?s su tam tikrais l?kes?iais, kurie nebuvo patenkinti d?l ?vairi? prie?as?i?. ?iuo metu turime pasirinkim?: nusiminti ir li?d?ti d?l ?io reikalo arba pasirinkti naujus b?dus ir priemones.

Pirmuoju variantu mes (da?nai nes?moningai) pasirenkame nieko nedaryti (veiksm? pakei?iame patirties jausmu), ir tai turi did?iul? plius?: a? patiriu, tod?l neturiu j?g? veikti. Tai n?ra nei gerai, nei blogai. Galb?t tai yra geriausias pasirinkimas ?ioje situacijoje, ?iek tiek sul?tinti temp? ir ie?koti nauj? priemoni? ir b?d?.

Antruoju atveju daugiau s?moningumo ir sav?s pri?mimo: TIE b?dai netinka, k? dar galiu padaryti? Kas yra vertinga antrajame variante? Kad turime galimyb? dar kart? pa?velgti ? savo „Ar a? tikrai to noriu?“ tikslus ir priimti ?iuo metu geriausi? sprendim?. Galb?t ?iek tiek pakoreguokite savo norus ir siekius, gal suprasite, kad ?ie tikslai man n?ra tokie svarb?s, kad grei?iausiai juos pasirinkau savo t?vams. Jei ? tai, kas vyksta, ?i?r?sime nesmerkdami, o su pri?mimu, tada daug kas gali mums atskleisti nauju b?du!

Bet kuriuo atveju ?is laikotarpis mums yra ka?kas labai vertingo. Kaip i?mokti pereiti nuo patir?i? ? produktyvi? b?sen?? Yra daug b?d?, ir kiekvienam jie yra skirtingi. Prad?kite tiesiog steb?dami, kas nutinka jums nusivylimo akimirk?. Ir u?duokite sau kelet? klausim?:

1) Kas mane labiausiai nervina ?ioje situacijoje?
2) Kiek laiko esu pasireng?s skirti ?iai patir?iai?
3) Koks man b?t? geriausias variantas (paleisti situacij? ar ie?koti nauj? b?d? pasiekti tai, ko noriu)?
4) Kaip a? galiu save i?laikyti dabar?
5) Kas man yra vertinga ?ioje situacijoje? Arba ko a? i? to i?mokau?

Prisiminkite, tik nuo m?s? pa?i? priklauso, kaip su nusivylimu elgiamasi: kaip ? ka?k? nemalonaus ir neigiamo, ar kaip nuotyk?: „?domu, kaip dar galiu gyvenime pasiekti tai, ko noriu?

- Atsikratykite nusivylimo: 5 ?ingsniai

1 ?ingsnis.
Priimk savo NUSIVILIM?. Norint perimti vald?i? jausmui, reikia j? priimti ir leisti patirti. Jei neprisipa?insite, kad esate nusivyl?, ?is jausmas laikui b?gant ?gaus daugiau stipryb?s ir gali i?sivystyti ? sunkesnias s?lygas.

2 ?ingsnis.
Kas jus labiausiai nuvilia ?ioje situacijoje? A? skolingas esu skolingas Neskolingas Neskolingas. Popieriaus lap? padalinkite ? 4 dalis ir kiekvienoje i? j? sura?ykite savo „l?kes?i?“ s?ra?? d?l artim?j? ir atvirk??iai. ?is s?ra?as suteiks jums supratimo apie j?s? nusivylimo pob?d?.

3 veiksmas.
Kiek laiko esate pasireng?s skirti ?iam jausmui? Kokia tau b?t? geriausia i?eitis i? ?ios situacijos? ?ia pasirenkate savo tolesn? reakcij? ? situacij?, kuri suk?l? nusivylim?: Paleiskite; pakeisti situacij?; Pakeiskite savo po?i?r? ? ?i? situacij?;

4 veiksmas.
Ko i?mokote ir koki? verting? pamok? duoda ?i situacija? Tai teigiamas situacijos ai?kinimas.

?ingsnis numeris 5.
Perjunkite ? jums skirt? i?tekli? veikl?. Tai gali b?ti bet kas, jei tik tai suteikia jums stipryb?s ir d?iaugsmo. Papildoma energija yra svarbi norint jud?ti toliau ir i?sikelti sau naujus tikslus.

Med?iag? Dilyara pareng? specialiai svetainei

?inoma, nusivylimas yra nemalonus jausmas. Net ir vien? kart? i?gyventi tikr?j? jo i?bandym?, ir net jei gyvenime j? buvo gana daug, anks?iau ar v?liau nevalingai susim?stysite, k? daryti, kad i? viso nenusiviltum?te.

Nenuostabu, kad nusivylimai n?ra lengvi – visada nemalonu staiga su?inoti, kad buvote ka?kuo ar ka?kuo apgautas. O kaip i?gyventi nusivylim? taip, kad ateityje gyvenime neapimt? skepti?kumas ir nepasitik?jimas visais ir viskuo?

Kod?l atsiranda nusivylimas

Jie sako, kad ?mon?s suklydo, jie nemoka myl?ti, nereaguoja, yra pasireng? i?duoti d?l smulkmen?. Tik juk i? esm?s m?s? pa?i? proto ?aidimai pasirei?kia nusivylimais. Pirmiausia pradedame ka?kuo ar ka?kuo bevilti?kai, nevaldomai tik?ti – tai yra, esame susi?av?j?.

Bet niekas pasaulyje n?ra tobulas. Tik?tis, kad ?mon?se ar rei?kiniuose rasti tik g?r? – tai po?i?ris, kuris i? prad?i? pasmerktas nes?kmei. Ir net jei ko nors nepastebime i? karto, net jei norime galvoti, kad nieko pana?aus n?ra, turime suvokti, kad apie ?? ?mog? ar rei?kin? tiesiog dar ne visk? ?inome.

Tai, ?inoma, visi?kai nerei?kia, kad ?mogus b?tinai pasirodys es?s baisus maniakas ar kad b?sime ?traukiami ? sekt?, kuri kelia gr?sm? m?s? gyvybei, ta?iau viskas turi tr?kum?, kurie anks?iau ar v?liau pasireik? vienaip. arba kita.

Be to, da?nai i? prad?i? b?dami ka?ko ar ka?kieno nuvilti, patys nenorime matyti ?i? tr?kum?. Praleid?iame visus skambu?ius, u?simerkiame, tikim?s, kad tai ka?kaip praeis, kad nesvarbu. Bet tai, ?inoma, yra kliedesys. Ir visas klausimas yra tik tai, ar norime ir toliau likti ro?iniais akiniais ir elgtis nusivildami, ar norime protingiau pa?velgti ? gyvenim? ir mok?ti juo d?iaugtis tokiu, koks jis yra.

Kaip i?vengti nusivylimo

Da?nai ?mon?s nusprend?ia, kad norint i?vengti nusivylimo, tereikia nustoti visais pasitik?ti. Neva reikia u?sidaryti nuo vis?, ir tada tikrai nepavyks apgauti, su?av?ti, ?av?ti, vadinasi, nebebus nusivylim?. Ta?iau tokia logika labiau pana?u ? tai, kad nusprend?me daugiau neiti ? lauk?, nes galime paslysti ir nukristi. Tai tik klaidingos i?vados, padarytos i? to, kas ?vyko.

Vaik??ioti po slid?ias vietas, av?ti tinkamus batus, atid?iau ?engti ten, kur gali b?ti slidu – tai teisingos i?vados. Taip yra ir su nusivylimais – tereikia atminti, kad visame kame yra ir gero, ir blogo. I?mintis ir vaistas nuo nusivylimo yra priimti ?i? teigiamo ir neigiamo vienyb? ir rasti prasm? bei naud? abiem. Mok?ti matyti ir vertinti g?r?, o sunkumus ir b?das panaudoti tobul?jimui ir dvasiniam augimui.

?mon?s, kurie bando u?sidaryti nuo gyvenimo, kad i?vengt? nusivylim?, tiesiog u?ima aukos pozicij? ir nori likti nelaimingi. Ar nori ?ito sau? Nemanau, kad daug kas to nori. Tai rei?kia, kad reikia nebijoti matyti ?mones ir gyvenim? tokius, kokie jie yra. Tai, kad jie turi tr?kum?, dar nerei?kia, kad jie neverti meil?s ar ger? santyki?. Jums tereikia b?ti pakankamai stipriam ir i?mintingam, kad juos priimtum?te ir atleistum?te. O ar mums pavyks tai padaryti, priklauso tik nuo m?s? pa?i?.

Kaip susidoroti su nusivylimu

Taigi nereikia kaltinti t?, kurie mus nuvyl?. Mes patys nor?jome juos matyti tokius, kokie jie mums atrod?. Ir mes nenor?jome gilintis ir pasteb?ti, o nor?jome gyventi savo gra?iomis iliuzijomis. Ir kai jie pasirod? prie? mus kitoje ?viesoje, jie nenor?jo j? priimti ir jiems atleisti.

Ir tai ne t? ?moni?, kurie mus nuvyl?, problema, nes jie yra tokie, kokie buvo, ir tokie liko. Be to, net jei jie nor?jo pasirodyti geresni m?s? akyse, jiems pavyko tik tod?l, kad mes patys nor?jome juos tokius matyti.

Ir v?l reikia keistis, kad pamatytume ne trok?tam?, o tikr?, ir kad prie m?s? traukt? nuo?ird?s ?mon?s. Tik gal mes patys nenorime ?io nuo?irdumo? M?gstate pasak?, o ne tikr? gyvenim?? I? principo netikime, kad gyvenime gali b?ti ka?kas gero?

Gali b?ti daug prie?as?i?, kod?l esame d?l ko nors apgauti, ir su jomis tikrai reikia kovoti, jei norime gyvenime rasti k? nors tikro. Bet pirmiausia tam reikia b?ti s??iningam su savimi.

Kokia nauda i? nusivylimo

?inoma, po patirto nusivylimo tereikia eiti toliau. Be to, nugal?jus nusivylimus gyvenimas tampa pilnesnis ir tikresnis. Juk ?i patirtis tikrai, kaip min?jome auk??iau, moko priimti gyvenim?, moko suvokti ne tik matom?, pavir?utini?k? jo dal?, bet ir pamatyti giliau, jausti subtiliau, pasitik?ti savo instinktais. I?mokite atleisti, ir tai palengvins gyvenim?. Ir u?uot neig? mums nepriimtin? gyvenimo dal?, kuri netelpa ? m?s? pasaulio vaizd?, mes priimame ?i? kit? pus?, ir, pasirodo, ?ie i?bandymai taip pat padeda visk? pakeisti ? ger?j? pus?.

Ne vienas ?mogus leid?iasi b?ti iki galo ?inomas, slepiantis ydas, ne?ali?kas mintis ir nereikalaujan?ias charakterio savybes.

Tod?l turime priimti visus tokius, kokie jie mums atrodo, kartais savo galvose kurdami ne tikrus persona?us, o idealius vaizdinius.

Tai nei?vengiamai sukelia ?moni? nusivylim?: n? vienas i? j? n?ra standartas, tod?l negali patenkinti m?s? l?kes?i?.

I?gyventi nusivylim? mylimu ?mogumi n?ra lengva. Tai labai skausminga ir asmeni?ka akimirka. Pats atvejis, kai tiesa kerta ne tik akis, bet ir ?ird?.

Ta?iau su tuo susidoroti ?manoma: daugelis nusivylusi? ?mon?mis ir toliau gyvena laimingai, su viltimi ir optimizmu.

Svarb?s ?ingsniai sveikimo kelyje

Nusivylimo jausmas yra niokojantis ir ?kvepia netikrumo. Tai sukelia daugyb? neigiam? pasekmi? – nuo pasitik?jimo praradimo iki gyvenimo, kaip tokio, beprasmyb?s suvokimo.

?mogus jau?iasi prisl?gtas, bej?gis, apleistas, nereikalingas. Jis praranda vilt? ir tik?jim?, tampa pesimistu.

Tai, kad mylimas ?mogus pasirod? kitoks, vertinama kaip i?davyst? ir apgaul?.

Tu atleidai, tik?jai, tik?jaisi, bet niekas nepasikeit? – ir galiausiai tavo akys atsiv?r?. Prisiminkite keturis svarbius dalykus:

1. Pirma, nusivylimas vienu ?mogumi, net labai stiprus ir skausmingas, negali paveikti viso tavo gyvenimo.

Kovok su pyk?iu, atsispirk plintan?iai depresijai, bet nesileisk paskandintas.

Verkti ir nerimauti leid?iama, kai kurios a?aros padeda paleisti situacij?.

Kalb?kit?s su draugais, ie?kokite nauj? pom?gi?, ?okite, dau?ykite kriau?? – bet kokios priemon?s gerai, kai reikia prasibla?kyti.

2. Antra, ker?tas yra pati blogiausia i?eitis. Skausmas u? skausm?, akis u? ak? – visa tai neproduktyvi nes?mon?, kuri tik paa?trins j?s? vidin? konflikt?.

3. Tre?ia, nusivylimas gali b?ti naudingas ir blaivus. Tai duoda gyvenimo psichologijos pamok?.

Kit? kart? aklai nepasitik?site pirmuoju ?sp?d?iu, atid?iau atversite ?ird?. O gal nusprendei visiems laikams atsikratyti iliuzij? ir i?mokti realiai vertinti ?mones?

4. Ketvirta, grei?iausiai ilg? laik? pasteb?jote, kad su ?iuo ?mogumi ka?kas negerai. Tur?jai abejoni?, ?tarim?, bet steng?si ? juos nekreipti d?mesio.

Buvo milijonas prielaid? jo paskutiniam blogam poelgiui, kuris tapo kritiniu ta?ku. Taigi tai irgi tu kaltas.

Tai normalu, mes norime nepasteb?ti to, kas mums nemalonu. Kaip ma?i vaikai, tikintys Kal?d? Seneliu, tikim?s stebuklo: gal taip atrod??

Ta?iau dabar tenka pripa?inti, kad i?rinktasis toli gra?u n?ra idealus, turi ?imt? minus? ir nepriimtin? savybi?.

I?siblaivyti nemalonu, laukia sunkios pagirios, ir neb?tina su ja susitvarkyti vienam.

Kaip gyventi nusivylus draugu

Kuo daugiau vil?i? dedame ? draugus ir artimuosius, tuo didesnis nusivylimas, kai jie nepateisinami.

Ir ?ia yra visa blogio ?aknis: kaip jaunas svajotojas, pirmiausia ?i?ri ? pasaul? pro ro?inius akinius, o tada staigiai juos nusitraukia – ir viskas aplink atrodo pilka ir nuobodu.

Galb?t per daug tik?jot?s i? partnerio ar merginos, nustatydami kartel? ? auk??iausi? lyg?, kad pasiektum?te mitin? santyki? ideal??

Nusivylusi mylimu ?mogumi, supratusi, kad jis toli gra?u n?ra pasak? princas, esate pasiruo?usi pasitraukti ? save ir nutraukti visus ry?ius.

Stop: ar tu skubi? Kartais, nukratant blizgu?ius ir blizgu?ius nuo i?galvoto idealaus ?vaizd?io, po jais galima rasti visi?kai normal? ?mog?.

Su kompleksais ir ydomis, su tarakon? armija, nervingais tikais ir ?alingais ?pro?iais – bet savo, mylimo ir brangaus.

Pagalvokite apie ?io jausmo prie?astis – ar jos rimtos? ?inoma, jei vaikinas pasirod? es?s maniakas, alkoholikas ir kovotojas, tur?tum?te nutraukti visus santykius ir kuo grei?iau j? pamir?ti.

Ta?iau nustebsite: kai kurios ponios nusivilia gyvenimo partneriais d?l to, kad yra nera?tingi, ne?vankiai sulankstomi apatiniai ar po sporto sal?s kvapas.

Atviras pokalbis padeda: paai?kinkite save asmeniui, kuris savo poelgiu suk?l? jums skausm?. Staiga jis atgailauja ir yra pasireng?s tapti idealu j?s? santyki? labui?

Jei nusivylimas per didelis, geriausia, k? galite padaryti, tai atleisti. Pabandykite priimti ?i? nauj? patirt? kaip gyvenimo pamok?.

A?i? likimui, kad padar? tave stipresniu. Ir toliau tik?ti ?mon?mis – jie moka maloniai nustebinti.

Po to nusivylimas ?mogumi sieloje susidaro tu?tuma ir lieka apmaudo kartumas. Jei anks?iau ?i jos dalis buvo kupina ka?koki? svajoni?, plan?, vil?i?, bet dabar to neb?ra. Viskas sunaikinta. Liko tik apmaudas, nesupratimas, kaip tai gali atsitikti, ir bej?gi?kumas. Visa tai gali sukelti depresij?. B?tina analizuoti, kas atsitiko, kod?l ir k? daryti toliau.

?mogus gali b?ti nusivyl?s. pas gimines, draugus, kolegas. Tai rei?kia, kad jie nepateisino jo vil?i?, kaip paai?k?jo, jie neturi t? savybi?, kurias jis joms pasisavino. Ta?iau tame n?ra nieko blogo.

?inoma, sunkiausia ?mogui yra i?gyventi stipr? nusivylimas artimaisiais. Juk jie dalijasi su jais intymiausiu dalyku, atveria prie? juos savo sielas. Ir ne kiekvienas yra pasireng?s mainais priimti nesusipratim?, abejingum?, ?iaurum?.

K? daryti su nusivylimo ?mon?mis jausmu?

1. Neidealizuokite ?moni? ir situacij?.

2. Pripraskite, kad atsakomyb? u? visk?, kas vyksta aplinkui, tenka pa?iam ?mogui. Kita diena ir naujas ?vykis yra jo veiksm? ir m?stymo b?do rezultatas.

3. Kalb?k ir klausyk. Da?nai apgailestaudavo d?l to, kad ?mon?s nemoka i?reik?ti sav?s ir, svarbiausia, i?girsti vienas kit?. Reikia gerbti ir suprasti kit? jausmus ir mintis, kalb?ti apie savo l?kes?ius ir atkreipti d?mes? ? tai, k? jie atsakys.

4. Suteikite kitiems ?mon?ms galimyb? skirtis. Suprasti, kad kieno nors kito m?stymas nerei?kia „neteisingas“. Sutikite, kad yra skirting? nuomoni?.

5. Neignoruokite kilusi? jausm?. Nebijokite neigiam? emocij?. Juk ?iuo metu tai yra normalu. Tokios patirties reik?jo norint tapti i?mintingesniu ir geresniu.

6. Atitraukite save keldami naujas u?duotis, perspektyvas. ?i taktika pad?s ?veikti jausm? nusivylimas ?mogumi.

7. B?tinai pasitik?kite ?mon?mis. Nelaukite, kol kiti atsp?s norus. Tiesiog pasitik?k jais. Jei apsiribojate pasitik?jimu ?mon?mis, gyvenimas tampa skurdesnis.

8. Pakeiskite sav?s gailest? ? meil?. Gailestis atima i? ?mogaus j?gas, o meil? paskiria jo paties gyvenimo ?eiminink?. Kai ?mogus tikrai myli save, jis automati?kai nustos d?ti labai dideli? vil?i? ? kitus.

Ne?manoma leisti situacijos, kai vienas ?mogus priklauso nuo kito. Kiekvienas turi i?mokti nuspr?sti savo likim?. Tada jis bus nuolaidus kitiems, leisdamas jiems dalyvauti jo gyvenime.

Kaip susidoroti su nusivylimu savimi?

Da?nai ken?iame, kai nusiviliame artimaisiais. I?davyst?, jausm? at?alimas, abejingumas – u?megzdami santykius to n? vienas nesitikime. Bet taip nutinka da?nai ir tai nuvilia. Ta?iau daugelio ?moni? gyvenime b?na toki? akimirk?, kai jie nusivilia savimi. Da?niausiai nusivylim? savimi ?mon?s patiria su am?iumi susijusi? psichologini? krizi? laikotarpiais. Verta pamin?ti, kad tai yra normalus rei?kinys ir netgi naudingas. Pa?i?r?kime, kaip susidoroti su nusivylimu savimi ir kuo geriau i?naudoti j?.

....Supraskite prie?ast?.

Nor?dami tai padaryti, jums nereikia kurti gilios psichoanaliz?s, gilintis ? save ir savo mintis. Vienintel? prie?astis, kod?l ?mogus nusivilia, yra i? prad?i? sukurta klaidinga id?ja apie save ir savo galimybes. Neadekva?i? savigarb? galime susiformuoti patys arba vaikyst?je ?skiepyti mus supantys ?mon?s. Kad ir kaip susidaryt? klaidingas m?s? supratimas apie save, nusivylimas padeda visk? atkurti.

Nusivylimas savimi tur?t? jus labiau d?iuginti nei nuli?dinti. Juk pagaliau eini teisingu keliu. D?l to, kad j?s? i?kreiptas sav?s vaizdas ?lugo, galite prad?ti ugdyti tinkam? savigarb?. Nusivylimo savimi privalumas yra tas, kad ?mogus gali visi?kai perm?styti vis? savo praeit?, pasisemti i? jos vertingiausios patirties ir i?mokti pa?velgti ? save bei pasaul? kitomis akimis.

.... Kelias ? sveikim?.

?inoma, nusivylimas savimi gali pakenkti – visi ken?ia nuo subyr?jusi? iliuzij?. Ta?iau m?s? galioje pad?ti sau pasveikti. Pirmiausia reikia i?laisvinti savo ?ird? nuo kalt?s jausmo. Supraskite, kad viskas, kas buvo praeityje, teb?ra ir tik j?s pasirenkate, kaip tai paveiks j?s? ateit? ir dabart?. Kuo grei?iau paleisite kart?l? ir skausm?, kur? atne?? nusivylimai, tuo grei?iau gal?site prad?ti nauj? gyvenimo etap?.

....Prad?kite ie?koti savo stipri?j? pusi? ir talent?.

D?l nusivylimo savimi ?mon?s sutelkia d?mes? ? savo tr?kumus, ta?iau tai gali tik pabloginti problem?. Nor?dami i?eiti i? ?ios b?senos, turite nukreipti ?vilgsn? ? savo stipri?sias puses ir talentus. Tada gal?site ne tik atsikratyti nusivylimo jausmo, bet ir prad?ti teisingai ugdyti savigarb?.

Nesidrov?kite - tai, kad klydote, nerei?kia, kad esate blogas ?mogus. Tiesiog savo vert?s ie?kojote netinkamoje vietoje. Neabejotinai turite daug dorybi? ir talent?, ir jei pasistengsite juos ugdyti, gal?site pasiekti auk?t? savo gyvenimo tiksl?.

P.s. Atminkite, kad nusivylimas savimi n?ra neigiamas ?vykis gyvenime. Tai yra naujo, s?kmingesnio ir laimingesnio gyvenimo pagrindas ir net prad?ia. Suteikite ?? rengin? pozityviai, ?ypsokit?s, nes turite galimyb? prad?ti visk? i? naujo!

,