N?se e lani gjuh?n sakt? dhe rregullisht, mund t? arrini rezultatet e m?poshtme:

• shfaqet nj? penges? p?r dep?rtimin e mikroorganizmave patogjen? n? trup;
• cil?sia e sythave t? shijes b?het shum? m? e mir?;
• parandalon shfaqjen e kariesit, s?mundjes periodontale, gingivitit;
• zvog?lohet mund?sia e ?rregullimeve t? sistemit tret?s.

Pastrimi i gjuh?s ?sht? i nevojsh?m p?r t? gjith?, ve?an?risht p?r duhanpir?sit dhe p?r ata njer?z q? kan? brazda t? thella n? sip?rfaqen e gjuh?s.

Kthehu te p?rmbajtja

Faktor?t q? kontribuojn? n? shfaqjen e pllak?s

?sht? e r?nd?sishme t? dini se si ta pastroni gjuh?n nga pllakat e pak?ndshme, por gjithashtu duhet t? imagjinoni arsyet e shfaqjes s? saj. Pastrimi i gjuh?s n? vetvete ?sht? nj? procedur? e thjesht?, por ?sht? shum? m? e v?shtir? p?r ta parandaluar rishfaqja pllak? mbi t?. Madh?sia e pllak?s, vendndodhja e saj n? nj? zon? t? caktuar t? sip?rfaqes s? rritjes s? muskujve, ngjyra e saj mund t? varen gjithashtu nga faktor? t? tjer? (jo mjek?sor?), p?r shembull, Kushtet e motit ose ekologjis?.

Shkaku i drejtp?rdrejt? i formimit t? pllak?s n? sip?rfaqen e organit t? t? folurit jan? mikroorganizmat patogjen?, riprodhimi i t? cilave ndodh n? sasi t? tep?rt. Vler?simi i pllak?s ndikohet nga tipe te ndryshme dhe ve?orit? e funksionimit t? baktereve t? tilla.

Kthehu te p?rmbajtja

Llojet e pllakave

1. E bardha. Ndonj?her? mund t? ndodh? n? m?ngjes, ?sht? normale dhe nuk tregon pranin? e s?mundjeve ose patologjive. K?t? fenomen mund ta eliminoni vet? duke p?rdorur nj? fur?? dh?mb?sh. N?se pllaka b?het e trash?, kjo mund t? tregoj? probleme n? sistemi i tretjes(n? ve?anti, kapsll?ku afatgjat?). Mund t? sinjalizoj? faza fillestare s?mundje infektive (mund t? kombinohet me temperatur? e ngritur dhe dehja e p?rgjithshme e trupit t? njeriut), p?r fillimin e s?mundjes s? organeve traktit gastrointestinal(gastriti, koliti, ul?era). Ndonj?her? pllakat mund t? lokalizohen n? an?t e gjuh?s, kjo tregon probleme me veshkat.
2. E verdhe. N?se pllaka e k?saj ngjyre nuk ?sht? shum? e theksuar, kjo ?sht? normale. Mund t? formohet n? periudh?s s? ver?s(nga nxeht?sia ekstreme), nga abuzimi i produkteve t? duhanit ose kafein?s. N?se ngjyra ?sht? e ndritshme dhe e ngopur, kjo mund t? tregoj? s?mundje t? m?l?is? dhe traktit biliar (hepatit, cirroz?, stagnim biliar).
3. E zez?. Shfaqet rrall? dhe te personat me patologji t? r?nda. P?r shembull, n?se nj? person ka patologji onkologjike t? stomakut dhe zorr?ve; n?se ka nj? shkall? ekstreme t? rraskapitjes s? trupit dhe nj? rritje t? nivelit t? aciditetit; me s?mundjen e Crohn (n?se prodhimi i hormoneve mbiveshkore nga trupi zvog?lohet, dhe si rezultat l?kura prodhon nj? tepric? t? pigmentit t? melanin?s); me koler?n.
4. Gri. Sinjale p?r keqfunksionime n? funksionimin e traktit gastrointestinal (ul?er?).
5. Kafe (kafe). Ndodh te personat q? abuzojn? me alkoolin dhe duhanin dhe mund t? sinjalizojn? patologji n? mushk?ri.
6. E gjelb?r. Shfaqet si pasoj? e majave, mykotike dhe ?sht? nj? fenomen shum? i rrall?.
7. N? form?n e njollave. Kjo pllak? shfaqet p?r shkak t? glossitit (brazdave dhe palosjeve n? gjuh?), anemis?, stomatitit q? vjen nga infeksioni mykotik (kjo dukuri shfaqet shpesh tek foshnjat).

Kthehu te p?rmbajtja

Si ta pastroni gjuh?n si duhet

Kjo procedur? duhet t? kryhet pas pastrimit paraprak t? dh?mb?ve dhe shp?larjes. zgavr?n e goj?s. Si ta pastroni si? duhet gjuh?n tuaj:

• b?ni l?vizje "p?rfshir?se" nga rr?nja e gjuh?s deri te maja e saj;
• s? pari duhet t? pastroni gjysm?n, pastaj tjetr?n;
• Ju duhet ta p?rdorni pajisjen e pastrimit n? t? gjith? gjer?sin? e gjuh?s tuaj disa her?;
• aplikoni nj? xhel ose paste pastrimi dhe pastroni nga rr?nja e gjuh?s deri n? maj?;
• shp?lajeni goj?n;
• aplikoni xhelin p?r 1 minut? pa p?shtyr?;
• Shp?lajeni goj?n p?rs?ri.

Aplikimi i nj? xhel ose paste antiseptike ndihmon n? heqjen e pllakave dhe mbetjeve ushqimore midis papilave n? sip?rfaqen e gjuh?s. Kur xheli shp?rndahet, n? t? ndodh nj? ?lirim i fuqish?m i oksigjenit. Me ndihm?n e tij, prodhohet nj? efekt i fort? antimikrobik n? flor?n e zgavr?s me goj?. Ju duhet t? pastroni jo vet?m gjuh?n dhe dh?mb?t, por edhe pjes?n e brendshme t? faqeve. N?se kjo procedur? kryhet rregullisht, ju mund t? zvog?loni madh?sin? e pamjes me nj? t? tret?n.

Kthehu te p?rmbajtja

Pllak? luftarake

Gjuha e nj? personi t? sh?ndetsh?m ?sht? roz? e zbeht?. Kjo tregon se zgavra e goj?s ?sht? n? gjendje t? shk?lqyer dhe nuk ka anomali n? trup. Pllaka mund t? tregoj? jo vet?m anomali t? brendshme, por edhe karies elementar ose s?mundje periodontale. Duke vizituar nj? dentist, ju mund t? eliminoni shum? probleme, duke p?rfshir? pllak?n.

Ngjyra e sip?rfaqes s? gjuh?s mund t? ndryshoj? n?n ndikimin e disa ushqimeve. Mbetjet e ushqimit ngecin midis papilave t? gjuh?s dhe krijohet nj? shtres? e holl?. Nuk shkakton ndonj? d?m pas nj? periudhe t? caktuar kohore do t? largohet vet?.

N?se pllaka ?sht? shkaktuar nga patologji t? brendshme, duhet t? konsultoheni me nj? mjek. N?se shfaqen ngjyra intensive t? verdha, kafe ose t? zeza, duhet menj?her? t? konsultoheni me nj? mjek. Kur shkaku i nj? pllake t? till? eliminohet, ajo do t? zhduket.

Nj? shtres? transparente e bardh?, e cila shpesh shfaqet n? m?ngjes, mund t? eliminohet n? sht?pi. Kjo pllak? hiqet pas procedurave paraprake t? higjien?s orale. Ju mund t? merrni nj? fur?? dh?mb?sh t? thjesht? ose nj? pajisje speciale p?r pastrimin e gjuh?s (ujit?se dentare ose lug?). Ata pastrojn? gjuh?n me duart e tyre dhe me cil?si t? lart?.

Propolisi ?sht? efektiv n? luft?n kund?r pllak?s - nj? antiseptik shum? efektiv. Zgjidhjen e shp?larjes mund ta p?rgatisni vet?. Disa pika tret?sir? alkooli propolis shtohet n? uj?. Ky produkt ?sht? efektiv dhe i sigurt (p?rjashtim b?jn? njer?zit q? jan? alergjik? ndaj produkteve t? blet?ve).

Pak prej nesh, kur lajn? dh?mb?t, mendojn? n?se duhet t? pastrojm? gjuh?n nga pllakat. Gjuha jon? ?sht? nj? tregues i sh?ndetit ton?. Ndonj?her? mbi t? mund t? grumbullohet pllaka e rregullt, e cila duhet t? hiqet n? koh?n e duhur. N? disa raste, ky mund t? jet? nj? sinjal shqet?simi, pasi nj? shtres? e pazakont? premton nj? s?mundje q? po afrohet.

Para se t? mendoni se si t? hiqni pllak?n nga gjuha, duhet t? zbuloni n?se ?sht? normale p?r ju apo jo. N?se jeni t? shqet?suar, ?sht? m? mir? t? shkoni te mjeku dhe t? b?ni teste p?r s?mundje.

Pse duhet t? pastroni gjuh?n?

Gjuha ?sht? nj? organ muskulor, i cili, si t? tjer?t, kryen funksione t? ndryshme q? na duhen:

• Ndihmon n? formimin e t? folurit.
• Merr pjes? n? p?rtypjen dhe g?lltitjen e ushqimit.
• Percepton shijen p?rmes sythave t? shijes.

Pas studimeve t? shumta, shkenc?tar?t kan? v?rtetuar se ?sht? e nevojshme t? pastrohen jo vet?m dh?mb?t, por edhe gjuha, pasi pastrimi n? koh? parandalon shfaqjen e s?mundjeve n? zgavr?n me goj?. Fakti ?sht? se n? sip?rfaqen e gjuh?s ka shum? groove q? ndodhen midis papilave. Kjo vend perfekt p?r rritjen e baktereve. Err?sira, lag?shtia e lart?, l?nd? ushqyese- e gjith? kjo kontribuon n? p?rhapjen e shpejt? t? mikrobeve, gj? q? ?on n? pasojat e m?poshtme:

• Tek kariesi. Kur pastroni n? m?nyr? t? parregullt, bakteret prodhojn? acide q? shkat?rrojn? smaltin e dh?mb?ve.
• Er? e pak?ndshme. Pllakat dhe shfaqja e gur?ve t? dh?mb?ve ?ojn? n? er?n e keqe t? goj?s.
• Ndjeheni keq. Ka pika akupunkture n? zgavr?n me goj? q? prekin pjes? t? trurit.

Pllak? normale

Her? pas here, pllaka shfaqet n? zgavr?n me goj?. Kjo nuk ?sht? gjithmon? nj? arsye p?r panik, zakonisht ?sht? nj? reagim ndaj marrjes s? ushqimit dhe ndikimeve t? tjera. P?r t? kuptuar n?se pllaka ?sht? normale apo jo, ia vlen t'i kushtoni v?mendje disa faktor?ve. Koha normale e fluturimit:

N?se jan? t? pranishme vet?m k?to shenja, nuk ka nevoj? t? shqet?soheni. Pastrimi i rregullt i goj?s do t'ju ?liroj? menj?her? nga pllakat e pak?ndshme.

Pllak? jonormale

Nuk ?sht? m? kot q? kur vizitojm? nj? mjek, shpesh na k?rkohet t? tregojm? gjuh?n. ?sht? nj? nga treguesit e simptomave t? shum? s?mundjeve. P?r t? mos humbur sinjalin e alarmit, kushtojini v?mendje disa shenjave.

1. Duket ERE e keqe nga goja.
2. Veshja zgjat gjat? gjith? dit?s.
3. Pas pastrimit shfaqet p?rs?ri menj?her?.
4. Shtresa e pllak?s ?sht? shum? e dendur.
5. Pllaka merr ngjyr? kafe.
6. N? gjuh? shfaqen ?arje ose plag?.
7. Shfaqen probleme me tretjen.

N?se shfaqet nj? ose m? shum? nga simptomat e m?sip?rme, duhet t? konsultoheni me nj? mjek.

Pllaka si simptom? e s?mundjes

Prania e nj? s?mundjeje mund t? p?rcaktohet jo vet?m nga shfaqja e pllak?s , por edhe nga ngjyra e saj. ?do ngjyr? tregon nj? problem n? nj? organ t? caktuar.

P?rve? k?saj, marrja e medikamenteve t? ndryshme mund t? shkaktoj? inflamacion t? gjuh?s. N? k?t? rast, konsultohuni me mjekun tuaj.

Si ta pastroni gjuh?n?

Si ta pastroni gjuh?n nga pllakat e formuara? P?r k?t? ka m?nyra t? ndryshme si moderne ashtu edhe popullore. S? pari, duhet t? dini se mungesa e pllak?s s? dukshme nuk do t? thot? se nuk ka nevoj? t? pastrohet. P?rve? k?saj, disa duhet t? respektohen rregulla t? thjeshta n? m?nyr? q? t? mos d?mtohet zgavra e goj?s.

• Gjuha pastrohet pas larjes s? dh?mb?ve. K?shillohet q? t? mos p?rdoret past? dh?mb?sh, pasi kjo mund t? shkaktoj? acarim dhe l?ndime t? lehta.
• Gjuha pastrohet nga rr?nja n? maj?, duke p?rdorur l?vizje paksa shtyp?se.
• N?se p?rjetoni nj? refleks t? goj?s gjat? larjes, pastroni n? fillim vet?m maj?n e gjuh?s. Pasi t? m?soheni me procedur?n, afrohuni me rr?nj? ?do dit?.
• Pas larjes, shp?lajeni goj?n me uj? t? thjesht?. P?rdorimi i shpesht? mjete t? ve?anta p?r shp?larje zvog?lon imunitetin e zgavr?s me goj?.

Me kalimin e koh?s, pas pastrimit t? rregullt, do t? filloni t? vini re se si kan? ndryshuar shijet tuaja dhe sa m? e mir? ?sht? b?r? shija edhe nga uji i thjesht?.

Metodat moderne

S? pari, le t? shohim Si t? pastroni pllak?n nga gjuha metoda moderne . Ka pajisje dhe fur?a t? ve?anta q? ju ndihmojn? t? p?rballoni leht?sisht k?t? ??shtje.

Metodat tradicionale

Duke mos pasur pajisje speciale, ju mund t? p?rdorni mjete t? improvizuara, t? cilat jan? gjithashtu n? gjendje t? pastrojn? zgavr?n me goj? nga pllakat.

A duhet pastruar gjuha e f?mij?s tim?

Nuk ka nevoj? t? pastroni gjuh?n e t? porsalindurit. Por pas daljes s? dh?mbit t? par? t? f?mij?s, mjek?t k?shillojn? fillimin e pastrimit t? zgavr?s me goj?. F?mij?t e vegj?l duhet t? pastrojn? gjuh?n e tyre me nj? maj? t? ve?ant? t? gishtit q? ka push t? vog?l.

P?r t? pastruar, duhet t? vendosni nj? maj? t? ve?ant? t? gishtit n? gisht dhe t? pastroni but?sisht gjuh?n nga rr?nja n? maj?. Pas k?saj, duhet t? kaloni n? an?t e gjuh?s. M? pas pastroni pjes?n e brendshme t? faqeve dhe shp?lajeni goj?n me uj? t? ngroht?.

Higjiena orale p?rfshin jo vet?m larjen e dh?mb?ve, por edhe t? gjuh?s: kjo ju lejon t? shmangni shum? s?mundje, si dhe t? parandaloni aktivizimin e baktereve t? d?mshme.

Pse ta pastroni gjuh?n ^

Gjuha ?sht? nj? nga organet muskulare m? t? r?nd?sishme, me ndihm?n e s? cil?s njer?zit mund t? flasin dhe t? shijojn? ushqimin. Ajo ?sht? e mbuluar me gropa mikroskopike dhe gropa q? kapin mbeturinat e ushqimit, duke shkaktuar rritjen e baktereve dhe formimin e pllakave.

Pastrimi i duhur i gjuh?s ?sht? i r?nd?sish?m p?r disa arsye:

• Pa t?, bakteret e pranishme n? gjuh? prodhojn? acide q? d?mtojn? smaltin e dh?mb?ve dhe provokojn? zhvillimin e s?mundjes s? mishrave t? dh?mb?ve;
• Bakteret q? jetojn? n? gjuh? priren t? shumohen. Si rezultat, formohen komponime squfuri, t? cilat n? shumic?n e rasteve shkaktojn? er?n e keqe t? goj?s;
• N?se nj? person ka nj? gjuh? t? qart?, ai e percepton m? mir? cil?sit? e shijes?do pjat?;
• P?rdorimi i pastruesve t? gjuh?s siguron nj? masazh t? leht? q? prek pika t? caktuara, duke p?rmir?suar k?shtu funksionimin e organeve t? brendshme.

Pastruesit e gjuh?s

A duhet t? pastroj gjuh?n time? Sigurisht, kjo duhet t? b?het duke zgjedhur pajisjen m? t? p?rshtatshme p?r veten tuaj:

• Fur?a t? thjeshta p?r pastrimin e gjuh?s. Ato jan? t? p?rshtatshme p?r personat q? nuk kan? tendenc? p?r reflekse t? forta t? goj?s. P?r ta pastruar, thjesht aplikojeni nje numer i madh i past? antibakteriale;
• Kruajt?si i gjuh?s ka nj? form? m? t? shesht? se fur?a, k?shtu q? mund t? p?rdoret nga ata q? kan? nj? refleks t? fort? gag. Ka shum? forma kruese, dhe zgjedhja e asaj m? t? p?rshtatshme p?r veten tuaj nuk do t? jet? e v?shtir?. Zakonisht jan? prej metali ose plastike, por n? rastin e fundit rekomandohet nd?rrimi i tyre sa m? shpesh, megjithat? ?sht? m? i p?rshtatsh?m p?r njer?zit me gjuh? t? ndjeshme;

• Ju mund t? p?rdorni nj? fur?? dh?mb?sh t? rregullt p?r t? pastruar gjuh?n n?se ka nj? shtres? t? ve?ant? n? an?n pa qime;
• Luga e pastrimit t? gjuh?s ?sht? b?r? n? form?n e nj? gryke dhe nj? maje. Duhet t? p?rdoret pasi t? keni lar? dh?mb?t. P?rballon mir? pllak?n dhe aromat e pak?ndshme.

K?shtu, ?do person duhet t? pastroj? pllak?n n? gjuh?: kjo procedur? shtyp zhvillimin e baktereve q? ?ojn? n? shfaqjen jo vet?m t? s?mundjeve dentare, por edhe t? tjera.

?far? dhe si ta pastroni gjuh?n ^

Si ta pastroni si? duhet gjuh?n

P?r pastrim efektiv P?r t? mbrojtur gjuh?n tuaj nga pllakat, duhet t? p?rdorni udh?zime t? thjeshta:

• Lajm? dh?mb?t, m? pas marrim nj? teh p?r pastrimin e gjuh?s ose ndonj? pajisje tjet?r;
• Duke l?vizur nga rr?nja e gjuh?s n? maj?, ne b?jm? l?vizje gjith?p?rfshir?se p?rgjat? nj?r?s an? t? gjuh?s, pastaj b?jm? t? nj?jt?n gj? n? pjes?n tjet?r;
• Ne p?rdorim nj? fur?? p?r t? pastruar gjuh?n 3-4 her? t? k?tij organi, aplikoni nj? xhel t? ve?ant? n? t? dhe filloni t? g?rvishtni pllak?n, duke l?vizur nga maja n? rr?nj?;
• Shp?lajm? goj?n, e trajtojm? me nj? xhel antiseptik p?r t? pastruar gjuh?n dhe presim 2 minuta;
• Shp?lajeni goj?n me uj? t? thjesht?.

Pastrimi i gjuh?s me peroksid hidrogjeni

P?r t? parandaluar s?mundjen e mishrave t? dh?mb?ve, p?r t? zbardhur dh?mb?t dhe p?r t? hequr qafe er?n e pak?ndshme, rekomandohet pastrimi i gjuh?s duke p?rdorur nj? zgjidhje t? peroksidit t? hidrogjenit t? p?rgatitur sipas recet?s s? m?poshtme:

• Derdhni 50 mg uj? t? past?r n? nj? got?, shtoni 10 pika peroksid (3%);
• Shp?lajm? goj?n pas m?ngjesit.

Si ta pastroni gjuh?n nga shtresa e bardh?

P?r t? hequr pllak?n, ekziston nj? mund?si tjet?r - larja e gjuh?s me sode, e cila gjithashtu ju lejon t? zbardhni dh?mb?t:

• Shp?rndani nj? lug? t? madhe sod? buke n? nj? got? me uj?;
• Shp?lajm? goj?n pa e g?lltitur l?ngun;
• E p?shtyjm?, e heqim pllak?n e zbutur duke pastruar gjuh?n me kruese, lug? ose fur??.

Sa shpesh duhet ta pastroni gjuh?n?

?sht? e nevojshme t? pastroni gjuh?n ?do m?ngjes: nj? num?r i madh bakteresh grumbullohen n? t? gjat? nat?s, t? cilat ?ojn? n? zhvillimin e s?mundjeve. N?se pllaka e bardh? ju shqet?son, kjo mund t? tregoj? probleme me stomakun, nd?rsa pllaka e verdh? shpesh tregon s?mundje t? m?l?is?.

N? t? dyja rastet duhet t? konsultoheni me mjekun, sepse... n? k?t? rast, pastrimi nuk eliminon problemet sh?ndet?sore.

Mjek?t k?shillojn? pastrimin me ?do pajisje m? t? p?rshtatshme, por n? asnj? rrethan? mos p?rdorni nj? fur?? t? rregullt n?se nuk ka nj? shtres? t? krijuar posa??risht p?r gjuh?n. N?se nuk i kushtoni v?mendjen e duhur higjien?s orale, me kalimin e koh?s, s?mundje t? tilla si kariesi ose periodontiti mund t? fillojn? t? zhvillohen dhe gjithashtu mund t? krijohen gur?.

P?rvoja e lexuesve tan?

Anna, 28 vje?:

“P?r ta mbajtur gjuh?n time gjithmon? t? past?r, bleva vetes nj? lug? Waterpik TC-100E. Vjen n? paket? dhe ka dy bashk?ngjitje dhe mund ta p?rdorni ?do dit?. Pajisja ?sht? e lir? dhe b?n nj? pun? t? shk?lqyer p?r t? hequr pllak?n!”

Ekaterina, 29 vje?:

“Un? kam p?rdorur pastruesin e gjuh?s p?r nj? koh? t? gjat?. ?sht? shum? e rehatshme, dhe un? kam nj? gjuh? mjaft t? ndjeshme - nuk ka ndjesi t? pak?ndshme gjat? procedur?s. Ua rekomandoj atyre q? kujdesen p?r higjien?n e tyre ashtu si un?. Un? nuk kam shkuar te dentisti p?r 3-4 vjet tani - thjesht nuk kam probleme me dh?mb?t e mi!”

Irina, 35 vje?:

“Fur?a najloni Miradent (Docdont) funksionon m? s? miri p?r mua. E bleva ne shitje per nje cmim qesharak 2 muaj me pare, jam shume i kenaqur me cilesine. E vetmja negative ?sht? se zgjat maksimumi 3 muaj, pas s? cil?s duhet t? blini nj? pajisje tjet?r. N? p?rgjith?si ?sht? mjaft ila? i mir? p?r ?mimin e saj”.

?far? do t? thot? pllaka n? gjuh? ^

Cila ngjyr? e gjuh?s duhet t'ju paralajm?roj?? Si t? diagnostikoni si? duhet? Cilat suplemente mund t? ndihmojn??

Mjeku ushtarak rus, Mark Aleksandrovich Nechaev, i njohur p?r aktivitetet e tij praktike dhe k?rkimore n? fush?n e mjek?sis?, shkroi: “Gjuha gjat? s?mundjes ?sht? nj? gjurm? e sigurt. gjendjen e brendshme trupi. Ai tregon jo vet?m gjendjen e instrumenteve t? tretjes, por edhe p?rmbajtjen e organeve t? tjera n? to.”

Gjuha ?sht? nj? tregues i sh?ndetit, i cili ?sht? i pari q? sinjalizon se nj? lloj mosfunksionimi po ndodh n? trupin ton?. Pra, nj? nga sinjalet ?sht? rritja e pllak?s n? gjuh? dhe ndryshimi i ngjyr?s s? saj. Gjuha na tregon p?r fillimin e s?mundjes dhe, para s? gjithash, p?r ?rregullimet n? traktin gastrointestinal.

N?se ne mund t? dallojm? nj? mosfunksionim n? trup n? faz?n e par? dhe t? marrim suplementin e nevojsh?m, at?her? s?mundja do t? na anashkaloj? ose do t? jet? e leht?. Si duhet t? duket gjuha e nj? personi t? sh?ndetsh?m?

Gjuha duhet t? ket?:

• Sip?rfaqe e l?muar;
• Ngjyra roz?;
• Nuk ka pllak? ose shenja dh?mb?sh, zona t? ngjyrosura ose t? zbardhura;
• Palosja e drejt? gjat?sore qendrore;
• Papila t? p?rcaktuara mir? (t? vogla n? maj?, t? m?dha n? t? tret?n e mesme, grupime masive n? rr?nj?n e gjuh?s).
• Mbuluar me nj? film t? holl? transparent t? p?shtym?s.

Ju lutemi vini re se n? ver?, papilat e gjuh?s kan? nj? nuanc? t? kuq?rremt? dhe jan? pak t? zmadhuara, dhe n? sezonin e ftoht? ato jan? paksa t? verdha ose t? lehta. Duhet gjithashtu t? merret parasysh se ngjyra e gjuh?s mund t? ndryshoj? nga Ushqim i nxehte dhe nga ushqimet e ngr?na, si panxhari, boronicat, rrush pa fara e zez?, si dhe ushqimet dhe pijet me ngjyra.

?sht? mir? t? analizoni gjendjen e gjuh?s n? m?ngjes, para ngr?nies, mund?sisht kur drit? natyrale. Shqyrtoni gjuh?n tuaj me kujdes n? pasqyr? dhe n?se ka nj? devijim nga norma ose n? dyshim, b?ni nj? foto n? celularin tuaj dhe v?zhgoni p?r disa dit?, duke krahasuar fotot e p?rditshme.

Cilat jan? llojet e veshjeve n? gjuh?:

• Nj? shtres? e holl? ?sht? nj? shenj? e nj? s?mundje fillestare;
• T? qenit i sh?ndosh? ?sht? tashm? nj? shenj? kronike;
• Nj? shtres? e trash? n? t? gjith? gjuh?n ?sht? shpesh nj? shenj? e nj? ?ekuilibri n? sistemin tret?s (p?r shembull, toksina n? stomak, zorr?t e vogla ose zorr?n e trash?);
• Nj? shtres? e trash? e nj? ngjyre t? bardh? do t? thot? dysbakterioz?, stomatit dhe nj? shtres? e ngjashme me gjiz?n n?nkupton uljen e imunitetit dhe pranin? e k?rpudhave candida n? trup;
• Ngjyra e verdh? e pllak?s - proces inflamator ose infeksione n? trup;
• Pllak? n? baz?n e gjuh?s - prishje e zorr?s s? trash? dhe veshkave;
• Pllak? n? pjes?n e mesme t? gjuh?s - prania e toksinave n? stomak dhe zorr?t e vogla;
• Nj? shtres? e bardh? n? t? tret?n e mesme t? gjuh?s me ?arje p?rgjat? skajeve - ka t? ngjar? gastrit, ul?era gastrike dhe duodenale; n? rr?nj? - enterokoliti; p?rgjat? skajeve dhe n? t? tret?n e p?rparme t? gjuh?s - s?mundjet e mushk?rive; p?rgjat? skajeve t? t? tret?s s? pasme t? gjuh?s - s?mundja e veshkave;
• Veshje me shkum? p?rgjat? skajeve dhe n? t? tret?n e p?rparme t? gjuh?s - bronkit kronik;
• Pllak? kafe p?rgjat? skajit t? gjuh?s (n? m?nyr? simetrike n? lidhje me palosjen mesatare) - pneumoni dypal?she.

Ngjyra e gjuh?s

• E kuqe - s?mundjet infektive, proceset inflamatore.
• E kuqe e ndezur - shqet?sime n? funksionimin e zemr?s, s?mundjet e gjakut.
• E verdha - probleme me stomakun dhe m?l?in?.
• Vjollca - s?mundjet e mushk?rive dhe zemr?s.
• Blu - s?mundje t? veshkave.
• Zbeht? - kequshqyerja, mungesa e vitaminave.
• E bardh? - dehidratim, infeksion mykotik, grip.
• Gri - s?mundjet e traktit tret?s.

Sigurisht, qasja m? kompetente ndaj sh?ndetit ?sht? t? shkosh te mjeku dhe t? testohesh dhe t? marr?sh vendime bazuar n? rezultatet e tyre. Por n?se vendosni t? zgjidhni nj? suplement p?r veten tuaj dhe ta merrni at?, at?her? shikoni p?r ndryshime, p?r shembull, shtresa e pllak?s rritet - p?rkeq?sohet, pllaka zhduket - po p?rmir?sohemi, shikoni gjithashtu ngjyr?n e gjuh?s.

N?se nuk e p?rballoni dot pllak?n dhe gjendja p?rkeq?sohet, at?her? kjo ?sht? nj? arsye q? t? konsultoheni me nj? mjek q? do t'ju k?shilloj? dhe do t'ju udh?zoj? p?r veprime t? m?tejshme. N?se pllakata b?het m? e trash? ?do dit?, at?her? s?mundja po p?rparon, e n?se ?sht? m? e holl?, at?her? sh?ndeti po p?rmir?sohet. Ngjyra e pllak?s mund t? ndryshoj? nga ngjyra e gjuh?s. Nj? shtres? e holl? e bardh? (pothuajse e padukshme) q? mund t? hiqet leht?sisht me nj? fur?? do t? konsiderohet normale.

Fotografia tregon n? m?nyr? skematike ngjyr?n e gjuh?s dhe arsyet e mundshme mosfunksionim n? trup. P?r secilin opsion, zgjidhen aditiv? t? p?rshtatsh?m q? ndihmojn? n? p?rballimin e problemit ose leht?simin e tij.

Horoskopi Lindor p?r Mars 2019

?sht? th?n? shum? p?r higjien?n orale. Megjithat?, rezulton se nuk mjafton t'i kushtoni v?mendje t? mjaftueshme gjuh?s suaj. Ky ?sht? p?rfundimi n? t? cilin kan? arritur shkenc?tar?t dhe dentist?t modern?. Pa nj? procedur? t? till? t? p?rditshme si larja e gjuh?s, ?sht? e pamundur t? imagjinohet higjiena e plot? orale.

Por rezulton se edhe t? lasht?t e dinin k?t? fakt, k?shtu q? sipas m?simeve t? Ayurveda (tradicionale mjek?si indiane) ishte nj? gjuh? e past?r dhe vet?m pas saj dh?mb?t e past?r, q? ishin ?el?si i sh?ndetit oral, pasi pik?risht n? gjuh? u grumbulluan, gj? q? helmoi trupin ton? dhe gjithashtu mbet?n grimca t? vogla ushqimi q? dekompozoheshin n? goj?.

Sot asgj? nuk ka ndryshuar - t? nj?jtat toksina, t? nj?jtat mbetje ushqimore dhe e nj?jta nevoj? p?r t? pastruar gjuh?n ?do dit?. Rreth, si ta b?jm? at? sakt? dhe ?far? na pret n?se ende nuk e pastrojm? gjuh?n- botimi yn?...

Pse duhet t? pastroni gjuh?n?

Deri koh?t e fundit, higjiena orale bazohej n? larjen e dh?mb?ve dhe monitorimin e sh?ndetit t? tyre duke vizituar rregullisht dentistin. Por t? nj?jt?t stomatolog? dhe shkenc?tar? u b?jn? jehon? atyre, pohojn? se kjo nuk mjafton. Ju gjithashtu duhet t? pastroni gjuh?n tuaj. Pse pyet?

S? pari, p?r q?llime higjienike dhe n? fund t? fundit, mikrogrimcat e ushqimit mbeten n? sip?rfaqen e gjuh?s, t? cilat nuk zhduken askund, q? do t? thot? se fillojn? t? dekompozohen dhe kalben, duke ndikuar negativisht n? gjendje t? sh?ndetshme dh?mb?t dhe mishrat.

S? dyti, ?sht? gjuha ajo q? ?sht? p?rgjegj?se p?r ndjesit? e shijes dhe kur ajo mbulohet me nj? shtres? t? trash? mbetjesh ushqimore gjysm? t? dekompozuara, ndjesit? e tilla t? shijes shuhen. K?shtu q?,

nj? gjuh? e past?r reagon m? delikate dhe ashp?r ndaj shijeve t? ndryshme sesa nj? gjuh? q? nuk i ?sht? ekspozuar kurr? nj? fur?? t? ve?ant? gjuh?sore.

Shkenc?tar?t madje marrin p?rsip?r t? pohojn? se n?se nj? person pastron gjuh?n e tij ?do dit?, ai s? shpejti do t? zbuloj? absolutisht bot? e re ndjesit? e shijes, dhe ai do t'i shikoj? produktet e njohura krejt?sisht ndryshe, sepse do t? ndjej? shijen e tyre t? v?rtet?. N?se kjo ?sht? e v?rtet? apo jo, ne mund ta shohim vet?, thjesht filloni t? lani gjuh?n tuaj ?do dit?.

Epo, s? treti, sipas m?simeve indiane t? Ayurveda - oreksi yn? dhe ndjenja jon? e uris? nuk ?sht? vet?m nj? nevoj? p?r ushqim, por edhe nj? nevoj? q? nd?rgjegjja jon? t? marr? perceptimin e shijes. Dhe kur nuk kemi nj? perceptim t? till? t? shijes (nj? shtres? n? gjuh? na pengon t? shijojm? shijen), ne ham? m? shum? dhe si rrjedhoj? na kap?rcejn? obeziteti dhe problemet e tjera sh?ndet?sore...

P?rsa i p?rket arsyes p?r t? pastruar gjuh?n p?r sa i p?rket higjien?s (k?tej e kemi nisur dhe k?tu duam t? kthehemi s?rish), duhet t? kuptoni se shum? shpesh jan? bakteret dhe k?rpudhat q? rriten dhe shumohen n? sip?rfaqen e gjuha jon? q? nuk e njeh fur??n, b?hen arsye s?mundje t? ndryshme dhe nd?rprerje t? funksionimit jo vet?m t? organeve individuale, por t? t? gjith? sistemeve t? trupit t? njeriut.

Nj? shtres? e till? n? gjuh? ?sht? mjedisi m? i favorsh?m p?r shfaqjen e proceseve inflamatore.

P?rve? k?saj, t? gjitha k?to mbetje ushqimore, baktere dhe mikroorganizma, t? gjitha k?to l?shojn? komponime t? avullueshme squfuri n? pjes?n e pasme t? gjuh?s dhe jan? k?to molekula q? n? 80% t? 100% t? rasteve jan? shkaku i er?s s? keqe t? goj?s...

?far? mund t? b?j? p?r ju pastrimi i rregullt i gjuh?s?

Stomatolog?t dhe shkenc?tar?t thon? se n?se e pastroni rregullisht gjuh?n nga pllakat, jo vet?m q? do t? shp?toni nga shum? patogjen? dhe er? e keqe e goj?s, por do t? pasuroni edhe ndjenj?n tuaj t? shijes, e cila m? par? ishte mpir? nga pllaka n? gjuh?n tuaj. P?rve? k?saj, gjat? nj? pastrimi t? till? ai aktivizon dhe stimulon pun?n e organeve tuaja t? brendshme...

Ende dyshoni n?se keni nevoj? p?r t?? At?her? ?far? u thoni k?tyre shifrave dhe fakteve?

Ata njer?z q? nuk p?rtojn? t? lajn? gjuh?n e tyre dhe e b?jn? at? n? m?nyr? korrekte (ne do t'ju tregojm? se si ta lani sakt? gjuh?n m? posht?) kan? 10 her? m? pak gjasa t? vuajn? nga gur?t e dh?mb?ve dhe s?mundje t? tjera dentare q? shkaktojn? jo vet?m shqet?sim, por edhe dhimbje. .

Nj? shtres? n? gjuh? tregon pranin? e anomalive n? funksionimin e sistemeve t? trupit. Por shpesh mund t? hiqet thjesht. Si ta pastroni gjuh?n n? sht?pi? P?r k?t? ka metodat tradicionale dhe mjek?sia tradicionale.

Gjuha ?sht? tregues i sh?ndetit, thon? mjek?t. Pllaka q? shfaqet n? t? tregon s?mundje t? traktit gastrointestinal ose organeve t? tjera. ?sht? e r?nd?sishme t'i n?nshtroheni nj? ekzaminimi p?r t'u siguruar q? nj? person ?sht? i sh?ndetsh?m ose p?r t? filluar trajtimin p?r s?mundjet.

Pamja e jashtme pllak? e bardh? ose ngjyra jo e sh?ndetshme e gjuh?s, tregon p?r higjien? t? dob?t orale. N? raste t? tjera, pllaka ?sht? nj? tregues i nj? s?mundjeje.

Pacienti duhet t? pastroj? gjuh?n e tij pas ?do vakti dhe t? shp?laj? goj?n me nj? gargar? t? past?r sa m? shpesh t? jet? e mundur. uj? t? valuar ose balsam special. Ju duhet t? rezervoni zierje bimore. M? t? dobishmet p?r k?t? q?llim jan?:

1. Sherebela.
2. Kamomili.
3. Kalendula.

Para se t? pastroni gjuh?n tuaj me nj? ila? nga nj? farmaci q? bazohet n? p?rb?r?s kimik?, duhet t? hidhni nj? v?shtrim m? t? af?rt n? vetit? e propolisit dhe produkteve t? blet?s. Kjo ?sht? m? antiseptiku m? i mir? origjin? natyrore. P?r t? hequr pllak?n, rekomandohet p?rdorimi i tret?sir?s s? propolisit n? alkool.

P?r ta b?r? k?t?, shp?rndani 3 pika n? 200 ml uj?. ?sht? e r?nd?sishme q? procedurat t? b?hen sa m? shpesh t? jet? e mundur, deri n? 5 her? n? dit?. Ky manipulim duhet b?r? m? me kujdes n? or?t e m?ngjesit dhe t? mbr?mjes.

Nj? zierje e farave t? lirit do t? ndihmoj? gjithashtu. Normalizon funksionimin e traktit gastrointestinal dhe parandalon shfaqjen e pllakave n? gjuh?. Nj? m?nyr? tjet?r p?r t? pastruar gjuh?n? Nj? fash? do t? vij? n? shp?tim. Ju duhet t? grisni nj? cop? dhe t? fshini gjuh?n me t?. Ju nuk duhet ta p?rdorni k?t? metod? n?se gjuha juaj ?sht? shum? e ndjeshme. Mjek?t rekomandojn? t? p?rtypni nj? cop? t? vog?l propolisi p?r ca koh? p?r t? hequr qafe problemin.

Zierja e kamomilit ndihmon n? heqjen e mir? t? pllak?s. Ju duhet t? merrni 1 lug?. thajini barishtet dhe derdhni 300 ml uj? t? val?. L?reni p?r 2 or?. Shp?lajeni goj?n disa her? n? dit?.

Nj? infuzion sipas t? nj?jt?s recet? ?sht? b?r? nga barishte t? tjera - sherebel?, celandine, nenexhik. K?to produkte jo vet?m q? largojn? pllak?n, por edhe e b?jn? frym?marrjen tuaj m? t? fresk?t.

Masat parandaluese

P?r t? parandaluar pllak?n e ?do ngjyre n? gjuh?, ?sht? e nevojshme t? kryhen procedura n? koh? p?r pastrimin e dh?mb?ve dhe zgavr?s me goj?. ?sht? e r?nd?sishme t? monitoroni se ?far? p?rfshihet n? diet?n tuaj. ?rregullimet gastrointestinale, kapsll?ku dhe diarreja nuk duhet t? lejohen. N?se kjo ndodh, p?rpiquni ta eliminoni shpejt problemin n?se ka m? shpesh fruta t? fresk?ta dhe perimet, ju mund t? hiqni qafe pllak?n n? m?nyr? natyrale. Pjes?t e ushqimit veprojn? n? sip?rfaqen e gjuh?s, por nuk l?n? nj? shtres?, por pastrojn? at?.

Pra, veshja n? gjuh?, pavar?sisht se ?far? ngjyre ?sht? ajo, tregon nj? s?r? anomalish n? funksionimin e trupit t? njeriut. Ka faktor? t? pranuesh?m. Midis tyre ?sht? nj? shtres? e vog?l e bardh? ose e verdh?. Kjo tregon p?r higjien?n e pamjaftueshme orale, apo ushqim t? ve?ant? q? personi ka konsumuar koh?t e fundit.

Nj? shtres? mund t? lihet nga boronica ose manit. Kjo nuk ?sht? aspak e frikshme dhe eliminohet shpejt. Por n?se nj? pacient shqet?sohet nga gri, jeshile ose , ia vlen t'i kushtoni v?mendje sh?ndetit tuaj dhe menj?her? t? kontaktoni nj? specialist, t? b?ni nj? ekzaminim dhe t? zbuloni shkakun e s?mundjes. Trajtimi n? koh? do t? ndihmoj? n? parandalimin e zhvillimit t? s?mundjeve serioze.