D?vame rady napravo aj na?avo, ?e z ka?dej nepr?jemnej situ?cie existuje v?chodisko a ani jedno. Nalad?me sa na to pozit?vne a sna??me sa ute?i? ostatn?ch, ?e nie v?etko je tak? zl?, ako sa na prv? poh?ad zd?. Ale ke? n?s sam?ch prepadn? probl?my, ktor? prich?dzaj? zo v?etk?ch str?n, rady, ktor? sme sami pon?kli, vyzeraj? jednoducho smie?ne a bezmocne.

?o robi? v ?a?kej ?ivotnej situ?cii, kde vid?te jednu slep? uli?ku? Existuj? praktick? rady, ako v tomto pr?pade postupova?.

1. V prvom rade sa sna?te upokoji? a zastavi?. Netreba sa r?chlo pon?h?a? s hlavou do baz?na a robi? nepochopite?n? ?kony, ktor? m??u vies? k e?te v????m probl?mom. Mus?te sa pozastavi? a rozhodn??, kde ste a ako ste skon?ili v tejto poz?cii. N?jdite si ?as a poprem???ajte, pre?o to dopadlo tak, ako to dopadlo, a nie ?plne inak. Ke? n?jdete vchod, v jednom okamihu n?jdete aj v?chod.

2. ??inn? rada, ako sa dosta? zo slepej uli?ky, je zbavi? sa em?ci?, ktor? v?s v tej chv?li prepadn?. Strach, hnev, sklamanie nar??a norm?lnu koncentr?ciu pred v?sledn?m probl?mom. ?asto na?e negat?vne em?cie, ktor? nadobudn? obrovsk? rozmer, urob?me z muchy slona a je hotovo, nevid?me ?iadne v?chodisko, slep? uli?ku. Ak chcete nie?o rozbi? na m?rne k?sky – urobte to, ak chcete kri?a? a nad?va? – cho?te do toho, dajte priechod svojmu hnevu, nedr?te v sebe de?trukt?vnu energiu.

3. Ke? v?s prem??e ?pln? devast?cia, a? vtedy v?m za?n? do hlavy prich?dza? svetl? my?lienky a v?etko sa vyjasn? z in?ho uhla. Pripravte si ?aj s citr?nom a z?zvorom, alebo si uvarte hor?cu k?vu, energetick? n?poje pom??u v??mu mozgu pracova? r?chlej?ie. Vezmite si kus papiera a za?nite si zapisova? ?plne v?etky n?pady, ako sa dosta? zo slepej uli?ky, dokonca aj tie najabsurdnej?ie, v tak?chto pr?padoch s? v?etky prostriedky dobr?.

4. Nemyslite sami, h?adajte pomoc od svojich kamar?tov a bl?zkych, ktor? sa v ?a?k?ch ?asoch neodvr?tili. Existuje pr?slovie "Jedna hlava je dobr?, ale dve s? lep?ie." Mo?no pon?knu svoje vlastn? mo?nosti, ktor? sa v?m bud? hodi?, preto?e niekedy je to zvonku viac vidite?n?.

5. ?al??m krokom bude ?pln? anal?za navrhovan?ch n?padov. Zv??te v?etky pre a proti. Urobte si tri d?kladn? pl?ny, ako sa dosta? z kr?zy. Pl?n A a B s? naj??innej?ie a pl?n C je z?lo?n?. Jasne premyslen? scen?re, nieko?ko mo?nost?, d?vaj? ove?a viac percent ?spechu ako jedna.

6. V ?a?kej ?ivotnej situ?cii pozbierajte sily a ducha a za?nite uskuto??ova? svoj protikr?zov? pl?n. Ak p?jdete krok za krokom, neust?pite, dosiahnete to, ?o chcete, a dostanete sa z probl?mov, ktor? obklopuj? v?? ?ivot, a pochopenie toho, ?o robi?, pr?de samo.

7. V ?a?k?ch ?asoch v?m ?udia, ktor?m na v?s z?le?? a ktor?m ste ve?mi drah?, pom??u pre?i? ne??astia. Neodstrkuj ich ani ich neizoluj od svojej spolo?nosti, dovo? im, aby ti pomohli. M??ete ich dokonca po?iada? o pomoc sami, v tak?chto situ?ci?ch pochop?te, kto s? najoddanej?? a najvernej?? ?udia.

8. Vo svojom ?ivote sa ve?mi spoliehame na okolnosti, pri?om si uvedomujeme, ?e neve?tia ni? dobr?. To nem??e?. Svoj osud si vytv?rame sami, tak sa dajte dokopy a nenechajte sa ovl?dnu? okolnos?ami.

9. ?al??m ??inn?m sp?sobom, ako sa dosta? z patovej situ?cie, je vyl??i? ?ud? s. V prostred? ka?d?ho ?loveka sa ur?ite n?jde tak? ?lovek, ktor? bude preh??a? a zni?ova? vieru v seba sam?ho. Tak?to ?udia nevidia ??astie a pozit?vne momenty, maj? okolo seba len jedno negat?vum. Ak je to mo?n?, vyh?bajte sa im, nedovo?te, aby v?m zn??ili sebavedomie, inak prepadnete panike a vzd?te sa.

10. Ke? m?te probl?my, h?adajte nie?o, ?o v?s bude motivova? v ?ase, ke? sa dostanete zo s??asnej situ?cie. Usilujte sa st?ka? sa s t?mi, ktor? vo v?s veria a vedia, ?e dok??ete vydr?a? ak?ko?vek ?der.

11. V ?a?k?ch chv??ach sa netreba b?? riskova? a myslie? na chyby, tie m? ka?d?. Bude to hl?pos?, pri ktorej budete ne?inne sedie?. Ka?d? va?a chyba bude lekciou, z ktorej budete ?erpa? u?ito?n? a potrebn? inform?cie pre seba.

12. Nepo??vajte t?ch, ktor? hovoria, ?e vedia, ako lep?ie ?i? a by?. Neust?le v?m to bud? pripom?na? a ?tva? v?s za minul? chyby. Po?lite ich pre? od seba, nech ve?aj? rezance na u?i in?ch, rovnak?ch l?zrov, ako s? oni. Toto je v?? ?ivot a len vy sa m??ete rozhodn??, ?i sa z probl?mov dostanete alebo nie. Verte v seba a budete ?spe?n?. Nie ste porazen?, ale v??az!

V ?ivote ?loveka m??u nasta? r?zne, niekedy a? nepredstavite?n? situ?cie. A ?o n?s ?ak? zajtra, si ani nevieme predstavi?. V ka?dodenn?ch probl?moch a starostiach m?lokedy mysl?me na na?u bezpe?nos?. Oby?ajne za??name „krsti?“ a „zn??a? slamu“, ke? n?m u? hromy dunia nad hlavami a my sa mus?me stiahnu? nie do pripraven?ch poz?ci?, ale do nezn?mej tmy. Naj?astej?ie sa zd?, ?e v priepasti. V piesni, ktor? v?etci pozn?me, s? tak? slov?: "... l?ska zrazu pr?de a ka?d? ve?er sa okam?ite stane prekvapivo dobr?m." A ke? zrazu pr?du probl?my, ?o potom? Pre n?s vtedy slnko slabne, zem n?m za??na odch?dza? spod n?h a n?m sa zd?, ?e nikto a ni? n?m nepom??e.

Ke? je ?lovek ne??astn?, st?va sa zranite?n?m a probl?my sa „lepia“ ako magnet. Zvy?ajne v tak?chto pr?padoch hovor?me, ?e probl?m neprich?dza s?m. Zm?ten?ho ?loveka za??naj? tr?pi? dve prvotne slovansk? ot?zky: „?o robi?? a "Kto je na vine?". Presnej?ie, naopak: "Kto je na vine?" a a? potom - "?o robi??". Ako v?dy, v???ina z n?s za??na situ?ciu rozobera? s t?m, ?e h?ad?me niekoho, kto by mohol za svoje ne??astia, a nie kon?trukt?vnymi my?lienkami a krokmi.

Moje prv? pravidlo, ktor? ma ?ivot nau?il, je, ?e netreba h?ada? vinn?ka, treba ka?d?mu odpusti?, vini? m??ete kohoko?vek, ale v prvom rade mus?te obvi?ova? seba. Na h?adanie a boj, na nevyhnutn? v?stup a zotavenie bud? potrebn? sily.

Vo svojich probl?moch m??ete obvi?ova? cel? svet, potom sa sch?lite v k?te a po?kajte, k?m sa v?etko vyrie?i samo. Zvy?ajne to robia, preto?e sa nesna?ia rie?i? vzniknut? probl?my, ale sna?ia sa na ne „zabudn??“ a ulo?i? ich do podvedomia na najvzdialenej?iu policu v n?deji, ?e prilet? k?zeln?k a z?zrak sa stane. stane a probl?m zmizne s?m od seba. Ale v tomto pr?pade sa ni? dobr? nestane. Rodi?ia by preto mali vytv?ra? vz?ah zalo?en? na d?vere die?a?a k nim, aby si boli vedom? probl?mov a v?dy v?as pri?li na pomoc a nazna?ili v?chodisko z tejto situ?cie.

Mus?te sa da? dokopy. Daj sa dokopy. Za?nite analyzova? situ?ciu. Ka?d?, kto m??ete, volajte o pomoc. Nikdy si nemyslite, ?e va?e probl?my s? ?ahostajn? vo?i bl?zkym. Koniec koncov, maj? v?s radi a ur?ite v?m pom??u radou a konkr?tnymi skutkami. V bl?zkosti mus? by? osoba, ktor? v?m d? svoje rameno. Bohu?ia?, nie v?dy to tak je.

Biblia hovor?: „Odpus? a bude ti dan?“ – pam?t??? Mus?te sa op?ta? nielen pr?buzn?ch, priate?ov a zn?mych. V prvom rade sa modlite o pomoc P?novi a va?im najvy???m patr?nom. Ak nem?te vlastn? chr?m, sk?ste ho n?js?. Ak je to mo?n?, ob??te v?etky chr?my, ktor? s? nabl?zku a v niektor?ch sa budete chcie? ubytova?.

Mo?no n?jdete svoje miesto, v ikone bl?zkej va?ej du?i, v jedinom kostole bl?zko v??ho domova. Toto miesto n?jdete, du?a v?m to povie, ur?ite na to zareaguje. V?etko, ?o mus?te urobi?, je ?s? a op?ta? sa. ?primne prosi? o odpustenie, pomoc a pr?hovor od patr?nov. Je lep?ie ??ta? modlitby (a ak ste ateista, potom afirm?cie), ako sa ponori? do smutn?ch my?lienok alebo strati? odvahu. In?mi slovami, sna?te sa ovl?da? svoje my?lienky. Ak nie ste schopn? myslie? na nie?o produkt?vne - pre??tajte si modlitby a vedomie sa postupne za?ne vyjas?ova? a vo va?ej hlave sa objavia potrebn? rozhodnutia, n?pady, predpoklady a n?deje.

Mus?te sa nau?i? relaxova? emocion?lne a fyzicky. Sk?ste medit?ciu. Relaxujte svojimi ob??ben?mi sp?sobmi. Dok??e sa s?stredi?

Po prv?, o tom, ako d?chate;

Po druh?, ako va?e telo relaxuje. Najprv napnite v?etky svaly a potom relaxujte. Robte to postupne, po?n?c nohami a kon?iac svalmi krku a tv?re;

Po tretie, na nejakom obraze alebo zvuku. Mo?no to bude obraz padaj?ceho snehu, ktor? zdob? zem, alebo zvuk pr?boja. V knihe Robina Sharmu Mn?ch, ktor? predal svoje Ferrari je popis tejto techniky „obdivovania ru??“.

Ak chcete a s mo?nos?ami internetu, m??ete si vybra? ve?a tak?chto techn?k - ktor? v?m najviac vyhovuje, vyberte si t?. Joga m??e ve?mi pom?c?, bez oh?adu na to, kde cvi??te doma alebo v ?peci?lne vytvorenom klube. Vyberte si cvi?enia, ktor? sa v?m p??ia, a robte ich pri pr?jemnej hudbe a na relax?ciu s? tu ?peci?lne nahr?vky so zvukmi pr?rody: zvuk da??a, pr?boj.

Voda. ?no, oby?ajn? voda, alebo sk?r vodn? proced?ry. Sk?ste si urobi? k?pele, ktor? sa v?m p??ia, napr?klad relaxa?n?, upokojuj?ce, ihli?ie, morsk? so? a aromatick? oleje at?. Urobte si dovolenku pre telo aj du?u, cho?te do sauny alebo rusk?ch k?pe?ov. Zapl?vajte si v baz?ne, c??te sa ako zlat? rybka a cez z??a? na svaly sa va?e nervy a my?lienky dostan? do poriadku. Dobre sa uvo?n?, upokoj? a otu?uje - sprcha aj sprcha.

Prech?dzky. Ak m?te s k?m chodi? a rozpr?va? sa, dobre. A ak tak?to partner neexistuje - je to v poriadku, m??ete sa prejs? s?m. Ale zvo?te stredn? alebo r?chle tempo pohybu, malo by to z?visie? od toho, ako m?te natr?novan?, a vr??te sa s miernou svalovou ?navou. Vyberte si trasu pre seba, aby ste sa mohli prejs? popri rieke, cez park, prejs? sa po tich?ch uliciach.

Dobr? pre n?? psychick? stav starostlivos? o rastliny: v?sadba stromov, pres?dzanie saden?c, odstra?ovanie buriny a in? dom?ce pr?ce. Ak nem?te mo?nos? pracova? v posteliach, prezrite si knihy, ?asopisy, katal?gy o z?hradn?ctve a kvetin?rstve, obdivujte kr?su pr?rody.

Existuje ?al?? skvel? sp?sob, ako unikn?? z ?a?k?ch a nepr?jemn?ch situ?ci? - sledujte svoje ob??ben? filmy, ??tajte knihy, ktor? v?m prin??aj? pote?enie.

Ak sa v?m nahromadilo ve?a probl?mov a v?? zdravotn? stav sa zhor?il a nebol ?as to rie?i?, za?nite hne? teraz. Mus?te za?a? s priebehom prevent?vnej lie?by va?ej choroby, aj ke? ned?jde k exacerb?cii. Prejav? sa toti? v stresovej situ?cii, ke? je choroba chronick? a vtedy sa neoplat? lie?bu odklada?.

nakupovanie- skvel? sp?sob, ako prekona? stres z ?a?k?ch ?ivotn?ch okolnost?, je vhodn? pre ?eny aj mu?ov. Odpor??ame v?m ?s? nakupova?, n?js? to, o ?om ste sn?vali (jedine?n? s?prava pletac?ch ihiel alebo pr?vla? na rybolov), alebo si spont?nne dopria? nejak? neuverite?n? dar?ek.

Ke? sa v?m nie?o p??i – k?pte hne? a radujte sa. A je jedno, ?i s? to zlat? n?u?nice, diamantov? prste?, ?t?lov? oblek, kravata, auto alebo... hra?ka. Pote?te seba, ale ak sa nedostav? t??ba, tak pote?te svojho bl?zkeho, die?a alebo kohoko?vek z v??ho okolia.

Mus?te si splni? svoj nehmotn? sen. Ak ste u? dlho sn?vali o zoskoku pad?kom, ch?dzi naboso v snehu, v?sadbe z?hrady, jazde na jachte, postaven? sa na hlavu, rozd?van? nudn?ch vec?, u?en? sa hra? na klav?ri, z?skan? korytna?ky alebo ?teniatka, n?v?teve Ben?tok alebo vidiek? Za?nite hne? teraz.

Hlavnou vecou nie je s?stredi? svoju pozornos? na probl?m, neodda? sa mu ?plne, ale uvedomi? si pr?le?itos? da? svoje my?lienky a pocity do poriadku. V?etko analyzujte a urobte rozumn? krok k vyrie?eniu situ?cie alebo uvedomeniu si potreby svojej existencie za in?ch okolnost?.

Prostredn?ctvom modlitby, prech?dzok v pr?rode, medit?cie, aktiv?t pri baz?ne, pestovania kvet?n a sledovania va?ich ob??ben?ch filmov v?s va?a myse? postupne nasmeruje na spr?vnu cestu. V?etky nepr?jemn? okolnosti sa obr?tia na v?s na druh? stranu a potom sa pre v?s za?n? radostn? a potrebn? udalosti. V?? ?ivot sa za?ne meni? k lep?iemu, objav? sa skvel? pr?le?itos? a ?anca na ?spech.

V?aka P?nov?m slov?m na rozl??ku, s pomocou bl?zkych a va?ej pokojnej a pozit?vnej n?lady sa v?m otvoria dvere, o ktor?ch ste predt?m ani netu?ili.

Tieto dvere v?m pom??u dosta? sa nielen z ?a?kej situ?cie, ale stan? sa aj vstupom do v??ho nov?ho, vzru?uj?ceho, kr?sneho a ??astn?ho ?ivota.

Ekol?gia ?ivota: Ka?d? z n?s po?ul tak?to fr?zu – „bezv?chodiskov? situ?cia“ ve?akr?t. Zvy?ajne v tak?chto pr?padoch rozpr?vame sa o nie?om ve?mi nepr?jemnom, ?omu sa, zd? sa, ned? vyhn??.

Tak?to fr?zu – „bezn?dejn? situ?cia“ po?ul ka?d? z n?s u? ve?akr?t. V???inou ide v tak?chto pr?padoch o nie?o ve?mi nepr?jemn?, ?omu sa, ako sa zd?, ned? vyhn??.Sama o sebe je „bezn?dejn? situ?cia“ mimoriadne pohodln?: tu je „bezn?dejn? situ?cia“ – to je v?etko a ned? sa ni? robi?. Je tak?, je „bezn?dejn?“ a ja, dobr?, biela a nad?chan?, s t?m nem?m ni? spolo?n?.

Nie s? ?iadne ot?zky, niekedy sa to naozaj stane, ale ani v tomto pr?pade z toho v?bec nevypl?va, ?e ste osloboden? od odstra?ovania n?sledkov ne??astnej „bezn?dejnej situ?cie“ a mo?no ani predpokladov na to. Kone?neUkazuje sa, ?e va?a „bezn?dejn? situ?cia“: po prv?, nie tak? bezn?dejn? a po druh?, do zna?nej miery z?vis? od v?s. I?ja Pozhidajev?peci?lne pre pon?ka zv??i? t?to problematiku na viac-menej typick?ch pr?kladoch...

Predstavte si situ?ciu: do firmy, kde pracujete, pri?lo nov? vedenie – a ohl?silo mas?vne „zn??enie“ po?tu zamestnancov a medzi ne??astn?ch „redukovan?ch“ aj v?s. Nap??te „svoj?m sp?sobom“ – a vypadnite zo spolo?nosti.

Prvou reakciou je, samozrejme, ?ok a pocit bezn?deje. Ale potom sa m??ete da? dokopy a pochopi?, ?o sa skuto?ne deje. Ak je nov? ??f e?te aspo? minim?lne adekv?tny, tak sa s n?m m??ete porozpr?va? o tom, na ?om sa s n?m dohodnete. Pozri, v?etko bude fungova?. Zostanete a bez h?dok a ?kand?lov.

Ak novope?en? ved?ci kancel?rie priamo vo va?ich o?iach vyhl?si, ?e niekoho syna (napr?klad jeho) pl?nuje nahradi? va?e miesto, ale st?le potrebujete t?to kancel?riu, vystra?i? svojho nov?ho ??fa prokurat?ra, in?pektor?t pr?ce a nie?o podobn?. Najm? ak ste presn? a v?konn? zamestnanec bez ak?chko?vek s?a?nost?.??f sa bude stra?ne b?? a nech? v?s za sebou, z?ruka je 146%. A situ?cia, ktor? sa na prv? poh?ad zd? by? fat?lne nerie?ite?n?, je v skuto?nosti ve?mi rie?ite?n?, a to sp?sobom, ktor? je pre v?s v?hodn?.

Zv??te hypotetick? druh? „bezn?dejn?“ pr?klad – zradu. Nez?le?? na tom, koho: man?elka, milenka, priate?, pr?buzn?, obchodn? partner, niekto in?. A nez?le?? na tom, v ?om presne bola t?to zrada vyjadren?. Je to jednoducho dan?: ?el?te podlosti a nespravodlivosti ?loveka, ktor? v?m nie je cudz?.

Situ?cia, zd? sa, je bezn?dejn?, nenapravite?n? at?. at?. Ale… Po prv?, toto je dobr? n?vod:?udia musia by? aspo? trochu viac diskriminuj?ci. Po druh?, m??e to by? ?anca, ako sa kone?ne zbavi? ?ud?, ktor? pre v?s nie s? celkom vhodn? alebo dokonca ?plne nevhodn?. A mo?no toto po tretie, urobil si nie?o zle- potom to len pochopte - a sna?te sa to nerobi? pri jednan? s ?u?mi v bud?cnosti.

Tret? hypotetick? „bezn?dejn?“ pr?klad – boli ste okradnut? alebo okradnut?. Ako viete, pravdepodobnos?, ?e samotn? stato?n? org?ny ?inn? v trestnom konan? n?jdu zlo?inca, mierne povedan?, je mal?. Stupor ustupuje panike, panika sa plynule men? na hyst?riu. Mili?n ukradnut?ch. Zdalo sa, ?e je to ?pln? slep? uli?ka. Ale nie!

Jednak z?le?? na v?s, ?i zburcujete pr?slu?n? kompetentn? org?n ?inn? v trestnom konan? alebo nie (verte, ?e sa boja s?a?nost? na prokurat?ru!). Po druh?, ke? sa n?jde zlodej (a pri kompetentnej pr?ci ?radov, ktor? okrem in?ho zabezpe??te aj vy, sa ten dareb?k ur?ite n?jde), m??ete od zlodeja po?adova? peniaze, ktor? v?m ukradli. Viac aktivity - a ukazuje sa, ?e situ?cia m? op?? viac-menej priazniv? v?sledok.

V z?sade m??ete pokra?ova? donekone?na. V?eobecn? v?znam je tento: ak pochop?te nedostatky „nerie?ite?nej“ situ?cie, ktor? nastala, najm? d?vody jej vzniku, a z?rove? kompetentne a akt?vne kon?trukt?vnym sp?sobom kon?te sami, nemo?n? sa obr?tia. v praxi ich je m?lo.

V skuto?nosti existuje len jedna ?plne a zjavne bezn?dejn? situ?cia - smr?, vr?tane n?siln?ch (aj ke? v niektor?ch pr?padoch z?le?? aj na v?s, ?i sa budete t?la? tmav?mi uli?kami alebo nie). Niekedy existuje aj in?ch, extr?mne m?lo procesov, ktor? sa vyv?jaj? pod?a akejsi vlastnej vn?tornej logiky, a teda od n?s v?bec nez?visia. Poveda?, ?e vo v?eobecnosti je v?etko v na?ich ruk?ch, je pravdepodobne st?le trochu tr?fal?.

Toto v?s bude zauj?ma?:

Vo v?eobecnosti v?ak v 99% pr?padov existuje pre v?s prijate?n? v?chodisko, bez oh?adu na to, ak? katastrof?lny sa v?m probl?m zd?. Ale aj ke? v?voj udalost? tvrdo?ijne nar??a na to ne??astn? 1%, aj tak sa z toho d? vy?a?i?, ak chcete. Aspo? ako ?ivotn? sk?senos?.A, preboha, nepon?h?ajte sa s vyhl?sen?m situ?cie za „bezn?dejn?“: „bezn?dejn?ch situ?ci?“ je v skuto?nosti ve?mi, ve?mi m?lo!

Okam?ite stoj? za to zisti?, z ak?ch bezn?dejn?ch situ?ci? v ?ivote m??ete h?ada? v?chodisko? O t?ch, v ktor?ch „starostlivos?“ o ?al?iu existenciu berie z?kon do vlastn?ch r?k, a nad t?m sa neoplat? rozm???a?. Z tak?chto situ?ci? niet v?chodiska – treba ich prija? a prisp?sobi?.

Tu na javisku "prisp?sobi? sa" a budete sa musie? zmobilizova?, ako to robia oni, ke? rie?enie probl?mu z?vis? od nich samotn?ch.

?o robi? v bezv?chodiskovej situ?cii?

Bezn?dejn? situ?cia je s?bor probl?mov, ktor? akoby narastali ako snehov? gu?a kot??aj?ca sa z hory. M?lokedy sa stane, ?e probl?m bude len jeden. Stoj? za to hojda? sa a po?et probl?mov sa zvy?uje. Zau??van? prax je, ?e v takejto situ?cii ?lovek v prvom rade za?ne h?ada? vinn?ka toho, ?o sa stalo, str?ca ?as, ?utuje s?m seba.

To nie je kon?trukt?vne - u dospel?ch sa probl?my zriedka vyrie?ia samy a nie je mo?n? zabudn?? na existuj?ce probl?my.

U det? m??u rozhodn?? rodi?ia, ale tu na to mus?te pr?s? sami. Ako n?js? cestu z bezn?dejnej situ?cie a ?o robi?, ak je v?etko v ?ivote „zl?“?

Kam sa obr?ti? v pr?pade v??nych probl?mov

V pr?pade z?falej situ?cie sa treba obr?ti? na seba. Presta?te sa ?utova? a sk?ste analyzova?, ?o sa deje.

Potom by ste mali zahodi? hl?pu p?chu a zavola? na pomoc ka?d?ho, kto m??e nejak?m sp?sobom pom?c?. M??u to by? bl?zki priatelia, vzdialen?, b?val? priatelia. Ak je situ?cia naozaj v??na, potom by ste sa mali sna?i? n?js? spolo?n? re? s negat?vnymi ?u?mi. Predt?m sa v tak?chto pr?padoch pou??val v?raz - "bi? na poplach". Je ve?mi pravdepodobn?, ?e po?as komunik?cie bude mo?n? n?js? cestu von zo slepej uli?ky.

Z?rove? je potrebn? vypracova? ak?n? pl?n, ktor? zah??a re?lne pos?denie udalost? a mo?nosti akcie.

1. Mus?te zauja? stanovisko – ?a?kosti s? nevyhnutn?, aby ste dok?zali svoju hodnotu. Tak?e ?lovek by nemal plaka?, ale ?akova? osudu za sk??ku;
2. Potom si zap??u svoje my?lienky – ?o si myslia o tom, ?o sa stalo, ?o treba urobi? v prvom rade, ak? pocity sa ukr?vaj? v h?bke ich du?e. Smutn? em?cie treba zahodi?;
3. Potom zistia, kam sa obr?ti? v bezn?dejnej situ?cii, zbieraj? inform?cie, vypo??tavaj? mo?nosti rie?enia probl?mov: kam ?s?, ak? papiere s? potrebn?, ?o im br?ni urobi? to teraz ..;
4. ??m viac mo?nost?, t?m lep?ie. Niektor? nech s? tie najfantastickej?ie, no m??u sa v nich skr?va? aj omrvinky pravdy. Mus?te hodi? aspo? 15-20 mo?nost?. M??ete dokonca sn?va? ako "v?etko to bude oby?ajn? plavba". Du?a sa stane ?ah?ou;
5. Napl?nuj? re?im odvolan? a prech?dzky po ?radoch - niekedy je potrebn? zostavi? rozvrh min?tu po min?te, aby ste boli v?ade v?as;
6. Mus?me sa sna?i? z?ska? asistentov, ktor? poskytn? aspo? minim?lnu pomoc. Aby ste priniesli kus papiera, nezaberie to ve?a ?asu a pre?o nepo?iada? priate?a, ktor? pracuje ved?a po?adovanej kancel?rie alebo organiz?cie.

Po vypracovan? podrobn?ho ak?n?ho pl?nu sa mus?te plne zmobilizova?, aby ste dosiahli ?spech a neodch?lili sa od toho, ?o ste pl?novali. V?dy by ste v?ak mali zv??i? alternat?vne situ?cie - ak pl?n zlyhal, opatrenia s? opraven?.

Psychologick? probl?my

Pri prem???an? o tom, ?i existuje v?chodisko z bezv?chodiskovej situ?cie, netreba zab?da? na psychick? probl?my, ktor? sa objavili po uvedomen? si z?va?nosti situ?cie. Mali by ste sa zbavi? depresie, ktor? sa ?asto objavuje pri uvedomen? si vlastnej bezmocnosti alebo v stresov?ch situ?ci?ch.

Nem??ete zavrie?. Mus?te sa sna?i? oslovi? ?ud?. M??u to by? star? priatelia a sotva zn?mi ?udia - nechajte ?ivot vari?.

?alej by ste mali kona? pod?a svojej vlastnej postavy. Niekto sa potrebuje ozva?, in? sa pok?si odstr?ni? sk?senos?. M??ete poradi? obr?ti? sa k Bohu, ?s? do chr?mu - komunik?cia s n?bo?enstvom pom?ha zmierni? du?u.

Na ceste poznania by sa ale nemalo zach?dza? do extr?mov – existuj? sekty, ktor? si medzi z?fal?mi ?u?mi nach?dzaj? „obete“, a tak nemo?no slepo d?verova? nov?m zn?mym. Ak ste na chv??u museli opusti? akt?vny ?ivot, mali by ste to bra? ako dar osudu. K?m je pr?le?itos?, treba sa venova? ?portu, sebavzdel?vaniu, roz?irova? si intelekt, z?js? ku kadern?kovi a zmeni? imid?. To v?m pom??e sta? sa kreat?vnej??mi a dosiahnu? ?al?? ?spech.

Ka?d? m? svoje vlastn? sp?soby, ako prekona? prek??ky:

• ?s? do pr?rody;
• zariadi? n?kupy;
• neust?le nav?tevova? hlu?n? spolo?nosti;
• internetov? komunik?cia.

Ak m?te sen, teraz je ?as si ho splni?.

Sk?kanie s pad?kom alebo z ve?e, vyhadzovanie haraburdia z domu, uzavretie mieru s nepriate?om alebo z?skanie psa - tento „v?kon“ v?s prin?ti zmobilizova? sa v boji proti ?a?kostiam. Je potrebn? ?o najviac u?ah?i? svoju vlastn? existenciu, aby ste sa v bud?cnosti „vynorili“ pln? sily.

Mimo kr?zov?ch situ?ci? s? 3 v?chody – treba si vybra? ten najlep?? pre seba.

1. H?adajte rie?enia s??asn?ho probl?mu, ke? ste predt?m pochopili, pre?o vznikol;
2. Prijmite situ?ciu a cho?te s pr?dom bez toho, aby ste sa sna?ili ju prekona?. Ozna?i? kr?zu za prekonan? f?zu a v bud?cnosti sa nes?stre?ova? na minulos? a sna?i? sa na ?u r?chlej?ie zabudn??. ?no, budete musie? ve?a zn??a?, ale niekedy je to jedin? sp?sob, ako sa vyhn?? v??nym strat?m a nezmeni? okolnosti, na ktor? ste zvyknut?.

Stoj? za to venova? sa tejto met?de podrobnej?ie. rodinn? situ?cia. Ak nechcete zmeni? existuj?ci sp?sob ?ivota, potom by ste nemali bojova? o „partnera“. S najv???ou pravdepodobnos?ou ?ak? na prv? krok. Nebude krok, v?etko sa skon?? samo.

Pracovn? probl?my. Je ve?mi ?a?k? jednoducho poveda? ?loveku o prepusten?. Ak s?m neza?ne rozpozn?va? a „?kubn??“, nerozhodn? ??f sa na chv??u stiahne a v bud?cnosti sa rozhovor nemus? v?bec uskuto?ni?.

Toto je stupor, ktor? br?ni ak?muko?vek rozvoju. Ak je ?lovek v ?ivote zm?ten?, prest?va ho bavi? to, ?o m?. Ani pr?ca, ani rodina, ani kon??ky nein?piruj?. T??ba a t??ba posun?? sa do nov?ch v??in zmizne. V?etko kv?li tomu, ?e vpred, ako sa zd?, je v ?ivote slep? uli?ka a v ni?om nie je zmysel a rados?.

Ke? sa ?ivot dostal do slepej uli?ky, je d?le?it? ?o najr?chlej?ie n?js? cestu z nej. V opa?nom pr?pade v?m hroz? depresia. A rie?enie je v?dy na povrchu. Len n?s dostupn? mo?nosti nie v?dy uspokoja a dostato?ne motivuj? k tomu, aby sme sa s nimi okam?ite pustili. Niekedy potrebujeme prekro?i? svoje „ja“, niekde mus?me zn??i? latku a niekedy mus?me prizna?, ?e sme sa m?lili. A dosta? sa zo slepej uli?ky vyzer? ako n?ro?n? ?loha. Ale v?etko nebude tak? hrozn?, ak sa na situ?ciu pozriete zvonku. Predstavte si, ?e to nie je v?? probl?m a pozerajte sa na to ako outsider. Rozpr?vajte sa sami so sebou, ako keby v?s priate? ?iadal o pomoc. Bez em?ci? a z??itkov je v?dy ?ah?ie n?js? racion?lne rie?enie.

Ak vo v?s nezostane pocit, ?e sa v?m vytrhol volant z r?k alebo ste zamknut? a z tejto situ?cie niet v?chodiska, za??na sebatr?znenie. Bu? sa stiahnete do seba a svojich probl?mov, alebo prem???ate, ako sa dosta? zo slepej uli?ky. Mo?no ste tam sami jazdili. Ktor? je tu najlep?ia mo?nos?? Odpove? je zrejm? – n?js? cestu zo slepej uli?ky ?o najr?chlej?ie.

Kde za?a? h?ada? cestu zo slepej uli?ky ?ivota?

Urobte si oddychov? ?as

Ke? teraz nevie?, ?o m?? robi?, nerob ni?. Pustite my?lienky a obavy. Presta?te sa hraba? v pam?ti, h?ada? pr??iny v?etk?ch ne?spechov a tr?pi? svoj mozog. Len si nechajte odpo?in??. Niekedy sta?? min?tov? pauza, aby rozhodnutie pri?lo samo.

Zbavte sa ?zkosti

Nikdy neprepadajte panike! M?rnos? zatem?uje na?e vedomie a m??a energiu. ?etrite energiu na kon?trukt?vne myslenie. Prem???ajte o situ?cii triezvo a zo strany outsidera. Ak je probl?m rie?ite?n?, potom sa nakoniec n?jde spr?vna cesta a nemali by ste sa ob?va?. Ak je situ?cia nerie?ite?n?, o to viac nem? zmysel plytva? energiou na h?adanie du?e. Nasmerujte ho na ?lohy paraleln?ho ?ivota.

Zdroj in?pir?cie

Za?nite do svojho ?ivota vp???a? ?o najviac jasn?ch my?lienok a s?ubn?ch n?padov. Motivuj?ce vide?, biografie a odpor??ania ?spe?n?ch ?ud?, cit?ty filozofov, filmy zo ?ivota. Vyu?ite v?etko, ?o v?m d?va in?pir?ciu, mieri do boja, n?ti v?s h?ada? ne?tandardn? rie?enia. V?chod zo slepej uli?ky je ne?aleko. Niekedy sa sta?? len rozhliadnu?, aby ste to na?li.

?o robi? so slepou uli?kou v ?ivote ?alej?

Pozrime sa teda na hlavn? kroky na vyrie?enie probl?mu:

Prv? krok – Verte, ?e prv? krok dok??ete urobi?.

Len viera vo vlastn? sily pom??e prekona? strach. Z slepej uli?ky ur?ite bude cesta von. M??ete sedie? a ?aka?, k?m sa v?etko zmen? samo, ale iba ak ste si ?plne ist?, ?e ste st?le pripraven? na zmenu.

Druh?m krokom je pripravenos? na zmenu.

Slogan priekopn?kov „Bu?te pripraven?. V?dy pripraven?“ je v na?ej dobe relevantn?. Dostali ste sa do slepej uli?ky v ?ivote, ?o robi? - neviete. Nakoniec sa v?m zd?, ?e ste sa rozhodli spr?vne – zmeni? pr?cu, preru?i? za?a?uj?ce vz?ahy alebo uzavrie? neperspekt?vny biznis. A ty to urob. Ale z nejak?ho d?vodu nem?te rados? z toho, ?o sa deje. D?vodom je va?a nepripravenos? na tak?to z?sadn? a, ako sa v?m zd?, aj racion?lne zmeny. Nov? pr?ca tie? neprinesie pote?enie, zrazu si uvedom?te, ?e vz?ah nebol tak? zl? a podnikanie nemalo by? uzavret?, ale nasmerovan? in?m smerom.

Polo?te si ot?zku, ako sa ?o najbezbolestnej?ie dosta? zo slepej uli?ky? Mo?no pred zmenou zamestnania sa mus?te nau?i? nov? zru?nosti, nahromadi? kapit?l, n?js? opatrovate?ku pre die?a. Pripravte plo?inu. Potom radik?lne zme?te situ?ciu. Koniec koncov, ak chcete sk?ka? s pad?kom, mus?te si ich najprv zaobstara?. Potom budete pripraven? na slobodu vo v??ke 9000 metrov nad zemou.

Tret? krok - nahromadenie.

Slep? uli?ka v ?ivote n?s uvrhne do stagnuj?ceho stavu. Aby ste sa „rozk?vali“, mus?te si spomen??, ak? to je by? energick?, bezoh?adn?, vzne?en? a cie?avedom?. Pam?tajte si na seba v tomto stave, sk?ste tieto em?cie za?i?. To v?m pom??e vr?ti? sa sp?? do ?ivota. Ak ste cel? ?ivot sn?vali o tom, ?e si zopakujete z??itok z t??dennej t?ry v hor?ch, s?nkujete sa, alebo ?ijete v ??ne, ?tudujete kult?ru a zvyky, odhodlajte sa na to v slepej uli?ke ?ivota.

?tvrt? (a najd?le?itej??) krok je v?zvou.

Vyzvite sa. To v?m umo?n? vyjs? zo svojej komfortnej z?ny a prehodnoti?, ?o sa deje. Tak?to pretrep?vanie stimuluje mozgov? aktivitu, zvy?uje sebavedomie, dod?va energiu do ?al??ch krokov. Nie, nemus?te sa sta? majstrom sveta v pl?van?, ak sa odv??ite kone?ne nau?i? pl?va?. Ale t?to zru?nos? m??e ovplyvni? ve?mi odli?n? oblasti v??ho ?ivota. Najd?le?itej?ie rozhodnutia k n?m prich?dzaj? v ne?akan?ch momentoch a u? v?bec nie vtedy, ke? sa de? ?o de? tr?pime ich h?adan?m.

O akej v?zve to hovor???

• Prihl?ste sa na tance, aj ke? sa pova?ujete za "dreven?ch";
• Zabehn?? marat?n;
• Vzdajte sa telef?nu a internetu na t??de?;
• Cho?te na dovolenku do h?r, nie k moru;
• Pl?va? po horskej rieke;
• Stanovte si cie? na 21 dn? vsta? o 6:00 a ?s? si zabeha?;
• Nau?te sa 5 b?sn?;
• Nau?te sa hra? na hudobn? n?stroj;
• Absolvujte kasting v kine;
• Nap??te knihu;
• Cho?te do b?bkov?ho divadla;
• Prihl?ste sa ako dobrovo?n?k;
• Spoznajte troch nov?ch ?ud? za jeden de? at?.

Menej prem???ajte, menej analyzujte, jednoducho sa vyz?vajte a riskujte, ?e urob?te nie?o, ?o ste v?dy chceli robi?.

Slep? uli?ka ?ivota je na?a vizu?lna reprezent?cia. V skuto?nosti je ?ivot kr?sny a pln? nov?ch pr?le?itost?. Uvo?nite sa, nala?te sa na pozit?vnu vlnu a pokra?ujte vo svojom ?ivote. V?etky situ?cie s? n?m dan? na prehodnotenie, zocelenie a prechod na nov? ?rove? sebarozvoja. Pripravte sa na zmeny, ktor? v?s ?akaj? po tejto slepej uli?ke ?ivota. Vyzva? sami seba nezmen? v?? ?ivot mihnut?m oka (hoci je to mo?n?), ale pom??e v?m to dosta? sa zo zeme, c?ti? sa posilnen? a n?js? cestu von z naj?a??ej ?ivotnej situ?cie.