Vodeni postupci tradicionalno se smatraju opu?taju?im i umiruju?im. Svakodnevno tu?iranje ili kupanje ne samo da osigurava ?isto?u cijelog tijela, ve? i pobolj?ava cirkulaciju krvi, pobolj?ava vitalnost i raspolo?enje. Sve ovo je norma za obicna osoba, ali da li se ove uobi?ajene procedure preporu?uju tokom trudno?e? Da li je mogu?e kupati se u ovom trenutku ili je bolje napustiti to na neko vrijeme i koristiti se samo tu?em? Najzanimljiviji argumenti za i protiv kupanja u trudno?i nalaze se u ovom materijalu.

Korist ili ?teta?

Od davnina ljudi su vodu tretirali kao ?ivo i duhovno bi?e. Vodi su povjeravali tajne, u nju „ispu?tali“ lo?e informacije, pratili dijete odmah nakon poro?aja, kao i posljednji abdest nakon smrti osobe. Voda je zaista najmisterioznija supstanca na na?oj planeti. velika planeta, koji je istovremeno simbol ?isto?e i ?ednosti, svetosti i ?ednosti, zdravlja i duhovnog mira.

Postoje mitovi da plivanje, posjete i kupanje tokom trudno?e mogu biti ?tetni budu?oj majci, navode?i ?injenicu da vru?a temperatura a aktivni pokreti u vodi mogu uzrokovati prijete?e pojave. Drugi ka?u da voda iz kupke mo?e prodrijeti kroz vaginu i "inficirati" nero?enu bebu. Hajde da shvatimo ?ta je od ovoga istina, a ?ta mit?

Pa, prvo, cervikalni kanal je ina?e ?vrsto zatvoren i svojevrsna je barijera za istu infekciju, a drugo dete je do kraja trudno?e u fetalnoj membrani, koja ga tako?e ?titi.

Fizi?ka aktivnost je korisna ne samo bez trudno?e, ve? i tokom nje, jer pokreti poma?u u normalizaciji rada srca i krvnih ?ila. Prilikom kretanja ubrzava se protok krvi, a rad mi?i?a donjih ekstremiteta poma?e u uklanjanju produkata razgradnje stanica s limfom. Sve ovo stvara normalan nivo sadr?aj kiseonika i hranljive materije u krvi koja prelazi sa majke na dete.

Pokreti u vodi postaju glatkiji, jer se tjelesna te?ina i stati?ka napetost u vodi smanjuju. Zato se ?asovi plivanja preporu?uju ?ak i te?kim bolesnicima u periodu rehabilitacije, a da ne govorimo o trudnicama. Dodaj ovdje stalno prisustvo fetus u vodena sredina(amnionska te?nost), zahvaljuju?i kojoj svaki polo?aj i pokrete trudnice u posudi sa vodom dete prihvata kao prirodno.

Nije slu?ajno ?to mnogi doktori sada ne samo da trudnicama ne zabranjuju kupanje i plivanje, ve? ih i sna?no preporu?uju. Ali primjena vodene procedure tokom ovog perioda ima svoje karakteristike, kojih treba da budete svjesni kako ne biste naudili sebi i nero?enoj bebi.

Pozitivni aspekti

Pravila koja se mogu klasificirati kao "sigurnosne mjere tokom trudno?e" uklju?uju:

1. 1. Preporu?ljivo je da se trudnice kupaju dok je neko od odraslih kod ku?e. Ako je potrebno, odrasli mogu pru?iti pomo? ako se ?ena iznenada razboli nakon kupanja.
2. 2. Bolje je pokriti dno kade posebnom gumenom prostirkom, koja je dobar lek spre?avanje klizanja po dnu. Isti ?ilim treba postaviti na pod u kupatilu kako bi se sprije?ilo da se ?ena oklizne pri izlasku iz vode.
3. 3. Prije kupanja potrebno je isprazniti mjehur kako ne biste tr?ali u toalet za vrijeme vodenog postupka.
4. 4. Temperatura vode u tu?u ili kadi treba da bude blizu telesne temperature (ne vi?e od 37–38°). Kupanje tokom trudno?e sa vi?e tople vode mo?e izazvati navalu krvi u matericu i ugroziti poba?aj.
5. 5. Vrijeme u kojem se bezbedno kupati nije du?e od 20 minuta, jer je voda iz slavine hlorisana (hlor mo?e izazvati alergije).
6. 6. Period trudno?e u kojem nije bezbedno kupati se - pre 12 nedelja i posle 32 nedelje. Rana menstruacija i posljednje sedmice prije poro?aja vrijeme su kada ?ena ima pove?an rizik od poba?aja.
7. 7. Ako volite kupku s aromati?nim dodacima ili uljima, prije upotrebe pa?ljivo prou?ite njihov sastav i mehanizam djelovanja. Oni suplementi koji umiruju ?e biti korisni za trudnicu. nervni sistem, opu?taju mi?i?e, djeluju hipnoti?ki. Oni suplementi koji toniziraju, uzbu?uju ili aktiviraju tijelo strogo nisu dozvoljeni za upotrebu. Lista aromati?nih ulja koja se preporu?uju tokom trudno?e je mala, ali sa nje mo?ete izabrati bilo koji miris koji vam se svi?a. Ovo je ulje drvo ?aja, bergamot, narand?a, sandalovina, geranijum, limun, ?umbir, mandarina, mirta, ru?ino ulje. Broj kapi po kupki ne bi trebao biti ve?i od 3-4.
8. 8. Za mineralizaciju kostiju idealna opcija U obzir se uzimaju kupke s morskom soli (od 250 do 1000 g soli po kupki), koje se mogu uzimati najvi?e jednom sedmi?no.
9. 9. Ne mo?e se koristiti kozmetika za pranje kose i tijela sinteti?kim sastojcima, jer svi proizvodi mogu prodrijeti u ko?u trudnice. Prirodna kozmetika ili ona sa oznakom “za trudnice” je najprikladnija za ovu svrhu.

Pored korisnog, ali op?te preporuke, vrijedi poslu?ati individualne savjete koji ?e vam pomo?i da izvu?ete maksimalnu korist i nanesete minimalnu ?tetu onima koji se vole kupati. Dakle, individualni savjeti uklju?uju:

• Prije kupanja treba je dezinficirati sun?erom i sapunom za pranje rublja. Ova mjera predostro?nosti ?e smanjiti rizik od o?te?enja ko?e i vagine od bakterija koje bi drugi ?lan porodice mogao ostaviti u kadi.
• Ako trudnica ima visok krvni pritisak, treba ponovo da se konsultuje sa lekarom i tek onda se okupa. Temperatura vode u ovom slu?aju ne bi trebala biti vi?a od 32-34°.
• Ne biste se trebali kupati ako su kontrakcije po?ele ili je amnionska teku?ina pukla.
• Dok ispu?tate vodu, vrijedi jo? nekoliko minuta sjediti u kadi kako bi se tijelo trudnice polako prilagodilo temperaturi okoline. To ?e pomo?i da se sprije?i nagli pad krvni pritisak nakon kupanja.
• Da biste sprije?ili pregrijavanje cijelog tijela, korisno je barem dio (ruke i ramena) ostaviti u zraku.
• ?esto kupanje pjenom (vi?e od 2 puta sedmi?no) mo?e promijeniti pH ko?e i isu?iti je.
• Ne preporu?uje se kupanje odmah nakon obilnog ru?ka ili ve?ere, kupanje 2-3 sata nakon lagane ve?ere ?e donijeti vi?e zadovoljstva.

I na kraju, jo? jednom bih podsjetila sve trudnice da je va?e stanje fiziolo?ko i prirodno, pri ?emu ne morate da se uskra?ujete svojim omiljenim aktivnostima i navikama. Ne kr?ite upute i slijedite ih jednostavna pravila tokom trudno?e - to je ono ?to je potrebno onima koji vole da se kupaju u toploj kupki.

Sve ?ene vole da se kupaju u parnom kupatilu, a posebno trudnice. Tako je lijepo okupati se i opustiti nakon napornog dana. Da li je mogu?e kupati se tokom trudno?e? Ovo pitanje zabrinjava mnoge ?ene. Danas ?emo to shvatiti. Naravno, kupatilo - najbolji lek za smirenje i opu?tanje. Ali trudnice moraju biti veoma oprezne kada se suo?e s ovim problemom.

Ranije se vjerovalo da je odlazak u toalet jednostavno zabranjen. Postoji i mi?ljenje da su bazeni i ribnjaci zabranjeni za trudnice.

Ne vi?e od 10-20 minuta

Oni su to promislili prljavu vodu Do djeteta mogu do?i klice ili neki ?tetni mikroelementi. Neki misle da zbog kupanja mo?ete izgubiti dijete, mo?e do?i do poba?aja. Sa vama ?emo saznati istinu.

Kako se okupati

Tokom trudno?e mo?ete le?ati u kadi. Kada je ?ena trudna, u njenom tijelu postoji sluzni ?ep koji ?titi od ?tetnih mikroba. Stoga, ako ?ujete da ne znate plivati, ve? znate istinu – mo?ete. Nikakvi ?tetni mikroelementi ne?e do?i do ?ene i djeteta.

Ima ih nekoliko jednostavni savjeti o ovome. Mo?ete se okupati, ali ako ima vode sobnoj temperaturi otprilike 35-37 stepeni. Ova voda se po temperaturi ne razlikuje od vode u kojoj se nalazi va?e dijete. Na ovoj temperaturi trebalo bi da kupate novoro?en?e. O.

Topla kupka tokom trudno?e, posebno tokom trudno?e ranim fazama mo?e dovesti do poba?aja, prijevremenog poro?aja ili uro?enih mana.

Tako?e ne treba da lebdite nogama. Jer zbog visoka temperatura Kroz noge krv po?inje sna?nije te?i u karlicu. To mo?e uzrokovati krvarenje, prijevremeni poro?aj ili poba?aj. Stoga je tokom prvog tromjese?ja bolje koristiti tu?.

1. Hladna voda mo?e uzrokovati kontrakciju zdjelice, ?to tako?er ima negativne posljedice na bebu i trudove.
2. U kadi tokom trudno?e mo?ete le?ati samo 10-20 minuta.
3. Prije kupanja potrebno je dobro oprati kadu, uvjerite se u to deterd?ent na kadi nije ostalo nijednog. Bolje je kupiti nje?nije proizvode za ?i??enje povr?ina kako ne biste izazvali alergije i iritacije kod djeteta.
4. Ne mo?ete le?ati u kadi potpuno potopljeni. Neka gornji dio, po?ev?i od grudi, bude na povr?ini. Ovo se vi?e odnosi na djevojke sa visokim krvnim pritiskom.
5. Ne pregrijavajte se iz vode;
6. Neko mora biti kod ku?e kada se kupate u toploj kupki. ?ta ako se osje?a? lo?e?
7. Ako vam nije prijatno, prestanite da se kupate.
8. ?eni sa djetetom je te?ko iza?i iz kade. Na dnu mora postojati gumena prostirka kako biste sprije?ili naglo klizanje i pad. Ne bi trebalo da klizi.
9. Nakon kupanja obri?ite se pe?kirom i bolje lezite u vodoravni polo?aj. Ali najvi?e najbolja opcija nakon kupanja to je san.

Dozvoljeni aditivi

Kupke sa solju se mogu i trebaju uzimati u trudno?i kako bi se otekline povukle i toksini uklonili iz tijela. Blagotvorno djeluju na nervni sistem, ?to vam poma?e da se jo? vi?e opustite. Zahvaljuju?i soli, svi metaboli?ki procesi ko?e postaju aktivni. Trebat ?e vam otprilike 100-150 grama soli po porciji. Izvedite je u kupatilo.

Mo?ete dodati aromati?nu masu

Mogu se koristiti i aromati?na ulja. Najbolje je koristiti sljede?e: limun, bergamot, drvo ?aja, eukaliptus, ru?ino drvo, narand?a.

Me?utim, ovo se nikada ne smije koristiti:

• bosiljak;
• ?empres;
• timijan;
• ru?marin;
• cedar.

Uzmite u obzir svoje individualne karakteristike, mo?da ste alergi?ni na neka od ulja koja se mogu koristiti. Tada se ne mogu koristiti. Prije kapanje ulja, mora se promije?ati da se otopi u mlijeku, pavlaci i medu. U jednom trenutku ne trebate kapnuti vi?e od 3 kapi.

Kupati se s uljima ne ?e??e nego svakih nekoliko dana. kada - odli?an lijek za smanjenje otoka, opu?tanje karlice, poma?e u pobolj?anju protoka krvi.

Mo?ete koristiti gelove za tu?iranje, ali samo pazite da niste alergi?ni na njih, a bolje je da budu specijalni gelovi za tu?iranje tokom trudno?e. Dobro se ispiru i ne sadr?e otrovne tvari.

Biljne kupke su efikasne. Mo?ete koristiti kamilicu.

1. Prije nego ?to krenete na plivanje, morate skuhati biljku. Kuva se 1:1.
2. Za jedno vrijeme trebat ?e vam 3 supene ka?ike kamilice, koje se u skladu sa tim razbla?e sa 3 ?a?e vode.
3. Zatim stavite da proklju?a, skinite sa ?poreta i zamotajte.
4. Sa?ekajte 3 sata i bujon je spreman. Dodajte ga u kupku i vidjet ?ete opu?taju?i efekat.

Korisna je menta ili mati?njak. Mo?ete se okupati sa ovom biljkom nakon napornog dana da se opustite i ubla?ite umor.

1. Potrebno je uzeti 6 ka?ika nasjeckane mente i preliti sa 4 ?olje kipu?e vode.
2. Ostavite da odstoji pola sata, procijedite i dodajte prije kupanja.

Zabrana postupka

IN slede?im slu?ajevima Ne mo?e? se kupati.

1. U ranim fazama trudno?e ne biste se trebali kupati. Ograni?ite se na tu?iranje kako ne biste na?tetili zdravlju djeteta. Morate imati na umu da tu? treba biti dobro topao, ali ne vru?. Pritisak ne bi trebao biti jak, posebno kada je u pitanju intimna zona.
2. On kasnije, posljednjih sedmica. Jer za?titni film po?inje da se lju?ti. Klice mogu u?i i u bebu i u majku.
3. Ako postoji mogu?nost poba?aja.
4. Sa visokim krvnim pritiskom.
5. Nakon ?to je voda pukla.

Gdje jo? trudnice mogu plivati?

1. Bazen. Doktori ?ak preporu?uju djevojkama da idu na bazen. Jer plivanje poma?e karlici da se odmori. Dobro je raditi aerobik u vodi za trudnice. To ?e pomo?i tonizirati organizam, dati tijelu fizi?ku aktivnost, tako da ?e blagotvorno djelovati tokom poro?aja. Vje?be u nastavi pomo?i ?e razvoju mi?i?a koji su uklju?eni u ro?enje djeteta. Kada plivate u bazenu, ki?ma se opu?ta. Jedna od vje?bi vodenog aerobika je zadr?avanje daha pod vodom. Ovo ?e pomo?i tokom poro?aja. Zadr?avanjem daha beba ?e se naviknuti na nedostatak kiseonika koji ?e nastati tokom poro?aja. Najvjerovatnije ne?e biti komplikacija tokom poro?aja.
2. Tu?. Trudnice moraju voditi ra?una o ?isto?i i higijeni cijelog tijela. Zbog toga se treba tu?irati dva puta dnevno. Obratite posebnu pa?nju na ?isto?u va?ih intimnih podru?ja.
3. More. Kupanje u moru je veoma korisno za trudnice. To ?e pobolj?ati tonus ko?e, ubla?iti pritisak na kralje?nicu i dati zdjelici odmor. Plivanje poma?e tokom poro?aja jer se poro?ajni mi?i?i razvijaju i ja?aju. ?tavi?e, u slanoj vodi vrlo je te?ko dobiti bilo kakvu infekciju. Pa, naravno, ne mo?ete progutati vodu kroz usta ili nos. Voda vam poma?e da se opustite i ubla?ite stres.
4. Jezera, rijeke. Ovdje se ne preporu?uje kupanje, jer tamo mo?e do?i do infekcija, a rizik od infekcije se pove?ava. Ribnjak mora biti ?ist ako jo? uvijek ?elite plivati.

Morate znati koja je dozvoljena temperatura za kupanje u rezervoarima: otprilike 21-24 stepena. Morate plivati, postepeno pove?avaju?i trajanje. Po?nite sa 10 minuta. I onda mo?ete i?i do 25 minuta. Ali, najva?nije, nemojte se previ?e ohladiti.

Vru?a pjenasta kupka opu?ta, umiruje, tonizira, pobolj?ava metabolizam i ubla?ava bolove u le?ima. Ali tokom trudno?e, ne preporu?uje se satima namakanje u kadi s vodom od ?etrdeset stepeni. Ovo je neopravdan rizik za zdravlje fetusa i budu?e majke.

Pravila kupanja tokom trudno?e

1. Da biste izbegli klizanje i mogu?e padanje, na dno kade u predelu gde se nalaze stopala postavite specijalnu gumenu prostirku sa usisnim ?a?ama.

2. Prvo se istu?irajte, operite telo od prljav?tine sapunom za bebe.

3. Isperite kadu toplom vodom kako biste uklonili prljavi ?ljam. Zatvorite odvod ?epom i napunite kadu vodom.

4. Optimalna temperatura voda – do 38 °C. Na vi?im temperaturama pove?ava se rizik od fetalnih defekata, stoga je u prvom tromjese?ju, kada se razvijaju svi glavni organi djeteta, trudnicama je strogo zabranjeno le?anje u vru?oj kupki ili posje?ivanje kupki i sauna.

U ranim fazama (do 4 sedmice) ?ena koja zanemari ovu zabranu mo?e imati poba?aj, a ne?e ni posumnjati da je trudna, ve? ?e odlu?iti da je krvarenje koje je po?elo samo jo? jedna menstruacija.

U periodu od 4 do 14 nedelja, produ?eno i ?esto kori??enje tople kupke mo?e dovesti do poreme?aja u nervnom i kardiovaskularnom sistemu, pojave bolesti o?nih jabu?ica, pa ?ak i do izostanka trudno?e.

U drugom tromjese?ju, sistematsko izlaganje tijela trudnice vru?oj vodi mo?e dovesti do abrupcije placente.

U tre?em trimestru trudno?e tople vode mo?e uzrokovati prijevremeni poro?aj zbog poja?ane cirkulacije krvi u tijelu i kontraktilnosti mi?i?a maternice.

5. Vru?e kupke nepovoljno uti?u na trudnicu: pove?ava se optere?enje srca i krvnih sudova. Prenapon pritiska i nedostatak kiseonika u kupatilu sa parom mogu uzrokovati nesvjesticu. Zbog toga se prilikom kupanja ne preporu?uje da voda do?e do podru?ja srca (pod glavu stavite smotani pe?kir), a vrata kupatila treba da budu blago otvorena kako bi para izlazila i ulazio sve? vazduh. .

7. Nakon slanih i uljnih kupki, potrebno je tu?iranjem isprati ostatke soli ili ulja sa tijela.

Ako nema kontraindikacija, kupanje u trudno?i treba da traje oko 15 minuta, a temperatura vode ne sme biti ve?a od 38 °C.

9. Nakon kupanja potrebno je da le?ite najmanje pola sata, a zatim na ko?u nanesite hidratantno mlijeko, losion za tijelo ili kremu od strija.

Kod kojih bolesti ne treba uzimati toplu kupku?

1. Ako imate nizak krvni pritisak, kupanje je opasno, jer topla voda izaziva ?irenje krvnih sudova i nagli pad pritiska, koji je kod hipotenzivnih pacijenata ve? ispod normalnog. To prijeti gubitkom svijesti i ozljedama od pada.
2. At visok krvni pritisak(hipertenzija) kupanje se ne preporu?uje. Temperature vode iznad 38 °C zna?ajno pove?avaju cirkulaciju krvi i pove?avaju optere?enje krvnih ?ila i srca. Mogu?e je razviti i hipertenzivnu krizu i mo?dani udar, kada krvni sudovi u mozgu ne mogu da izdr?e i puknu.
3. Ako imate pro?irene vene i hemoroide, ne preporu?uje se parenje u kupatilu. To je ispunjeno trombozom i upalom vena, ?to pogor?ava tok bolesti.
4. Za ciste na jajnicima, miome materice i druge ginekolo?ke bolesti prihvatiti topla kupka kontraindikovana.
5. Ako postoji opasnost od poba?aja, tonus maternice je zabranjeno kupanje.
6. Tako?e nije bezbedno za dijabeti?are tipa 1 da uzimaju toplu kupku: nivo ?e?era od takvog bla?enstva pada ispod kriti?nog nivoa i mo?e do?i do glikemijske kome.
7. Ako imate prehladu pra?enu temperaturom, ne treba se kupati u vru?oj kupki, pariti stopala ili stavljati senf flaster. To dovodi do pove?anja tjelesne temperature do kriti?nih vrijednosti, ?to uzrokuje krvarenje pra?eno poba?ajem.

Aromaterapija i slane kupke tokom trudno?e

Tokom trudno?e mo?ete se kupati sa dodatkom aromati?nih ulja, ali njihova doza treba da bude upola manja od navedene na pakovanju. Uostalom eteri?na ulja mo?e izazvati alergije kod trudnica.

Oprezno sa uljima mente i mati?njaka, ?empresa, grejpa, narand?e, mandarine, limuna i drugog agruma, pa?ulija, cimeta, elekampana. Nisu pogodni za alergi?are.

Biljni dekocije i prirodna ulja kalamus, anis, timijan (maj?ina du?ica), smirna, kamfor, an?elika, komora?, kopar, per?un, hmelj, tuja, smreka i iglice smreke, kedar, bosiljak, ?alfija, lavanda, karanfili?, gorki bademi, mu?katni ora??i?, origano, stolisnik, pelin , izop, citronela, estragon, ?izandra, ma?uran, ruzmarin, korijander, sandalovina i kleka mogu na?koditi majci, a samim tim i djetetu.

Na primjer, lavanda u velike koli?ine mo?e izazvati gu?enje, kamfor mo?e dovesti do trovanja organizma, bosiljak pove?ava rizik od tromboze, a ma?uran i citronela mogu uzrokovati krvarenje, pa ?ak i poba?aj. Stoga je bolje ne koristiti navedena ulja tokom cijele trudno?e.

U prvoj polovini trudno?e ne treba koristiti ulja eukaliptusa, mati?njaka, jasmina, kardamoma, lavande, tamjana, bora, limunske trave, plave kamilice i ru?e.

Trudnice mogu bez straha koristiti ulja ru?ino drvo, mirta, mimoza, drvo ?aja, ?umbir. Ulje mandarine i naran?e slobodno koristite samo nakon mini testa na alergiju i u nedostatku bilo kakvih neugodnih manifestacija na ko?i.

Mo?ete kapnuti nekoliko kapi ulja u vodu ili staviti aroma lampu u kupatilo i udisati mirisne pare ulja. Tako?er mo?ete dodati prirodnu pjenu za kupanje za bebe u vodu, na primjer, od Nature's baby organics ili Beaming Baby; morska so (obi?na, bez boja i aroma) ili posipati latice ru?e, kape farmaceutska kamilica, listovi mente ili mati?njaka.

Prirodne pjene za kupanje za bebe sadr?e prirodne ekstrakte, ulja i smole, kao i biljnu bazu sapuna (kokamidopropil betain i lauril glukozid - derivati kokosovog ulja). Ne sadr?e parabene, gluten i natrijum lauril sulfat.

Pomalo topla kupka(ne vi?e od 37 °C) sa ?istom morskom soli poma?e opu?tanju mi?i?a, ubla?avanju bolova u le?ima, pobolj?ava cirkulaciju krvi u nogama i smanjuje oticanje. San nakon takvog kupanja bit ?e miran i zdrav.

Odgovori na pitanje da li se trudnice mogu kupati daju se u naj?irem rasponu - od "Nema ?anse!" na “Naravno! I treba se poroditi u vodi!” Poku?ajmo da shvatimo da li se zaista ne treba kupati u trudno?i ili je to samo jedna od brojnih predrasuda koje prate ?itavih devet mjeseci ?ekanja na bebu.

Za?to se pojavila izjava da trudnice ne treba da se kupaju?

Mo?da ?ete biti iznena?eni kada saznate da maksima "ne mo?ete plivati dok ste trudni" postoji ne samo u na?oj kulturi, ve? i u mnogim drugim. Na primjer, na bilo kojem forumu na engleskom jeziku o trudno?i, vrlo se aktivno raspravlja o pitanju da li se trudnice mogu kupati. Takve rasprave se obi?no zavr?avaju pojavom ginekologa u virtuelnoj zajednici, koji, na olak?anje okupljenih, obja?njava: mogu?e je, ipak, da se trudnice kupaju! Osim ako, naravno, nema kontraindikacija za to, o ?emu ?emo svakako govoriti u nastavku.

Gdje bi onda mogla nastati predrasuda da se trudnice nikako ne bi trebale kupati? Dva su glavna motiva. Prvo: trudnice ne bi trebale da se kupaju zbog mogu?eg prodora mikroba iz vode u poro?ajni kanal i matericu. Drugo: topla voda mo?e negativno utjecati na stanje embrija ili ?ak izazvati prijevremeni porod. Pogledajmo detaljnije svaku od izjava.

Da li trudnice ne bi trebalo da se kupaju zbog mogu?e infekcije u vodi?

Zaista, voda u kojoj se kupamo nije sterilna. Ali to nije potrebno! Mikroflora koja ?ivi na zidovima kupaonice i u samoj vodi iz slavine ne predstavlja posebnu opasnost, jer je "doma?a" i poznata ljudima. A tijelo je ve? razvilo vlastite na?ine mirne koegzistencije s velikom raznoliko??u mikroorganizama.

Ne?to je rizi?nije plivati u otvorenim vodama i bazenima. U potonjem je, na primjer, prili?no lako "pokupiti" gljivicu ako se ne pridr?avate pravila osobne higijene - hodate bosi i koristite tu?i pribor. Ali ovo nije o tebi, zar ne?

U vezi mogu?e infekcije, onda je u ovom slu?aju priroda obezbijedila prirodnu za?titu za organizam trudnice. ?ak i ako bilo koji infektivni agens dospije na sluznicu vagine, maternica je prili?no pouzdano za?ti?ena sluznim ?epom. Sluzni ?ep se formira ve? u prvom mjesecu trudno?e, nalazi se u cerviksu maternice i pouzdano ?titi fetus od infekcije izvana.

Trudnice ne bi trebale da se kupaju zbog opasnosti od poba?aja?

Ali ovo je ozbiljnija izjava. Nastala je, po svoj prilici, kada je do?lo do poba?aja medicinske ustanove su zvani?no zabranjeni. Poznata je eklatantna ?injenica da je sjedenje u nepodno?ljivo vru?oj vodi bila jedna od metoda samoabortusa, u ve?ini slu?ajeva povezana s rizikom po ?ivot ne samo embrija, ve? i nesretne majke.

Zato doktori insistiraju: trudnice se mogu kupati, ali ni u kom slu?aju ne bi trebalo da bude vru?e! Zbog potapanja u toplu vodu mo?e do?i do toga o?tar pad krvni pritisak, zaista prepun prijetnje poba?aja.

Op?enito, tokom trudno?e ne bi trebalo da se izla?ete visokim temperaturama – bilo da je u pitanju kupka ili samo tropska vru?ina. Nagli pritisak zbog visoke temperature mo?e dovesti do poreme?aja protoka krvi kroz placentu. Trudno?a ?esto izaziva razvoj pro?irenih vena - ovo je jo? jedna kontraindikacija za tople kupke. Dakle, zapamtite: apsolutno se ne mo?ete kupati u vru?oj kupki tokom trudno?e! Optimalna temperatura vode je -37-38 stepeni.

Ina?e, termometar za vodu ve? mo?ete kupiti i njime mjeriti temperaturu vode. Bi?e vam od velike koristi kada se beba rodi. Mo?ete odrediti da li je voda vru?a i bez termometra - jednostavno pratite svoja osje?anja. Imajte na umu: ako se morate "naviknuti" na vodu postupnim spu?tanjem u kadu, to zna?i da je voda u njoj prevru?a! Prihvatljiva temperatura je kada mo?ete odmah uroniti u vodu bez osje?aja nelagode. Trajanje kupke nije du?e od 15 minuta.

Kada trudnice ne bi trebalo da se kupaju?

Me?utim, postoje i situacije kada izjava da se trudnice ne treba kupati postaje ne samo predrasuda, ve? direktna medicinska zabrana. Koje su to situacije?

• Strogo je zabranjeno kupanje trudnica ako je postojala ili postoji opasnost od poba?aja, ili ako trudnica nije dobrog zdravlja. kardiovaskularni sistem. Va? ginekolog ?e vas svakako upozoriti na ovo.
• Ne preporu?uje se kupanje ?enama ?ija se trudno?a odvija u pozadini bilo ?ega inflamatorna bolest- ginekolo?ki ili drugi. U ovom slu?aju, bolje je istu?irati se.
• Nikada se ne kupajte dok ste u " zanimljiva pozicija„ako si sam kod ku?e! ?ak i ako se nikada ranije niste onesvijestili, trudno?a mo?da ne?e uvijek predstavljati prijatna iznena?enja. Iako mali, rizik od gubitka svijesti u kupatilu i dalje postoji. Zato neka vam neko iz porodice uvek bude u blizini dok se kupate u kadi.
• U slu?aju uspje?ne trudno?e, samo kupanje nije toliko opasno kao mogu?nost pada klize?i po plo?icama u kupaonici ili dnu same kade. Da biste to izbjegli, vodite ra?una da na podu u kupatilu i na dnu kade budu prostirke - gumene ili sa gumiranim postoljem. Protuklizne prostirke za kupatilo imaju ?ak i ?i?ak traku. Takve prostirke su prili?no pouzdano fiksirane i bit ?e korisne ne samo vama, ve? i va?oj budu?oj bebi kada po?ne samostalno savladavati kupku.
• Usput, i hladna kupka- to je ne?to ?to nije dozvoljeno u trudno?i, ?ak i ako ste prije toga bili iskusni mor? ili ste redovno uranjali u Bogojavljenski font.
• Mo?da ste navikli da se kupate sa aromati?nim uljima. Koristite samo one sa kojima ste ve? upoznati. Nemojte koristiti ni?ta ?to ranije niste probali: trudno?a nije najbolje vrijeme za eksperimente. I imajte na umu da se trudnice ne bi trebale kupati sa uljima bosiljka, ruzmarina, pa?ulija, kedra, ?empresa i timijana!

Dakle, ne postoje jasni zaklju?ci o tome da li se trudnice mogu kupati ili ne, a ne mogu biti. Sve zavisi od stanja konkretne trudnice. Ako trudno?a te?e bez patologija, tada se topla (ni u kom slu?aju vru?a!) kupka mo?e koristiti kao odli?no sredstvo za opu?tanje. Poma?e opu?tanju svih mi?i?a, ubla?ava tonus materice i oticanje nogu. Osim toga, trudnice se jako znoje, a topla kupka poma?e u ?i??enju ko?e, ?ime se smanjuje optere?enje drugog organa sistema za izlu?ivanje - bubrega. Nakon kupanja pobolj?ava se cirkulacija i raspolo?enje. Zato, ako nema kontraindikacija, trudnice se mogu, pa ?ak i moraju kupati.

Pitanje da li je mogu?e kupati se tokom trudno?e ili se ograni?iti na tu?iranje brine mnoge budu?e majke. Odmah da ka?emo da ne postoji kategori?na zabrana kupanja trudnica, ali postoje odre?enim uslovima kojih se treba pridr?avati kako ne bi do?lo do komplikacija.

1. Prije svega, morate osigurati sigurnost trudnice u kupatilu. Da biste to u?inili, na dno postavite posebnu gumenu prostirku koja ?e sprije?iti klizanje i pad.

2. Preporu?ljivo je da kada ima rukohvate za koje se mo?ete dr?ati prilikom promjene polo?aja tijela ili kada izlazite iz kade. Ako nema takvih rukohvata, a stomak vam je ve? jako velik, zamolite mu?a da vam pomogne.

3. Temperatura vode u kadi treba da bude izme?u 37-38°C. Vru?a voda mo?e uzrokovati poba?aj ili prijevremeni poro?aj.

4. Boravak u kadi ne bi trebao biti predug. Optimalno vrijeme je 15-20 minuta. U?estalost kupanja nije ve?a od 2-3 puta sedmi?no. Takva ograni?enja nastaju zbog efekta koji pre?esto i dugo kupanje mo?e imati na trudnicu i njeno nero?eno dijete. negativan uticaj zbog sastava vode (na primjer, zbog primjesa hlora). Osim toga, dugo kupanje mo?e doprinijeti prodiranju infekcije u maternicu ako je o?te?en integritet sluznog ?epa koji se nalazi u cervikalnom kanalu i ?titi od infekcije.

5. Poku?ajte da ne koristite kupku s pjenu?om, jer to mo?e uzrokovati alergijska reakcija(?ak i ako ste ga bez problema koristili prije trudno?e) ili izazvati razvoj predispozicije za alergije kod nero?enog djeteta.

6. Ako volite aroma kupke, zapamtite da su sljede?e kontraindicirane u trudno?i aromati?na ulja: ulje kedra, timijana, ?empresa, kleke, cimeta, pa?ulija, bosiljka, ruzmarina. Ova ulja uzrokuju pove?anje tonusa materice i mogu uzrokovati poba?aj ili prijevremeni porod. Prilikom upotrebe morska so pogledajte njegov sastav za prisustvo ovih ulja.

7. Pa?ljivo pazite na ?isto?u kade - obavezno je operite prije uzimanja vode, jer u uslovima visoka vla?nost Gljivice i razne bakterije se lako razmno?avaju u kupatilu.

8. Idealno bi bilo da se u kupatilu ugrade posebni filteri za vodu koji ?e ga o?istiti od svih vrsta ne?isto?a koje mogu negativno uticati na organizam trudnice.

Le?anje u kadi je kontraindikovano za trudnice pod slede?im uslovima:

• Pretnja od poba?aja(Sa krvavi iscjedak i bez) - u ovoj situaciji, cerviks mo?e biti blago otvoren, ?to je ispunjeno prodiranjem infekcije u ?upljinu maternice. Osim toga, topla voda mo?e uzrokovati dotok krvi u karli?ne organe, ?to ?e pogor?ati situaciju.
• Isthmi?ko-cervikalna insuficijencija(stanje u kojem se cerviks prerano otvara i bri?e). Opasnost od kupanja je ista kao u slu?aju prijete?eg poba?aja.
• Infekcije urinarnog trakta , Na primjer, akutni cistitis(upala be?ike). Tokom upalni proces pove?ava se rizik od razvoja uzlazne upale urinarnog trakta zbog prodora infektivnih agenasa iz vode.
• Vru?ica tijela. Kupanje, posebno vru?e, u ovoj situaciji mo?e ometati normalan prijenos topline.
• Ne preporu?uje se kupanje nakon ?to sluzni ?ep iza?e, jer se gubi njegova za?titna funkcija i infektivni agensi mogu s vodom prodrijeti u ?upljinu maternice.

Imajte na umu da je kontraindiciran za trudnice. parene noge, jer to refleksno ?iri ?ile zdjeli?nih organa, posebno maternice, ?to mo?e izazvati prijetnju poba?aja ili prijevremenog poro?aja.