Dvomjese?na beba vi?e ne spava du?e od tri sata. Nakon sna, beba po?inje vrijeme kada se igra sa roditeljima, posmatra svijet oko sebe. Me?utim, ne mo?e svako dijete zaspati bez pomo?i majke. A ako je beba budna du?e od 2 sata, mo?e se umoriti.

Majka mo?e pomo?i svom djetetu da zaspi ako zasjeni prozore zavjesama od jakog svjetla, trese bebu u naru?je, doji, umota u ?ebe. Dijete tada zaspi u roku od 10-15 minuta. De?ava se da dijete pro?eta a da ne zaspi 50 minuta. U njegovom nemirnom snu to ?e biti primjetno - dijete ?e se drhtati, trzati rukama, nogama i o?ima.

U toku dana dete od 2 meseca treba da spava 4 puta. ?tavi?e, ovi snovi su razli?ite du?ine. Dva spavanja treba da traju najmanje 1,5-2 sata. A ostatak mo?e trajati najmanje pola sata. Ova kratka drijemanja mogu pro?i istovremeno sa hranjenjem. I to je sasvim normalno za bebu. Kasnije, kada beba poraste, mo?i ?e da zaspi bez dojke.

Dvomjese?na beba: no?ni san

Neke bebe mogu spavati cijelu no? ve? u osam sedmica. Ali ve?ina beba se i dalje budi svaka 3-4 sata da bi jela ili pila. ?esto, dojen?ad jo? uvijek mo?e pomije?ati dan s no?i i po?eti da bude budna no?u kao i tokom dana. Va?no je da bebi ne udovoljavate, ve? da joj ne?no poka?ete da no?u treba da spavate. Da biste to u?inili, vrijedi razgovarati s djetetom ?apatom no?u i ne igrati se s njim. Tako?e bi trebalo da upalite no?no svetlo umesto jakog svetla, nemojte koristiti glasne ku?ne aparate.

Ali popodne, naprotiv, trebate pustiti bebu da se bu?no igra sa svijetlim igra?kama, glasno razgovara s njim, uklju?uje muziku, ?eta itd. Me?utim, ne biste trebali preopteretiti dijete puno utisaka i stresa. Ako u porodici vlada prijateljska atmosfera, dijete nije previ?e umorno tokom dana, onda ?e no?u spavati mirnije i du?e. Stoga majka treba pa?ljivo pratiti pona?anje bebe danju. I stavi ga u krevet kad trlja oci itd.

No?ni san bebe i deteta koje se hrani na fla?icu je skoro isti. Me?utim, kada dojenje lak?e je i br?e uspavljivati bebu ako je majka u blizini. Samo u ovom slu?aju potrebno je osigurati da beba aktivno si?e dojku. U suprotnom, bebin san ?e biti kratkotrajan i majka ne?e dovoljno spavati.

A ako majka mora pripremiti mje?avinu no?u, beba mo?e dugo plakati u i??ekivanju ili po?eti biti aktivno budna. Ne tjerajte bebu da spava no?u bez jela kako biste je navikli na re?im. Do 5-6 mjeseci starosti no?ni san bi?e mnogo du?e.

San je prirodno stanje novoro?en?eta. Tako barem govori statistika, a misle i budu?e majke. Ali nakon otpusta iz bolnice, roditelji se mogu suo?iti s tim dojen?e ne spava danju, a ponekad i no?u. Ne samo oni oko bebe pate od nesanice, ve?, prije svega, njegovo tijelo. Zato mama treba da otkrije razloge i nau?i kako da se nosi sa ovim stanjem.

Me?utim, nemogu?e je dijete, koje je od prvog dana ?ivota li?nost, otjerati u krute okvire. Re?im je neophodan, ali razuman. Na?i zlatna sredina, prvo morate razumjeti za?to dijete malo spava tokom dana. Mo?da su to samo osobenosti njegovog tijela, ili mu mo?da ne?to smeta.

Novoro?en?ad, dojen?ad mla?a od jedne godine i djeca mla?a od tri godine pona?aju se razli?ito. Kako starije dijete, ?to je manja njegova potreba za dnevnim snom. Posljedi?no, trajanje budnosti se pove?ava. Ali ponekad se to desi prerano i mo?e izazvati zabrinutost roditelja.

Za mir majki, pedijatara, duge godine koji su posmatrali djecu razli?itog uzrasta, izveli su prosje?ne norme koje pokazuju koliko dijete treba spavati tokom dana. Nisu obavezni za sve bebe, ali roditelji mogu da ih koriste, uzimaju?i u obzir prirodu svog deteta.

Novoro?en?ad – do 2 mjeseca – uglavnom spavaju 7-8 sati dnevno, prave?i 3-4 pauze za hranu. Neke bebe su budnije, neke manje. Ali ako dvomjese?na beba uop?te ne spava tokom dana, najvjerovatnije se ne osje?a dobro.. U tom slu?aju potrebno je obavijestiti pedijatra o nesanici i posjetiti neurologa.

Izlaskom iz perioda novoro?en?eta mali?anima je potrebno manje sna. Pedijatri su sigurni da je za dijete od 3-5 mjeseci dovoljno 5 sati odmora tokom dana. Naravno, ovo nije trajanje jednog sna, ve? tri ukupno. Tako?e, ljekari upozoravaju majke koje su zabrinute da njihovo dijete ne spava dobro tokom dana, da obrate pa?nju ako se, naprotiv, dugo ne budi.

Od ?est mjeseci do devet mjeseci, dijete sa idealnim re?imom mo?e spavati dva puta dnevno po 1,5 sat. Mnogim majkama je podvig bar jednom odlo?iti nesta?nog fid?era, a za drugi vi?e nemaju snage. U tom slu?aju preporu?uje se da se fokusirate na stanje va?e bebe - ako dobro zaspi uve?e i ne smeta vam no?u, drugi dnevni san se mo?e otkazati.

Deca od godinu dana treba da spavaju 2 sata dnevno sa jednom pauzom, a sa godinu i po - isto toliko vremena, ali zaredom. Upravo u ovom intervalu - od 12 do 18 mjeseci, mo?e se desiti da dijete ne ?eli spavati tokom dana. Osim toga, malom ?ovjeku je ponekad te?ko objasniti da se morate odmarati du?e nego ?to je on predvi?en. Ali mame treba da budu strpljive, jer je prerano za otkazivanje drijemanja.

Za djecu od 2-3 godine dovoljno je sat i po dnevnog sna. Do ove dobi njihov no?ni odmor se zna?ajno smanjuje, ali postaje gotovo kontinuiran. Obi?no, nakon tri godine, roditelji prestanu da stavljaju svoju djecu u krevet. To je prije zbog nedostatka strpljenja i vremena nego zbog potreba samog mali?ana. Jer djeca mogu spavati danju do najmanje 5 godina, pa ?ak i do prvog razreda.

Pedijatri su dali ove podatke kako bi pomogli novope?enim roditeljima. Ali ni u kom slu?aju ne pozivaju na prisilno prisiljavanje bebe da spava odre?eno vrijeme, bez oslu?kivanja svog tijela.

Preduslovi za lo? san

Da biste shvatili kako da uspavate svoje dijete tokom dana, morate saznati ?ta ga ta?no spre?ava da se dobro odmori. Bebe mogu imati mnogo razloga za?to ostaju budne neuobi?ajeno duge periode izme?u hranjenja.

Na primjer, ?eludac i crijeva mrvice se ne mogu nositi s probavom hrane, ?to mu uzrokuje nelagodu. Ako beba ima gr?eve, nadimanje ili bol, nema govora o normalnom snu. Zato majka treba da vodi ra?una da dete ne guta vazduh tokom hranjenja. Tako?er morate provesti preventivnu masa?u trbuha kako bi plinovi, ako ih ima, oti?li na vrijeme.

Unato? ?injenici da proizvo?a?i pelena obe?avaju "suvo?u do 12 sati", pelene je potrebno mijenjati svaka 2-3 sata. U suprotnom, beba mo?e biti nesta?na i zbog toga lo?e spava.

Ponekad je uzrok anksioznosti i nesanice elementaran glad . Mo?da beba nije jela tokom hranjenja ili je samo htela da pije. Prije polaganja bebe, uvjerite se da su njegove prirodne potrebe zadovoljene.

Ako dijete naglo prestane da spava tokom dana, razlog tome mo?e biti promjena vremena ili neprijatna atmosfera u sobi. S po?etkom hladnog vremena ili vru?ine, potrebno je voditi ra?una da mikroklima u prostoriji u kojoj dijete spava ostane na isti nivo. To zna?i da vla?nost nije ve?a od 70%, a temperatura 18-20 stepeni. Tako?e, pred roditeljima je zadatak da elimini?u sve zvukove koji mogu da ometaju dobar odmor bebe.

Odrasla djeca mogu odstupiti od re?ima prije svega zato ?to je i sama majka umorna od toga. Ona vi?e ne ?eli da provodi nekoliko sati uz dijete koje spava, jer su i dalje ku?ni poslovi i ostali uku?ani. A odraslo dijete ne ?eli prihvatiti ?injenicu da majka pripada nekom drugom osim njega. Stoga je zadatak roditelja da prilagode dnevni san djeteta, dok je ono jo? u "nesvjesnom" dobu i ne mo?e njima manipulirati.

Ovo nisu svi razlozi zbog kojih dijete ne spava tokom dana. ?esto djeci jednostavno prestane potreban odmor. Roditelji bi trebali biti pa?ljivi prema svojoj djeci, prou?avati njihov temperament kako bi shvatili ?ta je za njih tipi?no, a ?ta nije.

Spavaj, radosti moja, spavaj - kako pobolj?ati san djeteta

Ako mjese?na beba od samog po?etka ne spava dobro tokom dana, svakako se obratite neurologu. San je neophodan za ove male bebe. A ako beba od prvih dana odbija dnevni odmor, to mo?e dovesti do poreme?aja nervnog sistema, usporavanja rasta i gubitka te?ine.

Na?in rada je mnogo bitan. Ali kako uskladiti raspored spavanja ako trebate nahraniti bebu na zahtjev? Pod re?imom za bebe, ne podrazumijevaju strogi vremenski okvir, ve? ponavljanje istih radnji koje su dijete postavile na odmor. Na primjer, kada beba shvati da majka nakon hranjenja uvijek pjeva neku melodi?nu pjesmu, podsvjesno ?e po?eti da se sprema za spavanje.

Za stariju djecu koja su ve? odbijena i sposobna da hodaju, hranjenje i uspavanka ne?e raditi. ?eljenu akciju. Mogu se smiriti uz bajku, masa?u, opu?taju?u kupku. Tako?er, djeca od 3-5 godina dobro zaspu nakon ?etnje svje?i zrak. Dakle, mama mora sve stvari da gurne u stranu, ali da bude u odre?eno vreme sa bebom na ulici.

Mnogi roditelji smatraju da njihovo dijete malo spava tokom dana. Prvo, potrebno je uzeti u obzir individualne potrebe njegovog tijela za odmorom. Drugo, pobrinite se da ga ni?ta ne sprije?i da zaspi. Pored mokrih pelena i neugodnih temperatura zraka, smetnja mo?e biti i o?tri zvuci, svjetlost koja udara u lice, kao i prisustvo drugih iritansa.

Hiperekscitabilnost - glavni faktor koji uskra?uje ne samo dnevni, ve? i no?ni san. I novoro?en?ad i stariju djecu prvo se moraju smiriti, eliminiraju?i sve mogu?e izvore anksioznosti. Za djecu sklonu neurozama pomo?i ?e kupka s opu?taju?im biljem.

Jo? jedna stvar - budu?i da nije lako natjerati dijete da spava tokom dana, majke pribjegavaju pomo?nim mjerama - na primjer, intenzivnu mu?ninu kretanja. To mo?e biti zamka - dijete, naviknuto na odre?ene fluktuacije, odbija zaspati bez njih. Zato stru?njaci ne preporu?uju "uspavanje" djece u vozilu u pokretu, gdje samo zadremaju i bude se ?im stane.

Mo?da je va?e dijete predugo budno jer ga odvikavate od ruku ili ga uspavate odvojeno? Tada morate biti strpljivi i pozvati druge mjere za pomo?, pripremaju?i se za ?injenicu da ?e dijete neko vrijeme biti hirovita.

Dobro deluje na dete, priprema ga za dubok san za to posebno odre?eno mjesto. Beba uvek treba da se odmara tamo gde spava no?u. Bar kod ku?e. Poku?ajte ?to ranije naviknuti dijete na ?injenicu da je kreveti? mjesto za opu?tanje. Stoga, mo?ete uzeti jednu, svoju najomiljeniju igra?ku, ali je poslo?ite tamo igrali?te zabranjeno je. U suprotnom ?e se beba, umjesto da zaspi, razveseliti.

Druga stvar je ako dijete no?u spava u roditeljskom krevetu, a vi ga ?elite odviknuti od toga kroz dnevni odmor. Morat ?emo biti strpljivi i ?rtvovati nekoliko dana odmora. Ne pomerajte bebu iz kreveta u krevetac previ?e naglo. Olak?ajte mu promjenu kreveta jednostavnim atributima, poput bluze ili bade-mantila, koji ?uvaju va? miris.

I dojen?ad i starija djeca mo?da ne?e dobro spavati tokom dana zbog jake prekomjeran rad . De?ava se da majka vidi da je njena beba nesta?na, da pla?e, da izra?ava anksioznost, da stalno zijeva, ali pritom ne mo?e da zaspi. Da biste izbjegli takve situacije, potrebno je dijete po?eti uspavljivati ne?to prije nego ?to do?e do preoptere?enja.

Mo?ete podesiti bebu da se odmori pola sata prije “ga?enja svjetla”. Uklonite svu vanjsku buku, zatvorite zavjese, uzev?i dijete u naru?je ili ga jednostavno stavite u kreveti?. Uostalom, ne o?ekujete da ?e zaspati ?im mu glava dotakne jastuk.

Postepeno pripremaju?i dijete za dnevni odmor, mo?ete ga nau?iti da samo zaspi. Kada beba po?ne to da radi, morate svesti na minimum sve postupke koje ste uspavljivali. Tako mo?ete postati slobodniji, a dijete samostalnije.

Svi?a mi se!

Spavanje je sastavni dio ljudskog ?ivota. Me?utim, njegova u?estalost i trajanje kod ljudi razli?ite starosti su razli?iti. Koje su karakteristike sna dvomjese?ne bebe i koliko beba treba da spava sa 2 mjeseca?
Prva 2 mjeseca ?ivota bebe ve?ina vrijeme za spavanje. Normalno, svaki dan treba da se odmara 16-18 sati.

Tokom dana, dvomjese?na beba ovog uzrasta mo?e spavati do 7-8 sati. Obi?no su to dva duboka sna u trajanju od oko 3 sata i dva povr?na po 30 minuta. Dnevna budnost traje oko 4 sata.

U to vrijeme roditelji hrane bebu, igraju se s njim, rade gimnastiku, masa?u. Istovremeno, odrasli moraju pa?ljivo pratiti dobrobit djeteta. Na prvi znak umora, potrebno ga je staviti u krevet. Naj?e??e umorne dvomjese?ne bebe zaspu 5-10 minuta nakon hranjenja. Me?utim, ako majka okleva, proces odlaska u krevet se odla?e.

No?u beba spava 9-10 sati. Trajanje sna ne zavisi od vrste hranjenja. Ako je dijete dojeno, majka ga mo?e dojiti na prvi znak no?nog bu?enja. Ovo ?e pove?ati vrijeme no?nog sna i omogu?iti vam da du?e ostanete budni tokom dana.

Znakovi gladi

1. fidgeting
2. smacking
3. okre?u?i glavu u potrazi za grudima.

Kod vje?ta?kog hranjenja va?no je osigurati da dijete jede potreban iznos razrije?enu smjesu. Stru?njaci savjetuju da ga probudite i nahranite ako zaspi bez jela. U suprotnom, roditelji ?e uskoro morati ustati i pripremiti novu porciju hrane.

Glad nije jedini uzrok poreme?aja sna. Mnoga dvomjese?na djeca boluju od. Imenovanje pedijatra pomo?i ?e u rje?avanju problema. Obi?no lije?nici propisuju kru?nu masa?u trbuha, u uspravnom polo?aju nakon svakog dnevnog hranjenja, koparom vodom. U rijetkim slu?ajevima mogu biti potrebni lijekovi.

Mokre pelene i kr?enje temperaturni re?im je jo? jedan ?est uzrok nelagode. Pravovremeno obla?enje, tretman ko?e puderom, pra?enje temperature i vla?nosti u prostoriji pomo?i ?e pobolj?anju dobrobiti bebe.

U nekim slu?ajevima uzrok problema sa spavanjem mo?e biti nesavr?enost nervnog sistema. Ovdje je va?no ?to prije potra?iti pomo? od ljekara i striktno se pridr?avati njihovih preporuka.

Svaka beba je jedinstvena. Stoga majke ne bi trebale prilago?avati dnevnu rutinu svog djeteta postoje?im propisima. To mora biti zasnovano na njegovim potrebama. Ako je beba aktivna i vesela, ne treba ga nasilno spu?tati samo zato ?to je spavala manje od o?ekivanog.

Me?utim, ako njegovo zdravlje izaziva zabrinutost, trebate se odmah obratiti pedijatru i re?i o problemu. Vidimo se u novim ?lancima!

Majke dvomjese?nih beba naj?e??e postavljaju pitanje koliko treba spavati dijete starije od 8 sedmica? Po pravilu, tokom prvog mjeseca roditelji novoro?en?adi pa?ljivo gledaju i strpljivo ?ekaju da dijete u?e u svoj re?im i mirno spava po satu. Ali pro?e mjesec, drugi, a bebin san ostaje nepredvidivim redoslijedom: mo?e spavati ?esto tokom dana, ali 15-40 minuta, budna je no?u, te?ko zaspi i samo u naru?ju spava nemirno - rukuje se, budi se, pla?e tokom sna.

Koliko dete treba da spava

Dakle, koliko treba spavati dvomjese?na beba? Stru?njaci ka?u da beba u ovom uzrastu spava uglavnom od 16 do 19 sati dnevno. Idealan re?im za dvomjese?no dijete je kada se svakih 1,5-2 sata budnosti zamijeni spavanjem tokom dana. No?u se beba, prema pedijatrima, mo?e probuditi za 2-3 hranjenja i spavati izme?u obroka 4-5 sati za redom. No?no spavanje se odnosi na vrijeme od 21:00 do 5-6 ujutro.

Ali ne pridr?avaju se sva djeca tako idealne dnevne rutine, propisane u knjigama. Naj?e??e, u dobi od 2 mjeseca, beba jo? ne mo?e u?i u re?im spavanja i bu?enja ili bira jasan re?im. Ovo drugo roditeljima o?igledno ne odgovara - danju ne spava vi?e od 40 minuta, uve?e se te?ko uklapa, no?u se ?esto budi.

Pa?ljivije ili iskusnije majke mogu pratiti odre?eni obrazac - dijete spava du?e i mirnije ako legnete pored njega na krevet. Pedijatri daju vrlo jednostavno obja?njenje: kod djeteta u dobi od 2 mjeseca faza laganog sna je du?a od faze dubok san. A to zna?i da va?a beba ostaje budna ?ak i u snu, osje?a se za?ti?eno i smireno kada je mama u blizini.

Mamina toplina, miris, ritam disanja i otkucaji srca - sve to slu?i kao pozitivni faktori da beba dugo spava. ?im se majka povu?e u susjednu sobu, beba se nakon nekoliko minuta budi uzbuna. U dobi od 4-5 mjeseci dijete je ve? sigurnije u svoju sigurnost, a san mu postaje dublji i du?i.

?ta spre?ava decu da spavaju

Savremeni pedijatri uvek uveravaju nove mame - zdravo dete spava ta?no onoliko koliko je potrebno njegovom telu! Ali u isto vrijeme, roditeljima se ?esto preporu?uje da pomognu svom djetetu da odabere potreban ritam spavanja i budnosti, odnosno, ?ak ni ne poma?u, ve? jednostavno ne ometaju. Dakle, ?ta mo?e sprije?iti bebu od 2 mjeseca da mirno i dugo spava:

1. Overexcitation. Kod djece prve godine ?ivota nervni sistem jo? uvijek nestabilan. A takve svakodnevne ?injenice za odrasle kao ?to su buka, promjena sagovornika, previ?e aktivne i emotivne igre kod djeteta mogu brzo izazvati pretjeranu uzbu?enost, a time i poreme?aj spavanja. ?esto roditelji primje?uju da nakon prijema gostiju dijete kao da ?eli da spava, ali je nesta?no, ne mo?e se smiriti. Postoji samo jedan razlog - mnogo utisaka i emocionalnog preoptere?enja.
2. Pregrijati. Omiljena izreka na?ih baka je “Para kosti ne lomi!”. Ali za grudi narodna mudrost nije primjenjivo. Previ?e obu?eno dijete se brzo zagrije, znoji se, osje?a ?e? i nelagodu. Tako?e mo?e uzrokovati lo? san. Stru?njaci preporu?uju odr?avanje temperature zraka u dje?joj sobi ne vi?e od 19 stepeni i vla?enje zraka do 50-70%. Naravno, tepisi Punjene igra?ke, su?ilice rublja moraju biti uklonjene iz dje?jih apartmana.
3. "Pobrkala sam dan sa no?om", ?esto se ?ale lekarima majke beba. Takav poreme?aj ritma javlja se kod gotovo sve djece mla?e od 6 mjeseci. Ovo nije dugotrajan poreme?aj sna, po pravilu se sve vra?a u normalu nakon 3-4 dana. Ali bolje je pomo?i bebi: poku?ajte da ga tokom dana zaokupite igrama. Ako mali puh spava vi?e od 3,5 sata tokom dana, mo?ete ga probuditi. Do ve?eri morate pre?i na odmjereniji ritam, komunicirati ti?e i manje, ako je ljeto - zatamnite prozore zavjesama, stvaraju?i polumrak. Tokom no?nog budnog stanja izbjegavajte ?etnju po stanu i razgovor. Ponekad lagano povijanje poma?e bebi da br?e zaspi.

Mo?e? li spavati u naru?ju

Jo? jedno od ?esto postavljanih pitanja specijalistima: da li je ?tetno ili nije da dijete spava u naru?ju? U prvim mjesecima ?ivota bebe se vrlo brzo "hvataju" i navikavaju na uslove udobnosti. Naravno, nema ni?eg ?tetnog u tome ?to dijete spava u naru?ju svoje majke. Ali i umorna, vremenom, nervozna majka negativan faktor za grudi. Djeca su vrlo osjetljiva na emocionalno raspolo?enje odraslih. Stoga je bolje od prvih dana navikavati bebu na jedno mjesto za spavanje, bilo da je u pitanju krevetac ili zajedni?ko spavanje sa roditeljima.

Jedno od zapa?anja roditelja dvomjese?nih beba: vole dremati ispod maj?inih grudi, kombiniraju?i hranu i san. Nakon 15-20 minuta aktivnog sisanja, dobro uhranjena i umorna beba zatvara o?i, disanje mu se usporava, ?ini se da spava, ali nastavlja da sisa dojku. Ovaj period se odnosi i na pun san djeteta.

Stru?njaci insistiraju na tome da je na?in spavanja djeteta direktno povezan s ishranom. U pro?losti su ostale preporuke o prednostima stroge dijete za dojen?ad sa razmakom od 3 sata izme?u obroka tokom dana i pet sati no?u. Danas se mi?ljenja pedijatara svode na ?injenicu da je dojen?ad bolje hraniti na zahtjev. Mali?ani koji jedu mnogo odjednom, a zatim du?e spavaju. Bebe, koje jo? zovu i "bebe", nakon ?to su propustile svoju normu, prirodno se nakon 40-50 minuta ponovo bude gladne. Tako?e se mora uzeti u obzir da se bebe koje se hrane adaptiranim mlekom mogu br?e zasiti i biti site du?e od beba koje dobijaju maj?ino mleko.

Pravila spavanja

Postoji i nekoliko pravila kojih se mo?ete pridr?avati da biste postigli miran san za sve ?lanove porodice:

• ?etnje. Kako vi?e beba provodi na otvorenom, ?to mu je mirniji i du?i san. Moderni lije?nici preporu?uju hodanje po bilo kojem vremenu, ako temperatura zraka nije pala ispod 10 stepeni. Ako nije mogu?e i?i u ?etnju sa djetetom 2-3 puta u toku dana, onda je potrebno barem dijete koje spava u prozra?enoj prostoriji, ili jo? bolje, iznijeti kolica na balkon;
• fizi?ke ve?be. masa?a, vje?banje, aktivne igre na lopti - sve to poma?e djetetu da raste sna?no i zdravo. A aktivna fizi?ka aktivnost poma?e nemiru da izbaci akumuliranu energiju. U pravilu, nakon fizi?kog vaspitanja, djeca dobro jedu i lako zaspu;
• kupanje. Specijalisti (dje?iji instruktori, terapeuti za masa?u, pedijatri) preporu?uju pribjegavanje vodenim procedurama ne samo uve?e, ve? i tokom dana kako bi bebu ne uronili previ?e vru?a voda za aktivno plivanje 15-20 minuta. Ve?ernje kupanje mo?e se dogovoriti u vi?e od toplu vodu sa za?inskim biljem ili morska so. Nakon bilo kojeg vodene procedure bebe spavaju mirno i dugo;
• pelene. Prilikom odabira pelena, bolje je ne ?tedjeti i kupiti samo visokokvalitetne od provjerenih proizvo?a?a. Ponekad mokra ko?a, zategnuta pelena, iritacija i pelenski osip mogu uzrokovati brigu djeteta no?u.