Ciele lekcie:

• systematizova? vedomosti potrebn? na pr?cu s textom;
• opakovan? techniky kompresie textu;
• rozv?ja? zru?nos? v?sti?n?ho prerozpr?vania textu;
• pestova? ?ctu k rusk?mu jazyku.

Vybavenie: Pracovn? list.

PO?AS VYU?OVANIA

I. Organiza?n? moment

II. Aktualiz?cia znalost?

1. Pokra?ujte vo vet?ch:

• Text je...
• Mikrot?ma...
• Prezent?cia -...
• Zhrnutie je...
• Z?kladn? techniky kompresie textu s?…

2. Pri pr?ci s textom je potrebn? zodpoveda? si mno?stvo ot?zok:

Ktor? ot?zka pom??e ur?i? t?mu textu? (O ?om je text?)
Ak? ot?zku by ste polo?ili, aby ste ur?ili hlavn? my?lienku textu? (?o chcel autor t?mto textom poveda??)

III. Pr?ca s textom

Zdrojov? text.

?lovek, vysoko organizovan? organizmus obdaren? siln?m intelektom, m? hmatate?n? vplyv na ekosyst?m Zeme.
Na rozdiel od v?etk?ch ostatn?ch biologick?ch druhov, ktor? maj? viac-menej obmedzen? biotop, sa ?udia usadili na celom zemskom povrchu bez oh?adu na p?dno-klimatick?, geologick?, biologick? a in? podmienky. Pr?ve preto je miera ich vplyvu na pr?rodu neporovnate?n? s vplyvom ak?chko?vek in?ch tvorov. Po mnoho tis?cro?? ?udia takmer nepoci?ovali obmedzenia zo strany okolia. A ak videli, ?e v najbli??om rev?ri ub?da nimi vyhubenej zveri, ub?daj? obr?ban? p?dy ?i l?ky na pasenie dobytka, tak migrovali na nov? miesto. A v?etko sa opakovalo. Pr?rodn? zdroje sa zdali nevy?erpate?n?.
?udia sa v?aka svojmu intelektu ani tak neprisp?sobuj? pr?rodn?mu prostrediu, ako sk?r toto prostredie prisp?sobuj? svojim potreb?m. A tak?to prisp?sobenie, ktor? sa e?te doned?vna hrdo naz?valo „dobyt?m pr?rody“, je ?oraz ?to?nej?ie, a? agres?vnej?ie.
K dne?n?mu d?u si ?lovek prisp?sobil asi polovicu zemskej p?dy pre svoje potreby: 26% - na pasienky, 11% na orn? p?du a lesn?ctvo, zvy?n? 2-3% - na bytov? v?stavbu, priemyseln? zariadenia, dopravu a slu?by. Z dostupn?ch zdrojov sladkej vody ?udstvo vyu??va viac ako polovicu. Z?rove? sa takmer polovica riek plan?ty stala v?razne plytkou alebo zne?istenou a pribli?ne 60 % z 277 najv????ch vodn?ch tepien bolo zablokovan?ch priehradami a in?mi in?inierskymi stavbami, ?o viedlo k vytvoreniu umel?ch jazier, ktor? zmenili ekol?gia n?dr?? a ?stia riek.
?udia znehodnotili alebo zni?ili biotopy mnoh?ch predstavite?ov fl?ry a fauny. Len od roku 1600 zmizlo na Zemi 484 ?ivo???nych a 654 rastlinn?ch druhov.
?lovek ?oraz viac zah??a pr?rodu i seba sam?ho do slepej uli?ky, z ktorej je ?oraz ?a??ie dosta? sa von.

(Pod?a materi?lov ?asopisu "Veda a ?ivot") 252 slov.

Chalanom je pon?knut? text, ktor? bude z?kladn?m materi?lom; v?etky cvi?enia bud? postaven? na pr?ci s n?m.

Text je uveden? bez ?lenenia na odseky.

Spolu so ?iakmi si pripom?name met?dy kompresie textu: vylu?ovanie a zov?eobec?ovanie. Za t?mto ??elom sa obraciame na „Tabu?ku techn?k kompresie textu“.

Tabu?ka techn?k kompresie textu

Pod?a tabu?ky ur??me: na ak? ??el techniku pou??vame? V ktor?ch pr?padoch? Analyzujeme pr?klady. Potom prejdeme na ?al?ie ?lohy.

?loha 2.

N?jdite a pod?iarknite v texte fragmenty vety, ktor? s? v?znamovo homog?nne. Vyberte si len jeden z nich pre s?hrn.

?loha 3.

Pod?iarknite fragmenty zlo?it?ch viet, ktor? nebud? zahrnut? v komprimovanom texte (sekund?rne inform?cie).

?loha 4.

Pod?iarknite vety ?plne vyl??en? z komprimovan?ho textu.

?loha 5.

Ur?te, ktor? ?asti textu mo?no skr?ti? pomocou techniky zov?eobec?ovania. Nap??te zov?eobecnen? verziu t?chto fragmentov. Uve?te, ?o ste presne zhrnuli.

Ako v?sledok aplik?cie dvoch kompresn?ch techn?k dostali ?tudenti nasleduj?ci text:

?lovek ovplyv?uje ekologick? syst?m Zeme.
Miera vplyvu ?loveka na ?ivotn? prostredie je neporovnate?n? s vplyvom in?ch ?iv?ch bytost?.
?lovek sa usadil na celom zemskom povrchu bez oh?adu na rozdiely v klimatick?ch, biologick?ch, geologick?ch podmienkach. Ak niekde bolo menej zveri alebo bola p?da vy?erpan?, tak ?udia migrovali na in? miesto. Zdroje sa zdali nevy?erpate?n?.
?udia sa v?aka inteligencii neprisp?sobovali ani tak svojmu prostrediu, ako sk?r samotn?mu prostrediu. A toto prisp?sobovanie sa st?va ?oraz agres?vnej??m.
?lovek prisp?sobil asi polovicu zemskej p?dy na pastviny, orn? p?du a lesn?ctvo a 2 – 3 % na v?stavbu. Dnes je rozvinut? asi polovica v?etk?ch zdrojov sladkej vody a v d?sledku v?stavby priehrad na riekach sa men? ekol?gia vodn?ch pl?ch, rieky sa st?vaj? plytk?mi a zne?isten?mi.
?udia degradovali alebo zni?ili biotopy pre rastliny a zvierat?, z ktor?ch mnoh? vyhynuli.
Zne?is?ovan?m pr?rody sa ?lovek dost?va do slepej uli?ky. (126 slov).

FOTKA Getty Images

Sn?? v?m chaos na pracovnej ploche nebr?ni v tvoren? s in?pir?ciou a sved?? o va?ej kreat?vnej povahe. Ale chaos v dome sa st?va zdrojom stresu. Ale vyrovna? sa s t?m nie je tak? ?a?k?. Sta?? si osvoji? zvyky t?ch, ktor? do reg?lov ukladaj? v?etko vo svojom ?ivote.

1. V?dy maj? zoznam ?loh.

N?klad vec?, ktor? ste cez de? neurobili, je tak? ?a?k?, ?e v?s v noci m??e pripravi? o sp?nok. Ak si nerob?te zoznamy ?loh, ur?ite pr?dete o nie?o d?le?it?. Zvyknite si teda zapisova? si v?etko, ?o mus?te ka?d? de? urobi?. Je nevyhnutn?, aby v?? zoznam obsahoval dosiahnute?n? ?lohy. Vynesenie odpadkov je zvy?ajne realizovate?nou ?lohou a vylep?enie letnej chaty je dlhodob? ?loha. Nedovo?te, aby v?s ve?k? v?zvy zastra?ili alebo znepokojili. Rozde?te ich na mal?, konkr?tne ?lohy, ktor? re?lne dok??ete vyrie?i? za de?.

2. Pre v?etko si n?jdu miesto

Zase si niekde stratil smartf?n (pe?a?enku, k???e)?! Pre?o ob?as nie?o nen?jde?? Nechajte organizovan?ch ?ud?, aby v?s osvietili. Najistej?? sp?sob, ako str?ca? ?as a nervy h?adan?m svojich vec?, je necha? ich v?dy kdeko?vek. Jedn?m z tajomstiev organiz?cie je, ?e v?etko v dome by malo ma? svoje miesto. Na chodbu umiestnite podnos s „vecami“ a vlo?te do? pe?a?enku a k???e. Nab?jajte svoje gadgety, ke? ich nepou??vate. Budete prekvapen?, ako r?chlej?ie sa r?no dostanete do pr?ce, ak nebudete musie? zh??a? veci.

3. S? odhodlan?

Organizovan? ?lovek je schopn? r?chlo robi? jasn? a presn? rozhodnutia. ?i u? ide o n?kup n?bytku alebo pl?novanie ve?ere, vie sa r?chlo rozhodn?? a dr?a? sa svojho rozhodnutia. Perfekcionista sa dostane do ?ialenstva, analyzuje ve?a mo?nost? konania a nedok??e si vybra? t? najlep?iu. Organizovan? ?lovek sa uspokoj? s „celkom dobrou“ mo?nos?ou. T?to zru?nos? mu umo??uje efekt?vne a m?dro pride?ova? ?as.

4. Zbavia sa prebytku

Zamyslite sa nad t?m, ko?ko nepotrebn?ch vec? sa vo va?om dome nahromadilo. Pravdepodobne sa vo va?om ?atn?ku nach?dza oble?enie, ktor? ste na sebe u? d?vno nemali. A t? hromada ?asopisov na konferen?nom stol?ku – naozaj ver?te, ?e ich niekedy budete ??ta?? Chopte sa teda vreca na odpadky a vyho?te do? v?etko, ?o nepou?ijete. Ak m?te pochybnosti o oble?en?, pou?ite t?to techniku. De? po dni zaveste oddelene veci, ktor? ste mali na sebe. R?chlo bude jasn?, ak? oble?enie u? nepotrebujete.

5. V??ia si svoj ?as

Zd? sa, ?e organizovan? ?udia maj? ?as na v?etko. A nie preto, ?e by pracovali tvrd?ie a tvrd?ie – ich samotn? proces je budovan? premyslenej?ie. Uvedomuj? si, ?e nie je mo?n? zvl?dnu? v?etky pr?pady sami, a vedia, ako delegova? pr?vomoc na t?ch, na ktor?ch sa mo?no spo?ahn??. Ak nezvl?date dom?ce pr?ce, n?jdite si pomocn?kov. Budete prekvapen?, ko?ko toho v?aka uvo?nen?mu ?asu stihnete urobi? u?ito?n?ho.

?al?ie podrobnosti n?jdete na webovej str?nke The Huffington Post.

Druh? typ: vysoko organizovan? osobnos?

Tak?to ?udia s? racion?lni, svedomit?, maj? tendenciu dobre myslie? sk?r, ako za?n? rozpr?va?. ?asto s? pr?sni, punti?k?rski a vyberav?, vyh?baj? sa jasu, farebnosti, prejavom citov. Ak zranite?n?mu ?loveku niekedy trv? rann? vst?vanie nieko?ko hod?n, tak t?to ?udia maj? vn?torn? hodiny, ktor? ich zobudia v spr?vnom ?ase. S? zameran? na ovl?dnutie situ?cie. Zatia? ?o ovplyvnite?n? jedinci maj? niekedy sklon podriadi? sa vonkaj??m vplyvom a kontrole, t?to ?udia bud? tvrdohlavo odol?va? vplyvu in?ch ?ud?. Neradi sa rozhoduj? pod dikt?tom. Naopak, chc? sa rozhodova? sami.

Priamy ?tok na tak?hoto ?loveka teda sotva prinesie ?spech. Nemali by ste tak?to osobu utl??a? ani spochyb?ova? jej autoritu ?i auton?miu. Mus?te v nej vzbudi? dojem, ?e ste si premysleli ka?d? krok a zabezpe?ili v?etky mali?kosti a kon?te pod?a jasn?ho pl?nu. Je nepravdepodobn?, ?e by ste dok?zali prin?ti? t?to osobu, aby zmenila n?zor, ale m??ete ju presved?i?, ak jej poskytnete od?vodnenie pre alternat?vu.

Nem?te perspekt?vu, ak vo vz?ahu k tak?muto subjektu existuje iba ?ierna alebo iba biela poz?cia. U?ito?n? by bolo vyjedn?vanie o dohode. Ak chcete zmeni? poz?ciu tejto osoby, mus?te jej umo?ni? hra? d?le?it? ?lohu v procese diskusie o mo?nostiach. Ak ste ako nepriate?sk? svedok konfrontovan? s dobre organizovanou osobou, mus?te namiesto v?bu?nej agresie pou?i? taktiku pas?vnej akcie. ??m tvrd?? ste pri pr?ci proti tejto osobe, t?m je pravdepodobnej?ie, ?e zlyh?te. Ak sa pok?site prevzia? kontrolu, bude sa tomu br?ni?. Ak sa prejav?te otvorene nepriate?sky, stane sa tvrd?m a ne?stupn?m. Tak?to svedkovia sa pod tlakom izoluj?, ml?ia a tvrdohlavo odol?vaj? v?etk?m pokusom o ich odhalenie.

Racion?lne organizovan? met?da vypo??vania tohto typu ?ud? jej pom??e predv?da? va?e kroky, pos?di? situ?ciu a pripravi? si odpovede. Ak ste logick? a systematick?, potom pre tak? osobu nebude ?a?k? odpoveda? rovnak?m sp?sobom. Preto mo?no uva?ova? o mo?nosti vyu?itia techniky sk?kania (3.4.1), ktor? vn??a do procesu v?sluchu neistotu. M??ete tie? pou?i? techniku poru??ka Columbo, aby ste pristihli vy?etrovate?a, ako str?ca zmysel pre sebaz?chovu (3.2.9).

Ak odhal?te svoju neschopnos?, t?to osoba sa nebude c?ti? ohrozen? a bude sa m?c? pok?si? vnies? poriadok do chaotickej kopy faktov v d?sledku va?ej s?rie nesystematick?ch ot?zok. Tak?to reakcia je celkom predv?date?n?, preto?e pre vysoko organizovan? osobnos? je ?a?k? vydr?a? nekonzistentnos?, fragment?ciu faktov. S najv???ou pravdepodobnos?ou sa bude sna?i? vysvetli? fakty racion?lne. Av?ak, rovnako ako v pr?pade relat?vne zranite?nej osoby, nadmern? zn?mos? generuje zanedb?vanie z jeho strany. Aby ste si udr?ali svoju autoritu, mus?te si od neho udr?iava? ur?it? odstup.

Kr??ov?m v?sluchom rozvin?? tak? podmienen? rozdelenie svedkov, ktor? samozrejme nevych?dza z v?dobytkov psychol?gie ?i NLP, ale zov?eobec?uje ur?it? praktick? sk?senosti mnoh?ch gener?ci? pr?vnikov.

Hrajte roly, prejavujte psychologick? flexibilitu pri jednan? s r?znymi svedkami

Jedn?m z va?ich najd?le?itej??ch nepriamych odkazov na svedka je rola, ktor? preber?te. V?? v?ber obr?zka m??e ma? dramatick? vplyv na spr?vanie svedka.

Starostlivo zv??te, ak? ?lohu budete hra?: nadradenos?, rovnos? alebo podriadenos?.

Zv??te, v ak?ch situ?ci?ch je t?to alebo t? rola ??inn?? Niekedy je vhodn? zauja? v?hodn? poz?ciu. M??ete si dovoli? prij?ma? inform?cie od svedka z poz?cie moci a v??ho vy??ieho postavenia, ?o uklad? mor?lnu povinnos? tomu, koho oslov?te, poskytn?? spr?vne inform?cie.

Ak ste si zvolili rolu seberovn?ho, odstra?ujete hrozby spojen? s pr?tomnos?ou dominantnej osoby vo vz?ahu, no z?rove? prich?dzate o sprievod moci a prest??e. Niektor? svedkovia musia by? uvo?nen?, bez z?bran, musia by? otvoren? pred osobou, ktor? by pova?ovali za seberovn?. C?tia sa pohodlnej?ie s niek?m, kto m? rovnak? postavenie. Nec?tia potrebu tlaku od osobnosti, ktor? je im nadraden?, nemaj? v?ak potrebu dominova? v tv?ri a dr?a? si odstup ako podriaden?.

V ?lohe podriaden?ho, podriaden?ho, nepredstavujete ?iadnu hrozbu pre „ega“ svedka a niekedy m??e tento faktor vies? k zn??eniu ?rovne odporu z jeho strany. Majte na pam?ti, ?e ak zmen?te svoju rolu po?as v?sluchu alebo pr?padu, poradie, v akom to rob?te, je ve?mi d?le?it?, preto?e je ?ah?ie prejs? z vy??ieho stavu na ni??? (zhora nadol), a nie naopak. naopak. Efekt kontrastu v d?sledku prechodu zo slabej dominantnej ?lohy je v?ak v????.

T?, ktor? za??vaj? strach zo s?dneho v?sluchu a obhajca oponenta, sa boja „s?dnych“ os?b obdaren?ch mocou. Ak m?te to ??astie stretn?? sa s tak?mto svedkom na s?de, mali by ste v ?om t?to my?lienku starostlivo podporova?, udr?iava? si pri komunik?cii s n?m odstup, aby ste efekt svojho procesn?ho a profesion?lneho stavu vyu?ili s maxim?lnym ??itkom.

Ak chcete umocni? form?lnu atmosf?ru, ur?ite sa vhodne oble?te. Ak chcete by? neform?lnej??, m??ete si rozopn?? sako a dokonca si sako vyzliec?, uvo?ni? kravatu, vyhrn?? ruk?vy ko?ele. Vyto?te sa pri stole v uvo?nenej?ej polohe.

Va?a slovn? z?soba, t?n a v?slovnos? m??u tie? ovplyvni? svedka. Starostlivo vyberajte slov?. Ak sa chcete svedkovi pribl??i? a oslobodi? ho, pou?ite neform?lny ?t?l spr?vania. Pou??vajte slov?, ktor? ukazuj?, ?e ovl?date slang. T?mto sp?sobom m??e prokur?tor vypo?u? ob?alovan?ho v pr?pade obchodovania s drogami. Ak ob?alovan? odpovie rovnakou terminol?giou, preuk??e svoju schopnos? vies? konverz?ciu v jazyku drogov?ch d?lerov, ??m posiln? sudcov v ich n?zore na jeho vinu.

S? situ?cie, ke? je u?ito?n? spr?va? sa k svedkom s ?ctou a prevzia? podriaden? ?lohu. Tento pr?stup je podobn? ako pri pou?it? techniky poru??ka Colomba, pri ktorej sa podce?ujete a zav?dzate svedka, ??m zni?ujete jeho zmysel pre sebaz?chovu. Povedzme, ?e ste mlad? za??naj?ci pr?vnik a m?te do ?inenia s prezidentom korpor?cie, ktor? je svedkom v pr?pade. Tak?to ?udia s? zvyknut? rozkazova? a nemaj? radi, ak na nich niekto tla??. Je nepravdepodobn?, ?e na?ho zap?sob? v?? profesion?lny status. Ak tak?ho ?loveka oslov?te ako m?dreho star?ieho mentora, u ktor?ho h?ad?te radu, m??e odhali? maco?sk? alebo profesion?lny postoj a poskytn?? v?m aspo? niektor? inform?cie, ktor? potrebujete.

M??ete sa tie? prihl?si? peer-to-peer pr?stup ak chcete prekona? n?zku ?rove? interakcie pri jazykovej v?mene. Na prelomenie takejto bari?ry m??ete pou?i? obvykl? hovoren? jazyk svedka s odkazom na t?mu, ktor? ho zauj?ma.

Ukrajinsk? ?itate? m??e bra? t?to radu s istou ir?niou, napriek tomu, ?e sudcovia na Ukrajine kontroluj? proces v?sluchu a nedovo?uj? im dot?ka? sa cudz?ch t?m, ktor? nes?visia s procesom. Ale sudca m??e strati? ostra?itos? a v r?mci spisu sa budete m?c? dotkn?? t?my, ktor? svedka zauj?ma.

Rady, ktor? s? v tejto knihe len na prv? poh?ad, maj? nadh?ad, v skuto?nosti ide o kopu sk?senost? pr?vnikov z r?znych kraj?n. Ke? to viete, m??ete ich pou?i? vo svojej pr?ci v neo?ak?van?ch situ?ci?ch. Mali by ste sa c?ti? ako ak?si moder?tor procesu v?sluchu v medziach, ktor? umo??uje s??asn? Trestn? poriadok.

Pr?klad. Advok?t N. hovoril v ?t?diu pr?pravn?ho vy?etrovania vo veci obvinenia z kr?tenia dane, v skuto?nosti v ?ase ukon?enia vy?etrovania. Jeho klienti na radu pr?vnika nevypovedali. A pred vy?etrovate?om zohral ?lohu ?loveka, ktor? ako prv? vstupuje do pr?padu kr?tenia dane a ?primne o tom vy?etrovate?a informoval. Okrem toho uviedol, ?e sa zaoberal najm? ob?ianskopr?vnymi pr?padmi, v trestn?ch veciach nemal ?iadne sk?senosti, no jeho zn?mi ho po?iadali, aby sa pripojil k tomuto pr?padu a on ich nemohol odmietnu?. Preto ?iadal vec ?o najsk?r ukon?i? – v?etko podp??e.

Pohodov? vy?etrovate? tak urobil, pri?om sa dopustil mno?stva podstatn?ch ch?b, ktor? advok?t na pojedn?van? naplno vyu?il.

Pozn?te ?ud?, ktor? maj? v?dy v?etko vyrie?en? a nele?ia im pod nohami? Ale od perfekcionistov maj? ?aleko. Odborn?ci tvrdia, ?e sta?? dodr?iava? nieko?ko jednoduch?ch pravidiel:

1.Vyhnite sa n?kupu produktov len kv?li z?av?m. To, ?e si m??ete k?pi? ka?m?rov? sveter za 20 dol?rov alebo tri f?a?e ke?upu za cenu jednej, e?te neznamen?, ?e by ste mali. Op?tajte sa sami seba: "M?m u? nie?o podobn??" a "Kde to v?etko ulo??m?" pred uskuto?nen?m tohto druhu n?kupu rad? newyorsk? profesion?lna organiz?torka a autorka knihy Zbavte sa odpadu, zme?te svoj ?ivot, Julia Morgenstern.

2. Zmierte sa s nedokonalos?ou.„Efekt?vni ?udia vynakladaj? maxim?lne ?silie na najd?le?itej?ie projekty (povedzme pracovn? zadanie alebo n?vrh novej kuchyne) a na v?etko ostatn? vynalo?ia len nevyhnutn? mieru ?silia bez toho, aby sa sna?ili urobi? v?etko dokonale. “ hovor? Ren? Reinardi, Ph.D., ktor? sa ?pecializuje na pomoc ?u?om s kumulat?vnym typom charakteru (?ud?, ktor? sa nevedia zbavi? ak?chko?vek vec?, aj ke? nemaj? ?iadnu hodnotu alebo ??itok a zasyp?vaj? cel? ?ivotn? priestor v miestnos?). Mo?no prinesiete svojmu die?a?u do ?koly nieko?ko balen? kol??ikov z obchodu, ktor? m?te doma (ale nie s? po expir?cii). Darujte na charitu ta?ku nevytrieden?ch vec?, ktor? roky nepotrebujete. „Pok??a? sa robi? v?etko perfektne je najjednoduch?? sp?sob, ako sa zamota?,“ hovor? Ren? Reinardi.

3. Nikdy nepodpisujte krabice alebo bal?ky obsahuj?ce polo?ky, ktor? zodpovedaj? popisu „R?zne“. Zoberiete ve?a vec?, vlo??te ich do ?katule alebo ta?ky a podp??ete „R?zne“. "Ale do t??d?a zabudnete, ?o presne tam je," hovor? Julie Morgenstern. Rad?ej si veci zora?te pod?a nejak?ho zjednocuj?ceho atrib?tu a podp??te sa „??ty za elektrinu“, „?iarovky“ at?.

4. Pravidelne si napl?nujte „debriefing“. Namiesto toho, aby ste ?akali, k?m v?s zastihne t? spr?vna pracovn? n?lada (a v?etci vieme, k ?omu to vedie), urobte si pravideln? harmonogram tak?chto akci? – ?i u? str?vite 15 min?t po pr?ci trieden?m kore?pondencie alebo ka?d? nede?u popoludn? preberiete nov? pr?pad.

5. Nebu?te v?dy dokonal?: niekedy bu?te spokojn? s t?m, ?o funguje.„M?m klientov, ktor? ka?d? r?no tr?via obrovsk? mno?stvo ?asu zdokona?ovan?m svojho make-upu, ktor? odpovedaj? na ka?d? telefon?t a venuj? ka?d?mu volaj?cemu maxim?lnu pozornos? – je to vy?erp?vaj?ce,“ hovor? Dorothy Braininger, prezidentka Centra pre organiz?ciu Delphi. Nestr?cajte to?ko ?asu (a pe?az?) maniak?lnym ?sil?m o dokonalos?.

6. Zaujmite doma ?peci?lne miesto (m??e to by? st?l na chodbe alebo chodbe), kde budete d?va? r?zne drobnosti. Ke? pr?dete domov z pr?ce, nikto sa hne? nepon?h?a vytriedi? ta?ky, listy, ??ty at?. Ulo?te si preto v?etky tieto ka?dodenn? drobnosti na ur?it? miesto. Ke? budete ma? ?as triedi?, nebudete musie? beha? po dome a h?ada? ??ty, pozn?mky zo ?koly at?.

7. Nebojte sa po?iada? o pomoc.„Dobre organizovan? ?lovek sa neboj? za?i? chv??kov? rozpaky a v pr?pade potreby po?iada? o pomoc,“ hovor? Dorothy Braininger. Niekedy ?u?om s??bite prepracovan? ?tvorchodov? ve?eru, no namiesto toho mus?te po?iada? host?, aby si priniesli vlastn? jedlo z domu, ak nie je mo?n? zru?i? alebo prepl?nova? spolo?ensk? stretnutie.

8. Odde?te pozit?vne em?cie od posadnutosti. Nie je ni? nezdrav?, ?e sa ?udia prip?taj? k ur?it?m veciam – v?zi?ka k?pen? v Par??i, perlov? n?hrdeln?k starej mamy at?. Ale koncertn? ko?e?a s dierami alebo lacn? obnosen? n?u?nice, ktor? mi daroval man?el pred rokmi? Len pustite v?etky tie nepotrebn? veci.

9. Predv?da? (a vyh?ba? sa) probl?mom. V da?divom dni nevych?dzate z domu bez d??dnika, v?ak? „?udia, ktor? pl?vaj? ?ivotom ako pokojn? vody, uplat?uj? toto pravidlo na v?etky ?ivotn? situ?cie,“ hovor? Dorothy Braininger. Kuchynsk? skrinky s? pln? najr?znej??ch plastov?ch n?dob a in?ch vec? a toto v?etko sa v?m sna?? padn?? na hlavu pri ka?dom otvoren?? Organizovan? ?udia bud? trva? nieko?ko min?t, aby zabr?nili lav?ne. (In?mi slovami, teraz bude jednoduch?ie rozobra? skrinky, ako upratova? n?sledky toho, ?e v?etky tieto n?doby spadli na zem, zachytili sa vrchn?ky, ktor? sa v??ali pod chladni?kou a utierali podlahy.)

10. Zistite, kde m??ete darova? svoje nechcen?, ale u?ito?n? veci. Je ove?a jednoduch?ie rozl??i? sa s vecami, ke? viete, ?e bud? pou?it? a potrebn?. N?jdite chlapca v susedstve, ktor? by mohol potrebova? veci, z ktor?ch v?? syn vyr?stol, alebo tieto veci darujte na charitu v in?ch in?tit?ci?ch pod?a v??ho v?beru. „To v?m pom??e, aby ste nemuseli h?ada? t? spr?vnu osobu zaka?d?m, ke? chcete vylo?i? svoj dom od nepou??van?ch vec?,“ hovor? Julie Morgenstern.

Pozn?te ?ud?, ktor? maj? v?dy v?etko vyrie?en? a nele?ia im pod nohami? Ale od perfekcionistov maj? ?aleko. Odborn?ci tvrdia, ?e sta?? dodr?iava? nieko?ko jednoduch?ch pravidiel:

1. Vyhnite sa kupovaniu produktov len kv?li z?av?m. Len preto, ?e si m??ete k?pi? ka?m?rov? sveter $20 alebo tri f?a?e ke?upu za cenu jednej neznamen?, ?e by ste mali. Op?tajte sa sami seba: "M?m u? nie?o tak??" a "Kde to v?etko ulo??m?" pred uskuto?nen?m tohto druhu n?kupu rad? newyorsk? profesion?lna organiz?torka a autorka knihy Zbavte sa odpadu, zme?te svoj ?ivot, Julia Morgenstern.

2. Zmierte sa s nedokonalos?ou. „Efekt?vni ?udia vy?a?ia maximum zo svojich najd?le?itej??ch projektov ( povedzme na pracovnej ?lohe alebo n?vrhu novej kuchyne), a na v?etko ostatn? vynakladaj? len potrebn? ?rove? ?silia bez toho, aby sa sna?ili robi? v?etko dokonale, “hovor? Ren? Reinardi, doktor psychol?gie, ktor? sa ?pecializuje na pomoc ?u?om s akumulat?vnym typom charakteru ( ?udia, ktor? sa nevedia zbavi? ak?chko?vek vec?, aj ke? nemaj? ?iadnu hodnotu alebo u?ito?nos? a zasyp?vaj? cel? obytn? priestor v miestnosti). Mo?no prinesiete svojmu die?a?u do ?koly nieko?ko balen? kol??ikov z obchodu, ktor? m?te doma ( ale neskon?ila). Darujte na charitu ta?ku nevytrieden?ch vec?, ktor? roky nepotrebujete. „Pok??a? sa robi? v?etko perfektne je najjednoduch?? sp?sob, ako uviaznu?,“ hovor? Ren? Reinardi.

3. Nikdy nepodpisujte krabice alebo bal?ky obsahuj?ce polo?ky, ktor? zodpovedaj? popisu „R?zne“. Zoberiete ve?a vec?, vlo??te ich do ?katule alebo ta?ky a podp??ete „R?zne“. „Ale do t??d?a zabudnete, ?o presne tam je,“ hovor? Julie Morgenstern. Rad?ej si veci zora?te pod?a nejak?ho zjednocuj?ceho atrib?tu a podp??te sa „??ty za elektrinu“, „?iarovky“ at?.

4. Pravidelne pl?nujte „trosky“. Potom ?aka?, k?m v?s nav?t?vi vhodn? pracovn? n?lada ( a v?etci vieme, kam to vedie), urobte si pravideln? harmonogram tak?chto aktiv?t – budete tr?vi? po pr?ci 15 min?t na triedenie po?ty alebo preberanie nov?ho pr?padu ka?d? nede?u popoludn?.

5. Nedosahujte zaka?d?m dokonal?: Niekedy bu?te spokojn? s t?m, ?o funguje. „M?m klientov, ktor? ka?d? r?no tr?via obrovsk? mno?stvo ?asu zdokona?ovan?m svojho make-upu, ktor? odpovedaj? na ka?d? telefon?t a venuj? ka?d?mu volaj?cemu ve?k? pozornos? – je to vy?erp?vaj?ce,“ hovor? Dorothy Braininger, prezidentka Centra pre organiz?ciu Delphi. Nestr?cajte to?ko ?asu a peniaze), maniak?lne sa usiluj?ci o dokonalos?.

6. Zaujmite doma ?peci?lne miesto ( m??e to by? st?l na chodbe alebo chodbe), kam odlo??te r?zne drobnosti. Ke? pr?dete domov z pr?ce, nikto sa hne? nepon?h?a vytriedi? ta?ky, listy, ??ty at?. Ulo?te si preto v?etky tieto ka?dodenn? drobnosti na ur?it? miesto. Ke? budete ma? ?as triedi?, nebudete musie? beha? po dome a h?ada? ??ty, pozn?mky zo ?koly at?.

7. Nebojte sa po?iada? o pomoc. „Dobre organizovan? ?lovek sa neboj? za?i? chv??kov? rozpaky a v pr?pade potreby po?iada? o pomoc,“ hovor? Dorothy Braininger. Niekedy ?u?om s??bite prepracovan? ?tvorchodov? ve?eru, no namiesto toho mus?te po?iada? host?, aby si priniesli vlastn? jedlo z domu, ak nie je mo?n? zru?i? alebo prepl?nova? spolo?ensk? stretnutie.
8. Odde?te pozit?vne em?cie od posadnutosti. Nie je nezdrav?, ?e sa ?udia prip?taj? k ur?it?m veciam – v?zi?ka k?pen? v Par??i, perlov? n?hrdeln?k starej mamy at?. Ale koncertn? ko?e?a s dierami alebo lacn? obnosen? n?u?nice, ktor? mi daroval man?el pred rokmi? Len pustite v?etky tie nepotrebn? veci.

9. Predv?da? ( a vyhn?? sa) Probl?my. V da?divom dni nevych?dzate z domu bez d??dnika, v?ak? „?udia, ktor? sa plavia ?ivotom, sa c?tia ako pokojn? voda a toto pravidlo uplat?uj? vo v?etk?ch ?ivotn?ch situ?ci?ch,“ hovor? Dorothy Braininger. Kuchynsk? skrinky s? pln? najr?znej??ch plastov?ch n?dob a in?ch vec? a toto v?etko sa v?m sna?? padn?? na hlavu pri ka?dom otvoren?? Organizovan? ?udia bud? trva? nieko?ko min?t, aby zabr?nili lav?ne. ( In?mi slovami, teraz bude jednoduch?ie rozobra? skrinky, ako eliminova? n?sledky toho, ?e v?etky tieto n?doby padaj? na podlahu, zachyt?vaj? sa vrchn?ky, ktor? sa v??ali pod chladni?kou a um?vali podlahy.)

10. Zistite, kde m??ete darova? svoje nechcen?, ale u?ito?n? veci. Je ove?a jednoduch?ie rozl??i? sa s vecami, ke? viete, ?e bud? pou?it? a potrebn?. N?jdite chlapca v susedstve, ktor? by mohol potrebova? veci, z ktor?ch v?? syn vyr?stol, alebo tieto veci darujte na charitu v in?ch in?tit?ci?ch pod?a v??ho v?beru. „To v?m pom??e, aby ste nemuseli h?ada? t? spr?vnu osobu zaka?d?m, ke? chcete vylo?i? svoj dom od nepou??van?ch vec?,“ hovor? Julia Morgenstern.