Luxusn? celofarebn? vydanie v zamatovej v?zbe s fotografiami autorky je skuto?n?m splnen?m snom pre v?etk?ch vyzn?va?ov "Reality Transurfing" a skvel?m dar?ekom pre v?s a va?ich bl?zkych.
Na svete s? dva bizarn? javy:

1. Chor? ?udia s nadv?hou tela.
2. Obrovsk? mno?stvo di?t, kuch?rskych kn?h a telev?znych rel?ci?.

Zdalo by sa, ?e sme si na to zvykli, ni? nezvy?ajn?. V skuto?nosti je to prinajmen?om zvl??tne, ale vo v?eobecnosti je to absol?tne neprirodzen?.
?udia by mali by? zdrav? a kr?sni. Je to tak stanoven? Pr?rodou. Ka?dodenn? kuchy?a na?ich predkov bola jednoduch? a priamo?iara. Tr?vi? vo?n? ?as kulin?rskym v?skumom je nedostupn? luxus. Tento ?as je lep?ie venova? in?m ?innostiam.
?udstvo nahromadilo ve?a u?ito?n?ch a rozumn?ch trad?ci? vo v??ive, ako aj ve?a myln?ch predst?v. Vyberieme len t?ch najlep??ch a najm?drej??ch. Kniha predstavuje kompromis medzi ?ivou stravou (raw food) a tradi?nou kuchy?ou. V?etko sa rob? jednoducho, r?chlo, chutne. Pre kr?su, zdravie, silu.

O ?om je t?to kniha
Vadim Zeland ve?mi jasne a zrozumite?ne vysvet?uje, ako m??e v??iva vytvori? tie najlep?ie podmienky pre pr?cu vedomia a fungovanie v?etk?ch telesn?ch syst?mov, ako ur?i? u?ito?nos? konkr?tneho produktu a ako prekona? nezdrav? stravovacie n?vyky bez n?silia vo?i sebe.
Va?a pozornos? v knihe pon?ka jednoduch? recepty na chutn?, a hlavne zdrav? jedl?, ktor?mi si pod?a z?sad „?ist?ho jedla“ spestr?te svoj denn? jed?lni?ek.
Autorove fotografie ilustruj?ce proces varenia jasne demon?truj? jednoduchos? a chutnos? ka?d?ho jedla. Okrem toho Vadim Zeland poskytuje u?ito?n? odpor??ania pri v?bere riadu a dom?cich spotrebi?ov, ktor? v?m umo??uj? u?etri? maxim?lnu ?ivotn? energiu vo v?robkoch.

• Choroby a probl?my odch?dzaj? sam?.
• V?etky telesn? funkcie sa postupne zlep?uj?.
• V?razne zlep?en? fyzick? tvar a vzh?ad.
• Celkov? tonus tela st?pa, chu? do ?ivota sa preb?dza.
• Vedomie sa vy?ist?, nervov? syst?m a sp?nok sa stabilizuj?.
• Myse?, reakcia, vn?manie, pocity - zhor?uj? sa.
• Proces starnutia sa v?razne spomal?.
  Pre koho je t?to kniha ur?en??
  Kniha „?ist? v??iva“ nie je pre ka?d?ho. Ale bude sa hodi? ka?d?mu, kto m? pevn? z?mer ?i? vedome, kr?sne, ??astne a? do smrti.
  Ak v?s u? nebav? bl?di? medzi „zdravotn?mi probl?mami a nadv?hou“ a „lek?rmi, di?tami a z?zra?n?mi liekmi“, je na?ase nie?o vo svojom ?ivote zmeni?, nasmerova? ho ?elan?m smerom. A nov? kniha Vadima Zelanda v?m s t?m pom??e.

  Pre?o ste sa rozhodli publikova?
  Kniha „?ist? v??iva“ pre vydavate?stvo „Ves“ je viac ako zauj?mav? a s?ubn? projekt. Ide o mimoriadne d?le?it? s??as? v?u?by Transurfingu, ktor? harmonicky nadv?zuje a prehlbuje technol?giu ovl?dania reality. Toto nie je len ?al?ia kuch?rska kniha, ale ?ivotn? ?t?l.

  K???ov? pojmy
  Vedomie, z?mer, realita, v??iva, ?iv? energia, zdravie, jedlo, n??inie, technika.

Aktu?lna strana: 1 (celkov? kniha m? 10 str?n)

Abstraktn?

Existuje re?lny sp?sob, ako vynulova? stopky a re?tartova? ru?i?ku. Vr??te sa na ?rove? zdravia, ktor? ste mali napr?klad vo veku 14 rokov, alebo dokonca dosiahnite lep?ie. Naozaj je mo?n? pozdvihn?? vitalitu a kreativitu o cel? r?d vy??ie, bez ak?hoko?vek tr?ningu a in?ch manipul?ci? s du?ou a telom. Pred??te si svoj akt?vny a kreat?vny rozkvet. A bl??iaci sa z?pad slnka, ako sa to st?va po ?tyridsiatich rokoch, ke? u? o v?s zamestn?vatelia, ale aj opa?n? pohlavie nejavia z?ujem, ods?vajte na neur?ito.

Aby ste to dosiahli, mus?te zmeni? m?tvu kuchy?u na ?iv?. V tejto knihe sa dozviete, ?o je zl? na v?eobecne uzn?van?ch potravinov?ch stereotypoch a ako ich mo?no naru?i?. Konzum?cia ?ivej stravy ovplyvn? nielen v?? intelekt a vitalitu, ale, samozrejme, aj v?? vzh?ad, ktor? je v?dy ve?mi p?sobiv?. ?iv? kuchy?a (neplies? si s vegetari?nstvom) je stravovac?m syst?mom ?ud? tretieho tis?cro?ia – civiliz?cie novej vlny. Vitajte v elitnom klube.

Vadim Z?land, ?ad Sarno

Vadim Z?land

Nie?o tu nesed?…

Kde za?a?

Recepty od Vadima Z?landa

Aplik?cia

?ad Sarno

?o vyhr?: emocion?lne alebo racion?lne?

Recepty od Chada Sarna

Orie?kov? mlieka, smoothies a polievky

?al?ty. Om??ky

Hlavn? jedl?

Aplik?cie

Vadim Z?land, ?ad Sarno

ob?vacia kuchy?a

Vadim Z?land

?as? I. ?iv? kuchy?a

Nie?o tu nesed?…

Teraz v?etci, ?eny aj mu?i, mlad? aj nie a? tak mlad?, chc? by? zdrav?, ?t?hli, kr?sni, ?spe?n?. A v modernej spolo?nosti je t?to prirodzen? t??ba tie? umelo roznecovan?, preto?e v?ade, z telev?znych obrazoviek a ob?lok leskl?ch ?asopisov, sa na n?s neust?le ukladaj? normy kr?sy a ?spechu. S hviezdami sa v?ak ned? dr?a? krok, nie ka?d? m? talent, zdravie a vzh?ad modelky u? od narodenia. ?no, a nie je ?as stara? sa o seba, rutina je na hovno: pr?ca, ?ivot, znova pr?ca, v?chrica ...

Nestihnete sa obzrie? - zlat? roky preleteli, v akomsi zhone, v honbe za nie??m, v o?ak?van? nie?oho ... Ned?vno sa zdalo, ?e v?etko je e?te pred nami, je toho e?te ve?a dosiahnu? a ma? e?te ?as. Ale v skuto?nosti roky plyn? v podstate priemerne, hl?po, pr?zdno. A mlados? je nen?vratne pre?. Akosi ne?akane prich?dza ?as, ke? pri kontempl?cii „chr?mu svojej du?e“ mus?te smutne kon?tatova?: „Ahoj, pivn? brucho!“ alebo „Ahoj celulit?da!“. Je to v?etko? A zost?va len prija? a pre?i? pridelen? ?as?

Ale ani pre t?ch, ktor? s? st?le v najlep??ch rokoch, to nie je tak? ru?ov?. Mlad? organizmus, zatia? ?o m? e?te ve?a zdrojov, nerob? ve?k? starosti. Je schopn? norm?lne chodi?, dokonca niekedy aj beha?, riadi? auto, pohybova? rukami a nohami, otv?ra? a zatv?ra? ?sta, robi? oscila?n? pohyby v posteli, uspokojova? najjednoduch?ie potreby, vysiela? prirodzen? potreby, vo v?eobecnosti sa spr?va celkom primerane. No akon?hle sa tak? priemern? organizmus dostane do nejak?ch extr?mnych podmienok, okam?ite zakysne a za?ne vola? mamu.

Pre?o je to tak? ?a?k? po ?tandardn?ch ra?ajk?ch bieleho chleba s maslom a klob?sou, mie?an?ch vaj??ok a k?vy s mliekom? A pre?o je po ?tandardnej ve?eri tak? ospal?? A po pr?ci nechcete ni? in?, len sa zvali? na pohovku pred telev?zorom? Prem???ali ste niekedy nad t?m, pre?o, ako sa v?eobecne ver?, na dosiahnutie dobrej atletickej formy mus?te tr?nova? dlho a tvrdo? Pre?o maj? v?etky vo?ne ?ij?ce zvierat? v?born? telesn? v?voj u? od ran?ho detstva a takmer cel? ?ivot s? v dobrej n?lade a zdrav?, k?m ?lovek na?ahuje biednu existenciu, t?laj?c sa ka?d? chv??u po nemocniciach a lek?r?ach?

V?etko, aj zdravie, aj kr?sa a mlados?, sa naozaj ve?mi skoro skon??. Aj hviezdy, ktor? kedysi ?iarili z obrazoviek a ob?lok, n?m doslova mizn? pred o?ami. Na rozdiel od p?rty alebo oslavy, ktor? sa m??e opakova? st?le dookola, ?ivot za??na a kon?? len raz. Je to ak?si zvl??tne a smutn?. Tak? kr?sna vec je ?ivot a tak? je v podstate absurdn?. Ale mo?no tu nie?o nie je v poriadku? Ch?ba nie?o, je skryt??

Odpove? je ?no. Existuje re?lny sp?sob, ako vynulova? stopky a re?tartova? ru?i?ku. Predstavte si, ?e sa pon?h?ate s krikom po chodbe ?koly a vy st?pate po schodoch s d?chavi?nos?ou, b??en?m srdca a ?a?k?m ?al?dkom. Vr?ti? sa teda d? naozaj ve?a. Chceli by ste sa vr?ti? na ?rove? zdravia, ktor? ste mali povedzme v 14 rokoch, alebo dokonca dosiahnu? lep??? Osvie?te a vylep?ite vzh?ad, pred??te svoj akt?vny a kreat?vny rozkvet. A bl??iaci sa z?pad slnka, ako sa to st?va po ?tyridsiatich rokoch, ke? u? o v?s zamestn?vatelia, ale aj opa?n? pohlavie nejavia z?ujem, ods?vajte na neur?ito. Pre t?ch, ktor? e?te maj? tento rozkvet, existuje sp?sob, ako skuto?ne pozdvihn?? svoju vitalitu a kreativitu o r?dovo vy??ie, bez ak?hoko?vek tr?ningu a in?ch manipul?ci? s du?ou a telom.

Faktom je, ?e kvalita ?ivota sa dramaticky zmen?, ak prebudujete len jednu zlo?ku – jedlo. Toto je skuto?ne z?kladn? v?chodiskov? bod, ke??e takmer v?etko ostatn? z?vis? od toho, ?o do ?loveka priamo vstupuje. Nejde o di?ty, doplnky stravy a in? „z??uby“ modernej m?dy, ale o z?sadne odli?n? sp?sob stravovania. V tejto knihe sa dozviete, ?o je zl? na konven?n?ch stereotypoch a ako ich mo?no prelomi?.

Mechanika starnutia

Vy a ja nie sme len ?iariv? bytosti vy?aruj?ce energiu. V na?om materi?lnom z?klade sme ak?si kvapky ?ivej vody. Star? ?lovek je vyschnut? kvapka, pokia?, samozrejme, nenapuchol od tuku. Telo starne, ke? voda op???a jeho bunky. Pre?o ich op???a? Jedn?m z d?vodov je, ?e vodu po energii vys?vaj? z buniek vo?n? radik?ly – ako pumpa. Pravdepodobne mnoh? po?uli o vo?n?ch radik?loch a antioxidantoch, ale s najv???ou pravdepodobnos?ou maj? hmlist? predstavu o tom, ?o to je.

Vo?n? radik?ly s? teda up?rske molekuly – s? pozit?vne nabit?, defektn? a brut?lne hladn?, preto?e im ch?ba vo?n? elektr?n. T?to up?ri h?adaj? niekde, kde by uchmatli vo?n? elektr?n. A vytrhn? ho z jeho bezbrannej klietky. V d?sledku toho bunka str?ca energiu – vitalitu, so v?etk?mi z toho vypl?vaj?cimi n?sledkami. Vo?n? radik?ly s? jednou z hlavn?ch pr??in starnutia v tele. Antioxidanty s? na druhej strane negat?vne nabit? molekuly, ktor? nes? vo?n? elektr?n. Tak?to molekuly s? donory, neutralizuj? vo?n? radik?ly.

S procesom starnutia je v?etko celkom jednoduch?: v?? vzh?ad je odrazom v??ho zdravia; a ste mlad? ako n?boj vo va?ich bat?ri?ch – ?l?nkoch. Zdravie priamo z?vis? od ?istoty tela. ?istota tela z?vis? od toho, ??m a ako ho k?mite. Nabitie buniek, alebo inak povedan?, ich „?ivos?“ priamo z?vis? aj od stup?a „?ivosti“ v??ho jedla.

?iv? voda, vzduch a potraviny s? antioxidanty. M?tva voda, vzduch a potraviny s? vo?n? radik?ly. Tie prv? dob?jaj? bunky, omladzuj? telo, druh? tento n?boj odoberaj? a ur?ch?uj? proces starnutia. Tu je hlavn? vec, ktor? treba vedie?. Pravda je v?dy nekomplikovan? a le?? na povrchu. Ako povedal Kozma Prutkov, „?o je jednoduch?, je ka?d?mu jasn?, ale ?o je ?a?k?, to nikto nepotrebuje.

Zvy?ajn? strava priemern?ho ?loveka pozost?va z jed?l varen?ch na ohni m?tve jedlo. ?iv? jedlo, naopak ten, ktor? nebol podroben? tepeln?mu spracovaniu. Podobne s vodou a vzduchom. To, ?o be?n? ?lovek d?cha a pije, je m?tve. A to nielen kv?li zne?isteniu ?ivotn?ho prostredia, ktor? je v?etk?m zn?me. Povedzme to takto: vieme len to, ?o m? vedie? poslu?n? prvok syst?mu. Mnoho ?al??ch ?ivotne d?le?it?ch vec? sa n?m jednoducho nehovor?. V?etko, ?o sa zrodilo z prirodzenej ?ivej pr?rody, v kontakte s technog?nnou civiliz?ciou prech?dza z?sadn?mi, aj ke? nie v?dy vidite?n?mi zmenami.

O tom, ?o sa deje ?iv? voda a ?iv? vzduch v „technosf?re“, podrobne pop?san? v knihe „Apokryfn? transurfing“. Odtia? sa dozviete: ?o z vody neodstra?uj? ?iadne filtre; ?i ?lovek skuto?ne potrebuje miner?ly rozpusten? vo vode; ak? vodu mus?te pi?, aby ste pre?ili v prostred? vytvorenom ?lovekom; pre?o je vn?torn? vzduch ove?a toxickej?? ako mestsk? ulice a ?o sa s t?m d? robi?; a ove?a viac. V tejto knihe sa obmedz?me na diskusiu o potravin?rskych v?robkoch.

V pr?rode si nikto okrem ?loveka nevar? vlastn? jedlo na ohni. Varen? jedlo m??e len podporova? existenciu. A to nie je v?dobytok ?udskej mysle, ale jej osudov? chyba. Vo varen?ch a konzervovan?ch potravin?ch sa takmer v?etky u?ito?n? l?tky menia na anorganick?, m?tve. Organick? l?tky sa l??ia od anorganick?ch l?tok na kvantovej ?rovni. Asimiluj? sa iba organick? l?tky obsiahnut? v ?iv?ch (nie prevaren?ch!) rastlin?ch. M??ete bra? chemik?lie, cm??a? nechty, jes? hlinu, olizova? so?n? kamene, pi? mineralizovan? vodu - to v?etko je zbyto?n?, m??ete sa len otr?vi?, ale nikdy ni? nez?ska?. Rastliny, na rozdiel od n?s, s? schopn? chemick? anorganick? hmotu z prostredia nielen akumulova?, ale aj premie?a? do formy prijate?nej pre ?ivo???ne organizmy.

Pozoruje sa zvl??tny obraz: ?udia usilovne dodr?iavaj? vonkaj?iu hygienu, ale len m?lo ?ud? prem???a o vn?tornej hygiene. Medzit?m je v tele oby?ajn?ho ?loveka cel? sklad odpadu - nevid?te ho, ale priberie nieko?ko (niekedy aj desiatky) kilogramov. Vylu?ovacie syst?my nemaj? ?as vyrovna? sa s odpadom a telo je n?ten? d?va? v?etku t?to ne?istotu v?ade, kde je to mo?n?. V d?sledku toho sa telo za?ne ve?mi r?chlo upch?va? a vyzer? ako star? vodovodn? armat?ra, ktor? nebola nikdy vy?isten?.

Z?soby tela s? obrovsk?, a tak sa ?loveku niekedy podar? vydr?a? aj sedemdesiat, pr?padne aj viac rokov. V?etko sa v?ak raz skon??. U? v polovici ?ivota za??naj? v?etci ?udia poci?ova? n?sledky strusky: choroba, nadv?ha, letargia a v?bec, sily u? nie s? rovnak? a v?etko nie je tak?, ako bolo predt?m, v mladosti.

Ide o to, ?e biopole je ve?mi citliv? na upchatie „kanaliz?cie“. ?akry sa upch?vaj?, energetick? kan?ly sa zu?uj?, tok energie sa men? na slab? pr?d, ?o vedie k strate vitality. Hlavn?m, ak nie jedin?m d?vodom nedostatku vo?nej energie je prozaick? ?kvarenie organizmu. Telo be?n?ho ?loveka zadr?iava ?iasto?ky odumret?ch buniek, bielkovinov? a tukov? hmotu – s? ?ou posiate medzibunkov? priestory a lymfatick? a krvn? cievy s? doslova preplnen?. Tieto ?lomky nar??aj? norm?lne fungovanie v?etk?ch syst?mov - br?nia "komunik?cii" buniek, ??m sa zni?uje intenzita elektrick?ch sign?lov, ktor? si navz?jom pren??aj?. Oslabenie energie zase so sebou prin??a patologick? poruchy vo fyzickom tele. Ukazuje sa to ako za?arovan? kruh.

Existuje jeden z?kladn? princ?p, ktor?ho pravdivos? vzh?adom na jeho jednoduchos? a samozrejmos? nemo?no spochybni?: ?iv? organizmus mus? prij?ma? ?iv? potravu. V?znam tohto princ?pu si prv?kr?t v?imol doktor Frank Pottenger, ktor? na za?iatku 20. storo?ia uskuto?nil podrobn? experiment. Desa? rokov k?mil jednu skupinu ma?iek surovou stravou a v?etky si zachovali dobr? zdravie a v?dr?. Druh? skupina dost?vala varen? jedlo, v d?sledku ?oho sa u zvierat vyvinuli v?etky ?udsk? choroby: z?pal p??c, paral?za, strata zubov, letargia, nervozita at?., To znamen?, ?e boli postihnut? takmer v?etky telesn? syst?my. Ma?iatka v prvej gener?cii sa narodili slab? a chor?, v druhej bolo ve?a m?tvo naroden?ch a v ?al?ej gener?cii ma?ky za?ali trpie? neplodnos?ou.

E?te ?okuj?cej?? pr?klad je na verejnosti. V sovietskych ?asoch sa v niektor?ch regi?noch Ruska medzi kolekt?vnymi farm?rmi zaviedla t?to prax: r?no i?li na pole na cel? de? a vr?tili sa a? ve?er, a ak nikto nezostal doma, dali hrniec ka?e a bor?? vo vyhriatej piecke r?no, aby som Ke? som pri?iel, bolo v?etko hor?ce. Tam, kde to tak vzniklo, ?udia ?ili ve?mi kr?tko a z nezn?mych pr??in pred?asne zomierali. D?vod je v?ak celkom zrejm?: s ka?d?m ?al??m ohrevom sa jedlo st?va e?te m?tvej??m.

?al?? d?le?it? z?ver urobil jeden zo zakladate?ov pr?rodn?ho lie?ebn?ho syst?mu Dr Edward Howell, ktor? zistil, ?e hlavnou zlo?kou, ktor? odli?uje surov? stravu od varenej, s? enz?my (enz?my). Zistil, ?e tieto „jednotky merania vit?lnej energie“ rozklad? sa pri teplot?ch nad 41 °C. Pre?o im dal tak? vysok? titul – „jednotky merania vit?lnej energie“?

Enz?my s? l?tky, ktor? umo??uj? ?ivot. S? nevyhnutn? pre ka?d? chemick? reakciu, ktor? prebieha v na?om tele. Bez enz?mov by v ?ivom tele nebola v?bec ?iadna akt?vna ?innos?. To s? t? „robotn?ci“, ktor? stavaj? organizmus tak, ako stavb?ri stavaj? domy. ?iviny, vitam?ny, miner?ly s? len stavebn? kamene. V?etok pohyb na „stavenisku“ zabezpe?uj? pr?ve enz?my. Navy?e nesl??ia len ako inertn? katalyz?tory, ktor? ur?ch?uj? chemick? reakcie. Ako sa uk?zalo, enz?my v priebehu svojho p?sobenia d?vaj? ur?it? ?iarenie, ?o sa ned? poveda? o katalyz?toroch. Enz?my sa skladaj? z prote?nov?ch nosi?ov nabit?ch energiou, ako napr?klad elektrick? bat?ria.

Odkia? berie na?e telo enz?my? Zd? sa, ?e pri naroden? zded?me ur?it? enz?mov? potenci?l. T?to obmedzen? z?soba energie je navrhnut? tak, aby vydr?ala po cel? ?ivot.. Je to ako z?ska? ur?it? po?iato?n? kapit?l. Ak ho budete len m??a?, pr?de bankrot. Rovnako plat?, ?e ??m r?chlej?ie spotrebujete energiu enz?mov, t?m sk?r sa vy?erp? ?ivotn? sila. Ke? sa dostanete do bodu, kedy va?e telo u? nie je schopn? produkova? enz?my, v?? ?ivot sa skon?il. Bat?ria je takmer vybit?.

Jeden?m varen?ho jedla ?udia bezstarostne plytvaj? svojimi obmedzen?mi z?sobami enz?mov.. Pod?a doktora Edwarda Howella je to jedna z hlavn?ch pr??in v?etk?ch chor?b, pred?asn?ho starnutia a pred?asnej smrti. Surov? potraviny obsahuj? vlastn? enz?my, ktor? umo??uj? autol?zu – jedlo je ?ahko str?vite?n?, preto?e sa var? hlavne samo o sebe vo vlastnej ??ave.

Ale ak jete varen? jedlo bez enz?mov, telo je n?ten? presmerova? svoje z?soby, aby ich str?vilo. To vedie k zn??eniu obmedzen?ho enzymatick?ho potenci?lu.

Predstavte si, ?e ste sa rozhodli za?a? s rozsiahlou rekon?trukciou v??ho domu. Existuj? dva scen?re. V prvom pr?pade v?m priviezli potrebn? materi?ly, v?etko sa nakopilo a odi?lo. Museli ste sa pusti? do pr?ce a str?vi? ve?a ?asu a ?silia, aby ste urobili v?etku t?to tvrd? pr?cu. V druhom pr?pade pri?li stavitelia s materi?lmi a urobili v?etko sami, zatia? ?o vy ste oddychovali a starali sa o seba.

To je rozdiel medzi konzum?ciou spracovan?ch potrav?n a jeden?m surovej stravy.Ke? ?lovek konzumuje varen? jedl?, v?etky vit?lne sily s? nasmerovan? na nam?hav? ?lohu tr?venia. Enz?my, t?to „pracovn?ci“, ktor? by mali by? zanepr?zdnen? svojimi priamymi povinnos?ami – ?isten?m a obnovou ?iv?ch tkan?v, s? n?ten? opusti? v?etko a robi? pre nich nezvykl? pr?cu. U? nemaj? ?as zaobera? sa telom a ch?tra.

Viete si predstavi? tak? situ?ciu, ke? ?udia zrazu prestali chodi? a ticho sedie? a za?ali sa r?ti? ako bl?zni, napriek stra?nej ?nave? Rovnako sa l??ia aj sp?soby fungovania organizmu surov?ho foodistu a „oby?ajn?ho“ ?loveka – jeden pokojne kr??a a druh? be?? ve?n? marat?n, k?m neupadne do impotencie.

?al?ia pr??ina starnutia je zn?ma ako "Hyflick Limit". Americk? vedec Leonard Hayflick zistil, ?e bunky tela sa m??u rozdeli? len obmedzen? po?et kr?t - asi p??desiat, potom jednoducho odumr?. Hayflickov limit z?vis? od telom?r, koncov DNA. S ka?d?m delen?m buniek sa telom?ry skracuj?. Po ur?itom po?te tak?chto delen? telom?ry klesn? na hranicu, po ktorej je ?al?ie delenie nemo?n? - bunka odumiera.

To v?ak nie je v?etko. Hlavn?m z?verom dosiahnut?m v priebehu mnoh?ch experimentov je, ?e Hlavnou pr??inou skracovania telom?r je okrem delenia buniek aj p?sobenie vo?n?ch radik?lov.. In?mi slovami, telo sa nestihne do?i? svojho term?nu, preto?e ?lovek sa od narodenia cielene zab?ja m?tvym jedlom.

Po?me si to teda zhrn??. ?udsk? telo je ako bat?ria – ?ije, k?m sa nevybije. Ke? budete jes? varen? jedlo, n?boj sa ve?mi r?chlo spotrebuje. Ale ak v?? jed?lni?ek obsahuje iba ?iv? jedlo, bat?ria sa takmer nikdy nevybije. Predstavte si, ?e m?te baterku, ktor? zap?nate ve?mi zriedkavo – bat?ria sa ned? vymeni? roky. A ak to s vami neust?le hor?, sami viete, ?o robi? s rovnakou st?los?ou. Nie je v?ak mo?n? vymeni? va?u osobn? bat?riu - sadne si a vy potichu „zhasnete“.

Ale m??ete vr?ti? star? veselos? a dokonca z?ska? tak? zdravie, ak? ste nikdy predt?m nemali! Ale toto si bude vy?adova? premeni? m?tvu kuchy?u na ?iv?. ?o tam m?te - spor?ky, hrnce, panvice? Ak chce? crack time a oto?te pres?pacie hodiny svojho ?ivota, potom ?oskoro v?etky tieto zariadenia na zab?janie jedla zmizn? z va?ej kuchyne.

Skryt? hrozba

V?bec nie je potrebn? sta? sa apolog?tom zdrav?ho ?ivotn?ho ?t?lu a dospie? a? k absurdnosti v pedantskom dodr?iavan? niektor?ch z?sad. Ale je lep?ie dodr?iava? hlavn? pravidl? zdravej v??ivy, inak v?m telo d? ve?a probl?mov.

Hlavn? zdroj odpadu pre telo je zmes v jednom kroku produktov, ktor? sa navz?jom nekombinuj?, v d?sledku ?oho nie s? tr?ven?, ale jednoducho hnij?. Ako alternat?va existuje jeden ve?mi dobr? princ?p: oddelen? jedl?. Ur?ite ste u? o tom po?uli. Z?sadou je nemie?a? v ?al?dku nekompatibiln? potraviny. Jedzte napr?klad sladkosti a ovocie oddelene, aspo? pol hodiny pred hlavn?m jedlom, nemie?ajte bielkoviny so sacharidmi a pod. V pr?pade potreby mo?no n?js? literat?ru o spr?vnej v??ive (napr?klad knihy Maya Gogulan). Nie je potrebn? dodr?iava? pr?sne pravidl?, ale nemali by sa robi? hrub? poru?enia. Oddelen? v??iva v??mu telu v?razne u?ah?? ?ivot, ?o znamen?, ?e budete ma? ve?a vo?nej energie na in? veci. A samozrejme oddelen? v??iva je jedin? ??inn? sp?sob, ako sa zbavi? nadv?hy. Ak?ko?vek in? sp?sob prinesie iba do?asn? mierne zlep?enie, nehovoriac o ved?aj??ch ??inkoch.

druh? p?vod odpadky - v?robky z bielej m?ky - varenie, doveden? a? do absurdnosti. V?etko cenn?, ?o je v zrn?ch, je v kl??ku a ?krupine. Biela m?ka najvy??ej kvality sa z?skava ?isten?m p?eni?n?ch z?n od ?krupiny a kl??kov. Odstr?ni sa tak v?etko cenn? a zostane len odumret? ?as? pozost?vaj?ca najm? zo ?krobu. T?to ne?ivou ?as? zrna poskytuje pr?roda ako stavebn? materi?l, ak?si sud tuku pre embryo. Jes? v?robky z bielej m?ky najvy??ej kvality je ako k?pi? si v obchode ?krob a pri ve?eri ho zabali? ly?i?kou. Pe?e? sa upch?va ?iernou olejovitou hmotou, v tele sa usadzuje ?krob vo forme hlienu a steny ?riev sa upch?vaj? plakom. O?i nevidia, ako sa to deje, ale vidia, ako zvodne vyzeraj? v?robky z bielej m?ky. Naju?ito?nej?? chlieb je obiln?, bez kvasn?c, z celozrnnej m?ky. ??m je m?ka vy??ia, t?m je jej ?kodlivos? vy??ia a hodnota pre organizmus ni??ia.

Tret? zdroj odpadky s? vo v?eobecnosti v?etky produkty, ktor? boli podroben? teplu a in?mu spracovaniu. Napr?klad v d??soch, ktor? si k?pite v obchode, je m?lo u?ito?n?ho, aj ke? s? „100 %“. Upozor?ujeme, ?e tieto ??avy s? vyroben? z koncentrovan?ch ?tiav. Ako sa koncentrujete? spracovanie, odparovanie. Potom sa k nim prid?vaj? umel? vitam?ny. Ot?zkou je, pre?o prid?va? vitam?ny do produktu, ktor? by ich mal pod?a defin?cie obsahova?? ?no, preto?e po spracovan? tam vitam?ny u? jednoducho nie s?. U?ito?n? s? len ?erstvo vylisovan? ??avy, ktor? z?skate sami pomocou od??avova?a.

?iv? ??avy obsahuj? aj organick?, ?iv? vodu. Voda, ktor? te?ie z koh?tika, je m?tva. Je to jednoducho chemick? l?tka, ktor? bunky tela zle absorbuj?. A viete, ako sa vyr?ba v???ina ?den?ch produktov? Nie nevyhnutne tradi?n?m sp?sobom, ktor? je viac-menej prijate?n?. V?robky sa naj?astej?ie nam??aj? v karcinog?nnom roztoku, ako je „tekut? dym“, a potom sa podrobuj? tepeln?mu spracovaniu. Vo v?eobecnosti vo v?robkoch, ktor? pre?li tepeln?m spracovan?m, sa ni?ia nielen takmer v?etky vitam?ny a mikroelementy, ale vznikaj? aj karcinog?nne l?tky – jedy.

?tvrt? zdroj- v?robky obsahuj?ce hydrogenovan? tuky alebo, ako sa tie? naz?vaj?, trans-tuky. Ide predov?etk?m o margar?n, n?tierku, olej na varenie, rafinovan? rastlinn? olej, maslo s obsahom tuku menej ako 82 %, ghee na rastlinnej b?ze („zmesi“), ako aj majon?zy a ke?upy. Transmastn? kyseliny sa z?skavaj? chemick?m a tepeln?m spracovan?m rafinovan?ho rastlinn?ho oleja, ktor? sa zase rob? takto. Na extrakciu v?etk?ho oleja z kol??a, ktor? zostal po prvom lisovan?, sa pou??vaj? chemick? rozp???adl? (napr. hex?n, podobn? benz?nu). Rozp???adlo z tejto hroznej zmesi sa potom odpar?, ?o vedie k tomu, ?o je zvy?ajne na pultoch obchodov. Tento „?dajne potravinov? v?robok“ je ?iroko propagovan? a prezentovan? ako „rafinovan? olej“, o ktorom sa hovor?, ?e je „zdrav?“, bez cholesterolu at?. Rastlinn? cholesterol je v skuto?nosti pre telo nevyhnutn?, ale trans-tuky s? v re?lnom ?ase bomba.

Transmastn? kyseliny s? extr?mne toxick? a maj? tendenciu sa hromadi? v tele, ?o sp?sobuje mno?stvo nebezpe?n?ch ochoren?: stres, ateroskler?zu, srdcov? choroby, rakovinu, obezitu, chor? deti, oslaben? imunitu, n?zku potenciu at?. so v?etk?mi z toho vypl?vaj?cimi d?sledkami, z ktor?ch hlavn?m je, ?e jedlo sa nestr?vi, ale hnije tam, vo vn?tri, hoci to nevid?me. Trans-tuky, ktor? sa dost?vaj? do buniek tela, sa v nich dlho usadzuj? a blokuj? membr?ny, v d?sledku ?oho bunky nedost?vaj? dostato?n? v??ivu a hromadia tox?ny. Trans-tuky sa z tela vylu?uj? a? dva roky po ?plnom odmietnut? konzum?cie potrav?n, ktor? ich obsahuj?. Transmastn? kyseliny s? relat?vne nov?, v d?sledku technologick?ho pokroku sp?soben?ho hladomorom vo vojnov?ch rokoch, tak?e telo nevie, ?o s nimi – ani ako ich str?vi?, ani ako sa ich zbavi?.

Najbohat??m zdrojom trans-tukov je vypr??an? r?chle ob?erstvenie, kol??e, su?ienky. Margar?n, vyn?jden? po?as hladn?ch vojnov?ch rokov, je „produkt“, ktor? nejedia ani potkany a ?v?by. Svojimi vlastnos?ami nem? ?aleko k mydlu na pranie a dokonca sa nezhor?uje ako pracie prostriedky. A t?to chemick? n?hrada, neviete ako ju nazva?, je s??as?ou takmer v?etk?ch cukr?rskych v?robkov. Vyrobte ho nasledovne. Rovnak? „rafinovan? olej“ z?skan? chemick?mi prostriedkami sa zahrieva a hydrogenuje prechodom vod?ka. V?sledkom je pr?rodou nezn?ma zmes transizom?rov, ktor? m? konzistenciu m?kkej plastel?ny, nechutn? v??u a farbu. Aby sa tomuto „produktu“ dodali komer?n? kvality, prid?va sa tam mno?stvo v?etk?ch druhov ch?mie.

Ak v?s teda e?te nebav? ?i?, je lep?ie si cukrovinky uvari? sami s pou?it?m kvalitn?ho masla. Majon?zu, ale aj paradajkov? om??ku je mo?n? vyrobi? aj ru?ne, z pr?rodn?ch surov?n.

Po piate, naj?astej?ie zdroj odpadu- V?etky druhy r?chleho ob?erstvenia. Ide o syntetick? produkty, ktor? je mo?n? konzumova? okam?ite alebo „raz a hotovo“. Patria sem such? jedl? „sta?? prida? vodu“, polievky, buj?ny, v?etky druhy umel?ch cere?li? a ra?ajok, konzervy, ?okol?dov? ty?inky, ?ipsy, r?zne chrumkav? poch??ky a samozrejme s?ten? n?poje, ktor? sa daj? pou?i? na ?istenie toaliet od vodn?ho kame?a. .

Raz v USA sa uskuto?nil tak? „z?bavn?“ experiment. Jedna skupina potkanov bola k?men? vlo?kami a druh? kart?nov?mi krabicami z t?chto vlo?iek. Prv? skupina teda odi?la na druh? svet o dva t??dne. Druh? v?ak ?il rovnako dlh?ie!

Uvid? sa, o ko?ko sa skr?ti ?ivot „po?iera?ov“ syntetick?ch potrav?n, preto?e r?chle ob?erstvenie vst?pilo do ka?dodennej a roz??renej spotreby pomerne ned?vno – len pred p?r desa?ro?iami. Ale za tento ?as sa napr?klad Amerika, kde je fast food najroz??renej??, zmenila z n?roda na ?teku, posadnut?ho pr?rodn?mi produktmi, na n?rod trpiaci prehnanou obezitou. A to hrozn? fenom?nu sa nepripisuje ve?k? v?znam. N?rod len sp?. S?citn? matky si myslia: ak je die?a „bacu?at?“, potom je v?etko v poriadku - dobre sa stravuje! Zobu?te sa sn?lci! Ste vyk?men? na zabitie, doslova ako dobytok! Obezita toti? nie je znakom blahobytu, ale degener?cie n?roda. A plnos? nie je znakom zdravia, ale patol?gie!

Pam?t?te si rozpr?vku o Sindib?dovi n?morn?kovi? Jedn?ho d?a cestovatelia dorazili do krajiny, kde ich miestni obyvatelia ve?mi srde?ne priv?tali a za?ali ich k?mi? chutn?m jedlom. Cestovatelia jedli toto jedlo mnoho dn? a postupne sa ich tel? zmenili na hrub? m?tvoly a ich myse? sa zahmlievala. Prestali objekt?vne hodnoti? realitu. To je fantastick?? Ni? sa nestalo. Bohu?ia?, zakalenie n??ho vedomia a ovl?danie n??ho vedomia je ve?mi ?ahk? a jednoduch? – prostredn?ctvom vody, jedla a vzduchu. To, ?o do ?loveka vstupuje priamo, je ten ist? h?k, za ktor? ho potom mo?no zavesi? kdeko?vek, ako handrov? b?biku. A z?rove? sa tento sp?sob ovl?dania ukazuje ako tak? „prirodzen?“ a zahalen?, ?e „b?bika“ si ni? nev?imne a mysl? si, ?e v?etko ide norm?lne, ako m?.

Znalos? relikvie

V d?vnych dob?ch, ke? bola pr?roda e?te ?ist? a nedotknut?, jedlo, voda a vzduch nemali z?sadn? v?znam. Teraz - ma?. Raz a superschopnosti?udia mali na za?iatku. Ale pre?o s? teraz potrebn?? posilova? nejakou formou n?silia? V?etko sa stane ?ahko a organicky, ak

Urobil som ?ryvky s t?zami a hlavn?mi my?lienkami z knihy Vadima Zelanda „Ob?vacia kuchy?a“. Pre??tajte si a urobte si z?very o v??ive. T?ma je ve?mi hlbok?, tak?e ?iadne pr?sne pravidl? neexistuj? a ani by? nem??u. V?etko je mimoriadne flexibiln? a syst?m si mus?te prisp?sobi? sami. Inform?cie pod?vam stru?ne, sk?r ako n?met na zistenie v??ho zdravia.

Slagging je pr??inou choroby

Hlavn?m, ak nie jedin?m d?vodom nedostatku vo?nej energie, je prozaick? troska v tele, ktor? je zase zdrojom a hlavnou pr??inou v?etk?ch chor?b.

Telo be?n?ho ?loveka zadr?iava ?iasto?ky odumret?ch buniek, bielkovinov? a tukov? hmotu – s? ?ou posiate medzibunkov? priestory a lymfatick? a krvn? cievy s? doslova preplnen?.

Tieto ?lomky nar??aj? norm?lne fungovanie tela - br?nia "komunik?cii" buniek, ??m sa zni?uje intenzita elektrick?ch sign?lov, ktor? si navz?jom pren??aj?.

A d?vod je element?rny – podv??iva

Ale poveda? to znamen? poveda? ni?. Zd? sa, ?e to v?etci ch?pu, ale neuvedomuj? si to. Tu, ako sa to ?asto st?va, nie s? vedomosti, ale vedomie. Zvy?ajn? pe?iatka skr?va podstatu poznania a nech?va na povrchu nepodlo?en? dohady.

V???inou to pr?de na to, ?e to a to je ?kodliv?. Na tomto s? spravidla vy?erpan? inform?cie o zdravej v??ive. Existuje aj n?zor, ?e u?etri? m??u di?ty a ?peci?lne navrhnut? doplnky v??ivy.

Ale je to v?etko tak? ?a?k??

Niekto rob? v?skum, vyv?ja komplexn? v??ivov? sch?my, vyr?ba sofistikovan? lieky, vo v?eobecnosti funguje cel? priemysel. Kto to potrebuje, h?dajte ?o?

V?etky druhy myln?ch predst?v - ve?a, ale ?iadny zmysel. Ani striktn? vegetari?nstvo k ni?omu nepovedie, ak nepozn?te a nedodr?iavate z?sady spr?vnej v??ivy.

A tieto princ?py s? v skuto?nosti ve?mi jednoduch? a nevyvinuli ich vedci vedy, ale samotn? pr?roda.

Hlavn? vec je, ?e tr?venie je usporiadan? ?peci?lnym sp?sobom:

na asimil?ciu produktov je potrebn?, aby prich?dzali oddelene, postupne, bez vz?jomn?ho mie?ania.

Ak sa toto pravidlo poru??, jedlo sa nestr?vi a za?ne hni?, upch?va? a otravova? cel? telo. A napokon, potraviny, ktor? pre?li tepelnou ?pravou, s? skuto?ne extr?mnou z??a?ou pre organizmus, ke??e sa v nich zni?ilo takmer v?etko cenn?.

V pr?rode ?iadny ?iv? tvor nevar? jedlo na ohni. Varenie sa objavilo pomerne ned?vno, ale tr?viaci trakt sa formoval mili?ny rokov.

M?lokto mysl? na vn?torn? hygienu

Medzit?m sa v tele oby?ajn?ho ?loveka nach?dza cel? sklad odpadu - nevid?te ho, ale priberie nieko?ko (niekedy aj desiatky) kilogramov.

Vylu?ovacie ?strojenstvo sa nest?ha vysporiada? s odpadom a telo je n?ten? v?etku t?to ?pinu strka? v?ade, kde sa d?. V d?sledku toho sa telo za?ne ve?mi r?chlo upch?va? a vyzer? ako star? vodovodn? armat?ra, ktor? nebola nikdy vy?isten?.

Z?soby tela s? obrovsk?, a tak sa ?loveku niekedy podar? vydr?a? aj sedemdesiat, pr?padne aj viac rokov. V?etko sa v?ak raz skon??.

U? uprostred svojej ?ivotnej cesty ?lovek za??na poci?ova? n?sledky trosky: choroba, nadv?ha, letargia a v?bec, sily u? nie s? rovnak? a v?etko nie je tak?, ako bolo predt?m, v r. ml?de?.

Ide o to, ?e energetick? telo ?loveka je citliv? na upch?vanie svojej „kanaliz?cie“. Energetick? kan?ly sa zu?uj?, tok energie sa men? na slab? pr?d, ?o vedie k chorobe a strate vitality.

Ale m??ete vr?ti? star? el?n a z?ska? tak? zdravie, ak? ste nikdy nemali!

To si v?ak bude vy?adova? premenu m?tvej kuchyne na ?iv?. ?o tam m?te, spor?ky, hrnce, panvice? Ak chcete zbavi? svoje telo odpadkov a prida? si k svojmu vo?n?mu ?asu ve?a hod?n, ktor? sa kedysi str?cali pri spor?ku, ?oskoro zmizn? v?etky tieto zariadenia na zab?janie jedla z va?ej kuchyne.

Niekomu to m??e pripada? ?okuj?ce. No nikto nikoho ne?ah? za u?i. Vo v?eobecnosti v?s nepoz?vam so sebou, ale len utriedim fakty. Stoj? grub, na ktor? ste zvyknut?, za va?e zdravie, energiu, ?ivot?

Existuje pr?slovie, ktor? sa zvy?ajne hovor? s ??tos?ou: "Keby mlados? vedela, keby staroba mohla." Tak?e m??ete dosiahnu?, ?e zostane len ml?de?, ktor? bude vedie? a bude schopn?.

Prv? vec, ktor? treba za?a?, je vy?isti? si „vodovod“, najm? pe?e?

Ako sa to rob?, je pop?san? v mnoh?ch knih?ch. Pre?o je zvykom dodr?iava? vonkaj?iu hygienu, ale nie vn?torn?? Len preto, ?e ?pinu vidno len zvonku? Vn?torn? hygienu si v?ak telo udr?? samo, ak prejdete na spr?vnu v??ivu.

Prechod na spr?vnu v??ivu

Malo by sa to robi? postupne, v nieko?k?ch f?zach: d?sledn? v??iva, separ?cia, odmietanie mno?stva produktov a nakoniec surov? strava. Ak okam?ite prejdete na pou??vanie v?lu?ne pr?rodn?ch produktov, potom jednoducho nem??ete vydr?a? drastick? zmeny a telo potrebuje ?as na obnovu.

Z?sadou d?slednej v??ivy je nezjes? v?etko naraz, ale najprv jeden druh jedla, potom druh? at?. V prvom rade sa zje to, ?o sa r?chlej?ie str?vi.

Ke? jedlo prech?dza cez gastrointestin?lny trakt v oddelen?ch vrstv?ch, je ove?a ?ah?ie str?vite?n? a zni?uje mno?stvo ?kodliv?ho odpadu.

M??ete pi? iba p?tn?s? min?t pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. V opa?nom pr?pade sa ?al?do?n? ??ava zriedi a jedlo sa nestr?vi, ale jednoducho hnije. Tu je o ?om p?sa?. A ?o m??ete robi?, ako inak si vysvetli? princ?py zvy?ovania energie?

Druhou etapou, ku ktorej je ?iaduce prist?pi? ?o najr?chlej?ie, je samostatn? v??iva.

Ide nielen o d?sledn? pou??vanie produktov, ale iba o tie, ktor? s? navz?jom kombinovan?. Aj ke?, pravdupovediac, takmer v?etky s? nezlu?ite?n?.

?as a podmienky tr?venia r?znych produktov s? ve?mi odli?n?, preto, ak sa zmie?aj?, nevyhnutne vznik? „v?robn? odpad“, ktor? nem? ?as na vylu?ovanie a uklad? sa v tele vo forme tuku a tox?nov.

Jedin?, ?o sa hod? takmer ku v?etk?mu, s? ?erstv? bylinky. V ide?lnom pr?pade by sa preto mno?stvo jedla skonzumovan?ho pri jednom jedle malo obmedzi? na minimum. Princ?py oddelenej v??ivy s? podrobnej?ie pop?san? v knih?ch, ktor? sa daj? ?ahko n?js?.

Rad potrav?n by ste mali postupne zo svojho jed?lni?ka ?plne vyl??i?.

S? to predov?etk?m obilniny, obilniny, v?robky z bielej m?ky, dro?die, mlieko, konzervy. V t?chto krmiv?ch nie je ni? cenn?.

Napr?klad v?etko u?ito?n?, ?o je v zrn?ch, je v kl??ku a ?krupine. Biela m?ka najvy??ej kvality sa z?skava ?isten?m p?eni?n?ch z?n od ?krupiny a kl??kov.

Odstr?ni sa tak v?etko, ?o m? hodnotu, a zostane len m?tva hmota pozost?vaj?ca najm? zo ?krobu. T?to ne?ivou ?as? zrna poskytuje pr?roda ako stavebn? materi?l, ak?si sud tuku pre embryo. Potom sa do m?ky prid?vaj? umel? vitam?ny, teda ch?mia.

Jes? v?robky z bielej m?ky najvy??ej kvality je ako k?pi? si v obchode ?krob a na ve?eru si ho nabera? ly?i?kou.

Pe?e? sa upch?va ?iernou olejovitou hmotou, v tele sa usadzuje ?krob vo forme hlienu a steny ?riev sa upch?vaj? plakom. Zrn? navy?e obsahuj? ve?mi zle vyv??en? bielkoviny.

Napodiv je lep?ie jes? m?so ako obilniny a cestoviny.

A mlieko obsahuje kaze?n, v?aka ktor?mu zvierat?m rast? rohy a kopyt?. Mlieko sa v ?udskom tele men? na xerog?l – je to nie?o ako lepidlo na drevo.

V kone?nom d?sledku by v strave mali zosta? iba pr?rodn? produkty:

?erstv?, mrazen? alebo su?en? zelenina a ovocie, morsk? riasy, orechy, semen?, med, a to bez tepelnej ?pravy – v?etko surov?.

Ale prudk? prechod od zn?mych potrav?n k surovej zelenine a ovociu nepovedie k ni?omu dobr?mu. Telo potrebuje ?as, aby si zvyklo a prisp?sobilo sa.

Prechod by sa preto mal robi? postupne, zn??i? podiel varenej rastlinnej stravy vo va?ej strave a zv??i? podiel surovej. Ak sa ?lovek cel? ?ivot stravuje hlavne spracovan?mi potravinami, tak jeho mikrofl?ra je prisp?soben? presne takejto strave. Oby?ajn?mu ?loveku sa oplat? nasadi? surov? stravu – a umrie od vy?erpania.

Mikrofl?ra sa do roka ?plne obnov?

Na konci tohto obdobia by u? v strave nemali zosta? ?iadne spracovan? potraviny. Ako viete, vo v?robkoch, ktor? pre?li tepeln?m spracovan?m, sa ni?ia nielen takmer v?etky vitam?ny a mikroelementy, ale vznikaj? aj karcinog?nne l?tky - jedy.

Surov? strava telo nezan??a, ale sk?r pre?is?uje. A kuchynsk? n?radie a v?etky vn?torn? org?ny zostan? dokonale ?ist?. Rozdiel je z?sadn?.

Sk?senosti so surovou stravou – ako prejs? a ako sa stravova?

M??e sa zda?, ?e prejs? na surov? stravu je mimoriadne n?ro?n?. ?o jes? napr?klad v zime?

A ?no, pravdepodobne to bude drah?. V skuto?nosti nie je v?etko tak? stra?ideln?. Naopak, pr?le?itost? je dos? a tak?to jedlo bude st?? menej ako zvy?ajne. Sta?? za?a? a objav?te mno?stvo najr?znej??ch jed?l, o ktor?ch existencii ste ani netu?ili.

Toto je ?plne nezn?my svet. Tu d?m iba tie potrebn?, ktor? pom??u prejs? prechodn?m obdob?m - jedl? z nakl??en?ch semien.

Pomerne ve?k? ?as? na?ej stravy tvoria semen? – to s? obilniny, strukoviny a in?. Semen? pozost?vaj? z polotovarov - konzervovan?ch stavebn?ch materi?lov. Ide najm? o ?krob, bielkoviny a tuky.

Okrem toho zlo?enie semien zah??a inhib?tory - l?tky, ktor? zabra?uj? tr?veniu. Pr?roda sa postarala o to, aby ich zvierat? a vt?ky pren??ali na ve?k? vzdialenosti neporu?en?.

Z tohto d?vodu sa semen? a orechy najlep?ie konzumuj? nakl??en? (hoci to bude sta?i?, pokia? nie s? vypr??an?).

Ke? semen? kl??ia, nastan? v nich drastick? zmeny:

inhib?tory sa zni?ia, ?krob sa premen? na sladov? cukor, bielkoviny na aminokyseliny a tuky na mastn? kyseliny. To ist? sa deje pri tr?ven? potravy v tele.

Ukazuje sa, ?e v???ina pr?ce v nakl??en?ch semen?ch u? bola vykonan?. Okrem toho sa v nich syntetizuj? ve?mi u?ito?n? l?tky a mobilizuj? sa z?soby, aby sa v?etka energia vlo?ila do v?voja rastliny.

Zakonzervovan? a spiace sily semienok o??vaj? a uvo??uj? kolos?lny potenci?l pre zrodenie nov?ho ?ivota.

Nakl??en? semen? maj? vysok? lie?iv? a biostimula?n? vlastnosti.

V prvom rade s? to vitam?ny a mikroelementy, zlep?uj?ce metabolizmus, ?istenie organizmu, posil?ovanie imunity, zvy?ovanie ??innosti a lie?enie mnoh?ch chor?b.

Nakl??en? semen? maj? v?etko, ?o pr?roda starostlivo poskytuje pre rozvoj nov?ho ?ivota a pre?itie v agres?vnom prostred?. Ide o dokonale vyv??en?, ?ahko str?vite?n? potravinu a z?rove? ??inn? liek.

Di?ta m??e obsahova? p?eni?n? kl??ky, kukuricu, fazu?u, c?cer a fazu?u mungo

Technol?gia pr?pravy je ve?mi jednoduch?. Od skor?ho r?na sa semen? nam??aj? vo vode. Ve?er zaspia v cedn?ku alebo sitku, umyt? a prikryt? vlhkou g?zou. R?no uvid?te ?iv? jedlo.

Kukurica a fazu?a (je lep?ie bra? ?erven? - je to u?ito?nej?ie) je potrebn? namo?i? na jeden de? a nakl??i? v rovnakom mno?stve alebo dlh?ie, niekedy umy?.

P?enica a kukurica sa m??u jes? surov?

P?eni?n? kl??ky maj? v?nimo?n? lie?iv? vlastnosti. Opatrne ich ?ujte (aspo? dve polievkov? ly?ice denne), no ak sa z toho v ?stach vytvor? gumovit? hmota, tak t?to odroda nie je vhodn? a treba sa poobzera? po inej.

Strukoviny, ?ia?, v surovom stave nechut? ve?mi dobre. Budeme ich musie? hodi? do vriacej vody a vodu len privies? do varu. Mash sta?? len zalia? vriacou vodou a necha? desa? min?t.

Nakl??en? semen? obsahuj? ve?a bielkov?n, ktor? s? ve?mi ?ahko str?vite?n?, ?o pom?ha telu prisp?sobi? sa prij?maniu rastlinnej stravy. Nov? mikrofl?ra bude v bud?cnosti nielen spracov?va? surov? potraviny, ale sl??i? aj ako zdroj bielkov?n. Takto je postaven? tr?venie bylino?ravcov.

Video o kl??en? semien od Anny (z koment?rov)

?erstv? zelenina a ovocie a najm? nakl??en? semen? maj? v?nimo?n? ?istiace vlastnosti.

Ke? ?lovek prejde k surovej strave, m??e nasta? jedna alebo viacero o?istn?ch kr?z, po?as ktor?ch sa star? choroby zhor?uj?.

Nebojte sa a pok?ste sa nejako lie?i? bolestiv? prejavy. Nazna?uj?, ?e telo sa kone?ne zbavuje odpadkov nahromaden?ch po?as mnoh?ch rokov a je prestavan? na norm?lny re?im prev?dzky.

?o je to surov? strava?

Toto je veda o prirodzenej v??ive pre ?ud?. Najzn?mej??m propag?torom surovej stravy je Arshavir Ter-Hovhannisyan (Aterov). V jeho knihe „The Raw Food Diet, or the New World Free from Diseases, Cvices and Poisons“, vydanej v Teher?ne, s? predstaven? z?kladn? princ?py surovej stravy.

Aterov po tom, ?o pre chorobu pri?iel o prv? dve deti, vychov?val svoje tretie die?a, dc?ru, v?lu?ne na surovej strave. Vyrastala ako nezvy?ajne zdrav? diev?a, ve?mi vyvinut? fyzicky aj du?evne.

Alexander Chuprun, zn?my populariz?tor naturopatie, autor knihy „?o je to surov? strava a ako sa sta? surov?m foodistom“, sa stal v mladosti postihnut?m ?lovekom prvej skupiny v d?sledku v??neho chronick?ho ochorenia.

V?etky vysk??an? met?dy lie?by nepriniesli v?sledky. Ke? pre?iel na konzum?ciu surovej rastlinnej stravy, stal sa absol?tne zdrav?m ?lovekom. A. Chuprun pon?kol ne?akan?, no n?padne zjavn? interpret?ciu probl?mu imunity.

Jeho podstata spo??va v tom, ?e telo pri infek?nom ochoren? ?myselne vyp?na imunitn? syst?m. Je zn?me, ?e ?lovek ochorie spravidla vtedy, ke? je jeho telo oslaben?, pre?a?en? tox?nmi, ch?baj? mu vitam?ny a in? ?ivotne d?le?it? l?tky.

Zistilo sa, ?e ak v tomto stave ?lovek chyt? nejak? druh infekcie, jeho produkcia interfer?nu kles? - obranyschopnos? sa zd? by? z?merne vypnut?, ?o umo??uje rozvoj choroby.

Ukazuje sa, ?e mikroorganizmy, ktor? sp?sobili ochorenie, sa ?ivia troskou, ktor? „kanaliz?cia“ nestihne odstr?ni? z d?vodu nedostato?nej v??ivy. Telu preto nezost?va ni? in?, len umo?ni? mno?eniu mikr?bov. Ke? aspo? ?iasto?ne splnia svoje o?istn? poslanie, imunita sa obnov? a choroba od?de.

„V z?sade,“ p??e A. Chuprun, „mikrobi?lne a v?rusov? ochorenia by sme si mali ?ehna? – s? to typick? lie?ebn? kr?zy: telo sa tak vylie?i z hlavn?ho probl?mu – zanesenia vn?torn?ho prostredia tox?nmi, a to bez ak?chko?vek liekov. .

No z?rove? je potrebn? tieto kr?zy vyu?i? jedin?m spr?vnym sp?sobom: zaveden?m zvyku ?pln?ho p?stu v tak?chto pr?padoch len na nieko?ko dn?, k?m ak?tne javy neust?pia. To bude najlep?ia pomoc prirodzen?m sil?m tela, ktor? sa ujalo samolie?by pomocou mikr?bov a v?rusov.

Raz sa to civilizovan? svet nau??, rovnako ako pou??va? mydlo a zubn? kefku. Treba v?ak predpoklada?, ?e nie tak skoro: veda sa rozv?ja a nevedomos? rastie ... “

Z toho vypl?va z?ver: pre?o priv?dza? telo do tak?ho stavu, ke? je jedno, kto a ako ho bude ?isti?? Nebolo by lep?ie zachova? p?vodn? ?istotu? Prax potvrdzuje: t?, ktor? sa venuj? surovej strave, v z?sade neochorej?.

Jeden z?kladn? princ?p zost?va nespochybnite?n?: ?iv? organizmus mus? prij?ma? ?iv? potravu.

V?znam tohto princ?pu si prv?kr?t v?imol doktor Frank Pottenger, ktor? uskuto?nil podrobn? experiment na za?iatku 20. storo?ia. Desa? rokov k?mil dev??sto ma?iek surovou stravou a v?etky si zachovali dobr? zdravie a v?dr?.

Druh? skupina ma?iek dost?vala varen? jedlo, v d?sledku ?oho sa u zvierat vyvinuli v?etky ?udsk? choroby: z?pal p??c, paral?za, strata zubov, letargia, nervozita at?., To znamen?, ?e boli postihnut? takmer v?etky telesn? syst?my.

Ma?iatka v prvej gener?cii sa narodili slab? a chor?, v druhej bolo ve?a m?tvo naroden?ch a v ?al?ej gener?cii ma?ky za?ali trpie? neplodnos?ou.

Doktor Edward Howell, jeden zo zakladate?ov pr?rodn?ho lie?ebn?ho syst?mu, dospel k z?veru, ?e hlavnou zlo?kou, ktor? odli?uje surov? stravu od tej, ktor? bola varen?, s? enz?my (enz?my).

Zistil, ?e tieto „jednotky ?ivotnej energie“ sa ni?ia pri teplot?ch nad 50 stup?ov C. Pre?o im dal tak? vysok? titul – „jednotky ?ivotnej energie“?

Enz?my s? l?tky, ktor? umo??uj? ?ivot

S? nevyhnutn? pre ka?d? chemick? reakciu, ktor? prebieha v na?om tele. Bez enz?mov by v ?ivom tele nebola v?bec ?iadna akt?vna ?innos?. To s? t? „robotn?ci“, ktor? stavaj? organizmus tak, ako stavb?ri stavaj? domy.

?iviny, vitam?ny, stopov? prvky s? len stavebn? materi?ly. V?etok pohyb na „stavenisku“ zabezpe?uj? pr?ve enz?my. Navy?e nesl??ia len ako inertn? katalyz?tory, ktor? ur?ch?uj? chemick? reakcie.

Ako sa uk?zalo, enz?my v priebehu svojho p?sobenia d?vaj? ur?it? ?iarenie, ?o sa ned? poveda? o katalyz?toroch. Enz?my sa skladaj? z prote?nov?ch nosi?ov nabit?ch energiou, ako napr?klad elektrick? bat?ria.

Odkia? berie na?e telo enz?my?

Zd? sa, ?e pri naroden? zded?me ur?it? enz?mov? potenci?l. T?to obmedzen? z?soba energie vydr?? na cel? ?ivot. Je to ako z?ska? ur?it? po?iato?n? kapit?l.

Ak ho budete len m??a?, pr?de bankrot. Rovnako plat?, ?e ??m r?chlej?ie spotrebujete energiu enz?mov, t?m sk?r sa vy?erp? ?ivotn? sila. Ke? sa dostanete do bodu, kedy va?e telo u? nie je schopn? produkova? enz?my, v?? ?ivot sa skon?il. Bat?ria je takmer vybit?.

Jeden?m varen?ho jedla ?udia bezstarostne plytvaj? svojimi obmedzen?mi z?sobami enz?mov.

Pod?a doktora Edwarda Howella je to jedna z hlavn?ch pr??in v?etk?ch chor?b, pred?asn?ho starnutia a pred?asnej smrti. Surov? potraviny obsahuj? vlastn? enz?my, ktor? umo??uj? autol?zu – jedlo je ?ahko str?vite?n?, preto?e sa var? hlavne samo o sebe vo vlastnej ??ave.

Ale ak jete varen? jedlo zbaven? enz?mov, telo je n?ten? presmerova? svoje z?soby, aby ich str?vilo. To vedie k zn??eniu obmedzen?ho enzymatick?ho potenci?lu.

V?hody, ktor? ?lovek z?ska v d?sledku prechodu na surov? stravu

1. Nem??ete ochorie? z?palom, prechladnut?m. Chr?pka prech?dza takmer bez pov?imnutia. Takmer v?etka psychosomatika sa vypne a zmizne (poruchy org?nov, k?bov, bolesti – ve? v?etky org?ny sa ?istia a omladzuj?).

Imunita st?pa z umel?ho minima na prirodzen? normu: m??ete tri hodiny le?a? v snehu alebo tancova? v rovnak?ch plavk?ch pri m?nus 18 stup?och C a ni? sa nedeje. A to v?etko bez ak?chko?vek ?peci?lov. otu?ovanie!

2. Citlivos? na ?kodliv? l?tky je najvy??ia, reakcia na ne je siln?, m??e by? a? bolestiv?, no z?rove? ich telo zo seba silne a r?chlo berie, odmieta, neutralizuje a prakticky bez n?sledkov otravy.

3. Ve?mi siln? potravinov? v?dr?: ak mus?te jes? nezvy?ajne alebo nestr?vite?ne, toto v?etko je ?ahko str?vite?n? a neutralizovan? bez n?sledkov. Filtruje cel? proces jedn?m ?ahom. "Tr?venie p?trosa".

4. Str?vite?nos? potravy je r?dovo vy??ia. Teda koeficient asimil?cie. „Tu?n?“ surov? foodista (ktor? prekonal osemmesa?n? kr?zu) zje tri jablk?, p?r uhoriek. Nas?ti divok? lesn? zeleninu, listy zeleniny, v?honky hrozna - v?etko je dobr? pre jedlo.

5. Jedine?n? pocit nez?vislosti od okolnost?. Nehovorme vzne?en? slov? o jednote s pr?rodou, ale nech sa deje ?oko?vek, nech ste kdeko?vek – aj v lese – v?dy budete s?ti bez pe?az?, pre?ijete.

6. Chu?: nie jazykom a o?ami, ale cel?m telom. Telo schva?uje alebo neschva?uje jedlo a signalizuje t??bu, ?ahostajnos? alebo odmietnutie. Pocit s?tosti: je objekt?vny, z tela, tak?e nie je pr?le?itos? prejeda? sa. Vo v?eobecnosti je ve?mi ?a?k? prejeda? sa surovou stravou.

7. Pocit hladu: po „kr?ze“ to prakticky neob?a?uje. T? neur?za, ktor? naz?vame chu? do jedla, neexistuje. Existuje pochopenie: ?no, m??ete jes?. Bol som roztr?it?, zabudol som de? alebo dva - a ni?. Spomenul som si - jedol som, je to dobr?.

8. "?av? efekt": schopnos? nejes? de?, dva a tri, bez straty pohodlia a vytrvalosti. Jete raz denne – cez strechu. To ist? s pit?m aj pri ve?kej fyzickej n?mahe.

9. Stru?ne povedan?: norm?lna fyzick? vytrvalos?. Beh je pr?jemn?. M??ete beha? nieko?ko hod?n a potom sa nec?tite unaven?. V?bec sa neunav?te, nem?te chu? si sadn??, ?ahn?? si. Efektivita ?ivota je ove?a vy??ia. A op??, to v?etko - bez ?peci?lneho tr?ningu.

10. Rovnako skvel? je aj psychick? odolnos? pri akejko?vek z??a?i. Myse? je jasn? a kri?t??ovo ?ist?. Pam?? funguje perfektne. Jasnos? myslenia je tak?, ?e sk??ky prejd? takmer bez pr?pravy a ?t?dium prest?va by? probl?mom.

11. Potreba sp?nku sa zn??i na 6 hod?n. Nedostatok sp?nku je ?ahko tolerovan?. Napr?klad vo veku 60 rokov ?of?rujte auto bez prest?vky tri dni, bez oslabenia sebaovl?dania a pozornosti. Prebudenie je ?ahk?, vesel? a radostn?. Mimochodom, zemiaky a chlieb v prvom rade zab?jaj? t?to ?ahkos? r?no (pozorovanie).

12. T?n - siln? z?ujem o ?ivot. N?lada je vyrovnan?, radostn?. Probl?my sa len zintenz?v?uj?. Konfront?cia je vysok?: je prakticky nemo?n? h?da? sa - ni? nedr??di, v?etko je vn?man? vedome.

13. Vysok? schopnos? rozhodovania a pr??in. Neexistuj? ?iadne obsedantn? stavy – nie telo ovl?da v?s, ale vy ovl?date telo. St?vate sa p?nom v?etk?ch potrieb tela, vr?tane t?ch sexu?lnych. Z?vislos? od alkoholu na surovej strave jednoducho ch?ba. A keby bolo, tak to prejde.

14. Kontrola a spolupr?ca s telom sa v?razne zv??i: za?nete sa ?ah?ie riadi? a rozhodova? a telo sa st?va vzdelan?m, tr?novan?m a poslu?n?m. Predstavte si, ako ve?mi prib?daj? ?ivotn? pr?le?itosti.“

Za seba m??em doda?, ?e probl?my s v?zorom, ktor? tr?pia mnoh?ch ?ud?, automaticky zmizn?, preto?e telo sa vr?ti do p?vodnej prirodzenej kr?sy.

A ?as sa vracia k star??m – dvadsa? rokov rekl?m m??ete resetova? a koniec p?rty, naz?vanej do?ivotie, pred??i? na dobu neur?it?. A v?etko, ?o je k tomu potrebn?, je zmeni? sp?sob stravovania!

Ako prejs? na surov? stravu

Ak sa rozhodnete prejs? na surov? stravu, treba to robi? postupne a hlavne, v ?iadnom pr?pade by ste nemali nanucova? tak?to re?im sebe ani in?m. Cho?te si svojou cestou pokojne a veselo, bez v?hovoriek a nikomu ni? nedokazova?. V?? kvitn?ci vzh?ad bude hovori? s?m za seba.

Ale v prvom rade sa samozrejme nen??te. Ak budete kona? pod?a princ?pu „mali by ste“, ni? dobr? z toho nepr?de - sk?r ?i nesk?r d?jde k poruche a v?etko sa vr?ti do norm?lu.

Prechod by sa mal uskuto?ni? v stave jednoty du?e a mysle: nie „nevyhnutn?“, ale „chcem“. Preto sa navrhuje robi? to postupne, bez toho, aby ste n?tili svoju v??u a telo. Je naozaj ?a?k? odmietnu? po?etn? poku?enia.

V?eobecne plat?, ?e a? do tridsiatich rokov m??ete st?le frfla?, ale potom je lep?ie prem???a?. Ve? „bat?ria“ sadne neodmyslite?ne, aj ke? nebadane.

Nezab?dajte na cvi?enie

Kontrastn? sprcha a hodinov? prech?dzka ka?d? de? je ?pln? minimum. Beh vo v?eobecnosti nie je potrebn?. Beh je extr?mny a pre telo neprirodzen? stav.

Opiera? sa o?ho, okrem ?portovcov, kv?li v?sledkom nem? zmysel. Aj ke?, pr?roda sa nesna?? o v?sledky, ale o optim?lnu rovnov?hu. Ch?dza je in? vec - je viac ako u?ito?n?.

Cvi?enia si m??ete vybra? pod?a svojej chuti. Napr?klad tibetsk? gymnastika, ktor? je op?san? v knihe Petra Keldera „The Eye of Rebirth“ je jednoduch? a z?rove? ve?mi ??inn? na zv??enie energie.

S?vislos? medzi ateroskler?zou, srdcov?mi chorobami a konzum?ciou m?sa je u? d?vno dok?zan? lek?rskymi vedcami.

Prechod na vegetari?nsku stravu v 90 – 97 % pr?padov zabra?uje vzniku kardiovaskul?rnych ochoren?.

?o sa t?ka rakoviny, ?t?die za posledn?ch dvadsa? rokov jasne uk?zali vz?ah medzi jeden?m m?sa a rakovinou hrub?ho ?reva, kone?n?ka, prsn?ka a maternice. Rakovina t?chto org?nov je u vegetari?nov extr?mne zriedkav?.

?o je pr??inou toho, ?e ?udia, ktor? jedia m?so, maj? zv??en? sklon k t?mto ochoreniam? Spolu s chemick?m zne?isten?m a toxick?m ??inkom stresu pred zabit?m je tu e?te jeden d?le?it? faktor, ktor? ur?uje samotn? pr?roda.

Jedn?m z d?vodov je pod?a odborn?kov na v??ivu a biol?gov aj to, ?e tr?viaci trakt ?loveka jednoducho nie je prisp?soben? na tr?venie m?sa.

M?so?ravce, teda tie, ktor? jedia m?so, maj? relat?vne kr?tke ?revo, len trojn?sobok d??ky tela, ?o umo??uje telu r?chlo sa rozlo?i? a v?as uvo?ni? tox?ny z tela.

U bylino?ravcov je d??ka ?reva 6-10-kr?t dlh?ia ako telo (u ?ud? 6-kr?t), ke??e rastlinn? potrava sa rozklad? ove?a pomal?ie ako m?so. ?lovek s tak?m dlh?m ?revom, ktor? konzumuje m?so, sa otr?vi tox?nmi, ktor? br?nia fungovaniu obli?iek a pe?ene, hromadia sa a ?asom sp?sobuj? v?skyt v?etk?ch druhov chor?b vr?tane rakoviny.

Jato?n? zvierat? sa vykrmuj? prid?van?m trankviliz?rov, horm?nov, antibiot?k a in?ch liekov do krmiva. Proces „chemick?ho spracovania“ zviera?a za??na e?te pred jeho naroden?m a pokra?uje e?te dlho po jeho smrti. A hoci sa v?etky tieto l?tky nach?dzaj? v m?se, ktor? sa dost?va na pulty obchodov, z?kon ich uv?dzanie na etikete nevy?aduje.

Chceme sa zamera? na najz?va?nej?? faktor, ktor? m? ve?mi negat?vny vplyv na kvalitu m?sa - stres pred zabit?m, ktor? je doplnen? stresom zvierat pri nakladan?, preprave, vykladan?, stresom z preru?enia v??ivy, tla?enice, zranenia , prehriatie alebo podchladenie. T?m hlavn?m je samozrejme strach zo smrti.

Ak je ovca umiestnen? ved?a klietky, v ktorej sed? vlk, za de? zomrie na zlomen? srdce. Zvierat? znecitlivia, c?tia krv, nie s? pred?tormi, ale obe?ami. O??pan? s? e?te n?chylnej?ie na stres ako kravy, preto?e tieto zvierat? maj? ve?mi zranite?n? psychiku, dalo by sa dokonca poveda?, a? hysterick? typ nervov?ho syst?mu.

Nie nadarmo si v Rusku ka?d? zvl??? uctieval kr?ja?a o??pan?ch, ktor? pred zabit?m chodil za svi?ou, doprial si ju, pohladil ju a vo chv?li, ke? s rozko?ou zdvihla chvost, vzal jej ?ivot presn? ?der. Tu pod?a tohto vy?nievaj?ceho chvosta fajn?mekri ur?ovali, ktor? zdochlina sa oplat? k?pi? a ktor? nie.

„?lovek je skuto?ne kr??om zvierat, preto?e vo svojej krutosti ich ?aleko prevy?uje. ?ijeme na ?kor ?ivotov in?ch. Na?e tel? s? chodiacimi cintor?nmi! Pr?de ?as, ke? sa ?udia bud? pozera? na vraha zviera?a tak, ako sa pozeraj? na vraha ?loveka.“

Leonardo da Vinci

Vadim Z?land, ?ad Sarno

ob?vacia kuchy?a

Vadim Z?land

?as? I. ?iv? kuchy?a

Teraz v?etci, ?eny aj mu?i, mlad? aj nie a? tak mlad?, chc? by? zdrav?, ?t?hli, kr?sni, ?spe?n?. A v modernej spolo?nosti je t?to prirodzen? t??ba tie? umelo roznecovan?, preto?e v?ade, z telev?znych obrazoviek a ob?lok leskl?ch ?asopisov, sa na n?s neust?le ukladaj? normy kr?sy a ?spechu. S hviezdami sa v?ak ned? dr?a? krok, nie ka?d? m? talent, zdravie a vzh?ad modelky u? od narodenia. ?no, a nie je ?as stara? sa o seba, rutina je na hovno: pr?ca, ?ivot, znova pr?ca, v?chrica ...

Nestihnete sa obzrie? - zlat? roky preleteli, v akomsi zhone, v honbe za nie??m, v o?ak?van? nie?oho ... Ned?vno sa zdalo, ?e v?etko je e?te pred nami, st?le m??ete dosiahnu? ve?a a e?te ?as. Ale v skuto?nosti roky plyn? v podstate priemerne, hl?po, pr?zdno. A mlados? je nen?vratne pre?. Akosi ne?akane prich?dza ?as, ke? pri kontempl?cii „chr?mu svojej du?e“ mus?te smutne kon?tatova?: „Ahoj, pivn? brucho!“ alebo „Ahoj celulit?da!“. Je to v?etko? A zost?va len prija? a pre?i? pridelen? ?as?

Ale ani pre t?ch, ktor? s? st?le v najlep??ch rokoch, to nie je tak? ru?ov?. Mlad? organizmus, zatia? ?o m? e?te ve?a zdrojov, nerob? ve?k? starosti. Je schopn? norm?lne chodi?, dokonca niekedy aj beha?, riadi? auto, pohybova? rukami a nohami, otv?ra? a zatv?ra? ?sta, robi? oscila?n? pohyby v posteli, uspokojova? najjednoduch?ie potreby, vysiela? prirodzen? potreby, vo v?eobecnosti sa spr?va celkom primerane. No akon?hle sa tak? priemern? organizmus dostane do nejak?ch extr?mnych podmienok, okam?ite zakysne a za?ne vola? mamu.

Pre?o je to tak? ?a?k? po ?tandardn?ch ra?ajk?ch bieleho chleba s maslom a klob?sou, mie?an?ch vaj??ok a k?vy s mliekom? A pre?o je po ?tandardnej ve?eri tak? ospal?? A po pr?ci nechcete ni? in?, len sa zvali? na pohovku pred telev?zorom? Prem???ali ste niekedy nad t?m, pre?o, ako sa v?eobecne ver?, na dosiahnutie dobrej atletickej formy mus?te tr?nova? dlho a tvrdo? Pre?o maj? v?etky vo?ne ?ij?ce zvierat? v?born? telesn? v?voj u? od ran?ho detstva a takmer cel? ?ivot s? v dobrej n?lade a zdrav?, k?m ?lovek na?ahuje biednu existenciu, t?laj?c sa ka?d? chv??u po nemocniciach a lek?r?ach?

V?etko, aj zdravie, aj kr?sa a mlados?, sa naozaj ve?mi skoro skon??. Aj hviezdy, ktor? kedysi ?iarili z obrazoviek a ob?lok, n?m doslova mizn? pred o?ami. Na rozdiel od p?rty alebo oslavy, ktor? sa m??e opakova? st?le dookola, ?ivot za??na a kon?? len raz. Je to ak?si zvl??tne a smutn?. Tak? kr?sna vec - ?ivot a tak? je v podstate absurdn?. Ale mo?no tu nie?o nie je v poriadku? Ch?ba nie?o, je skryt??

Odpove? je ?no. Existuje re?lny sp?sob, ako vynulova? stopky a re?tartova? ru?i?ku. Predstavte si, ?e sa pon?h?ate s krikom po chodbe ?koly a vy st?pate po schodoch s d?chavi?nos?ou, b??en?m srdca a ?a?k?m ?al?dkom. Vr?ti? sa teda d? naozaj ve?a. Chceli by ste sa vr?ti? na ?rove? zdravia, ktor? ste mali povedzme v 14 rokoch, alebo dokonca dosiahnu? lep??? Osvie?te a vylep?ite vzh?ad, pred??te svoj akt?vny a kreat?vny rozkvet. A bl??iaci sa z?pad slnka, ako sa to st?va po ?tyridsiatich rokoch, ke? u? o v?s zamestn?vatelia, ale aj opa?n? pohlavie nejavia z?ujem, ods?vajte na neur?ito. Pre t?ch, ktor? e?te maj? tento rozkvet, existuje sp?sob, ako skuto?ne pozdvihn?? svoju vitalitu a kreativitu o r?dovo vy??ie, bez ak?hoko?vek tr?ningu a in?ch manipul?ci? s du?ou a telom.

Faktom je, ?e kvalita ?ivota sa dramaticky zmen?, ak prebudujete len jednu zlo?ku – jedlo. Toto je skuto?ne z?kladn? v?chodiskov? bod, ke??e takmer v?etko ostatn? z?vis? od toho, ?o do ?loveka priamo vstupuje. Nejde o di?ty, doplnky stravy a in? „z??uby“ modernej m?dy, ale o z?sadne odli?n? sp?sob stravovania. V tejto knihe sa dozviete, ?o je zl? na konven?n?ch stereotypoch a ako ich mo?no prelomi?.

Mechanika starnutia

Vy a ja nie sme len ?iariv? bytosti vy?aruj?ce energiu. V na?om materi?lnom z?klade sme ak?si kvapky ?ivej vody. Star? ?lovek je vyschnut? kvapka, pokia?, samozrejme, nenapuchol od tuku. Telo starne, ke? voda op???a jeho bunky. Pre?o ich op???a? Jedn?m z d?vodov je, ?e vodu po energii vys?vaj? z buniek vo?n? radik?ly – ako pumpa. Pravdepodobne mnoh? po?uli o vo?n?ch radik?loch a antioxidantoch, ale s najv???ou pravdepodobnos?ou maj? hmlist? predstavu o tom, ?o to je.

Vo?n? radik?ly s? teda up?rske molekuly – s? pozit?vne nabit?, defektn? a brut?lne hladn?, preto?e im ch?ba vo?n? elektr?n. T?to up?ri h?adaj? niekde, kde by uchmatli vo?n? elektr?n. A vytrhn? ho z jeho bezbrannej klietky. V d?sledku toho bunka str?ca energiu – vitalitu, so v?etk?mi z toho vypl?vaj?cimi n?sledkami. Vo?n? radik?ly s? jednou z hlavn?ch pr??in starnutia v tele. Antioxidanty s? na druhej strane negat?vne nabit? molekuly, ktor? nes? vo?n? elektr?n. Tak?to molekuly s? donory, neutralizuj? vo?n? radik?ly.

S procesom starnutia je v?etko celkom jednoduch?: v?? vzh?ad je odrazom v??ho zdravia; a ste mlad? ako n?boj vo va?ich bat?ri?ch – ?l?nkoch. Zdravie priamo z?vis? od ?istoty tela. ?istota tela z?vis? od toho, ??m a ako ho k?mite. Nabitie buniek, alebo inak povedan?, ich „?ivos?“ priamo z?vis? aj od stup?a „?ivosti“ v??ho jedla.

?iv? voda, vzduch a potraviny s? antioxidanty. M?tva voda, vzduch a potraviny s? vo?n? radik?ly. Tie prv? dob?jaj? bunky, omladzuj? telo, druh? tento n?boj odoberaj? a ur?ch?uj? proces starnutia. Tu je hlavn? vec, ktor? treba vedie?. Pravda je v?dy nekomplikovan? a le?? na povrchu. Ako povedal Kozma Prutkov, „?o je jednoduch?, je ka?d?mu jasn?, ale ?o je ?a?k?, to nikto nepotrebuje.

Zvy?ajn? strava priemern?ho ?loveka pozost?va z jedla varen?ho na ohni, je to m?tve jedlo. ?iv? strava je na druhej strane tak?, ktor? nebola varen?. Podobne s vodou a vzduchom. To, ?o be?n? ?lovek d?cha a pije, je m?tve. A to nielen kv?li zne?isteniu ?ivotn?ho prostredia, ktor? je v?etk?m zn?me. Povedzme to takto: vieme len to, ?o m? vedie? poslu?n? prvok syst?mu. Mnoho ?al??ch ?ivotne d?le?it?ch vec? sa n?m jednoducho nehovor?. V?etko, ?o sa zrodilo z prirodzenej ?ivej pr?rody, v kontakte s technog?nnou civiliz?ciou prech?dza z?sadn?mi, aj ke? nie v?dy vidite?n?mi zmenami.

O tom, ?o sa deje so ?ivou vodou a ?iv?m vzduchom v „technosf?re“, je podrobnej?ie pop?san? v knihe „Apokryfn? transurfing“. Odtia? sa dozviete: ?o z vody neodstra?uj? ?iadne filtre; ?i ?lovek skuto?ne potrebuje miner?ly rozpusten? vo vode; ak? vodu mus?te pi?, aby ste pre?ili v prostred? vytvorenom ?lovekom; pre?o je vn?torn? vzduch ove?a toxickej?? ako mestsk? ulice a ?o sa s t?m d? robi?; a ove?a viac. V tejto knihe sa obmedz?me na diskusiu o potravin?rskych v?robkoch.

V pr?rode si nikto okrem ?loveka nevar? vlastn? jedlo na ohni. Varen? jedlo m??e len podporova? existenciu. A to nie je v?dobytok ?udskej mysle, ale jej osudov? chyba. Vo varen?ch a konzervovan?ch potravin?ch sa takmer v?etky u?ito?n? l?tky menia na anorganick?, m?tve. Organick? l?tky sa l??ia od anorganick?ch l?tok na kvantovej ?rovni. Asimiluj? sa iba organick? l?tky obsiahnut? v ?iv?ch (nie prevaren?ch!) rastlin?ch. M??ete bra? chemik?lie, cm??a? nechty, jes? hlinu, l?za?

Existuje re?lny sp?sob, ako vynulova? stopky a re?tartova? ru?i?ku. Vr??te sa na ?rove? zdravia, ktor? ste mali napr?klad vo veku 14 rokov, alebo dokonca dosiahnite lep?ie. Naozaj je mo?n? pozdvihn?? vitalitu a kreativitu o cel? r?d vy??ie, bez ak?hoko?vek tr?ningu a in?ch manipul?ci? s du?ou a telom. Pred??te si svoj akt?vny a kreat?vny rozkvet. A bl??iaci sa z?pad slnka, ako sa to st?va po ?tyridsiatich rokoch, ke? u? o v?s zamestn?vatelia, ale aj opa?n? pohlavie nejavia z?ujem, ods?vajte na neur?ito.

Aby ste to dosiahli, mus?te zmeni? m?tvu kuchy?u na ?iv?. ?o tam m?te - spor?ky, hrnce, panvice? ?oskoro v?etky tieto zariadenia na zab?janie jedla zmizn? z va?ej kuchyne. V tejto knihe sa dozviete, ak? s? nedostatky v?eobecne uzn?van?ch stravovac?ch stereotypov a ako ich mo?no prelomi?. Jedenie ?ivej stravy ovplyvn? nielen v?? intelekt a vitalitu, ale samozrejme aj v?? vzh?ad, ktor? je v?dy ve?mi p?sobiv?. ?iv? kuchy?a (neplies? si s vegetari?nstvom) je stravovac?m syst?mom ?ud? tretieho tis?cro?ia – civiliz?cie novej vlny. Vitajte v elitnom klube.

Dielo patr? do ??nru Ezoterika. Parapsychol?gia. V roku 2010 ju vydalo vydavate?stvo Eksmo. Kniha je s??as?ou s?rie Vadim Zeland. Na na?ej str?nke si m??ete zadarmo stiahnu? knihu "Ob?vacia kuchy?a. Aktualiz?cie transurfingu" vo form?te fb2, epub, pdf, txt alebo si ju pre??ta? online. Hodnotenie knihy je 4,12 z 5. Tu si m??ete pred ??tan?m pozrie? aj recenzie ?itate?ov, ktor? u? knihu poznaj? a zisti? ich n?zor. V internetovom obchode n??ho partnera si m??ete knihu k?pi? a pre??ta? v papierovej podobe.