Ako pochopi?, ?e ste sa rozhodli spr?vne a ?e mu?, s ktor?m chcete spolu pre?i? dlh? a ??astn? ?ivot, je ved?a v?s. Zd? sa, ?e ste sa „potopili“ na jeho zelen?ch o?iach, zmyslu pre humor a talente pre hudbu, ale ?o ak to nie je pr?ve to, ?o v?s pri?ahuje?

Na?e stretnutia nie s? n?hodn?. A teraz nehovor?m o osude! Dokonca aj Sigmund Freud povedal: "Stret?vame sa len s t?mi, ktor? u? existuj? v na?om podvedom?." A zd? sa, ?e mal pravdu. Po?me zisti?, ?o v skuto?nosti stoj? za na??m v?berom mu?a.

Pocity z detstva

V???ina ?ien venuje pozornos? len tej, ktor? „upadne“ do svojich detsk?ch tr?um, a vo vz?ahoch s ostatn?mi sa im zd?, ?e „nie je iskra,“ vysvet?uje rodinn? psychologi?ka Natalia Morgunova. Deje sa tak pod vplyvom libida, nevedom?ho kon?truktu, ktor? sa vytv?ra pred 6. rokom ?ivota. Libido z?vis? od prejavu l?sky v rodine.

Vz?ah rodi?-die?a. Mnoh? z n?s sa stret?vaj? s ignoranciou, agresivitou otca ?i mamy, a to potom paradoxne partnera vzru?uje a pri?ahuje. Neurotick?, niekedy a? bolestiv? vz?ahy sa z?skavaj?, hoci to neznamen?, ?e s? ods?den? na ne?spech.

Neuzavret? Gestalt

Pok??a? sa dokon?i? vo vz?ahu jednu vec, ktor? sme nedokon?ili s ostatn?mi – ?i u? s? to rodi?ia alebo b?val? – je norm?lny mechanizmus, – upokojuje psychologi?ka Natalya Morgunova. ?al?ia vec je, ?e to nefunguje. Gestalt m??ete dokon?i? iba s t?mi, ktor? s? do toho zapojen?: povedzte, ?o ste nevyjadrili, po?iadajte o odpustenie, odpustite si.

A ak nie je mo?n? osobn? stretnutie, situ?ciu pom??e vyrie?i? psychol?g. Dovtedy si budete musie? opakova? ako mantru: mu? z minulosti a mu? zo s??asnosti s? in?! V??mame si t?ch, ktor? „upadaj?“ do na?ich detsk?ch tr?um. Ostatn? sa mi zd? nudn?.

starod?vny in?tinkt

?zkostn? ?eny sa ?asto spoliehaj? na in?tinkt, maj? pocit, ?e potrebuj? ochranu, hovor? psychologi?ka. - Ke??e s? siln? a nez?visl?, st?le h?adaj? "siln? rameno", hoci ?asy, ke? to bolo d?le?it? pre pre?itie, s? d?vno pre?. Mo?no raz tak?to diev?at? ?elili nebezpe?enstvu a odvtedy veria, ?e najsilnej?? pre?ij?. V kr?ze sa m??e alfa samec skuto?ne zasta? svojej ?eny, ale ke? sa ?ivot zlep??, m??e to by? ?a?k? s brut?lnym.

triezvy v?po?et

Na takomto v?berovom krit?riu nie je ni? zl?, - hovor? Natalya Morgunova, - ale iba vtedy, ak si ?ena plne uvedomuje: vo vz?ahu s finan?ne bohat?m mu?om bude musie? urobi? ur?it? obete. T??ba vidie? ved?a seba ?loveka, ktor? n?m bude oporou, je celkom prirodzen?, len ka?d? z n?s vn?ma pojem podpora po svojom. Ak sa diev?a star? iba o materi?lnu sf?ru a jej em?cie sa zdaj? by? „vypnut?“, mo?no kedysi d?vno spojila l?sku s nie??m nebezpe?n?m, traumatick?m.

Zoznam po?iadaviek

V skuto?nosti vybra? si mu?a m?dro a spolieha? sa na rozum je zrel? a zdrav? poz?cia. Spont?nna pr??a?livos? sa preb?dza len tomu, kto upadne do „traumy“. Ak teda nechcete skon?i? vo vz?ahu zalo?enom na vn?tornom konflikte, pozrite sa bli??ie na ?loveka, ktor? s?ce na prv? poh?ad „nechyt?“, ale zodpoved? va?im racion?lnym predstav?m o vhodnom partnerovi. Sexu?lny z?ujem pr?de nesk?r"

Ako pochopi?, ?e ste sa rozhodli spr?vne

1. Ved?a tejto osoby nem??ete by? len sami sebou, ste pote?en? a ??astn?, ?e ste pr?ve tak?. Nechce na va?ej povahe ?i vzh?ade nie?o meni? a ak ste vo vz?ahu u? nieko?ko rokov, o nedostatkoch toho druh?ho viete, no akceptujte ich.
2. In?piruje v?s, aby ste rozv?jali a roz?irovali svoje obzory a v ide?lnom pr?pade v?s dok??e „nabi?“ svoj?m pr?kladom a nie moralizovan?m.
3. V?dy sa m?te o ?om rozpr?va?, a ak spolu nes?hlas?te, nest?va sa to d?vodom na rozhor?enie alebo podr??denie. Spolo?n? ticho, mimochodom, je tie? pekn?.
4. Je v?m dobre, ke? nie je nabl?zku, ale s n?m je lep?ie. A to v?etko preto, ?e nie ste na sebe z?visl?, nevn?majte tento vz?ah ako jedin? zdroj ??astia v ?ivote, ale obaja s? dostato?ne psychicky zrel? na to, aby si v??ili ka?d? spolo?ne str?ven? chv??u.
5. M?te pocit, ?e „rob?te v?etko spr?vne“. Nie, pochybova? o vo?be po h?dkach alebo pri poh?ade na stra?n? neporiadok v kuchyni (a on pr?ve uvaril pra?enicu!) je be?n? vec. Ale ak pocit „nie?o nie je v poriadku“ nav?tevuje ka?d? de?, je to alarmuj?ce znamenie.
6. Chcete v ?ivote to ist?. K?pa domu pri mori alebo neust?le s?ahovanie z miesta na miesto, ma? deti alebo zosta? bez det?, spori? si vo?n? peniaze na bud?ci d?chodok alebo m??a? v?etko naraz – bez oh?adu na va?e rozhodnutie vo v?etk?ch d?le?it?ch ot?zkach by malo by? v?eobecn?.

Dobr? de? mil? ?itatelia. V tomto ?l?nku chcem hovori? o tom, ako sa spr?vne rozhodn?? pri v?bere zamestnania. V pr?ci tr?vime ve?a ?asu, a preto je vo f?ze v?beru tak? d?le?it? neurobi? chybu, ktor? m??e by? drah?. Nenaplnenie, nen?vis?, sklamanie – tomu sa d? pred?s? jednoduch?mi ?konmi pred uprednostnen?m tej ?i onej pr?ce.

"Hlavnou vecou nie je venova? nie?omu ?as, ale n?js? sa v tom."

??astn? je ten, kto dost?va peniaze za svoju ob??ben? z?bavu. Bohu?ia?, nie v?dy sa to stane.

Jedna z najjednoduch??ch a z?rove? ?a?k?ch ot?zok -?

Existuje kateg?ria ?ud?, ktor? r?chlo n?jdu odpove? v detstve, talente alebo ??astnou zhodou okolnost?. Na t?to ot?zku sa v?ak u? dlho sna?? odpoveda? ve?a ?ud?. Ak u? odpove? pozn?te, potom sa v?m bude ?ah?ie vybera? pr?ca, ak nie, tak sa sk?ste najsk?r zamyslie? nad touto t?mou.

V?etci ?udia s? jedine?n?, ka?d? m? ?peci?lne schopnosti, v?aka ktor?m m??u vo svojej kari?re dosiahnu? neskuto?n? ?spechy. Spome?te si, ?o ste v detstve radi robili, ?o v?s najviac fascinovalo, ?o najlep?ie fungovalo? Zamyslite sa nad t?m, ?o by ste mohli robi?, keby ste za to nedostali zaplaten?. Odpovede na tieto ot?zky v?m pom??u pribl??i? sa k pochopeniu va?ej ?ivotnej pr?ce.

Vyhodnotenie dostupn?ch mo?nost?

Ak u? viete, o ak? poz?ciu sa uch?dzate a v?ber je obmedzen? na viacero pracovn?ch poz?ci?, potom je prv?m krokom vykonanie porovn?vacej anal?zy. K tomu ve?mi pom?ha list papiera, pero a hodina vo?n?ho ?asu.

Zap??te si na list v?etky komponenty najlep??ch, pod?a v??ho n?zoru, pr?ce, ktor? s? pre v?s d?le?it?. Zap??te si v?etky krit?ri? na h?rok, zhodno?te d?le?itos? ka?d?ho z nich a potom zap??te klady a z?pory v?etk?ch mo?nost? pod?a t?chto krit?ri?.

Pracovisko: zhodnoti? polohu s?dla firmy, ako dlho bude trva? cesta domov, je pohodln? sa tam dosta?? Ak? pohodln? je pracovisko, je tam v?etko, ?o potrebujete. Nie v?etky spolo?nosti nakupuj? p?sacie potreby alebo poskytuj? potrebn? n?stroje, mo?no si ich budete musie? k?pi? na vlastn? n?klady.

Zamyslite sa nad t?m, ?i je pre v?s status spolo?nosti d?le?it?, m??e to by? ve?k? organiz?cia s dobrou poves?ou alebo nov?, nezn?my podnik.

Ko?ko ?ud? pracuje vo firme a priamo na va?om oddelen?, pre?tudujte si organiza?n? ?trukt?ru, bude v?m jasn?, kto komu podlieha, preto?e to je nemenej d?le?it?.

Finan?n? zlo?ka:?rove? miezd, dostupnos? bonusov alebo bonusov za ?spe?n? aktivity, pon?ka spolo?nos? soci?lny bal??ek (ve?a firiem, ktor? sa staraj? o svojich zamestnancov, prid?vaj? zdravotn? poistenie, ?o je ur?ite plus), je mo?n? kari?rny rast, plat? organiz?cia za telefonick? komunik?ciu a cestu?

Odpovedzte na predlo?kov? ot?zky a dopl?te zoznam svojimi osobn?mi – pom??e v?m to vybra? si z t?chto dvoch zamestnan? t? najlep?iu.

Kam ?s??

Ak pr?ve prem???ate nad t?m, ?o robi? a netu??te, ak? pr?cu si vybra?, tak si sadnite a sk?ste sa rozhodn?? pod?a svojich t??ob.

Rozhodnite sa, ak? rozvrh v?m vyhovuje, ?i na p?? dn? alebo na zmeny, ?i r?d pracujete r?no alebo ve?er. Rozhodnite sa, ktor? mo?nos? v?m najviac vyhovuje – alebo v kancel?rii. ?i u? ste t?mov? hr?? alebo samot?r.

Ke? je vyrie?en? ot?zka pracovn?ch podmienok, zamyslite sa nad t?m, ?o radi rob?te, ak? ?innosti vykon?vate, konkr?tne o samotnom procese (u?enie, anal?za, kreslenie, varenie, p?sanie, rezanie, mie?anie koktailov at?.). Uve?te v?etky aktivity, ktor? sa v?m p??ia a dostanete.

?alej sa mus?te rozhodn?? pre oblas? ?innosti spolo?nosti, o ktor? budete ma? z?ujem. Koniec koncov, ak radi pe?iete kol??e, m??ete ?s? do re?taur?cie alebo do cukr?rne. Ak chcete robi? drevoobr?banie, potom m??ete ?s? na mont??nu linku, alebo m??ete ?s? do spolo?nosti, ktor? vyr?ba jedine?n? n?bytok na mieru.

Po zhroma?den? odpoved? na v?etky ot?zky sa pok?ste pochopi?, ktor? poz?cia a spolo?nos? bude vyhovova? va?im potreb?m a z?ujmom, prelistujte si vo?n? pracovn? miesta na podobn? t?my, zhodno?te pracovn? povinnosti a svoje zru?nosti. Mo?no sa zhoduj?, ak nie, potom n?jdite svoje „medzery“ vo vedomostiach a zru?nostiach a vypl?te ich.

V?ber pr?ce nie je ?ahk? a zodpovedn? z?le?itos?, ka?d? m? individu?lne potreby a priority, preto je najd?le?itej?ie pochopi? seba a svoje t??by. Nikdy nie je neskoro za?a?, ak ?no, prem???ajte o mo?nosti ?al?ieho.

Najd?le?itej?ia vec je, ?e sa r?no zobud?te a chcete ?s? do pr?ce, u?i? si tento proces a dosta? za to dobr? plat.

Prajem v?m ve?a ??astia pri v?bere bud?ceho zamestnania, d?fam, ?e v?m tento ?l?nok pom??e pri rozhodovan?.

"Aby ste zaujali svoje miesto v ?ivote, mus?te sa nau?i? vybera? si." Z filmu "Vtip"

Skon?il sa de?, ke? si ka?d? rusk? ob?an mohol vybra?. V?ber svojho bud?ceho ?ivota. Dnes sme zvolili bud?ceho prezidenta na?ej krajiny. Aby bolo mo?n? ur?i? a opravi? Rozhodn?? sa dostali sme ?as. Za tento ?as sme sa utopili v reklame a propag?cii my?lienok, n?zorov, programov, apelov prezidentsk?ch kandid?tov. Unaven?. Ale vo v?eobecnosti sme i?li do volieb s pripraven?m rozhodnut?m a domov sme sa vr?tili s pocitom splnenej ob?ianskej povinnosti.

Je medzi nami ?lovek, ktor? dnes ve?er o?utoval svoju vo?bu a uvedomil si, ?e sa m?lil? Alebo to chce tie? ?as?

V skuto?nosti m?j ?l?nok nie je o vo?b?ch. ?l?nok o - ako si vybra?. Vo?by 4. marca 2012 sa stali pr?ve relevantn?m d?vodom na nap?sanie ?l?nku.

Wikipedia pre n?s de?ifruje pojem „Vo?ba“ z h?adiska psychol?gie a technol?gie. V psychol?gii vo?ba znamen? ma? r?zne mo?nosti na uplatnenie v?le. A technick? aktivita klasifikuje Vo?bu ako rie?enie neistoty v ?udskej ?innosti tv?rou v tv?r mno?stvu alternat?v. ?o sme dnes mali viac: dostupnos? mo?nost? alebo skuto?n? pr?le?itos? vyrie?i? neistotu?

Zd? sa mi, ?e mnoh? z n?s urobili dne?n? v?ber pod tlakom. Pozn?te podobenstvo „Ryb? olej pre psov“?

„Jeden ?lovek sa rozhodol da? svojmu dobermanovi olej z tres?ej pe?ene: povedali mu, ?e je to pre psa ve?mi u?ito?n?. Ka?d? de? dr?al hlavu z?pasiaceho psa medzi kolenami, n?silne mu otv?ral ?e?uste a tla?il tuk do hrdla.

Raz pes u?iel a rozlial tuk na podlahu. Potom sa na ve?k? prekvapenie majite?a vr?til a za?al ml?ky olizova?. Uk?zalo sa, ?e bol proti samotn?mu rybiemu tuku, ale proti sp?sobu, ak?m sa do neho tento olej nalieval. Nep??i sa mi, ako n?s dnes n?tia rozhodn?? sa.

Ka?d? ?lovek vo svojom ?ivote ka?d? sekundu ?el? potrebe urobi? stovky rozhodnut?, niekedy si ani neuvedomuje, ?e pr?ve v tej chv?li rob? vo?bu. Pri v?bere sa ?lovek naj?astej?ie riadi men??m zlom. Ale ke? je potrebn? vybra? si nie z dvoch mo?nost?, ale z troch, piatich, desiatich mo?nost?, potom sa ?lovek ve?mi ?asto dostane do slepej uli?ky. V?stup z ktor?ho m??e trva? dlho. T?m p?dom kon??me s nevyu?it?mi pr?le?itos?ami.

Ako si vybra??

Existuj? ?peci?lne techniky a techniky, ktor? by ?loveku pomohli premeni? prem?rnen? pr?le?itosti na skuto?n?? Existuje nie?o, ?o by n?m pomohlo netrpie? roky pri v?bere z viacer?ch mo?nost??

?o pre m?a znamen? v?ber

Pre m?a je odpove?ou na t?to ot?zku v?dy ve?mi jednoduch? akcia – rozhodnutie. Rozhodnutie je nie?o, ?o sa d? urobi? za p?r sek?nd, no potom, ?o sa na? d?kladne priprav?te.

Ja tomu m?jmu ve?mi dobre rozumiem osobn? zodpovednos? pre v?? v?ber. Ak d?verujem n?zorom a rad?m in?ch ?ud?, potom t?to zodpovednos? pres?vam na plecia poradcov. To mi nedovo?uje st?pi? na vlastn? hrable, ktor? ma u?ia ?i? a vybera? si. Nechcem dovoli?, aby in? robili svoje vlastn? rozhodnutia za m?a.

Malo by ma zauj?ma? moje rozhodnutie. Mus?m ma? chu? urobi? spr?vnu vo?bu. Teda motiv?cia.

Mus?m ma? svoj vlastn? syst?m krit?ri? v?beru. Ka?d? z n?s m? dokonal? n?stroje, ktor? m??u pom?c? pri v?bere. S? to na?e o?i, sluch, pam??, ?uch, sk?senosti, intu?cia. Zapn?? a kona?.

Mysl?m si, ?e najjednoduch?ia vo?ba je pre ?ud?, ktor? maj? bohat? predstavivos? a schopnos? myslie? vo ve?kom. Ke??e m?m tak?to talenty v plienkach, m??em predpoklada?, ?e v situ?cii vo?by si tak?to ?udia dok??u vo svojej fant?zii premietnu? obraz „bud?cnosti“.

??asn? technika na rozhodovanie

V ?a?k?ch situ?ci?ch mi pom?ha technika „z?va?ia“. Predstavujem si v predstav?ch misky v?h, na ka?d? z nich „prid?vam“ v?hody a nev?hody, plusy a m?nusy. ?ak?m, k?m poh?r s cnos?ami prev??i, a smelo si ho vyber?m.

Nau?il som sa pochopi?, ?e nech si vyberiem ?oko?vek, je to moja vo?ba, moja cesta, moja cesta. Trochu ve?kolep?, ale je lep?ie sa nadchn?? pre jednu z mo?nost? a vy?m?ka? z nej to najlep?ie, k?m pochybuj?cich pesimistov tr?pia my?lienky o tom, ko?ko pr?le?itost? stratili.

Dokonca aj m?dry kr?? ?alam?n povedal: „Vo?ba nie je to, ?o si vyber?me. Vo?ba je to, ?oho sa vzd?vame. V?dy, ke? si vyberiete jednu vec, vzd?te sa v?etk?ho ostatn?ho. Urobte si pravidlo, aby ste vedeli, ?oho sa vzd?vate. To v?s u?etr? zbyto?n?ho h?dzania a zbyto?n?ch sklaman?. V?dy na to pam?tajte a va?a cesta bude ?ist? a pln? pravdy.“.

Hoci ten ist? ?alam?n veril, ?e nie je na v?ber.

Konzistentnos? n??ho konania je to, ?o n?m rok ?o rok d?va ur?it? zru?nosti a d?veru v nadch?dzaj?cu vo?bu. ?i u? si vyberiete n?hodne, alebo svoj v?ber zalo??te na svojich osobnostn?ch ?rt?ch, alebo sa mus?te rozhodn?? na z?klade nejak?ch krit?ri?, prijmite svoju vo?bu. Z?skajte to a vydajte sa na zauj?mav? cestu. Sna?te sa vydolova? v?etky mo?n? p??itky a cenn? sk?senosti. N?jdite svoje miesto v aktu?lnej udalosti alebo si vyberte in?. Preto?e u? viete ako si vybra?. Ve?a ??astia!

D?fam, ?e va?e n?zory uvid?m v koment?roch, mil? ?itatelia. ?o pou??vate, ke? si mus?te vybra??

Urobte viac za menej ?asu

?ivotn? video o tom, ak? ?a?k? je niekedy si vybra?.

Prihl?si? sa na odber

S?hlas?m so spracovan?m mojich osobn?ch ?dajov v s?lade s

koment?re 11

1. Pri spomienke na ?spe?n? a ne?spe?n? pr?klady z podnikania som dospel k z?veru, ?e hlavnou vecou je optim?lna rovnov?ha analytickej pr?pravy rie?enia a jeho d?slednej implement?cie. Extr?my – ak?n? ?udia a ?udsk? po??ta?e – s? zvy?ajne nakoniec ne??inn?.

2. Dobr? de?, Elena!
   V?? ?l?nok mi ve?mi pomohol pri ?a?kom rozhodovan?. Na univerzite som si vyberal medzi tromi fakultami a ke??e som nast?pil druh?kr?t (po roku ?t?dia na inej univerzite som si uvedomil, ?e to absol?tne nie je pre m?a), b?l som sa urobi? chybu.

   A teraz, ke? u? bola vo?ba uroben?, op?? trp?m. Zd? sa mi, ?e som sa vybral zl?m smerom, ale u? sa ned? ni? zmeni?. S?M som si vybral miesto, kde teraz ?tudujem, ale nem??em sa takto rozhodn??... Ve?mi dlho som prem???al, analyzoval a u? som z toho unaven?: nech si vyberiem ?oko?vek, zd? sa mi, ?e to nie je to, ?o som potreboval. A najhor?ie je, ?e od tohto rozhodnutia z?vis? cel? osud. Pocit ??tosti koroduje... Nem??em uveri?, ?e som si doned?vna mohol vybra? ak?ko?vek cestu.

   Vybral som si odbor, ktor? je mi bli??? ... Ale fakulta sa uk?zala ako nie najlep?ia, u?ia sa tam zle, u?ia a celkovo sa to rozpad? ... Mo?no som mal ?s? na dobr? fakultu s dlhoro?nou trad?ciou, a nevad?, ?e hlavn? predmet nie je pre m?a tak? siln? Like. Ale bol by som v norm?lnej spolo?nosti. Tieto my?lienky ma prenasleduj?.

   M?te nejak? sk?senosti alebo rady?

3. V?ber je mal? - nie ka?d? zamestn? d?chodcov ... Ve?a mlad?ch ?ud? ... A ty sa trh?? ako pod pr?dom a navy?e si mysl??, ?e ?a nakoniec aj obesia a zaplatia za tovar .. Cho?te do inej oblasti bli??ie k moru. ?ivot nie je guma a min?ty ne?prosne odpo??tavaj? ve?nos?... s vnu?kou sa bude? nadlho rozch?dza?, op?? kv?li t?mto min?tam pribli?uj?cim ve?nos?...??? Ako si tu vybra? spr?vne rie?enie????????

4. Elena, nem??em prija? moju vo?bu. Pred ?iestimi mesiacmi som k?pil byt a v?ber bol medzi dvoma bytmi v novostavbe (v tom istom dome). Jeden rohov? byt na 12. poschod?, druh? byt na 9. poschod?. Dispoz?cie s? ?plne in?, ale n?mestie je rovnak?. Pred k?pou som zv??il v?etky pre a proti. Ale pri k?pe bolo pre m?a hlavn? krit?rium rohov? byt na 12. poschod? a mysl?m si, ?e by bol pref?knut?, ale vtedy som z nejak?ho d?vodu zabudla, ?e tento byt m? ve?k? loggiu. uli?n? steny, ktor? by pr?padne mohli chr?ni? pred chladom, je mo?n? lod?iu zatepli?. Rohov? byt m? skvel? v?h?ad na cel? mesto. V ?ase k?py a teraz som si vedom? v?etk?ch nev?hod bytu, ktor? je na 9. poschod? a je pripraven? im ?eli? - jedn? sa o uli?n? stenu v jednej z izieb, okno s v?h?adom na susedn? dom, bude mo?n? nahliadnu? do okien susedov. Z plusov s? okn? bytu orientovan? na dve strany - jedno okno do susedn?ho domu, ?al?ie dve okn? do dvora. Pochybn?m plusom m??e by?, ?e rozlo?enie mo?no prip?sa? typu tielka. Neviem sa zbavi? my?lienky, ?e som dostal mo?nos? b?va? v byte s n?dhern?m v?h?adom na mesto, pre m?a je to ako b?vanie v luxusnom s?dle, v ktorom s? zlat? aj k?u?ky. T?to mo?nos? som nevyu?il a vybral som si oby?ajn? byt na 9. poschod?. A t?to my?lienka pre m?a - nerealizovan? pr?le?itos? zabi?, neprejde de?, aby som na to nemyslel. Pom?? mi vyrovna? sa so seba??tos?ou.

5. Dobr? de? Elena, pros?m o radu. Som ve?mi nerozhodn? ?lovek, pracujem na jednom mieste u? mnoho rokov, zd? sa, ?e hovoria o prep???an?, ale ni? konkr?tne nehovoria. V tejto pr?ci sa c?tim slobodne, ale nudne. S? dni, ke? idem na tvrd? pr?cu. Plat je zatia? vyhovuj?ci.Ned?vno mi pon?kli nov? miesto, nov?, in? zauj?mav? pr?cu, ale plat je ni???. A teraz nie som rozhodnut?, ?o robi?? sko?i?? Budem to nesk?r ?utova?? Ak nep?jdem, striehnu to a pr?dem o v?etko. U? som si rozbil hlavu, v noci nem??em spa?, pom??te!

Dnes si povieme o takomto probl?me - v ?t?di?ch sme ho deklarovali ako probl?m osobne v?znamnej vo?by - jednoduch?ie povedan?: probl?m vit?lnej vo?by.

Faktom je, ?e nie v?etky vo?by mo?no prip?sa? tak?m z?sadn?m. Nep?jde o v?ber povedzme nejak?ho n?kupu alebo probl?m, kam sa dnes vybra?. V oblasti na?ej pozornosti je takzvan? zlom ?ivotnej cesty, kedy sa ?lovek ocitne na kri?ovatke, kedy ve?a vec? v bud?cnosti m??e z?visie? od rozhodnutia, ktor? urob?.

Najjednoduch??mi pr?kladmi by tu bolo rozhodovanie o svadbe alebo rozvode, o zotrvan? vo vz?ahu alebo o odchode, mo?no aj o rozhodnut?, ke? ?udia uva?uj?, ?i si adoptuj? die?a alebo nie, o zmene povolania at?.

Teraz je to u? celkom be?n? situ?cia, ke? ?udia, ktor? dlh? roky pracovali v jednej oblasti, u? v dos? zrelom veku id? na druh?, niekedy tretie vysoko?kolsk? vzdelanie, niekedy ?elia ?a?kej sk?senosti, ke? napr. dobre ste pracovali v jar a potom zrazu chcete robi? psychoterapiu. Je ?plne nepochopite?n?, ako to v?etko bude, je to stra?ideln?, ale zd? sa, ?e to chcete.

Probl?m osobne zmysluplnej vo?by je t?mou vedeck?ho v?skumu, ktor? sa realizuje u? nieko?ko rokov, aj za mojej akt?vnej ??asti. Ke??e tu nerob?me vedeck? konferenciu, nebudem hovori? o met?dach, odbere vzoriek, ako sme to robili my, pok?sim sa hovori? priamo o v?sledkoch, ktor? m??u by? u?ito?n? v na?om ka?dodennom ?ivote.

A v prvom rade to bud? v?sledky ?t?die, ktor? sme uskuto?nili s kolegami Dmitrijom Drozdovom, Polinou Merkulovou a Nat?liou Polyakovou, pri?om sa do zna?nej miery opierali o pr?stup vyvinut? prof. Fedor Efimovi? Vasilyuk.

Dnes budeme hovori? o f?zach procesu - f?zach, ktor?mi ?lovek prech?dza, ke? stoj? pred ?ivotne d?le?itou vo?bou, ako aj o niektor?ch vzorcoch procesu v?beru.

Ag?nia vo?by

Niektor? z v?s sa mo?no pr?ve teraz nach?dzaj? na takejto kri?ovatke a chc? urobi? d?le?it? rozhodnutie, niekto to u? mo?no mal v minulosti. A m??ete si spomen??, ak? bolestiv? a ?a?k? je tento proces ob?as, ak? s? jeho zjavn? prejavy.

?udia sa spr?vaj? ve?mi odli?ne. Niekto m? tendenciu k??ovito robi? aspo? nejak? rozhodnutia, len uzavrie? t?to t?mu, aspo? nie?o rozhodn??, aspo? nie?o urobi?, upokoji? sa a ?s? ?alej. Ale tak?to r?chle, trhan?, nedokon?en? rozhodnutia niekedy ned?vaj? skuto?n? pokoj. ?lovek sa rozhodne jednu vec, potom druh? - tam a sp??. To m??e trva? pomerne dlho. Hlavn? vec je, ?e neexistuje zmierenie, tak? pochopenie: „?no, to je to, ?o potrebujete!

?astej?ie sa objavuje in? strat?gia, kedy ?lovek ?ah? ve?mi dlho a nach?dza ve?a d?vodov, pre?o si nevybra?. Vie?, strach z toho, ?e urob?m chybu, strach z toho, ?o teraz urob?m, bude to nejako zl?, je tak? siln?, ?e to len neza?i?, len unikn?? z tohto strachu a tie? z potenci?lneho pocitu vina: „Ak som tu, budem si robi?, ?o chcem, ale ten druh? sa bude c?ti? zle, bude trpie?. Ako to? Mus?m sa stara? o suseda, ?o znamen?, ?e si nem??em dovoli? robi?, ?o chcem. Oh, hr?za ... “- a potom je lep?ie sa v?bec nerozhodn??. A ?astej?ie m?me do ?inenia so strat?giou tak?hoto vyh?bania sa rozhodovaniu.

Niekedy to v cirkevnom prostred? m??e nadobudn?? tak? jemn? formy, ?lovek sa m??e presved?i?, poveda?: "Odovzd?vam sa do v?le Bo?ej, nech si P?n vl?dne."

To m??e by? ve?mi zrel? poz?cia, ke? ?lovek naozaj nie?o s?m rob? a z?rove? to ve?mi ?primne d?va Bohu. Ale ?astej?ie vid?me tak? infantiln? pres?vanie zodpovednosti, aby si s?m ni? nerobil, odkladal a nerozhodoval sa, m??e? si vym???a? r?zne v?hovorky, jedna z nich m??e by? aj n?bo?ensk?, zdanlivo v poriadku.

?o je to produkt?vny v?berov? proces?

?o sa pre n?s st?va krit?riom toho, ?e vo?ba je predsa uroben? alebo nie? ?o je znakom toho, ?e som teraz na spr?vnej ceste, ke? prech?dzam t?mto rozhodovac?m procesom, a ?o je znakom toho, ?e idem niekam zle?

T?to ot?zka bola pre n?s d?le?it?, a to aj v r?mci ?t?die, preto?e sme museli samostatne vy?leni? v?berov? procesy, ktor? sme nazvali produkt?vnymi, alebo be?ne v ka?dodennom ?ivote s? to „dobr?“ vo?by. A oddelene sme museli vybra? tie neprodukt?vne alebo tak? „zl?“, aby sme mohli porovna? vzorce t?chto a in?ch mo?nost? v ?t?dii.

A tak trochu neo?ak?van? boli pre n?s v?sledky, ke? sme na?li niektor? krit?ri? – niekedy sa m??u zda? paradoxn? – krit?ri? pre st?le produkt?vny v?berov? proces.

Najprv sme si mysleli, ?e produkt?vne vo?by s? tie, ktor? ?lovek s?m vyhodnot? ako spr?vne pre seba. To znamen?, ?e sa ?loveka op?tate: „Tak si raz nie?o urobil. Mysl?te si, ?e ste urobili spr?vnu vec?" - "?no". A najprv sme sa na to upokojili, mysleli sme si, ?e to sta??, ?e ak ten ?lovek s?m povie „?no“, bolo to pre neho spr?vne rozhodnutie, znamen? to, ?e v?ber bol z psychologick?ho h?adiska uroben? naozaj dobre. .

Ale potom sa v priebehu dlhej v?skumnej pr?ce uk?zalo, ?e to tak nie je v?dy. ?lovek prekvapivo vie, ako sa „oklama?“, bez toho, aby si to v?imol, skry? niektor? veci, ktor? ho mu?ia, ?primne ver?, ?e v?etko je v poriadku, ale vo vn?tri sed? nie?o in? ...

A predt?m, ako sa posunieme ?alej v ch?pan? rozdielov medzi „dobr?mi“ a „zl?mi“ vo?bami, je d?le?it? poveda? nie?o trochu teoretick?, ale pre n?s z?sadn?, ?e Za probl?mom ?ivotne d?le?itej vo?by je v?dy probl?m intraperson?lneho konfliktu.. A to je ve?mi d?le?it? poz?cia, na ktorej bud? postaven? mnoh? ?al?ie ?vahy.

Mu? je na kri?ovatke. A mysl? si - a to je ve?mi d?le?it? a teoretick? bod, a potom to bude ma? pre n?s ve?mi d?le?it? praktick? v?znam - ?lovek si mysl?, ?e si vyberie nie?o- jedna ?ivotn? cesta alebo druh? ?ivotn? cesta.

?o ?lovek zvy?ajne rob?, ke? si mus? vybra?? Ak? rady sa zvy?ajne d?vaj? ?loveku v ?a?kej situ?cii, ?o sa zvy?ajne odpor??a urobi??

–Uve?te klady a z?pory...

–Urobte si zoznam pre a proti...

Skvel?, prv?kr?t ste uh?dli spr?vne. praktizujete to? Pom?ha?

–Nie

A presne na toto sme pri?li v na?ej ?t?dii. Pozri, nie je to n?hodou, ?e si hne? v prvej odpovedi povedal: nap??te pre a proti. A v???inou to nepom??e. Pom?ha, ak si vyberiete model pr??ky alebo mobiln?ho telef?nu, potom ?no. Ale ke? ide o m?j ?ivot a rob?m to tak, akoby som si nie?o vyberal le?iaci ved?a seba , rovnako ako niektor? polo?ky, nefunguje. pre?o?

Jeden z d?le?it?ch, z?kladn?ch teoretick?ch bodov: v situ?cii ?ivotne d?le?itej vo?by si ?lovek nevyber? nie?o mimo neho klamstvo nie nejak? predmety alebo predmety, vlastne si vyber? s?m... ja, ktor? tu skon?? (chod? jedn?m smerom), alebo ja, ktor? kon?? tu (kr??a druh?m). Strat?gia plusov a m?nusov preto nefunguje. Ale je zauj?mav?, ?e je ve?mi popul?rny.

Predt?m sme hovorili o krit?ri?ch pre produkt?vnu, „dobr?“ vo?bu. Prekvapivo sa teda uk?zalo, ?e dobrou vo?bou nie je len t?, ktor? nesk?r vyhodnot?m ako spr?vnu, ale t?, ktor? vedie k rie?eniu konfliktov. A? ke? sa tento vn?torn? rozpor vo mne odstr?ni, m??eme poveda?, ?e vo?ba bola vykonan? produkt?vne a dobre.

V na?ej ?t?dii sme mali tak? pr?klad, ke? ?lovek hovor? o vo?be, ktor? urobil pred ?asom, navy?e pred mnoh?mi rokmi, a ve?mi sebavedomo povie: „?no, ne?utujem.“ Bolo to v??ne rozhodnutie, ?ena sa chcela rozvies? a od?s? k in?mu mu?ovi, no napriek tomu zostala vydat? za man?ela a pre?lo ve?a rokov, hovor?: „Ne?utujem, vo?ba je spr?vna. “

Ale v priebehu tohto rozhovoru za?ne plaka?, aktivuj? sa v nej dos? siln? emocion?lne z??itky a pri bli??om sk?man? n?m bolo jasn?, ?e v skuto?nosti sa vn?torn? konflikt neodstr?nil. Hoci je situ?cia ukon?en?, ?lovek vyhodnot? v?ber ako spr?vny, konflikt sa neodstr?nil. A to n?m hovor?, ?e v?ber bol neprodukt?vny.

Paradox "dobrej" vo?by - ?s? do ak?tnej bolesti!

Pri ?plnom poh?ade dopredu v?m poviem asi najvrcholnej?iu vec, ktor? nie je pre n?s v ?ivote a ani pre psychoterapiu jednoduch?. Zvy?ajne ?lovek v ?a?kej situ?cii chce ??avu, pokoj, zlep?enie - to je dobr? a prirodzen?. Ale v tomto pr?pade, paradoxne, niekedy na to, aby sme urobili prelom vo zvolenej situ?cii, aby sa konflikt odstr?nil, mus?me prejs? obzvl??? intenz?vnej??m vyostren?m tohto konfliktu. A ?o to znamen?? Znamen? to prejs? v??nou boles?ou, mo?no ve?mi bolestiv?mi, ak?tnymi z??itkami.

V?ber m?ky je tie? odli?n?. To je jedna vec, sed?m a trp?m: „No, ?o tam je? Potrebujem toto, potrebujem tamto... No dobre, zajtra na to pomysl?m, potrebujem sa s t?m vyspa?...“ – no, akosi sa to v?etko vle?ie, vie?, m??e sa to ?aha? roky. Trochu to bol? a na?ahuje sa. A niekedy sa to stane, ke? je to ve?mi ak?tne.

Niekedy je tak? ostros? vyvolan? nejak?mi vonkaj??mi okolnos?ami, ke? n?s tla?ia, n?tia, ke? u? nie je mo?n? si nevybra?, a vtedy sa za??na to prav? utrpenie, vtedy za??na ve?mi v??ny zlom, ve?mi v??ne pocity, konflikt sa vyostruje na limit. A potom sa urob? z?sadn? kvalitat?vny skok, ke? sa konflikt odstr?ni a urob? sa v?ber.

Toto je mo?no najd?le?itej?ie tajomstvo, ako sa produkt?vne rozhodn?? – ?i utiec? pred boles?ou. V???ina strat?gi?, ktor? pou??vame vo zvolenej situ?cii, je zameran? na anest?ziu, na zmiernenie tohto nap?tia, odstr?nenie bolesti a menej starost?. ?udsky je to pochopite?n?, ale prekvapivo sme videli, ?e tak?to rozmaz?vanie, lepenie, zatv?ranie o??, zm?k?ovanie nar??a dokon?enie produkt?vneho v?berov?ho procesu.

Tri rozdiely medzi produkt?vnymi a neprodukt?vnymi vo?bami

Mo?no uvies? tri krit?ri?, ktor? nazna?uj?, ?e v?ber je skuto?ne produkt?vny:

1) Ak?tny emocion?lny stav tesne pred rozhodnut?m. Je zauj?mav?, ?e spravidla pri v?etk?ch t?chto vo?b?ch, ktor? ?udia hodnotia ako spr?vne a my hodnot?me ako produkt?vne, bol tento vrchol ve?mi ak?tneho emocion?lneho stavu. Jeden z na?ich subjektov to opisuje takto: „V hlave mi b??ilo ve?k?mi p?smenami, ?e takto ?alej nem??em, ?e sa mi asi nie?o stane, ?e sa, ja neviem, zbl?znim. Stra?ne by som ochorela, lebo u? nem??em takto ?i?.“ "Bol to naozaj limit," povedala ?al?ia osoba. To je hrana, ke? to u? nie je mo?n?.

2) Druh? znak produkt?vnych volieb – nazvali sme to fenomenol?gia spr?vnych rozhodnut?- teda niektor? znaky toho, ?o sa stane s ?lovekom po tom, ?o urobil produkt?vne rozhodnutie. A ak ste to za?ili, pre?li ste ag?niou vo?by, potom si m??ete spomen??, ?o bude nasledova?. Toto je ??asn? stav zvl??tnej slobody, tak? ?ahkos?, hora z pliec.

Ide len o to, ?e aj telesne sa to prejavuje v tom, ?e tak? sloboda sa objavuje v ramen?ch, niekomu prav? kr?dla takmer rast? pod?a pocitov. „Pochybnosti odi?li, objavila sa odvaha a sebad?vera, strach opadol, nejako sa to upokojilo,“ citujem niektor? v?roky na?ich subjektov. "Sebavedomie, pocit, ?e by to tak malo by?, nepochybne." Vznik? plnos? absol?tneho „?no“. Je to tak? „?no“ pri v?dychu, pokoj, ke? naozaj nie je ?iadna ?zkos? ani ?iadne ak?tne z??itky.

3) A tret? bod, ktor? zvy?ajne ?udia sami ?pecificky nesleduj?, k?m sa ich nesp?tate. Ale ak sa pozriete pozorne, zist?te, ?e po takejto spr?vnej vo?be je to ist? zmeny osobnosti, ?lovek sa men?: som pred a som po - toto je u? in? ?lovek. Stal som sa in?m, v?aka tomu, ?e som sa takto rozhodol, som sa nejako zmenil. Ke? ?lovek prekon? v??nu kr?zu, ten ist? intraperson?lny konflikt, ak je mo?n? sa z neho dosta?, konflikt sa odstr?ni, prejde sa do ur?it?ho nov?ho ?t?dia v?voja.

Etapy a etapy procesu osobne v?znamn?ho v?beru

V z?vislosti od toho, v akom ?t?diu sa ?lovek nach?dza, m??ete da? nieko?ko odpor??an?, pochopi?, ?o je najlep?ie urobi? teraz. Etapy maj? v tomto pr?pade charakter povinnej postupnosti, etapy m??u prebieha? v inom porad?. Bolo pridelen? tri stupne, z ktor?ch druh? zah??a ?tyri stupne.

1) Prv? etapa - hist?riu v?beru ke? je nejak? v?eobecn? nespokojnos? s existuj?cim stavom vec?. V tejto f?ze si ?lovek e?te nemysl?, ?e ide o situ?ciu vo?by. Len c?ti nejak? nespokojnos?, nie?o nie je v poriadku. Vz?ahy s? st?le hor?ie a hor?ie. A aj ke? kedysi my?lienky na rozchod prich?dzali sk?r, teraz m??u pr?s? o nie?o ?astej?ie, ale ?lovek sa v??ne nestavia pred v?ber. Kto v man?elstve pravidelne neprem???a o rozvode, komu sa to nestane, v?ak? To nie je d?vod na to, aby ste sa hne? rozviedli. ?lovek sa preto trochu o??va, nepre??va to ako nie?o, ?e toto je u? v?zva, ?e toto je u? potreba nie?o rie?i?.

2) Potom nasledovn?: ak sa t?to nespokojnos? hromad?, rastie, ak sa v prvej f?ze t?to nespokojnos? neodstr?ni, potom ?lovek prejde na druh? f?za- u? priamo aktualiz?cia situ?cie v?beru. Alebo - povedzme ve?mi d?le?it? vec - aktualiz?cia intraperson?lneho konfliktu. A kv?li ur?it?m faktorom, intern?m alebo extern?m, je teraz vo?ba jasn?. ?lovek u? v??ne ch?pe, ?e ?no, treba nie?o urobi?. Ale st?le nie je tak? ostros?, ke? „Nem??em inak!“. Ale v?ber je jasne v mysli zvuky.

A v tomto druhom ?t?diu sa daj? rozl??i? ?tyri ?t?di?, m??u postupova? v r?znych postupnostiach, to znamen?, ?e ?lovek sa m??e nieko?kokr?t pres?va? z jedn?ho ?t?dia do druh?ho a sp??.

2 A) Ke? u? m?me aktualiz?ciu v?beru, ?o sa stane ako prv?? Tu je najob??benej?ia vec o v?hod?ch a nev?hod?ch, ktor? treba nap?sa? - zva?ovanie alternat?v . To znamen?, ?e najprv si ?lovek uvedomil, ?e u? si vyber? medzi „A“ a „B“, a potom zva?uje, porovn?va, zva?uje alternat?vy. A v tejto f?ze sa ve?mi ?asto pou??va t?to strat?gia vypisovania pre a proti.

A v tejto f?ze d?vody v?beru ako sa zd?, ?e ?lovek klame mimo osoby. Teda tieto plusy a m?nusy, m?a sa net?kaj?, ale ?oho ?o Vyber?m si. Mysl?m si: t?to pr?ca m? tieto v?hody: plat, dobr? ??f, cestovanie bl?zko; a t?to pr?ca m? tak? a tak? nev?hody. V tejto chv?li e?te nemysl?m na seba, preto?e, ako sme povedali, ?a?isko pozornosti nesmeruje dovn?tra, ?lovek si mysl?, ?e si nie?o vyber? navonok.

Proces pre??vania tu prebieha v kruhu: zva?ovanie alternat?v - ?iadne v?chodisko - pokus o redukciu negat?vnych sk?senost? (pou??vaj? sa r?zne strat?gie, ?asto - stiahnutie sa, pokusy zbavi? sa konfliktu) - n?vrat k ?vah?m o alternat?vach. Je to ?a?k?. A v dobrom slova zmysle – bolo by potrebn? dosiahnu? vrchol. Ale kto to chce? Preto, ke? sa ?lovek dostane do slepej uli?ky, sna?? sa ?alej zni?ova? svoje pocity, aby ho to nejako netr?pilo, neprep?nalo sa niekam at?.

A je zauj?mav?, ?e v produkt?vnych vo?b?ch je t?to bolestn? sk?senos? a aktualiz?cia konfliktu v?raznej?ia, ako sa mu vyh?ba?. Samozrejme, je vyjadren? aj strach z nov?ho, ?loveku sa zd?, ?e „nem??em to zvl?dnu?, nem??em“. A m??e vytiahnu? nejak? argumenty v prospech star?ho ?ivota.

Toto je u? trochu o strat?gi?ch: ve?mi pohodln? strat?gia, ako si nevybra? spolieha? na vonkaj?ie prek??ky. Tu je ob??ben? z?bava ... No, samozrejme, mo?no by som chcel, ale ?o ja? Podmienky s? tak?, ?e nem??em. Samozrejme, chcel by som sa sta? nie??m, ale nebudem m?c? vst?pi? na univerzitu, preto?e teraz to robia iba r?han?m. No, ka?dop?dne som u? mnoho rokov a u? to ned?va ve?k? zmysel, kto tam bude so mnou pracova?? Vo v?eobecnosti ?ijem ?aleko, aby som mohol cestova? - neprejdem. To znamen?, ?e ?lovek, aby si nevybral, ?ah? vonkaj?ie okolnosti, ako keby to bolo d?vody aby som si nevybral. Aj ke? v skuto?nosti je to len pr?le?itostiach.

To znamen?, ?e ?lovek sa nahov?ra, aby nechal v?etko tak. Preto?e ?s? na nov? miesto je ve?mi desiv?. A tu, ??m viac ?zkosti m?me, t?m viac „t??by“ necha? v?etko tak, ako bolo. ?o to v?ak znamen? z h?adiska vn?torn?ho konfliktu? ?lovek m? z?mer, chce nie?o nov?. A strach poh??a: nechajte v?etko tak, ako bolo. H?dky sa ?ahaj?: nechajte v?etko tak. A m??e sa uk?za?, ?e tento v?honok „chcem nov?“ bude ?plne potla?en?, amputovan?, zhasnut? a ?lovek sa upokoj? a povie: „No, ?no, je…“

A m??e sem vtiahnu? aj nejak? n?bo?ensk? argumenty: „Bo?ia v??a je necha? v?etko tak,“ aby sa ?plne upokojil. Ale pokoj neprich?dza, a to je probl?m, preto?e konflikt nie je odstr?nen?. Jedna zo str?n konfliktu je odstr?nen?. Ale ak odstr?nim jednu zo str?n konfliktu, neznamen? to, ?e odstr?nim konflikt. Odstra?ujem to umelo, nie naozaj, potom sa st?le plaz?.

Toto je probl?m – je ve?mi d?le?it? udr?a? obe strany konfliktu, je ve?mi d?le?it? zachova? obe alternat?vy, ktor? tr?pia. Preto?e ak si, opakujem, dovol?me ?i? len na jednej strane a pretla??me druh? stranu pod?a p?trosej politiky, tak k produkt?vnemu pohybu ned?jde.

V procese produkt?vneho v?beru sa ?lovek pos?va do ?al?ej f?zy.

2 B) Prezentova? sa v bud?cnosti , ?i? v predstav?ch r?znych alternat?v. Ve?mi d?le?it? vec, nie ka?d? ju dosiahne, a to je tie? z?sadn? bod. Ve?mi ?asto, ako sme povedali, p?sanie plusov a m?nusov sa t?ka napr?klad v?beru man?ela: Vasya m? tak? v?hody a nev?hody a Petya m? tak? v?hody a nev?hody. Ale z nejak?ho d?vodu si to nemysl?m ?o bude so mnou ke? s jedn?m ?ijem 20 rokov, a ?o bude so mnou, - nie s n?m, ak? je ??asn?, - ale so mnou, ke? ?ijem 20 rokov s inou. Z nejak?ho d?vodu si t?to ot?zku kladie m?lokto, no ob?as sa n?jdu aj tak?to ?udia.

To znamen?, ?e je ve?mi d?le?it? dovoli? si predstavi? si seba v bud?cnosti pod?a jednej alebo druhej alternat?vy. A toto je ve?mi d?le?it? strat?gia – ide o predstavu o sebe v bud?cnosti, k???ov? slovo tu m?te vy. Preto?e ?udia si ?asto predstavuj? bud?cnos?. Dokonca rad? napr?klad susedovi na lavi?ke: „Predstav si, presta?, ?o sa stane? Nebude? ma? peniaze, ??m bude? k?mi? svoje die?a?" - a zd? sa, ?e osoba predstavuje bud?cnos?. Je to ve?mi bl?zko, je to lep?ie ako pre a proti.

M??ete si, samozrejme, predstavi? bud?cnos?, ale vo svojej ?trukt?re sa m?lo l??i od plusov a m?nusov, preto?e pri predstavovan? bud?cnosti je d?le?it? predstavi? si seba: kto budem, kto urobil t?to vo?bu a kto bude Som, kto urobil in? vo?bu. A technicky sa to d? urobi? doslova v predstav?ch, ?i? kus ?ivota, mo?no aj nieko?ko rokov dopredu, ale so zameran?m na seba. Nie na ?om, nie na peniazoch, nie na okolnostiach, nie na de?och, ale na sebe: k?m budem, ke? pre?ijem ten ?i onen k?sok ?ivota.

T?to f?za 2 B je f?zou predstavovania si seba v bud?cnosti – nie ka?d? ju dosiahne, opakujem, zvy?ajne to pre?ili t? ?udia, ktor? pri?li k produkt?vnej vo?be na v?stupe.

A na vrchole tohto sebaobrazu v bud?cnosti sa ?lovek m??e dosta? do ?al?ej f?zy:

2 B) ktor? sme pomenovali hodnotov? n?h?ad . Mo?no ten term?n s?m o sebe teraz nie je tak? d?le?it?, ale je to tak? vrchol, samotn? vrchol. Pre??va sa emocion?lne, ako v?buch, preto?e to s? tie ve?mi ak?tne z??itky, o ktor?ch som u? dnes hovoril, ke? sa u? jednoducho ned? pokra?ova?, a to sa d? za?i? ?a?ko aj telesne, ?lovek m??e aj ochorie?. Vo v?eobecnosti je konflikt vyostren? na doraz.

A potom, napodiv, to bolo aj pre n?s prekvapen?m v priebehu n??ho v?skumu a tak?m d?le?it?m v?sledkom, ?e ak ?lovek prejde tento vrchol, tak pr?de rozhodnutie seba . Nebol som to ja, kto sedel, prem???al a rozhodoval, najm? hlavou. Hlava tu nie je najlep?? org?n. Nie je to preto, ?e by som naozaj v?etko ?plne v??il a predstavoval si s?m seba v bud?cnosti. A tam je nejak? bod obratu, prechod, prihr?vka, ke? sa tr?pil, tr?pil a potom zrazu - raz a v?etko pochopil.

Pre n?s to bol dar z nebies, preto?e si to zvy?ajne mysl?me Vyber?m si. A v psychol?gii hovor?me: subjekt, osobnos? rob? vo?bu, ak? d?le?it? je to v osobnom rozvoji... A tu hovor?me, samozrejme, o osobnosti, ale tento vrchol, ako to bolo, rob? vo?bu pre m?a. Nie?o sa stane samo, kliknut?m, okam?it?m ?inom, n?hlym vh?adom. M??e to trva? nieko?ko sek?nd a? nieko?ko hod?n. To znamen?, ?e to netrv? t??de?, zvy?ajne nejak? ve?mi r?chle pochopenie. Niekedy tzv aha-z??itok, av?ak vo vz?ahu k procesu h?adania rie?en? tvoriv?ch probl?mov.

Ale ke? teraz povieme, ?e rozhodnutie pr?de samo, a my si nevyberieme, to, samozrejme, neznamen?, ?e ni? nerob?me. U? sme toho urobili ve?a. Za?ili sme v?etko predch?dzaj?ce, predstavuj?c si seba v bud?cnosti, za?ili sme tento ostr? vrchol, tr?penie, aby sa toto v?etko nesk?r stalo. A po vrcholnom a hodnotovom vh?ade – ?t?diu 2 B – sa u? ?lovek celkom r?chlo a pokojne presunie do ?t?dia

2 G) ke? pr?ve t?mto prech?dza? fenomenol?gia spr?vneho rozhodnutia , o ktorej sme hovorili: to je ?ahkos?, sloboda, rados?, o tom niet poch?b, v?etky tie ??asn? plody dobre urobenej vo?by netrvaj? dlho, ?loveka nav?t?via pomerne r?chlo, preto?e tak? „?no“ naozaj pr?de, pochopenie, ?e teraz je to tak spr?vne a inak je to jednoducho zbyto?n?.

Tieto ?tyri etapy druhej etapy nemusia nevyhnutne prebieha? v tomto porad?, ale ke? sa rozhodne, ?lovek prejde do poslednej – tretej etapy.

3) Tre?ou etapou je realiz?cia rozhodnutia. Ve?mi d?le?it? ?lohu tu zohr?va bl?zke prostredie. ?asto s? tak vonkaj?ie okolnosti, ako aj ?udia okolo, najm? bl?zki, prek??kou v pohybe ?loveka k jeho skuto?nej vo?be. A ak sa ?lovek zasekne v predch?dzaj?cich f?zach, potom sa ?asto ve?mi spolieha na in?ch ?ud?. Hovor?: „No, mama nechce, ja nep?jdem. V?etky priate?ky hovoria, ?e je to ned?stojn? - dobre, nebudem. Spolieha sa na n?zory in?ch v?znamn?ch ?ud?.

A ke? sa t?to druh? f?za s nadh?adom pre?ije, potom ide ?lovek z?zra?ne proti pr?du. Bezpochyby. A to nie je pre??van? ako nejak? hrubos?, alebo arogancia, alebo nie?o zl?, je to pre??van? ako nie?o pre m?a ve?mi vhodn?. Dokonca ob?as nedoch?dza ku konfliktu s bl?zkymi. To, samozrejme, z?vis? od pr?buzn?ch, vynor? sa tu t?ma spoluz?vislosti, ale to je na samostatn? rozhovor.

Trochu viac o z?konitostiach procesu produkt?vneho v?beru

1) Situ?cia vo?by, ke? sa vyv?ja postupne a konflikt postupne dozrieva, a s produkt?vnym v?berov?m procesom vonkaj?ie okolnosti sa nest?vaj? d?vodmi konfliktu, ale d?vodmi iba jeho aktualiz?cie. ?asto pri neprodukt?vnej strat?gii v?beru ?lovek ve?a prem???a o vonkaj??ch okolnostiach. Mysl? si: „v?etko je to o tom, ?e on...“, „v?etko preto, ?e tam ne?ijem“ – na vine je krajina, ?kola, rodi?ia, okolnosti s? nasledovn?. A ve?a sa hovor? o okolnostiach. S produkt?vnou strat?giou ustupuj? okolnosti do pozadia. M??u to by? nejak? d?vody, ale nie s? to d?vody na v?ber.

?asto, ke? klienti prich?dzaj? s probl?mami vo?by, neprich?dza on, ale polyf?nia jeho prostredia. Tu si sadne mu?: „Mama povedala, ?e ?no. A m?j man?el si to mysl?. Ale to som ??tal v jednom ?l?nku. A moji priatelia to povedali. Ale m?j sused je tak?." - "No, dobre, dobre, ale." vy?o chce??" - "No, ja neviem ako, ?o..." To znamen?, ?e nepo?u? seba sam?ho, nepochopi?, ?o je pre m?a d?le?it?, je jednou zo seri?znych strat?gi?, ale z?rove? vzorcov neprodukt?vnej vo?by. Preto je d?le?it? zamera? sa na seba a nie na vonkaj?ie okolnosti. Je ve?mi d?le?it? polo?i? si t?to ot?zku: kto budem robi? t?to akciu a kto urob?m ?al?ie rozhodnutie.

2) Pr?ve produkt?vne v?berov? procesy s? sprev?dzan? ?a?k?mi tr?peniami., prekvapivo. T?to ?a?kos?, bezn?dej, strach, ?zkos?, niekedy nejak? druh z?rivosti, ve?mi siln? du?evn? boles?. ?lovek m??e dokonca na chv??u za?i? odcudzenie od existuj?ceho ?ivota. A tak? depres?vny stav, dos? bolestiv?: tento ?ivot mi nevyhovuje, ned? sa v ?om zosta?. Aj ke? m? nejak? objekt?vne v?hody.

Vidno to najm? pri zmene pr?ce. Ke??e m?m ve?a psychol?gov, ktor?ch pozn?m, pozoroval som, ke? na psychol?giu prich?dzaj? ?udia z inej profesie. ?lovek sedel v banke, v podnikate?skom prostred?, dost?val dobr? plat, v?etko mu i?lo ve?mi dobre a t?to stabilita ho dr?? - dr?? plat, dr?? sa aj tak? stopa, ke? je u? v?etko zn?me. A du?a u? nem??e, nem??e vydr?a? tento vn?torn? konflikt, naozaj chcem robi? nie?o in?.

Pozn?m dokonca tak?ch, ktor? z ve?mi ?spe?n?ho soci?lneho prostredia v?etko opustia a id? napr?klad k milosrdn?m sestr?m, do kl??tora, id? do soci?lnej slu?by. A ke? hovor?me o z?konoch produkt?vneho procesu v?beru, potom t?to sk?senos? - „Nem??em, je to len dno, je to tak neznesite?n?“, sa st?va ve?mi ?asto.

3) ?plnos? toto ??ava po ako znak pohybu smerom k dobrej vo?be.

4) A tento ??asn? fenom?n nedobrovo?n? moment zvratu vo?by. A aj s kolegami sme sa pred mnoh?mi rokmi smiali, ?e vlastne ani nie je na v?ber, len ?lovek bu? smeruje k tomu, ?o sa mi vtedy malo sta?, alebo k tomuto nesmeruje. Ke? to poviem, moji kolegovia sa zvy?ajne za?n? silno h?da?. St?li sme na slobodnej v?li, slobode vo?by, slobode subjektu a ja s t?m nepolemizujem, len z praxe hovor?m, ?e prekvapivo sa zd?, ?e v?ber sa rob? s?m od seba, ako keby som nebol z??astni? sa na ?om ako akt?vny subjekt.

Existuj? aj in? vzorce procesu produkt?vneho v?beru, len som tu uviedol niektor? z hlavn?ch, ktor? m??u by? pre n?s v praxi obzvl??? d?le?it?.

D? sa poveda? p?r slov o vzorcoch neprodukt?vneho v?berov?ho procesu. Lebo ?asto sa s t?m stret?vame aj my. Vo?by, ktor? boli kedysi nedokonal?, m??u by? bremeno, ktor? so sebou ?ah?me, ako tento respondent, o ktorom som povedal: „V?ber je uroben?, v?etko je ??asn?, ne?utujem,“ ale st?le tam nie?o sed?, konflikt st?le nie je vyrie?en?. A je d?le?it?, aj ke? u? pre?lo ve?a rokov, vr?ti? sa do tej situ?cie, znovu ju vn?torne pre?i?, aby ste s t?mto konfliktom nekr??ali, ako so z??a?ou vo svojom vn?tri.

1) Ak hovor?me o vzorcoch neprodukt?vneho v?berov?ho procesu, potom m??eme poveda?, ?e pod?a toho, ?iadne zmeny osobnosti. To znamen?, ?e ?lovek akoby si vybral, no vo svojom vn?tri sa nemen?. Je to sp?soben? okrem in?ho aj t?m, ?e si nevybral seba, ale nie?o le?iace mimo neho, preto?e kr?za s t?mto vrcholom nepre?la.

2) Em?cie, pocity, z??itky vo v?etk?ch f?zach v?berov?ho procesu, ktor? hodnot?me ako neprodukt?vne, oni nie tak? siln? a hlbok?, oni povrchnej??. Prevl?da podr??denos?, nespokojnos?. ale vrchol neprich?dza.

Pri produkt?vnych vo?b?ch ?udia, ke? u? vst?pia do tohto regi?nu, hovoria, ?e „toto nie je m?j ?ivot, takto u? ?alej ?i? nem??em. Som in?, tento ?ivot mi nevyhovuje, ?ivot treba zmeni?.“ S neprodukt?vnymi vo?bami nie je ani tak? sk?senos?: no, moja, nie moja - ani t?to ot?zka nie je nastolen?. Neexistuje tak? vrchol s nemo?nos?ou.

3) V neprodukt?vnych vo?b?ch vonkaj?ie okolnosti sa st?vaj? pr?ve d?vodom vo?by(nie je d?vod). Ke??e tento konflikt vo vn?tri ?plne nedozrieva, ?lovek sa m??e umelo ocitn?? v potrebe vybra? si. Je to len nie?o, ?o ho tla??: skon?i? alebo zosta?, od?s? alebo nie?o tak?. A k rozhodnutiu ho ?en? vonkaj?ie okolnosti. Vyber? nie preto, ?e u? vo vn?tri dozrel, ale preto, ?e vonkaj?ie okolnosti u? tak silno tla?ia a vy ste n?ten? urobi? t?to vo?bu. A dokonca mo?no ten ?lovek nesk?r ne?utuje, povie: ?no, dobre, super. Ale nebol tam akt?vny, toto rozhodnutie neurobil.

4) A ?iadny zjavn? odpor vo?i v?znamn?m in?m. Povedali sme si, ?e ?lovek ide dopredu, ide proti pr?du, ke? sa „dobre“ vyberie. V neprodukt?vnych vo?b?ch je d?le?it? autorita, in? ?udia, a vy chcete by? st?le v nejakom kompromise, aby sa dobre c?tili aj na?i aj va?i. Ve?mi ?asto to ?udia opisuj? takto: len aby nedo?lo ku konfliktu, len aby bol pokoj. Existuje tak? il?zia tohto sveta, preto?e je to za cenu ?liapnutia na hrdlo a uhasenia vn?torn?ho konfliktu.

5) A Nie toto jasn? fenomenol?gia rozhodovania v neprodukt?vnych vo?b?ch. ??ava, ako som u? povedal, nejak? prich?dza, ale plnos? tejto ??avy – t?to ?ahkos?, rados? – nenastane.

ot?zky:

– Prezentova? sa v bud?cnosti v t?chto situ?ci?ch – ako to urobi? spr?vne? A nie s? to fant?zie, ktor? si sami fantaz?rujeme, nie v?dy sa to uk??e ako pravdiv?, v?ak? Ako je to tak spr?vne, objekt?vne urobi? ?o najviac, aby som pomohol, nesk?r vo fantaz?rovan? neboli ?iadne duchovn? k?zla: Vyberiem si - a tak to bude.

– ?a?ko sa mi hovor? o duchovn?ch k?zlach – som tu v psychologickej rovine. Samozrejme, m??em ?ahko poveda?: mus?te si predstavi? seba v bud?cnosti. Ale v skuto?nosti hovor?m hlavne o psychoterapeutickej praxi, ke? sa toto pre??vanie bud?cnosti uskuto??uje v spolo?nej pr?ci klienta a psychol?ga ?peci?lnymi sp?sobmi, ?peci?lnymi met?dami. Pravdepodobne to zvl?dnete aj sami. Dokonca si mysl?m, ?e je to mo?n?. Ak? nebezpe?enstv? m??u existova??

Povedali ste tak? slovo - objektivita. Samozrejme, o objektivite ni? neviem. ?o rob?me? H?da? o bud?cnosti? Nevieme, ako to bude, ale nejde o to, aby sme pre?ili bud?cnos? tak?, ak? naozaj bude, nejde o to. Ide o to, ?e ke? si predstav?m seba o p?r rokov, ak? budem, ak sa rozhodnem pre t?to vo?bu, tak v?aka tomuto umocneniu sa viac zv?razn? ist? pravda, ktor? je teraz v tejto alternat?ve implicitne skryt?.

Vezm? si alkoholika a myslia si: teraz prestane pi?, lebo ma miluje, s??bil mi, ?e ke? sa o?en?, prestane pi?. A ak by existovala psychoterapia, potom by sme my, ?ij?ci v tejto bud?cnosti, povedali: ?o ak to neprestane? A tak de? ?o de? a uplynie rok a prejde e?te nieko?ko rokov, ?ijete s touto osobou a potom pr?de rok 2020, mo?no budete ma? deti alebo mo?no nie. A pr?de rok 2025 a vy ?ijete s touto osobou. Mo?no pije to?ko ako teraz, mo?no nie. Alebo mo?no viac, mo?no menej. A kto si po? ?o si na v?chode?

Existuj? ?peci?lne triky. Teraz je pre m?a asi ?a?k? previes? ich do svojpomocn?ch techn?k. D?le?it? s? v?ak konzistentn? sk?senosti. Je ve?mi ?a?k? okam?ite si predstavi? seba v roku 2025. A je d?le?it? ?i? touto cestou postupne. Najprv sa odpor??a pre?i? prv? dni, najprv ve?mi podrobne, potom mo?no posilni? tento do?asn? krok. Najprv - ka?d? de?, potom - ka?d? mesiac, potom si predstavte, odtrhnite si roky. A na v?stupe mus?te ur?ite pr?s? k reprezent?cii svojho „ja“. Kto som, ?lovek, ktor? ?ije tento ?ivot? Kto som ja, ten, kto realizuje tento pl?n, ten, kto kr??a po tejto ?ivotnej ceste? Tu je d?le?it? bod.

– Som n?jden? a vzali ma do detsk?ho domova a potom sa ma ujali pest?ni. Mama je mocn?, vie?. Papa je m?kk?, milovan?. In?pirovala ma, ?e ja, ch??a, ak sa vyd?m, tak m?j mu? prv? de? udrie hlavu nabera?kou... A viete, e?te st?le nie som vydat?, nem?m deti. M?m dve vy??ie vzdelanie, no st?le ma des?, ?e som absol?tne neist? ?lovek. Teraz som takmer preru?il pr?cu v kl??tore. Odmietol som, povedal som, ?e to neurob?m, preto?e to tak je, som priemern?, som nikto ...

– ?akujem za ?primnos?, vo svojej osobnej hist?rii po?ujete ve?a bolesti, ktor? sa teraz akoby preb?jala... Je zauj?mav?, ?e sa to nestalo prv?kr?t – na ak? t?mu ned?te odpove? predn??ka, no neust?le sa vyn?ra ot?zka oh?adom nedostatku rodi?ovskej l?sky, o traum?ch z detstva, o tom, ako sa ku mne kedysi, v detstve, spr?vali moji rodi?ia, ako to teraz ovplyv?uje m?a, m?j ?ivot. T?to osoba je zjavne v Cirkvi u? dlho a vy m?te u? ve?a rokov, ale st?le ...

Toto absol?tne nie je t?mou dne?nej spr?vy, ale neprest?vam by? prekvapen?, ak? je relevantn?, a pre m?a teraz znej? va?e slov? mo?no ako ?al?? argument v prospech mojich zatia? ve?mi osobn?ch my?lienok... M?m n?pady o tom, ak? by to bolo vytvori? skupiny modlitieb a psychoterapie, venovan? ?peci?lne pr?ci s traumami z detstva, predov?etk?m od ich vlastn?ch rodi?ov. Toto sa s vami del?m o svoje pl?ny, ktor? mi e?te nie s? spracovan?. Proste v?dy, ke? sa pr?dete niekam porozpr?va?, tak to vyjde a vid?m to takmer na ka?dom prvom klientovi v psychoterapii.

– Alebo mo?no s?ria, ke? idete s pr?dom, rozumiete: Je mi to jedno – idem len s pr?dom, a potom s?ria tak?chto volieb: jedna skon?ila, druh? za?ala, v r?znych oblastiach? Jedna – s man?elom, s pr?buzn?mi – druh?, spolo?ensky, s priate?mi – a v?ade je to tak: jedno sa skon?ilo, druh? za?alo. Alebo je to st?le nevyrie?en??

- Ak v?m spr?vne rozumiem, mo?no oboje. M??e sa sta?, ?e ide o konzistentn? s?riu r?znych mo?nost?... Ale m??e sa sta?, ?e existuje len jeden konflikt, m??e to by? tak? trik, samotn? intraperson?lny konflikt. Ve?mi ?ast?m pr?behom je napr?klad konflikt medzi t?m, ?e si dovol?te by? s?m sebou alebo nasledujete n?zory in?ch. A tento konflikt m??e postupne eskalova?.

?lovek chce by? s?m sebou a potom si to za?ne uvedomova?, hra? na materi?li r?znych situ?ci?. Najprv p?jdem proti, neviem, mojej svokre, preto?e sa chcem realizova?. Potom: Vyberiem si - p?jdem b?va? oddelene. Potom: Idem si n?js? nov? povolanie. Potom idem robi? nie?o in?. Zd? sa, ?e existuj? r?zne vo?by, ale v skuto?nosti ?lovek realizuje rovnak? strat?giu vn?torn?ho konfliktu, ktor? je st?le ?iv?, ide napr?klad o probl?m z?vislosti alebo slobody.

Ka?d? de? sa ?lovek potrebuje rozhodn??. Niektor? s? jednoduch?: vyberte si bielu alebo modr? ko?e?u, suk?u alebo nohavice. Jednoduch? rie?enia sa vyberaj? na "stroji" v z?vislosti od n?lady, situ?cie.

?plne in? obraz sa vyn?ra, ke? vyvstane ot?zka, ako sa spr?vne rozhodn?? medzi dvoma mu?mi, zmenou zamestnania resp. ?loveka mu?ia pochybnosti, nerozhodnos? a pravdepodobnos?, ?e urob? chybu.

Ako si vybra? medzi dvoma mu?mi?

Najnepredv?date?nej?ia vec na svete je vz?ah medzi mu?om a ?enou. Niekedy sa udalosti vyv?jaj? tak, ?e vznik? ot?zka: ako si vybra? medzi dvoma mu?mi? Existuj? zhody okolnost? a nem??ete za to vini? svoju spriaznen? du?u.

Naj?astej?ie je vo?ba medzi l?skou a praktickos?ou. Diev?a miluje chlapa, chce s n?m ?i? cel? ?ivot a ma? deti, ale o 2-3 roky nechce. Na ceste je mlad? mu?, ktor? zbo??uje a je pripraven? ?s? na matriku aj zajtra. Koho si vybra?? Mu?, ktor?ho pozn?te a milujete, alebo mlad? mu?, ktor?ho sny s? podobn? va?im ?ivotn?m cie?om.

Stretnete chlapa, nesmierne ho milujete a on sa metodicky vysmieva a p?uje na dobr? pr?stup. V tejto chv?li sa objav? ?al?ia, tak? starostliv?, ne?n?, pripraven? h??ka? a h??ka?. Ak? vz?ah si vybra?: vyda? sa za miluj?ceho a galantn?ho alebo d?fa? v to najlep?ie?

Podobn?ch pr?behov je ve?a a urobi? spr?vny v?ber je ?asto „ako mu?enie“. Pocity s? toti? pocity a nie je mo?n? ich ovl?da?, rovnako ako nem??ete presta? d?cha?.

Presta?te vola? a p?sa? SMS. Na rozhodnutie, ak? vo?bu vo vz?ahu urobi?, bude sta?i? t??de?.

Ak len vo?ba medzi 2 mu?mi zachr?ni de?, potom by ste sa mali rozhodn?? informovane, ktor?ho chyby nebudete ?utova?. Zhodno?te v?etky pozit?vne a negat?vne vlastnosti partnerov s nadh?adom na v??ny vz?ah.

Chce ma? mu? rodinu a deti, alebo m? pl?ny na slobodn? ?ivot?
?o m??e jeden partner da? materi?lne a duchovne a ?o ch?ba k bud?cemu ??astiu?
Do akej miery sa daj? zmeni? nev?hody, aby sa zmenili na v?hody?

Ak ten chlap nem? sk?senosti v posteli, potom opravite?n?. Tak?to sk?senos? pr?de ?asom. Ak je mlad? mu? pr?li? zviazan? jazykom a nevie, ako kr?sne d?va? komplimenty, stara? sa, potom sa to len ?a?ko d? napravi?. ?arm je dan? pr?rodou, a ak je to pre v?s d?le?it?, urobte vo?bu v prospech mlad?ho mu?a, ktor?ho pr?roda ?tedro odmenila. Poddajn? alebo naopak r?chlovznetliv? charakter? Je nepravdepodobn?, ?e sa to ?asom zmen?, ak len k hor?iemu. Zhodno?te kvality ka?d?ho z dvoch uch?dza?ov a ??m viac ich bude, t?m m?drej?? v?ber urob?te.

Spr?vna vo?ba v ?ivote

Najjednoduch?ie je vyhodnoti? okolnosti a rozhodn?? sa v pokojnej atmosf?re, v pohodln?ch podmienkach. Jasne povedzte situ?ciu a nap??te ju na k?sok papiera. M??e to by? ot?zka: „ak? pr?cu alebo?“, „Ak?ho mu?a si vybra??“. M??e to by? vyhl?senie: „Chcem ?i? nez?visle od svojich rodi?ov!“, „Chcem n?js? nov? ?ivotn? priestor!“. Pridajte vysvet?uj?ce slov?:

ak? sumu o?ak?vate;
Ak? ?asov? r?mec si stanov?te?

Zamyslite sa nad t?m, kto z pr?buzn?ch ?i zn?mych m??e ovplyvni? v?? v?ber. Rozde?te list na dve polovice a ka?d? z nich pomenujte pod?a mo?nost? rie?enia. V st?pcoch uve?te v?hody a nev?hody ka?dej mo?nosti. Zap??te si po?et mo?n?ch str?t a mieru rizika.

Ke? je v?etko nap?san? na papieri, zd? sa, ?e vo?ba je pripraven?, ale po??vajte svoje pochybnosti. Ak je ich pr?li? ve?a, kontaktujte pr?buzn?ch, priate?ov alebo star??ch zn?mych, ktor?m d?verujete. Povedzte podrobne o pozit?vnych aspektoch pr?padu a pochybnostiach, ktor? vystra?uj?.

Nezabudnite diskutova? o mo?n?ch ?ivotn?ch zmen?ch so svojimi rodi?mi a t?mi, ktor?ch sa t?kaj?. Koniec koncov, t?to ?udia by mali vedie?, ?o sa deje, a maj? pr?vo prija? pr?spevok.

Ako sa spr?vne rozhodn???

Rozhodovanie je ?a?k? a pochopenie, ?e uroben? chyba m??e by? drah?, m??e situ?ciu e?te zhor?i?. V detstve sa sen o ?arovnom pr?tiku zdal ako v?chodisko pre v?etky rozhodnutia. Ale rastieme a spolu s t?m prich?dza aj poznanie, ?e ide o b?je?n? t?mu, ktor? nem? ni? spolo?n? s realitou. Ale podvedomie existuje a pr?ve ono je schopn? navrhn??, ako sa spr?vne rozhodn?? medzi mu?mi, ?i u? v pr?ci alebo v profesii.

Najlep?ie je si v?ber premyslie? ve?er, pred span?m. Denn? starosti a starosti s? pozadu, telo sa uvo?n?, nap?tie postupne zmizne a d?chanie sa upokoj?. Zamyslite sa nad probl?mom a zamyslite sa nad t?m, ako ho m??ete vyrie?i?. V duchu si vyberte a predstavte si, ako sa budete c?ti?, ak? ?udia s vami zostan?, ?o sa stane.

Podvedomie je zdrojom, ktor? vedie ?ivotom. Prejavuje sa vo forme obrazov, pocitov. Ke? ste sa ment?lne rozhodli, po??vajte, ak? em?cie prem?haj?? C?tite n?val novej sily alebo depresiu a ?a?kos?? Niekedy sa podvedom? impulzy prejavuj? vo forme skuto?nej teploty alebo pocitov bolesti:

prav? strana tela - ?no;
?av? strana ?.

Po??vajte svojich priate?ov, brata, sestru, rodi?ov, po??vajte svoju intu?ciu a ur?ite si vyberiete spr?vne.