Neuro-lingvistick? programovanie alebo NLP je smer v psychol?gii, ktor?ho z?kladom je kop?rovanie verb?lneho a neverb?lneho ?udsk?ho spr?vania. NLP vzniklo v 60-70 rokoch XX storo?ia, pou??va sa v psychologick?ch tr?ningoch.

Ofici?lna psychol?gia NLP nepozn?: niekedy sa tento smer naz?va pseudoveda. Je to sp?soben? t?m, ?e v???ina met?d, ktor? pou??va, nie je vedecky podlo?en? a ne??inn?, hoci existuj? v?sledky v?skumov, ktor? dokazuj? opak.

Neuro-lingvistick? programovanie sk?ma sk?senosti psychoterapeutov a psychoanalytikov, lingvistov, hypnotiz?rov s cie?om spr?stupni? met?dy, ktor? pou??vaj?, verejnosti. NLP je:

• Zru?nos? jasn?ho stanovenia cie?ov. Schopnos? vidie? prek??ky na ceste k cie?u a odstr?ni? ich.
• V??mavos? a citlivos? k tomu, ?o sa deje vo vn?tri seba a vo vonkaj?om svete. Zru?nos? je potrebn? na kontrolu vlastnej ?innosti v procese realiz?cie pl?nu.
• Flexibilita v akci?ch na ceste k dosiahnutiu cie?a, schopnos? meni? akcie, k?m sa nedostav? v?sledok.

?as? n?zvu „Neuro“ nazna?uje, ?e na zobrazenie ?udskej sk?senosti mus? by? ?lovek kompetentn? v oblasti mozgovej ?innosti zodpovednej za spracovanie, ukladanie a ??renie inform?ci?.

V?znam jazyka pri zobrazovan? prostriedku spr?vania, myslenia, interakcie medzi ?u?mi demon?truje slovo „lingvistick?“.

„Programovanie“ – zah??a presn? postupnos? krokov pri napredovan? cie?a. Ide o systematick? vyvodzovanie a spr?vanie.

Neuro-lingvistick? programovanie je kombin?ciou zru?nost?, ktor? pom?haj? r?chlo meni? myslenie ?loveka (manipulova?) s cie?om ovplyvni? ho. Tak?to p?sobenie na psychiku objekt nerealizuje a uskuto??uje sa s cie?om oslobodenia sa od probl?mov, rozvoja alebo ako liek.

Z?kladom NLP je interakcia s ?udsk?m vedom?m. V procese pr?ce s ?u?mi sa vyu??va blokovanie vedomia za ??elom uvo?nenia nevedomia.

Hist?ria neurolingvistick?ho programovania

V?voj neurolingvistick?ho programovania za?ali koncom 60. rokov minul?ho storo?ia na Kalifornskej univerzite vedci pod veden?m antropol?ga Gregoryho Batesona. ?t?dia bola navrhnut? tak, aby odhalila vzorce efekt?vnej komunik?cie niektor?ch psychoterapeutov s pacientmi.

Richard Bandler a John Grinder ?tudovali met?dy, techniky, met?dy interakcie, analyzovali ich pozorovan?m pr?ce psychoterapeutov so svojimi zverencami. Boli sledovan? met?dy pou??van? Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl.

Nesk?r boli sk?man? met?dy organizovan? ako druhy a zobrazen? vo forme modelov vplyvu ?ud? na seba. Z?very ?t?die s? uveden? v pr?cach „?trukt?ra m?gie. Zv?zok 1 "(1975)," ?trukt?ra m?gie. Zv?zok 2" (1976). Spolu s Virginiou Satir bola v roku 1976 nap?san? kniha „Zmeny v rodine“.

V?sledkom v?skumu bol meta-model, ktor? sl??il ako z?klad pre pokra?ovanie ?t?die. Tak vznikla praktick? psychol?gia, ?i sk?r samostatn? smer s n?zvom „neurolingvistick? programovanie“.

Za?iatkom 80. rokov sa ka?d? z tvorcov NLP za?al ubera? samostatnou cestou, ?o viedlo ku koncu 80. rokov k vzniku nieko?k?ch asoci?ci? s jedine?n?mi pr?stupmi. V tom istom ?ase pri?lo NLP do Ruska. Prv?ch rusk?ch vedcov z Novosibirska vy?kolil s?m John Grinder. Vyu?oval takmer so v?etk?mi rusk?mi tr?nermi, dvakr?t usporiadal semin?re v Rusku: v rokoch 1997 a 2004.

Pou??vanie NLP

Neuro-lingvistick? programovanie v?s nau?? porozumie? sebe a ?u?om v okol?, pozorovaniu a ovplyv?ovaniu pomocou komunika?n?ch a psychoterapeutick?ch met?d. NLP pou??vaj? ?udia v nasleduj?cich oblastiach ?ivota:

• Orat?rium.
• Psychoterapia.
• ?urnalistika.
• Zvl?danie.
• ?t?die.
• Obchodn? ?innos?.
• Hereck? schopnosti.
• Pr?vo a pr?vo, judikat?ra.
• Time management a efekt?vne vyu?itie.

Ovl?danie postupov NLP pom?ha zlep?ova? komunika?n? schopnosti, sp?sobuje osobn? rast, lie?i strachy a f?bie, udr?uje du?evn? zdravie a v?konnos? na norm?lnej ?rovni.

Ako sa to nau?i?

Techniky NLP s? dostupn? ka?d?mu. Zvl?dnu? ich nebude ?a?k?. Sved?ia o tom hlavn? ustanovenia doktr?ny.

Existuj? tri hlavn? ?rovne vzdel?vania:

• ?tandardn? kurz NLP Practitioner je vhodnej??, ak m?te z?ujem len o komunika?n? zru?nosti a poradenstvo. Pre za?iato?n?kov sa odpor??a aj "NLP Practitioner". Trvanie tohto kurzu je 21 dn?. Absolventi z?skavaj? kvalifik?ciu praktikov NLP, ?o nazna?uje vlastn?ctvo metodiky a schopnos? ju aplikova? pri vykon?van? cvi?en? pre za?iato?n?kov. "NLP Practitioner" je z?kladn? vzdel?vac? kurz, ktor?ho pr?prava je postaven? na princ?pe od jednoduch?ho po komplexn?.
• Ak je chu? preh?bi? si vedomosti, pracova? s presvied?an?m a modelovan?m, pom??e kurz NLP-Master.
• „NLP-Trainer“ v?s nau??, ako pracova? s publikom, predstav? v?m funkcie u?enia sa neurolingvistick?ho programovania.

?kolenia a prezen?n? kurzy trvaj? mesiace a za ?kolenie mus?te zaplati? riadnu sumu. Ale nie v?etko je tak? smutn?. V???ina techn?k sa d? zvl?dnu? sami.

K tomu je potrebn? ??ta? ?peci?lne knihy o NLP, usilovne aplikova? nadobudnut? techniky v praktick?ch ?innostiach. Zdokona?ovanie zru?nost? v neurolingvistickom programovan? umo?n? neust?le vyu??va? z?skan? vedomosti a zru?nosti v ?ivote.

V?voj?ri NLP pri modelovan? techn?k zn?mych psychoterapeutov aplikovali nieko?ko z?konov, ktor? t?to profesion?li pou??vali. V?etky z?kony s? spojen? v syst?me predpokladov - axi?m-n?strojov, ktor? zefekt?v?uj? aplikovan? techniky.

O neuro-lingvistickom programovan? bola nap?san? viac ako jedna kniha: je ich ve?mi ve?a. Tak?to knihy ?asto neobsahuj? to?ko u?ito?n?ch inform?ci?, ko?ko by si ?lovek ?elal, a je zbyto?n? ich ??ta?, preto?e o?ak?vame p?sobiv? v?sledok. Najlep?ie v tejto oblasti, najzn?mej?ie a naju?ito?nej?ie s? tieto knihy:

Praktik NLP. Knihu nap?sali Bob Bodenhamer a Michael Hall. Kniha obsahuje tie najzauj?mavej?ie materi?ly. Obsahuje v?eobecn? inform?cie, popis met?d, techn?k, cvi?en?, pr?kladov. „NLP Practitioner“ je rovnako vysoko oce?ovan? ?u?mi, ktor? sa o u?enie za?ali zauj?ma? ako prv?, ako aj t?mi, ktor? u? mali v tejto oblasti nejak? znalosti a chceli ich zlep?i?.

B Kniha „Od ?abiek k princom“ od Richarda Bandlera a Johna Grindera je ur?en? odborn?kom v oblasti psychol?gie (psychoterapeutom, sociol?gom, psychol?gom), ako aj v?etk?m, ktor?ch zauj?ma psychol?gia interakcie medzi ?u?mi. ??tanie obsahu knihy bude u?ito?n? pre za?iato?n?kov, ktor? sa u?ia NLP.

V "Stav vyrie?en?ch probl?mov" - kniha od S. Jacobsona, ktor? popisuje univerz?lny model. M??u ho pou?i? ?udia na rie?enie probl?mov v akejko?vek oblasti ?ivota. Z?kladom modelu boli z?kony myslenia, ?ivota a ?innosti.

G „Prer?movanie. Osobnostn? orient?cia prostredn?ctvom re?ov?ch strat?gi? od Richarda Bandlera. Kniha sa zaober? psychol?giou reframingu, teda zmeny myslenia a vn?mania s cie?om zbavi? sa nepriazniv?ch ment?lnych vzorcov. Dielo si so z?ujmom pre??ta nielen s??asn? praktik ?i ?pecialista, prezentovan? modely a sp?soby aplik?cie m??u s ?spechom vyu??va? aj be?n? ?udia.

Manipul?cia a NLP

Ak?ko?vek akt?vna interakcia medzi ?u?mi je manipul?cia. Pri vz?jomnej komunik?cii chc? ?udia na nevedomej ?rovni z?ska? reakciu partnera. Ak existuj? ciele, ktor? nemo?no dosiahnu? samostatne, manipul?cia po?as komunik?cie sa pozoruje v 100% pr?padov.

S in?mi ?u?mi m??ete manipulova? vyslovene alebo skryto, rozdiel je v tom, ?e v prvom pr?pade ?lovek nahlas vyslov? svoj cie? alebo ak? reakciu chce vidie?. Ka?d? de? u? od narodenia doch?dza medzi ?u?mi k interakcii, ktor? sprev?dza manipul?ciu.

Psychol?gia zistila, ?e je mo?n? manipulova? s ?udsk?m vedom?m pomocou ?peci?lnych met?d:

• Hypn?za a tranz.

Hypn?za je ?udstvu zn?ma u? od prad?vna, v s??asnosti sa podobn? met?da vyu??va ako prostriedok na lie?bu z?vislost?, neduhov a f?bi?. Ka?d? ?lovek upad? do stavu tranzu prirodzen?m sp?sobom: bod koncentr?cie sa pos?va, doch?dza k ponoreniu sa do vlastn?ch my?lienok. V?etko, ?o ?udia ovl?dali, sa stalo, ke? sa mozog prepol na in? re?im ?innosti, bol v stave tranzu (stav zmenen?ho vedomia). Hlbok? tranz (hypn?za) sa pova?uje za najzranite?nej?? stav na manipul?ciu s vedom?m: ?lovek vn?ma inform?cie prostredn?ctvom zmyslov, logika je vypnut?, neexistuje ?iadna kritickos?.

Psychol?gia vyvinula techniky na dosiahnutie cie?ov. NLP je kompetentnou systematiz?ciou v?etk?ho najlep?ieho. Tu sa spojili met?dy kognit?vnej psychol?gie, gestalt psychoterapie, behaviorizmu a in?. Techniky, ktor? psychol?gia zozbierala v NLP, sa daj? ?ahko premeni? na pr?ru?ku na manipul?ciu s ?udsk?m vedom?m. Navy?e ten, kto vlastn? tak?to met?dy, m??e tak?to akcie odhali?.

• Psychotronick? zbra?.

Nie je mo?n? n?js? inform?cie o tak?chto zbraniach v otvoren?ch zdrojoch. Neexistuj? dokonca ani nezvratn? d?kazy o tom, ?e skuto?ne existuje, ke??e inform?cie s? utajovan?. Psychotronick? zbrane s? smerov? vlny, prostredn?ctvom ktor?ch sa manipuluje spr?vanie ?loveka alebo davu (vibr?cie v?n sp?sobuj?, ?e ?udia panik?ria, utekaj? alebo zastavuj?). Z?kladom pre vytvorenie zbran? bolo to, ?o psychol?gia ?tudovala ako vedu.

In?tit?ty a kurzy NLP s? neform?lne, ke??e psychol?gia, psychoterapia a psychiatria ofici?lne neuzn?vaj? neuro-lingvistick? programovanie. Vysvet?uje to skuto?nos?, ?e technika nie je teoreticky opodstatnen? a nem? vedeck? potvrdenie o jej ??innosti. V?etky met?dy pou??van? na ovplyv?ovanie vedomia a myslenia ?loveka s? v?ak zalo?en? na vedou potvrden?ch a overen?ch z?konoch, nariadeniach, pravidl?ch, v?voji psychol?gie, psychoterapie.

Jednou z popul?rnych oblast? v aplikovanej psychol?gii je neurolingvistick? programovanie alebo NLP (nezamie?a? s neurolingvistikou). A napriek tomu, ?e akademick? obec technol?giu NLP neuzn?va, niektor? ?t?die ??innos? tejto techniky potvrdzuj?. A mnoho ?ud? sa so svojimi psychick?mi probl?mami obracia na ?pecialistov praktizuj?cich neurolingvistick? programovanie. V tomto ?l?nku v?m prezrad?me, ?o je to NLP, kde sa vyu??vaj? techniky a techniky smerovania a odhal?me aj podstatu niektor?ch neurolingvistick?ch techn?k.

Hist?ria smeru

Zakladatelia NLP J. Grinder a R. Bandler v 60. rokoch minul?ho storo?ia okolo seba zhroma?dili skupinu vedcov, psychoterapeutov a ?tudentov. U? asi 10 rokov t?m vedie semin?re, rozv?ja zru?nosti, rozv?ja ich met?dami. Pr?ve toto obdobie sa pova?uje za za?iatok rozvoja NLP terapie. Za pol storo?ia sa Neuro lingvistick? programovanie r?chlo vyvinulo do popul?rneho syst?mu trikov a techn?k, ktor? sa pou??vaj? v r?znych oblastiach psychol?gie, obchodu, vz?ahov a sebarozvoja. Ale akademick? obec neuzn?va smerovanie NLP v psychoterapii, preto?e ju pova?uje za paravedick?. Psychotechnika NLP je ?asto porovn?van? s manipul?ciou, tak?e mnoh? s? pred ?ou opatrn?. A niektor? z techn?k NLP s? najhorlivej??mi kritikmi pova?ovan? za neetick?. O te?rii a praxi smeru bolo nap?san?ch ve?a pr?c. Jednou z najpopul?rnej??ch kn?h o neurolingvistickom programovan? je NLP Secret Techniques od Dannyho Reida.

?o je podstatou konceptu?

Sk?sme pr?s? na to, ?o je NLP a ako funguje? Na ?om je zalo?en? k???ov? koncept smerovania?

Podstatou NLP je, ?e realita je v?dy subjekt?vna, determinovan? presved?en?m a mapou sveta konkr?tneho ?loveka. To znamen?, ?e zmena presved?en?, vn?mania a spr?vania m??e zmeni? realitu.

Z?klady NLP s? zalo?en? na modelovan? spr?vania ?spe?n?ch ?ud?, najm? gestalt terapeuta F. Perlsa, hypnoterapeuta M. Ericksona a majstra rodinnej terapie V. Satir. Neuro-lingvistick? programovanie je riaden? s?borom vz?ahov medzi re?ov?mi vzormi, sk?senos?ami, pohybmi tela a o??. Jednou z k???ov?ch ?loh NLP je ni?enie de?trukt?vnych vzorcov, vzorcov spr?vania a myslenia. Na to s? predov?etk?m zameran? v?etky met?dy a psychotechniky NLP. ?al?ou d?le?itou oblas?ou NLP je motiv?cia, ?t?dium a korekcia ?udsk?ch podnetov a motiv?ci? k ?innosti.

V???ina experimentov zalo?en?ch na d?kazoch ukazuje, ?e techniky NLP v psychoterapii nie s? ??inn? a obsahuj? faktick? chyby, aj ke? treba spomen??, ?e niektor? ?t?die uk?zali mno?stvo pozit?vnych v?sledkov. Vyu?itie technol?gi? NLP v psychoterapii vyvol?va u mnoh?ch vedcov pochybnosti, predov?etk?m z d?vodu nedostato?nej ??innosti spo?ahlivo potvrdenej experimentmi. Kritici tie? poukazuj? na pseudovedeck? charakter tohto konceptu, klasifikuj?c NLP ako podvodn?kov a NLP techniky pou??van? v psychol?gii ako zdiskreditovan? praktiky.

Teoretick? z?klad

Aby ste sa nau?ili z?klady neurolingvistick?ho programovania, mus?te pochopi? ?pecifick? terminol?giu. Jedn?m z d?le?it?ch konceptov je NLP te?ria kotiev. Kotvy v NLP s? vedome alebo nevedome vytvoren? pomerne siln? podmienen? reflexn? vz?ahy. ?udsk? mozog je schopn? ukotvi? em?cie, spomienky, udalosti. Kotvenie v NLP sl??i predov?etk?m na nahradenie pretrv?vaj?cich negat?vnych sk?senost? pozit?vnymi. Kotviaci syst?m m??e zah??a? gest?, zvuky, pachy, dotyky at?. V NLP doch?dza k vedom?mu ukotveniu pod?a ur?it?ch princ?pov. Term?n rapport v NLP ozna?uje kvalitu vz?ahu medzi dvoma ?u?mi v komunika?nom syst?me. Ak je komunik?cia d?veryhodn?, ?ahk?, bez nap?tia, potom je vz?ah dobr?. Toto je obzvl??? d?le?it? pri nadv?zovan? kontaktu medzi terapeutom a pacientom v procese psychoterapie. V?etky modely NLP pozost?vaj? z troch et?p ?udsk?ho spr?vania na ovplyvnenie partnera v procese komunik?cie: spojenie, upevnenie, vedenie. Napr?klad meta-model jazyka bol vyvinut? na z?klade pozorovan? pr?ce zn?mych psychoterapeutov. Jeho ?t?dium v?m umo??uje identifikova? stereotypy ?loveka z jeho ?t?lu re?i.

NLP Meta-Programy sa naz?vaj? z?kladn? filtre vn?mania zalo?en? na individu?lnych charakteristik?ch myslenia. Patria sem: sp?sob klasifik?cie sveta, ?as, faktory presvied?ania, motiv?cia. Profesion?lni pracovn?ci NLP ?asto zast?vaj? person?lne poz?cie vo ve?k?ch korpor?ci?ch, preto?e s? schopn? vybra? person?l na z?klade pos?denia portr?tu metaprogramu. Submodality sa nevz?ahuj? na obsah inform?cie, ale na sp?sob, ak?m s? prezentovan?. Ak s? modality kan?ly na z?skavanie inform?ci? (vizu?lne, kinestetick?, sluchov?), potom submodality s? zmyslov? rozdiely v ich prezent?cii. Pre ka?d?ho ?loveka s? individu?lne. Zmenou submodal?t vieme ovl?da? vn?manie, pozornos?, hodnotenie, sme schopn? kontrolova? stav. Predik?ty s? slov? s?visiace s konkr?tnym reprezenta?n?m syst?mom, ktor? osoba pou??va na opis. Vizu?l napr?klad pri popise udalost? povie: kr?sne, viden?, svetl?. A o pou?it? kinestetick?ho reprezenta?n?ho syst?mu sved?ia predik?ty: c?ti?, chlad, m?kko.

Princ?py a pravidl? NLP

Z?kladn? princ?py NLP pod?a Roberta Diltsa s? nasledovn?: „mapa nie je ?zemie“ a „?ivot a myse? s? syst?mov? procesy“. Z?kladn? predpoklady NLP s? formulovan? tak, aby odr??ali z?kladn? princ?py NLP. Predpoklady m??u by? reprezentovan? ako ur?it? aforizmy viery. Aby ste boli v ?ivote efekt?vnej??, mus?te sa nau?i? nasleduj?ce pravidl? NLP:

• Ak?ko?vek spr?vanie je komunik?cia. To znamen?, ?e ?lovek je neust?le v pr?de prij?mania a vysielania inform?ci?. To zah??a gest?, v?razy tv?re a ak?ko?vek in? akcie. Mali by ste by? pozornej?? k tomu, ?o rob?te, ako sa spr?vate, preto?e v tomto ?ase in? ??taj? inform?cie.
• ?udia sa neriadia svetom, ale jeho vlastn?m modelom. V skuto?nosti m? ka?d? ?lovek svoje vlastn? karty „?estnosti“, „l?sky“, „priate?stva“ at?. Uvedomuj?c si, ?e fr?zy partnera odr??aj? iba jeho obraz sveta, je ?ah?ie komunikova? s ?u?mi.
• ?udia si v?dy vyberaj? najlep?ie dostupn? mo?nosti. Napr?klad, ak sa ?loveku raz podarilo z?ska? to, ?o chcel, pomocou vydierania, bude sa k tak?muto scen?ru uchy?ova? aj na?alej, pokia? neuvid? lep?iu pr?le?itos?. Poznanie tohto pravidla v?m umo??uje vyhn?? sa povrchn?m ?sudkom o druh?ch.
• Pri komunik?cii nie s? d?le?it? va?e ?mysly, ale reakcia partnera na v?s. Ak chcete z ?loveka nie?o dosta?, venujte viac ?asu nie svojim argumentom, ale jeho reakcii na ne. Ak si v?imnete, ?e sa partner nud?, zme?te taktiku komunik?cie.
• Za ka?d?m ?inom je pozit?vny z?mer. Aj zlozvyk faj?enia odr??a z?mer upokoji? sa, zmierni? stres. Ak sa vysporiadate s vn?torn?mi mot?vmi konania, m??ete n?js? in? sp?soby, ako z?ska? to, ?o chcete.

Koncept logick?ch ?rovn?

Autorom modelu logickej ?rovne je R. Dilts. V?etky procesy a prvky subjekt?vneho pre??vania mo?no usporiada? pod?a ?rovn?, ktor? sa navz?jom ovplyv?uj?. Zmeny na vy???ch ?rovniach ved? k nevyhnutn?m zmen?m na ni???ch ?rovniach. Nie v?dy sa to deje naopak. Zv??te logick? ?rovne NLP od najni??ej po najvy??iu:

• Prostredie je statick? rovina, ktor? popisuje prostredie ?loveka, okruh jeho komunik?cie, z?ujmy, ka?dodenn? sk?senos?. Odpoved? na ot?zky: "?o?", "Kto?", "Kde?" a ?al?ie.
• Spr?vanie je ?rove? interakcie ?loveka s prostred?m, zmenami a pohybom. Hlavn? ot?zka je: "?o to rob??".
• Schopnosti s? individu?lne osobnostn? ?rty zalo?en? na percep?nej sk?senosti. Ide o strategick? ?rove?, ktorej hlavnou ot?zkou je: „Ako?“.
• Presved?enia a hodnoty - Toto je hlbok? ?trukt?rovan? ?rove?, ktor? je zodpovedn? za vn?torn? motiv?ciu ?loveka. Hlavn? ot?zka ?rovne: "Pre?o?". Toto je vlastne jadro osobnosti, ktor? sa formuje asi 10 rokov a ve?mi ?a?ko sa men?. Zmeny na ?rovni presved?en? v?ak silne ovplyv?uj? v?etky ni??ie ?rovne.
• Identita – m??eme poveda?, ?e ide o ?rove? osobnosti, ktor? popisuje, k?m sa ?lovek c?ti by? v glob?lnom zmysle. Hlavn? ot?zka znie: Kto som?
• Misia (prenos) - duchovn? ?rove?, ktor? presahuje v?ziu vlastnej osobnosti, nie?o neuchopite?n?, najvy??? zmysel a ??el ?loveka.

Oblasti aplik?cie neurolingvistick?ho programovania

Techniky NLP sa vyu??vaj? nielen v medic?ne, praktickej psychol?gii a psychoterapii, ale m??u by? u?ito?n? aj v be?nom ?ivote. Napr?klad kniha „Tajn? techniky NLP“ popisuje r?zne met?dy ovplyv?ovania vedomia a podvedomia ?loveka. Mno?stvo techn?k NLP pom?ha pri komunik?cii s ostatn?mi, aby ste dosiahli po?adovan? v?sledky. Ericksonovu hypn?zu, zalo?en? na neverb?lnych met?dach sp?jania sa s partnerom, pou??vaj? psychiatri na lie?bu ?a?k?ch neur?z, komunik?ciu s klinick?mi introvertmi a pom?ha ?loveku prekona? katatonick? strnulos?. Ak neexistuje ?iadny vz?ah - empatick? spojenie - nevst?pite do rezonancie s partnerom. A v?etky va?e re?i smerovan? k nemu sa bud? odr??a? ako hrach od steny. Toto je hlavn? my?lienka Ericksonovej hypn?zy. Prostredn?ctvom met?dy sebaprogramovania NLP sa do mozgu nahr?vaj? nov? „programy“ prostredn?ctvom meditat?vneho stavu alebo autohypn?zy. NLP veria, ?e autohypn?za je ve?k? sila, s ktorou m??ete kvalitat?vne ovplyvni? myslenie, spr?vanie a em?cie. Niektor? techniky zalo?en? na autohypn?ze v?m umo??uj? schudn??, bojova? s faj?en?m a in?mi z?vislos?ami. Preto kurzy NLP na chudnutie v poslednej dobe z?skali mimoriadnu popularitu. Pomerne ?asto sa na r?znych tr?ningoch osobn?ho rastu vyu??vaj? NLP psychotechniky na zv??enie sebavedomia. Pri v?chove det? je mo?n? pou?i? aj nieko?ko techn?k NLP, napr?klad metafory. Hranie NLP metafor s die?a?om je skvel? sp?sob, ako sa vysporiada? so strachom. Pomocou jednoduch?ch cvi?en? NLP sa m??ete nau?i? ?ahko zvl?da? aj tie naj?a??ie ?ivotn? probl?my a sk?senosti. NLP zru?nosti pom?haj? pri komunik?cii s ostatn?mi nielen lep?ie pochopi? skuto?n? z?mery ?loveka, ale aj sprostredkova? svoje my?lienky tak, aby ste boli pochopen?.

Ako nadviaza? kontakt v komunik?cii?

Prv? vec, ktor? treba urobi? na za?iatku terapie NLP, je prisp?sobi? sa klientovi vytvoren?m jeho ved?ceho reprezenta?n?ho syst?mu.

Spr?vne nastavenie partnera v?m umo?n? vzbudi? nevedom? d?veru v seba. Je iracion?lny a tvor? sa doslova v prv?ch min?tach komunik?cie. Je zalo?en? na prepracovanom mechanizme rozpozn?vania „n?s“ a „ich“ po tis?ce rokov.

Pomocou nastavenia doch?dza k ur?itej synchroniz?cii medzi dvoma ??astn?kmi rozhovoru. ?udia, ktor? s? priatelia a s? v d?vernom vz?ahu, zvonku vyzeraj? podobne v gest?ch, mimike, inton?cii. Na z?klade toho v?m prisp?sobenie sa postoju, ch?dzi, rytmu a zafarbeniu hlasu, gest?m a v?razom tv?re partnera umo??uje vzbudi? d?veru v neho na nevedomej ?rovni. Neuro-lingvistick? programovanie rozde?uje ladenie do nasleduj?cich typov:

• ?pln? - znamen? nastavenie v?etk?ch parametrov (hlas, rytmus d?chania, gest?, dr?anie tela).
• ?iasto?n?, ke? sa prisp?sob?te len ur?it?m parametrom, napr?klad dr?aniu tela a hlasu.
• Kr?? - je pova?ovan? za najvhodnej??. Zrkadl?te samotn? gesto, ale v inej podobe. M??ete sa tak prisp?sobi? celej skupine napr?klad po?as prezent?cie. Prisp?sob?te sa hlasu jedn?ho ?loveka, kop?rujete gest? druh?ho, zopakujete p?zu tretieho.
• Rovn? alebo zrkadlov?. Presn? odraz gest a pohybov tela partnera. Predklon? sa – urob?te to ist?, gestikuluje ?avou rukou – opakujete.

Niektor? techniky a met?dy NLP

?o je to? Ako funguj? psychotechniky NLP? V?etky maj? ?pecifick? ?lohy. U?ito?n? techniky v ka?dodennom ?ivote alebo profesion?lne tajn? techniky NLP sa m??ete nau?i? v ?pecializovan?ch ?kol?ch a ?koliacich stredisk?ch. M??ete to urobi? sami pomocou internetov?ch zdrojov a literat?ry. Pozrime sa na niektor? z?kladn? techniky NLP. Jednou z najpopul?rnej??ch a naj??innej??ch techn?k NLP je vizualiz?cia. Pou??va sa ako na rie?enie probl?mov?ch probl?mov, tak aj na dosiahnutie po?adovan?ho v?sledku. Technika SMART je tie? navrhnut? tak, aby v?s nau?ila, ako si spr?vne stanovi? ciele. Kalibr?cia v NLP v?m pom??e nau?i? sa rozpozn?va? n?ladu a pocity inej osoby. Technika ?vihu patr? medzi univerz?lne techniky, ktor?mi sa mo?no zbavi? zlozvykov. V psychol?gii a psychiatrii sa t?to technika pou??va na boj proti posadnutosti. Technika abecedy NLP je navrhnut? tak, aby priviedla ?loveka do stavu vysokej produktivity.

Prer?movanie je postup na rekonfigur?ciu myslenia, vytv?ranie nov?ch mechanizmov vn?mania, ment?lnych vzorcov, vzorcov spr?vania. Prer?movanie ovplyv?uje to, ako prem???ate a vn?mate svet, ako nov? r?m pre star? o??chan? obraz, ktor? v?m umo??uje pozera? sa na umeleck? dielo nov?m sp?sobom. Rozpr?vky, podobenstv? a anekdoty s? dobr?m pr?kladom prer?mcovania. NLP charakterizuj? prer?movanie ako sp?sob zmeny hodnoty a kontextu konkr?tnej udalosti z poz?cie, ?e „vo v?etkom je nie?o pozit?vne“. Propag?cie NLP, ktor? sa inak naz?vaj? jazykov? triky, s? ak?msi re?ov?m vzorcom na zmenu presved?enia a odkazuj? aj na prer?movanie.

?o povedia va?e o?i NLPer? Osoba pou??va okulomotorick? reakcie nevedome. Z nich m??ete ur?i? nielen to, ?o si mysl?, ale aj jeho hlavn? reprezentat?vny syst?m. Napr?klad, ak po po?iadavke na pripomenutie ur?it?ch udalost? sa nedobrovo?ne zdvihne poh?ad partnera, je pravdepodobnej?ie, ?e ide o vizu?lnu osobu. Tak?to poh?ad znamen?, ?e ?lovek sa sna?? vizualizova? udalosti, zapam?ta? si obr?zok. Kiestetick? poh?ad bude pri spam?t?van? smerova? dole alebo dole a doprava. ?lovek sa tak sna?? zapam?ta? si vnemy zo z??itku. Sluchov? sa v tejto situ?cii pozrie do?ava. Poh?ad do?ava nazna?uje vn?torn? dial?g, ?e ??astn?k rozhovoru sa starostlivo sna?? vybera? slov?. V psychol?gii sa ?asto venuje pozornos? pohybom o?? pacienta. Ak jeho poh?ad smeruje doprava alebo doprava nahor, m??e to nazna?ova?, ?e sa sna?? pr?s? na odpove?, teda klama?.

NLP v?m pom??e dosiahnu? va?e ciele r?chlej?ie a efekt?vnej?ie. In?mi slovami, s jeho pomocou m??ete dosiahnu? to, ?o chcete, nau?i? sa viac a hlavne sa sta? t?m, ?o chcete. Efekt?vne komunika?n? techniky v duchu NLP v?m umo??uj? r?chlo dosiahnu? vz?jomn? porozumenie s ostatn?mi. S??asne sa aktivuj?; tie ment?lne schopnosti („neuro-“), o ktor?ch existencii ste ani len netu?ili. Okrem toho NLP pom?ha pri dosahovan? svojich cie?ov pou??va? jazyk ve?mi ?peci?lnym sp?sobom („-lingvistick?m“). Nakoniec sa v?aka nemu m??ete nau?i? riadi? stav svojej mysle, psychiky, uvies? svoje presved?enia a hodnoty do s?ladu s po?adovan?mi v?sledkami („programovanie“).

Po?me sa r?chlo pozrie? na hlavn? predpoklady a techniky NLP v porad?, v akom s? aplikovan?.

Najprv si teda v kr?tkosti predstavme predbe?n? predpoklady v NLP. V?imnite si, ?e Ericksonova hypn?za je zalo?en? na pou?it? stereotypov sebaprejavov ?loveka. Existuj?ce stereotypy sa pova?uj? za podmienku vzniku, n?sledne navodenia a vyu?itia tranzu. Tu s? d?le?it? pojmy ako predpoklad, mapa reality, kan?ly vn?mania, vedomie a podvedomie.

Stla?te polohu je z?kladn? z?kladn? predpoklad, my?lienka alebo tvrdenie, ktor? sa mus? pova?ova? za samozrejmos?, aby komunik?cia mala zmysel.

mapa reality - jedine?n? predstavy o svete ka?d?ho ?loveka, vybudovan? z individu?lnych vnemov a sk?senost?.

Jedn?m z najd?le?itej??ch filtrov vn?mania s? takzvan? kan?ly vn?mania – zrak, sluch a pocity. V NLP sa rozli?uj? tieto kan?ly vn?mania: vizu?lne, sluchov?, kinestetick?.

Typick? postupnos? oper?ci? pri pou??van? NLP je nasledovn?: kalibr?cia - spojenie - vedenie - vyvolanie tranzu - manipul?cia vedomia - sugescia - stiahnutie sa z tranzu.

Pozrime sa bli??ie na ka?d? f?zu.

Kalibr?cia je slovo NLP pre uvedomenie si skuto?nosti, ?e ?udia s? v r?znych stavoch. Je to zru?nos?, ktor? v?etci m?me a pou??vame ju na dennej b?ze, a je to zru?nos?, ktor? stoj? za to rozv?ja? a zdokona?ova?.

V?imnete si jemn? rozdiely v tom, ako in? ?udia pre??vaj? r?zne spomienky a r?zne stavy. Napr?klad, ak si niekto spomenie na desiv? z??itok, jeho pery m??u by? ten?ie, ko?a bled?ia a d?chanie plyt?ie; zatia? ?o pri spomienke na pr?jemn? udalos? sa m??e zmeni? inak: jeho pery bud? pln?ie, jeho tv?r zru?ovie a svaly sa uvo?nia, jeho d?chanie sa preh?bi.

Je potrebn? nau?i? sa c?ti? partnera, potom s n?m bude ove?a jednoduch?ie nadviaza? kontakt.

prist?penie – je to syst?m met?d pou??van?ch na r?chle nadviazanie vz?ahu, prisp?sobenie ur?it?ch prvkov spr?vania sa prvkom spr?vania partnera a ?al?ie vedenie.

Ladenie - je po?i?iavanie si podrobnost? o spr?van? inej osoby s cie?om zv??i? vz?ah

vz?ah - ide o stav d?very, harm?nie a spolupr?ce vo vz?ahoch.

Existuje nieko?ko typov ?prav

Prv? typ - prisp?sobenie sa dr?aniu tela. Ke? si vytvor?te vz?ah, mali by ste najprv zauja? rovnak? p?zu ako partner, t.j. mus?te odr??a? p?zu partnera. Druh? typ je prisp?sobenie sa d?chaniu- stane sa rovno a nepriamy.Rovno?prava – jednoducho za?nete d?cha? rovnako, ako d?cha v?? partner, rovnak?m tempom. nepriamy?prava – nejak? in? ?as? svojho spr?vania koordinujete s rytmom d?chania partnera; m??ete napr?klad ?vihn?? rukou v s?lade s d?chan?m partnera alebo hovori? v s?lade s jeho dychom, teda pri jeho v?dychu. Priame ladenie je efekt?vnej?ie pri vytv?ran? vz?ahu, tak?e tam za?neme.

Tret? typ je prisp?sobenie sa pohybu. Je to zlo?itej?ie ako predch?dzaj?ce typy ?prav, preto?e dr?anie tela aj d?chanie s? nie?o relat?vne nemenn? a st?le, d? sa to pova?ova? za postupn? kop?rovanie Pohyb je pomerne r?chly proces, v tomto smere si bude vy?adova? najsk?r pozorovanie. , po druh?, mus?te vopred myslie? na to, ?e partner nemohol realizova? va?e ?iny.

Rob? je typ interakcie, v ktorej druh? osoba (alebo ?udia) zmenia svoj stav po zmene v??ho stavu. Na to, aby ste mohli „vies?“, je potrebn? dobr? ?prava.

Trance je stav s obmedzen?m zameran?m pozornosti, kedy pozornos? ?loveka smeruje najm? dovn?tra, a nie do vonkaj?ieho sveta.

Existuj? charakteristick? vonkaj?ie znaky, pod?a ktor?ch je mo?n? ur?i?, ?i je ?lovek v tranze alebo nie (napr?klad: uvo?nenie svalov tv?re a tela, roz??ren? zreni?ky, spomalenie ?murkaj?cich pohybov, spomalenie d?chania, oneskorenie motorick?ch reakci? at?.)

Vyu?itie znakov tranzu je nasledovn?. Ak ??astn?k rozhovoru spozoroval znaky charakteristick? pre ponorenie do tranzu, potom je potrebn? ho o nich informova? a z?rove? dosiahnu? posilnenie vz?ahu a tranzu. Existuje ve?k? mno?stvo techn?k indukcie tranzu, stru?ne zv??ime tie hlavn?.

1. Sedemstup?ov? model Miltona Ericksona:

1) Orient?cia partnera na tranz;

2) Zameranie pozornosti partnera, budovanie vz?ahu;

3) oddelenie vedomia a podvedomia partnera;

4) Posilnenie a preh?benie tranzu partnera;

5) In?tal?cia (napr?klad pri „ni?neroben?“);

6) Pou?itie tranzu;

7) N?vrat z tranzu.

2. Pasca na vedomie- toto je koncentr?cia vedomej pozornosti partnera na nie?o konkr?tne, zapojenie jeho vedomia do nejak?ho druhu ?innosti. V?etko, ?o urob?te alebo poviete v ?ase, ke? je vedomie ?loveka fascinovan? nie??m in?m, zameran? na nie?o konkr?tne, nie je n?m vn?man?, nie je spracovan? a nie je zapam?tan?. To. ru?iv? vedomie, otv?ra sa ve?k? pr?le?itos? p?sobi? na podvedomie ?loveka.

3. Sokratova met?da alebo „?no-?no-?no“. Vyu??va zotrva?nos? ?udsk?ho myslenia. Napr?klad mus?te z?ska? kladn? odpove? na ot?zku, na ktor? m??e partner odpoveda? z?porne. Na tento ??el sa najprv polo?? nieko?ko ot?zok, na ktor? ??astn?k rozhovoru ur?ite odpovie kladne.

4. Technika 5-4-3-2-1- aj na z?klade pozit?vnych ohlasov

5. pol?rna reakcia- aplikovan? na ?ud?, ktor? "robia v?etko naopak", z opaku.

6. Dosiahnutie predch?dzaj?ceho stavu tranzu.

7. Zlomenie vzoru- zah??a prelomenie vzorcov spr?vania, ktor? sp?sobuj? zm?tok a stav tranzu u partnera, a jeho pou?itie na sugesciu.

8. Chatovanie. Pointa je, ?e na to, aby ste u partnera vyvolali tranz, mus?te ve?a rozpr?va?, ?asto sk?ka? z jedn?ho na druh?ho a nakoniec urobi? n?vrh.

9. Prekr?vanie reality. V r?mci tejto techniky sa najprv rozpr?va jeden pr?beh, potom sa do neho vplet? druh?, druh? - tret?, tret? - ?tvrt? at?. Takto sa jeden pr?beh za druh?m pon?ra do ?al?ieho. V?sledkom je, ?e v?? partner prestane rozumie? tomu, s ??m s?vis? ka?d? nasleduj?ci predpoklad, o akej realite v s??asnosti hovor?te. Vedom? pozornos? v??ho partnera je t?mto sp?sobom pre?a?en?, v d?sledku ?oho je mo?n? do ka?d?ho nasleduj?ceho pr?behu vlo?i? priamu sugesciu.

1. Re?ov? strat?gie. Pomocou r?znych re?ov?ch strat?gi? bud?te u partnera dojem, ?e len komentujete, ?o sa skuto?ne deje. Zd? sa mu, ?e s n?m len konzultujete ak?ko?vek ot?zku. Z?rove? nem? podozrenie, ?e ho nakl??ate smerom, ktor? potrebujete, ?e manipulujete s jeho vedom?m. V r?mci re?ov?ch strat?gi? sa pou??vaj? r?zne techniky.

Pou?itie truizmy- zjavn? tvrdenia, tvrdenia, ktor? s? pravdou le?iacou na povrchu, a z?rove? s? v pr?snom s?lade s realitou. Pomocou truizmov stimulujete ?ud?, aby s?hlasili s vami, va?imi ?inmi a vyvolali pozit?vnu reakciu partnera.

Pr?klad truizmu: „?udia sa m??u rozhodova? pod vplyvom pocity…?udia m??u spadn?? tranz…?udia sa m??u c?ti? pokojne v stave tranzu...?udia m??u c?ti? sa lep?ie po precitnut? z tranzu. S pomocou truizmov zavolajte partnera na behavior?lnu reakciu, ktor? potrebujete.

Il?zia vo?by. Pri pou?it? tejto techniky sa pred osobou vytv?ra il?zia vo?by. Ak chcete nazva? t?to alebo t? reakciu partnera, sta?? mu da? na v?ber nieko?ko mo?n?ch javov, akci?, sk?senost? a vyhovova? v?m v dostato?nej miere.

Pou?itie opoz?ci? . T?to technika vyu??va prepojenie javu, ktor? potrebujeme, s t?m, ktor? sa u? deje pomocou obratu „ako ... - t?m ...“. V d?sledku toho vznik? ak?si opoz?cia.

Napr?klad: "??m dlh?ie prem???ate, t?m viac ste presved?en?, ?e projekt je ziskov?."

2.Technika vlo?enej spr?vy (TVS). V r?mci tejto techniky sa na navodenie a vyu?itie tranzu vyu??vaj? r?zne pr?behy (vr?tane podobenstiev, metafor, cit?tov), v texte ktor?ch je roztr?sen? sugest?vny text.

Najprv sa zostav? text potrebn?ho n?vrhu. Potom sa to „rozpust?“ v akomsi pr?behu neutr?lneho obsahu. A rozpr?vaj?c pr?beh ??astn?kovi rozhovoru, nejak?m sp?sobom zv?raznia slov?, ktor? tvoria text n?vrhu. TVS je najlep?ia pasca na vedomie.

3. Technika kotvy

Technika kotvenia je zalo?en? na podmienenom reflexe. "Kotva" v Ericksonovej hypn?ze a NLP je stimul, ktor? sp???a mechanizmus vytvoren?ho podmienen?ho reflexu. Kotvy sa vyskytuj? prirodzene, ale m??u by? nastaven? z?merne, napr?klad zazvonen?m na zvon?ek, aby ste up?tali pozornos? ?ud?, alebo dotykom ruky osoby pri odpovedi na ot?zku. V ruskojazy?nej literat?re o ericksonovskej hypn?ze a NLP zaviedla v?raz „kotva“ vo vy??ie pop?sanom v?zname prv? prekladate?ka diel o NLP Inessa M. Rebeiko. „Kotva“ sa naz?va pozit?vna, ak prispieva k rozvoju reakcie alebo je spojen? s pozit?vnymi em?ciami, a negat?vna, ak prispieva k z?niku ur?itej reakcie alebo je spojen? s negat?vnymi em?ciami.

ukotvenie- je to proces, pri ktorom sa ak?ko?vek udalos? (zvuk, slovo, zdvihnutie ruky, inton?cia, dotyk), vn?torn? alebo vonkaj?ia, m??e sp?ja? s ur?it?m stavom ?loveka a sp???a? jeho prejav.

Zvy?ajne sa pou??vaj? nasleduj?ce pravidl? kotvenia:

Umenie pou??va? „kotvy“ v tranze a manipul?cii mysle sa spolieha na dobre zvolen? moment na umiestnenie „kotvy“, dobre zvolen? typ „kotvy“ a ?spe?n? reprodukciu u? umiestnenej „kotvy“.

4. Prer?movanie

Anglick? slovo „reframing“ je nejednozna?n?, d? sa prelo?i? ako „zmena r?mu obrazu“ aj ako „zmena obrazu v rovnakom r?me“. V psychol?gii a psychoterapii pojem „prer?movanie“ ozna?uje zmenu emocion?lneho postoja k probl?mu, ktor? nastala v d?sledku zmeny verb?lnej formul?cie tohto probl?mu (obsah probl?mu sa nemen? a probl?m samotn? v podstate nikam nevedie). Na priamu ilustr?ciu konceptu prer?movania sa m??ete pozrie? na obr?zok v r?me jednej farby a potom - ten ist? obraz v r?me inej farby a bolo by jasn?, ?e postoj k obr?zku skuto?ne z?vis? od r?mu. ktor?mi je obklopen?. Ale ke??e prer?movanie je re?ov? technika, dovol?m si e?te jednu ilustr?ciu. Existuj? techniky prer?movania, ktor? v?m umo??uj? pracova? proces partnersk? myslenie bez oh?adu na konkr?tne obsahu n?pady. T?, ktor? sa chc? dozvedie? o zlo?itej??ch typoch prer?movania, si m??u pre??ta? knihu R. Bandlera a J. Grindera „Prer?movanie – pretv?ranie pomocou strat?gi? re?i“. Zauj?mav? pr?stup k vyu?itiu prer?mcovania v pedagogike sa nach?dza v knihe Lindy Lloydovej „School Magic“.

Prv? verzia prer?movania - ?o znamen? prer?movanie. M??ete ho pou?i?, ke? n?m niekto predlo?? probl?m pop?san? vzorcom: "ke? sa stane A, c?tim B." Je jasn?, ?e udalos? A m? pre t?to osobu negat?vny v?znam a sp?sobuje negat?vny postoj. Budem sa musie? pozrie? pozit?vne v?znam udalosti A.

Druh? mo?nos? prer?movania je kontextov? prer?movanie. T?to techniku je mo?n? pou?i?, ak je probl?m op?san? vzorcom: "Ja som pr?li? A, on je pr?li? B." Napr?klad nejak? vlastnos? A m? pre ?loveka negat?vny v?znam. M??ete mu pom?c? zmeni? jeho postoj k tomuto probl?mu, ale na to mus?te n?js? nejak? in? kontext, v ktorom sa vlastnos? A stane pozit?vnou.

Ak chcete pou?i? prer?movanie, mus?te by? schopn? vidie? dobr? aj pod tonou zla, by? kreat?vni pri rie?en? konkr?tneho probl?mu.

Bibliografia

1. Harry Alder, Beryl Heather. NLP. ?vodn? kurz. Kompletn? praktick? pr?ru?ka. Za. z angli?tiny. - K.: "Sofia", 2000. -224 s.

2. Goryainova O. V. N?vod na hypn?zu. Modern? ??inn? met?dy. - Rostov n / a: Phoenix, 2005.-320.

3. V. I. Elmanovich - Neuro-lingvistick? programovanie (pr?ru?ka pre za?iato?n?kov), Lad Center, ?as? 1 - Petrohrad: 1994.

4. S. Gorin. Sk?sili ste hypn?zu? - Petrohrad: Lan 1995.

5. V.I. Elmanovich - Neuro-lingvistick? programovanie (pr?ru?ka pre za?iato?n?kov), Lad Center, ?as? II - Petrohrad: 1994

Skvel? n?pad – m??eme sa nau?i? zru?nosti in?ch ?ud?. U? som nap?sal, ?e NLP je v podstate syst?m pre ?spech modelovania. To len preto, aby ste zistili, ako funguje cudzia zru?nos? a nau?ili to ostatn?ch. A to sa m??e t?ka? takmer v?etk?ho: dotykov?ho p?sania, ch?dze po uhl?koch, hrania na burze, predaja, schopnosti nadv?zova? priate?stv? alebo spravova? svoj vlastn? majetok.

Mimochodom, jedn?ho d?a jeden zo ?tudentov Johna Grindera modeloval uhlenie, aby pre?iel testom na magistersk? kurz NLP. Potom za?al vies? semin?re o v?u?be pr?ve tejto ch?dze po uhl?, ktor? sa zrazu stala ve?mi popul?rnou.
Ke? Richard Bandler narazil na ?loveka s f?biou, i?iel – ako odk?zal ve?k? Milton Erickson – h?ada? ?ud?, ktor? sa sami vyrovnali so svojimi f?biami. P?r ich na?li, pri?li na to, ako to urobili, a vytvorili techniku „Fast Fobia Cure“. ?o v?m umo?n? vysporiada? sa s f?biou za 15 min?t (pravda, pravda - touto technikou si prech?dzame na ?kolen? ?spe?n? myslenie 2 a celkom r?chlo odstra?ujeme r?zne f?bie).
Osobne, ke? som sa certifikoval ako majster NLP, simuloval som dotykov? p?sanie na po??ta?i. U?il seba a u?il in?ch. Toto je model, ktor? pr?ve pou??vam.

Ka?d? ?lovek je jedine?n? alebo „mapa nie je ?zemie“

Mu?i sa m?lia, ke? si myslia, ?e v?etky ?eny s? in?, a ?eny sa m?lia, ke? si myslia, ?e v?etci mu?i s? rovnak?.
vtip.

Naozaj, ka?d? z n?s m? svoju osobn? ?ivotn? sk?senos?, svoj poh?ad na svet. A tento poh?ad na svet je jedine?n?. Osobn? poh?ad ?loveka na svet v NLP sa naz?va kartu(na rozdiel od okolit?ho sveta, ktor? sa v tomto porad? naz?va ?zemie). Mapy s? r?zne – viac ?i menej pohodln?, vhodn? a podrobn?. Jedin? vec, ktor? nie s? - spr?vne alebo nespr?vne, preto?e toto je len popis, model. Ak?ko?vek, dokonca aj ve?mi dobr? mapa, nebude niekde ve?mi v?hodn?: najlep?ia mapa mesta Moskva je v sl?vnom meste Saratov ?plne zbyto?n? a v?nny l?stok franc?zskej re?taur?cie nie je pr?li? vhodn? na orient?ciu v Berl?ne. metro.
A mapa samozrejme nie je ?zemie, rovnako ako ve?mi podrobn? popis bor??u (aj s obr?zkami) sa bor??om s?m nestane. V???ina probl?mov teda nast?va, ke? sa ?lovek sna?? prisp?sobi? svet (?zemie) svojej mape, namiesto toho, aby svoju mapu prekres?oval tak, aby bola pre toto ?zemie ?spe?nej?ia. A do istej miery v?etko, ?o NLP rob?, je pom?c? ?loveku n?js? tak? osobn? mapy sveta, ktor? mu pom??u sta? sa ?spe?nej??m, ??astnej??m, ??astnej??m a zdrav??m. Prirodzene, ak chce.

Ve?a techn?k zmeny NLP zah??a „roz?irovanie“ mapy – h?adanie ?ir?ieho poh?adu na situ?ciu. No naozaj, ak m?me probl?m, tak rie?enie je niekde mimo na?ej mapy sveta. A aby ste probl?m vyrie?ili, mus?te mapu roz??ri? tak, aby sa do nej dostalo pr?ve toto rie?enie.

Za ka?d?m spr?van?m je pozit?vny z?mer.

Kalibr?cia

?udia hovoria jednu vec, ale ?asto sa c?tia a konaj? ?plne inak. V NLP existuje tak? d?le?it? koncept ako kalibr?cia- schopnos? v??ma? si vonkaj?ie znaky stavu. Preto?e ak?ko?vek na?e hodnotenie sa prejavuje v celom tele: v inton?ci?ch, pohyboch, gest?ch, postoji, skladbe vety ?i d?chan?. A kalibr?cia v?m umo??uje pochopi?, ?o ?lovek skuto?ne c?ti, ak? m? ku komu vz?ah, ?o chce. A d?vajte si ove?a menej pozornosti na to, ?o hovor?. Ke??e vie hovori?, aby sa zap??il, ?o sa od neho o?ak?va alebo ?o pova?uje za vhodnej?ie v danej chv?li poveda?. Alebo jednoducho preto, ?e si neuvedomoval svoje hodnotenia a pocity. V?aka kalibr?cii je komunik?cia ove?a presnej?ia a efekt?vnej?ia a ?udsk? spr?vanie ove?a zrozumite?nej?ie.

U? m?me v?etky potrebn? zdroje na dosiahnutie na?ich cie?ov

Na to, aby sa auto dostalo z Moskvy do Saratova, potrebuje benz?n (a vlak elektrinu). Potrebn? je auto aj benz?n zdrojov dosiahnu? cie? pr?s? do Saratova. Teraz NLP predpoklad?, ?e bu? u? m?me spr?vne zdroje na dosiahnutie n??ho cie?a sta? sa ?spe?nej??mi, presta? faj?i?, lep?ie komunikova? alebo kone?ne nap?sa? t?to spr?vu, alebo ich m??eme n?js?. Svet je ve?k?, sta?? sa pozrie?.

Prinajmen?om pri takomto uva?ovan? dosiahnete v?sledok s v???ou pravdepodobnos?ou ako medit?ciou na t?mu „pre?o som tak? ne??astn?“ a „st?le sa mi to nepodar?, nie som stvoren? pre ??astie (?spech, man?elstvo, blahobyt a vlastnenie BMW X5)“.

Environment?lne overenie

V NLP je ve?mi d?le?it? vec - environment?lna kontrola zmeny. Toto je test d?sledkov ?inov – zhor?? sa to po dosiahnut? cie?ov? A potom sa stal gener?lnym riadite?om, ale zarobil si vred, prestal sa b?? v??ok, spadol z balk?na a zlomil si prst, preuk?zal d?veru a pokoj pri obliekan? ?radov a bol prepusten?. Aby v?m nov? schopnosti, zru?nosti a presved?enia nezni?ili ?ivot, mus?te si v?sledok vopred skontrolova? a doladi?, aby v?etko dobre dopadlo.

Modely a techniky

Model v NLP je to tak? u?ito?n? popis (mapa). Napr?klad, ako objasni?, o ?om osoba hovor? („jazykov? meta-model“), ako zmeni? hodnotenie („prer?movanie“) alebo presved?enie („jazykov? triky“) po?as komunik?cie, v akom porad? zbiera? inform?cie („“ SCORE”), p?sanie ?ud? („metaprogramy”).
O modeloch si m??ete pre??ta? v Encyklop?dii NLP.

Techniky NLP s? pokyny krok za krokom. Techniky naj?astej?ie opisuj?, ako vyrie?i? nejak? probl?m („Prejdenie prstom“, „Prer?movanie v ?iestich krokoch“, „R?chly liek na f?bie“, „Zmena osobnej hist?rie“). Ide v?ak aj o to, ako si spr?vne stanovi? ciele („Dobre formovan? v?sledok“) alebo ako lep?ie komunikova? („Strat?gia efekt?vnej komunik?cie“).

V skuto?nosti s? techniky tie? modely, preto?e nie?o opisuj? a s? zvy?ajne ve?mi u?ito?n?.

Mnoh? techniky NLP s? v?sledkom modelovania toho, ako ?udia sami ?spe?ne vyrie?ili podobn? probl?my. Napr?klad „Strat?gia efekt?vnej komunik?cie“ je v?sledkom modelovania ?spe?n?ch komunik?torov, „Zmena osobnej hist?rie“ je modelovan? pod?a skvel?ho Miltona Ericksona, toho ist?ho, ktor? vytvoril ericksonovsk? hypn?zu, a „R?chla lie?ba f?bie“ je modelovan? pod?a ?ud?, ktor? odstr?nili svoje f?bie.
Popis r?znych techn?k v Encyklop?dii NLP.

Hodnoty, krit?ri? a presved?enia

To, o ?o sa sna??me, ?o chceme, alebo naopak, vyh?bame sa, je presne ur?en? hodnoty, krit?ri? a presved?enia .
hodnoty- pre ?loveka d?le?it? pojmy, vyjadren? oby?ajne abstraktn?mi slovami, ako: ??astie, sloboda, spravodlivos?, blahobyt. Ke??e hodnoty s? sk?r abstraktn?, hodnoty s? s nimi spojen? krit?ri?- sp?soby merania realiz?cie hodnoty. Hodnota je napr?klad „blahobyt“ a krit?riom blahobytu je „z?robok viac ako 150 000 mesa?ne, vlastn? byt, auto a chata“.
Presved?enia- pravidl? ?ivota popisuj?ce, ako interagova? s hodnotou. Napr?klad pre hodnotu „l?ska“ m??u by? presved?enia:
- Najd?le?itej?ia vec v ?ivote je l?ska.
- L?ska prich?dza a odch?dza.
- Nie som hodn? l?sky.
-Skuto?n? l?ska sa stane len raz za ?ivot.
Presved?enia m??u povoli? a zak?za? dosiahnutie hodnoty, pop?sa?, ?o je potrebn? na jej dosiahnutie a ak? s? jej krit?ri?. Napr?klad, aj ke? je „l?ska“ pre ?loveka ve?mi d?le?it? vec, presved?enie „nezasl??il som si l?sku“ mu „zak??e“ prija? rovnak? l?sku.

N?? ?ivot riadi presved?enia: bu? ?lovek rob? nie?o pre svoje presved?enie, alebo nerob? ni?.

V istom ?ase sa nikomu nepodarilo zabehn?? sto metrov r?chlej?ie ako desa? sek?nd. K?m Jim Hines v roku 1968 zabehol 9,9 sekundy. Potom v?etci r?chlo za?ali be?a? r?chlej?ie, z?znam za z?znamom. Teraz je rekord 9,69. No be?ci pred Hinesom neverili, ?e sa to d? r?chlej?ie ako 10 sek?nd, v ich realite tak? mo?nos? neexistovala. Zatia? tento bastard p?vodn? Hines podl? nezni?il t?to vieru.

Presved?enia s? tie? jedn?m z najd?le?itej??ch filtrov vn?mania. Ak ?ena never?, ?e existuj? slu?n? (pod?a jej krit?ri?) mu?i, v ?ivote sa s ?ou nestretn?. A ak aj narazia, ich spr?vanie sa interpretuje tak, ?e nedajbo?e nespad? pod krit?ri?.
V NLP existuje pomerne ve?a techn?k na zmenu obmedzuj?cich presved?en? (napr?klad „M?zeum star?ch presved?en?“), ako aj s?bor re?ov?ch ?trukt?r na zmenu presved?en? priamo po?as rozhovoru – jazykov? triky(s? to akcie).

N?? postoj je zak?dovan? submodalitami

V komunik?cii je sk?re a postoj 85%. Ale vo vn?tri o postoji – d?le?it?, r?d, spr?vny, leg?lny, m?j, cudz?, zl?, ??asn?, spr?vny – sa u??me pomocou tzv. submodality .

Modality (senzorick?) v NLP a psychol?gii sa naz?vaj? sluch (audit?vna modalita), videnie (vizu?lna modalita) a pocity (kinestetick? modalita).

M??eme napr?klad obr?zok odsun?? alebo pribl??i? (?o zvy?ajne umocn? z??itok), zosvetli? alebo stmavi? (z??itok zoslabi?), inak vyfarbi? (z?le?? na v?bere farieb) alebo rozmaza? pozadie (vytvor? objekt d?le?itej??). Podobne m??ete meni? vlastnosti zvukov a vnemov.
Tak?e. Jednoducho zmenou submodal?t m??ete zmeni? postoj: urobi? nepr?jemn? neutr?lne, zv??i? motiv?ciu, odstr?ni? posadnutos?, zmeni? pochybnosti na presved?enie alebo zm?tok na pochopenie. Pomocou vizu?lnych a sluchov?ch submodal?t m??ete ovl?da? svoju vlastn? pozornos?. A pomocou kinestetick?ch submodalit sa d? celkom ?spe?ne nau?i? ovl?da? r?zne zauj?mav? stavy, ako je kreativita, zv??en? pozornos?, intoxik?cia, ?i super motiv?cia.

Pre??tajte si viac o submodalit?ch v prezent?cii.

M??eme riadi? stav pomocou kotiev

Chceli by ste spravova? svoje bohatstvo sami? Aby ste stla?ili tla?idlo - a boli si ist?. Alebo pokojn?, vesel?, vesel?, uvo?nen?, s?streden?. A rovnak?m sp?sobom riadi? in?ch ?ud? - raz a ?lovek sa c?ti dobre? Alebo pokojne, z?bavne a podobne? Ur?ite by sa mi tak? nie?o p??ilo – no, aspo? to sk?ste. A existuje tak? vec - je kotvy, tak? ozna?enia v mysli, ktor? sp???aj? ?elan? stav.

V skuto?nosti s? kotvy podmienen? reflexy. Ale slovo kotva znie jasnej?ie.

Pomocou kotiev m??eme „zapn??“ a „vypn??“ svoj stav: pozornos?, veselos?, pokoj, motiv?ciu ?i kreativitu; vieme prenies? stav z miesta, kde je, tam, kde e?te ch?ba: napr?klad je pokoj a istota le?a? doma na gau?i, ale pri komunik?cii s klientmi e?te nie je, tak?e m??ete prenies? to z pohovky ku klientom; m??ete riadi? stav in?ch ?ud?, ako aj zni?i? star? kotvy, ktor? u? nie s? potrebn?.

Ned?vno sa pojem NLP dostal do ka?dodenn?ho ?ivota mnoh?ch ?ud?. Techniky a techniky nazna?uj?, ?e ?udsk? mozog mo?no ur?it?m sp?sobom ovplyvni?. To je d?vod, pre?o ve?a ?ud? pou??va prax NLP, u?ia sa jej pravidl?, preto?e si myslia, ?e hovor?me o met?dach manipul?cie mysle druh?ch.

V modernej spolo?nosti je NLP nie?o ako „?arovn? pr?tik“, pomocou ktor?ho m??ete ovplyv?ova? seba alebo in?ch. V skuto?nosti s? techniky NLP skuto?ne ??inn?, ale s vedom?m pou??van?m a pochopen?m mozgov?ch procesov. Psychol?govia odpor??aj? pou??va? techniky NLP na rozvoj seba sam?ho.

?o je to NLP?

?o je to NLP? ?udia tomuto pojmu v???inou ?zko rozumej?. Neurolingvistick? programovanie je technol?gia, ktor? umo??uje ovplyv?ova? priebeh myslenia, spr?vanie jedinca, ovl?da? vlastn? myse?. Mnoho ?ud? sa pok??a pou?i? tieto techniky vo vz?ahu k ostatn?m. To je d?vod, pre?o je NLP tak roz??ren? v politike, ?kolen?, kou?ingu, obchodovan?, propag?cii a dokonca aj zv?dzan? (vyzdvihnutie).

Met?da NLP je zalo?en? na u?en? troch psychoterapeutov:

1. V. Satir je zakladate?om rodinnej terapie.
2. M. Erickson je autorom ericksonovskej hypn?zy.
3. F. Perls je zakladate?om Gestalt terapie.

Jednotlivci, ktor? dodr?iavaj? princ?py NLP, s? presved?en?, ?e realita je ur?en? t?m, ako ju ?lovek reaguje a vn?ma, ?o v?m umo??uje zmeni? svoje presved?enie, lie?i? psychick? traumu a transformova? spr?vanie. Psychol?govia ?tudovali behavior?lne reakcie, aby ur?ili z?klad ich v?skytu. A v podstate sa im to podarilo, na ?om je zalo?en? technika NLP.

NLP psychol?gia

Zmena je nevyhnutn? – takto to vysvet?uje psychol?gia NLP. Tento smer je nez?vislou oblas?ou, ktor? ?tuduje individu?lne sk?senosti, behavior?lne reakcie, ?udsk? my?lienkov? procesy, ako aj kop?rovanie ?spe?n?ch strat?gi?.

NLP je oblas? praktickej psychol?gie, ke? sa ?lovek nezaober? ?t?diom, ale praxou transform?cie seba sam?ho. Tento smer sa zrodil v dvadsiatom storo?? v 70. rokoch. NLP vych?dza zo v?etk?ch oblast? psychol?gie.

Hlavn?m cie?om NLP je premeni? ?loveka na ?spe?n?ho jednotlivca. Tu sa sk?maj? r?zne sp?soby a techniky, ako to dosiahnu?. Je zalo?en? na my?lienkov?ch procesoch, ktor? pou??va konkr?tny jednotlivec, ?o sa prejavuje v jeho em?ci?ch, presved?eniach a reakci?ch spr?vania. Preto s? hlavn? techniky zameran? na ovl?danie vlastn?ho myslenia, em?ci? a reakci?, ktor? by mali tvori? ?spe?n? vzorec spr?vania, ktor? sa prejav? vo vonkaj?om svete.

Met?dy NLP sa dnes vyu??vaj? v mnoh?ch odvetviach, najm? v psychol?gii a obchodovan?. Ke? chce ?lovek ovplyvni?, uch?li sa k technik?m NLP, ktor? s? zameran? na transform?ciu, aby z?skal a rozvinul ?spe?n? model spr?vania. Nez?le?? na tom, ak? je ?lovek a ak? m? sk?senosti. D?le?it?m sa st?va to, ?o m??e ?lovek urobi? teraz, zmeni? sa tak v sebe.

NLP netvrd?, ?e je vysvetlen?m toho, ako svet funguje. V skuto?nosti ho to nezauj?ma. D?le?it?m n?strojom sa st?va, v ktorom sa te?ria men? na prax, ktor? pom?ha ?loveku zlep?ova? vlastn? ?ivot a rie?i? probl?my.

Tu neexistuje pojem „spr?vne“. Pr?vr?enci NLP pou??vaj? term?n „vhodn?“ bez oh?adu na to, ak? je mor?lny alebo spr?vny. D?le?it? je to, ?o funguje a men?, pom?ha a zlep?uje, a nie to, ?o sa pova?uje za spr?vne.

Pod?a NLP je ?lovek tvorcom vlastn?ch ne??ast?, ?spechov, trpkosti i ??astn?ch chv??. V?etky vych?dzaj? z jeho presved?enia a minul?ch sk?senost?, ktor? vyu??va aj v s??asnosti.

Techniky NLP

NLP je s?bor techn?k, ktor? pom?haj? ?loveku riadi? svoje vlastn? mozgov? procesy. Tu s? techniky:

• Kotvenie je v NLP najpopul?rnej?ie. Je to sp?sob vytv?rania asoci?cie v ?loveku medzi jeho sk?senos?ami a vonkaj??mi okolnos?ami. Napr?klad pri hran? jednej hudby vznikaj? ur?it? spomienky, ktor? s ?ou boli spojen?. Stalo sa tak preto, ?e hudba znela v momente, ke? sa ?loveku stala v?znamn? udalos?.
• Prer?movanie.
• Techniky l?sky sa pou??vaj? v pickupe, ke? chce jednotlivec pote?i? opa?n? pohlavie. Vyu??va hypn?zu, kotvenie a anekdoty. Ob??benou technikou je Triple Helix, kedy ?lovek za?ne rozpr?va? jeden pr?beh, potom n?hle prejde na druh?, po ktorom presko?? na tret? bez toho, aby dokon?il jedin?. Po tre?om pr?behu op?? prejde k druh?mu, pri?om ho dokon??, a k prv?mu, pri?om ho dokon?? rovnak?m sp?sobom.
• Technika ?vihu je zameran? na zmenu, transform?ciu. To sa rob? dvoma sp?sobmi. Prv? obraz je to, ?oho sa chce ?lovek zbavi?. Druh?m obrazom je to, ?o chce ?lovek z?ska?, ??m nahradi?. Najprv predstav?me prv? obr?zok vo ve?kej a svetlej ve?kosti, potom druh? obr?zok v malej a slabej. Potom ich vymen?me a predstav?me si, ako sa prv? obr?zok zmen?uje a stmavuje a druh? sa zv???uje a zosvet?uje. Tak?e mus?te urobi? 15-kr?t a potom sledova? ?spe?nos? transform?cie.
• jazykov? strat?gie.
• Technika vstavan?ch spr?v.
• Manipula?n? techniky s? ob??ben? najm? u ?ud?, ktor? chc? ovplyv?ova? presved?enia a reakcie in?ch. Medzi nimi s?:

1. "Po?adujte viac." Najprv ?iadate viac, ako potrebujete. Ak to ?lovek odmietne, potom si ?asom m??ete vyp?ta? menej – presne to?ko, ko?ko potrebujete. Kv?li nepr?jemnostiam s odmietnut?m bude osoba s?hlasi? s druhou ponukou, aby nevyzerala zle.
2. Parafr?zovanie.
3. Lich?tky. Tu sa komplimentmi a pr?jemn?mi slovami harmonizujete s vnemami a pocitmi, ktor? m? ?lovek o sebe. To pre v?s z?ska druh? osobu.
4. meno alebo stav. ?lovek m? r?d, ke? ho volaj? menom. M??ete si ho z?ska? t?m, ?e budete ?asto vyslovova? jeho meno. So statusom je to rovnak?: ??m ?astej?ie niekoho naz?vate svoj?m priate?om, t?m viac sa n?m st?va.

NLP triky

Techniky NLP nie s? o ni? menej zauj?mav? ako techniky. ?asto s? svojou povahou praktick?, aby ovplyv?ovali ostatn?ch. Zauj?mav? s?:

1. Pon?knite ?loveku to, ?o chce dosta?, a potom vyslovte, ?o by ste chceli dosta?. Napr?klad: „M??e? si da? pauzu. Uvar si k?vu, pros?m."
2. Komplikovanie situ?cie. Ke? ?loveku poviete zlo?it? mechanizmus v?voja udalost?, aby ste nakoniec dostali to, ?o chcete. Napr?klad: „Zajtra k tebe pr?de m?j priate? po tvoje telef?nne ??slo, kam ti m??em zavola?.“
3. Pou??va? siln? slov?, ktor? povzbudzuj? ?ud?, aby konali. Napr?klad v?dy, st?le, zaka?d?m, znova.
4. Opakovanie konca fr?zy partnera a pokra?ovanie jeho vlastn?m vyhl?sen?m.
5. Pou?itie slov „pros?m“, „drah?“, „bu? l?skav?“ at?. na za?iatku fr?zy.
6. Vyslovenie d?le?it?ho slova, ktor? by malo by? zd?raznen? hlasnou a zrete?nou inton?ciou.
7. Technika „bli??ie-?alej“, ktor? sa ?asto pou??va vo vz?ahoch medzi ?u?mi, najm? v l?ske. To je vtedy, ke? si partner najprv svojou l?skou, n?klonnos?ou, pozornos?ou a pod. pribli?uje in? osobu a potom k nemu vychladne, vz?a?uje sa, prest?va d?va? pozor at?. F?zy sa striedaj?.
8. Ladenie je popul?rna technika pou??van? na budovanie d?very. Spo??va v tom, ?e sa prisp?sob?te partnerovi, kop?rujete jeho gest?, v?razy tv?re, inton?ciu hlasu, n?ladu at?.

Pravidl? NLP

V NLP existuj? pravidl?, ktor? s? ?al??mi transforma?n?mi technikami:

1. Venujte pozornos? svojim vlastn?m vnemom, vizu?lnym obrazom, pocitom, stavom. Ak?ko?vek zmena vo vn?tri ?loveka nazna?uje, ?e sa nie?o zmenilo v ?om alebo vo vonkaj?om svete. To v?m pom??e kontrolova? situ?ciu.
2. V?etky ?udsk? sk?senosti s? zafixovan? v jeho nervovom syst?me. D? sa odstr?ni? a upravi?.
3. ?lovek si na druh?ch v??ma to, ?o je mu vlastn?. V zriedkav?ch pr?padoch jednotlivec zaznamen? pre ostatn?ch to, ?o mu nie je vlastn?. Preto ak?ko?vek nedostatok alebo d?stojnos?, ktor? si v?imnete pre ostatn?ch, je s najv???ou pravdepodobnos?ou vo v?s.
4. ?lovek sa s?m rozhodne, k?m bude na tomto svete a ako bude ?i?.
5. Ka?d? jednotlivec m? obrovsk? potenci?l, ktor? je ove?a viac, ako si mysl?.
6. V?etko v ?ivote plynie a men? sa. Ako sa pohybujete, objavuj? sa nov? cesty a cesty.

NLP hypn?za je zalo?en? na inom s?bore pravidiel, preto?e pou??va sugest?vne techniky, verb?lne alebo neverb?lne. Ide o uvedenie ?loveka do zvl??tneho stavu, v ktorom sa nebude br?ni? nov?m presved?eniam. Hypn?zu vyu??vaj? v?etci ?udia v be?nom ?ivote, preto?e ka?d? sa chce navz?jom ovplyv?ova?.

M??ete sa tie? uch?li? k preprogramovaniu, ke? sa nalad?te na in? presved?enia.

NLP tr?ning

M??ete sa nau?i? NLP? Existuje mnoho ?kolen?, ktor? pon?kaj? podobn? slu?by. Tr?ning NLP sa d? robi? nielen na ?peci?lnych ?koleniach, ale aj z kn?h. Samozrejme, tento proces bude trochu n?ro?nej?? a bude trva? dlh?ie, k?m napreduje vo v?voji, ale ovplyvn? to aj transform?ciu.

Sn?? ka?d? by chcel ovl?da? techniky a techniky NLP. Treba v?ak pochopi?, ?e v?etky m??u alebo nemusia fungova?. Techniky NLP najlep?ie funguj? u ?ud?, ktor? s? neist?, slab? a maj? n?zke sebavedomie. ?spe?n? a sebavedom? ?udia s? ?a?ko ovplyvnite?n? zvonku.

Je lep?ie pou??va? NLP na sebe za ??elom transform?cie a rozvoja. Koniec koncov, t?to prax bola p?vodne vyvinut?, aby ?udia zmenili a zlep?ili ka?d? svoj ?ivot.

Tr?ning NLP pom?ha pri roz?irovan? zru?nost?, nadv?zovan? komunika?n?ch spojen?, sebazdokona?ovan?. Tu s? zhroma?den? r?zne techniky a techniky, ktor? bud? vyhovova? ka?d?mu.

V?sledok

NLP nie je met?da manipul?cie, hoci pon?ka technol?gie, ktor? s? svojou povahou manipulat?vne. Z?rove? odha?uje teoretick? aj praktick? ?as? psychol?gie. Hovor?me o ovplyv?ovan? podvedomia, ktor? sa u ?ud? ?asto deje nevedome. V?sledkom je ?ivot, ktor? funguje a vyv?ja sa pod?a nepochopite?n?ch pravidiel.

Aby ste prevzali kontrolu nad priebehom svojho ?ivota, m??ete pou?i? techniky NLP, ktor? ukazuj? ??innos? nielen pri ovplyv?ovan? in?ch, ale aj pri ovplyv?ovan? seba.