?as ??tania: 4 min?ty

Raz na dovolenke som pri?iel na t??de? k mame. Sed?me v kuchyni a pijeme ?aj. Mama sa s?a?uje na svoje zdravie, ?e vraj zle sp? a r?no ju bol? hlava a v noci ju tr?pi ka?e? ...

"Ale lek?ri," hovor?, "len pokr?ia plecami, nezistili ?iadnu chorobu." Mo?no je to len vekom,“ usmeje sa rozpa?ito mama.

Polo??m poh?r a hovor?m: No, ke??e sa ti v noci dej? v?etky tr?penia, pozrime sa, na ?om sp??.

„Na ?o sa m?m pozera?,“ pokr?? moja matka plecami, „na mojom ob??benom vank??i, ktor? mi dala jej matka – tvoja babi?ka – na svadbu, tak na ?om sp?m...

V ten ist? de? som vymenil vank?? svojej matky a r?no si nepam?tala na boles? hlavy a no?n? mory u? neboli mu?en? a ka?e?, akoby ru?ne, bol pre?.

Pon?kame v?m zisti?, ?o m??e by? pr??inou zl?ho sp?nku a pre?o tak ?asto vank??e nie s? pohodln? a zhor?uj? kvalitu odpo?inku.

Dnes si povieme o tejto mimoriadne d?le?itej poste?nej bielizni, ako si vybra? ten spr?vny vank?? na spanie, na ?o si treba da? pozor, ak? krit?ri? mus? sp??a?, ??m s? plnen? a samozrejme:

Ako ?asto by ste mali meni? vank??

Z?vis? to od mnoh?ch faktorov. Spr?vna obsluha a starostlivos?, v?asn? ?istenie a kvalitn? materi?ly predl?uj? ?ivotnos? v?robku. Sign?lom na v?menu poste?nej bielizne by malo by? zhor?enie pohody. Ka?e?, n?dcha, boles? hlavy najm? v noci, nespavos?, no?n? mory, dokonca aj lupiny – to v?etko m??e sp?sobi? star?, zastaran? vec.

• Homogenita bola poru?en?, plnivo sa zmenilo na zrolovan? hrudky.
• Produkt stratil spr?vny geometrick? tvar.
• Z vank??a vych?dza siln? nepr?jemn? z?pach.
• Zobud?? sa zlomen? a unaven?.

Na ?o sl??i t?to nehnute?nos??

Vedeli ste, ?e mal? deti sa bez neho na matraci ??asne vyspia? Pre?o dospel? ?lovek nem? dostatok sp?nku? Faktom je, ?e proporcie ?udsk?ho tela sa rokmi menia. Aby nedoch?dzalo k upchatiu ciev z?sobuj?cich mozog dospel?ho ?loveka a chrbtica si mohla po?as no?n?ho odpo?inku odd?chnu?, mus? udr?iava? hlavu v spr?vnej polohe. porad? si s individu?lnymi preferenciami ?loveka - z?le?? na ve?kosti, tvare, tuhosti a v?plni vank??a.

Rozmery

Tu je hlavn?m krit?riom, ?e vank?? by nemal vy?nieva? za okraje postele. Jeho ??rka a d??ka z?vis? od va?ich preferenci?. Tieto m?kk? v?robky m??u by? ?tvorcov? a obd??nikov?. Najbe?nej?ie s? 50x70 cm, v eur?pskych a dom?cich kolekci?ch s? k dispoz?cii aj produkty s rozmermi 70x70, 50x50, 40x60 a 40x40 cm.

V??ka vank??a je mimoriadne d?le?it? pre dobr? sp?nok. Jej v?ber z?vis? od zvyku ?loveka spa? na chrbte, na bruchu alebo na boku a tie? od toho, ?i jeho majite? netrp? niektor?mi chorobami. Spanie na boku bude vy?adova? vy??? produkt ako v in?ch poloh?ch.

V ide?lnom pr?pade, ak v??ka modelu zodpoved? ??rke ramena, zvy?ajne sa t?to hodnota pohybuje od 5 do 9 cm.Ale pre ve?k?ch ?ud? so ?irok?mi ramenami sa odpor??a k?pi? vank?? do v??ky 17 cm. Mo?nos? nad 17 cm u?etr? spiaceho pred vy?erp?vaj?cim chr?pan?m alebo vysok?m krvn?m tlakom, u?ah?? priebeh chronickej bronchit?dy ?i pneumoskler?zy.

Formul?re

Vank??e sa delia na tradi?n?, ?i?e klasick?, a ortopedick?, ?i?e ergonomick?.

• klasick?. V?robky s? vyroben? z pr?rodn?ch materi?lov alebo syntetiky, neposkytuj? ?peci?lnu podporu kr?nej chrbtici a hlave.
• . Odpor??a sa pre ?ud? s ochoren?m chrbtice star??m ako 40-45 rokov.

Tvar v?robkov ?asto opakuje krivky tela, dokonale uvo??uje krk a ramen?, ale komplikuje zmenu polohy pri sp?nku.

Tuhos?

• Pevn?. Odpor??a sa pri ochoreniach chrbtice a pre t?ch, ktor? radi spia na boku.
• Stredn? tvrdos?. Ide?lne modely, dostato?ne elastick? na skvel? no?n? odpo?inok. Odpor??a sa pre sp??ov na chrbte.
• M?kk? produkty si kupuj? t?, pre ktor?ch je ob??ben? poloha pri sp?nku na bruchu.

Tuhos? v?robkov je sp?soben? ich n?pl?ou.

Plnidl?

• Vank??e s ve?k?mi rozmermi a objemom bud? v mal?ch miestnostiach alebo na mal?ch posteliach nepr?jemn? a smie?ne. Oblie?ky vyberajte pod?a ve?kosti izby a n?bytku.
• Zamyslite sa nad t?m, na akom matraci sp?te. Stla?te vank?? v ruk?ch, poc?tite jeho elasticitu. M?kk? matrac potrebuje pevnej?? a vy??? model.
• Privo?ajte k svojmu ob??ben?mu modelu. Nekupujte, ak poc?tite dr??div? z?pach.
  Pozrite sa bli??ie na obal produktu. Dobr? v?robky s? zdoben? pr?rodn?m hodv?bom alebo vysokokvalitnou bavlnou.
• Stehy ?v?kov na obale by mali by? jednotn? a mal?.
  Ak je to mo?n?, k?pte si vank??, ktor? sa zap?na na zips. V pr?pade potreby m??ete odstr?ni? ?as? plniva a zn??i? jeho tuhos? a v??ku. T?to funkcia v?m navy?e u?ah?? starostlivos? o v?robok.

Teraz sa m??ete spr?vne rozhodn?? a spolu s modelom, ktor? sa v?m p??i, z?ska? zdrav? sp?nok, kr?snu ple?, rann? svie?os?, veselos? a optimizmus – v?etko, ?o potrebujete pre lep?? za?iatok d?a.

Nespr?vny v?ber vank??a m??e vies? nielen k zl?mu sp?nku a rann?mu pocitu slabosti. Pobyt chrbtice 8-10 hod?n ka?d? noc v nefyziologickej polohe je pln? rozvoja cervik?lnej osteochondr?zy. Jedn?m z najd?le?itej??ch parametrov pri k?pe tejto oblie?ky je materi?l vo vn?tri. Zv??te, ktor? vank??e je lep?ie k?pi?, s akou v?pl?ou a tie? zisti? nev?hody ka?d?ho z nich.

Hlavn? typy v?pln? vank??ov

Predt?m, ako zist?te, ktor? v?pl? vank??a je najlep?ia, rozhodnime sa o ich zozname. V?etky s? rozdelen? na pr?rodn? a syntetick?. Pr?rodn? materi?ly m??u by? rastlinn?ho alebo ?ivo???neho p?vodu.

Pr?rodn? rastlinn? v?plne vank??ov:

• morsk? riasy;
• bambus;
• latex;
• hodv?b;
• lie?iv? byliny;
• bavlna.

Pr?rodn? v?plne vank??ov ?ivo???neho p?vodu:

• p?perie a perie;
• ?avia a ov?ia vlna;
• konsk? vl?sie.

Syntetick? v?plne vank??ov:

• syntetick? zimn? prostriedok;
• pohodlie a;
• g?l;
• polystyr?nov? gule;
• pam??ov? pena.

Pride?te ortopedick? vank??e. Hlavnou vlastnos?ou tak?chto v?robkov je schopnos? udr?iava? kr?n? chrbticu na rovnakej ?rovni ako hrudn?k. V?aka tomu sa odstr?ni dodato?n? za?a?enie diskov, zabr?ni sa svalov?m k??om a poruch?m krvn?ho obehu v mozgu.

Ortopedick? vank??e s? ur?en? pre ?ud? trpiacich chorobami pohybov?ho apar?tu, ale mo?no ich pou?i? aj na prevent?vne ??ely. Na v?robu takejto podstielky sa pou??vaj? stredne tuh? materi?ly, ktor? dobre dr?ia tvar: latex, ?upka, vlna, pam??ov? pena.

Pozn?mka: Pojem „syntetika“, pou??van? v s?vislosti s popisom niektor?ch polo?iek bytov?ho textilu, je vo v???ine pr?padov vn?man? negat?vne. Ale pri v?bere vank??a by ste nemali okam?ite opusti? umel? plniv?. Modern? syntetick? materi?ly nie s? hor?ie ako pr?rodn?, ktor? sa vyrovn?vaj? s ich funkciami.

Poh?nkov? ?upka

Ke? sa p?tate, ktor? v?pl? vank??a je lep?ia, mali by ste vedie?, ?e poh?nkov? ?upka sa pova?uje za najprospe?nej?iu pre zdravie. Vyr?ba sa ?isten?m, naparovan?m a le?ten?m poh?nkov?ch z?n.

V?hody:

• ?etrnos? k ?ivotn?mu prostrediu;
• hygienick? a antibakteri?lne - rozto?e neza??naj? v ?upke a nehromad? sa prach;
• mas??ny ??inok;
• elasticita;
• ortopedick? - podporuje hlavu, ?o v?m umo??uje relaxova?;
• priedu?nos?;
• jemn? pr?jemn? v??a;
• hypoalerg?nnos?;
• hygroskopickos?.

nedostatky:

• tuhos?;
• ?u??anie;
• relat?vne ve?k? hmotnos?;
• ?ivotnos? - 2-3 roky;
• ?a?kosti v starostlivosti;
• neudr?? teplo (v lete sa t?to nev?hoda zmen? na cnos?).

Vank?? s plevou sa ned? pra?. Mala by sa pravidelne vys?va? a chemicky ?isti?. Okrem toho mus?te plnivo preosia?, vetra? a vysu?i?.

Bambus

Pri rozhodovan? o tom, ktor? v?pl? vank??a si vybra?, mus?te zv??i? vlastnosti bambusov?ho vl?kna. Tento materi?l je jedn?m z najekologickej??ch materi?lov. Vyr?ba sa z bambusov?ch stoniek. Ich jadro je rozdrven?, o?etren? vysokou teplotou a premenen? na tenk? elastick? vl?kna dlh? asi 20 cm.

V?hody:

• antibakteri?lne vlastnosti - bambus odpudzuje ?kodcov;
• ?etrnos? k ?ivotn?mu prostrediu - pri pestovan? rastl?n sa nepou??vaj? ?iadne chemik?lie;
• n?zka alerg?nnos?;
• elasticita a m?kkos?;
• priedu?nos?;
• hygroskopickos?;
• jednoduch? starostlivos? - mo?no pra? ru?ne alebo v jemnom re?ime v pr??ke;
• trvanlivos? - vydr?? a? 7 rokov.

Vank?? s bambusovou v?pl?ou v?s v lete ochlad? a v zime zahreje. Neakumuluje statick? elektrinu a nepohlcuje pachy.

• treba pravidelne pretrep?va?
• pri nespr?vnom pran? alebo su?en? sa vl?kno m??e zdeformova?.

latex

Pri zis?ovan?, ktor? pr?rodn? plnivo pre vank??e je lep?ie, ak m?te probl?my s chrbtom, mali by ste vzia? do ?vahy, ?e latex m? najvy??ie ortopedick? vlastnosti. Z?skava sa zo ??avy hevea, ktor? je vulkanizovan? a napenen?.

V?hody:

• antibakteri?lne a hygienick? - rozto?e a mikr?by neza??naj? vo vank??i;
• hypoalerg?nnos?;
• elasticita;
• ?ahk? ?dr?ba - mo?no pra? na 40 °;
• ortopedick? - dr?? tvar, vytv?ra oporu pre chrbticu, prisp?sobuje sa tvaru tela;
• ?ivotnos? - 5-7 rokov;
• neabsorbuje pachy;
• nek?va sa, nek?va sa.

nedostatky:

• zle absorbuje vlhkos?;
• v prv?ch t??d?och po zak?pen? je c?ti? ?pecifick? z?pach;
• vysok? cena.

Ostatn? rastlinn? plniv?

Bambus, poh?nka a latex s? najob??benej?ie v?plne vank??ov na rastlinnej b?ze. M??ete v?ak n?js? produkty s in?mi baleniami, medzi nimi:

• Morsk? riasy. V?pl? je vyroben? zo su?en?ch morsk?ch rastl?n a polyesterov?ch vl?kien spojen?ch parou. Je hypoalerg?nny, hygienick?, hygroskopick? a priedu?n? a z?rove? lie?iv?, preto?e obsahuje stopov? prvky (sel?n, zinok, j?d, mang?n), ktor? sa dost?vaj? do ovzdu?ia. Nev?hody - m?kkos? a ?a?kosti pri starostlivosti o vank?? (nemo?no um?va?). ?ivotnos? - 3-5 rokov.
• Hodv?b. V?pl? je s?prava najjemnej??ch pr?rodn?ch hodv?bnych nit?. Materi?l sa vyzna?uje hypoalerg?nnos?ou, m?kkos?ou, elasticitou, hygienou, hygroskopickos?ou, ako aj termoregula?n?mi vlastnos?ami. M?nus - vysok? cena tak?chto vank??ov. ?ivotnos? - 10-15 rokov.
• Bavlna. Nad?chan? bavlnen? vl?kna dobre absorbuj? vlhkos?, prep???aj? vzduch, udr?uj? teplo a nesp?sobuj? alergie. Ale tak?to v?robok sa po?as pou??vania r?chlo deformuje. ?ivotnos? - 1-2 roky.
• Bylinky - levandu?a, m?ta, tymi?n, ?i?ky, chme?. Vy?aruj? pr?jemn? v??u, ktor? pom?ha relaxova?. Vank??e s takou v?pl?ou sa pou??vaj? ako doplnkov? poste?n? bielize?.

V?plne vank??ov ?ivo???neho p?vodu

Perie

Pri odpovedi na ot?zku, ktor? v?pl? vank??a je lep?ia, ve?a ?ud? bez v?hania povie: p?perie a perie. T?to klasick? plnku pozn? ka?d? u? od ran?ho detstva. Vyr?ba sa zo surov?n z?skan?ch z vodn?ho vt?ctva – husi, ka?ice. Vlastnosti vank??a z?visia od podielu m?kk?ho p?peria a tuh?ieho peria. M??u by? zmie?an? alebo umiestnen? v r?znych komor?ch. Suroviny z?skan? z hus? sa pova?uj? za m?k?ie a pru?nej?ie ako ka?ica.

V?hody:

• m?kkos?;
• regul?cia v?meny tepla;
• hygroskopickos?;
• priedu?nos?;
• zadr?iavanie tepla;
• r?chle obnovenie tvaru vank??a po ??ahan?;
• doba pou??vania - 5-7 rokov.

nedostatky:

• riziko hromadenia rozto?ov a prachu;
• n?zky ortopedick? vank?? - zle podporuje chrbticu;
• vysok? alerg?nnos?;
• ?a?kosti so starostlivos?ou - pero je potrebn? pravidelne ?isti? a su?i?;
• absorbuje pachy;
• kvalitn? vank??e s? drah?;
• z n?prsn?ka m??u vych?dza? ostnat? pierka.

Vlna

Ov?ia vlna obsahuje cenn? l?tku – lanol?n. Tento ?ivo???ny vosk m? lie?iv? vlastnosti pri reumatizme a bolestiach k?bov. Pri v?robe v?plne do vank??ov sa vlna spracov?va vysokou teplotou. To v?m umo?n? vy?isti? ho a u?etri? lanol?n.

V?hody:

• elasticita;
• hygroskopickos?;
• priedu?nos?;
• terapeutick? ??inok;
• zadr?iavanie tepla;
• odpudzovanie ne?ist?t;
• doba pou??vania - 3-5 rokov.

nedostatky:

• riziko reprodukcie mol? a klie??ov;
• vysok? alerg?nnos?;
• m??e zhor?i? astmu;
• roluje, deformuje sa;
• Vank?? nie je mo?n? pra?.

Konsk? vlasy maj? podobn? vlastnosti, ale s? tvrd?ie ako vlna. Zvy?ajne s? doplnen? ?al??mi vypch?vkami pre zv??enie elasticity a ortopedickosti vank??ov.

V modernej poste?nej bielizni sa ve?mi ?asto kombinuj? r?zne materi?ly, napr?klad jemn? husacie p?perie s elastick?m latexom. V?aka tomu sa spotrebite?sk? vlastnosti produktov v?razne zlep?uj?.

Syntetick? v?plne vank??ov

Comfortel a holofiber

Najob??benej?ie syntetick? v?plne do vank??ov s? vyroben? na b?ze polyesteru (polyester). Hlavn? s?:

• holofiber - netkan? materi?l pozost?vaj?ci zo ?pir?lov?ch polyesterov?ch vl?kien, ktor? tvoria ve?a vzduchov?ch dut?n;
• comfortel - polyester o?etren? vysokou teplotou, antibakteri?lnou impregn?ciou a silik?nom, ?o je ve?k? mno?stvo mal?ch elastick?ch guli?iek s priemerom a? 7 mm.

V skuto?nosti s? vlastnosti t?chto pln?v identick?. R?zne n?zvy s? sp?soben? t?m, ?e materi?ly boli vyvinut? a patentovan? r?znymi spolo?nos?ami.

V?hody holofiber a comforel:

• priedu?nos?;
• hygroskopickos?;
• n?zka alerg?nnos?;
• regul?cia v?meny tepla;
• elasticita a m?kkos?;
• n?zka hmotnos?;
• jednoduchos? starostlivosti - vank??e je mo?n? pra?;
• pevnos?;
• hygiena;
• nehromad? statick? elektrinu;
• neabsorbuj? pachy;
• priazniv? cena;
• ?ivotnos? - 5 rokov.

Jedinou nev?hodou v?pln? na b?ze polyesteru je, ?e pri dlh?om pou??van? a nespr?vnej starostlivosti sa m??u vo vank??i zat?la? do hrudiek.

Sintepon

Predchodcom holofiberu a komforelu je syntetick? zimn? pr?pravok. Pou??va sa pri v?robe lacn?ch vank??ov.

Materi?lov? v?hody:

• m?kkos?;
• priedu?nos?;
• hypoalerg?nnos?;
• jednoduchos? starostlivosti.

nedostatky:

• r?chlo str?ca tvar;
• ?ivotnos? - 1-2 roky;
• neposkytuje chrbtici potrebn? oporu.

G?l

G?lov? vank??e s? najnov??m vyn?lezom. Naj?astej?ie s? na b?ze latexu alebo peny s vysokou viskozitou, do ktorej sa prid?vaj? g?lom plnen? vlo?ky.

V?hody:

• hygiena;
• hypoalerg?nnos?;
• vank??e sa prisp?sobuj? anatomick?m vlastnostiam ?loveka a zni?uj? za?a?enie chrbtice;
• maj? pam??ov? efekt;
• charakterizovan? chladiacim a mas??nym ??inkom;
• dlh? ?ivotnos?.

Medzi nev?hody produktu patr? vysok? cena, nutnos? zvykania, ako aj zbyto?nos? chladiaceho efektu v zime.

Polystyr?nov? guli?ky

Jednozna?nou odpove?ou na ot?zku, ktor? plnivo je lep?ie vo vank??i pre tehotn? ?eny, s? najmen?ie gu???ky z expandovan?ho polystyr?nu (antistres). Pr?ve nimi sa plnia efektn? vank??e v tvare p?smen U, G, C, ktor? u?ah?uj? ?ivot nast?vaj?cim mami?k?m.

V?hody:

• odstr?ni? teplo;
• poskytn?? podporu tela;
• nesp?sobuj? alergie;
• nehromad? pachy;
• podporova? telo.

nedostatky:

• ?u??anie;
• mierny z?pach plastu;
• ?a?kosti pri starostlivosti - nemo?no pra?.

Pam??ov? pena

Pam??ov? pena je vysoko elastick? polyuret?nov? pena s pam??ov?m efektom. Pou??va sa na v?robu ortopedick?ch v?robkov.

V?hody:

• poskytuje pohodlie v?aka „pam?taniu“ tvaru ?udsk?ho tela a najlep?ej podpore pre chrbticu;
• hypoalerg?nnos?;
• hygiena;
• jednoduch? starostlivos? - sta?? pravidelne pra? oblie?ku na vank??;
• term?n - 4-5 rokov.

nedostatky:

• vysok? cena;
• zvl??tna ar?ma;
• tuhos?, ktor? sa m??e zv??i? pri n?zkych teplot?ch;
• slab? priedu?nos?.

Ako si vybra??

Pri v?bere vank??a by ste si mali pre?tudova? v?hody a nev?hody ka?d?ho plniva a potom ur?i? krit?ri?, ktor? s? pre v?s d?le?it?. K???ov? odpor??ania:

• Ak sa vyskytn? probl?my s pohybov?m apar?tom, mali by sa uprednost?ova? materi?ly s ortopedick?m ??inkom - latex, pam??ov? pena, poh?nkov? ?upky.Ak m?te alergick? ochorenia alebo astmu, je lep?ie opusti? pr?rodn? plniv? ?ivo???neho p?vodu.
• Pre ?ud? trpiacich chorobami k?bov a reumou s? vhodn? vank??e s vlnou a konsk?m vlasom.
• V pr?pade nadmern?ho potenia m??e by? latexov? a pam??ov? pena nepohodln?.
• Pri absencii zdravotn?ch probl?mov sa m??ete rozhodn?? pre v?robky s bambusom, holofiberom, prikr?vkou.
• Ak je teplota v dome preva?ne vysok?, potom je mo?n? na sp?nok zvoli? hodv?bne a g?lov? vank??e.
• Pri rozhodovan? o tom, ktor? v?pl? vank??a si vybra? pre deti, stoj? za to zvoli? hypoalerg?nne, priedu?n? a hygienick? materi?ly, ktor? dobre dr?ia svoj tvar - poh?nka, bambus, holofiber, latex.
• Oblie?ky plnen? holofiberom a penov?mi polystyr?nov?mi guli?kami s? vhodn? pre tehotn? ?eny. V?aka elasticite pom??u zauja? ?o najpohodlnej?iu polohu tela.
• Pre pohovky s? optim?lnymi materi?lmi komforel a holofiber. Dobre dr?ia tvar a ?ahko sa ?istia.

Pri v?bere v?plne do vank??a by ste mali bra? do ?vahy jeho kvalitat?vne vlastnosti, vlastnosti starostlivosti a o?ak?van? ?ivotnos?. Uistite sa, ?e ste vykonali "mont??" podstielky - ?ahnite si na ?u aspo? 15-30 min?t. Ak sa kryt v?robku otvor?, stoj? za to pozrie? sa dovn?tra a pos?di? stav v?plne. Okrem toho je d?le?it? pre?tudova? si certifik?t kvality, zlo?enie materi?lu a pravidl? starostlivosti o?.

Kvalita sp?nku priamo ovplyv?uje na?u pohodu – ke? nem?me dostatok sp?nku, r?chlej?ie sa unav?me, st?vame sa nepozorn?mi, podr??den?mi, letargick?mi a ospal?mi. Na?a n?lada z?vis? od fyzickej kond?cie. Vank?? je d?le?itou s??as?ou dobr?ho a zdrav?ho sp?nku. V tomto ?l?nku si povieme, ako si vybra? vank?? na spanie a ak? s?.

V?eobecn? po?iadavky na vank??e na spanie

K v?beru vank??a na spanie by sa malo pristupova? so v?etkou zodpovednos?ou. Dnes je na trhu obrovsk? sortiment, tak?e v?ber vank??a je ve?mi n?ro?n?. Na tento produkt v?ak st?le existuje mno?stvo po?iadaviek.

Formul?r

Pod?a lek?rov je najpohodlnej?? tvar vank??a ?tvorcov? alebo obd??nikov?. Napriek v?etkej rozmanitosti foriem modern?ch modelov zost?vaj? tieto dva mimo konkurencie. Okrem toho dod?vaj? posteli kr?sny estetick? vzh?ad.

V??ka a ve?kos?

Tu by ste sa mali zamera? na ??rku ramien. ?tandardn? v??ka vank??a nie je v???ia ako 14 cm, av?ak pre niektor?ch (najm? mu?ov) je lep?ie zvoli? vy??ie modely. Pre dospel?ch je optim?lny vank?? na spanie 50 x 70 cm, pre deti je vhodn? ??rka 40 x 60 cm.Pr?li? ve?k? vank??e s? nepohodln? a m??u po?kodi? chrbticu.

Materi?l

Lek?ri odpor??aj? v?ber vank??ov vyroben?ch z pr?rodn?ch materi?lov. Najlep?ie je da? prednos? ?anu alebo bavlne, hodv?bne vank??e vyzeraj? ve?mi pekne. Treba tie? poznamena?, ?e vank??e vyroben? zo syntetick?ch materi?lov nie s? v ?iadnom pr?pade hor?ie ako pr?rodn? n?protivky.

Filler

Tu sa n?zory odborn?kov l??ia: niektor? odpor??aj? k?pi? vank?? s pr?rodn?mi v?pl?ami, zatia? ?o in? nevidia ?iadne nedostatky v syntetick?ch v?plniach. Okrem toho si teraz jeho kvalita zasl??i re?pekt. Ktor? vank?? je lep??, je len na v?s. Pri v?bere vank??a s pr?rodnou v?pl?ou by ste si mali by? ist?, ?e na toto zlo?enie nie ste alergick?.

Tuhos?

Dobr? vank?? by mal by? stredne tvrd?. T?, ktor? radi spia na boku, bud? ma? radi tvrd? vank??, na bruchu - m?kk? vank??, na chrbte - mali by ste si vybra? vank?? strednej tvrdosti.

O ortopedick?ch vank??och by sa malo poveda? nieko?ko slov. ?u?om, ktor? maj? probl?my s chrbticou a s pohybov?m apar?tom, lek?ri radia vybra? si ortopedick? vank??, ktor? dok??e vystihn?? obrysy v??ho tela. Pre tehotn? ?eny je najlep?ie venova? pozornos? m?kk?m vank??om vyroben?m z pr?rodn?ho materi?lu s hypoalerg?nnou v?pl?ou. V bud?cnosti m??e by? tak?to vank?? pou?it? pri k?men? die?a?a. Ob??ben? tvar ban?nov?ho vank??a pote?? bud?cu mami?ku e?te dlho. Po?as tehotenstva je pohodln? spa? a k?mi? nenaroden? die?a. Celorozop?nacie vank??e pre bud?ce mami?ky na spanie s? ve?mi pohodln?.

V?eobecn? n?zor lek?rov je nasledovn?:

1. Pred n?kupom vank??a je lep?ie si na? trochu ?ahn??, aby ste skontrolovali jeho pevnos?, pohodlie a elasticitu;
2. Je lep?ie zvoli? vank?? strednej tvrdosti, pokia? nie je zo zdravotn?ch d?vodov ustanoven? inak;
3. Materi?l oblie?ky na vank?? mus? by? odoln? a ?vy by mali by? jednotn?;
4. Pre tehotn? ?eny a deti je najlep?ie vybra? vank??e, ktor? dobre fixuj? polohu hlavy a krku po?as sp?nku;
5. V pr?tomnosti siln?ho potenia by ste sa mali rozhodn?? pre pr?rodn? plniv?;
6. Pred n?kupom skontrolujte dostupnos? certifik?tov kvality produktu.

Zdrav? sp?nok z?vis? od toho, na akom vank??i budete spa?. Preto by sa k v?beru tohto produktu malo pristupova? m?dro, najm? k v?beru plniva.

Ako si vybra? ten spr?vny vank???

Po?me sa pozastavi? nad t?m, ktor? plnivo je najlep?ie k?pi? vank??. V?ber je dnes skuto?ne obrovsk?, zv??te najob??benej?ie z nich.

Hodnotenie najlep??ch vank??ov?ch v?pln?

S dobrou kvalitou vank??a ur?ite s?vis? aj jeho zlo?enie. S akou v?pl?ou bude pre v?s vank?? na spanie ide?lny - zistite ni??ie.

P?perie a perie

Otvorte hodnotenie najlep??ch pln?v p?perie a perie. Tieto pr?rodn? komponenty s? ?iadan? u? viac ako jeden rok, preto?e s? m?kk?, priedu?n?, dobre si zachov?vaj? svoj tvar a objem. Z m?nusov je potrebn? poznamena?, ?e vank??e vyroben? z p?peria alebo peria sa musia starostlivo sledova? - inak hroz? riziko klie??ov a tie? ve?mi r?chlo absorbuj? pachy.

Cenovo najdostupnej?ie s? husacie p?perie, labutie p?perie. V poslednej dobe sa ako plnivo pou??va ka?acie a kuracie p?perie. Treba poznamena?, ?e kuracie chm??? je v mnoh?ch eur?pskych krajin?ch zak?zan?. Kvalitn? dobr? vank?? s p?per?m a per?m by mal by? vyroben? z odoln?ho materi?lu, aby p?perie nevyliezalo.

Vlna

Niektor? lek?ri naz?vaj? vlnen? vank??e lek?rskymi. Predpisuj? sa ?u?om trpiacim na reumu a bolesti k?bov. Tuhos? tak?chto vank??ov je stredn?, s? elastick?, m?kk?. Naj?astej?ie sa ako v?pl? pou??va ?avia alebo ov?ia vlna.

Nepopierate?nou v?hodou tohto vank??a je jeho prirodzenos?, no nev?hody preva?uj?. Vank?? na spanie vyroben? z vlny m? kr?tku ?ivotnos?, preto?e v?pl? sa m??e zrolova? a je dos? ?a?k? ju porazi?. Nev?hodou tie? je, ?e klie?te m??u za?a? vo vlne. Tak?to vank?? by sa mal ?asto vetra? a um?va? iba ?peci?lnymi prostriedkami.

latex

Vank??e s latexovou v?pl?ou s? klasifikovan? ako elitn?. ?asto k tomu pou??vam p?perie a perie, pr?padne vlnu, vank?? sa potom st?va m?kk?m a elastick?m z?rove?.

Medzi v?hody latexov?ho plniva patria:

1. bezpe?nos?;
2. Elasticita;
3. Jednoduch? pou?itie, latexov? vank?? sa ?ahko um?va;
4. Odolnos? vo?i cudz?m pachom;
5. Schopnos? prisp?sobi? sa tvaru postavy;
6. Trvanlivos?.

Ale latex m? aj nev?hody - vysok? cenu. Recenzie o tomto plnive s? v?ak v???inou pozit?vne - dobre dr?? tvar a nevy?aduje bitie.

holofiber

Napriek tomu, ?e tento materi?l je syntetick?, zriedkavo sp?sobuje alergie, je nen?ro?n? na starostlivos? a dlho si zachov?va svoj tvar. Lek?ri odpor??aj? tehotn?m ?en?m, aby si vybrali holofiber. Vank??e s n?m s? kvalitn?, cenovo dostupn?, dokonale prech?dzaj? vzduchom a udr?uj? teplo. Jedinou nev?hodou je, ?e pri dlh?om pou??van? sa holofiber m??e zrolova? do hrudiek - vtedy by bolo najlep?ie vymeni? vank?? za podobn?.

Bambus

Tento materi?l sa pevne etabloval ako jeden z najlep??ch v?pln? vank??ov. Bambusov? vl?kno je ?etrn? k ?ivotn?mu prostrediu, je m?lo alerg?nne a antibakteri?lne a navy?e dokonale odol?va pachom. Z m?nusov je len to, ?e tvar bambusov?ho vank??a sa m??e ?asom deformova?.

Bylinky

Bylinkov? vank??iky s? ve?mi kvalitn?, pr?rodn?, zachr?nia v?s pred nespavos?ou a probl?mami so sp?nkom, naz?vaj? sa aj „usp?vacie vank??iky“. V??a byl?n m? upokojuj?ci ??inok na nervov? syst?m. Plnivo m??e by? m?ta, tymi?n, ?ubovn?k bodkovan?, harman?ek. Vank??e s levandu?ou, chme?om, ?alviou s? ?iadan?. Ihli?nat? vank??e si z?skavaj? na ob?ube - v??a ihli?ia dobre uk?ud?uje a zasp?va.

Bylinkov? vank??ik m??e vydr?a? a? 2 roky. Z m?nusov - ?u??anie po?as sp?nku a mo?n? alergia na niektor? zlo?ky by ste si preto mali vybra? tie spr?vne bylinky. Ako prevenciu nespavosti je pod?a lek?rov lep?ie pou??va? bylinkov? vank??iky 2-3x do roka po dobu a? dvoch t??d?ov.

Poh?nka

Vank??e z poh?nkov?ch ?upiek maj? nieko?ko v?hod:

1. Vhodn? pri ochoreniach chrbta a kr?nej osteochondr?ze;
2. Ekologick? a bezpe?n? pou?itie;
3. Klie?te neza??naj?;
4. M? ??inok "pam?te";
5. Anatomick?, schopn? prisp?sobi? sa ?udskej postave;
6. Priedu?n?, s pr?jemnou v??ou.

Ale poh?nka m? aj nev?hody:

1. ?a?k?, h??evnat?, ?o m??e by? spo?iatku nezvy?ajn?;
2. Nem??e udr?a? teplo;
3. Hluk a ?uchot.

V mnoh?ch eur?pskych krajin?ch je vank?? z poh?nkov?ch ?upiek najob??benej??. ?no, treba si na to zvykn?? – po ?ahkom a beztia?ovom perovom vank??i sa v?m tento bude zda? nepr?jemn?. Ale v?aka svojim u?ito?n?m a hypoalerg?nnym vlastnostiam m??ete pred t?mito nedostatkami zavrie? o?i. V?aka tomu, ?e tento vank?? m? pam??, je ve?mi pohodln? a personalizovan?.

G?l

Lek?ri odpor??aj? ?u?om s bo?av?m chrbtom vybra? g?lov? vank??. Je stredne pevn?, dobre dr?? tvar hlavy a krku a m? aj chladiv? vlastnosti. Nevy?aduje starostliv? starostlivos?, sta?? ho utrie? vlhkou handri?kou. Z plusov a skuto?nosti, ?e sa v ?om nehromad? prach a v?skyt klie??ov je nemo?n?.

Silik?n

Silik?nov? plnivo m? mnoho v?hod:

1. Hypoalerg?nny, preto sa odpor??a aj pre deti;
2. Prisp?sob? sa kr?nej oblasti, na silik?novom vank??i krk po sp?nku nebol?;
3. Silik?n odol?va pachom, vlhkosti, dobre "d?cha";
4. Jednoduch? obsluha;
5. Prijate?n? cena.

Silik?nov? vank??ik dobre dr?? tvar. Pred n?kupom by ste mali venova? pozornos? tvaru silik?nu - najlep?ie je, ak ide o silik?nov? gu???ky alebo pru?iny.

Bielize?

?anov? vank??e s? neskuto?ne priedu?n? – po?as sp?nku sa poko?ka hlavy nepot?, to plat? najm? pre ?ud? s vysok?m poten?m. ?anov? plnivo nesp?sobuje alergie ani podr??denie. Jeho nepochybnou v?hodou je schopnos? absorbova? l??e ?iarenia, ?o je v ?re elektronick?ch pr?strojov a internetu ve?mi d?le?it?. ?anov? vank?? na spanie m??e trva? a? 5 rokov. Cena v porovnan? s in?mi plnivami je vy??ia, ale stoj? za to. ?anov? vank??e priaznivo p?sobia na zdravie a posil?uj? imunitn? syst?m.

Eukalyptus

Eukalyptov? vank??e s? klasifikovan? ako materi?ly ?etrn? k ?ivotn?mu prostrediu, preto?e s? ?plne bezpe?n?. Eukalyptov? vl?kno m? pozit?vny vplyv na sp?nok ?loveka, neabsorbuje cudzie pachy, nevy?aduje ?ast? pranie a dobre „d?cha“. Vank??e s eukalyptovou v?pl?ou s? ve?mi pr?jemn? na dotyk a trochu pripom?naj? hodv?b. Spa? na nich je rados?!

Ak? tvar a ve?kos? vybra? vank???

V prvom rade by ste pri v?bere mali venova? pozornos? v?robcovi. Dobr? firma si v?dy stoj? za kvalitou v?robkov, preto?e m? v?etky potrebn? certifik?ty zhody. Vank?? si m??ete k?pi? aj cez internetov? obchod. Tam m??u by? ceny ni??ie ako v obchode.

Najlep?ie s? vank??e, ktor?ch rozmery nepre?nievaj? cez okraje postele. Najob??benej?ia ve?kos? je 50 x 70 cm a pre deti - 40 x 50 cm alebo 40 x 60 cm.

Ak ?loveka tr?pi siln? chr?panie, vysok? krvn? tlak, potom by mal ma? vank?? pod?a lek?rov viac ako 17 cm na v??ku – vtedy m??e pom?c? pri ??ave od chronickej bronchit?dy a pri zni?ovan? krvn?ho tlaku. Pre tehotn? ?eny je vhodn? dlh? vank??, ktor? nast?vaj?cej mami?ke pom??e ?plne sa po?as sp?nku uvo?ni?.

Tvar bud?ceho vank??a m??e by? ak?ko?vek - klinov?, klasick? (?tvorcov? alebo obd??nikov?), okr?hly, ortopedick?. Ktor? vank??e s? pohodlnej?ie - rozhodnete sa. Ak m?te zdravotn? probl?my, odpor??ame v?m poradi? sa s lek?rom.

Ako si vybra? ortopedick? vank???

Ortopedick? vank??e napom?haj? k pohodln?mu sp?nku a tie? zabezpe?uj? spr?vnu polohu ?udsk?ho tela. S? vyroben? z materi?lov, ktor? s? schopn? obnovi? tvar a nestr?caj? elasticitu. V?etky ortopedick? vank??e maj? pam??ov? efekt, tak?e ich pou?itie je ?isto individu?lne.

Ak? tvar maj? ortopedick? vank??e?

Existuje nieko?ko typov ortopedick?ch vank??ov:

1. Klasick? obd??nikov? - najob??benej?? model, vhodn? pre takmer ka?d?ho;
2. So ?peci?lne vyroben?m vybran?m pre ramen? - dobr? ortopedick? vank?? na spanie na boku;
3. Vank?? - ide?lny pre krk, po?as sp?nku s? hlava a chrbtica v spr?vnej polohe, ?o prispieva k ?plnej relax?cii svalov;
4. Anatomick? vank?? typu "vlna" - m? dva val?eky na proti?ahl?ch stran?ch, pri?om jeden je vy??? ako druh?, ?o pom?ha spa? rovnako pohodlne na chrbte aj na boku.

Na spanie na pracovisku je mo?n? pou?i? ortopedick? vank??, ak je na to nieko?ko min?t. V pr?ci nie je zvykom spa?, no ak je to dovolen?, tak pre?o nevyu?i? trochu oddychu. Vank?? na spanie je mo?n? pou?i? pri seden? za stolom, alebo polo?en?m pod hlavu. Na dlh? cesty autom si ho m??ete da? pod nohy, na sedadlo alebo pod chrb?t.

Druhy v?pln? pre ortopedick? vank??e

Aby ste si k?pili kvalitn? ortopedick? vank??, mali by ste vedie?, z ak?ho materi?lu sa sklad? a ?o sa pou??va ako v?pl?. Ak? s? plniv? pre ortopedick? vank??e?

polyuret?nov? pena

Tento materi?l m? pam??, m? r?zne stupne tuhosti, m??e ma? r?znu hustotu. Ortopedick? vank??e vyroben? z polyuret?novej peny sa vyr?baj? v r?znych tvaroch, preto?e ich v?ber na trhu je pomerne ve?k?. Tento typ v?plne dokonale uvo??uje za?a?enie z chrbtice alebo sk?r z kr?nej oblasti. Okrem toho m? vysok? priedu?nos?, ?etrnos? k ?ivotn?mu prostrediu a je absol?tne bezpe?n? pre zdravie. ?ivotnos? vank??a z polyuret?novej peny m??e dosiahnu? 7 rokov, v?etko z?vis? od kvality pou?it?ho materi?lu.

latex

Ortopedick? vank??e, spolu s konven?n?mi vank??mi, s? ?asto vyroben? z latexu. Ako sme uviedli vy??ie, toto plnivo je svojimi vlastnos?ami ve?mi odoln?. Vank??e vyroben? z latexu s? elastick?, m?kk?, tvaruj? krivky ?udsk?ho tela, dobre dr?ia tvar. ?ivotnos? - viac ako 10 rokov, ?o je nepopierate?n? v?hoda.

Polyester

Polyester je pomerne ?iroko pou??van? pri ?it? ortopedick?ch vank??ov. Toto vl?kno je prezentovan? vo forme gu???ok, ktor?mi je vank?? naplnen?, v?aka ?omu sa st?va m?kk?m a elastick?m. Medzi nev?hody patr? kr?tka doba pou??vania - 2 - 3 roky.

Polystyr?n

Docela zriedka pou??van? materi?l na vank??e, ale napriek tomu ob??ben?. Lek?ri odpor??aj? k?pi? polystyr?nov? vank?? na zriedkav? pou?itie s probl?mami s chrbticou. Na ?ast? pou??vanie nie je ve?mi vhodn?. ?ivotnos? tohto plniva - nie viac ako 6 - 7 rokov.

G?l a poh?nkov? ?upka

Ortopedick? vank??e sa vyr?baj? s g?lovou aj poh?nkovou n?pl?ou rovnako ?asto ako be?n? vank??e. Tieto plniv? rovnomerne rozkladaj? za?a?enie tela, zmier?uj? pr?znaky bolesti v krku a chrbte. Jednoduch? pou?itie, ekologick?, hypoalerg?nne, maj? ?ahk? mas??ny efekt. G?l m? tie? chladiv? ??inok.

Ako vid?me, v?ber vank??a z?vis? od mnoh?ch faktorov. Nevyhnutnou podmienkou pri k?pe tohto produktu je kvalita pou?it?ho materi?lu a plniva. D?fame, ?e n?? ?l?nok v?m pom??e vybra? ten najlep?? vank?? na spanie.

V?ber poste?nej bielizne ovplyv?uje kvalitu sp?nku a n?ladu po?as cel?ho d?a. Ak? s? najlep?ie vank??e na spanie? Maj? by? pr??a?liv? svojou jemnos?ou, alebo by sa mali pohodlne obop?na? okolo kont?r hlavy? ??inok vank??a z?vis? od individu?lnych vlastnost? ?loveka. Niekto bude vyhovova? ve?k?m a vzdu?n?m, niekto - pevn? s tvrd?m plnivom. Ako urobi? spr?vnu vo?bu - ??tajte ?alej.

Po?iadavky na dobr? vank??

Aby vank?? zvy?ok nepokazil, ale vylep?il, mus? nies? nejak? vlastnosti. Ur?uj? kvalitu podstielky:

• ide?lny vank?? nezap?cha a neabsorbuje pachy;
• nesp?sobuje alergick? reakcie;
• z?rove? si zachov?va svoj p?vodn? tvar;
• m? ve?k? mieru bezpe?nosti;
• nen?ro?n? na starostlivos?;
• udr?uje teplo;
• hygroskopick?;
• prech?dza vzduch, "d?cha";
• nevytv?ra priazniv? podmienky pre reprodukciu mikroorganizmov;
• ?tuln? a ako majite?.

Forma, farba, kr?sa s? druhorad? vlastnosti. V prvom rade by mal by? v?robok pohodln? a bezpe?n? pre zdravie. Na tento ??el sa pri v?bere riadia ve?kos?ou, tuhos?ou a v?pl?ou. Investujte do dobr?ho vank??a, aby ste si zabezpe?ili dobr? odpo?inok, a t?m aj produktivitu po?as cel?ho d?a. A tak ka?d? de?!

Rozmery

D?le?it?m bodom je ve?kos? podstielky. Koniec koncov, ak je vank?? mal?, hlava sa po?as sp?nku zroluje a r?no bude na jej strane. V?robok mus? by? pohodln? na v??ku. Ako zisti?, ?e podstielka je n?zka? Ak si po?as sp?nku d?te p?s? pod hlavu, potom potrebujete vzorku vy??ej hustoty.

Poradenstvo
Niekedy nie je polo?enie ruky pod vank?? nutnos?ou, ale zvykom, pr?ve t?to poloha je ?loveku po?as sp?nku pohodln?. V tomto pr?pade bude probl?mom vysok? vank??.

Indik?torom pre zmenu v??ky a ??rky s? bolesti kr?nej chrbtice, necitlivos? ramien, chr?panie, nepokojn? sp?nok a nespavos?. ?tandardn? ve?kosti vank??ov s? 50 x 70 alebo 70 x 70. Pre tak?to rozmery je ?ahk? vyzdvihn?? oblie?ky na vank??e. Pod?a osobn?ch preferenci? si m??ete vybra? produkt aj ?ir??, ale jeho ??rka by nemala by? v???ia ako ??rka matraca.

?tandardn? v??ka pr?slu?enstva je od 8 do 15 cm Pre ?ud? s ve?kou postavou m??e v??ka dosiahnu? 17-18 cm Ako si vybra? vank?? pod?a parametra v??ky? Zmerajte v??ku ramena, t?to vzdialenos? by mala zodpoveda? v??ke vank??a.

Tvar a tuhos?

Klasick? tvar je ?tvorec alebo obd??nik. Nie v?etky tieto formy v?ak poskytuj? pohodln? polohu krku a hlavy. Zo zdravotn?ch d?vodov si m??ete zak?pi? ortopedick? vank??. Vyr?baj? sa vo forme kruhu, val?eka, obd??nika s vybran?m pre hlavu.

Pri probl?moch s krkom sa odpor??a ?peci?lny tvar polmesiaca. Jasne to fixuje po?as sp?nku. Ale na takom vank??i m??ete spa? iba na chrbte. Vhodnej?ou mo?nos?ou je konvexn? vank?? so z?rezom v strede. Umo??uje v?m oto?i? hlavu po?as odpo?inku. Ak chcete ur?i? vhodnos? ak?hoko?vek tvaru, pred n?kupom si na produkt ?ahnite.

Po?adovan? tuhos? podstielky m??e by? ur?en? polohou, v ktorej osoba sp?:

1. Ak sp?te na boku, vyberte si najpevnej?? vank??.
2. Ak d?vate prednos? sp?nku na chrbte, potom v?m posta?? produkt strednej tvrdosti.
3. M?kk? l??koviny by ste si mali zaobstara?, ak v???inou sp?te na bruchu. D?le?it? je, aby bol m?kk? aj v?? matrac.

pr?rodn? plniv?

Pod?a p?vodu s? plniv? pr?rodn? a umel?. Ned? sa poveda?, ?e jeden typ je lep?? ako druh?. Pr?rodn? aj syntetick? maj? svoje pre a proti. V?pl? by sa mala vybera? na z?klade osobn?ch pocitov.

Pr?rodn? plniv? zah??aj?:

• P?perie a perie vodn?ho vt?ctva - ka?ice a husi. Pou??vaj? sa pre ich neuverite?n? m?kkos?, n?dheru, hygroskopickos? a elasticitu. V?hody: Prenos tepla a priedu?nos?. P?perov? v?plne dobre absorbuj? vlhkos?. M?nus: v tak?chto v?robkoch sa radi namot?vaj? rozto?e. Osoba je alergick? na produkty svojej vit?lnej ?innosti. P?perov? a p?perov? vank??e je potrebn? ?asto su?i?. Priemern? ?ivotnos? pri spr?vnej prev?dzke je 5-6 rokov. ??m vy??? je obsah p?peria v pomere k peru, t?m je v?robok m?k??. Husacie p?perie je nad?chanej?ie a v???ie ako ka?acie p?perie. Tieto vank??e s? drah?ie, ale ich kvalita je vy??ia. Najlep??m pr?rodn?m plnivom je morsk? p?perie. Toto je najdrah?? materi?l. Faktom je, ?e eiderperov? vank??e sa vyr?baj? ru?ne.

• ?avia vlna. Tak?to vank??e s? nielen m?kk?, priedu?n? a tepl?, ale maj? aj lie?iv? ??inok. Lie?iv? vlastnosti s? dan? l?tkou lanol?n a schopnos?ou udr?a? teplo po dlh? dobu. V?robky z ?avej vlny sa odpor??aj? ?u?om s ochoreniami chrbtice. Pr?rodn? plniv? z vlny s? zriedkav?. R?chlo str?caj? tvar, preto sa k vlne primie?a syntetick? zazimova? alebo in?, drah?? a odolnej?? syntetick? materi?l holofiber alebo syntetick? zazimova?. Jednou z nev?hod vlnen?ch v?robkov je schopnos? sp?sobi? alergie.

• Konsk? vl?sie. Docela tvrd? plnivo, dobre dr?? tvar, absorbuje vlhkos?. Vank??e s n?m s? pevn?, tvrd?, preto by ste ich mali vybera? zo zdravotn?ch d?vodov, alebo ak chcete spa? na boku. Plnivo m??e sp?sobi? individu?lnu nezn??anlivos?.

Pr?rodn? rastlinn? plniv?

• Bambus. Ak h?ad?te hypoalerg?nny, priedu?n?, hygroskopick?, antibakteri?lny, ?ahko pou?ite?n? a o?etruj?ci vank??, potom s najv???ou pravdepodobnos?ou potrebujete v?pl? z bambusu. Tak?to v?robky d?chaj?, ?ahko sa um?vaj? a maj? dlh? ?ivotnos?. V?hodou s? n?zke n?klady.

• Hodv?b. Hodv?bne vank??e s? drah?, ale s? hypoalerg?nne, bez z?pachu a nekr?ia sa. Hodv?b je m?kk? plnivo, preto sa prid?va silik?n na zv??enie tuhosti.

• Poh?nkov? ?upky, chme?ov? ?i?ky, bylinky, ry?ov? ?upky at?.??elom tak?chto pln?v je mas?? poko?ky hlavy a aromaterapia. V tak?chto v?robkoch vzduch dobre cirkuluje, ?ahko nadob?daj? tvar tela. ?ivotnos? - 2-3 roky. Starostlivos? o v?robky je dos? nam?hav?: je potrebn? ich vetra?, dezinfikova? a vysu?i?. Tak?to poste?n? bielize?, ako sa hovor?, je „amat?r“: je tvrd? a ?u?t?. ?no, mo?no sa v?m nebude p??i? v??a.

• Penov? guma - latex. Ob??ben? materi?l pre ortopedick? potreby. Je m?kk?, ?ahko zaber? tvar hlavy a krku, r?chlo obnovuje svoj p?vodn? tvar. Materi?l m? dobr? ortopedick? vlastnosti, nesp?sobuje alergie, m? bakteric?dny ??inok. M? dlh? ?ivotnos? - asi 20 rokov. ?plne pr?rodn? latex je vz?cny a drah?. ?tandardn? podiel obsahu latexu je 75%.

umel? plniv?

Rozpo?tov? alternat?va k pr?rodn?m plniv?m. Okrem n?zkych n?kladov medzi v?hody patr? hypoalerg?nnos?, ?ahk? starostlivos?, dobr? priedu?nos?.

• Sintepon. M?kk? a pohodln? materi?l. Jednoduch? ?istenie: mo?no pra? v pr??ke. Vank??e Sintepon nezadr?iavaj? pachy. Tento produkt vydr?? pribli?ne 10 rokov. M?nus: r?chlo sa zroluj? a stratia svoj tvar.

• D?stojn? n?hrada p?perov?ch vank??ov pre ?ud? n?chyln?ch na alergie. Materi?l je vyroben? z polyesteru. Je tvrd?? ako syntetick? zimn? prostriedok a je mo?n? ho pra? v jemnom re?ime - nie vy??om ako 40 stup?ov. Hollofiber nezap?cha, dobre dr?? teplo. Na dosiahnutie ortopedick?ho ??inku sa trochu ov?ej vlny zmie?a s holofiberom.

• Silik?n. Silik?nov? vank??e dobre dr?ia svoj tvar, s? m?kk?, pru?n? a objemn?. Dobre prech?dzaj? vzduchom. Vyr?baj? sa r?zne vo v??ke a hustote. Nev?hodou tak?chto v?robkov je ich schopnos? elektrifikova?.

• Ute?ujte sa. Mal? guli?ky z polyesterov?ho vl?kna potiahnut? silik?nom. Tak?to vank??e maj? protiples?ov? a antibakteri?lne vlastnosti, neza?n? klie?te.

Ako si vybra?

V obchode bu?te vytrval?, op?tajte sa poradcu na v?robcu, na vlastnosti plniva. Nehanbite sa a vysk??ajte si vank??, ?i sa v?m hod? alebo nie.

Poradenstvo
V prvom rade sa spo?ahnite na osobn? preferencie. Je v poriadku, ak m? ka?d? vo va?ej rodine in? vank??e.

1. C?ti? vank??. Nemalo by ma? hr?ky, hrbol?eky a priehlbiny. Plnivo mus? by? rovnomerne rozlo?en?.
2. Zatla?te nadol a odstr??te ruku. Dobr? produkt r?chlo obnov? svoj tvar.
3. Plesknite vank??om. Nesmie z nej vyletova? prach.
4. Privo?ajte k poste?nej bielizni. Ak je plnivo umel?, nemalo by uvo??ova? chemik?lie. Pr?rodn? plnivo m? tendenciu mierne zap?cha?. Ak sa v?m v??a p??i, m??ete si ju k?pi?. A ak existuje aj mal? nechu?, je lep?ie nem??a? peniaze na n?kup: produkt v?s r?chlo unav?, v?? sp?nok bude nepokojn? a nerv?zny.
5. Venujte pozornos? krytu. Mal by by? pevne zo?it?, aby ste mohli vank?? pra? v pr??ke alebo na?echra? vl?kna. Ak ?vy sotva dr?ia alebo z po?ahu tr?ia nite, v?robok sa po prvom pran? roztrhne. Materi?l by mal by? pr?jemn? na dotyk. No ke? m? po?ah zips. To poskytne pr?stup k plnivu. M??ete ho vy?isti?, vysu?i? a upravi? jeho mno?stvo.

D?verujte svojej intu?cii a nebojte sa experimentova?. Mo?no je vank?? ne?tandardn?ho tvaru so vz?cnou v?pl?ou pr?ve va?ou vo?bou!

Cel? nasleduj?ci de? z?vis? od toho, ak? bude sen. Ak sa ?lovek dostato?ne vysp?, bude pln? energie. V?etky jeho ?iny bud? zv??en? a em?cie vyv??en?. Pr?ve z tohto d?vodu naj?spe?nej?? ?udia venuj? ve?k? pozornos? v?beru oblie?ok, kde jednu z hlavn?ch ?loh zohr?va vank??. A aj ke? sa osud predt?m na ?loveka neusmial, tak po v?bere toho spr?vneho vank??a m??e kvalitn? sp?nok sp?sobi? zmeny k lep?iemu. Ako si vybra? ten spr?vny vank???

Aby ste si vybrali ten spr?vny vank??, m??ete si vysk??a? v?etky existuj?ce mo?nosti na vlastnej ko?i alebo si necha? chv??u poradi? od odborn?kov.

Pri v?bere tohto sp?nkov?ho doplnku sa mus?te spo?ahn?? na to, ?e ktor?ko?vek z existuj?cich vank??ov bude sp??a? v?eobecn? z?sady. Toto s? princ?py, v?aka ktor?m m? ?trukt?ra v?etk?ch vank??ov spolo?n? ?rty.

1. Hlavn?m ??elom vank??a je udr?a? hlavu v pohodlnej polohe na sp?nok. Preto v?pl? vank??a v?dy pozost?va z pru?n?ch materi?lov, ktor? sa m??u po rozdrven? vyrovna?.
2. Za druh? z?kon, pri v?robe vank??ov, mo?no pova?ova? jeho priedu?nos?. Ide o to, ?e pre dobr? odpo?inok mus? strana hlavy, ktor? le?? na vank??i, d?cha?. V opa?nom pr?pade sa sp?? prevr?ti a hor?ie zasp?. A aby sa tak?mto nepr?jemnostiam vyhli, sna?ia sa vyr?ba? vank??e z materi?lov, ktor? najlep?ie vetraj?.
3. A samozrejme, toto sp?nkov? pr?slu?enstvo mus? ma? vyhovuj?cu ve?kos?, aby nevytv?ralo priestorov? nepohodlie. Pre v???inu ?ud? sa pohodln? vank?? pohybuje od 40x60 do 60x100.

Ak zhrnieme ?trukt?ru vank??a, m??eme kon?tatova?, ?e ak?ko?vek druh tejto veci mus? sp??a? tri krit?ri? - ve?kos?, m?kkos? a priedu?nos?.

Druhy vank??ov

V predaji n?jdete obrovsk? ?k?lu typov a typov vank??ov, z ktor?ch si m??ete vybra?. A nie je to n?hoda, preto?e niektor? ?udia s? zvyknut? spa? na boku, in? sp? lep?ie na chrbte, in? na bruchu a niekto nedok??e dlho le?a? v jednej polohe a prehadzova? sa cel? noc. Kv?li tejto rozmanitosti preferenci? existuje ve?k? v?ber vank??ov na spanie.

V predaji n?jdete dva typy vank??ov:

• oby?ajn? (klasick?);
• ortopedick? (anatomick?).

Be?n? vank?? m? ?tvorcov? alebo obd??nikov? tvar. M??e by? vyplnen? per?m, p?per?m, v?pl?ov?m polyesterom, poh?nkov?mi ?upkami, vatou at?.

Anatomick? typ vank??ov je be?nej?? v obd??nikovom tvare. Tak?to pr?slu?enstvo na sp?nok m??e ma? ?peci?lne vybrania pre hlavu a vydutia na krku. S? vyroben? zo syntetick?ch materi?lov.

V?etky typy vank??ov vych?dzaj? z prezentovan?ch typov vank??ov, ktor? s? rozdelen? pod?a tuhosti, rozmerov a materi?lu.

Tuhos?

Najpevnej?ie vank??e s? vyroben? z poh?nkov?ch ?upiek a latexu. S? schopn? udr?a? hlavu v rovnakej v??ke po?as celej noci. Tieto vank??e sa l??ia hmotnos?ou. Spravidla s? ?a??ie ako ostatn?.

Stredn? tvrdos? je vlastn? vlnen?m, g?lov?m a penov?m plniv?m. Taktie? materi?l s pam??ov?m efektom mo?no prip?sa? strednej tvrdosti.

M?kk? mo?nosti bud? pozost?va? z peria, p?peria, vaty, syntetick?ho zimn?ho pr?pravku a holofiberu.

Pri prem???an? o tom, ako si vybra? vank??, nezabudnite zv??i? parameter tuhosti, preto?e pohodlie z?vis? od fyziologick?ch a in?ch charakterist?k a tuhos? je ve?mi individu?lny ukazovate?.

Materi?l

Aby bol vank?? pohodln?, m??e by? vyroben? zo syntetick?ch aj pr?rodn?ch materi?lov. Jeho vlastnosti v?ak bud? trochu in?. Pr?rodn? materi?ly napr?klad lep?ie d?chaj? a je menej pravdepodobn?, ?e sp?sobia alergick? reakcie, no vy?aduj? si lep?iu starostlivos?. V na?ej dobe v?ak syntetika m??e sp??a? aj vlastnosti pr?rodn?ch materi?lov. Navy?e, niektor? vank??e na syntetickej b?ze m??u ma? vlastnosti, ktor? nedok??e ?iadna in? pr?rodn? v?pl? vank??a, ako je napr?klad zmena pevnosti pod vplyvom telesnej teploty.

Rozmery

Ako si vybra? vank?? spr?vnej ve?kosti, preto?e to je jeden z najd?le?itej??ch parametrov pri v?bere?

• Po prv?, toto pr?slu?enstvo na spanie by nemalo zabera? ve?a miesta na posteli, inak bude nepohodln? na zaujatie prirodzenej polohy tela.
• Po druh?, je potrebn?, aby sa vank?? po?as odpo?inku nestratil. ?udia, ktor? sa v noci prehadzuj?, m??u spa? menej, preto?e presunuli hlavu z vank??a na matrac. A v d?sledku toho boles? hlavy z vysok?ho krvn?ho tlaku v lebke.
• A do tretice v??ka vank??a, ktor? ovplyv?uje polohu tela, ke? ?lovek sp?.

Napriek tomu, ?e v?ber vank??ov je obrovsk?, ich ve?kosti s? regulovan? v?eobecn?mi normami. To sa osved?? pri k?pe a v?mene oblie?ok na vank??e.

Ve?kosti ?tandardn?ch vank??ov v Rusku a krajin?ch SN? s? nasledovn?:

• 50 x 70 cm;
• 60 x 60 cm;
• 70 x 70 cm.

Pre americk?ch v?robcov s? typick? in? ve?kosti:

• 75 - 50 cm;
• 85 - 50 cm;
• 100 - 50 cm.

A pre ?niu eur?pskych kraj?n bud? rozmery vank??a nasledovn?:

• 65 - 65 cm;
• 50 - 75 cm;
• 40 - 80 cm.

Okam?ite stoj? za to venova? pozornos? skuto?nosti, ?e vy??ie uveden? ve?kosti s? najbe?nej?ie. V obchodoch s? vank??e s in?mi rozmermi, ale menej ?asto.

Existuj? tie? normy pre ?pecializovan? vank??e, ktor? pom?haj? tehotn?m ?en?m zauja? pohodln? polohy na spanie:

• 30 - 170 cm;
• 35 - 190 cm;
• 35 - 280 cm.

Bolo by vhodn? poveda?, ?e ak si ?lovek vyber? vank??, potom by ste nemali venova? pozornos? ve?kosti iba v??ho regi?nu. V tomto ?t?diu v?voja kraj?n je v ka?dom ?t?te ?ahk? n?js? vank??e a oblie?ky na vank??e v?etk?ch existuj?cich noriem. Preto je lep?ie venova? pozornos? nie ?tandardom ve?kosti, ale pohodliu tohto sp?nkov?ho pr?slu?enstva.

Ako vybra? ve?kos? vank??a?

V?ber vank??a pod?a rozmerov hr? hlavn? ?lohu pri dosahovan? zdrav?ho a kvalitn?ho sp?nku. Z?rove? je d?le?it? ??rka, d??ka a najm? v??ka vank??a. Je to v?etko o obvyklom dr?an? tela pre ?loveka po?as odpo?inku.

Na spanie na boku

Ak je ?lovek zvyknut? spa? na boku, bude potrebn? vysok? a ?irok? vank??. Mala by by? vysok?, aby sa kr?n? stavec neoh?bal do nepohodlnej polohy a hlava neklesla ni??ie, ako je potrebn?. Ako prax potvrdzuje, vank?? z takmer ak?hoko?vek materi?lu sa po?as sp?nku postupne pretl??a a hlava sa postupne zni?uje. Preto pri v?bere vank??a na spanie v polohe na boku potrebujete vank??, ktor? udr?? va?u hlavu o nie?o vy??ie ako je obvykl? poloha. A ??rka vank??a pre tak?to p?zu je d?le?it?, preto?e ?lovek spiaci na boku sa v?dy prevr?ti na druh? stranu. ?irok? a vysok? vank?? bude teda najlep?ou vo?bou pre t?ch, ktor? radi spia na boku.

Ak sp?te na chrbte

Ako si vybra? vank??, ak radi sp?te na chrbte? T?, ktor? s? zvyknut? spa? na chrbte, sa bud? c?ti? pohodlne na ?tvorcov?ch vank??och, s priemernou v??kou. Sp?nok v tejto polohe je vlastn? ?u?om so zdravou chrbticou. A ?loha vank??a by mala uspokoji? nielen oporu hlavy, ale aj rovnomernos? krku.

Ak zvol?te pr?li? vysok? vank??, potom bude hlava naklonen? smerom k hrudn?ku. T?to poloha mierne stl??a priedu?nicu, v s?vislosti s t?m sa m??e objavi? chr?panie. Pr?li? n?zka poloha hlavy zvy?uje prietok krvi, ?o s?a?uje zasp?vanie.

Preto je potrebn? vank?? s priemernou v??kou.

Ke? si zvyknete spa? na bruchu

Poloha tela na bruchu po?as odpo?inku, ?ast? poloha mnoh?ch ?ud?. Aby ste sa v?ak v tejto polohe c?tili pohodlne, mali by ste pr?s? na to, ako ?lovek sp?. Ak je zvyknut? v sp?nku obj?ma? vank??, potom je lep?ie zvoli? tento doplnok na spanie v ?tvorcovom tvare s priemernou v??kou. Mimochodom, pre t?to p?zu existuj? ve?mi pohodln? mo?nosti pre hviezdne vank??e. V pr?pade, ?e ruky spiaceho le?ia na vank??i, mal by by? n?zky (dokonca tenk?) a ?irok?.

Rozmery vank??a pre t?ch, ktor? sa radi ot??aj?

Univerz?lny vank??, ktor? bude pohodln? v r?znych poloh?ch tela, potrebuje len ten, kto v sp?nku r?d spink?. Pre tento pr?pad s? vhodn? ?irok? vank??e s priemernou v??kou. Z?rove? je lep?ie, aby bol ?ahk? a dobre poddajn? vo?i deform?ci?m. ?lovek si ho teda m??e na?echra?, aby sa zv???il alebo splo?ti? na spanie na chrbte.

Ako si vybra? tvrdos? vank??a?

Nespr?vny v?ber tuhosti vank??a m??e vies? k neznesite?n?mu no?n?mu tr?peniu a zbyto?n?mu n?kupu, preto sa v tomto bode oplat? zamera? sa na ?o najviac.

Najtvrd?ie vank??e s? vhodn? len pre nieko?ko typov ?ud?, pre t?ch, ktor? maj? probl?my s vykriven?m chrbtice a pre t?ch, ktor? spia v?lu?ne na boku. Za najpevnej?ie mo?nosti sa pova?uj? poh?nkov? ?upky, bambusov? vl?kna a latex. Tak?to vank?? je len mierne pretla?en? a zostane v jednej polohe cel? noc.

Ak m? ?lovek norm?lne dr?anie tela a pokojne sp? a? do r?na, mal by si vybra? vank?? strednej tvrdosti. Nie pr?li? m?kk? a stredne pevn? vank?? je vhodn? pre t?ch, ktor? ?astej?ie spia na chrbte, ale bude vhodn? aj pre ?ud?, ktor? po?as noci menia polohy.
M?kk? verzia vank??ov je jednoducho potrebn? pre ?ud?, ktor? ?asto poci?uj? boles? hlavy. Pri tak?chto probl?moch by ste sa v?ak mali rozhodn?? v smere nad?chan?ch pln?v. M?kk? vank?? oslov? aj milovn?kov sp?nku na bruchu.

Ako si vybra? materi?l vank??a?

Pri v?bere materi?lu vank??a mus?te stava? na anatomick?ch vlastnostiach tela. Napr?klad, ak sa ?lovek ve?mi pot?, potom s? potrebn? najviac vetracie materi?ly. A ak je vank?? vybran? pre t?ned?erov, potom je lep?ie ho k?pi? z pr?rodn?ch tkan?n - bavlna, kaliko, perk?l at?. Aby ste si v?ak vybrali najvhodnej?? materi?l vank??a, stoj? za to zv??i? najbe?nej?ie typy:

• Teak je hust? tkanina, ktor? dokonale dr?? v?pl? z peria a p?peria. Pr?rodn? bavlnen? materi?l m? stredn? ventil?ciu.
• Sat?n je ?al??m materi?lom na b?ze bavlny, ale jeho hustota je o nie?o ni??ia ako u teaku, v?aka ?omu je vank?? priedu?nej??. Hmatov? vnemy z dotyku tohto materi?lu s? celkom pr?jemn?.
• ?ak?r - materi?l je ve?mi nen?ro?n? na ?dr?bu, dobre poddajn? na deform?ciu a m? vysok? priedu?nos?. Obsahuje v?ak kombin?ciu pr?rodn?ch a syntetick?ch tkan?n.
• Perk?l je jedn?m z najodolnej??ch materi?lov, ktor? sa vyr?ba na b?ze bavlny.
• Lyocell – vyroben? z eukalyptov?ho dreva, no hmatov? vnemy pripom?naj? hodv?b. V ?ast?ch pr?padoch sa lyocell kombinuje s bavlnou. Materi?l m? lie?iv? vlastnosti.

Vy??ie uveden? materi?ly maj? ve?mi n?zku alerg?nnos?, existuj? v?ak ?udia s individu?lnou nezn??anlivos?ou ur?it?ch l?tok. Z tohto d?vodu sa pri v?bere materi?lu mus?te uisti?, ?e nie je alergick?.

Ako si vybra? v?pl??

Dnes m??e ma? vank?? v?pl?, alebo m??e pozost?va? z pevn?ho kompozitu. Pri v?bere vank??a z v?pln? by ste si mali by? vedom? ich vlastnost?. Pr?klady pln?v z pr?rodn?ch materi?lov:

• Vlna je plnivo, ktor? sa pova?uje za lie?iv?. Ve?mi tepl? materi?l po?as pou??vania. M? antibakteri?lnu kvalitu.
• Poh?nkov? ?upka – nezadr?iava teplo, p?sob? hojivo, v?aka mas??nemu ??inku.
• Perie alebo p?perie je najpriedu?nej?ia v?pl?, jedna z najjemnej??ch. Vy?aduje si v?ak starostlivos?, v podobe ka?doro?nej antibakteri?lnej k?ry.
• Bambusov? vlas - dobre dr?? tvar a je vhodn? pre ?ud? alergick?ch takmer na v?etko.
• Vata je rozpo?tov? mo?nos? pre plnivo. R?chly pokles objemu je kompenzovan? n?zkou cenou.

  V?pl?ou vank??ov s? ?asto syntetick? l?tky:

• Sintepon je najlacnej?ia syntetick? v?pl? do vank??ov. Materi?l sa ned? pra? a ?ivotnos? tak?hoto vank??a je a? 2 roky.
• Silik?nov? vl?kna s? podobn? syntetick?mu zimn?mu pr?pravku, ale ove?a dlh?ie dr?ia objem.
• Polystyr?n – pod?a hmatov?ch vnemov je podobn? poh?nkov?m ?upk?m. V?pl? pozost?va z mal?ch m?kk?ch gu???ok.
• Holofiber - pozost?va z dut?ch pru??n.

Medzi monolitick? materi?ly, z ktor?ch s? vank??e vyroben?, patria:

• Penov? guma - tak? vank?? dokonale dr?? hlavu, ale je zle vetran?.
• Fiberlon - materi?l schopn? dobre prech?dza? vzduchom, m? stredn? plasticitu.
• Pam?? - pod vplyvom tepla sa materi?l dok??e pretla?i?, tak?e hlava spiaceho dobre dr?? v jednej polohe.

S t?mito inform?ciami o v?plniach si ?lovek ?ahko vyberie vank??, ktor? bude sp??a? v?etky po?iadavky.

Pri v?bere vank??a nebu?te skromn? ani hanbliv?. Pred?vaj?ci mus? okam?ite pochopi?, ?e kupuj?ci tejto problematike rozumie a nepred? zle predan? alebo drah? vank??.

Pri k?pe treba bra? do ?vahy, ?e zdrav? sp?nok ovplyv?uje kvalitu ?ivota, v?konnos?, zdravie celkovo, ?spech a mnoho ?al?ieho. Preto je lep?ie n?kup vysk??a?. Ve?mi ?asto sa vank??e pred?vaj? ved?a postel? alebo pohoviek. Je to skvel? pr?le?itos? otestova? poste?n? bielize?. Ak to v?ak nie je mo?n?, potom je zbyto?n? zab?da? na pr?va spotrebite?a. N?kup v obchode alebo na internete je mo?n? vysk??a? na 10 dn?, potom je mo?n? ho vymeni? za in?.

Cena vank??a

N?klady na be?n? vank??e sa pohybuj? od 300 do 2 000 rub?ov. V?etko z?vis? od plniva, materi?lu a ve?kosti produktu. Ceny za vlnen? mo?nosti bud? za??na? od 600 rub?ov a vank??e z bambusov?ch a poh?nkov?ch ?upiek od 800 rub?ov.

Syntetick? v?robky sa zna?ne l??ia v cene. Z lacn?ch materi?lov n?jdete vank??e od 500 rub?ov. A ak hovor?me o nov?ch technol?gi?ch (pam??ov? vank??e, anatomick? vank??e at?.), Potom sa cena m??e zv??i? na 10 000 rub?ov.

A hodv?bne vank??e s? pova?ovan? za najdrah?ie. Ich cena dosahuje 15 000 rub?ov.

P?tate sa na ot?zku „ako si vybra? vank??? analyzujte v?etky vy??ie uveden? parametre a vyberte ten, ktor? bude najvhodnej?? pre sp?nok, ber?c do ?vahy individu?lne vlastnosti.